Как пережить разрыв с женатым мужчиной: Как пережить расставание с женатым мужчиной
Как пережить расставание с женатым мужчиной
В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.
Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:
— Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются.
Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!
— Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.
— Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.
Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.
Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг.
Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.
Что сказать при расставании с женатым мужчиной – несколько советов
Вы проанализировали сложившиеся отношения, и чаша терпения переполнена. Какой женщине будет приятно быть «запасным игроком» на поле любви. Сколько можно терпеть отговорки и смотреть в виноватые глаза любимого, потому что ему срочно нужно возвращаться домой, и он не сможет согреть ваше одинокое ложе в эту ночь. Он не ваш – он принадлежит семье. Зафиксируйте эту мысль в голове, и ни при каких обстоятельствах, не отпускайте ее от себя. Итак, что нужно сделать для того, чтобы объяснить мужчине, что вы с ним расстаетесь.
Скажите ему в глаза то, что у вас на душе. Твердо, решительно и серьезно. Без слез и эмоций. Для начала отрепетируйте текст и не допускайте ни капли сентиментальности и истерики. Не соглашайтесь на «прощальный секс» никогда. Занимаясь любовью, люди никогда не верят в то, что партнер ими просто пользуется.
Ваше заблуждение и мучения будут длиться еще долгое и долгое время.
Напишите письмо. Как Татьяна Онегину, только о расставании. Конечно, страшно, что оно попадет в руки жены, но попробуйте положить его в портфель или карман пиджака в тот момент, когда мужчина уходит от вас. И обязательно предупредите о конверте. Он прочтет это письмо, как только сможет.
Никогда не пишите смс женатому мужчине о расставании. В нескольких словах объяснить всего просто невозможно.
Как пережить разрыв
Закройте эту книгу.
Первое, что нужно сделать – это поставить точку во всех отношениях. Каждый союз должен иметь смысл. Какой смысл в вашем? Вряд ли он закончится браком, а жить с ощущением ненужности очень сложно. Дальше так продолжаться не может. Нужно сделать выбор в пользу своего душевного спокойствия и счастливого будущего с другим человеком. Сотрите все контакты из телефона, забудьте его адрес и номер машины. Не корите себя в связи с любимым мужчиной.
Отпустите эмоции.
Иногда женщины замыкаются в себе и долго переживают разрыв, стараясь оставить это в себе. Так не далеко до депрессии. Выплесните эмоции в гневе. Покричите, побейте посуду. На смену отчаянию придет пустота, а с ней и успокоение. Плачьте. Слезы для женщины всегда лучшее лекарство. Но не заигрывайтесь. Определите для себя время, спустя которое вы обещаете начать восстанавливаться после разрыва.
Займитесь собой.
За переживаниями вы совсем забыли о том, что существует интересная жизнь. Театры, кино, бассейны, фитнес-клубы и многое другое. Позовите подругу и отправляйтесь в увлекательный поход по магазинам в поисках новых вещей для гардероба. Наконец, возьмитесь за ту книгу, которая долго лежала на полке и ждала, когда вы о ней вспомните.
Не привыкайте к одиночеству.
Сейчас ваше душевное состояние похоже на транс. Вы с трудом понимаете, что происходит вокруг и хотите остаться в одиночестве. Человек не может быть долго один. Ему нужно общение. Особенно в этом нуждаются красивые, молодые женщины.
Налейте бокал вина, угостите себя кусочком «вредного» тортика и проведите вечер в полном одиночестве перед горящей свечой. Всю свою обиду и горечь вложите в этот тающий от огня воск. Думайте о том, что по мере того, как тает свеча, исчезает одиночество и наступает освобождение от прежних бед и несчастий. Ну, вот свеча и догорела! С этого момента начинается новая жизнь, в которой ждут только любимые люди и счастливые моменты.
Не бросайтесь, как в омут в новые отношения. Это не поможет. Переломить себя и заставить моментально полюбить другого человека сложно. Вы сделаете больно себе и тому, с кем решили «отомстить». Вы же знаете, как больно, когда вас не поняли и не оценили по достоинству. Так, зачем делать несчастным еще одного человека?
