Как охладеть к человеку? | ЛеадЛайф

Оглавление [Показать]

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

• тактильными удовольствиями;
• прикосновениями;
• нежность и теплота;
• энергетика.

Ощущения — это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

Что может в доме подкреплять зависимость:

1. подарки бывшего человека;
2. его одежда;
3. общая музыка и файлы на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

Для отключения зацепок нужно:

1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
2. Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный — он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она — единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, — это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека — а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились. 

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения — это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни
  и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то — это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось — просто ментальная иллюзия.
   В глубине души они осознают это.
2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
   Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», — вот в чем ошибка.
   Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

• Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
  Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
• Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались — то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
• У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
• Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения — это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
  Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
• То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
• Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
  Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
• Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
  Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили — боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Музик Яна Валерьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Елена Езерова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Петренко Елена Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Светлана Викторовна

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анна Дашевская

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Шиян Ольга Васильевна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Зубаткина Елена Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Девушка, разрешите мне поделиться личным опытом! Я замуж собиралась за него, а он меня бросил. Любила безумно.

Шаг первый! Удаляем из друзей в соц сетях, аське, и т.п. Удаляем номер телефона, всю переписку, где есть его контакты, предупреждаем друзей, чтобы не давали номер телефона ни в коем случае! Просим общих друзей о нем ВООБЩЕ НЕ ГОВОРИТЬ!

Шаг второй! Терпим боль и обиды. Хочется плакать? Плачь!

Шаг третий! Занимаем себя чем — нибудь интересным: работа, зал, бассейн, аэробика, чем-нибудь, что вас интересует.

Шаг четвертый! Приводим себя в порядок, балуем себя салонами красоты, шоппингом, начинаем себя любить!

Шаг пятый! Уходим в загул. Вечеринки, мужчины, бары, кафе, кино, свиданки, катание на коньках. В общем, отрываемся по полной.

Шаг шестой! Вас отпускает 🙂

Правда, я еще с алкоголем перебарщивала, и один раз так напилась так, что всю ночь рыдала о бывшем любимом. Но на утро мне было на него наплевать 🙂 Да, и в загул сильно не уходите! Он у меня 3 месяца продлился, и я остановилась. В общей сложности, мне понадобилось 4 месяца.

удачи вам!

Прежде чем разлюбить человека, необходимо понять, была ли любовь к нему на самом деле. Люди часто путают влюбленность, любовь и привязанность, хотя это чувства совершенно разного рода. Ведь вполне может оказаться, что любви не было, как таковой, а чувства лишь были спроецированы.

Любовь являет собой своеобразную зависимость от человека. Она зарождается на глубоких психологическим, физиологическом и духовном уровнях, механизм которых до сих пор полностью не разгадан человеком. В этот момент все связанное с объектом любви, приобретает какой-то особый смысл. Делает жизнь незабываемой и окрашивает в яркие цвета.

Людям не хочется расставаться. Возникает чувство целостности, ясности, счастья — всего того, что человеку может не хватать долгие годы жизни.

Но может наступить такой момент, в котором возлюбленный или возлюбленная перестает оправдывать надежды. В такой период у человека могут накапливаться обиды и переживания. Любовь еще не проходит, но появляется твердое желание разлюбить.

Человеку крайне трудно самостоятельно проанализировать свои мысли и действия. В голове накапливается огромный заряд энергии, который необходимо погасить. Наиболее безопасным приемом, помогающим в этом, является письменная практика. Эта техника поможет вернуть целостность мыслей и самостоятельно проанализировать поток происходящих событий.

Сделать это достаточно легко. Для этого потребуются всего лишь блокнот, ручка, немного времени и терпения. В спокойной обстановке следует описать свои чувства на бумаге. Максимально емко, в мельчайших деталях и подробностях. Слова на бумаге должны быть честными, не следуют накладывать цензуру на свои мысли.

После того как все эмоции описаны, необходимо ответить на них. Провести внутренний диалог и описать, почему та или иная эмоция возникает в сознании. Всему происходящему в нашей жизни есть причины, и их надо выявить. Этот процесс может растянуться, но его необходимо сделать в один день. Объем написанного не должен быть меньшим нескольких страниц.

Далее следует отложить блокнот и не возвратиться к нему по меньшей мере в течение нескольких часов, а то и пары дней. По истечении этого периода следует подробно описать человека, который нужен на самом деле. То, каким ему необходимо быть. Описание должно быть емким, нельзя пропускать ни одной возникшей в голове мысли.

После того как оба описания написаны, их следует сравнить, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Нужно понимать, что никому не удастся изменить человека. Его следует принимать таким, какой он есть, или не принимать вовсе. Все негативные черты, которые присутствуют в объекте любви, со временем будут развиваться и раздражать еще больше. Самое страшное — все описанное в 9 из 10 случаев случиться в будущем.

Несколько дней проведенных с блокнотом, откроют глаза на глупость идеализированных мыслей. Окажется, что эти проблемы вовсе не важны в жизни, есть множество более важный дел, людей, эмоций на которые стоит потратить свои силы.

Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.

В жизни практически каждого парня случаются любовные неудачи. И если чувства действительно сильны, разлюбить девушку, которую любишь, получится не сразу. Однако есть методы, которые помогают ускорить этот процесс.

Инструкция

Для начала, скажем о том, чего не стоит

делать

, пытаясь разлюбить

девушку

, — уходить в запой и действовать по методу «клин клином вышибают». Пьянка не поможет загасить переживания. Наоборот, очень у многих она усугубляет депрессию. Кроме того, увлекшись этим процессом, очень легко спиться. Способ «клин клином» также не принесет ничего, кроме поверхностных знакомств. В результате они лишь усилят тоску по ней, потому что все окружающие

девушки

будут казаться «не такими».

Теперь о том, с чего нужно начинать. С желания разлюбить девушку, которую

любишь

. Как ни странно, но многие люди, мучающиеся

от любви

, не делают этого шага. Возможно, что они просто не понимают, что их желание может что-то изменить. Между тем, оно имеет решающее

значение

. Для того, чтобы качественно сформулировать свое желание, выдели время, когда тебе никто не будет мешать, и подумай, чего лишает тебя твое безответное чувство: самоуважения, хорошего

настроения

, времени, возможности строить новые отношения, и так далее. Осознав это, твердо скажи себе, что собираешься разлюбить девушку,

которую любишь

, и жить дальше без нее счастливой

полноценной жизнью

.

После этого имей мужество расстаться со всем, что напоминает тебе о любимой девушке: ее фотографиями, подарками, забытыми ею вещами. Сотри из памяти плеера «вашу» песню, не пересматривай фильмы, которые вы когда-то смотрели вместе. Удали ее из своих контактов в социальных сетях, сотри номера ее телефонов. Сделать это будет непросто, но после этого ты почувствуешь, что твердо стоишь на пути освобождения от мешающих тебе чувств.

Точно также избегай встреч и разговоров

с девушкой

, а также с ее подругами, друзьями, и теми людьми, с которыми вы привыкли о ней говорить.

Сделав все, чтобы следы

любимой девушки

исчезли с твоих горизонтов, до отказа займи все время своей жизни, чтобы не оставалось даже минуты для того, чтобы удариться в мысли о ней. Возьмись за новый проект на работе, запишись в спортивную секцию, заведи новых друзей, найди новые занятия. Пусть твоя жизнь станет не такой, какая она была при ней. При этом главное получать удовольствие от этой новой жизни. Если ты будешь хорошо себя контролировать, любовь довольно быстро угаснет.

Обратите внимание

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь.

Полезный совет

Наверное, единого для всех рецепта, как забыть девушку, которую любишь, не существует. Скажу вам, как женщина. На практике, большинство моих знакомых мужчин, расставаясь со своими возлюбленными, совершали одну и ту же ошибку: они беспрестанно продолжали говорить о них, и, что еще хуже, сравнивали своих бывших с другими женщинами.

Как разлюбить человека

Прежде чем разлюбить человека, необходимо понять, была ли любовь к нему на самом деле. Люди часто путают влюбленность, любовь и привязанность, хотя это чувства совершенно разного рода. Ведь вполне может оказаться, что любви не было, как таковой, а чувства лишь были спроецированы.

Любовь являет собой своеобразную зависимость от человека. Она зарождается на глубоких психологическим, физиологическом и духовном уровнях, механизм которых до сих пор полностью не разгадан человеком. В этот момент все связанное с объектом любви, приобретает какой-то особый смысл. Делает жизнь незабываемой и окрашивает в яркие цвета.

Людям не хочется расставаться. Возникает чувство целостности, ясности, счастья — всего того, что человеку может не хватать долгие годы жизни.

Но может наступить такой момент, в котором возлюбленный или возлюбленная перестает оправдывать надежды. В такой период у человека могут накапливаться обиды и переживания. Любовь еще не проходит, но появляется твердое желание разлюбить.

Человеку крайне трудно самостоятельно проанализировать свои мысли и действия. В голове накапливается огромный заряд энергии, который необходимо погасить. Наиболее безопасным приемом, помогающим в этом, является письменная практика. Эта техника поможет вернуть целостность мыслей и самостоятельно проанализировать поток происходящих событий.

Сделать это достаточно легко. Для этого потребуются всего лишь блокнот, ручка, немного времени и терпения. В спокойной обстановке следует описать свои чувства на бумаге. Максимально емко, в мельчайших деталях и подробностях. Слова на бумаге должны быть честными, не следуют накладывать цензуру на свои мысли.

После того как все эмоции описаны, необходимо ответить на них. Провести внутренний диалог и описать, почему та или иная эмоция возникает в сознании. Всему происходящему в нашей жизни есть причины, и их надо выявить. Этот процесс может растянуться, но его необходимо сделать в один день. Объем написанного не должен быть меньшим нескольких страниц.

Далее следует отложить блокнот и не возвратиться к нему по меньшей мере в течение нескольких часов, а то и пары дней. По истечении этого периода следует подробно описать человека, который нужен на самом деле. То, каким ему необходимо быть. Описание должно быть емким, нельзя пропускать ни одной возникшей в голове мысли.

После того как оба описания написаны, их следует сравнить, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Нужно понимать, что никому не удастся изменить человека. Его следует принимать таким, какой он есть, или не принимать вовсе. Все негативные черты, которые присутствуют в объекте любви, со временем будут развиваться и раздражать еще больше. Самое страшное — все описанное в 9 из 10 случаев случиться в будущем.

Несколько дней проведенных с блокнотом, откроют глаза на глупость идеализированных мыслей. Окажется, что эти проблемы вовсе не важны в жизни, есть множество более важный дел, людей, эмоций на которые стоит потратить свои силы.

Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.

В жизни практически каждого парня случаются любовные неудачи. И если чувства действительно сильны, разлюбить девушку, которую любишь, получится не сразу. Однако есть методы, которые помогают ускорить этот процесс.

Инструкция

Для начала, скажем о том, чего не стоит

делать

, пытаясь разлюбить

девушку

, — уходить в запой и действовать по методу «клин клином вышибают». Пьянка не поможет загасить переживания. Наоборот, очень у многих она усугубляет депрессию. Кроме того, увлекшись этим процессом, очень легко спиться. Способ «клин клином» также не принесет ничего, кроме поверхностных знакомств. В результате они лишь усилят тоску по ней, потому что все окружающие

девушки

будут казаться «не такими».

Теперь о том, с чего нужно начинать. С желания разлюбить девушку, которую

любишь

. Как ни странно, но многие люди, мучающиеся

от любви

, не делают этого шага. Возможно, что они просто не понимают, что их желание может что-то изменить. Между тем, оно имеет решающее

значение

. Для того, чтобы качественно сформулировать свое желание, выдели время, когда тебе никто не будет мешать, и подумай, чего лишает тебя твое безответное чувство: самоуважения, хорошего

настроения

, времени, возможности строить новые отношения, и так далее. Осознав это, твердо скажи себе, что собираешься разлюбить девушку,

которую любишь

, и жить дальше без нее счастливой

полноценной жизнью

.

После этого имей мужество расстаться со всем, что напоминает тебе о любимой девушке: ее фотографиями, подарками, забытыми ею вещами. Сотри из памяти плеера «вашу» песню, не пересматривай фильмы, которые вы когда-то смотрели вместе. Удали ее из своих контактов в социальных сетях, сотри номера ее телефонов. Сделать это будет непросто, но после этого ты почувствуешь, что твердо стоишь на пути освобождения от мешающих тебе чувств.

Точно также избегай встреч и разговоров

с девушкой

, а также с ее подругами, друзьями, и теми людьми, с которыми вы привыкли о ней говорить.

Сделав все, чтобы следы

любимой девушки

исчезли с твоих горизонтов, до отказа займи все время своей жизни, чтобы не оставалось даже минуты для того, чтобы удариться в мысли о ней. Возьмись за новый проект на работе, запишись в спортивную секцию, заведи новых друзей, найди новые занятия. Пусть твоя жизнь станет не такой, какая она была при ней. При этом главное получать удовольствие от этой новой жизни. Если ты будешь хорошо себя контролировать, любовь довольно быстро угаснет.

Обратите внимание

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь.

Полезный совет

Наверное, единого для всех рецепта, как забыть девушку, которую любишь, не существует. Скажу вам, как женщина. На практике, большинство моих знакомых мужчин, расставаясь со своими возлюбленными, совершали одну и ту же ошибку: они беспрестанно продолжали говорить о них, и, что еще хуже, сравнивали своих бывших с другими женщинами.

Как разлюбить человека

Как осознанно и быстро перестать любить юношу?

План:

— Как осознанно и быстро перестать любить юношу?
— Как остудить свои чувства к парню: 4 практических шага
— Чего категорически нельзя делать, пытаясь забыть молодого человека
— 3 способа быстро вычеркнуть из своей жизни бывшего любимого
— Забудь бывшего парнишку, который тебя бросил
— Как остыть к парню, если приходится видеть его каждый день?
— Заключение

Любовь – это самое светлое чувство, без которого нет смысла жить. Но не всегда она бывает радостной и воодушевленной – очень часто случается так, что любовь приносит столько боли и страданий, что хочется вырвать это чувство из своего сердца, похоронить его на другом конце света и никогда больше не испытывать ничего подобного.

