10 способов понять, что ты любишь именно того человека

14.12.2022

Жизнь

Корпоратив: как правильно себя вести

Скоро Новый год, а значит медленно, но уверенно приближается пора праздничных корпоративов. Обычно руководство очень серьезно подходит к организации данного мероприятия и обязует всех сотрудников присутствовать на нем. Именно поэтому очень важно знать, как правильно вести себя на корпоративе, чтобы на следующее утро не болела голова и не было стыдно перед своими коллегами. Присутствие — обязательно Семейные проблемы, много дел по дому, не люблю пить и танцевать — все это не является уважительными причинами для того, чтобы пропускать корпоратив. Отказываясь идти на праздник, вы фактически признаетесь, что готовы общаться со своими коллегами и начальством только в рабочее время, то есть за деньги. Подобное отношение редко кому играет на руку, выставляя вас в не очень хорошем свете. Поверьте, этот поступок коллеги обсудят не один раз и сделают свои выводы.

Поэтому не удивляйтесь, если на следующий день будете слышать перешептывания за спиной. Если же у вас есть действительно веские причины, по которым вы не можете присутствовать на корпоративе (свадьба, день рождения и так далее), предупредите коллег и босса заранее, чтобы они не рассчитывали на вас. Не опаздывайте Несмотря на то, что корпоративная вечеринка является неформальным мероприятием, лучше на нее не опаздывать. Подобного поступка не простят даже девушкам, которые весь день приводили себя в порядок, чтобы вечером предстать перед коллегами и руководством во всей красе. Дело в том, что опоздав на мероприятие, вы рискуете пропустить его официальную часть. Вне зависимости от того, почему вы задержались, такие действия будут говорить следующее: «Слушать скучную речь начальника я не хочу, а вот развлечься с другими сотрудниками — всегда пожалуйста». Еще одна причина, по которой лучше приходить вовремя, заключается в следующем: опоздание увеличивает риск попадания в «зону невидимок». В большинстве случаев руководители покидают вечеринку раньше всех, и если до момента своего ухода они вас не увидят, то будут считать, что вы не пришли. О последствиях мы рассказывали выше. Не напивайтесь Никто не спорит: порой работа настолько сильно утомляет, что на корпоративе хочется пуститься во все тяжкие и максимально хорошо отдохнуть. Увы, многие считают, что без ударной дозы алкоголя этого сделать невозможно. Подобное мнение ошибочно. Лучше недопить, чем перепить и утром чувствовать себя абсолютно разбитым. В то же время есть работники, которые пьют мало, но быстро пьянеют. Это происходит из-за того, что они приходят голодными на праздник и сразу начинают вечер с алкоголя, особенно если гостей встречает welcome-drink на входе. Как правило, это шампанское, которое отличается коварством. Хуже всего приходится девушкам: они долго готовятся к вечеринке, делают прическу, макияж, надевают красивое платье и не ужинают: а зачем, если в ресторане все равно накормят? Далее дама выпивает бокал шампанского — и через некоторое время наступает эйфория, которая сопровождается ощущением того, что жизнь прекрасна. В среднем она длится минут 15, после чего происходит глубокое торможение — шампанское «бьет» по интеллекту, в голове появляется тяжесть, ноги не слушаются. Чтобы вернуть настроение, девушка выпивает еще один бокал, сознание окончательно затуманивается и вечер заканчивается, так толком и не начавшись. Поэтому первое правило корпоратива гласит: прежде, чем взяться за алкогольный напиток — поешьте. Если не успели, выпейте стакан сладкого сока. Глюкоза расщепляет спирт и не дает быстро опьянеть. После этого обязательно съешьте канапе или тарталетку с оливками. Оливки являются отличным нейтрализатором алкоголя. Одевайтесь красиво, но сдержанно Если большую часть времени вы проводите в строгом деловом костюме, то неудивительно, что на корпоративе вам захочется выделиться. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Но здесь очень важно соблюдать рамки и не переборщить. Глубокое декольте, слишком большой разрез на платье или юбке, полностью прозрачная блуза, которая не оставляет простора для воображения… Все это может привести к неприятным ситуациям. Во-первых, вы можете почувствовать дискомфорт, ощущая на себе десятки мужских взглядов. А во-вторых, слишком откровенный наряд ваши коллеги мужского пола могут воспринять как призыв к действию. Поэтому старайтесь придерживаться трех основных правил: • минимум голого тела; • отсутствие гламурного блеска; • простота, сдержанность и элегантность. Если планируются маскарад или тематическая вечеринка, обязательно придите в костюме или хотя бы в каком-то элементе. В то время как все одеты в ангелов, Золушек и пиратов, классический костюм или обычное платье будут выглядеть неуместно. Опять же, таким образом вы отбиваетесь от коллектива и заявляете всем, что вы не клоун (в отличие от коллег). Приходите без пары Если руководитель не сказал, что на праздник можно приходить с партнером, значит, оставляйте мужа/жену дома. Отговорки по типу «Моя вторая половинка такая ревнивая, никуда не отпускает» не сработают. То же самое касается подруги/друга, с которыми вы не виделись много лет, и других людей, не имеющих никакого отношения к корпоративу. Если вы получили приглашение на одну персону, значит, нужно приходить без сопровождения. Иначе потом начнутся вопросы и недовольства со стороны остальных работников относительно того, что вы взяли с собой мужа/жену, а им запретили это делать. К тому же, подобное мероприятие — отличный повод сплотиться с коллективом, а наличие ваших родственников или друзей не даст этого сделать. Участвуйте в конкурсах Если ваш руководитель решил, что без ведущего праздник не обойдется, старайтесь поддерживать общее веселье: участвуйте в конкурсах, надувайте шарики, пойте, танцуйте, делайте смешные фото. Не стоит сидеть с каменным лицом и отвечать категорическим «нет» на все просьбы, уговоры и предложения тамады. Да, согласны, на свете не так много людей, которые любят задорных ведущих и нелепые конкурсы. Однако если на вашем корпоративе присутствует и то, и другое, не отбивайтесь от коллектива и веселитесь вместе со всеми. Поверьте, это только поначалу кажется, что придумывать смешные стихотворения на заданную тему — скучно и по-детски. Спустя некоторое время вы обязательно войдете в кураж и начнете получать удовольствие от всего происходящего.

13.12.2022

Жизнь

Как сохранить отношения со второй половинкой во время и после переезда

Переезд — это всегда тяжелое испытание вне зависимости от того, долгожданный он или вынужденный. Это проверка на гибкость, терпение, эмоциональную устойчивость, финансовую состоятельность. А если вы переезжаете вместе со второй половинкой, то испытание проходят еще и ваши отношения, ведь далеко не всегда все идет по плану. Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы любовь не осталась в одной из забытых коробок в старой квартире. В кризисных и стрессовых ситуациях человек проявляет себя иначе, нежели в привычных обстоятельствах. И то, как пара справляется с возникшими проблемами, зависит не столько от возраста партнеров и длительности их отношений, сколько от их зрелости и готовности преодолевать трудности вместе. Во время переезда Переезд в другую квартиру, город или страну смело можно сравнить с американскими горками с их взлетами, резкими спусками, неожиданными поворотами и редкими периодами спокойствия, после которых все начинается заново.

