3 приёма для избавления от изматывающих отношений

29 марта 2022 Отношения

Любить, помогать и выслушивать близких — это здорово. Но совсем не здорово, когда отношения заводят в тупик и топят в негативе. Три несложных приёма помогут разорвать отравляющую связь.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Визуализация «Частичный обрыв каната»

Иногда мы привлекаем определённый тип людей. У нас общие эмоциональные проблемы: раз за разом мы раним друг друга, и этот процесс бесконечен. Постепенно мы привыкаем к такому состоянию, нам даже становится комфортно. Мы знаем, чего ожидать от партнёра, и это успокаивает. Так появляется зависимость от отношений — порочный замкнутый круг.

Например, низкая самооценка привлекает тех, кто постоянно критикует. Критик, в свою очередь, притягивает тех, кого можно вволю покритиковать. Того, кто видит мир в чёрном цвете, притягивают эмпаты, сопереживающие чужой боли.

Что делать? Не держаться за братьев по несчастью. Напротив, нужно использовать придирки коллег, супругов, друзей как стимул для развития уверенности и исцеления первоначальных травм. Постепенно вы перерастёте эти отношения. С энергетическими вампирами и нарциссами надо просто не общаться, пережить их как отравление: сделать выводы и не вспоминать.

Если не помогает, примените визуализацию. Она эффективна, когда вы чувствуете, что слишком привязаны к кому-либо физически или эмоционально. Представьте, что вас и этого человека соединяет канат — внушительных размеров луч света. Решительно настройтесь не проводить по канату боль и негатив. С другими качествами человека вы остаётесь соединены. Каждый раз, когда близкий изливает на вас потоки отрицательных эмоций, мысленно обрезайте соединение между вами и негативными качествами собеседника. Всё, вы не принимаете чужую боль и ненависть.

2. Визуализация «Полный разрыв каната»

Если человек и его эмоции не дают вам дышать, примените другую визуализацию. Снова представьте, что вас соединяет луч света. Мысленно поблагодарите человека за всё, что он вам дал в отношениях, даже если эти уроки были сложными. Затем твёрдо скажите: «Пришло время разорвать наши связи».

Представьте, что берёте ножницы и полностью разрезаете световой канат. Вы свободны от энергетических привязок. Визуализация поможет отпустить отношения и отстраниться от поглощающей чужой энергии.

3. Практический приём «Сломай палку»

Это эффектный приём завершения изматывающих отношений. Он поможет избавиться от навязчивых мыслей о человеке и от напряжения, когда вы чувствуете, что человек думает о вас.

Отправляйтесь на природу (в парк или лес), найдите большую, но не очень толстую палку. Возьмите её в руки и произнесите: «Эти отношения окончены». Сломайте палку пополам и бросьте на землю. Уходите и не оглядывайтесь. Это конец, финал ваших отношений.

Ради своего благополучия учитесь разрывать нездоровые связи и ставить защиту против тех, кто питается негативными эмоциями.

Читайте также 💑👀🧠

• 10 признаков того, что вы встречаетесь с психопатом
• Как распознать энергетического вампира и защититься от него
• 12 признаков нездоровых и болезненных отношений

Как разорвать энергетическую связь с человеком, который от вас ушел

14.06.2021 в 19:54 Общество 24782

Поделиться

фото: pixabay. com

Энергетические связи начинают формироваться еще с момента рождения. В основном эта связь бывает с теми людьми, с кем вы общаетесь каждый день. Через такую связь можно передавать и получать различную информацию и не только.  

Наиболее сильная энергетическая связь устанавливается с семьей, близкими друзьями и любимым человеком. Когда приходит конец любовным отношениям, люди расстаются, то связь никуда не девается. Поэтому многим очень тяжело пережить разлуку с любимым. Кроме того, через эту связь начинает утекать ваша энергия, силы, удача и финансовое благополучие. Чтобы этого избежать, следует уметь отпускать отношения, которых больше нет. Чем больше вы мысленно возвращаетесь к прошлым отношениям, тем больше энергии отдаете человеку.