Любой здравомыслящий человек понимает, что разлюбить другого по мановению руки невозможно, но попытаться всегда стоит, ведь любовь убивают годами, бытовухой, плохим отношением.

Чем больше вы стремитесь разлюбить парня, чем больше вы думаете об этом, тем сильнее ваши чувства. Труднее всего начать, но собравшись с духом, взяв всю свою железную волю в кулак, нужно постепенно заставить свои чувства охладеть.

Невозможно быстро разлюбить бывшего парня, поскольку молниеносные результаты в амурных делах может пообещать лишь магия. Но если вы действительно всем сердцем желаете убрать объект своей любви из сердца и из памяти, и каждый день думаете, как разлюбить парня и начать свою жизнь с чистого листа, то мы просто обязаны предупредить, что эта затея не всегда бывает успешной и требует от человека максимальных душевных усилий.

Выделите время на то, чтобы в спокойной тихой обстановке обо всем подумать и осознать правильность своего решения.

Как забыть любимого человека?

1) Ищите недостатки.

Во-первых, убедитесь в том, что вы действительно хотите быть свободной и независимой, что вы желаете себе лучшей судьбы и более светлого и перспективного будущего. Старайтесь подыскивать такие доводы, против которых ваше влюбленное сердце не сможет найти никаких отговорок.

Идеальных мужчин просто не существует на этой земле, и у каждого можно найти изъяны, плохие привычки или даже те мелочи, которые вас слегка раздражают. Чем больше вы таких мелочей найдете, тем легче будет убедить себя в том, что он вам не пара и совершенно не нужен вашему сердцу.

2) «Сожгите» воспоминания.

Для того чтобы выбросить парня из своего сердца, нужно в обязательном порядке сжечь (и в переносном, и в прямом смысле этого слова) все воспоминания – удалить из компьютера все совместные фото, переписку, убрать его из друзей ВКонтакте, в Одноклассниках, удалить его смс и номер из телефона, занести его номер в черный список, все открытки, записки, билеты в кино безжалостно сжечь в лесу или прямо у себя над газовой плитой, мягкие игрушки и другие его подарки отдать в детский дом (теперь там они нужнее).

И делайте всё это безжалостно, не плачьте над каждой открыткой, сметите всё в охапку и, не глядя, бросьте в огонь или в мусорное ведро. И не нужно оставлять никаких милых и душещипательных статуэточек или плюшевых мишек – они лишь будут напоминать о хороших сторонах вашего парня, и тогда разлюбить его будет еще труднее.

Подобными действиями вы сможете очистить окружающую себя атмосферу от любых воспоминаний о нем, и теперь останется самое сложное – удалить все из своей головы и сердца.

3) Измените себя.

Девушка лишь в тот момент может стать другой, когда она полностью изменит себя, в том числе и внешне. Новая одежда, более короткие юбки, вместо обыденной курточки приталенное пальто, удобные балетки смените на тонкие (пусть и невысокие) каблучки, измените прическу или цвет волос, ногти вместо привычного светло-розового покройте вызывающим ярко-красным лаком.

4) Заведите новые знакомства.

Найдите себе парня для начала новых отношений. Новые знакомства помогут разлюбить быстрее. Однако не стоит с головой бросаться на поиски новой любви, менять парней как перчатки или еще хуже – мстить всему мужскому полу за свою болезненную любовь.

Всё, что вам нужно – легкий флирт, осознание того, что вы можете нравиться еще кому-то, что другим парням с вами так же интересно, что не один только ваш бывший возлюбленный видел в вас женщину.

5) Не оставляйте себе свободных минут.

Добиться такого эффекта очень просто – поставить перед собой цель пройтись вверх по карьерной лестнице, окунуться с головой в учебу, работу, придумать себе несколько хобби, завести себе собаку, с которой никогда не будешь грустить.

Чем больше у вас будет занятий, целей, желаний, тем меньше времени останется на грустные раздумья, тем больше знакомств у вас будет, тем больше шансов найти того человека, который сможет вытеснить из вашего сердца бывшую любовь.

6) Записаться к психологу.

Душевные переживания невозможно излечить таблетками и микстурами – для этого нужен специалист в области психологии.

• Меняй мир вокруг себя.

Самым оптимальным вариантом послужила бы смена места жительства, что бы все-все и даже стены не напоминали бы о прошлом. Конечно же, это не всегда возможно.

Тогда сделай просто легкий косметический ремонт своими силами. Передвинь мебель.

Выброси все, что может отвлечь тебя от настоящего и погрузить назад в прошлое.

• Измени свою внешность.

Измени свой стиль, прическу, цвет волос. Стань самой красивой.

• Занимайся спортом.

Сэкономь на всем, чем только можно, и купи себе максимально дорогой абонемент на шейпинг, спортивные танцы или что-то другое, требующее достаточно серьезной физической нагрузки.

Он должен быть настолько дорогой для тебя, чтоб ты не могла себе позволить, ни в коем случае, пропустить хоть одно занятие, даже если силы на исходе или же их практически не осталось вообще.

• Общайся с человеком, которому еще хуже чем тебе.

Существует множество людей с такими проблемами, на фоне которых твоя станет всего лишь очередным разочарованием в человеке. Найдите одного из таких людей и поговорите с ним. Это должен быть даже не диалог, ты просто выслушай их!

В этом случае включатся чувства сострадания и сопереживания. На какое-то время ты забудешь о том, как ты несчастна, будешь искать добрые и теплые слова, которые способны хоть на минуточку облегчить душевные страдания человека, так нуждающегося в них.

Когда вы принимаете окончательное решение разлюбить своего бывшего избранника, вы наверняка можете сделать несколько самых распространенных ошибок:

• Попытка суицида.

Многие девушки, после того как их бросили, ищут выход в том, что пытаются покончить жизнь самоубийством. Не стоит, жизнь слишком дорога

Да и в глазах окружающих ты навсегда останешься ненормальной истеричкой, от которой нужно держаться как можно дальше и, при встрече, обходить десятой дорогой.

А если, напившись таблеток, ты не рассчитаешь точную дозу и действительно умрешь? Оно тебе надо, поменять будущую семью, состоящую из любящего, достойного тебя, мужа, двоих (или больше) прекрасных деток, которые нуждаются в тебе, как никто в этом мире, на холодную могилку, в которой ты сгниешь, и вспоминать о тебе будут друзья только при общей встрече между собой.

• Оставаться в одиночестве.

Обычное дело, когда пережитый стресс такого рода, загоняет нас в родную комнату, на любимую кроватку под тепленькое одеялко и мы лежим, глядя в пустоту, страдаем, жалеем себя, плачем и никого не хотим видеть. Этого делать категорически нельзя, потому что последствия могут быть весьма печальные с тяжелыми психическими расстройствами.

• Решить поговорить с бывшим любимым.

Понятное дело, что желание узнать насколько серьезна причина разрыва и возможно ли все исправить появится у каждой девушки. Но если он бросил, не обсудив все «за» и «против», без предоставления каких либо шансов, легко и не принужденно – значит, он не хочет быть с тобой. Просто не любит больше, а, возможно, и никогда не любил.

• Убивать любовь спиртным.

Многие люди считают, что от чувств спастись можно лишь одним путем – напившись до беспамятства. Но это самая грубейшая ошибка, которая приводит к абсолютно противоположным последствиям.

Узнай что делать если бросил парень!

• Ходить к бабкам-гадалкам.

К этому способу особенно часто прибегают те женщины, которым нужно разлюбить женатого мужчину. Но не стоит бежать к бабкам и спрашивать у них совет, как разлюбить мужчину – они предложат вам заговор, наговор, отворотное зелье и прочую чепуху, расскажут, как приворожить парня или наложить на него порчу.

Хотя многие женщины и утверждают, что это помогает потерять интерес к своему возлюбленную, но все же это противоречит многим жизненным принципам, и еще неизвестно, как подобные действия черных злых сил могут отразиться на ваших детях.

• Рыться в себе.

Зачастую после неудачных отношений, после измен, после охлаждения чувств партнера к вам, самооценка понижается, мы начинаем задумываться, что в нас не так, какие ошибки мы совершили, начинаем копаться в себе, выискивая даже не существующие изъяны.

Несмотря на то, что страдание каждой девушки, влюбленной без ответа, индивидуальны, есть алгоритм действий, который психологи рекомендуют применять каждой желающей избавиться от гнетущего ощущения «односторонней» любви:

1. Избавиться от всего, что прямо или косвенно напоминает об объекте воздыханий.
2. Постараться исключить или максимально сократить вероятность пересечения с ним.
3. Предпринять все мыслимо возможные усилия для того, чтобы полюбить, оценить и зауважать себя.

Произошло неприятное – тебя бросили. Неважно, в какой форме и по какой причине это случилось – это всегда больно, обидно и крайне болезненно для самооценки. Вполне естественно, что от таких ощущений хочется как можно скорее убежать – они серьезно портят жизнь и омрачают настроение каждого дня.

Как же пережить эти мучительные эмоции и снова радоваться жизни? Как забыть человека которого любишь?

I. Прекрати идеализировать его в своем воображении.

Упорно работай над тем, чтобы параллельно с осознанием всех его положительных качеств, реально понимать и негативные проявления. Речь не идет о том, чтобы ты начала его ненавидеть – это не менее разрушающая эмоция, чем боль от разрыва. Но чем больше ты понимать, что не такой уж он был распрекрасный, тем легче тебе будет становиться с каждым днем, ведь встреча с принцем впереди!

II. Подмечай позитив, который дарит тебе новый статус.

Теперь тебе не надо терпеть компанию его странного друга, ты полностью вольна в своем графике, тебе никто не диктует манеру стиля и поведения. Да мало ли еще новых позитивных сторон!

Такая непростая ситуация – вы расстались, но ты по-прежнему созерцаешь такие милые сердцу черты лица изо дня в день… Такое нередко случается, если вы работаете или учитесь вместе. Как же тут пережить разрыв?

• Окунись в работу или учебу.

Максимальная загрузка – всегда один из самых верных способов в кратчайшие сроки пережить боль. Поглощенная массой новых задач, ты попросту будешь лишена возможности сидеть и горько вздыхать.

• Возьми отпуск или академический отпуск.

Исключение объекта боли из поля зрения на первое время – отличный способ дать эмоциям стихнуть.

• Устрой себе полноценный отдых, наполненный ритуалами красоты, многочасовым занятием, излюбленным хобби и самосовершенствованием!

• Уделяй как можно больше времени общению со своими (не общими) друзьями и ни в коем случае не замыкайся в себе.

Очень часто любовь приносит кучу разочарований, но ты продолжаешь цепляться за давно погибшие отношения. Тяжело разлюбить парня и раз и навсегда вычеркнуть его из своей жизни. Однако в этом мире нет ничего невозможного.

Для того, чтобы перестать испытывать чувства к бывшему парню, следует полностью изменить себя и свою жизнь. В этой статье описаны несколько практических советов, которые помогут вам в этом.

Но даже, после того, как вы примените все эти советы в жизнь, не факт что ваша любовь пройдет. Когда дело касается человеческих чувств бесполезно давать какие-либо гарантии. Тут все зависит только от вас.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь?

Содержание

• Любовь, влюбленность, страсть
• Отношение к любви
• Что такое любовь?
• Законы отношений в паре
• Как разлюбить человека – безотказные приемы
• Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.
• Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
• Как понять, что пришла пора разлюбить?
• Как понять, что тебя разлюбили
• 7 советов психолога, как научиться не любить
• Безответная любовь: 5 правил, как жить дальше
• Как разлюбить: главное правило
• Почему женщина хочет охладеть к мужчине
• Как охладеть к мужчине в несколько шагов
• 5 полезных советов о том, как охладеть к мужчине
• Как охладеть к мужчине: магические способы
• Как разлюбить мужчину, если он ушел?
• Как разлюбить мужчину?
• Как избавиться от безответной любви
• 1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера
• 4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать
• 5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией
• 7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»
• 8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого
• 9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона
• 13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Любовь, влюбленность, страсть

Прежде чем говорить о том, как разлюбить человека, стоит больше узнать об этом чувстве. Любовь, влюбленность и страсть часто путают или вообще не делают между ними различия. Вторая глобальная ошибка, сломавшая много судеб и иногда доводящая до летального исхода, – ловушка проецирования. В нее попадают мужчины и женщины любого возраста и социального положения. Мы проецируем свои чувства, мы проецируем свой образ мысли. Без учета гендерных, характерологических, гормональных и прочих отличий.

В одной статье я не смогу охватить и малой части космоса под названием «отношения». Его не исчерпать и сотней книг. Но я могу дать оружие точечного воздействия, устраняющее болезненные привязанности.

Материал построен таким образом, чтобы ты смог/смогла реально оценить свое положение в паре и при желании прекратить отношения. Без страданий любого рода.

Разлюбить человека в 90% случаев легко. Почему я в этом уверен? Может быть, я эмоциональный сухарь? Очень уравновешенный флегматик, не способный на экспрессию? Нет. Вполне способен. Обжигался, страдал, безумствовал. В те годы, когда не был знаком с практиками саморегуляции. Не имел элементарных знаний о человеке.

Разлюбить человека чаще всего означает одно – оборвать патологическую привязанность. Прекратить быть рабом болезненных состояний.

Отношение к любви

В обществе отношение к любви трояко. Одни ищут ее и придаются этому чувству. Другие сводят ее к страсти, для них сильное сексуальное влечение – синоним любви. Третьи вообще в любовь не верят. Социологи и психологи объясняют это последствиями сексуальной революции и пропаганды секса. Я с ними не согласен.

Если принимать во внимание физиологические особенности людей, разницу темперамента и уровня культуры, все становится на свои места. Во все времена были люди, способные к любви, и те, кто на нее не способен. Для наглядности привожу диаграмму распределения по типам:

Неспособные на любовь

Неспособные на любовь в принципе – люди с очень низким уровнем либидо. Их гормональная и, соответственно, эмоциональная активность низка. Они производят впечатление уравновешенных и умудренных. Но вся эта уравновешенность строится на низкой энергетике и бедности чувств. Им нечего уравновешивать, так как работа левого полушария не встречает противодействия.

