Как отличить любовь от полового влечения: объясняет ученый

За сколько миллисекунд мы определяем, влечет ли нас к человеку? Правда ли, что мы чаще влюбляемся в людей, похожих на нас внешне? Почему влюбленность напоминает наркотическое опьянение, только без похмелья? Нейробиолог Стефани Качиоппо в книге «Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга» препарирует одно из самых загадочных чувств, рассказывая, как каждый человек может пробудить его в своей жизни. С разрешения издательства «МИФ», в котором вышла русскоязычная версия книги, «Газета.Ru» публикует отрывок о влюбленности и влечении, о том, как отличить одно от другого.

Любовь — это чрезвычайно сложный феномен, который влияет на мозг разными необъяснимыми и загадочными способами. Влечение, притяжение к другому человеку — это более простой процесс, и нам хорошо известны биологические и химические механизмы, лежащие в его основе.

Первое, что стоит отметить о влечении: оно появляется мгновенно, что, однако, не означает «импульсивно».

Мы можем оценить пригодность потенциального партнера менее чем за двести миллисекунд после того, как впервые увидели его. А когда мы не заинтересованы в человеке, или, выражаясь языком «Тиндера», смахиваем влево, решение формируется еще быстрее. Оно принимается в доли секунды на основе комплексной визуальной информации, глубоко укоренившихся генетических предпочтений с точки зрения репродуктивной пригодности и личных предпочтений вроде «мне нравится твой стиль». Интересно, что в потенциальном партнере нас, в частности, привлекает собственный образ, хотя мы этого не осознаем. В одном исследовании участникам показывали их собственные отфотошопленные фотографии, на которых их лица превратили в лица противоположного пола. При этом как мужчины, так и женщины не только не узнали на отредактированном фото себя, но и сочли собственное изображение наиболее привлекательным. Эту склонность влюбляться в двойников можно заметить и у моих родителей, которые так похожи друг на друга, что их можно принять за брата и сестру.

Обоняние тоже играет важную роль в формировании влечения, но с точностью до наоборот. Нас, как правило, привлекают люди, чей запах отличается от нашего. Человеческий нос улавливает феромоны — химические сигналы, содержащие генетическую информацию.

В одном довольно зловонном исследовании студентки колледжа нюхали футболки студентов, и в итоге выяснилось, что они предпочитали запахи мужчин с иммунной системой, сильно отличающейся от их собственной. Такой выбор обусловлен желанием защитить потомство, позволив ему унаследовать больше способов борьбы с болезнями.

На выбор партнера — причем не только у людей — влияют и другие факторы, от погоды в момент знакомства до чувства голода. Например, исследования показывают, что голод влияет на предпочтения самок пауков: в сытом состоянии они наиболее восприимчивы к предполагаемым партнерам.

«Неверность раскрывает правду о ваших отношениях»: откуда берутся измены

В каких обстоятельствах возникают любовные треугольники, как пережить измену и не угодить в новые. ..

14 сентября 10:38

Когда мы не просто испытываем влечение к кому-то, а начинаем влюбляться, в мозге высвобождается каскад нейротрансмиттеров и химических веществ, которые меняют наше настроение и восприятие. Первое, что вы замечаете, когда влюбляетесь, это насколько вам хорошо в этот момент. «Эйфория» — так мы часто описываем это состояние. И если взглянуть на химические процессы, лежащие в основе этого чувства, эйфория окажется вполне объяснимой. Влюбленность запускает целую охапку биологических фейерверков, включая активацию сердцевидной области, называемой вентральной тегментальной зоной, которая посылает дофамин в систему вознаграждения мозга, отвечающую за чувство наслаждения. Эти же области активируются, когда люди едят вкусную, но вызывающую привыкание пищу или пьют вино. Вот почему влюбленность бывает похожа на наркотическое опьянение, разве что без отходняка. Сердцебиение учащается, температура поднимается, на щеках появляется румянец, зрачки расширяются, а мозг посылает телу сигналы о необходимости выделения глюкозы для получения дополнительной энергии.

Бурлящий поток дофамина затапливает мозг.

Но это не единственное химическое вещество, которое активно вырабатывается в период влюбленности. Мозг также увеличивает выработку норадреналина — гормона, который обеспечивает эффект туннельного зрения, заставляет фокусироваться на текущем важном моменте и искажает восприятие времени. Повышенный уровень норадреналина (наряду с избытком дофамина) — одна из причин ощущения, будто время на первом свидании с новым возлюбленным летит незаметно. При этом в период влюбленности уровень серотонина — ключевого гормона, регулирующего аппетит и навязчивые тревожные мысли, — снижается до такой же отметки, как у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Поэтому вы можете заметить, что нерегулярно питаетесь и зацикливаетесь на мелочах, беспокоитесь о том, как сделать «правильный шаг» или отправить «идеальное сообщение», а затем снова и снова прокручиваете в голове прошедшее свидание.

close

100%

Физический контакт между вами и вашим возлюбленным активирует другой чрезвычайно важный гормон человеческого влечения — окситоцин. Это нейропептид, который иногда называют гормоном связи, потому что он действует как клей между людьми и усиливает чувства сопереживания и доверия. Его уровень также повышается, когда вы смотрите в глаза партнеру или обнимаетесь. Другими словами, окситоцин необходим для формирования отношений.

А недавнее исследование Гарвардской медицинской школы показало, что повышение уровня окситоцина может также объяснять, почему некоторые люди меньше едят в состоянии влюбленности. Когда исследователи давали мужчинам с разной массой тела назальный спрей с окситоцином перед приемом пищи, участники съедали меньше (по сравнению с контрольной группой мужчин, получавших плацебо) и не так активно баловались перекусами между трапезами, особенно шоколадным печеньем.

Как отличить любовь от влюбленности, зависимости, привязанности. Что такое настоящая любовь

Вопрос психологу

Очень устала от постоянных мыслей о нём. Нахожусь в постоянной тревоге — он у меня первый, и я боюсь, что если потеряю его, больше никого не найду. Такие мысли наплывают стихийно, и становится по-настоящему страшно… Может быть, это глупо, но я боюсь, что меня больше никто не полюбит.

