Как понять что тебя любят но скрывают: Как понять, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства? 10 признаков того, что мужчина влюблен в вас
16 признаков, что вы влюблены друг в друга
Есть только одно чувство, которое может быть приятнее любви, – влюбленность. Все кажется новым и интересным, пока не очень понятно, любовь ли это, и подспудно ждешь, кто из вас первым скажет это вслух. Цени каждый момент! А вот несколько подсказок, как понять, что вы серьезно влюблены.
Вита Зорина
Теги:
Любовь
Отпуск
voice подборка
Вторая половинка
Vostock-media
1. Вы обсуждаете события из будущего, не думая об этом
Да, конечно, вы пойдете через три месяца на концерт, а через полгода отправитесь в совместный отпуск. Он же будет рядом!
2. Когда ты говоришь, что скучаешь, так оно и есть
Даже если вы не виделись всего день.
3. Ты не помнишь, когда последний раз думала о бывшем
Сейчас все так хорошо, что прошлое тебя больше не волнует.
4. То, что ты не любишь, становится приятнее, если заниматься этим вместе
Боишься американских горок? Отлично, он будет держать тебя за руку и обещает не смеяться, если ты закричишь.
5. Ты приносишь небольшие жертвы ради него
Например, если он заболел, позаботишься о нем вместо того, чтобы пойти в кафе завтракать.
6. С ним ты чувствуешь себя в безопасности
Это сложно описать. Ты знаешь, что ничего плохого не произойдет.
7. Он – твой человек
Если произошло что-то очень плохое или очень хорошее, он узнает об этом первым.
8. Ты не боишься его испугать
Можешь зарыдать у него на глазах или изо всех сил вслух мечтать вон о той сумке.
9. Счастье – в мелочах
Приятно делать вместе такие обыденные вещи, как покупка продуктов в магазине или оплата счетов.
10. Иногда он тебя злит, но это не мешает желанию быть вместе
Порой ты готова сказать: «Я люблю тебя, но конкретно сейчас – не очень».
11. Не переживаешь, если он сразу не ответил на SMS
У тебя не появляются мысли «любит ли он меня вообще», и ты привыкла к тому, что он может «тормозить».
12. Если он расстроен, ты тоже переживаешь
Вы хорошо перенимаете настроение друг друга.
13. Вам все чаще не хочется никуда выходить
Чувство «лучше посидеть дома, чем идти в ресторан» весьма приятное, согласись.
14. Ты с трудом удерживаешься от того, чтобы все время не говорить друзьям о нем
Если бы могла, говорила бы больше, но друзей ты тоже любишь и уважаешь!
15. Хочешь познакомить его с родителями
Он должен знать, с кем ты выросла, а им приятно будет увидеть его.
16. Порой ты зачитываешься его постами в соцсетях
Или по десятому разу пересматриваешь фотографии просто потому, что приятно.
Мужчины как вы определяете что девушка в вас влюблена но скрывает это ?
#1
#2
#3
#4
Просто Стюи
Просто!Девушка сама начинает проявлять интерес,интересоваться человеком!Часто общаться,рассказывает о себе много!Бывает что делиться чем то очень секретным!напоминает о себе!
#5
#6
#7
Гость
с таким же успехом она с тобой как с другом может общаться
#8
#9
Просто Стюи
Просто!Девушка сама начинает проявлять интерес,интересоваться человеком!Часто общаться,рассказывает о себе много!Бывает что делиться чем то очень секретным!напоминает о себе!
#10
Автор
Ну а если она не напоминает о себе и не проявляет первая интерес потому что например стесняется?
#11
#12
Гость
Если скрывает, то не любит.
#13
Мышка Малышка
Ну да, ну да
Это пока не поймёшь, что свои чувства показывать вредно и опасно 😁
#14
Гость
М о таких мелочах вообще не заморачиваются. А тем более если кто-то там что-то скрывает. Надо прямее быть и настойчивее, тогда мб и обратит внимание, если она во всём остальном заводит хоть немного.
#15
Гость
именно поэтому предпочитаю подождать пока женщина сама не проявит инициативу.
#16
Автор
Но мне кажется что настойчивее должен быть мужчина а не девушка .