Распространенное заблуждение – это люди высокого интеллекта. Наоборот, высокий интеллект (выше 130 баллов по Айзенку) отмечается у эмоциональных людей с высоким уровнем активности либидо. Про творчество я вообще молчу. Оно без высокого уровня либидо вообще невозможно. Великие ученые, писатели, художники, композиторы, политики и бизнесмены – люди эмоциональные, иногда просто необузданных страстей.

Люди страстей

Таких подавляющее большинство. Наша любовь к партнеру теснейшим образом переплетается с эгоизмом, на 90% является формой сексуального влечения и привязанности.

Люди высокой любви

Небольшой процент людей, полностью очистивших свои чувства от диктата эго. Воспринимаются как святые и не от мира сего. Способны любить безусловно, без жажды обладания и других эгоистичных заморочек.

Что такое любовь?

Истинная любовь похожа на привидение:
все о ней говорят, но никто её не видел.

Ларошфуко

Философы, поэты и энциклопедии о любви

Человек, далекий от научного анализа, довольствуется описанием явлений по действиям. На вопрос о том, что такое дождь, начнет перечислять его признаки. С природой явления он совершенно незнаком, но при этом пребывает в ловушке ложного понимания.

Ребенок задает вопросы. Сведущий родитель отвечает. Знаешь, когда поток вопросов по предмету иссякнет? Когда ты опишешь явление во всей его полноте? Нет. Когда заполнишь «пирамиду понимания». 3 слоя из опирающихся друг на друга выводов и много слов. Электромагнитный заряд – это ля-ля, смотри «Поле». Электромагнитное поле – это ля-ля, смотри «Заряд». Школа прекрасно с этим справляется, оставляя дальнейшее развитие на совести преподавателей университетов.

Когда поэты и писатели, философы и граждане, которые их читают, говорят о любви, они описывают ее по действию. Пример определения: «Любовь – это самое прекрасное чувство на свете». Практической пользы от этого определения нет. Ты узнал, что любовь – это чувство, остальное – отношение к нему автора высказывания. Почти все высказывания философов и поэтов о любви несут нулевую смысловую нагрузку.

Теперь прочти определение из энциклопедии и попробуй самостоятельно, отбросив шелуху из слов, вычленить смысл:

«Любовь – интимное и глубокое чувство, устремленность на другую личность, человеческую общность или идею. Любовь включает в себя порыв и волю к постоянству, оформляющиеся в этическом требовании верности. Любовь возникает как самое свободное и непредсказуемое выражение глубин личности, ее нельзя принудительно ни вызвать, ни преодолеть».

По поводу определения из энциклопедии скажу, что это набор слов. Причем каждая лемма не соответствует действительности. Когда-то я в качестве хобби сопоставлял все, что мог найти о любви, и пришел к выводу, что рассуждения без опоры на тело – это демагогия.

Психология и психоанализ о любви

Да разве любовь имеет что-либо общее с умом!

И. Гёте

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал любовь инстинктом. Два основных стимула – эрос и танатос – формируют хаос реакций и побуждений. Любовь, как и творчество, является проявлением полового инстинкта. По Фрейду, эрос является базисом человеческой культуры.

Категоричность Фрейда объяснима, если принимать во внимание его высокий темперамент и продолжительную работу с пациенткой Бертой Паппенхейм, которую он прятал за псевдонимом Анна О. Вообще, психиатры Венской школы и позже отколовшийся от них Юнг, говоря современным языком, были людьми сильно озабоченными.

Юнг, например, не гнушался гипнотизировать своих пациенток во время сеанса и разрешать им выпускать эмоции мастурбацией. Для примера привожу отрывок из его книги «Либидо, его метаморфозы и символы»:

«Однажды я лечил больную, страдавшую кататоническим угнетением. Так как дело шло о легком психозе интроверсии, то нечего было удивляться наличности многочисленных истерических черт. В начале аналитического лечения, рассказывая об одном очень болезненном обстоятельстве, она впала в состояние истерического полуобморока, в течение которого проявила все признаки полового возбуждения. (Все указывало на то, что во время этого состояния она изъяла из сознания мое присутствие, по весьма понятным причинам.) Возбуждение перешло в мастурбацию (frictio fomorum)».

Подобных откровений много. В рамках этой статьи невозможно привести список первопричин доминирования эроса в психоанализе Фрейда и аналитической психологии Юнга. В ловушку проецирования, к сожалению, попадают не только офисные работники, рабочие и домохозяйки.

Противоположная точка зрения у философа Эриха Фромма. Любовь – это искусство, требующее от человека самосовершенствования, самоотверженности, готовности к поступку и самопожертвованию. Фромм рассматривал любовь как вершину альтруизма и смешал идеализм и социокультурные феномены. Из его определения выпала страсть и половое влечения как таковое. Его любовь – это скорее Филия (др.-греч. φιλία) – любовь-дружба, Сторге (др.-греч. στοργή) – любовь-привязанность, в частности родительская, и Агапе (др.-греч. γάπη – любовь от γαπάω – оказывать любовь, довольствоваться) – безусловная любовь. Эрос пропущен.

Русская соционика дифференцировала греческие типы, добавив Аналиту и Викторию. Аналита – стремление к рациональным отношениям с близким человеком. Виктория – стремление к покорению и использованию объектов вожделения.

Многие психиатры высказываются, что любовь – разновидность невроза. Они описывают симптоматику любви, например суженное сознание, зацикленность на объекте чувства, как симптомы болезни, требующей лечения!

Некоторые психиатры развивают теорию внушаемости. Способность к любви прямо пропорциональна способности к внушаемости. Они тоже уверены, что любовь – форма патологии.

Если следовать критериям отклонений, то одаренность, гениальность, харизма и даже просто талант в какой-либо области – всего лишь патология. Читателям, спрашивающим, как разлюбить мужчину или как разлюбить девушку, не до психоаналитических пассажей. Я это хорошо понимаю, но совсем без теории не получится. Блюдо надо приготовить, в противном случае оно не переварится и не усвоится.

Биохимия любви и страсти

Мужчина может быть счастлив
с любой женщиной, если только
он в нее не влюблен.

Оскар Уальд

Предупреждаю сразу – я не согласен с позицией ученых, сводящих эрос к биохимии. Они часто меняют местами причину и следствие. Причина же лежит на более глубоком уровне. Однако знание биохимических процессов тела и алгоритмов работы мозга необходимо для овладения эмоциональным контролем.

Давай сразу определимся в понятиях. Пока разум находится в теле, оно является основой его жизнедеятельности. Что производит разум? Эмоции и мысли. Значит биохимические процессы, инстинктивные генетические программы и прочие биологические факторы будут контролировать, направлять или влиять на эмоциональное состояние и течение мыслей. Если ты с этим не согласен, читать эту статью не стоит. Я пишу для людей, а не бестелесных ангелов или начисто оторванных от жизни невежественных идеалистов.

То, что ты сейчас узнаешь, следует принимать безоценочно. Подброшенное тело падает вниз. Это закон природы. Он в наших условиях абсолютен. Наши эмоции – взаимодействие разума и тела. Они строятся по определенным законам, столь же точным, как закон всемирного тяготения. Нравится нам это или нет. Понимаю, что жить в иллюзорном мире удобно. Однако иллюзия не уберегает от потерь и боли. Она всегда разобьется о реальность. Давай наберемся сил смотреть в глаза реальности – мира, описываемого фактами, а не нашими желаниями и фантазиями. Хорошо?

В Бостоне существует агентство знакомств, проводящее анализ мочи и крови своих клиентов. Им не нужны анкеты и фотографии. Единственную или единственного ищут с помощью молекулярного анализа. Стоит это удовольствие больше 2000 долларов.

Влюбленность является состоянием временного помрачения сознания. Коридоры выбора резко сужаются, пропадает возможность долгосрочного планирования. Объект страсти наделяется высоким эмоциональным зарядом. Его образ, запах, голос приводит к бурному выбросу гормонов и химически активных веществ.

Предупреждение! В отличие от многих известных и малоизвестных авторов, пишущих о любви, я резко разграничиваю любовь и влюбленность. Любовь – продукт эволюции отношений. Влюбленность может не перетечь в отношения. В таком случае ее называют муками безответной любви. С чего начинается влюбленность? С готовности к ней. За это отвечает лимбическая система мозга. Если она не активирована, влюбиться не получится. Древнейшая система отвечает за чувства голода и жажды, половое влечение. Лимбическая система регулирует выбросы гормонов в кровь. Она – основной дирижер чувств.

Когда готовый влюбиться человек видит подходящий объект, в кровь выбрасывается громадная порция адреналина. Подходящий объект – это человек, чей визуальный, химический и культурный код подходит нашему коду. В большинстве случаев считывание культурного кода происходит много позже. Базис – визуальный и химический.

Вместе с адреналином выбрасывается тестостерон. Попадая в подкожные пазухи, преобразуется в андростерон. Он выходит с потом и его поглощают бактерии-симбионты, выделяющие летучие вещества, которые привлекают внимание партнера. Набор бактерий у всех разный. Он зависит от нашего химизма, уровня электропроводимости тканей и т.д. Аура запаха человека многое о нем говорит, и мы воспринимаем эту информацию неосознанно.

Простуда и испорченное обоняние сканированию этих запахов не помеха. Молекулы летучих веществ очень малы и активны. Они оседают на нервных окончаниях носа, передающих информацию в лимбическую систему, минуя мышление. Эти окончания принадлежат к вомероназальной, иначе – второй обонятельной системе.

Если химический код одного из потенциальных партнеров не привлекает другого, взаимного влечения не будет. Ни внешность, ни личные качества не помогут. Деньги или власть могут ослепить на время, но мы говорим о чувствах, а не о скрытой проституции.

Если химический код подходит более чем на 80%, вомероназальная трубочка сжимается, и код-идентификатор записывается. Пойманный и сохраненный запах (депонированный код) может вызвать долговременную петлю самовозбуждения лимбической системы. Это и есть влюбленность.

Если химический код менее подходящий, но концентрация феромонов высокая, мы говорим о внезапно вспыхнувшей и погасшей страсти. Поведение партнера может способствовать развитию отношений или ограничить их мелкой интрижкой.

Неуверенные в себе и склонные к идеализациям юноши и девушки могут вызвать любовные томления самовнушением. В таком случае объект вообще не имеет значения – актриса, певец, недоступная школьная красавица. Это быстропроходящие чувства, сразу вытесняемые при наличии реального объекта. Серьезное чувство овладевает нами при достаточном совпадении объекта страсти и нашей отборной карты. Она имеет три составляющие:

1. Биохимическая – показатели иммунитета и гистосовместимости.
2. Нейрологическая – совпадение партнера с младенческим импринтом защиты и импринтами пубертатного периода.
3. Социальная – ограничение среды (семья, друзья, вера и т.п.), в основном по критерию общественного положения и финансов.

Последняя составляющая играет роль для серьезных и длительных отношений.

Пора переходить к цели статьи – ответу на вопрос, как разлюбить человека. Ответ будет зависеть от того, в какой стадии влюбленности или привязанности ты находишься. Для каждой стадии свои рецепты.

Буду опираться на то, что какие-то отношения присутствуют. В противном случае тебе надо искать не ответ на вопрос, как разлюбить парня или девушку, а как избавиться от навязчивой идеи.

Законы отношений в паре

Одни с возрастом становятся мудрее,
а другие – просто старше.
Просто факт

Ничто так не шаблонизировано, как гендерные роли. Ничто так не отличается от реальности, как эти шаблоны. Например, мужчины уверены, что они являются инициаторами знакомства и ведут отношения. В 90% случаев это не так. Женщина провоцирует и поощряет осознанно или бессознательно. Только отмороженные или накачанные алкоголем самцы игнорируют скрытые и явные сигналы.

Отношения в паре – область психологического консультирования, самая затертая с одной стороны и самая туманная – с другой. Обычно советы психологов – это не просто свод общих мест, почерпнутых в этической философии. Хуже. Вода в чистом виде.

«Уважайте выбор партнера», «будьте дипломатичны» – полная слепота невежества… Судьбы психологов-консультантов это подтверждают. Или их семейные и личные отношения строятся на рациональности (как у Козлова), или они подвержены тем же болезням, что и отношения клиентов. Тематические книги 60-80, написанные по обе стороны океана, – вообще пафосная белиберда. Как тебе такой пассаж: «Вы должны быть верной подругой мужу и скрашивать его досуг!» Судьба женщины – скрашивать досуг? Мне всю жизнь казалось, что это участь одалиски…

Законы страсти и отношений еще ждут своих первопроходцев. Как и наука о человеке вообще. Почему я так думаю? Потому что все «истины» отношений опирались на общественные штампы. Не было никакой инструментальной базы для серьезных экспериментов. Ни соционики, ни НЛП, ни биоэнергетики.

Чтобы разлюбить девушку или парня, надо для начала любить. Иначе – испытывать комплекс эмоций, мыслей и поведенческих реакций, называемых всеобъемлющим словом «любовь». Между прочим, если этот комплекс держится на избирательной страсти и поведенческих привязках, его продолжительность не превысит 37 месяцев. Это при очень сильной страсти или явной манипуляции. В среднем же – от 3 до 6 месяцев. Так что будь спокоен: в 70 случаях из 100 через полгода все и так пройдет.

Роли и маятник

Начало и развитие любовных отношений всегда укладывается в приведенную ниже схему.

Схема ролей в отношениях:

Инициатор – тот, кто начинает и/или заканчивает отношения, переводит их на другой уровень.

Ведущий – тот, кто менее нуждается в отношениях и находится в более выигрышной позиции.

Ведомый – наиболее нуждающийся в отношениях.

Чаще всего в процессе отношений ведомый и ведущий несколько раз меняются местами.

Любовь называют самым приятным чувством, и оно же приносит большие страдания. Из прибегающих к помощи психотерапевта, психоаналитика или психолога большинство решают проблемы взаимоотношений.

Фундамент отношений

Возникает вопрос: каков фундамент, почему людей тянет друг к другу? Если отбросить высокопарные и пустые фразы, выявятся четыре потребности:

• секс;
• эмоциональная поддержка;
• материальная поддержка;
• дети.

Все остальное – лишь сочетания этих факторов в разных пропорциях, более или менее прикрытые демагогией. У мужчин доминируют два первых стимула, у женщин – второй и третий или третий и четвертый. Все четыре темперамента и все 16 психотипов в этом вопросе одинаковы. Различается только уровень акцентирования и притязаний.

