Как перестать думать о нем: Когда ты не можешь перестать думать о нем, сделай эти 11 вещей — Сайт для души – Как не думать о человеке, который нравится

Как перестать думать о нем: Когда ты не можешь перестать думать о нем, сделай эти 11 вещей — Сайт для души – Как не думать о человеке, который нравится

Содержание

Когда ты не можешь перестать думать о нем, сделай эти 11 вещей — Сайт для души

Он никогда не покидает твои мысли. Может он твой бывший, тот, с кем ты недавно познакомилась, тот, кого ты знала недолго, но кто сильно повлиял на тебя, и ты продолжаешь думать о том, что могло бы быть. Какова бы ни была причина, суть та же — ты не можешь перестать о нем думать.


Но мысли о том, что было или о том, что могло бы быть, только заставляют тебя жить прошлым или догадками, мешая жить настоящим. Ты хочешь перестать думать о нем, но чем больше стараешься, тем меньше у тебя это получается.

Потому вот несколько проверенных техник, чтобы выкинуть наконец его из головы:

1. Перестань думать о том, чтобы «перестать думать о нем».

Пытаясь целенаправленно перестать думать о нем, ты еще больше думаешь о нем. Это как если кто-то пытается перестать думать о том, чтобы съесть шоколадный торт, и оттого еще больше хочет его. Это нечто в человеческой натуре, что инстинктивно заставляет нас хотеть то, чего у нас нет.

То же самое с мыслями. Чем больше мы пытаемся предотвратить их, тем меньше у нас это получается. Потому лучшее, что ты можешь сделать — это переключить свое внимание на что-то другое — подумать о себе, о своем будущем, и твои мысли займут какие-то новые идеи.

2. Не следи за ним в сети.

Хватит листать его страницу, пытаться выяснить, где он и с кем. Это только усугубит твое положение. Воздержись от того, чтобы заходить на его страницу. Чем меньше ты знаешь, тем лучше.

3. Живи своей жизнью.

Это лучшее средство от всего. Переключи свое внимание с него на себя. Представь, насколько лучше и продуктивнее станет твоя жизнь, если все время и энергию, которые ты тратишь, думая о нем, ты будешь тратить на себя.

4. Исключи его из своих повседневных разговоров.

Если в каждом разговоре с лучшей подругой ты постоянно вспоминаешь его, это проблема. Ты одержима им и усложняешь себе задачу наконец перестать о нем думать.

5. Создавай новые воспоминания.

Найди новое хобби, придумай новый рабочий проект, запишись на курсы или волонтерскую работу — да что угодно, лишь бы твои руки и голова были заняты.

Путешествуй, знакомься с новыми людьми, проводи время с друзьями и семьей. Изучай мир вокруг тебя. Не сиди и не страдай. Ты выше этого, и твоя жизнь жаждет новых приключений.

6. Начни заново.

Нет лучшего способа начать что-то заново, чем когда ты заканчиваешь что-то. Так что не оставайся надолго в прошлом. Думай о настоящем. Как ты можешь сделать каждый момент своей жизни стоящим? Подумай о том, что ты хочешь сделать в будущем.

Ты можешь быть, кем хочешь, делать со своей жизнь, что хочешь. Единственный человек, который может тебе помешать — это ты сама. Так что если ты овладеешь своими мыслями, ты все сможешь.

7. Держись подальше от негативных людей.

Тех, которые постоянно спрашивают тебя о том, что ты хочешь забыть: «Бедняжка, как он мог так с тобой поступить?». Они не помогают, они только продлевают твою боль. Особенно, когда говорят: «Наверное, ты сделала что-то не так». Просто есть такие люди, это в их сущности. так что тебе нужно просто перестать с ними общаться, по крайней мере, пока твоя жизнь не наладится.

8. Пойми, что он далеко не идеальный.

Когда мы скучаем по кому-то или думаем о том, как все могло сложиться иначе, мы склонны идеализировать человека и то, что у нас было с ним. Но нужно сделать шаг назад и посмотреть на реальность ситуации. Если вы расстались, обычно больше негатива, чем позитива. А если ты только недавно с ним познакомилась, то просто еще плохо его знаешь.

9. Перестань искать объяснения.

Мы всегда хотим докопаться до сути вещей. Мы думаем, что если будем знать настоящую причину, почему что-то закончилось, почему что-то не сложилось, почему люди не остаются вместе, почему он плохо с нами обращался, будто бы тогда мы бы не так страдали. Но вопросы бесконечны, и никто не может на них ответить.

Потому мы начинаем искать ответы в своей голове, проигрывая прошлые сценарии и пытаясь увидеть, в какой момент все пошло не так.

Но иногда лучше вообще не знать ответ. Иногда он не успокаивает душу. Так что нечего вовсе об этом думать.

10. Прости.

Это касается всего в жизни. Когда ты держишь обиду, когда ты помнишь человека, ответственного за твою боль, ты даешь этому негативу властвовать над тобой. Мысли о нем заставляют тебя грустить, злиться, и ты не можешь перестать думать о нем, потому что не можешь простить его.

Отпусти. Позволь карме разобраться во всем.

11. Не связывайся с ним минимум один месяц, а лучше три.

Чем меньше ты будешь видеть его или слышать, тем быстрее перестанешь о нем думать. Тем яснее ты сможешь посмотреть на него со стороны и понять, что он не стоит твоего времени и места в твоей голове и сердце.

Когда ты не можешь перестать думать о нем, сделай эти 11 вещей

Как не думать о человеке, который нравится

Картинка как не думать о парне

 

Странное чувство любовь. Сначала в жизнь добавляется море смысла, энергии, радости, а потом все вдруг исчезает. Ты становишься огорченным и слабым, живешь с опустошенностью на душе. Хочется, очень хочется вернуть прежнюю эйфорию, но очевидно, что толку в этом нет. Остатки любви теперь только мешают быть счастливым человеком.