Отдаю себе отчёт в том, что это зависимость , что моя самооценка занижена, но ничего не могу с этим поделать.
Интересно даже не то, как избавиться от этой зависимости , хочу узнать — возможно ли превратить её в настоящую любовь ? Как начать испытывать счастье не только, когда мы вместе, но и когда его нет рядом? И научиться искренне радоваться за него, если он получил своё счастье без меня…
Он говорит, что любит меня, и я многим ему обязана. Разговор доходил до свадьбы, но я понимаю, что всё это очень несерьёзно — нам ведь всего по 17 лет… А так хочется надеяться, что отношения могут длиться всю жизнь. Менять парней как перчатки — перспективка вовсе не для меня, я (по молодости-глупости, видимо) мечтаю о том, что всегда буду во взаимной любви с одним человеком. Может это и наивно, но я очень хочу в это верить.
Более чем уверена, что он от меня не зависим. Живёт своей жизнью, временами наши встречи (в силу обстоятельств — учёба/работа) не особо часты, но он рад и этому. Ну почему я не умею жить так же — просто радоваться встречам, и не страдать от малого их количества?(Такое чувство, что я живу только тогда, когда общаюсь с ним — виртуально, вживую — неважно. Бывает, что настроение мгновенно улетает от таких мелочей, как глупая смс-ка, день без связи с ним, и тому подобное. Больше всего, кстати, пугает второе — если мы хоть день не созвонимся/не спишемся друг с другом, меня начинает терзать тревога … И ведь не ревность даже, а банальный страх того, что я ему совсем не нужна. И это всё при том, что я знаю, чем он занят в этот самый день. Чёрт, подскажите, как с этим бороться? Я хочу любить, любить по-настоящему, а не так=(

Здравствуйте, Алина! давайте разберем, что происходит:

Отдаю себе отчёт в том, что это , что моя самооценка занижена, но ничего не могу с этим поделать.

Как начать испытывать счастье не только, когда мы вместе, но и когда его нет рядом?

эту зависимость можно обратиться в ЛЮБОВЬ — НО в первую очередь — ЭТО любовь К СЕБЕ! НЕ К НЕМУ! только когда ВАМ будет комфортно с самой собой, научитесь принимать себя, свои чувства, только тогда сможете принять и партнера, а не обесценивать его и отношения между Вами! а для этого нужно ОТДЕЛИТЬ себя ОТ него — осознать — что Вы такой же отдельный человек и свое пространство нужно ЗАПОЛНЯТЬ НЕ ИМ и НЕ мыслями о НЕМ — а самой собой — вариант Зависимости — это детская позиция, когда Вы привязываетесь эмоционально к другому, видя В НЕМ ВЗРОСЛОГО! а Взрослая позиция — позиция любви , уважения, принятия себя — ЭТО осознание и построение ЭТОГО ВЗРОСЛОГО ВНУТРИ СЕБЯ! закрыть СВОИ границы — тем самым ИХ и расширив, узнав себя, заполняя пространство свей личности, чтобы стать цельной, самодостаточной, чтобы Вы могли видеть партнера, видеть себя, показывать себе себяи ему себя,принимать его, получаеться удовольствие от общения, от близости, от осознания того, что с Вами рядом ОТДЕЛЬНЫЙ человек -и принятие и других чувств — боли, огорчения, разочарования — нужно научиться принимать все! узнавайте себя, раскрывайте себя, развивайте себя! тем самым переключите свое внимание НА себя, будете ЖИТЬ СВОЕЙ жизнь и строить отношения уже с таким же отдельным человеком, видя его, узнавая его, принимая его!

Алина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Наталья Капцова

Время на чтение: 17 минут

А А

В основе практически всех песен, фильмов, стихов и книг лежит настоящая любовь. Это чувство воспевают поэты и изображают художники во все времена. Правда, нередко истинную любовь путают с иным чувством – с влюбленностью.

Как разобраться – настоящее ли ваше чувство, и как отличить его от страстей, влюбленности или привязанности?

Что вас больше всего притягивает и волнует в человеке?

• Влюбленность. Как правило, в этом случае вас более всего волнуют физические данные партнера – рельефы фигуры, глаза, стать, косая сажень в плечах, мужественное лицо и пр.

• Любовь. Вас волнует личность партнера в целом. Физическое влечение и тяга к человеку присутствует, но только вкупе с личностными характеристиками и качествами партнера. Настоящая любовь – это восприятие на всех уровнях всех качеств человека. Вас волнует его легкая небритость, сильная спина, манера пить кофе по утрам и общаться с коллегами, расплачиваться в магазине и стругать деревянные фигурки на балконе – все, без исключений.

Какие качества привлекают вас в партнере?

• Влюбленность. В этом состоянии число качеств партнера, которыми вы восхищаетесь, весьма ограничено. Возможно, они на вас и действуют так, что земля уходит из-под ног, но эти «факторы-головокружители» ограничиваются обаятельной улыбкой, походкой или, например, ароматом парфюма.

• Любовь. Настоящая любовь – это когда ты любишь в человеке не только «каждую трещинку», родинку и выпуклость, но и все его качества, стороны и действия (восхищаясь хорошими, и снисходительно подтрунивая над не самыми позитивными). Любой минус любимого человека сразу превращается в плюс или просто воспринимается, как факт, и принимается, как есть.

Начало вашего романа

• Влюбленность. Чувство вспыхивает мгновенно – от случайно брошенного взгляда, касания руки, короткого диалога и даже случайной встречи, например, в компании друзей. Схоже с наваждением. Однажды загоревшись спичкой от одной улыбки партнера, чувство может также быстро погаснуть от ветра перемен, едва раскроется характер человека.

• Настоящая любовь. Она всегда приходит постепенно. На понимание, осознание и полное приятие человека требуется время. Невозможно полюбить всем сердцем человека, о котором ничего не знаешь. Можно, конечно, себя обманывать – «я люблю его, и все, каким бы он ни был», но истинная любовь всегда требует проверки временем.

Постоянство интереса к партнеру

• Влюбленность. При данном чувстве интерес к партнеру то пылает жарким пламенем, то утихает на дни, а то и недели. Причина одна – влюбленность не отличается глубокими корнями чувства, она поверхностна, и под ней нет ничего, что подогревало бы бессменный интерес к человеку.

• Настоящая любовь. Она не утихает никогда. Не проходит дня (и иногда даже часа), чтобы вы не думали о партнере. Вам постоянно хочется его видеть, быть рядом, слышать голос. И если при влюбленности разлука переносится вполне легко, то для истинно любящего человека даже разлука на день – невыносима.

Влияние чувства на вашу личность

• Влюбленность. Примитивная увлеченность партнером (доказанный факт) дезорганизует. Она расслабляет, снижает концентрацию, вытесняет разумное мышление. Влюбленность известна спонтанностью действий и романтическим флером, за которым, в большинстве случаев, скрываются только иллюзии.

• Настоящая любовь. Подлинное глубокое чувство – явление созидательное. Любящий человек стремится к самосовершенствованию, все успевает, «сворачивает горы» и переходит море «вброд», проявляя самые свои положительные стороны и яростно борясь с отрицательными.