#17
Гость
Опять же что значит влюблена, у меня был случай когда хотела от меня не отношений, а только секса разового девушка, постоянно смотрела на меня и улыбалась мне каждый день, ну я рискнул и стал её поглаживать, потом она сказала мне пойти с ней и уединиться, я оприходовал её и мы с ней разошлись в разные стороны, хотя мне конечно немного жаль, так как мне после секса всё же хотелось с ней продолжить быть, так как мы мужчины после секса всё же привязываемся к партнеру.
#18
#19
Гость
значит суждено ей остаться одной, пока не встретит какого нибудь абузера который на неё западёт.
#20
Гость
Если скрывает, то не любит.
#21
Автор
Ну вообще то больше женщины привязываются к партнеру после секса ,а не мужчины.И разового секса в основном всегда хотят мужчины ,а девушки потом по ним страдают когда их отшивают после того как с ней переспал .
#22
Гость
именно поэтому предпочитаю подождать пока женщина сама не проявит инициативу.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
- Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
Автор
Мужики такими девочками стали ) Может еще бегать за вами цветочки дарит не ?) Конечно встретить который на неё западёт зачем ей мужик за которым еще и бегать надо .
Мне вообще такие мужики отвратительные которые ждут чтобы девушки всё делали первыми здрасьте приехали .
#24
Гость
Я читал книгу по психологии от женщины из США, она опиралась там на научные исследования, согласно ним мужчина больше привязывается после секса к женщине, чем она к нему.
#25
Автор
От таких мужиков как ты тошнит .
#26
Гость
кажется креститься надо.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
425 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?686 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#27
Мышка Малышка
Ну в такое даже отбитый совсем не поверит. Иначе если бы было так, не бабы бегали за мужиками после первого секса, а наоборот
#28
Автор
А ты случайно не маменькин сыночек которому в детстве внушали что ты самый лучший и все девушки за тобой должны бегать не?) То такого в жизни нет .Может быть *** и будут бегать ,а нормальные девушки тебя стороной обходить будут .
#29
Гость
Я читал книгу по психологии от женщины из США, она опиралась там на научные исследования, согласно ним мужчина больше привязывается после секса к женщине, чем она к нему.
#30
Автор
Ну конечно в интернете и не такое напишут )
#31
Гость
Я читал книгу по психологии от женщины из США, она опиралась там на научные исследования, согласно ним мужчина больше привязывается после секса к женщине, чем она к нему.
#32
Гость
ну по моему опыту как раз наоборот и бывает.
#33
Мышка Малышка
Ну в такое даже отбитый совсем не поверит. Иначе если бы было так, не бабы бегали за мужиками после первого секса, а наоборот
#34
Автор
Только почему то всегда девушек разводят на секс ,а потом сливаются.
И на следующий день уже другую трахает .Не смеши людей .
#35
Гость
нет как раз наоборот нормальные женщины это те кто ценят мою красоту и превосходство, а *** обходят стороной.
#36
Гость
так то не в интернете, это старая книга ещё 90х годов
Новые темы
Не могу понять своих чувств к парню
15 ответов
Абьюзер или нарцисс
9 ответов
Разбил сердце и смеётся
16 ответов
Отношение с малолетним
8 ответов
Ревматоидный артрит и отношения
1 ответ
#37
Автор
Ну да сидел писал какой то придурок как ты например 🤣🤣🤣
#38
Гость
Бедная Лейл, её теперь придурком всякие русские бабы обзывают.
#39
Автор
Бедный мужской пол ,их сидит позорит какой то нарцисик 🤣Знаешь где я твою Лейлу видала
#40
Мышка Малышка
Ну в такое даже отбитый совсем не поверит. Иначе если бы было так, не бабы бегали за мужиками после первого секса, а наоборот
#41
Гость
Так они бегают не только потому, что влюбляются. Одна из причин это +1 партер в копилу, а большое их кол-во считается неправильным.
#42
Мышка Малышка
Так, не умничай
#43
Просто Стюи
Просто!Девушка сама начинает проявлять интерес,интересоваться человеком!Часто общаться,рассказывает о себе много!Бывает что делиться чем то очень секретным!напоминает о себе!
#44
#46
Гость
Так нарцисски в основном женщины, кроме нормальных женщин которые не сидят вечно у зеркала и не парятся с макияжем.
