возможные причины для отказа, правильная формулировка слов, выбор удачного момента и советы психологов

Хотя в человека и вложено желание иметь свою счастливую семью, не всегда женщине хочется новых знакомств. Более того, довольно часто не возникает потребности и в интимной близости. Именно поэтому все чаще девушки интересуются, как красиво отказать мужчине. Ответ на этот вопрос зависит от трех факторов: какой цели вы хотите достичь своим отказом, от чего вы отказываетесь и кто предлагает. Начнем с разбора целей.

Предложи еще

На самом деле все женщины разные. Есть те, которые отказываются, чтобы вынудить мужчину попросить еще. Пожалуй, это самый странный тип представительниц прекрасного пола. Почему?

Прежде всего, мужчина – это не покорная собачка, которая по первому зову должна бежать куда-то, сломя голову. Зачастую на вопрос они хотят получить прямой ответ и идти дальше. Нередко в Сети можно встретить недовольных барышень, которые недоумевают, отчего же любимый год назад предложил ей замуж, а сегодня он идет в ЗАГС с другой. А ведь все потому, что девушка пыталась набить себе цену. Она сказала «нет», а, как говорится в одной поговорке, на «нет» и суда нет. Даже самый слабохарактерный мужчина ждет прямоты, и он достоин этого.

Тем не менее многие считают, что нет ничего зазорного в такого рода игре. В конце статьи можно узнать о том, ­­­как отказать мужчине для того, чтобы «нет» было воспринято как «да». Пока давайте разберем еще несколько причин для отказа.

Попытка унизить

Некоторые подбирают интересные варианты того, как отказать мужчине, только чтобы показать свое доминантное положение. Конечно, в современном обществе больше удивляются, когда мужчина главный в отношениях, но согласитесь, что женщинам не так легко быть у руля. Не зря говорят, что, вступая в брак, женщина становится замужем – за мужем. Поэтому казаться сильнее, выше, мужественней – это как минимум странная идея.

Для тех, кто хочет унизить мужчину своим отказом, есть интересная рекомендация психологов. Ее суть сводится к тому, что такой способ самоутверждения лишь подчеркивает несостоятельность и отсутствие зрелости у представительницы прекрасного пола. Так что стоит ли таким образом что-то кому-то доказывать – это важный вопрос.

Разные пути

Самым распространенным поводом для того, чтобы женщина отказывала мужчине, является банальная несовместимость. Зачастую с самого начала становления девушки она отчетливо представляет образ желаемого спутника жизни. Девушка примерно знает, какими чертами характера должен обладать мужчина и чего в нем быть не должно.

Поэтому при получении предложения любого содержания от мужчины, который не подходит под ее рамки, не стоит удивляться отказу. Жаль, правда, что иногда отказ получают мужчины гораздо лучше тех, что подходят под идеал девушки.

Что предлагают

Чтобы разобраться, как правильно отказать мужчине, нужно понять, чего именно он хочет. Некоторые несправедливо утверждают, что у всех них «одно на уме», но, как показывают многочисленные опросы, это далеко не так.

Дело в том, что не всегда под предложением попить кофе подразумевается что-то другое. Часто мужчина хочет поближе узнать девушку, и единственный разумный способ сделать это – пригласить попить кофе или сходить в кино.

В то же время, если мужчиной в подобной формулировке подразумевается что-то другое, это можно распознать. Часто интимные намерения кавалера явно улавливаются в игривом тоне, позе и жестах. Такие мужчины зачастую стараются прибегнуть к простейшему физическому контакту через поглаживания и легкие прикосновения.

Однако нередко, вне зависимости от намерений молодого человека, девушка все же парирует отказом. ­­­Как отказать мужчине грамотно?

Почему отказ воспринимается неверно

Часто, как бы женщина ни старалась, все ее «нет» воспринимаются исключительно как «да». Почему? На это есть ряд причин:

1. Мягкость.
2. Страх обидеть или ранить чувства.
3. Тактичность.
4. Уклончивость.

Часто мягкий ответ воспринимается как попытка набить себе цену. Мужчина, получивший невнятное «Ну, я как бы… Это самое… Не знаю» не слышит «Нет!». Это громкое «Попробуй еще раз!», просто сказанное не на том языке. В таком случае как вежливо отказать мужчине и быть понятой верно?

Однозначно нельзя забывать про «язык тела». Если при отказе девушка поправляет волосы, закидывает ногу на ногу, играет туфелькой, «невзначай» касается собеседника, облизывает губы и так далее, то мужчина попросту не воспринимает ее слова всерьез.

Самый простой метод

Самый просто способ отказать – это спокойно сказать: «Нет, меня это не интересует!» Голос при этом не должен быть виноватым или оправдывающимся. Никаких нежных слов, жалости в голосе или заботы быть в отказе не должно. Пусть весь ваш вид и тон показывают настрой отторгнуть полученное предложение.

Если вы сомневаетесь, что сможете заставить себя не оправдываться, то после твердо сказанной фразы необходимо уйти. Да, некоторые сочтут это слишком драматичным, но на самом деле это прекрасный способ уменьшить напряжение и сократить вероятность поддаться возможному давлению. Почему?

Все просто. Каким бы строгим ни было ваше «нет», нерешительность, которую практически невозможно скрыть, может дать основания для того, чтобы начать вас убеждать в ошибочности вашего решения.

Ну почему нет?!