Признаки энергетической привязки:

1. Вы очень сильно пытаетесь отпустить человека, но не можете.

2. Ваши мысли только об этом человеке.  Даже если смогли отвлечься, то через время Вы вновь вспоминаете о нём.

3. Вам постоянно снится один и тот же сон с этим человеком.

4. Вы чувствуете, что это истощает вас.

Типы энергетических привязок.

Существуют разные три основных типа привязок и каждый из них имеет свои свойства.

1 тип

Он возникает на основе практичных отношений, то есть это обычная привычка. Этот тип связи очень распространенный. Он больше завязан на практичных отношениях, нежели на настоящей любви. Опасность такой привязки заключается в том, что люди ее не осознают.

2 тип

Основан на ментальных, эмоциональных отношениях. Такие отношения, как правило, исходят от разума. Обычно она возникает, когда люди сильно увлечены друг другом, но у них нет прочной общей основы. Чаще всего это односторонние отношения, когда один любит, а другой позволяет это делать, извлекая свою пользу.

3 тип

Эта энергетическая привязка основана на настоящей любви. Этот тип встречается намного реже. Но зато такую энергетическую связь легко проследить. В таких отношениях люди соединены через все чакры, укореняясь глубоко в сердце. Она требует взаимной связи не только духовной, но и умственной и эмоциональной.

Как разорвать энергетическую связь

Любая встреча и знакомство, в нашей жизни, неслучайны. Они все для чего-то нужны, и каждая несет свой смысл или урок. Если этот урок будет пройден, то нить разорвётся сама. Если же человек ушел из вашего круга общения по другой причине, и Вы не можете его отпустить, тогда стоит попробовать разорвать энергетическую связь самостоятельно.

Для прерывания энергетической связи всегда мысленно представляйте образ человека и веревку, которая идет от Вашего тела к нему. Затем, при каждом глубоком вдохе, стоит прочувствовать, как ваша энергия возвращается к вам через этот шнур.

Как только вся энергия будет у вас, шнур истончается и исчезает, а энергетическая связь прерывается.

Не исключено, что для полного прерывания энергетической связи потребуется повторять это упражнение несколько раз. Выполнять его вновь и вновь стоит в те моменты, когда почувствуете, что еще не полностью отпустили человека.

Подписаться

Авторы:

• Тамара Герасимова

• 31 мар

  Стойкие заблуждения

• 27 мар

  Как чинить «стояк»: способы поддержки эрекции

• 24 мар

  Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?

Что еще почитать

• «Сохраняет молодость»: врач рассказала о пользе березового сока

  307

  Оксана Яковлева

  Челябинск

• Челябинский фестиваль соберет лучших музыкантов фламенко Урала

  160

  Варвара Трефилова

  Челябинск

• Холодные нервы Дарьи Треповой: арестованная судом террористка, скорее всего, сама активировала бомбу

  Фото 34090

  Анна Рачинская

• Перед началом заседания Басманного суда Дарья Трепова молилась

  12330

  Ирина Боброва

• Еда против коронавируса: названа диета против последствий ковида

  9390

  Екатерина Пичугина

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

  37713

  Крым

  ФОТО: T. ME/KRYUCHKOVOLEG

• Внутренний паспорт России для проживающих в Германии соотечественников

  16689
  Германия

• Какие изменения ждут жителей Германии в апреле 2023 года

  14151

  Германия

• Доплата 2 000 евро для пациентов с медицинской страховкой в Германии

  13421

  Германия

• В Севастопольской бухте остановили движение транспорта утром 28 марта

  9559
  Крым

  фото: МК в Крыму

• Какую денежную купюру не стоит тратить: если ее хранить в кошельке, то она будет привлекать богатство

  8794

  Калмыкия

В регионах:Ещё материалы

Душевные узы: 7 признаков, что это значит и как разорвать узы

Что такое душевные узы?