Если вижу что женщина красится и у неё длинные ногти, сразу понятно, что нарцисска.
#47
Гость
Так они бегают не только потому, что влюбляются. Одна из причин это +1 партер в копилу, а большое их кол-во считается неправильным.
#48
Гость
Могут мужчины влюбляться после секса, ещё как могут
#49
Автор
Все вообще все женщины красятся если ты не знал ,то это не означает что они нарцисски .
#50
Гость
Полно встречал тех которые не красятся
21 психологический признак, что вы кому-то нравитесь, но скрывает это (полный список)
Когда вы кому-то нравитесь, может показаться почти невозможным узнать, нравитесь ли вы ему в ответ.
Даже если человек явно проявляет к вам интерес, он может быть еще не готов в этом признаться.
Если вам интересно, нравитесь вы этому новому увлечению или нет, есть несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.
Вы не будете знать наверняка, пока они не дадут вам четкий ответ в любом случае, но есть некоторые контрольные признаки, которые прояснят ситуацию раньше, чем позже.
Вот 21 психологический признак, что вы кому-то нравитесь, но скрывает это.
1) Они всегда хотят быть рядом с вами
Если вы кому-то нравитесь, это хороший знак.
Но если они постоянно рядом с вами или пытаются проводить с вами время, это может быть признаком того, что они скрывают свои чувства.
Если кому-то неудобно выражать свои чувства, следует обратить внимание на некоторые вещи.
Они могут нервничать рядом с вами.
Они могут избегать зрительного контакта или казаться отвлеченными чем-то другим.
Они могут игнорировать ваши попытки заговорить с ними и казаться незаинтересованными в том, что вы хотите им сказать.
Если это происходит, это может быть признаком того, что вы им не так нравитесь, как они утверждают.
Вы также должны попытаться понять их эмоциональное состояние, глядя на язык их тела и прислушиваясь к тону их голоса.
2) Они особенно заботятся о своей внешности, когда знают, что увидят вас
Если вы когда-нибудь чувствовали, что происходит нечто большее, чем легкая улыбка, вы не одиноки.
Ощущение того, что кто-то нравится, а также то, что этот человек скрывает свои истинные чувства, является обычным явлением и может вызвать разного рода путаницу.
Это может быть запутанным временем, так как вы можете уделять особое внимание своему внешнему виду, чтобы убедиться, что другой человек видит только то, что вы хотите, чтобы он видел.
Конечно, отчасти это вызвано самосознанием, но может быть и другая основная причина.
Если это звучит знакомо, не беспокойтесь об этом слишком сильно — просто сосредоточьтесь на том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо из-за того, кто вы есть и кто вам интересен!
3) Они косноязычны или нервничают в вашем присутствии
Если вы проявляете интерес к кому-то, и они проявляют какие-либо признаки того, что их захватили, но не знают, как к вам подойти, то есть большая вероятность, что они снова косноязычный.
Когда рядом с нами кто-то нервничает, он может казаться сдержанным и неприступным.
Все это признаки того, что вы им нравитесь, но они просто еще не знают, как это показать.
Если вы будете следить за этими знаками и сохранять хладнокровие, когда это произойдет, вы сможете читать их язык тела и оценивать их интерес.
Есть и другие причины, по которым кто-то может скрывать свои истинные чувства.
Они могут бояться быть отвергнутыми или иметь какое-то глубокое общественное табу против раскрытия своих романтических наклонностей.
4) Кажется, что они не могут перестать пялиться на вас
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, кажется, что они не перестают пялиться на вас.
Существует множество причин, по которым вы можете понравиться человеку, но не сможете сказать об этом вслух.
Может быть, вы новичок, или другой человек боится быть отвергнутым.
Какой бы ни была причина, быть на стороне получателя может быть очень неприятно.
Это похоже на то, что вам не хватает этой огромной части себя, и вы просто хотите протянуть руку и схватить ее.
Когда кто-то скрывает свои чувства к вам, это может заставить его казаться далеким и отчужденным.
5) Они начинают вести себя как вы, чтобы чувствовать себя ближе к вам
Да, это правда! Если вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они начинают вести себя как вы, чтобы чувствовать себя ближе к вам.
Например, если вы застенчивы и не хотите с кем-то шутить, он станет более агрессивным и кокетливым.