Часто на категоричное «нет» можно услышать детский вопрос «Почему?». Помните, вы не обязаны на него отвечать, и на это у вас ряд причин:

• Никто не имеет права копаться в вашей душе.
• Ответа «Нет» вполне достаточно на любое предложение.
• Это ваша зона комфорта, зачем в нее кого-то пускать.

Некоторым дамам может показаться, что сказать заветное слово из трех букв и уйти в закат – скучно и неинтересно. Тогда можно попробовать иначе.

Если вы давно знакомы

Некоторым приходится искать варианты того, ­­­как отказать мужчине, которого и за представителя противоположного пола не принимали. Это сложнее, чем с чужим человеком. Обычно на момент предложения быть вместе или отправиться в постель с молодым человеком уже есть определенные отношения, и терять их зачастую не особо хочется.

В этой ситуации стоит честно признаться, что появившиеся чувства – это исключительно ваша вина. Более того, рекомендуется напомнить молодому человеку, что вы трепетно относитесь к вашим дружеским отношениям и не хотите их терять. Однако рекомендуется подчеркнуть, что, переступив эту самую «дружескую» составляющую, вы навсегда потеряете друг друга. Если мужчина ценит ваши отношения, он отступит. В противном случае резонно задаться вопросом: а так ли вам нужен такой «друг»?

Говоря о сексе

Помимо привычных формулировок вроде «я занята» и «у меня вообще-то парень есть», можно использовать и другие методы отказа. Так, некоторые психологи утверждают, что дело зачастую даже не в словах. Что это значит?

Если интимную близость предлагает незнакомый мужчина, пусть ваш тон голоса, громкость и общий вид покажут лишь одно – с вами он не получит ничего, кроме ущемленной отказом самооценки. Пусть это будут колкие фразы о недопустимости контакта с первым встречным, который может подарить отнюдь не букет цветов, а визит к венерологу. Некоторые после твердого и в некоторых случаях презрительного «нет» надевают наушники и уходят.

Но как отказать мужчине в близости, если вы давно знакомы?

Три варианта

Знакомому мужчине отказывают по нескольким причинам. В зависимости от них может быть и придуман ответ.

1. Нежелание интима с этим человеком в принципе. В таком случае подойдут любые варианты, предложенные в предыдущем разделе.
2. Неготовность. Если это ваш мужчина, но он торопит события, то нет ничего неправильного в том, чтобы честно назвать причину. Сразу стоит проговорить, что никакие доводы вы не приемлете и при повторном предложении в ближайшее время будете глубоко оскорблены.
3. Игра «Завоюй меня».

Последний пункт имеет отдельную схему действий.

Как сказать «нет», чтобы оно было «да»

Многие задумываются, как отказать мужчине в сексе так, чтобы не потерять его. Конечно, любому будет неприятен отказ, ведь он довольно сильно цепляет самолюбие и гордость. Однако если все сделать правильно, то отношения не просто не развалятся, но и выйдут на новый уровень.

Хотя сейчас не считается модной высокая нравственность, мужчины тем не менее не приемлют женщин свободных нравов. Получается, что если девушка тактично отказывает в сексе, то она не является «предметом широкого потребления». Как это может выглядеть?

Поднимая самооценку мужчины

Прежде чем встать и уйти, можно сказать что-то вроде: «Ты полегче, а то я ведь могу и не устоять!» Естественно, мужчиной это будет воспринято как вызов или игра. Поэтому намек на то, что не стоит сдерживаться, не заставит себя долго ждать. Именно в этот момент можно сказать самую ключевую мысль: «Не хочу идти на поводу у инстинктов!» — и резко уйти. Некоторые говорят: «Мы же не животные!»

Что достигается таким образом?

1. Мужчина чувствуется себя как минимум Геркулесом, который способен сводить с ума.
2. Девушка предстает в образе личности, знающей себе цену.
3. Такое поведение прямым текстом говорит: «Хочу, но не сегодня!»
4. Отсеиваются те, кто только секса и хочет.

Однако зачастую отказать стоит. Приняв предложение от одного особого вида мужчин, не избежать неприятностей.

Как отказать состоящему в браке или отношениях

Стоит отметить, что в последние годы вопрос того, как отказать женатому мужчине, становится все более актуальным. К сожалению, верность уже давно не в тренде. Ниже не будет обсуждаться, почему отношения с женатым – это плохо. Рассмотрим лишь несколько ответов для тех, кто не хочет иметь с такими отношениями ничего общего.

Самое простое – это сказать прямо. Как вариант: «Я предпочитаю не быть на лавке запасных!», «Мне неинтересно быть любовницей», «Выход там! Прощай», «Мне противно твое предложение». Как и прежде – твердо, четко, не оправдываясь.

Некоторые выводы

Если свести все вышеперечисленное в несколько правил, то выглядеть они будут так:

1. Говори уверенно и четко.
2. Не пытайся оправдываться или объяснять свое решение.
3. Не пытайся унизить и не груби.
4. Уйди как можно скорее.

Зачастую возможности подбора «идеальных» места и времени для отказа нет, поэтому не стоит тешить человека надеждами, избегая ответа. Чем дольше вы будете сомневаться, тем больше вероятность, что отказаться от предложения станет невозможно!

Как вежливо отказать человеку в просьбе или услуге, не обижая его

Навык отказа — это всего лишь навык (как езда на велосипеде или умение писать). Чтобы овладеть мастерством вежливо отклонять неуместные просьбы, требуется понять принцип, потренироваться и сделать этот навык привычкой.

