«И это пройдёт»: как пережить безответную любовь

14 февраля – День всех влюблённых. Многие пары дарят друг другу презенты, отмечают праздник и признаются в любви. А тем, у кого ещё нет второй половинки, бывает очень грустно. Тем более, когда объект привязанности есть, но взаимностью не отвечает. В нашей статье психологи расскажут, как пережить безответную любовь и расставание.

Безответная любовь – редкость?

Люди часто влюбляются не взаимно, говорит психолог Мария Попова. Но здесь нет никаких правил. Ведь также нередко люди сходятся между собой без особых на то причин. 

«Любовь – это сложный биохимический процесс. Должно немало всего совпасть, чтобы она случилась. Формулу любви искали многие, но никто не смог найти. Никакие феромоны не помогут, если нет сложной химии чувств. Кто-то внешне не понравился или чьё-то поведение отторгает», – говорит психолог. 

Мария Попова – психолог

Чаще всего невзаимная любовь бывает в подростковом возрасте, считает клинический психолог Екатерина Зимина. Когда один человек уже созрел для отношений, а другому это ещё не интересно. Это естественное поведение. Но есть и другое – когда человек заведомо выбирает партнёра, с которым не могут быть отношения и страдает по нему. Такое происходит из-за заниженной самооценки и чрезмерной самокритики.

«Если мы говорим о любви между взрослыми людьми, то у нас у всех есть определённый опыт за плечами. Болевые точки и страхи. И что-то из этого может блокировать создание новых отношений», – считает Попова. 

Как признаться в своих чувствах?

Сердце колотится, руки трясутся. Как же сказать, что он или она нравятся? И надо ли говорить? Наверняка каждый испытывал страх отказа. 

«Не надо этого бояться. Этот страх – результат травматического опыта, когда человека уже отвергали. Он зависит от того, как с ним обращалась его семья в детстве. Ведь угроза отторжения исходит от самых близких – тех, кто должен любить, заботиться и защищать», – утверждает психолог Екатерина Зимина.  

Чтобы перестать бояться говорить о своих чувствах, эксперт советует создать для себя безопасную среду. 

Екатерина Зимина – психолог

«Надо задать себе вопрос: «А что я могу сделать, чтобы мне стало комфортнее и спокойнее, когда я буду признаваться в чувствах?» Например, выпить стакан воды, заручиться поддержкой друзей, держать пальцы крестиком. Надо позаботиться о себе!», – добавляет Зимина.

Ещё один вариант предложила психолог Мария Попова. Можно задать вопрос напрямую и аккуратно выяснить, свободен или нет предмет воздыхания. 

«Любому человеку приятно, когда ему объясняются в чувствах. Да, отказ может быть. Но не нужно его бояться. Он лишь будет означать, что этот вопрос закрыт, и можно начинать строить отношения с кем-то другим. Не застревайте в ожиданиях ответа. И не создавайте себе образ своего предмета воздыхания. Когда он не подтвердится в реальности, мы разочаруемся и будем страдать», – говорит Мария. 

По её словам, чтобы было легче справиться с отказом, нужно переключиться на новые дела. Но не бежать и заниматься всем подряд. Важно найти занятие, которое будет приносить удовольствие. 

«После отказа можно остаться друзьями, но самое главное понимать, для чего эта дружба. Не ждите там чего-то большего. Иначе, снова наступит разочарование», – утверждает психолог. 

А вот заводить новые отношения после отказа – может быть хорошим вариантом. Как говорят, клин клином вышибается. «Но при этом не кидайтесь в крайности и не заводите кавалеров, которые вам не подходят», – рекомендует Попова. 

Вариантов, где найти вторую половинку, много, говорит Мария. Есть и интернет-порталы, и клубы по интересам. «Путешествуйте! Ходите на разные мероприятия. Концерты, музеи, театры!» – советует психолог. 

Как пережить расставание?

