Как правильно бросить парня: советы и правильные слова

Любовь

Фото

Кадр из сериала «Дневники вампира»

Люди расстаются по разным причинам, однако это всегда непростое решение. В школе и университете нас не учат тому, как правильно отпустить человека и не ранить его словами. В самых, казалось бы, безобидных фразах может быть спрятано нечто травмирующее, а упреки и оскорбления не отдаляют от партнера, а наоборот привязывают к нему. Если ты решилась бросить парня, читай эту статью «от» и «до».

Фото

Кадр из сериала «Сплетница»

Лучше бросить парня лично или по телефону?

Личная встреча и спокойный разговор — самый лучший вариант. Возможно, что вам обоим будет больно и некомфортно, зато вы правильно поймете друг друга. Иногда люди расстаются по соцсетям, а потом их годами мучает недосказанность: брошенный так до конца не понимает, почему его оставили, а бросившего может смущать реакция экс-партнера. Из-за этого может появиться острое чувство вернуть все обратно и вновь оказаться в отношениях, из которых хотелось выйти. Поэтому набирайся смелости и назначай личную встречу.

В случае, если это проблематично, (например, вы живете в разных городах или ты совсем не хочешь встречаться лично), тогда бери в руки телефон. Есть два варианта — позвонить или написать ему сообщение. В первом случае лучше будет подключиться с видео, чтобы создать имитацию личной встречи. Во втором — будь максимально этична, так как текст не передает интонацию. Держи памятку, как бросить его сообщением (но это максимально нежелательный вариант!)👇.

Фото

Кадр из сериала «Элита»

Как бросить парня сообщением?

Если ты все-таки не решаешься на личный разговор, то напиши прощальную SMS-ку (просто перестать выходить на связь с парнем — очень некрасиво и недостойно).

🔹Обращайся к нему лично по имени. Никаких «зай», «котиков» и «воробушков».
🔹Обозначь, что ты тщательно обдумала решение.
🔹Не упрекай и не жалей его. 
🔹Сохраняй нейтральный тон. Веселиться и подшучивать тоже не стоит.
🔹Поблагодари за опыт.
🔹Поставь точку и обозначь, что лучше вам теперь держаться на расстоянии.

Фото

Кадр из сериала «Элита»

Как бросить парня при личной встрече?

Не проявляй «сильные» эмоции

Слезы, обвинения, упреки только сильнее привяжут тебя к нему. Чем спокойнее вы поговорите, тем проще будет пережить это расставание обоим. Держи себя в руках и старайся остро не реагировать на слова и эмоции парня. Возможно, он попытается вызвать у тебя чувство вины или обидеть — все равно будь спокойна. Если чувствуешь, что разговор идет в никуда, прощайся и уходи (этим и хороша нейтральная территория).

Будь настойчива и уверена

Сообщи парню, что это твое взвешенное решение и ты его уже приняла. Возможно, он попросит тебя взять время, чтобы все обдумать. Если ты и правда хочешь с ним расстаться, не соглашайся на это предложение. В конце концов, тебе было нелегко принять это решение, ты уже сделала шаг и вытащила парня на разговор, и даже произнесла те самые заветные слова. Это же не дело одной минуты, что еще обдумывать? Твердо и вежливо скажи, что решение уже принято.

Фото

Кадр из сериала «Конец ***го мира»

Остаться друзьями — не самая лучшая идея

Особенно, когда кто-то из вас любит другого. Парень, у которого есть чувства к тебе, скорее всего, предложит дружбу. Внутри него все равно будет жить надежда на то, что однажды вы вновь будете вместе. Если ты не хочешь быть с ним вместе — не протягивай утопающему соломинку и разорви связь. В конце концов, если и правда вы останетесь друзьями, каково ему будет тебя видеть, например, с другим парнем?

