Как пережить предательство мужа и снова научиться радоваться жизни

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что понимается под словами «измена» и «предательство»
• По каким признакам можно понять, что муж изменил
• Как пережить предательство мужа
• Как пережить предательство мужа во время беременности
• Что делать, если муж ушел после долгих лет совместной жизни

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Эмоции женщины, которую обманул супруг, действительно очень сильны. По шкале стрессов Холмса и Рея измена стоит примерно на одном уровне со смертью возлюбленного.

После такой шокирующей новости женщина проходит пять стадий принятия ситуации:

1. Шок.В самом начале женщина никак не может осознать, что всё случившееся действительно реально. Она не воспринимает даже прямые доказательства измены всерьёз.
2. Сделка.Эта стадия связана с желанием вернуть былые отношения. Из-за подобной одержимости обманутые жёны совершают огромное количество неоправданных поступков.
3. Агрессия.Вряд ли предательство любимого мужа можно пережить без малейшей доли агрессии. В большинстве случаев обманутая жена довольно долго пребывает в состоянии сильнейшей ярости. На этом этапе она кричит на своего супруга, обвиняет его во всех грехах, скандалит, тем самым выплёскивая тот негатив, который свалился на неё вместе с новостью об измене.
4. Печаль.В какой-то момент злость сменяется скорбью об утерянном счастье. Эта стадия связана с мучительными воспоминаниями о прошлом, в котором между супругами ещё не стояла разлучница. Поглощённая своим горем, женщина часто выпадает из привычной жизни. В этот период она особенно остро реагирует на рассказы о семейном счастье других.
5. Примирение.В конце концов женщина окончательно смиряется с предательством любимого и задумывается о том, что она должна делать дальше: пытаться сохранить семью или же развестись. Здесь речь уже идёт о серьёзных размышлениях с учётом всех «за» и «против». На этом этапе можно начать конструктивное общение с мужем на тему дальнейшей совместной (или раздельной) жизни.

Что мы понимаем под словами «измена» и «предательство»

Каждый человек измену понимает по-своему. А в семьях, где она уже произошла, супруги могут давать и вовсе диаметрально противоположные определения. Обычно тот, кого обвиняют в предательстве, называет свои действия невинным флиртом и не видит в них ничего предосудительного. При этом партнёр, которого обманули, находит огромное количество доводов, что речь идёт именно о предательстве.

По сути измена – это расход любых семейных ресурсов на кого-то, кто членом этой семьи не является. Среди этих ресурсов не только тело, но также и чувства, и время, и деньги. И пусть традиционно измену связывают именно с сексом, но просто нежные чувства, и даже мечты о другом человеке тоже входят в понятие «предательство».

Можно выделить целый ряд причин, по которым жене трудно пережить измену и предательство мужа. Кроме интимной связи на стороне в него также входят:

• растрата семейного бюджета на нужды любовницы;
• разговоры о той девушке, к которой муж испытывает влечение;
• романтическое общение, свидания, флирт.

Одним словом, если один из партнёров тратит на постороннего человека время и деньги либо отдаёт ему свою заботу, внимание и любовь, в то время как супруг ничего об этом не знает, это в большинстве случаев можно назвать изменой. И именно предательство, которое так трудно простить и пережить, очень часто становится причиной расставания влюблённых.

Эгоизм, неуважение к супругу, неумение наладить взаимоотношения и последующие «походы налево» – настоящий бич современного общества. И не существует какого-то волшебного средства, которое застраховало бы семью от измены. Только сами супруги, если они хотят прожить вместе долгую и счастливую жизнь, могут сделать так, чтобы с ними ничего подобного не произошло.

Почему изменяют мужчины:

Почему измена сродни болезни

Во-первых, у измены, как и у болезни, есть определённые предпосылки, связанные с неправильным образом жизни. К болезни может привести плохое питание, употребление алкоголя, курение – словом, всё то, что загрязняет организм. А к предательству приводит то, что загрязняет отношения: обиды, ссоры, неуважение, нежелание слушать друг друга и идти на компромисс.

Во-вторых, и болезнь, и измена отнимают у человека силы, как моральные, так и физические. Пережить предательство мужа без последствий просто невозможно. Если крепкие, наполненные любовью отношения мы понимаем как здоровое состояние жизни человека, то потеря этих отношений приводит к огромному стрессу, причём как для обманувшего супруга, так и для обманутого.

В-третьих, и измену, и болезнь можно воспринимать как некий сигнал. Тело заболевает при недостаточном уходе за ним, так же как и отношения меняются в худшую сторону, если муж и жена не уделяют им достаточно времени и внимания. Даже мысли о том, чтобы предать своего любимого человека, – это тревожный звоночек, который обращает ваше внимание на то, что в семье не всё в порядке. Здесь не стоит вешать вину на кого-то одного: ни на изменщика, ни на партнёра, который якобы подтолкнул его к этому. Всё сводится к тому, что если у мужа или жены есть желание завести другие отношения, это значит, что в паре накопилось множество нерешённых проблем.
В-четвёртых, измену, как и тяжёлое заболевание, можно перебороть и жить дальше, но эти события в любом случае повлияют на судьбу человека. Хорошо, если однажды переболев каким-то вирусом, человек ему больше не подвержен, поскольку организм выработал специфический иммунитет. Так же может быть и с предательством: пережив его однажды, психика адаптируется к подобным потрясениям.

Главный вопрос в том, стоит ли доводить ситуацию до того, что супруг променяет свою жену на малознакомую женщину, которая станет ему якобы утешением? Ведь все «положительные» моменты, связанные с новыми, яркими отношениями, меркнут на фоне того, насколько тяжело обеим сторонам будет пережить предательство, когда оно станет явным.

17 признаков, что муж изменил

Крайне редко женщина узнаёт об измене как в анекдоте, раньше обещанного вернувшись с работы и увидев мужа в постели с посторонней женщиной. Есть целый ряд признаков, которые по отдельности малозначительны, но в совокупности могут натолкнуть жену на мысль о том, что муж завёл любовницу.

Статистика говорит, что 75 % мужчин хоть раз в жизни изменяли своей любимой. Но в каждом конкретном случае нужно как можно тщательнее разобраться в ситуации, чтобы не обвинить любимого в том, чего он не совершал.

Как же понять, что у мужа есть кто-то на стороне?

1. 1. Мужчину сразу начинают подозревать в предательстве, если он резко изменил свой имидж и начал следить за собой. И не зря, ведь в семейной жизни мужчины склонны запускать себя, поскольку им больше не надо никого покорять и завоёвывать. А вот если на горизонте появилась красавица, на которую нужно произвести впечатление, тогда понятно, зачем ему новый шикарный костюм и почему теперь он бреется каждый день, а не раз в неделю. Конечно, какие-то новые приобретения или смена причёски – это не стопроцентный признак предательства. Но если вы замечаете, что супруг начал делать всё, чтобы красиво выглядеть – это повод задуматься о его верности. Ведь все мы понимаем, что в большинстве случаев муж прихорашивается не для жены, а для другой женщины.
   2. Также стоит задуматься, если муж начал часто задерживаться на работе. Речь идёт именно о тех случаях, когда раньше он возвращался домой в определённое время, а потом вдруг стал засиживаться допоздна.
   3. Ещё один признак предательства – командировки, особенно частые и длительные. Очень подозрительно, если раньше командировки у мужа были пару раз в год, но в какой-то момент он стал уезжать чуть ли не каждый месяц. Статистика говорит о том, что причиной такой ситуации в большинстве случаев является не внезапная смена специфики работы, а именно появление любовницы, которой хочется уделять больше времени.
   4. Пережившие предательство мужа женщины знают: после измены отношение мужчины к супруге обязательно меняется. Правда, трудно предсказать, в какую сторону. Оно может стать холодным и пренебрежительным, а может и наоборот, ведь зачастую изменивший мужчина пытается загладить свою вину ласковыми словами и дорогими подарками.
   5. Автомобиль. Если мужчина встречается со своей пассией в машине, то у вас есть огромный шанс найти там следы измены. Довольно часто разлучницы случайно или намеренно оставляют в машине свои вещи. Ещё один способ узнать о предательстве, которым женщины редко пользуются – отследить изменение пробега на спидометре автомобиля. Для этого нужно знать, насколько увеличивается цифра за то время, пока муж едет с работы домой. Если вы регулярно замечаете, что показатель сильно больше, чем должен быть – значит, мужчина куда-то заезжает по пути к вам.
   6. Появление в жизни мужчины новой женщины неизбежно внесёт коррективы в его привычки и расписание. Соответственно, обращая внимание на поведение мужа, можно заметить косвенные признаки предательства.
   7. Иметь любовницу – дорогое удовольствие. Поэтому, если у вашего супруга появилась другая, скорее всего вы заметите необъяснимое увеличение расходов.
   8. Почти на 100 % можно быть уверенной в измене, если вы нашли в кармане мужа упаковку презервативов, тем более открытую.
   9. Если муж регулярно разговаривает с кем-то по телефону, закрывшись в ванной или в другой комнате, это должно вас очень насторожить. 
   10. Мужчина, который ведёт интимную жизнь с другой, скорее всего охладеет к своей законной супруге. Поэтому отсутствие секса в течение длительного времени, если оно не обусловлено чем-то другим, тоже можно считать признаком измены.
   11. Довольно часто неверные мужья внезапно становятся любителями спорта. Вместо того, чтобы как обычно лежать на диване и смотреть телевизор, они в любую погоду готовы отправиться на пробежку, но только в одиночестве.
   12. Большинство мужчин изменяют жёнам с коллегами по работе, подругами, какими-то давними знакомыми. И если вы подозреваете супруга в интрижке на стороне, стоит присмотреться к тому, как он общается с окружающими его женщинами.
   13. Укрепить ваши подозрения может тот факт, что мужчина перестал питаться дома или у него внезапно изменились вкусовые предпочтения.

1. Изменение его запаха. Вы наверняка хорошо знаете запах своего любимого человека, а от плотного контакта с другой женщиной он может стать другим.
2. Прямым доказательством существования «другой» можно считать подарки, которые жена находит дома, но после они не вручаются ни ей, ни матери или сестре супруга.
3. Важным источником информации о жизни мужа может стать его телефон. И даже не обязательно тайком читать СМС: само нежелание оставлять телефон без присмотра и прочие меры повышенной секретности уже о многом говорят. Если на телефоне стоит пароль – скорее всего, человеку есть, что скрывать. Исключение составляет только ситуация, когда муж без колебаний сообщает вам цифры.
4. И, конечно, нельзя упускать из виду такой фактор, как женская интуиция. Зачастую именно она подсказывает верную мысль.

Однако, даже обнаружив любое из «неопровержимых» доказательств, будь то женская косметика в машине или пачка презервативов, нельзя быть уверенной на 100 %, что имело место предательство. В жизни бывают разные ситуации: мужчину могли разыграть коллеги по работе или подставить соперница, которой он отказал.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как пережить предательство мужа

Женщина выходит замуж за любимого мужчину, которому она доверяет и хочет построить с ним семью. И перед алтарём они оба клянутся быть вместе и в горе, и в радости. Но далеко не всегда люди выполняют данные друг другу обещания. Медовый месяц позади, страсть поутихла, и вот уже мужчина ищет новых ощущений на стороне. Иногда в этом отчасти может быть виновата жена, которая перестала следить за собой или постоянными скандалами создаёт в доме невыносимую атмосферу. В любом случае, возникает вопрос, как пережить боль предательства мужа, которому вы так верили.

• Выясните причину случившегося

Сколько бы времени вы не потратили на причитания, что муж – козёл, каких мало, это не поможет вам пережить случившееся. Нужно посмотреть на всё здраво и понять, что же толкнуло его на такой поступок. 

Вспомните, как вы вели себя в последнее время: может, из-за работы вы почти не появлялись дома или запустили себя так, что в вас сложно узнать девушку, на которой он женился?

Если в вашем отношении к супругу что-то изменилось в худшую сторону, это отчасти объясняет его предательство. Ведь если жена не уделяет мужу достаточно внимания, вероятность того, что он найдёт другую, увеличивается.

• Не сдерживайте эмоции

Печаль, обида и злость – это естественная реакция на предательство мужа. Чтобы пережить его, эти эмоции необходимо выпустить наружу. 

Но лучше не высказывать ничего в лицо супругу, а поделиться с мамой или подругой. Если вам это помогает, поплачьте или побейте подушку.

Один из главных советов, как пережить предательство любимого мужа, – не замыкайтесь в себе. Ведь закрываясь от мира и сдерживая свои эмоции, вы только усиливаете их, что может привести к депрессии.

Побалуйте себя любимой едой, посмотрите хорошее кино, организуйте встречу с друзьями: всё это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и пережить сложный период. Как можно меньше времени проводите в одиночестве, вспоминая о произошедшем.

Если в какой-то момент ярость накрывает, выплесните её на бумагу. Напишите, не стесняясь в выражениях, всё то, что вы думаете о своём муже и его предательстве.

Слёзы и плохое настроение в данной ситуации – это нормально. Но постарайтесь по максимуму сдержать себя, чтобы ненароком не обидеть близких людей, которые не виноваты в вашей проблеме.

• Постарайтесь изменить привычки

Советы психологов, как пережить предательство мужа, во многом связаны с изменением привычного образа жизни.

Сделайте что-то, что поможет вам избавиться от негатива и начать жить с чистого листа. Например, заведите питомца, о котором вы давно мечтали. Ему вы сможете дарить свою ласку и любовь, не опасаясь никакой подлости. 

То время, которое вы тратили на общение с мужем, теперь можно потратить на себя. Если раньше вы не очень дружили со спортом, самое время найти какой-нибудь фитнес-клуб и начать заниматься собой.

Измените что-то в своей внешности, например, сделайте новую причёску или маникюр. Запишитесь на массаж: это полезно не только для тела, но и для психологического равновесия.

Выбросьте надоевшие вещи и обновите свой гардероб. Запишитесь на курсы вождения, рукоделия или фотографии, словом, найдите новое хобби, которое принесёт вам много положительных эмоций.

Пережить предательство мужа женщинам отлично помогает шоппинг. Новая косметика, нижнее бельё и прочие мелочи отлично повышают настроение. Но чтобы позволить себе любые расходы, необходимо побеспокоиться и о доходах. Возможно, вам стоит сменить работу или найти дополнительный источник заработка.

• Уделите время отдыху

В период, когда вы стараетесь пережить предательство, возможны самые настоящие психологические срывы. Чтобы избежать их, иногда нужно вовремя позволить себе хороший отдых. 

В зависимости от финансовых возможностей можно выбрать как дорогой курорт, так и просто поездку к друзьям или родственникам. Здесь важен сам факт отдыха, а не место, куда вы поедите.

Однако под отдыхом мы не подразумеваем лежание без дела. Займитесь тем, что вам интересно: плавайте в море, исследуйте город, делайте фотографии. Ведь хочется, чтобы после отпуска было что вспомнить, правда?

Для бесстрашных дам подойдут экстремальные виды отдыха: прыжки с парашютом, катание на мотоциклах или гидроциклах. Прилив адреналина и отличное настроение вам обеспечены.

Пережить предательство мужа легче, если вы не будете с ним контактировать. Вместо этого заполняйте все свои дни интересными занятиями, спортом, прогулками и т. д.

Если вы окончательно решили разорвать отношения с изменившим супругом, не откладывайте подачу документов на развод. И не шарахайтесь от всех окружающих мужчин: если вам предлагают ненавязчивые ухаживания, принимайте их. 

Главное после предательства мужа – чётко осознавать произошедшее и вести себя разумно. Не пытайтесь вернуть утраченное счастье слезами или шантажом, не бегите к бабкам за приворотом. Избегайте чрезмерного употребления спиртного. Не закрывайтесь в себе, побольше общайтесь с людьми, внесите разнообразие в свои будни. Делайте всё, чтобы пережить этот момент и вновь начать радоваться жизни.

Как пережить предательство мужа во время беременности

Иногда расставание приходится именно на такой сложный и ответственный период в жизни женщины, как беременность. Как пережить предательство мужа и развод, когда вы ждёте появления на свет вашего общего малыша?