Я понимаю ваше состояние, его понимает, наверное, каждый человек. Именно поэтому в этой статье не хочется расписывать шаблонные рекомендации. Хочется дать такое лекарство, которое не побоится пить сам доктор. По этой причине мы рассмотрим только действенные приемы избавления от любовной зависимости. Если покажется, что их слишком мало, вы можете использовать и вспомогательные, которые приведены чуть ниже.

Но это уже формальности, давайте, наконец, перейдем к делу. Что же действительно работает? Что поможет не думать о любимом человеке?

 

Что реально помогает

 

Время

график любви от времени

 

Как бы грустно это не звучало, но в силу природы вам придется пожить с этим чувством определенный промежуток времени. Вы по-прежнему будете придумывать невероятные истории, которые «могут» приключиться с вами и вашим возлюбленным, будете просыпаться в радостном ожидании нового дня, будете мечтать о новых любовных снах. Ну и Бог с ним, разрешите этому быть. Все равно вам никуда не деться от сумасшедшей энергии, сообщаемой любовью.

Просто ежедневно натыкаясь на безответность и холодность, ваш порыв постепенно начнет стихать. Так происходит всегда: при переезде в другой город, при смерти близкого человека, при предательстве и т.д. Когда разум понимает, что ничего нельзя изменить, он капля за каплей подавляет эмоции.

 

Конечно, это можно назвать аксиомой – и так понятно, что время залечит глубокие раны. Вопрос в том, как ускорить этот процесс, ведь иногда он может занять и несколько лет. В нашем случае ответ один – избавиться от надежды.

Глубоко в душе вы же все еще хотите, все еще придумываете разные варианты развития отношений. Может это происходит на подсознательном уровне, но тем не менее, мозг цепляется за эту последнюю ниточку. Именно она удерживает остатки чувств и создает колебания настроений, именно она мешает освободиться от привязанности. Если ее разорвать, то забыть парня или девушку будет намного легче, ведь как мы уже выяснили, разум не увидит перспектив  и охладит эмоции.

Что конкретно надо сделать, что бы избавится от надежды?
 

  • Во-первых, надо перестать придумывать истории. Они только раздувают огонь любви и усиливают привязанность. 

    Да, мы разрешили им быть, но только потому, что полный запрет вызывает искушение. Попробуйте не думать о белом медведе 1 минуту – только об этом и будут мысли (См. эффект Вегнера в Википедии).

  • Во-вторых, стоит воспринимать человека, как … человека. Он просто знакомый, с которым у вас случился всплеск гормонов. Тогда жизнь вышла из привычного русла, а сейчас пора ей вернуться на место.

  • В-третьих, нужно перестать следить за пока что любимым. Об этом мы подробней поговорим ниже.

Давайте немного остановимся и зафиксируем результат. Итак, первое, что нам нужно – это выкинуть все «спасательные жилеты» с корабля отношений. Так процесс пойдет быстрее и не думать о любовнике станет проще.

Хорошо, но мало. Что еще помогает не на словах, а на деле?

 

Уничтожение напоминаний

 
картинка любовная переписка

 

Нет ничего удивительного в том, что вы постоянно следите за человеком. Просто вам нужна новая доза: вы хотите лицезреть, прикасаться, слышать голос и т.д. Это возбуждает страсть и придает энергии, что не может не радовать организм. Получается своего рода

эмоциональная зависимость.

От эмоциональной зависимости нужно избавляться как и от любой другой. В ней ведь нет ничего хорошего — вы только щекочите себе нервы и усиливаете навязчивые мысли. А отсюда вытекает тоска и подавленное состояние.

Поэтому нужно максимально снизить соблазняющие факторы, наподобие фотографий, переписок, контактов и «случайных» встреч. Зачем вам фильмы про любовь, слюнтяйская музыка, разговоры с подругами или друзьями? Зачем вам держаться за прошлое и скучать по нему? Перед вами открывается новый период жизни, в котором нет места отвлекающему чувству.

Никто, конечно, не говорит, что закрыться от прошлого будет легко. Вам придется терпеть, придется подключать силу воли. Но лично из опыта могу сказать, что это приносит результаты. Вы даете кислород своему мышлению, отвлекаете его от «розовых» мыслей, что позволяет сосредоточиться на более важных вещах. Вы постепенно переключаетесь и отвыкаете от мысленного присутствия человека. А чем меньше человека в мыслях, тем легче избавится от привязанности.

Как только вы в достаточной степени задействуете этот способ, вы выйдете на новый уровень отношений. В вас проснется холодность, уверенность а самое главное…

 

Гордость

Почему я должен зависеть от настроения другого, почему я настолько слаб, что записался в поклонники? Именно такие вопросы вы зададите себе через определенный промежуток времени. У вас появится внутренний стержень, свое настроение независимо от расположения человека. Вы поймете, что постоянным подглядыванием вы только теряли свое время, которое могло пойти на полезную работу.

Почему бы не ускорить осознание этих важных вещей? Попробуйте подумать об этом трезвым рассудком. Отложите все свои чувства и позлитесь в первую очередь на себя. Понимаю, что сейчас это удастся далеко не всем, но такой образ мыслей помогает быстрей отбросить мешающие эмоции. Не сможете – не надо, это значит, что привязанность еще достаточно сильна. Однако помните, что рост вашей самодостаточности — только вопрос времени.

 

Чем дополнить приведенные способы

Это были самые действенные приемы, помогающие не думать о человеке, который нравится. Да, среди них нет волшебной таблетки, потому что любовь – самое сильное чувство на Земле, которое

невозможно перебить просто так. Однако, как показал опыт, они работают, хоть и в долгосрочной перспективе.

Нижеприведенные способы – подмога для вышестоящих. Их нельзя поставить в один ряд просто потому, что они недостаточно надежны. Тем не менее, они помогают на время выбросить любимого человека из мыслей.