Самый интересный пункт – эмоциональная поддержка. Для одних это лекарство от одиночества, для других – теплота и близость, третьим не хватает эмоций и отношения становятся пищей души, четвертые эмоциональными играми замещают собственную несостоятельность.

Отношения потому вызывают страдания и поглощают наши силы, что мы их не контролируем. Хотя иногда кажется обратное. Отношения просто происходят. Как стихийное явление. Человек не контролирует свои мысли, почти не управляет эмоциями и слабо управляет телом. В отношениях задействованы все составляющие человека. Каким образом произведение (не сумма, жизнь – не арифметика) бесконтрольных составляющих будет управляемо?

Почему мы этого почти не замечаем? Потому что включается оправдательный механизм. Он похож на компьютерную программу, заменяющую выбор человека. Например, в процессе инсталляции ты пошел курить. Хреновая программа, завершив очередной цикл, выдаст окошко «Продолжить или нет?». И если ты задержишься, программа зависнет надолго. Хорошая программа выдаст окошко с таймером. По прошествии какого-то времени она сама выберет пункт по умолчанию.

Разум имеет программы совершенные. Зачем каждый раз будить самосознание? Будить истинного человека? Пущай дремлет. Возникает ситуация выбора, хлоп – включился очередной шаблончик. Выбор по умолчанию.

Нигде так не очевидна наша шаблонность, как в отношениях. Поймешь их алгоритмы, не просто сможешь разлюбить человека, получишь гораздо большее.

Сценарии отношений, привязки и манипуляция

Мы нуждаемся друг в друге. Боимся не получить, получить мало, поделиться с другим или потерять. Эго хочет пищи – самоутверждения и удовольствий. Наши эго встречаются, чтобы получить это друг от друга. В такой ситуации неизбежно раскрываются различные формы импринтов и появляются манипуляции ими. Осознанные и бессознательные.

Любые отношения развиваются по сценарию. Что его определяет? Программа поведения, с которой мы в эти отношения вступаем. Их всего три:

1. Доминирование;
2. Защита;
3. Бегство от действительности.

С проблемой справляются двумя путями: решают или убегают от нее. С правдой то же самое. Можно признать и задуматься, что делать дальше, а можно отмахнуться, прикрывшись идеализацией: «Ах, какой автор циник и скотина!» При этом автор может быть в 10 раз нравственнее, чем отмахнувшийся ханжа.

Многим страшно признать, что их любовные переживания – лишь бегство от серой действительности. От опостылевшего бессмысленного и беспощадного мучения пятой точки в офисе. От неприбранной, пустой квартиры, где в тишине приходят вопросы, на которые надо отвечать. От страха. От боли. От себя самого.

Другие не хотят признаваться, что отношения необходимы для собственной безопасности. Нужна защита – социальная и финансовая, эмоциональная и физическая.

Третьи просто утешают свою несостоятельность. Одних это толкает на тренинги пикапа, других – в изматывающие отношения с человеком, с которым сложилось.

Мне приходится писать огромную статью, хотя достаточно одной фразы. Как разлюбить человека? Да так же, как себя в него влюбили. Не поверят. Не примут. Не поймут.

Базовый трафарет сценариев отношений

Влюбленность и страсть – это биохимия плюс разум. На первой стадии первое, а на трех остальных – второе. Теперь соединим потребности и программы, получив в итоге сценарии отношений. Изучи таблицу:

Программа	Потребности
Доминирование	Секс, эмоциональные игры
Защита	Эмоциональная поддержка, материальная поддержка
Бегство от действительности	Секс, эмоциональные игры

Варианты зависят от «тараканов» в голове. Приведу примеры из жизни.

Одна девушка изводила себя отношениями до момента, когда узнала, что ее суженый наркоман. Как она пишет: «Любовь прошла в ту же секунду».

Другая, наоборот, полюбила еще больше и решила вытянуть своего избранника из болота любой ценой.

Что это? В первом случае любовь относительна, а в другом безусловна? Нет. В первом случае программа защиты и потребность в поддержке. Во втором – бегство от действительности, идеализации, низкое самоуважение и потребность в наказании. Целый букет «тараканов», которым пришлось разбежаться под давлением быта.

К этой трафаретке прибавляется престижность отношений и качество свободных ушей, особенности соблазнения и цена подарков. Нюансов море, но они не выходят за границы трафарета.

Проблемы отношений начинаются, когда система выходит из положения равновесия. Например, когда ведущий становится ведомым, ведомый – ведущим и инициатором разрыва. В момент смещения точки равновесия начинается период манипуляций. Как он будет протекать, зависит от эмоциональной и умственной зрелости.

В юности, периоде гормонов и слабого рассудка, манипулируют в лоб. Вызвав предварительно скорую и открыв дверь квартиры, травятся. Грозятся повеситься или броситься под машину. Изводят нытьем, истериками, скандалами. Короче, ведут себя столь жалким образом, что будь их партнер хоть немного взрослее, он тут же поставил бы точку.

В более умудренном возрасте (или с более умными людьми) манипуляции становятся изощреннее. Их цель – добиться эмоционального или финансового контроля над партнером, чтобы избавиться от страха быть отвергнутым.

Страх быть отвергнутым и собственные идеализации заставляют человека переступить порог безрассудной страсти. В этот момент он становится рабом объекта своей привязанности. Рабом опасным, так как суженное, патологическое сознание способно на любые аффекты. Достаточно вспомнить Парфёна Рогожина (Ф.М. Достоевский, роман «Идиот»), чтобы понять всю смертельную опасность игр с таким человеком.

Половина бытовых преступлений – проявление аффектов, ослепленных страстью рогоносцев и отвергнутых.

Именно отвергнутые или уверенные, что такими станут, задают вопросы, как разлюбить девушку или как разлюбить парня. Устойчиво доминирующий никогда не задастся подобным вопросом. Его все устраивает.

Когда человек вырывается из ловушки сценария, приходит чувство пробуждения. Как написала моя читательница: «Сейчас я чувствую, что проснулась. Какое это счастье!»

Я дал пищу для ума, углубляться будешь сам. И биохимия и законы отношений показаны с одной целью, чтобы ты понял, что чувство – не судьба и не данность. Это всего лишь желания и обстоятельства. И то и другое ты в силах поменять.

А теперь переходим к мощным техникам, позволяющим стопроцентно разлюбить человека.

Как разлюбить человека – безотказные приемы

Тени исчезают в полдень!

Приведенные мною техники желательно использовать параллельно, тогда результат не заставит себя ждать.

Разрядка аккумулятора

В психологии есть понятие – эмоциональный заряд. Одним из лучших и безопасных способов его гашения – разрядки, считаются письменные практики. Автор этой статьи считает, что они – единственный инструмент самостоятельного анализа потока жизни и возвращения целостности. Письменные практики необъятны как космос, я предлагаю воспользоваться частью их богатого арсенала.

Твои чувства и желания – практикум

1. Для начала опиши свои чувства. Ярко, сочно, в мельчайших подробностях. Будь абсолютно честен и опиши самые экзотические желания по отношению к этому человеку.

2. Теперь ответь, почему ты это чувствуешь. Одна-две строчки – это не ответ. Веди диалог с собой. Менее трех страниц – не дело. Сначала будет сложно, но после второго или третьего подхода распишешься.

3. Сделай перерыв на час или день.

4. Потом ответь, кто тебе нужен на самом деле. Опиши этого человека подробно.

5. Теперь ответь, соответствует объект твоих воздыханий и соплей этим критериям. Отдельно выписывай все, что его дискредитирует, – вредные привычки, эгоизм, черствость, физические изъяны.

6. Прочти внимательно список отрицательных черт, дополни его и подумай, зачем тебе это нужно.

7. Пойми, что ни тебе, ни кому-либо еще не удастся изменить человека к лучшему. Возьми за аксиому его отрицательные характеристики – безволие и хамство, бедность и храп, дебильную усмешку и зависимость от чужого мнения. Развей тему, представив, как это все будет ухудшаться с течением времени. Опиши, чем придется жертвовать тебе, а также представь худшее развитие ситуации. Самое страшное – ты сейчас описываешь свое реальное будущее в 9 из 10 случаев.

Неделя работы с тетрадью, дополнения и анализ, откроет тебе глаза на всю глупость и пустоту твоих идеализаций. Этим проблемам не место в твоей жизни, а если ты мазохист – это уже патология. Многие смогут разлюбить человека за два-три присеста работы с тетрадью чувств и желаний. Для более ослепленных нужно подкрепить ее еще одним приемом.

Возврат капиталовложений

Ты вложил или вложила в объект воздыханий энергию и время, чувства и мысли и держишься по большому счету только за них. Верни себе слитую в пустоту энергию, она тебе нужнее. Хватит кормить свое безумие.

1. Признай факт идеализаций. Напиши, как ты подстегиваешь себя фантазиями. Опиши фантазии в уничижительном и ироническом свете.

2. Выкини на хрен предметы, напоминающие о нем или ней, и запиши, сколько сил и времени ты тратишь впустую. Потом запиши, куда можно и нужно ее направить.

3. Придумай церемонию прощания со своим бредом и проведи ее.

Эти техники в срок от 1 дня до месяца (случай, близкий к клинике) разрушат идеализации, держащие тебя в добровольном рабстве.

Техники работают в 99% случаев. 1% – реальный приворот, иначе – наведение программы сексуального подчинения в контролируемом трансе.

У нас есть группа ВКонтакте материалы которой не дублируются на сайте. Проводятся реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!

Если тебя интересуют тренинги и курсы, загляни в каталог. Возможно там найдется то, что ищешь.

Обязательно подпишись на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые жалуються, что пишу редко.

В рассылке в основном информация о акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.

Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

• вы не виноваты, что так сложилось , вы ничего не смогли бы изменить
• и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

ШАГ 1 ИЗ 3

1. Дайте себе время погоревать

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

• Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
• Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

• Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.
• Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.
• Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.
• Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства». Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

3. Поймите, что так вам будет лучше

• . Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской «И на том спасибо».

• Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.
• Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

ШАГ 2 ИЗ 3:

1.Избегайте напоминаний.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

• Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

4.Отвлекитесь.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

• Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.
• Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.
• Удобная уловка — выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

• Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
• Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
• .

6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

• Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.
• Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

7.Найдите себя.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

• Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.
• Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

1.Почувствуйте, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

• Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.
• Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
• Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
• Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

2.Избегайте рецидива.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

• Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится
• Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
• Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

• Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.
• Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

• Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.
• Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

В статье приводятся советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь.

Сильная любовь – доброе и светлое чувство, вдохновляющее людей на радость и творчество. Крепкая привязанность дарит личности ощущение счастья и чувство наполненности существования смыслом.
Однако любовь не всегда бывает вечной, как в книгах или фильмах, поэтому она может в любой момент закончится, оставляя после себя разочарование и тревогу за будущее.
Как понять, что отношения нужно прекращать и обезопаситься от депрессивного расстройства и хандры, вызванной болезненным разрывом? Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Помогут советы психолога, описанные далее в статье.Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?

• Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь?
• Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает? Даем отпор!
• Игра в четыре руки: когда муж не уважает и не ценит жену
• Отношения с женатым мужчиной — советы психолога
• Как перестать ревновать и подозревать мужа: советы семейного психолога

Как понять, что пришла пора разлюбить?

Разлюбить – значит забыть и вычеркнуть из настоящего. Современные реалии таковы, что людей, состоявших в отношениях и оставшихся после их окончания друзьями, не найти «днём с огнем». Большинство пар после разлуки предпочитают не видеться, чтобы не бередить былые раны. И эта стратегия во многом верная, так как позволяет избежать напоминания о пережитой обеими сторонами душевной боли.
Однако перед тем как окончательно и бесповоротно расстаться важно еще и понять, как и когда это следует сделать. Ведь разрыв — ответственное решение. Если совершить бесповоротный шаг спонтанно, плохо взвесив его и обдумав, то можно горько пожалеть.
Психологи выделяют несколько ориентиров, опираясь на которые индивид способен четко понять, что время уходить пришло:

1. Манипулирование. Если вы точно знаете, что «вторая половинка» стремится навязать во всем свою точку зрения, то уходить нужно незамедлительно. В противном случае из вас сделают марионетку, не имеющую права на собственное мнение.
2. Инерция. Психотерапевтам известно множество случаев, когда пары не распадались только потому, что партнеры, их составляющие, жили вместе слишком долго. Держаться рядом не по любви, а из-за привычки – пагубное дело, чреватое ощущением, что лучшие годы жизни были отданы не тому, кто этого заслуживает. Поэтому если вы ощущаете, что чувства давно иссякли, не мешкайте и не ждите, что они чудесным образом воскреснут. Берите инициативу в свои руки и решайтесь на разрыв.
3. Боязнь одиночества. По этой причине конца отношений пытаются, в основном, избежать женщины, так как они не чувствуют уверенности в том, что смогут найти партию лучше той, которая есть сейчас. Однако следует помнить, что чувства не построишь на страхе. Любовь теряет при этом всю свою привлекательность, и вместо радости доставляет горечь и досаду.
4. Возлюбленный держит отношения от всех в тайне. Если партнер стесняется рассказать родным и друзьям о том с кем встречается, то это серьезный повод задуматься, не являетесь ли вы «игрушкой» на время? С ней ему весело проводить досуг, но до того момента, пока не подвернется более выгодная партия.
5. Отсутствие взаимности чувств. Любовь должна пылать в обоих сердцах с равной силой, если этого нет, то любой односторонний запал, даже самый сильный, постепенно погаснет. Готовы ли вы тащить груз привязанности за двоих?
6. Грубость и отсутствие уважения. Если «вторая половинка» физической силой доказывает свое превосходство, приправляя все это ежедневной порцией упреков, то уходить нужно немедленно. Ошибкой, в этом случае, будет решение остаться и молча сносить унижения.
7. Измены. Факт того, что вам изменили, на корню разрушает все выстроенное между вами доверие. По статистике около 90% пар уже не могут оправиться от такого удара и в ближайшем времени распадаются.
8. Разные планы и виды на будущее. Если возлюбленный предпочитает отношения без обязательств, а вы мечтаете о полноценной семье, то лучше расставаться сразу, ничего хорошего из этой связи не выйдет. Для справки! Все попытки переделать человека будут оканчиваться скандалами и уличениями вас в попытках навязать свое мнение.
9. Бесконечные сравнения с бывшими партнерами. Не стоит даже пытаться понять в положительном или отрицательном ключе происходит сравнение. Важно лишь то, что тот, кто рядом с вами, еще не до конца вышел из прошлых отношений. А это вполне может закончиться резким разрывом или же эти параллели и аналогии будет продолжаться еще долгое время, но хватит ли у вас сил их терпеть?