Если вы уверены в себе и открыты, но не хотите показывать себя кому-то полностью, они станут более сдержанными и закрытыми.
Тот, кому вы нравитесь, может незаметно изменить свое поведение, чтобы показать свою заинтересованность.
Эти изменения называются «невербальными сигналами».
Невербальные сигналы могут быть такими же простыми, как улыбка или прикосновение к руке — какими бы незначительными ни были эти сигналы, они все равно означают, что человек заинтересован в вас.
6) Они находят предлоги, чтобы прикоснуться к вам или быть рядом с вами
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они находят предлоги, чтобы прикоснуться к вам или быть рядом с вами.
Они могут попытаться использовать простой комплимент в качестве предлога, чтобы прикоснуться к вам, или они могут попытаться украдкой приблизиться, когда вы сидите рядом друг с другом.
Если вы чувствуете, что кто-то ведет себя неадекватно, не игнорируйте это — просто дайте ему знать, что ему нужно остановиться.
Но что, если вы ищете практические решения, как справиться с психологическими признаками того, что вы кому-то нравитесь, но скрывает это?
Я уже был на вашем месте раньше, и одна вещь помогла мне добраться до первопричины и решить эту проблему — бесплатное видео «Любовь и близость» всемирно известного шамана Руды Янде.
Руда ничего не сглаживает, он становится настоящим и глубоко копается в ваших отношениях с самим собой и в том, как они влияют на ваши отношения с другими.
Итак, если вы готовы, наконец, узнать психологические признаки того, что вы кому-то нравитесь, но скрывает это, посмотрите его невероятное бесплатное видео здесь.
7) Кажется, что они всегда в хорошем настроении, когда они рядом с вами
Если вы влюблены в кого-то, но не знаете, как себя вести, это простой способ сказать об этом.
Если они кажутся счастливыми и оптимистичными, когда они с вами, это хороший признак того, что вы приближаетесь к выяснению того, нравитесь ли вы им в ответ.
И чем больше они проводят с вами времени, тем больше вероятность того, что им это интересно.
Это также может быть признаком их низкой самооценки, потому что они не хотят выглядеть отчаявшимися или нуждающимися.
Следует помнить, что симпатия к кому-то не обязательно означает, что он влюблен в вас.
Они могут быть просто рады вас видеть, а могут быть просто дружеским жестом.
Однако чаще всего, если вы кому-то нравитесь, на это есть причина.
8) Они смеются над всеми вашими шутками, даже если они не очень смешные
Кто-то, кому вы нравитесь, но скрывает это, смеется над всеми вашими шутками, даже если они не очень смешные.
Вы им нравитесь так же, как родителям может нравиться их ребенок.
Хотя в этом нет ничего плохого, вы можете чувствовать себя неуверенно, когда кто-то любит вас, но скрывает это.
В таком случае будьте собой и не притворяйтесь. Всегда лучше быть собой и позволить им прийти к вам.
9) Они пытаются произвести на вас впечатление своими достижениями или талантами
Если вы кому-то нравитесь, они, вероятно, пытаются показать вам, что достойны вашего внимания.
Скорее всего, они будут демонстрировать свои достижения и таланты, пытаясь произвести впечатление.
Однако это может показаться неискренним или неискренним, поскольку эти действия не обязательно являются тем, что их волнует в первую очередь.
Кроме того, если они пытаются произвести на вас впечатление, но скрывают это, это может быть признаком того, что они не хотят показаться слишком нуждающимися или отчаявшимися.
10) Они завидуют всем, кто, кажется, привлекает ваше внимание
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они завидуют всем, кто, кажется, привлекает ваше внимание.
Это распространенная проблема, так как есть люди, которым вы тоже нравитесь.
Даже если вы не ответите взаимностью на их чувства, это может вызвать проблемы и обострить ваши отношения.
Когда вы кому-то нравитесь, важно, чтобы вы сообщили ему об этом.
Неважно, сколько времени прошло или какому количеству людей вы уже нравитесь; просто скажите им, что они вам тоже нравятся!
Это заставит их чувствовать себя в безопасности в отношениях, а не волноваться и не чувствовать себя в безопасности.
11) Они постоянно ищут вашего одобрения
Всякий раз, когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они постоянно ищут вашего одобрения.