 

Картинка что еще можно сделать

 

Загрузитесь по-полной

Нужно найти такое дело, которое будет отнимать все силы и выбивать всю мысленную дурь. Сменить атмосферу, отправится в отпуск, переехать в другой город, учится до изнеможения, работать на двух работах, и т.д. – главное переключить голову на другие мысли.

Сейчас вам как никогда нужны новые эмоции, шок, приятный стресс. Вы должны быть приятно усталым. Это поможет открыть мир с другой стороны, постепенно отдалит вас от единого центра, представленного в лице возлюбленного.

Давайте рассмотрим список того, что можно сделать и перейдем к следующему пункту. Попробуйте, например:

  • Затеять ремонт
  • Изучать новый язык
  • Изучать новую программу
  • Записаться в тренажерный зал
  • Начать писать книгу
  • Прочитать 4 книги за месяц
  • Научится готовить
  • Если позволяют средства, одному отправится в путешествие

 

Подумайте о нем плохо

Взгляните правде в глаза – никто не идеален. А значит и в вашем пока еще любимом человеке есть что-то «мелким шрифтом». Эти плохие качества нужно найти и постепенно заполнять ими голову.

Этот способ требует осторожности. Конечно, можно нафантазировать изверга и врага, но зачем порождать негативные чувства? Можно пойти другим путем и, наоборот, благодарить судьбу за разрыв отношений. Так вы никому не навредите и сохраните свои драгоценные нервы.

 

Переключитесь, не замыкайтесь в себе

Не только этот человек может подарить вам тепло. У вас есть друзья, возможно, любящие родители. Они всегда готовы помочь и отвлечь от давящей тоски. Соберитесь, как раньше, обсудите все свои новости, поболтайте, посмейтесь. Не зацикливайтесь, ваш возлюбленный не единственный светлый человек на этой планете.

 

Напишите все на бумаге

За то, что вы просто выговоритесь, психолог возьмет с вас приличную сумму. Но зачем переплачивать, если то же самое можно сделать за своим письменным столом. Возьмите ручку и просто излейте свои переживания, каким бы ребячеством это не казалось. Вы реально почувствуете облегчение, потому что мозгу не придется держать кучу давящих мыслей в голове. Раньше ему приходилось напрягать память и постоянно напоминать о нерешенных проблемах. Сейчас же все появилось на бумаге, а значит не нужно тратить силы на сохранение информации.

 

Заключение

Вот и все, это были все советы, как перестать думать о любимом человеке. Давайте подведем небольшой итог и вспомним главное. Итак, чтобы отвлечься от чувства любви нужно:

  1. Избавится от надежды
  2. Уничтожить напоминания
  3. Проявить свою гордость

Помните – у вас все впереди. Как бы не было тяжело, это лишь этап жизни, который даст вам опыт. Верьте в себя, и вы пройдете все преграды!

Статья была полезной? Поделись ею с друзьями!

способы, которые изменят твою жизнь

 

После расставания очень сложно сразу перестать думать о человеке. Особенно тяжело в первое время, когда вы еще не привыкли к одиночеству, и каждая ситуация вызывает мысли о том, а что, если бы сейчас были вместе? Такое состояние угнетает человека, ему хочется отвлечься, но не получается. Иногда это длится долго и серьезно мешает жить. Поэтому нужно как можно скорее избавиться от навязчивых мыслей и научиться не думать о том, кого в вашей жизни больше нет.

О ком люди обычно думают?

Размышления о ком-то могут преследовать в двух случаях. Первый: влюбленность. Человек, который нравится, вызывает приятные мысли, если он свободен. Это своеобразное предвкушение ваших будущих отношений и фантазии на тему семьи. Другое дело, если вы по каким-то причинам не можете быть вместе (кто-то из вас состоит в браке). Тогда необходимо узнать о его чувствах и при положительном ответе решать, что делать дальше. Хотя практика показывает, что такие мимолетные влюбленности быстро проходят ввиду наличия «замены».

О близком человеке часто думается и ввиду временной разлуки (ушел в армию, уехала в командировку). Но эти мысли не нужно гнать, ведь они тоже предвкушают скорое воссоединение. И чем тяжелее сейчас, тем теплее будет встреча.

Гораздо труднее прекратить думать о человеке, с которым вы недавно расстались. Это настоящее испытание для нервной системы, потому что эти мысли вызывают стресс, а избавиться от них крайне сложно. В таких ситуациях чаще страдают женщины, потому что у них менее устойчивый эмоциональный фон, да и найти нового мужчину на фоне несчастной любви тоже непросто.

Что мешает забыть человека?

Романтические отношения – это особенный период для женщины. Она расцветает, чувствует себя желанной, привыкает жить в определенном ритме, тратя часть времени на своего любимого. После расставания ее мир рушится, и женщина начинает постоянно думать о мужчине. Почему?

Потеря эмоций

Даже в не очень счастливой совместной жизни есть плюсы (ведь за счет чего-то этот союз держится). И даже маленькие плюсы обычно перевешивают существенные минусы, потому что когда пара расстается, у женщины невольно возникают мысли только о положительных моментах. Она скучает, вспоминая, как они вместе ездили в отпуск, как им здорово было в постели, как он иногда обнимал ее во сне. И эти воспоминания – защитная реакция организма на стресс, который испытывает одинокая женщина. Они греют душу, даря остатки приятных эмоций. Но одновременно приносят и страдания, потому что больше такого не будет.

Разрушение мечты

Когда два человека вместе, они подсознательно строят общие планы на жизнь. Для любой девушки это особенно характерно, ведь как только парень отвечает взаимностью, она сразу прикидывает, нормально ли звучит его имя в качестве отчества для их будущего ребенка. И чем дальше заходят отношения, тем более далеко продвигаются женские мечты.

