Как помириться с бывшей: Как возобновить отношения с девушкой и сделать их ещё лучше

Как возобновить отношения с девушкой и сделать их ещё лучше

Иногда лучшее, что вы можете сделать в отношениях, — это расстаться.

Звучит жестоко, но это правда.

Расставания – это неотъемлемая часть нашей жизни, к которой нужно относиться философски.

В конце концов, это не конец света и у тебя есть отличный шанс всё изменить.

Расставание – это не приговор.

Многие пары со временем понимают, что всё ещё хотят быть вместе, и совместно работают над улучшением своих отношений.

Но как можно вернуть девушку, если у неё уже началась своя жизнь, не связанная с тобой?

Сохранение отношений после разрыва – непростая задача, особенно если ты и твоя девушка пытаетесь решить такие проблемы, как эмоциональное сдерживание и замалчивание.

К счастью, большинство отношений можно реанимировать и изменить их к лучшему, но для этого тебе придётся потратить немного времени и усилий.

Дальше ты узнаешь, можно ли вернуть бывшую девушку и восстановить доверие.

Могут ли отношения работать после перерыва

Если ты очень хочешь вернуть свою девушку после разрыва отношений, то наверняка ты задумывался над тем, хорошая ли это идея после всего, что произошло.

Естественно, примирение после разрыва не всегда возможно.

Иногда оставаться в отношениях просто вредно – ты можешь иметь дело с созависимостью и находиться под влиянием человека, который тебя разрушает, тянет на дно, занижает самооценку и заставляет сомневаться в собственных силах и значимости.

Когда меня спрашивают, можно ли ревностью вернуть девушку, я не спешу давать отрицательный ответ.

Да, ревность сама по себе разрушительна, но она даёт стимул бороться, соперничать, превосходить самого себя и становиться лучше.

Такая ревность имеет право на существование, и она может в какой-то мере улучшить ваши отношения.

Тем не менее, многие отношения намного легче спасти, если обе стороны будут вместе работать, чтобы решить свои проблемы здоровым способом.

Как долго после разрыва ждать примирения

Преодоление проблем в отношениях может быть трудным и длительным процессом.

Хотя не существует чётких правил, когда нужно помириться с бывшей девушкой, но я советую не торопиться, особенно, если ты чувствуешь, что проблема не решена.

Прежде чем очередной раз начинать тесное общение, убедись, что ты точно знаешь, чего хочешь от отношений, и что твоя девушка разделяет твои взгляды, находится с тобой на одной волне.

5 ситуаций, когда вы точно сможете помириться

Все, кто был в отношениях, согласятся, что это действительно особенное, ни с чем не сравнимое чувство полного единения с другим человеком.

Но что, если вы двое расстались?

Или ваши пути разошлись?

Возможно ли вернуть девушку, если ты кричишь от боли и всем сердцем хочешь быть с ней рядом?

Все мы знаем, что разрыв – это жуткий стресс!

В твоей голове идёт постоянная борьба мыслей «возвращаться или не надо».

Это делает твою жизнь невыносимой.

Но что, если у вас ещё есть шанс?

Ты никогда об этом не узнаешь, если не попробуешь.

Чтобы понять, возможно ли вернуть бывшую девушку, тебе нужно понять, по какой именно причине вы разошлись.

Есть два типа разрыва отношений:

1) Это когда вы оба знаете, что причина, по которой вы расстались, по глупости.

И если ты проявишь немного мудрости и в чём-то ей уступишь, то она обязательно к тебе вернётся, и вы снова будете вместе.

В таком случае тебе не нужно обращаться за помощью, достаточно вести себя как взрослый, ответственный мужчина и периодически уступать своей девочке в мелочах.

2) С другой стороны, если разрыв действительно кажется серьёзным и из него нет выхода, что ж, я постараюсь тебе помочь разобраться в ситуации, и сделать полную перезагрузку ваших отношений.