Если вы продолжите давать им положительную обратную связь и положительно реагировать на их ухаживания, они постепенно выйдут из своей скорлупы и начнут более открыто выражать свои чувства.
Не поймите меня неправильно – бывают случаи, когда человеку уместно скрывать свои чувства, особенно если он боится задеть ваши чувства или сделать отношения неловкими.
Но если кто-то постоянно ищет вашего одобрения и положительных отзывов, то он может просто ловить комплименты или пытаться сблизиться с вами в надежде, что вы в конечном итоге дадите им шанс.
12) Они помнят все мельчайшие детали о вас
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они помнят о вас все мельчайшие детали.
Вы их любимый человек, когда они видят вас и находят вас интересным, но когда их нет рядом или они плохо вас знают, они могут забыть ваше имя при знакомстве с кем-то новым.
Из-за этого они также могут не знать, что сказать или добавить в разговор.
Это означает, что вам придется больше работать, чтобы установить с ними связь, и вас обоих может расстраивать, если они не чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы выразить себя.
13) Они изо всех сил стараются сделать что-то для вас
Трудно понять, когда вы кому-то нравитесь, а когда они просто милы.
Это может затруднить понимание их мотивов.
Когда кто-то изо всех сил старается что-то сделать для вас, это признак того, что вы ему интересны.
Уходить с дороги означает делать такие вещи, как оплата еды или покупка напитков.
Это показывает, что они заботятся о вас и хотят выразить свою признательность.
Это также показывает, что им нравится проводить с вами время и они хотят быть рядом.
14) Они позаботятся о том, чтобы вы всегда выпили или перекусили, даже если вы не голодны
Когда вы кому-то нравитесь, бывает трудно сказать.
Многие люди скрывают свои чувства, чтобы защитить себя или опасаются, что человек не ответит им взаимностью.
В результате они могут чрезмерно баловаться едой или алкоголем, чтобы избавиться от неловкости.
С другой стороны, если вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они позаботятся о том, чтобы вы всегда выпили или перекусили, даже если вы не голодны.
Если вы не уверены в том, что кто-то чувствует по отношению к вам, попробуйте полностью отказаться от напитков и закусок, пока не получите более четкий сигнал.
15) Они всегда хотят знать, как прошел твой день
Если ты кому-то нравишься, они не всегда могут показать это.
Если вы им нравитесь, но они пытаются это скрыть, они могут захотеть узнать, как прошел ваш день.
Они могут захотеть узнать о вас больше и начать сближаться с вами.
Они могут даже попытаться пригласить вас на свидание.
Если это произойдет, вы можете сказать им, что они вам тоже понравились и вы хотели бы, чтобы они встречались с вами.
Знать, что вы кому-то нравитесь, всегда хорошая новость, а когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они всегда хотят знать, как прошел ваш день.
Это показывает, что они заботятся о вас и хотят быть ближе к вам.
16) Они начинают говорить о будущем, даже если это всего лишь небольшие планы
Скрывать свои чувства бывает непросто.
Однако, когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они начинают говорить о будущем, даже если это просто небольшие планы, такие как ужин в один прекрасный день или просмотр фильма.
Это показывает, что они заинтересованы в ваших отношениях и хотят проводить с вами больше времени.
И такой тип поведения с гораздо большей вероятностью сохранит отношения здоровыми, чем тот, кто постоянно говорит вам, как сильно он вам небезразличен.
17) Они начинают защищать вас, даже если вы вполне способны позаботиться о себе
Например, если вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они начинают защищать вас, даже если вы вполне способны заботиться о себе.
Они могут беспокоиться о том, что другие люди скажут о том, что их увидят с вами.
Или они делают это, потому что хотят убедиться, что с вами все в порядке, прежде чем рассказать вам о своих чувствах.
В любом случае это может привести к путанице и напряжению.
Если вы не хотите, чтобы кто-то получил такую защиту над вами, лучше просто быть открытым с ним с самого начала.
18) Они бросают все, чтобы помочь вам, что бы это ни было
Когда вы кому-то нравитесь, но держит это в секрете, им легко бросить все, чтобы привлечь ваше внимание.
Это означает, что они готовы сделать для вас все, и сделают все возможное, чтобы убедиться, что вы знаете, как сильно они заботятся о вас.