Душевная связь — это связь с кем-то, кто глубоко укоренился в вашей душе, — говорит mbg сертифицированный сексопатолог Де-Андреа Блейлок-Джонсон, LCSW, CST.

«Часто считается, что это происходит после полового акта с кем-то», — отмечает она, добавляя, что это часто представляется с очень цисгендерной, гетеронормативной точки зрения.

Идея о том, что половой акт вызывает душевную связь, уходит корнями в христианскую традицию, «чтобы увековечить идею о том, что если вы занимаетесь сексом вне брака, вы будете связаны с кем-то», — объясняет Блейлок-Джонсон. Но далее она говорит, что «душевные узы», по крайней мере, в отношении секса, на самом деле являются замаскированными привязанностями и «сверходухотворением нормальных чувств». Кроме того, хотя гормон связи окситоцин высвобождается во время оргазма, не все сексуальные партнеры продолжают чувствовать эмоциональную связь друг с другом после опыта. (Посмотрите случайные знакомства и друзей с выгодными ситуациями, и то, и другое можно делать здоровым способом.)

Имея это в виду, профессиональная интуиция и автор книги «Уход за собой для эмпатов » Таня Кэрролл Ричардсон говорит, что душевные узы также могут относиться к широкому термину, описывающему любой вид душевной связи между двумя людьми. «Вы могли знать друг друга в прошлой жизни, быть из одной семьи душ или просто иметь душевный контракт, чтобы встретиться в этой жизни и иметь какие-то отношения или опыт вместе».

И это не обязательно должны быть романтические отношения, добавляет она. Вы можете даже быстро осознать, что этот человек не является воодушевляющим присутствием в вашей жизни. «Поначалу у вас могут быть сильные чувства или вас может тянуть к кому-то, — объясняет она, — но как только вы узнаете их поближе, вы быстро поймете, что не хотите быть рядом с ними. Уважайте это чувство и интуитивный удар».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7 признаков того, что у вас с кем-то есть душевная связь:

1.

Вы чувствуете связь на более глубоком уровне.

Наличие душевной связи означает, что вы связаны на более глубоком уровне, на уровне Духа, говорит Ричардсон mbg. «Хотя мы все связаны, душевные узы — это нечто особенное, хотя они и распространены». Чувство глубокой связи с кем-то является одним из признаков того, что вы можете испытывать душевную связь.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они вызывают у вас сильную реакцию.

У душевных уз есть уровень интенсивности, и хотя они не все выглядят одинаково, вы можете быть уверены, что все будет усиливаться — и хорошее, и плохое. «Вы можете сразу чувствовать себя комфортно с кем-то или быть очень заинтригованным или любопытным в отношении кого-то», — говорит Ричардсон, добавляя: «Ищите сильную или заметно отличающуюся от обычной реакцию».

3.

Они кажутся знакомыми.

Помимо сильной реакции на них, этот человек, вероятно, покажется вам знакомым. Как отмечает Ричардсон, «у вас может возникнуть ощущение, что вы знали их где-то раньше, или, даже если они появились в вашей жизни совсем недавно, вам может показаться, что они всегда были рядом».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Вам может казаться, что они «дополняют» вас.

Иногда, особенно когда душевная связь активирует рану привязанности, Блейлок-Джонсон объясняет, что вы можете чувствовать, что этот человек дополняет вас. Это особенно верно в случае романтических отношений душевных уз. Это когда душевные связи сворачивают на токсичную территорию, о чем мы вскоре поговорим подробнее.

5.

Ваши отношения кажутся уникальными или единственными в своем роде.

Ричардсон отмечает, что часто, когда дело доходит до душевных уз, они уникальны и предлагают элемент новизны. «Ищите чувства и опыт, которых у вас никогда не было раньше», — говорит она, например, никогда не испытывали такой сильной сексуальной страсти с кем-то еще, или даже занимались чем-то совершенно новым вместе, например, начинали новое деловое предприятие или проект.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Они появились в знаменательное время.