Есть разные стадии партнёрских отношений: влюблённость, отрицание, отвержение, терпение, служение, уважение и любовь, – перечисляет клинический психолог Екатерина Зимина.  

«После знакомства возникает влюблённость, а дальше всё зависит от личных качеств каждого из партнёров. Иногда пара идёт рука об руку, но бывает, что один убежал вперёд. Из-за этого возникают разные чувства и переживания. Но важно понимать, где мы находимся, что испытываем и главное – чего хочется», – рассказывает эксперт. 

Самый главный союзник отношений – это диалог, подчёркивает психолог. Проговаривая внутренние переживания, пара не даёт формироваться внутренним обидам. Только тогда она сможет прийти к любви. 

Иногда пара распадается. Но один – всё ещё ждёт и любит, а другой – спокойно начинает новые отношения. Что можно посоветовать первому партнёру?

Есть специальное упражнение, делится Екатерина. Нужно сесть, закрыть глаза и представить неприятные события, которые происходили в отношениях, в виде мусора, окурков, объедков и тряпок. А затем мысленно вернуть это бывшему партнёру, проговаривая «это больше не моё». 

2–22февраля 2023

Мероприятие

Онлайн

Акция «Я выбираю жизнь!»

Стать волонтером

Кроме отрицательных чувств в отношениях, мы, конечно, испытываем и позитивные – любовь, нежность. Буквально дарим другому человеку частицу себя. Поэтому в качестве второго упражнения можно представить эту заботу в виде предмета или символа – солнца, сердца или цветка – и забрать его, проговаривая: «Это моё!». 

Ранее Добро.Журнал рассказывал, как отличить «здоровую» дружбу от «токсичной».

Заглядывайте в наши сообщества!

ВКонтакте — vk.com/dobro.press

Телеграм — t.me/dobrojournal

Фото: unsplash.com

Как пережить безответную любовь? | theGirl

Любовь

И почему именно тебе — такой красивой, умной, креативной — так ужасно не повезло! Минуточку, а кто сказал, что не повезло? Подожди возмущаться — давай разберемся… Договоримся сразу — несчастной любви не бывает. То есть вообще.

Есть такое умное греческое слово — оксюморон. Так называют слово, в котором столкнулись две абсолютные противоположности. Веселая грусть или трусливая храбрость — это оксюмороны. Так вот, несчастная любовь — это тоже оксюморон.

Фото

Getty Images

Любовь — это счастье по умолчанию, хотя бы уже потому, что именно любовь позволяет человеку почувствовать себя по-настоящему живым. А то, что предмет твоих нежных воздыханий не обращает на тебя должного внимания, конечно, серьезный недостаток, но все же недостаточный повод для такой отчаянной тоски. Ибо отрицательный опыт — тоже опыт. И еще какой.

Фото

Getty Images

В чем тут плюс, если любовь не взаимна? 😥

Ну и что же такого хорошего в безответной или, если хочешь, несчастной любви. А вот что:

Нечастная любовь — это прекрасная тренировка

Докажи себе самой и окружающим, что можешь справляться с кризисными ситуациями.

Несчастная любовь — это еще и прививка

Какую бы ошибку ты ни совершила в своем неудавшемся романе — больше ты ее не повторишь. Особенно если сумеешь понять, что именно ты (или твой молодой человек, или, что вероятнее, вы оба) сделали неправильно.

Фото

Getty Images

Несчастная любовь — это твоя привлекательность

Ничего странного, именно возвышенные мысли и глубокие переживания, делают девушек похожими на загадочных принцесс. Страдания совершенствуют душу (что всегда отражается на лице), а кратковременный стресс идет на пользу талии. Молодые люди за версту чуют девушку, только что пережившую несчастную любовь, и слетаются, как пчелы на мед.

Фото

Getty Images

Почему именно ОН?

Попытайся проанализировать из-за кого, собственно, разбито твое сердце? Да, ведь влюбленность чаще появляется из ниоткуда и сваливается как снег на голову — это нельзя заранее запрограммировать.