1. Прежде всего, не забывайте о своей огромной ответственности перед ребёнком. Все переживания неизбежно отразятся на его внутриутробном развитии и могут стать причиной серьёзных заболеваний. Поэтому, как бы ни было сложно, горько и обидно, стресс должен быть сведён к минимуму. Ваша основная цель в этот момент – не устраивать разборки и скандалы с изменщиком, а заботиться о собственном здоровье и состоянии малыша. Направьте все свои силы на то, чтобы как можно быстрее и легче пережить предательство.
2. Ещё один момент, связанный с заботой о ребёнке – обеспечение всеми необходимыми вещами. Поговорите с мужем на тему финансовой помощи, которую он будет оказывать вам после рождения малыша. Если ваш супруг адекватный и ответственный человек, никаких проблем возникнуть не должно. Другой вопрос, стоит ли оформлять алименты официально, если муж обещает выплачивать вам положенные суммы в срок? Конечно, хотелось бы верить в честность отца своего ребёнка, но устные обещания не дают никаких гарантий. Может получиться, что обещания так и останутся только на словах, а по факту он ни копейки не отдаст добровольно. Поэтому стоит с самого начала подтвердить согласие мужа на перечисление определённых сумм официально. Если мужчина из принципа отказывается помогать вам, смело идите в суд. Отца ребёнка в любом случае обяжут обеспечивать его до определённого возраста.
3. Уже было сказано: чтобы пережить предательство мужа, женщине необходимо сосредоточиться на других, более позитивных сторонах своей жизни. А что может быть более позитивным, чем ожидание малыша? Займитесь подготовкой детской комнаты, запишитесь на курсы будущих мам, где вы сможете завести новые знакомства, и для грусти не останется времени.
4. И последний совет, которому крайне сложно будет последовать: простите своего супруга, который оставил вас в такой важный для вас обоих момент.  Сделать это нужно не для него, а для себя. Ведь только пережив эту ситуацию, вы сможете стать доброй мамой для своего малыша и правильно воспитать его. И, конечно, затаённая обида на мужчину будет мешать вам встретить другого человека и построить новые отношения.

Что делать, если муж предал после долгих лет брака

Большинство женщин развод воспринимают как трагедию и потерю смысла жизни. Зачастую только на больничной койке женщина начинает осознавать, что жизнь с уходом супруга не закончилась, есть люди, которым она нужна, и есть ещё шанс обрести счастье в личной жизни.

Но женщине, которая хоть раз была обманута, тяжело стать счастливой даже во втором браке. Печальный опыт, который она пережила, навсегда остаётся с ней в виде страха, что другой мужчина поступит точно так же. Ещё одна «вечная проблема» – это отношения нового мужа с ребёнком от первого брака, которые не всегда складываются хорошо.

Вопрос о том, как пережить предательство мужа в 40 лет и позже особенно актуален, потому что речь идёт о распаде семьи, которая существовала на протяжении долгих лет. За это время женщина привыкла воспринимать себя только как часть этой семьи, и вдруг она остаётся одна. Пережить такой разрыв без последствий практически невозможно, даже если вы обратитесь за помощью к хорошему психологу.

Но даже в зрелом возрасте мужчина может решиться на измену, за которой последует развод. И даже после 30 лет брака пережить предательство мужа возможно. Скорее всего, вам придётся пройти несколько стадий переживания разрыва:

• Неверие в то, что произошло

Сначала будет трудно даже поверить в то, что это произошло с вами и что ваш многолетний счастливый брак закончился предательством. Первое время будет сильна надежда, что мужчина осознает свою ошибку и вернётся. Особенно тяжело этот период переживают женщины, у которых уже взрослые дети, живущие своей жизнью: они острее всего чувствуют одиночество.

• Исчезновение интереса к жизни

Когда женщина наконец осознаёт реальность ситуации, она может впасть в самую настоящую депрессию. Чтобы пережить это время, ей понадобится помощь и поддержка близких людей. В этот период очень важно занять себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о предательстве. Общение с людьми, новые хобби, спорт – всё это вселяет в нас новые силы и помогает двигаться дальше. Если женщина находит в себе силы не замыкаться, а наоборот, открыться всему новому, то вскоре наступает следующий этап.

• Повышение внимания к себе

В семейной жизни у людей есть много гораздо более важных проблем, чем свои собственные. Работа, быт, дети – всё это отнимает силы. Остаётся жена и мать, но исчезает женщина. Отличный способ пережить предательство – вспомнить о том, что вы женщина, красивая и привлекательная. Начать прислушиваться к своим желаниям, выполнять их и видеть в жизни что-то кроме обязанностей.

• Стремление начать жить заново

Пережить предательство мужа в 50 лет гораздо сложнее, чем в 30. Если в 30 лет женщина ещё надеется на счастливое будущее, то в 50 она чувствует себя старухой у разбитого корыта. Но со временем боль угасает, а жизнь продолжается.

Но когда женщина пережила боль и делает первые шаги к своей новой жизни, очень часто на пороге возникает ушедший муж, который вдруг осознал свою неправоту. Для некоторых пар этот момент становится переломным и они начинают свои отношения заново, но уже в другом ключе. А некоторые дамы всё же предпочитают найти новую любовь или вовсе находят счастье в свободной жизни.

Как отомстить мужу за предательство

Часто женщины думают, что пережить предательство и уход мужа поможет изощрённая месть. Что же можно сделать, чтобы муж почувствовал ту же боль, что он причинил вам?

• Долг платежом красен

Первое, что приходит на ум, если вам изменил мужчина – изменить в ответ. Отчасти такой поступок может принести вам моральное удовлетворение, но вряд ли радость продлится долго. А если муж не будет знать об этом, то на его состоянии это никак не скажется. Если же ответное предательство становится ему известно, возможны два варианта. Либо отношения окончательно расклеятся, и мужчина сам начнёт говорить о разводе, либо ревность сделает своё дело, и он захочет отвоевать вас обратно.

• Спокойствие, только спокойствие!

Один из самых правильных вариантов мести – это отсутствие мести, и даже более того, отсутствие каких-либо явных эмоций по поводу произошедшего. Сделайте вид, что вы легко пережили предательство и спокойной живёте дальше. Подобная реакция для мужчины будет шокирующей, ведь он так тщательно скрывал свои интриги и был уверен, что вы тут же закатите скандал, как только узнаете о любовнице. Мысли о том, что вам хорошо живётся и без него, а возможно уже с кем-то другим, тоже могут подтолкнуть мужа к возвращению.

• Счастье назло

Чтобы пережить предательство мужа, сделайте свою жизнь интересной и разнообразной: найдите хобби, займитесь спортом или танцами.

Измените свой образ: пройдитесь по магазинам и подберите что-нибудь новенькое из одежды, обновите причёску, займитесь собой. Так вы не только себя порадуете, но и мужа заставите по-другому на вас посмотреть.

Как правильно поступить:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как пережить предательство мужа | NatalyaManueva.RU

Здравствуйте, дорогие читательницы! Вы недавно узнали, что муж вас не любит, изменяет и хочет уйти? Или, быть может, он уже ушёл к другой женщине и подал на развод? Ваша семья разрушилась, и вам сейчас кажется, что мир рухнул, и вы больше никогда не будете счастливы? Вы думаете, что боль, которая сейчас разрывает ваше сердце и не отпускает вас ни на минуту, останется с вами навсегда?

Хочу вас порадовать и успокоить: всё наладится, и вы опять научитесь смеяться и увидите, что жизнь прекрасна. Когда-нибудь вы станете прежней, вспомните о своих увлечениях, будете строить планы и воплощать в жизнь свои мечты.

Всё это ждёт вас впереди. Но произойдёт это не сразу, и, возможно, нескоро. Сейчас вы переживаете самую острую и болезненную фазу расставания, и на данном этапе вам нужно просто выжить. Я расскажу вам, как легче пережить развод с мужем, поделюсь своей историей, ведь когда-то на вашем месте была и я.

Как пережить развод с мужем – советы

 

Дорогие читательницы, всё, о чём я написала в этой заметке, знакомо мне не из умных книг и глянцевых журналов. Мне пришлось пережить измену мужа и развод самой, причём, не в самом лёгком для женщины возрасте. Мой муж ушёл от меня к молодой женщине, когда мне исполнилось 50 лет.

Я осталась в квартире одна: без денег, без работы, с полностью разрушенным здоровьем и без малейшей надежды на лучшую жизнь. Мне казалось, что на меня упало небо, и я больше никогда не смогу подняться. Меня больше не интересовали мои любимые цветы, мой красивый сад, и даже забота о животных, без которых я раньше не мыслила своей жизни, давалась мне с большим трудом.

Мне казалось, что муж-предатель забрал всё, и от меня осталась пустая, никому ненужная оболочка.

Сейчас, спустя почти 5 лет, я ни о чём не жалею, радуюсь жизни и строю планы. Но так было не всегда. Предательство самого близкого и родного человека принесло мне много боли, разочарований и болезней. Недаром ведь врачи говорят, что все болезни от нервов. Поэтому так важно пройти все этапы расставания правильно и постараться на этом пути не разрушить себя.

Я хочу помочь всем тем, кто находится сейчас в этом трудном положении и не знает, как справиться с изменой мужа, что делать после предательства, и как вообще теперь жить. Первый этап переживания развода самый трудный и болезненный. Сейчас вы переживаете самый настоящий шок.

Наверняка вы почти не едите или, наоборот – заедаете своё горе, мало спите и ни о чём, кроме мужа, не можете думать. Наверняка вы ощущаете боль от предательства физически, и она тяжёлым камнем лежит у вас на сердце и днём, и ночью.

Чтобы спасти свою психику от разрушения, нужно, в первую очередь, избавиться от навязчивых мыслей о муже.

Избавление от навязчивых мыслей

 

Наверное, вы уже и сами заметили, что навязчивые мысли не дают вам сосредоточится на чём-то другом. Вы постоянно думаете о том, что вы сделали не так, почему муж так поступил, как он мог, что можно сделать, чтобы муж вернулся в семью и т.д..

Эти мысли будут приходить и днём, и ночью во время бессонницы и отравлять вам жизнь. Чтобы избавиться от них, попробуйте молиться, хотя бы своими словами. Мне первое время помогало только это.

Вам сейчас кажется, что жизнь закончилась, и больше не будет ничего радостного и прекрасного, оно позади – это большое заблуждение. Жизнь продолжается, она так же прекрасна, как и раньше. Просто закончилась старая жизнь, и вас ждёт новая. Какая? А вот это во многом зависит от вас.

Можно на долгие годы зависнуть в своём горе и жить прошлым, а можно смириться, отпустить человека туда, где, как он думает, его ждёт счастье, и строить свою новую жизнь.

Вытрите слёзки и посмотрите на развод с другой стороны: ведь открылась новая страница вашей жизни, и вашему бывшему мужу места в ней нет.

Так зачем тогда постоянно думать о нём и ворошить былое?

Начните заполнять эту новую страницу. Можно просто взять листок бумаги и написать, что бы вы хотели сделать в ближайшем будущем. Одна, без мужа-предателя, которого Бог отвёл от вас. Задумайтесь об этом, ведь не все ваши мечты были связаны с этим мужчиной?

Часто бывает, что мы ставим мужа на пьедестал, забывая о своих стремлениях, желаниях, увлечениях. Иногда женщины настолько отдаются семейной жизни и идеализируют её, что полностью забывают о себе. А разве счастье женщины только в том, чтобы рядом был муж?

Конечно, хороший муж нужен, и семья очень важна. Но ведь предательство и развод никогда не происходят на “ровном месте”. Наверняка было в вашей семейной жизни что-то такое, что вас огорчало? Наверняка вы закрывали глаза на какие-то плохие поступки мужа? Подумайте хорошенько, а вы действительно были счастливы с этим человеком? Вам точно есть, о чём жалеть?

Я тоже не сразу смогла понять, что постоянное отсутствие мужа, какие-то дела на стороне, пьянство, обман, пренебрежение домашними обязанностями не соответствуют моему представлению о счастье. Мне казалось, что муж, каким бы он ни был – самое главное и важное, что у меня есть.

Это сейчас я ясно вижу, что многое из того, что мне казалось счастьем, было просто выдумано мною. Я большую часть жизни носила розовые очки. Когда они разбились, стало больно: ведь не зря говорят, что очки всегда бьются стёклами внутрь.

Нужно ли бороться за мужа?

 

Как отпустить мужа после развода, если боль разрывает душу на части? Быть может, вам сразу это будет сложно понять и принять, но я дам вам совет: не надо за него бороться. С кем вы вообще собираетесь бороться? Для кого делаете новую причёску, макияж, пластику, худеете и далее по списку, о чём прочитали в модном женском журнале? Если для себя, то отлично, вы просто молодец, продолжайте в том же духе.

Но большинство женщин этими действиями пытаются доказать неверному мужу, что они ещё ого-го, а эта, к которой он ушёл, по сравнению с ними, вообще ничто. Преданным жёнам кажется, что бывший муж обязательно заметит изменения в их внешности в лучшую сторону, одумается и вернётся к своей красавице-жене.

Это глупо и неверно, не обманывайте себя. Ваш муж больше вас не любит. Никакой макияж, никакое суперкрасивое платье этого изменить не смогут – просто примите это. Да, это горько, но полезно, как лекарство. Примите его – и вас ждёт выздоровление.

Часто обманутые женщины пылают ненавистью к неверному мужу и его любовнице. Не надо ненавидеть этих людей – ненависть действует разрушительно, и, в первую очередь, на вас. Простите их, и вам станет легче. Вы спросите: “Как простить мужа после измены, если он разрушил всю вашу жизнь?”

Да, конечно, сделать это нелегко, и мало кому удаётся простить предателя быстро. Легче будет, если вы любили его по-настоящему, ведь в таком случае вы захотите, чтобы он был счастлив. А раз уж ему кажется, что его счастье где-то там, с другой женщиной, а не с вами, то придётся его отпустить.

Если не удаётся простить мужа сразу, не переживайте, вы сможете сделать это потом, когда ваша жизнь вернётся в обычное русло. Вполне возможно, что вы станете даже более счастливой, чем были раньше.

Главное – у вас должно быть желание простить мужа. Даже если ему ваше прощение не нужно, сделайте это для себя.

Сейчас вам кажется, что вы никому не нужны, и вас никто больше не любит. Это не так. Вы нужны самой себе, детям, близким людям. Не нужны только тому, кто вас предал и оставил. Одному единственному человеку – вашему бывшему мужу.

Да, иногда вместе с мужем уходят и общие друзья. Обидно, ведь казалось, что они хорошо к вам относились. Ну, что ж, значит, это были не ваши друзья. Найдёте других (помним пункт 1 – жизнь на этом не закончилась!).

Не делайте ничего такого, что потом будет стыдно вспоминать. Не истерите, не нойте, не устраивайте бурных скандалов (хотя один разок можно!), не унижайтесь, не умоляйте предателя вернуться домой.

Не оскорбляйте и не проклинайте любовницу, она здесь ни при чём. Она не уводила насильно вашего мужа – он не бычок на верёвочке. Он ушёл сам, это его выбор. Ваш муж уже большой мальчик, и за свои поступки несёт ответственность сам.

Вообще старайтесь не показывать неверному мужу своей слабости.

Постарайтесь не плакать при муже – ваша слабость будет ему неприятна. Ведь душой и телом он уже там, в новой семье, а тут вы со своими слезами. Может, он вас и пожалеет, но вам это надо? Поплачете потом, в одиночестве или на пару с подругой. Вот просто посмотрите на себя со стороны глазами другого человека, и вы сами поймёте, как надо поступать правильно.

И ещё одно: поговорить с мужем всё-таки нужно, но только один раз. Спокойно, без слёз и истерик, объясните мужу, что он теряет. Шанс, что шоры, закрывающие сейчас его глаза, свалятся, и он одумается, ничтожно мал, но вдруг?

Скорее всего, он вас не услышит, потому что неверные мужья в период «гона» становятся невменяемыми, но всё же попытайтесь с ним поговорить, чтобы потом не винить себя, что вы не всё сделали для сохранения семьи. Не обвиняйте себя, даже если вы увидели много своих ошибок, допущенных в браке. Ошибки делают все, а вот на предательство способен не каждый.

Как жить дальше?

 

Жизнь после развода с мужем в первое время кажется пустой и безрадостной. В этот период, как никогда, занижена самооценка, и необходимо её повысить. Возьмите чистый лист бумаги и напишите по пунктам, что есть в вас хорошего. Наверняка ведь много чего, правда? И ваши хорошие качества никуда не делись просто потому, что вас предал муж, уж поверьте.