Расставание резко рушит все эти планы, потому что женщины связывала их с конкретным мужчиной. И ей кажется, что ни с кем другим она этого воплотить не сможет. Отсюда и постоянные мысли о человеке. В психологии это состояние называется затяжной фрустрацией. Девушка долго не может отойти от того, что все закончилось, и что нужно двигаться дальше, а не зацикливаться на одном мужчине.

Недосказанность и обиды

После тяжелого расставания сложно понять, какие эмоции вы испытываете. Вам кажется, что это любовь, но на самом деле это может быть обида. Если отношения давно шли к разрыву, и вы тоже это понимали, тогда перестать думать об этом человеке будет несложно. Нужно лишь прекратить нервничать, злиться и обижаться на него, чтобы освободить свою душу от негатива, а сердце – от остатков чувств.

Данные себе обещания

Это проблема совсем молодых девушек, которые, встретив первого мужчину, уверены, что это любовь всей жизни. После расставания они могут долго думать о человеке вовсе не из-за чувств к нему, а потому что считают себя однолюбками. И мысль о том, что придется встречаться с кем-то другим, мучает их. Они начинают думать о бывшем парне, чтобы не испытывать неловкости перед собой. А еще их волнует мнение родителей и друзей, поэтому юные особы часто нарочно грузят свою голову ненужными мыслями.

Что же делать?

Время лечит. Это так. Но сколько должно пройти дней, месяцев и лет, чтобы окончательно избавиться от мыслей о мужчине? Ведь пока женщина будет о нем думать, она не сможет нормально жить, спать, есть и уж тем более заводить новые отношения. Получается, что ее годы будут идти впустую, со страданиями и стрессами. Поэтому нужно стараться гнать мысли о человеке любыми способами.

Перестать видеться с ним

Это первое, что нужно сделать, если точно понимаете, что общего будущего у вас нет. Когда мужчина попадается вам на глаза, невольно начинаете думать о нем все чаще. Не зря есть поговорка «С глаз долой – из сердца вон». Поэтому постарайтесь свести на нет все возможные пересечения.

Если это коллега – уйдите с работы. Если сосед – переезжайте в другую квартиру. И уж точно не нужно провоцировать встречи и специально попадаться ему на глаза. Если любви нет, то это не изменит его отношения, а вам только принесет страдания. Названивать и писать в социальных сетях тоже не нужно. Заблокируйте его везде или даже поменяйте номер и заведите новый аккаунт. Чем меньше будете с ним общаться, тем лучше.

Избавиться от его вещей

Совместные фотографии, подарки, оставленная одежда – все это будет попадаться на глаза, заставляя вас думать о человеке. Поэтому выбросьте все ненужное или сдайте в благотворительный магазин. Да, женщинам бывает сложно избавляться от вещей и подарков бывшего мужчины, но нужно сделать над собой усилие. В крайнем случае вывезите все на дачу, чтобы это не мозолило вам глаза хотя бы первое время. Потом, когда чувства пройдут, вы по-другому отнесетесь к подаренному им плюшевому мишке или забытой рубашке.

Уничтожение вещей не только помогает избавиться от мыслей о человеке, но и очищает ауру квартиры. Энергетика меняется, и женщине становится комфортнее находиться в доме.

Найти в нем недостатки

Это будет сложно, потому что любимому человеку мы прощаем все. И все его минусы невольно превращаем в плюсы, находя порой самые бредовые оправдания. Самое время мысленно пропесочить его по всем фронтам, чтобы мысли о бывшем мужчине вызывали отвращение и больше не возникали в голове. Вспомните все его отвратительные привычки или примеры хамского поведения. В конце концов, он расстался с вами – с умницей и красавицей – поэтому ему больше не место ни в вашей жизни, ни в вашей голове.

Простите его

Это к вопросу о недомолвках и обидах. Пока они сидят в вашей душе, мысли о человеке будут постоянно возникать и грызть изнутри. Попробуйте написать письмо и изложить в нем свои переживания и чувства. Отдавать послание адресату необязательно: когда изольете душу на бумагу, станет гораздо легче, вы сможете разобраться в себе. Так что просто сожгите письмо, думая о том, что вместе с ним сжигаете обиды. Если же понимаете, что жаждете отомстить, не спешите делать это прямо сейчас. Лучше подождать момента, когда эмоции немного поостынут. Не забывайте, что месть – это блюдо, которое подают холодным.

Изменитесь внешне

Это следующее, что нужно сделать после предыдущего пункта. Лучшая месть от брошенной женщины мужчине – стать еще более красивой и желанной. Как говорится, чтоб он «знал, кого потерял», и «локти кусал». После похода в салон красоты и фотосессии в роскошном платье или даже в нижнем белье вы забудете о каком-то там бывшем, потому что начнете думать о будущем. Ведь должна же такая красота кому-то достаться.

Этот способ подойдет и тем женщинам, которые сами стали инициаторами расставания, но все равно не могут перестать думать о мужчине из-за того, что много с ним пережили. Ваш прежний внешний образ напоминает о нем: расчесываете длинные волосы и вспоминаете, как они ему нравились, а вы хотели каре. Вперед – в парикмахерскую! А эта дурацкая красная помада, которой он просил вас пользоваться – давно пора ее выбросить и купить нежно-розовый блеск. Если будете видеть в зеркале другого человека, то и думать начнете иначе.

Забить голову чем-то другим

Отвлечься – вот еще один верный способ перестать думать о бывшем. Чтобы сделать это, надо придумать себе занятие, которое постоянно занимает ваши мысли. Уйдите с головой в работу, найдите новое хобби, запишитесь на курсы вождения.

«Клин клином вышибают». Отличная поговорка, которая полностью оправдывает себя. И стресс от навязчивых мыслей о человеке можно перекрыть другим стрессом. Поэтому, если после расставания у вас возникают проблемы различного характера, не нужно переживать еще больше. Рано или поздно что-то перевесит, и, скорее всего, на второй план уйдут именно мысли о другом человеке.