Вам необходимо найти новое жилье, собрать вещи, решить вопросы, не терпящие отлагательств. И даже если оба партнера принимают активное участие в переезде, в конце может сложиться впечатление, что занимается всеми делами один, а другой просто присутствует рядом и иногда высказывает свое мнение. Вот несколько советов, которые помогут избежать конфликта и обвинений друг друга в пассивности и перекладывании ответственности. Разделите обязанности Первое, что нужно сделать — научиться работать в команде, чтобы проект под названием «Переезд» был выполнен на отлично. Сконцентрируйтесь и действуйте как единый слаженный механизм. Но смотрите не перестарайтесь: отбросьте излишнюю инициативность, не давите не партнера и не пытайтесь взвалить на свои плечи слишком много. В идеале нужно разделить обязанности, чтобы все были при деле: один занимается поиском квартиры, другой — подготовкой документов. Один собирает вещи, другой договаривается насчет транспортировки и услуг грузчиков. Установите дедлайны и периодически рассказывайте друг другу о том, как продвигаются дела. Если вы понимаете, что не успеваете и не справляетесь, попросите о помощи; если же, наоборот, у вас появилось свободное время, предлагайте свои «услуги», но не перетягивайте одеяло. Решите старые вопросы Несмотря на то, что переезд обычно ознаменовывает начало новой главы в жизни, есть риск, что нерешенные конфликты «переедут» вместе с вами. Возможно, это и не самое лучшее время для того, чтобы вспоминать, кто кому забыл подарить подарок на день рождения или не хотел ездить к родителям партнера. И все же лучше поговорить обо всем, что долгое время копилось внутри, до отъезда. Иначе в стрессовой ситуации (а переезд смело можно ею считать) вы, сами того не желая, выскажете все прошлые недовольства. Чаще всего вспоминается, что партнер с вами не советуется, проводит много времени на работе, поучает вас. Вспомните, что вас больше всего расстраивает в отношениях, и проговорите эти моменты. Придерживайтесь одной финансовой стратегии За деньги нельзя купить счастье, любовь, поддержку, доверие, но от их количества будет зависеть то, насколько комфортно и уверенно вы будете себя чувствовать после переезда. Поэтому обязательно обсудите финансовую сторону вопроса с партнером. Имейте в виду, что ожидания и представления о комфорте у вас могут сильно отличаться. Чтобы избежать возможных конфликтов на почве лишних трат, решите, какая подушка безопасности у вас будет, что необходимо будет приобрести в первую очередь, на чем можно будет сэкономить, а на чем нет, сколько в месяц вы будете тратить денег на еду и вещи первой необходимости. И самый главный вопрос: где вы будете брать деньги потом (особенно актуально, если вы переезжаете в другой город или страну, где вас не ждет новое место работы). На новом месте И вот вы в новой квартире. Чемоданы и коробки заняли место в коридоре, кухонные шкафчики наполняются продуктами, в ванной обживаются гели для душа и шампуни. Через некоторое время получается вернуть ощущение стабильности и защищенности, но стоит лишь выйти за пределы квартиры — и сразу возникает чувство дискомфорта и неправильности происходящего. Выбивают из колеи незнакомый район, дальность остановки общественного транспорта от дома, другой график работы магазинов, отсутствие парка, в котором вы так любили бегать по утрам. С этими ощущениями сложно справиться, и высока вероятность, что пик раздражения наступит как раз в тот момент, когда партнер скажет или сделает что-то не то. Вот еще несколько рекомендаций, которые помогут не так остро реагировать на происходящее и сохранить отношения со второй половинкой. Разговаривайте друг с другом Делиться с партнером нужно не только хорошим. Это позволяет вернуть близость и доверие в отношения, а также избавляет от мнимого «всемогущества» — когда, например, у одного из партнеров возникает чувство вины за то, что он не смог обеспечить семью всем необходимым или построить светлое будущее, о котором мечтал. Доверительные разговоры позволяют не только расставить все точки над i, но также лучше узнавать любимого человека и поддерживать его тогда, когда он в этом нуждается. Не забывайте использовать «я-сообщения», чтобы рассказать о том, как вы себя чувствуете, что вас тревожит. Слушайте друг друга и старайтесь сразу разбирать конфликтные ситуации, даже если они возникают по каким-то мелким бытовым вопросам и на первый взгляд кажутся несущественными. Поверьте, эта «непомытая посуда» рано или поздно всплывет. Также старайтесь прислушиваться к мнению друг друга. После переезда могут возникнуть ситуации, с которыми ни один из партнеров еще не сталкивался. Решайте проблемы вместе, подключая свой опыт, знания, интуицию и коммуникативные навыки. Тогда шансы на то, что все пройдет успешно, увеличатся. Найдите общие занятия и ценности Чувство единства в паре создается благодаря общим ценностям и увлечениям. Создайте семейные ритуалы и традиции. Начните с простых вещей, например, с просмотра сериала или вечерних прогулок по новому городу. Это важно не только после переезда, но и в целом — хорошо, когда у партнеров совпадают интересы и они проводят время вместе вне дома. Активное присутствие партнера в жизни способствует тому, что она обогащается, в ней появляются новые поводы для радости. Спросите себя: что моя вторая половинка ценит больше всего? Насколько хорошо я ее знаю? Для нее важно то же, что и для меня, или у нас разные взгляды на жизнь? Как это сказывается на наших отношениях? Уделяйте время себе Не менее важным, чем проводить время вдвоем, является поиск занятия для себя. Социализация на новом месте — фундамент вашей новой жизни. Не закрывайтесь в четырех стенах и не воспринимайте партнера как единственного человека, с которым вы можете общаться. Знакомьтесь с новыми людьми — они расскажут о местных традициях, покажут, где лучше всего есть/развлекаться/заниматься спортом и пр. Это не только поможет вам быстрее адаптироваться, но и позволит избежать ситуации, когда вы с партнером «душите» друг друга постоянным общением и совместным времяпрепровождением. Также вы сможете делиться практиками и новым опытом, который получили самостоятельно.

13.12.2022

Психология

Почему мой ребенок лучше ведет себя с чужими людьми?

