Мужчины переживают расставание сильнее, чем это принято считать

02 ноября 2021 13:16 Ольга Мурая

Мужчины обсуждают «разбитое сердце» гораздо чаще, чем женщины.
Фото Dollar Gill/Unsplash.

Новое исследование показывает, что общество недооценивает способность мужчин на сильные эмоциональные переживания. Анализ сведений, собранных на просторах Интернета, подтверждает, что мужчины не столь «хладнокровны» в этом чувствительном вопросе.

Новое исследование онлайн-групп поддержки людей, переживающих разрыв отношений, говорит о том, что мужчины переживают расставание гораздо более эмоционально, чем это принято ожидать от представителей «сильного пола».

Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета впервые провела анализ проблем взаимоотношений на основе больших данных (big data).

Это исследование началось как попытка составить карту наиболее распространённых проблем во взаимоотношениях, с которыми сталкиваются люди вне клиник и центров психологической консультации.

Авторы новой работы отмечают, что большая часть того, что психологи сегодня знают о проблемах во взаимоотношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар (семейную терапию).

Но это довольно специфическая подгруппа людей, которые так или иначе пострадали от проблем в отношениях. У них есть время, средства, мотивация для работы над проблемами во взаимоотношениях и доступ к хорошим специалистам. Для большей части населения планеты, которое справляется с психологическими трудностями самостоятельно, всё это недоступные «блага цивилизации».

Исследователи хотели понять, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая публика, а также чем различаются эти проблемы у мужчин и женщин.

Используя методы обработки естественного языка, учёные проанализировали демографические и психологические характеристики более 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на анонимном онлайн-форуме.

После этого исследователи смогли статистически определить наиболее распространённые темы, которые обсуждались в каждом посте, создав «карту» наиболее частых проблем во взаимоотношениях.

Выяснилось, что чаще всего людей в отношениях беспокоят проблемы с коммуникацией. При этом почти каждый пятый человек отметил трудности в обсуждении проблем, а каждый восьмой упомянул проблему доверия в своих отношениях.

Полученные данные также выявили неожиданные закономерности, включая ключевые гендерные различия, в обсуждении наиболее насущных тем.

«Проводя это исследование, мы поняли, что это хорошая возможность проверить многие популярные идеи о гендерных различиях в отношениях, – отметил ведущий автор исследования доктор Райан Бойд (Ryan Boyd) из Ланкастерского университета. – Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или же мужчины просто подвергаются стигматизации из-за того, что они делятся своими чувствами?»

Анализ показал, что чаще всего люди, рассказывающие о проблемах в отношениях, упоминали эмоциональную боль, вызванную проблемами, а не сами проблемы.

Самой распространённой темой для обсуждения была «душевная боль». Люди часто использовали такие слова, как сожаление, разрыв/расставание, плач («плакать») и разбитое сердце.

Вопреки ожиданиям учёных, результаты исследования показали, что мужчины обсуждают «разбитое сердце» гораздо чаще, чем женщины. Эти данные указывают на то, что стереотип о меньшей эмоциональной вовлечённости мужчин в отношения может быть неверным.

Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины обращались за помощью других пользователей Сети в вопросах, касающихся отношений, чаще, чем женщины.

Доктор Бойд отметил, что «традиционно женщины чаще находят проблемы в отношениях, рассматривают возможность психотерапии и обращаются за терапией, чем мужчины». Однако, если отбросить социальные стереотипы в отношении мужчин (нежелание обращаться за помощью и делиться своими эмоциями), оказывается, что они так же, как и женщины, заинтересованы в преодолении трудностей в своих отношениях.

Выводы этого исследования имеют значение как для широкой публики, так и для специалистов-психологов.

Учёные считают, что более полное представление о проблемах в отношениях помогает лучше понять, когда и почему в отношениях людей что-то идёт не так. Потенциально это может помочь парам избежать наиболее распространённых неудач на пути к успеху в романтических отношениях.

Авторы исследования также предполагают, что их результаты помогут нормализовать обращение мужчин за профессиональной помощью. Ведь эта работа показывает, насколько часто встречаются проблемы в отношениях и что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью, просто делают это они на условиях анонимности.