Рассмотреть аналогичную ситуацию

Если у вас есть подруга, которая пережила расставание с мужем или любовником и сумела взять себя в руки, обязательно побеседуйте с ней. Она даст реальные дельные советы, которые когда-то помогли ей перестать думать о мужчине. Если такой подруги нет, обратитесь на форум.

Некоторые приемы кому-то могут показаться смешными и стереотипными, но это работает. Важно только понять, что в один момент не получится отпустить человека и все мысли о нем. Это будет происходить постепенно. Нужно постоянно что-то делать, потому что стояние на одном месте утянет вас в болото депрессии. В самом крайнем случае всегда поможет психолог, поэтому не отказывайтесь от профессиональной помощи. Специалист научит вас некоторым приемам, которые вы в дальнейшем сможете применять и самостоятельно. И спустя короткое время перестанете думать о человеке и сможете начать новую счастливую жизнь.

 

«Как перестать думать о человеке?» – Яндекс.Знатоки

Надо уметь прощать. Простая истина. Но это надо делать с искренним желанием, а не только , лижь-бы поиснести слова. Думаешь о человеке, который вам принёс боль, обиду, беду и вообще какой-то негатив. И вас всё время, даже имя этого человека, упомянутого, другим людми, будет вызывать негатив и вы потом 1-3 часа не можите думать позитивно, раз за разом, вы будите возврашаться к мысли, о этом человеке, даже не подсознательно, решаите какие-то свои проблеммы и неизменно, будите возвращаться в мыслях к этому человеку. Учитесь у детей. Я наказал внука. Меня грызут муки совести, если я его не вижу, да и когда он рядом. А ребёнок, через 5 минут, как ни вчем не бывало, дед, давай помоги мне сделать это-это и то. Покатай меня на лошадке, давай боборемся, дед я пить хочу, или кушать. ОН уже забыл о конфликте, для него ничего не было, его мозг не держит эти переживания. А мы со взрослением теряем эту способность. И прежде чем прощать других, надо научиться простиь себя, это действует на уровне вашего подсознания. Искренне, простить, а не так. я себя пощаю. И тогда ваше подсознание будет готово прощать других людей. Это не сказки. Испытанно на себе. Мне много людей принесло несчастья и горя, обид. Сейчас, я даже если кто-то назовёт имя этого человека. Я мысленно говорю:"Бог с тобой". И у меня нет больше мыслей о нём, воспоминаний. Для моего подсознания, этого человека не сушествует. Придеду пример. Одна подруга моей жены, принесла в наш дом, много горя, но я простил, с начала себя, получится не с спервого раза, вы работаите с подсознанием. Потом когда я понял, что готов прошать других людей, Я простил всех своих недругов. И сейчас, когда эта подруго приходит к жене в гости, я говорю: "Бог с ней." И она перестаёт для меня существовать, хотя сидим за одним столом. Для меня она как призрак, вроде и здесь, мы общаемся, но я вижу её как через зеркало, Её как-бы в моём подсознании не существует. И память такая штука, я никогда не думаю о ней, Только мысль пришла, говорю, бог с ней и всё она исчезает. Но чтобы достичь такого состояния, нужен внутренний настрой, желание, искреннее, от всего сердца, не всё будет сразу получаться, анализируёте, что делаите не так. И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ, БЛАГОПОЛУЧИЕ, ВАМ ВСЕМ ВАШИМ БЛИЗКАМ И РОДНЫМ, ЗНАКОМЫМ. Но это достигается, работой с вашим подсознанием. Методик очень много, но я выбрал эту, у меня получилось, вам может эта не подойти, Ишите, кто-то в бога начинает верить и им это могает. А подсознание, тоже создано богом, только оно в нутри каждого из нас. И это великая сила, заложена в нас ещё до рождения. Поговорку знаите. "Истина глаголет устами младенца" Дети не закоплексованы, как мы, они живут на уровне своего подсознания, инстинктов, которые заложило их подсознание. Но об это надо писать целый тракткт. Кому интересно, найдёте нв просторах интернета.

8 способов как перестать думать о человеке? Эта статья для тебя!

Как перестать думать о человеке – человек не может жить без мыслей и без эмоций: тогда он будет похож на робота, у которого нет ни сердца, ни души

Человек – существо социальное, он общается с людьми, проявляет к ним внимание и интерес, ему нравятся одни и не нравятся другие, он влюбляется, дружит, привязывается к другому человеку.

Но отношения между двумя половинками не всегда бывают стабильными, плавно переходящими в полноценную гармоничную семью, происходит разрыв, который сопровождается выплеском различных эмоций, на смену которым приходит ожидание и пульсирующие мысли: «Как перестать думать о человеке, которого любишь?»

Мы думаем, значит, мы сконцентрированы именно на этом вопросе, и ни один другой нас не волнует так, как этот.

Мысли тянут за собой: человек уже исчез из вашей жизни, но мысленно он все ещё с вами: живет, спит на одной подушке, целует вас, стоит только закрыть глаза и мысленно представить.

Воображение не зря считают самым сложным психическим процессом, так как наши фантазии часто помогают нам справляться со сложностями в жизни, но чаще, вместе с памятью, мешают нам смело поднять голову и идти вперед.

Как перестать думать о человеке – ситуацию нужно анализировать!

Чтобы расставить все точки над И, проанализируем ситуацию. Если вас бросил любимый человек, и уже ничего не повернуть вспять, то вы осознаете, что не надо на данной ситуации «якориться».

Задайте себе вопросы: «Я по-прежнему его люблю?», «Что произойдет в моей жизни, если он вернется?», «Что я буду делать, если он пойдет своей дорогой, а я своей?», «Каковы мои планы на ближайшее будущее?».

Выстраивайте свою жизнь исходя из своих запросов, они помогут выпутаться из самых непростых ситуаций.