ALL & NXTHING

Почему важно уметь отказывать
Тысячи раз жизнь ставит вас в ситуацию, когда от вас хотят чего-то, что вы не можете или не хотите дать: клиент просит сделать пятый по счету вариант планировки, знакомая — нарисовать дизайн-проект со скидкой «по дружбе» и т.д, и.т.п

• Можно согласиться и сделать то, что не хотели. Злиться на себя за слабохарактерность.
• Можно проигнорировать или отказать так, что человек обидится — отношения портятся, люди рано или поздно начнут спрашивать вас: «почему нельзя было нормально сказать?!»

Эта статья про третий путь — корректный (вежливый) отказ. Он дает вам возможность защитить свои границы и с уважением отнестись к границам других людей.

Нужен специалист по ремонту?
Давайте подберем исполнителя по вашим критериям

Что важно при этом понимать
1. Вы не отвергаете человека целиком, а всего лишь отклоняете его конкретную просьбу. Вы можете по-прежнему хорошо относиться к просителю как к человеку, а он — к вам.

2. Вежливый отказ в просьбе — это вполне нормальное и естественное явление. Думаю, вы согласитесь, что не все просьбы всех людей подлежат немедленному удовлетворению. Отказывая, вы не делаете ничего неправильного или незаконного. Вы с просителем — отдельные друг от друга люди, и не стоит оправдываться за то, что вы живете отдельно от нужд другого человека.

Ларина Анна | Faber design

3. Возможно, вы переоцениваете степень ущерба от того, что кому-то откажете (сильно обидите просящего или даже разрушите ваши отношения). Конечно, все зависит от жизненной ситуации, но в большинстве бытовых и рабочих ситуаций ущерб будет невелик, если вообще будет.

Tamsin Johnson

Шаг 1. Пойми и перефразируй
На этом этапе важно четко понять, почему именно вы не хотите или не можете выполнить просьбу (к примеру, у вас другие планы на это время, вы не в состоянии сделать то, о чем вас просят, или же не хотите работать бесплатно).

Если вы сходу не можете сообразить, хотите или не хотите выполнять просьбу, которая только что прозвучала, используйте перефразирование. Повторите своими словами то, что вы услышали. «Вы просите меня в воскресенье съездить с вами в торговый центр поискать идеальную плитку»? Это даст вам несколько секунд на раздумье.

Мария Пилипенко

Если время на раздумье вам не требуется (вы хотели сказать «нет» еще до того, как проситель начал говорить), тогда перефразирование вам не нужно — переходите к следующему шагу.

Мария Пилипенко

Шаг 2. Вырази благодарность или позитивное отношение
Как вежливо отказать человеку в просьбе? — Начните с чего-то приятного: наверняка вы где-то в глубине души рады тому, что вас попросили. Если вам так вообще не кажется — все равно постарайтесь выжать из себя пару слов о том, как это замечательно, что обратились именно к вам.

Выражение положительного отношения к просьбе не обязательно должно звучать напыщенно или как в сценарии исторического кино: «Благодарю вас, мой друг, за столь великую честь». Говорите обычным языком: «Я бы с удовольствием поехала с вами в будни — выходные я целиком посвящаю семье и детям».

——————————————
ПО ТЕМЕ…
Что делать: Заказчик настаивает на встречах по выходным
——————————————

Фотограф Кристина Никишина

Шаг 3. Скажите слово «нет» и озвучьте причину
В прошлом столетии психологи доказали, что сам факт предоставления причины, пусть даже странной или слишком простой, увеличивает шансы на понимание (подробнее читайте в «Как найти заказчика и общий язык с ним»). От вас не требуется говорить правду и ничего кроме правды, вы вполне можете обойтись каким-то объяснением, похожим на правду. Например: «Нет, я не могу. К сожалению, я должен отвезти детей в поликлинику».

Вот, собственно, и весь метод, как вежливо отказать в услуге. Пойми, поблагодари, скажи «нет» с причиной.

Valery Design

Тренировка: Теперь, когда вы знаете, как вежливо отказать человеку, переходите к тренировкам на практике. Попросите приятеля применять к вам всякие «нехорошие» методы: пусть он угрожает вам, шантажирует, выпрашивает, подлизывается и ноет. Ваша задача — сопротивляться и оставаться в рамках трех шагов: понять, поблагодарить, сказать «нет», сообщив причину.

Если вы обнаружите, что угрозы на вас не действуют, а вот оставаться равнодушным к нытью не можете — значит, это ваше «слабое место», и при возможности на него сразу же будут давить. Следовательно, вам стоит сосредоточиться именно на отработке противостояния нытью.

Нужен специалист по ремонту?
Давайте подберем исполнителя по вашим критериям

P.S.pierreswatch

Шаг 4. Запишите удачные формулировки
Довольно часто нам приходится отказывать в ответ на письменное сообщение — в почте, мессенджере. Вот тут-то и выручат заранее заготовленные шаблоны.

«Спасибо, что обратились с запросом в мое бюро. К сожалению, сейчас мы загружены работой — проекты и клиенты расписаны более чем на год вперед. Мы не берем в работу новые».

«Спасибо за приятные слова про мои работы и желание заказать у нас проект. К сожалению, я не берусь за маленькие квартиры (не делаю проекты без авторского надзора, не делаю дизайн по комнатно — подставьте свое)».

