Как пережить измену, предательство мужа и жить счастливо: советы психологов

Измены в браке

Причины измены порой необъяснимые. Что толкает на обман партнера, иногда непонятно и самим мужчинам, а их супругам остается только гадать, чего же им не хватает.

Женщине сложно пережить измену мужа: справиться с обидой, злостью, разочарованием и душевной болью. Стереотипы велят ей расстаться с предавшим человеком, но она не готова кардинально изменить жизнь и все еще любит своего супруга. Психологи советуют не погружаться в горе, а вместе искать выход из сложившийся ситуации, если женщина хочет спасти брак.

1

Почему он изменил?

После измены любимого человека в душе поселяется растерянность, паника и пустота. Под воздействием негативных эмоций женщина способна сделать ошибки, о которых впоследствии пожалеет. Надо успокоиться и посмотреть на ситуацию со стороны. Понять причины, по которым такой добрый, заботливый и внимательный мужчина завел роман на стороне или совершил единственную ошибку, за которую ему стыдно и из-за чего он искренне раскаивается.

Люди меняются на протяжении всей своей жизни, и супруг может быть уже не тем парнем, за которого девушка выходила замуж. Изменились его взгляды на жизнь, отношение к жене и чувства к ней. Она все еще жена, мать его детей, но не любимая женщина. Он посматривает на других женщин, которые кажутся ему привлекательными и разделяют его взгляды. С ними он чувствует себя интересным и более молодым.

Другой вариант — это его свободный взгляд на отношения. Он всегда позволял себе романы на стороне, но не собирался уходить из семьи. Супруга подозревала об этом, но предпочитала «закрывать глаза» на его измены, пока он не полюбил другую женщину и не стал задумываться о разводе. Или когда признался, что был неверен на протяжении всей совместной жизни.

Чтобы определить причины неверности, психологи разделили мужчин на категории и выделили основные типы изменщика. Узнав среди них своего супруга, можно предотвратить или понять его измену:

Тип	Причины	Действия жены, способные предотвратить измену
«Охотник»	Ему нравится покорять сердца и завоевывать женщин. Он не может жить без их внимания, подтверждения своей мужской силы. Без этих эмоций человек чувствует себя подавленно. Ему нужны трудности, острые эмоции и адреналин, который вырабатывает в нем рискованный флирт, когда жена находится недалеко или в соседнем помещении	Его супруге следует быть непокорной, упрямой и независимой. Она должна оставаться немного холодной, безразличной, непокоренной и непредсказуемой. Пусть он старается завоевывать ее одобрение и угадывать настроение. Их брак — это поле боя, где жену нужно покорить и подчинить, преодолев некоторые трудности, а потом почувствовать себя вознагражденным
«Мачо»	Такой тип мужчины тянется к разнообразию, и ему мало одной женщины. Он хочет признания своей мужественности и привлекательности, которая меряется его победами над женщинами	С таким мужчиной измены сложно предотвратить. Переживать предательство мужа придется снова и снова. Нужно либо смериться, быть ему другом или стать раскованной, темпераментной и всегда готовой к сексу. Важно быть разной, не бояться новшеств и перемен
«Романтик»	Ему скучно в монотонной семейной жизни. Он хочет романтики и нежности. Желает столкнуться с неизвестностью и загадочностью. Ему сложно жить в рутине и он ищет приключений не стороне	Чтобы предотвратить измену, нужно удивлять мужа. Дарить ему подарки и делать неожиданные сюрпризы. Устраивать ужин при свечах и соглашаться на все его романтические предложения
«Домосед»	Для такого мужчины семья — это хозяйственная жена, послушные дети и уютный дом. Он приверженец традиций и хочет, чтобы: в доме пахло пирогами; было убрано, постирано; одежда была наглажена. Если он не получает желаемого, то начинает нервничать и искать свой идеал. Он изменяет, когда собирается создать новую семью, больше подходящую под его требования. Это тип любовника, который впоследствии становится мужем	Если у женщины получится измениться и стать лучшей хозяйкой, матерью и женой, ее муж не будет искать ей замену
«Донжуан»	Им становится мужчина с комплексами. Он не получил любовь в детстве, а став взрослым, старается всем нравиться. Живет по принципу: чем больше, тем лучше. Он завоевывает женщин ради того, чтобы чувствовать себя любимым	Супруге надо чаще восхищаться мужем, любить его и делать комплименты. Уделять ему много внимания, всегда быть рядом и подбадривать. Оставлять ему мало времени на себя, компенсируя это своей любовью

Психологи считают, что любовь нужна мужчинам не меньше, чем женщинам, и недостаток ее они компенсируют на стороне, изменяя супруге. Супружеские измены — это результат отсутствия гармонии в семье. Они начинаются, когда человека не устраивают психологические и интимные отношения.

Как пережить расставание с любимым человеком: рекомендации психологов

2

Расстаться или сохранить брак?

Этот вопрос мучает женщину, которая прожила с мужем много лет. Когда она пытается определиться, поменять ей свою жизнь или простить изменщика и жить дальше в браке, полном обмана и неуважения, от переживаний ослабевает здоровье, обостряются хронические заболевания и повышается давление. Женщине сложно справиться с проблемой самостоятельно, и она прибегает к советам родственников или подруг. Но никто, кроме нее, не знает, что станет лучшим вариантом и стоит ли спасать брак.

Психологи дают советы в зависимости от желаний женщины: хочет она сохранить брак или развестись.

Неважно, когда происходит измена: через 30 лет брака или через 3 года, — боль от предательства все равно сильная, и женщина очень страдает. Но пройдя вместе через трудности, сложно расстаться с родным человеком, и женщины чаще всего прощают неверного супруга ради сохранения семьи и благополучия детей.

Чтобы восстановить гармонию и жить счастливо, жене придется не упоминать об этом случае и вести себя так, словно ничего не произошло. Если между супругами будет стоять измена мужа, обрести спокойствие и мир в семье не получится.

Если муж уходит из семьи или жена не смогла пережить предательство, ей надо приспособиться к новой жизни, чтобы не чувствовать себя несчастной. Согласно советам психологов, разведенной женщине необходимо:

Советы психологов	Подробные рекомендации
Поднять самооценку	Следует заняться собой, своей внешностью и гардеробом. Делать только то, что нравится и чего хочется. Научиться отказывать, стать решительной и самодостаточной личностью
Избавиться от напоминаний о муже	Нужно отдать супругу все его вещи или уйти самой, взяв только самое необходимое и то, что не будет напоминать о бывшем муже
Найти хобби	Не стоит оставлять свободное время на страдания, надо занять себя чем-то интересным и новым
Знакомиться с новыми людьми	Не надо смотреть на каждого мужчину как на претендента на руку и сердце. Можно просто общаться с людьми, отвлекаясь от грустных мыслей, ради того, чтобы не проводить время в одиночестве
Воплотить в жизнь мечту	Можно реализовать планы, которым мешал брак и уход за капризным или инфантильным мужем
Настроиться на позитивный лад	Не надо смотреть на всех мужчин, как на потенциальных изменщиков. Все люди разные, и среди мужчин немало порядочных и честных. В любом возрасте женщина может встретить свою любовь и обрести счастье, даже если не планировала связывать свою жизнь другим человеком
Остаться друзьями	Необходимо оставаться взрослыми, цивилизованными людьми. Если есть общие дети — встреч и общения не избежать. Нельзя настраивать ребенка против отца, как бы недостойно он ни поступил с их матерью. Если все годы брака он любил и заботился о них, ему надо позволить делать это и дальше

Нельзя оставаться с мужем из принципа: для того, чтобы любовница не вышла победительницей. Надо следовать своим правилам и быть честной по отношению к себе. Если мужчина своим предательством «убил» все хорошее, что было между супругами, надо ставить точку и начинать новую жизнь.

3

Как пережить: советы психологов

Многие женщины считают, что, прощая измену, они показывают свою слабость и мягкотелость. Они уверены, что балуют своего мужа и подстрекают его к новому обману. Но психологи указывают на то, что простить — не значит проявить слабость или подтолкнуть к новому предательству. Это благородный поступок мудрой женщины, желающей сохранить семью.

Если измены начались через 30 лет совместной жизни, то неверность нужно списать на кризис среднего возраста. Роман с молодой женщиной дарит давно забытые ощущения и омолаживает пятидесяти- или шестидесятилетнего мужчину. Жена — просто друг и соратник по жизни, и ему не хватает романтики и любви. Поняв причины, можно простить седовласого мужа, которому захотелось второй молодости, ведь позади у них были годы счастья и гармонии.

При желании сохранить брак психологи советуют смириться с мыслью, что измена произошла спонтанно, он сам не знал, как это получилось или любовница его «околдовала». Это не является оправданием, а только констатирует тот факт, что мужчина по своей природе полигамен, у него случаются срывы и возникают соблазны.

Советы психологов о том, как пережить измену мужа и остаться супругами:

1. 1. Успокоиться. Чтобы принять правильное решение, нужно сохранять спокойствие и ясный разум. Это легче дается женщинам, которые не ревнивы и не склонны впадать в истерику.
2. 2. Не терять достоинство. Не устраивать сцен и не превращать дом в поле боя. Не забывать про свою гордость и не опускаться до выяснения: «кто она такая». Тем более, знакомиться в ней. Разлучница недостойна внимания оскорбленной женщины, и ей нет места в жизни супругов.
3. 3. Не мстить. Месть приведет к полному краху брака и не даст удовлетворения. Не стоит опускаться до подобного поведения, так как у него нет положительного эффекта.
4. 4. Вспомнить все хорошее, что было в совместной жизни. Наверняка, у пары много счастливых моментов, которые сближали их на протяжении всей жизни. Вспомнив о них, супруги «растопят лед» и посмотрят друг на друга прежним взглядом.
5. 5. Постараться простить. Все уже случилось, и супругам надо жить дальше.
6. 6. Не напоминать ему об измене. Не стоит мучить себя «самоедством», а супруга — чувством вины.
7. 7. Пересмотреть свое отношение к интимной жизни. Следует быть более раскованной, отзывчивой и темпераментной. Самой проявлять инициативу и заигрывать с мужем.

Если супруг не разорвал отношений с любовницей, надо потребовать сделать выбор. Это заставит его уважать свою жену и дорожить ее любовью. Не стоит подходить к вопросу об измене как к глобальной трагедии. Все живы, здоровы, жизнь идет своим чередом, а провинившийся муж признал ошибку и попросил прощения. Время залечит рану, если такого больше не повторится и партнер будет внимательнее относиться к своей супруге, а она — к нему.

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 

Как простить измену мужа и жить дальше: советы психологов

В первые моменты после того, как был установлен факт неверности мужа, женщина испытывает злость и настоящее отчаяние. Проходит время, и эмоции немного отступают, ей хочется снова вернуть все на круги своя.

Но простить измену мужа не так просто. Чтобы забыть о таком предательстве, потребуется много времени и сил со стороны обоих партнеров. Далеко не всем удается простить супруга и снова начать ему доверять. Необходимость продолжать отношения зависит от ситуации и от того, насколько сильно девушка любит мужа.

1

Стоит ли прощать измены?

Примирение возможно в нескольких ситуациях:

1. 1. Если измена произошла только один раз. Мужчина совершил ошибку, за которую он сам себя ненавидит. Он не испытывает никаких чувств к той женщине, с которой у него была близость.
2. 2. Если супруги владеют общим бизнесом, жильем или у них есть дети, то есть смысл простить единственную измену.
3. 3. Если женщина слишком боится одиночества.