Время – лучший доктор от душевных ран

Вместе с первой психологической помощью, которую никто лучше не окажет, чем вы сами, запишите или запомните простую истину о времени, которое лечит.

Вспомните высказывание Сократа: «Проходит все – пройдет и это!» и выждите момент, когда ваш организм со всем эмоциональным планом станет положительно настроен.

Как перестать думать о человеке – учимся управлять мыслями…

Лучшее средство от старой любви – новое чувство. Лучшее средство от дурных мыслей – работа. Лучшее времяпровождение – хобби. Чтобы не тянуться за горестными воспоминаниями, как вам вдвоем было хорошо, нужно расписать весь день по минутам, чтобы не оставалось времени на раздумья и воспоминания.

Вы должны окунуться в работу, учебу, заниматься активными видами отдыха и спорта, уделить внимание внешности и чаще бывать в компании людей противоположного пола. Причем, чем меньше вы будете говорить о своих обидах, тем быстрее они пройдут.

Общение с людьми – только на позитиве!

Чтобы ситуация ушла из вашей жизни, её нужно выговорить, утверждают опытные психологи. Когда вы общаетесь с другим человеком, невольно слушаете его проблемы, то есть переключаетесь «на другой канал».

Интересно, что у многих были такие ситуации, после чего их жизнь стала ещё лучше – они приняли все без исключения, осознали ошибки и вынесли уроки, теперь – ваше время.

С экс-возлюбленным лучше не встречаться!

Хорошо, когда в жизни ничто не напоминает о горечи утраты, поэтому фото, снимки на телефоне, общение в социальных сетях надо довести до нуля.

Вещи тоже могут «говорить», поэтому избавьтесь от ненужного вам хлама, внесите в свою квартиру изменения, сделайте перестановку, начните как будто с начала.

Техника «Наполнение воображения»

Чтобы жизнь наладилась, нужно позволить себе измениться и изменить мир вокруг собственной персоны.

Вам поможет специальная психологическая техника, при которой вы с закрытыми глазами представляете свою жизнь в полной мере: материальный достаток, мужчина, которого вы хотите видеть рядом с собой, детей, путешествия, которые хотели бы получить.

У американцев эта техника называется визуализацией. Чтобы мысли стали предметами и реальностью, нужно отдавать этой технике несколько минут в день. Включать воображение лучше в тишине, вдали от посторонних шумов, которые могут «вырвать» вас из такого реального и совершенного мира.

Умейте прощать

Говорят, что женщина прощает и забывает. Но так бывает не всегда. Даже на произнесенные вслух слова «я тебя прощаю и отпускаю» в душе человек может не получить отклика.

Каждое слово нужно прожить, а для этого вам поможет мысленный аутотренинг (про себя нужно проговаривать слова прощения, представляя себе своего обидчика). Чем легче вы будет произносить слова «я прощаю и отпускаю», тем быстрее растворяется обида и уходит из вашей жизни.

Как перестать думать о человеке – не винить себя

Примите то, что случилось, как данность. Чтобы почувствовать себя счастливыми, не нужно включать свою рациональность: пусть все плывет по течению реки под названием «Жизнь».

Подумайте над фразой: «Если к другому уходит невеста, ещё неизвестно, кому повезло». Все, что происходит в жизни, не случайно.

Вероятно, что судьбоносная встреча, та, от которой будет «сосать под ложечкой» и «щемить в груди», ждет вас как самый невероятный подарок. Но только судьба знает, на каком повороте его правильнее будет преподнести вам. Главное – быть готовым принять подарок как данность, которую не просто ждете, но и заслуживаете.

Как НЕ ДУМАТЬ о МУЖЧИНЕ 🏁 5 лучших советов

Скорее всего, зайдя на данную страницу Вам очень плохо на душе и ищите решение своей, проблемы, как перестать думать о мужчине, которому не нужна и что делать в такой ситуации верно? Скорее всего, Вы уже измотали свои нервы и хотите обрести покой, в душе отпустив все эмоции.

Давайте разбираться, почему Вы вообще думаете о мужчине? Скорее всего, он Вам нравится, но нету ответа с его стороны. Значит это безответная любовь или симпатия. Но почему Вы решили, что именно этот мужчина должен быть с Вами? Чем он хорош? А может оно и к лучшему, что судьба Вас не сводит?

Содержание:

  1. Чем больше думаешь о мужчине, тем меньше о нем думаешь?
  2. Главная опасность
  3. Упражнение на расслабление
  4. Самый страшный способ
  5. Молитва для счастья
  6. Два мощных упражнения

А Вы сами хотите прекратить страдать, многие люди хотят находиться в таком состоянии сами, что бы их жалели, видели, как они страдают и накручивают себе еще больше эмоций. Если ответ ДА, то конечно читайте дальше, если Вы хотите продолжать страдать, то закройте страницу.

kak-perestat-dumat-o-muzhchine

kak-perestat-dumat-o-muzhchine

Чем больше думаешь, тем меньше думаешь

Парадоксальный способ избавиться от мыслей, заключается в заставлении себя думать о мужчине все сильнее и сильнее, прям накручивайте себя мыслями, что бы из всех щелей лезли образы только о нем. Нужно переболеть им, насытится доверху.

Помощь психолога в решении проблем связанных с негативными мыслями, низкой самооценкой и так далее. Заходите!

Это на примере моей сестры, которая в детстве очень сильно любила клубнику, и лет в 15 съела ее очень много, аж до тошноты. С тех пор к клубники она равнодушна. Тут смысл заключается в том же самом, нужно просто дать нашей психике переболеть, пережить, пере осознать все мыслительные процессы, нацеленные на мужчину.

Но не думайте о мужчине плохо, ненужно приписывать то, чего в нем нету. Цель стоит просто сильнее и осознанно думать, а не затмить плохими мыслями о нем. Так Вы себе навредите еще больше, а мы себя любим, поэтому давайте относиться так же к себе.

