Как понять что ты человека больше не любишь: 11 признаков того, что ты остаешься с ним по привычке
11 признаков того, что ты остаешься с ним по привычке
Непросто бывает признаться себе самой, что ты больше не любишь человека, с которым продолжаешь жить или встречаться. Но иногда это сделать необходимо. Тогда вы оба получите шанс заживить раны после расставания и все-таки встретить тех, с кем будете по-настоящему счастливы.
Редакция сайта
Теги:
Женская психология
Отношения в паре
Привычки
Fotobank / Getty Images
- Ты ловишь себя на мысли, что так-то он парень неплохой, если бы не эта ужасная, отвратительная манера причавкивать во время еды! Если маленькие недостатки становятся большой проблемой, видимо, не все у вас так гладко. Нельзя сказать, что любая черта твоего партнера обязана вызывать у тебя нежность, но всякая ерунда не должна тебя слишком раздражать.
- Ты остаешься с ним, потому что тебе кажется, что смотреть спортивный канал в компании его тупых дружков все же лучше, чем проводить выходные в одиночестве, сидя на диване, что-то лениво жуя и пересматривая надоевшие сериалы, которые ты знаешь наизусть.
- Ты фантазируешь о том, как завела бы собственный бизнес – например, открыла бы ресторан, если бы тебе не приходилось все время и силы тратить на прокорм этого обжоры.
- Ты не испытываешь такого уж острого чувства вины, когда думаешь о том, чтобы разок-другой изменить своей второй половине. Может быть, пора уже осчастливить друг друга и дать возможность каждому найти по новой половинке?
- У тебя возникает такое ощущение, что в вашей паре он тот, кто любит, а ты та, кто позволяет себя любить. Это нормально, когда чувства одного из вас чуть сильнее. Но если он нередко говорит тебе: «Люблю тебя, малыш». А ты в ответ: «Да, ну и хорошо», — то ничего хорошего в этом нет.
- Иногда ты втайне мечтаешь, чтобы он с тобой порвал, чтобы тебе не пришлось его бросать. Да, расставание — это страшно и ужасно, и для некоторых это — худшее, что может с ними случиться, но такие мысли явно не о большой любви говорят.
- Когда ты получаешь от него три сообщения кряду о классной собаке, которая встретилась ему по пути, ты не утруждаешь себя ответом. Если бы вы обсуждали конкретный вопрос – например, планы на выходные или список продуктов – тогда ты бы ему ответила, а так, впустую языками молоть тебе совершенно не хочется.
- Ты все чаще предпочитаешь проводить время не с ним, а с подругами или вообще в одиночестве.
- Но когда ты думаешь, а не порвать ли с ним, ты говоришь себе «Стоп!», потому что начинать все с нуля и искать кого-то другого – это так чертовски утомительно.
- Он все меньше и меньше сексуально привлекает тебя. Эта важная составляющая отношений может послужить хорошей лакмусовой бумажкой. Если ты больше не испытываешь влечения к партнеру, а секс начинает восприниматься как обуза — это яркий показатель того, что у вас что-то не так.
- Самое волнующее, что с тобой случилось за последние несколько недель – это когда ты была на дне рождения у подруги и несколько часов проговорила с одним из гостей. Если ты так долго не можешь его забыть – может быть, тот парень нравится тебе больше, чем твой?
.. Это занимает так много времени, а с возрастом становится все труднее… Но это не повод оставаться с тем, к кому ты равнодушна, потому что любой человек заслуживает лучшего к себе отношения.«Не знаю, люблю ли я мужа»: три вопроса, чтобы это понять
122 432
Мужчина и женщинаКризис отношений
Нередко на консультациях клиентки спрашивают меня: «Люблю ли я мужа? Как мне это понять?» Я отвечаю: «Нет, не любите».
Почему? Тот, кто любит, — знает. Чувствует. Тот, кто сомневается, — не любит. Во всяком случае, настоящей любовью это назвать нельзя.