Но присмотритесь к тем мужчинам, которые окружали вас все это время. Скорее всего, кто-то из них оказывал вам знаки внимания. Быть может, это и есть тот единственный, которого вы так долго искали. Не совершайте еще одну ошибку, связав жизнь с еще одним семейным человеком.
Ищите свободных мужчин, способных дать вам то счастье, которого вы достойны.
Как пережить расставание с женатым мужчиной
#1
Я вон на своего насмотрелась, как он к жене относится, врет ей постоянно, изменяет со мной, да и с другими наверняка, тк кобель по натуре — спасибо, не хочу на ее месте быть )))).
Читайте статьи на тему «Как избавиться от любовной зависимости».
#2
Ответ: «Не начинать отношений с женатым мужчиной!»
#3
#4
#5
Забудь его как страшный сон! Понимаю, это очень тяжело, потому что мужик — опытный манипулятор, знал, какие слова нужно в уши лить.
#6
#7
#8
Алисинья
А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может… — это еще хуже(((
#9
#10
#11
Алисинья
А мне даже и не врал, что уйдет от жены, просто страдал, что и меня любит и от той уйти не может.
.. — это еще хуже(((
#12
#13
#14
#15
Алёна
Ой, девушки, не жалейте! Пройдёт несколько лет и сами жалеть будете, что столько времени зря с женатыми потеряли. Я сама такая. Сейчас вспоминаю сколько возможностей было встречаться с холостыми ребятами! Они бы меня любили и семьи крепкие. хорошие были бы. Бы… бы… бы… Эх!
#16
#17
#18
#19
#20
#21
:))) Ошибаетесь.
Он развелся три года назад и сейчас живет один. И мы могли бы жить вместе — теперь это зависит от меня. Но я поняла, что никогда этого не хотела. Я хотела чтобы он проводил со мной все свое свободное время, не смотрел на часы, чтобы ему никто не звонил, чтобы он был свободен для меня. Сейчас у нас так все и есть. Именно я получила то, что хотела, при чем тут позиция жертвы?
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Психолог
129 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#23
#24
Вам, Ирина, сил и терпения в этой непростой ситуации.
Просто ЖИВИТЕ, а время лучший лекарь, всё расставит по своим местам)))
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
560 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
594 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
398 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
кери
ну девушки неужели не понятно, если любит уйдёт, это отмазки дети и т.
д.
#32
#33
Продолжение мое….конечно опять пришел…и что только не говорил!!!!….опять поверила….казалось бы наладилось все….но так….с натягом….Прежде всего нужна была на работе….нужна была моя голова…Помогла и во многом…..и вот под конец года…фирма хорошую прибыль получила( т.е. это он)…мне даже премии не дал…а я и не просила….и не намекала…А в понедельник опять поссорились….и уже окончательно…..Теперь прямым текстом было сказано…Я БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА…..ТЕБЕ ОТ МЕНЯ НУЖНЫ ДЕНЬГИ. ИЩИ СЕБЕ РАБОТУ…и много всего, чего пережитьи вынести больно(при всем этом я сама жила по себе на зарплату …ни бриллиантов…ни машин нет у меня, живу очень скромно…одежду покупаю на распродажах….) мне только помогал иногда купить сантехнику в дом.
..мелкий ремонт…продукты…. Стало больно и обидно так…что ЖУТЬ …и ОПЯТЬ ДЕПРЕССЕИЯ И ПОХЛЕЩЕ ТОГО РАЗА…..От того что перед новым годом без средств…без работы….без поддржки…..лежу…опять реву…но НАЗАД ПУТИ НЕТ!!!! ЭТО ТОЧНО!!!….Еще раз Спасибо за участие и понимание
#34
#35
Тут прочла такие слова:»Может быть, сейчас Вы чувствуете себя нетвердо, как будто земля уходит у Вас из-под ног. Ваше чувство безопасности подвергнуто испытанию, и Вы, естественно, стремитесь ухватиться за все, за что только можно. Но это внутреннее землетрясение необходимо и чрезвычайно важно √ если Вы позволите ему произойти, Вы выйдете из крушения более сильным и более открытым для нового опыта. После пожара земля удобряется, после бури воздух становится чистым.