Главная опасность

Сколько Вам лет? Хотите прожить дольше и молодо, полной энергии в теле? Вам нужно научиться максимально быстро менять свое мышление с негативного, на позитивное. Негативные мысли выкачивают из нас все соки под чистую и чем сильнее негатив, тем быстрее мы опустошаемая. Я раньше завидовал людям, которые не подвержены негативу, считал это генетической особенностью человека.

Но копаясь в себе, я понял, что негативные мысли это всего лишь наш жизненный опыт, нас так научило мыслить окружение. Родители, родственники, СМИ, все это мы впитывали с детства. Хорошо, что есть инструменты почистить свои негативные эмоции навсегда и приобрести взамен их положительные эмоциональные состояния, которые принесут счастье и любовь в Вашу жизнь.

Упражнение

Сядьте по удобнее или лягте на кровать, главное не уснуть, расслабьте все части тела по очереди, просто думая о них и представив, как они расслабляются от Вашего внимания. Расслабьте голову, лицо, язык. Вы должны быть полностью расслаблены как мешок, но голова собранной, ясной.

Читайте дополнительно: Как начать радоваться жизни?

Начинайте представлять мужчину, о котором Вы думаете, просто представьте, пусть Ваши мысли сами ведут Вас куда то, куда хотят, они покажут все, что важно знать. Просто наблюдайте за происходящим как по телевизору, не применяйте усилий направить процесс, это не к чему.

Проговаривайте вглубь себя — «Я полностью беру ответственность за свои мысли, слова и действия». Усильте вой мыслительный процесс, начните сильнее думать, наешьтесь этим, как моя сестра клубникой до тошноты, как описывал выше. И еще раз повторю, чем больше Вы думаете, тем меньше Вам хочется.

Данное упражнение повторяйте по мере возможности, если Вы не ленивый человек, то 2-3 дня будет достаточно, для погашения эмоций в сердце и обретения спокойствия и комфорта на душе.

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-psixologiya

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-psixologiya

А нафига оно Вам надо?

Есть старый проверенный способ, берем лист бумаги и пишем в столбик положительные качества мужчины и негативные. Опишите все честно, как судья на заседании не может решать по зову сердца, ему нужны улики и доказательства, поэтому и Вы будьте честны с собой.

Что получается, если минусов больше, то тут все очевидно и Ваша психика вскоре примет решение отказаться от мыслей о мужчине и перейдет на сторону «Добра» делая все для Вас хорошее.

Как за 60 минут улучшить свою жизнь, даже если не знаешь что делать? Подробнее...

Если плюсов больше, то попробуйте подумать, а есть ли все эти качества в других людях? Можно ли встретить человека еще лучше с этим же характеристиками? Я прекрасно понимаю, что сердцу не прикажешь, но все это можно пере осознать и принять решение в пользу своего эмоционального спокойствия.

Самый страшный способ

Заключается он в том, что бы поговорить с этим человеком, признаться ему в своих мыслях. Это должно быть очень страшно признаться в чувствах другому человеку, сам проходил, через это, руки и ноги тряслись сильно, до сих пор помню. Главное понять для себя, а вдруг Вы думаете, о мужчине и он в свою очередь так же думает о Вас? Такое же возможно? Так спросите его.

Если мужчина ответит отрицательно, Вы расстроитесь, так как проявится эмоция «меня отвергли» и для себя поймете, как мужчина к Вам относится, чем жалеть всю жизнь, что боялись и не спросили в свое время. Так, что лучше, жить в фантазии или быть чуточку реалистом, что бы понять отношение к себе?

В нашем социуме не принято, когда девушку делает первый шаг и любая девушка думает, что бы мужчина сам проявлял инициативу. Знаете, мне кажется это уже устаревшая стратегия, приносящая только страдания и большое количество разводов после свадьбы. Пока девушка будет ждать проявления инициативы от мужчины, который ей нравится, ее уведет другой мужчина более инициативный и настойчивый. Но будет ли девушка счастлива? Время покажет.

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-kotoromu-ne-nujna-zagovor

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-kotoromu-ne-nujna-zagovor

Отвлекитесь от мыслей

Сходите в клуб или на выставку, где будут другие люди, и сможете пообщаться с разносторонними личностями, может Вы там встретите, еще более лучшего мужчину, который покорит сердце. Все в нашей жизни бывает и даже такие случайности естественны, кто в них верит. Мысли материальны.

Читайте дополнительно: Как выйти из зоны комфорта?

Для интровертов подойдет способ зарегистрироваться на сайте знакомств и пообщаться с мужчинами, но будьте готовы, там не весь контингент из «Альфа-Самцов» и придется постараться найти подходящего себе мужчину.

А еще есть быстрые свидания (Speed Dating), которые Вы видели в зарубежных фильмах, где люди перемещаются от столика к столику и общаются между собой в течение 5 минут и потом договариваются о встречи с понравившимися претендентами. Я лично в таких мероприятиях не учувствовал, но думаю это очень круто повеселиться таким образом

Просто нужно отвлечься, если честно этот способ вряд ли поможет просто так, без выполнения рекомендаций, которые описывались выше, но тем не менее если у Вас не все так плохо, то просто отвлечься это поможет.

Помолитесь

Молитва это обращение куда-то выше с просьбой о помощи, не обязательно быть верующим, что бы просто помолиться за человека, просто говорите, что желаете только добра и любви мужчине, о котором Вы думаете. Нарисуйте его счастливым в своих мыслях, порадуйтесь за его счастье, ведь истинная любовь не означает находиться рядом с человеком, истинная любовь может проявляться в желании сделать счастливым другого человека.

Такой способ не подойдет для девушек, которые считают мужчин своей собственностью, считающие, если отношения, то он мой на веке и никакой футбол не разлучит их. Для таких девушек плохие новости, конечно есть мужчины, которые хотят быть собственностью для девушки, но девушка не получит счастья и удовольствия от таких отношений. Подумайте 10 раз, нужно ли оно Вам?