Подумайте о своём браке. Найдите свои ошибки, которые вы совершали, переосмыслите их, чтобы не повторять в будущем, если захотите снова выйти замуж.

Займитесь, наконец, собой. Чем вы мечтали заняться, когда были в браке, но не хватало времени? Вот сейчас самое время это наверстать. Сейчас вам не нужно варить кастрюли борща и жарить горы котлет, чтобы накормить мужа.

Начните шить, читайте книги, смотрите фильмы, вышивайте крестиком, просто гуляйте. Уделяйте больше времени близким, особенно, маленьким детям. Да и немаленьким нужно ваше внимание, так же как и стареньким родителям. Не замыкайтесь в себе, это важно.

Подумайте о своей карьере, теперь на это появилось время. Быть может, вам стоит пойти на какие-нибудь курсы или получить права на вождение автомобиля? Найдите новое хобби, займитесь спортом.

Всё это нужно будет делать через силу. Но мы же сильные, правда?

Как пережить развод с мужем, если есть дети? Не бойтесь за детей, у них гибкая психика, и они быстро привыкнут жить без папы – детям нужна здоровая, весёлая мама. Теперь вы у них одна, поэтому любите деток за двоих. Найдите общие увлечения, побольше разговаривайте с ними, ходите вместе на прогулки.

Не надо говорить детям плохо об отце и настраивать их против него. Но и выгораживать и врать не стоит, чтобы в будущем они не повторили это в своей жизни. Просто скажите детям правду.

Не пытайтесь завязать новые отношения, пока не зажили старые раны. Не надо ничего доказывать бывшему мужу. Ему всё равно, с кем вы сейчас, а вот другому человеку вы принесёте боль – не стоит самоутверждаться за счёт других. Пройдёт время, всё забудется, боль уйдёт, вот тогда можно будет и оглянуться вокруг в поисках спутника жизни. Если, конечно, вы этого захотите.

Не тратьте время и энергию на придумывание быстрых способов, как «всё вернуть, исправить и т.д.» – нет их, этих способов. Да, человек может раскаяться и вернуться, бывает такое. Здесь ключевое слово – раскаяться (по-настоящему), а не вернуться к потерянному комфорту или просто потому, что «там не сложилось». В любом случае, если это и произойдёт, то не скоро. И, скорее всего, вам это уже будет не нужно.

«Качели» после развода

 

Когда первая боль утихнет, и вам будет казаться, что вы уже пережили предательство мужа и развод, начнутся так называемые «качели». На вас будут накатывать воспоминания о прошлом, о счастливых днях, которые вы пережили когда-то вместе, сожаление о том, чего больше никогда не будет, жалость к себе.

Научитесь переключаться на другое – хорошо помогает молитва. Молитесь за себя, за детей, если сможете, то и за мужа. Пройдёт время, и «качели» будут повторяться всё реже и реже – этот период надо просто пережить. “Качели” бывают у всех, и вы не исключение.

Через какое-то время вы заметите, что жизнь продолжается, и не всё крутится вокруг ваших переживаний и отношений с мужем. Всё также светит и греет солнышко, цветут цветы, идёт дождик… Вы заново научитесь радоваться и смеяться, да и любить тоже. Хотя шрам на сердце от пережитой боли, скорее всего, останется навсегда.

Вывод

Дорогие читательницы, я дала вам проверенные советы, как пережить развод с мужем. Хочу предупредить: всё, о чём я писала, нужно делать для себя, а не для того, чтобы вернуть ушедшего мужа. Ну, а если вы всё же решитесь попытаться восстановить отношения, то сделайте это грамотно, так, как советуют профессиональные психологи.

И помните, как бы вам сейчас ни было горько и тяжело, этот болезненный период рано или поздно пройдёт. Многие женщины пережили предательство и развод и живут себе вполне счастливо и спокойно без мужа или строят семью с другим человеком.

Переживёте развод и вы, но вот как быстро и с какими последствиями, зависит во многом от вас. А найдёте ли вы нового мужа или нет – всё в руках Божьих!

Ищите свою дорогу к счастью, не оглядывайтесь назад. Вполне возможно, что, когда вы её найдёте, ваш супруг решит вернуться. Тут уже придётся решать, нужно ли это вам – мне, например, уже ни к чему.

P. S. Дорогие читательницы, я описала свои мысли и чувства после развода с мужем. Если вам близка и знакома эта тема, оставляйте комментарии и делитесь своими историями. Давайте помогать друг другу!

Как пережить измену мужа? Советы психологов как успокоиться и вести себя после предательства? Как все забыть и жить дальше? Как сохранить семью, если предал муж?

Мужская измена — явление довольно распространенное. Россия в общемировой статистике занимает одно из первых мест по количеству разводов из-за супружеской неверности. Изменяют, согласно этой статистике, до 75% мужчин и всего 25% женщин. И, ровным счетом, никто из представительниц слабого пола не застрахован от ситуации, в которой измена супруга выйдет наружу, станет известной. В интернете можно найти сотни статей о том, как вывести мужа на чистую воду, но по-настоящему полезных материалов с действенными советами о том, как пережить измену партнера, найти сложно.

В статье попытаемся разобраться в причинах и следствиях, мотивах и перспективах, а также подумаем, что можно сделать, чтобы с достоинством и без ущерба для собственной психики справиться с личной катастрофой.

Почему он изменил?

Тех, кто говорят, что ничего трагического в этом нет, «в жизни и не такое бывает», лукавят. Для женщины любого возраста, социального статуса, мировоззрения и религии измена супруга или партнера — всегда большая личная драма. И преуменьшать ее не нужно. Наоборот, нужно осознать ее в полной мере и постараться принять целиком, без остатка, как бы сложно это ни казалось в первые дни после открывшейся правды.

Одним из первых вопросов, которые задает себе обманутая женщина, является вопрос «почему?». Она же старалась, готовилась, отдавала ему лучшие годы, наводила красоту, рожала детей, старалась для него, а он пошел «налево». Вторым вопросом становится вопрос о том, что теперь делать. Некоторые еще захватывают стадию другого классического вопроса – кто виноват, но подобные самокопания до добра не доводят, не стоит и начинать.

Итак, вопросом, почему это случилось, в разное время озадачивались такие величайшие умы человечества, как Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. Сегодня ответ на этот вопрос дать стараются социологи, которые регулярно проводят социологические опросы и анкетирование, а также психологи и психотерапевты, которые ищут разнообразные пути помощи людям, попавшим в «кокон» предательства и крушения личной жизни.

Социологи не так давно опубликовали интересные результаты анонимного опроса. Опрашиваемым методом анкетирования задавали два вопроса – «Изменяли ли вы супруге/супругу?» и «Какие были на то причины?». Результаты опроса говорят сами за себя и достойны, чтобы быть опубликованными.

• Сексуальная неудовлетворенность в браке — 9% мужчин. То есть версия о том, что «все они кобели», критики не выдерживает. Всего девять мужчин из сотни идут «на сторону» по причине недостатка секса в семье, его неудовлетворительного качества и так далее. Нужно отметить, что для мужчины вполне естественно желание остроты и новизны ощущений, но «налево» большинство отправляет только тогда, когда страсть в семейной постели угасает совсем. При этом количество половых актов может быть нормальным, но вот качество… В любом случае это только 9%.
• Желание ощутить влюбленность и почувствовать себя счастливым, желанным — 14% представителей сильного пола. Сильные эмоции нужны не только женщине, но и мужчине. И если женщины, склонные к эмпатии, вполне могут восполнить некоторый умеренный дефицит чувств просмотром душещипательного сериала, то с мужчинами такой номер не проходит.

Накапливается усталость, отсутствие сильных эмоций в отношениях с женщиной, с которой он живет в одном пространстве, постепенно превращается в привычку, равнодушие. И как только холод в душе достигает пика, мужчина с головой бросается на поиски новых острых ощущений, ради которых он мог бы работать, творить, жить (бросить семью при этом обычно мужчины не готовы!).

• Новая любовь — 7% мужчин. Этот тот случай, от которого на самом деле не застрахован никто. Интересно, что в этом пункте поставили галочки 20% женщин. То есть мужчины влюбляются по-настоящему и уходят из семьи (или остаются, но превращают свою жизнь и жизнь жены в ад) куда реже представительниц слабого пола. Причина уважительная, но именно она переживается тяжелее всего второй стороны, которую муж, получается, предал.
• Самоутверждение, обретение уверенности в себе, которой по каким-то причинам не хватало в супружеских отношениях — 10% мужчин. Такие мотивы для измен обычно находятся у «затюканных» с детства мужчин, которых держала в «ежовой рукавице» мама, а потом ему досталась не менее властная и сильная жена. А мужчиной побыть хочется хотя бы иногда. Такие мужчины обычно от родных жен никуда не уходят. Боятся.
• Длительное расставание — 12% представителей сильного пола. Тут вариантов — тьма, и командировки, длительность которых измеряется месяцами, а то и годами, и модное демократичное желание пожить немного по отдельности, чтобы подумать. Причина может быть любая, но результат неизменен — мужчине в какой-то момент ближе и роднее становится та, кто здесь и сейчас, а не та, кто далеко и надолго. Прогнозы для сохранения семьи, увы, не слишком благоприятные.
• Скука и рутина — 4% мужчин. Такая мотивация обычно встречается у представителей сильного пола, семейная жизнь которых протекала очень размеренно — все разложено по полочкам, все известно наперед, все распланировано на пару лет точно. В какой-то момент в мужчине просыпается авантюрист. Не в каждом. В 4%.

• Без причины просто так, без всякого умысла — 13% мужчин. Очень интересный пункт в анкете, который свидетельствует, скорее, не о спонтанности действий мужчины, а о том, что ему и самому сложно разобраться в причинах, по которым он так поступил. Вероятно, имеет место совокупность причин, а потому выделить главную сложно. Просто подвернулся случай (корпоратив, вечеринка с друзьями без жены и так далее), которым грех было не воспользоваться. Многие мужчины, протрезвев, испытывают стыд, и стараются в дальнейшем избегать таких ситуаций.
• Месть за измену партнерши — 1% мужчин. В отместку ненаглядной за ее неверность изменяют единицы представителей сильного пола. Не их это стиль.

Есть, конечно, и патологические «гуляки», которые и до свадьбы не отличались постоянством в отношениях, они обычно оправдывают свои действия древнейшими инстинктами мужского пола продолжать род и полигамностью. Но их на самом деле не так много.

Нужно ли обманутой жене анализировать причины поступка мужа? Скорее, нет, но от этого никуда не деться — это первая и самая сложная стадия преодоления глубокой личной драмы. Даже если мужчина сам расскажет, почему он так поступил, женщина все равно будет анализировать, вспоминать, сопоставлять в своей голове события последних дней, месяцев, лет, чтобы понять, когда и где возникли предпосылки для причин измены со стороны партнера. Поэтому для обогащения жизненного опыта пообщаться с самой собой на эту тему придется.

Поведение мужчины после измены

Многое для женщины после открывшейся неприглядной правды зависит от того, каким образом после всего случившегося ведет себя мужчина. Значительно легче бывает пережить ситуацию тем, чьи раскаявшиеся мужья стоят под балконом на коленях и третьи сутки вымаливают прощение. Но и это порой не спасает, хотя «галочку» для самолюбия женщина себе ставит, это безусловно.

Чаще мужчины поступают совсем не так, как в кино. Одни молча собирают пожитки и уходят к другу, к маме, на дачу, чтобы там переждать бурю. Другие остаются, но испытывают жуткую неловкость, и стараются почти не общаться с обиженной женой, пропадая на работе или в гараже. Это их способ переждать бурю. Третьи переходят к тактике нападения — они начинают обвинять жену в том, что произошедшее стало возможным («посмотри на себя», «а что ты для меня сделала, чтобы я спешил домой?», «сама виновата» и так далее).

Последний тип заслуживает отдельного пояснения. Если в такой ситуации провинившийся муж начинает психологически давить, перекладывать свою вину на партнершу – это довольно слабый тип мужчин, неспособный на ответственное поведение и принятие собственных действий. Быть счастливой с таким мужчиной очень и очень сложно, почти невозможно, а потому измену можно расценить как благо, исходя из старого доброго принципа — что Бог ни делает, все к лучшему. В остальных случаях возможны разные варианты.

Большое заблуждение страдающей женщины заключается в том, что она искренне полагает, что страдает только она. Единолично. В масштабах Галактики, не меньше. На самом деле мужчина в большинстве своем тоже чувствует себя несчастным – у него рушится семья, привычная для него жизнь, в которой жена, поверьте, играет далеко не последнюю роль. Спектр чувств провинившегося мужа будет зависеть от того, как он был воспитан, в какой среде живет, какие принципы приняты в этой среде.

Время от времени мужчины пытаются достучаться до женщин, сообщая им правду — половое желание и порыв, который возник, не имеют ничего общего с областью чувств как таковых. Но женщины обычно такие объяснения категорически отвергают, поскольку у них самих несколько иное отношение к половым порывам. Это биология, биохимия, физиология, от знания которых легче женщине не становится.

Чувство вины свойственно мужчинам, в этом можно не сомневаться. Но вот выражать его они привыкли по-разному. Поэтому один пойдет на спокойный и взрослый разговор, а другой будет неуравновешенным и раздражительным. В общем, вариативность поведенческих реакций у представителей сильного пола, уличенных в измене, может быть широкой. Чего не надо делать женщине в любой из ситуаций, вне зависимости от поведения партнера, – давить на него, требовать извинений, объяснений, не читать ему лекции по нравственности и не оскорблять его и себя. Как бы ни вел себя муж, важно сохранять внутреннее достоинства и внешнее (хотя бы видимое) спокойствие.

Нужно ли прощать предательство?

Ни один даже самый именитый психолог, ни одна подруга, никто на всем белом свете не сможет дать точного ответа на этот вопрос. Только женщина сама должна ответить на него, учитывая все за и против. Делать это лучше хотя бы через несколько дней, когда самые бурные эмоции несколько улягутся. Говорить о спокойном взвешенном решении в этом случае не придется, ведь больно будет и через неделю, и через месяц. Боль эта всегда родом из детства. Мы все помним, как переживали и обижались, если родители отводили нас к бабушке, а сами уходили в кино. И рушился мир, когда казалось, что нас не хотят забирать из садика. Вот именно тогда у человека и закладываются основы обиды и первые представления о предательстве.

Муж — человек, которому вы верили, доверяли, с которым решили прожить свою жизнь. А он ничего не оценил! Запомните, пестование собственного ощущения предательства во много напоминает детские обиды. Она делает вас жертвой, а не хозяйкой собственной жизни.

Принимать решение о том, прощать или нет, нужно строго с позиции хозяйки. Если вы прощаете, то делаете это не потому, что «больше никому не нужны», «все равно ей его не отдам» и так далее, а потому, что четко понимаете, зачем и почему вам необходимо сохранить семью. Если женщину терзает ненависть, у нее нет сил сосредоточиться на чем-то, ничего не хочется, то и с решением о прощении лучше повременить.

Возьмите лист бумаги, на одну его сторону выпишите достоинства вашего мужа и преимущества от жизни с ним, а на другую — его недостатки и ваши негативные чувства после его измены. Это поможет взвесить решение хотя бы немного.

Прощая, помните, что вы рискуете забить и утрамбовать собственную обиду так глубоко в свое подсознание, что потом не исключены проблемы со здоровьем. Помните, что былого доверия может уже не быть, что дальнейшие отношения могут быть невротическими и изматывающими, которые однажды все равно приведут к разводу.

Справедливости ради напомните себе, что есть довольно большое количество семей, которые успешно справились с таким кризисом, преодолели его и смогли не только сохранить семью как ячейку общества, но и отношения в этой семье. И уж совсем в редких случаях парам удается достичь гармонии в отношениях, которой ранее не было, то есть их жизнь улучшается.

Однозначно не стоит выступать с инициативой простить неверного, если он сам не просит об этом, не проявляет заинтересованности в вашем решении. Широты вашей души он в этом случае не оценит. Дождитесь, когда мужчина созреет поговорить сам и начнет этот разговор. И главное — простив, никогда больше не напоминайте супругу об этом событии. Ни в какой ссоре, ни при каких обстоятельствах!

Как спокойно жить дальше?