Старайтесь наблюдать разрушение отрешенно, как если бы это случилось с кем-то другим. Скажите «да» происходящему и пройдите свою половину пути ему навстречу.» Мне кажется применимо к нашей ситуации….
Держись Оксан, расти сына- настоящего мужчину…..он твоя отрада в жизни…все у тебя будет хорошо…
#36
Фобофобия
ему было удобно сидеть на двух стульях. удобство-это не любовь
Новые темы
Стали бы встречаться с таким мужчиной?
Нет ответов
Вам нужна влюбленность в вас?
7 ответов
Зачем люди живут в маленьких городах?
7 ответов
Здоровье. Норма это или не норма
2 ответа
Расставание по-английски
Нет ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Как пережить то, что вас бросил женатый мужчина
Автор: Кэтрин Рателифф Барр
Hemera Technologies/AbleStock.
com/Getty Images
Никому не нравится, когда его бросает, но когда у вас роман с женатым мужчиной, По словам доктора Ширли Гласс, психолога и эксперта по вопросам супружеской неверности, отношения редко заканчиваются тем, что два любовных партнера начинают совместную жизнь. Быть брошенным может быть лучшим выходом для вас, если вы поймете, почему вы выбрали мужчину, который не полностью доступен для вас. Это дает вам свободу обратить свой взор на одного мужчину, который ценит вас за то, кто вы есть, находит для вас время и готов установить с вами длительные отношения.
Шаг 1
Горюй о своих отношениях. Даже если эти отношения не были для вас самым лучшим, у них, вероятно, были свои преимущества, иначе вы бы не ввязались в них. Плачьте и выражайте свой гнев, советует Шери Мейерс, автор книги «Общение или обман: как обнаружить неверность, восстановить любовь и защитить отношения». Вы можете вести дневник своего романа или поставить перед собой пустой стул и притвориться, что обращаетесь к своему бывшему партнеру по роману, чтобы дать волю своим эмоциям.
Разговор со стулом или ведение дневника помогут вам не утомлять своих друзей, когда вы снова и снова будете рассказывать свою историю.
Шаг 2
Сделайте глубокий вдох, потренируйтесь и найдите что-нибудь интересное, предлагает Мейерс. Она объясняет, что отчаяние и безысходность, которые следуют за тем, что вас бросили, часто возникают из-за того, что вы зависимы от него и страдаете от абстиненции. Позаботьтесь о себе, высыпайтесь, питайтесь здоровой пищей и чувствуйте благодарность за многие благословения в вашей жизни.
Шаг 3
Решите, что его решение касается его, а не вас, предлагает Стивен Дж. Бетчен, доктор философии, автор книги «Магнитные партнеры». Его жена могла обнаружить ключи к роману и настоять на том, чтобы он прервал все контакты с вами. Вы не можете точно знать, почему он вас бросил, даже если он предоставит оправдание. Примите тот факт, что он не хочет быть с вами, и продолжайте жить максимально здоровой жизнью. Запишитесь на прием к терапевту, если вы изо всех сил пытаетесь отпустить ситуацию.
Шаг 4
Выясните, почему вы выбрали женатого мужчину, а не холостого. Терапевт по браку и семье Линда Льюис Гриффит подробно объясняет, почему вы могли бы выбрать женатого мужчину — возможно, он предъявляет к вам меньше требований и требует меньше вашего времени. На вашей стороне уравнения вы можете бороться с низкой самооценкой или боязнью обязательств. Как только вы поймете, почему вы выбрали отношения с женатым мужчиной, примите сознательное решение никогда больше не повторять эту ошибку. После того, как вы все уладите и почувствуете, что готовы снова встречаться, найдите доступного мужчину, который вам подходит.