У меня есть хороший пример, у друга есть супруга, жили вместе, не тужили и она рассказывает, что ходила к ясновидящему дедушки, что бы заговорить тебя жениться на мне. После того, как друг узнал об этом, сильно расстроился, он верит во все эти дела, поэтому считает, что его накололи, и принимает, это слишком близко к сердцу.

10 главных психологических проблем, с которыми люди приходят к психологу. Читайте тут...

Доверие в семье подорвалось сильно, почти на грани развода, с одной стороны вопрос, что тут такого то? Но с другой, просто взяли и за человека все решили.

Соберите женский совет

Если есть такая возможность поделиться с подругами своими раздумьями, сделайте это, возьмите по винцу и просто пообщайтесь на данную тему, очень полезно выговориться и поделиться с другими, что бы скинуть свою ношу с плеч и обрести покой в душе.

Но бывает так, что лучше не распространяться о своих мыслях, тут поможет зеркало, выговоритесь все в зеркало, обращаясь к самой себе. И тут я вспомнил еще одно полезное упражнение, которое поможет Вам. Читайте ниже

Упражнение № 2

Возьмите телефон и запишите все свои мысли, которые думаете о человеке, полностью не стесняясь в выражениях и подробно. Затем просмотрите видеозапись, затем посмотрите еще раз и еще раз, пока Вам не надоест и Вы не отпустите все слова, которые говорили на камеру.

То же самое можно сделать и с диктофоном, записать свою речь и так же слушать и слушать ее, пока не надоест полностью и будет вызывать тошноту.

Упражнение полезно для того, что бы смотреть на себя со стороны, вытащить все мысли и эмоции на поверхность. Когда Вы будете слушать свои мысли с записи, вы будете думать, что говорит совсем другой человек и воспринимать начнется совсем иначе.

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-kotoromu-ne-nujna-bystro

kak-perestat-dumat-o-muzhchine-kotoromu-ne-nujna-bystro

Упражнение № 3

Говорите вслух все, что видите. Идете по улице и про себя шепчете все мысли, которые в голове. Выливайте полный поток сознания наружу, это остановит весь Ваш внутренний диалог, и сможете трезво взглянуть на всю ситуацию в целом.

Читайте дополнительно: Как найти цель в жизни?

Со стороны, конечно это выглядит странно, но попробуйте делать это скрытно, что бы никто не видел Вас. Я так останавливал внутренний разговор, когда боялся подходить знакомиться с девушками на улице.

Заключение. Выводы. Послесловие.

Если Вы думаете о мужчине, чисто из-за собственнических причин, желая просто овладеть им, то лучше поберегите свои нервы и силы и оставьте его в покое. А если искренне любите, то просто поговорите по душам или отпустите, дайте человеку быть счастливым.

Благодарю, что прочитали статью до конца, здесь я привел несколько упражнений для облегчения эмоциональных состояний, связанных с бесконтрольным раздумьем о мужчине, который нравится. К не подготовленному человеку сожалению останавливать внутренние процессы по щелчку пальца и наслаждаться жизнью.

Но упражнений выше должно хватить, что бы ослабить хватку мыслительных процессов, которые, охватили Вашу голову как удав и постепенно сжимая сильнее и сильнее. Хватку можно ослабить, и сразу появится ясность мысли и свобода действий, что Вам необходимо, что бы ответить на вопрос как перестать думать о мужчине, которому не нужна.


Благодарю читателей за оценки и репосты!
Записывайтесь на консультации сейчас, буду рад помочь в обретении счастья в жизни!
С уважением психолог

Вдовин Иван.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Как не думать о человеке?

Совет 2. Не держите того, кто уходит не в первый раз!

Совет 3. Знайте особенности своей психики в пост любовный переходный период.

Совет 4. Не считайте, что эта любовь √ последняя в вашей жизни!

Совет 5. Не слушайте музыку на родном языке!

Совет 6. Не рассказывайте о вашей любовной трагедии окружающим!

Совет 7. Исключите всякие мысли о самоубийстве!

Совет 8. Убедите тебя, что все произошедшее √ не трагедия!

Совет 9. Потеряв отношения, станьте еще лучше и успешнее в жизни!

Совет 10. Не спасайтесь в вине!

Совет 11. Следите за своим здоровьем после расставания!

Совет 12. Выбейте пост любовный стресс позитивным контр стрессом!

Совет 13. Овладейте каким-либо увлекательным спортом!

Совет 14. Не сидите дома: идите к людям!

Совет 15. Совершите небольшое, но захватывающее путешествие!

Совет 16. Не бойтесь обращаться за помощью, если вас преследует бывший партнер по отношениям.

Совет 17. Контролируйте свое поведение, не делайте глупостей!

Совет 18. Если верите ╚бабкам╩, можете к ним сходить.

Совет 19. Не сохраняйте интимные отношения с бывшим партнером по отношениям!

Совет 20. Не пытайтесь дружить после окончания любовных отношений

Совет 21. Не интересуйтесь судьбой бывшего партнера по любовным отношениям!

Совет 22. Не ругайте огульно весь противоположный пол!

Совет 23. Не ищете подобия своего бывшего любимого человека!

Совет 24. Не надейтесь, что прошлый опыт любовных отношений поможет вам сделать следующие отношения идеальными!

Совет 25. Не создавайте семью назло вашему бывшему партнеру!

Совет 26. Поднимите себе настроение новыми любовными знакомствами!

Совет 27. Сделайте свой образ более интересным!

Совет 28. Проведите проверочную работу над вашими прошлыми любовными ошибками!

Совет 29. Четко определитесь с тем, что вы хотите от своих новых любовных отношений!

Совет 30. Не шутите с любовью в будущем!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *