Как тактично и деликатно отказать мужчине в близости или во встрече

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни соглашается на свидание с мужчиной только потому, что не знает, как сказать «нет». Отчасти это происходит из-за того, что девочкам с детства прививают, как важно быть вежливой, милой и не обижать других. Позже к шаблонным установкам примешивается давление общества. Но если ты чувствуешь, что делаешь что-то против своей воли, пора перестать жертвовать своим комфортом.

В этой статье:

Почему ты не можешь сказать «нет»Как вежливо отказать мужчинеТОП-7 лучших фраз, чтобы избежать скучного свидания

Почему ты не можешь сказать «нет»

Не спеши корить себя за безвольность, причин для пассивного поведения может быть огромное количество. Нет ничего плохого в том, что ты не чувствуешь, как между вами разлетаются искры. Возлюбленных не выбирают, ты не обязана всерьёз рассматривать каждое выражение симпатии. Но если это происходит с тобой постоянно, стоит задуматься, почему.

Фото автора SHVETS production: Pexels

• Ты не любишь ставить людей в неловкое положение. Тебе кажется, что твой отказ окажется неуместным: «А что тут такого? Всего лишь один ужин, никто ни к чему не принуждает».
• Зализываешь раны после расставания с эксом, а подружки сказали, что лучшее обезболивающее — это новый поклонник. В этом случае не стоит забывать о том, что ты рискуешь заиграться.
• У тебя заниженная самооценка и ты рада любому вниманию в твою сторону. Будь осторожна. Женщины с такой позицией притягивают абьюзеров и людей с нестабильной психикой.

Новости СМИ2

• Окружающие наперебой хвалят твоего поклонника и даже мама сказала, что «он такой хороший парень», поэтому ты начала сомневаться в своём решении. Не забывай, что ложиться с ним в одну постель придётся не твоей маме.

Как вежливо отказать мужчине

• «Нет» должно однозначно означать «нет». Конечно, чем ближе к тебе потенциальный жених, тем деликатнее приходится себя вести. С полузнакомым парнем из бара, с которым ты провела пару приятных вечеров, церемониться необязательно. «Мы достаточно пообщались, чтобы я поняла, что мы не подходим друг другу».

Как отказать мужчине?

С близким человеком, который неожиданно воспылал к тебе чувствами, сложнее. Но важно научиться говорить правду прямо, не юлить и не драматизировать. «Я вижу, что дружить у нас с тобой получается лучше, чем всё остальное. Давай остановимся на этом». Не используй дружбу как прикрытие. Остерегайся сарказма и шуток, пусть даже они были приняты в вашем общении. Любовь – совсем другой уровень близости.

• Избегай таких фраз, как «ты очень милый, но …» или «дело не в том, что ты мне не нравишься, я просто …» и так далее. Другими словами, не демонстрируй излишнюю жалость, фальшь всегда чувствуется, мужчины не дураки. Не веди себя так, как будто ты в чём-то виновата. Вы просто не подходите друг другу, в этом нет ничего страшного. Дай ему понять, что твой ответ не изменится с течением времени, что ты приняла взвешенное решение.
• Не принимай дорогие подарки. Дело не в том, что он может себе это позволить и ты знаешь, что он не выложил за брендовые часы последнюю копейку. Поощряя его ухаживания, подпитывая их благодарностью, ты увеличиваешь болезненность разрыва и рискуешь прослыть меркантильной.  А как быть с цветами и конфетами? Что если отказ принять знак внимания обидит мужчину ещё сильнее? Оставь букет на работе, а конфетами угости коллег.

• Сократи ваше общение. Перестань кокетничать, отвечать на его сообщения по ночам и беседовать на фривольные темы. Избегай оставаться с ним наедине. Если вы работаете вместе или находитесь в одной компании, и ты не можешь полностью исключить его из своей жизни, следи, чтобы рядом с вами всегда кто-то находился, или у тебя были предлоги покинуть помещение, переключить своё внимание на что-то другое.

• Используй социальные сети и месседжеры. В диджитал эпоху обмен текстовыми сообщениями вполне может заменить разговор с глазу на глаз. Так тебе будет легче сконцентрироваться, ты не будешь думать о том, как выглядишь и насколько правильно подобрала интонацию. У тебя появится время поразмыслить над формулировками и взять необходимую паузу. В том случае, если твой поклонник неадекватно воспримет отказ, ты окажешься в безопасности и сможешь защититься от нападок чёрным списком.
• Избегай ответов, которые могут быть поняты превратно. Лучший способ обеспечить себе проблемы, это сказать влюблённому мужчине: «Я пока не готова к отношениям». Хм, пока? Значит, потом будешь готова и нужно немного подождать? В таком случае не стоит удивляться его попыткам растопить израненное сердце Снежной королевы, бомбардируя тебя цветами и подарками. Твой ответ должен быть направлен конкретно на него: «Я не испытываю к тебе никаких чувств».

Giphy

• Не затягивай с разговором. Желание отложить неприятные дела в дальний угол вполне естественное, но ты должна понимать, что этим только усугубляешь проблему. Потому что со стороны это может выглядеть как вызов: заинтересуй меня, добейся, и тогда поговорим. Чем дольше ты тянешь, тем сильнее другой человек будет верить, что у вас всё хорошо, возможно даже начались отношения, и последующий резкий отказ станет для него полной неожиданностью.

• Будь честной, но мягкой. Отвергнутому поклоннику необязательно знать, как тебя раздражает его неопрятность, а пятна на рубашке вызывают желание её сорвать без сексуального подтекста и немедленно сжечь, даже если он добивается от тебя конкретной причины, почему вы не можете быть вместе. Скажи, что ты из тех людей, которые ценят педантичность и нуждаются в безукоризненном порядке. Не вдавайся в подробности, мужчина вряд ли будет доволен любым твоим ответом, раз ты решила ему отказать.
• Дай ему время принять ситуацию, особенно если вы по каким-либо причинам вынуждены находиться в одном пространстве. Не стоит на следующий день после разговора подходить к нему как ни в чём не бывало и предлагать выпить кофе в обеденный перерыв. Уважай чужую гордость и чувства. Когда он сможет принять поражение, то сам предложит тебе мировую.
• Лучше сказать маленькую ложь, чем большую глупость. Не стоит выдумывать себе парня, но ты можешь прибегнуть к уловке и доверительно поделиться, что за тобой уже ухаживает мужчина, который тебе симпатичен, а ты не из тех девушек, которые готовы распыляться на нескольких поклонников.

Фото автора Keira Burton: Pexels

ТОП-7 лучших фраз, чтобы избежать скучного свидания

Для того чтобы избежать дискуссии, старайся минимизировать общение. Отвечай навязчивому поклоннику заранее заготовленными фразами. Твоя задача — выглядеть не правдоподобно, а отстранённо. Небе нечего стыдиться. У тебя есть полное право выбирать, с кем проводить время.

• «Извини, у меня другие планы», «я занята»;
• «Нет, я не получала от тебя сообщения»;
• «Мне нравится другой мужчина»;
• «Спасибо, но не трать на меня время зря»;
• «Мы не сможем остаться друзьями, я не дружу с мужчинами»;
• «Я не ищу романтических отношений, у меня другие приоритеты»;
• «Ты не вызываешь у меня желания узнать тебя ближе».

Лучшее, что ты можешь сделать для «такого хорошего парня», это не давать ему ложные надежды, не вешать на уши лапшу и подарить шанс встретить достойную девушку, не потратив на тебя зря своё время и эмоции. Вежливый отказ не превратит тебя в стерву, это необходимость, а нерешительность и слабость никого не красит.

Дело не в тебе: 20 фраз, как вежливо отказать мужчине, не обидев его

В данной статье мы рассмотрим важный вопрос, который заинтересует многих женщин. В ней мы расскажем как вежливо и тактично отказать парню.

Отказать кавалеру, не причинив ему боли, достаточно трудно. Мужчины, в основном, близко к сердцу принимают женские отказы, особенно, если любовь и страсть у них достаточно сильные. Следовательно, желательно сделать это тактично и сдержанно. Даже если молодой человек свободен и является потенциальным партнером, ему необходимо отказать деликатно.

Как отказать в ухаживаниях женатому мужчине?

Специалисты советуют в таком случае придерживаться специальных правил. Они помогут вам красиво отказать женатому мужчине, не обидев его при этом.

• Не грубите кавалеру, не говорите, что он вам вообще не нужен. Скажите «нет» твердо, но дружелюбно, дабы не обидеть его, не повредить мужское самолюбие. Во время разговора намекните, что это ухаживание вас не сильно интересует и вы не поменяете своего решения со временем.
• Ваш поклонник импозантная натура, он любит постоянно находится в центре всеобщего внимания? Примените его «слабое место». Такому молодому человеку стоит отказывать грубо. В противном случае это станет для него настоящей трагедией. Осыпьте поклонника комплиментами. Скажите мужчине, какой он удачный, интересный человек. Говорите комплименты среди других людей, чтобы услышали многие. Как правило, такие мужчины любят самоутверждаться, следовательно, они проверяют собственные силы, «охмуряя» очередную даму.