Если принято решение не прощать, и начать жизнь с чистого листа, не стоит откладывать столь прекрасную идею до понедельника или Нового года. Пережить расставание, забыть о предательстве получится, конечно, не сразу. Но если вы решили, что ваша жизнь — только ваша, то вы уже на правильном пути. Выход из этой ситуации — тема обширная и глубокая. Не все будет получаться сразу, порой будет плохо на душе, и справиться с душевной болью будет практически невозможно в одиночку. Чтобы избавиться от тяжелого опыта, его нужно пережить до конца. Таковы правила этой игры.

Первый этап — непринятие. Женщина не верит, что это возможно, не может смириться с ситуацией. На этой стадии главное — «не наломать дров». Лучше побыть одной, постараться принять ситуацию, как она есть, без советчиков. На втором этапе происходит протест. Женщина приняла факт и активно протестует против ситуации — молча или громко. На этой стадии лучше встретиться и говорить с лучшей подругой или другом, с любым человеком, которому вы доверяете. Так буде легче перейти к третьей стадии — покорному принятию.

В этом состоянии женщины часто чувствуют опустошенность. Выйти из депрессии помогут, как ни странно, дети, родители, нуждающиеся в помощи друзья, работа. На этом этапе важно расписать свой день по минутам, не жалеть времени для родных, друзей, помогать им. Так постепенно наступит последняя стадии — озарение. При этом однажды женщина просыпается и понимает, что она — еще «ничего», что нужно просто «сменить стрижку и гардероб», успокоиться.

Такие меры, действительно, помогают поднять самооценку. В затравленном взгляде вчерашней жертвы появляется блеск и уверенность. Не исключено, что стартовой площадкой для последней стадии станет знакомство с новым человеком, естественно, мужчиной.

Как сохранить брак?

Сохранить отношения в семье после измены мужа можно только при обоюдном искреннем желании обоих супругов. В определенный момент обязательно состоится тот самый решающий разговор, когда оба успокоятся и подумают. При нем важно не обвинять и не корить партнера, а сказать ему все, что вы чувствуете от первого лица, употребляя «Я» вместо «Ты». Простить не так трудно, как кажется, но вот начать доверять потом куда труднее. Мужчина, который искренне хочет наладить отношения с женой, скорее всего, сам не будет создавать сомнительных и двояких ситуаций, в которых жене будет психологически дискомфортно.

Если семья и до измены была на грани развода, наладить отношения будет очень трудно. Общаться супруги могут сколько угодно, но поверить друг другу и перестать думать о случившемся — миссия почти что невыполнимая. Если семью решено сохранять из-за детей, то лучше этого не делать. Детям для нормального и гармоничного развития нужны любящие родители вместе, в крайнем случае — счастливые и довольные родители по отдельности, но никак не пародия на семью, в которой неуютно, холодно, никто ни с кем не общается, и все несчастны.

Еще одно распространенное заблуждение. Женщины часто думают, что простив измену, «обяжут» мужа на всю оставшуюся жизнь, что можно снова влюбить в себя супруга, если он увлекся кем-то «на стороне», что можно научиться жить с той, второй, теневой стороной жизни мужа. Ни у кого это пока не получалось без ущерба для здоровья и психики. Стоит ли начинать?

Советы психологов

Справиться с личным кризисом после измены мужа женщине помогут некоторые нехитрые советы, которые можно использовать на любой из вышеперечисленных стадий переживания своего горя:

• не отказывайтесь от приглашений сходить в гости, пойти в кино с друзьями или детьми, съездить на природу, на пикник с приятными вам людьми;
• не обостряйте ситуацию приемом алкоголя, облегчения бокал вина не принесет, страдания в сочетании с похмельем — и вовсе тяжелый случай;
• не закрывайтесь для всего нового — знакомьтесь с новыми людьми, поменяйте работу и имидж, если чувствуете, что пришло время, это поможет повысить самооценку;
• не обвиняйте мужа, не «перемывайте ему косточки» в разговорах с родителями и подругами, не плодите слухов, не поливайте человека грязью – как бы ни случилось, что бы ни происходило потом, чести вам это не сделает;
• если справиться со своими чувствами и эмоциями не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, эти специалисты помогут вербализовать тревоги и обиды, обязательно станет легче.

О том, стоит ли прощать измену, смотрите в следующем видео.

Как пережить измену мужа? Муж изменяет — что делать, советы психолога

Согласно статистике, изменяет 76% мужчин и 24% женщин. Причины у всех разные. Но, какова бы она ни была, узнать об измене неприятно даже женщине, которая подозревала о неверности супруга. В данной статье рассмотрено, почему мужья бывают неверными, как пережить измену мужа, и стоит ли прощать обидчика. Также даны полезные советы.

Почему происходят измены?

Нередко бывает так, что в семье царит любовь и покой, а муж в это время ходит на сторону. Почему происходят измены мужчин? Каковы могут быть причины:

1. Самая банальная. Муж и жена растеряли чувства, что их связывали. Это может произойти как после десяти лет совместной жизни, так и через полгода. Женщины порой сами не замечают, как их меняет семейная жизнь (работа, домашние дела, дети). От этого сильно меняется их характер, да и одеваются они уже не так соблазнительно, многие перестают следить за фигурой.
2. Измена мужчины может быть связана и с недостатком остроты ощущений. Может быть, и жена красавица, и в постели хороша. Но хочется чего-то новенького, не хватает адреналина и новых ощущений.
3. Мужчины — это самцы и для создания семьи они ищут спокойную женщину, в которой видят хорошую жену и хозяйку в квартире. Часто потом бывает так, что такая «идеальная» супруга просто не удовлетворяет мужа в постели. Поэтому и получается так, в квартире идиллия, но для удовлетворения своих природных потребностей мужчина находит себе любовницу, к которой, обычно, не испытывает никаких чувств.
4. Супруг может начать изменять, чтобы доказать себе, что он еще кому-то нравится. У молодых это может быть связано с тем, что мужчина еще не отгулял свое. В зрелом возрасте подобное говорит о том, что он хочет нагуляться перед старостью и доказать себе, что он еще привлекателен. Также, возможно, что в детстве мужчина испытывал недостаток внимания. А новые сексуальные связи восполняют этот недостаток.
5. Встречается и такое, что муж изменяет в открытую. Порой это связано с тем, что жена сама имела неосторожность (нередко это бывает случайностью) изменить супругу. И тут уже играет мужское ЭГО. Для них уже становится делом принципа изменить жене в ответ, да так, чтобы она знала.
6. Постоянные упреки со стороны жены (маленькая зарплата, не помогает дома и так далее) может стать причиной искать себе другую женщину, которая выслушает и приголубит, а главное не будет придираться.
7. Девушки, не осознавая того, постоянной ревностью тоже подталкивают мужей на измены. Это может произойти на подсознательном уровне. Так как часто слышимое выражение от жены: «Ты мне изменяешь» может сработать как установка к действию. Или же, раз жена так думает, то нужно изменить, хоть скандалы будут не на пустом месте.

Другие причины

Есть еще и иные факторы, которые приводят к измене. Давайте их рассмотрим:

1. Самая простая причина — новая любовь. Мужчина может первоначально жениться по ошибке (девушка забеременела, мама уговорила, что это идеальная партия и так далее). Поэтому, встретив свою вторую половинку, парень начинает изменять жене. Это характеризуется тем, что муж поздно приходит домой. Чаще всего в таком случае первая семья рушится и создается новая.
2. Еще одна распространенная причина — сексуальный контакт под воздействием принятого алкоголя. Такая измена обычно для мужчины ничего не значит. Но это может указывать на то, что есть предпосылки к будущим изменам уже на трезвую голову.
3. Характер мужчины. Например, он любит покорять женщин. Супруг может любить свою жену, но новые знакомства и сексуальные связи — это его образ жизни. Без них он может чувствовать себя неполноценным. Лучше обходить таких мужчин стороной.
4. Редкое явление, но мужчина может любить сразу не одну женщину. Он может спокойно содержать две или даже три семьи. Его мужской силы и внимания будет достаточно на всех.

Изучив все перечисленные причины, жена в состоянии сделать так, что муж даже не будет смотреть на сторону. Конечно, если женщина действительно любит и не хочет его потерять. Ведь лучше предотвратить походы на сторону, чем потом плакаться и просить совета у подруг, как пережить измену мужа. А сделать это бывает, к сожалению, не очень просто.

Какие признаки выдают неверного супруга?

Часто женщины сами устают ревновать мужа по поводу и без. И хочется узнать явные признаки того, что муж им неверен.

Как выявить, есть ли у мужа другая:

• Супруг начинает больше внимания уделять своему внешнему виду. Например, если он раньше брился раз в три дня, то начинает это делать ежедневно или стал особое внимание уделять нижнему белью, которое, по сути, может видеть только супруга. Стал следить за своим весом и фигурой, начал пользоваться парфюмом и так далее.
• Изменение в поведении мужа. Супруг может охладеть к супруге, свести интимную жизнь и внимание с его стороны на ноль. Или, наоборот, из-за ощущения вины перед женой, он становится более внимательным и ласковым, хотя сексуальная жизнь может также сходить на минимум.
• У мужа появляются новые слова «паразиты», которыми он начинает часто пользоваться. Может измениться манера поведения, новые жесты и так далее.
• Частые отсутствия супруга в свободное от работы время. Объяснения бывают классическими: задержался на работе, помог другу с переездом, ремонтом и так далее. Неожиданные командировки, которых не бывало на работе или были не столь продолжительными. Особенно это должно настораживать, если раньше ничего подобного не было. Скорее всего, в это время муж живет с любовницей.
• Уменьшение денег в кошельке. Они могут уходить даже не на подарки для новой пассии, а на времяпровождение с ней, то есть, оплата за посиделки в кафе или гостиничного номера и так далее.
• Появляются звонки от «начальника» в позднее время и в выходные дни. Муж ставит телефон на беззвучный режим, чтобы жена не слышала очередного звонка или смс сообщения. Возможна блокировка паролем от посторонних лиц. Часто удаляется с сотовым телефоном в туалет или курить на балкон.
• Ночное времяпровождение за компьютером, так как общаться можно не только по телефону, но через интернет и соцсети.
• После с задержки на «работе» от мужа может пахнуть женскими духами. При общении он может назвать жену чужим именем, в брюках или пиджаке могут остаться чеки за гостиницу, кафе или подарки, которых он жене не делал.
• Мужа можно поймать на банальной лжи. Спросить его после задержки домой, где он был и что делал в мельчайших подробностях. И сделать второй допрос на тему того же отсутствия, но спустя недели две. Если действительно была измена и все было выдумано, то муж даже забудет, что точно тогда придумывал.

Распознать и уличить мужчину в измене несложно, так как любой обман раскрывается рано или поздно. Однажды муж сам запутается в своей лжи. Тогда вся правда выйдет наружу. И вот уже женщина точно знает, что муж изменяет, что делать? К советам психологов, данным ниже, прислушаться.

Как пережить?

Узнав об измене мужа, женщина испытывает сильнейший эмоциональный стресс, особенно, если сильно любила и всецело доверяла. В таком состоянии, кажется, что весь мир рухнул разом. Как пережить боль после измены мужа и правильнее повести себя, чтобы быстрее успокоиться и прийти в норму:

1. Самое первое — это нужно дать время организму, чтобы начать здраво смотреть на ситуацию. Необходимо дать эмоциям выйти наружу, не стоит их держать в себе. Можно поскандалить, побить посуду. Но не стоит принимать окончательного решения сразу.
2. Желательно выяснять отношения только с мужем, не рекомендуется искать сразу советов у мамы. Возможно, со временем обида утихнет и муж будет прощен, семья сохраниться. Но теща уже вряд ли будет принимать зятя по-старому. Теперь уже она может своими советами лезть в семью и пытаться ее разрушить. Самое лучшее — это обратиться за помощью к психологу и высказать ему все, что накопилось в душе.
3. Чтобы легче пережить измену мужа, можно найти хобби, занять все свободное время домашними делами, походами в спортзал и так далее.
4. Если позволяет работа, то можно на неделю уехать из города, отдохнуть и побыть наедине. Можно расслабиться и съездить на море. Просто побывать на природе. Не замыкаться и не сидеть в квартире, где все напоминает о счастливых временах и об измене.
5. Если женщина находится в материальной зависимости от мужа, то это лучший момент, чтобы заняться карьерой, ее можно построить и в 50 лет. Это отвлечет и даст финансовую свободу.
6. Можно заняться своей внешностью и кардинально ее изменить. Красивая и ухоженная женщина быстро привлечет внимание мужчины.

Что не стоит делать, узнав об измене?

Женщина должна обязательно усвоить одно – не нужно замыкаться в себе. И не стоит рассказывать всем своим друзьям и родственникам об измене мужа. Правильный совет может дать только не заинтересованное лицо, можно обратиться к психологу за советом.

Как пережить измену любимого мужа? Что не стоит делать, узнав о содеянном?

1. Плакать вечерами напролет и заедать горе любой пищей. Это плохо скажется на внешности и весе.
2. Не рекомендуется и голодовка, так как женщина и так испытала сильный стресс. Плюс голодовка могут стать причиной начала серьезных заболеваний.
3. Не стоит зацикливаться на горе, и жаловаться всем подряд, как все плохо и не хочется жить.
4. Не нужно в ответ изменять мужу. От этого не станет легче, наоборот, таким образом женщина может разочароваться в самой себе.

Помните, что жизнь не закончилась!

После измены жизнь продолжается. Женщина может простить мужа и жить с ним вместе дальше или найдет свою новую любовь. Поэтому в первую очередь, нужно оставаться привлекательной (если нужно, то привести себя в порядок), заняться саморазвитием. Да просто жить и радоваться этому для себя, а не на зависть окружающим.

А прощать ли?

Стоит ли прощать измену? После того, как ситуация всплыла наружу, перед женщиной возникает выбор: прощать супруга и жить с ним дальше, или лучше расстаться. Определиться с выбором стоит самостоятельно. Так как окончательно принятое решение не скажется на жизни советчика (психолога, подруги, мамы). Например, подруга посоветовала расстаться, и женщина последовала такому совету. В итоге, сидит вечерами скучает, мечтает вернуться к мужу (который все еще просит прощения), а жизнь подруги течет и дальше размеренной жизнью.

Так стоит ли прощать измену? Перед тем, как принять твердое решение, нужно спокойно поговорить с мужем и выяснить причину. В разладе семьи всегда виноваты оба. Поэтому и выход из ситуации должны искать оба супруга.

Не всегда разговор может состояться с первого раза, так как в жене еще может не остыть обида. Узнав причину измену нужно определиться не только жене о дальнейшем совместном проживании. Муж тоже должен решить, кто ему дорог: действующая жена или любовница. Приняв решение остаться вместе, об измене дальше уже вспоминать не стоит.

Если причиной измены оказалось удовлетворение сексуальных потребностей или секс после принятия алкоголя, то есть, без всяких чувств, то здесь еще можно сохранить семью, но если женщина этого желает. Тогда нужно будет суметь не только простить мужа, но и искоренить причину, вызвавшую измену. То есть, пересмотреть интимную жизнь, чтобы супруг не смотрел на сторону.

Если женщина решит простить и принять мужа обратно, то нужно знать, что боль и обида от измены никуда не денутся и могут мучить всю жизнь, со временем боль лишь только притупится. Поэтому важно каждый день вспоминать, из-за чего женщина осталась рядом с мужем и чаще думать только о хорошем в их совместной жизни.

Когда точно прощать не стоит!

Если супруг после прощения снова попался на измене, то здесь уже прощать не стоит. Такого мужчину уже не исправить. Также не стоит жить вместе с мужем дальше только ради детей или родителей. Счастливым такой брак не будет.

Как пережить измену мужа? Психология отношений

После того, как женщина узнала об измене супруга и успокоилась, ее волнует следующее, что делать дальше. Как себя вести правильно? Здесь можно прислушаться к советам психологов.