Так что, не будем терять время и сразу перейдём к деталям.

Что делаем

Как можно вернуть девушку обратно:

1. Зависит от причины ссоры

Если ты скажешь, что вы со своей девушкой никогда не ссорились и даже не расходились во мнении, значит, ты обманщик.

Ссора – это часть любых отношений.

Такое случается.

Иногда люди ссорятся даже из-за каких-то пустяков.

Часто бывают ситуации, когда люди расстаются сразу после ссоры только потому, что не могут найти компромисс и не умеют контролировать свои эмоции.

Если говорить прямо, то что всякий раз, когда возникает проблема, ты и твоя девушка должны бороться вместе против неё, а не друг против друга.

Так что сделай глубокий вдох, подумай об этом ещё раз и открыто поговори со своей бывшей, чтобы во всём разобраться.

Ссора – это одна из составляющих отношений.

Она помогает вам двоим расти, становиться лучше, а также укрепляет вашу взаимосвязь.

Так что да, у тебя есть хороший шанс помириться, если вы расстались из-за ссоры.

2. Если вы расстались из-за непонимания

В отношениях бывают моменты, когда тебе кажется, что ты совсем не понимаешь свою девушку.

Как будто она полностью изменилась и превратились в новое существо.

В какой-то момент тебе может показаться, что ты встречаешься с незнакомкой.

Напомню, когда вы встречаетесь, у вас есть две параллельные жизни – совместная и личная.

Ваш мир не сосредоточен только на отношениях.

Под действием внешних факторов вы оба растёте как личности.

И вы постоянно меняетесь.

В этом случае очень важно обсуждать со своей девушкой все важные дела.

И непросто констатировать факты, а озвучивать своё мнение, чувства и переживания по этому поводу.

Это поможет вам осознать, из-за чего случились эти изменения.

В своих разговорах о будущем иногда возвращайтесь к прошлому.

Вспоминайте как вы познакомились, что вас привлекло, как вы влюбились и начали встречаться.

Счастливые моменты – это тот якорь, который удерживает вас вместе.

3. Если вы расстались из-за того, что один из вас был нарциссом

Это просто.

Если ты был нарциссом, а твоя девушка этому противостояла, что и привело к разрыву, то ты должен это услышать.

Вы начинаете отношения как два разных человека.

Никто тебя к этому не принуждал.

У тебя нет права ставить себя на первое место.

Это нормально – любить себя больше всех и заботиться о своём благополучии, но не за счёт своей девушки.

Занижая её значимость – ты её оскорбляешь, унижаешь, причиняешь боль.

Постарайся сдерживать свои порывы к самолюбованию и не обесценивай свою девушку.

Относись с должным уважением к её мнению.

Если же нарциссом была твоя бывшая, а ты активно с этим боролся, то у тебя есть два выхода.

Первый – найти другую девушку, которая будет тебя ценить.

И второй – позвонить ей прямо сейчас и рассказать о своих чувствах.

Каждый заслуживает второй шанс.

4. Если вы расстались из-за того, что не могли быть рядом

Твоя работа – это часть твоего развития как личности.

Для студента важны знания, для профессионала важен карьерный рост и статус.

Свои амбиции нужно озвучивать, чтобы девушка понимала, к чему ты стремишься и как видишь своё будущее.

Но было бы глупо надеяться на то, что рост и развитие нужно только тебе.

Наверняка у твоей девушки тоже есть свои планы на жизнь.

Если вы расстались из-за сильной занятости, но при этом хотите быть вместе, то пора серьёзно поговорить о важности управления временем и сохранении баланса.

Твоя девушка должна знать, насколько она важна для тебя.

Проявляй свою любовь при каждом удобном случае, компенсируй ей недостаток внимания максимально эффективным совместным отдыхом.

Заранее договаривайтесь, планируйте, составляйте расписание ваших встреч.

Дай ей понять, что ты с нетерпением ждёшь следующих выходных, когда вы снова сможете побыть вместе.