Рассказывает Ванесса Лобью, профессор психологии, специализирующаяся на изучении детей. На самом первом вечере, посвященном возвращению в класс дошкольного образования моего сына, я понятия не имела, чего ожидать. Все родители неловко сидели вокруг детских столиков на детских сиденьях и вели светские беседы, стараясь не выглядеть неловко. Через несколько минут учителя представились, рассказали о типичном дне наших детей в школе, а затем предложили задавать вопросы. Я была новичком, поэтому не знала, что спросить, и молчала, тщательно концентрируясь на том, чтобы удержать свое тело на крошечном стуле. Несмотря на мое молчание, когда я оглядела комнату, все остальные мамы подняли руки. Некоторые задавали обычные вопросы о том, когда у наших детей перекус, не содержит ли школьная еда орехов, где находится туалет (который, как я узнала, оборудован только детскими сидениями). Но больше всего родителей интересовали вопросы о поведении их собственных детей в классе. Все они были поражены тем, как учителям удается поддерживать организованность класса из 12 малышей в течение всего дня. «Как вы заставляете моего сына спать?», «Как вы заставляете мою дочь постоянно ходить на горшок?», «Мой сын сидит и спокойно раскрашивает?», «Вы уверены, что говорите о моем ребенке?». Удивительно, но у всех (включая меня) малыши вели себя в школе гораздо лучше, чем дома. Почему наши дети могут вести себя как ангелы у чужих людей, но превращаются в маленьких дьяволят, когда приходят домой? Если вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос, вы не одиноки. У многих родителей есть ребенок, который бросается на пол с криком по разным мелким (а иногда и неизвестным) причинам, но вежливо говорит «пожалуйста» и «спасибо» родителям своих друзей и убирает игрушки без пререканий с няней. Оказывается, причина не в том, что ваши дети любят других людей больше, чем вас, а совсем наоборот. На самом деле такая модель поведения может быть хорошим признаком того, что ваш ребенок надежно привязан к вам. Исследования привязанности детей Психолог Мэри Эйнсворт из Университета Джонса Хопкинса и Университета Вирджинии прославилась тем, что изучала привязанность младенцев к своим мамам в эксперименте, который она назвала «странная ситуация». В этом исследовании матери приносили своих младенцев в лабораторию поиграть, а через несколько минут в комнату входил незнакомец и садился рядом с ребенком. В какой-то момент мама малыша выходила из комнаты, оставляя ребенка наедине с незнакомцем. Наконец, мама возвращалась. Главный вопрос заключался в том, что делали малыши, когда в комнату входил незнакомец, что они делали, когда их мамы выходили из комнаты, и, самое главное, как они реагировали, когда их мамы возвращались. Эйнсворт обнаружила что большинство младенцев «надежно привязаны», и в этой ситуации они с удовольствием играют в новом месте, когда их мамы рядом, расстраиваются (по крайней мере, слегка), когда она уходит, и чувствуют себя лучше, когда она возвращается. Но не все дети демонстрируют надежную привязанность. «Неуверенные/избегающие» дети часто безразличны к присутствию матери; они не замечают, когда она уходит, и, кажется, не беспокоятся, когда она возвращается. «Тревожные/резистентные» дети цепляются за маму все время, пока она находится в комнате, они очень расстраиваются, когда она уходит, но не могут утешиться, когда она возвращается, и даже могут злиться на нее за то, что она вообще ушла. Последняя группа младенцев, называемая «дезорганизованные/дезориентированные», демонстрирует смешанные реакции и не склонна вести себя последовательно на протяжении всего исследования. Корни надежной привязанности Как ребенок становится надежно привязанным? Младенцы, у которых есть мамы, которые реагируют на их потребности — утешают их, когда они плачут, смеются, когда их дети смеются, — скорее всего, будут надежно привязаны. Такие дети учатся тому, что, когда они расстроены, их мать будет рядом, чтобы утешить их. Это делает ребенка достаточно «защищенным», чтобы исследовать новую обстановку, когда рядом мама, поскольку он знает, что рядом есть надежный союзник, который поможет, если что-то пойдет не так. Эти дети чувствуют себя уверенно в присутствии матери, исследуя новые ситуации; они чувствуют себя менее уверенно, когда ее нет рядом, но их уверенность немедленно восстанавливается, когда она возвращается. Почему же наши дети так плохо ведут себя с нами, а не с другими людьми? Ответ, по-видимому, заключается в том, что им комфортно с нами. Они знают, что у них может случиться полный срыв, и мы будем рядом, чтобы утешить и поддержать их. Они знают, что мы все равно будем любить их, когда они разбросают свои игрушки по комнате и откажутся их подбирать. Они знают, что могут показать нам истинное лицо, и мы всегда будем считать это лицо прекрасным. Мы помогаем им чувствовать себя в безопасности так, как это не могут сделать чужие люди. Поэтому, получая их настоящую любовь и привязанность, мы получаем и другие настоящие эмоции — даже не очень приятные. С незнакомцами наши дети чувствуют себя менее защищенными, особенно когда нас нет рядом, поэтому они более сдержанны, и в результате часто ведут себя наилучшим образом. Если задуматься, то мало что меняется, когда мы становимся взрослыми. Мы тоже часто ведем себя наилучшим образом при встрече с незнакомыми людьми или на работе с коллегами. Вам было бы неловко, если бы все прочитали то язвительное сообщение, которое вы отправили своему лучшему другу во время скучной встречи, и вы, конечно, не чувствовали бы себя комфортно, устраивая срыв на глазах у всех. С незнакомыми или малознакомыми людьми мы тоже ведем себя наилучшим образом, потому что мы тоже чувствуем себя в безопасности с самыми близкими. В результате наши партнеры, друзья и родители видят наши самые грубые эмоции, а незнакомые люди видят более сдержанную версию нас — скорее всего, наиболее воспитанную. Так что нет ничего страшного в том, что ваш ребенок — дьяволенок дома и ангел с чужими людьми. Это не значит, что вы делаете что-то неправильно; на самом деле это означает, что вы, скорее всего, делаете все правильно. Это значит, что наши дети достаточно уверены в себе, чтобы быть для нас полностью самими собой, в горе и в радости. По материалам статьи «Why Does My Kid Behave Better for Other People?» Psychology Today

12.12.2022

Искусство

Я встретился с невыдуманной мукой…

Я встретился с невыдуманной мукой лицом к лицу, — не высказать ни лекарю, ни другу, ни мудрецу. Ждал — вот узнают близкие мне люди, найдут слова, и утешенье вынесут на блюде, как каравай. .. Но времечко друзьям кладëт на плечи не чудеса — там трудятся, растят, хоронят, лечат. Я справлюсь сам. И вроде как-то выбрался из бездны, но боже мой… Как вышло, что я сделался железный? Ведь был живой. Меня покрыла ржавчина в три слоя, как саркофаг, — зато не видно, что внутри него я разбит и наг. Когда же я к своим привычно вышел на голоса, не думал я, что вместо них увижу железный сад. Кто гнут и ржав, кто держится в ограде прутом стальным, — здесь каждый жив, никто не безутратен и все равны. И вот один надтреснуто пошутит, хрипя внутри, другой нашарит смех во рту, как ртуть, и проговорит: «Обнимемся!» — и замершие руки вдруг оживут, и ржавчина осыплется без звука в траву, в траву. Марья Павлова

12.12.2022

Наука

Потоковое видео так же вредно для климата, как автомобили?