Как понять, что тебя разлюбили

ОН разлюбил ЕЁ…
Помочь разлюбить индивида может и осознание того, что он сам это уже давно сделал.
Рассмотрим характерные признаки того, что чувства возлюбленного охладели:

• «вторая половинка» вас игнорирует, не берет трубку, когда вы звоните, старается избегать встреч. Это говорит как о возможно совершенном факте измены со стороны избранника (ему стыдно или страшно случайно выдать себя), так и о том, что ему просто неприятно вас видеть;
• учащаются ссоры и скандалы, возникающие на «ровном месте» и по пустякам;
• полное отсутствие внимания со стороны возлюбленного, особенно в контрасте с подарками и заботой, которая была в начале отношений;
• избегание физического контакта, интима, тактильной ласки в виде объятий или держания за руку;
• прекращаются «выходы в люди», избранник предпочитает посещать общих знакомых отдельно от вас;
• в некоторых случаях при потере влюбленности, особенно у мужчин, они перестают ревновать своих избранниц;
• женщины, потеряв интерес к партнеру, начинают «в шутку» предлагать к знакомству своих подруг, как возможную альтернативу себе;
• избегание зрительно контакта, партнер старается не смотреть вам в глаза, будто в чем-то виноват;
• партнер чаще задерживается на работе, не спешит домой;
• возлюбленный практически перестал улыбаться вам при встрече, его рассказы о своих делах «сухи» и поверхностны.

Каждый из вышеперечисленных признаков – тревожный звоночек, что вас уже не любят. Но если вы и так пытались окончить отношения, то это вам только на руку.

7 советов психолога, как научиться не любить

Индивидуальность личности накладывает отпечаток на ее способность любить и переживать потерю чувств. Если одному индивиду для того, чтобы забыть возлюбленного, достаточно пару дней поплакать в подушку, слушая грустную музыку, то у другого этот процесс займет месяцы и даже годы.
Психологи уверены, что второй вариант крайне разрушителен для здоровья и способен привести к психическим расстройствам.
Потому так важно научиться переставать любить, когда чувства прошли, пусть даже с избранником были связаны самые светлые мечты и надежды. Ведь в противном случае индивиду грозит социальная изолированность, фатализм и нервная истощенность.
На выручку тому, кто не умеет вовремя абстрагироваться от сильной привязанности, придут следующие советы психолога:

1. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем положительные и отрицательные черты партнера. Постарайтесь быть максимально объективными, иначе психотерапевтический эффект от методики снизится. Сравните получившиеся результаты и задайте себе вопрос: «Достоин ли этот человек того, чтобы его любили и за это страдали?». Важно! Не выбрасывайте этот листик, в будущем он поможет избежать идеализирования, которое возникает после 1-2 месяцев разлуки. Достаточно регулярно перечитывать столбик с отрицательными чертами, так вы будете напоминать себе, что любили вовсе не ангела во плоти.
2. Не пытайтесь скрывать душевную боль. Если постоянно аккумулировать в себе негативные переживания, то это вскорости приведет к серьезным психосоматическим недугам. Поэтому не стесняйтесь «поплакаться в жилетку» друзьям и близким. Пусть вместе со слезами из вас уйдет память о том, кого необходимо разлюбить.
3. Чтобы избежать внезапных вспышек болезненных воспоминаний постарайтесь устранить из своей жизни любые напоминания о бывшем возлюбленном. Уберите в дальний угол его подарки, удалите совместные фотографии, не посещайте те места, где бывали вместе. Идеальным решением будет отпуск или командировка туда, где вы раньше не бывали. Новая обстановка быстро ставит человека на ноги, даже если он сильно переживает по поводу разрыва отношений.
4. Переориентируйте вектор своей любви. Направьте это светлое чувство на другой объект. Заведите домашнее животное, которому будете дарить ласку и заботу или займитесь тем, что у вас хорошо получается, например спортом или творчеством.
5. Избегайте встреч с бывшим партнером. Народная мудрость «с глаз долой – из сердца вон» абсолютно правдивая и действенная истина. Стоит пару недель не встречаться с человеком, не говорить с ним и всячески игнорировать, как чувства начнут притупляться, пока не исчезнут вовсе.
6. Знакомьтесь с новыми людьми. Замыкаться в себе – малоэффективный вариант, так как одиночество укрепляет негативные мысли и воскрешает прошлое. Лучше сразу окунуться в мир увлекательных встреч и свиданий. Так вы быстрее осознаете, что не на одном бывшем партнере «свет клином сошелся», ведь вокруг столько интересных личностей с богатым внутренним миром.
7. Сублимируйте негатив в работу. Карьерный вариант – не самый плохой вариант для того, что бы кого-то разлюбить. Проявляйте инициативу, берите на себя больше обязанностей, развивайтесь в профессиональном плане и это не только позволит вычеркнуть любимого человека из памяти, но и даст возможность вам стать более успешным и востребованным специалистом.

Безответная любовь: 5 правил, как жить дальше

Психологи в своей практике часто сталкиваются с запросом от клиентов о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, но не отвечающего взаимностью. Безответная любовь выступает серьезной проблемой, способной привести человека к депрессии, а то и к суициду.
В связи с этим был разработан перечень рекомендаций, способствующих избавлению от мучительной, но безуспешной привязанности:

1. Не пытайтесь заставить воспылать кого-либо к вам чувствами. Это абсолютно безнадежное занятие, которое закончится для вас заниженной самооценкой и потерей уважения к себе. Если вам даже удастся на время привлечь внимание, то последующий за этим резкий разрыв отношений нанесет куда больше вреда, чем вовсе не начатая связь. Конструктивнее поберечь силы для более «отзывчивого» партнера, которого не придется покорять, как гору Эверест, и любящего вас в ответ.
2. Смиритесь и двигайтесь дальше. Обижаться на чужое равнодушие – занятие не самое продуктивное, куда лучше выйти из порочного круга «А что, если бы…» и перестать жить бесплотными иллюзиями. К тому же, если присмотреться, вокруг вполне достаточно людей, которые с радостью откликнуться на ваши попытки с ними познакомиться.
3. Не злитесь. Возьмите за правило никогда не высказываться негативно о тех, кто вас отверг. Это, как минимум, не делает вам чести. К тому же, продуцируя внутри себя агрессию, вы лишь делаете себе хуже. Людей много и «чужая душа – потёмки», поэтому простите индивиду его недальновидность и ищите дальше.
4. Переключитесь на какую-либо приятную деятельность. Послушайте классическую музыку, съездите на природу, сходите в кино с друзьями. Все лучше, чем сидеть дома и прокручивать в голове невозможность быть с недосягаемым избранником.
5. Побалуйте себя. Отвлечься от мрачных дум отлично помогает шопинг. Женщине впору побаловать себя покупкой нового наряда или косметики, а мужчина будет рад приобрести новый аксессуар (часы, мобильный телефон).

Выполняя эти нехитрые правила можно за достаточно короткое время полностью разлюбить того, кто не отвечает взаимностью. Немного терпения, и все негативные мысли канут в прошлое. А это значит, что вы вновь будете открыты для любви.

Как разлюбить: главное правило

И в заключении, хотелось бы обозначить главное правило, которого должны придерживаться все те, кто хочет быстрее разлюбить другого человека. Оно звучит так: не переставайте насыщенно и полноценно жить. Не нужно делать из этого трагедии и предаваться фатальным мыслям, ведь это не первое и не последнее расставание с которым вам придется столкнуться.
Специалисты советуют переменить отношение к тому, что личность не в силах изменить. Если любовь окончилась, то лучше воспринимайте ее как бесценный опыт, позволяющий вам быть лучше в будущем, уже с другим партнером. Не стоит сосредотачиваться на негативе, которым и так полно наше обыденное существование.
Помните, что в вопросе о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, советы психолога – временная опора, большую часть этой задачи вам предстоит самостоятельно. Именно от ваших поступков и решений будет зависеть та скорость, с которой вы справитесь с проблемой. А как читатели справляются с тем, чтобы кого-то разлюбить? Просьба оставить свой комментарий под текстом.

Цыгвинцева Анастасия · 27 июл, 2019

Почему женщина хочет охладеть к мужчине

Часто отношения приносят боль и разочарование. Тогда хочется поскорее выйти из проблемного союза, охладеть к мужчине, к которому все еще есть чувства. Причин такого желания может быть несколько:

1. Человек давно не испытывает теплых чувств, ушел из вашей с ним семьи или только собирается это сделать. Вы же любите его, но уже безответно.

2. Вы понимаете, что заинтересованность в отношениях исходит только от вас: вы любите мужчину и дорожите семьей. Он же только пользуется своим положением, ничего не отдавая взамен.

3. Мужчина хочет, чтобы вы жили только по его правилам, забыв о своих интересах. Например, он требует, чтобы вы всегда были дома и заботились о нем, а за неисполнение грозится развестись. Вы устали от неуважения, постепенно теряете себя.

4. Ваш мужчина чрезмерно ревнив. Вы постоянно в нервном напряжении, устали от скандалов и упреков. Чтобы прекратить подобное, стоит задуматься, как охладеть к такому мужчине.

5. В вашей семье постоянно присутствует «третий лишний» – его мама, чье мнение превыше всего. Вы также должны следовать ее правилам. В данной ситуации лучшим выходом будет оставить этот неразрывный тандем и отправиться на поиски действительно независимого мужчины.

6. Ваша половинка имеет трудный характер или же, наоборот, отличается безвольностью и излишней мягкостью. Властный мужчина хочет вечного подчинения, которое не сможет вынести ни один психически здоровый человек. Бесхарактерный ищет в женщине заботливую маму, которая будет не прочь взять на себя всю ответственность за «сына».

7. Вы – порядочная женщина, верная своему мужчине и вашей с ним семье. Он же не отличается этими качествами и не считает нужным уважать вас. Тогда вас наверняка давно мучает вопрос, как охладеть к мужчине, с которым вы в отношениях. Разлюбив этого человека, вы сами удивитесь, как изменятся его чувства к вам, возможно, даже получится сохранить союз.

Читайте также: Ритуальная магия

Как охладеть к мужчине в несколько шагов

Шаг 1. Посмотреть правде в глаза.

Многие девушки уверены, что чувствами управлять бесполезно, – все равно любовь возьмет верх. Но, как правило, охладеть к мужчине и начать новую жизнь невозможно без большой уверенности в себе. Поэтому советуем вам взять себя в руки на пути к своему счастью.

Влюбленность – одновременно прекрасное и опасное чувство. Часто она застилает нам глаза, и мы просто не видим правды. А она, к сожалению, нередко оказывается очень горькой. Но вам нужно запастись терпением и быть максимально честной с самой собой. Попробуйте ответить на несколько вопросов ниже – это поможет очистить разум от пелены влюбленности.

• Заинтересован ли ваш мужчина в отношениях? Как часто он предлагает что-то новое, будь то встречи, совместные поездки или другие дела?

• Что может подтвердить, что он по-настоящему любит вас и хочет продолжать отношения?

• Кто обычно назначает свидания, а также продумывает их ход?

• Кто первый целует или обнимает другого?

• Начинает ли он волноваться, если вы вдруг пропали из виду?

• Кому больше нужны ваши отношения?

• Кто первый ищет другого на вечеринке или другом мероприятии?

В отношениях вы отдаете всю себя, а он проявляет любовь лишь на словах? Правда здесь одна: вы приносите слишком большую жертву – свою красоту и годы молодости. Охладеть к такому мужчине – как раз то, что вам нужно, чтобы вновь обрести себя и начать счастливую жизнь.

Попробуйте представить, что будет с вашими отношениями, если они перетекут в серьезную стадию и дойдут до свадьбы и детей. Вас ждет материнство – очень сложный период, требующий всю себя отдавать ребенку. Это нужно будет совмещать с домашним бытом. В такое время вам как никогда будет необходимо твердое мужское плечо, готовое поддерживать и помогать. Спросите себя, сможет ли ваш мужчина разделить с вами семейные дела, или же он захочет сбежать, оставив все проблемы вам? Не стоит иметь дело с эгоистом – вы и ваше счастье дороже!

Делает ли ваш мужчина подарки своей любимой женщине? С какими чувствами он их вручает? Если мужчина по-настоящему влюблен, он будет стараться осчастливить вас, подарить такой презент, который доставит вам море положительных эмоций. Человек, покупающий вам лишь практичные вещи, которые больше нужны ему самому, точно не думает о ваших чувствах и эмоциях – они ему не важны. Любящий мужчина будет стремиться подарить то, что понравится именно вам.

Человек, который влюблен и дорожит отношениями, бросится спасать вас из любой ситуации, решать любую проблему, лишь бы иметь возможность показать вам свои чувства. Совсем иначе ведут себя незаинтересованные кавалеры, склонные отмахиваться от ваших проблем. Они найдут тысячу объяснений и предлогов, только бы оградить себя от лишних хлопот. Полюбив себя, вы поймете, что достойны лучшего!

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

• Книги по магии: открываем завесу тайн

• Сильные обереги для дома и их значение

• Черные свечи и ритуалы с ними

Шаг 2. Дать волю эмоциям.

Охладеть к мужчине, которого любишь, непросто, так как это часто сопряжено с огромной болью и горечью внутри. Однако не стоит отгораживаться от данных переживаний, так как именно они показывают, что вы на правильном пути. Убрать эту горечь означает отказаться от себя и своих чувств.

Боль съедает изнутри, не дает расслабиться. Однако не стоит относиться к ней, как к врагу, так как это не всегда разрушение, через нее часто создается великое и красивое. Каждые новые отношения с мужчиной дают нам опыт, после которого женщина чувствует себя сильнее. Она начинает лучше понимать мир, ее жизнь становится более счастливой. И нет ничего необычного в том, что такие весомые процессы протекают болезненно.