Ты встречаешь ЕГО, смотришь в его глаза и все! Мир вокруг перестаеть существовать, бабочки в животе, улыбка на лице — ну, в общем, ты поняла, о чем мы. И, возможно, только потом ты начинаешь анализировать, так сказать, вглядываться в того, кто рядом. Его привычки, увлечения, черты характера и т.д. И задаешь себе вопрос: «ОН точно герой твоего романа?».

Скорее всего, ОН просто тебе не подходит. Возможно, этот принц совсем из другой сказки. Не отчаивайся, вытри слезы, — твой обязательно появится, только нужно немного подождать.

Фото

Getty Images

Почему именно ТЫ?

Не обольщайся. От несчастной любви хоть раз в жизни страдает каждый уважающий себя человек, можешь спросить хоть у Яндекса, хоть у мамы. Но молодые люди и подростки действительно подвержены вирусу несчастной любви гораздо чаще прочих. Хочешь знать, почему?

Во-первых, в юности все чувства недозрелые, как яблоки в июле. И девушки часто пропускают в отношениях несколько очень важных звеньев. Ведь чувства только кажутся непредсказуемыми, а на самом деле развиваются по строго определенной цепочке: интерес — симпатия — влюбленность — любовь.

Если на каком-то из этих этапов отношения портятся, к сожалению, расставания не избежать. Но, согласись, гораздо проще разочароваться в мальчике, который тебе всего-навсего симпатичен, чем в мальчике, которого ты любишь ну так, что просто сил никаких нет.

Фото

Getty Images

Увы, в юности из-за лишней романтичности, торопливости и склонности к максимализму из цепочки частенько вылетает середина. Получается «интерес» и сразу за ним следует «любовь». Парень посмотрел на тебя всего три раза, а ты уже готова верить в то, что он и есть единственное счастье в твоей жизни.

Во-вторых, юным влюбленным сплошь и рядом не хватает банального житейского опыта. Размолвки и ссоры, которые взрослые люди преодолевают в два счета, даже не заметив, в нежном возрасте превращаются в океаны чудовищных страстей. Поводом для ссоры и разрыва могут стать сущие пустяки: не присланная вовремя смс, случайно сказанное грубое слово или элементарное непонимание.

Фото

Getty Images

Как избавиться от душевной боли?

Если теоретическая часть тебе не помогла, а анализировать и рассуждать в таком состоянии ты совершенно не способна (твой мозг просто отказывается все это делать), постарайся хотя бы последовать нашим советам. Не можешь думать — не думай. Попробуй сделать так, как мы говорим.

Фото

Getty Images

Поделись с мамой

Зачем?Потому что в этой ситуации нужен совет опытного, а главное понимающего человека. Подружки, конечно, выслушают тебя и даже посочувствуют, но их советы, скорее всего, тебе не пригодятся. Потому что подружкам самим бы разобраться, что к чему в этом неспокойном мире. А вот близкий и взрослый человек — мама — непременно поможет тебе взглянуть на ситуацию трезво. Да что там — мама просто обнимет и пожалеет так, что все неприятности сразу отступят.

Что изменится?Тебе станет легче, потому что ты больше не будешь наедине со своей бедой. И вообще, мамина любовь и помощь — это единственное, на что ты можешь рассчитывать в любой, самой отчаянной ситуации. А если обсуждать любовные проблемы с мамой ты не в силах, поговори с бабушкой. Она любит тебя не меньше, а знает о любви и ее превратностях, пожалуй, даже больше мамы.

Фото

Getty Images

Не береди раны

Зачем?Грустная музыка, трагическое одиночество, душераздирающие мелодрамы… Послушай, ты что, не в курсе, что ссадина, с которой все время сдирают корочку, не заживает никогда? Или тебе просто нравится чувствовать себя всеми непонятой? Раз так, пострадай, так и быть, еще один вечер, а потом закачай в плеер самые разудалые рок-н-ролльные хиты, накачай дурацких комедий, в которых все то и дело теряют штаны и падают носом в торт, и собери побольше подружек на сумасшедшую вечеринку.