Хотя эти типы жестов могут показаться очевидными и неважными, они часто являются наиболее эффективным способом показать, что кто-то заботится о вас.
Когда кто-то бросает все, чтобы помочь вам, даже если это совершенно не нужно, это показывает, что он достаточно ценит ваше время и усилия, чтобы приложить усилия, чтобы провести время с вами.
19) У них всегда найдется время для вас, независимо от того, насколько они заняты.
Это они посылают вам сообщения, чтобы сказать: «Я думаю о тебе».
Когда кажется, что у них нет на тебя времени, они всегда найдут выход.
Когда вы кому-то нравитесь, он хочет проводить с вами все свое свободное время.
Они хотят каждый день говорить вам, как сильно вы им нравитесь.
Это потому, что когда вы кому-то нравитесь, они заботятся о том, как люди их видят.
Если этот человек не любит себя, то этот человек не будет любить и других людей.
20) Вы ловите их взгляды на вас, когда они думают, что вы не смотрите
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, вы ловите их взгляды на вас, когда они думают, что вы не смотрите.
Это похоже на игру в кошки-мышки, и со стороны должно показаться, что человек пытается скрыть от вас свои чувства.
Но на самом деле они просто пытаются уберечь себя от большой ошибки.
Люди редко действуют в реальной жизни, руководствуясь своими истинными чувствами, поэтому не ждите, что они сделают это только за вас.
21) Они постоянно находят предлоги, чтобы поговорить с вами или написать вам
Когда вы кому-то нравитесь, но скрывает это, они постоянно находят предлоги, чтобы поговорить с вами или написать вам.
Возможно, они пытаются понять, что они чувствуют или чего хотят.
Иногда они не знают точно, как это сказать.
Но если вы дадите им шанс, они могут открыться вам.
А когда вы кому-то нравитесь, доверьтесь своей интуиции и действуйте!
Заключение
Если вы нравитесь человеку, он даст вам об этом знать.
Они будут думать о вас и говорить о вас с другими людьми.
Они дадут понять, что заинтересованы в вас и рады вас видеть.
Они дадут вам свой номер телефона или адрес электронной почты, чтобы вы могли написать им или даже просто поздороваться лично.
Они, вероятно, оставят вам записки на машине или в школьном шкафчике.
В какой-то момент вы даже можете заметить, как они смотрят на вас! Если да, не бойтесь признать это.
В конце концов, вы очень нравитесь этому человеку, поэтому ваша реакция заставит его чувствовать себя хорошо.
Не знаете, что делать дальше?
Странный новый способ выяснить, что делать дальше, — это получить совет от робота психической любви.
Это очень сложный инструмент, использующий продвинутый искусственный интеллект и моделирование нейронной сети.
Вы задаете вопрос, а затем делитесь дополнительной информацией о своей ситуации.
Психический робот скажет вам, что делать.
Это просто сногсшибательно. И это бесплатно в течение ограниченного времени.
Взгляните на робота психической любви здесь.
Он может сказать вам именно то, что вам нужно знать.
Почему вы должны перестать скрывать свои чувства
Почти каждый время от времени скрывает свои чувства.
Допустим, ваш напарник рассказывает что-то на семейном собрании, о котором вы просили держать его в тайне. Вы расстроены и смущены, но делаете вид, что все в порядке, пока не вернетесь домой, где сможете поговорить наедине. Вы не хотите спорить перед своей большой семьей и усугублять конфликт.
Периодическое эмоциональное подавление, как правило, не вызывает проблем до тех пор, пока вы, в конце концов, преодолеваете их здоровым и продуктивным образом.
Однако это может стать проблемой, если станет шаблоном и повлияет на вашу способность общаться аутентично.
Обычно люди учатся подавлять эмоции по нескольким причинам.
Чтобы не показывать «слабость»
Демонстрация эмоций может поставить вас в уязвимое положение, и вполне нормально хотеть не показывать свою уязвимость другим.
Вы можете переживать, что выражение определенных эмоций приведет к тому, что другие будут осуждать вас и полагать, что вы не можете управлять своими чувствами. В результате вы скрываете свою грусть, страх, разочарование и другие так называемые негативные эмоции.
У вас также могут быть некоторые опасения по поводу того, что другие используют эти чувства против вас, особенно если это случалось с вами раньше.