Отказать женатому мужяине

• Если на пути вам повстречался энергичный и напористый женатый мужчина, которому важна победа в сексе, тогда действуйте кардинально противоположно. Разговаривайте с ним коротко. Откажите прямо, не объясняйте даже причин. Не волнуйтесь, если мужчина обидится. Он, возможно, вообще на ваш отказ не среагирует и не обидится.
• Если вас докучает настойчивый «женатик», который угрожает вам, тогда советуем начать принимать меры. Пригрозите мужчине, что у вас есть человек, который сможет дать вам защиту. Говорите ему это решительно, не волнуйтесь и не бойтесь. Поскольку со стороны мужчины может исходить только наигранная настойчивость, помогающая ему манипулировать вами. Но вам желательно заранее перестраховаться. Поговорите с друзьями, попросите помощи. Если поклонник знает ваш адрес проживания, не возвращайтесь домой очень поздно. Пусть кто-то из коллег с работы вас проведет.

Почему нам сложно отказывать

Давайте разберемся, почему отказы порой даются нам так нелегко. Я перечислю основные причины и дам рекомендации, как с ними справиться.

• Плохие границы

Границы личности для большинства людей – понятие размытое и неопределенное. Если объяснять простым языком, то границы проходят там, где заканчивается сфера влияния человека. Все, что вне вашей компетенции, не является вашей территорией.

Как это связано с отказами, спросите вы. Объясняю. Вы можете свободно распоряжаться своим телом, своим временем и вниманием, так что отказать несимпатичному вам мужчине – вполне в ваших границах. А вот его реакция на отказ находится вне ваших границ – он может обидеться, разозлиться и перестать с вами общаться, если вы были друзьями, и вы ничего с этим поделать не сможете.

Многие девушки так бояться оказаться с кем-то в оппозиции, что стараются всячески смягчить свой отказ, чем только усугубляют ситуацию. У мужчины складывается впечатление, что ему просто-напросто морочат голову, и он вполне закономерно начинает злиться.

Хорошая новость в том, что как раз отказами можно натренировать границы до идеального состояния. В следующий раз, когда вам придется отказать кому-то, сделайте это твердо и уверенно и позвольте человеку отреагировать так, как ему хочется.

• Гиперответственность

Гиперответственность – один из основных симптомов невротизма. Ей страдают, в основном, инфантильные эгоцентричные личности. Проявляется это свойство в том, что человек слишком много на себя берет и приписывает себе возможности и способности, которых у него нет.

Если во время предложения от несимпатичного вам человека вы начинаете чувствовать себя виноватой, вы склонны к гиперответственности.

В ключевой момент в голове начинают мелькать мысли, что вы как-то не так посмотрели на мужчину, что-то не то сделали, чем дали ему ложную надежду. Вы начинаете что-то лебезить, оправдываться, темнить. Выглядит это, мягко говоря, некрасиво.

Что с этим делать? Осознать, что другой человек такой же субъект, как и вы, обладающий собственной волей и отвечающий за свои поступки. Его чувства – не результат каких-то ваших действий, и нести ответственность за них вы не должны. Поначалу бывает сложно отказаться от идеи, что вы управляете вселенной, зато потом становится намного приятней и легче жить.

• Страх перед его реакцией

Есть здесь трусишки, признавайтесь? Не стоит стыдиться этого чувства, оно отвечает за безопасность и является основой инстинкта самосохранения. Женщины за редким исключением физически слабее мужчин, поэтому страх возможной агрессии от отвергнутого поклонника в некоторых случаях вполне оправдан. Научитесь распознавать эти случаи, и вам больше не придется бояться.

Если мужчина сам по себе горячий и импульсивный, с ним стоит быть осторожной. Не отказывайте ему в грубой и унизительной форме. Старайтесь не оставаться с таким человеком наедине, тем более если не собираетесь вступать с ним в какие-то связи. Те же рекомендации относятся к подвыпившим молодым людям.

Многие женщины боятся, что мужчина не переживет их отказа – сопьется с горя или покончит жизнь самоубийством. Вот такие страхи точно беспочвенны. Если ловите себя на подобных мыслях, срочно включите самоиронию и перестаньте считать себя сказочной принцессой.

Как отказать мужчине, парню, чтобы привязать его, и он захотел жениться?

Каким образом можно отказать парню, но при этом к себе привязать? Секс – это, конечно же, хорошо, но лишь в том случае, если он случается не сильно быстро. Если вас очень тянет к мужчине, тогда в первый раз откажите избраннику в близости. Особенно в таких случаях:

• Если вы были инициатором во время знакомства.
• Если ваш избранник относится к категории мужчин «коллекционер».
• Вы знаете, что мужчина должен уехать в другую страну.
• Ваш мужчина женат.
• Вы совершенно не знаете избранника.

Очень хорошо работает следующий разговор:

— Меня тянет к тебе, я могу сломаться, но я ведь живой человек.

— Так почему же ты отказываешься? Есть проблемы?

— Я не желаю следовать собственным инстинктам.

После такого разговора просто сбежите.

Чтобы парень женился, нужно отдалиться от него для принятия решения

• Подобный ответ достоин только самых воспитанных леди. Вы – женщина, которая не должна попасть в «широкое потребление». Такой ответ не обидит вашего избранника, но сможет его раззадорить. «Облом» подобного рода не остановит вашего партнера, следовательно, он будет надеяться.
• Сильно привязывает мужчин вид того, что женщина ни на что не желает претендовать. То есть, проявите благородство, сделайте вид того, что вас полностью не интересует интим. Данный прием применяют, как правило, ловеласы. Вы же можете сказать возлюбленному, обнимая его, что это лишь дружеские объятия.

Помните самое главное в данном вопросе – люди тянутся к тому, чего не могут взять. Пока вы ему не дадите самого главного, он будет возле вас. Со временем, если его чувства действительно искренние, он захочет с вами остаться навсегда и обязательно женится на вас.

Что делать, если он не воспринимает отказ

Вежливое «нет» подойдёт, если молодой человек довольно адекватен и способен понять, что его настойчивость не принесёт желанного результата. Но как девушке отказать встречаться парню, на которого не действуют никакие увещевания?

Один из действенных способов в подобной ситуации – метод от противного. Очевидно, что он не хочет принимать отказ, потому что в его представлении ты идеальное создание. Так разочаруй его, покажи «обратную сторону луны», продемонстрируй свои гипертрофированные отрицательные качества. Начать можно с наименьших «зол», например, таких, как болтливость и молчаливость.

Парни не любят чрезмерно болтливых девушек. Они утомляют их бесконечной пустой болтовнёй и кажутся глупыми. Обсуждай с ним новые направления в косметологии, идеи дизайна ногтей, уходовые средства за волосами, последние коллекции одежды известных кутюрье – всё то, о чём ты обычно болтаешь с подружкой. Не давай ему вставить и слова. Не замолкай ни на минуту. Несколько дней таких атак, и он непременно начнёт сомневаться в правильности своего выбора.

Игра в молчанку каждому знакома с детства. Полное игнорирование может вызвать его раздражение, злобу и даже агрессию. Поэтому, сославшись на усталость, плохое самочувствие или скверное настроение, заяви ему, что ты не можешь поддерживать диалог. На вопросы отвечай скупо, стандартными «да», нет», «не знаю». Если действовать целенаправленно и методично, то твоё вечно недовольное лицо, отсутствие желания поддерживать общение вскоре сделают своё дело, и он отступит.

Разрушить идеальный образ пассии в его воображении поможет развязное хамское поведение, скандальный характер. Закажи себе в кафе пару бокалов пива, расскажи всем присутствующим пошловатый анекдот. Здоровайся с его приятелями толчками в плечо, громко смейся над глупыми шутками. Если ему будет неловко перед друзьями и знакомыми за твоё поведение, он быстрее остынет.

Ещё одна роль, которую ты можешь примерить на себя, позиция заботливой мамы. Интересуйся тем, что именно он ел, сколько раз, надел ли тёплые носки и шапку, завязал ли шарф. Неустанно продолжай выполнять свою задачу в компании общих знакомых. Без смеха, ухмылок и подмигиваний. На полном серьёзе. Не стесняйся комичных ситуаций. Твоя гиперопека обязательно вызовет его раздражение.

Если эти способы окажутся не эффективными, в ход можно пустить тяжёлую артиллерию. От встречи к встрече заводи разговор о его материальном достатке. Подчёркивай свою меркантильность. Принижай его достижения. Если квартира в наличии, можно выразить недовольство по поводу её площади, планировки, месторасположения. Заяви ему о своих высоких претензиях к доходу мужчины, желании носить драгоценности, натуральные шубы, отдыхать на звёздных курортах. Критикуй его характер, поведение, поступки. Изводи придирками, будь назойливой. В общем, делай всё то, чего не следовало бы делать, если бы ты боялась его потерять.