«Душевные узы могут проявляться в решающие моменты вашей жизни, — объясняет Ричардсон. Возможно, этот человек появился именно в тот момент, когда вам требовалась «помощь, исцеление или опыт, которые они могут предложить», добавляет она. Спросите себя, что происходило в вашей жизни, когда вы впервые встретились, и что они могли предложить.

7.

Часть вас чувствует, что ее не хватает, если их нет в вашей жизни.

И, наконец, как Блейлок-Джонсон говорит mbg, чувство душевной связи с кем-то часто может стать болезненным, если дела идут плохо, поскольку душевные узы часто могут превратиться в привязанность (или вообще быть ошибочно приняты за привязанность). «Часто люди могут испытывать чувство сломленности, — говорит она, — как будто часть их отсутствует, потому что они больше не связаны с этим человеком».

Могут ли душевные узы быть односторонними?

Как и в сценариях с ядовитым близнецовым пламенем, душевные связи также могут стать ядовитыми и односторонними. Это, конечно, не означает, что они всегда таковыми являются, но, как объясняет Блейлок-Джонсон, ощущение, что кто-то может дополнить вас или что вы как-то сломлены без них, на самом деле является признаком привязанности. «Люди ищут своих партнеров, чтобы завершить их, и они теряются в своей роли партнера в отношениях и теряют свою индивидуальность», — говорит она. «Это может повлиять на эту негативную привязанность».

«Иногда, — добавляет она, — один человек может быть немного более привязанным или иметь ощущение, что он более связан, чем другой, поэтому действительно полезно понять свой собственный стиль привязанности, чтобы вы могли лучше защищать себя. и чего вы хотите и в чем нуждаетесь в своих отношениях».

Как добавляет Ричардсон, вы никогда не должны оставаться в нездоровой ситуации только потому, что чувствуете, что у вас есть душевная связь с кем-то. «Многие отношения и жизненные ситуации не предназначены для вечности и имеют естественный срок годности», — объясняет она. «Если вы чувствуете, что у вас с кем-то сильная душевная связь, но он по-прежнему не хочет встречаться с вами, быть с вами в деловом партнерстве и т. д., уважайте его свободную волю и мудрость».

Разрыв душевных уз.

Итак, если вы зашли так далеко и совершенно уверены, что вам нужно разорвать эту душевную связь, что вы делаете? Во-первых, Блейлок-Джонсон подчеркивает важность знания о том, что вы цельны и совершенны сами по себе. «В частности, в христианской традиции существует идея, что когда люди женятся, они становятся одним целым. Даже если вы придерживаетесь этой веры, — говорит она, — подумайте об этом как 1 + 1 = 1, а не ½ + ½ = 1». .»

Она также отмечает, что потерять связь с кем-то нелегко, и независимо от того, смотрите ли вы на это через призму разрыва душевной связи или исцеления в каком-то другом смысле, «убедитесь, что вы общаетесь с подходящим профессионалом, который может помочь вам в этом» важно. Ричардсон вторит этому, рекомендуя вам получить любую необходимую помощь, будь то близкие или специалисты в области психического здоровья.

И как добавляет Ричардсон: Помните, что в этой жизни у вас есть множество вариантов. Если вы чувствуете, что у вас есть душевная связь с другом, но вы оба переросли эту дружбу, «не думайте, что вы никогда не найдете другого особенного друга. Вселенная очень восприимчива и поможет вам найти новые дружеские отношения, которые более близки и подходит для вашей жизни сейчас», — говорит она.

Ритуал для разрыва душевных уз:

Для простого ритуала, помогающего освободить людей с любовью, который можно делать, даже не разговаривая с ними, Ричардсон предлагает эту практику:

1. Сядьте в медитацию.
2. Призовите любых ангелов или духовных наставников, чтобы они тоже были с вами.
3. Скажите душе человека, что желаете ему добра и всего наилучшего в жизни, но просто не хотите больше иметь с ним отношений. (Физические уши человека не услышат этого релиза, но его душа обязательно услышит!)