Исследователи пишут, что эта работа также указывает на важные будущие направления для дополнительных исследований. Они в очередной раз продемонстрировали, что, основываясь исключительно на том, что люди пишут и озвучивают в Интернете, можно получить очень подробную информацию об их социальной жизни, мыслях и чувствах.

Исследование было опубликовано 23 октября 2021 года в издании Journal of Social and Personal Relationships.

К слову, ранее мы писали о том, что разрыв в отношениях можно предугадать по постам в соцсетях. Также мы рассказывали о том, как локдаун повлиял на сексуальную жизнь людей, и о том, что женщины умеют читать мысли лучше мужчин.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

наука отношения психология Интернет эмоции расставание мужчины/женщины общество новости

Как мужчины переживают расставания: 9 историй от первого лица

283 202

Кризис отношенийМужчина и женщина

Кто-то прячется дома и рыдает, полагая, что жизнь кончена и новой любви не найти. Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло. Далеко не все готовы признать, что испытывают душевную боль: в современном обществе это воспринимается как признак слабости. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно. Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?

1. «Терапия спасла меня от депрессии»

Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.

Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.

Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.

2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»

Я привязался к своей девушке гораздо сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу. Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно». Я был совершенно разбит.

Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке».

Что мне помогло? Я вынес одно важное понимание: я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания. Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой. Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить. Я очень быстро вступил в новые отношения, и они были намного лучше предыдущих во всех возможных смыслах. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя неудачником.

3. «Я решил сконцентрироваться на себе»

Мы встречались пять лет, и после двухнедельного отпуска на Аляске она бросила меня без объяснений. Я пришел к выводу, что она мне изменила. Чтобы справиться с этим, я решил сфокусироваться на себе, своем развитии и физической форме. Сейчас я выгляжу хорошо, как никогда раньше, и карьера пошла в гору.

Сразу после расставания я пошел к психологу, но меня хватило только на один сеанс. Иногда я вспоминаю о той девушке, и мне становится не по себе. Я пережил эту историю, но чувствую, что пока еще не готов открыться другой женщине. Я не могу понять, то ли я еще не встретил кого-то, кто мне по-настоящему понравится, то ли я подсознательно блокирую все возможности из-за проблем с доверием. Моя жизнь стала намного лучше, но мне точно есть над чем еще поработать.

4. «Я пошел по пути саморазрушения»

Мне пришлось принять трудное решение. Моя девушка хотела детей, а я не хотел. Мы были вместе 4,5 года, и хотя я очень ее любил, я решил уйти. Я хотел дать ей шанс найти того, кто сможет дать ей все, чего она заслуживает. Мне было очень плохо. Я без конца пил, зависал на пяти сайтах знакомств, ходил на свидания с женщинами, которые мне даже не нравились, снова пил, спал со всеми подряд. Полагаю, мне это было нужно, чтобы как-то пережить разрыв. Через какое-то время мне стало легче, и жизнь пришла в норму.

5. «Меня спасли друзья и спорт»

Я слишком сильно вкладывался в эти отношения и игнорировал тревожные звоночки. Моя девушка не была плохой, но она все еще переживала из-за бывшего парня, с которым они тяжело расстались. Мы хорошо подходили друг другу, просто встретились не в самый подходящий момент ее жизни. После расставания я снова начал ходить в тренажерный зал, это помогало поддерживать уверенность в себе.

Я понял, что проблема была не во мне, и мне стало легче. Я сходил на несколько свиданий, чтобы пообщаться с кем-то, кто не был моим старым другом или подругой. Я рассказывал некоторым друзьям о своих переживаниях, но не слишком много, чтобы не грузить их. Я установил приложения для знакомств, чтобы посмотреть на симпатичных девушек. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Приложения для знакомств я удалил, моя жизнь продолжается.

6. «Я изменил всю свою жизнь»

После 10 лет брака жена изменила мне и ушла. Я с трудом удерживался от того, чтобы не умолять ее вернуться. Я исключил алкоголь из своей жизни на несколько месяцев, плакал по ночам, переехал в другую квартиру, полностью сменил круг общения, много занимался спортом. Потребовалось какое-то время, но в итоге все это наконец перестало меня волновать.