Стараясь вызвать его негатив, не перегни палку. Мнимое унижение отказом, невозможность добиться своей цели могут спровоцировать агрессивное поведение кавалера. В такой ситуации его нужно информировать о том, что любая грубость с его стороны приведёт к твоему обращению в полицию.

Если после объяснения, в котором ты открытым текстом заявила ему о своём нежелании встречаться, он по-прежнему продолжает преследовать тебя, расскажи вашим общим знакомым о том, что ты не испытываешь к нему никаких чувств. Такие известия обязательно будут переданы ему. Возможно, в этом случае он воспримет их серьёзно.

Есть ещё один способ отшить парня – стать его свахой, найти ему другую девушку. На вечеринке попроси его проводить домой свою знакомую, которая не прочь с ним встречаться. Возможно, в итоге, они оба будут тебе благодарны за ту роль, которую ты сыграешь в их судьбе.

Способы

Для многих девушек трудностью является подбор правильных слов, которые будут нормально восприняты молодым человеком и дойдут до него в неискажённом виде.

Продумывай более мягкие выражения, но стоит запомнить и грубые отказы. Они тоже могут пригодиться в случаях, когда мужчина слишком надоедлив и не воспринимает ваших мягких «нет».

Мягко и вежливо

Стоит начать с вежливого отказа, который не обидит молодого человека. Воспользуйся следующими вариантами фраз для переписки и личной встречи для того, чтобы отказать аккуратно и грамотно:

• У меня было время на раздумья. Я вижу, что ты не готов на серьёзные отношения со мной. Мы абсолютно разные. Я хочу только серьёзных отношений.
• У меня сейчас нет настроения общаться с противоположным полом. Извини. Я сама напишу, если буду готова.
• Извини, но я сейчас нуждаюсь в уединении, мне необходимо побыть в обществе самой себя.
• Мои интересы и потребности постоянно развиваются и меняются. Но за тобой я не замечаю того же, твои ценности остаются без изменений. Поэтому мы не сможем вместе развиваться, мы не можем быть парой. Тебе стоит поискать более подходящую девушку.
• Мне необходим мужчина, который будет снисходительно относиться к моим истерикам и перепадам настроения. Поэтому держись от меня на расстоянии, побереги свою нервную систему.

Главное, произносить фразы чётко и с уверенностью. Парень не должен их принять за шутку, после чего продолжить свои навязчивые ухаживания. А повторная попытка произведёт не больше эффекта, чем первая. Поэтому постарайся донести смысл и серьёзность сказанного сразу.

Грубо и жестко

Если парень основательно одолел своими глупыми сообщениями, можно отшить его красиво, но дерзко. Для этого используй в достаточной мере грубые фразы, но не переходи на личности и оскорбления.

• – Я для тебя готов бежать на край земли! – Беги и не возвращайся!
• А не сходить ли вам на икс, игрек и 11 букву алфавита.
• – Я бы отдался тебе. – Я не привыкла к дешёвым подаркам.
• – Ты хорошо выглядишь. Что ты для этого делаешь? – Полностью противоположное тому, что делаешь ты.
• Я, наверное, пошла. Хочется оказаться подальше отсюда.

Действуй быстро2

Отказ от предложения встречаться обычно крайне неудобен для обеих сторон, и может возникнуть соблазн полностью игнорировать ситуацию. Ты думаешь, если ты притворишься, что этого не произошло, то проблемы исчезнет сама собой? К сожалению, молчать, надеясь, что в конечном итоге парень «поймет намек», это очень жестокая и неправильная стратегия, которая может иметь неприятные последствия.

Отвечать нужно уверенно и как можно быстрее. Не стоит ждать подходящего момента, потому что его на самом деле не существует. Чем дальше ты будешь ждать, тем труднее и неприятнее будет для вас обоих эта ситуация.

Другому человеку может быть трудно двигаться дальше, если он не получит от вас твердого и четкого «нет», поэтому самое лучшее, что ты можешь сделать – предоставить ему эту возможность.

Еще одна ошибка, которую девушки делают в такой ситуации – соглашаются на одно или два свидания, а потом просто молча исчезают, вместо того, чтобы решить проблему. Но поступая так, ты только причинишь боль этому человеку. Это в целом самый плохой способ разорвать с кем-либо отношения.

Если человек тебе малознаком или вы уже давно не виделись, можно использовать отказ в виде текстового сообщения. Так, удар можно смягчить нейтральностью текста, а человек переживет неприятный момент наедине с собой. Нет причин вступать в непосредственный контакт с тем, кого ты плохо знаешь, чтобы отказать.

Но друзьям и коллегам стоит ответить лично. Хороший знакомый заслуживает ответа лицом к лицу. Также, благодаря этому, будущие неизбежные встречи будут не такими неловкими. Личное общение поможет другому человеку увидеть твое выражение лица, язык тела и услышать тон твоего голоса.

Прояви внимание и отвечай тактичноi

Скажи, что ты польщена его вниманием, но не заинтересована в отношениях. Предложение встречаться всегда является комплиментом. Этот человек думает, что ты достойна того, чтобы рискнуть получить отказ и оказаться в неловком положении, и из всех девушек он выбрал именно тебя. Требуется много смелости, чтобы решиться на этот шаг.

Для начала улыбнись и скажи спасибо. Поблагодари парня за то, что он думает о тебе таким образом, но донеси до него мысль, что, хотя ты ценишь его отношение, тебя это не интересует.

Можно сказать что-то вроде: «Спасибо, я очень польщена, что ты меня выбрал, но в качестве моего парня ты меня не интересуешь».

Прежде чем сказать «нет», сделай паузу. Это продемонстрирует, что ты задумалась над этим вопросом, даже если на самом деле ты этого не делала. Если сказать «нет» без малейших колебаний, то можно оскорбить чувства другого человека.

Говорить стоит как можно меньше. Долгие и бессмысленные объяснения могут привести к порам и стать причиной неправильного толкования и появления ложной надежды. Не стоит вдаваться в подробности, поэтому отказ должен быть кратким.

Если ты решила приврать, то делай это умело. Собираясь придумать оправдание, по крайней мере, убедись, что оно выглядит правдоподобно и тут не к чему придраться. Например, «меня только что повысили, и мне приходится все силы отдавать работе, так что у меня нет сейчас времени на отношения» выглядит гораздо более убедительно, чем «я действительно занята на этой неделе».

Вместо того чтобы пытаться объяснить, почему ты не хочешь встречаться с этим парнем, попробуй вместо этого сфокусироваться на себе. Простые утверждения, такие как «извини, я не вижу тебя в этой роли» и «ты нравишься мне как человек, но я не чувствую связи между нами», легче воспринимаются, чем, например, фраза «ты не мой тип».

Завершение разговора тоже важно. Скорее всего, в этот момент вы оба будете чувствовать себя неловко и некомфортно, но постарайся закончить разговор на позитивной или беззаботной ноте. Если это кажется подходящим, попробуй пошутить или, по крайней мере, искренне улыбнись и извинись.

Разговор нужно прекращать быстро. Продолжение беседы или совместное времяпровождение после того, как все нужное было сказано, может быть неприятным или смутить парня. Возможно, тебе захочется продолжить разговор, чтобы показать, что все нормально, но самое лучшее, что ты можешь сделать в этот момент – как можно скорее прекратить встречу.

Держи произошедшее в секрете. Не стоит обсуждать этот вопрос с коллегами или со своими друзьями. Прояви уважение к чувствам другого человека. Быть отвергнутым – это неприятно, не создавай для парня дополнительную проблему – не вынуждай стыдиться этого перед другими людьми.

Частые ошибки при отказе парню

Психологи отмечают, что при отказе парню девушки допускают ряд классических ошибок:

• Отсутствие конкретики. Чтобы сохранить теплые отношения, девушки говорят вежливо и сочувственно, а парень воспринимает это как абстрактные намеки и продолжает ухаживать.
• Противоречивое поведение. Нельзя отшить парня, а через 5 минут подмигивать и улыбаться ему. Это дает ему понять, что отказ – это всего лишь фарс.
• Оттягивание момента. Такие фразы, как «мне сейчас некогда», временно избавляют от излишнего внимания, но только усложняют серьезный разговор, который нависает наподобие серой тучи.
• Грубость и оскорбления. Если ухажер не понимает вежливости, можно сорваться на резкость, однако это только ухудшит отношения, которые будет невозможно наладить при дальнейшем взаимодействии, например, по работе.

Существует много способов отказать парню. Выбрав подходящий вариант, нужно хорошо подготовиться и следовать своему плану. Если парень не понимает по-хорошему, остается воспользоваться помощью друга или даже полицейского.

Как отказать мужчине в интимной близости, чтобы он все понял и не обиделся

В данной статье мы рассмотрим важный вопрос, который заинтересует многих женщин. В ней мы расскажем как вежливо и тактично отказать парню.

Отказать кавалеру, не причинив ему боли, достаточно трудно. Мужчины, в основном, близко к сердцу принимают женские отказы, особенно, если любовь и страсть у них достаточно сильные. Следовательно, желательно сделать это тактично и сдержанно. Даже если молодой человек свободен и является потенциальным партнером, ему необходимо отказать деликатно.