Муж изменяет. Что делать и как действовать дальше:

1. Если супруги любят друг друга и измена была действительно ошибкой, то стоит попытаться сохранить семью. Так как расставание пользы точно не принесет ни мужу, ни жене. Ни тот, ни другой в итоге уже не сможет обзавестись семьей.
2. Расставшись или оставшись вместе с мужем, не стоит выяснять, с кем была измена (конечно, если женщина не застукала их в постели и уже знает, кто это). Так как, если девушка молода и действительно красива, это может сильно унизить самооценку женщины. А если она будет так себе и даже страшненькая, то женщина будет теряться в догадках, почему же была тогда измена.
3. Нужно обязательно заниматься собой, можно начать осваивать дополнительно престижную профессию, сменить гардероб, просто больше читать и развиваться. Стать женщиной, привлекательной для мужчин во всех взглядах. Тогда, если муж остался с супругой, то теперь уже он будет бояться потерять жену. Ну, а если супруги расстались, то женщина быстро найдет свое новое счастье с другим мужчиной.
4. После принятия решения не стоит идти на попятную. Если женщина, вначале выгнав мужа, потом его примет обратно, то он будет считать себя безнаказанным и продолжит дальше свои измены. Если супруги остались вместе, то не стоит каждый день думать об измене и напоминать, о ней супругу. Выбрав дальнейший путь (вместе или врозь) нужно идти дальше уверенно.

Мы выяснили, как пережить измену мужа. И если супруги остались вместе, нужно обязательно выяснить причину измены, чтобы искоренить ее полностью. Тогда семейная жизнь улучшится и может начаться новый медовый месяц, который способен продолжиться до конца жизни.

Заключение

Теперь вы знаете, как пережить измену мужа. Не стоит в этом вопросе спрашивать совета у всех знакомых. Это вопрос сугубо интимный и дать правильного совета никто не сможет, если только посочувствовать. По этой же причине не стоит лезть в чужую семью, не нужно давать советы по поводу того, как помочь подруге пережить измену мужа, так как она все равно поступит по-своему. А если совет не совпадет с ее выбором, то можно потерять подругу навсегда. Но лучше всего женщине, зная основные причины измен, постараться не допустить их в своей семье.

Пережившие предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, свидетельствующих о том, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев. «Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове, — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены.»В самом деле. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности. Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней добродетели мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя в значительной степени так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи. Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого.В детстве мы даже иррационально виним в проблемах самих себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой приостановку неверия. Отчасти поэтому предательства могут быть настолько психологически травматичными. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным. Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло.Одним из этих изменений является развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы нанесем еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания. Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности.Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто неуместно. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира. Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены.Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, чьи отношения были разрушены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, часто ожесточенным разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и таким образом исправить свои отношения. Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее.Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.

Восстановление треста

Если вы являетесь человеком, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг (супруга) резко говорит о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно. Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова — жизненно важный шаг к восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтических отношений. Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех своих романтических отношений, являются теми, у кого самые длительные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивации и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары брать на себя определенную ответственность за то, что произошло. Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если предали именно вас. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, чтобы сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она закрылась в сексуальном плане с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь. Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами прихотей нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляя вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений. Вы не можете получить и то и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите своему партнеру искренне поправиться, ваши отношения с большей вероятностью разойдутся.Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы ваш партнер был мотивирован на восстановление доверия. Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что они заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям не безоговорочно думать о недостатках своих партнеров.Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению. Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам может быть лучше отказаться от отношений, чем продолжать критиковать своего партнера и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте время, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений. Договоритесь о времени, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая, а предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающейся модели ненадежности? Если это не часть постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, действительно ли ваш партнер действительно заинтересован в изменениях или просто не хочет чувствовать себя виноватым.Из-за вашей обиды и гнева вам может быть сложно правильно его понять. Кроме того, факт того, что ваше доверие было нарушено, может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если это нарушает обычные правила взаимоотношений. После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Ощущение согласованности между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части установления подлинного, долгосрочного доверия.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением.В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в мире. Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.

Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, которые предали кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали того, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял.Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы зажить. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор. Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве.Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы себя чувствуете. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру. Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая беседу, будет иметь большое значение для доказательства того, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте необходимость новых ограничений или правил. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны быть более прозрачными. Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго.Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.

Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять.Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы происходите из семьи, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас. Если это так, вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы могли повредить вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи. В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным.Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена почувствовала себя настолько обремененной его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и оставила его ради другого мужчины.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.

Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Оно построено на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся столь беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, наполненной страхом и руководствующейся избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для преданного игра заключается в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто в такие азартные игры стоит играть. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но останетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует от нас залечивания ран прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может вообще не напоминать прошлое.

Австралийская жена рассказывает, чем «предательство» ее лучшего друга было хуже, чем роман ее мужа

Заброшенная жена показывает, насколько «предательство» ее лучшего друга было хуже, чем дело ее мужа

• Заброшенная жена чувствовала себя более преданной ложью своего лучшего друга, чем любовью ее мужа
• Женщина оперлась на друга, чтобы поддержать ее. брак распался
• Но их дружба мгновенно испортилась, когда она переехала к новому мужчине
• Женщина обнаружила, что ее приятель распространял слухи за ее спиной

Элис Мерфи для Daily Mail Australia

Опубликовано : 05:52 GMT, 10 января 2021 г. | Обновлено: 05:52 GMT, 10 января 2021 г.

После распада брака брошенная жена чувствовала себя более преданной ложью своего лучшего друга, чем любовью мужа.

Австралийская женщина, которая анонимно поделилась своим опытом с 9Honey, оперлась на свою подругу Катрину за поддержкой, когда ее брак распался.

Но их дружба испортилась, когда она встретила и переехала к человеку по имени Генри.

Женщина знала Генри два года, прежде чем завязать романтические отношения, но пошли слухи, что они были больше, чем друзьями, пока она была замужем.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Австралийская женщина оперлась на своего лучшего друга, когда ее брак распался, но их дружба быстро испортилась, когда она переехала к новому мужчине (стоковое изображение)

Женщина сказала, что не может в это поверить когда она обнаружила, что ее ближайший наперсник был тем, кто распространял ложь.

«Катрина знала всю историю того, почему я рассталась с браком, и поддерживала меня в этом», — написала она.

«Она также знала, что мы с Генри не собирались вместе как пара до тех пор, пока я не оставила своего мужа и не покинула наш дом. Разве она не стала бы распространять обо мне такую ​​ужасную ложь?

Женщина добавила, что единственная причина, по которой ее брак потерпел неудачу, заключалась в том, что ее муж неоднократно изменял.

Когда она столкнулась со своим другом, она плакала и просила прощения, говоря, что она «подозрительно» относилась к прелюбодейной связи с Генри, но не имела доказательств этого.

Женщина сказала, что вскоре поняла, что Катрина «очень ревновала» к ее новообретенному роману, поскольку без особого успеха потратила годы на приложения для знакомств.

«Ей было больно видеть меня счастливо с моим новым партнером после сравнительно легкого времени», — написала она.

Несмотря на это, женщина сказала, что до сих пор не может понять, почему ее самый дорогой друг хотел бы ее сбить.

Хотя она все еще дружит с Катриной в широком смысле слова, она сказала, что они редко разговаривают и видятся больше, потому что их отношения были разрушены предательством.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

арестов и казней Кабала Глубинного государства | Survival

NUKE PRO: разоблачение правды Антиядерная информация и ресурсы, а также планирование подготовки к стихийным бедствиям: http: // nukeprofessional.blogspot.com/ Конечно, ребята, это следует рассматривать как сатиру. Я не думаю, что мы действительно могли бы наказать Глубинное Государство таким образом, иначе они могут выпустить смертельный биоинженерный вирус, вызвать экономическую катастрофу и начать ужасающую расовую войну, разжигаемую ВСЕМИ СМИ, и никто никогда не подвергнет сомнению повествование. , и даже сейчас клоунское шоу телеведущих в масках в их подвалах, спустя много времени после того, как COVID прошел своим курсом ………

Об этом сообщается в греческих новостях 4 июня 2020 г.

ШОК! Список арестов и казней известного глубинного государства

1.Эндрю МакКейб: арестован в Гуантанамо

2. Барак Обама: казнен

3. Микелла Обама (Большой Майк): казнен

4. Билл Гейтс: арестован и содержится под домашним арестом

5. Мелинда Гейтс: арестована и содержится под домашним арестом

6. Майк Пенс: арестован в Гуантанамо и может быть казнен, но без изменений.

7. Митт Ромни: арестован в Гуантанамо

8. Энтони Фаучи: был арестован, но помогает Трампу

9. Хума Абедин: казнен

10.Джон Бреннан: арестован в Гуантанамо

11. Джордж Х. У. Буш: казнен

12. Джордж Буш: казнен

13: Лора Буш: казнена

14: Джеб Буш: казнен

15: Дик Чейни: казнен

16: Джеймс Бейкер: казнен

17: Джеймс Клэппер: арестован в Гуантанамо

18: Хиллари Клинтон казнена

19: Билл Клинтон: казнен

20: Джеймс Коми: арестован в Гуантанамо

21: Пол Райан: арестован в Гуантанамо

22.Дайан Файнштейн: экстрадирована в Китай

23: Эрик Холдер: арестован в Гуантанамо

24: Джон Керри: арестован в Гуантанамо

25: Лоретта Линч: арестована в Гуантанамо

26: Лиза Пейдж: арестована в Гуантанамо

27: Тони Подеста: казнен

28: Джон Подеста: арестован в Гуантанамо

29: Саманта Пауэрс: арестована в Гуантанамо

30: Адам Чифф: арестован в Гуантанамо

34: Эрик Скмидт: арестован в Гуантанамо

35: Дебби Вассерман-Шульц: арестована в Гуантанамо

36: Джордж Сорос: казнен

37: Максин Уотерс: арестована в Гуантанамо

38: Салли Йейтс: арестована в Гуантанамо

39: Нэнси Пелоси: арестована в Гуантанамо

40: Чак Шумер: арестован в Гуантанамо

41: Рут Бейдер казнена

42: Питер Стрзок: арестован в Гуантанамо

43: Элайджа Каммингс: казнен

44: Джасинда Адерн: арестована и содержится под домашним арестом

45: Том Хэнкс: казнен

46: Рита Уилсон казнена

47: Мадонна: казнена

48: Леди Гага казнена

49: Опра Уинфри: арестована и осуждена

ВЕЛИКОЕ СОГЛАШЕНИЕ Трампа — это предательство популизма — комментарий RT

В своем беспорядочном захвате власти уходящий президент США Дональд Трамп поступает правильно по неправильным причинам.Недемократическую избирательную систему необходимо демонтировать, но он не думает о благе своих сторонников.

Когда окружной судья Ванесса Барайцер отклонила требование США об экстрадиции Джулиана Ассанжа, многие левые и либеральные критики прокомментировали это решение в терминах, напоминающих известные строки из Т.С. Убийство Элиота в соборе: «Последнее искушение — величайшая измена / Совершить правильный поступок по неправильной причине». В пьесе Беккет боится, что его «правильное дело» (решение сопротивляться королю и принести себя в жертву) основано на «неправильной причине» (его эгоистичные поиски славы святости).Гегель ответил бы на это затруднительное положение, что в наших действиях важно их публичное содержание: если я приношу героическое жертвоприношение, то это то, что имеет значение, независимо от личных мотивов его совершения, что может быть патологическим.

Но отказ экстрадировать Ассанжа в США — это другой случай: это, очевидно, было правильным поступком, но неправильным являются публично заявленные причины для этого. Судья полностью поддержал утверждение властей США о том, что деятельность Ассанжа выходит за рамки журналистики, и оправдал свое решение исключительно соображениями психического здоровья — она ​​сказала: «Общее впечатление производит впечатление подавленного, а иногда и отчаявшегося человека, который искренне боится своего будущего. Она добавила, что высокий уровень интеллекта Ассанжа означает, что ему, вероятно, удастся покончить с собой.

Подробнее

Таким образом, упоминание о психическом здоровье является предлогом для отправления правосудия — неявное, но четкое публичное сообщение судьи звучит так: «Я знаю, что обвинение неверно, но я не готов признать это, поэтому предпочитаю сосредоточиться на психическом здоровье. ” (Кроме того, теперь, когда суд также отклонил залог для Ассанжа, он останется в одиночном заключении в тюрьме, что довело его до самоубийственного отчаяния …) Жизнь Ассанжа (возможно) спасена, но его Дело — свобода прессы, борьба за право предать гласности любые государственные преступления — остаётся преступлением.Это показательный пример того, к чему на самом деле сводится гуманизм наших судов.

Но все это общеизвестно — надо применять Т.С. Слова Элиота о двух других недавних политических событиях. Разве комедия, произошедшая в Вашингтоне 6 января, не является окончательным доказательством — если оно было необходимо — того, что Ассанжа не следует экстрадировать в США? Это все равно что экстрадировать сбежавших из Гонконга диссидентов в Китай.

Первое событие: когда Трамп оказал давление на Майка Пенса, своего вице-президента, чтобы он не удостоверял голоса выборщиков, он также попросил Пенса поступить правильно по неправильной причине: да, избирательная система США сфальсифицирована и коррумпирована, это одна большая подделка, организованная и контролируемая «глубинным государством».«Последствия требования Трампа интересны: он утверждал, что Пенс, вместо того, чтобы просто действовать в своей предусмотренной конституцией роли проформы, мог задержать или воспрепятствовать сертификации коллегии выборщиков в Конгрессе.

После подсчета голосов вице-президент должен просто объявить результат, содержание которого определяется заранее — но Трамп хотел, чтобы Пенс действовал так, как будто он принимает реальное решение … То, что требовал Трамп, было не революцией, а отчаянная попытка спасти свое положение, заставив Пенса действовать в рамках институционального порядка, понимая букву закона более буквально, чем предполагалось.

Второе событие: когда протестующие за Трампа вторглись в Капитолий 6 января, они тоже поступили правильно по неправильным причинам. Они были правы, протестуя против избирательной системы США с ее сложными механизмами, цель которых — сделать невозможным прямое выражение народного недовольства (об этом четко заявили сами отцы-основатели). Но их попытка не была фашистским переворотом — до прихода к власти фашисты заключают сделку с крупным бизнесом, но теперь «Трамп должен быть отстранен от должности, чтобы сохранить демократию, — говорят бизнес-лидеры.

Итак, Трамп настраивал протестующих против крупного бизнеса? Не совсем: вспомните, что Стива Бэннона выгнали из Белого дома, когда он не только выступал против налогового плана Трампа, но и открыто выступал за повышение налогов для богатых до 40 процентов, а также утверждал, что спасение банков государственными деньгами — это «социализм для всех». богатый.»

Трамп, отстаивающий интересы простых людей, похож на Гражданина Кейна из классического фильма Уэллса: когда богатый банкир обвиняет его в том, что он говорит от лица бедной толпы, он отвечает, что да, его газета говорит от имени бедных простых людей, чтобы предотвратить Настоящая опасность состоит в том, что бедные простые люди будут говорить сами за себя.

Также на rt.com Американская империя пала, хотя Вашингтон, возможно, еще не знает об этом

«Болотное» существо с популистским фасадом

Как продемонстрировал Юваль Кремницер, Трамп — популист, который остается внутри системы. Как и любой популизм, его версия также не доверяет политическому представительству, делая вид, что говорит напрямую от лица народа — она ​​жалуется на то, как ее руки связаны «глубинным государством» и финансовым истеблишментом, поэтому ее послание звучит так: «если бы мы не со связанными руками мы сможем покончить с нашими врагами раз и навсегда.

Однако, в отличие от старого авторитарного популизма (например, фашизма), который готов отменить формально-представительную демократию и действительно захватить власть и установить новый порядок, сегодняшний популизм не имеет последовательного видения какого-то нового порядка — Положительное содержание его идеологии и политики — это непоследовательная комбинация мер по подкупу «наших» бедных, снижению налогов для богатых, сосредоточению ненависти на иммигрантах и ​​нашей собственной коррумпированной элите на аутсорсинге и т. д.Вот почему сегодняшние популисты на самом деле не хотят избавляться от устоявшейся представительной демократии и полностью взять власть: «без« оков »либерального порядка, с которыми нужно бороться, новым правым действительно пришлось бы предпринять какие-то реальные действия», , и это сделало бы очевидной бессмысленность их программы. Сегодняшние популисты могут действовать только в условиях отсрочки на неопределенное время достижения своей цели, поскольку они могут действовать только как противостояние «глубинному состоянию» либерального истеблишмента: «Новые правые не стремятся, по крайней мере, на данном этапе, установить верховную власть. ценность — например, нация или лидер — которые полностью выражали бы волю народа и, таким образом, позволяли бы и, возможно, даже требовали отмены механизмов представительства.