Что изменится?Твое настроение. Ты сама делаешь себе больно, когда часами смакуешь подробности своей несчастной любви. Отвлечься на самом деле не так уж и сложно — если вокруг будут только веселая музыка, только смех и только счастливые лица, ты и сама не заметишь, как снова начнешь улыбаться и радоваться жизни.

Фото

Getty Images

Начни творить

Зачем?Сублимация — вот что тебе нужно! Не знаешь, что это такое? О, сублимация — это вытеснение любовных стремлений в творческое русло. Твое сердце разбито? Самое время начать рисовать, писать стихи и романы и учиться играть на гитаре. Не исключено, что ты — великий талант, и очень скоро все узнают об этом. И ОН тоже. Представляешь, как он будет страдать, что вовремя не разглядел в тебе настоящую звезду? А ты с гордо поднятой головой пройдешь мимо! Ух!

Что изменится?Твой внутренний мир. А заодно и внешний. Ты откроешь в себе способности, о которых не подозревала, и познакомишься с миллионом замечательных людей, которые будут гордиться твоими достижениями.

Фото

Getty Images

Поставь точку

Зачем?Умей проигрывать красиво. Честно скажи сама себе: «Да, я проиграла эту битву, но одно сражение — это еще не вся война». Впереди тебя ждет жизнь — огромная и интересная. Стоит ли красить будущее черной краской только потому, что ты споткнулась на одной ступеньке из тысячи?

Что изменится?Твой характер. Ты почувствуешь себя смелой и взрослой. А значит, ты такая и есть.

Фото

Getty Images

Повысь самооценку

Зачем?Ты уверена, что несчастная любовь — прямое последствие того, что у тебя не такие внешние данные, как у голливудских актрис, или нет столько же сумочек, как у богатеньких девчонок. Не оправдывайся, в этой ситуации так думают все девушки на планете, да и взрослые женщины, если честно, тоже. Потому смело отправляйся в парикмахерскую, а потом в магазин. И да здравствует преображение!

Что изменится?Твоя внешность. От несчастной любви ты страдала, когда была кудрявой блондинкой? Ну и отлично. Теперь ты ярко-рыжая, стриженая под мальчишку и одеваешься, как матерая рэперша. Это отличный повод забыть прежние чувства.

Фото

Getty Images

Помоги кому-нибудь, кому хуже, чем тебе

Зачем?Все познается в сравнении. Детский дом, больница, дом престарелых — вот где ты найдешь настоящее горе. И настоящее мужество. Очень скоро тебе станет стыдно, что ты всерьез считала свою жизнь неудавшейся, поверь. К тому же работа, в которой есть высокий смысл (а бескорыстная помощь слабым и больным — именно такая работа), быстро заставляет померкнуть личные неприятности.

Что изменится?Твоя душа. Ты сделаешь доброе дело (пусть даже и один раз) — поможешь тем, кому действительно нужна помощь. А взамен получишь силу людей, которым помогла, их благодарность и любовь. К тому же ты будешь собой гордиться, что абсолютно заслужено. Твои сверстницы во всем мире работают волонтерами, и очень может быть, что в России эта традиция наконец-то приживется благодаря тебе в том числе.

Фото

Getty Images

Питайся правильно

Зачем?Потому что тебе сейчас попросту не хватает серотонина — гормона удовольствия. Отличная новость: серотонина до отвала в горьком шоколаде с высоким содержанием какао (не меньше 60%!). А еще в шоколадках есть магний, который успокаивает нервную систему любой, даже очень влюбленной девушки.