Как определить, есть ли между вами любовь? Кто-то скажет: сколько людей — столько мнений, у каждого любовь своя. Рискну не согласиться и привести любопытное и практичное определение любви, придуманное психологом Робертом Стернбергом. Его формула любви выглядит так:
Любовь = доверие + близость + интерес
Доверие означает, что с этим человеком вы чувствуете себя в безопасности. Он заботится о вас и ведет себя ответственно.
Близость — это не только физический контакт (объятия, секс), но и эмоциональная открытость. Быть близкими — значит не скрывать свои эмоции, свободно их выражать и быть уверенными, что их примут и разделят.
Интерес — увлеченность внутренним миром другого человека. Вы восхищаетесь его умом или талантом, его взглядом на жизнь или жизнерадостностью. Вам интересно говорить и молчать, вместе познавать новое или просто валяться на диване.
Вам важен человек и его мир, его увлечения.
Хотите выяснить, что вы чувствуете к партнеру, крепка ли ваша любовь и, соответственно, отношения?
Оцените каждую из трех слагаемых формулы любви по 10-балльной шкале, где 0 — отсутствие, а 10 — полная реализация.
Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите
- Вы чувствуете себя рядом с человеком в полной эмоциональной и физической безопасности, полностью верите в его ответственность перед вами, в то, что он будет выполнять обязательства и обещания.
- Вы легко можете поделиться своими эмоциями, позитивными и негативными, уверены, что человек выслушает вас, примет, посочувствует, поймет, поддержит. У вас приятные ощущения от физической близости, вам доставляют радость и удовольствие телесные контакты.
- Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите. Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.
Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.Все показатели необходимо просуммировать.
26-30 баллов: ваше чувство любви глубоко. Вы счастливы. Старайтесь поддерживать все слагаемые на нынешнем уровне.
21-25 баллов: вы вполне удовлетворены, и все же вам чего-то не хватает. Возможно, вы терпеливо ждете, пока партнер обеспечит вас недостающим, либо активно пытаетесь получить что-то от него, но важно понять, что вам самим нужно измениться, чтобы углубить отношения.
15-20 баллов: вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете небольшую обиду или раздражение, у вас есть претензии к партнеру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, чтобы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.
10-14 баллов: отношения на грани разрыва. Вы часто ссоритесь, обвиняете друг друга, не доверяете, возможно, изменяете.
Ситуация критическая и требует немедленной реакции, нужна пауза в отношениях, семейная психотерапия и индивидуальная работа с психологом.
0-9 баллов: вы не любите, а скорее страдаете. Требуется серьезный пересмотр вашего мировоззрения, психотерапевтическая помощь — сначала восстановительная, а затем обучающая. Отношения между вами и партнером — невротические, болезненно-зависимые. Отсутствие немедленной помощи чревато серьезными психосоматическими заболеваниями.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Совместимость, близость и свобода: на чем сегодня строится счастливый брак
Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»
Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек
«Припаркованные машины, телефон, прохожие — я всех и вся подозреваю в слежке за собой»
4 ошибки в питании, из-за которых вы теряете энергию
6 заблуждений о социопатах
«Муж вел интимную переписку с моей подругой. Так он собирался улучшить наши с ним отношения»
«Постоянно ищу внимания со стороны мужчин, но отношения с ними не складываются»
Как сказать, что вы больше не влюблены
Отношения
#6: Вы можете услышать это в своем голосе.
By Eva Taylor Grant и Jay Plock
Обновлено:
«Независимо от причины, по которой люди предпочитают оставаться вместе, когда они больше не влюблены, оставаться вместе в отношениях без любви требует даже больше усилий, чем в отношениях, в которых люди влюблены», — говорит Зайрис Фелиз, L.C.S.W. психотерапевт из платформы по охране психического здоровья Alma.
Иногда вам приходится обращать внимание на тонкие физические признаки, потому что ваш разум не готов осознать утрату потери любви к кому-то.
Это может быть трудно признать, даже самому себе, когда вы только что пережили это. Но будьте честны с собой — это лучший способ излечиться для всех участников. По мнению экспертов, вам следует обратить внимание на свое тело, когда вы спрашиваете себя: «Я все еще люблю?» Вот девять физических признаков того, что вы больше не влюблены.