Интернет фактически материален, поскольку все эти сообщения, изображения и видео хранятся в центрах обработки данных, которые потребляют огромное количество энергии. Мы привыкли думать, что переход на цифровые технологии означает экологичный выбор. Хотя это верно для некоторых видов деятельности — совершить видеозвонок на другую сторону океана лучше, чем лететь туда, — во многих других случаях ситуация сложнее. Например, поездка на маленьком автомобиле в кинотеатр с другом может привести к более низким выбросам углерода, чем просмотр того же фильма в одиночку дома. Откуда такие выводы? Нам понадобится только количественная информация — электрическая энергия и объем используемых данных, которые можно определить с большой точностью. Текущая ситуация неприемлема и должна быть рассмотрена политиками в ближайшее время. Разговоры о тоннах выброшенного CO2, киловатт-часах электроэнергии, кубометрах газа, литрах бензина и мощности автомобилей создают путаницу у многих, в том числе у ученых. Большинство людей не смогли бы сказать, сколько энергии они потребляют ежедневно и какой уровень выбросов вызывает эта деятельность. Но они могли бы сразу сообщить вам свою зарплату или ежемесячную арендную плату. Простота разговоров о деньгах заключается в том, что мы, люди, давно решили, что общепринятая валюта — лучший способ торговать разнородными вещами. Мы не делаем этого для нашего потребления энергии, отсюда и сложность. Однако есть все причины озаботиться ситуацией: красота концепции «энергии» в том, что природа дала нам ее в виде числа, которое таинственным образом сохраняется, даже когда мы меняем ее форму — например, с электрической на тепловую. Следовательно, мы всегда можем преобразовать ее в единую удобную единицу, которая облегчит нам понимание влияния нашей деятельности на планету, в том числе цифровой. Яблоки к яблокам Давайте посмотрим, как это может работать, приведя несколько примеров. Мы выбираем единицу энергии в качестве киловатт-часа (кВт*ч). Это предложение сделал Дэвид Маккей в своей книге 2008 года «Устойчивая энергетика без горячего воздуха». Почему о затраченном количестве энергии говорят реже, чем о выбросах CO2? На глобальном уровне эти две концепции эквивалентны, учитывая, что выбросы CO2 пропорциональны количеству произведенной невозобновляемой энергии. Но почти никто из нас не имеет интуитивного представления о том, что такое тонна CO2, не говоря уже о его глобальных значениях или о том, как он образуется. И напротив, почти каждый из нас может прочитать счет за электроэнергию и соотнести его с тем, что было сделано дома. Вот три примера. • Лампочка мощностью 10 Вт, включенная в течение часа, будет потреблять 0,01 кВт*ч энергии (1 кВт*ч = 1000 Вт*ч). • Автомобиль, проезжающий по городу в течение одного часа, используя среднюю мощность 10 кВт (примерно 13 лошадиных сил), будет потреблять 10 кВт*ч. • В Северной Италии зимой для обогрева квартиры с использованием 10 кубических метров газа требуется примерно 100 кВт*ч в день или 4 кВт*ч в час. Когда эти действия сравниваются с теми же единицами, становится ясно, что некоторые из них (вождение, отопление) будут иметь гораздо более широкое воздействие, чем другие (освещение), если их использование будет ограничено. Двухчасовой фильм загрязняет столько же, сколько 45-минутная поездка на автомобиле Имея это в виду, давайте попробуем оценить использование интернета в тех же единицах измерения. Сейчас нам нужно количество энергии для определенного объема передаваемых данных, выраженное в гигабайтах (ГБ). Оценки варьируются от 0,1 кВт*ч на ГБ до 10 кВт*ч на ГБ — разница в 100 раз. Меньшее число, по-видимому, предполагает нереальный объем данных, почти в 10 раз меньше того, о котором сообщает Всемирный банк, и подразумевает среднее использование данных во всем мире. С другой стороны, более высокая оценка, похоже, не учитывает последние достижения в области энергоэффективности благодаря новым технологиям. Кажется, что среднее значение 1 кВт*ч на ГБ может быть разумным приближением к текущим затратам энергии на передачу данных. Используя эту оценку, легче сравнивать энергопотребление данных с другими видами человеческой деятельности. Например, двухчасовой фильм в разрешении 4K составляет около 7 ГБ, или примерно 7 кВт*ч энергии, что сопоставимо с 45-минутной поездкой на автомобиле. Это поразительная цифра для чего-то, что обычно считают несущественным. По аналогичным подсчетам можно вычислить, что на 300 поисковых запросов в Google расходуется примерно 0,1 кВт*Ч, что соответствует энергии, необходимой для кипячения одного литра воды, что является еще одним ошеломляющим осознанием. Возможно и правдоподобно, что технология сделает интернет более энергоэффективным — это то, в чем физики пытаются помочь, изучая новые материалы и подходы к хранению и обработке данных. Однако, если мы продолжим увеличивать использование данных, мы не уменьшим потребление энергии. Например, фильмы с разрешением 8K требуют в четыре раза больше данных, чем с разрешением 4K. Потребление растет Доказательством является то, что уже несколько лет ежегодное потребление энергии инфраструктурой информационных и коммуникационных технологий постоянно составляет не менее 2000 ТВт*ч, что составляет 5% от мирового потребления электроэнергии. Прогнозы предполагают, что к 2030 году мы достигнем 10%, что указывает на то, что технологии могут не поспевать за нами, если мы не внедрим фундаментальные новые подходы. Нет сомнений в том, что интернет и более цифровая жизнь предлагают невероятную возможность сократить потребление энергии и уменьшить углеродный след. Например, один человек на полностью загруженном самолете дальнего следования туда и обратно — скажем, из Венеции в Лос-Анджелес — для участия в личной встрече затрачивает 10000 кВт*ч. Используя приведенные выше оценки, потребуется восемь месяцев ежедневных 12-часовых видеоконференций в разрешении 4K, чтобы потребить столько же энергии. В этом случае нет никаких сомнений в том, что потоковое вещание, а не полет, является лучшим выбором. Однако, как и в случае со всеми технологиями, использование интернета связано с затратами энергии. Оно пропорционально объему передаваемых данных, а использование изображений и особенно видео является самым высоким. При интенсивном использовании его воздействие становится сравнимым с воздействием видов деятельности, которые мы уже признаем энергозатратными, таких как вождение автомобиля. Нам явно нужны более точные цифры, чтобы принять соответствующие меры на политическом уровне. До того, как они появятся, мы, частные лица, можем использовать данные разумным образом. • Выключайте камеру, когда она не нужна для видеозвонка. • По возможности уменьшайте разрешение видео, особенно на маленьких экранах. • Смотрите фильмы, когда они транслируются, вместо того, чтобы пользоваться услугами по запросу, которые требуют выделенных вычислительных мощностей и данных для каждого зрителя. • Наконец, давайте начнем думать в кВт*ч обо всем, что мы делаем, и внесем свой вклад, чтобы помочь внедрению такого стандарта. Таким образом мы сможем говорить об энергетической валюте так же, как и о деньгах. Часть разочарования, которое многие испытывают в наши дни, заключается в том, что мы чувствуем себя бессильными против изменения климата, потому что у нас нет конкретного представления, как что-то с этим сделать в нашей повседневной жизни. Рассказывая о проблемах в единицах, которые мы понимаем и воспринимаем, мы сократим разрыв между локальным и глобальным масштабами и, следовательно, будем более эффективными в наших действиях. По материалам статьи «Could video streaming be as bad for the climate as driving a car? Calculating Internet’s hidden carbon footprint» The Conversation

Как понять, что ты любишь кого-то? Признаки того, что вы влюблены: текущие школьные новости

Поданный в Статьи by TMLT Редакции марта 31, 2022

– Откуда вы знаете, что любите кого-то –

Есть так много признаков, на которые стоит обратить внимание, чтобы узнать, когда вы действительно влюбились. Эта статья предоставила вам Советы экспертов по отношениям, которые помогут вам профессионально. 