Что изменится?Твой гормональный фон. Если ты не можешь развеселить себя сама, пусть эту работу возьмут на себя шоколадки. Только без фанатизма, пожалуйста, а то результат не поместится в твои любимые джинсы!

theGirl

---

Теги

• безответная любовь
• про любовь
• парень

10 способов справиться с безответной любовью

10 способов справиться с безответной любовью | Femina.in

Отказ болезненный, но неизбежный. В какой-то момент жизни человек, вероятно, испытает почти невыносимую боль разбитого сердца. Но ничего страшного, с болью можно справиться. Как бы ужасно вы себя ни чувствовали сейчас, знайте, что боль в конце концов исчезнет. И в кратчайшие сроки вы вернетесь к счастливому солнечному свету человека, которым вы были до того, как «тот человек» разбил вам сердце. А пока вот 10 способов справиться с болью от безответной любви.

Дайте себе время погоревать
Как бы банально это ни звучало, вам нужно позволить себе погоревать; ведь отказ причиняет боль! Исследование показало, что эмоциональная боль активирует ту же часть мозга, что и физическая боль. Вот почему «разбитое сердце» на самом деле причиняет боль. Не кори себя за то, что любишь кого-то, дай себе время расстроиться и погоревать; только сильно не парься.

Разговаривайте сами с собой в третьем лице
Нет, мы не бредим. Этот трюк действительно работает, потому что разговор с самим собой в третьем лице помогает вам лучше контролировать свои эмоции. Эта методика позволяет оценить ситуацию с объективной точки зрения. Так что да, болтай о себе.

Избегайте иллюзий
Возможно, вы задавались вопросом (и надеялись), что когда-нибудь, просто когда-нибудь что-то может наладиться между вами двумя. Надежда — обычно прекрасное чувство, но определенно не в этих обстоятельствах. Жизнь в иллюзии, что однажды ваш возлюбленный полюбит вас так же сильно, как и он, только усугубит ситуацию. Избегайте этих заблуждений любой ценой, и вы будете двигаться дальше.

Создайте пространство
Мы не говорим, что вы должны разорвать с ним все связи и вообще прекратить проводить с ним время, но вы должны попытаться создать пространство между ним и вами. Если вы все еще дружите с ним, постарайтесь реже звонить или писать ему; пусть он звонит тебе время от времени. Когда ваше сердце выздоравливает, этому процессу помогает пространство.

Найдите время для хобби
Вместо того, чтобы мечтать о том, какой он замечательный, отвлекитесь на хобби, которое вас интересует. Бессмысленные мечтания — пустая трата времени, и вместо этого вы направляете свою энергию на что-то продуктивное. Выберите что-то, что пробуждает ваше любопытство, или хобби, которое вы всегда хотели попробовать.

Побалуйте себя
Любовь к себе так недооценена! И когда вы в отчаянии и чувствуете сильную ненависть к любви и всему, что с ней связано, остановитесь прямо сейчас. Любовь прекрасна, а любовь к себе еще прекраснее. Запишитесь на прием в салон и отправляйтесь на полный сеанс ухода за телом. Или просто купите свои любимые соли для ванн и эфирные масла и перенесите спа в свой дом. Знай, что ты важен!

Составьте список за и против
Как ни смешно это звучит, это действительно помогает! Составьте список плюсов и минусов одиночества. Это поможет вам обрести перспективу. Минусы могут быть длиннее плюсов, но это совершенно нормально. В конце концов вы начнете видеть светлую сторону вещей. И не забудьте сосредоточиться на плюсах, оптимизм всегда помогает.

Сходить на свидание
Это может звучать немного натянуто или даже контрпродуктивно, но это определенно лучше, чем сидеть дома в одиночестве и хандрить. Это даже не обязательно должно быть очень серьезное свидание, пусть оно будет непринужденным. Пригласите друга или коллегу выпить кофе или посетите новый ресторан. Если вы готовы к этому, загрузите приложение для знакомств и пригласите одну из ваших «совпадений» на свидание за чашечкой кофе!