7. «Я не знаю, как это пережить»

Мы расстались после 6,5 лет отношений. Мы пытались все наладить, я работал над собой, начал сбрасывать вес, но в итоге из этого так ничего и не вышло. Она ушла. Часть меня жалеет, что я не боролся за отношения сильнее. Мне сложно справиться с этим, и я даже не могу спать на боку, тогда я представляю, как она лежала рядом, а я ее обнимал. Чтобы не думать об этом, я сплю на спине или обнимаю подушку.

8. «Я просто стараюсь жить дальше»

Полтора года назад от меня ушла девушка. Это разбило мне сердце, и я до сих пор не пережил это до конца. В какие-то моменты я особенно остро чувствую одиночество — когда происходит что-то очень хорошее или очень плохое и мне не с кем это разделить. С тех пор у меня не было отношений. Я занялся своей карьерой и добился определенных успехов, стал намного чаще видеться с семьей и друзьями, завел новых знакомых. Я стараюсь жить дальше и надеюсь, у меня это получается.

9. «Мой рецепт — вино и искусство»

Я переживаю тяжелое расставание. Честно говоря, планирую несколько недель пить красное вино, писать, рисовать и слушать 808’s & Heartbreak Канье Уэста. Надеюсь, это поможет.

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Я дочь четырех родителей»: откровенная история читательницы и комментарий психолога

Интерес, эмпатия и гиперконцентрация: 10 признаков настоящей влюбленности — чек-лист психолога

«Чувствую себя неполноценной из-за отсутствия высшего образования»

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога

Терпение, мудрость и прагматизм: 7 слов, помогающих жить в неопределенности, — обретите устойчивость

«Как понять, что это любовь? И взаимна ли она?»

«Папа больше любит мою сестру. Ее он балует, а мне обидно»

Пограничное расстройство личности: 7 плюсов

10 способов, которыми мужчины переживают расставание

В этой статье

Разрыв романтических отношений — это не шутки. Исследование влияния расставаний на психическое здоровье в возрастной группе от 18 до 35 лет показало, что «распад не состоящих в браке отношений был связан с усилением психологического стресса и снижением удовлетворенности жизнью».

Существует множество мнений о том, как мужчины переживают расставание, но факт в том, что у каждого человека может быть свой собственный подход, чтобы справиться с разбитым сердцем. Некоторые люди могут быть явно унылыми на этом этапе, в то время как некоторые довольно быстро восстанавливаются и идут дальше.

Как мужчина ведет себя после расставания

То, как мужчины переживают расставание, зависит от множества факторов, таких как интенсивность их отношений, их эмоциональная стабильность и, конечно же, их способность принимать решения. Тем не менее, справиться с предательством расставания и последующим бедствием тяжело.
Чтобы узнать больше о том, как мужчины переживают расставание, нажмите здесь.

10 способов, как мужчина переживает расставание

Когда мы говорим о разбитом сердце, общество и популярная культура создают стереотипы как для мужчин, так и для женщин. Говоря о том, как мужчины переживают расставание, мы обычно представляем себе небритого молодого парня в поношенной одежде, болтающегося со случайными людьми, которых он встречает в Интернете.

У парней может быть несколько стадий расставания. Давайте рассмотрим 10 возможных способов, которыми мужчина может справиться с расставанием.

1. Период спячки

Мужчины могут испытывать множество эмоций расставания, таких как гнев, замешательство, предательство, оцепенение, утрата и печаль.

Считается, что, в отличие от женщин, мужчины чаще скрывают свои чувства от друзей, семьи и общества в целом.

Из-за этой склонности уходить в спячку от мира мужская психология после расставания может склонить его к тому, чтобы проводить большую часть ночей дома, и упустить любую возможность общения с внешним миром. Этот период гибернации необходим для преодоления депрессии и низкой самооценки, которые ожидаются после разрыва отношений.

2. Случайные половые связи

Утешительно осознавать, что во время романтических отношений вы можете разделить физическую близость с тем, кто вам небезразличен. Доказано, что окситоцин, высвобождаемый во время физической близости, повышает уровень счастья и снижает уровень стресса.

Даже такая простая и приятная вещь, как держаться за руку с кем-то, может оказать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую систему. После расставания мужчины часто остаются жаждущими этого чувства удовольствия.