Так что не имеет значения время, будь то на ранних стадиях, теперь вы сможете узнать, влюблены вы или нет.

Возможно, вы пережили некоторые признаки того, что вы влюблены. Не можешь выкинуть кого-то из головы?

Мечтаете о них, когда вы должны работать? Представляете ваше совместное будущее? Эти учеба — это всего лишь многие из рефлексивных признаков того, что вы влюблены.

На самом деле, ученые спрогнозировали, что именно означает «влюбиться».

Экспериментаторы посадили, что мозг влюбленного человека выглядит отличается от мимолетной голой похоти, а также непохоже на мозг человека, состоящего в длительных супружеских отношениях.

Об этом говорят исследования, проведенные Хелен Фишер, антропологом из Университета Рутгерса и одним из авторитетных экспертов в области естественных основ любви.

Выяснилось, что фаза «влюбленности» мозга представляет собой уникальный и четко определенный период времени.

Тогда 13 отражающих знаков, которые вы влюбленный.

Мы собрали около 12 признаков, на которые следует обратить внимание, если вы любите кого-то из нижеперечисленных. Посмотрите и подтвердите.

Каждый раз, когда вы видите любой из нижеперечисленных признаков, знайте, что вы влюблены.

1. Мысль об этом особенном

Когда вы влюблены, вы начинаете считать свое заветное уникальным.

Вера сочетается с неспособностью чувствовать романтическая страсть для кого-то по-другому.

Согласно статье 2017 года в журнале Libraries of Sexual Geste, эта моногамия является результатом повышенного уровня дофамина в центре.

Это химическое вещество, отвечающее за внимание и концентрацию — в вашем мозгу.

2. Сосредоточьтесь на позитиве

Люди, которые действительно влюблены, склонны сосредотачиваться на положительных качествах своих близких, игнорируя их отрицательные черты.

По данным журнала Personality and Социальная психология, связи обычно более успешны, когда партнеры идеализированы.

Влюбленные также концентрируются на тривиальных событиях и предметах, которые напоминают им о своих близких, мечтая об этих драгоценных моментах и ​​воспоминаниях.

Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в журнале Provocation and Эмоция, влюбленность мешает людям зацикливаться на другой информации.

Это сосредоточенное внимание также позволяет влиять на повышенные уровни центрального дофамина, а также на вал центрального норадреналина.

Химическое вещество, связанное с усилением памяти в присутствии новых стимуляторов.

3. Эмоциональная незащищенность

 Как известно, влюбляющийся часто приводит к эмоциональная и физиологическая неуверенность.

Вы прыгаете между возбуждением, обмороком, увеличением энергии, бодрствованием, потерей аппетита, пульсацией, учащенным сердцебиением и учащенным дыханием.

А также, как тревога, страх и страсти отчаяния, когда отношения терпит действительно самый низкий реверс.

 Согласно статье 2017 года, опубликованной в журнале Philosophy, Psychiatry and Psychology, эти перепады настроения равны жестам наркоманов.

И в самом деле, когда влюбленным людям показывают в киномире их любимые кости, это активирует те же участки мозга, что и искры, когда наркоман принимает мегахит.

По словам Фишера, влюбленность — это форма зависимости, и когда ее снимают с кого-то, они могут стать свидетелями «спада и рецидива».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

• Трогательные любовные послания для вашей возлюбленной
• Уникальные имена колдунов для ваших детей, которые прекрасны
• Забавная цитата о статусе Facebook (Любовь, жизнь, отношение)

4. Усиление влечения

Согласно исследованию Фишера, переживание каких-то невзгод с другим человеком способствует укреплению романтического магнита.

Центральный дофамин также может быть ответственным за этот ответ.

5. Навязчивое мышление

По словам Фишера, влюбленные люди сообщают, что в среднем более 85% времени бодрствования они тратят на размышления о своем «объекте любви».

Протрузивное мышление, как называется эта форма компульсивного жеста, может влиять на пониженное содержание серотонина в головном мозге.

Это состояние, которое предварительно ассоциировалось с компульсивным жестом. (Компульсивно-обсессивные жалобы лечат препятствиями обратного захвата серотонина.)

 Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Журнале психофизиологии, влюбленные мужчины имеют более низкий уровень серотонина, чем мужчины, которые не влюблены, в то время как у женщин все наоборот.

Мужчины и женщины, которые были влюблены, были запрограммированы позволять своим близким около 65 процентов времени бодрствования.

6. Эмоциональная зависимость

Влюбленные люди регулярно демонстрируют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, алчность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки.

Например, Фишер и ее коллеги изучали умственные способности людей, просматривая отпечатки отвергнутого любимого человека или кого-то, в кого они все еще были влюблены после того, как этот человек отверг их.

 Функциональная гламурная резонансная томография (фМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, в том числе в областях переднего мозга, таких как поясная извилина, которые, как было показано, играют роль в кокаиновых джонах.

«Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивые действия, связанные с отказ в любви», — писали экспериментаторы в 2010 году в Journal of Neurophysiology.

7. Планирование будущего

 Стремление к эмоциональному союзу с любимым человеком, поиск способов сблизиться и рассказывать о совместном будущем также являются признаками любви. кто-то влюблен.

Согласно композиции Гарвардского университета, когда ситуация с серотонином начинает возвращаться к нормальной ситуации, в организме повышается уровень гормона окситоцина.

Этот нейротрансмиттер связан с созданием более серьезных связей.

 Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на наше стремление к воде и другим эффектам, которые нам необходимы для выживания.

Функциональные МРТ-исследования показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения, распознавания цены и обморока, активны почти у всех.

Это ставит романтическую любовь в компанию систем выживания, подобных тем, которые заставляют нас чувствовать себя опустошенными или испытывать жажду», — сказал Браун в интервью Live Science.

«Я предполагаю, что романтическая любовь является частью репродуктивной стратегии смертных. Это помогает нам формировать связи, которые помогают нам выживать.

Мы были возведены, чтобы стать свидетелями волшебства любви и быть движимыми к другому».

8. Эмпатия

Влюбленные люди испытывают важное чувство сопереживания по отношению к тому, кого они лелеют, чувствуя боль другого человека как свою собственную и готовы пожертвовать чем угодно ради другого человека.