Это архивный материал. Впервые опубликован в 2017-м, актуализирован в октябре 2021-го.

Спонсируемые

Rhein-Ruhr | Altsanierung | Allumfassende Gestaltung von Wohnräumen

Спонсируемые

Wir schaffen Lebensräume aus Design, Architektur & Interior

Как попрощаться с отношениями: успешно завершить отношения

Как подойти к разговору о «расставании»

Попробуйте начать разговор о прекращении отношений с честностью, вежливостью и сочувствием. Сбалансируйте правду о том, что побуждает к этому разговору, с заботой о чувствах друг друга.

Будьте готовы к тому, что потребуется время, чтобы понять, что привело ваши отношения к этому моменту. Освободите место для каждого, чтобы его услышали и задали вопросы. Затем начните работать над общим пониманием того, что будет дальше.

Поначалу некоторые люди могут отрицать, что отношения заканчиваются, или им нужен шанс все исправить. Вам нужно решить, насколько вы готовы дать отношениям еще один шанс.

«Иногда раскрытие правды об отношениях имеет значение, — говорит Линн, — но если вы действительно не хотите, чтобы отношения заканчивались, усилия должны прилагаться всеми».

В конце концов, брак Линн и ее бывшего мужа так и не сложился. Но предоставление бывшему мужу возможности поработать над отношениями с ней прояснило: «Каждый раз, когда он не прикладывал усилий, сдавался или уходил, мне становилось все яснее, готов он или нет, отношениям нужно положить конец».

Проблема с гостингом

Почти всегда добрее и здоровее вести открытый разговор о прекращении отношений, чем «призрак» кого-то (прервать общение с кем-то без объяснения причин). Разговор может дать вам обоим большую ясность в отношении того, что произошло в ваших отношениях, чтобы вы могли расти и двигаться вперед.

«Может показаться, что проще просто избегать кого-то, чем поддерживать разговор, но нам действительно нужно иметь возможность говорить друг с другом правдиво об этих вещах», — говорит Линн. «Я думаю, что это признак неуверенности в том, что кто-то является призраком. Если я уверен в себе, тогда у тебя могут быть свои чувства».

Если кто-то стал призраком, постарайтесь не винить себя.

«Это не похоже на то, что вы заходите в ванную, и если там пахнет какашками, вы думаете: «Это я?» Но мы делаем это с чувствами. Знайте, что не все является отражением вас. Когда происходит привидение, это обычно говорит гораздо больше о человеке, который его заметил, чем о человеке, который стал призраком», — говорит Линн.

Найдите время, чтобы оплакать отношения

Когда отношения заканчиваются, вы не просто теряете то, что вам нравилось в этих отношениях. Вы также теряете то, чем, как вы надеялись, могут быть эти отношения.

Даже самые нездоровые и вредные отношения обычно несут в себе надежду на лучшее. И даже хорошие, столь необходимые изменения сопряжены с потерями. Таким образом, прекращение любых отношений будет включать в себя процесс скорби. Это относится ко всем типам отношений, включая дружеские.

«Люди как будто молча страдают, когда теряют друзей, — говорит Линн. «Это не семья, это не любимый человек, да и слова нет. Его почти сводят к минимуму. Но это может быть очень болезненным опытом».

Как начать процесс скорби?

«Я думаю, что первое, что вам нужно сделать, когда отношения заканчиваются, — это оплакивать то, что есть », — говорит Линн. «С моим бывшим мужем мне нужно было понять, вау, вот кто ты. Как трудно тебе, должно быть, было жить со мной, мириться с тем, что я заставлял тебя быть тем, кем ты не являешься. Несправедливо, что я принуждаю тебя к своим стандартам. Но также и для меня, чтобы сказать то же самое. Вот кто он. Это не заставляет меня чувствовать себя партнером. Это не заставляет меня чувствовать себя любимой или красивой. Это не то, что мне нужно.

«Я также должен был спросить, что для меня значит, если я разведенный человек? Это вывело на поверхность все способы, которыми меня учили судить об этом», — добавляет Линн. «Мне нужно было оплакать версию себя, которая была замужем и находилась в сфере того, что я знала раньше — в коробке. Теперь я не вписываюсь в рамки».

Если вы все еще пытаетесь изменить то, что произошло, или боитесь признать правду о конце ваших отношений, это может быть признаком того, что вы не готовы принять исход отношений. И вам нужно больше времени, чтобы оплакать потерю.

Принятие результата отношений

«Вы хотите научиться принимать «то, что есть», не нуждаясь в объяснении или попытке изменить это», — говорит Линн. «Когда я пытаюсь измениться, я отрицаю то, что есть, и закатываю истерику по этому поводу, потому что это не согласуется с чем-то другим, что мне нужно.

«Например, когда я росла, у меня было видение семьи, в которой для меня был бы готов стол. Но я всегда боялась, что если не позову родителей на праздники, ничего не будет. Я вырос, говоря: «Нет, я должен это иметь», и я работал над его созданием. Я продолжал в том же духе, потому что хотел отпраздновать День Благодарения с мамой, братом и сестрой. Я хотел эту семью.

«В этот День Благодарения я не предлагал приготовить индейку, открыть свое место и сделать все это. И вот, никто ничего не сделал.

