Как подготовиться к первому сексу девушке

Опубликовано: 10 ноября 2021, 15:30

Как подготовиться к первому сексу девушке: Unsplash

Первый секс — ответственный и волнительный шаг, который отразится на последующей сексуальной жизни. Чтобы от первой близости остались приятные впечатления, нужно не только выбрать партнера, которому доверяешь, но и тщательно подготовиться к важной встрече.

Как девушке подготовиться к первому сексу?

К первому сексу нужно готовиться не только морально, но и физически. Если мысленно девушка уже готова перейти к интимной близости с партнером, пришло время позаботиться о гигиене, безопасности и красоте. При подготовке к первому сексу выполните такие рекомендации:

1. Приобретите презерватив. Его можно купить не только в аптеке, но и в супермаркете, а также заказать в интернете. Важно, чтобы контрацептив был под рукой.
2. Удалите волосы в зоне бикини (бритье, эпиляция). Делать это лучше за день-два до свидания, чтобы раздражение на коже успело пройти. Если решили оставить лобковые волосы, следите за чистотой кожи.
3. Сделайте маникюр. Чистые, ухоженные ногти — вопрос не только гигиены, но и уверенности в себе.
4. Примите ванну или душ. При купании используйте скраб и бальзам для тела. К чистой, гладкой и мягкой коже всегда приятно прикасаться.
5. Вымойте волосы. Чистые волосы с тонким ароматом бальзама привлекательнее, чем вчерашняя залакированная укладка.

Перед свиданием не используйте косметические средства с сильными и резкими ароматами, не пользуйтесь духами. Запахи играют немаловажную роль во время интимной близости. Если не знаете наверняка, что партнеру нравится аромат, лучше не рисковать.

Как подготовиться к первому сексу девушке: Unsplash

Перед встречей сделайте легкий макияж, используя тушь и подводку. Не пользуйтесь хайлайтером, пудрой, глиттерами — все это скрывает естественную красоту и размазывается по коже. Наденьте чистое белье и одежду, которую легко снимать.

Будьте готовы к тому, что первый секс не будет идеальным, но не позволяйте мелочам испортить первую интимную близость. Перед свиданием почитайте соответствующую литературу или посмотрите образовательное видео о первом сексе. Знания сделают контакт более комфортным и помогут избавиться от страхов. Не ориентируйтесь на художественные фильмы и не пытайтесь им соответствовать — от реальной жизни постановочные сцены чаще всего далеки.

Как позаботиться о контрацепции перед первым сексом? Здоровье и безопасность должны оставаться приоритетными как в первом сексе, так и при последующих контактах. Поэтому девушке стоит всегда носить с собой презерватив. Если парень отказывается его использовать, смело отказывайте ему. Помните, что для парня секс не заканчивается беременностью, поэтому он может относиться к процессу более легкомысленно. Однако риск заражения инфекционными болезнями высок для обоих. На начальных стадиях многие венерические болезни проходят бессимптомно, поэтому иногда люди сами не знают о заражении. Чтобы избежать риска заражения ИППП, пользуйтесь презервативами и латексными салфетками.

Доктор медицины Джефф Левин рассказывает, что чем дольше девочка-подросток ждет секса после первой менструации, тем меньше вероятность того, что она заразится различными заболеваниями, передающимися половым путем.

Позаботьтесь о контрацепции перед первым сексом: Unsplash

Не употребляйте алкоголь перед первым сексом. Когда интим происходит впервые, обязательно нужно все контролировать. Чтобы расслабиться, снять напряжение и почувствовать себя комфортно, нужно создать доверительную, романтическую атмосферу, зажечь свечи, включить музыку.

Помните, что сексом называют не только вагинальный половой акт. Доктор медицины Неха Патак отмечает, что это любой генитальный контакт, в том числе взаимная мастурбация и оральные ласки, считаются сексом. Любой из сексуальных контактов должен быть защищен барьерной контрацепцией.

Мифы о первом сексе

Готовясь к первому сексу, парни и девушки сталкиваются с рядом стереотипов и мифов. Ожидание боли, крови, неудобств — все это порождает неоправданные страхи и портит впечатления от близости. Чтобы распространенные заблуждения не повлияли на первый сексуальный контакт, заранее разберитесь со всеми вопросами.

При первом сексе всегда больно? Интенсивность болевых ощущений зависит от строения девственной плевы:

• Если она тонкая, то проникновение может произойти безболезненно.
• Когда она плотная, может возникнуть дискомфорт и боль.

От этого зависит и наличие крови во время секса. В тонкой перегородке мало капилляров, поэтому кровяных выделений практически нет. В плотной плеве капилляров больше, поэтому и крови может быть больше. Нужно быть готовым к любой ситуации, чтобы не растеряться в самый важный момент.

В статье доктора семейной медицины профессора Раниты Мишори сказано, что повреждение девственной плевы нельзя считать доказательством сексуальной жизни, то есть перегородка при половых контактах повреждается не всегда. Если нет повреждения, то боли и кровотечения тоже нет.

Будет ли оргазм при первом сексе у девушки? Многие считают, что оргазм в первый раз невозможен, но это не исключено. Отсутствие оргазма в большинстве случаев связано с тем, что организм испытывает большой стресс, девушка чаще напряжена, испугана и сосредоточена, чем расслаблена. Кроме того, она еще плохо знает свое тело и его реакции. Как правило, и партнер не обладает большим опытом, поэтому действует наугад. Все эти факторы приводят к тому, что первый половой акт оказывается скорее познавательным.

У парней чаще возникает другая проблема — слишком быстрое наступление оргазма при первом половом акте. Помните, что и быстрая эякуляция у мужчины, и отсутствие оргазма у девушки — это нормально для первого секса.

Мифы о первом сексе: Unsplash

Чтобы лучше понять друга друга, научиться получать и доставлять удовольствие, разговаривайте в постели. Это поможет расслабиться и получить более яркие ощущения даже в первый раз.

Еще один стереотип связан с тем, что половой акт — это нечто быстрое и сумбурное. Ориентироваться всегда нужно на индивидуальные потребности. Не торопитесь, не отказывайтесь от прелюдии. Во время первой близости лучше не спешить, сосредоточиться на ощущениях и постараться расслабиться. В этом помогут предварительные ласки. И дело не только в романтическом настроении, но и в том, что плавный процесс способствует расслаблению интимных мышц, облегчает проникновение.

Не стоит ориентироваться на популярные мифы, художественные фильмы, рассказы подруг и ждать слишком много от первого сексуального контакта. Секс может быть разным, вариантов нормы бывает много, жестких рамок нет. Прислушайтесь к советам специалистов, доверяйте своему телу, настройтесь на нужный лад, и после первого секса останутся только приятные впечатления.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. A. Partoune. Virginity testing and hymen examination // PubMed. — 2020. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33030844/
2. Jeff Levine. Delaying Sex After First Period Reduces Chance of STDs // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sexual-conditions/news/20000327/delaying-sex-first-period-reduces-chance-stds
3. Neha Pathak. What to Know About First-Time Sex // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sex/features/first-time-sex
4. Ranit Mishori. The little tissue that couldn’t — dispelling myths about the Hymen’s role in determining sexual history and assault // PubMed. — 2019. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31159818/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1048102-kak-podgotovitsya-k-pervomu-seksu-devushke/

Как подготовиться к первому сексу

Мы используем cookies,
чтобы быть лучше!

Хорошо

Разбор

Автор:  Ирина Шубина

30 сентября 2020

25224 просмотра

О первом сексе рассказывают друзья, показывают кино, пишут статьи и наверняка уже снимают тиктоки. Хотя реальность может быть далека от этих рассказов. Мы подготовили чек-лист, как сделать первый раз максимально комфортным для обоих: что обсудить заранее и как быть в процессе.

Это не строгие правила, а рекомендации, чтобы было от чего оттолкнуться. Кстати, под сексом мы подразумеваем не только проникновение пениса в вагину, но и другие практики.

Освежить знания анатомии

Первый секс может принести много открытий, и здорово, если они будут не из области анатомии. Посмотрите заранее, как реально выглядят половые органы, где все отверстия и что происходит чисто с научной точки зрения.

Возможно, кто-то говорил, что при первом сексе у девушки разрывается девственная плева и она истекает кровью. Но нет, это из области мифов. Гимен — тонкая эластичная складка вокруг влагалища. При сексе, мастурбации, введении тампона она растягивается, но не рвется. А кровь появляется не из-за «пробития», а из-за микротрещин, так что, если девушка возбуждена и расслаблена, этого не случится.

Обсудить контрацепцию

Чтобы первый секс не закончился заболеваниями, передающимися половым путем, или внезапной беременностью, необходимо обсудить с партнером, как вы будете предохраняться и кто покупает средства контрацепции, смазку. Если у кого-то из вас нет результатов анализов на ИППП (основные — микоплазма, гонорея, трихомонада, хламидия), лучше воспользоваться презервативами. Специалисты рекомендуют использовать презервативы и для орального секса, и для стимуляций руками.

Исследовать свое тело

Беспокоиться о том, как вы выглядите в позах и ракурсах, в которых сами себя не видели, — это нормально. Чтобы снизить градус неизвестности, можно в приватной обстановке рассмотреть себя в зеркале, исследовать ямочки и бугорки руками, почувствовать, какие прикосновения приятны. Если вы знаете, от чего вам хорошо, можно будет подсказать партнеру.

Поговорить с партнером

Разговоры о сексе всегда начинаются с неловкостей. Но, скорее всего, партнер испытывает такие же чувства, так что вы в одной лодке. Предложите обсудить, что для вас обоих важно в сексе, что вы хотите и не хотите делать, как вы будете коммуницировать в процессе. Кто-то сможет прямо сказать, что ему не нравится, а кому-то потребуется стоп-слово, чтобы не улетучилась игривость. Такой разговор сквозь смущение настроит партнеров на одну волну.

Поговорить с собой

А точнее спросите, готовы ли вы, тот ли это момент, тот ли это человек. Секс — это не лучший инструмент, чтобы привязать человека или произвести впечатление на друзей. Не соглашайтесь, если чувствуете давление со стороны партнера, и сами не давите. И помните, что «нет» можно сказать в любой момент — и за неделю до запланированного секса, и уже в постели.

Не торопиться

Изучайте тела друг друга столько, сколько потребуется. Создайте атмосферу: целуйтесь, флиртуйте, касайтесь — торопиться некуда. Все, что не успеется в первый раз, успеется в следующие. И женскому, и мужскому телу нужно время, чтобы подготовиться, так что уделите его прелюдии.

Использовать смазку

Даже если вы возбуждены и появилась естественная смазка, добавьте еще, лишним не будет. Полейте щедро — чем больше смазки, тем легче будет ввести пенис, пальцы, игрушку или то, что вы вводите. Латексным презервативам, которые чаще всего продают в магазинах и аптеках, больше подходят лубриканты на водной основе.

Снизить ожидания

Держите в голове, что что-то пойдет не так. Шлепающие звуки, затекшие ноги, выходящий из разных мест воздух, сдержанные смешки будут смущать, но это естественно для любого секса, даже киношного. Возможно, это будет не «вау» или появится мысль: «Что, и это все?». А может, все будет прекрасно. Любой опыт (главное, чтобы вы были на него согласны) — это нормально. Первый секс — это только начало приключения.

Как вы оцениваете статью?

Понятно

Непонятно

Выбор редакции

Мне не нравится секс с партнером: как заговорить об этом

974 просмотра

Секс

7 ноября 2022

Стесняюсь спросить

→

Что такое демисексуальность

1783 просмотра

Секс

28 октября 2022

→

Как подготовиться к сексу втроем

1552 просмотра

Секс

24 октября 2022

→

Секс помогает похудеть?

641 просмотр

Секс

6 октября 2022

10 советов, которые помогут вам подготовиться к первому сексу

Приближается ваша свадьба, и вы собираетесь заняться сексом в первый раз ? Готовы ли вы начать вместе первый день вашей супружеской жизни и заняться сексом в первый раз? Многие женщины не знают, что делать, или у них слишком много ожиданий, даже думая, что они знают, чего ожидать, но в конечном итоге испытывают шок, потому что у них не было надлежащей информации о сексе в первый раз. Итак, эти Советы по первому сексу помогут вам узнать, как подготовиться к первому сексу , уменьшить панику и узнать, чего ожидать.

Пары рассказали нам, почему секс в их медовый месяц не был на самом деле сексуальным !

Что ж, мы постараемся упростить вам задачу и дадим вам важные советы и информацию, которые вам необходимо знать перед тем, как заняться сексом в первый раз.

Советы по первому сексу, как подготовиться к первому сексу:

1. РАССЛАБЬТЕСЬ!

Первое и самое важное, что вы должны сделать перед первым сексом, это РАССЛАБИТЬСЯ! Примите горячий душ и используйте ароматизированный гель для душа, выпейте немного чая или что-нибудь, что поможет вам успокоиться. Вам не нужно делать это в брачную ночь только потому, что вы должны или потому, что это традиция, абсолютно нет! На самом деле, свадьбы, как правило, очень утомительны, оставляя вас истощенными и без сил. Вы не должны этого делать, если вы оба не чувствуете, что готовы эмоционально и физически.

2. Должны мы или не должны?

Если вы не можете решить, заниматься ли сексом в первый день, просто расслабьтесь и позвольте всему идти своим чередом. Посмотрите вместе что-нибудь (телевизор или фильм), обнимитесь, потискайте и немного поговорите, вы обязательно поймете, собираетесь ли вы двигаться дальше или вы не в настроении. Вы должны знать, что нет ничего плохого в том, чтобы отложить секс в первый раз, если вы не хотите или чувствуете усталость.

 

 3. Снизьте ожидания и сообщите об этом

Как только вы действительно решите заняться сексом, не ожидайте, что он будет идеальным и умопомрачительно потрясающим. Помните, что вы занимаетесь сексом в первый раз, и вы, вероятно, будете нервничать и немного сбиты с толку. Ключом к успешному опыту является общение и честность в том, что вы чувствуете. Так же, как вам нужно, чтобы он был чутким и понимающим, вам также нужно его заверить и успокоить. Скорее всего, он будет нервничать и чувствовать давление.

4. Подготовьте инструменты

Помните, что во время первого секса вам могут понадобиться некоторые вещи, такие как салфетки, презервативы (если вы будете их использовать), смазка, возможно, резинка для волос. Также рекомендуется оставить рубашку или халат рядом с собой, если вы все еще немного застенчивы или стесняетесь вставать.

10 распространенных заблуждений о сексе, в которые вы, вероятно, верите .

5. Разговор и прелюдия

Прежде чем заняться сексом в первый раз, поговорите о том, что вас заводит, если что-то болит, СКАЖИТЕ ЭТО! Будьте терпеливы и попросите вашего партнера быть терпеливым с вами. Касайтесь, целуйте и занимайтесь различными сексуальными действиями, чтобы возбудить друг друга перед попыткой проникновения. Таким образом, вы будете более «в настроении», и ваше тело будет правильно реагировать и смазывать себя, готовясь к следующему шагу.

6. Смазка

Рекомендуется иметь под рукой смазку, так как она вам, скорее всего, понадобится. Убедитесь, что это хороший бренд, желательно на водной основе, чем более скользкий, тем лучше. Не забывайте применять его по мере продвижения, если это необходимо.

7. Как уменьшить боль?

Многие женщины беспокоятся о том, почувствуют ли они боль во время секса в первый раз, насколько болезненно, как долго будет болеть после первого раза и т. д. Ну, это полностью варьируется от одной женщины к другой. Некоторые женщины вообще не чувствуют боли, другие ощущают ее как укол иголкой, а третьи находят ее весьма болезненной. Но есть способы уменьшить вероятность ощущения боли. Прежде всего, оставаться расслабленным.

23 факта о вагине, которые поразят вас .

Чем больше вы расслаблены, тем меньше будут напряжены ваши мышцы и тем меньше боли вы почувствуете. Идите медленно, спешить, чтобы покончить с этим, никогда не бывает хорошей идеей. Выберите подходящую позу, желательно позу ковбоя, где девушка находится сверху. Таким образом, вы можете контролировать глубину и скорость проникновения. Если вы выбираете миссионерскую позу, вы оба лежите с парнем сверху, обязательно сообщите ему, что вам нужно, и если это больно.

8. Отверстие во влагалище

Иногда отверстие во влагалище слишком маленькое, и мужской половой орган не может быть сразу введен в него. В этом случае используйте палец или два, чтобы немного растянуть его, а затем повторите попытку. Самое главное в сексе в первый раз — это общаться и быть честным, высказывать свое мнение и не стесняться. Не торопитесь, делайте это медленно и расслабьте вагинальные мышцы. Если это слишком больно, нет ничего плохого, если вы остановитесь и просто обниметесь, а затем повторите попытку позже.

9. Кровотечение!

Существует так много неправильных представлений о кровотечениях при первом половом акте. Во-первых, вы ДОЛЖНЫ немного истекать кровью; иначе ты не девственница. НЕПРАВИЛЬНЫЙ! У одних женщин выделяется несколько капель только в первый раз, у других – первые два или три раза, а у некоторых вообще не идет кровотечение. Иногда только на следующий день появляются несколько капель, поэтому рекомендуется носить с собой несколько ежедневных прокладок в течение нескольких дней после этого. Это отличается от одной женщины к другой и иногда зависит от нервозности женщины и поспешности ее партнера.

Вот все, что вам нужно знать о Девственной плеве!

10. А как насчет оргазмов?

Имейте в виду, что мужчины достигают оргазма быстрее, чем женщины, и женщинам на самом деле трудно достичь его только во время полового акта. На самом деле, в первый раз, когда вы занимаетесь сексом, вы можете вообще не достичь его. Это совершенно нормально и не означает, что вы или ваш муж сделали что-то не так. Самое главное, чтобы вы получали от этого удовольствие, исследовали ощущения от пребывания с любимым мужчиной и делали это с наименьшим дискомфортом и болью.

10 причин, по которым женщинам нелегко достичь оргазма .

Секс в первый раз может вызвать у вас множество эмоций, таких как счастье, волнение, замешательство и, возможно, их смесь. Скажите своему мужчине, что вам нужно, и выясните, что нужно и ему. Будь то объятия, разговор или даже оставление в покое, просто дайте себе то, что вам нужно, и предоставьте это своему партнеру.

Попробуйте следовать этому и помните, когда дело доходит до секса, практика делает его совершенным.

Источники основного изображения: Instagram @couplegoals

Как подготовиться к первому сексу

Команда ASTROGLIDE Советы по сексу com, и есть сцена секса, скорее всего, сцена секса «потери девственности». Персонажи перемещаются по экрану с очарованием уверенности (маскируя неловкость) и выходят с другого конца, покрытые идеально задрапированной простыней.

Но давайте начистоту, секс не такой, как в кино. Особенно первый секс.

Секс в первый раз может быть основным источником беспокойства для людей. Со многими оставшимися без ответа вопросами от «не слишком ли рано» до «правильно ли я это делаю», ASTROGLIDE здесь, чтобы ответить на оставшиеся без ответа и успокоить нервы, которые вы можете испытывать, когда придет время.

Расскажи об этом вместе с нами сейчас: C-O-N-S-E-N-T  

Прежде всего: согласие — это самое сексуальное, что может случиться в спальне. Секс — это общение. Общение до, во время и после важно для создания безопасной среды для всех вовлеченных сторон.

Согласие не является универсальным решением для любого сексуального опыта. Например, только потому, что кто-то дает согласие на поцелуй, это не означает автоматически, что согласие дается на снятие предмета одежды. Важно отметить, что c согласие не могут давать лица, не достигшие совершеннолетия, находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или недееспособные, а также спящие или находящиеся без сознания .

Если вам интересно, как запросить согласие или как убедиться, что согласие сохраняется на протяжении всего полового акта, ниже приведены несколько советов о том, как добиться согласия с вашим партнером, согласно Healthline:

• Можно тебя поцеловать?
• Ты хочешь заняться сексом или хочешь подождать?
• Это так приятно, когда ты [заполни пробел], ты хочешь это сделать?
• Тебе удобно, что я это делаю?
• Вы хотите, чтобы я остановился?

Пока мы говорим о согласии и безопасности, мы здесь не для того, чтобы выступать в роли учителя полового воспитания и объяснять все возможные последствия занятий сексом без презерватива, но мы отметим, что практика безопасного секса и завершение его всегда хорошая вещь по нескольким причинам, таким как предотвращение венерических заболеваний или нежелательной беременности.

Мы уже на месте?  

Хотите избежать взгляда «о, все уже кончено» от вашего партнера? Если да, то вы в нужном месте, потому что, мальчик, у нас есть несколько советов для вас. Для начала давайте определимся с ожиданиями; в исследовании 2005 года, проведенном журналом Journal of Sexual Medicine , в котором измерялось время задержки интравагинальной эякуляции (это причудливый способ сказать, сколько времени требуется человеку, чтобы закончить), среднее время составило 5,4 минуты. Это всего 324 секунды, и вы можете делать что угодно в течение 324 секунд (или 325 секунд, если вы хотите сказать, что вам 9 лет).0163 выше среднего ).

Не пропускайте закуску только ради основного блюда.

Не забывайте о прелюдии – серьезно, пожалуйста не пропускайте этот шаг. Прелюдия играет важную роль в спальне по многим причинам.

1. Прелюдия помогает создать возбуждение в спальне и поднимает настроение обеим сторонам, избавляя от любого беспокойства, связанного с первым сексом. Для владельцев вульвы прелюдия является чрезвычайно важным шагом в любом сексуальном контакте, потому что она посылает сигналы клитору, помогая влагалищу самосмазываться органически при подготовке к сексу.
2. Прелюдия может помочь гарантировать, что обе стороны будут удовлетворены, и вытянет сексуальный опыт, гарантируя, что ваш первый раз не будет просто быстрым купанием в бассейне (если вы понимаете, о чем мы).
3. И последнее, но не менее важное: это очень приятно. Прелюдия может принимать разные формы, от легких прикосновений и поцелуев до орального секса, каждая из которых может принести уникальный опыт удовольствия и помочь вам настроиться на то, что возбуждает вас и вашего партнера. Прелюдия не только помогает уменьшить беспокойство перед половым актом, но и может привести к отличному сексу, потому что это ожидание и нарастание сексуального напряжения.

Теперь самое приятное.

Существуют гарантированные способы дольше продержаться в постели, но ниже приведены несколько советов и приемов (спасибо Men’s Health и вашему покорному слуге), которые помогут вам выбрать правильное направление, занимаетесь ли вы пениально-вагинальным сексом или катаетесь в одиночку , или где-то между ними.

1. Поменяйте местами : Вместо того, чтобы выбирать одну позу, попробуйте чередовать несколько разных конфигураций, чтобы продержаться дольше во время секса. Смена позиций дает немного «отдыха», когда вас не стимулируют напрямую.
2. Да, я тренируюсь : Будь то быстрая пробежка, прогулка с другим лучшим другом человека или посещение тренажерного зала, всего 30 минут в день достаточно, чтобы заставить вашу кровь пульсировать, в том числе внизу. Кардиотренировки могут привести к более сильной эрекции у мужчин, повышенному возбуждению у женщин и усилению либидо.
3. Сон помогает : Недостаток сна может быть более вредным, чем вы думаете. 7-8 часов сна в сутки помогут вашему мозгу оставаться в тонусе, а ваши оргазмы — обильными.
4. Мастурбация (мы знаем, что вы этого хотите): Мастурбация в одиночестве перед сексуальным контактом — это бесплатная и простая техника, помогающая бороться с преждевременной эякуляцией.

Если вы не можете достичь умопомрачительного оргазма в первый раз, не переживайте. С сочетанием нервозности, волнения и чрезмерного размышления может быть трудно достичь большого О в первый (и даже во второй) раз, когда вы занимаетесь сексом. Не о чем беспокоиться, это могут быть просто нервы! Не расстраивайтесь, если вы не можете связаться с Big O — может потребоваться время и общение, чтобы понять, что работает для вас.

Смазка друг, а не враг  

Поднимите руку, если вы узнали об использовании смазки во время секса. Никто? Неудивительно. В сексуальном воспитании не учитываются хорошие вещи (например, разговоры о смазке) и не очень учитываются студенты ЛГБТК+. Мы здесь не для того, чтобы заново учить вас птицам и пчелам, но мы хотим, чтобы вы знали, что смазка является важной частью любого сексуального опыта, независимо от вашего возраста, сексуальной ориентации или уровня опыта. Не бойтесь использовать средства индивидуальной смазки, в том числе органические смазки, поскольку при правильном использовании они могут улучшить ваш сексуальный опыт.

Подумайте об этом так: вы бы не спустились с водной горки без воды, так зачем заниматься сексом без смазки? Смазка помогает уменьшить трение, делая сексуальные действия более легкими и приятными. Чтобы получить полное представление о том, как использовать смазку, и узнать о различных типах смазки, прочитайте наше руководство о том, как использовать личную смазку.

 

Можем ли мы уже перейти к хорошему?  

Мы не вчера родились; мы знаем, почему вы здесь. Вы хотите знать, каково это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заниматься сексом в первый раз, включая позы, сексуальные фразы и последующие действия. Что ж, пристегивайтесь и пристегивайтесь, потому что мы выложим все это для вас.

Позы для начала

Секс в первый раз может быть трудным, особенно в более сложных позах. Не чувствуйте никакого давления, чтобы выполнить акробатический номер, когда ваши ноги смотрят в одну сторону, руки — в другую, все время вверх ногами и связанные. Начните с этих поз во время вагинального секса с пенисом, любезно предоставленного Bustle, чтобы войти в ритм вещей.

1. Миссионер : Начните с лежания на спине в традиционной миссионерской позе. Затем пусть ваш партнер двигает бедрами выше по кровати, а вы обхватываете его ногами для более глубокого проникновения. Или подтяните ноги к себе, если можете.
2. Лицом к лицу : Лягте на бок лицом друг к другу, затем поднимитесь на кровати немного выше, чтобы ваши бедра оказались выше бедер вашего партнера. Обхватите их верхней ногой и направьте внутрь себя или прижмитесь к ним. И не стесняйтесь добавлять много смазки.
3. Сверху: Попросите вашего партнера сесть и откинуться на спинку кровати или дивана, а вы оседлаете его и опуститесь вниз. Для еще большей близости они могут согнуть колени, чтобы помочь вам поддержать вас, так что вам не нужно делать массу работы.
4. Собачка: Встаньте на руки и колени и раздвиньте ноги, чтобы ваш партнер мог встать на колени позади вас. Возможно, вам придется раздвинуть ноги дальше или ближе друг к другу, в зависимости от вашей разницы в росте, поэтому не бойтесь приспосабливаться.

Сексуальные фразы, когда вы чувствуете приближение тишины

Начнем с того, что во время секса не обязательно постоянно разговаривать. Звуки, которые возникают естественным образом во время секса — стоны, стоны и звуки тела — часто могут создать большее сексуальное напряжение, чем слово или фраза. Но если вы хотите поэкспериментировать с грязными разговорами, вот несколько вещей, которые можно сказать, когда вам жарко и тяжело. (P.S. нет «правильного способа» вести грязные разговоры — сделайте это сами и спросите своего партнера, что ему нравится).

1. Я хочу, чтобы ты был со мной прямо сейчас
2. Так приятно иметь твое тело на моем
3. Каково это, когда я прикасаюсь к тебе прямо здесь?
4. Я так возбуждена, что не могу этого вынести

Последующее наблюдение

После первого секса вы можете испытывать эмоции, которых раньше никогда не испытывали – это нормально! Секс — это эмоциональная часть жизни, поэтому вполне нормально, что вы можете испытывать вихрь эмоций, которые вы не осознаете.

Проверьте себя после того, как вы себя чувствуете. Это было хорошо? Что бы вы изменили в следующий раз? Чувствуете ли вы себя комфортно, рассказывая своему партнеру о своем опыте? Позвольте себе почувствовать все чувства, потому что эй, вы всего лишь человек! Будьте честны со своим партнером, потому что это лучший способ улучшить опыт в следующий раз. И кто знает, все разговоры могут привести даже ко второму раунду!

Несмотря на то, что разминка и заминка могут быть одинаковыми для гетеросексуального и ЛГБТК+ секса, мы здесь, чтобы провести всех через их первый сексуальный опыт.

Лесбийский секс на все случаи жизни

Независимо от того, знали ли вы с первого дня, что ваш первый сексуальный контакт будет с женщиной, или вы бисексуал и вам любопытно, у нас есть несколько способов улучшить ваш первый опыт. Ниже приведены три совета для первого лесбийского секса.

• Свяжитесь со своим телом: Хотя все женщины разные, лучший способ научиться доставлять удовольствие женщине — это начать с себя.
• Не бойтесь быть разборчивыми: Независимо от того, занимаетесь ли вы сексом в первый раз или занимаетесь сексом с другим обладателем вульвы, решение заняться сексом с женщиной — это большой шаг в вашем сексуальном путешествии.
• Сообщите партнеру о своих потребностях, желаниях и опасениях: Как и в случае с гетеросексуальным сексом, лесбийский секс основан на сильном общении и согласии — и это удваивается в первый раз.

Как достичь наивысшего оргазма

Первый оргазм — это прекрасно, и мы хотим помочь вам его достичь. Оргазмическая функция может отличаться для сообщества ЛГБТК+, поэтому наш собственный доктор Джош изложил несколько советов, как достичь оргазма для сообщества ЛГБТК+.

• Знай свою анатомию: Наши тела полны эрогенных зон. Секс включает в себя больше, чем просто наши гениталии. Соответствующая анатомия включает губы, шею, грудь, соски, половые губы, клитор, пенис, преддверие яичек, влагалище, шейку матки, матку, задний проход и прямую кишку, и это лишь некоторые из них. Разные люди могут испытывать удовольствие и оргазм от стимуляции любой или всех этих областей.
• Практика делает совершенным: Оргазм не всегда прост и требует практики. Как только вы познакомитесь со своим телом, выясните, какие области лучше всего ощущаются при прикосновении или зондировании. Мастурбация — это способ выяснить, что вам нравится, чтобы сообщить партнеру о своих потребностях и желаниях.
• Добавьте яркости: Использование сексуальных игрушек и лубрикантов определенно может повысить уровень ваших оргазмов. Вибрирующие игрушки могут повысить чувствительность и позволяют стимулировать анатомические части, за которыми не ухаживает ваш партнер.

Не забывайте об анальном сексе

Анальный секс долгое время считался запретной темой, но мы здесь для пытливых умов, которые хотят узнать больше. Потеря девственности при анальном сексе может быть пугающей, особенно если вы не знаете, как лучше всего подойти к этой области.