Это означает, что настоящие жертвы Трампа — его обычные сторонники, серьезно относящиеся к его болтовне против либеральных корпоративных элит и крупных банков. Он предатель собственного популистского дела. Его либеральные критики обвиняют его в том, что он просто контролирует своих сторонников, готовых яростно сражаться за него, в то время как он действительно на их стороне, подстрекая их к действиям, даже насильственным. Но на самом деле он НЕ на их стороне. Утром 6 января он обратился к участникам митинга на Эллипсе: : «Мы идем к Капитолию.И мы будем болеть за наших храбрых сенаторов, конгрессменов и женщин. И мы, вероятно, не собираемся так сильно болеть за некоторых из них, потому что вы никогда не вернете нашу страну слабостью, вы должны показать силу, и вы должны быть сильными ». Однако, когда толпа сделала это и подошла к Капитолию, Трамп отступил в Белый дом и по телевидению наблюдал, как насилие разворачивается на Капитолийском холме.

Также на rt.com Смешная попытка переворота в Америке еще раз показала нам, что белые люди переживают экзистенциальный кризис.

Разоблачение фальшивой демократии

Действительно ли Трамп хотел совершить государственный переворот? Однозначно НЕТ.Когда толпа проникла в Капитолий, он сделал заявление: «Я знаю вашу боль, я знаю вашу боль. У нас были выборы, которые у нас украли. Это были убедительные выборы, и все это знают, особенно другая сторона. Но тебе пора домой. Нам нужен мир. У нас должен быть закон и порядок ». Трамп обвинил своих оппонентов в насилии и похвалил своих сторонников, заявив: «Мы не можем играть на руку этим людям. Нам нужен мир. Так что иди домой. Мы тебя любим; ты особенный.

И когда толпа начала расходиться, Трамп опубликовал твит, защищающий действия своих сторонников, штурмовавших и разгромивших Капитолий: «Это вещи и события, которые происходят, когда священная уверенная победа на выборах так бесцеремонно и злобно раздет. » Он завершил свой твит словами: «Запомни этот день навсегда!» Да, должны — потому что это показало фальшивость американской демократии, а также фальшивость популистского протеста против нее.На самом деле имели значение всего несколько выборов в США — например, выборы губернатора Калифорнии в 1934 году: кандидат от демократов Аптон Синклер проиграл, потому что весь истеблишмент организовал ранее неслыханную кампанию лжи и клеветы (Голливуд объявил, что, если Синклер победит, он победит. переехать во Флориду и т. д.).

В четверг, 7 января, Трамп произнес еще одну короткую речь, в которой, вопреки тому, что он сказал ранее, недвусмысленно осудил нападение на Капитолий как угрозу закону и порядку и пообещал сотрудничать в мирной передаче власти.Хотя он, вероятно, сказал это из страха за свою личную судьбу, этот поступок только подтвердил, что он был и остается членом истеблишмента, даже не правым героем, а трусом. Неудивительно, что массы его поклонников уже называют его «предателем», частью Вашингтонского «болота» , которое он обещал очистить. Это, конечно, не означает, что его сторонники в каком-то смысле прогрессисты, преданные Трампом: они выражали свои настоящие недовольства правым популистским тоном.В их жалобах есть доля правды, но сами они выдавали ее по форме своей деятельности. Как бы безумно это ни звучало, но если они серьезно относятся к этому, им следует присоединиться к Берни Сандерсу.

Разъяренная недовольная толпа, нападающая на парламент от имени популярного президента, лишенного власти в результате парламентских манипуляций… звучит знакомо? Да, это должно было произойти в Бразилии или в Боливии — там толпа сторонников президента имела бы полное право штурмовать парламент и переизбрать своего президента.Совершенно другая игра шла в США. Так что будем надеяться, что то, что произошло 6 января в Вашингтоне, по крайней мере остановит непристойность того, что США отправляют наблюдателей на выборы в другие страны, чтобы судить об их справедливости — теперь сами выборы в США нуждаются в иностранных наблюдателях. США — страна-изгой, и не только тогда, когда Трамп стал их президентом: продолжающаяся (почти) гражданская война демонстрирует раскол, который существовал все время.

Понравилась эта история? Поделись с другом!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

% PDF-1.7 % 30 0 объект > endobj xref 30 1645 0000000016 00000 н. 0000034996 00000 н. 0000035095 00000 п. 0000035905 00000 п. 0000036378 00000 п. 0000036768 00000 п. 0000037284 00000 п. 0000037664 00000 п. 0000038336 00000 п. 0000038955 00000 п. 0000039041 00000 п. 0000039447 00000 п. 0000039741 00000 п. 0000039852 00000 п. 0000039965 00000 п. 0000040039 00000 п. 0000040535 00000 п. 0000040865 00000 п. 0000041355 00000 п. 0000042099 00000 н. 0000045577 00000 п. 0000045868 00000 п. 0000049201 00000 п. 0000049364 00000 п. 0000052886 00000 п. 0000056541 00000 п. 0000060005 00000 п. 0000063489 00000 п. 0000066976 00000 п. 0000070359 00000 п. 0000077464 00000 п. 0000083526 00000 п. 0000087400 00000 п. 0000091268 00000 п. 0000091721 00000 п. 0000091803 00000 п. 0000091856 00000 п. 0000091971 00000 п. 0000092086 00000 п. 0000093173 00000 п. 0000093468 00000 п. 0000093803 00000 п. 0000098819 00000 п. 0000098856 00000 п. 0000102860 00000 н. 0000102897 00000 н. 0000107276 00000 н. 0000107313 00000 н. 0000116922 00000 н. 0000116959 00000 н. 0000117053 00000 н. 0000117146 00000 н. 0000117238 00000 н. 0000117381 00000 н. 0000117532 00000 н. 0000117608 00000 н. 0000117721 00000 н. 0000117846 00000 н. 0000117969 00000 н. 0000118092 00000 н. 0000118215 00000 н. 0000118338 00000 н. 0000118461 00000 п. 0000118582 00000 н. 0000118705 00000 н. 0000118828 00000 н. 0000118951 00000 н. 0000119072 00000 н. 0000119197 00000 н. 0000119320 00000 н. 0000119443 00000 н. 0000119567 00000 н. 0000119681 00000 н. 0000119805 00000 н. 0000119929 00000 н. 0000120053 00000 н. 0000120175 00000 н. 0000120299 00000 н. 0000120423 00000 н. 0000120549 00000 н. 0000120673 00000 н. 0000120795 00000 н. 0000120919 00000 н. 0000121043 00000 н. 0000121167 00000 н. 0000121291 00000 н. 0000121415 00000 н. 0000121539 00000 н. 0000121661 00000 н. 0000121785 00000 н. 0000121911 00000 н. 0000122035 00000 н. 0000122159 00000 н. 0000122281 00000 н. 0000122405 00000 н. 0000122529 00000 н. 0000122653 00000 н. 0000122767 00000 н. 0000122891 00000 н. 0000123015 00000 н. 0000123139 00000 н. 0000123261 00000 н. 0000123385 00000 н. 0000123463 00000 н. 0000123819 00000 н. 0000123897 00000 н. 0000124259 00000 н. 0000124337 00000 н. 0000124698 00000 н. 0000124776 00000 н. 0000125136 00000 н. 0000125214 00000 н. 0000125574 00000 н. 0000125652 00000 н. 0000126012 00000 н. 0000126090 00000 н. 0000126449 00000 н. 0000126527 00000 н. 0000126890 00000 н. 0000126968 00000 н. 0000127329 00000 н. 0000127407 00000 н. 0000127771 00000 н. 0000127849 00000 н. 0000128209 00000 н. 0000128287 00000 н. 0000128652 00000 н. 0000128730 00000 н. 0000129090 00000 н. 0000129168 00000 н. 0000129527 00000 н. 0000129605 00000 н. 0000129969 00000 н. 0000130047 00000 н. 0000130408 ​​00000 н. 0000130486 00000 н. 0000130845 00000 н. 0000130923 00000 п. 0000131285 00000 н. 0000131363 00000 н. 0000131727 00000 н. 0000131805 00000 н. 0000132168 00000 н. 0000132246 00000 н. 0000132610 00000 н. 0000132688 00000 н. 0000133047 00000 н. 0000133125 00000 н. 0000133489 00000 н. 0000133567 00000 н. 0000133932 00000 н. 0000134010 00000 н. 0000134372 00000 н. 0000134450 00000 н. 0000134810 00000 н. 0000134888 00000 н. 0000135248 00000 н. 0000135326 00000 н. 0000135689 00000 н. 0000135767 00000 н. 0000136126 00000 н. 0000136204 00000 н. 0000136563 00000 н. 0000136641 00000 п. 0000137005 00000 н. 0000137083 00000 н. 0000137443 00000 н. 0000137521 00000 н. 0000137884 00000 н. 0000137962 00000 н. 0000138325 00000 н. 0000138403 00000 н. 0000138768 00000 н. 0000138846 00000 н. 0000139211 00000 н. 0000139289 00000 н. 0000139650 00000 н. 0000139728 00000 н. 0000140090 00000 н. 0000140168 00000 п. 0000140533 00000 н. 0000140611 00000 п. 0000140971 00000 п. 0000141049 00000 п. 0000141411 00000 н. 0000141489 00000 н. 0000141846 00000 н. 0000141924 00000 н. 0000142290 00000 н. 0000142368 00000 н. 0000142730 00000 н. 0000142808 00000 н. 0000143172 00000 н. 0000143250 00000 н. 0000143614 00000 н. 0000143692 00000 н. 0000144054 00000 н. 0000145753 00000 н. 0000145830 00000 н. 0000145908 00000 н. 0000146451 00000 п. 0000146529 00000 н. 0000147079 00000 п. 0000147157 00000 н. 0000147710 00000 н. 0000147788 00000 н. 0000148340 00000 н. 0000148418 00000 п. 0000148968 00000 н. 0000149046 00000 н. 0000149595 00000 н. 0000149673 00000 н. 0000150224 00000 н. 0000150302 00000 н. 0000150854 00000 н. 0000150932 00000 н. 0000151487 00000 н. 0000151565 00000 н. 0000152115 00000 н. 0000152193 00000 н. 0000152737 00000 н. 0000152815 00000 н. 0000153368 00000 н. 0000153446 00000 н. 0000153992 00000 н. 0000154070 00000 н. 0000154615 00000 н. 0000154693 00000 н. 0000155241 00000 н. 0000155319 00000 н. 0000155869 00000 н. 0000155947 00000 н. 0000156495 00000 н. 0000156573 00000 н. 0000157117 00000 н. 0000157195 00000 н. 0000157743 00000 н. 0000157821 00000 н. 0000158371 00000 н. 0000158449 00000 н. 0000158999 00000 н. 0000159077 00000 н. 0000159625 00000 н. 0000159703 00000 н. 0000160254 00000 н. 0000160332 00000 н. 0000160880 00000 н. 0000160958 00000 н. 0000161506 00000 н. 0000161584 00000 н. 0000162129 00000 н. 0000162207 00000 н. 0000162760 00000 н. 0000162838 00000 н. 0000163383 00000 н. 0000163461 00000 н. 0000164006 00000 н. 0000164084 00000 н. 0000164631 00000 н. 0000164709 00000 н. 0000165260 00000 н. 0000165338 00000 н. 0000165883 00000 н. 0000165961 00000 н. 0000166510 00000 н. 0000166588 00000 н. 0000167135 00000 н. 0000167213 00000 н. 0000167768 00000 н. 0000167846 00000 н. 0000168399 00000 н. 0000168477 00000 н. 0000169021 00000 н. 0000169099 00000 н. 0000169647 00000 н. 0000169725 00000 н. 0000170274 00000 н. 0000170352 00000 н. 0000170902 00000 н. 0000170980 00000 н. 0000171529 00000 н. 0000171607 00000 н. 0000172145 00000 н. 0000172223 00000 н. 0000172772 00000 н. 0000172850 00000 н. 0000173403 00000 н. 0000173481 00000 н. 0000174028 00000 н. 0000174106 00000 н. 0000174656 00000 н. 0000174734 00000 н. 0000175288 00000 н. 0000176987 00000 н. 0000177064 00000 н. 0000177142 00000 н. 0000177566 00000 н. 0000177644 00000 н. 0000178071 00000 н. 0000178149 00000 н. 0000178576 00000 н. 0000178654 00000 н. 0000179075 00000 н. 0000179153 00000 н. 0000179575 00000 н. 0000179653 00000 н. 0000180076 00000 н. 0000180154 00000 н. 0000180575 00000 н. 0000180653 00000 н. 0000181075 00000 н. 0000181153 00000 н. 0000181579 00000 н. 0000181657 00000 н. 0000182080 00000 н. 0000182158 00000 н. 0000182582 00000 н. 0000182660 00000 н. 0000183083 00000 н. 0000183161 00000 н. 0000183587 00000 н. 0000183665 00000 н. 0000184090 00000 н. 0000184168 00000 н. 0000184592 00000 н. 0000184670 00000 н. 0000185094 00000 н. 0000185172 00000 н. 0000185596 00000 н. 0000185674 00000 н. 0000186095 00000 н. 0000186173 00000 н. 0000186602 00000 н. 0000186680 00000 н. 0000187099 00000 н. 0000187177 00000 н. 0000187601 00000 н. 0000187679 00000 н. 0000188104 00000 н. 0000188182 00000 н. 0000188601 00000 н. 0000188679 00000 н. 0000189107 00000 н. 0000189185 00000 н. 0000189607 00000 н. 0000189685 00000 н. 00001 00000 н. 00001