«То, чего я боялся, оказалось правдой. И мне трудно это принять. Но я не держусь за фальшивый жемчуг. Теперь моя молитва такова: «Боже, Ты сказал, что накроешь для меня стол». А у меня его нет. Так где же мое эмпирическое свидетельство вашей правды?»

«Горе ломает вас и оставляет вас сдавшимся. И когда вы сдаетесь, Бог может наполнить ваши руки чем-то новым».

Двигаться вперед с горем

Не ожидайте, что процесс скорби будет четким и аккуратным.

«Пять стадий горя — это не просто линейная линия 1-й, 2-й, 3-й степени. Иногда вы злитесь, а затем впадаете в депрессию, и тогда вы начинаете торговаться с Богом», — говорит Линн.

Но со временем ты смиришься со своим горем. Вы снова будете готовы к чему-то новому.

«Я все еще вижу своего бывшего мужа из-за моих детей, но мы не создаем совместную жизнь», — говорит Линн. «Каждый раз, когда я его вижу, я вижу этот слой из это могло быть или Я так рад, что я оттуда . Но на самом деле это немного успокаивает меня, потому что я смирился с этим. Я думаю, что это завершение, которое мы ищем в конце отношений: мир с тем, что произошло».

Будьте верны себе и добры к себе

«Будьте верны себе», — говорит Линн. «Никто другой не собирается делать эту часть. Только ты можешь жить своей жизнью».

Другие могут захотеть, чтобы вы отдали себя так, как вы не можете сейчас. Особенно, когда вы переживаете период острого горя, Линн советует быть «наполненным собой».

«Будь самодостаточным, чтобы ты мог отдавать себя из переполнения самого себя. Вы не можете дать то, чего у вас нет», — говорит она.

Быть добрым к себе не значит игнорировать свои недостатки. Признайте свои недостатки и учитесь на них, если можете. Но Линн также говорит, что важно относиться к себе с изяществом и позволять себе совершать ошибки. Позвольте себе подключиться к милости и благодати Бога.

Всем не угодишь. И могут быть некоторые люди, которые не согласны с тем, как вы справились со своими отношениями, или не понимают ваш выбор. Вы можете чувствовать себя неправильно понятым.

«Мир говорит, что я «разведен», — размышляет Линн. «Мир думает, как она могла так поступить с таким хорошим парнем? С тремя детьми! С этим связаны все суждения, все предположения, которые с этим связаны.

«Если вы усвоили всех вокруг вас, кто критикует вас, вы можете уйти от них, но вы не можете уйти от себя. Вот и надо проявить себя. Вам нужно воплотить воплотившегося Иисуса Христа для себя. Вы должны найти Бога внутри себя».

Установите здоровые границы 

Вам не нужно объясняться со всеми или быть эмоционально уязвимым, когда вы не чувствуете себя в безопасности.

«Защити себя», — советует Линн. «Это привилегия для людей идти с вами. Не все заслуживают того, чтобы слышать, как у вас дела или куда вы идете, или иметь возможность говорить об этом».

Вы можете установить границы в своих отношениях, не разрывая связи с важными для вас людьми.

Например, родители Линн с трудом примирились с ее разводом.

«Моя мама усаживала меня и говорила: «Я беспокоюсь о твоем спасении», — вспоминает она. «Когда это в моем лице, когда это моя собственная мать, я нахожу потребность установить некоторые хорошие границы. Я справлялся с этим, давая себе некоторое пространство от родителей.

«Теперь с моей мамой я могу сказать: «Я понимаю, что ты волнуешься. Но я уверен в своем спасении. Я живу своим спасением. И это не обязательно должно соответствовать вашему повествованию. Я также уверен, что ты все еще любишь меня, даже если ты не полностью меня понимаешь». Это происходит из пространства полной благодати».

Подумайте, какие границы вам необходимы для вашего благополучия. От кого вам нужно пространство? Где вам нужно сделать шаг назад, чтобы исцелиться?

Примите то, что вы не можете контролировать

Есть некоторые вещи, которые вы можете контролировать, когда ваши отношения заканчиваются. Но есть также «много других вещей, которые находятся вне вашего контроля», — говорит Линн. «Для этих вещей нам нужен новый навык. Нам нужно умение сдаваться и доверять.

«Каково это для вас — сдаться… власти и контролю, зная, что в глубине души с вами все будет в порядке? [Как это выглядит] быть в покое, [веря], что обо всем вечном уже позаботились?

«Давайте возьмем в качестве примера моих родителей, которые все еще не готовы принять то, что я сделала со своими отношениями», — говорит Линн. «Как мне с этим справиться, зная, что я не могу их изменить? Я не могу их изменить, и они все еще будут в моей жизни. Лучшее, что я могу сделать, — это появиться без необходимости доказывать свою состоятельность».

Обратитесь за поддержкой в ​​сообщество

«Я могу обратиться к трем или четырем людям, которые будут хранить Божью любовь ко мне — Божий взгляд и видение для меня — независимо от того, что я делаю или не делаю», — говорит Линн. «Эти люди были очень важны для меня. Я думаю, что очень важно, чтобы группа людей, которым вы доверяете, прикрывала вас».

Если у вас нет необходимой поддержки, Линн рекомендует вам найти сообщество, которому вы можете доверять.

Но ничего страшного, если ваша церковь не является тем местом, где вы найдете поддерживающее сообщество. Линн признает, что церковь не была тем местом, где она чувствовала себя комфортно после развода. Вместо этого она присоединилась к импровизационной команде.