1
Ваше сердце не бьется рядом с ним
Даже в длительных отношениях ваш партнер все равно должен время от времени заставлять ваше сердце биться чаще. Конечно, ни один партнер не может заставить ваше сердце биться все время — ваше кровяное давление должно регулировать , иногда — но ощущение абсолютного отсутствия эмоций вокруг них может быть признаком того, что отношения между вами замедляются.
«Когда в нашем организме вырабатывается высокий уровень дофамина, норадреналин и адреналин высвобождаются и заставляют наше сердце биться быстрее», — рассказывает Фелиз Bustle. Но когда вы больше не влюблены, ваше тело больше не вырабатывает эти приятные химические вещества, поэтому ваш сердечный ритм остается на прежнем уровне.
«Глядя на человека, которого мы привлекаем или любим, мы чувствуем волнение и нервозность, что запускает нашу симпатическую нервную систему», — объясняет она. Но когда вы разлюбите, реакция нервной системы, вызывающая выброс адреналина, просто перестанет происходить. «Поскольку мы больше не волнуемся и не нервничаем рядом с человеком, которого когда-то любили, наша симпатическая нервная система больше не срабатывает». Прощай, беспомощно бьющееся сердце.
2
Вы слишком мало прикасаетесь
Любовь между вами и вашим партнером или партнерами часто проявляется в ваших физических отношениях, независимо от того, связаны ли они с сексом, объятиями на диване или и тем, и другим. Каждый проявляет свою любовь по-своему, но если вы чувствуете, что буквально отстраняетесь, возможно, вы разлюбили.
«Взятие за руку и любой другой физический контакт с любимым человеком является признаком привязанности, которую проявляют многие пары», — говорит Лори Биззоко, эксперт по отношениям и основатель CupidsPulse.
com. «Если вы обнаружите, что в последнее время вы редко бываете близки или соприкасаетесь только по привычке, волнение, которое вы когда-то испытывали к своему партнеру, может испариться». Если вы заметили, что ваша повседневная жизнь с вашим партнером предполагает меньше физической близости, возможно, пришло время изучить, что это может означать.
3
Зрачки не расширяются
Откуда вы знаете, что любите кого-то? Проверьте себя в зеркале. Потому что когда дело доходит до расширения ваших зрачков, глаза действительно являются зеркалом души. «Когда мы влюблены, наше тело вырабатывает дофамин и окситоцин», — говорит Фелиз. Эти приятные химические вещества заставляют ваши зрачки расширяться. Они также несут ответственность за то, что окно в вашу душу предает ваши истинные чувства (или их отсутствие), когда эта добрая любовь угасает. «Когда человек разлюбил, ему больше не нравится быть со своим партнером, поэтому тело замедляет выработку дофамина и окситоцина», — объясняет Фелиз.
Это означает, что ваши зрачки, скорее всего, останутся одного размера, даже когда вы смотрите друг другу в глаза.
4
Вы буквально не идете в одном темпе
Когда люди в отношениях влюблены, Фелиз говорит, что они развивают своего рода синхронность, вплоть до того, что идут в ногу, когда куда-то идут вместе. «Они часто ходят в одни и те же места, участвуют в одних и тех же интересных мероприятиях и, в конечном итоге, подражают эмоциональным выражениям друг друга», — говорит она Bustle. «Когда пара разлюбила, все изменилось». Вы можете обнаружить, что делаете противоположное тому, что делает ваш человек, объясняет она, просто чтобы ощутить дыхание индивидуальности и дистанции. Так что в следующий раз, когда вы отправитесь по делам или отправитесь на совместную прогулку, следите за своим темпом. За этим может скрываться более глубокий смысл.
5
Бабочек не бывает
Опять же, все дело в симпатической нервной системе. Тревога или страх активируют старую добрую реакцию «бей или беги», которая вызывает ощущение дрожи в животе.