00000 н. 0000190610 00000 н. 0000190688 00000 н. 0000191116 00000 н. 0000191194 00000 н. 0000191619 00000 н. 0000191697 00000 н. 0000192120 00000 н. 0000192198 00000 н. 0000192624 00000 н. 0000192702 00000 н. 0000193128 00000 н. 0000193206 00000 н. 0000193629 00000 н. 0000193707 00000 н. 0000194133 00000 н. 0000194211 00000 н. 0000194633 00000 н. 0000194711 00000 н. 0000195132 00000 н. 0000195210 00000 н. 0000195630 00000 н. 0000195708 00000 н. 0000196132 00000 н. 0000196210 00000 н. 0000196627 00000 н. 0000196705 00000 н. 0000197125 00000 н. 0000197203 00000 н. 0000197622 00000 н. 0000197700 00000 н. 0000198127 00000 н. 0000198205 00000 н. 0000198632 00000 н. 0000198710 00000 н. 0000199139 00000 н. 0000199217 00000 н. 0000199643 00000 н. 0000199721 00000 н. 0000200142 00000 н. 0000200220 00000 н. 0000200645 00000 н. 0000202342 00000 н. 0000202419 00000 н. 0000202497 00000 н. 0000202943 00000 н. 0000203021 00000 н. 0000203467 00000 н. 0000203545 00000 н. 0000203993 00000 н. 0000204071 00000 н. 0000204520 00000 н. 0000204598 00000 н. 0000205046 00000 н. 0000205124 00000 н. 0000205574 00000 н. 0000205652 00000 н. 0000206099 00000 н. 0000206177 00000 н. 0000206623 00000 н. 0000206701 00000 н. 0000207153 00000 н. 0000207231 00000 п. 0000207681 00000 н. 0000207759 00000 н. 0000208206 00000 н. 0000208284 00000 н. 0000208735 00000 н. 0000208813 00000 н. 0000209262 00000 н. 0000209340 00000 н. 0000209789 00000 н. 0000209867 00000 н. 0000210313 00000 п. 0000210391 00000 п. 0000210842 00000 п. 0000210920 00000 н. 0000211368 00000 н. 0000211446 00000 н. 0000211891 00000 н. 0000211969 00000 н. 0000212416 00000 н. 0000212494 00000 п. 0000212939 00000 н. 0000213017 00000 н. 0000213467 00000 н. 0000213545 00000 н. 0000213993 00000 н. 0000214071 00000 н. 0000214519 00000 п. 0000214597 00000 н. 0000215043 00000 н. 0000215121 00000 н. 0000215563 00000 н. 0000215641 00000 н. 0000216086 00000 н. 0000216164 00000 н. 0000216612 00000 н. 0000216690 00000 н. 0000217138 00000 н. 0000217216 00000 н. 0000217661 00000 н. 0000217739 00000 н. 0000218191 00000 п. 0000218269 00000 н. 0000218717 00000 н. 0000218795 00000 н. 0000219243 00000 п. 0000219321 00000 п. 0000219763 00000 н. 0000219841 00000 н. 0000220290 00000 н. 0000220368 00000 н. 0000220816 00000 н. 0000220894 00000 н. 0000221338 00000 п. 0000221416 00000 н. 0000221861 00000 н. 0000221939 00000 н. 0000222386 00000 н. 0000222464 00000 н. 0000222910 00000 н. 0000222988 00000 н. 0000223433 00000 н. 0000223511 00000 н. 0000223958 00000 н. 0000224036 00000 н. 0000224478 00000 н. 0000224556 00000 н. 0000225008 00000 н. 0000225086 00000 н. 0000225535 00000 н. 0000225613 00000 н. 0000226064 00000 н. 0000226142 00000 п. 0000226591 00000 н. 0000226669 00000 н. 0000227117 00000 н. 0000228815 00000 н. 0000228892 00000 н. 0000228970 00000 н. 0000229468 00000 н. 0000229546 00000 н. 0000230052 00000 н. 0000230130 00000 н. 0000230631 00000 н. 0000230709 00000 н. 0000231211 00000 н. 0000231289 00000 н. 0000231795 00000 н. 0000231873 00000 н. 0000232376 00000 н. 0000232454 00000 н. 0000232957 00000 н. 0000233035 00000 н. 0000233541 00000 н. 0000233619 00000 п. 0000234125 00000 н. 0000234203 00000 н. 0000234703 00000 п. 0000234781 00000 п. 0000235287 00000 н. 0000235365 00000 н. 0000235870 00000 н. 0000235948 00000 н. 0000236451 00000 п. 0000236529 00000 н. 0000237033 00000 н. 0000237111 00000 н. 0000237614 00000 н. 0000237692 00000 н. 0000238194 00000 н. 0000238272 00000 н. 0000238766 00000 н. 0000238844 00000 н. 0000239348 00000 п. 0000239426 00000 п. 0000239929 00000 н. 0000240007 00000 н. 0000240506 00000 н. 0000240584 00000 н. 0000241086 00000 н. 0000241164 00000 н. 0000241666 00000 н. 0000241744 00000 н. 0000242240 00000 н. 0000242318 00000 н. 0000242821 00000 н. 0000242899 00000 н. 0000243404 00000 н. 0000243482 00000 н. 0000243984 00000 н. 0000244062 00000 н. 0000244563 00000 н. 0000244641 00000 н. 0000245144 00000 н. 0000245222 00000 н. 0000245724 00000 н. 0000245802 00000 н. 0000246303 00000 н. 0000246381 00000 п. 0000246881 00000 н. 0000246959 00000 н. 0000247463 00000 н. 0000247541 00000 н. 0000248047 00000 н. 0000248125 00000 н. 0000248632 00000 н. 0000248710 00000 н. 0000249218 00000 н. 0000249296 00000 н. 0000249796 00000 н. 0000249874 00000 н. 0000250367 00000 н. 0000250445 00000 н. 0000250944 00000 н. 0000251022 00000 н. 0000251520 00000 н. 0000251598 00000 н. 0000252096 00000 н. 0000252174 00000 н. 0000252674 00000 н. 0000252752 00000 н. 0000253249 00000 н. 0000253327 00000 н. 0000253833 00000 н. 0000253911 00000 н. 0000254420 00000 н. 0000254498 00000 н. 0000255006 00000 н. 0000255084 00000 н. 0000255583 00000 н. 0000255661 00000 н. 0000256169 00000 н. 0000257868 00000 н. 0000257945 00000 н. 0000258023 00000 н. 0000258494 00000 н. 0000258572 00000 н. 0000259048 00000 н. 0000259126 00000 н. 0000259605 00000 н. 0000259683 00000 н. 0000260157 00000 н. 0000260235 00000 п. 0000260707 00000 н. 0000260785 00000 н. 0000261263 00000 н. 0000261341 00000 н. 0000261820 00000 н. 0000261898 00000 н. 0000262376 00000 н. 0000262454 00000 н. 0000262930 00000 н. 0000263008 00000 п. 0000263483 00000 н. 0000263561 00000 н. 0000264037 00000 н. 0000264115 00000 н. 0000264594 00000 н. 0000264672 00000 н. 0000265145 00000 н. 0000265223 00000 п. 0000265700 00000 н. 0000265778 00000 н. 0000266254 00000 н. 0000266332 00000 н. 0000266815 00000 н. 0000266893 00000 н. 0000267371 00000 н. 0000267449 00000 н. 0000267924 00000 н. 0000268002 00000 н. 0000268473 00000 н. 0000268551 00000 п. 0000269024 00000 н. 0000269102 00000 п. 0000269580 00000 н. 0000269658 00000 н. 0000270133 00000 п. 0000270211 00000 н. 0000270689 00000 н. 0000270767 00000 н. 0000271242 00000 н. 0000271320 00000 н. 0000271794 00000 н. 0000271872 00000 н. 0000272346 00000 н. 0000272424 00000 н. 0000272895 00000 н. 0000272973 00000 н. 0000273448 00000 н. 0000273526 00000 н. 0000274004 00000 н. 0000274082 00000 н. 0000274555 00000 н. 0000274633 00000 н. 0000275108 00000 н. 0000275186 00000 н. 0000275659 00000 н. 0000275737 00000 н. 0000276213 00000 н. 0000276291 00000 н. 0000276767 00000 н. 0000276845 00000 н. 0000277319 00000 н. 0000277397 00000 н. 0000277876 00000 н. 0000277954 00000 н. 0000278429 00000 н. 0000278507 00000 н. 0000278980 00000 н. 0000279058 00000 н. 0000279535 00000 н. 0000279613 00000 н. 0000280090 00000 н. 0000280168 00000 н. 0000280643 00000 п. 0000280721 00000 н. 0000281188 00000 н. 0000281266 00000 н. 0000281741 00000 н. 0000281819 00000 п. 0000282298 00000 н. 0000282376 00000 н. 0000282852 00000 н. 0000282930 00000 н. 0000283405 00000 н. 0000283483 00000 н. 0000283958 00000 н. 0000285652 00000 н. 0000285729 00000 н. 0000285807 00000 н. 0000286276 00000 н. 0000286354 00000 п. 0000286822 00000 н. 0000286900 00000 н. 0000287371 00000 п. 0000287449 00000 н. 0000287919 00000 п. 0000287997 00000 н. 0000288467 00000 н. 0000288545 00000 н. 0000289014 00000 н. 0000289092 00000 н. 0000289560 00000 н. 0000289638 00000 н. 00002 00000 н. 00002

00000 п. 0000290661 00000 н. 0000290739 00000 н. 0000291210 00000 н. 0000291288 00000 н. 0000291760 00000 н. 0000291838 00000 н. 0000292309 00000 н. 0000292387 00000 н. 0000292859 00000 н. 0000292937 00000 н. 0000293409 00000 н. 0000293487 00000 н. 0000293954 00000 н. 0000294032 00000 н. 0000294505 00000 н. 0000294583 00000 н. 0000295055 00000 н. 0000295133 00000 н. 0000295602 00000 н. 0000295680 00000 н. 0000296154 00000 н. 0000296232 00000 н. 0000296704 00000 н. 0000296782 00000 н. 0000297251 00000 н. 0000297329 00000 н. 0000297799 00000 н. 0000297877 00000 н. 0000298346 00000 н. 0000298424 00000 н. 0000298893 00000 н. 0000298971 00000 н. 0000299440 00000 н. 0000299518 00000 н. 0000299986 00000 н. 0000300064 00000 н. 0000300536 00000 н. 0000300614 00000 п. 0000301085 00000 н. 0000301163 00000 н. 0000301627 00000 н. 0000301705 00000 н. 0000302177 00000 н. 0000302255 00000 н. 0000302725 00000 н. 0000302803 00000 н. 0000303275 00000 н. 0000303353 00000 н. 0000303823 00000 н. 0000303901 00000 н. 0000304374 00000 п. 0000304452 00000 н. 0000304926 00000 н. 0000305004 00000 н. 0000305474 00000 п. 0000305552 00000 н. 0000306019 00000 п. 0000306097 00000 н. 0000306565 00000 н. 0000306643 00000 п. 0000307112 00000 н. 0000307190 00000 н. 0000307661 00000 н. 0000307739 00000 н. 0000308211 00000 н. 0000308289 00000 н. 0000308753 00000 н. 0000308831 00000 н. 0000309304 00000 н. 0000309382 00000 п. 0000309849 00000 н. 0000309927 00000 н. 0000310398 00000 н. 0000310476 00000 н. 0000310943 00000 н. 0000311021 00000 н. 0000311494 00000 п. 0000313192 00000 н. 0000313269 00000 н. 0000313347 00000 н. 0000313801 00000 н. 0000313879 00000 н. 0000314338 00000 н. 0000314416 00000 н. 0000314875 00000 н. 0000314953 00000 н. 0000315409 00000 н. 0000315487 00000 н. 0000315948 00000 н. 0000316026 00000 н. 0000316484 00000 н. 0000316562 00000 н. 0000317021 00000 н. 0000317099 00000 н. 0000317558 00000 н. 0000317636 00000 н. 0000318091 00000 н. 0000318169 00000 н. 0000318630 ​​00000 н. 0000318708 00000 н. 0000319166 00000 н. 0000319244 00000 н. 0000319699 00000 н. 0000319777 00000 н. 0000320231 00000 н. 0000320309 00000 н. 0000320765 00000 н. 0000320843 00000 н. 0000321305 00000 н. 0000321383 00000 н. 0000321846 00000 н. 0000321924 00000 н. 0000322386 00000 н. 0000322464 00000 н. 0000322921 00000 н. 0000322999 00000 н. 0000323457 00000 н. 0000323535 00000 н. 0000323998 00000 н. 0000324076 00000 н. 0000324532 00000 н. 0000324610 00000 н. 0000325067 00000 н. 0000325145 00000 н. 0000325603 00000 н. 0000325681 00000 н. 0000326146 00000 н. 0000326224 00000 н. 0000326684 00000 н. 0000326762 00000 н. 0000327224 00000 н. 0000327302 00000 н. 0000327761 00000 н. 0000327839 00000 н. 0000328297 00000 н. 0000328375 00000 н. 0000328835 00000 н. 0000328913 00000 н. 0000329371 00000 н. 0000329449 00000 н. 0000329905 00000 н. 0000329983 00000 н. 0000330438 00000 п. 0000330516 00000 н. 0000330976 00000 н. 0000331054 00000 н. 0000331511 00000 н. 0000331589 00000 н. 0000332048 00000 н. 0000332126 00000 н. 0000332586 00000 н. 0000332664 00000 н. 0000333123 00000 п. 0000333201 00000 н. 0000333654 00000 н. 0000333732 00000 н. 0000334188 00000 н. 0000334266 00000 н. 0000334727 00000 н. 0000334805 00000 н. 0000335259 00000 н. 0000335337 00000 н. 0000335796 00000 н. 0000335874 00000 н. 0000336335 00000 н. 0000336413 00000 н. 0000336877 00000 н. 0000336955 00000 н. 0000337419 00000 п. 0000337497 00000 н. 0000337960 00000 п. 0000338038 00000 п. 0000338500 00000 н. 0000340199 00000 н. 0000340277 00000 н. 0000342081 00000 н. 0000355140 00000 н. 0000355488 00000 н. 0000355565 00000 н. 0000355643 00000 п. 0000356012 00000 н. 0000356090 00000 н. 0000356463 ​​00000 н. 0000356541 00000 н. 0000356915 00000 н. 0000356993 00000 н. 0000357367 00000 н. 0000357445 00000 н. 0000357816 00000 н. 0000357894 00000 н. 0000358263 00000 н. 0000358341 00000 п. 0000358710 00000 н. 0000358788 00000 н. 0000359161 00000 п. 0000359239 00000 н. 0000359610 00000 н. 0000359688 00000 н. 0000360060 00000 н. 0000360138 00000 п. 0000360508 00000 н. 0000360586 00000 н. 0000360957 00000 н. 0000361035 00000 п. 0000361405 00000 н. 0000361483 00000 н. 0000361853 00000 н. 0000361931 00000 н. 0000362302 00000 н. 0000362380 00000 п. 0000362752 00000 н. 0000362830 00000 н. 0000363200 00000 н. 0000363278 00000 н. 0000363649 00000 н. 0000363727 00000 н. 0000364098 00000 н. 0000364176 00000 н. 0000364550 00000 н. 0000364628 00000 н. 0000365000 00000 п 0000365078 00000 н. 0000365449 00000 н. 0000365527 00000 н. 0000365898 00000 н. 0000365976 00000 п. 0000366351 00000 н. 0000366429 00000 н. 0000366800 00000 н. 0000366878 00000 н. 0000367246 00000 н. 0000367324 00000 н. 0000367696 00000 н. 0000367774 00000 н. 0000368146 00000 н. 0000368224 00000 н. 0000368596 00000 н. 0000368674 00000 н. 0000369045 00000 н. 0000369123 00000 н. 0000369493 00000 п. 0000369571 00000 н. 0000369942 00000 н. 0000370020 00000 н. 0000370393 00000 п. 0000370471 00000 н. 0000370843 00000 н. 0000370921 00000 н. 0000371293 00000 н. 0000371371 00000 н. 0000371745 00000 н. 0000371823 00000 н. 0000372196 00000 н. 0000372274 00000 н. 0000372648 00000 н. 0000372726 00000 н. 0000373098 00000 н. 0000373176 00000 н. 0000373548 00000 н. 0000373626 00000 н. 0000373997 00000 н. 0000374075 00000 н. 0000374446 00000 н. 0000374524 00000 н. 0000374895 00000 н. 0000374973 00000 н. 0000375346 00000 н. 0000375424 00000 н. 0000375795 00000 н. 0000375873 00000 н. 0000376244 00000 н. 0000376322 00000 н. 0000376693 00000 н. 0000378390 00000 н. 0000378467 00000 н. 0000378546 00000 н. 0000378955 00000 н. 0000379034 00000 н. 0000379443 00000 н. 0000379522 00000 н. 0000379934 00000 н. 0000380013 00000 н. 0000380420 00000 н. 0000380499 00000 н. 0000380909 00000 н. 0000380988 00000 н. 0000381405 00000 н. 0000381484 00000 н. 0000381898 00000 н. 0000381977 00000 н. 0000382393 00000 п. 0000382472 00000 н. 0000382889 00000 н. 0000382968 00000 н. 0000383380 00000 н. 0000383459 00000 н. 0000383871 00000 н. 0000383950 00000 н. 0000384362 00000 п. 0000384441 00000 н. 0000384852 00000 н. 0000384931 00000 н. 0000385344 00000 п. 0000385423 00000 п. 0000385836 00000 н. 0000385915 00000 н. 0000386329 00000 н. 0000386408 00000 п. 0000386820 00000 н. 0000386899 00000 н. 0000387313 00000 п. 0000387392 00000 н. 0000387806 00000 н. 0000387885 00000 н. 0000388297 00000 н. 0000388376 00000 п. 0000388789 00000 н. 0000388868 00000 н. 0000389280 00000 п. 0000389359 00000 н. 0000389772 00000 н. 0000389851 00000 н. 00003