«Я присоединился к людям, которые приняли меня без объяснений, чтобы все не спрашивали: «Ты пастор? И вы развелись?», — говорит она. «В импровизации это было просто: «Привет, я Линн». Сообщество импровизаторов позволило мне быть известной другими способами и говорить с группой».

Одним из ценных источников доверия и поддержки, к которому вы можете обратиться, является хороший психотерапевт. Наличие профессионального терапевта, который поможет вам пережить конец ваших отношений и двигаться вперед, может иметь большое значение.

Выставлять себя напоказ может быть страшно. Но Линн призывает вас проявить настойчивость.

«Чтобы создать сообщество, вам нужно всего два или более», — отмечает она. «Вам просто нужно иметь хотя бы одного человека, которому вы доверяете. Даже если вы боитесь, как бы вы ни были, создайте это сообщество».

Переформулируйте повествование о том, что означает окончание отношений.

Многие люди избегают говорить о том, когда заканчиваются отношения. Может показаться, что прекращение отношений означает, что это был провал или ошибка, что-то, чего нужно стыдиться или скрывать. Но «долго и счастливо» не всегда заканчивается в реальной жизни. И это не обязательно плохо.

«Я думаю о моменте, когда Иисус вот-вот умрет, а у Петра ее нет, — говорит Линн. «Питер говорит: «Я буду защищать тебя. Ты не умрешь на моих глазах. Ты собираешься захватить Рим». У него есть четкое представление о том, что значит для прихода Царства Божьего. Смерть не входит в план. Но Иисус говорит ему: «Встань позади меня. Пусть это произойдет. Пусть вещи умирают». Иногда на это воля Божья».

Даже когда отношения заканчиваются не так, как вы хотели, у вас есть право голоса в том, что вы думаете о них. И вы можете понять, что в этом есть что-то хорошее.

«Например, я завела много друзей, когда была моложе, думая, что должна радовать людей, — говорит Линн. «Я был очень милым и не сказал ничего, что могло бы заставить людей чувствовать себя некомфортно, потому что я хотел, чтобы они были рядом. Но когда я стал старше, я стал смелее.

«Я понял, что мне не нужно отчаиваться, чтобы люди любили меня, потому что меня поддерживает Король Вселенной. Так что у меня есть мнения, и вы их услышите. Те старые отношения, когда меня видели, но не слышали, больше не работают, потому что я изменился. И я могу огорчить это. Но у меня также есть надежда, потому что я верю, что у Бога есть что-то новое и лучшее».

Почитай прошлое и прими Божье будущее для себя

«Горе — это доказательство того, что ты любил», — говорит Линн. «И поэтому людям, которые любят других, и людям, которые любили свою жизнь, будет о чем горевать. Это не обязательно плохо. Горе расширяет вас, чтобы любить больше. Это момент разрыва и раскрытия рук».

Эти отношения всегда будут частью вашей истории. И то, как это повлияло на вас, не исчезнет.

«Вы можете чтить прекрасное в дружбе и других отношениях, которые у вас были в прошлом, не цепляясь за них, как за одежду, которая вам больше не подходит», — говорит Линн. «Я благословляю друзей из моего прошлого в их новой жизни. Нравится, H Эй, раньше мы разговаривали каждый день, а теперь почти не разговариваем. Я благословляю тебя. Может быть, наши пути снова пересекутся. Возможно, нет. И я благословляю вас. ”

В то же время конец этих отношений может уступить место новым начинаниям.

«Иногда разрывы в ваших отношениях — это лишь поверхностные результаты того, как Бог пытался развить вас для чего-то нового», — говорит Линн. «Это будет не то же самое, но верьте, что придет что-то, что больше соответствует самой полной версии вас сейчас».

30 прощальных сообщений для вашего бывшего парня (не будучи мелочным)

Прощание может быть одной из самых трудных вещей, которые вы можете сделать. Даже если вы знаете, что снова увидите человека, о котором идет речь, прощание может быть слезливым и эмоциональным.

Вы можете взять эти слезы и эмоции и умножить их на сто, когда дело доходит до разговора с вашим бывшим парнем. Расставания ужасны, и необходимость уйти от кого-то, к кому у вас были настоящие чувства, никогда не бывает легкой.

Иногда проще исчезнуть из жизни и стать призраком своего бывшего, чем попрощаться с ним. Но что, если вам нужно закрытие?

Мы написали тридцать прощальных сообщений для вашего бывшего парня , если вы не можете придумать, что сказать.

Используйте эти ссылки для навигации по этому руководству >>

Когда вы должны написать ему после первого свидания?

Как часто вы должны писать ему между свиданиями?

О чем написать парню после первого свидания

Спросите его о занятии или хобби, которое он упомянул.

Заставьте его вспомнить яркий момент свидания (и то, как ему нравилось быть с вами).

Немного тешите его самолюбие.

Небрежно упомяните, когда вы будете свободны в следующий раз (подсказка-подсказка).

Спроси его, что он задумал.

Проявите инициативу – пригласите его на следующее свидание сами.

Прокачай свою причудливость и задай ему уникальный вопрос, чтобы сдвинуться с мертвой точки.

Держите его ярким и позитивным.

Если у вас есть химия, отправьте ему дурацкую фразу о пикапе и бросьте ему вызов, чтобы он отправил свой лучший ответ.

Ваши искренние чувства.

Вызовите его на игру.