Этот временный прилив удовольствия и эмоциональной связи может опьянить того, у кого только что отняли постоянный источник привязанности. Так что неудивительно, что сон с кем-то является одним из важных моментов на стадии расставания для парней. 10 характеристик здоровых сексуальных отношений Некоторые из них загружают приложения для знакомств или выходят в реальный мир, чтобы найти себя как можно скорее. Мужчины, которые расстаются из-за эмоциональной или физической неудовлетворенности, также могут немедленно подумать о поиске новой партнерши.

Восстановительные отношения — это когда кто-то быстро вступает в серьезные отношения после разрыва, не имея надлежащего времени, чтобы преодолеть свои последние отношения.

Часто это худший совет при расставании для парней и девушек, поскольку только что брошенный участник не дал себе шанса оправиться от прошлой боли и незащищенности. Это также может внести напряжение и недоверие в новые отношения.

   Связанные чтения:    15 Признаков восстановления отношений  

4. Включение бывшего

Одним из наиболее распространенных механизмов выживания после разрыва является включение бывшего. Некоторые мужчины, переживающие горе, могут мстить. Ожесточенность в романтических отношениях может быть причиной того, что такие мужчины расстаются и ненавидят предыдущего партнера.

Хотя это может показаться смехотворно незрелым способом справиться с расставанием, это также вполне понятно, хотя и не может быть оправдано.

Он мог быть убит горем, и его самооценка, возможно, сильно пострадала.

Последний человек, с которым он может захотеть быть добрым, это тот, кто только что разбил его сердце на миллион кусочков. Вот несколько способов, как мужчины справляются с расставанием, когда хотят возбудить отношения со своей бывшей:

• Удалить бывшую/заблокировать ее в социальных сетях
• Игнорирование телефонных звонков/текстовых сообщений
• Сплетничать, лгать или говорить о бывшем с другими
• Быть откровенно жестоким по отношению к бывшему, когда вместе на публике
• Намеренно говорить вещи, чтобы обидеть бывшую

Суть в том, что никогда нельзя быть жестоким по отношению к другому человеку после расставания, но знайте, что это неприятное поведение возникает из-за глубокой боли.

5. Чрезмерное употребление алкоголя

Мужчина или женщина, переживающие горе, могут попытаться предаться множеству временных удовольствий. Чрезмерные вечеринки — одна из таких вещей. На вечеринках есть женщины, друзья и большой запас выпивки. В конце концов, вы не можете чувствовать боль, если ничего не чувствуете.

Вечеринки — это также способ для мужчин воссоединиться со своими друзьями и получить поддержку в трудные времена. Это важно для них, учитывая, что исследования показывают, что поддержка друзей и семьи может снизить психологический стресс у человека после внезапных негативных изменений в его жизни.

6. Валяние

Валяние как черта часто отмечается у женщин, переживающих неприятности. Но мужчины тоже могут бездельничать в состоянии стресса.

Закуски могут переключаться с мороженого на чипсы или куриные крылышки, и фильм может быть боевиком, а не романтической комедией, но действие остается тем же: Валяние.

                       Правильно, у женщин нет монополии на то, чтобы барахтаться после расставания!

Многие мужчины не всегда хорошо умеют выражать свои эмоции, поэтому вместо этого они могут свернуться калачиком в одеяло и запоем смотреть веб-шоу, игнорируя свои телефоны, друзей и семью.

7. Быть занятым

В отличие от зимней спячки, некоторые мужчины предпочитают быть занятыми, чтобы пережить разбитое сердце.

Он может заняться новым хобби или возродить старое увлечение. Он может начать путешествовать или стать одним из тех парней, которые говорят «да» каждой возможности! Это, конечно, все в попытке вспомнить человека, которым он был до того, как вступил в романтические отношения, и отвлечься от боли расставания.

Хотя всем, кто переживает расставание, настоятельно рекомендуется противостоять своим негативным эмоциям и справляться с ними, занятость может оказать очень исцеляющее воздействие на поведение парня после расставания.

Посмотрите это видео автора книги «Как справиться с депрессией» Тиффани Вербеке, чтобы узнать больше о том, как занятость может быть методом выживания при стрессе.

8. Стремление вернуться

Естественно скучать по партнеру после того, как он только что разорвал отношения. В то время как некоторые мужчины достаточно эгоистичны, чтобы не думать о возвращении к своей бывшей, некоторые постоянно обращаются к другому человеку в надежде возродить отношения.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выражать свою привязанность и пытаться вернуть то, что было у вас двоих, неправильно беспокоить бывшего постоянными звонками и сообщениями, если ваши усилия не получают взаимности. Физическое преследование другого человека является одной из крайних форм таких случаев.