Шаг 3. Наберитесь здорового цинизма.

Главная ошибка при разрыве отношений – жалость к себе. Часто девушки просто утопают в грусти и печали. Надолго застряв в подобном состоянии, они не двигаются вперед – буквально не живут. Постарайтесь принять ситуацию такой, какая она есть, и перенаправить свои мысли с этого мужчины на себя. Вы – главное, что у вас есть. Ваше здоровье и счастье гораздо важнее.

Шаг 4. Откройте скрытые резервы.

Любовь дает много радости, но вместе с тем отнимает силы и внимание. Будучи влюбленным, часто невозможно отвлечься от мыслей об объекте обожания. Из-за этого страдают остальные сферы жизни. Всю энергию, которую вы еще недавно направляли на мужчину, можно перевести в правильное русло.

Начните заниматься интересными делами и творчеством, развивайте свой потенциал. Попробуйте увидеть в вашем разрыве положительные стороны. Теперь вы наконец-то можете заняться собой, реализовать давно задуманные проекты, побывать там, где давно мечтали, попробовать себя в разных сферах. Как только вы охладеете к мужчине, перед вами откроются новые двери, куда можно впустить свою энергию и получить долгожданные результаты.

Читайте также: Отворот мужа от любовницы

5 полезных советов о том, как охладеть к мужчине

1. «Сожгите» воспоминания.

Убрать мужчину из своей головы невозможно, если вы не избавитесь от всего, что связывало вас ранее. Сотрите все фотографии, переписки, СМС-сообщения, заблокируйте его в социальных сетях, удалите номер телефона. Памятные вещи (открытки, записки, билеты в театр) сожгите, а подарки раздайте малоимущим людям. Из квартиры нужно удалить абсолютно все воспоминания, чтобы не было соблазна вновь поддаться былому чувству. Предметы, связанные с ним, будут напоминать обо всем хорошем в ваших отношениях. Есть риск, что вы снова закроете глаза на плохие стороны мужчины, которые еще недавно приводили вас в отчаяние.

Выкинув все вещи, напоминающие о нем, вы снова ощутите легкость и свободу пространства вокруг себя. Теперь нужно направить силы на то, чтобы навсегда убрать его из своего сердца!

1. Измените себя.

Как охладеть к мужчине и вычеркнуть страницу ваших отношений из жизни? У вас все получится, если вы изменитесь сами. Начните с одежды и прически. Достаточно поменять старые, изношенные вещи на новые, и вы уже почувствуете большие перемены внутри себя. Купите красивых, женственных изделий, которые подчеркнут вашу красоту и обаяние. Не бойтесь ярких красок и смелых экспериментов.

Поднять настроение могут даже небольшие изменения, будь то красивый маникюр или другой аромат духов. Стоит только подумать, насколько вы воодушевитесь, если обновитесь полностью! На вашу красоту и очарование начнут обращать внимание другие мужчины, что принесет еще больше радости. Можно начать присматриваться к новым кавалерам, возможно, один из них сможет завоевать ваше расположение. Тогда со старой любовью будет покончено навсегда.

1. Заведите новые знакомства.

Как еще можно охладеть к мужчине? Психологи советуют перенаправить свое внимание на других молодых людей. Будучи влюбленной девушкой, вам будет трудно воспринимать прочих мужчин, так как во всем и везде будет мерещиться ваша половинка. Однако если немного подождать, можно встретить того, кто затмит бывшего возлюбленного своими положительными качествами. Тогда смело начинайте новые отношения, и старые чувства быстро иссякнут.

Общаясь с другими людьми, вы также сможете отвлекаться от тяжелых мыслей о былой любви. Постепенно болезненные чувства начнут исчезать. Но не стоит с головой окунаться в новые романы, вновь и вновь бросать мужчин и разбивать им сердце – они не виноваты в том, что ваш бывший мужчина оказался недостойным человеком. Кроме того, большое количество связей никак не поможет вам забыть старые эмоции. Вместо этого вы столкнетесь с новыми разочарованиями.

Попробуйте просто общаться с мужчинами, флиртовать. Вам станет легче от осознания, что вы интересны и нравитесь противоположному полу.

Отвлечься помогут новые знакомства, отдых, поездки. Отправьтесь в отпуск вместе с подругой и сделайте его незабываемым. Устраивайте небольшие приключения, открывайте новые красивые места, знакомьтесь и проводите время с интересными людьми. Полная расслабленность тела и души поможет вам снять неприятный груз с сердца.

1. Не оставляйте себе свободных минут.

Многие девушки не могут охладеть к мужчине, так как каждую минуту думают только о нем. Именно поэтому стоит с головой погрузиться в работу или найти интересные занятия по душе. Все это будет забирать ваши мысли и энергию, и на ненужные размышления просто не останется сил. Попробуйте распланировать день так, чтобы не было ни одной свободной минуты. Это поможет вам отстраниться от губительных мыслей, а со временем желание думать о бывшем пропадет совсем.

Сделать это несложно: поставьте перед собой цель добиться успеха в карьере, сдать сложный экзамен или в совершенстве освоить новое хобби. Можно завести домашнего питомца, который также требует много времени и заботы. Занимаясь всевозможными делами и увлечениями, вы не будете тратить время на грустные мысли о прошлом. Более того, новые занятия могут привести вас к знакомству с интересным молодым человеком, тогда неприятное прошлое уйдет само.

1. Записаться к психологу.

В Европе и Америке обращение к психологу считается абсолютной нормой. Люди не стыдятся своих переживаний, а по возможности стараются решить их при помощи специалиста.

Многие не верят, что психолог может помочь, и это напрасно. Грамотный человек хорошо понимает все процессы, происходящие с нашей психикой. Он объяснит вам научную суть влюбленности, что поможет проще взглянуть на свою ситуацию. Также психолог даст много дельных советов, как охладеть к мужчине и навсегда вычеркнуть его из вашей жизни.

Читайте также: Магия свечей: ритуалы и обряды свечной магии

Как охладеть к мужчине: магические способы

Есть еще один способ, как охладеть к мужчине, – с помощью магического заговора. Это не относится к отворотам, так как они могут быть только в случае приворотов (привязанность против вашей воли). Ритуал освобождения от давящих чувств называется «остуда». В результате обряда вы потеряете чувства к человеку, любить которого выше ваших сил. Заговор выполняется на убывающую Луну, после захода солнца. День ритуала – вторник или суббота.

Ниже представлены варианты таких остуд. Вы можете выбрать один из них, а также поэкспериментировать со всеми методами. Единственное правило – не делать несколько обрядов сразу. Возможно, одного заговора будет достаточно.

• Как разлюбить парня: остуда на нож.

Приготовьте нож или другой твердый металлический предмет. Также понадобятся темная свеча и емкость с холодной водой (жидкость должна быть ледяной).

Нагрейте нож над свечой, чтобы он раскалился докрасна. Затем быстро опустите его в емкость с водой, произнеся следующее:

«Как нож раскаленный остывает, так и чувства мои к (имя) остывают, как пар от ножа поднимается, так и чувства мои паром обернутся, как холоден нож стал, так и мне охладеть к (имя). Слово мое крепкое!».

• Как разлюбить парня: остуда на свечах.

Какой еще ритуал поможет охладеть к мужчине? Можно прибегнуть к такому обряду, как остуда на свечах. Выполнять его нужно в строго определенное время – после заката в первый день лунных суток четвертой четверти убывающей Луны. Проследите, чтобы выбранный день не выпал на пятницу.

Приготовьте две толстые свечи красного цвета. При помощи ножа вырежьте на одной из них свое имя, на второй – имя возлюбленного.

В первый день поставьте свечи одна вплотную к другой, зажгите их. Затем сожгите над их огнем вашу фотографию с возлюбленным. Вместо снимка можно сжечь бумажку с вашими именами. Во время ритуала мысленно представляйте, как лицо мужчины растворяется в огне, а ваши чувства постепенно исчезают. Теперь дождитесь, пока свечи прогорят на 1/7 часть, а затем потушите их.

Данный обряд нужно повторять в течение 7 дней, но теперь ничего не сжигая. С каждым ритуалом отодвигайте свечи друг от друга на небольшие расстояния. В последний день прочитайте заклинание:

«Свечи на остуду зажигала, (имя) от себя отдаляла, свечи прогорают, любовь забирают. Как не возродятся свечи, так и моей любви не гореть, не жить, меня не томить. Слово мое крепкое!».

• Как разлюбить парня: остуда на фото.

Этот ритуал подойдет тем девушкам, которые живут одни. Вам понадобится замораживать фото возлюбленного, и желательно делать это без вмешательства любопытных домочадцев.

Как действовать, чтобы охладеть к мужчине: приготовьте емкость с водой, опустите в нее ваш совместный снимок (можно взять два отдельных с его и вашим изображениями, также подойдет коллаж, выполненный на компьютере).

Далее эту чашу нужно поставить в холодильник. Жидкость должна застыть. Затем возьмите нож и разбейте образовавшийся лед. При этом фотографию повреждать нельзя. Выполняя ритуал, произносите следующее:

«Как льдом застыло фото, так и моя любовь застынет, как трещинки по нему пошли, так и моя любовь дает трещину, как образ (имя возлюбленного) подо льдом искажается, так и мне видеть его нелюбимым. Слово мое крепкое!».

Теперь аккуратно возьмите снимок, оторвите ту часть, где изображен ваш мужчина, порвите ее и выбросьте в окно. Свое изображение нужно оставить.

Какой бы ни был ритуал, охладеть к мужчине возможно только в том случае, если вы по-настоящему этого хотите. Если внутри теплится желание все вернуть, не стоит тратить силы и энергию на магические обряды, так как они будут бессильны.

Магическая или духовная практика — крайне личный опыт. Когда вы практикуете, вы один на один с таинственным, и даже из групповых церемоний каждый участник выносит нечто свое.

Для тех, кто стремится на деле применять свои знания о магии и мистике, в «Ведьмином Счастье» найдется все необходимое. Составляя наш огромный каталог товаров для практической магии, мы учли, какими различными могут быть подходы разных колдующих.

Все равно не нашли нужное? Пишите на [email protected] или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Facebook, Telegram, VK и WhatsApp.

«Ведьмино Счастье» — магия начинается здесь.

Как разлюбить мужчину, если он ушел?

Пары распадаются, любовь заканчивается. Причин может быть много. Например, нашел другую женщину. Ваши бесконечные ссоры и разногласия так его достали, и он нашел ту, с которой в их отношениях всегда будет тишь да гладь. Или же мужчина просто решил закончить отношения по другим причинам. Например, захотел уехать из города или страны на заработки. Вы не согласились, он разорвал с вами отношения и уехал. Вы расстались, мужчина ушел. С этим ничего не поделаешь, и нужно просто смириться.

В этом случае не нужно сразу же идти на самоубийство. Ведь первое, что нужно сделать – попытаться забыть мужчину, то есть не думать о нем и в итоге разлюбить.

Многие барышни начинают звонить мужчине, уговаривать встретиться и поговорить. Обещать, что все изменится, и вы изменитесь ради него. Но это только покажет вас с худшей стороны. Он будет думать, что вы его любите до потери пульса. Это поднимет его авторитет в своих глазах и глазах его друзей.

Так что, опять же, нужно забыть его. И у многих женщин возникают следующие вопросы:

• Но как можно разлюбить мужчину, который был с вами долгое время?
• Как заставить себя не думать о нем?
• Как жить дальше?

Мы подскажем, что все это не так страшно. Главное последовательно соблюдать всего четыре шага. И рано или поздно вы, наконец, забудете о его существовании.

Как разлюбить мужчину?

• Первое, что нужно делать – дайте себе время. Позвольте себе слезы, страдания и поведение человека, у которого разрушился мир. Пусть вы для кого – то и сильная женщина, но это не запрещает вам иногда проявлять свои слабости. Подумайте, вы же любили его, а он ушел. Поплачьте. Поспите. Но не переигрывайте. Не нужно напиваться и горланить песни о любви целыми днями напролет. Можете сходить к подруге и высказаться. Избавьтесь от всего негатива, который у вас накопился за все это время. Будь то разрыв или проблемы на работе. Это поможет вам избавиться от плохого и идти дальше. Вы поймете, что все в прошлом и будете жить дальше уже без этого человека. Вы поймете, что можете жить без него не хуже, чем было с ним. Вы осознаете, что люди приходят и уходят из жизни, оставляя за собой опыт и воспоминания.
• Второе, что нужно сделать – избавиться от мысли о нем. То есть попытаться не встречаться с ним. Если вы живете в разных частях города, то это не будет очень трудно. Однако, если вы живете рядом или работаете вместе, то здесь все сложнее. Но не сдавайтесь. Не считайте, что сможете избегать человека, который работает с вами. Не миритесь с этим. Попытайтесь поговорить с шефом о переводе в другое место или просто найдите другую работу. Вас никто за это не осудит, а вы быстрее избавитесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
• Третье, что нужно сделать – поймите, что вы и сами справитесь. Вы погоревали, у вас новая работа или увлечение, и вы, наконец, понимаете, что вам лучше. Вам уже не трудно проводить дни одной дома, не ходить гулять. Вы принимаете это, это становится привычным образом жизни. Вы находите новое увлечение и понимаете, что теперь у вас больше свободы и свободного времени. Потратьте это время с пользой. Совершенствуйтесь и открывайте в себе новые таланты. Со временем вы поймете, что этот человек дал вам бесценный опыт и мысленно поблагодарите его.
• Четвертое – выбросьте подарки, избавьтесь от воспоминаний. Вы сделали счастливое фото – в мусор. Он подарил вам подарок – в мусор. И не думайте доставать его обратно. Теперь его подаркам там самое место. Если вы оставите их, то долго еще не сможете забыть того, кто «принес счастье в вашу жизнь». Умейте избавляться от того, что причиняет вам боль. Если мужчина ушел, значит, он хотел этого. А зачем вам хранить подарки того, кто хотел расстаться с вами? Задумайтесь.

Нужно всегда быть на высоте. Продолжайте следить за своей внешностью, одеждой. Красьтесь. Делайте привычный макияж. Помните, что важно еще показать свое внутреннее состояние. Поверьте, мужчины чувствуют сильную женщину. Если по улице будет идти красивая и уверенная в себе женщина, они не смогут пройти мимо нее. А вот если по улице будет идти вялая, грустная и несчастная женщина, они будут стараться обходить ее стороной. Не будьте такой.