Суть.

Душевные узы — это один из многих видов отношений, которые мы можем иметь на протяжении всей жизни, и они не редкость. Они также не всегда плохи, хотя часто их можно охарактеризовать как нездоровую привязанность. Для двух людей вполне возможно иметь душевную связь и крепкие, здоровые отношения. Но если это граничит с токсичностью и вы думаете, что вам, возможно, придется уйти, как говорит Ричардсон, «помните, что иногда вам нужно отпустить старое, чтобы показать Вселенной, что есть место для нового».

10 способов разорвать душевные узы

Вы когда-нибудь переживали тяжелый разрыв только для того, чтобы снова оказаться в отношениях с похожим человеком? Или, может быть, вы читаете это, потому что ваш супруг или друг ведет себя не в своем характере, и кажется, что независимо от того, что вы делаете; они не изменят своего поведения. Что ж, эта статья дает некоторую надежду. Эти люди ведут себя так из-за душевной связи между вами двумя.

Положительные аспекты душевной связи

Душевная связь — это духовная связь между двумя людьми, которая может негативно повлиять на одного или обоих из них. Термин «духовная связь» описывает энергетические нити, которые соединяют нас, людей, друг с другом. Эти шнуры иногда называют «карма» или «энергетические узы», но они носят разные названия в зависимости от вашей культуры.

Положительной стороной этого является то, что душевными узами может быть кто-то, с кем вы разделяете платоническую связь — может быть, это ваш лучший друг, родитель или брат или сестра. Это также может быть кто-то, кто выручил вас, когда вам не повезло и вы нуждались в помощи (и наоборот). Этот тип душевной связи обычно приносит в вашу жизнь много хорошего! Если эти отношения длятся долгое время без негативных последствий (например, горечи), они известны как здоровые душевные узы.

Позитивные душевные связи помогут вам почувствовать силу, поддержку и любовь. Возможно, вы сможете ощутить их как теплые ощущения в груди или как успокаивающий голос в голове. Негативные душевные связи могут заставить вас чувствовать себя бессильными, одинокими или подавленными. Вы можете ощущать их как холодные чувства или голоса, говорящие вам, что вы недостаточно хороши.

Отрицательные аспекты душевной связи

У вас могут быть положительные или отрицательные душевные связи с людьми, которые влияют на ваш жизненный опыт. Душевная связь — это эмоциональная связь между двумя душами. Эти связи могут формироваться по-разному: семья, друзья, коллеги и даже люди, которых вы никогда не встречали лично, но с которыми связаны через социальные сети.

Душевные узы формируются со временем, когда вы формируете эмоциональную связь с человеком, которая длится вне физического присутствия этого человека. Эти связи могут быть отрицательными или положительными — они могут привязать вас к кому-то, кто поддерживает и любит, или к ядовитому и манипулятивному человеку.

Если у вас с кем-то негативная душевная связь, это означает, что он негативно влияет на вашу жизнь (например, подвергается насилию со стороны кого-то). Вы можете чувствовать себя бессильным разорвать эти отношения из-за чувства вины или долга, страха возмездия (от себя или других) или из-за других проблем, таких как финансовая зависимость от них.

Читайте также Когда нужно прекращать отношения

Душевные узы с близкими и родными

Вы можете иметь душевные узы с кем угодно, кто повлиял на вашу жизнь — друзьями, членами семьи, учителями, начальниками или даже домашними животными! Когда кто-то сильно влияет на вашу жизнь (положительно или отрицательно), между вами, вероятно, существует энергетическая связь.

Эта энергетическая связь, которая соединяет людей, может быть образована несколькими способами, в том числе:

1. Родственные души:

Когда вы встречаете кого-то и мгновенно чувствуете, что знаете его всегда, это родственная связь. Это может произойти, даже если у вас нет функциональных отношений с человеком.