 В исследовании Фишера ученые обнаружили существенные закономерности в мозговой нагрузке влюбленных людей.

Их стеклянные нейроны, связанные с прохождением сообщение на эмпатию, были более активны у людей, состоявших в длительных любовных отношениях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

• Поздравления с Рождеством друзьям и любимым
• Доброе утро любовные послания вашему партнеру
• Романтические и глубокие любовные послания для нее

9. Согласование интересов

Влюбленность может повлиять на то, что кто-то переупорядочивает свои дневные приоритеты, чтобы привести их в соответствие с теми, кого они лелеют.

В то время как некоторые люди могут стремиться быть более похожими на любимого человека, другое исследование Фишера, представленное в 2013 году на конференции «Быть ​​смертным».

И дело было в том, что людей привлекают их противоположности, по крайней мере, их «мозго-химические» противоположности.

Например, ее исследовательская установка показала, что люди с так называемыми личностями с преобладанием тестостерона (в основном логичными, конкурентными и эмоционально сдержанными) часто тянулись к партнерам с личностями.

И это было связано с высоким уровнем эстрогена и окситоцина.

Эти индивидуальности, как правило, были «сострадательными, заботливыми, доверчивыми и социальными, а также интроспективными, ищущими смысл и идентичность», — сказал Фишер в 2013 году.

10. Ревнивые страсти

Те, кто глубоко влюблен, часто становятся свидетелями сексуального влечения к своим заветным.

 Единственное, что есть сильные эмоциональные связи.

Тяга к половому акту сочетается с желанием сексуальной исключительности и крайней алчностью, когда партнер подозревается в неверности.

По данным индийского журнала Эндокринология и обмен веществ, окситоцин высвобождается во время сексуального напряжения.

Этот гормон создает социальные связи и развивает доверие.

Этой привязанности позволено развиться так, что влюбленный человек будет побуждать свою вторую половинку отвергать других женихов.

Таким образом, обледенение этого, ухаживание пары не вторгается, пока не пройдет общность.

По словам Фишера, это развилось как естественная потребность, позволяющая людям в романтические связи чтобы «сосредоточить (свою) энергию занятий любовью на конкретном человеке».

11. Стремление к эмоциональному союзу

В то время как желание сексуального союза важно для влюбленных, тоска по эмоциональному союзу имеет приоритет.

Исследование Фишера, опубликованное в 2002 году в «Библиотеках сексуальных жестов», утверждает, что 64 процента влюбленных (одинаковая вероятность для обоих отношений) не согласны с утверждением: «Коитус — самая важная часть моей жизни». отношения с (моим другом)».

12. Чувство неконтролируемости

Фишер и ее коллеги утверждают, что люди, которые сообщают о доброкачественной любви, обычно говорят, что их страсть непроизвольна и преднамеренна.

Для своей книги 1979 года «Любовь и известность» покойный психолог Дороти Теннов попросила 400 мужчин и женщин в Коннектикуте ответить на 200 утверждений о романтическая любовь.

Многие актеры выражали чувство беспомощности, говоря, что их озабоченность нелогична и непроизвольна.

 По словам Фишера, одна сторона, управляющий бизнесом в возрасте около 50 лет, написала это о офисной влюбленности.

«Я приближаюсь к тезису, что этот магнит для Эмили является своего рода естественным, инстинктивным действием, которое не находится под произвольным или логическим контролем.

Оно направляет меня. Я отчаянно пытаюсь спорить с ним, ограничивать его влияние, направлять его (например, в половой акт), отрицать его, наслаждаться им и, да, черт возьми, заставить ее ответить!

В самом деле, хотя я знаю, что у нас с Эмили нет абсолютно никаких шансов жизнь вместе, ее изучение вызывает озабоченность», — сообщил Фишер в 2016 году в Интернете в Nautilus.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

• Цитаты Боба Марли о любви и жизни
• Пасхальные пожелания и послания для ваших близких
• Ид Мубарак пожелания для ваших близких

13. Потеря искры

К сожалению, влюбленность не всегда длится вечно, и психологи говорят, что ранняя экстатическая стадия длится не более трех раз, согласно блогу Фишера.

Это непостоянное состояние, которое либо перерастает в долгосрочные созависимые отношения, которые психологи называют «привязанностью», либо рассеивается, и отношения распадаются.

Однако, если отношения на расстоянии — фаза «влюбленности» обычно длится дольше, чем в противном случае.

если существуют физические или социальные стены, мешающие партнерам регулярно видеться друг с другом — например.

Часто задаваемые вопросы о том, как понять, что вы кого-то любите

Ниже приведены некоторые из вопросов по устранению неполадок, задаваемых о том, как вы узнаете, что любите кого-то? Признаки, что вы влюблены. Проверьте разумные ответы, которые работают ниже.

Когда страсть ушла, как вы узнаете, что любите кого-то?

Вы действительно будете хотеть лучшего для этого человека, даже если это не будет лучшим для вас. Вы будете реалистами.
Кроме того, вы увидите их недостатки, их недостатки и их слабости, но вы предпочтете остаться.
Вы примете недостатки вместо того, чтобы пытаться заставить своего возлюбленного изменить их.

Каковы явные признаки того, что кто-то любит вас?

1. С ними вы чувствуете себя в безопасности
2. Они слушают
3. Они признают ваши отличия вместо того, чтобы пытаться вас изменить
4. Вы можете легко общаться
5. Они побуждают вас заниматься своими делами

Что мне делать, если я думаю, что мне нравится мой врач?

Это нормально, подойдите к нему и дайте ему знать, если хотите. Если тебе не хочется, оставь это.

Что чувствует/реагирует врач после просмотра «Доктора Хауса»?

Большинству врачей, которых я знаю, сериал нравится, но поведение доктора Хауса они находят в лучшем случае забавным.
С таким грубым пренебрежением к правилам и стандартному протоколу мужчина определенно не продержался бы здесь больше двух секунд в медицинском учреждении, если бы оно не принадлежало ему.

Как встречаются студенты-медики?

Они влюбляются в того, кого любят. Студенты-медики такие же люди, как и мы; у них есть плоть и кровь.

Влюбляются ли врачи в своих пациентов?

Хотя случаи, когда врачи и пациенты вступают в романтические отношения, действительно редки, иногда это случается.
Врачи иногда вступают в сексуальные отношения с пациентами или с бывшими пациентами.

Влюбляются ли студенты-медики?

Да, так и есть.

Надеюсь, вам понравится читать эту информацию, если да, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями.

CSN Team.

Теги: как узнать, любит ли тебя кто-то, как узнать, любишь ли ты кого-то, как узнать, любишь ли ты кого-то или просто привык к ним, как узнать, когда кто-то любит тебя, как узнать, когда ты любишь кого-то, откуда ты знаешь, что любишь кого-то, как узнать любит ли тебя кто-то тайно, физические признаки того, что кто-то в вас влюблен, признаки того, что вы его глубоко любите, признаки того, что ты влюблен, признаки того, что ты влюблен в нее, признаки того, что вы на самом деле не влюблены, когда ты понимаешь, что любишь кого-то

26 способов полностью полюбить – Просто роскошная жизнь®

У вас осталось 4 бесплатных просмотра сообщений в этом месяце.