Как отказать в ухаживаниях женатому мужчине?

Специалисты советуют в таком случае придерживаться специальных правил. Они помогут вам красиво отказать женатому мужчине, не обидев его при этом.

• Не грубите кавалеру, не говорите, что он вам вообще не нужен. Скажите «нет» твердо, но дружелюбно, дабы не обидеть его, не повредить мужское самолюбие. Во время разговора намекните, что это ухаживание вас не сильно интересует и вы не поменяете своего решения со временем.
• Ваш поклонник импозантная натура, он любит постоянно находится в центре всеобщего внимания? Примените его «слабое место». Такому молодому человеку стоит отказывать грубо. В противном случае это станет для него настоящей трагедией. Осыпьте поклонника комплиментами. Скажите мужчине, какой он удачный, интересный человек. Говорите комплименты среди других людей, чтобы услышали многие. Как правило, такие мужчины любят самоутверждаться, следовательно, они проверяют собственные силы, «охмуряя» очередную даму.

Отказать женатому мужяине

• Если на пути вам повстречался энергичный и напористый женатый мужчина, которому важна победа в сексе, тогда действуйте кардинально противоположно. Разговаривайте с ним коротко. Откажите прямо, не объясняйте даже причин. Не волнуйтесь, если мужчина обидится. Он, возможно, вообще на ваш отказ не среагирует и не обидится.
• Если вас докучает настойчивый «женатик», который угрожает вам, тогда советуем начать принимать меры. Пригрозите мужчине, что у вас есть человек, который сможет дать вам защиту. Говорите ему это решительно, не волнуйтесь и не бойтесь. Поскольку со стороны мужчины может исходить только наигранная настойчивость, помогающая ему манипулировать вами. Но вам желательно заранее перестраховаться. Поговорите с друзьями, попросите помощи. Если поклонник знает ваш адрес проживания, не возвращайтесь домой очень поздно. Пусть кто-то из коллег с работы вас проведет.

Главные ошибки девушек

Главная женская ошибка состоит в боязни обидеть мужчину своим отказом. Но еще хуже, когда девушка дает парню надежду на отношения, а потом долго морочит ему голову. Кроме этого, есть еще несколько вариантов неправильных действий со стороны дамы:

1. Флирт или кокетство в тот момент, когда она говорит мужчине «нет». Даже если это происходит неосознанно, подобное поведение перечеркивает все старания.
2. Излишняя мягкость. Парень просто не воспринимает всерьез ее слова.
3. Чрезмерная жесткость. Отказывать нужно твердо, но не грубо.
4. Фразы типа «Может быть», «Не знаю», «Посмотрим» дают парню ложную надежду.

Есть много ситуаций и вариантов избежать интима, при этом оставаясь в хороших отношениях. Но дама должна быть уверена в том, что этот мужчина — не ее человек. Если есть сомнения, то лучше немного подождать с отказом и ближе узнать поклонника.

Как отказать мужчине, парню, чтобы привязать его, и он захотел жениться?

Каким образом можно отказать парню, но при этом к себе привязать? Секс – это, конечно же, хорошо, но лишь в том случае, если он случается не сильно быстро. Если вас очень тянет к мужчине, тогда в первый раз откажите избраннику в близости. Особенно в таких случаях:

• Если вы были инициатором во время знакомства.
• Если ваш избранник относится к категории мужчин «коллекционер».
• Вы знаете, что мужчина должен уехать в другую страну.
• Ваш мужчина женат.
• Вы совершенно не знаете избранника.

Очень хорошо работает следующий разговор:

— Меня тянет к тебе, я могу сломаться, но я ведь живой человек.

— Так почему же ты отказываешься? Есть проблемы?

— Я не желаю следовать собственным инстинктам.

После такого разговора просто сбежите.

Чтобы парень женился, нужно отдалиться от него для принятия решения

• Подобный ответ достоин только самых воспитанных леди. Вы – женщина, которая не должна попасть в «широкое потребление». Такой ответ не обидит вашего избранника, но сможет его раззадорить. «Облом» подобного рода не остановит вашего партнера, следовательно, он будет надеяться.
• Сильно привязывает мужчин вид того, что женщина ни на что не желает претендовать. То есть, проявите благородство, сделайте вид того, что вас полностью не интересует интим. Данный прием применяют, как правило, ловеласы. Вы же можете сказать возлюбленному, обнимая его, что это лишь дружеские объятия.

Помните самое главное в данном вопросе – люди тянутся к тому, чего не могут взять. Пока вы ему не дадите самого главного, он будет возле вас. Со временем, если его чувства действительно искренние, он захочет с вами остаться навсегда и обязательно женится на вас.

Проведите беседу, выбрав правильное время

Выберете удобное время. Не стоит общаться в напряжённый для босса момент. Возможно, у вас есть представление о его графике, но лучше уточнить занятость у помощника. В зависимости от культуры и практики общения в офисе, спросите есть ли у руководителя несколько минут для переговоров.

• Проводите беседу наедине, если ваша рабочая ситуация даёт такую возможность.

• Учитывайте особенность конкретного дня (насколько занят начальник, может ли он быть раздражён).

• Когда разговор нужно провести в первой части дня, лучше выбрать для этого время перед обедом.

• Если вы знаете, что босс приходит на работу рано, попробуйте «поймать» его, пока нет других сотрудников.

Читайте также:  Апперцепция в психологии. Что это такое, определение: восприятия, трансцендентальная, временная, общая, Вундта

Общение на серьезные темы

Если вы не будете затрагивать во время встречи фривольных разговоров, то получите больше шансов избежать непристойного предложения. Когда оно к вам поступит, дайте мужчине понять, что такое поведение в адрес девушки неприемлемо. Большинство представителей сильного пола не станут предлагать интим даме на первом свидании, которая старается придерживаться серьезного общения и не дает даже малейшего намека на флирт. Если мужчина перестанет вам писать после такого свидания, значит, он не заслуживает вашего внимания.

Отвлечь внимание

Отказали мужчине в близости, и он перестал общаться с вами? В следующий раз попробуйте отвлечь его внимание, когда разговор зайдет о сексе. Наблюдательная и мудрая жена должна обязательно знать предпочтения своего супруга. Даже если вы всей душой ненавидите боевики или бокс, то лучше всего перестать капризничать по этому поводу, ведь именно они могут спасти вас от нежелательной интимной близости. После предложения о сексе обнимите своего мужа и скажите, что планировали сегодня вечером посмотреть его любимый фильм, о котором он так давно рассказывал. Или же просто предложите посетить место, которое нравится вам обоим. Главное — преподнесите это с максимальной искренностью, чтобы муж ничего не заподозрил.

Причины женского отказа от близостиi

Банальная усталость. Усталость накопилась с рабочую неделю, накричал начальник, до дури надоели пробки. А тут мужчина со своим бодрым настроением активизировался. Но если мужчина зайдет с другой стороны, например, сделает своей даме расслабляющий массаж, предложит бокальчик вина, то это может настроить женщину на нужный лад.

Болезнь и плохое самочувствие. От болезни не застрахован никто. Женщинам в период заболеваний свойственно такое поведение — они отстраняются от партнёров, с агрессией реагируют на предложения заняться сексом.

Отвращение. Это может произойти как с новым партнёром, так и со старым. В длительных отношения такой период наступает примерно через 2-3 года. Психологи советуют не заострять на этом внимание, начать вести дневник благодарности своему мужчине каждый день и просто пережить это.

Обида. В таком случае женщина просто наказывает мужчину отсутствием близости. Этот вариант разрешения конфликтов самый неудачный. Если женщина злоупотреблет таким наказанием, то рано или поздно пара распадётся.

Ну что, вы достаточно долго защищали свое право неприкосновенности?!

Помните знаменитый персонаж начала нулевых по имени Хрюндель, который уговаривал Масяну потр… заняться любовью, в общем? Конечно, секс – это не единственная форма общения между парнем и девушкой, однако если вы вдруг сочтете, что достаточно долго сопротивлялись – достаточно долго для того, чтобы со спокойной совестью согласиться на секс

– то почему бы, собственно говоря, и нет? Как говорится, некоторым крайне настойчивым и непонятным парням проще дать, чем объяснить, почему именно вы не хотите этого делать! Главное – не забывайте, все же, предохраняться!

Расставьте приоритеты

Если у вас сложный рабочий график, и вы не верите, что можете взять на себя другие задачи, выделите время, чтобы оценить приоритеты. Сравните новое задание с другими и подумайте, сможете ли эффективно переключаться между ними.

Если просто сказать: «у меня нет времени», начальник подвергнет сомнению вашу рабочую продуктивность. Поэтому аргументируйте проблемы с нагрузкой, если они есть. Для этого отделите поручения друг от друга, расставьте их по приоритетности и сроку.

• Представьте, сколько понадобится времени на выполнение всех задач, уже находящихся в работе. После подумайте, есть ли возможность взять ещё одну.