Чтобы не пораниться
Люди часто скрывают эмоции, чтобы защитить свои отношения.
Когда кто-то, кто вам дорог, делает что-то неприятное, вы можете скрыть свое раздражение.
Да, их действия вас беспокоили. Но если они негативно отреагируют, когда вы расскажете им о своих чувствах, вы можете спровоцировать еще более болезненный конфликт.
Поэтому вместо этого вы предпочитаете полностью избегать конфликта.
Это желание избежать боли часто проистекает из недоверия к себе и другим.
Если в прошлом люди манипулировали вашими эмоциями, вы можете опасаться доверять свои чувства кому-то новому. Вам также может не хватать веры в собственную способность разрешать конфликты позитивным и продуктивным образом.
Отсутствие уверенности в себе
Если вы вырастете, получая сообщение о том, что ваши мнения и чувства не имеют значения, вы, вероятно, научитесь скрывать свои чувства с раннего возраста.
Это часто происходит, когда родители и опекуны осуждают или критикуют вас за то, что вы выражаете свои эмоции. Это суждение также не ограничивается негативными эмоциями.
Некоторые ограничительные опекуны делают выговор детям за любую вспышку, негативную или позитивную. В конце концов, вы можете больше не чувствовать себя в безопасности, выражая свое мнение и чувства, поэтому вы прячете их, чтобы предотвратить дальнейшую критику.
Опекуны, которые скрывают свои эмоции, также могут усилить мысль о том, что вы должны делать то же самое.
Маскировка эмоций может оказать довольно значительное влияние на физическое и эмоциональное здоровье.
Прерванное общение
Скрывая свои эмоции, вы препятствуете четкому общению с людьми в своей жизни. Из-за отсутствия общения становится трудно справляться с конфликтами.
Если вы не можете справиться с проблемами, они, вероятно, будут продолжать возникать. Со временем вы можете разозлиться и обидеться, и эти чувства могут спровоцировать конфликт, которого вы хотели избежать. Вы также можете начать избегать людей, которые вызывают определенные эмоции, что может привести к потере отношений, которые вы цените.
Эмоциональное подавление может настолько войти в привычку, что начинает происходить бессознательно, поэтому вы также можете заметить, что начинаете терять связь со своими собственными чувствами.
Накопление эмоций
Притворство, что у вас нет определенных чувств, может помочь вам избежать их публичного выражения, но это не избавит вас от них.
На самом деле, сдерживание эмоций может их усилить.
Классический пример — гнев. Многие люди считают, что лучше подавить гнев, чем выражать его.
Но подавление гнева означает, что вы не обращаетесь к нему, поэтому он продолжает накапливаться и бурлить под вашей маской спокойствия. В конце концов, когда вы не сможете больше сдерживаться, вы можете взорваться — и не обязательно на человека, который вас разозлил.
Напряжение в отношениях
Вы можете думать, что можете достаточно хорошо скрывать свои чувства, но люди, которые знают вас, обычно могут понять, когда вас что-то беспокоит.
Настойчивые утверждения «Я в порядке» и «Все в порядке» могут сбить их с толку и расстроить, когда на самом деле все наоборот. Если они узнают, что вы говорите неправду, они могут обидеться на ваше недоверие и начать терять доверие к вам.
Если они вам поверят, они могут потерять уверенность в своей способности понять вас или решить, что знают вас не так хорошо, как думали.
В конце концов, они могли начать сомневаться в силе отношений.
В любом случае отношения, которые вы хотели защитить, все равно оказываются поврежденными.
Ранняя смерть
Исследование 12-летнего исследования, опубликованное в 2013 году, предполагает наличие связи между эмоциональным подавлением и риском ранней смерти.
Вот одно из возможных объяснений этой связи. Подавление эмоций может усилить стресс, который вы испытываете. Нерешенный стресс имеет тенденцию задерживаться в организме, где он может способствовать:
- диабет
- проблемы со сном
- высокое кровяное давление
- проблемы с сердцем
Любая из этих проблем может повлиять на долгосрочное здоровье и долголетие, особенно без лечения.
Может потребоваться время и усилия, чтобы научиться открыто делиться своими чувствами. Эти стратегии могут помочь вам лучше справляться со своими эмоциями и преодолеть желание их подавить.