Ссылки
- Доктор Ширли Гласс: Психология сегодня – Разрушенные клятвы: преодоление предательства
- Психология сегодня: Как справиться с тем, что вас бросили во время онлайн-знакомств , воспитание детей, вакцинация и классы альтернативной медицины с 1994 года. Она является пастырским семейным консультантом и воспитывала рожденных, приемных, усыновленных и приемных детей. Она имеет степень бакалавра английского языка и истории в Колледже Столетия Луизианы. Исследования включают акушерство, натуропатию и другие альтернативные методы лечения.
Фото
Hemera Technologies/AbleStock.com/Getty Images
6 способов пережить первое расставание после развода замужние женщины и 33% женатых мужчин расстаются со своим супругом. Но в то время как есть много разговоров о душевной боли, вызванной распадом брака, трудности первого разрыва
после развода часто остаются неизученными.«Исследования того, как скорбь обрабатывается в мозгу, объясняют различные физиологические изменения, которые происходят, когда мы переживаем потерю — будь то смерть, развод или какая-либо другая форма разлуки. В случае непроработанного горя после развода последующий расставание может снова активировать первоначальное неразрешенное горе», — объясняет Ауриша Смоларски, лицензированный брачный и семейный терапевт из Калифорнии. Необработанное горе от вашего развода может запутать ваши нынешние отношения.
И поэтому, когда ваше новое партнерство подходит к концу, оно может ощущаться как двойная доза потери. «Вы можете циклически проходить через отрицание, печаль, гнев, вину, страх и стыд», — добавляет Смоларски.Мишель, жительница Бостона, которая попросила назвать ее имя, чтобы защитить ее частную жизнь, испытала этот особый вкус горя на собственном опыте. «Когда я, наконец, вышла из брака, я искала свои первые серьезные отношения после развода, чтобы подтвердить, что разрушить мой брак и заняться этим в одиночку будет стоить того для моего сына и меня… Я мечтал об этом Брэди. Сценарий Bunch , а затем принятое мной трудное решение оправдало себя», — говорит она. Но все пошло совсем не так, как она надеялась. Ее сын плохо ладил с детьми ее нового бойфренда, и в конце концов пара решила покончить с этим. «После развода люди могут лучше понимать, что они ищут в партнере, но этот багаж может затруднить достижение успеха в отношениях», — говорит она.
По словам Саванны Миллер, лицензированного клинического социального работника и старшего менеджера терапевтических услуг в Headspace Health, этот багаж состоит из двух внутренних нарративов: «Я боюсь, что мне снова причинят боль» и «Я не доверяю я больше не люблю себя».
«Даже в самых благосклонных разводах есть ощущение потери мечты, которую вы создали вместе с партнером, романтических отношений и осознание того, что даже при самых лучших намерениях не все браки могут быть успешными», — говорит Миллер. Поэтому, когда происходит расставание, может показаться, что все ваши опасения были совершенно обоснованными, и цикл продолжается.Вы также можете больше не верить в то, что достойны любви, и это чувство просачивается в ваше следующее расставание. «[Первое] горе после развода может ощущаться как внутреннее «я же говорила»», — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Эмили Симонян, руководитель отдела клинического обучения на консультационной платформе Thriveworks. «Они могут быть переполнены негативными убеждениями о себе или отношениях — убеждениями, которые они упорно пытались опровергнуть, только для того, чтобы почувствовать, что их страхи оправдались».
Чтобы исправить эти разрушительные (но совершенно нормальные) чувства, которые могут возникнуть у вас после первого расставания после развода, важно расставить приоритеты в своем исцелении, прежде чем «вернуться туда».
Ниже эксперты предлагают свои лучшие советы по уходу за своим благополучием.1. Положитесь на своих людей (включая терапевта)
Если у вас есть деньги и время для посещения семейной терапии, сделайте это своим приоритетом. Однако, если это просто не для вас, обратитесь за поддержкой в свою сеть. «Независимо от того, решите ли вы попробовать терапию или нет, это важный момент, чтобы обратиться к поддерживающим вас друзьям и семье», — говорит Смоларски. «Если у вас есть дети, запланируйте несколько игр или попросите няню или члена семьи присмотреть за вашими детьми, чтобы вы могли пойти куда-нибудь с другом и у вас было время выговориться, поплакать и получить столь необходимые объятия».