5. Если вы расстались из-за того, что ты поймал её на измене

Безответственность, обман, предательство – всё это неправильно, но никто от этого не застрахован.

Все это знают и понимают.

Если бывшая тебе изменяла, я не стану говорить, что ты должен её понять и простить.

Об этом невозможно забыть.

Но измена – это спонтанный порыв.

Не думаю, что она изначально стала с тобой встречаться только ради того, чтобы унизить.

Обычно это происходит на пике конфликта, когда человеком управляют эмоции, а не разум.

И понятно, что тебе обидно.

Доверия больше нет.

Но есть осознание того, что никто не идеален и каждый имеет право на ошибку.

Трудно объяснить, через что проходит твоё тело и разум под действием гормонального всплеска.

Но есть тонкая грань между ошибкой и осознанным выбором.

Если твоя бывшая сделала случайные половые связи своим привычным образом жизни, отпусти её.

Но если она изменила тебе один раз и сама во всём призналась, значит, она осознала свою ошибку.

Отнесись с уважением к её смелости и честности.

Далеко не каждая девушка сознаётся в поступке, который может навсегда разрушить отношения и испортить репутацию.

У твоей девушки хватило смелости сделать этот шаг, и теперь она об этом сожалеет.

И она заботится о тебе больше, чем о себе.

По её мнению, ты заслуживаешь знать правду.

Сегодня честность – это большая редкость.

Как восстановить отношения после разрыва

Снова начать встречаться после разрыва может быть сложно, но возможно.

Вот что ты можешь сделать, чтобы отношения стали лучше, чем раньше:

1. Убедись, что твоя девушка хочет того же, что и ты

Примирение будет невозможно, если над этим будет работать кто-то один.

Должно быть обоюдное согласие и взаимные усилия.

Если один из вас просто плывёт по течению, а другой изо всех сил старается всё исправить, то вы придёте к тому, с чего начали.

Оба партнёра должны быть готовы потратить необходимое время и усилия на восстановление отношений.

2. Общение – ключ к успеху

Если ты хочешь, чтобы ваши отношения были здоровыми и успешными, то всегда разговаривайте друг с другом честно и без осуждения.

Хорошее общение является предпосылкой счастливых отношений, поэтому регулярно разговаривай со своей девушкой и внимательно её слушай.

Это может быть сложно из-за того, что вам некомфортно озвучивать, проговаривать свои чувства, особенно негативные (злость, обиду, зависть, ревность).

Но молчание губительно для отношений.

3. Разберись в причинах расставания

Как только ты и твоя девушка окажетесь на одной волне и сможете открыто общаться, постарайтесь вместе определить основные причины, по которым ваши отношения зашли в тупик.

Что к этому привело?

Какие взаимные претензии остались невыясненными.

Сейчас речь идёт не о злости, агрессии и взаимных обвинениях, а о том, чтобы лучше понять свои проблемы.

4. Не торопись и будь терпеливым

Ваши отношения не могут быть моментально восстановлены.

Когда меня спрашивают, можно ли вернуть девушку через год, я отвечаю, что спустя какое-то время это произойдёт с большей вероятностью, чем сейчас.

Хотя у тебя может возникнуть соблазн игнорировать проблемы, лежащие в основе ваших отношений, но если ты чувствуешь, что вы оба готовы к конструктивному диалогу, то стоит начать всё сначала, шаг за шагом, и заново узнавать друг друга, как будто вы только что познакомились.

5. Экспериментируй и не бойся меняться

Часто после разрыва возникает острая необходимость в кардинальных изменениях.

Вам нужно заново создавать новую модель отношений.

Не бойся сделать перезагрузку, попробовать что-то новое, непривычное и поделись новым опытом со своей девушкой.

Попробуйте один день провести весело и интересно.

И вы сразу увидите, что ваши отношения стали особенными.