2. Любовные связи:

Каждый раз, когда у людей возникают эмоциональные или физические отношения, они создают душевную связь, даже если это плохо кончается!

3. Прошлые жизни:

Это еще одна форма душевной связи, если вы верите в прошлые жизни и думаете, что были с кем-то раньше.

4. Энергетические связи:

Даже если вы никогда раньше не встречали человека, но у вас есть общая энергия, например, принадлежность к одной духовной группе или общие интересы, это может создать душевную связь между двумя ты.

5. Душевные связи:

Прочная связь между двумя людьми — например, когда один помогает другому пережить травму или трагедию — также может создать между ними душевную связь (даже если они на самом деле не связаны).

Статья по теме: Секрет хороших отношений

• У вас могут быть положительные или отрицательные душевные связи с людьми, которые влияют на ваш жизненный опыт.
• Положительные душевные связи могут быть вам полезны. Например, если кто-то, кого вы любите и кому доверяете, говорит вам, что заботится о вас, это может заставить вас чувствовать себя лучше и укрепить чувство собственного достоинства.
• Негативные душевные связи могут быть вредны для вас. Если человек делает обидные комментарии или плохо обращается с другими перед вами, это может повлиять на то, насколько хорошо или плохо вы будете относиться к себе после встречи.
• У большинства людей на протяжении всей жизни возникают положительные и отрицательные ассоциации с определенными людьми (даже если эти ассоциации не столь заметны).
• Например, у некоторых людей в детстве мог быть жестокий родитель, из-за которого они чувствовали себя недостойными любви, и даже если этого родителя больше нет в их жизни (или даже он умер), все еще может быть остатки этого опыта остаются в них во взрослом возрасте, потому что они никогда полностью не излечились от этих чувств на этапах детского развития, когда рост был на пике!

Душевные узы в браке

Положительные душевные узы в браке похожи на дружбу: они строятся на доверии, привязанности и взаимном уважении. Это такой союз, в котором обе стороны стремятся работать вместе как одна команда, чтобы улучшить свои романтические отношения. Отрицательная душевная связь в браке больше похожа на оскорбительные отношения: нет ни доверия, ни уважения — только обида, гнев и негодование.

Душевные связи с токсичными людьми могут привести к депрессии, беспокойству, зависимости, семейным разногласиям и другим формам страданий.

Вам может быть интересно, почему кто-то хочет разорвать отношения, которые в то время были такими хорошими. Когда родители, родственники или опекуны эмоционально оскорбляют детей, душевные узы часто формируются в детстве. Эти виды эмоционального насилия приводят к травмам, которые мешают людям доверять другим и развивать здоровые отношения в более позднем возрасте, когда они станут взрослыми.

Как разорвать душевную связь?

Разорвать душевные узы иногда бывает непросто. Не существует волшебной формулы, как разорвать душевные узы. Некоторые люди перепробовали все, что могли, и, кажется, ничего не работает. Продолжать пытаться и терпеть неудачи может быть обескураживающе.

Связано: 4 признака нарциссического насилия и симптомы нарцисса

Некоторые способы избежать нежелательных душевных связей включают молитву, установление здоровых границ и пост. Душевная связь – это связь, которая не разорвана.

Это может произойти, когда один или оба человека испытывают сильные эмоции, такие как гнев, печаль или ревность. Эти эмоции часто уходят корнями в прошлое, поэтому душевные узы могут сформироваться, если у кого-то есть нерешенные проблемы с кем-то из прошлого.

Связь может быть взаимной или односторонней, но в любом случае это мощная сила, которая может заставить обе стороны чувствовать сильную боль, когда отношения заканчиваются.

Разорвать душевные узы может быть сложно, потому что они не всегда очевидны в начале и могут не осознаваться как таковые до нескольких месяцев отношений. Если вы обнаружите, что чувствуете депрессию или тревогу после прекращения отношений с кем-то, кто стал для вас очень важным, возможно, у вас с ним душевная связь.

Первый шаг к разрыву душевных уз — это осознание того, чем они являются: эмоциональной привязанностью, заставляющей вас страдать без нужды. Вы также должны понять, почему этот человек стал для вас таким важным — часто это потому, что он напоминает вам вашего бывшего или кого-то еще из вашего прошлого, который причинил вам глубокую боль. Как только эта связь установлена, ее нелегко разорвать без помощи того, кто понимает, насколько жизненно важной может быть эта связь.

Чтобы разорвать душевные узы, необходимо взять на себя обязательство исцелить себя от прошлых ран и научиться удалять негативные мысли из своего разума, чтобы они больше не контролировали ваши эмоции и поведение.

Читайте также: 10 советов, как двигаться дальше после расставания

Важно понимать, что душевные узы не всегда негативны — они могут быть и позитивными. Однако негативная душевная связь между двумя людьми может вызвать проблемы как для самих людей, так и для их отношений.

1. Молитва

У большинства людей отношения с Богом гораздо более непринужденные, чем должны быть. Один из способов разорвать нежелательные душевные связи — это настойчивая молитва. Ежедневная молитва может помочь нам установить прочные отношения с Богом.

Если вы боретесь с душевными узами или другими духовными проблемами, молитва — это самое важное, что вы можете сделать для себя или своих близких, чтобы исцелиться на более глубоком уровне.

2. Установление здоровых границ

Здоровые отношения означают, что каждый человек знает свою роль и то, сколько времени ему потребуется посвятить ей (например, члены семьи).

Это помогает всем чувствовать себя ценными, потому что они всегда знают, чего от них ждут; в противном случае может возникнуть путаница, которая вызовет ненужный стресс для всех вовлеченных сторон!

3. Пост

Пост практиковался на протяжении всей истории как форма самоотречения, которая позволяет нам отвлечься от отвлекающих факторов, чтобы лучше сосредоточиться на себе, прежде чем вернуться снова обновленными!

4. Простите себя

Если есть что-то, за что вам нужно простить себя в прошлом (что-то, что вы сделали или что-то, что вы не сделали), прощение себя поможет снять бремя вины с вашего сердца и разума . Это позволит вам двигаться вперед, не таская за собой лишний багаж из прошлого.

Впервые я услышал о душевных узах, когда прочитал книгу Луизы Хей «Искусство жить осознанно». Она говорила о том, как разорвала все свои душевные узы с матерью и отцом, простив им все обиды, которые они причинили ей при жизни. Вы можете прочитать больше об истории Луизы здесь: http://www.hayhouse.com/author/louise-hay/

После того, как вы простили кому-то все обиды, которые они сделали вам в своей жизни, легко отделитесь от них и разорвите с ними все свои душевные связи, потому что от вас к ним больше не течет энергия.

Это не значит, что в отношениях больше нет любви. Это просто означает, что больше нет привязанности или контроля со стороны одного над другим из-за прошлых ран, которые так и не были исцелены.

5. Выговориться

Если вас что-то беспокоит, но вам слишком сложно напрямую поговорить об этом с другим человеком, вовлеченным в вашу ситуацию, будь то из-за страха быть отвергнутым или из-за боязни конфликта, попробуйте написать им электронное письмо, объясняющее, как вы относитесь к тому, что произошло между вами двумя до того, как все стало известно.

6. Исцели себя

Попросите помощи у энергетического целителя или экстрасенса. Исцелите себя, отпустив боль своего прошлого опыта и приняв любовь к себе вместо ненависти к себе или самоосуждения. видеть вещи ясно, не попадая в ловушку негатива, который удерживает вас на одном месте умственно или эмоционально (или и то, и другое!).

7. Запишите свои чувства

О человеке, который причинил вам боль и о том, как он заставил вас чувствовать себя грустным или злым, сожгите бумагу, поджег ее свечой, говоря: «Я выпускаю эту энергию во вселенную». ». Дым унесет все эти негативные чувства, так что они больше не будут существовать в вашем теле (или, по крайней мере, не так сильно).

8. Визуализируйте

себя свободным от каких-либо привязанностей к этому человеку, чтобы они больше не имели никакой власти над вашими эмоциями или мыслями. Это можно сделать, представив себя высоко над их домом, чтобы они казались маленькими по сравнению со всем остальным вокруг (например, горами, морем и т. д.)

Йогический метод – постоянный метод лечения

Это более сложный, но постоянный метод. Он может исцелить вас не только от инцидента, находящегося в фокусе. Успех во всех йогических методах зависит от способности стремящегося сидеть спокойно, концентрироваться и визуализировать. Поддержание одной позы успокаивает первичные энергии, концентрация успокаивает пять вторичных энергий и подготавливает ваш ум, а визуализация — это настоящее исцеление. Чем дольше вы сможете удерживать визуализацию во время сеанса медитации, тем быстрее произойдет исцеление. Визуализация похожа на операцию; пациент (разум) должен быть совершенно неподвижен (поза), в то время как хирург (вы) концентрируется и выполняет процедуру (визуализация).

Источник – Эмоциональное исцеление – Стирание психических отпечатков

9. Отстранение

Отстранение от кого-то означает, что вы перестаете цепляться за него в надежде получить что-то взамен (эмоциональную поддержку, одобрение и т. д.) вещи для них по привычке, даже если они больше не служат никакой цели в вашей жизни.

10. Медитация

Медитация — один из лучших способов выяснить, что мешает вам двигаться вперед по жизни. Это позволяет нам лучше осознавать свои эмоции, чтобы лучше понять, что мы чувствуем в определенных ситуациях (и оправданы ли эти чувства).

Реальный опыт душевных уз

Вот несколько примеров реального опыта участников os.me о том, как на них повлияли душевные узы.

Душа никогда не исцелится, если ее оставить без присмотра.

Ситуации, бедствия и трагедии, когда они случаются, оставляют глубокий след на психике и требуют длительного лечения, а дальнейшее обвинение человека, переживающего травму, может привести к опустошению или даже смерти.

Я чувствовал то же самое. Для меня это была ситуация «сделай или умри». «Имущество, бизнес и богатство моего отца стали приоритетом для моей невестки и его семьи, и в конце концов мой брат стал их жертвой», — говорит Сиддхика Умеш.

Это естественно чувствовать рядом с собой кого-то, кто должен быть достаточно мудрым, чтобы понять вас, и даже лучше, если вы созданы, чтобы жить и смеяться в компании единомышленников. Во многих случаях этого не происходит.

Быть тихим и терпеливым считается сильным, что могло бы быть иначе. Сила, как и слабость, нуждается в направлении. Душа никогда не исцелится, если ее оставить без присмотра или не заметить, несмотря на все ее надлежащие функции. Силе тоже нужно похлопать по спине. Наш мудрый выбор, наша заземленность и вечный мир могут исходить только из исцеленного сердца и разума. Правильная среда и люди важнее всего.

Бог очень замысловато соединил нашу невинность с божественностью. Пусть никакие искаженные мысли или демонтированные намерения злоумышленника не вмешиваются в него. Прочитайте реальную историю Сиддхики Умеша.

Любые отношения причиняют боль.

Это может быть из-за разницы во мнениях или из-за попытки слишком много контролировать; причины могут быть разные. Разорвать связи не значит разорвать отношения. Это ослабляет ваш контроль над другим человеком, — делится Сарвани.

Как только это будет сделано, отношения улучшатся, поскольку от другого человека не требуется вести себя так, как вы хотите, и вы примете человека таким, какой он есть.

Это относится не только к партнерам, но и к отношениям с родителями, детьми (когда они вырастут, мы не должны пытаться контролировать их, а позволим им принимать решения, вносить предложения — это нормально), друзьями или кем-либо еще. еще.

И, наконец, самые лучшие отношения, которые у вас могут быть, — это отношения с Богом, которые никогда не подведут, не разочаруют и не причинят вреда.