Как показать мужчине, что он тебе нравится, но не выглядеть навязчивой

7 сентября 2020, Отношения

Своим опытом делится наш колумнист Милана Уварова.

Многие женщины (да и я сама, не буду скрывать) настолько боятся выглядеть «навязчивыми» и «доступными», что не решаются показать хоть капельку заинтересованности в понравившемся мужчине.

Этот страх воспитан в нас патриархальным обществом, где женщине полагается быть скромной, тихой, покладистой и ни в коем случае не «распутной». Предписывается ждать, скромно опустив взгляд, когда мужчина сам проявит инициативу. Женщине как будто отказывают в праве на проявление сексуальности, оставляя ей лишь роль товара на прилавке (не испорченного!), который ждет своего покупателя.

Поздравляем, можно легко выйти из этой патриархальной парадигмы, дав самой себе право на чувства, секс и выбор партнера.  А затем нужно сделать второй шаг — проявить интерес к понравившемуся мужчине. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

В галерее читай о звездных парах, где женщины сами сделали предложение своим бойфрендам:

Взгляд

Любое знакомство начинается со зрительного контакта. Взгляд в глаза дает понять человеку, что он попал в поле твоего зрения, что ты его выделила среди прочих. А значит, считаешь его более интересным, чем окружающая обстановка и люди.

5 преимуществ женской инициативы при знакомствах с мужчинами

Заговаривать ли с ним первой, прилично ли приглашать понравившегося мужчину на свидание? Даже в разгар третьей волны феминизма эти вопросы продолжают волновать девушек в активном поиске. Ведь бабушка не велела «самой навязываться» и предупреждала: если так делать, то мужчины не будут ценить. Психолог Ольга Гуманова называет пять преимуществ женской инициативы.

У слова «увидеть» есть еще и психологический смысл. Не просто увидеть органами зрения и обработать информацию мозгом. А увидеть другую личность во всем ее многообразии, захотеть познакомиться с ней ближе, узнать получше. И это самое «знакомство» начинается именно со взгляда.

Улыбка

Этот простой мимический жест дает незнакомцу понять: я интересуюсь тобой, мне любопытно. С тобой все в порядке (у тебя не взлохмачены волосы, нет пятна на футболке, ты не напомнил мне какого-то знакомого), и со мной тоже все о’кей — мне от тебя ничего не нужно, я не собираюсь нападать.

Улыбка помогает сделать первый контакт с незнакомым человеком безопасным — и для тебя, и для него. А в случае с мужчинами — дает понять потенциальному избраннику, что он интересен тебе в романтическом смысле.

Вопрос

На самом деле, часто бывает достаточно даже взгляда с улыбкой, чтобы мужчина сделал пару шагов навстречу. И он будет активен, если свободен, заинтересован, находится в хорошем настроении и ситуация располагает к знакомству.

Скорее всего, даже сам обратится к тебе с вопросом или просьбой, соответствующей контексту общения: «Вы тоже идете на этот фильм?» (если ты рассматриваешь афишу в холле кинотеатра), «Вы не против, если я присяду к вам на лавочку?» (когда сидишь в парке), «Вас тоже утомляют очереди и бюрократия?» (в коридоре центра «Мои документы»).

Бывает, что мужчина явно испытывает интерес, но стесняется заговорить первым. Тогда подобные вопросы ты можешь адресовать ему сама. А дальше остается только наблюдать, как складывается беседа. Если мужчина охотно вступает в диалог, улыбается, шутит, расспрашивает о тебе или рассказывает о себе — дело в шляпе. Есть контакт!

Ну а если пробурчал в ответ неразборчивое и уткнулся в смартфон — не стоит его больше беспокоить. Кстати, можно повести себя примерно так же, если с тобой желает познакомиться человек, который неприятен и неинтересен.

Просьба

Гораздо страшнее бывает показать свою особую заинтересованность мужчине, с которым вы много времени проводите вместе: коллеге, общему знакомому, представленному тебе друзьями. Вы наверняка и так часто смотрите друг на друга, улыбаетесь и общаетесь.

Здесь можно использовать простую просьбу, чтобы сократить дистанцию. «Помоги, пожалуйста, нарезать пиццу», «Ты отлично разбираешься в электронике, не дашь совет, как починить миксер?», «Поделись своим опытом в инвестировании, я хочу начать, но боюсь»  — опирайся на контекст ситуации и историю вашего общения.

Заинтересованный мужчина с радостью откликнется на твои просьбы: он будет рад провести с тобой как можно больше времени и использует предоставленный шанс.

Инициатива излишня, когда…

…мужчина не откликается на твою улыбку, вопросы и просьбы. Когда он не перезванивает, отмалчивается. Он делает это не потому, что занят, не в настроении или подслеповат — он просто незаинтересован. Оставь его в покое.

И дело тут даже не в том, навязчива ты или нет. А в том, зачем тебе тратить время, силы и эмоции на человека, который к тебе равнодушен.

Читай также:

А еще смотри видео с журналисткой и писательницей Радмилой Хаковой и узнай 5 секретов, которые помогут сделать первое свидание очень приятным:

<iframe allow=»autoplay» allowfullscreen frameborder=»0″ src=»https://player-smotri.mail.ru?startId=698397&viewMode=external&autoplay=0&setDebugRsStreamId=smotri_share&utm=shareembed»></iframe>

Милана Уварова

Фото: кадры из фильмов

Как дать мужчине понять, что он нравится, и не выглядеть глупо

Подойти к мужчине и сказать ему: «Знаешь, ты мне нравишься!» или «Я тебя люблю» – непросто. Да и не нужно: будь хитрее и продуманнее!

Многих влюбленных женщин беспокоит вопрос: как дать мужчине понять, что он нравится тебе? Love-коуч Юлия Ланске рассказала, как правильно вести себя, чтобы показать свою симпатию, и что делать, чтобы не допустить ошибок в своем стремлении выразить интерес.

Как дать понять мужчине, что он интересен: 4 способа
Есть несколько простых советов, которые точно сработают, если ты хочешь показать мужчине свою заинтересованность.

1. Проявляй отзывчивость

В ответ на благодарность за ту или иную оказанную помощь говори ему: «Всегда рада тебе помочь». Если мужчина благодарит тебя за что-то, не стоит отвечать ему фразой «Не за что». Это огромная упущенная возможность!

Это шаблонная фраза, которая обесценивает твою симпатию. Будто ты делаешь что-то для мужчины не из нежных чувств, а только потому, что это не требует от тебя усилий.

Слова «Всегда рада помочь» не только показывают, что человек тебе нравится, но и укрепляют взаимоотношения.

2. Превышай ожидания
Если у мужчины есть какие-то ожидания в твою сторону — это уже хорошо. Но когда ты, не предупреждая, выходишь на новый уровень, делая чуть лучше, чуть больше, тогда и получаешь идеальный результат.

Когда ты можешь предугадывать его ожидания, это вызывает наиболее сильные эмоции благодарности и принятия. Мужчина сразу же делает вывод о том, что он интересен, дорог и важен.

Например, вы договорились о том, что проведете вместе вечер, и ты приготовишь ужин. Приготовь не просто ужин, а именно те блюда, которые нравятся ему. И не забудь про платье, от которого он без ума!

3. Направляй разговор

Простое «привет», за которым следует молчание, выглядит скучно и не вовлекает в беседу. После банального приветствия всегда задавай какие-нибудь вопросы.

«Привет, почему ты решил встретиться именно сегодня?»
«Привет, что интересного произошло у тебя за день?»
«Привет, помнишь, ты хотел рассказать мне ту смешную историю?»
«Привет! Выглядишь отлично! Был удачный день?»
Конечно, задавать вопросы можно не только после приветствия, но и уже в процессе разговора, но «втянуть» человека в интересную беседу можно уже с самого начала встречи.

4. Будь открыта к общению

Не бойся писать или звонить мужчине, в общении с которым ты заинтересована. Конечно, никогда не стоит слишком упорствовать, и все зависит от конкретной ситуации.

Самое главное — не впадать от человека в зависимость и не превращать свою жизнь в сплошное ожидание встречи или разговора с ним. Общайся с интересующим тебя мужчиной, но вместе с этим цени то время, которое проводишь без него.

И помни о том, что если ощущаешь себя навязчивой, то это вопрос самооценки. Если женщина полагает, что навязывается кому-то, значит она не считает, что привносит в жизнь других людей что-то ценное, и ей трудно любить себя (а значит, и другим людям непонятно, почему они должна относиться к ней с любовью и уважением).

Маленькая памятка простых знаков симпатии:
благодари его за помощь;
чаще будь приветливой, улыбайся;
искренне хвали его за успехи и достоинства;
чаще устанавливай зрительный контакт;
двигайся открыто и свободно, не занимай оборонительную позицию;
выражай искреннюю заинтересованность его делами;
внимательно слушай то, о чем он рассказывает, и не будь рассеянной;
поддерживай в сложных ситуациях;
будь позитивной и шути, если позволяют обстоятельства.

4 тайных знаков влюбленности

Существует также несколько особых знаков, сигнализирующих о том, что человек испытывает симпатию к кому-либо. И если мужчина действительно тебе нравится, ты будешь проявлять эти знаки неосознанно, а он со своей стороны почувствует твое заинтересованное отношение.

1. Визуальный контакт

А точнее то, как люди разрывают этот контакт. Если человек посмотрел на своего собеседника, а тот тут же опустил глаза, это явный признак неравнодушного отношения.

Опускание глаз свидетельствует о том, что на тебя очень долго смотрели, следовательно, ты вызываешь интерес. Также сигнализировать о симпатии может взгляд на собеседника широко открытыми глазами в сочетании со слегка опущенным подбородком.

2. Прикосновения

Если человеку кто-то нравится, он будет искать способ прикоснуться к нему.

Если во время объятий человек старается как можно дольше продлить момент, то это тоже знак симпатии и привязанности. Девушки очень часто касаются верха груди или плеча мужчины, если он им симпатичен.

Использовать прикосновения также можно в том случае, если не знаешь, как дать мужчине понять, что хочешь его. Подсознательно мужчина считает эти жесты правильно.

3. Прикосновения к себе

Женщины при виде мужчины, который им нравится, часто начинают играть с украшениями — трогают кольцо или браслет, начинают перебирать цепочку. Также они прикасаются к волосам — это один из самых явных признаков того, что женщина заинтересована в мужчине.

4. Направление тела

Мы не так хорошо контролируем то, куда указывает тело. И если, например, в компании человек развернут в сторону кого-то конкретного, это явный признак симпатии. Особенно четко это показывают ступни, направляй носочек обуви в сторону своего возлюбленного.

Постой, не спеши

Если тебя беспокоит вопрос о том, как дать понять мужчине о симпатии, будет полезно узнать, чего в этой ситуации делать не стоит, чтобы не спугнуть его.

Даже если ты думаешь, что такие способы как нельзя лучше укажут на твою симпатию, и они являются ответом на вопрос «Как дать понять мужчине, что нужен именно он», не стоит к ним прибегать. Прими к сведению, что это может быть истолковано мужчиной неверно.

1. Не лукавь

Не говори вещи, противоречащие твоему внутреннему голосу. Если ты говоришь: «Конечно, без проблем, я не против», а голос в твоей голове говорит: «Боже, как я не хочу этого делать… Зачем я здесь?», и у тебя при этом еще и возникает чувство вины, то это показатель того, что ты угождаешь человеку.

Да, мужчине, если он заметит несоответствие, может это польстить, и он подумает что-то вроде: «О, я ей так нравлюсь, что она делает какие-то ненужные ей вещи ради меня».

Но важно понимать, что такие вещи как неискренность, попытка подстроиться под ожидания другого или заставить себя идти против своих принципов всегда приводят к неприятным последствиям. Как дать понять мужчине, что любишь его? Будь с ним максимально искренней!

2. Старайся держать лицо

Не следует показывать разницу в поведении в зависимости от того, кто находится перед тобой. Искренность проявляется в том, что человек ведет себя почти одинаково со всеми людьми — будь то таксист, официант, приятель с работы или просто хороший знакомый. Если твой энтузиазм меняется в зависимости от того, кто входит в комнату, это наведет мужчину на нежелательные мысли.

Если перед тобой появляется мужчина, который тебе нравится, и ты начинаешь шутить и смеяться, но как только он уходит, ты превращаешься в зануду и серую мышь, вечно недовольную и брюзжащую, то это явный показатель того, что ты наигрываешь свое поведение. В итоге он все равно почувствует это, и ты будешь нравиться ему намного меньше.

3. Отвечай конкретнее

Конечно, если человек хочет встречи с тобой — это показатель заинтересованности. Но твои слова в ответ «Как-нибудь встретимся» равносильны словам «Встретимся никогда».

Лучше договариваться о конкретных планах — в этом случае человек получает «да» или «нет» на реальную вещь, а не фальшивое «да» или туманное «нет».

Итак, теперь ты знаешь не только то, как без слов сообщить мужчине о своей симпатии, но и то, чего делать не стоит, если ты заинтересована в человеке и рассчитываешь на крепкие, долгосрочные отношения с ним. Используй эти способы правильно и обязательно получишь нужный результат.

#стильжизни #психология

признаков того, что вы любите своего партнера больше, чем он вас

признак того, что вы любите своего партнера больше, чем он вас

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении В некоторых отношениях количество любви, которую испытывают два человека, просто неодинаково. MGM/IMDb

1. Они всегда шелушатся.

Может быть причина, по которой вы часто ждете. Нетфликс

Если вы обнаружите, что постоянно строите планы, которые ваш партнер либо отменяет в последнюю минуту, либо даже не удосуживается приехать, это может быть тревожным сигналом. Они относятся к вам как к чему-то запоздалому и даже не задумываются о том, как их нерешительность может заставить вас чувствовать себя. Слишком часто вы сидите без дела, ожидая услышать от них о планах, только для того, чтобы вас проигнорировали.

«Время от времени что-то случается, но если это становится регулярным явлением, это проблема», — Венесса Мари Перри, доктор философии, магистр здравоохранения, основатель и главный специалист по стратегии отношений LoveWrite, платформы, посвященной изменению того, как мы видим, ищем, и испытать любовь, рассказал ранее INSIDER. «Кроме того, если они регулярно отменяют в последнюю минуту, у них, вероятно, есть лучшее предложение».

2. Они не поддерживают вас в ответ.

Они тоже должны поддерживать вас. NBC

Когда ты нужен своему партнеру, ты пытаешься быть рядом, насколько это возможно. Однако, когда они вам нужны, будь то для совета или утешения, их нигде нельзя найти или они говорят вам, что это не имеет большого значения и нужно двигаться дальше.

«Человек, который может искренне радоваться вашим успехам и целям в жизни, — это тот, кто не будет чувствовать необходимости сдерживать вас», — Шеннон Томас, терапевт и автор книги «Исцеление от скрытого насилия: путешествие по этапам». восстановления после психологического насилия», — рассказал Business Insider. 0003

3. Они склонны забывать такие важные дни, как годовщины.

Особенно, если это важно для вас. Getty Images/Рик Гершон

Хотя не каждую мелочь нужно отмечать, если ваш партнер не помнит крупные годовщины и дни рождения, это признак того, что он не привержен отношениям. Совместное празднование важных моментов является частью того, что делает отношения крепкими и захватывающими.

4. Ни за что не несут ответственности.

Ответственность должна быть разделена. Си-Би-Эс

От мелочей, например, кто моет посуду, до решения финансовых вопросов, кажется, что все, что нужно сделать, вы делаете сами. Вместо того, чтобы разделить ответственность, вы постоянно как бы берете все на себя, как-то возлагаете ответственность за то, чтобы все шло гладко.

5. Вы постоянно инициируете общение.

Он должен быть как-то уравновешен. Getty Images/Шон Гэллап

Вы постоянно звоните или пишете своей второй половинке? Они не заговорят с тобой, если ты не заговоришь первым? Вы всегда пытаетесь строить планы и находить время, чтобы увидеться друг с другом? Если они не прилагают усилий, чтобы видеть вас или следить за вашей жизнью, это признак того, что они не заботятся о том, чтобы вкладываться в ваш мир или, если уж на то пошло, часто видеть вас.

«Все заняты, но мы находим время для того, что важно. Несвоевременный ответ или вообще отсутствие ответа обычно является признаком незаинтересованности», — сказал Перри INSIDER.

6. Они постоянно ставят своих друзей выше ваших отношений.

Это нормально проводить время с друзьями, но и они должны проводить время с вами. Телевидение Warner Bros.

Здоровые отношения дают каждому партнеру возможность видеться со своими друзьями и вести жизнь вне партнерства, но если они постоянно отказываются от вас, чтобы увидеться со своими друзьями, это признак того, что вы не в приоритете. Когда вы оказываетесь в одиночестве, когда вам нужен ваш партнер или когда он пропускает важные моменты в вашей жизни, чтобы расслабиться с друзьями, это говорит о несбалансированных отношениях.

 

7. Они всегда обвиняют вас.

Они должны нести ответственность за свои действия. MGM/IMDb

Когда вы пытаетесь поговорить со своим партнером о вещах, которые вас беспокоят, он постоянно обвиняет вас вместо того, чтобы признать свои действия? Перекладывание ответственности в отношениях на вас показывает, что ваши чувства не принимаются во внимание.

Это отсутствие уважения может сильно повлиять на вас, поскольку, согласно Psychology Today, уважение в некоторых случаях может быть даже более важным для здоровых отношений, чем любовь.

8. Они не проявляют к вам взаимного уважения.

Уважение является основной необходимостью для любых крепких отношений. Телевидение Warner Bros.

Если ваш партнер не уделяет вам время, чтобы подумать о том, как его действия заставляют вас чувствовать себя, он не оказывает вам того уважения, которого вы заслуживаете. Отношения выживают на взаимном уважении, поэтому без него отношения не являются взаимовыгодными.

«Уважение — это признание различий друг друга и потенциала друг друга для роста без навязывания собственных убеждений. Я всегда говорю, когда вы выбираете партнера, вы обретаете новый взгляд на мир. Уважение в отношениях это способность понять эту перспективу!» тренер по жизни Джинед Ламата сказал Bustle.

9. Они не делятся с вами важными моментами своей жизни.

Если они не делятся с вами своей жизнью, они могут этого не захотеть. азбука

От того, что он не знакомит вас со своей семьей, до того, что он забывает рассказать вам о важных моментах, таких как продвижение по службе или достижения, то, что вы не делитесь аспектами своей жизни, означает, что ваш партнер не позволяет вам узнать большую часть своей жизни.

«Если ваш партнер не знакомит вас с друзьями или семьей — а вы встречаетесь уже от шести до 12 месяцев или более, они манипулируют вашим восприятием их», — сказала INSIDER эксперт по отношениям Эйприл Масини. «Один из лучших способов узнать кого-то — это встретиться с близкими людьми…»

Если они не считают, что делиться этими вещами или представлять вас в своем кругу важно, то, похоже, они относятся к этому как к временной вещи.

10. Они ненавидят, когда ты оставляешь вещи у них дома.

Им может быть неудобно быть привязанным к вам. Happy Kids, Inc/Flickr

Это нормальное поведение в отношениях — оставлять вещи у своей второй половинки. Но иметь это физическое напоминание о вас и вашей близости к ним может быть слишком много, если ваш партнер не любит вас.

«Иногда [оставлять что-то позади] — это одна из тех вещей, которые вызывают чувства, когда вы понимаете, что не готовы к этому или готовы к этому», — сказала семейный и супружеский психолог доктор Дон Макдэниел NYLON.

Если вы заметили, что они раздражаются или настаивают на том, чтобы вы взяли с собой все свои вещи, когда уходите, это говорит о том, что они не хотят быть привязанными к вашим вещам или не уверены, готовы ли они к этому тип обязательства.

Читать далее

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Функции Отношение Отношения

Подробнее…

Замечания президента Байдена о неспровоцированном и неоправданном нападении России на Украину

Восточная комната

13:43 EST

ПРЕЗИДЕНТ: Извините, что заставил вас ждать. Добрый день. Российские военные начали жестокое нападение на народ Украины без провокации, без оправдания, без необходимости.

Это преднамеренная атака. Владимир Путин планировал это несколько месяцев, как и я — как мы все это время говорили. Он перебросил более 175 тысяч военнослужащих, военную технику на позиции вдоль границы с Украиной.

Он доставил запасы крови на позиции и построил полевой госпиталь, который расскажет вам все, что вам нужно знать о его намерениях.

Он отверг все добросовестные усилия Соединенных Штатов, наших союзников и партнеров, предпринятые для решения наших общих проблем безопасности посредством диалога, чтобы избежать ненужных конфликтов и предотвратить человеческие страдания.

Неделями — неделями мы предупреждали, что это может произойти. И теперь все разворачивается в основном так, как мы и предсказывали.

На прошлой неделе мы стали свидетелями увеличения количества обстрелов на Донбассе, в регионе на востоке Украины, контролируемом пророссийскими сепаратистами.

Rus- — российские власти совершили кибератаки на Украину.

Мы видели постановочный политический театр в Москве — диковинные и безосновательные заявления о том, что Украина — Украина вот-вот вторгнется и начнет войну против России, что Украина готова применить химическое оружие, что Украина совершила геноцид — без каких-либо доказательств.

Мы увидели грубое нарушение международного права в попытке в одностороннем порядке создать две новые так называемые республики на суверенной территории Украины.

И в тот самый момент, когда Совет Безопасности ООН собирался отстаивать суверенитет Украины, чтобы предотвратить вторжение, Путин объявил войну.

В считанные мгновения ракетные удары начали обрушиваться на исторические города по всей Украине.

Затем последовали воздушные налеты, за которыми последовали танки и войска.

Мы были откровенны с миром. Мы поделились рассекреченными данными о планах и кибератаках России, а также о ложных предлогах, чтобы не было путаницы или сокрытия того, что делал Путин.

Путин агрессор. Путин выбрал эту войну. И теперь он и его страна будут нести последствия.

Сегодня я санкционирую дополнительные жесткие санкции и новые ограничения на то, что можно экспортировать в Россию.

Это приведет к серьезным издержкам для российской экономики, как немедленным, так и с течением времени.

Мы специально разработали эти санкции, чтобы максимизировать долгосрочное воздействие на Россию и свести к минимуму воздействие на Соединенные Штаты и наших союзников.

Хочу пояснить: Соединенные Штаты делают это не в одиночку. В течение нескольких месяцев мы создавали коалицию партнеров, представляющих более половины мировой экономики.

Двадцать семь членов Европейского Союза, включая Францию, Германию, Италию, а также Великобританию, Канаду, Японию, Австралию, Новую Зеландию и многие другие, чтобы усилить совместное воздействие нашего ответа.

Я только что говорил с лидерами G7 сегодня утром, и мы полностью согласны. Мы ограничим возможности России вести бизнес в долларах, евро, фунтах стерлингов и иенах, чтобы она стала частью мировой экономики. Мы ограничим их возможности в этом. Мы собираемся лишить Россию возможности финансировать и развивать российскую армию.

Мы навяжем мейджоров и лишим их возможности конкурировать в высокотехнологичной экономике 21 века.

Мы уже видели влияние наших действий на российскую валюту, рубль, который сегодня рано утром достиг самого низкого уровня за всю историю. А российский фондовый рынок сегодня рухнул. Ставка по займам российского правительства выросла более чем на 15 процентов.

Сегодняшними действиями мы ввели санкции против российских банков, которые в совокупности владеют активами на сумму около 1 триллиона долларов.

Мы отрезали крупнейший банк России — банк, который сам владеет более чем одной третью банковских активов России — отрезали его от финансовой системы США.

А сегодня мы блокируем еще четыре крупных банка. Это означает, что все их активы в Америке будут заморожены. Сюда входит ВТБ, второй по величине банк в России с активами в 250 миллиардов долларов.

Как и обещали, мы также добавляем имена в список российской элиты и членов их семей, которые находятся под санкциями — которых мы тоже подвергаем санкциям.

Как я сказал во вторник, это люди, которые лично выигрывают от политики Кремля, и они должны разделить боль. Мы продолжим этот барабанный бой этих обозначений против коррумпированных миллиардеров в ближайшие дни.

Во вторник мы запретили российскому правительству привлекать деньги от американских и европейских инвесторов.

Теперь такие же ограничения мы применим к крупнейшим государственным предприятиям России — компаниям с активами, превышающими $1,4 трлн.

Некоторые из самых сильных последствий наших действий проявятся со временем, когда мы перекроем доступ России к финансам и технологиям для стратегических секторов ее экономики и сократим ее промышленные мощности на долгие годы.

Благодаря нашим действиям и действиям наших союзников и партнеров, по нашим оценкам, мы прекратим более половины российского импорта высоких технологий.

Это нанесет удар по их способности продолжать модернизацию своих вооруженных сил. Это ухудшит их аэрокосмическую промышленность, включая их космическую программу. Это повредит их способности строить корабли, снизив их способность конкурировать в экономическом плане. И это станет серьезным ударом по долгосрочным стратегическим амбициям Путина.

И мы готовимся к большему. В дополнение к экономическим штрафам, которые мы налагаем, мы также предпринимаем шаги для защиты наших союзников по НАТО, особенно на востоке.

Завтра НАТО созовет саммит — мы будем там — чтобы собрать вместе лидеров 30 стран-членов и близких партнеров, чтобы подтвердить нашу солидарность и наметить следующие шаги, которые мы предпримем для дальнейшего укрепления всех аспектов нашей НАТО Альянс.

Хотя только в этом году — в прошлом году мы предоставили Украине оборонную помощь на сумму более 650 миллионов долларов, позвольте мне повторить еще раз: наши силы не участвуют и не будут участвовать в конфликте с Россией на Украине. Наши силы направляются в Европу не для того, чтобы воевать на Украине, а для защиты наших союзников по НАТО и успокоения этих союзников на востоке.

Как я ясно дал понять, Соединенные Штаты будут защищать каждый дюйм территории НАТО, используя всю мощь Америки. И хорошая новость заключается в том, что НАТО более сплочена и решительна, чем когда-либо.

Нет сомнений — нет сомнений, что Соединенные Штаты и все союзники по НАТО выполнят наши обязательства по статье 5, в которой говорится, что нападение на одного — это нападение на всех.

За последние несколько недель я приказал отправить тысячи дополнительных сил в Германию и Польшу в рамках нашего обязательства перед НАТО.

Во вторник, в ответ на агрессивные действия России, включая присутствие ее войск в Белоруссии и на Черном море, я санкционировал развертывание наземных и воздушных сил, уже дислоцированных в Европе, на восточном фланге НАТО Союзники: Эстония, Латвия, Литва, Польше и Румынии.

Наши союзники тоже наращивали, добавляли — другие союзники, остальные НАТО — добавляли свои силы и средства для обеспечения нашей коллективной обороны.

И сегодня, через несколько часов после того, как Россия развязала свое наступление, НАТО собралось вместе, санкционировало и активировало — активацию планов реагирования.

Это позволит силам повышенной готовности НАТО развертываться и — когда и где они необходимы — для защиты наших союзников по НАТО на восточных границах Европы.

А теперь я даю разрешение на развертывание в Германии дополнительных сил и средств США в рамках ответных действий НАТО, включая некоторые базирующиеся в США силы, которые несколько недель назад министерство обороны перевело в режим ожидания.

Я также разговаривал с министром обороны Остином и председателем Объединенного комитета начальников штабов генералом Милли о подготовке к дополнительным действиям, если они потребуются для защиты наших союзников по НАТО и поддержки величайшего военного альянса в истории мира — НАТО.

Пока мы отвечаем, моя администрация использует инструменты — все имеющиеся в нашем распоряжении инструменты для защиты американских семей и предприятий от роста цен на бензоколонке.

Вы знаете, мы предпринимаем активные действия по снижению затрат. И американские нефтегазовые компании не должны — не должны использовать этот момент для повышения цен для увеличения прибыли.

Вы знаете, в нашем санкционном пакете мы специально разработали так, чтобы платежи за энергию продолжались.

Мы внимательно следим за поставками энергии на предмет перебоев. Мы координируем свои действия с крупными странами-производителями и потребителями нефти в соответствии с нашими общими интересами по обеспечению глобальных поставок энергии.

Мы активно работаем со странами по всему миру, чтобы поднять [оценить] коллективный выброс из стратегических запасов нефти основных стран-потребителей энергии. А Соединенные Штаты выпустят дополнительные баррели нефти, если того потребуют условия.

Я знаю, что это тяжело и что американцам уже больно. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы уменьшить боль, которую американский народ испытывает на бензоколонке. Это критично для меня.

Но эта агрессия не может остаться без ответа. Если бы это произошло, последствия для Америки были бы намного хуже. Америка противостоит хулиганам. Мы выступаем за свободу. Вот кто мы.

Позвольте мне также повторить предупреждение, которое я сделал на прошлой неделе: если Россия продолжит кибератаки против наших компаний, нашей критической инфраструктуры, мы готовы ответить.

В течение нескольких месяцев мы тесно сотрудничали с нашим частным сектором, чтобы укрепить их киберзащиту, а также повысить нашу способность реагировать на российские кибератаки.

Вчера поздно вечером я разговаривал с президентом Украины Зеленским и заверил его, что Соединенные Штаты вместе с нашими союзниками и партнерами в Европе поддержат украинский народ в его защите своей страны. Мы предоставим гуманитарную помощь, чтобы облегчить их страдания.

И в первые дни этого конфликта российские пропагандистские СМИ будут продолжать попытки скрыть правду и заявить об успехе своей военной операции против надуманной угрозы.

Но история снова и снова показывает, как стремительные завоевания территории в конце концов уступают место жестоким оккупациям, актам массового гражданского неповиновения и стратегическим тупикам.

Следующие несколько недель и месяцев будут тяжелыми для жителей Украины. Путин обрушил на них большую боль. Но украинский народ познал 30 лет независимости и неоднократно показывал, что не потерпит никого, кто попытается отбросить его страну.

Это опасный момент для всей Европы, для свободы всего мира. Путин совершил посягательство на сами принципы, поддерживающие глобальный мир.

Но теперь весь мир ясно видит, чем на самом деле занимаются Путин и его Кремль — и его кремлевские союзники. Это никогда не касалось подлинной безопасности с их стороны. Речь всегда шла о неприкрытой агрессии, о стремлении Путина к империи любыми средствами — запугиванием соседей России с помощью принуждения и коррупции, силовым изменением границ и, в конечном счете, выбором войны без причины.

Действия Путина выдают его зловещее видение будущего нашего мира, в котором страны берут то, что хотят, силой.

Но это видение, которому Соединенные Штаты и свободолюбивые нации во всем мире будут противостоять всеми средствами нашей значительной силы.

Соединенные Штаты и наши союзники и партнеры станут более сильными, сплоченными, более решительными и целеустремленными.

И путинская агрессия против Украины дорого обойдется России — экономически и стратегически. Мы позаботимся об этом. Путин будет изгоем на международной арене. Любая нация, которая поддерживает неприкрытую агрессию России против Украины, будет запятнана ассоциацией.

Когда будет писаться история этой эпохи, решение Путина развязать абсолютно неоправданную войну с Украиной сделает Россию слабее, а остальной мир — сильнее.

Свобода, демократия, человеческое достоинство — это силы гораздо более могущественные, чем страх и угнетение. Их не потушить тиранам вроде Путина и его армии. Они не могут быть стерты людьми — из сердец и надежд людей никаким насилием и запугиванием. Они терпят.

И в борьбе между демократией и самодержавием, между суверенитетом и подчинением не ошибитесь: свобода победит.

Дай Бог народу свободной и демократической Украины. И пусть Бог защитит наши войска.

Q    Президент Байден —

ПРЕЗИДЕНТ: Ассошиэйтед Пресс, Зик.

В    Крис Мегерян. Итак, есть ли у вас планы поговорить с президентом Путиным на данный момент? А какие у вас были контакты с российским правительством?

ПРЕЗИДЕНТ: Я слышал первую часть: Планирую ли я сейчас поговорить с Путиным. И что?

В    Какие сообщения вы связывали с Кремлем в отношении военных (неразборчиво) в Украине и чтобы это не переросло в более крупный конфликт?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Ну, это уже большой конфликт. Способ, которым мы собираемся гарантировать, что это не перерастет в более крупный конфликт, заключается в предоставлении всех необходимых сил в восточноевропейские страны, являющиеся членами НАТО. НАТО более сплочено, чем когда-либо.

А с Путиным разговаривать не планирую.

Wall Street Journal, Тарина [Тарини].

В    Господин президент, вы не упомянули SWIFT в объявленных вами санкциях. Есть ли причина, почему США этого не делают? Есть ли разногласия среди союзников относительно SWIFT и следует ли разрешить России быть его частью?

ПРЕЗИДЕНТ: Санкции, которые мы предложили в отношении всех их банков, имеют равные последствия — может быть, более серьезные, чем SWIFT — номер один.

Во-вторых, это всегда вариант. Но сейчас это не та позиция, которую хочет занять остальная Европа.

Сесилия Ве- — Вега, ABC.

В    Спасибо, сэр. Сэр, санкций явно недостаточно, чтобы сдержать Владимира Путина до сих пор. Что его остановит? Как и когда это закончится? И вы видите, что он пытается выйти за пределы Украины?

И второй вопрос, который я задам вам сейчас: Это заявление, которое он сделал прошлой ночью, будет — что Мы — угроза, которую он дал — Западу «столкнется с последствиями, большими, чем все, с которыми вы сталкивались в истории. ” Он угрожает ядерным ударом?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я понятия не имею, чем он угрожает. Я знаю, что он сделал, номер один.

Во-вторых, никто не ожидал, что санкции что-то предотвратят. Это должно быть… это займет время. И мы должны проявить решимость, чтобы он знал, что грядет, и чтобы народ России знал, что он им навлек. Вот о чем все это.

Это займет время. Этого не произойдет — он скажет: «Боже мой, эти санкции грядут. Я собираюсь уйти».

Он собирается проверить решимость Запада, чтобы увидеть, останемся ли мы вместе. И мы будем. Мы сделаем это, и это наложит на него значительные расходы.

Q    Он выйдет за пределы Украины, сэр? Вы видите, что он выходит за пределы Украины?

Q    Господин Президент – Господин Президент –

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: (Указывает на репортера.) Да.

В    Спасибо. Две темы, только очень быстро. Во-первых, рынки падают, а цены на газ растут. Я знаю, вы всегда подчеркиваете разницу между Уолл-Стрит и Мейн-Стрит, но, похоже, всех ждут экономические проблемы. Насколько экономически болезненным это будет для людей в этой стране?

И у меня есть еще один вопрос.

ПРЕЗИДЕНТ: Прежде всего, нет никаких сомнений в том, что когда крупная ядерная держава атакует и вторгается в другую страну, мир отреагирует, и рынки отреагируют во всем мире. Итак, в этом нет никаких сомнений, номер один.

Во-вторых, представление о том, что это продлится долго, крайне маловероятно, пока мы продолжаем сохранять решимость вводить санкции, которые мы собираемся ввести против России, и точка.

Какой у тебя следующий вопрос? Мне жаль.

В    Следующий вопрос: Вы недооценили Путина? И вы бы по-прежнему описывали его так, как летом, как «достойного противника»?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: В то время он был — я ясно дал понять, что он противник, и я сказал, что он «достоин». Я не недооценил его.

И я прочитал большую часть всего, что он написал. Вы читали — я не должен… — я не умный парень. Вы слышали речь, которую он произнес — почти час речей — почему он едет в Украину.

У него гораздо большие амбиции в Украине. Он хочет фактически восстановить бывший Советский Союз. Вот о чем это.

И я думаю, что его — его амбиции — совершенно противоположны тому месту, куда прибыл остальной мир.

Q    Президент Байден — Президент Байден —

Q    И — и с учетом этого — с его амбициями вы уверены, что эти разрушительные санкции будут такими же разрушительными, как российские ракеты, пули и танки?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Да. Русские пули, ракеты и танки в Украине. Да, я.

В    Спасибо, президент Байден. Если санкции не могут остановить президента Путина, то какие санкции могут?

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я не говорил, что санкции не могут его остановить.

Q    Но вы уже несколько недель говорите об угрозе этих санкций —

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Да, но угроза санкций и введение санкций и наблюдение за эффектом санкций — это разные вещи.

     Q    Хорошо, но —

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ:  Это две разные вещи. И мы сейчас собираемся — он начнет видеть эффект от санкций.

В    И что это изменит — как это изменит его мышление здесь, учитывая, что он нападает на Украину, пока мы говорим?

     ПРЕЗИДЕНТ:  Потому что это настолько ослабит его страну, что ему придется сделать очень, очень трудный выбор: продолжать двигаться к тому, чтобы стать второсортной державой, или, по сути, ответить.

     В    В последние недели вы сказали, что крупные страны не могут блефовать, когда дело доходит до чего-то подобного. Недавно вы сказали, что обсуждалась идея о личном санкционировании президента Путина. Это шаг, который вы готовы сделать? А если нет —

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ:  Это не блеф; это на столе.

     В    Санкции против президента Путина?

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Да.

     В    Почему бы не наказать его сегодня, сэр? Почему бы не наказать его сегодня, сэр?

В    Господин Президент —

     В    Господин Президент, если можно, сегодня вы подробно рассказали о некоторых суровых и оперативных новых санкциях и сказали, какое влияние они окажут со временем, но, учитывая полномасштабное вторжение, учитывая, что вы не добиваясь отключения России от так называемой «SWIFT» — международной банковской системы — или других санкций в вашем распоряжении, с уважением, чего еще вы ждете?

ПРЕЗИДЕНТ: В частности, введенные нами санкции превышают SWIFT. Санкции, которые мы ввели, превосходят все, что когда-либо было сделано. Введенные нами санкции привели к тому, что к нам присоединились две трети населения мира. Это серьезные санкции. Давайте поговорим через месяц или около того, чтобы увидеть, работают ли они.

     Да.

     Q    Позвольте спросить — можно вас спросить о Зеленском? Сэр, вы вчера разговаривали с Владимиром Зеленским, сэр, могу ли я продолжить —

В    Каков риск того, что мы наблюдаем начало новой холодной войны? И есть ли сейчас полный разрыв в отношениях США и России?

ПРЕЗИДЕНТ: В американо-российских отношениях сейчас полный разрыв, если они продолжат идти по тому пути, по которому идут.

     А с точки зрения холодной войны это зависит от обстоятельств. У вас есть подавляющее большинство остального мира в полной оппозиции к тому, что он делает — от Азии до Южной Америки, от Европы до всего мира.

Итак, в России будет холодный день. Идея в том, что вы не видите, как много людей встают на его защиту.

В    А вы — вы — если бы я мог продолжить, сэр. Вы призываете Китай помочь изолировать Россию? Вы призываете Китай помочь изолировать Россию?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: В данный момент я не готов это комментировать.

     (Переговоры журналистов.)

Q    Господин Президент —

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Подождите. Нет нет. (Указывает на репортера.) Да.

     Нет, нет, нет. Он уже давно поднял руку.

     Q    Спасибо, господин президент. Насколько вас беспокоит то, что Путин хочет выйти за пределы Украины в другие страны, и США придется вмешаться, если он переедет в страны НАТО?

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Ну, если он перебрался в страны НАТО, он будет вовлечен — мы будем вовлечены. Единственное, в чем я убежден: если мы не остановимся сейчас, он осмелеет. Если мы не выступим против него сейчас с этими серьезными санкциями, он осмелеет.

     Слушайте, знаете ли, каждый — ну, во всяком случае.

     Q    А вы можете рассказать что-нибудь еще о вашем разговоре —

     (Переговоры журналистов.)

     ПРЕДСЕДАТЕЛЬ:  Извините, я вас не слышу.

     В    Сэр, Индия, которая является основным оборонным партнером Соединенных Штатов, полностью поддерживает вас в вопросе об Украине и России?

ПРЕЗИДЕНТ: Министерство обороны Соединенных Штатов –

В    Сэр, Индия является одним из ваших основных партнеров в области обороны.