Отправьте ему смешное видео или мем.

Покажите ему, что вы заботитесь о нем, спросите, как у него дела.

Что-то пошло не так на свидании? Дайте ему знать, что вы можете справиться с этим, просто пожав плечами в тексте.

Проверьте его.

Отправьте ему пикантное сообщение, чтобы разжечь огонь.

Вообще не пишите ему сообщения после первого свидания и оставляйте его в поисках вестей от вас.

Когда писать ему на прощание

Ни для кого не секрет, что отправлять текстовые сообщения своему бывшему обычно не очень хорошая идея. Как правило, это просто приводит к еще большему горю и слезам, которые лучше было бы не тратить попусту.

Вот почему, если вы читаете в Интернете о разговорах с бывшими, большинство других статей скажут вам, что вы не должны никогда этого делать… и в большинстве случаев мы склонны согласиться. Большую часть времени.

Мы думаем, что иногда вам будет легче двигаться дальше, если вы сказали свое последнее слово.

Итак, когда вы должны попрощаться с бывшим? Мы говорим, что вы должны пойти на это, если расставание произошло недавно (письмо прощаться с ним ни с того ни с сего спустя годы просто странно), если вы готовитесь закончить отношения или вам абсолютно необходимо расставание, чтобы исцелиться.

Никогда не пишите ему на прощание, если вы не чувствуете себя в безопасности, разговаривая с ним, или если он был особенно ядовит. Он не заслуживает ваших слов в данный момент. Если вам все еще кажется, что вы абсолютно должны что-то сказать ему в таких обстоятельствах, мы рекомендуем написать ему письмо, которое изливает ваши чувства… затем сжечь его или спустить в унитаз.

Это по-прежнему даст вам терапевтическое ощущение закрытия, не ставя вас в неудобную ситуацию.

Нужна дополнительная помощь, чтобы составить ему текст? Предлагаем посмотреть на эту программу Text Chemistry . Это даст вам массу текстовых шаблонов, которые можно использовать, если вам не хватает слов.

Дополнительная литература: Почему мой бывший парень всегда в моих мыслях?

Прощание с бывшим парнем

Мы понимаем, что существуют разные ситуации, в которых вы будете прощаться со своим бывшим парнем, и поэтому вы будете ожидать разных результатов.

Читайте также: Как быстро вернуть бывшего парня когда вы хотите, чтобы он ушел из вашей жизни навсегда. Мы также объясним, когда каждый текстовый шаблон будет работать лучше всего.

Прощальные сообщения, когда вы захотите снова поговорить с ним

• «Я немного подумал и понял, что нам нужно некоторое время порознь. Я все еще забочусь о тебе, но мне нужно некоторое время.

---

Watch Now >>
Видео. нужно время, чтобы перевести дыхание и подумать о своем следующем плане действий.

---

Watch Now >>
Видео раскрывает: СЕКРЕТ эти отношения, но я не думаю, что они работают на нас. Я думаю, что сейчас нам лучше пойти разными путями».

Подходит для: Когда вы хотите закончить отношения на более нейтральной ноте, оставив их открытыми для будущего обсуждения.

• «Я знаю, это не то, что вы хотите услышать, но я не думаю, что эти отношения лучше всего подходят для нас прямо сейчас. Если это вообще возможно, я бы хотел, чтобы мы отошли от этого и подружились в будущем, когда будем чувствовать себя более комфортно».

Подходит для: Когда вы хотите расстаться, но также хотите, чтобы он знал, что вы заинтересованы в дружбе. Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по , почему ваш бывший парень спрашивает ваших друзей о вас , если вы начинаете слышать, что он пытается добраться до вас косвенно.

• «У нас было много прекрасных моментов вместе, и я так благодарен за то, что ты есть в моей жизни. Как бы мне ни было больно, я считаю, что для нас будет лучше разорвать наши отношения. Если ты не против, я бы хотел, чтобы мы стали друзьями в будущем».

Идеально подходит для: Когда вы ищете более выразительный и полный раскаяния способ расстаться и остаться друзьями.

• «Привет. Я знаю, что мы не разговаривали какое-то время, но мне было интересно, как у тебя дела в последнее время, и я хотел бы поговорить с тобой о некоторых вещах.

Отлично подходит для: Когда он был призраком вас , и вы хотите немного попрощаться, прежде чем попрощаться.

• «Ты действительно причинил мне боль, и мне нужно время, чтобы вылечиться. Может быть, когда у меня будет это время, мы сможем снова поговорить, но пока до свидания».

Отлично подходит для: Когда он стал причиной расставания своими пагубными действиями, но вы открыты для обсуждения с ним в будущем.

• «Мы определенно можем обсудить еще многое, но мне нужна передышка. Дайте мне немного времени, чтобы прийти в себя, и, возможно, мы поговорим об этом подробнее в будущем».

Избранная статья:  Как написать парню текстовое сообщение (Полное руководство)

Отлично подходит для: Когда либо вы, либо он разорвали отношения вредными действиями. Используйте это, когда вы хотите поговорить с ним о чем-то еще, но вам нужно сначала подумать.

• «Спасибо за все счастливые воспоминания, которыми мы поделились. Удачи и до свидания».

Отлично подходит для: Когда вы хотите расстаться коротко, мило и по существу. Нейтральный тон облегчает разговор с ним позже.

• «Для нас обоих будет лучше, если мы отступим на некоторое время назад. Я обращусь к вам снова, когда и если буду готов».