Можно ли восстановить доверие

Завоевать доверие в отношениях достаточно сложно, а восстановить его после разрыва ещё сложнее, особенно если причиной расставания была неверность.

Тем не менее, это вполне возможно, если и ты, и твоя девушка готовы взять на себя обязательство усиленно работать над улучшением своих отношений.

Но учти, что восстановление доверия займёт определённое время.

Причину неверности должны раскрыть и понять оба человека.

Как долго длится боль предательства

На этот вопрос нет универсального ответа, поскольку люди по-разному относятся к эмоциональному предательству.

Возможно, ты сможешь простить свою девушку через пару месяцев, а может, тебе потребуется гораздо больше времени, чтобы научиться снова слепо доверять своей партнёрше.

Как избавиться от боли предательства

В любом случае, преодоление эмоционального предательства наверняка потребует много терпения и решимости как от тебя, так и от твоей девушки.

Чтобы снова научиться доверять, тебе нужно:

• Контролировать свои эмоции и сдерживать вспышки гнева.
• Научиться прощать свою девушку и постараться не упоминать о предательстве в каждой ссоре.
• Не обвиняй себя в случившемся и не обижайся на свою девушку.
• Научись заботиться о себе и ставить свои потребности на первое место.
• Будь честным с собой в отношении развития отношений.

Как восстановить доверие после разрыва отношений?

Если ты решил дать своей девушке второй шанс, будь готов приложить для этого определённые усилия.

Как восстановить доверие

Как восстановить доверие в отношениях после разрыва:

1) Начни доверять себе, прежде чем начать доверять своей девушке.

Если она тебе изменила, то нужно научиться доверять своим инстинктам.

Конечно, не стоит её постоянно в чём-то подозревать и контролировать каждый шаг.

Необоснованная ревность – признак слабости и неуверенности в себе.

Но всё же прислушивайся к своим инстинктам и не паникуй, если на то нет веских оснований.

2) Постарайся сохранить позитивный настрой.

Эмоциональные предательства – это всегда сложный и болезненный процесс, но это не значит, что всё должно быть негативным.

Постарайся сосредоточиться на положительных аспектах отношений, а не всё время думать о прошлых проблемах.

3) Не оглядывайся слишком часто назад.

Если ты каждый день будешь вспоминать все детали предательства и в красках рисовать любовные сцены, то примирения не получится.

Вместо этого попробуй сосредоточиться на настоящем и будущем.

Думай о том, как ты со своей девушкой можете совместно работать над восстановлением отношений.

Помогает ли коучинг после разрыва отношений

Обращение к специалистам по отношениям может принести огромную пользу твоему психическому состоянию после тяжёлого разрыва.

Чем может помочь индивидуальная консультация или групповой семинар:

• Ты поймёшь и примешь своё тяжёлое эмоциональное состояние.

Если ты поделишься своими самыми глубокими мыслями и чувствами, это поможет тебе преодолеть обиду, и ты будешь готов к новому витку ваших отношений.

• Ты поймёшь, что пора что-то менять в своей жизни и начать лучше всего с себя.

Если ты поговоришь с экспертом, то сможешь найти все инструменты и ресурсы, которые тебе понадобятся для эффективного и здорового решения проблем.

• Твой процесс исцеления будет иметь определённый план и структуру.

Расставания могут быть очень неприятными.

Если ты чувствуешь себя потерянным, то профессиональная помощь может иметь решающее значение для восстановления баланса и преодоления обиды.

Вывод

На мой взгляд примирение – это всегда к лучшему.

Когда вы снова вместе, то открываются возможности для ваших отношений, о которых вы раньше даже не подозревали.

Это не значит, что вы друг друга обманываете и притворяетесь счастливыми.

Достаточно просто поговорить со своей девушкой и достичь компромисса во всех конфликтных ситуациях.