Конечно, здесь есть и исключения. Например, вы оба понимаете, что взаимные чувства остыли — вам не больно видеть друг друга с иными партнерами или, возможно, между вами так и не разожглось пламя любви. В любом случае, вы оба должны перестать воспринимать друг друга как потенциальных партнеров. Тогда дружбе быть!

Сведи все контакты с ним на минимум

Вполне возможно, что после расставания тебе еще долго будут приходить сообщения от бывшего. Это могут быть и сожаления, и резкие обидные слова. Чтобы открыться новой жизни, отпишись от него в соцсетях (и желательно отпиши его от своих аккаунтов), не встречайся с ним лично. Ни в коем случае не следи за ним в интернете —  это вредно для здоровья. Если вы вместе учитесь или работаете, будь вежлива и доброжелательна к нему, но не более. 

Каких фраз лучше избегать?

Эти слова не принесут ничего хорошего 👇

❌«Дело не в тебе, а во мне». После этой фразы хочется поинтересоваться, зачем вы вообще начали встречаться, раз с тобой что-то не то. 
❌«Ты найдешь кого-нибудь лучше!» Бессмысленное пожелание, подчеркивающее его одиночество. Ты же не готова предоставить ему несколько новых кандидатур для отношений.
❌«Удачи!» Такое ощущение, что вы расстались, потому что у него не было удачи…
❌«Ты мне нравишься, но как друг». Зачем тогда нужно было давать ему надежду?
❌«Ты хороший, просто я тебя не достойна». Жутко бесит, ведь человек хотел быть в отношениях вместе с тобой. Примерь эту фразу на себя и пойми, как это обидно 😔.

Фото

Кадр из сериала «Ривердейл»

Что можно сказать при расставании, чтобы не обидеть парня?

Эти фразы смягчат боль и дадут понять, что тебе тоже непросто.

✅«Прости, если делаю тебе больно, но так будет лучше для нас обоих».
✅«Мы не нашли общий язык, но я благодарна тебе за хорошие моменты и понимание».
✅«Я тщательно обдумала решение. Это было не просто. Давай не будем ссориться и постараемся друг друга отпустить».
✅«Я правда думала, что у нас все получится».
✅«Я чувствую, что устала и мне нужна передышка. Постарайся понять меня и не обижаться».

Фото

Кадр из фильма «После»

Расставание — очень неприятный, но полезный опыт. Желаем тебе выдержки 💛

Дарья Кудинова, Алиса Карпенко

---

Теги

• расставание
• про любовь
• любовь к себе
• безответная любовь
• первая любовь
• День всех влюбленных
• отношения с парнем
• парни
• парень

Электронное прощание: так ли это плохо — объявлять о расставании по смс? — Последние новости России и мира сегодня

4 августа 2020, 11:15

Психолог считает, что в удаленном объявлении о прекращении отношений нет ничего предосудительного

Психоаналитик Жанна Сергеева поделилась своими соображениями по поводу такого важного элемента в человеческих взаимоотношениях, как способ расставания:

«Смотрела сериал «Это мы» и опять попала на рассказ-об-ужасной-вещи — расставании с помощью смс. В кино того, кого бросили, всегда очень задевает факт письма, автоответчика, смс, даже стикер желтенький один раз был. Что бросивший трус(иха), не решился посмотреть в глаза и выдержать слёзы и злость.

В этом есть обидное. А с другой стороны, слушать все вот это «дело не в тебе, а во мне», «ты очень хороший, но», а потом ехать домой, и там плакать в кота или бить кулаками холодильник. Или прослушать сообщение и заняться этим сразу? Без необходимости держать лицо в метро?

У меня давным-давно было расставание по пейджеру. Мы потом поговорили, но уже позже, когда были оба спокойны.

Но то пейджер, а сейчас столько всяких технических способов. Если у вас есть под рукой зумеры, спросите их, принято ли сейчас расставаться лично, или это уже необязательно.