Скажем нет ромкомам
Пожалуйста, не поддавайтесь удовольствию смотреть ромкомы и есть мороженое после того, как вы пережили разбитое сердце. Это просто заставит вас без необходимости барахтаться и сделает акцент на том, чего у вас не может быть — на любви. Вместо этого сосредоточьтесь на неромантичных фильмах и книгах, выберите другой жанр, например комедии, триллеры или драмы. Это поможет лучше справиться с болью.

Не искать закрытия
Наконец, просто примите ситуацию такой, какая она есть, и не спешите искать выход, чтобы все казалось «лучше». Поиск закрытия, когда на самом деле его нет, не поможет вашему делу. Просто отпустите, признайте поражение, поднимите носки и примите будущее. Помните, что в море много рыбы.

Следующая история

отмена-кругyoutubeinstagramtwittersearchfacebookwhatsapppinterest

Работа с безответной любовью | Преодоление безответной любви

перейти к содержанию

Чтобы получить помощь при безответной любви и отвержении, нажмите на изображение

Безответная любовь и отвержение, безусловно, одна из самых болезненных вещей, которые могут случиться с нами в любовных отношениях, поскольку мы испытываем тоску, отчаяние и тоску по нашей любви. быть взаимной. Принять отказ сложно, так как кажется, что мы должны винить себя.

Мы сами недостаточно хороши; и себя, которые больше не нравятся любимому человеку. Некоторые могут спросить; неужели я не желанна, не привлекательна, недостаточно достойна его или ее? Я слишком старый, слишком молодой, слишком толстый, слишком худой, слишком низкий, слишком высокий, слишком женственный, слишком мужественный, слишком тихий, слишком застенчивый, слишком открытый или слишком закрытый, или меня никогда не полюбят? Да, это лишь часть вопросов от тех, кто был отвергнут в любви. Отвержение переживается как один из самых основных страхов, поскольку быть любимым, получать любовь и дарить любовь — это самое главное, что делает нас теми, кто мы есть… возможно, именно поэтому многие находятся в постоянном поиске романтической любви и союза, и когда это чувство любви отвергнуто, оно катапультирует их обратно в начало времен, в очень одинокое и страшное место, где нет рук, чтобы удержать их… достаточно крепко.

Я специализируюсь на помощи людям, которые страдают от разбитого сердца, потери, любовной зависимости, созависимости и болезненных последствий отвержения, неуверенности и покинутости в отношениях. Я помогу вам превратить конец отношений в совершенно новую главу в вашей жизни.

Самообвинение и недостойность лежат в основе отвержения, и то, что переживается в сердцах многих, представляет собой пустое пространство, закрывающее весь свет, а вместе с ним и надежду однажды найти идеального человека, который дополнит нас. . Размышляя о любви и отвержении, я наткнулся на цитату Дороти Теннов:

«Лиммеранс (отвержение) — это непроизвольное состояние ума, возникающее в результате романтического влечения к другому человеку в сочетании с непреодолимой, навязчивой потребностью в ответных чувствах» стать более сильным и автономным человеком и дать вам инструменты для продвижения к вашей собственной ценности, самоутверждению и независимости.

Уверенность в себе и самооценка в отказе?

Когда кто-то находится в эмоционально пренебрежительных отношениях, где продолжается неприятие, критика и придирки, этот человек нередко полностью теряет уверенность в себе и чувствует, что он недостоин любви. Но когда человек развивает жизненную и страстную самооценку и способен принять свою собственную подлинность, поведение другого человека не может «поколебать» его основу уверенности в себе или его чувства достоинства и привлекательности, поскольку это больше не может быть отнято другими людьми. любой. Это равносильно самоутверждению и принадлежности.

Полезные мысли, которые помогут вам пережить отказ в отношениях

• • Вы можете чувствовать печаль и разбитое сердце после того, как вас отверг кто-то, к кому вы любили, но после стольких раз вы можете получить от этого силу, поскольку вы больше не принимаете это так близко к сердцу, и тогда вам будет намного меньше больно, если вы останетесь рядом к собственному самоощущению.
  • Отказ часто воспринимается как тяжелая утрата или тяжелая утрата
  • Знайте, что если вас отвергают в любви и отношениях, это может означать, что время для вас неподходящее, и однажды кто-то ответит взаимностью на вашу любовь и привязанность.
  • Обратитесь за профессиональной помощью, если вы чувствуете себя подавленным или страдаете от горя и потери после того, как вам отказали в значимых отношениях. Многие могут прибегнуть к алкоголю, чтобы замаскировать изнурительную боль, возможно, сейчас самое время найти кого-то, с кем можно поговорить, поскольку отказ может привести к эмоциональной травме
  • Если кто-то отвергает вашу любовь, это не имеет к вам никакого отношения, это означает, что чувство любви больше не является взаимным, и все же отторжение «переживается» как имеющее непосредственное отношение к вам
  • Старайтесь не заставлять вашего партнера любить вас больше; иначе они могут остаться с вами больше из «долга и ответственности», а не из взаимной любви и связи
  • Не бойтесь, что вы навсегда останетесь одиноким, так как, может быть, в отказе есть дар, чтобы мы были открыты для любви и чувствовали эмоциональную связь с кем-то, где есть взаимная нежность, свободная от отторжения или покинутости
  • Хроническое заброшенность и неприятие возможны только в том случае, если мы отказались от самих себя и потеряли собственное направление и фокус в жизни
  • Самоутверждение и здоровая жизненная самооценка — один из основных способов преодолеть неприятие в отношениях.

Отказ создает ощущение нежеланности, что снижает самооценку. Чем более интимными являются отношения, в которых переживается отвержение, тем больший вред наносится и тем труднее преодолевать последствия. Хотя отвержение может происходить в совершенно разных сферах человеческих отношений, обычно оно несет в себе одни и те же сообщения о неприятии. принятие, такое как: симптомы отвержения в отношениях и то, что ваш партнер может сказать вам, может причинить такую ​​боль:

• • Вы чувствуете, что с вами что-то не так, лишены, так как отказ может привести к вашей собственной вине
  • Вы чувствуете себя нелюбимым, нежелательным и непривлекательным
  • Вы чувствуете неодобрение или даже негодование своих партнеров, поскольку отказ становится тем более болезненным, чем больше вы отчаянно пытаетесь удержаться
  • Ваш партнер хочет, чтобы вы изменились, и вы думаете, что если я это сделаю, он/она может хотеть меня больше, может любить меня больше
  • Вы чувствуете себя виноватым, критикуемым и «выброшенным», поскольку вы чувствуете, что «если бы только» я мог сделать больше, чтобы поддерживать их интерес ко мне
  • Вы чувствуете себя виноватым/вы сделали что-то неправильное или неприемлемое
  • Вы совершенно ослабели, услышав эти слова; «Я тебя больше не хочу» или «Я тебя больше не люблю»

Отвержение может произойти, если кто-то посчитает, что ваш способ любви — это тревожная ненадежная любовь. Изменение «того, как мы любим» и построение здоровой жизненной ценности и независимости помогут вам преодолеть болезненные последствия отторжения и покинутости.

Симптомы тревоги

Хелен Миа Харрис поможет вам превратить конец отношений в совершенно новую главу в вашей жизни.

Поиск:

Как показано в:

Присоединяйтесь к списку рассылки Helen

Присоединяйтесь к списку рассылки Helen здесь

При посещении Helen большинство клиентов достигают своего прорыва на 3-м или 4-м сеансе

Свяжитесь с Хелен

• HMH Publications,
  PO Box 546, Sevenoaks,
  Kent, TN13 9QF, UK

• 01732-617344

• [email protected]