9. Эмоциональный срыв

Расставание может стать событием, которое изменит жизнь и приведет к чувству крайней потери у эмоционально склонного человека. Как только парень исчерпал все другие способы справиться с разбитым сердцем, у него может случиться эмоциональный срыв.

                   У мужчин не бывает слез на глазах посреди толпы, как это показывают в кино.

                  Но у них бывают эмоциональные срывы.

Этот способ совладания не совсем отрицательный, поскольку плач или эмоции могут помочь человеку противостоять своим чувствам и принять ситуацию. Мужчине может понадобиться поддержка, если он испытывает частые нервные срывы, поскольку это может повысить его уровень стресса или затруднить его повседневную жизнь.

10. Постепенное принятие

Это требует времени, но это происходит! После разрыва в жизни мужчины обычно наступает момент, когда он начинает примиряться с реальностью. Он принимает тот факт, что человек, с которым он был, больше не является частью его жизни и рутины, и это как-то нормально.

Эта фаза не совсем свободна от чувства печали и гнева, но это лучше, чем то, через что человек прошел сразу после разрыва. Этот этап медленно и неуклонно отмечает начало процесса заживления.

   Связанное чтение:    Развитие навыков принятия в отношениях  

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что мужчине больно после расставания?

Будь то мужчина или женщина, разбитое сердце вызывает чувство боли и утраты. Иногда разочарование видно по поведению и выражениям лица. Бывают случаи, когда человек в забвении страдает, не давая знать окружающим о своей боли.

Нужно обращать внимание на мелкие детали, чтобы понять, справляется ли он с расставанием.

Заключительный вывод

Расставаться тяжело. Они сказываются на ваших эмоциях и могут заставить вас действовать не так, как обычно. Отпустить эмоциональную привязанность может быть трудно для всех людей, будь то мужчина или женщина.

Всегда рекомендуется прибегать к более действенным способам избавления от чувства утраты, вместо того чтобы прибегать к временным или деструктивным методам преодоления. И мужчины, и женщины могут обратиться к терапевту по отношениям, если им трудно справиться с этой ситуацией и двигаться дальше позитивно.

7 стадий, через которые проходят все мужчины, восстанавливаясь после тяжелого расставания

Когда мужчины переживают утомительный расставание, они могут казаться счастливыми и рассеянными, но это на самом деле далеко от реальности, которая их поразила. Как бы мужчине ни хотелось это отрицать, он социальное и надежное существо, которое жаждет компании, а когда он совсем один, он надевает одежду и маскирует свои эмоции, чтобы легкомысленно повеселиться, чтобы отпустить ситуацию. Но это еще не все, когда мужчины переживают тяжелый разрыв. Есть этапы преодоления воспоминаний об этом, и именно так они в конечном итоге справляются с этим и отпускают.

© Pinterest

Иногда отношения рушатся, и это кажется невыносимым. Такое ощущение, что и ваше настоящее, и ваше будущее совершили прогулку, и буквально не на что рассчитывать. Иногда вам нужно очень сильно постараться, чтобы что-то получилось, а иногда вы полностью сдаетесь и отступаете на второй план. Как бы то ни было, нет смысла тянуть отношения к их окончательной гибели, когда вы можете либо закончить их тут же, либо исправлять их медленно, и в большинстве случаев в нынешнем поколении отношения заканчиваются бессердечно, каждую долю секунды для самого маленького или самая большая из вещей. Стадии, через которые проходят мужчины во время расставания, похожи на кривую обучения, и они выходят из нее, но довольно медленно. Но я чувствую, что необходимо пройти через это обучение, чтобы отпустить то, что вас сдерживает.

Итак, чтобы легче пережить расставание, есть 7 стадий, которые мужчины проходят после расставания, чтобы восстановиться, и нормально признавать то, через что вы проходите, чтобы понять это правильно.

Стадия 1. Эго оживает

У мужчин огромное эго, и в большинстве случаев они подавляются, когда находятся в отношениях, особенно если их партнер доминирует. Это их способ убедиться, что эго не становится больше, чем отношения, но как только отношения заканчиваются, эго маскирует их целиком, и большинству людей мужчины, которые переживают расставание, могут казаться абсолютно хорошими и любящими каждого. унция жизни, но они обычно действительно сломаны внутри. Итак, стадия эго является решающей и важной, и она помогает мужчине уйти в свою скорлупу, тонко пережить разрыв.