Всегда помните, что на одном мужчине жизнь не заканчивается. Будьте готовы к тому, что жизнь может неожиданно преподнести вам подарок – нового прекрасного мужчину. Не убивайтесь, не забывайте о своей внешности. Ведь, мало ли, может, вы завтра встретите любовь всей своей жизни.>Как разлюбить любимого человека: самые действенные способы

Как избавиться от безответной любви

Впадая в любовь без взаимных чувств, даже самым близким людям успокоить влюбленного и оказать поддержку так, чтобы она на него повлияла бывает трудно.

Он впадает в сильнейшую депрессию и уже не надеется на появление светлой полосы в его жизни – существует только черная. В таком случае помочь могут два человека:

• Эзотерик
• Психолог

Если вы верите в существование магии, путь к эзотерику уже намечен. Психолога лучше посетить людям далеким от всего сверхъестественного.

Одновременно ходя на приемы к специалистам, можно пустить в бой и собственные силы. Например, начать ведение дневника. Здесь не имеет значение на каком уровне ваш русский язык.

Главное, высказывать все беспокойства, чувства и мысли своему «помощнику». Причем делать это на постоянной основе.

Такой метод может помочь выпутаться из положения и осознать бессмысленность влюбленности в человека, который даже на вас и не смотрит. Постепенно, чувства начнут увядать, а произошедшее будет казаться смешным.

Даже если вы встречаетесь или проходите мимо друг друга ежедневно, являетесь коллегами по работе или живете в одном подъезде – избегание встречи и прятки ничему не помогут. Наоборот, просто старайтесь не воспринимать его как любимого, делайте вид, что его и не заметили.

Главное, чтобы это было искренне. Без лишних эмоций, словно вы никогда и не виделись. С помощью безразличия, вы уже на подсознательном уровне начнете забывать об объекте любви. Этот метод как разлюбить любимого человека прекрасно подойдет для людей, которым трудно справиться самим, не обладающим стойкостью.

Неудачные отношения: метод для людей с железной силой воли

Поцелуи, объятия, совместное времяпровождение, слова «Я люблю тебя!», подарки, проявление внимания – это язык любви. И если вы его не чувствуете по отношению к себе со стороны вашего возлюбленного, пора решать проблему.

Во-первых, вспомните о своих увлечениях, займитесь своим любимым делом, не касающимся половинки. Делайте свои первые шаги в любимом направлении.

Во-вторых, начните обрывать связь с человеком. Удалите его контакты, сотрите переписки в социальных сетях. Избавьтесь от фотографий и от всего, что может напомнить его, причинить боль. Покиньте его и отправьтесь пребывать в то место, где ничто не может потревожить заживающие раны.

Последним же шагом на пути к лучшей жизни является новый роман. Уйдите с головой в отношения, где вас по настоящему будут любить. Конечно, не назло. Все должно быть от души. Постепенно прошлые дни позабудутся и перестанут беспокоить.

Рекомендации специалиста

Чем больше времени вы проводите в окружении людей, находясь в шумных и переполненных местах, тем лучше. Ведь постоянные разговоры, веселье и смех не дадут вам с горечью улететь в прошлое.

Ищите новые ощущения, посещайте интересные выставки, места, в которых вы давно хотели побывать, путешествуйте. На подсознательном уровне у вас сложится впечатление, что нынешняя жизнь гораздо лучше прежней.

Не стоит пускаться в активные поиски второй половинки, ведь психология любви гласит, что рано или поздно она сама вас найдет.

Придерживайтесь вышеупомянутых советов и живите на новой волне, забыв страшное прошлое и бывшие отношения!

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого приятного вы получали от партнера?
2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека – а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

• Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
• Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
• Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем .

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
• Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
• Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
• Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете .

В чем же разница?

1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

Как охладеть к мужчине в отношениях — Отношения

В любых, даже самых крепких отношениях, может быть такое, что парень стал относиться к девушке более холодно, появилось больше безразличия. Это может проявляться в том, что молодой человек стал уделять вам меньше внимания, перестал дарить подарки, делать сюрпризы, водить в кино.

Скорее всего, это значит, что он остыл к вам, а произойти это может по совершенно разным причинам. Данная статья поможет вам разобраться в причинах такого поведения. При помощи советов, приведенных в этой статье, вы сможете наладить отношения и исправить сложившуюся ситуацию. Что же делать, если парень охладел? Почему так получается? Сможет ли он снова любить вас? Важнее всего в такие моменты – не терять надежду на возрождение отношений.

Возможные причины охлаждения

Все мы знаем, как начинаются все отношения — парень с девушкой не могут насладиться временем, проведенным друг с другом, им хочется встречаться вновь и вновь, кажется, что это никогда не надоест. Это так называемый конфетно-букетный период, который длится примерно полгода — в это время мужчина радует свою женщину подарками, водит в кафе, рестораны.

Женщина, в свою очередь, отвечает ему взаимностью в виде бурной благодарности и нежности. Казалось бы, эта идиллия никогда не закончится, все будет прекрасно, вы проживете вместе долгую и счастливую жизнь.

Однако, в один момент, ваш молодой человек начинает проявлять к вам безразличие, если раньше он смотрел на вас с восхищением, то теперь не смотрит вовсе, а о совместных прогулках и подарках и вовсе забыл. Причиной этому может стать то, что любовь прошла, а эти отношения больше не нужны, чувства просто на просто прошли. Что же делать, если мужчина охладел? Стоит ли восстанавливать отношения?

Весьма частой причиной, которая приводит к такому итогу, как равнодушие в отношениях, является слишком сильная привязанность девушки. Мужчина всегда чувствует это, ему это может просто напросто надоесть или испугать.

Однако, не только исчезновение чувств может стать причиной такого поведения. Вполне возможно, что мужчину что-то раздражает в вас, его уже не устраивает ваша фигура, то, как вы смеетесь, обедаете. Проще говоря, он начинает замечать все те недостатки, которые у вас есть, а дальше его начинает выводить из себя все то, что ранее вообще ему казалось нормальным. Так, например, ваша фигура теперь не кажется ему стройной, а грудь такой привлекательной, как раньше.

Многие девушки жалуются: «Парень охладел ко мне». Как себя вести в этом случае? Не всегда в том, что парень охладел, виноват он. Бывает такое, что девушка сама допускает некоторые ошибки, которые приводят к таким последствиям:

• Грубое общение;
• Неженственное поведение;
• Плохая коммуникация в отношениях — вы не слышите или не хотите слышать своего молодого человека;
• Ограничение личной свободы мужчины;
• Слишком навязчивое или, наоборот, слишком равнодушное поведение;
• Слишком сильная ревность;
• Неухоженный внешний вид.

Как понять, что парень к тебе охладел

Прежде всего разберемся, как понять, что парень действительно охладел к тебе. В первую очередь, женщинам следует руководствоваться своей интуицией — она вас не подведет, особенно если кричит о том, что мужчина равнодушен к вам. Кроме того, разберитесь в ваших отношениях и общении в целом, а после этого сравните наблюдения со списком признаков того, что муж охладел к жене и отношениям приходит конец:

• Вы практически не общаетесь по телефону, редко общаетесь в переписке.
• Молодой человек постоянно находит отговорки, чтобы не встречаться.
• Ваши встречи происходят не чаще чем раз в месяц.
• Ваше общение о ранее, казалось бы, важных вещах сведено на нет.
• Абсолютное отсутствие ревности к другим мужчинам.
• Никогда не берет вас с собой отдохнуть.
• Не обращает на вас внимание, не говорит приятные слова и не испытывает за вас гордость.
• Вы вызываете у него раздражение по любому пустяковому поводу.
• Мужчина требует от вас больше личной свободы.
• Парень избегает темы детей и дальнейшей совместной жизни с вами.

Обратите внимание на то, что наличие нескольких признаков из списка совсем не означает то, что ваш молодой человек охладел к вам. Возможно причиной являются проблемы в жизни, некие трудности. Для начала попытайтесь выяснить это — возможно, вы сможете чем-то помочь.

В случае, если ваш молодой человек говорит, что все прекрасно и никаких проблем нет, решитесь на откровения, скажите, что положение вещей в данный момент совсем вас не устраивает. Спросите, что же ему не нравится в ваших отношениях и как вы можете поспособствовать улучшению ситуации.

Если молодой человек все еще дорожит вами и внутри у него остались чувства, он согласится с вами поговорить. Если же мужчина начинает нервничать, лучше будет бросить его, уйти и жить дальше.

Стоит ли и как вернуть былые чувства

Для начала подумайте, нужны ли вам такие отношения, хотите ли вы вернуть чувства, возможно ли это в вашем случае. Если ваш молодой человек совсем не настроен на положительный лад, всеми силами старается абстрагироваться, то, скорее всего, он полностью потерял к вам интерес и тогда лучшим выходом станет отпустить партнера. Также, возможно, он потерял интерес к вам и нашел любовницу.

Как же вернуть былые чувства? Если же вы уверены, что ситуацию еще можно исправить, то стоит постараться сделать это, и начать нужно с себя. Вам необходимо измениться полностью, как внешне, так и внутренне. Постарайтесь исправить все то, что ему не нравилось в вас, изменить свои привычки. Начните читать, ходить в спортзал, делайте все то, чего раньше вы не делали. Ваша главная цель состоит в том, чтобы не вы бегали за парнем, а он начал бегать за вами.

Первое, что вам стоит сделать – набраться терпения, настроиться на то, что это займет у вас достаточно много времени и отнимет кучу сил. Стоит придерживаться следующих советов психолога:

• Будьте спокойны, не показывайте агрессию, не будьте резки.
• Ни в коем случае не нужно упрекать молодого человека в том, что он холоден к вам, не проявляет должного внимания.
• Не нужно давить на жалость, строить из себя бедную девочку.
• Не раздражаться, не кричать.
• Не проявлять ревность.
• Не нужно постоянно названивать, быть навязчивой.
• Не следует допускать секс по первой просьбе, отстраняйте его.
• Не стоит обижаться.

Главное правило – не показывайте парню, что вы в нем нуждаетесь. Постарайтесь видеться с ним как можно реже, а лучше, если это будет происходить не специально, встретились в университете, на улице, в кафе или метро.

При этом вы должны выглядеть безупречно, веселой и довольной жизнью. Всем видом показывайте, что у вас и без него все отлично. Больше всего в отношениях парни не переносят равнодушие, оно затрагивает струнки внутри, пробуждается мужское достоинство и гордость, они начинают заново влюбляться.

Как быть, если это происходит на расстоянии

В случае, если вы живете далеко друг от друга, в разных городах, обязательно съездите к нему. Однако, это должно выглядеть так, будто целью поездки является нечто другое, экскурсия, отдых, но ни в коем случае не встреча с парнем, в которого влюблены. Как бы невзначай предложите встретиться, если при личном общении молодой человек все также холоден, выясните, что случилось. Если он все еще уважительно к вам относиться – непременно скажет.

Если же вы не можете приехать к нему, просто начните частично игнорировать, показывать, что ваш жизнь не стала хуже без него. Отвечайте через раз, не звоните первой — он поймет, что теряет вас, а его жизнь стала уже не такой.

В случае, если парень отвечает вам тем же, то для него эти отношения ничего не значат и с ним нужно проститься. Напишите, что вам стоит расстаться, так как отношения зашли в тупик, вы пытались это исправить, но ему, видимо, это не нужно. Пожелайте встретить более подходящую девушку — самый равнодушный мужчина что-то ответит на это, даже если он разлюбил.

В каких случаях стоит прекращать отношения

Случается, что девушка не может понять, стоит ли вообще продолжать отношения. Зачастую это зависит от конкретной ситуации, только вам решать нужно ли бороться за молодого человека или в этом нет смысла и лучше расстаться сейчас, дабы не мучать друг друга. В конце концов, есть другие парни, а потому зачем тратить время на того, кому все равно.

В первую очередь проанализируйте ситуацию, подумайте и объективно скажите себе — кто же виноват? Быть может, вы действительно стали не той, кем были в начале отношений? С другой стороны, может быть и такое, что вы просто на просто надоели парню, именно поэтому он видит в вас одни изъяны. Вам нужно сделать правильный вывод. Помните, что тут нет места эгоизму, от этого зависят ваши отношения.

Трезво оцените ситуацию, себя и партнера, если дело в вас – начните меняться, если дело в мужчине – постарайтесь поговорить с ним, может быть вы решите проблему, вставшую между вами, в противном случае вам придется расстаться. Множество подобных ситуаций происходят из-за того, что отношения просто изжили себя, в этом случае никто не виноват — вы просто на просто не подходите друг другу.

Источник: bewoman.club

Основные причины: почему мужчина охладевает

Для начала перестань паниковать. Разобраться в ситуации и понять, что послужило мотивом для разлада поможет спокойное обдумывание и небольшой анализ событий последних недель. Это позволит сделать наиболее точные предположения о том, почему мужчина охладевает и разработать план дальнейших действий.

1. Не всегда стоит предпринимать какие-либо действия, чтобы разогреть угасшие было чувства. Отношения между мужчиной и женщиной можно сравнить с эластичной лентой. Чем сильнее мужчина отдалится, «растягивая» эту ленту, тем сильнее его притянет обратно. Это естественный процесс, который работает только в том случае, если женщина не мешает своему избраннику отойти на достаточное расстояние. Ведь каждому из нас иногда требуется чуть больше одиночества и личного пространства. Поэтому, как ни странно, зачастую лучший совет, что делать, если мужчина охладел, звучит как — ничего.

2. Не стоит зацикливаться на варианте с «другой». Ну а если такая мысль все же закралась, то нужно сместить акцент размышлений на себя. Причина прохладного отношения мужчины кроется скорее всего не в нем самом. Может ты сама изменилась со времен первых свиданий и не в лучшую сторону? Или стала превращать отношения в бартер — «я тебе то, ты мне это»?

3. Отдельно стоит вопрос о том, почему мужчина охладевает к женщине после родов. Ведь появление нового члена семьи — это испытание и для вас, и для мужа. Молодые мамы забывают уделять мужчине достаточно внимания, или на это просто не остается времени и сил. А мужчине бывает тяжело свыкнуться с второстепенной ролью, но это не означает, что он разлюбил.