• www.helenmiaharris.com

Что говорят клиенты

После нескольких недель терапии я не могу поверить, что я был даже в том пространстве, в котором был несколько месяцев назад, сочувствие и совет Хелен дали мне инструменты, чтобы снова найти свой путь во всех аспектах жизни. жизни, я чувствую себя уверенно, расслабленно и удовлетворенно, мы с женой с нетерпением ждем следующего этапа нашего совместного жизненного пути. Я не могу рекомендовать ее достаточно, удивительную женщину, которая просто помогает вам вернуть свет в вашу собственную жизнь. Спасибо Елена

Блэкхит

Работа с Хелен вдохновляет. Она идеально балансирует между эмпатией и беспристрастностью, поощряя вас прилагать все усилия в благоприятной и позитивной обстановке. Она интуитивно понятна, заботлива и профессиональна. Я ухожу с сеансов в приподнятом настроении.

Танбридж Уэллс

Я бы не пережил те ужасные времена без тебя… И это правда! Никогда не недооценивайте: то, что вы можете сделать для людей, действительно замечательно.

Chislehurst

Хелен помогла мне в то время в моей жизни, когда я искренне верил, что нет ни выхода, ни пути вперед. Она показала мне, как снова обрести уверенность в себе и самоуважение, и, самое главное, как обрести покой. Хелен, я обязан своим счастьем, и я бесконечно благодарен

Кент

Всего за три сеанса с Хелен я почувствовал, что получил более четкое и позитивное представление о том, почему я чувствовал себя таким неуверенным в своих отношениях, — поддержала она. мне сделать шаг назад от того, что я делал, и сосредоточиться на том, что я мог бы сделать по-другому, чтобы двигаться вперед. Теперь я намного увереннее, и мой партнер, и я чувствую себя гораздо более открытыми и связанными друг с другом, очень реальный и честный опыт.

Кент

Хелен действительно меняет жизни людей… за несколько сеансов что-то изменилось во мне, ее теплота и исключительно отзывчивое участие уникальны и не похожи ни на что другое. Настоятельно рекомендуется.

Танбридж Уэллс

Хелен — звезда, моя спасительница и опора, и ей я обязан своим душевным покоем и счастьем. И это не преувеличение.

Уплотнение

Хелен — очень эффективный психотерапевт, чьи теплота, знания и чуткость в сочетании позволяют ей анализировать самые сложные проблемы. Ее профессиональная честность не имеет себе равных, что делает ее идеально подходящей для предоставления консультаций и структурирования для своих клиентов без осуждения. Такой подход позволил мне честно решать свои собственные проблемы. Я бы порекомендовал ее без колебаний.

Кент

Получив шокирующие новости о своем здоровье, а затем перенеся обширную опасную для жизни операцию, я подумал, что хорошо справился. Однако только когда я полностью погрузился в свои переживания, меня начали мучить кошмары, и я боялся заснуть. Хелен помогла мне справиться с травмами, с которыми я столкнулся; ее поддержка была неоценима.

Эйлсфорд

Хелен помогла мне — и моим ближайшим родственникам — в трудный период моей жизни, когда я не видел выхода вперед. Ее неизменный интерес ко мне и моей ситуации в течение нескольких месяцев в сочетании с ее почти волшебной способностью заставлять меня понимать вещи более ясно действительно помогли мне выстоять. Хелен была опорой как для меня, так и для моей семьи, и мы бесконечно ей благодарны.

Севеноукс

Хелен, кажется, имеет такое глубокое понимание того, что такое потеря, как будто она знает, где вы находитесь, она помогла мне восстановить чувство цели после потери моего партнера 18 месяцев назад, в благодарность, поскольку я чувствую себя намного легче сейчас

Чизлхерст

Хелен помогла моему мужу и мне начать сообщать о некоторых скрытых разочарованиях, которые мы таили в себе на протяжении многих лет, и мы также благодарим ее за то, что чувствуем себя намного ближе друг к другу

Westerham

Я хочу выразить свою признательность за понимание, которое вы дали мне несколько недель назад, вы помогли мне понять разницу между любовью и ревностью, и я могу начать понимать, как я продолжал повторять те же модели в моих отношениях, спасибо, что-то определенно изменилось.