Как помириться после развода: советы для бывших мужей

Содержание

• Причины развода
• Семья
• Дети
• Чувства

Ситуаций и причин для примирения со ставшей бывшей супругой может быть множество – от банального внутреннего спокойствия до желания вернуть все как было. С внутренним миром и гармонией все относительно понятно: мужчина желает чувствовать себя комфортно, ему хочется быть (или хотя бы казаться) хорошим не только в глазах жены, но и в своих собственных. Поэтому попытками непринужденных дружеских отношений именно таким образом

В разрыве отношений часто виноваты оба

Вторая ситуация несколько сложнее. Да, развод случился – по вине ли мужчины, по вине ли женщины, но факт следует считать свершившимся. И тут на мужскую половину брачного союза снисходит озарение: ах, дурак я дурак, такую женщину упустил, семью не сохранил… И вот начинаются метания в попытках вернуть все на круги своя.

Увы, своими неуклюжими попытками к примирению мужчины часто только усугубляют ситуацию

На самом деле, надо обладать недюжинными дипломатическими способностями, чтобы после пережитого развода женщина захотела вновь соединить свою жизнь с мужчиной, в котором, очевидно, черти-то водятся. Существуют ли какие-то ключевые пункты, следуя которым мужчина точно будет приближать свое личное и семейное счастье, а не усложнять все еще сильнее? Да, и именно этим моментам мы сегодня уделим особенное внимание.

Мужчины часто делают ситуацию еще хуже

Причины развода

Нельзя отрицать очевидное: не все можно исправить. Очень многое зависит от того, по каким причинам произошел развод. Алкоголизм, измена, регулярные пирушки с друзьями, патологическое вранье – к сожалению, не каждая женщина захочет после развода и обретения свободы снова вернуться к этому. И будем честны: не каждый мужчина готов настолько изменить себя и свой образ жизни, чтобы вернуть бывшую супругу. Если уж дошло до развода, значит обещания «это было в последний раз» больше не прокатывают.

Самый тяжелый случай – это предательство. Наверно, любые обиды женщина может если не позабыть совсем, то сгладить  в своей памяти. А вот измена… Для мужчины это может ничего или почти ничего не значит, а для женщины измена всегда является самым ярким примером предательства. Последовавшее после этого разочарование в мужчине может напрочь вытолкнуть из сердца и мозгов самые теплые чувства и привязанности.

Развод из-за измены – часто событие необратимое

Но для уверенного в себе и своих действиях мужчины нет ничего невозможного. Он знает свою женщину лучше всех, ее характер, темперамент и слабые стороны. А если он еще и чувствовал ее сомнения относительно необходимости развода, то далеко не все потеряно. С женщиной жесткой и решительной, без страха идущей по жизни точно придется повозиться, и результат совершенно не гарантирован, а существо женственное, мягкое и не столь кардинальное вернуть, скорее всего, удастся  довольно быстро.

Мужские козыри для любого примирения с женщиной – семья, дети, любовь

Расписывать себя («вот, какой я теперь замечательный, как я исправился и как славно мы со мной новым заживем») точно не стоит. Люди не меняются, и взрослой женщине поверить в то, что гулена и сластолюбец станет примерным семьянином, перестанет волочиться за любой короткой юбкой и будет по вечерам смотреть любимые женины сериалы, не приходится. Она взвешивает для себя все плюсы и минусы воссоединения и принимает соответствующее решение. А вот перевесить чашу весов в нужную для мужчины сторону как раз и помогут те самые нежные струнки женской души: семейные ценности, воспитание детей, воззвание к былым чувствам и романтике – вот на что стоит «давить» мужчине, чтобы помириться с бывшей супругой после развода.

Попытки примирения после развода

Семья

Под семьей в данном случае психологи понимают тот семейный уклад, который сложился за годы совместного проживания. Это купленная и давно обставленная квартира, совместный бизнес, общие друзья-приятели, родственники, семейные поездки – все то, что чрезвычайно прочно связывает двух людей. Если дело дошло до развода – баланс нарушен, прежняя жизнь теряет значение, сложившийся и довольно устойчивый мир начинает шататься и рушиться. Меняется быт человека, а к такой глобальной перестройке готов далеко не каждый.