• Напишите для себя понятную и последовательную подсказку, которую будете использовать в разговоре с начальником.

• Важно не «сказать» о том, что вы не выполните поставленные цели, а «показать», что это невозможно в текущей ситуации.

Чувства отвергнутых и отвергающихi

Разумеется, неприятно и обидно быть отвергнутым, когда вы приближаетесь к партнеру в надежде расслабить его и поднять настроение. Однако с другой стороны — ужасно быть тем, кто отвергает, поскольку в этот момент вы не хотите задеть словами любимого человека, подвести его и заставить чувствовать себя нежеланным.

В стремлении избежать столь неприятные ощущения, инициирование секса часто становится обременительным багажом. Многие люди боятся, что если они будут слишком часто отказываться от полового акта, то впоследствии их партнер не будет предпринимать какие-либо попытки в будущем. Именно по этой причине зачастую некоторые соглашаются на то, чего не желают, чтобы «просто не расстроить». Однако исследования показали, что секс во избежание проблем в отношениях причиняет больше вреда, чем помогает.

Перенесите секс на завтра

Довольно часто происходит так, что мужья уходят удовлетворять свои сексуальные потребности к любовницам, поскольку у жен постоянно болит голова. При сильной усталости или плохом самочувствии необходимо честно признаться об этом своему партнеру и перенести секс на следующий день. Однако завтра необходимо обязательно выполнить обещание, иначе партнер больше не будет верить вашим словам. Кстати, сексопатологи пришли к выводу, что хороший интим снимает головную боль. Так, может пора перестать использовать подобную отговорку?

Грамотно подобранные фразы

Отказ в сексуальном предложении ни в коем случае не должен быть категоричным, даже если мужчина предложил вам вступить с ним в половую связь спустя два месяца после знакомства. Кавалер может подумать, что у него и в будущем не появится никакого шанса. Стоит ли тратить время на бесперспективные отношения?

А также не рекомендуется показывать испуг. Если отказать мужчине в близости в подобной форме, то парень может почувствовать себя в образе маньяка-насильника, пытающегося овладеть невинной особой. В разговоре необходимо употребить нейтральные фразы, мол, не стоит торопить события, или все обязательно будет, когда мы узнаем друг друга получше и так далее. Такие фразы позволят вам не только сохранить отношения, но и укрепить их, внеся нотки определенности.

Как вежливо отказаться от свидания (более 20 советов от экспертов)

Знать, как вежливо отказаться от свидания, может быть довольно сложно.

Хорошая новость заключается в том, что есть множество способов вежливо отказаться от свидания, не выглядя при этом грубым или подлым.

Вот как вежливо отказаться от свидания, по мнению экспертов.

Содержание

• Используйте сэндвич-метод обратной связи
• Считайте это личной ошибкой
• Объясните, что время выбрано неподходящее
• Поставьте себя на место другого человека
• Поблагодарите его за вопрос
• Расскажите о себе
• Будьте вежливы и честны
• Не давайте ему ложной надежды
• Дайте ему ответ
• Говорить «нет» — естественная часть установления границ
• Ясность исходит из прямоты
• Вам не нужно объяснять причину
• Сразу сказать «нет» помогает им, а не заставляет их держаться за вас
• Просто скажите, что вам это не интересно
• Не заставляйте их чувствовать себя плохо
• Просто объясните им
• Скажите им, что это хороший жест, но вам это неинтересно
• Как можно чаще используйте «Я» утверждения
• Покончите с этим
• Вместо этого попробуйте виртуальное свидание с меньшим давлением

Мэнди Клопперс

Когнитивно-поведенческий терапевт, Мысли о жизни и любви

Есть много способов вежливо отказаться от свидания, щадя чью-то самооценку. Они могут быть самым замечательным человеком, но свидание будет маловероятным, если не будет совместимости. Очень редко это происходит из-за того, что кто-то недостаточно хорош.

К сожалению, многие люди автоматически предполагают, что отказ на свидание подтверждает, что они недостаточно хороши. Требуется много мужества, чтобы пригласить кого-то на свидание, поэтому стоит быть добрым, когда вы отвечаете.

Используйте сэндвич-метод обратной связи

Этот метод — отличный способ систематизировать ваши отзывы, чтобы они были более сбалансированными и легкими для предоставления. Когда вы предлагаете положительную обратную связь между отрицательной обратной связью, вы смягчаете удар.

Вот пример: «Я бы хотел пойти на свидание, но, к сожалению, это невозможно, потому что я женат / в отношениях / занят / какое-то время пропускаю свидания, но я невероятно польщен. Спасибо.»

Отрицательная обратная связь зажата между двумя положительными и сохранит самооценку другого человека нетронутой.

Считайте это личным недостатком

Несомненно, вы бы хотели, чтобы вас мягко подвели. Старая пословица «дело не в тебе, а во мне» по-прежнему остается верной, но вы можете обновить ее с помощью изюминки. Когда вы отказываетесь от свидания, вы можете с юмором сказать, что вы известны тем, что не замечаете хороших вещей, когда видите их.

Это не только дает понять, что вы не хотите идти на свидание, но и делает комплимент другому человеку, указывая на возможный личный недостаток — Очень дипломатичный способ сказать «Нет».

Объясните, что время выбрано неподходящее

У многих людей были периоды в жизни, когда им нужно было побыть в одиночестве, чтобы поразмышлять или вылечить разбитое сердце. Отказ от даты из-за неподходящего времени может рассматриваться как оправдание, но это очень правильно.

Это нормально колебаться между чувством эмоциональной готовности и готовности к свиданию и периодами, когда вы предпочитаете Netflix и ванну мороженого в качестве вечернего спутника. Быть ясным и честным — лучший подход, и другие будут уважать вас за это.

Поставьте себя на место другого человека

Если у вас когда-либо хватило смелости пригласить кого-то на свидание, вы знаете, что это требует мужества. Мы все боимся неудачи или отказа, и вы делаете себя уязвимыми, когда проявляете интерес к кому-то другому.

Осознание этого облегчает проявление доброты к кому-либо, особенно если он вам не интересен. Используйте открытый и дружелюбный язык тела, так как это показывает, что вы уважаете другого человека, даже если вы не хотите поддерживать с ним отношения.

Будьте честны с намеком на доброту. Это показывает, что вы цените другого человека и не хотите обманывать его без необходимости. Быть честным — это самый простой способ избежать двусмысленности, и вам не нужно давать объяснения. Поблагодарите их за их предложение, когда вы отказываетесь.

У всех нас есть неуверенность, и я считаю, что храбрость должна цениться, даже если смелые не получают того результата, на который надеялись.

Лия Дагг

Коуч по отношениям и основатель Glow Up Life

Никто не любит, когда его отвергают, и большинству людей тоже не нравится, когда им приходится кого-то отвергать. К сожалению, когда вас приглашает на свидание кто-то, кто вам не интересен, другого варианта просто нет, даже если это может быть очень неловко.

Если вы не испытываете к ним физического влечения, не думаете, что это будет работать в долгосрочной перспективе, или просто не заинтересованы в свиданиях, может быть трудно понять, как вы должны реагировать. Конечно, вы не хотите быть грубым или ранить их чувства, но вам все равно нужно дать понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы пойти с ними на свидание.

Вот мой совет, как вежливо отказаться от свидания, независимо от того, спрашивает ли вас кто-то лично или по СМС.

Спасибо за приглашение

Чтобы пригласить кого-то на свидание, требуется много мужества. Вы никогда не знаете, человек мог думать об этом неделями, прежде чем он, наконец, спросил вас. Даже если вы не заинтересованы, вы все равно должны поблагодарить их, если хотите быть вежливыми. Когда тебя приглашают на свидание, это льстит тебе, хочешь ты пойти на свидание или нет.

Вы же не хотите, чтобы человек чувствовал себя смущенным или обиженным. Поблагодарив их, вы уменьшите остроту отказа и заставите их почувствовать себя ценными, даже если вы отказались пойти с ними на свидание.

Вы можете начать со слов:

• «Я очень польщен, спасибо, что спросили…»
• «Я очень ценю, что вы спросили…»
• «Спасибо, что спросили…»
• 0

Сделайте это о себе

Если вы хотите вежливо отказаться от свидания, важно сделать это о себе, а не о них. Если вы действительно думаете об этом, это вы, а не они. У всех разные предпочтения, симпатии и антипатии. То, что вы не хотите идти на свидание с человеком, не означает, что с ним что-то не так.

Обязательно подчеркните это, когда говорите им, что не хотите идти на свидание, чтобы не подорвать их уверенность и не задеть их самооценку.

Вот несколько вещей, которые вы могли бы сказать, чтобы дать понять, что это не о них:

• «Вы кажетесь отличным человеком, но я не заинтересован в свиданиях».
• «Я уже встречаюсь с человеком, который мне очень нравится».
• «Сейчас я пытаюсь сосредоточиться на себе».

Будьте вежливы и честны

Когда вы отказываетесь идти на свидание, вы должны быть вежливы, но также и честны. Вы не должны говорить ничего, что могло бы задеть чувства человека. Тем не менее, также может быть хорошей идеей сообщить им причину, по которой вы не хотите с ними встречаться.

Может, они что-то сделали, как просили, или просто обстоятельства. Если честно указать причину, это закроет их и может даже помочь им в долгосрочной перспективе.

Кроме того, честность никоим образом не может обернуться против вас, если вы делаете это так, чтобы помнить об их чувствах.

Вы можете сказать что-то вроде:

• «Я думаю, что мы находимся на разных этапах жизни».
• «Я не думаю, что мы подходим друг другу».
• «Я не думаю, что нам стоит пойти на свидание».

Не давайте им ложных надежд

Хотя вы хотите быть вежливым, также важно быть твердым. Если вы никогда не замечаете, что хотите пойти на свидание с этим человеком, не стоит давать ему ложных надежд.

Никогда не придумывайте оправданий и не притворяйтесь, что вы заняты. Если вы это сделаете, есть большая вероятность, что они снова пригласят вас на свидание в другой раз, что поставит вас в еще более неловкое положение.

Удостоверьтесь, что им ясно, что вы не заинтересованы в свидании ни сейчас, ни в будущем.

Вот несколько примеров:

• «Я не хочу идти на свидание, но спасибо, что пригласили».
• «Я польщен, что вы спросили, но я в отношениях».

Дайте им ответ

Может возникнуть соблазн попытаться притвориться, что человек никогда не приглашал вас на свидание. Хотя игнорирование вопроса может быть самым простым для вас, это не зрелый способ справиться с ситуацией.

Не давать кому-либо ответа или притворяться, что это крайне грубо, и вам будет очень неудобно, если вы когда-нибудь столкнетесь с ними.

Вежливый способ отказаться от свидания — это поблагодарить человека за приглашение и объяснить ему, почему вы не заинтересованы, не забывая при этом о его чувствах.

Доктор Лори Бет Бисби

Клинический психолог | Тренер по сексу и интиму | Ведущий подкаста

Говорить «нет» — это естественная часть установления границ

Установление границ часто вызывает в памяти сильные и даже грубые заявления, сказанные с некоторой тревогой. Многие из нас были воспитаны с мыслью, что говорить «нет» — это как-то грубо. В некоторых культурах сказать «нет» считается настолько грубым, что люди редко говорят «нет».

Вместо этого люди могут сказать «может быть» или «да» таким образом, что только люди, принадлежащие к этой культуре, осознают, что на самом деле это отрицательные ответы. Сказать «нет» — это самая простая форма установления границ, а если сказать с сочувствием и тактом, то это очень эффективный ответ.

Ясность исходит от прямоты

Косвенность при отказе от свидания часто дает человеку, который спросил о свидании, ложную надежду, что вы можете сказать «да» в будущем. Лучше всего работают прямота и честность. Возможно, вам придется попрактиковаться в прямоте, поскольку большинство из нас учат, что говорить кому-то, что вы не желаете интимных и/или романтических отношений, очень обидно.

Простые и конкретные ответы могут включать:

• «Нет, спасибо. Я польщен, но я не хочу иметь с тобой таких отношений».
• «Благодарю за комплимент. Однако нет, спасибо».

Вам не нужно указывать причину

Достаточно простого «нет, спасибо». Никто не заслуживает объяснения вашего решения. Если кто-то настаивает на объяснении, почему вы не хотите с ним встречаться, лучше всего сказать ему, что вы не чувствуете себя обязанным объяснять.

Когда люди объясняют, они часто в конечном итоге лгут и/или приукрашивают свой ответ, что позже их настигает, или, что еще хуже, в конце концов соглашаются встретиться в будущем, потому что они хотят не сообщать человеку, который просил дату, которую они не привлекаются к ним и не вынуждены обозначать качества, которые означают, что они не хотят встречаться с этим конкретным человеком.

Крис Плейнс

Эксперт по знакомствам, разведчик знакомств

Сказав заранее «нет», вы поможете им, а не заставите их держаться за вас

Ничто не сравнится с честностью. Некоторые могут чувствовать себя плохо и навязывать людей, что в конечном итоге не лучший вариант для другого человека. Однако честность не равна грубости. Есть отличные способы сказать «нет», которые помогут снять остроту отказа.

Вы можете начать с того, что расскажете о том, что привлекло вас к ним, а также ясно даст понять, что они просто не те, кого вы ищете, или что они вам не интересны. Сказав заранее «нет», вы поможете им, а не удержите их. держится за вас, когда вы уже знаете, что у вас нет шансов пойти с ними на свидание.

Просто скажите, что вы не заинтересованы

Прямо сказать, что вы не заинтересованы, иногда лучший способ вежливо отказаться от свидания. Чаще всего человек, приглашающий вас на свидание, оценит вашу честность, тем более что он или она еще не уделяли вам время, поскольку вы сразу же отказались.

Не заставляйте их чувствовать себя плохо

Поднимите настроение, сказав им небольшой комплимент, чтобы утешить их. Например, громко заявите об этом, если приглашение польстило вам. Просто не забывайте говорить только то, что вы действительно имеете в виду.

Просто объясните

Нет лучшего способа сказать это, чем быть ясным. Худшее, что может случиться, — это неправильно истолковать ваш ответ. Если это произойдет, ситуация между вами и этим человеком станет еще более сложной и трудной.

Робин Сатернс

Редактор отдела отношений и стиля, Galtelligence

Лестно, когда тебя приглашают на свидание. Однако так бывает не всегда.

Чаще всего нас будут приглашать на свидания, а мы просто не заинтересованы. И это может показаться ошеломляющим, потому что никогда не бывает легко кому-то отказать. Это может быть неловко. Но есть способы смягчить неловкость.

Вот три способа вежливо отказаться от свидания:

Скажите им, что это хороший жест, но вам это неинтересно

Отказывая кому-то на свидании, лучше меньше, да лучше. Вам не нужно начинать монолог о том, почему вы им отказываете. Скажите им, что это хороший жест, но вам это не интересно. Уточните, только если они просят об этом. Чем проще вы скажете свой отказ, тем легче будет обеим сторонам.

Как можно чаще используйте «я-утверждения»

Если вы отказываетесь от свидания с кем-то, держите это при себе. Давая им причину, по которой их недостаточно, чтобы получить «да», вы только еще больше их унизите.

Постарайтесь максимально сохранить свои утверждения, «я» утверждения. Скажите что-то вроде «Я не вижу тебя таким, » вместо «Ты не в моем вкусе».

Покончим с этим

Отказывая кому-то, мы хотим быть как можно лучше. Тем не менее, излишняя доброта может иметь последствия. Если вы собираетесь отказать кому-то, намекните, что это уже окончательно. Не давайте им ложных надежд, например, «Мы должны как-нибудь потусоваться».

Когда кто-то приглашает вас на свидание, вы не обязаны соглашаться. Конечно, отказывать людям трудно, но чем раньше вы будете с ними откровенны, тем легче это будет.

Дженнифер Л. Беннетт

Владелец Адвокатского бюро Дженнифер Л. Беннетт

Отказать кому-то всегда нелегко. Но вот несколько советов, которые помогут вам отказать человеку, не причинив ему вреда.

1. Будьте честны и прямо говорите о своих чувствах . Будь честен с собой. Не соглашайтесь на свидания из жалости. Это может напрасно тратить ваше время, а также еще больше навредить другому человеку в процессе.
2. Обращайтесь с ними так, как вы хотели бы, чтобы обращались с вами . Будьте вежливы и оцените их мысли.
3. Используйте утверждения «я», чтобы сохранить это о себе . «Я думаю, ты потрясающий, но ты мне не интересен». Вы всегда можете сочетать комплимент с отказом, чтобы сделать его лучше.
4. Сделать вещи ясными и окончательными . Не дурачьтесь. Говорите прямо о своих чувствах.
5. Помните, вы ничего не должны этому человеку . Это совершенно нормально, если вы скажете «нет».

Адам Коэн-Аслатей

Генеральный директор S’More Date

Вместо этого попробуйте виртуальное свидание с меньшим давлением

Я твердо верю в то, что нужно быть честным и прозрачным и не обманывать человека. Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы они поступали с тобой, а это значит, не заставляй их призраком. Скажите человеку, что вы польщены приглашением, сделайте комплимент, а затем мягко ответьте, демонстрируя свое уважение.

Я также хотел бы добавить, что слишком часто люди не заинтересованы в свидании, потому что они могут рассматривать человека как не своего «типа». Это код, потому что мне не нравится их выстрел в голову. Но вместо того, чтобы делать поспешные выводы, основываясь лишь на селфи, попробуйте виртуальное свидание.

Примите участие в видеозвонке и узнайте, сияет ли их индивидуальность, и вы общаетесь на эмоциональном уровне.