Отношение к окружающим людям

• Влюбленность. «К черту все! Есть только он» — если кратко. Все отходит на второй план, друзья и родители «ничего не понимают в этой жизни», посторонние мешают, дела не имеют значения. Не вы управляете чувством, а чувство управляет вами. Потеряли значение все те ценности, которыми вы жили, вы свято верите, что вам можно все, потому что у вас есть уважительная причина, и кроме этого чувства ничего больше не имеет значения. Итог: друзья «откалываются» и исчезают, портятся отношения с родителями, начинаются проблемы на работе. Но это потом, а пока влюбленность правит бал.

• Настоящая любовь. Конечно, он, любимый и родной – самый важный в этом мире. Но вы не будете ставить его выше родителей. Вы не будете оставлять друзей на задворках своей жизни. Вы найдете время для каждого, потому что в вашем большом сердце поселилась истинная любовь, которой с избытком хватит на весь мир. Ваша любовь дает вам крылья для развития отношений с окружающим миром, и освещает дорогу к перспективам.

Что думают окружающие о ваших отношениях

• Влюбленность. Большая часть друзей и знакомых, а также родственников (и, особенно, родители) не одобряют ваших отношений. Ослепленная чувством, женщина не хочет видеть недостатков и даже явных пороков, идеализируя объект своего увлечения. Со стороны, однако, всегда виднее. И если каждый второй просит одуматься или хотя бы не торопиться, есть смысл на минутку остановиться и остудить голову – возможно, прозрение придет к вам раньше, чем разочарование.

• Настоящая любовь. Если чувство действительно глубокое, а решения принимаются серьезно, взвешенно и с трезвой позиции, окружающие вас люди не сопротивляются и не пытаются навязать свое мнение. Либо они просто одобряют ваш выбор, либо они четко осознают, что ваша любовь будет только крепнуть, вопреки всему. Читайте также:

Расставания и чувства

• Влюбленность. Женщине увлеченной достаточно 1-3 месяцев, чтобы полностью «излечиться» от влюбленности. Физиологическая тоска по партнеру длится максимум 3 месяца, после чего приходят мысли о расставании, о бессмысленности отношений и о том, что тот голубоглазый красавчик в соседнем офисе очень даже ничего.

• Настоящая любовь. Этому чувству не помеха ни расстояния, ни время. У истинно любящих друг друга не рвутся связующие ниточки даже через тысячи километров и спустя годы. Они будут писать друг другу смс-ки, общаться через скайп, строчить длинные письма по старинке и скучать, скучать, скучать… Ожидая звонка в дверь. Потому что истинная любовь – это когда партнер становится частью тебя, а две души сплетаются настолько крепко, что существовать порознь уже не могут.

Чувства и ссоры

• Влюбленность. Чем больше проходит времени со дня знакомства, тем сильнее и серьезнее становятся ссоры. Почему? А потому что под влюбленностью – только пустота. Нет духовной связи, нет общих тем, нет базы, на которой создаются крепкие союзы. В итоге, спустя время оказывается, что вам даже не о чем говорить, а скандалы хоть как-то «разнообразят» отношения. Читайте также:

• Настоящая любовь. Глубокому чувству разногласия – не помеха. Напротив, они укрепляют отношения, которые изначально строятся на взаимопонимании и поиске компромисса. Любовь — это значит уступать друг другу. А размолвка в крепком союзе никогда не отразится на самих отношениях. Так, к примеру, муж с женой, прожившие бок о бок много лет, могут разругаться в пух и прах во время поклейки обоев и тут же усесться пить чай, хохоча и подшучивая друг над другом. Тогда как «влюбленная» девушка может «послать к чертям» своего партнера только за то, что он купил кровать не той системы.

Твой взгляд на ваши отношения

• Влюбленность. Вы двое – это отдельные личности. «Я-он», «мой-его» и пр. В ваших отношениях, кроме увлеченности, нет практически ничего общего. Слова «мы» — это не о вас, его нет даже в лексиконе ваших отношений. Вы легко можете поехать в отпуск без него, поужинать, не дождавшись его с работы, или улететь к подружке в Италию, когда ему нужна ваша моральная поддержка.

• Настоящая любовь начинается со слова «мы». Потому что вы – две половинки одного целого, и даже каждый в отдельности вы воспринимаете друг друга не иначе как «мы», «нам», «нас». Вас не тяготит проведенный вместе отпуск и даже совместная работа, вы ужинаете, забравшись под один плед перед телевизором, и размешиваете для него сахар в чашке, пока он нарезает колбаску вам на бутерброд.

Эгоизм и чувства

• Влюбленность. За интересом к партнеру и увлеченностью им стоит корыстный интерес. Например, потому что находиться рядом с этим широкоплечим загорелым богатырем с толстенькой кредиткой и блестящей дорогой машиной – это престижно (такая новая мода). Или потому что «лучше хоть такой, чем никакого». Или для того, чтобы более солидные кавалеры истекали слюной на нее, такую теперь недоступную. И т.д. Независимо от варианта, вы всегда остаетесь «девочкой, которая сама по себе», и любое вмешательство партнера в ваше личное пространство воспринимаете как личное оскорбление.
• Настоящая любовь корысти не знает. Вы просто отдаете себя целиком своему избраннику, настежь распахивая двери в сердце, дом и холодильник. Вы не самоутверждаетесь за его счет, а просто любите за то, что он есть.

Между землей и небом

• Влюбленность – чувство «земное», предполагающее, большей частью, земные удовольствия, мысли и поступки.
• Настоящая любовь всегда парит над «землей». Для нее нет преград, любые испытания делятся пополам, а рассветы на двоих и душевная близость дороже всех земных благ.

В данном случае, мы говорим о влюбленности, как об увлечении и временной страсти . Которая, конечно, не имеет ничего общего с той влюбленностью, что становится началом истинной любви.

А что Вы думаете о любви и влюбленности — как отличить одну от другой? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

Психология человека сложна и многогранна. Особенно, когда речь идет о романтических отношениях. Никто не учит понятиям любви и привязанности. Поэтому порой отличить их не так просто. Конечно, человек имеет общее представление об этих терминах. Однако на практике оно часто оказывается бесполезным. Лишь детально вникнув в ключевые признаки обоих явлений, можно делать выводы об искренности собственных чувств.

Сложно говорить о любви, как о научном явлении. Но без этого разобраться в своих чувствах порой невозможно. Для начала стоит определиться с терминологией. Понятно, что каждый человек имеет собственное представление о любви. При этом она обладает 3 характерными чертами, общими для каждого отдельного случая.

В первую очередь данное чувство определяется степенью откровенности. Доверительные отношения между двумя людьми – это сложный психологический процесс, обусловленный общностью взглядов и ощущений. Любовь исключает боязнь демонстрации собственного «Я». Наоборот, она мотивирует и вдохновляет на самовыражение и высказывание самых глубоких мыслей.