И вот это именно тот важный момент, напомнив о котором женщине, мужчина наверняка достигнет своей цели. Многие женщины ради того, чтобы вернуться в привычный круг и быт, избежать разрыва многолетних связей с общими друзьями и родными по линии мужа, готовы дать второй шанс своему избраннику. Задача мужчины отныне – доказать, что для него семья не менее ценна и важна.

Многие мужчины переживают развод тяжело

Дети

Если парой воспитывались дети, задача примирения с бывшей супругой для мужчины значительно упрощается. Установка «детям нужен отец», особенно если отношения папы с детьми действительно были нормальными, действует на женщину  совершенно магически. Ради полноценной семьи для ребенка материнский инстинкт закроет глаза на все личные обиды и ущемление собственных принципов.

Мужчина в лице детей сразу приобретает мощного союзника

Естественно, если до этого папе не было до детей дела, он был груб с ними и не уделял достаточного внимания, то натужные попытки казаться лучшим, скорее всего, покажутся женщине нелепыми и сомнительными. Мужчине стоит многое пересмотреть и в себе, и в своем отношении к семейным ценностям, чтобы доказать любимой женщине, как много значит для него семья.

Папа с детьми

Чувства

Кто-то назовет это любовью, кто-то привычкой, но суть дела не меняется: некоторым людям худой мир покажется лучше доброй ссоры. Время пройдет, разводные страсти улягутся, и двое придут к пониманию – врозь никак нельзя.

На этом этапе надо дать волю романтике. Приглашения в кино и ресторан, неспешные прогулки по вечерам, разговоры по душам, небольшие приятные сюрпризы – мужчине надо снова научиться ухаживать за своей бывшей супругой. Воскресив приятные воспоминания и былые чувства, он получает значительные шансы на полноценное воссоединение.

Помириться после развода вполне реально

В идеале – ради примирения с женой после развода мужчина должен попробовать все, но только терпение и искренность намерений смогут вновь привести к созданию пары. Возможно, на это понадобится немало времени и результат может быть вовсе не тот, который ожидается. Поэтому если женщина мужчине действительно дорога, элементарно не стоит доводить дело до развода, чтобы потом обивать пороги в попытках помириться.

В следующем видео вы услышите интересные советы по данной теме. Следовать им или нет – решайте сами, но что-то полезное вы непременно сможете почерпнуть:

5 основных правил примирения с бывшим |ЗАВИСИМОСТЬ

После расставания с кем-то, с кем вы были долгое время, вы можете начать сожалеть о разрыве отношений. Если у вашего бывшего те же мысли, возможно, вы захотите помириться.

Прежде чем вернуться к отношениям с бывшим, вам нужно поговорить о прошлом, чтобы вы могли уйти от него. Вот пять способов оставить прошлое позади и снова начать встречаться с бывшим.

Хотя может возникнуть соблазн стереть все с доски и относиться к примирению как к новым отношениям, не стоит этого делать. У вас есть история друг с другом с некоторыми замечательными воспоминаниями. В противном случае вы бы не пытались снова встречаться с бывшим.

Важно опираться на прошлые отношения, а не пытаться их игнорировать. Вам нужно признать прошлое, признать совершенные ошибки и стремиться к лучшему.

Все совершают ошибки, и если вы не хотите оставить их в прошлом, вам не следует пытаться снова сойтись с бывшим. Не цепляйтесь за прошлые обиды, но постарайтесь поговорить о них со своим бывшим, прежде чем дать отношениям еще один шанс.

Честно расскажите о своих чувствах в тот момент и о любой затянувшейся боли, которую вы все еще чувствуете. Если вы не можете преодолеть проблемы, которые привели к разрыву, вам обоим следует переосмыслить идею воссоединения. Однако, если вы сможете обсудить проблемы, вы сможете построить лучшие отношения.