Я скажу вам, ребята, по моему опыту, не делают потрясающие фотографии и не используют потрясающие фотографии в своих профилях. Итак, попробуйте дать человеку презумпцию невиновности, прежде чем мгновенно отвергнуть человека на основании выстрела в голову! Вам нечего терять.

В худшем случае человек вам не интересен. В лучшем случае вы только что нашли связь, которая могла быть упущенной возможностью.

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

Как вежливо отказать тому, кто продолжает приглашать вас на свидание

Отношения

Эксперты делятся своими лучшими советами.

по Laken Howard и Lexi Inks

Обновлено: 30 сентября 922

Изначально много вещей во взрослой жизни, которые становятся легче со временем и практикой — например, заполнять налоговые декларации или ходить к врачу в одиночку — но попытка понять, как отказать кому-то, когда они приглашают вас на свидание, — это одна из тех вещей, которые просто не Кажется, легче не становится, сколько бы у вас ни было практики. И как будто мало кому отказать один раз , становится еще более неприятным и сложным, если кто-то «не принимает «нет» за ответ» (или просто не может понять намека), ставя вас в ситуацию, когда вам приходится много раз отвергать одного и того же человека. раз.

«Неоднократное приглашение на свидание после того, как вы уже выразили отсутствие интереса, является явным признаком того, что этот человек не уважает ваши границы», — говорит д-р Таниша М. Рейнджер, лицензированный психолог Insight to Action, Bustle. «Как человеческие существа, естественной реакцией на нарушение границ является гнев. В зависимости от обстановки это может быть еще более стрессовым. Например, это кто-то, с кем вы должны видеться регулярно? вы пытаетесь заниматься своими жизненными делами, это определенно может сказаться на вас».

Теоретически мысль о том, что вы кому-то так нравитесь, что он просто не может перестать пытаться пригласить вас на свидание, может звучать лестно; на самом деле чувство, что вас не слышат и ваши границы не соблюдаются, сбивает с толку и вызывает стресс. Как женщина, я сталкивалась с таким сценарием бесчисленное количество раз, и мне всегда было трудно твердо сказать «нет» — но это только мне кажется, или другим женщинам особенно трудно отказать кому-то? романтически?

«Я действительно думаю, что женщинам особенно трудно [отказать кому-то] из-за социализации, через которую мы все прошли, которая говорит, что мы должны быть осторожны, чтобы защитить чувства мужчин, мы всегда должны быть вежливы, мы должны воспринимать это как комплимент всякий раз, когда мужчина проявляет к нам интерес, и мы всегда должны стараться быть уступчивыми», — говорит Рейнджер. «Эти сообщения заставляют женщин чувствовать себя виноватыми, когда им приходится говорить «нет». И мужчины также социализируются: [их] учат, что настойчивость является добродетелью, учат, что действовать должным образом (делать что-то для женщины или добиваться желаемого от женщины). работа, дом, машина и т. д.) дает им право на женщину, которую они хотят. Комбинация может быть токсичной».

Хотя во многом это гендерная проблема, важно отметить, что ситуация, когда вам приходится отвергать настойчивого поклонника, может случиться с каждым, независимо от его гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Так что в следующий раз, когда вам нужно будет отказать кому-то, кто, казалось бы, не понимает намеков, вот советы экспертов, как дать твердый и четкий отказ — без излишней грубости.

1

Установить зрительный контакт

Shutterstock

Первый шаг к устойчивому отказу? Обязательно установите зрительный контакт (даже если вам будет легче смотреть на что угодно, кроме другого человека).

«Это показывает, что то, что вы говорите, является прямым, и вы не стесняетесь заявить об этом», — говорит Лаура Маклауд, лицензированный социальный работник. «Вы можете смягчить это, сказав «Извините», но затем четко скажите: «Я не могу принять ваше приглашение» или «Этого не произойдет» (используйте это, если кто-то приставал к вам). Говорите кратко. и прямой».

2

Не оправдывайтесь

RealPeopleGroup/E+/Getty Images

Как человек, который слишком много раз говорил «извините, но меня взяли», я слишком хорошо это знаю как подобные отговорки, призванные смягчить удар отвержения, могут иметь неприятные последствия.

«Будьте очень осторожны с оправданиями, — говорит Маклауд. «Знайте о лазейках и возможных способах обойти ваше оправдание. Это продлевает взаимодействие и дает человеку надежду, [что создает] больше стресса и беспокойства для вас».

3

Будьте прямолинейны и тверды

martin-dm/E+/Getty Images

Если вы обычно угождаете людям, идея быть твердым в своем отказе от кого-то может показаться подлой или резкой . Но когда дело доходит до того, чтобы сказать «нет», быть твердым всегда лучше — так что придумайте несколько коротких фраз по существу и потренируйтесь произносить их про себя перед зеркалом.

«Всегда есть способ сказать свою правду твердо, прямо и уважительно, но это не значит, что другому человеку *понравится* ваша правда», — Элиза Бокуин, Массачусетс, LMFT, владелица The Центр отношений и сексуального здоровья, сообщает Bustle. «Вы можете сказать что-то вроде: «Вы уже несколько раз приглашали меня на свидание, и, возможно, я не совсем ясно выразился, поэтому я надеюсь, что это не вызовет путаницы. Я не заинтересован в том, чтобы встречаться». Мой ответ не изменится, и я ожидаю, что теперь вы будете уважать это движение вперед»9.0003

4

Будьте последовательны в своем отказе

С любовью к фотографии/Moment/Getty Images

Всегда есть шанс, что в первый раз вы «жестко отвергнете» того, кто вас донимал до сих пор их какое-то время тоже не прилипнет. Поэтому, если они обратятся снова, убедитесь, что вы последовательны и не колеблетесь в своем отказе.

«Самое важное, что нужно помнить, — это важность последовательности в том, что вы говорите и как вы это говорите, а также в любых последующих действиях или взаимодействии с этим человеком позже», — Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, отношения тренер и посредник по разводам, рассказывает Bustle. «Другими словами, следите за тем, чтобы не отправлять смешанные сообщения, которые могут привести к тому, что человек поверит, что вы действительно не имеете в виду то, что говорите, и/или амбивалентны, и с настойчивостью скажете «да». Они должны знать, что нет. нет.»

5

Не считайте себя обязанным брать на себя ответственность за их чувства

PixelCatchers/E+/Getty Images

или виноваты после того, как отвергли их — но важно помнить, что вы не несете ответственности за то, чтобы справляться с их обидами; вы отвечаете только за свои чувства.

«Вы имеете дело со взрослыми, а взрослые должны уметь справляться со своим разочарованием», — говорит Bustle Кристин Карпентер, психолог, консультант по знакомствам и отношениям в Evolve Dating. «Вы не несете за это ответственности. Так что не ввязывайтесь в пространные объяснения или оправдания того, как вы пришли к своей позиции. Вы информируете другого человека о решении. Вы не вступаете в диалог или переговоры. должны понять, почему, или увидеть, как вы это видите».

6

Не бойтесь *не* быть вежливым

Shutterstock

Самое главное помнить? Если кто-то не уважает ваши границы, словесно оскорбляет вас или угрожает вам после того, как вы его отвергли, вы не обязаны быть с ним вежливым — и точка.

«Некоторые люди, как правило, более покладисты, а это означает, что они могут испытывать трудности с тем, чтобы подвести других и разочаровать других», — говорит Bustle Калеб Бак, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics. «Несмотря на этот факт, вам нужно знать, когда ваша покладистость вам вредит. Вы можете делать это вежливо, но если кто-то вторгается в ваше личное пространство или причиняет вам реальный дискомфорт или вред, вы должны положить этому конец, резко, если нужно».

7

Дайте им задание

Shutterstock

Если человек, приглашающий вас на свидание, отказывается остановиться, а вы не заинтересованы в грубости или агрессии в ответ, обратитесь к сексологу и лицензированному семейному и семейному психотерапевту Николетте. Хайдеггер предлагает предупредить их о последствиях пересечения установленной вами границы. «В общем, мы не можем контролировать того, кто пересекает наши границы, но мы можем контролировать то, как мы реагируем или что мы делаем, если кто-то это делает», — говорит Хайдеггер. «Для этого убедитесь, что вы делитесь пунктом действия — или, по крайней мере, договоритесь о нем с самим собой, если это небезопасно — о том, что вы будете делать, если и когда граница будет пересечена».

Хайдеггер рекомендует сказать им что-то вроде: «Если вы не остановите [поведение], то я остановлю [действие]». Например, можно сказать: «Если ты не перестанешь приглашать меня на свидание, я тебя заблокирую». Твердость и последовательность в своих границах может помочь предотвратить такое поведение и не допустить его повторения.

8

Практика Установка границ на будущее

Shutterstock

Помимо случая отказа кому-то, кто не перестает приглашать вас на свидание, Хайдеггер рекомендует работать над практикой установления границ в терапии. «Несмотря на то, что кто-то, пересекающий границу, больше говорит о человеке, пересекающем границу, чем о вас, важно продолжать свою работу с границами в терапии и исследовать, почему может быть трудно установить и поддерживать границы», — говорит она. Это может помочь вам оставаться уверенным и твердым в своих границах в будущем, возможно, делая эти сложные или неудобные ситуации немного проще.