Прощать измену стоит, только если девушка готова забыть роковую ошибку мужа. Если ее постоянно будут тревожить подозрения и ревность, то ничего хорошего из этого не получится. Нужно быть уверенной, что подобное никогда больше не повторится. Для этого молодой человек должен приложить максимум усилий и показать своей супруге, насколько сильное раскаяние он испытывает.

Если муж изменяет систематически, то это будет продолжаться всю жизнь. В этом случае есть только два выхода из ситуации: смириться с тем, что супруга постоянно придется делить с другими женщинами или развестись с неверным мужчиной.

Даже единственная измена дает большую трещину в отношениях партнеров. Женщине приходится заново учиться верить своему супругу. На это могут уйти годы. Не каждая дама способна на это.

Как отомстить мужу за измену: действенные способы и то, чего делать не стоит

2

Получится ли простить?

Желание простить – это только начало. Недостаточно просто убедить себя в том, что лучше жить с тем, кто был неверен, чем остаться одной. Многие считают, что любовь является главным фактором, который помогает переживать все несчастья. Однако психологи полагают, что это слишком предвзятое мнение, построенное на любовных романах. В реальности все иначе.

Чтобы понять, получится ли простить супругу его предательство, нужно придумать аналогию и оценить, как бы в этой ситуации поступила дама.

Например, представить деревню, в которой есть всего один источник питьевой воды. Один из жильцов поселения залил в колодец ядохимикаты, отравив тем самым все питье. Затем следует подумать, какова будет реакция населения.

Кто-то поймет, что жить в таких условиях невозможно и сразу покинет деревню в поисках нового места жительства. Другие люди предпочтут остаться. Им придется всю жизнь ходить в соседнее поселение за свежей водой. Найдутся и те, которые захотят расправиться с виновником трагедии.

Женщине следует понять, к какой категории она себя отнесет. Тогда она получит ответ, способна ли она на прощение.

Продолжая тему аналогии, стоит учесть, что счастливее всего будут те люди, которые сразу примут решение переехать. Они быстрее смогут наладить быт, привыкнут к новому месту и забудут о прежней жизни. Те, кто предпочел остаться в деревне, вынуждены испытывать постоянные неудобства и ждать, пока источник не очистится. Есть риск, что вода навсегда останется отравленной и будет постепенно убивать поселенцев.

В каких случаях измену можно простить: советы психологов

3

О чем говорит поведение мужа?

Чтобы было проще простить неверность супруга, он должен проделать огромную работу над собой. Наладить общение и попробовать восстановить былые отношения возможно только в том случае, если мужчина:

1. 1. Не испытывает эмоциональной или физической привязанности к любовнице.
2. 2. Уверен в том, что подобного больше не произойдет.
3. 3. Осуждает себя и сожалеет всей душой о проступке.
4. 4. Не обвиняет в случившемся свою супругу.
5. 5. Уважительно относится к чувствам и переживаниям обманутой жены.
6. 6. Даже в качестве шутки никогда не сравнивает свою любимую с особой, с которой у него была близость.
7. 7. Не является доминантом в семье (первое время после измены). Женщина должна чувствовать, что все в ее руках и она решает, как сложится их дальнейшая жизнь с мужчиной.
8. 8. Никогда сам не вспоминает о своем поступке. Он должен сделать все, чтобы дама забыла о происшествии.

Если любовница забеременела, то все эти советы окажутся бездейственными, так как у мужа будут «зацепки» с разлучницей. Рано или поздно он захочет увидеть ребенка. Если она решится на аборт, то обязательно попросит его сопроводить ее или как минимум оплатить операцию.

Что делать, если муж изменяет: советы психологов

4

Стоит ли мстить за измену?

Когда женщина узнает о поступке супруга, у нее автоматически появляется желание заставить мужа почувствовать то же самое, что и она. Это вполне закономерная реакция. Даме больно и она не понимает, как любимый мог допустить такое. Она хочет показать ему, сколько страданий принес ей муж.

Некоторые предпочитают пойти на ответную измену, надеясь, что это уравняет шансы партнеров и после этого будет намного проще простить проступок мужа. Но нужно учитывать несколько нюансов:

1. 1. Нет смысла идти против себя. Если женщина верная и преданная, то подобный поступок разрушит ее морально. Она будет испытывать неприязнь по отношению к себе и еще больше разозлится на мужа, так как он подтолкнул ее к этому.
2. 2. Нет гарантии, что супруг сможет простить измену из мести. Большинство мужчин искренне верят в то, что только им позволено совершать подобные ошибки.

В любом случае измена из мести не принесет удовлетворения как морально, так и физически. Нет смысла втягивать в историю постороннего человека. Друг, с которым женщина изменяет мужу, не виноват в том, что совершил ее супруг. Поэтому он не должен становится участником разбирательств.

5

Как вести себя жене?

Женщине рекомендуется прислушаться к советам психологов и проделать большую работу, чтобы вернуть утраченное доверие и заново полюбить своего супруга. Женщине не следует предпринимать следующих действий:

1. 1. Оскорблять и унижать обидчика, вести себя агрессивно или конфликтовать.
2. 2. Задавать себе постоянно вопрос «А смогу ли я жить с ним дальше? ».
3. 3. Настраивать детей супруга против него, говоря о нем ложь.
4. 4. Рассказывать всем подругам и родственникам о произошедшем. Даже если дама сможет простить неверность благоверного, ее близкие постоянно будут напоминать ей о предательстве.

Если выкинуть из головы содеянное мужем не получается, то стоит задуматься о разводе. Существует еще несколько полезных рекомендаций, которые помогут успокоиться и научиться жить дальше с неверным мужчиной.

5.1

Дать волю эмоциям

Чтобы сохранить семью и забыть о том, что сделал изменник, необходимо выговориться. Если рассказывать о произошедшем родным и знакомым не хочется, то достаточно обсудить происходящее со своим отражением в зеркале. Стоит поговорить с женщинами, попавшими в такую же ситуацию. Для этого рекомендуется зарегистрироваться на тематических форумах.

Психологи рекомендуют поставить в комнате пустой стул и представить, что на нем сидит муж. Следует высказать вымышленному супругу все, что женщина о нем думает.

Нужно выпустить всю боль, которая накопилась в душе. Рекомендуется поплакать в одиночестве, прослушивая грустную музыку. Подобное поведение не является наигранным, как полагают многие мужчины. Печальные мелодии обладают терапевтическим эффектом и помогают раскрыть эмоции, которые спрятаны глубоко внутри.

Хороший выход эмоциям дает физическая активность. Занятия спортом помогают избавиться от злости и боли, которые мучают даму. Как только гнев будет направлен не на обидчика, женщине станет намного проще простить его и забыть о роковой ошибке.

5.2

Принять факт случившегося

Нужно понять, что изменить содеянное не может ни сам мужчина, ни его супруга. Поэтому стоит смириться с фактом измены и постараться оставить это неприятное событие в прошлом. Отрицание случившегося — тоже не лучшая идея. Если сделать вид, что ничего не произошло, это только усугубит ситуацию. Внутри все равно будет копиться негатив, который рано или поздно найдет выход наружу.

Нужно отпустить боль и сконцентрироваться на будущем. Стоит начать строить совместные планы. Рекомендуется отправиться в отпуск или просто провести несколько дней вне дома. Чем больше положительных эмоций будет испытывать женщина, тем быстрее она забудет о своих обидах.

5.3

Заставить мужа раскаяться

Нередко супруги обвиняют именно своих жен в произошедшем. Не исключено, что супруга была более холодной по отношению к мужу, перестала за собой следить и слишком часто отказывала ему в интимной близости. Но это все не может быть поводом для измены. Мужчина мог поговорить с женщиной и объяснить, чего именно ему не хватает, а не утешаться в объятиях другой дамы.

Поэтому ни в коем случае нельзя начинать верить в то, что спутница жизни сама подтолкнула любимого к измене. Взрослый и мудрый человек всегда признает свои ошибки и искренне раскаивается. Если мужчина отказывается это делать, то не стоит прощать его слишком быстро.

Он должен осознать и запомнить, что в следующий раз он рискует потерять свою любимую навсегда. Если женщина слишком быстро оттаяла или согласилась с тем, что она сама виновата во всем, то мужчина поймет, что он может продолжать вести себя подобным образом и в будущем.

5.4

Откровенно поговорить

Если мужа не устраивала совместная жизнь с супругой, и это подтолкнуло его к другой пассии, то стоит узнать, что именно не так. Для этого нужно спокойно поговорить с ним. Не надо кричать или оскорблять его. Следует набраться терпения и постараться понять своего возлюбленного.

Если муж говорит о том, что супруга растолстела после родов, то это вызывает справедливое негодование женщины. Но нужно дослушать до конца. Возможно, она действительно распустила себя, в то время как до свадьбы постоянно пользовалась дорогими духами, делала макияж и маникюр. Многим кажется, что эти вещи не играют никакой роли. Но нужно помнить, что практически все мужчины визуалы. Им важно видеть рядом с собой красивую картину, даже если они утверждают обратное.

5.5

Вспомнить счастливые моменты

В психологии есть множество способов, которые помогают быстрее снова стать счастливой с изменившим мужем. Необходимо чаще вспоминать, как развивались отношения в самом начале. Нужно попробовать испытать такие же эмоции, как на первом свидании или после свадьбы. Для этого стоит посетить места, в которых влюбленные были больше всего счастливы.

Рекомендуется начать отмечать положительные стороны мужа. Не стоит бояться хвалить его вслух. Это нужно делать не для него, а для того, чтобы мозг женщины принял и запомнил эту информацию.

5.6

Пожить раздельно

Если обида слишком большая и нет сил даже смотреть на супруга, то нет смысла мучить себя. Женщине нужно время, чтобы ее эмоции утихли. Поэтому стоит создать для себя и мужа условия, в которых будет проще принять решение и попробовать переосмыслить ценность брака. Для этого некоторый период рекомендуется пожить раздельно.

Если пара живет вместе, то первое время после измены будет сложно сделать даже попытку прощения.

Когда человек остается наедине со своими мыслями, он становится более независимым. У женщины появляется возможность увидеть, как сложится ее жизнь, если она решит расстаться с мужем. Это полезно и для неверного супруга. Он поймет, как плохо ему без жены, и сделает вывод, что подобного допускать больше нельзя.

Когда партнеры соскучатся друг по другу, обида отойдет на второй план. Если же одиночество доставило даме куда больше положительных эмоций и она с грустью думает о том, что придется возвращаться к мужу, то, возможно, не стоит этого делать.

5.7

Найти новые увлечения

Чтобы избавиться от неприятных мыслей об измене, рекомендуется занять все свое свободное время. Танцы, рисование или написание стихов позволяют раскрыться и выплеснуть свои эмоции. Если интереснее подвижные хобби, то можно научиться кататься на роликах или заняться экстремальными видами спорта.

Чтобы обрести гармонию и выйти из угнетенного состояния, рекомендуется практиковать йогу. Это не только укрепит дух, но и положительно скажется на здоровье или физической форме дамы.

Перепланировка квартиры позволит преобразить дом. Все вещи, которые ассоциируются с изменой мужа, стоит убрать или выбросить. В новой атмосфере намного проще начинать жизнь с чистого листа.

5.8

Заняться детьми

Если у супругов есть ребенок, то стоит чаще общаться с ним. Это поможет не только избавиться от негативных эмоций, но и напомнить себе, что малыш является частью мужа. Нередко женщины прощают неверность только ради детей.

Также стоит учитывать, что ребенок хорошо понимает, что с родителями что-то не так. Он может не знать, что мама злится на папу. Из-за этого некоторые дети начинают винить себя, полагая, что родители ругаются, потому что недовольны их поведением.

5.9

Повысить свою самооценку

Часто после измены мужа, особенно если он во всем обвиняет свою жену, женщина замыкается в себе. Она считает себя некрасивой и не сексуальной. Нужно обязательно перебороть эти чувства. Неуверенной в себе особе тяжелее забыть о предательстве супруга и поверить, что он не повторит роковую ошибку.

Стоит учитывать, что закомплексованные дамы не нравятся никому. Мужчины с большим трепетом и уважением относятся к тем девушкам, которые знают себе цену. К тому же, муж должен увидеть, что если женщина расстанется с ним, то она не пропадет и вокруг нее быстро окажется много потенциальных кавалеров.

Поэтому стоит обновить гардероб и заняться своим внешним видом. Не нужно стесняться флиртовать с другими мужчинами. Это не только повысит самооценку, но и заставит мужа ревновать.

Необходимо попросить близких и друзей перечислить комплименты дамы. Они должны рассказать ей, что именно в ней является уникальным и привлекательным. Если ничего не помогает, нужно обратиться к психологу.

5.10

Восстановить доверие

Это самый сложный этап, который должна пройти женщина после измены мужа. Разумеется, в голове дамы крутится только одна мысль, что любимый снова изменит. Это приводит к тревоге и постоянным стрессам. Любое опоздание домой теперь воспринимается не как стечение обстоятельств.

Важно объяснить мужу, что восстановить доверие сложно, поэтому он должен приложить максимум усилий, чтобы помочь женщине. Если она постоянно звонит или приходит на работу, не стоит вести себя агрессивно. Мужчине следует понять, что теперь он не имеет права давать даже самый незначительный повод думать, что он проводит время с другой дамой. Супруг должен буквально «отвоевывать» доверие. Если он действительно дорожит девушкой, то сделает все, чтобы она была в нем уверена.

5.11

Не допускать ревности

Это чувство напрочь убивает любовь и вызывает раздражение как у мужчины, так и у обманутой женщины. Невозможно выстраивать гармоничные отношения, когда супруга ловит каждый взгляд мужа.

Чтобы ревность перестала разъедать любимую изнутри, мужчина должен понять, что сейчас она наиболее чувствительна. Поэтому ему нужно исключить любые контакты с другими женщинами. Тем более, супруг не должен флиртовать или показывать жене актрис, которые ему нравятся.

В свою очередь, даме нужно понять, что ревность и скандалы не способны изменить ничего. Если мужчина захочет обмануть ее повторно, он не будет делать этого в открытую. Поэтому нет смысла тратить свои нервы и уничтожать шанс построения счастливых отношений.

5.12

Переждать

Время позволяет все расставить по своим местам. Не стоит сразу прекращать отношения. Часто женщины, которые уходят от мужей после измены, начинают тосковать по своим любимым. Проблемы всегда кажутся намного более серьезными, когда человек о них только узнает.

Это объясняется шоком и негодованием. Чтобы обида прошла, придется подождать. Нет смысла пытаться излучать позитив и радость, когда внутри бушуют чувства. Нужно дать себе время, чтобы разобраться в ситуации с «холодной» головой.

В психологической практике не редки ситуации, когда подобные ошибки только укрепляют семью. После измены муж чувствует себя виноватым и понимает, что в сравнении с другой женщиной его жена намного лучше. Поэтому он будет стараться сделать все для сохранения брака. Однако это зависит от конкретного человека.

5.13

Принять помощь специалиста

Не всегда справиться с переживаниями удается самостоятельно. Специалист поможет правильно оценить ситуацию и понять, готова ли женщина простить и снова принять мужчину. Психолог является третьей, беспристрастной стороной, поэтому ему намного проще оценить ситуацию и составить для дамы план действий, основываясь на полученной информации.

Согласно мнению специалистов, человек способен пережить любую сложную ситуацию. Если оба супруга будут прилагать максимум усилий, то брак удастся восстановить. Поэтому на приемы к семейному психологу рекомендуется приходить вместе с мужем. Если он считает унизительным и глупым посещать сеансы, придется это делать одной. Однако это лишний раз покажет, готов ли муж сделать все возможное, чтобы жена его простила.

6

Как оценить поведение мужа до брака?

Чтобы правильно оценить ситуацию, психологи рекомендуют ответить на несколько вопросов:

1. 1. Как долго супруги состоят в браке, и сколько времени встречались до официального оформления отношений?
2. 2. Сколько лет было мужчине и женщине на момент знакомства?
3. 3. Супруг является первым мужчиной в жизни девушки?
4. 4. Является ли дама первой у мужа?
5. 5. Согласилась ли женщина выйти замуж за человека, зная всю его историю?

Если жена не знала «подноготной» своего супруга до вступления в брак, то это означает, что он всеми способами скрывал от нее свое истинное лицо. Это говорит о том, что он способен на ложь и на измены.

Ошибочно полагать, что все, что было у мужчины до замужества, не имеет значения. Если супруг в молодости постоянно менял партнерш, то не стоит надеяться на то, что он «нагулялся» и теперь грезит только о тихой семейной жизни.

Если женщина поймет, что все предпосылки к измене появились уже давно, то ей будет намного проще решить: прощать ли мужа или уйти от него. Поэтому стоит узнать больше о том, как супруг проводил свое свободное время до вступления в законные отношения.

Чтобы простить измену, нужно верить в лучшее и не смотреть назад. Если сегодня ситуация кажется критичной, то через некоторое время могут появиться более серьезные проблемы, которые заставят по-другому взглянуть на ситуацию.

Давать ли шанс изменнику, зависит от обстоятельств и чувств, которые испытывает женщина. Если мужчина совершил ошибку единожды и серьезно раскаивается в содеянном, то, возможно, стоит попытаться простить его.

 

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

 

Как пережить измену мужа, сохранить брак и прежние отношения

Когда стоит попробовать сохранить семью

Запретный плод сладок даже для примерного семьянина. Не каждый устоит. Что делать обманутой жене, если случилось страшное? Пытаться склеить разбитую чашку или избавиться от осколков без сожаления? Верно ли, что предавший раз обязательно продолжит в том же духе? Практические психологи рекомендуют воспринимать измену как испытание брака на прочность. Ваша пара непременно пройдёт этот уровень семейного квеста и будет жить дальше долго и счастливо, если:

1. Вы давно вместе. В браке со стажем супругов многое связывает, и один проступок не может перечеркнуть историю любви и верности длиной в несколько лет. Семья – это что-то гораздо более значимое, чем мимолётный роман без продолжения.
2. Супруг – прирождённый донжуан. Ты знала об этом, когда в молодости приняла заветное предложение руки и сердца. Наивно было полагать, что брак охладит страсть к безудержному флирту. Спутник на коленях просит прощения после каждого романтического приключения, умоляет не разводиться, обещает, что это был «последний раз». И держит слово. До встречи с очередной роковой красоткой. Относись к этой патологической слабости как к своему семейному кресту, который тебе, увы, предстоит нести дальше. Сам факт, что такой повеса решил вдруг остепениться и женился, свидетельствует о главном: к тебе благоверный действительно питает особые чувства.
3. У вас есть дети. Найди в себе силы для родительского подвига – дай шанс супругу. Не лишай потомство возможности расти в полной семье. Твоя материнская любовь не компенсирует отсутствие отца. Не забывай и том, что именно по модели родительской семьи наследники будут выстраивать отношения с противоположным полом.
4. Ты панически боишься одиночества. Долго ждала женского счастья, поздно вышла замуж и теперь не готова остаться у разбитого корыта в предпенсионном возрасте. С грузом обиды и непонимания на душе. Как бы парадоксально это ни звучало, но оказать срочную психологическую помощь сможет только раскаявшийся супруг. Стараясь загладить свою вину, он найдёт способы, как нежностью и заботой вывести тебя из шокового состояния. Вытеснить негативные эмоции, связанные с изменой, конечно, мог бы и другой принц. Но на ожидание стука копыт его белого коня уйдёт время – «вырванные годы». Стоит ли их тратить на мечту об идеальных отношениях, которой, возможно, не суждено сбыться?

Несколько простых рекомендаций позволят справиться с поставленной задачей:

1. Не зацикливайся на случившемся. Прошлое не перепишешь. Смирись с тем, что нельзя исправить. Сосредоточься на настоящем и будущем. В твоих силах изменить совместную жизнь к лучшему, целенаправленно работая над собственными недостатками, комфортностью ваших отношений и повышением их ценности в глазах партнёра.
2. Получи удовольствие. Ты это заслужила. Пусть на руках носит, пылинки сдувает и новую машину купит. Как жить с мужем после его измены и поверить, что он больше так не будет? Проси, чего хочешь: признаний в любви на людях, перераспределения домашних обязанностей со значительным перевесом в пользу обидчика. Когда ещё появится такой шанс побаловать себя? Пользуйся! В порыве раскаяния он будет потакать любым капризам. Его готовность к самопожертвованию во имя сохранения семьи поможет тебе справиться с обидой и гневом.
3. Никого не слушай. Ближайшее окружение будет щедро раздавать вредные советы. Мама всегда испытывала неприязнь к непутёвому зятю. Она приложит все усилия, чтобы избавиться от морально неустойчивого чужака в благородном семействе. Подруги-разведёнки тоже постараются завербовать тебя в свою дружную команду мужененавистниц. Расскажут массу историй о неудачных попытках войти в одну и ту же реку дважды. Группе поддержки хорошо поплакаться в жилетку, чтобы освободиться от душевной боли. Но поддаваться на провокации не стоит. Чей-то личный опыт имеет мало общего с твоей конкретной ситуацией. Прислушайся к золотому совету практических психологов, как пережить измену мужа: доверяй зову сердца и принимай судьбоносное решение самостоятельно! Чувствуешь в себе силы перевернуть грустную страницу в романе с супругом и начать совместную жизнь с чистого листа – действуй! На свой страх и риск.

Семейная жизнь после измены мужа

При обоюдном желании ваши отношения «после» могут выйти на новый уровень. Жёсткая эмоциональная встряска в некоторых случаях даже идёт на пользу, обостряя потребность в присутствии партнёра. Но каким-то чудесным образом эта ситуация не разрешится. От тебя потребуется много терпения, мудрости и даже фантазии, чтобы всё встало на свои места.

Можно ли доверять мужу после измены и как это сделать?

Никакие детские обещания «Я больше так не буду» недостаточны для возвращения отношений на прежний уровень доверия. На словах супруг и раньше клялся в верности, но вышло иначе. Необходимо протестировать на деле реальную готовность партнёра измениться ради тебя. Только при условии успешного прохождения испытаний ты вновь сможешь верить ему как самой себе. На начальном этапе придётся взять ситуацию под свой контроль:

1. Держи благоверного на коротком поводке. Пусть делится паролями от своих гаджетов и доступом к секретным страничкам соцсетей. Ему же больше нечего скрывать. Задача не в том, чтобы создать максимально удобные условия для слежки за полётами блудного попугая. Повышая прозрачность взаимоотношений, вы запускаете в действие ценный механизм самоконтроля. Прежде чем сделать что-то сомнительное, партнёр отныне будет пытаться учесть твою возможную реакцию. Познакомься поближе с друзьями-коллегами супруга. Используй их в качестве информаторов, чтобы иметь полное представление о том, как добытчик проводит день за пределами семейного гнезда. Не стесняйся звонить мужу в состоянии ревнивого беспокойства. Возникай на горизонте, когда благоверный менее всего ожидает тебя увидеть. Лучше убедиться, что супруг встал на путь исправления и перестал чудить, чем давать волю взбудораженному воображению.
2. Сжигайте мосты с прошлым. Смените номера телефонов и место жительства. Добытчику тотальная перезагрузка привычного уклада жизни пойдёт на пользу. Поиск работы и обустройство быта займут его досуг так, что тосковать по запретному плоду будет некогда. При этом неизвестно, какие планы вынашивает разлучница. Для того чтобы обезопасить ваш союз от её опасных домогательств, скрыться из вида – оптимальный вариант. Хлопоты, связанные с переездом, отвлекут тебя от неприятных приступов подозрительности. Задача, как пережить измену мужа и сохранить брак, в таких комфортных психологических условиях значительно упрощается.
3. Предложи завести ребёнка. Убедись в серьёзности его намерений. Обрадовался, цветы принёс и на консультацию в центр планирования семьи записался? Значит, всё в порядке. Благоверный настроен решительно на продолжение рода с твоей помощью.
4. Назначь испытательный срок. Выдержал месяц семейной жизни строгого режима – идём дальше по жизни рука об руку до гробовой доски. Не справился, сорвался, потянуло по адресам былой славы – ваши пути расходятся. Он сознательно выбрал свободу и не в состоянии подставить тебе сильное мужское плечо, на которое в любой момент удобно опереться.

Восстановление прежних отношений

Психологи уверяют, что жизнь после измены мужа вполне может войти в привычное русло. Ускоряем процесс:

1. Устройте ремейк свадебного торжества. Воссоединение вашей пары по обоюдному желанию нужно отметить помпезно. Организуйте семейный праздник. Пригласите родителей и близких друзей, повторно дайте друг другу обещания хранить любовь и верность, пока смерть не разлучит вас. Проведите медовый месяц вдали от любопытных взглядов сочувствующих. Пусть запоминающееся событие станет символической точкой отсчёта в реконструкции ваших отношений.
2. Придерживайтесь сложившихся семейных традиций. Они есть в каждой паре: поцелуй в щёку перед расставанием, поездки на дачу к тёще по выходным, летний отпуск на берегу моря. Неукоснительное следование заведённому порядку поможет быстрее восстановить привычную систему координат. Придерживаясь этого несложного совета психолога, как жить дальше после измены мужа, ты быстро нащупаешь твёрдую почву под ногами.
3. Запустите масштабный семейный проект. Психологи часто дают подобный совет дамам, ломающим голову над тем, как справиться с изменой мужа и поскорее забыть о случившемся. Займи воспалённый мозг приятными размышлениями. Создайте с одумавшимся супругом уникальный сад камней на приусадебном участке, возьмите из приюта бездомного щенка. Увлекательное начинание позволит вам интересно проводить время вдвоём. Появятся яркие планы на общее будущее, которые затмят воспоминания о печально известных событиях.

В каких случаях лучше развестись и забыть о муже

Бежать из дома без оглядки! Именно такой совет услышит от психолога обманутая жена, не знающая, как жить после измены, в следующих ситуациях:

1. Благоверный не видит в случившемся поводов для расстройства. «Зачем себя так накручивать? Ничего особенного же не произошло. Все мужики иногда дают слабину» – между строк в подобных заявлениях читаются планы на будущее. Изменял, изменяю и буду изменять. Не только из-за того, что теряю силу воли при виде каждой мини-юбки. Не хочется отставать от друзей-изменников, щеголяющих многочисленными победами на личном фронте. Отпусти такого бойца на все четыре стороны. Бороться бесполезно. Да и стоит ли? Женщине важно быть не просто любимой, но и единственной в жизни своего кавалера. Твой ловелас не сможет этого дать. Никакие советы психолога, как пережить предательство мужа, в такой ситуации не спасут от будущих измен любимого человека.
2. Супруг винит тебя в измене. «На что ты надеялась? Не надо было ночевать у холодильника, лежать бревном в постели и брюзжать по утрам». Лишние килограммы, снижение сексуальной активности, раздражительность – нет такой причины, которая оправдывала бы предательство. Измена сама по себе свидетельствует о том, что в отношениях не всё было гладко. Но есть другие, менее травмирующие способы решать проблемы на месте. Следовало начать с разговора по душам, а не бежать со всех ног к стройной доброй и задорной фее.
3. Супруг просит поставить отношения на паузу. Ему нужно «разобраться в себе», «сделать правильный выбор». В период раздумий Ромео будет ночевать попеременно в двух разных спальнях, чтобы сравнивать женщин в своё удовольствие. Не позволяй манипулировать собой. В крепком браке нет места сомнениям.
4. Супруг предлагает перейти к свободным отношениям. Неожиданный поворот. Вердикт вашей связи вынесен в одностороннем порядке. Штамп в паспорте утратит свой первоначальный смысл, если альфа-самцу будет предоставлено право походов налево.
5. Брак дал трещину до измены. Пил-бил, не работал, тёщу мамой не называл и тюльпаны не дарил. Предательство стало последней каплей, переполнившей чашу терпения. Мужчина использовал самый веский аргумент, чтобы убедить тебя в том, что семейная игра не стоит свеч. Расставайся с домашним тираном немедленно!

Советы психолога

Работа над сложными отношениями не бывает простой. Недостаточно простить на словах раскаявшегося супруга. Терпеливо распутывай весь клубок накопившихся проблем:

1. Отпусти прошлое. Чтобы расстаться с грузом чужой ошибки, постарайся реабилитировать спутника жизни в своём сознании. Кризис среднего возраста и гормональный взрыв, внезапное появление в его окружении фатальной женщины и действие приворота. Найди подходящее оправдание его некрасивому поступку, в которое сама готова искренне поверить.
2. Восстанови естественный баланс сил в паре. Измена радикальным образом меняет характер взаимоотношений в брачном союзе. Вместо равноправных партнёров в семейных сценах отныне участвуют строгий судья и посыпающий голову пеплом преступник. Важно вернуться в исходное состояние. Простила – оставь бесконечные попытки «завиноватить» при любом удобном случае.
3. Заполни пустоту в личном пространстве супруга. До измены тебя там было недостаточно. Вакантное место заняла другая женщина-захватчик. После примирения важно быть рядом всегда, когда твоё присутствие необходимо. Выслушивай жалобы благоверного на насморк и скачки цен на топливо. Удели полчаса совместному просмотру кульминации захватывающего боевика. Ты же вторая половинка супруга, без которой он должен чувствовать себя некомфортно.

Подарив оступившемуся партнёру второй шанс, ты поступаешь мудро. Проявленное великодушие в большинстве случаев сполна окупится заслуженным семейным счастьем.

Психолог М.В. Смоленская ⋆ Как простить измену и сохранить семью на грани развода?

 

Измену простить можно, а обиду нельзя Анна Ахматова

Каждый второй брак распадается – это неумолимая статистика. И та же самая статистика утверждает, что измены занимают далеко не первое место среди причин разводов. По результатам социологических опросов, «ходят налево» почти 2/3 мужчин и половина женщин. Это значит, что многие люди находят способы, как простить измену и сохранить семью.

Самостоятельная «скорая помощь», если узнали об измене

Когда человек узнает об измене, его захлестывают негативные эмоции. Он испытывает острую обиду и даже ненависть к тому, кто предал его любовь. Самое главное – постараться привести себя в чувство. Нужно остыть, ведь решения, принятые в гневе, редко бывают правильными. Не исключено, что чуть позже придет мысль: хочу сохранить семью, даже если сейчас вы однозначно настроены на развод.

Успокоиться помогут следующие техники:

1 Примите случившееся. Повторяйте про себя, что измена – факт, и ничего сделать с этим уже нельзя. 2 Вернитесь к реальности. Признайте, что ничего смертельного не произошло. Вы все живы, здоровы, у вас есть крыша над головой, работа и брак. Стоит ли сохранить семью, можно обдумать позже, а пока просто «заякоритесь» на том, что есть. 3 Определитесь, чего хотите. Если случилась измена, как сохранить семью, вы решите, когда точно выясните для себя, что на самом деле вам нужно. Пока составьте список того, что вас устраивает в браке. Возможно, все не так плохо.

После измены многие отвергают советы, как сохранить семью, считая, что не смогут смириться с произошедшим. Но есть и другая сторона медали: развод тоже не решает проблемы. Разрыв не уменьшает, а иногда даже усиливает боль. Обида и унижение никуда не денутся, а семьи и возможности все исправить уже не будет.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога

Обязательно сделайте попытку сохранить брак. Помните, что единственный человек, которому ваш развод облегчит жизнь, — это любовник или любовница второй половинки. Старайтесь не посвящать окружающих в нюансы ваших обострившихся отношений с партнером. Лучше прислушайтесь к советам психолога, как сохранить семью и вернуть уверенность в себе.

Рекомендации психолога для женщин, которым изменили мужья:

• Обсудите произошедшее с мужем. Сдержите гнев и обиду, не упрекайте. Ваша задача – выяснить планы мужа на будущее. Если он выбрал вас, уже бессмысленно давить.
• Обратите внимание на секс. Если в вашей интимной жизни не хватало искорки, верните в отношения былую страсть и не отказывайте мужу в близости.
• Перераспределите обязанности по дому. Задействуйте мужа в решении бытовых проблем и постарайтесь выделить время на совместный досуг.
• Обсудите семейный бюджет. Вы оба вправе распоряжаться семейным доходом, но «на сторону» ничего не должно уходить.

Эти советы подойдут парам, где муж решил остаться в семье, полностью разорвав отношения с любовницей. Если он не готов отказаться от связи на стороне, имеет смысл предупредить о возможном разводе, но настаивать на нем не нужно. Вы же не хотите, чтобы он действительно с легким сердцем ушел к любовнице?..

Советы психолога мужчинам, узнавшим об измене жен:

• Сохраняйте достоинство. Скандалы, упреки и рукоприкладство ничего не изменят к лучшему.
• Осознайте, что жена – это не вещь. Жизнь вашей жены принадлежит только ей. Вы не вправе принимать решения за нее и можете отвечать только за себя. Обговорите ситуацию с супругой и выясните, что она планирует.
• Простите. Если после обсуждения вы решили сохранить семью, простите жену и не упрекайте изменой.
• Следите за здоровьем. Нередко после такого стресса мужчины теряют уверенность в себе, и это сказывается на их мужском здоровье. Если заметили тревожные признаки, не паникуйте и обратитесь к психологу.

Стоит ли сохранить семью, решать только вам. Главное, чтобы вы понимали, что развод вряд ли поможет вам стать счастливее. А вот построить новые, более близкие, отношения с партнером вполне реально, даже если он однажды вам изменил. Помогут в этом индивидуальные консультации психолога и семейные расстановки по Хеллингеру.

 

 

Как пережить измену? | СЕМЬЯ и ВЕРА

Как пережить измену?

Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!

Измена…Очень страшно соприкоснуться с этим фактом. Где взять силы пережить случившееся? Как не потерять смысл жизни и веру в людей? Возможно ли простить измену? Где найти поддержку и понимание, сочувствие своему горю? Ответ один – только святая Церковь сможет помочь нам пережить измену любимого человека, только в Боге найдем мы себе успокоение! Так давайте прибегнем к Богу, дабы скорее почувствовать на себе десницу Божию, ведущую нас неисповедимыми путями к нашему спасению!

Для начала, людям, пережившим измену своей второй половины, необходимо понять главное – в происшедшем виноваты оба! И первое, что мы должны сделать, оказавшись в таком положении, когда семья рушиться – это разделить вину поровну.

Чаще всего человек уходит не к кому – то, а от кого – то. И первое, что мы должны сделать, так это попытаться найти в себе такие недостатки, с которыми была не в состоянии мириться провинившаяся сторона. Необходимо раскаяние в том, что мы так мало сделали от себя зависящего для того, чтобы человек, соединивший с нами свою жизнь, был с нами счастлив. Если же не чувствуете Вы за собой никакой вины, то помоги Вам Господи принять правильное решение, и не омрачить своей совести жестокосердным отношением к провинившейся стороне.

Если совершила грех измены жена, то муж должен попытаться найти причину в себе: достаточно ли он оберегал свою жену? Дарил ли он ей свою любовь и был ли он ей защитителем от суетного мира? Не заводил ли легких флиртов на стороне? Не давал ли повода другим женщинам интересоваться собой? Все нам возвращается. Наш легкий флирт обнажает духовную защиту нашей жены, и отмщение приходит к нам с совсем неожиданной стороны – изменой собственной жены. Это необратимый процесс. Мы пожинаем то, что сами сеем. То, что в наших глазах мелочь и пустяк, то в законах духовного мира – вещь неизмеримо высокая. Вспомним слова Спасителя: » А я говорю  вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем» ( Мф.5:28)  Тем самым мы сами становимся повинны в грехах своей жены.

Если грех измены был совершен мужем, то жена должна дать себе отчет, была ли она хранительницей домашнего очага, дарила ли мужу свою любовь и нежность? Была ли кроткой и ласковой? Оставила ли она свою прежнюю, до замужнюю жизнь, своих прежних друзей, и обратила ли она все свое внимание на Богом данного ей мужа? Если совесть обличает жену, и она чувствует, что не сделала всего зависящего от себя, чтобы ее муж был счастлив рядом с ней, то стоит ли удивляться, что он ушел к другой?

И теперь, когда мы поняли, что виноваты во всем – оба, самое время понять для себя, раз и на всегда – простить или не простить измену?  Очень ярко такое прощение  описано в воспоминаниях из книги архимандрита Софрония (Сахарова) « Старей Силуан Афонский», М. ,1996:

« Военную службу Семен (Семен — мирское имя старца Силуана Афонского) отбывал в Петербурге. Увидел он в помещении роты одного солдата, окончившего свой срок, сидящим печально, с опущенной головой, на своей койке. Семен подошел к нему и говорит:

— Что ты печальный сидишь, а не радуешься, как другие, что окончил службу и теперь поедешь домой?

— Я получил письмо от своих, — сказал солдат, — пишут, что жена моя родила за это время.

Помолчав немного, качая головой, тихим голосом, в котором слышались и скорбь, и обида, и озлобление, он проговорил:

— Не знаю, что я с ней сделаю… Ох, боюсь! Так что ехать домой не хочется…

Семен спокойно спросил: — А ты за это время сколько раз ходил в заведения? — Да, бывали случаи, — словно что-то вспоминая, ответил солдат. — Ты вот не мог утерпеть, — говорит ему Семен, — а ей, ты думаешь, легко было? Тебе хорошо: ты мужчина, а она от одного раза родить может… Подумай, куда ты ходил! Ты перед ней больше виноват, чем она перед тобой… Ты прости ее… Приедешь домой, прими ребенка, как своего, и увидишь, что все будет хорошо.

Прошло несколько месяцев. Семен получил благодарное письмо от того солдата, который описывал, что когда подъезжал он к дому, его отец и мать вышли ему навстречу «скучные», а жена, робкая и смущенная, стояла около самого дома с ребенком на руках. У него же на душе с того момента, как поговорил с ним Семен в казарме, было легко; весело он поздоровался с родителями, весело подошел к жене, поцеловал ее, ребенка взял на руки, тоже поцеловал. Все повеселели, вошли в дом, а потом пошли по селу навещать родных и знакомых; и всюду он с ребенком на руках; у всех было хорошо на душе. И после они жили в мире.

Солдат в письме много благодарил своего друга Семена за добрый совет. И нельзя не согласиться, что совет был действительно не только добрый, но и мудрый. Так уже в молодые годы старец Силуан прекрасно понимал, что необходимым условием мира между людьми является сознание каждым своей вины.»

Продолжение читайте во второй части: Как простить измену?

Каким святым нужно молиться в тех или иных семейных нуждах?

 << На главную страницу           на Семейную рубрику >>

Как простить и пережить измену мужа? – iNormal

Ни одна женщина не застрахована от измены любимого человека. Трудно представить, что мужчина, который находится рядом уже много лет, может обнимать другую женщину. Супруга чувствует себя подавленной и униженной, ей трудно поделиться бедой даже с близкими людьми. Слезами семью не спасти, но большинство женщин теряются и совершенно не представляют, как себя вести в такой ситуации. Проанализируем советы психологов, как простить и пережить измену мужа

«Он сам пришёл»

У каждого человека свои границы допустимого. Одна женщина готова прощать регулярные измены мужа, для другой поводом для ревности может послужить даже дружеский поцелуй в щёку. В первом случае у женщины заниженная самооценка, поскольку она терпит интимные связи мужа, унижая тем самым своё достоинство. Подобные отношения не могут быть здоровыми и гармоничными, ведь в них постоянно будут присутствовать другие девушки.

Давать мужчине свободу — это не значит позволять ему изменять. Муж будет относиться к жене так, как она сама это позволит. Если мужчина поймёт, что ему всё сходит с рук, то он будет вести себя подобным образом и в будущем. Простить измену можно, но делать это нужно правильно, иначе за первым предательством последует череда других. Прощая все выходки мужчины, женщина толкает его к деградации.

Первое, что нужно сделать — это избавиться от жалости к себе и мысли, что вы самая несчастная женщина на свете

Итак, первый раз простить измену можно, но прежде следует выяснить для себя несколько вопросов:

• Какие чувства вы испытываете к мужу? Насколько велика ваша любовь?
• Хотели бы вы дальше жить с этим человеком, если бы предательства не произошло, или вы не против мирно расстаться?
• Вспомните, каких моментов в вашей супружеской жизни было больше — хороших или плохих?

Читайте также:
Что такое измена?

Скорее всего, ваши отношения были испорчены задолго до измены. Помните, что предательство способно навсегда убить доверие, а без него никакие отношения уже не будут прежними. Простив недостойное поведение супруга, вы можете сделать себе медвежью услугу.

Что делать жене после известии об измене мужа?

Психологи советуют прощать измену грамотно, иначе своим прощением женщина не сможет спасти треснувшие отношения, а лишь испортит их ещё больше.

Возьмите себя в руки

Первое, что нужно сделать — это избавиться от жалости к себе и мысли, что вы самая несчастная женщина на свете. Однако не стоит подавлять свои чувства: выплесните обиду так, чтобы никто не видел — рыдайте в подушку, разбейте тарелку, выговоритесь сама себе. После этого душевная боль притупится, а эмоции стабилизируются.

Нельзя делать спонтанных поступков, о которых в будущем вы будете жалеть. Например, многие женщины начинают изменять сами, собирать вещи мужа и выгонять его из дома, устаивать скандалы и разборки с любовницей. Все эти действия только унижают женщину, и восстановить отношения точно не помогут.

Покажите нестандартную реакцию

Дайте мужу понять, что он поступил недостойно, но сделайте это оригинальным, несвойственным для себя способом.

Например, если у вас вспыльчивый характер, постарайтесь вести себя спокойно и сдержанно, если же вы интроверт, проявите твёрдость и даже гнев. Таким образом, вы сможете вызвать у мужа чувство вины, а это самое большое наказание.

Поживите отдельно

После этого неверного супруга следует проучить. Если вы живёте в его квартире, соберите вещи и съезжайте. Если есть дети, обязательно возьмите их с собой. Муж должен ощутить утрату семьи и понять, какую большую ценность он потерял из-за своего недостойного поступка. Если муж живёт на вашей территории, спокойно попросите его уйти.

Разъехаться важно в тот же день, в который состоялся ваш разговор об измене. После расставания оборвите любое общение с супругом, пусть он почувствует, как ему вас не хватает. Однако это правило не распространяется на детей. Нельзя запрещать им общаться с отцом, чтобы ваша семейная драма не отразилась на их неокрепшей психике.

Начните менять себя и свою жизнь

Чтобы мысли о поступке мужа не вогнали вас в депрессию, найдите себе увлекательное хобби, займитесь изучением иностранного языка, пойдите на курсы по приобретению новой профессии. Новые занятия должны отвлечь вас от тяжёлых мыслей и воспоминаний. Конечно, полностью выбросить из головы измену мужа не удастся, но так вам будет легче пережить непростой период.

Заведите себе новых друзей, наладьте отношения со старыми приятелями. Больше общайтесь с родственниками. Окружите себя любовью и пониманием. И, конечно же, не забывайте о детях, ведь в этот период они особенно нуждаются в вашей заботе.

Психологи советуют женщинам изменить свой имидж и начать эксперименты с внешностью. Займитесь спортом и своим здоровьем, посетите салон красоты, сделайте модную стрижку. Когда ваш муж вас увидит, он поймёт, какую шикарную женщину он потерял.

Любите себя!

Труднее всего переживают мужскую измену женщины с низкой самооценкой. И наоборот, девушкам, которые всегда пользовались популярностью у мужчин, намного легче пережить предательство любимого. Постарайтесь принять и полюбить себя такой, какой вас создала природа.

Побалуйте себя приятными покупками, приобретите новую одежду, качественную косметику. Почувствуйте себя привлекательной и желанной. Не делайте этого для супруга или окружающих, а только для себя! Кто знает, возможно, предательство любимого человека даст начало новому и лучшему этапу в вашей жизни.

Как вести себя после измены мужа?

У вашего супруга будет достаточно времени всё обдумать и сделать выводы. Если он осознает свою вину и потерю, он начнёт паниковать. Ведь ситуация сложилась совсем не так, как он ожидал. Вы проявили характер и показали, что можете прекрасно обойтись и без него. Он будет искать встречи с вами и умолять вернуться.

Пусть прощение достанется ему с трудом. Пусть немного побегает и поунижается, а вы при этом сохраняйте холодность и спокойствие. Не бросайтесь ему на шею при первой же встрече, это сведёт на нет все ваши старания. Только когда муж докажет свою готовность исправиться поступками, а не словами, вы можете согласиться на «переговоры». При этом важно предъявить свои требования, на которых вы готовы восстановить семью.

Если же муж не предпринимает никаких попыток примирения, подавайте на развод без сожаления. Возможно, он ждал именно этого, и теперь наконец-то обретёт долгожданную свободу. Это значит, что он совсем не дорожил вами и вашими отношениями, и возобновлять общение с таким мужчиной не стоит. В данной ситуации выиграете вы, поскольку избавитесь от недостойного человека.

Как вести себя после того, как вы простили измену мужа?

После того, как контакт будет установлен, важно вернуть доверие между вами. Поговорите откровенно. Спросите мужчину прямо, почему он вам изменил. Сами же расскажите, какую обиду он вам причинил своим поступком. Не начинайте обвинять и упрекать мужчину, поговорите с ним как друзья.

Задумайтесь над своим поведением. Возможно, вы сами подтолкнули мужа к предательству. Проанализируйте свои ошибки и постарайтесь больше их не делать. Больше прислушивайтесь к мужу, интересуйтесь его делами, поддерживайте его.

Если вы простили супруга и опять живёте вместе, не нужно напоминать ему о его поступке, упрекая его этим во время ссор. Делайте вид, что измены и вовсе не было, начните с чистого листа.

Если вы не знаете, как поступить в случае измены супруга, возьмите листок и выпишите в два столбика положительные и отрицательные стороны ваших отношений. Затем возьмите другой лист и проанализируйте своё поведение. Так вам будет легче принять нужное решение. Прояснив ситуацию, вы поймёте, стоит ли спасать семью или лучше перевернуть эту печальную страницу и двигаться дальше.

 Лилия Николаенко

Как выжить в несчастливом браке и преуспеть

Вы несчастны в браке, но решили остаться. Это было мучительное решение, и вы начинаете задаваться вопросом, как вы можете остаться и сохранить рассудок. Вы попеременно желаете уйти и молитесь о том, чтобы вам стало легче.

В этой статье показано, как извлечь максимум выгоды из несчастливого брака. Чтобы принять это решение, нужно много размышлять. Когда вы вместе несколько лет (или дольше) и у вас есть дети, этот выбор может тяжело сказаться на вашем сердце.

Несмотря на несчастливый брак, есть причины, по которым вы хотите остаться.

Распространенные причины остаться в несчастливом браке:

• Для детей (наиболее часто упоминаемая причина)
• Страх финансовой незащищенности
• Нежелание быть в одиночестве
• Клеймо развода
• Нежелание начать сначала
• Желая избежать неприятностей

Это очень личное решение, но как только вы решите остаться, у вас есть выбор.

Вы можете научиться создавать дружный дом, несмотря на то, что отношения рушатся. Иногда эти инструменты приводят к примирению, но если нет, вы все равно можете сделать свой дом безопасным убежищем для всех участников.

* Примечание. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, этих предложений будет недостаточно, чтобы обезопасить вас и ваших детей. Позвоните на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием по телефону 800-799-7233. У них есть ресурсы, чтобы помочь.

Практикуйте непривязанность, чтобы справиться

Когда брак не работает, но вы не готовы расстаться, непривязанность может быть вам спасением. Отстраненность позволяет кому-то быть самим собой, защищая себя от их последствий. Часто это понятие ассоциируется с зависимостью, но оно также помогает дистанцироваться от определенного поведения, которое сводит вас с ума.

Отсрочка работает, когда есть:

• Употребление алкоголя или наркотиков
• Словесные оскорбления или критика
• Раздражающие привычки
• Проблемы, которые вы не можете решить
• Поведение, которое вы хотите изменить
• Агрессивное поведение

Каждый брак имеет раздражения, создающие напряжение.Отстраненность создает эмоциональное пространство между вами и раздражающим поведением. Это дает вам возможность уйти и позаботиться о себе, вместо того, чтобы пытаться это исправить.

Непривязанность — это , позволяя другим людям быть такими, какие они есть , не пытаясь изменить или исправить их. Часто отношения улучшаются, потому что, когда вы отстраняетесь, вы меньше спорите.

Это избавление от ожидания того, что ваш партнер изменится. Принятие их такими, какие они есть, избавляет от разочарования.

Когда вы слишком много внимания уделяете чужому поведению, легко потерять себя. Пытаться контролировать чужое поведение утомительно. Вы уходите из собственной жизни, потому что вы одержимы их жизнью. Надеясь, что они изменятся или наконец «появятся» для вас.

Как выглядит отсоединение?

• Относиться к своему супругу как к доброму незнакомцу — значит
• Прекратить давать советы или пытаться изменить его
• Отказ от мелочей
• Не комментировать их поведение
• Позволить им делать свой собственный выбор

Выполнение таких действий поощряет доброжелательность.Поддерживая любезности, такие как пожалуйста, и спасибо задает мощный тон для всей семьи. Дети видят , как проявлять уважение, когда вам больно .

Отстраниться — значит быть легким и вежливым

Вежливость помогает избежать тех же старых споров. В доме становится меньше стресса. Когда вы начинаете вносить эти позитивные изменения , вы понимаете, что в вашей власти положить конец войне — или, по крайней мере, не участвовать в ней .

Преимущества непривязанности:

• У вас больше энергии, чтобы заботиться о себе и детях
• Отсутствие вмешательства помогает вам сохранять спокойствие в данный момент
• Меньше споров, потому что вы не пытаетесь изменить своего партнера
• Вы перестаете ожидать, что ваш супруг удовлетворит все ваши потребности
• Отказ от того, что не работает, сохраняет ожидания реалистичными

Найдите новые способы связи

Очень важно найти нейтральные способы связи.Когда пары несчастны, семейные ритуалы просто улетучиваются. Постарайтесь, чтобы несколько человек продолжали работать, например, позавтракайте вместе или проведите регистрацию после работы.

Вы можете остаться и быть несчастным или найти способ быть приятным. Это та сила, которая у вас есть, которая может открыть дверь к исцелению. Если нет, то по крайней мере вы не живете в зоне боевых действий в отношениях.

Нейтральные способы соединиться в несчастливом браке:

• Приложите усилия, чтобы получить удовольствие от детских мероприятий
• Пообедайте вместе
• Посмотрите фильм всей семьей
• Обсудите безопасные, нейтральные темы
• Сделайте ежедневные разговоры приятные и беззаботные

Это может привести, а может и не привести к примирению.В любом случае, вы можете сосуществовать посреди несчастливого брака, создавая новые способы связи.

Продолжай жить своей жизнью, несмотря на брак

Чтобы справиться с несчастливым браком, необходимо переосмыслить свою жизнь. То, как вы думаете, во многом определяет результат. Сосредоточение внимания на проблеме увеличивает проблему, но когда ваш ум переключается на решение, беспокойство и безнадежность уменьшаются. У вас снова появляется надежда.

Вместо того, чтобы ожидать, что ваш партнер удовлетворит ваши потребности, найдите альтернативы.Получение достаточной поддержки — еще один аспект роста вашей независимости. Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы расширить свой круг общения. Чувство большей связи заставляет вас чувствовать себя менее одиноким.

Более счастливое себя исцеляет вас в несчастливом браке

Следующий шаг — начать лучше заботиться о себе. Запишитесь в спортзал или начните гулять с друзьями. Проявите неподдельный интерес к дню вашего партнера без обид. Дети будут счастливее, а вы будете меньше нервничать. Ваш супруг может даже стать более дружелюбным.

Прекратите бороться за то, что вы не можете изменить, и научитесь сосредотачиваться на том, что вы можете. В конечном итоге, даже если брак не удастся, создание более счастливой связи означает, что все выигрывают.

Как пережить девять (очень сложных) этапов брака

Как пережить девять (очень сложных) этапов брака

Танит Кэри для Daily Mail

Опубликовано: 00:52 GMT, 4 октября 2012 г. | Обновлено: 08:55 GMT, 4 октября 2012 г.

Каждая невеста идет по проходу в надежде, что любовь сделает ее брак вечным.Но спросите женщин несколько лет спустя, выйдут ли они снова за того же мужчину, и, согласно новой книге, почти шесть из десяти скажут нет.

Итак, что происходит между «я делаю» и «я бы хотел, чтобы у меня не было этого?» Автор бестселлеров по отношениям Сьюзан Шапиро Бараш опросила более 200 женщин в возрасте от 21 до 85 лет для своего нового руководства «Девять фаз брака»: Как сделать, сломать, оставить.

Она говорит, что женщины, которые выходят замуж и имеют детей, проходят девять различных стадий. Показав женщинам, как определить, на каком этапе они находятся, Сьюзен говорит, что это может помочь им укрепить отношения.

Уклонение от развода: писательница Сьюзан Шапиро Бараш знает, как сохранить брак

Этап 1: надежда невесты

Это наиболее идеализированный этап совместной жизни пары, когда вы все еще наслаждаетесь тремя ключевыми ингредиентами счастливый брак: страсть, близость и приверженность.

Хотя вы, возможно, уже пережили несколько штормов, вы столкнулись с ними вместе. На этом этапе вы верите, что ваш мужчина — это ваша скала, и этот роман будет длиться вечно.

Сьюзен говорит: «Жены на этом этапе стремятся сохранить страсть. Некоторые говорили о том, насколько они были полны решимости наладить свой брак, потому что их родители развелись. ‘

Этап 2: Идеальная жена

Перед свадьбой было понимание, что после того, как вы связали себя узами брака, вы с мужем разделите домашние дела.

Но два или три года спустя вы начинаете чувствовать себя социальным директором, домработницей и посыльным, в одном лице.

Сьюзен говорит, что проблемы начинают возникать во второй фазе, потому что многие мужчины чувствуют, что уже проявили достаточно приверженности, пройдя по проходу.

В эпоху, когда на работу выходит больше жен, чем когда-либо, женщины часто чувствуют себя подавленными и недооцененными.

Сьюзен говорит: «Многие женщины никогда не ожидали, что у их мужей будут такие привычки.’

Рецепт: Когда появляются вредные привычки — будь то грязные носки под кухонным столом или переполненные мусорные баки — это может быть шоком. Но помните, что никакой брак не идеален. Определите, что вы можете терпеть, а что нет.

Этап 3: ориентация на ребенка

Когда рождается ребенок, отношение женщины имеет тенденцию меняться. Некоторые женщины теряют интерес к своему мужу, потому что он служит своей цели размножения. Другие учат своих мужчин становиться отцами.

Многие женщины теряют из виду, кто они, и говорят, что взрослые разговоры и близость могут иссякнуть, что создает дистанцию ​​между парой.

Рецепт: Никогда не теряйте себя в роли матери: заботьтесь о своих отношениях, а также о своих детях. Если вы оба счастливы иметь брак, ориентированный на ребенка, поговорите с мужем о том, как вы хотите воспитывать свою семью.

Ужасные малыши: Воспитание детей может сказаться на вашем браке, поэтому уделите немного времени и своему мужу

Этап 4: Одна кровать, две мечты

На этом этапе — обычно через девять или десять лет брака — многие Жены сообщают, что несколько дней разлуки с партнером кажутся долгожданным перерывом.

Исследование Сьюзен показало, что даже если жены полны решимости остаться в браке, начинают накапливаться обиды. Общие горячие точки включают деньги и то, как воспитывать детей.

Рецепт: Опустите штангу. Вы будете меньше разочарованы, если будете следить за изменениями, которые принесет брак, и управлять своими ожиданиями.

Этап 5: Расстояние

Примерно через 15 лет после вступления в брак, когда дети становятся более независимыми, многие жены думают о том, чтобы вернуться к работе.

Этот этап может обеспечить благодатную почву для романа. Сьюзен говорит: «Шестьдесят процентов жен в какой-то момент брака будут иметь физические или« душевные связи ».

«Душевные дела происходят в основном на рабочем месте, когда коллеги становятся доверенными лицами, влюбляются друг в друга и секреты производства.

«Женщины сказали, что роман — это способ пересмотреть свою роль жен. Любовник удовлетворяет то, чего не удовлетворяет муж. Почти всегда любовник — противоположность мужа.’

Предписание: Жены, которые скучают по близости, которые у них когда-то были, должны прилагать согласованные усилия, чтобы улучшить положение, проводя время со своим мужем.

Стадия 6: Развод среднего возраста

Для жен среднего возраста, состоявшихся примерно через 20 лет отношений, отношения, начавшиеся на пятой фазе, могут привести к разрыву брака на шестой фазе.

Многие женщины на этом этапе начинают задаваться вопросом, что они получают от своего брака. Они зарабатывают деньги, и дети больше не зависимы, поэтому они могут чувствовать себя более уверенно при разводе.

Женщины могут проявлять все больший интерес к жизни своих одиноких друзей, задаваясь вопросом, не зеленее ли трава. Сьюзан говорит, что это последний акт в некоторых браках.

«Жена, недовольная в среднем возрасте, часто выбирает развод и чувствует себя оправданной».

Рецепт: Перед тем, как приступить к консультированию по вопросам брака, обратитесь к психотерапевту самостоятельно. Если вы подумываете о разводе, попробуйте сначала пробное разлучение.

Золотые старики: за последние несколько десятилетий брак может перерасти в сострадательное товарищество

Этап 7: Переговоры

На этом этапе — между 15 и 30 годами вашего брака — вы, возможно, переоцениваете и решаете, что лучше быть в конце концов женат.

Ваши разведенные и овдовевшие друзья не так счастливы и беззаботны, как они говорили, и вы слышите, что доступные мужчины не очень хороши и часто полагаются на виагру.

Сьюзен говорит: «Поговорка:« Не могу жить с ним, не могу жить без него »применима к этим женщинам, и зона комфорта в браке перевешивает возможность разрыва отношений».

Рецепт: Спросите себя, влияет ли на вас ваш единственный лучший друг, когда она в восторге от своей личной жизни.Новый план поможет оживить ваши отношения с мужем.

Этап 8: Баланс

К настоящему времени, спустя 30 или 40 лет брака, уже слишком поздно для манипуляций или игры с властью. Вы пришли к осознанию своих сильных и слабых сторон, а также своего мужа. На этом этапе приход внуков может изменить баланс.

Сьюзен говорит: «Что утешает в достижении этой точки, так это то, что любые ложные предпосылки — например, ваша фантазия о том, как стать женой — были заменены подлинностью.’

Предписание: Будьте милосердны и щедры, поддерживая своего мужа, когда вы приспосабливаетесь к изменениям в своей жизни, как бабушка и дедушка. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть лучшими друзьями, и ищите точки соприкосновения.

Этап 9: Сострадательная любовь

Когда вы приближаетесь к своей серебряной или золотой годовщине, жены осознают, насколько важно не унижать своих мужей. Они также научились прощению.

Однако денежные заботы могут быть проблемой.Согласно ее исследованию, Сьюзен считает, что женщины чаще считают, что они должны действовать как банк для мамы и папы.

Для пожилого мужа, который с нетерпением ждал того времени, когда будет выплачена ипотека и он сможет наслаждаться своим пенсионным яйцом, это может расстраивать.

«Жена-ветеран выступает в девятой фазе», — говорит Сьюзен. «Она умела адаптировать свое поведение и взгляды, соблюдая при этом основную предпосылку брака и обязательств».

Рецепт: Быть подстраховкой друг для друга.Не копайтесь в прошлом и отпустите обиды. Признайте, что возможность жить собственной жизнью не обязательно должна быть клином в браке.

«Девять фаз брака — как сделать, сломать, сохранить» Сьюзан Шапиро Бараш доступна на amazon.co.uk по цене 9,36 фунтов стерлингов.

Шок, когда отец уходит из семьи, чтобы жениться и оплодотворить собственную дочь

Стивен и его дочь Кэти начали кровосмесительный брак (Изображение: DailyMail)

Расстроенная мать рассказала о своей боли и отвращении, увидев, как ее бывший муж женится, а затем оплодотворяет свою давно потерянную дочь.

Алисса и Стивен Пладл отдали свою дочь Кэти на усыновление, но когда она выследила их в 18 лет, между отцом и ребенком начались кровосмесительные отношения.

Снег и лед могут спровоцировать хаос в путешествиях, поскольку Storm Bella бьет Великобританию ветром со скоростью 80 миль в час

Стивен поклялся, что между ними ничего не происходит, когда он покинул семейный дом, и Кэти стала жить с ним.

Однако DailyMailTV сообщил, что гнусный роман был раскрыт, когда 11-летняя дочь Стивена осталась с парой и не могла понять, почему они целуются друг с другом.

Она записала свои ощущения в дневник: «Кэти беременна. Папа говорит, что они чувствуют себя парами. Они напились той ночью? Мой папа — шлюха.

Алисса Гарсия Пладл с фотографией своей дочери Кэти, сбежавшей с отцом (фото: Крис Ботт)

Дневник 11-летнего ребенка, в котором рассказывается о романе между ее сестрой и отцом (Фото: DaiyMail)

Она также нарисовала своего отца в образе сатаны и беспокоилась, что ребенок будет «полудемоном».

Наихудшие опасения 37-летней Алиссы подтвердились.

Медработников « напали с ножом перед машиной скорой помощи » в Рождество

Она сказала: «Нет слов, чтобы описать то чувство предательства и отвращения, которое я испытываю. Я ждала 18 долгих лет отношений с дочерью, а теперь он их полностью разрушил ».

Стивен развелся с Алиссой, а затем опубликовал фотографии своей «свадьбы» с дочерью, вместе с гостями, включая его собственных родителей.

Алисса добавила: «Насколько я знаю, это была официальная свадьба, даже если она была незаконной.Они просто не раскрывали своих отношений отца и дочери.

Свадебное фото Стивена и Кэти с его матерью Грейс Пладл и ее приемными родителями Энтони и Келли Фуско (фотографии Криса Ботта)

«Они все были там на кровосмесительной свадьбе, а она беременна его ребенком. Как они могли там праздновать, мне непонятно ».

Однако вероятность того, что пара будет жить долго и счастливо, невелика, поскольку 27 января оба были арестованы в своем семейном доме в Северной Каролине и обвинены в инцесте, супружеской неверности и содействии правонарушению.Преступления наказываются сроком до десяти лет в случае признания их виновными.

Выстрелы в семейном доме, когда дети едят рождественский ужин

Им обоим был установлен залог в размере 1 миллиона долларов, который был собран Стивеном, в то время как Кэти остается под стражей в Центре заключения округа Уэйк в ожидании слушания по делу об экстрадиции 28 февраля.

Алисса в ярости, за решеткой находится беременная дочь Кэти, а не ее бывший муж.

Она сказала: «Кэти — жертва, ей нужна помощь, ей нужно показать, как расставить приоритеты для этого ребенка и восстановить свою жизнь.’

БОЛЬШЕ: Фестиваль хумуса, который можно съесть, прибывает в Манчестер

БОЛЬШЕ: «Демонический» ребенок кричит и неистовствует на протяжении восьмичасового полета

Получите всю необходимую информацию последние новости, приятные истории, аналитика и многое другое

Всего 4 вещи, которые вам нужны!

Если вы хотите узнать , как выжить в дикой природе , то первое, что вам нужно знать, это следующее: всегда будьте готовы .Вы же не хотите, чтобы вас поймали без припасов.

Никогда не отправляйтесь даже на «короткую прогулку» в лес, не взяв с собой зажигалку, нож, воду и дождевик.

Даже если вы не планируете идти в глушь, вам все равно нужно подготовить спасательное снаряжение. Держите в автомобиле аварийный комплект на случай, если вы сломаетесь на удаленной дороге. Держите сумку от насекомых упакованной на случай, если вам нужно бежать.

Но не всегда можно быть ко всему готовым.

Вы можете отправиться в поход, упасть в реку и смыть все свое снаряжение.Или вас может похитить псих, и вам придется бежать от похитителя через лес (да, такое случалось много раз).

Суть в том, что нужно быть готовым ко всему, зная, как выжить в пустыне.

Вам нужно всего 4 вещи, чтобы выжить в дикой природе

Если вы не ранены или не больны, вам понадобятся всего 4 вещи, чтобы выжить в дикой природе. Да всего 4!

1. Вода
2. Убежище
3. Еда
4. Тепло

Надеюсь, у вас будут средства для выживания, которые помогут вам получить эти 4 вещи — например, запасы еды и воды на случай чрезвычайной ситуации, палатку для укрытия и спички, чтобы вы могли сделать огонь, чтобы согреться.

А если нет, не отчаивайтесь. Вокруг вас гораздо больше ресурсов, чем вы думаете! Если вы когда-нибудь потерялись в дикой природе ни с чем, просто выполните следующие действия.

1. Найдите воду

Первое, что вам нужно, чтобы выжить в дикой природе, — это вода. Вы можете прожить без воды только 3 дня, прежде чем умереть, но вы сильно обезвоживаетесь задолго до того, как эти 3 дня истекут. Надеюсь, ты найдешь ручей или ручей, из которого можно попить. Если вы не можете найти готовый запас воды, вы можете использовать эту тактику, чтобы получить воду:

• Сбор росы: Снимите рубашку и прижмите ее к земле, чтобы собрать росу.Затем вы можете выжать росу в рот или в бутылку с водой.
• Перетащите за собой кусок ткани: В лесу на растениях много воды. Перетащите за собой кусок ткани (или оберните им ноги и пройдитесь через толстую щетку). Ткань соберет влагу, и вы сможете отжать ее в рот.
• Follow Ants: Если вы видите шлейф муравьев, взбирающийся на дерево, вероятно, это потому, что в канавке на дереве есть запас воды.
• Путешествие параллельно горному склону: Если вы находитесь на горе, пересекайте ее, оставаясь параллельно. По горам обычно текут ручьи, так что в конце концов вы наверняка встретите одну из них.
• Копать для воды: Если вы копаете, делайте это в таких местах, как высохшие ручьи и районы с большим количеством пышной листвы.

Прочтите этот пост, чтобы узнать о других способах найти воду в пустыне.

И помните, что воду из озер, ручьев и рек всегда следует очищать перед тем, как пить, даже если она выглядит чистой! Прочтите этот пост, чтобы узнать, как очищать воду в ситуациях выживания.

2. Сделайте убежище

Вам понадобится убежище, чтобы защитить вас от непогоды. Укрытие также может помочь защитить вас от некоторых диких животных, поскольку они с большей вероятностью нападут на вас, если вы находитесь на открытом воздухе. Сделать убежище в лесу на самом деле довольно просто. Не забудьте сделать свое убежище до того, как стемнеет !

Моим любимым убежищем для выживания в лесу является «убежище для обломков». Вам просто нужно найти упавшее дерево. Затем приставьте к нему несколько больших веток, чтобы они служили стеной укрытия.Затем вы заполняете промежутки более мелкими ветками.

Но есть много других способов сделать убежище в дикой местности. Прочтите этот пост, чтобы увидеть некоторые конструкции убежищ для выживания.

3. Оставайтесь в тепле

Температура в лесу может очень быстро понизиться, поэтому лучше отдавать предпочтение теплу. Сохранение тепла на самом деле так же важно, как и еда для выживания. А если вам холодно, то вашему организму потребуется больше еды.

Хорошо построенное убежище для выживания поможет вам согреться, удерживая тепло вашего тела.Но вы можете делать и другие вещи, чтобы улучшить свое тепло.

Одна из моих любимых историй о том, как выжить в лесу, — это история Сьюзан О’Брайен. Она пережила ночь в лесу, зарывшись в грязь, чтобы согреться. Грязь — отличный изолятор, когда у вас нет аварийного одеяла. Вы также можете использовать опавшие листья, хвою или другой мусор.

Еще один способ согреться — развести огонь. Но, если вы заблудитесь в лесу без спичек или зажигалки, это будет проблематично.

Если вы не какой-нибудь МакГайвер из дикой природы, даже не пытайтесь потереть две палки друг о друга. У вас останутся только две теплые палочки.

Сэкономьте энергию и вместо этого заберитесь в постель для мусора. Или, если вам абсолютно необходимо развести огонь, попробуйте эти методы разведения огня без спичек.

4. Найдите еду

На самом деле в дикой природе много еды, если вы знаете, где и как ее искать. В ситуациях выживания это были бы ваши основные варианты еды:

• Дикие животные
• Дикие растения
• Насекомые и жуки

Извините, что сломал вам это, но поймать дикое животное для еды намного сложнее, чем это кажется.Даже если у вас есть снаряжение, это действительно сложно!

Единственное исключение — если вы застряли возле какого-то озера. Тогда вам стоит попробовать один из этих способов рыбалки в дикой природе.

Лучший вариант для выживания в дикой природе — это поесть насекомых. Да, я знаю, что это может показаться вам отвратительным, но большинство насекомых съедобны и на самом деле очень питательны.

Что касается употребления в пищу дикорастущих растений, никогда не ешьте растения, если вы не уверены на 100%, что они съедобны. Если вы съедите несъедобное растение, у вас может начаться диарея, которая убьет вас намного быстрее, чем голод!

В безвыходных ситуациях вы можете использовать универсальный тест на съедобность, чтобы определить, безопасно ли растение есть.

Вы знаете, как выжить в пустыне? Сообщите нам свои советы и рекомендации!

Как справиться с гневом и горем после предательства

Брачные миссии Примечание: пожалуйста, знайте, что мы признаем, что иногда мужчины предают своих жен, а иногда женщины предают своих мужей. Эта статья написана с позиции преданной жены. Если вы — муж, которого предали, пожалуйста, измените местоимения и поищите информацию, чтобы вам тоже могли служить.Прежде всего, мы надеемся, что эта статья вам в чем-то поможет.)

После раскрытия измены эмоции супруга обычно накалены. Гнев, боль, недоумение, предательство и ошеломляющий шок почти подавляют. Преданный супруг разозлится, и ей нужна свобода, чтобы выдохнуть свою ярость.

Важно, как вы это говорите

Язык гнева никогда не бывает приятным. Однако не только хорошо говорить это интенсивно и настойчиво, но и абсолютно необходимо для истинного выздоровления.Людям не становится лучше, пока они не рассердятся.

Если отрицать, этот гнев «уходит в подполье» и разъедает сокровенный дух человека. Для оскорбленного супруга очень важно иметь возможность свободно выражать свой гнев.

После первого всплеска гнева возникает потребность в информации — что случилось? Когда это произошло? Как часто это происходило? И так далее. Это время, когда оскорбленный супруг задает обидчику эти важные вопросы. Кажется, что мужчины хотят знать подробности своей сексуальной активности; женщины обычно сообщают, что хотят знать, любит ли их муж другого человека.Какой бы ни была необходимость, информация важна, и ее нельзя скрывать.

Скрытие информации

На данный момент нет веских причин скрывать информацию от пострадавшего супруга. Драгоценная брачная клятва разбросана на полу — от брака нечего защищать. Таким образом, обнаруженный неверный должен делиться всей информацией, которую хочет знать его партнер.

Часто неверный думает, что когда приходят вопросы, он должен говорить только то, что он считает подходящим, поэтому он скрывает детали, скрывая определенные аспекты следа.Ничто так не разозлит раненого супруга, как тонко обманутый в этот момент двуличными разговорами или полуправдой. В конце концов, вся правда будет известна.

Пришло время рассказать все или, по крайней мере, рассказать на том уровне, на котором супруга хочет это услышать. Между ними есть разница. Многие из моих подопечных, выздоравливающих после романа, говорят, что слишком много деталей может создать мучительные мысленные образы для раненой супруги, которые могут преследовать ее годами.Но вам нужно осторожно пройти по этой тонкой грани раскрытия информации и честности и не ошибиться в сторону слишком большого раскрытия информации, а не слишком малого.

Идеал:

Конечно, это было бы для удовлетворения потребности супруга в знании, не игнорируя никаких серьезных откровений. Главное — признать то, что вы сделали, и смиренно признать весь спектр травм и проступков. Не пытайтесь скрыть факты, чтобы защитить себя. Подобно тому, как обман — не способ построить отношения, он не может восстановить разрушенные.

Утаенная информация становится «незавершенным делом», которое придется тянуть через баланс брака. Чем больше времени проходит без раскрытия незавершенного дела, тем труднее будет его поднять. Если брак останется вместе, этот секрет станет альбатросом на шее неверного, который пожелал бы, чтобы он или она полностью «открылись» на стадии гнева, когда это было наиболее подходящим и полезным.

Супруг теперь в руках

Право на продолжение брака теперь перешло в руки раненого супруга.Ее реакция — независимо от того, следует ли рассматривать роман, — такова: если она выразит столько гнева, сколько чувствует, она заставит своего супруга в объятиях его партнера. Это могло случиться; но помните, он уже был в объятиях своего партнера. Вы не могли удержать его подальше от нее, пока не узнали об этом; теперь просто злость не приведет его к ней — здесь замешано нечто большее!

Кроме того, от брака уже нечего защищать, «ходя по яичной скорлупе». Если вы в будущем собираетесь жить вместе в гармонии, нужно жить вместе иначе .Пора начинать заново. Самые священные аспекты этого брака уже нарушены. Теперь вам обоим нужно приступить к восстановлению.

Скорбя о потере

Во время фазы мучений может начаться некоторое выздоровление. Но это не будет устойчивым прогрессом — скорее, это будет два шага вперед и один шаг назад. Эмоционально сейчас тяжелое время, но это часть нормального процесса горевания о потерях. Происходит потеря доверия, однополых супружеских отношений и так далее.

Примерно в то время, когда оскорбленный супруг думает, что он / она преодолевает боль, она внезапно всплывает на поверхность.Но будьте воодушевлены. Постепенно боль станет менее интенсивной и менее частой. Вы обнаружите, что хорошие времена между простоями увеличиваются.

Этот процесс скорби похож на скорбь о смерти супруга. Супруги-нарушители действительно сообщают о многих ответах, которые совпадают с ответами вдов.

Некоторые из их чувств:

• Они чувствуют себя брошенными своей половинкой.
• Они чувствуют себя одинокими в своем горе.
— Принято считать, что они могли что-то сделать, чтобы предотвратить это.
• Они чувствуют себя отмеченными людьми. Они больше не подходят нормальным парам.
• У них много незавершенных дел с супругом, которые теперь закрыты или были омрачены произошедшим.
— Плюс они боятся будущего.
• Они считают, что у них должно быть лучше, чем они есть.
• Они будут притворяться, что ничего не произошло (например, вдова, которая ставит тарелку для потерявшегося партнера за столом).

Скорбь важна, но еще важнее знать, о чем вы скорбите.Некоторым полезно перечислить потери на бумаге. Я рекомендую вам попробовать это, будучи максимально прозрачным и честным.

Плачь перед другими людьми, когда вы переживаете свое горе, совершенно разрешено. Горе не всегда предсказуемо, не всегда поддается контролю. Конечно, плакать перед неверным — это нормально. Фактически, ему нужно увидеть и почувствовать ущерб, нанесенный его действиями. Скажите честно о своей печали.

Гарантии

Одно из первых, чего хочет сердитый и скорбящий супруг, — это гарантия того, что этого больше никогда не повторится.Часто супруги-христиане думают, что если они могут просто заставить своего неверного партнера пройти к алтарю, исповедать свой грех перед прихожанами, ежедневно читать его Библию или быть осужденными Святым Духом или наказанными церковью, все будет хорошо. Но ничто не могло быть дальше от истины. Любые или все эти методы могут быть уместными, но ни один из них не дает гарантии того, что раненый супруг ищет.

Самое близкое к гарантии того, что неверный снова не заблудится, — это полностью почувствовать боль, которую он причинил раненому супругу.Позвольте мне подчеркнуть этот момент: обещания «вести себя хорошо» не сохранятся; также не будут искусственных границ, таких как комендантский час каждую ночь после работы.

Средство правовой защиты

Единственное долгосрочное лекарство — это для неверного почувствовать агонию, которую он причинил своей супруге. Если он по-настоящему любит свою половинку (а он обычно любит глубоко; вот почему они поженились и почему он вернулся), это причинит ему такую ​​боль, что он не захочет причинять больше своего любимого человека. Но заставить неверного испытать обиду супруга не сразу — это может занять много месяцев.Помните, что на восстановление после романа уйдет столько же времени, сколько на то, чтобы втянуться в него неверный партнер. Так что дайте ему время почувствовать ее боль.

Эта статья взята из книги Разорванная на куски: Восстановление после внебрачного романа — Автор: Дэйв Кардер, Moody Publishers. Эта книга очень обширна и представляет собой отличное практическое руководство по вопросам внебрачных связей. Он очень всеобъемлющий, потому что тщательно сортирует различные виды дел и имеет дело с каждым из них, предоставляя очень практическую и полезную информацию.Он не объединяет всю неверность в одну кучу, «давая слишком упрощенные духовные ответы». Это практично, потому что «занимается повседневными проблемами, с которыми сталкиваются оба партнера».

—Также —

Вот еще одна статья по теме, написанная Анной Берхт, которая понимает, что такое гнев «после предательства», потому что она справилась с ним после того, как муж изменил ей. Если вы мужчина или женщина, следующий совет может оказаться полезным, если вы примените принципы, которые будут работать в вашем браке после прочтения:

• РАССМОТРЕНИЕ ГНЕЗДА ПОСЛЕ ДЕЛА

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Пережив неверность

Измена мужа: как выжить.

Счастливые семьи иногда распадаются из-за таких взаимоотношений с подводным рифом, как измена. Считается, что такие действия совершают в основном мужчины из-за своей природной полигамности. Но это не всегда так, женщины тоже способны на предательство, мимолетные фантазии на стороне, и даже они часто задыхаются от рутины и скуки семейных отношений. Но, конечно, часто они попадают в такую ​​ситуацию, которую условно называют «изменой мужа, чтобы выжить».»

В первую очередь страдает ваша самооценка, потому что он пренебрегал вами и предпочитал другую женщину. Ни в коем случае нельзя винить и винить себя в том, что ваш избранник ушел налево. Возможно, в ваших отношениях есть проблемы, но вы должны разделяют ответственность за них. Некоторых женщин беспокоит, «как распознать измену мужа», причем без видимых на то причин. Необязательно в каждом поступке своей половинки искать признаки измены, ведь главное — доверие вещь, на которой построена семья.Но если вы узнали, что есть место обмануть вашего мужа, как выжить и простить ее, вам нужно решить.

Для начала нужно понять, единичный ли это случай. Каждый может споткнуться, поверьте, даже вы. Все зависит от ситуации, душевного состояния и атмосферы в семье. Несомненно, измену нельзя ничем оправдать, но если муж ошибся всего один раз, то нужно прислушиваться к себе. Возможно, вы сможете простить его и со временем научитесь снова ему доверять.Конечно, такое решение оправдано, если в вашем сердце все же больше любви, чем презрения и ненависти к этому человеку.

Женщины, которых постигла измена мужа, сама иногда их не может понять. Действуют импульсивно, необоснованно, устраивают громкий скандал, и даже если потом захотят простить избранника и спасти семью, он часто сам этого не хочет, чувствует себя виноватым и думает, что там, на Сороне, будет проще и проще. для него спокойнее. Поэтому, если вы столкнулись с ситуацией «измены мужа как выжить», в первую очередь просто возьмите себя в руки и успокойтесь.

После этого вы должны на какое-то время покинуть дом, вы можете куда-нибудь пойти, жить с родителями или друзьями. Разбираться в себе и в своих чувствах нужно не в пылу, а четко осознавая, нужна ли вам такая семья и способны ли вы на прощение. Многие женщины, узнав об измене мужа, не знают, как пережить это, но решают простить ради детей себя и так далее. Но если вы действительно можете найти в себе силы простить, то помните, у вас нет права никогда и ни при каких обстоятельствах, даже в часы бурных скандалов, вспоминать такой неприятный факт из вашей супружеской биографии.Простить — значит отпустить навсегда. Если вы не можете этого сделать и рана слишком глубокая, возможно, вам стоит подумать, как жить дальше. Необязательно сохранять семью только ради детей, если вы не можете создать в ней нормальную здоровую атмосферу понимания и доверия.

Когда вы, столкнувшись с ситуацией «измены мужа, как выжить», уезжаете на несколько дней из дома, постарайтесь пощадить только себя. Нужно оплакивать свое горе, не сдерживать эмоции, кричать, ругаться, плакать, избавляться от этого негатива.Попробуйте что-то изменить в своей жизни, имидж, прическу, гардероб.