«Когда мы предвкушаем встречу с партнером, мы нервничаем и взволнованы, но интерпретируем это в позитивном ключе, потому что мы с нетерпением ждем возможности провести время с этим человеком и рассчитываем, что из отношений выйдет что-то хорошее», — объясняет Фелиз. Когда вы больше не влюблены, отсутствие волнения означает, что ваша нервная система — эти бабочки в вашем животе — скорее всего, не сработает.
6
Вы можете услышать это в своем голосе
Разговоры между вами могут либо притупиться, либо стать острее, если кто-то разлюбил. Так что слушайте, как вы говорите друг с другом. «[Обратите внимание, если] вы чувствуете сильное раздражение, когда вы физически находитесь рядом с ним», — говорит Bustle эксперт по психическому здоровью и отношениям Эмили Мендес, MS, Ed.S. Это раздражение определенно может просочиться в ваш тон, который может стать взволнованным. , скучающий или пассивно-агрессивный. Если вы чувствуете, что ваши разговоры носят резкий и оборонительный характер, возможно, стоит обратить на это внимание.
7
Они вас отталкивают
«Когда мы влюблены, мы не видим отрицательных черт человека и иногда предпочитаем не замечать вещи, которые отталкивали бы нас в начале отношений», — говорит Фелиз. Таким образом, идиосинкразии, которые, возможно, вас устраивали или даже симпатичны раньше (те громкие жевательные звуки, которые они издают, или то, как они разговаривают во время вашего любимого шоу), могут начать раздражать вас, когда вы кого-то переживаете.
Помимо унылого, бескорыстного чувства, разлюбление может на самом деле начать ощущаться как отвращение, в буквальном смысле. «[Разлюбовь может выглядеть] как нежелание прикасаться к своему партнеру», — говорит Кайла Лордс, писатель и секс-персонал JackandJillAdult.com. «Это выходит за рамки того, чтобы не думать о том, чтобы держаться за руки или обниматься. Они вас физически отталкивают». Конечно, физическая и сексуальная близость не для всех, но если раньше вы получали удовольствие от такого контакта с человеком, а теперь нет, вам нужно быть честным в своих чувствах.
8
Секс кажется рутиной
Если вам обычно нравится секс, но вы занимаетесь им меньше, или занимаетесь сексом по причинам, отличным от удовольствия или удовольствия, пришло время обратить внимание на ваши отношения. «Если вы настолько разлюбили, что больше не хотите держаться за руки или обниматься, заниматься сексом становится еще труднее», — говорит Лордс. И если вы не занимаетесь сексом, когда вам это обычно нравится, это изменение в физической близости может проявляться другими способами.
«Когда мы перестаем проводить время с нашим партнером, мы теряем эмоциональную близость», — говорит Фелиз. «Обычно, когда уходит эмоциональная близость, уходит и физическая близость». Это может привести к апатии или даже отвращению к сексу в ваших отношениях.
9
Рядом с ними вы чувствуете себя физически истощенным
Разлюбить может быть утомительно — буквально. «[Это признак того, что] пребывание вместе с вашим партнером истощает вас физически, [или] разговоры с ним или занятия с ним оставляют вас физически и эмоционально истощенными», — говорит тренер по здоровому образу жизни Калеб Бэке.
Если вы чувствуете, что постоянно находитесь на яичной скорлупе или теряете энергию, находясь рядом с партнером, скорее всего, вы больше не любите его.
«Отказ от любви заставляет человека чувствовать, что он прилагает усилия для поддержания отношений, которые больше не работают, и не дает им никакого вознаграждения, будь то эмоционального или физического», — говорит Фелиз Bustle. «Это заставляет человека чувствовать себя физически истощенным». Поэтому, когда время, проведенное с вашим человеком, отнимает больше энергии, чем дает, возможно, пришло время провести несколько трудных разговоров.
Эксперты:
Зайрис Фелиз, L.C.S.W., психотерапевт Alma
Лори Биззоко, эксперт по отношениям и основательница CupidsPulse.com
Эмили Мендес, магистр медицинских наук, доктор наук, эксперт по психическому здоровью и отношениям Калеб Бак, тренер по здоровому образу жизни
Эта статья была впервые опубликована 
979Z»> 16 июля 2018 г.