Станьте участником и просматривайте сообщения без ограничений.

~The Simple Sophisticate, эпизод №136

~Подпишитесь на

 The Simple Sophisticate : iTunes | Сшиватель | iHeartRadio

«Никогда не поздно научиться тому, к чему у тебя есть потенциал. . . и безграничный потенциал любви в каждом человеке [стремится] быть признанным, ждет развития, стремится расти. . . Если вы хотите научиться любить, тогда вы должны начать процесс выяснения того, что это такое, какие качества составляют любящего человека и как они развиваются. У каждого человека есть потенциал для любви. Но потенциал никогда не реализуется без работы. Это не означает боль. Любовь лучше всего познается в удивлении, в радости, в покое, в жизни». — Лео Бускалья, в Любовь: что такое жизнь

Воспитание или природа. Приобретенный или известный. Натуральный или квалифицированный.

У каждого из нас есть способности, которые приходят к нам более естественно: способность петь, как певчая птица, или плавать, как рыба. Это не означает, что практика и опытный коучинг не помогут, но в каждом из этих случаев есть врожденная способность, которая продвигает людей, которые прилагают усилия к таким большим усилиям, которых другие не могут достичь.

С другой стороны, есть навыки, которым может научиться каждый, если захочет, и вот хорошая новость. Одним из таких навыков является , как любить .

Мы не рождаемся, умея любить. Мы учимся, наблюдая за теми, кто нас воспитывает, наблюдая за миром, в котором мы родились, и через то, что мы читаем, видим и воспринимаем. Загвоздка в том, что не все из нас следят за тем, чтобы хорошо любить. У некоторых из нас будет искаженное представление, некоторые из нас будут ограничены тем, что мы видим, в то время как другие будут придерживаться здоровых, добрых, вдумчивых способов любви. Хотя есть много прекрасных способов выразить любовь, есть важные компоненты, и это то, что мы сегодня обсудим. И если во взрослом возрасте вы обнаружите, что модели, за которыми вы наблюдали, нездоровы, вы можете полностью измениться и снова стать учеником, изучая, как хорошо любить, и тем самым обогащая свою жизнь, двигаясь вперед.

Жизнь, прожитая хорошо и с наслаждением, требует от каждого из нас приобретения навыков для достижения успеха. Как я упоминал вчера в первом посте 2017 года, часто те из нас, кто совершает ошибки по пути, путешествуя по жизни, не пытаются совершать ошибки или неспособны совершенствоваться. Вместо этого мы делаем то, чему нас учили, что мы знаем. Мы менее опытны. Но мы можем абсолютно улучшить.

Взгляните на 26 способов научиться хорошо любить:

~Более подробное обсуждение представлено в сегодняшнем выпуске подкаста, так что не забудьте скачать и прослушать для получения дополнительных объяснений по каждому пункту.

1. Экспериментируйте со своей жизнью

«Изменения и рост происходят, когда человек рискует собой и осмеливается экспериментировать со своей жизнью». — Герберт Отто

2. Вечно быть студентом

Нельзя отдать то, чем не владеешь. Чтобы дарить любовь, вы должны обладать любовью.

Нельзя знать то, чего не изучают. Чтобы изучать любовь, вы должны жить в любви.

Нельзя оценить то, чего не признаешь. Чтобы распознать любовь, вы должны быть восприимчивы к любви.

Нельзя сомневаться в том, во что хотят верить. Чтобы доверять любви, вы должны быть убеждены в любви.

Нельзя признать то, чему они не поддаются. Чтобы поддаться любви, вы должны быть уязвимы для любви.

Нельзя жить тем, чему не посвящают себя. Чтобы посвятить себя любви, вы должны вечно расти в любви.

— Лео Ф. Баскалья

3. Развивайте собственное удовлетворение

«Когда мы питаем и поддерживаем наше собственное счастье, мы питаем нашу способность любить».

4 Найти, раскрыть свое истинное «я»

«Уметь любить, исцелять и принимать себя, чтобы потом предлагать эти дары другим».

Много раз мы ищем любовь, чтобы облегчить собственные страдания, и страдания возникают из-за сознательного или бессознательного отказа найти время, чтобы познать себя.

5. Будьте внимательны

Понимание того, как создавать моменты радости для себя, позволяет вам дарить эту радость, а значит, и любовь, другим.

6. Будьте добры

7. Практикуйте любовь

Нужно жить любовью. Принимать меры.

8. Перестаньте объективировать любовь

Любовью нельзя владеть. У вас уже есть это, любовь, внутри вас, теперь вам просто нужно подключиться к ней, взращивать ее, практиковать ее, а затем жить в любви.

9. Развивайте в себе доверие, самоуважение и уверенность

10. Станьте хорошим слушателем

Изучите «язык любви» своего партнера.

«Любить, не зная, как любить, ранит человека, которого мы любим. Чтобы знать, как любить кого-то, мы должны понять его», и это начинается с умения слушать. —Thich Nhat Hanh

11. Перестаньте навешивать ярлыки

Перестаньте делать предположения, перестаньте делать поспешные выводы. Избавьтесь от стереотипов о культурах, группах и т. д.

12. Откажитесь от совершенства и просто будьте человеком

«Основа для любви и потенциал роста в любви также есть в каждом мужчине. Тогда любовь — это процесс «наращивания» того, что уже есть. Любовь никогда не бывает полной ни в одном человеке. Всегда есть место для роста».

«Если вы знаете, принимаете и цените себя и свою уникальность, вы позволите это делать другим. Если вы цените и цените открытие себя, вы будете поощрять других заниматься самопознанием».

13. Будьте уязвимы

«Человек может знать, что только будучи уязвимым, он может по-настоящему предлагать и принимать любовь». — Лео Бускалья

14. Раскройте ладонь

«И потом, любящий, чтобы учиться, изменяться и становиться, тоже нуждается в свободе. Торо сказал замечательную вещь: «Птицы никогда не поют в пещерах». И люди тоже. Вы должны быть свободны, чтобы учиться». —Лео Бускалья

15. Отпустите ожидания, но имейте четкие границы

16. Прекратить размещение условий

«Другие могут и будут давать только то, что они могут, а не то, что вы хотите, чтобы они давали. Когда вы перестанете ставить условия своей любви, вы сделаете гигантский шаг к тому, чтобы научиться любить».

17. Будьте терпеливы

«Человек, ищущий любви, обнаружит, что любовь терпелива. Любящий знает, что каждый человек может расширить [свои] знания о любви и приблизить их к себе. . . каждый человек будет расти со своей скоростью, своим образом, в свое время, благодаря своему уникальному «я». Поэтому беспомощно ругать, судить, предсказывать, требовать или предполагать. Любовь должна быть терпеливой. Любовь ждет. Это не значит, что любовь сидит пассивно вечно, если нужно, чтобы человек рос. Любовь активна, а не пассивна. Он постоянно вовлечен в процесс открытия новых дверей и окон, чтобы можно было допустить свежие идеи и вопросы».

18. Узнайте, как хорошо общаться

19. Станьте экспертом по пониманию ваших собственных эмоций

20. Познакомьтесь с вашими эмоциональными, а также вашими физическими потребностями

«Основной человек. таковы психологические потребности. Она требует, чтобы ее видели, узнавали, ценили, слышали, ласкали, сексуально удовлетворяли. Ей должна быть предоставлена ​​свобода выбирать свой собственный путь, расти своими темпами и делать свои собственные ошибки, учиться. Ей нужно принять себя и других людей и быть принятой ими. Она желает быть «я» так же, как и «мы». Она стремится стать уникальной личностью, которой она является».

21. Присутствовать

«Любовь живет в данный момент».

22. Верь, что мир хорош, потому что он

23. Помогай другим полностью раскрыть свой потенциал любовные отношения, не ведите другого человека к себе, эта любовь, даже если она кажется самой надежной и экстатической привязанностью, которую я когда-либо испытывал, это не настоящая любовь».

24. Создавайте повседневную жизнь, чтобы наслаждаться ею

«Еще одна обязанность любви — создавать радость. Радость всегда является неотъемлемой частью любви. В каждом жизненном акте есть радость, каким бы простым или повторяющимся он ни был. . . вы можете превратить день в рутину; скучно, нервотрепка, разочарование, пустая трата времени. Или тот же день можно провести с энергией, энтузиазмом и решимостью сделать его одним из лучших дней в вашей жизни для себя и окружающих».

25. Держись своей силы

«Жестокими бывают слабые. Мягкости можно ожидать только от сильного». — Лео Ростен

26. Станьте любовью

«Чтобы быть любовником, вам потребуется постоянно обладать тонкостью очень мудрого, гибкостью ребенка, чувствительностью художника, пониманием философ, принятие святого, терпимость преданного, знание ученого и стойкость уверенного».

 

Шел Сильверштейн Пропавшая часть встречает большое О , аллегория истинной любви» F. Buscaglia

~ How to Love Тик Нат Хан

Petit Plaisir

~Books for Living Уилл Швальбе

 

Скачать серию

Скачать серию

Почему, когда вы понимаете любовь, вы можете любить кого угодно

Просмотры страниц 65924

Отношения • В поисках любви

Независимо от того, считаете ли вы Иисуса популярным странствующим проповедником или Сыном Божьим, в его взглядах на любовь есть очень странная вещь. Он не только много говорил о любви: он продолжал отстаивать то, что мы любим некоторых весьма удивительных людей.

В какой-то момент — описанный в главе 7 Евангелия от Луки — он идет на званый обед, и появляется местная проститутка — к большому отвращению хозяев. Но Иисус дружелюбен и мил и защищает ее от чужой критики. Путем, который шокирует других гостей, он настаивает на том, что в глубине души она очень хороший человек.

Есть еще одна история (в Евангелии от Матфея, глава 8), где к Иисусу приближается человек, больной проказой. Он в отвратительном состоянии. Но Иисус не шокирован, протягивает руку и прикасается к мужчине. Несмотря на ужасный вид, здесь есть кто-то (в глазах Иисуса), полностью заслуживающий близости и доброты. В том же духе в других случаях Иисус явно доказывает, что мытари, воры и прелюбодеи никогда не должны рассматриваться как находящиеся вне круга любви.

Спустя много столетий после своей смерти выдающийся средневековый мыслитель Фома Аквинский определил, что имел в виду Иисус, говоря о любви: человек, который действительно понимает любовь, может любить кого угодно . Другими словами: настоящая любовь не имеет конкретной цели; он не зацикливается на каких-то определенных качествах, он открыт для всего человечества, даже (и в некотором роде особенно) для его менее привлекательных экземпляров.

Сегодня это может звучать как очень странное представление о том, что такое любовь, поскольку наши базовые представления о любви, как правило, тесно связаны с драматическим опытом: влюблённостью, то есть поиском одного, очень конкретного человека. чрезвычайно привлекательный, захватывающий и свободный от каких-либо недостатков или недостатков. Мы чувствуем, что любовь — это ответ на явное совершенство другого человека.

Тем не менее, благодаря некоторым заведомо экстремальным примерам, очень важный аспект любви выдвигается на передний план в видении Иисуса. И нам не обязательно быть христианами, то есть нам не нужно верить в существование загробной жизни или в то, что Иисус родился от девственницы, чтобы извлечь из этого пользу.

В основе такой любви лежит стремление заглянуть за внешне непривлекательную поверхность другого человека – в поисках нежного, интересного, испуганного и ранимого человека внутри.

То, что мы знаем как «работу» любви, — это эмоциональный, творческий труд, необходимый для того, чтобы заглянуть за отталкивающий фасад. Наш разум склонен яростно сопротивляться такому шагу. Они следуют хорошо изношенным канавкам, которые кажутся одновременно знакомыми и оправданными. Например: если кто-то причинил нам боль, мы, естественно, считаем его ужасным. Мысль о том, что они могут испытывать внутреннюю боль, кажется очень странной. Если человек выглядит странно, нам чрезвычайно трудно распознать, что в глубине его души может быть много трогательных вещей.

Если в чьей-то жизни случаются неприятные события — если они продолжают терять работу, приобретают привычку пить слишком много или даже заболевают раком — у нас так или иначе возникает соблазн возложить на них ответственность за свои несчастья.

Чтобы отвлечься от этих глубоко укоренившихся реакций, требуется довольно обдуманное, напряжённое усилие ума. Сделать это может означать взять непривлекательного человека и попытаться представить его маленьким ребенком, бессознательно играющим на полу в своей спальне. Мы могли бы попытаться представить их мать вскоре после их рождения, держащую их на руках, охваченную страстной любовью к этой новой маленькой жизни. Или, возможно, пьяный и потерявший сознание, игнорируя их отчаянные крики.

Мы можем увидеть разъяренного человека в ресторане, яростно жалующегося на то, что томатный соус находится не на том месте в его тарелке, но вместо того, чтобы осуждать и чувствовать свое превосходство, мы можем попытаться построить историю о том, как этот человек пришел к быть настолько невозможным, и какими бессильными они должны чувствовать себя в мире, где что-то (а не то, на что они якобы жалуются) разочаровало их до глубины души.

Чем больше энергии мы тратим на подобные размышления , тем больше мы открываем очень удивительную истину: потенциально мы можем видеть привлекательные стороны практически любого человека.

Это не значит, что мы должны отказаться от всех критериев при поиске партнера. Это способ сказать, что самый приятный человек в конечном итоге потребует от нас взглянуть на него с воображением, когда мы попытаемся обсудить некоторые из его серьезно удручающих сторон.