Редко когда получается человеческое расставание. Помню, один мой приятель позвал девушку в ресторан, заказал ее любимую еду, принес цветы и сказал, что всё. И ей в тот момент было не до еды и цветов, потому что это было для нее внезапно. Вот если все к тому идёт, и оба это понимают, и оба в принципе согласны, тогда можно и поесть, наверное.

Я думаю, что для того, чтобы попрощаться, нужна предварительная внутренняя работа. И/или хорошая подготовка к разговору того, кто объявляет о расставании. Этому не учат, к сожалению…»

Сцена из сериала «Это мы»

Эта проблема ожидаемо затронула многих читателей блога, которые поделились своим к ней отношением:

— Никогда не понимала, нафига этот личный разговор. И почему надо в кафе умирать — и тогда считается, что бросающая сторона бросила тебя, соблюдя правила приличия -) мне пару раз в ресторане говорили, что Изя всё. Ощущение, что связали и избили. Потому что за каким-то хреном сидишь и держишь спинку ровно, официанту улыбаешься

— На самом деле я понимаю почему так происходит, более того, считаю что конечно надо говорить в глаза, но не в кафе-ресторане, а вот, например, прийти к дому, не подниматься и на улице сказать. И уйти желательно тут же. Потому что, если судьба быть разборкам, то они будут. Я о своей реакции говорю — я правда не люблю мямлить про вот это все. Если нет — то быстро нет. А потом разбираться, плакать, пить, кричать, бить посуду. Но уже при наличии так сказать решения на руках… Именно поэтому я всегда пытаюсь (при ощущении, что что-то не так) просто самой начать разговаривать про это. А то интеллигентские сопли, неудобно, я так ей испорчу жизнь, мы столько были вместе… И нервы с кишками на кулак наматывать, и жизненные силы расходовать. Это и так травма, так надо, чтобы хватило сил жить дальше и как можно быстрее восстановиться…

— У меня было расставание по e mail. Получить письмо по mail лучше, чем просто исчезновение и игнор, но совершенно не дает возможности задать вопрос, что-то сказать и попрощаться лично. Пришлось долго это делать символически и в терапии.

Еще было расставание по смс, там я уже проявила настойчивость и по телефону состоялся разговор. Намного легче переживалось завершение, т.к. именно было пространство для этого, хоть и отвоеванное мною для себя самой.

Сама однажды по смс написала, что не хочу продолжения. Но это было после первой встречи

— Буду категорична. Это трусость. В положительном переформулировании — поберечь себя, оградить от неловкости, непредсказуемых чувств и реакций. Было дело по телефону. Много злости. Два года обесценены.

— Один уважаемый (мной прежде) иностранный гражданин, заверявший меня в любви и желании провести со мной остаток жизни, представивший всей своей буржуазной родне, бросил вообще без каких либо уведомлений. Просто после моего очередного планового возвращения в Москву перестал отвечать на звонки и сообщения. Спустя месяца два проявился лайками на fb…. Мы с тех пор перебрасываемся скупыми поздравлениями и лайками здесь. О том, что произошло в его голове, я скорее догадываюсь сама, но, sorry, не извиняю. Взрослый, уж более чем, дяденька. Любовь любовью, но есть ещё и минимальная ответственность, уважающего СЕБЯ человека

— Да какая разница-то! Если уж решили тебя бросить (или ты), чего там дополнительно разговаривать или выяснять — уговаривать остаться, что ли?

Кстати, судя по некоторым комментариям, оказалось, что не только любовные дела решаются в Сети, но и профессиональные:

— Меня как-то уволили по icq. Очень было неприятно. Увольнявший сидел через два стола от меня.

— А меня как уволили по мейлу. Причем увольнявший начальник сидел прямо напротив меня. Я прихожу такая, открываю почту, а там вот это все — нам придется расстаться, ничего личного, ты прекрасна, но кого-то надо сократить… И что самое пикантное, в этот день был мой день рождения. И когда все коллеги собрались меня поздравлять и всучили начальнику букет, чтобы он приподнес, и накрылся стол, было понятно, что начальник совершенно забыл про мой ДР и ему было несколько неловко вручать букет и сидеть за праздничным столом. А я сидела и держала лицо, изображая веселье, но праздник был испорчен.

#Аналитика#Мужчина и Женщина#Психология

Подпишитесь

Штамм коронавируса Кракен пришел в Россию. К чему нам готовиться

Вчера, 14:49

На собственном примере: как Лондон убеждает Запад обеспечить Киев танками

Вчера, 08:55

В московских аптеках закончился детский «Ибупрофен» в форме свечей

Вчера, 04:30

Уже в первом квартале банки начнут массово повышать ставки по кредитам

Вчера, 13:33

Конституционный суд Казахстана лишил Нурсултана Назарбаева титула елбасы

Вчера, 04:52

Журналиста Аркадия Бабченко* объявили в розыск

Вчера, 06:01

Как расстаться с кем-то по переписке (плюс о том, что значит быть на принимающей стороне)

wellness

---

Стефани Сенгве

Опубликовано 13 августа 2022 г. с кем-то по переписке — это плохой этикет свиданий, иногда это не , так плохо. Что мы часто не учитываем, так это тот факт, что, может быть, просто возможно, у обидчика была веская причина выбрать такой безличный способ разорвать отношения. Или тот факт, что принимающая сторона могла предпочесть именно так. Итак, мы связались с некоторыми людьми, с которыми расстались, с помощью SMS, и они были в порядке. Кроме того, мы также получили советы экспертов о том, как расстаться с кем-то по тексту, если вам интересно.

Во-первых, когда можно расстаться из-за переписки?

Хотя разрыв с кем-то из-за переписки никогда не должен быть первым вариантом, ниже приведены некоторые случаи, когда это может быть необходимо:

1. Когда вы боитесь, что они устроят сцену. Трусливо посылать «Извините. Я не могу. Не ненавидь меня», потому что вы не хотите иметь дело с неизбежным ответным ударом эмоций. Тем не менее, есть люди, которые немного более драматичны и могут устроить сцену, будь то ссора, которая напугает соседей, или сорваться посреди ресторана. Чтобы избежать хаоса, вы можете разойтись по тексту, что понятно.

2. Вы пытались расстаться с ним раньше. Вы пытались помириться, но каждый раз, когда вы садитесь и разговариваете, вы чувствуете себя плохо и в итоге остаетесь в отношениях еще на два месяца. Если вы чувствуете, что будете продолжать уклоняться от личного расставания (и навязывать их в процессе), текст с добрыми словами может быть лучшим ходом.

3. Если вы чувствуете себя небезопасно . Ваша безопасность имеет первостепенное значение, поэтому, если человек, с которым вы собираетесь расстаться, проявлял какие-либо склонности к насилию или словесным оскорблениям, может быть лучше закончить все в цифровом формате для вашей собственной безопасности.

4. Если ваш другой вариант — ореол. Каким бы распространенным ни был призрак, мы все можем согласиться с тем, что это наихудший способ положить конец отношениям. Вместо того, чтобы оставлять другого человека в подвешенном состоянии и с миллионом вопросов, просто отправьте ему текстовое сообщение о том, что вы не будете двигаться вперед. Конечно, это не самый добрый способ, но это лучше, чем оставлять их висеть в недоумении о том, что произошло.

4 человека о расставании по SMS

Поскольку тексты о расставании пользуются такой плохой репутацией, мы связались с четырьмя людьми, которые были на принимающей стороне и были полностью довольны тем, как все закончилось.

 1. Нина Нгуен, секс-педагог, ЛГБТК+-эксперт, просветитель по вопросам расовой/социальной/гендерной справедливости и соучредитель Fraulila.de, информационной платформы ЛГБТК+ в Германии.

«У меня есть друзья, которых тоже бросили смс, и их истории были травмирующими по сравнению с моими. Я думаю, что основное различие между мной и ними заключается в том, что я уже знал, что отношения умирают, и имел намерение закончить их сам, у меня просто не хватило духу сделать это по телефону, поэтому я ждал выходных. сделать это лично. Сообщение [моего бывшего] не было слишком коротким или слишком длинным, это был просто самый искренний способ [выразить] то, что [мы оба чувствовали]».

«Я расстался с чрезмерным текстом и электронной почтой . Я оценил это оба раза, потому что первый был междугородним, а второй сразу после блокировки. И то, и другое сработало, потому что я неконфронтационный человек, и, по крайней мере, это не произошло лицом к лицу, что позволило мне лучше обработать инцидент. Я был в комфорте своего собственного дома, и я решил лечь спать в свою кровать и сразу заплакал. Это также сработало, потому что теперь последнее воспоминание лицом к лицу с одним из моих бывших — блестящее. Это было отличное [последнее] свидание, и я рад, что у меня остались воспоминания, а не то, что мы плакали и прощались».

«Я расстался из-за переписки, и меня это устраивало, потому что я видел признаки того, что женщина, с которой я встречался, теряет интерес. Я был в основном готов к этому, когда она написала мне. Так что это не стало шоком, когда это произошло, и, поскольку я был готов, я был в порядке».

 4. Виктор Холас, основатель и создатель Wisebarber.

com

«В конце концов, я думаю, что расставаться с кем-то из-за переписки немного поверхностно, но оба раза я спокойно отнесся к этому. Оба раза это было в начале отношений (менее шести месяцев), поэтому привязанность, возможно, была не такой глубокой. Без какой-либо горечи я просто подумал оба раза: «Ну, если я не настолько важен, чтобы оправдать расставание лично, мне действительно не нужно тратить на это свои эмоции»» 9.0003

4 совета, как (по-дружески) расстаться с кем-то через текстовое сообщение

Если вы какое-то время обдумывали текст расставания в своем приложении Notes, вот четыре совета о том, как дружелюбно написать его, согласно сертифицированному тренеру по отношениям Master , Эми Лидингэм.

 1.  Использовать метод «сэндвич-разбивки» . Когда дело доходит до сердечных дел, немного такта имеет большое значение. Вместо того, чтобы наносить прямой и холодный удар типа «Эй, я не думаю, что между нами что-то получится», Лидингем рекомендует вам использовать метод сэндвича. «Сначала начните с комплимента, затем расскажите, почему отношения заканчиваются, а затем завершите комплиментом», — говорит она нам.

Таким образом, приведенный выше текст будет выглядеть следующим образом: «Эй, хотя я действительно наслаждался временем, проведенным вместе, я не думаю, что мы совместимы в романтическом плане. Ты замечательный человек, и я знаю, что твоя родственная душа где-то рядом». Это, конечно, общий пример, но Лидингем советует вам быть искренним в комплиментах. «Когда вы рассказываете, почему вы расстаетесь, не сосредотачивайтесь на негативных причинах. Вместо этого сосредоточьтесь на том факте, что ваши ценности, жизненные взгляды и жизненные цели кажутся несовместимыми, и вы оба не подходите друг другу. Не вдавайтесь в подробности», — объясняет она.

2. Избегайте обвинительных выражений . В эту ловушку могут попасть пары, которые уже давно вместе. Вместо того, чтобы использовать атакующие фразы, такие как « вы сделали это» или «если бы только вы не сделали этого», постарайтесь сформулировать свои чувства, не указывая пальцем. «Помните, цель состоит в том, чтобы закончить отношения, не заставляя другого человека чувствовать себя еще хуже», — говорит Лидингем.

3. Следите за временем . Никогда не бывает подходящего времени, чтобы попрощаться, но постарайтесь не расставаться с кем-то прямо перед днем ​​его рождения или каким-либо другим праздником. Кроме того, когда вы создаете свой текст, помните о вместо вы собираетесь его отправить. Сообщение о расставании в 3 часа ночи вызывает такое же отвращение, как и «Эй, ты встал?» текст, так что постарайтесь быть вдумчивым.

4. Будьте чуткими. «Я всегда говорю своим клиентам быть чуткими», — призывает Лидингем. «Поставьте себя на место другого человека. Как бы вы хотели, чтобы они расстались с вами, если бы это было по смс? Что бы вы в конечном итоге ни отправили, представьте, что вы получаете это сами. Как бы вы отреагировали?»

Вывод: Расставание с помощью текстового сообщения никогда не бывает идеальным, но если вам необходимо это сделать, постарайтесь максимально смягчить удар.

Больше историй, которые вам понравятся

Wellness

от Purewow Editors

Как помочь тем, кто повлиял на разрушительные калифорнийские штормы

Wellness

от Sarah Stiefvater

5 Подписываемые ваши партнеры. и что с этим делать)

wellness

Джейми Райт

Ваши гороскопы на неделю: с 15 по 21 января 2023

wellness

Дестини Скотт

Эта жидкость для полоскания рта содержит ежедневную дозу пробиотиков и обладает потрясающим вкусом

wellness

by Sarah Stifvater

Существует 4 языка похоти. Знание своего может привести к лучшему сексу В начале это захватывающе. Вам не терпится увидеть своего лучшего друга или подругу — и приятно осознавать, что он или она чувствует то же самое. Счастье и волнение от новых отношений могут перевесить все остальное

Однако ничто не остается новым вечно. Все меняется, когда пары лучше узнают друг друга. Некоторые люди вступают в комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Люди расстаются по разным причинам. Разделение — это одно. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так хорошо совпадают, как вы думали. Изменение своего мнения или своих чувств по отношению к другому человеку — это другое. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому. Или, может быть, вы обнаружили, что прямо сейчас не заинтересованы в серьезных отношениях.

Большинство людей переживают в своей жизни расставание (или несколько расставаний). Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно, даже если кажется, что это к лучшему.

Почему расстаться так сложно?

Если вы думаете о расставании с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по этому поводу. Ведь вы собрались не просто так. Поэтому нормально задаваться вопросом: «Все станет лучше?» «Должен ли я дать ему еще один шанс?» «Не пожалею ли я об этом решении?» Расставание — не простое решение. Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, расставание означает неловкий или трудный разговор. Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустным, отвергнутым или убитым горем. Когда вы заканчиваете отношения, вы, вероятно, хотите сделать это уважительно и деликатно. Вы не хотите, чтобы другому человеку было больно, и вы также не хотите расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи начать трудный разговор. Другие придерживаются позиции «просто покончим с этим». Но ни один из этих подходов не является лучшим. Избегание только продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить другому человеку еще большую боль). И если вы бросаетесь в трудный разговор, не подумав его, вы можете сказать то, о чем пожалеете.

Лучше всего работает что-то среднее: Все обдумай, чтобы понять, почему ты хочешь расстаться. Тогда действуй.

Что можно и что нельзя делать при расставании

Все ситуации разные. Не существует универсального подхода к расставанию. Но есть некоторые общие правила, которые можно и нельзя делать, которые следует помнить, когда вы начинаете думать о том, чтобы поговорить о расставании.

DO:

• Подумайте, чего вы хотите и почему вы этого хотите. Найдите время, чтобы обдумать свои чувства и причины своего решения. Будьте верны себе. Даже если другому человеку может быть больно от вашего решения, это нормально делать то, что правильно для вас. Вам просто нужно сделать это деликатно.
• Подумайте, что вы скажете и как может отреагировать другой человек. Удивятся ли ваш лучший друг или подруга? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже полегчало? Размышление о точке зрения и чувствах другого человека может помочь вам быть чувствительным. Это также поможет вам подготовиться. Как вы думаете, человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Выйти из себя? Как вы будете справляться с такой реакцией?
• Имейте добрые намерения. Пусть другой человек знает, что он или она важны для вас. Подумайте о качествах, которые вы хотите проявить по отношению к другому человеку, например, о честности, доброте, чуткости, уважении и заботе.
• Будьте честны, но не жестоки. Расскажите другому человеку о том, что привлекло вас в первую очередь, и что вам нравится в нем или в ней. Затем скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровость». Не разбирайте качества другого человека, чтобы объяснить, что не работает. Подумайте, как быть добрым и нежным, оставаясь при этом честным.
• Скажи это лично. Вы многое поделились друг с другом. Уважайте это (и покажите свои хорошие качества), расставшись лично. Если вы живете далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание с помощью текстовых сообщений или Facebook может показаться легким. Но подумайте о том, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга поступили так с вами, и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!
• Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Может помочь поговорить о своих чувствах с надежным другом. Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете, может держать это в тайне, пока у вас не будет настоящего разговора о расставании с вашим парнем или девушкой. Убедитесь, что ваш лучший друг или подруга сначала слышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, почему с родителями, старшими сестрами или братьями и другими взрослыми приятно общаться. Они не собираются болтать или проговориться случайно.

НЕ ДЕЛАЙТЕ:

• Не избегайте другого человека или нужного вам разговора. Перетаскивание усложняет задачу в долгосрочной перспективе — для вас и ваш лучший друг или лучший друг. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь , услышал это от кого-то еще, прежде чем услышать это от вас.
• Не бросайтесь в трудный разговор, не обдумав его. Вы можете сказать то, о чем пожалеете.
• Не проявляй неуважения. Говорите о своем бывшем (или будущем бывшем) с уважением. Будьте осторожны, чтобы не сплетничать и не ругать его или ее. Подумайте о том, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только хорошее после того, как вы больше не вместе. Кроме того, вы никогда не знаете, ваш бывший может превратиться в друга, или вы даже можете когда-нибудь возродить роман.

Эти «что можно и чего нельзя» не только для расставаний. Если кто-то приглашает вас на свидание, но вы на самом деле не заинтересованы, вы можете следовать тем же правилам, чтобы мягко подвести этого человека.

Что сказать и как сказать

Вы приняли решение расстаться. Теперь вам нужно найти подходящее время для разговора и способ вести разговор, который будет уважительным, честным, ясным и добрым. Расставание — это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также хотите рассмотреть, как вы будете говорить это.

Вот несколько примеров того, что вы можете сказать. Используйте эти идеи и измените их, чтобы они соответствовали вашей ситуации и стилю:

1. Скажите своему парню или девушке, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
   Например: «Мы давно близки, и ты важен для меня».
   Или: «Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы познакомились».
3. Скажи, что не работает (ваша причина разрыва).
   Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
   Или: «Но ты изменил мне, и я не могу этого принять».
   Или: «Но мы больше спорим, чем развлекаемся».
   Или: «Но это больше не кажется правильным».
   Или: «Но есть кто-то еще».
4. Скажи, что хочешь расстаться.
   Например: «Итак, я хочу расстаться».
   Или: «Так я хочу, чтобы мы были друзьями, но не гуляли».
   Или: «Поэтому я хочу оставаться дружелюбным, но я больше не хочу быть твоим лучшим другом или девушкой».
5. Скажи, что тебе жаль, если тебе больно.
   Например: «Я не хочу причинять тебе боль».
   Или: «Извините, если это не так, как вы хотели».
   Или: «Извините, если это вас задело».
   
   Или: «Я знаю, это тяжело слышать».
6. Скажи что-нибудь доброе или позитивное.
   Например: «Я знаю, что с тобой все будет в порядке».
   Или: «Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге».
   Или: «Я всегда буду помнить наши хорошие времена».
   Или: «Я всегда буду рад знакомству с тобой».
   Или: «Я знаю, что есть еще одна девушка/парень, которые будут рады возможности пойти с тобой на свидание».
7. Послушайте, что хочет сказать другой человек.