2. Займитесь тем, что доставляло вам радость до расставания.
Смолярски также активно выступает за то, чтобы вернуться к тому, что делает вас счастливым, независимо от вашего статуса в отношениях. «Это могут быть походы, кемпинг, танцы, йога, рисование, музыка или рисование.
Что бы это ни было, иди и сделай это. Вы хотите, чтобы эти эндорфины активировались в вашем мозгу», — говорит она.3. Постарайтесь найти объективные способы смотреть на то, что произошло
«Слишком легко стать самокритичным или почувствовать себя отвергнутым, но обычно существует другой способ взглянуть на субъективную реальность. Например: То, что с [этим человеком] не получилось, не означает, что я непривлекателен/не найду кого-то, кто лучше подходит », — говорит Симонян. Вы также можете попробовать записать эти истины и вернуться к ним, когда ваш внутренний критик станет слишком громким.
4. Внимательно следите за медиафайлами, которые вы потребляете
В течение этого времени вам следует особенно внимательно следить за тем, какой контент попадает в ваш мозг. Например, если ваша лента в социальных сетях — это ловушка для сравнения себя с другими, Смоларски рекомендует отложить Instagram и TikTok (на данный момент).
Ваше вновь обретенное свободное время найдет время для подкастов по самосовершенствованию и других средств массовой информации, которые действительно приносят вам радость — то, что Миллер любит рекомендовать своим клиентам.
Означает ли это, что вы смотрите The Great British Baking Show или слушаете весь сезон подкаста Брене Браун, ваше психическое здоровье будет вам благодарно.5. Составьте распорядок дня, который даст вам чувство стабильности
Практикуете ли вы осознанность, пишете ли в дневнике или прогуливаетесь каждый день во время обеденного перерыва, Смоларски — большой поклонник одной новой привычки, которая будет устойчивой, непоколебимой силой в вашей жизни. Это даст вам чувство последовательности в то время, когда может показаться, что все пошло наперекосяк.
6. Помните, что шанс на любовь все еще есть — если хотите,
«В июле 2020 года я встретила нового парня, с которым до сих пор встречаюсь. Он отличный человек, и наши отношения складываются отлично», — говорит Мишель. «Присяжные все еще не пришли к выводу, но я перешел от разрыва к гораздо лучшему месту». Продолжайте заботиться о себе — и вы тоже будете двигаться дальше.
В нашем новом еженедельном информационном бюллетене Impact Report мы рассмотрим, как новости и тенденции ESG формируют роли и обязанности современных руководителей и как им лучше всего справляться с этими проблемами.
Она имеет степень бакалавра английского языка и истории в Колледже Столетия Луизианы. Исследования включают акушерство, натуропатию и другие альтернативные методы лечения.
И поэтому, когда ваше новое партнерство подходит к концу, оно может ощущаться как двойная доза потери. «Вы можете циклически проходить через отрицание, печаль, гнев, вину, страх и стыд», — добавляет Смоларски.
«Даже в самых благосклонных разводах есть ощущение потери мечты, которую вы создали вместе с партнером, романтических отношений и осознание того, что даже при самых лучших намерениях не все браки могут быть успешными», — говорит Миллер. Поэтому, когда происходит расставание, может показаться, что все ваши опасения были совершенно обоснованными, и цикл продолжается.
Ниже эксперты предлагают свои лучшие советы по уходу за своим благополучием.
Что бы это ни было, иди и сделай это. Вы хотите, чтобы эти эндорфины активировались в вашем мозгу», — говорит она.
Означает ли это, что вы смотрите The Great British Baking Show или слушаете весь сезон подкаста Брене Браун, ваше психическое здоровье будет вам благодарно.