Практика осознанности
Осознанность означает ваше осознание настоящего момента и способность воспринимать вещи такими, какие они есть.
Эмоциональная внимательность означает признание и принятие чувств по мере их возникновения, даже если вы предпочитаете не выражать их сразу.
Вы можете подумать: «Вау, я сейчас очень зол. Однако я не хочу затевать драку, поэтому воспользуюсь моментом, прежде чем попытаюсь объяснить, почему я так расстроен».
Сидение с эмоциями позволяет вам полностью их пережить и понять. Это более глубокое понимание может облегчить понимание вашей роли в ситуации и поиск возможных решений.
Честно поделитесь своими чувствами
Ваши эмоции являются частью вашего жизненного опыта. Игнорирование их может в конечном итоге обесценить вашу личность и самоощущение и помешать вам достичь личных целей.
Есть способы поделиться чувствами, даже негативными, без грубости. Это помогает практиковать эмоциональное общение, сначала открываясь близким и другим людям, которым вы доверяете.
Попробуйте использовать «я»-утверждения, чтобы выразить чувства уважительно.
Например: Двое ваших друзей продолжают ссылаться на свои встречи в Zoom в групповом чате — встречи, в которых вы не участвовали. Вместо того, чтобы переживать обиду наедине, вы можете сказать: «Эй, я чувствую себя обделенным! Почему бы нам не провести групповой Zoom в следующий раз?»
Другой пример: Ваш начальник отклоняет вашу просьбу о повышении. Что, если вы спокойно объясните, почему вы этого заслуживаете, вместо того, чтобы закрыться?
Уважительное выражение вашего разочарования может побудить их пересмотреть свое решение. Притворяясь, что вы не возражаете, вы посылаете сообщение о том, что принимаете ситуацию такой, какая она есть.
Но так как вы на самом деле не принимаете этого, вы уходите с чувством разочарования и обиды. Эти чувства могут в конечном итоге повлиять на вашу работу, делая повышение в будущем еще более маловероятным.
Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете
Если у вас нет возможности выразить свои эмоции, разговор о них позже все же может помочь, особенно если вы не можете изменить обстоятельства.
Допустим, вы боретесь с коллегой, который постоянно делает резкие замечания и делает мелкие вещи, чтобы вас раздражать. Вы вежливо попросили их остановиться и поставили своего начальника в известность о ситуации, но поведение продолжается.
На работе вы сохраняете спокойствие и стараетесь не показывать своего раздражения. Дома вы изливаетесь на своего сочувствующего партнера. Знание того, что вы можете поделиться своим раздражением позже, поможет вам пережить день, не слишком нервничая.
Ведение дневника также может помочь вам научиться выражать эмоции по мере их возникновения. Ведение дневника может не иметь такого же эффекта, как разговор с кем-то, кто может подтвердить ваши страдания, но он все же может помочь вам справиться с трудными чувствами.
Когда маскировка эмоций стала давней привычкой, вам может быть трудно побороть эту привычку в одиночку.
Разговор с терапевтом может помочь вам научиться лучше выражать эмоции.
Ваш терапевт может помочь вам определить возможные причины эмоционального подавления, в том числе проблемы с доверием и страх быть отвергнутым, и приступить к устранению этих факторов.
Терапия также предлагает безопасное пространство для работы над тем, чтобы лучше соприкоснуться со своими чувствами.
Как только вы почувствуете себя более комфортно со своими эмоциями, терапевт может:
- обучить навыкам эффективного общения и разрешения конфликтов
- предложить рекомендации по стратегиям преодоления сильных чувств
- помочь вам справиться с симптомами психического здоровья, такими как тревога и стресс , связанные со скрытыми эмоциями
Иногда скрывать эмоции вполне нормально. Это может даже показаться лучшим вариантом в напряженных или публичных ситуациях.
Но когда вы скрываете свои чувства, опасаясь реакции других, вы в конечном итоге отрицаете свой собственный опыт. Это может показаться хорошим способом избежать конфликтов и эмоциональной боли, но обычно в конце концов это аукнется.
Научиться искренне выражать эмоции не всегда легко, но терапевт может помочь. Инструменты, которые вы изучаете в терапии, могут дать вам возможность общаться более открыто, не позволяя страху перед потенциальными последствиями сдерживать вас.