00000 н. 00003 00000 н. 0000390751 00000 н. 0000390830 00000 н. 0000391248 00000 н. 0000391327 00000 н. 0000391740 00000 н. 0000391819 00000 н. 0000392229 00000 н. 0000392308 00000 н. 0000392721 00000 н. 0000392800 00000 н. 0000393213 00000 н. 0000393292 00000 н. 0000393709 00000 н. 0000393788 00000 н. 0000394199 00000 н. 0000394278 00000 н. 0000394690 00000 н. 0000394769 00000 н. 0000395184 00000 н. 0000395263 00000 н. 0000395675 00000 н. 0000395754 00000 н. 0000396171 00000 н. 0000396250 00000 н. 0000396663 00000 н. 0000396742 00000 н. 0000397155 00000 н. 0000397234 00000 н. 0000397645 00000 н. 0000397724 00000 н. 0000398133 00000 н. 0000398212 00000 н. 0000398624 00000 н. 0000398703 00000 н. 0000399112 00000 н. 0000399191 00000 н. 0000399605 00000 н. 0000399684 00000 н. 0000400102 00000 п. 0000400181 00000 п. 0000400592 00000 н. 0000400671 00000 п. 0000401079 00000 п. 0000401158 00000 н. 0000401575 00000 н. 0000403320 00000 н. 0000403398 00000 н. 0000403477 00000 н. 0000403989 00000 н. 0000404068 00000 н. 0000404578 00000 н. 0000404657 00000 н. 0000405171 00000 н. 0000405250 00000 н. 0000405766 00000 н. 0000405845 00000 н. 0000406360 00000 н. 0000406439 00000 н. 0000406954 00000 п. 0000407033 00000 н. 0000407546 00000 н. 0000407625 00000 н. 0000408140 00000 н. 0000408219 00000 н. 0000408726 00000 н. 0000408805 00000 н. 0000409316 00000 п. 0000409395 00000 н. 0000409908 00000 н. 0000409987 00000 н. 0000410498 00000 п. 0000410577 00000 н. 0000411083 00000 н. 0000411162 00000 п. 0000411675 00000 н. 0000411754 00000 н. 0000412265 00000 н. 0000412344 00000 п. 0000412852 00000 н. 0000412931 00000 н. 0000413444 00000 н. 0000413523 00000 п. 0000414033 00000 н. 0000414112 00000 н. 0000414624 00000 н. 0000414703 00000 п. 0000415213 00000 н. 0000415292 00000 н. 0000415806 00000 н. 0000415885 00000 н. 0000416393 00000 н. 0000416472 00000 н. 0000416980 00000 н. 0000417059 00000 н. 0000417570 00000 н. 0000417649 00000 н. 0000418159 00000 н. 0000418238 00000 п. 0000418747 00000 н. 0000418826 00000 н. 0000419338 00000 н. 0000419417 00000 н. 0000419927 00000 н. 0000420006 00000 н. 0000420519 00000 н. 0000420598 00000 н. 0000421100 00000 н. 0000421179 00000 п. 0000421689 00000 н. 0000421768 00000 н. 0000422273 00000 н. 0000422352 00000 п. 0000422867 00000 н. 0000422946 00000 н. 0000423459 00000 н. 0000423538 00000 п. 0000424051 00000 н. 0000424130 00000 н. 0000424638 00000 п. 0000424717 00000 н. 0000425226 00000 н. 0000425305 00000 н. 0000425812 00000 н. 0000425891 00000 н. 0000426399 00000 н. 0000426478 00000 н. 0000426986 00000 н. 0000427065 00000 н. 0000427567 00000 н. 0000427646 00000 н. 0000428156 00000 н. 0000428235 00000 п. 0000428750 00000 н. 0000428829 00000 н. 0000429342 00000 н. 0000429421 00000 н. 0000429933 00000 н. 0000430012 00000 н. 0000430528 00000 н. 0000430607 00000 н. 0000431118 00000 н. 0000432866 00000 н. 0000432944 00000 н. 0000433023 00000 н. 0000433436 00000 н. 0000433515 00000 н. 0000433926 00000 н. 0000434005 00000 н. 0000434416 00000 н. 0000434495 00000 н. 0000434907 00000 н. 0000434986 00000 п. 0000435400 00000 н. 0000435479 00000 н. 0000435891 00000 п. 0000435970 00000 н. 0000436381 00000 п. 0000436460 00000 н. 0000436871 00000 н. 0000436950 00000 н. 0000437364 00000 н. 0000437443 00000 п. 0000437858 00000 п. 0000437937 00000 п. 0000438350 00000 п. 0000438429 00000 п. 0000438841 00000 п. 0000438920 00000 н. 0000439332 00000 н. 0000439411 00000 н. 0000439824 00000 н. 0000439903 00000 н. 0000440317 00000 н. 0000440396 00000 н. 0000440805 00000 н. 0000440884 00000 н. 0000441297 00000 н. 0000441376 00000 н. 0000441785 00000 н. 0000441864 00000 н. 0000442272 00000 н. 0000442351 00000 п. 0000442761 00000 н. 0000442840 00000 н. 0000443252 00000 н. 0000443331 00000 н. 0000443746 00000 н. 0000443825 00000 н. 0000444236 00000 п. 0000444315 00000 н. 0000444728 00000 н. 0000444807 00000 н. 0000445221 00000 н. 0000445300 00000 н. 0000445714 00000 н. 0000445793 00000 п. 0000446201 00000 н. 0000446280 00000 н. 0000446692 00000 н. 0000446771 00000 н. 0000447183 00000 н. 0000447262 00000 н. 0000447673 00000 н. 0000447752 00000 н. 0000448165 00000 н. 0000448244 00000 н. 0000448652 00000 н. 0000448731 00000 н. 0000449143 00000 п. 0000449222 00000 н. 0000449632 00000 н. 0000449711 00000 н. 0000450122 00000 н. 0000450201 00000 н. 0000450609 00000 н. 0000450688 00000 п. 0000451098 00000 п. 0000451177 00000 н. 0000451588 00000 н. 0000451667 00000 н. 0000452076 00000 н. 0000452155 00000 н. 0000452562 00000 н. 0000452641 00000 п. 0000453051 00000 н. 0000453130 00000 н. 0000453547 00000 н. 0000453626 00000 н. 0000454038 00000 н. 0000454117 00000 н. 0000454528 00000 н. 0000454607 00000 н. 0000455020 00000 н. 0000455099 00000 н. 0000455508 00000 н. 0000455587 00000 н. 0000455997 00000 н. 0000457743 00000 н. 0000457821 00000 н. 0000457900 00000 н. 0000458296 00000 н. 0000458375 00000 п. 0000458771 00000 п. 0000458850 00000 н. 0000459247 00000 н. 0000459326 00000 н. 0000459723 00000 п. 0000459802 00000 н. 0000460199 00000 п. 0000460278 00000 н. 0000460671 00000 п. 0000460750 00000 н. 0000461145 00000 н. 0000461224 00000 н. 0000461615 00000 н. 0000461694 00000 н. 0000462091 00000 н. 0000462170 00000 н. 0000462563 00000 н. 0000462642 00000 н. 0000463035 00000 н. 0000463114 00000 п. 0000463510 00000 п. 0000463589 00000 н. 0000463982 00000 н. 0000464061 00000 н. 0000464459 00000 н. 0000464538 00000 п. 0000464929 00000 н. 0000465008 00000 н. 0000465401 00000 п. 0000465480 00000 н. 0000465872 00000 н. 0000465951 00000 п. 0000466345 00000 н. 0000466424 00000 н. 0000466816 00000 н. 0000466895 00000 н. 0000467292 00000 н. 0000467371 00000 п. 0000467760 00000 н. 0000467839 00000 н. 0000468234 00000 п. 0000468313 00000 н. 0000468709 00000 н. 0000468788 00000 н. 0000469187 00000 н. 0000469266 00000 н. 0000469660 00000 н. 0000469739 00000 н. 0000470131 00000 п. 0000470210 00000 н. 0000470601 00000 п. 0000470680 00000 н. 0000471074 00000 н. 0000471153 00000 н. 0000471545 00000 н. 0000471624 00000 н. 0000472015 00000 н. 0000472094 00000 н. 0000472488 00000 н. 0000472567 00000 н. 0000472959 00000 н. 0000473038 00000 н. 0000473432 00000 н. 0000473511 00000 н. 0000473905 00000 н. 0000473984 00000 н. 0000474384 00000 н. 0000474463 00000 н. 0000474853 00000 н. 0000474932 00000 н. 0000475321 00000 н. 0000475400 00000 н. 0000475794 00000 п. 0000475873 00000 н. 0000476264 00000 н. 0000476343 00000 н. 0000476737 00000 н. 0000476816 00000 н. 0000477209 00000 н. 0000477288 00000 п. 0000477680 00000 н. 0000477759 00000 н. 0000478158 00000 н. 0000478237 00000 н. 0000478632 00000 н. 0000478711 00000 н. 0000479104 00000 п. 0000479183 00000 н. 0000479579 00000 п. 0000479658 00000 н. 0000480053 00000 н. 0000481802 00000 н. 0000481880 00000 н. 0000481959 00000 н. 0000482409 00000 н. 0000482488 00000 н. 0000482938 00000 н. 0000483017 00000 н. 0000483471 00000 н. 0000483550 00000 н. 0000484002 00000 н. 0000484081 00000 н. 0000484534 00000 н. 0000484613 00000 н. 0000485067 00000 н. 0000485146 00000 н. 0000485599 00000 н. 0000485678 00000 н. 0000486133 00000 н. 0000486212 00000 н. 0000486665 00000 н. 0000486744 00000 н. 0000487196 00000 н. 0000487275 00000 н. 0000487727 00000 н. 0000487806 00000 н. 0000488257 00000 н. 0000488336 00000 н. 0000488791 00000 н. 0000488870 00000 н. 0000489319 00000 п. 0000489398 00000 н. 0000489854 00000 н. 0000489933 00000 н. 00004 00000 н. 0000490464 00000 н. 0000490915 00000 н. 0000490994 00000 н. 0000491447 00000 н. 0000491526 00000 н. 0000491975 00000 н. 0000492054 00000 н. 0000492505 00000 н. 0000492584 00000 н. 0000493034 00000 н. 0000493113 00000 п. 0000493566 00000 н. 0000493645 00000 н. 0000494096 00000 н. 0000494175 00000 н. 0000494622 00000 н. 0000494701 00000 н. 0000495156 00000 н. 0000495235 00000 п. 0000495685 00000 н. 0000495764 00000 н. 0000496214 00000 н. 0000496293 00000 н. 0000496742 00000 н. 0000496821 00000 н. 0000497270 00000 н. 0000497349 00000 н. 0000497797 00000 н. 0000497876 00000 н. 0000498323 00000 н. 0000498402 00000 н. 0000498850 00000 н. 0000498929 00000 н. 0000499379 00000 н. 0000499458 00000 н. 0000499907 00000 н. 0000499986 00000 н. 0000500438 00000 н. 0000500517 00000 н. 0000500964 00000 н. 0000501043 00000 н. 0000501493 00000 н. 0000501572 00000 н. 0000502023 00000 н. 0000502102 00000 н. 0000502551 00000 н. 0000502630 00000 н. 0000503073 00000 н. 0000503152 00000 н. 0000503604 00000 н. 0000503683 00000 н. 0000504127 00000 н. 0000504206 00000 н. 0000504659 00000 н. 0000504738 00000 н. 0000505187 00000 н. 0000505266 00000 н. 0000505715 00000 н. 0000505794 00000 н. 0000506244 00000 н. 0000506323 00000 н. 0000506775 00000 н. 0000508522 00000 н. 0000508600 00000 н. 0000508679 00000 н. 0000509115 00000 н. 0000509194 00000 н. 0000509627 00000 н. 0000509706 00000 н. 0000510140 00000 н. 0000510219 00000 п. 0000510649 00000 н. 0000510728 00000 н. 0000511156 00000 н. 0000511235 00000 н. 0000511671 00000 н. 0000511750 00000 н. 0000512184 00000 н. 0000512263 00000 н. 0000512695 00000 н. 0000512774 00000 н. 0000513204 00000 н. 0000513283 00000 н. 0000513716 00000 н. 0000513795 00000 н. 0000514229 00000 н. 0000514308 00000 н. 0000514744 00000 н. 0000514823 00000 н. 0000515254 00000 н. 0000515333 00000 н. 0000515773 00000 н. 0000515852 00000 н. 0000516284 00000 н. 0000516363 00000 н. 0000516796 00000 н. 0000516875 00000 н. 0000517308 00000 н. 0000517387 00000 н. 0000517822 00000 н. 0000517901 00000 н. 0000518335 00000 н. 0000518414 00000 н. 0000518845 00000 н. 0000518924 00000 н. 0000519358 00000 п. 0000519437 00000 н. 0000519867 00000 н. 0000519946 00000 н. 0000520375 00000 н. 0000520454 00000 н. 0000520889 00000 н. 0000520968 00000 н. 0000521397 00000 н. 0000521476 00000 н. 0000521908 00000 н. 0000521987 00000 н. 0000522419 00000 н. 0000522498 00000 н. 0000522928 00000 н. 0000523007 00000 н. 0000523438 00000 п. 0000523517 00000 н. 0000523950 00000 н. 0000524029 00000 н. 0000524462 00000 н. 0000524541 00000 н. 0000524970 00000 н. 0000525049 00000 н. 0000525486 00000 н. 0000525565 00000 н. 0000525995 00000 н. 0000526074 00000 н. 0000526506 00000 н. 0000526585 00000 н. 0000527015 00000 н. 0000527094 00000 н. 0000527524 00000 н. 0000527603 00000 н. 0000528032 00000 н. 0000528111 00000 п. 0000528540 00000 н. 0000528619 00000 п. 0000529050 00000 н. 0000529129 00000 н. 0000529562 00000 н. 0000529641 00000 п. 0000530073 00000 н. 0000530152 00000 н. 0000530583 00000 н. 0000530662 00000 н. 0000531095 00000 н. 0000531174 00000 н. 0000531605 00000 н. 0000531684 00000 н. 0000532118 00000 н. 0000532197 00000 н. 0000532630 00000 н. 0000534377 00000 н. 0000534455 00000 н. 0000534534 00000 п. 0000535086 00000 н. 0000535165 00000 н. 0000535717 00000 н. 0000535796 00000 н. 0000536356 00000 н. 0000536435 00000 н. 0000536991 00000 н. 0000537070 00000 п. 0000537622 00000 н. 0000537701 00000 п. 0000538264 00000 н. 0000538343 00000 п. 0000538897 00000 н. 0000538976 00000 п. 0000539538 00000 п. 0000539617 00000 н. 0000540174 00000 н. 0000540253 00000 н. 0000540809 00000 н. 0000540888 00000 н. 0000541445 00000 н. 0000541524 00000 н. 0000542079 00000 н. 0000542158 00000 п. 0000542719 00000 н. 0000542798 00000 н. 0000543352 00000 п. 0000543431 00000 н. 0000543987 00000 н. 0000544066 00000 н. 0000544627 00000 н. 0000544706 00000 н. 0000545264 00000 н. 0000545343 00000 п. 0000545900 00000 н. 0000545979 00000 п. 0000546532 00000 н. 0000546611 00000 н. 0000547169 00000 н. 0000547248 00000 н. 0000547803 00000 н. 0000547882 00000 н. 0000548433 00000 н. 0000548512 00000 н. 0000549071 00000 н. 0000549150 00000 н. 0000549708 00000 п. 0000549787 00000 н. 0000550342 00000 п. 0000550421 00000 н. 0000550975 00000 н. 0000551054 00000 н. 0000551605 00000 н. 0000551684 00000 н. 0000552236 00000 н. 0000552315 00000 н. 0000552866 00000 н. 0000552945 00000 н. 0000553503 00000 н. 0000553582 00000 н. 0000554132 00000 н. 0000554211 00000 н. 0000554763 00000 н. 0000554842 00000 н. 0000555388 00000 п. 0000555467 00000 н. 0000556010 00000 н. 0000556089 00000 н. 0000556648 00000 н. 0000556727 00000 н. 0000557279 00000 н. 0000557358 00000 п. 0000557904 00000 н. 0000557983 00000 п. 0000558532 00000 н. 0000558611 00000 п. 0000559158 00000 н. 0000559237 00000 п. 0000559779 00000 н. 0000559858 00000 н. 0000560411 00000 н. 0000560490 00000 н. 0000561033 00000 п. 0000561112 00000 н. 0000561668 00000 н. 0000561747 00000 н. 0000562305 00000 н. 0000562384 00000 н. 0000562944 00000 н. 0000563023 00000 н. 0000563582 00000 п. 0000563661 00000 п. 0000564218 00000 н. 0000565964 00000 н. 0000597474 00000 н. 0005838980 00000 п. 0000033196 00000 п. трейлер ] / Назад 8736232 >> startxref 0 %% EOF 1674 0 объект > поток h ܘ mhǯ 眓 h # 4iЇ | 3ZATa` & mUF + Qõ67) 5n | pPlfa; H? H {Oz]} ~ u92ŲHVv = / KD% ֤ M, o΍6? $ # QR * Fi \ pG \? K.MXbJ! I̤S + `r1 {7V% v`uQ ײ%; o`V \ 4 {{v4w% W-t9DcKFM! J5%? QuS} 1IBErYUZ3 ك 9 ߉ Ws.