Многие отношения распадаются из-за того, что многие люди плохо общаются друг с другом. Они пытаются игнорировать проблемы, которые у них есть, или усваивают их, что приводит только к обиде на другого человека. Если вы собираетесь начать встречаться с бывшим, вы оба должны пообещать улучшить свои навыки общения.

Будьте честны друг с другом, когда вас что-то беспокоит или вы чувствуете, что ваш партнер что-то скрывает. Хотя честность может привести к ссоре, это намного лучше, чем предполагать худшее в человеке, который вам небезразличен. Улучшение коммуникации может помочь получить бывший назад навсегда .

Хотя вам не нужно извиняться за все, что вы сделали в разлуке со своим бывшим, не скрывайте этого. Будьте готовы отвечать на вопросы, если они не слишком личные. Если вы встречались с кем-то еще, будьте честны в этом , но не вдавайтесь в подробности.

Вашему бывшему не нужно знать каждую деталь вашей жизни, когда вы расстались. Если у них есть проблемы с этим, вам нужно выяснить, почему, так как это может быть ревность и ничего больше. Не стесняйтесь держать интимные подробности в тайне, поскольку это не чье-либо дело, а ваше.

Если вы и ваш бывший решили еще раз попробовать встречаться, не скрывайте это от самых близких вам людей. Хотя не все будут счастливы, это ваша жизнь и решение вернуть бывшего в свою жизнь.

Уважайте их достаточно, чтобы сообщить им о примирении и попросить их уважать вас, когда ваш бывший находится рядом, и держать свое мнение при себе. Ваша семья может принять это или быть против, или они могут предложить немного профессиональной помощи, чтобы снова начать встать на правильный путь.

Вы можете проверить списки в вашем районе или узнать, какие услуги могут быть доступны для вас в Интернете. В некоторых случаях имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. В любом случае, обратиться за помощью к тому, у кого есть инструменты, всегда хорошая идея.

Соблюдение этих пяти основных правил поможет легче вернуться к бывшему и даст вашим отношениям шанс перерасти во что-то продолжительное, а если вам нужна дополнительная помощь, не бойтесь попросить.

• Биография
• Twitter
• Facebook
• Последние сообщения

Марк Манро является создателем и EIC ADDICTED. Он ЗАВИСИМ от отличных путешествий, вкусной еды, лучшего ухода и, возможно, многого другого!

Follow @TheMaleAddict

6 вещей, которые следует учитывать перед примирением с бывшим

После расставания с партнером многие люди в конце концов задаются вопросом: стоит ли мне примириться с этим человеком? Ответ может быть трудным, потому что примирение требует взаимного доверия между двумя людьми. Без этого примирение невозможно. Люди могут терпеть друг друга или до некоторой степени не замечать недостатков, но на самом деле они не примиряются. Ниже я предлагаю шесть пунктов для размышления, которые помогут вам принять решение.

Примирение может занять время

Примирения не так просто достичь, если партнер предал вас и глубоко обидел. Это не просто естественное следствие прощения и поиска прощения. Вы должны идти на примирение — глубокое доверие — шаг за шагом. Примирение требует терпения с обеих сторон.

Вам не нужно сразу же полностью доверять, чтобы иметь хорошие отношения. Пусть появится прощающее. Пусть наступит примирение.

Источник: KuanShu Designs, используется с разрешения

При примирении имейте в виду, что для установления доверия требуется время, если обида была глубокой или если человек вступил с вами в отношения, уже глубоко раненный в прошлом другими людьми. Возможно, вам придется терпеть боль от этих прошлых ран вашего партнера, которому может потребоваться время, чтобы залечить. Прощение вашего партнера по отношению к тем, кто причинил боль, вероятно, поможет эмоциональному исцелению.