Отлично подходит для: Когда вам нужна передышка, но в конце концов вы хотите поговорить с ним снова.

• «Это не прощание навсегда, но это прощание на данный момент. Заботиться.»

Отлично подходит для: Когда вы хотите четко донести свою точку зрения, что вам нужно место. Используйте что-то подобное, когда он не понимает, чего вы хотите, и вам нужно быть немного острее.

• «Мне очень жаль, что я должен это сказать, но эти отношения не для меня. Может быть, мы когда-нибудь станем друзьями».

Отлично подходит для: Когда вы ищете более мягкий способ завершить отношения.

• «На данный момент наши отношения не такие здоровые, какими должны быть. Давайте сейчас сделаем перерыв и переоценим ситуацию, как только у нас будет время подумать».

Идеально подходит для: Когда вы не обязательно хотите расстаться навсегда, а просто хотите немного побыть в разлуке.

• «Я не думаю, что сейчас готов к отношениям. Мне нужно время, чтобы подумать о том, что я ищу. Мне жаль.»

Подходит для: Когда вы просто недовольны отношениями и в этом нет ничьей вины.

• «Я знаю, что сделал тебе больно и сейчас снова причиню тебе боль. Я бы хотел пока немного места, а потом мы обсудим детали позже».

Подходит для: Когда вы знаете, что сделали что-то не так, и хочу извиниться.

• «Я действительно думаю, что для нас будет лучше, если мы расстанемся. Я хочу, чтобы ты был счастлив.»

Отлично подходит для: Когда вы думаете, что вы ему не подходите.

Прощальные сообщения на случай, если вы хотите, чтобы он ушел навсегда

А что, если ваш бывший парень причинил вам боль ? Что, если он был незрелым, злым или откровенно ядовитым для вас?

Тогда, скорее всего, вам будет лучше без него в вашей жизни, и вот тексты, которые вы можете использовать, чтобы донести эту мысль:

• «Я знаю, это нелегко слышать, но я действительно не чувствую, что мы хорошая пара. До свидания, и я надеюсь, что ты сможешь найти счастье с кем-то еще».

Отлично подходит для : Когда ты не хочешь снова с ним разговаривать, но и не хочешь мелочиться.

• «Послушайте, мы нездоровы друг для друга. Для нас обоих будет лучше, если у нас будет чистый разрыв. До свидания.

Отлично подходит для: Когда вы хотите разорвать отношения, но не ссоритесь и не обзывайтесь.

• «Я закончил с тобой. Пожалуйста, не связывайтесь со мной снова».

Подходит для: Когда он не перестанет пытаться поговорить с тобой, и ты хочешь быть с ним откровенным, не прибегая к жестокости.

• «Разговор с тобой причиняет мне слишком много боли. Я желаю вам всего наилучшего, но после этого я заблокирую вас для своего же блага».

Отлично подходит для: Когда он не поймет намек после того, как вы попрощались один раз. Вы также можете использовать это сразу, когда хотите объяснить ему, почему вы исчезаете, прежде чем попрощаться.

• «Мы закончили. Не позволяйте двери ударить вас на выходе».

Отлично подходит для: Когда вы хотите немного нахально написать прощальное сообщение. Это добавит пикантности вашим словам, не становясь излишне токсичным.

• «Я просто не думаю, что эти отношения работают. Как бы я ни ценил все, что ты для меня сделал, будет лучше, если мы перестанем разговаривать друг с другом».

Подходит для: Когда отношения не обязательно были плохими, но ты больше не хочешь с ним разговаривать.

• «Ничто не вечно, и я думаю, что наши отношения подошли к концу. Спасибо за все воспоминания, но лучше, если у нас будет чистый перерыв».

Подходит для: Когда ваше расставание близко к нейтральному, и вы не хотите, чтобы он был вашей жизнью после этого.

• «Нам нужно покончить с этим. Эти отношения не работают для меня. До свидания.»

Отлично подходит для: Когда вам нужно четко и ясно объяснить ему свое расставание.

• «Я не хочу причинять тебе боль, но я не могу оставаться в этих нездоровых отношениях. Удачи вам и до свидания».

Отлично подходит для: Когда вы хотите попрощаться, не задев его чувства больше, чем это необходимо.

• «С меня хватит токсичности и драк. До свидания. Иметь хорошую жизнь.»

Отлично подходит для: Когда у вас был тяжелый разрыв, и вы просто хотите, чтобы все было сделано.

• «Я думаю, что наши отношения зашли в тупик, и пути назад нет. Я рад, что встретил тебя, но сейчас лучше, если мы пойдем своими путями.

Отлично подходит для: Когда что-то не получается, и вы хотите отпустить его.

• «Если я могу что-то сказать о наших отношениях, так это то, что ты сделал меня сильнее. Теперь я достаточно силен, чтобы уйти от тебя».

Отлично подходит для: Когда вы закончите с его дерьмом и усвоите урок.

• «Мы сказали все, что можно было сказать. Я закончил с тобой разговаривать.

Отлично подходит для: Когда он не перестанет приставать к тебе после того, как ты попрощаешься.

• «Трудно прощаться с кем-то, кого на самом деле никогда не было рядом, но все же прощай. Надеюсь, ты сможешь найти то, что ищешь, с кем-то еще».

Отлично подходит для: Когда он никогда не присутствовал в ваших отношениях.