Вторым существенным фактором является физическое влечение. Партнер становится привлекательным, независимо от внешних данных. Такая форма общения характерна исключительно для романтических отношений. Это своеобразное топливо для чувств, которое стимулирует развитие взаимной симпатии.

Последней характерной чертой является верность. Искреннее желание разделить все свое время с партнером – это важный аспект любовных отношений. При этом пару не останавливают трудности и преграды. А другие люди не воспринимаются, как потенциальные объекты вожделения.

Признаки истинной любви

Исходя из определения любви, можно рассуждать и о ключевых её признаках. Необязательно, чтобы все из них проявлялись одновременно. Однако большая их часть все же явно прослеживается в отношениях:

• частые мысли о любимом человеке;
• желание доставить второй половинке положительные эмоции;
• периодический анализ слов партнера, его мыслей и действий;
• наличие вдохновения, стремления к саморазвитию;
• неизменность отношения к человеку, независимо от его недостатков;
• глубокое уважение к любимому.

Когда данные признаки проявляются регулярно и не отступают, можно говорить о серьезном чувстве. Возникает другой вопрос. Если все так просто, почему люди часто путают любовь с привязанностью. Неужели она выглядит точно так же? Об этом стоит задуматься отдельно.

Что такое привязанность?

Если попытаться определить привязанность, сразу возникает понятие симпатии. Это довольно серьезное чувство, которое связано с длительной адаптацией. Такое ощущение может проявляться к разным людям и даже неодушевленным объектам. Многие привязаны к своим привычкам, сорту кофе или домашним тапочкам. Приятные ощущения от «любимых вещей» доставляют радость.

Однако, когда речь идет об отношениях с человеком, привязанность часто становится нездоровой. Люди просто боятся одиночества или страданий, поэтому не могут отпустить друг друга. При этом оба партнера прекрасно понимают, что не ощущают счастья от этого союза. Но мнимое влечение заставляет чувствовать некую влюбленность, которая играет с парой злую шутку.

Признаки привязанности

Чтобы лучше понимать само определение привязанности, стоит определиться с признаками этого явления. Некоторые из них полностью противоречат проявлениям любви. Это явно говорит о полярности природы этих чувств. Вот ключевые признаки, четко говорящие о привязанности:

• в отношениях слишком много эгоизма, оба думают только о своей выгоде;
• каждый в паре видит лишь позитивные стороны партнера, не желая мириться с недостатками;
• оба ожидают перемен к лучшему, но ничего для этого не делают;
• ссоры превращаются в масштабные скандалы и взаимные обиды;
• несмотря на совместную жизнь, каждый ощущает собственное одиночество.

Стоит ли оставаться в подобных отношениях? Ответ достаточно прост. Привязанность – это болезненное состояние, которое действует разрушительно. Крайне редко оно перерастает в любовь. Чаще людям просто надоедает напряжение и неудовлетворенность, после чего они разрывают такую связь или находят любовницу (любовника). Поэтому так важно, как можно раньше, определить отличия между любовью и привязанностью.

Различия между любовью и привязанностью

Кроме общих признаков обоих чувств, есть определенные метки, по которым можно выявить нездоровое влечение.

1. Любовь – это буря эмоций. Она не может быть апатичной или пассивной. Привязанные друг к другу люди редко испытывают истинную страсть или счастье в отношениях. Скорее тут проявляется беспокойство, иногда даже паранойя.
2. Привязанность – всегда о себе, любовь – о другом человеке. Когда хочется делать все ради партнера, а его чувства важнее собственных, можно быть уверенными в правильности своего выбора. Если же просто нужен кто-то рядом, стоит пересмотреть свою потребность в этих отношениях.
3. Любовь дарит энергию, привязанность – отнимает.
4. Привязанность сковывает, а любовь освобождает. Искреннее чувство дарит ощущение полной безопасности. Рядом с человеком становится легко и спокойно. Привязанных лишь отягощает внимание партнера. Ревность превращается в ядовитый кинжал, который постепенно разрушает отношения.
5. Любовь дарит новые возможности, привязанность заставляет бороться за власть. Истинные вторые половинки имеют шанс ощутить настоящую свободу. Они наполнены энергией и жаждой жизни. Привязанность заставляет сомневаться, бороться за контроль над ситуацией, а значит – терроризировать партнера.

Это лишь некоторые отличия между данными чувствами. Однако они четко демонстрируют, насколько велика разница, и как просто её можно заметить.

Любовь или привязанность (видео)

Благодаря видео вы сможете еще лучше понять различия между этими двумя чувствами.

Отказ от привязанности – путь к счастью

Осознав, что привязанность может быть пагубной, возникает необходимость в отказе от этого чувства. Однако все не так просто. Многие годами терзают себя отношениями, идущими в тупик, просто потому, что боятся перемен. Есть несколько действенных способов, которые позволят облегчить выход из состояния привязанности:

1. Нужно четко определить все недостатки предмета воздыхания. Желательно возродить в памяти все ссоры и негативные моменты.
2. Следует понять, насколько болезненными стали отношения. Отказ от них – как уход от пагубной зависимости.
3. Не нужно наслаждаться своими страданиями. Лучше проводить больше времени с друзьями и близкими.
4. Свой день стоит организовать таким образом, чтобы не осталось времени на размышления о предмете болезненного влечения.

Иногда полезно разобраться в себе и собственных отношениях. Приложив усилия, довольно просто отличить любовь от привязанности. Результат позволит избежать множества неприятных ситуаций и даст шанс найти искренние чувства, не теряя время на мнимые надежды.

Как можно определить, что любовь переросла в привязанность?Как понять осталась ли любовь?может ли любовь перерасти в дружбу если нет страсти? поделитесь личным опытом:-)

Покупаешь афродизиаков всяких и страсть снова появляется, уходит привязанность, наступает любовь, афродизиаки кончаются, кончается страсть любовь, кончается любовь начинается привязанность. Я думаю что только так.

Интересный вопрос
Не могу написать…критится в головы мысля, только выразить ее не могу.

По-моему, чувства на пике постоянно не могут оставаться
иногда мы спускаемся на грешную землю
Если оба хотите продолжать отношения, то ЛЮБОВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИДЕТ!
Настоящая Любовь без дружбы долго не живет
Так что вам решать
Если человек хороший.. то почему бы и нет?
Если расстанетесь, что вернуть будет сложнее…
Хотя
Жись такая интересная )))

чувства угосают, когда ты можешь проводить энное количество времени в компание без своей второй половинки, а в привязанность они перерастают тогда, когда тебе за радость хотя бы знать где он(она) или слышать привет в ответ!
а про дружбу зависит от людей, если они действительно друг другу интересны то пачиму бы и нет!