Различие между примирением и прощением

Иногда примирение путают с прощением другого человека. Примирение не может быть таким же, как прощение, потому что примирение не является моральной добродетелью. Он не возникает внутри человека, а представляет собой набор поведения между людьми, который в основном является восстановлением взаимного доверия.

Мы должны быть осторожны, потому что примирение и прощение рассматриваются как синонимы, и многие люди резко критикуют прощение как опасное и опрометчивое, особенно когда имело место какое-либо насилие.

Рассмотрим исследование переживших инцест (Freedman & Enright, 1996), в котором женщины добровольно решили простить. Были ли исследователи небрежны к работе с женщинами в прощении преступников? Могли ли они подвергнуть этих женщин опасности из-за того, что, простив, они могут захотеть слепо примириться с обидчиками? Думаю, не по этим причинам: во-первых, простить — значит сначала увидеть, что другой обидел. Это видеть чужую слабость (или даже подлость). Простить — значит стать более, а не менее точно осознавать несправедливость. Во-вторых, простить — значит предложить обидчику добро в пределах равновесия и безопасности. Например, одна женщина привела двух своих сыновей на кладбище, где был похоронен ее отец, и хорошо отзывалась о нем не за то, что он сделал, а вопреки ему. Другими словами, у отца действительно были положительные характеристики, несмотря на его глубоко беспокойное и неприемлемое поведение. Можно простить и не смириться.

Что искать в партнере, который поступил плохо

Источник: KuanShu Designs, используется с разрешения глаза другого), раскаяние (устное извинение, вытекающее из подлинной внутренней печали) и воздаяние (настоящая попытка исправить несправедливость). Будьте терпеливы, так как эти трое в другом могут занять некоторое время, и ваше доверие может строиться медленно. Эти три, когда они действительно присутствуют, освобождают место для 4-го Р: примирения.

В вашем партнере может быть трудно различить раскаяние. Тем не менее, психиатр Р.К. Хантер (1978) сказал, что большинство из нас, даже без психологической подготовки, могут распознать неискренность. Другими словами, если ваш партнер выражает сожаление, но ваш радар не видит, что это ложное извинение, прислушайтесь к своей внутренней мудрости. Раскаяние или внутренняя печаль могут не соответствовать сказанным словам.

С возмещением следует обращаться деликатно, поскольку в некоторых случаях полное возмещение невозможно. Например, если кто-то был вербально нечувствителен к вам в течение года, тот, кто нанес вам эмоциональную травму, недостаточно силен, чтобы как-то исправить то, что произошло в прошлом. Тем не менее, полное прекращение словесных оскорблений сейчас — это шаг в правильном направлении.

Простить вторичную рану подорванного доверия

Вы, конечно, можете простить человека за действия, приведшие к разрыву. Кроме того, и это часто упускается из виду большинством людей, вы можете простить человека за то, что он подорвал ваше доверие. Это вторичная рана, которую мы редко осознаем, она живет внутри нас. Прощение таким образом может еще больше уменьшить ваш гнев.

Источник: KuanShu Designs, используется с разрешения

Ложные формы примирения

Если человек использует идею примирения, чтобы либо доминировать, либо подчиняться, то это ложный вид примирения, а не примирение вообще.

Вот пример доминирования с примирением: человек, борющийся с нарциссизмом, обвинял своего партнера в чрезмерном гневе, хотя это было не так. Затем она временно разорвала отношения, ей нужно было побыть наедине из-за перенесенной боли. Затем он заявил о своем прощении и настаивал на том, что, поскольку он простил ее «гнев», она обязана вернуться к отношениям. Когда она сказала, что не готова вернуться, он самодовольно оставил ее, думая, что берет моральное превосходство, потому что она была обязана вернуться, поскольку он простил.

Другая сторона этого вопроса доминирует. Поскольку люди не видят истинной разницы между прощением и примирением, они могут сразу вернуться к физически вредным отношениям, думая, что именно этого требует прощение.