Несмотря на ресурсы, которые могут вам помочь, неплохо было бы быть нежнее с собой, пока вы работаете над этой практикой. «Иногда это реакция на травму, известная как «заморозить и успокоиться»; иногда это происходит потому, что в прошлом люди не уважали наши границы», — говорит Хайдеггер. «В других случаях это происходит из-за условности «хорошая девочка», когда нам трудно переносить разочарование других». В конечном счете, важно помнить, что у вас есть полное право сказать «нет» — и что это всегда законченное предложение.

Источники:

Д -р Таниша М. Рейнджер, лицензированный психолог

Лаура Маклеод, лицензированный мастер -социальное работник

9002 Eliza Boquin, Licensed Barry и Family Therapist

. психотерапевт и коуч по отношениям

Кристин Карпентер, психотерапевт, консультант по знакомствам и отношениям в Evolve Dating

Калеб Бэк, эксперт по здоровью и благополучию в Maple Holistics

Николетта Хайдеггер, сексолог и лицензированный семейный терапевт

Первоначально эта статья была опубликована 534Z»> 9 апреля 2018 г.

Как вежливо отвергнуть парня, не причинив ему вреда :

Отказ от кого-либо всегда приводит к трудным и неловким обстоятельствам. Мы должны быть осторожны, чтобы никого не обидеть, но мы также должны быть искренними. Основной посыл отказа таков: «Ты мне такой не нравишься». Всем трудно это принять, но мужчинам, в частности, трудно из-за их чувства собственного достоинства. Они испытывают неполноценность и кастрацию, когда их отвергают. К сожалению, некоторые мужчины используют чувство вины, оскорбления и даже физическое насилие, чтобы выместить свое разочарование на других.

Вопреки мнению многих мужчин, большинство женщин не любят говорить «нет». Это странно. Это много. Кроме того, это может привести к неловким или даже опасным обстоятельствам. Чтобы защитить себя, женщины стремятся «мягко» отвергать людей. Избегая их, они достигают этого. Некоторые люди могут даже не отвечать на звонки. По иронии судьбы, это часто усугубляет проблемы для всех и больше вредит мужчинам. Знание того, как вежливо отказать человеку, имеет свои преимущества. Если вы жестоко отвергаете кого-то, вы можете избежать пугающей репутации «9».0053 бессердечная сука » и вместо этого завести друга.

Одобренные парнем способы отказаться от свидания, не задевая его чувств

Крайне важно отказывать людям вежливо, чтобы они не приняли это на свой счет. Поскольку, по правде говоря, дело не в них — это только означает, что вы двое несовместимы. Таким образом, дамы должны очень четко заявить о своих намерениях, когда они не заинтересованы в парне, чтобы уменьшить вероятность отрицательного ответа. Однако это не так просто, поскольку нам нравится внимание, которое мы получаем, когда находимся среди людей, которые считают нас привлекательными и привлекательными. Однако, если вы продолжите давать парню надежду, что он может завоевать вашу любовь, он просто станет еще более обиженным, злым или раздраженным, когда что-то не получается. В этом посте я расскажу о том, как уважительно отказывать мужчинам. Я дам тебе совет, как подобрать подходящие слова, чтобы сказать парню» NO » в зрелой, вежливой манере, которая также отвечает вашим интересам.

Рекомендуется: преимущества и недостатки отношений

1. Будьте откровенны и правдивы:  Хотя отказ кому-то может показаться невежливым, для всех будет лучше, если вы будете честны в своих чувствах. Независимо от того, было ли у вас одно случайное свидание за чашечкой кофе или множество более интимных, вежливое прощание требует сказать правду, даже если это больно.

Быть прямолинейным в своем общении, но добрым в выборе слов и проявлять доброту, избегая обвинительного или иного подстрекательского языка, является ключевым моментом. Не будьте неясны в своем ответе и не оставляйте кого-то в подвешенном состоянии; это только задержит процесс и усилит разочарование обеих сторон. Будьте искренни и отпустите этого человека.

Как вежливо отказать парню

2. Осознайте, что ваши эмоции нормальны:

Возможно, вам будет трудно заранее сказать человеку, что вы его отвергаете, если вы встревожены, но очень важно понять и принять, что это нормально. совершенно нормально. Все избегают причинения вреда другим.

Просто имейте в виду, что иногда самый лучший выбор — отказаться от кого-то или расстаться с кем-то — кажется самым трудным, потому что частью зрелого взрослого человека является способность иногда делать трудный выбор. Не бойтесь совершать необходимые действия.

См. также: Преимущества и недостатки одиночества

3. Подготовьтесь: Как бы вы ни старались быть приятным, когда отвергаете кого-то, то, что вы говорите, может заставить другого человека чувствовать себя ужасно . Поэтому вы должны быть психологически готовы в своем подходе, чтобы избежать того, что то, что вы собираетесь сказать, не будет хорошо воспринято. Если другой человек становится раздраженным, не добавляйте к этому и не отвечайте аргументом, поскольку ни то, ни другое не будет продуктивным.

И, честно говоря, зачем вам продолжать разговаривать с кем-то, кто вам небезразличен? Лучший способ действий — оставить все как есть и, если необходимо, предоставить другому человеку последнее слово, поскольку, скажем прямо, вы не всегда сможете его увидеть.

Как безопасно и уважительно отказывать мужчинам

4. Сделать это лично: Лучше расстаться с этим парнем лично, если вы давно его знаете. Это не просто самый вежливый поступок; это также дает другому человеку возможность продемонстрировать своим языком тела и выражением лица, что вы имеете в виду то, что говорите, поскольку может быть трудно понять, как именно объяснить, что вы не заинтересованы. Ваш внешний вид может иметь значение.

Однако вы можете сделать это с помощью текстового сообщения, если встречаетесь с этим человеком несколько недель и не уверены, на что он способен. Когда парня отвергают, его эго постоянно задевается, и он может время от времени сорваться, особенно если замешан алкоголь.

Кроме того, вы не хотите присутствовать, когда это происходит. Поэтому, если вы не встречаетесь с этим мужчиной месяцами или годами, напишите ему, чтобы сообщить новости. Это умно, а не жестоко.

Рекомендуется: Как вести себя с парнем-изменщиком

5. Цените свои отношения: Никогда не бывает так просто подвести кого-то, особенно если это близкий друг. Вероятно, вы не захотите прекращать отношения, если этот человек — ваш близкий человек или кто-то из вашей социальной группы. Скажите им, что вы признаете и цените их чувствительность, и дайте им возможность выразить, что разочарование приемлемо.

Попробуйте сказать что-то вроде: «Надеюсь, ты понимаешь, как сильно я забочусь о тебе и наших отношениях. Я знаю, что для выражения своих эмоций требуется мужество, и я благодарен, что у вас хватило мужества сделать это вместе со мной. К сожалению, я не чувствую того же, что и вы. Я понимаю ваше разочарование.

Как отказать парню без боли?

6. Цените время, проведенное с ними: После нескольких свиданий другой человек может захотеть установить с вами отношения, но если у вас есть другие чувства, открыто говорите о них. Покажите свою благодарность за время, которое вы провели с ними, оценив его.

Скажите что-нибудь вроде «Я ценю, что вы нашли время поговорить со мной». Но я не думаю, что это идеальное партнерство для меня. Ты прекрасный человек, и я искренне надеюсь, что скоро ты встретишь свою идеальную пару.

Как отказать парню без боли?

См. также: Преимущества и недостатки быть известным

7. Не питайте ложных надежд: Давать другому человеку ложные надежды, разрывая неудачные отношения, — одна из самых больших ошибок, которые совершают люди. Все, что это делает, — это задерживает процесс исцеления другого человека, и это тоже не очень хорошо выглядит на вас, потому что человек, которого вы отвергаете, может подумать, что вы лукавите.

Скажи парню, если считаешь, что пришло время расстаться. Хотя никто не любит быть плохим парнем, со временем вы можете делать и худшие вещи, например, продлевать неудачные отношения или вести за собой кого-то, кто вам не интересен. Сказав ему сразу, вы сделаете парню одолжение.

8. Больше не начинать общение:

Не позволяйте его продолжающимся сообщениям убедить вас в обратном. Поговорите с ним об этом, но не позволяйте ему заставлять вас чувствовать себя плохо из-за этого. Мне было бы все равно, если бы ты был одинок и хотел, чтобы кто-то обнял тебя. Каким бы несчастным ты ни был, все равно не проверяй его.

Когда и как вежливо отказать парню

Если вы не хотите дружить, избегайте обязательств. Вы возродите его оптимизм, если не сделаете этого. И ему будет только хуже, когда снова не получится. Если вам трудно игнорировать его, вместо этого заблокируйте его. Не изменяйте свою историю и не давайте ему нереалистичных ожиданий на будущее. Если вы получаете какие-либо онлайн-сообщения от него, немедленно удаляйте их.