Любовь нужно почувствовать, она не возникает за один день, это процесс. ..
И ты начинаешь понимать, что жить не можешь без человека, готов делать все чтобы быть рядом, просто видеть и чувствовать что он рядом. Просто обнять и сказать я тебя люблю…
…Я не могу без тебя…

Привязанность начинается тогда, когда понимаешь, что любовь уже не та, что было в начале. Она уходит, медленно остывает, но ты уже настолько к ней привык, что нехочешь отпускать. Тебе больно, ты хочешь повернуть время. Знаешь, что один верный путь — это поставить точку, забыть прошлое и с чистой душой ступить в новую жизнь. И если обладаешь достаточной волей, то так и сделаешь.

Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

Та, что выдерживает долгие годы близости.
Сильней любовь в разлуках и страданиях…
А кто не ждал, да тот и не любил….

Как можно определить, что любовь переросла в привязанность?Как понять осталась ли любовь?может ли любовь перерасти в дружбу если нет страсти? поделитесь личным опытом:-)

Любовь-это, когда вы смотрите в одну сторону! Прошло время вы смотрите ту даже, но видите разное- это уже дружба, а если начали смотреть в разные стороны — то вам надо подумать. .

Как можно определить, что любовь переросла в привязанность?Как понять осталась ли любовь?может ли любовь перерасти в дружбу если нет страсти? поделитесь личным опытом:-)
Вообще, среднестатистический вораст любви — 3 года, после нее, как правило остается привязанность, уважение… ну, в общем, что-то другое вместо любви. Это не плохо, конечно, просто с этим надо смириться, как с особенностью человеческого организма.

Мммм… любовь => дружба… это, думаю сложно… Сложно дружить с человеком, который тебя (не хочу говорить «бросил»), в общем, с которым расстались Разве что, только через какое-то время «реабилитации» от 0.5 до х года (у каждого он свой). После этого времени воздержания от общения вы, наконец, сможете взглянуть друг на друга уже без взаимных обид, упреков, уязвленного самолюбия.

Когда узнаёшь, что он (она) тебе изменил, а ты не плачишь, а тебе просто очень обидно и первое что приходит в голову-это расстаться. Мне кажется это привязанность, а не любовь.

Да, если любишь человека, то так легко не отпустишь… Тем более сам не погонишь.

По сабжу: бывало. как понять? ну вот как у меня было, к примеру, встречался с одной милой довчонкой около полугода мы «дружили» а потом как то стали замечать что встречи не пестрят ни страстью, ни особым желанием, хотя вечером я уже по привычке ей звонил и мы шли гулять, ну вобщем я хз как точно это чувство описать, но мы оба решили, что да, прошла любовь, завяли помидоры, однако прекращать общаца не хотел ни я ни она и вот уже год общаемся созваниваемсмя иногда гуляем, но уже как друзья. Это и есть привязанность, дружба если хотите…

Всем доброго дня и чудесного настроения! Весна – время любви, говорят поэты. О ней сложено бессчетное количество песен, стихов, романов. О ней думают и говорят все. Все хотят любить и быть любимыми. Но не подменяем ли мы понятия, не путаем ли симптомы истинной любви с влюбленностью, привязанностью, благодарностью или другими чувствами? Давайте порассуждаем, чем отличается любовь от привязанности к человеку.

Я чувствую – значит, я живу!

Прежде чем переходить к признакам любви и привязанности, я хочу отдельно поговорить с вами о чувствах вообще.

У многих людей, к сожалению, большие проблемы с эмоциональным воспитанием. Не в том смысле, что они не умеют себя вести, а в том, что они не понимают или неправильно понимают, какие чувства испытывают в данный момент.

Еще более печальный вариант, когда человек сознательно «задавливает» в себе какое-то чувство, не позволяет себе его испытывать. «Я никогда не буду злиться на своего ребенка», «Я ни за что не буду обижаться на маму», «Я никому не стану завидовать». Знакомо?

Так вот, для того, чтобы жить полной жизнью и оставаться , всем нам необходимо испытывать весь спектр чувств и эмоций – и уметь с ними правильно обращаться, разумеется. Чтобы не дать гневу перерасти в аффект, влюбленности в обожествление и преследование предмета своих чувств, и так далее, надо не задавливать чувства в себе, а давать им адекватный выход. Об этом мы с вами еще не раз поговорим, а пока вернемся к любви и привязанности.

Что такое любовь?

Любовь — это красивое и очень сложное чувство. Настоящая любовь дает вам новый, невероятно глубокий уровень связи, понимания и сопереживания с другим человеком.

Любить – значит, радоваться самому факту существования другого человека. Несомненно, это гораздо проще делать, когда объект чувств рядом и тоже любит вас.

Истинная любовь начинается с себя. Если вам кажется, что это чересчур эгоистичное и эгоцентричное утверждение, то я уверяю вас — это не так. Для того, чтобы построить любовные отношения с другим человеком, необходимо сначала полюбить себя.

Независимость и самостоятельность имеют решающее значение. У вас должны быть свои собственные цели и стремления, независимо от того, с кем вы сейчас в отношениях. Если вы ищете любовь, чтобы заглушить, заполнить неуверенность, боль, страх, одиночество и пустоту в вашей жизни, то поверьте – вы найдете не любовь, а только привязанность, которая может даже перерасти в болезненную привязанность.

Что же такое привязанность?

Люди легко привязываются. Мы привязываемся к вещам, к местам, к событиям, да ко всему, что нас окружает. Люди – не исключение.

То, что закрывает наши потребности и дает нам ощущение комфорта, непременно станет объектом нашей привязанности. Мы поддерживаем отношения с людьми, с которыми мы чувствуем себя особенными, которые нас ценят, уделяют нам внимание, говорят комплименты, поддерживают нас.

Привязанность — это отличная база для деловых, дружеских, партнерских отношений. В принципе, привязанность может быть неплохой основой для семейных отношений.

Как отличить?

Любовь и привязанность часто взаимосвязаны и неделимы. Мы можем любить и . Можем любить без привязанности. Можем не любить, но быть привязанными. В чем же отличия?

Я уже писала о том, что в идеале . Наверное, стоит уточнить, что крепкой будет лишь та семья, где помимо любви появятся (не обязательно сразу) и привязанность, и забота, и нежность, и другие эмоции.

Любите, будьте любимыми, живите счастливо и не забывайте делиться с друзьями интересными статьями!

Как отличить любовь от страсти: 11 признаков

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

На большом экране довольно легко определить, испытывает ли персонаж вожделение или любовь к другому.

В «The L Word», например, очевидно, что похоть — это то, что Алиса чувствует к Папи, а любовь — это то, что она чувствует к Дане (#CoupleGoals).

Точно так же похоть — это , очевидно, то, что Сет Коэн из «Одинокого мира» испытывает к Алексу, а любовь — это то, что он испытывает к Саммер.

Но в реальной жизни — особенно когда это твоя жизнь — бывает гораздо сложнее понять, что к чему. Это руководство здесь, чтобы помочь.

Версия SparkNotes заключается в том, что любовь в первую очередь коренится в эмоциональной, духовной и умственной близости, а похоть в основном коренится в физической и сексуальной близости.

Ключевое слово здесь: прежде всего.

«Не существует общепринятого определения каждого из них», — объясняет Джастин Лемиллер, доктор философии, социальный психолог и научный сотрудник Института Кинси и автор книги «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как оно может Помогите вам улучшить вашу сексуальную жизнь».

Итак, это зависит от того, кого вы спросите.

Он определяет похоть как состояние непреодолимого сексуального и физического влечения к другому человеку.

«Любовь, с другой стороны, — это гораздо более широкое понятие, которое включает в себя более глубокую эмоциональную связь и, как правило, желание продлить эти отношения», — говорит он.

Love	Lust
sometimes sexual	always sexual
emotionally driven	physically driven
romantic, emotional, mental, and spiritual connection	sexual и физическая связь
иногда сопровождаемая сексуальной или физической связью	иногда сопровождаемая эмоциональной, умственной, романтической или духовной связью
можно пережить с похотью или без нее	можно пережить с любовью или без нее

При некотором самоанализе похоть и любовь обычно довольно легко отличить.

Спросите себя:

1. Какие физические ощущения я испытываю, когда смотрю на этого человека?
2. Хочу ли я, чтобы этот человек прикасался ко мне сексуально? Если они уже есть, как это ощущается?
3. Мечтаю ли я о будущем с этим человеком? Мечтаю ли я об этом человеке в сексуальном плане?
4. Хочу ли я пригласить этого человека на семейные, рабочие или дружеские мероприятия? Или я хочу принести их только в свою постель?
5. Как бы я описал свои отношения с этим человеком?

«Вожделение в первую очередь связано с физическим возбуждением и тягой к кому-то еще», — объясняет Лемиллер.

«Итак, если у вас учащается сердцебиение каждый раз, когда вы видите этого другого человека, вы чувствуете прилив возбуждения даже от малейшего прикосновения вашего тела, и вы не можете перестать фантазировать о них в сексуальном плане, это, вероятно, похоть», — он говорит.

Напротив, «если вы обнаружите, что раскрываете друг другу личные данные, которыми вы обычно не делитесь, вы оказываете друг другу эмоциональную поддержку, вы интегрируете их в свою жизнь и думаете о своем будущее вместе, это, наверное, любовь».

По сути, если у вас есть связь, выходящая за рамки физического влечения, это может быть любовь.

Эх, не совсем так.

Начнем с того, что похоть и любовь не исключают друг друга. «Хотя вы можете испытывать любовь без похоти или похоть без любви, возможно испытывать и то, и другое одновременно [к одному и тому же человеку]», — говорит Лемиллер.

Во-вторых, люди выражают любовь по-разному. «Некоторые выражают свою любовь словами, — говорит он. «Другие выражают это через действия».

И наконец, лучший способ узнать, что кто-то чувствует к вам, — это ни-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-и-и-и-и-пробежаться по контрольному списку поведений и характеристик. Это для общения с ними.

(И это остается в силе, является ли этот человек вашим потенциальным партнером, женихом или FWB!)

При всем при этом, отмечает Лемиллер, один из главных признаков любви — это интимная, эмоциональная связь, которая со временем развивается благодаря разделяемому опыту. и самораскрытие.

«Итак, если кто-то хочет проводить с вами много времени за пределами спальни, если он делится действительно личными и интимными подробностями о себе, если он задает вам много вопросов и, кажется, заинтересован в обучении о вас, если они представляют вас семье и друзьям или строят с вами планы на будущее, все это вероятные признаки любви», — говорит он.

Между тем, если кто-то хочет проводить с вами время только в постели и не заинтересован в вашей жизни за стенами спальни, скорее всего, вы имеете дело с похотью, говорит Лемиллер.

Вы когда-нибудь занимались своим пчелиным воском в кофейне, потягивая пиво, когда входит красотка, которая делает ваше нижнее белье мокрым/тугим? Это похоть.

Похоть — это также чувство, которое вы можете испытать, когда на экране вашего Instagram появится привлекательный актер, модель или педагог.

Но хотя похоть часто *является* чем-то, что поражает вас, похоть – это то, что вы можете культивировать.

Как? По общению.

«Чтобы возжелать кого-то — или быть страстным с ним — вы должны узнать его, узнать, кто он такой и что ему нравится, а также поделиться своими интимными желаниями и потребностями», — говорит секс-педагог Эндрю Гурза. , главный специалист по инвалидности и соучредитель Handi, компании, которая создает секс-игрушки людьми с ограниченными возможностями для людей с ограниченными возможностями.

Для этого вы можете:

• Прочесть вместе 64 кокетливых, грязных и откровенных вопроса, которые нужно задать партнеру.
• Купите и играйте вместе с колодой BestSelf Intimacy Deck или с помощью стартового набора для разговоров о сексе во рту и отношениях.
• Вместе заполните этот лист.
• Вместе заполните список «Да», «Нет», «Возможно» (например, этот, этот и этот).
• Начни больше говорить о сексе *вне* спальни.
• Делайте друг другу больше комплиментов.
• Оставляйте похотливые записки, чтобы ваш партнер нашел их.

«Нет никаких гарантий, что любой из этих инструментов сработает, но идея состоит в том, чтобы попробовать разные вещи и посмотреть, может ли это вызвать у вас больший сексуальный интерес», — говорит Джор-Эль Карабальо, доктор медицинских наук, эксперт по отношениям. и соучредитель Viva Wellness.

«Воспитание любви — гораздо более длительный процесс, чем взращивание похоти, но, опять же, он зависит от общения с другим человеком, — говорит Гурза.

Для развития любви также требуется:

• компромисс
• терпение
• принятие
• стремление избавиться от чувства суждения

Тем не менее, и Гурза, и Карабальо скептически относятся к возможности взращивания любви, которой еще нет.

«Любовь может случиться со временем, но не нужно ничего форсировать», — говорит Гурза.

«Иногда любовь либо есть, либо ее нет», — добавляет Карабальо.

Вот почему Карабальо рекомендует развивать навыки устойчивости и поддержания отношений, а не пытаться развивать любовь.

«Отношения можно поддерживать, если каждый партнер рассказывает о том, что он на самом деле чувствует и как ему нравится получать любовь», — говорит он.

Отношения также можно поддерживать, если:

• прислушиваться к потребностям вашего партнера
• уважать как свои границы, так и их границы
• общаться с намерением
• делиться своими более уязвимыми чувствами и давать вашему партнеру(ам) возможность поделиться своими

Н-О-П-Е!

Часто, когда мы говорим о похоти и любви, создается иерархия, в которой любовь рассматривается как превосходящая похоть, говорит Мэри-Маргарет Суини, LSW, сексопатолог из Индианы и основатель Seek and Summon.

Но это не так!

«Похоть не уступает любви, она просто другая», — говорит она. «Похоть может помочь нам почувствовать себя сексуальными, желанными, игривыми и привлекательными, что важно само по себе».

Во-первых, знайте: «Вы можете хотеть и любви, и похоти, и вы не должны мириться только с одним», — говорит Гурза.

Затем он предлагает задать себе вопрос:

• Готов ли я принять, освободить место и поставить в приоритет чьи-то потребности в своей жизни?
• Насколько важно для меня сейчас сексуальное удовлетворение? Насколько важна для меня сейчас сексуальная игра с партнером?

«На эти вопросы нет неправильных ответов, но они являются отправной точкой для выяснения того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, любовь или похоть», — говорит Гурза. Отмеченный.

Знание разницы — и способность распознавать разницу — может помочь создать отношения, наиболее соответствующие вашим интересам, способностям и времени.

Допустим, у вас нет времени на эмоциональные отношения. Способность заметить, когда ваши отношения начинают переходить от просто физических (похоть) к физическим * и * эмоциональным (любовь), дает вам возможность прекратить отношения, прежде чем они станут чем-то, чего вы не хотите.

Точно так же, если вы заинтересованы в долгосрочных отношениях, способность распознавать, когда ваша связь падает на похотливую сторону вещей, дает вам возможность уйти от уклонения, прежде чем кто-то (вас) пострадает.

Зависит!

Если вы НЕ связаны ни с кем физически или эмоционально, потратьте некоторое время на выяснение того, какие связи вы хотели бы установить, если таковые имеются.

Если вы связаны с кем-то, и вам интересно, как они относятся к вам, вы должны спросить!

Несколько способов поднять этот вопрос:

• «Я понимаю, что начинаю испытывать к вам больше, чем дружеские отношения с выгодой. Я хотел бы знать: как вы относитесь к нашей связи?»
• «Прежде чем мы пойдем на другое свидание, я хочу открыто заявить, что я ищу долгосрочные, серьезные отношения. Какую связь вы ищете?»
• «Для меня это начинает казаться более романтичным, чем мы изначально рассчитывали. Не могли бы вы поговорить о том, что происходит между нами?
• «Я хочу быть откровенным в том, что для меня это больше похоже на физическое, чем на романтическое. Я бы хотел продолжить встречаться с вами, но я хочу убедиться, что мы на одной волне в том, что это такое, прежде чем мы это сделаем».

Любовь и похоть имеют свои преимущества, но преимущества у них разные.

В конце концов, единственный способ узнать, что вы чувствуете, — это поразмышлять над собой. И единственный способ узнать, что они чувствуют, — это спросить.

---

Габриэль Кассель (она/она) — секс-педагог и журналистка по вопросам здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием 9, который ведет вместе с ней.0259 Плохо в постели . Подпишитесь на нее в Instagram @ Gabriellekassel .

Как отличить любовь от страсти: 11 признаков

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

На большом экране довольно легко определить, испытывает ли персонаж вожделение или любовь к другому.

В «The L Word», например, очевидно, что похоть — это то, что Алиса чувствует к Папи, а любовь — это то, что она чувствует к Дане (#CoupleGoals).

Точно так же похоть — это , очевидно, то, что Сет Коэн из «Одинокого мира» испытывает к Алексу, а любовь — это то, что он испытывает к Саммер.

Но в реальной жизни — особенно когда это твоя жизнь — бывает гораздо сложнее понять, что к чему. Это руководство здесь, чтобы помочь.

Версия SparkNotes заключается в том, что любовь в первую очередь коренится в эмоциональной, духовной и умственной близости, а похоть в основном коренится в физической и сексуальной близости.

Ключевое слово здесь: прежде всего.

«Не существует общепринятого определения каждого из них», — объясняет Джастин Лемиллер, доктор философии, социальный психолог и научный сотрудник Института Кинси и автор книги «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как оно может Помогите вам улучшить вашу сексуальную жизнь».

Итак, это зависит от того, кого вы спросите.

Он определяет похоть как состояние непреодолимого сексуального и физического влечения к другому человеку.

«Любовь, с другой стороны, — это гораздо более широкое понятие, которое включает в себя более глубокую эмоциональную связь и, как правило, желание продлить эти отношения», — говорит он.

Love	Lust
sometimes sexual	always sexual
emotionally driven	physically driven
romantic, emotional, mental, and spiritual connection	sexual и физическая связь
иногда сопровождаемая сексуальной или физической связью	иногда сопровождаемая эмоциональной, умственной, романтической или духовной связью
можно пережить с похотью или без нее	можно пережить с любовью или без нее

При некотором самоанализе похоть и любовь обычно довольно легко отличить.

Спросите себя:

1. Какие физические ощущения я испытываю, когда смотрю на этого человека?
2. Хочу ли я, чтобы этот человек прикасался ко мне сексуально? Если они уже есть, как это ощущается?
3. Мечтаю ли я о будущем с этим человеком? Мечтаю ли я об этом человеке в сексуальном плане?
4. Хочу ли я пригласить этого человека на семейные, рабочие или дружеские мероприятия? Или я хочу принести их только в свою постель?
5. Как бы я описал свои отношения с этим человеком?

«Вожделение в первую очередь связано с физическим возбуждением и тягой к кому-то еще», — объясняет Лемиллер.

«Итак, если у вас учащается сердцебиение каждый раз, когда вы видите этого другого человека, вы чувствуете прилив возбуждения даже от малейшего прикосновения вашего тела, и вы не можете перестать фантазировать о них в сексуальном плане, это, вероятно, похоть», — он говорит.

Напротив, «если вы обнаружите, что раскрываете друг другу личные данные, которыми вы обычно не делитесь, вы оказываете друг другу эмоциональную поддержку, вы интегрируете их в свою жизнь и думаете о своем будущее вместе, это, наверное, любовь».

По сути, если у вас есть связь, выходящая за рамки физического влечения, это может быть любовь.

Эх, не совсем так.

Начнем с того, что похоть и любовь не исключают друг друга. «Хотя вы можете испытывать любовь без похоти или похоть без любви, возможно испытывать и то, и другое одновременно [к одному и тому же человеку]», — говорит Лемиллер.

Во-вторых, люди выражают любовь по-разному. «Некоторые выражают свою любовь словами, — говорит он. «Другие выражают это через действия».

И наконец, лучший способ узнать, что кто-то чувствует к вам, — это ни-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-е-и-и-и-и-пробежаться по контрольному списку поведений и характеристик. Это для общения с ними.

(И это остается в силе, является ли этот человек вашим потенциальным партнером, женихом или FWB!)

При всем при этом, отмечает Лемиллер, один из главных признаков любви — это интимная, эмоциональная связь, которая со временем развивается благодаря разделяемому опыту. и самораскрытие.

«Итак, если кто-то хочет проводить с вами много времени за пределами спальни, если он делится действительно личными и интимными подробностями о себе, если он задает вам много вопросов и, кажется, заинтересован в обучении о вас, если они представляют вас семье и друзьям или строят с вами планы на будущее, все это вероятные признаки любви», — говорит он.

Между тем, если кто-то хочет проводить с вами время только в постели и не заинтересован в вашей жизни за стенами спальни, скорее всего, вы имеете дело с похотью, говорит Лемиллер.

Вы когда-нибудь занимались своим пчелиным воском в кофейне, потягивая пиво, когда входит красотка, которая делает ваше нижнее белье мокрым/тугим? Это похоть.

Похоть — это также чувство, которое вы можете испытать, когда на экране вашего Instagram появится привлекательный актер, модель или педагог.

Но хотя похоть часто *является* чем-то, что поражает вас, похоть – это то, что вы можете культивировать.

Как? По общению.

«Чтобы возжелать кого-то — или быть страстным с ним — вы должны узнать его, узнать, кто он такой и что ему нравится, а также поделиться своими интимными желаниями и потребностями», — говорит секс-педагог Эндрю Гурза. , главный специалист по инвалидности и соучредитель Handi, компании, которая создает секс-игрушки людьми с ограниченными возможностями для людей с ограниченными возможностями.

Для этого вы можете:

• Прочесть вместе 64 кокетливых, грязных и откровенных вопроса, которые нужно задать партнеру.
• Купите и играйте вместе с колодой BestSelf Intimacy Deck или с помощью стартового набора для разговоров о сексе во рту и отношениях.
• Вместе заполните этот лист.
• Вместе заполните список «Да», «Нет», «Возможно» (например, этот, этот и этот).
• Начни больше говорить о сексе *вне* спальни.
• Делайте друг другу больше комплиментов.
• Оставляйте похотливые записки, чтобы ваш партнер нашел их.

«Нет никаких гарантий, что любой из этих инструментов сработает, но идея состоит в том, чтобы попробовать разные вещи и посмотреть, может ли это вызвать у вас больший сексуальный интерес», — говорит Джор-Эль Карабальо, доктор медицинских наук, эксперт по отношениям. и соучредитель Viva Wellness.

«Воспитание любви — гораздо более длительный процесс, чем взращивание похоти, но, опять же, он зависит от общения с другим человеком, — говорит Гурза.

Для развития любви также требуется:

• компромисс
• терпение
• принятие
• стремление избавиться от чувства суждения

Тем не менее, и Гурза, и Карабальо скептически относятся к возможности взращивания любви, которой еще нет.

«Любовь может случиться со временем, но не нужно ничего форсировать», — говорит Гурза.

«Иногда любовь либо есть, либо ее нет», — добавляет Карабальо.

Вот почему Карабальо рекомендует развивать навыки устойчивости и поддержания отношений, а не пытаться развивать любовь.

«Отношения можно поддерживать, если каждый партнер рассказывает о том, что он на самом деле чувствует и как ему нравится получать любовь», — говорит он.

Отношения также можно поддерживать, если:

• прислушиваться к потребностям вашего партнера
• уважать как свои границы, так и их границы
• общаться с намерением
• делиться своими более уязвимыми чувствами и давать вашему партнеру(ам) возможность поделиться своими

Н-О-П-Е!

Часто, когда мы говорим о похоти и любви, создается иерархия, в которой любовь рассматривается как превосходящая похоть, говорит Мэри-Маргарет Суини, LSW, сексопатолог из Индианы и основатель Seek and Summon.

Но это не так!

«Похоть не уступает любви, она просто другая», — говорит она. «Похоть может помочь нам почувствовать себя сексуальными, желанными, игривыми и привлекательными, что важно само по себе».

Во-первых, знайте: «Вы можете хотеть и любви, и похоти, и вы не должны мириться только с одним», — говорит Гурза.

Затем он предлагает задать себе вопрос:

• Готов ли я принять, освободить место и поставить в приоритет чьи-то потребности в своей жизни?
• Насколько важно для меня сейчас сексуальное удовлетворение? Насколько важна для меня сейчас сексуальная игра с партнером?

«На эти вопросы нет неправильных ответов, но они являются отправной точкой для выяснения того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, любовь или похоть», — говорит Гурза. Отмеченный.

Знание разницы — и способность распознавать разницу — может помочь создать отношения, наиболее соответствующие вашим интересам, способностям и времени.

Допустим, у вас нет времени на эмоциональные отношения. Способность заметить, когда ваши отношения начинают переходить от просто физических (похоть) к физическим * и * эмоциональным (любовь), дает вам возможность прекратить отношения, прежде чем они станут чем-то, чего вы не хотите.

Точно так же, если вы заинтересованы в долгосрочных отношениях, способность распознавать, когда ваша связь падает на похотливую сторону вещей, дает вам возможность уйти от уклонения, прежде чем кто-то (вас) пострадает.

Зависит!

Если вы НЕ связаны ни с кем физически или эмоционально, потратьте некоторое время на выяснение того, какие связи вы хотели бы установить, если таковые имеются.

Если вы связаны с кем-то, и вам интересно, как они относятся к вам, вы должны спросить!

Несколько способов поднять этот вопрос:

• «Я понимаю, что начинаю испытывать к вам больше, чем дружеские отношения с выгодой. Я хотел бы знать: как вы относитесь к нашей связи?»
• «Прежде чем мы пойдем на другое свидание, я хочу открыто заявить, что я ищу долгосрочные, серьезные отношения. Какую связь вы ищете?»
• «Для меня это начинает казаться более романтичным, чем мы изначально рассчитывали. Не могли бы вы поговорить о том, что происходит между нами?
• «Я хочу быть откровенным в том, что для меня это больше похоже на физическое, чем на романтическое. Я бы хотел продолжить встречаться с вами, но я хочу убедиться, что мы на одной волне в том, что это такое, прежде чем мы это сделаем».