© Thinkstock Images

Согласно исследованию общих расставаний, проведенному Журналом экспериментальной психологии, вообще нельзя бороться со своими чувствами. Хотя маскировать свои эмоции в трудные времена — это нормально, вы всегда должны признавать их себе, чтобы уйти от любой боли, которую вы пытаетесь пережить.

В отличие от женщин, мужчины сначала не усваивают травму. Они позволяют ей просочиться внутрь и отмахиваются от нее или заметают под ковер и пытаются жить так, как будто ничего не произошло. Что может быть весьма обескураживающим для женщины, с которой они были в отношениях. Не то, чтобы они покончили с этим или забыли обо всем, они просто пытаются вернуть свое эго и общаться как можно больше, чтобы забыть свою боль.

© Pinterest

Они также компенсируют недостаток общения в своей жизни. Раньше постоянные текстовые сообщения, звонки и т. д. были бы характерной чертой их дня, но теперь, после разрыва, они пытаются заполнить эту пустоту, отвлекая себя, разговаривая с другими женщинами посредством текстовых сообщений и телефонных звонков. Не похоже, что они найдут кого-то и влюбятся. Это почти невозможно для мужчины, который только что закончил отношения. Это просто восполнение привычки, для полного избавления от которой требуется время.

Стадия 3. Осознание приходит медленно

Согласно исследованию, проведенному Техасским университетом, основное понимание расставания исходит из того факта, что вы действительно одиноки, и как только осознание приходит к мужчине, переживающему расставание , он начинает делать вещи, которые полностью меняют и меняют его душевное состояние. Он снова начинает искать счастья. Но для этого важно понимать, что он эмоционально слаб и одинок в этот момент.

© Fox Searchlight Pictures

Мужчины сделают все, чтобы уважать свое эго. Они сделают покерфейс и встретятся со своими друзьями, будут флиртовать и отвлекаться на других женщин, будут трахаться и утопятся в работе. Но когда все это происходит, когда-нибудь они поймут, что идут слишком быстро и не дали себе времени на исцеление. Вот тогда и начнется настоящее исцеление — в тот момент, когда они осознают, что нуждаются в нем.

Стадия 4 – Гнев и Печаль

Теперь, когда стадия 3 завершена и произошло определенное осознание, с тех пор все подвергается сомнению. От причины до разрыва и до того, что к нему привело, все становится серьезным вопросом, и это может привести к большому гневу и печали одновременно, потому что вы сталкиваетесь с чем-то, что вы, вероятно, долгое время скрывали. слишком долго! Итак, это нормально — выплеснуть свои чувства на себя, если не на кого-то другого, и осознать, через что вы прошли, через свой гнев и печаль. На самом деле вы смирились с разрывом.

© YouTube

Стадия 5 — Первоначальное принятие

Это признание того факта, что все наконец закончилось и вам больше нечего получить от другого человека. Возможно, вы пытались связаться с ней, вы, возможно, встречались с ней или даже спали с ней, но тот факт, что все кончено, приходит к вам гораздо позже, на более поздних стадиях. Раньше вы были заняты маскировкой своих эмоций и веселились, забыв обо всем. Это может быть даже тот этап, когда вы, возможно, захотите вернуться к ней, чтобы все снова заработало. Потому что вы осознали определенные вещи, пытаясь усвоить проблему. Но если это не сработает, вы, наконец, начнете принимать, что на самом деле все кончено.

© Pinterest

Этап 6. Завоевание доверия и перенаправление надежды

Этот этап поможет вам обрести все утраченное доверие, которым вы одарили себя и другого человека. Это поможет вам еще раз заново проанализировать свои желания и потребности и снова попытаться найти свой путь на игровом поле. Надежда — это уверенность в том, что вы сможете обойтись без своего бывшего и что вы будете делать каждый шаг вперед, чтобы порвать с прежней связью и перейти к чему-то более подходящему для вас. Это важный этап, и требуется время, чтобы завоевать это доверие, чтобы сделать все сначала. Таким образом, важно иметь тонны терпения в течение этого времени.