10 признаков того, что вы больше не влюблены
стороны во все времена. Чтобы достичь этого, каждый человек должен поддерживать это обязательство, прилагать усилия и искренне усердно работать и уделять профсоюзу достаточно времени.
Признаки того, что вы больше не влюблены или что романтическая связь ослабевает, — это когда у вас больше нет желания развивать отношения или вы обнаруживаете, что уделяете меньше внимания, чем того требует союз.
Неприятно (и больно парню), но разлюбить можно. Травма для партнера будет разрушительной, но в идеале жизнь продолжится, как только они пройдут этапы горя после разрыва.
В идеале вы должны попытаться распознать признаки того, что вы больше не любите, как можно раньше, чтобы представить ситуацию своему партнеру как можно более прямолинейно, хотя и с сочувствием.
10 признаков того, что вы больше не влюблены
Честно говоря, партнеры могут любить друг друга и часто переставать любить своего партнера, находясь в долгосрочных отношениях.
Все переживают взлеты и падения. Простой любви к человеку недостаточно для поддержания пары.
Развитие партнерства включает в себя множество других «ингредиентов», включая общение, время, энергию, безраздельное внимание и поддержание этого чувства приверженности. Как только эти вещи начинают отпадать, это признак того, что вы больше не любите.
Хотя это может происходить периодически во время партнерства, один человек может в какой-то момент прийти к своему концу. Давайте рассмотрим некоторые признаки того, что это может происходить с вами.
1. Недостаток общения с отсутствием желания пробоватьКогда нет желания что-либо обсуждать, или вы практически перестали разговаривать с партнером, видно, что чувств больше нет.
Подтверждение того, что вы больше не влюблены, малоинтересно, когда ваша вторая половинка пытается поговорить с вами, а вы, в свою очередь, блокируете их, когда они выражают свои чувства. Хотя у вас может быть уважение, чтобы отвечать на прямые вопросы, больше ничего не предлагается.
Основа здорового союза — общение. Если вам не хватает этого компонента и вы не хотите восстанавливать этот аспект партнерства, это явный признак того, что вы больше не влюблены.
2. Избегание или оправдания в сочетании со страхомВы начинаете задаваться вопросом: «Я больше не влюблен», когда волнение от возможности провести время с вашим партнером превращается в страх. Раньше было предвкушение, начало планов, тревожные разговоры, звонки просто потусоваться и интерес к тому, чем они занимались каждый день. Теперь есть избегание и оправдания, почему вы не можете тусоваться.
Скорее всего, вы поймете, что начинаете ставить другие вещи выше своего партнера. Игнорирование текстовых сообщений или заглушение телефонных звонков также являются признаками того, что вы не влюблены, и посылают это четкое сообщение своему партнеру.
Связанное чтение: Проблема предотвращения конфликтов в отношениях3. Критиковать или жаловаться — это что-то новое
Может показаться, что все, что ваш партнер делает в этот момент, вас раздражает.
Товарищ ничего не может сделать правильно. Вы обнаружите, что жалуетесь все время, что является чем-то новым для вас, но происходит уже некоторое время.
В целом вы непринужденный, доступный человек. Вместо того, чтобы продолжать жестко относиться к своей второй половинке, важно сделать шаг назад и посмотреть на себя, чтобы определить, «почему я не влюблен», потому что именно об этом должно говорить вам такое поведение.
Это ваш способ проверить свои чувства. Возможно, ваш партнер действительно не делает ничего плохого. Вы просто ищете, к чему придраться, чтобы убедиться, почему все, что вы когда-то считали милым, теперь вызывает раздражение.
Читайте также: Как справиться с раздражающими привычками вашего партнера4. Вы когда-нибудь по-настоящему любили этого человека?
Влюбленность — это не настоящая любовь, но она может длиться долго, заставляя людей ошибочно принимать ее за любовь. Проблема в том, что эмоции не так устойчивы, как настоящая любовь.
Если подразумевать схожие интересы, цели, жизненные ценности для развития отношений, шарада не имеет возможности перерасти во что-то стабильное, а значит, чувства в конце концов угаснут.
Возможно, вы были влюблены в идею любви к этому человеку, а не когда-либо влюблялись в свою вторую половинку. Вашему партнеру будет трудно это услышать, и с этим нужно обращаться деликатно.
5. Когда вы чувствуете необходимость в перерывеКак правило, когда один человек находит потребность в перерыве от другого человека, чтобы иметь некоторое «пространство» или выиграть время, чтобы «поразмышлять о вещах, Один из тех вопросов, которые вы, вероятно, будете обдумывать, — как узнать, что вы больше не влюблены.
В конечном счете, разлучение на этот раз — это просто ваш способ постепенного разрыва с другим человеком, официально не называя это расставанием. Как только появится «пространство», вы обязательно найдете причины, по которым вы не можете снова увидеть другого человека, что приведет к концу.
Если вы находите удовлетворение в новом кругу общения вне отношений, это может означать, что вы больше не влюблены. Когда ваш друг не предлагает развлечение, которое вы желаете.
Вместо этого вы находите удовольствие и радость от общения с другими людьми. Это явный признак того, что в отношениях есть проблемы.
У вас, несомненно, могут быть друзья помимо вашего партнера, но когда вы не получаете стимуляции от партнера, а вместо этого ищете это внимание, этот «щелчок» или эмоциональное подтверждение в другом месте, вы поймете, что вы не в себе. любить больше.
Связанное Чтение: Важность друзей после брака7. Близости практически не существует
Если вы обнаружите, что вас больше не привлекает ваш партнер, а близость на всех уровнях является последней вещью, о которой вы думаете, вы показываете, что не в своем уме. партнер больше.
Когда вы больше не прикасаетесь к своему партнеру, будь то простое объятие, рука на его спине, считаете секс ужасной рутиной или вздрагиваете, когда ваш партнер тянется к вам, чтобы прикоснуться к вам, это признаки того, что вы не влюблены больше.
Возможно, вы заметили, что снова становитесь более независимым. Если раньше вы больше вовлекали своего партнера в различные аспекты своей повседневной жизни, то теперь вы начинаете процесс исключения, чтобы показать себе, что вам не нужен другой человек, чтобы справляться с жизнью.
Когда вы влюблены, советы и рекомендации партнера очень важны. Даже если вы знаете, что справитесь с любой задачей, поддержка важна и ценна. Теперь эти вещи рассматриваются как вмешательство.
9. Обсуждение будущего больше не темаКогда вы больше не влюблены, планы на будущее больше не актуальны. Дискуссии, которые ведут к теме, заставляют вас выйти из разговора.
В прошлом вы оживлялись, когда ваш партнер хотел поговорить о возможности совместной жизни или о более серьезных обязательствах. Теперь это поддается чувству стресса и давления.
10. Вы распознаете признаки того, что больше не влюблены Возможно, ваши инстинкты просто говорят вам, что вы больше не влюблены.
Важно обратить внимание на свою интуицию. Прежде чем заговорить со своей второй половинкой, хорошенько подумайте, есть ли возможность что-то уладить или, возможно, у них есть будущее.
Когда вы сможете честно признаться себе, что больше не любите человека, прислушайтесь к голосу. Избегайте чрезмерного обдумывания проблем и выражайте свои чувства.
Хотя это будет трудно, ваш друг найдет способ справиться со своими эмоциями и в конечном итоге двигаться вперед.
Как рассказать об этом партнеру, которого вы больше не любите
Быть в отношениях с партнером, который не любит вас по-настоящему, может быть разрушительно, но вы либо больше не испытываете этих чувств, либо никогда их не испытывали.
Никто не собирается разбивать сердца. В идеале вы должны дать партнерству достаточно времени, чтобы не торопиться в своих чувствах.
Что-то привлекло вас к этому человеку, поэтому вам нужно потратить много времени, чтобы вернуться к нему, хотя и не слишком много думать, прежде чем начать разговор.