Что делать, если возлюбленный охладел?

Прочные серьезные отношения и мысль о том, что, наконец, тот самый единственный найден, окрыляют женщину. Тем обиднее становится, если взаимность незаметно исчезает и любимый мужчина охладевает и отстраняется. Но когда причина, почему мужчина охладел, становится более или менее ясна, наступает время для откровенного спокойного разговора. Он поможет подтвердить предположения или опровергнуть их.

1. Если муж стал больше уставать на работе, неважно себя чувствует или старается уйти от разговора, то скорее всего это причина №1. Не нужно на него давить или критиковать. Лучше наоборот, снизить требования к любимому, ненавязчиво поддержать его и не предпринимать никаких активных действий. Отнеситесь с пониманием, в данном случае существуют объективные причины – ему нужно отдохнуть.

2. Если понимаешь, что знаменитый анекдот «скорее бы замуж выйти, а до смерти за собой ухаживать надоело», имеет к тебе непосредственное отношение, значит, пора вспомнить поговорку «красота спасет мир». При этом она еще и спасает отношения. Пора выкидывать халат и бигуди, отказываться от скандальных ноток в голосе, ведь в красивом платье и ласковым тоном можно добиться гораздо больше. Вот что нужно делать в этом случае, если мужчина к вам охладел.

3. Что делать, если холодность мужчины появилась с рождением малыша? Вспомнить, о том, как строится здоровая психологическая иерархия в семье: на первом месте оба родителя, затем ребенок, далее бабушки и дедушки. Да, вначале это может быть непросто. Покажите мужу, что он глава семьи, от него зависит будущее ребенка, ваше общее будущее. Стоит сделать хотя бы небольшое усилие, чтобы лед растаял, и муж пошел на ответное сближение.


4. Мужчины, как дети — его можно попробовать увлечь «новым», блестящим и необычным. Найдите то, что понравится вам обоим.

И помните — если позитивная мотивация не срабатывает, мужчины в большинстве борцы. Таким парням нужно завоевать любимую, преодолеть трудности и препятствия и стать победителем. Дайте ему побороться — найдите время на себя, уделяйте внимание на свои увлечения и радости, пусть он побудет один несколько вечеров и начнет свое сражение.

Если мужчина охладел — это не конец истории

Для дам, знающих тонкости мужской психологии, есть шанс не допускать простых ошибок женщин в отношениях.

Довольно часто после серьезного обдумывания ситуации и разговора по душам с любимым выясняется, что все предположения были надуманными. Все страшилки и постоянное прокручивание в голове мыслей, из-за которых ты не могла спать по ночам, — игра воображения. Если причина все же есть, то для ее решения не потребуется слишком много времени и сил. Нужно лишь успокоиться, во всем разобраться, не запускать и не усугублять ситуацию.

Все же иногда бывает довольно сложно понять, почему мужчина охладевает к женщине. Можно понять, если на него навалились проблемы по работе, или мужчина охладел из-за неряшливого внешнего вида любимой. Но счастливые отношения строятся на взаимной поддержке и постоянной обоюдной работе над ними. Его помощь и поддержка также очень важны. Поэтому об этом стоит мягко упомянуть в благожелательной и спокойной беседе. Работайте над вашими отношениями в паре совместно.

Источник: evio-club.com

Действительно ли мужчина охладел к вам? Признаки потери интереса

Прежде всего, давайте выясним — действительно ли есть признаки того, что чувства любимого охладели, или вам это только кажется.

— Мужчина не обращает на вас внимания и заигрывает с красивыми девушками. Если вы вышли куда-нибудь вместе, и он в вашем присутствии начинает мило общаться с другими барышнями — это первый признак того, что ему все равно на ваше мнение.

— Мужчина предпочитает отдыхать без вас. Он ходит на дискотеки, в кафе, встречается с друзьями, а вас с собой не берет, потому что «и так устал».

— Мужчина перестает разговаривать с вами. Ему просто неинтересно, что вы думаете и что вы говорите.

— Мужчина перестает вас ревновать. Если вы нарочито заигрываете с другим мужчиной, а ваш избранник даже не меняется в лице, это тревожный сигнал.

— Мужчина перестает звонить и не берет трубку, когда вы ему звоните. Вы ему звоните, а он не отвечает и даже не перезванивает без особой причины на это. Он уже не звонит, как раньше, и не интересуется, где вы и когда будете дома.

— Отсутствие секса. Понятно, что страсть со временем притупляется. Но это не значит, что пропадает совсем. Пропадает она как раз вместе с интересом.

— Из принцессы — в Золушку

Обычно в сказках лягушачья кожа сбрасывается после свадьбы. Но у многих женщин она как раз надевается. Совсем необязательно ходить в засаленном халате и бигуди (мало кто сейчас так делает). И все же ваше появление в маске из черной глины, выдавливание прыщиков при нем, не сделанная месяц назад эпиляция тоже дают мужчине определенный сигнал. Например, что вам теперь не надо его «завоевывать», а потому вы можете показаться ему в любом виде. А мужчина все-таки любит глазами…

— Лайк вместо разговора

Вечером он приходит домой, вы быстренько накрываете ужин и сидите в обнимку… со своим телефоном? Это хорошо. Но только для вашего Инстаграма. А мужчина на ваши односложные восклицания обидится очень быстро. И замену вашему общению найдет еще быстрее.

— Засосало мещанское болото

Ремонт, ругань из-за нового шкафа, кто будет мыть посуду?.. Эти и очень многие бытовые вопросы убивают отношения напрочь. «Любовная лодка разбилась о быт» — одна из самых популярных формулировок при расставании.

— Все сложно

«Один раз я был в таких серьезных отношениях, что мы даже не улыбнулись ни разу». Давайте честно, как вы проводите время? Вы — хорошая компания? Можно ли с вами расслабиться после трудной рабочей недели и просто посмеяться? Скука — убийственная вещь для любых отношений.

— Было бы желание…

Однообразие в сексе — способно убить самые страстные чувства в мужчине. И этим все сказано.

— Он действительно вас разлюбил

Бывает, что отношения захватывают обоих, они быстро развиваются и кажется, что вы будете жить, как в сказке. Но в результате, как в анекдоте: «Они жили долго и счастливо. Три года счастливо, тридцать лет долго…». Это не значит, что мужчина сейчас же от вас уйдет. Часто они остаются «по привычке» (мужчины вообще очень боятся перемен). А вот что с этим делать, решать вам. Возможно, вам удастся разжечь в нем огонь заново.

— Любовница

Эта причина вытекает из предыдущей. Мужчина увлекается другой женщиной, но также может оставаться с вами. И пока что он пытается усидеть на двух стульях.

Что делать? И, главное, — чего не делать?

Есть прекрасное выражение: отношения можно рушить лишь тогда, когда ты понял, что сделал все от себя зависящее, чтобы их сохранить. И хоть универсальной формулы по разжиганию пожара страстей быть не может, психологи имеют » в загашниках» немало способов.

Начнем с аксиом. Пока вы не приняли никакого решения о ваших отношениях, НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК:

Не нужно отрицать проблему. Игнорирование ее только углубит пропасть.

Не надо устраивать скандалы и ссоры с упреками «Ты меня больше не любишь». Это только раздражает.

Самой «включать игнор». Если мужчина сейчас просто озабочен какими-то проблемами (например, на работе), он может не понять сути вашей холодности, она его только заденет.

Теперь перейдем к тому, что вы можете сделать.

Смените образ

Этот совет банален. Но он действует. Критически посмотрите на себя в зеркало. Что вам самой в себе тоже перестало нравится? Может быть, давно пора начать навещать спортзал? Или вы уже долго не обновляли гардероб? Даже если внешние перемены не взбодрят ваши отношения, они взбодрят вас.

Попросите его о помощи

Нам, современным дамам, свойственно брать все на себя. Многочисленные тренинги по развитию женственности постоянно говорят о том, что в нас слишком много мужских качеств. Ну, а куда деваться, если и работать приходится, и в пробках толкаться, а потом — дом, дети? Слишком много ответственности. Но есть что-то, что вы можете сделать прямо сейчас. Попросите его о помощи в чем-то простом и в том, что вы могли бы сделать вместе. Допустим, вы моете посуду, а он ее расставляет… Дела, сделанные вместе, пусть даже и очень маленькие, объединяют.

Включите улыбку

Понятно, что невозможно всегда оставаться на позитиве. Но все же рассказывать каждый вечер любимому о том, что у Машки вот «ох какое горе!», а у Сашки «ужас что творится» не надо. Выделите время для радостных событий и моментов, просто улыбайтесь, посмейтесь. Оставьте мелкие негативные переживания за порогом.

Не скандальте

Скандал никогда не был способом выяснить отношения. Это — слив плохого настроения на того, кто рядом. Прекратите воспринимать своего мужчину, как «отхожее место» для накопившихся негативных эмоций.

Устройте ему сюрприз

Вы не один день вместе и знаете, что он любит, чем увлекается, чего ему давно хочется. Ну, так порадуйте его вне плановых праздников. Купите билеты на матч или на концерт его любимой группы, сорганизуйте поездку в выходные… Пусть ему будет приятно.

Не надо стесняться

Добавьте немного разнообразия в вашу сексуальную жизнь. Даже если вы не самая крутая «жрица ночи», есть способы попробовать что-то новенькое. Смените обстановку, купите игривый костюмчик или пару интересных игрушек, попробуйте какую-то новую технику…

Источник: astro7.ru

Как разлюбить человека, который тебя не любит

Другие способы охладеть к человеку: советы психолога

Если отбросить все лишние эмоции и посмотреть на любовь с точки зрения психологии, то станет ясно, что люди держатся друг рядом с другом по нескольким причинам:

• Физическая тяга. Хороший секс способен накрепко привязывать людей друг к дружке.
• Эмоциональная привязка. Человеком правят эмоции, а потому взаимопонимание в паре, теплота и нежность может довольно сильно скреплять людей.
• Материальная причина. Об этом говорилось выше. Если один человек зависим от другого финансово, то расстаться будет очень сложно.
• Дети. Этот аспект необязательно выделять в отдельный пункт, так как он тесно связан с эмоциональной привязкой.

Все остальное, что принято называть любовью является не чем иным, как сочетанием всех перечисленных факторов в разных пропорциях. Причем у парней доминируют первые два фактора, а у девушек – третий и четвертый.

Если ты спросишь у любого психолога, то он скажет, что самым интересным и сильным фактором является эмоциональная привязка людей друг к дружке. Возникающий эмоциональный фон в отношениях может:

• Спасти от одиночества;
• Обеспечить теплоту и близость, особенно если человек был лишен этого в детстве;
• Компенсировать недостаток собственных эмоций;
• Заместить собственную несостоятельность.

Именно преобладание эмоциональной составляющей становится основной помехой для человека желающего контролировать отношения. Человек просто не в состоянии контролировать свои мысли, чувства, эмоции, а порой и тело. Из-за этого отношения происходят стихийно, и предсказать их итог невозможно.

Но, если ты научишься выделять основные шаблоны и алгоритмы, которым подчиняются отношения, и хотя бы немного контролировать свои эмоции, то тебе будет не трудно прекратить любить бывшего молодого человека или девушку.

Обратись к психологии и попробуй изучить общую суть любых отношений. Тогда тебе станет куда проще прощаться как с первой, так и со всеми последующими любовными историями.

В отношения ты всегда входишь в одном из двух статусов:

• Доминант. Если тебе нравится управлять, то найдя подходящего человека, ты застрянешь с ним в отношениях и будешь долгое время прикрываться любовью, даже если это мало соответствует действительности.
• Жертва. Другим нравятся страдания и они могут вечно находиться в положении жертвы, думая, что это и есть настоящая любовь.

Твой статус в отношениях – это зона комфорта. Хочешь перестать испытывать сильные эмоции, просто измени свой статус. Прекрати, наконец, доминировать или предаваться страданиям. После этого тебе станет не комфортно находиться в этих отношениях, они перестанут доставлять удовольствие и чувство любви улетучится. Многие люди смогли выбраться из эмоциональной зависимости именно благодаря смене своей роли в отношениях.

Теперь перейдем к практическим советам того, как настроить себя на прекращение отношений с человеком и быстрое избавление от чувства влюбленности. Первым делом следует обратиться к письменным практикам. Они очень действенны и помогут тебе разложить все мысли и чувства по полочкам:

• Детально опиши чувства, вызываемые в тебе и твоем сердце человеком. Опиши самые сокровенные желания, связанные с партнером.
• Теперь подробно напиши, почему тебе всего этого хочется и почему именно с этим человеком;
• Сделай перерыв на пару часов.
• Подумай над тем, какого бы человека ты хотел видеть рядом с собой на самом деле. Опиши его подробно – внешность, род занятий, финансовое положение.
• Теперь сравни, соответствует ли тот человек, что находится рядом с тобой в данный момент и что ты смог написать о нем в начале упражнения тому, кого бы ты хотел видеть в своих фантазиях. Отдельно выпиши негативные черты, отличающие реальный объект от идеального объекта фантазий, например курение, эгоизм, обидчивость, невнимательность.
• Прочитай еще раз все негативные черты присущие парню или девушке и при необходимости дополни.
• Подумай, нужно ли тебе это терпеть, зачем и ради чего.
• Осознай, что весь этот негатив останется в человеке навсегда и со временем усугубится;
• Опиши, чем тебе придется жертвовать в отношениях с ним.

Можно не сомневаться что уже после одной недели работы с этими записями (дополнения и анализ — обязательны), ты поймешь, насколько на самом деле была глупа твоя идеализация партнера и насколько утрированы были чувства к нему.

Если эта практика сработала плохо, то попробуй действовать по-другому. За время отношений ты наверняка вложил в партнера много энергии, чувств и потратил немало времени. И если время вернуть невозможно, то потраченную энергию восстановить вполне реально. Хочешь освобождения от оков попробуй следующее:

• Честно признай факт излишней идеализации и опиши свои фантазии о парне или девушке. Но сделай это в уничижительном и ироничном свете. Насмехайся над собой и ситуацией.
• Признай сколько сил и времени уже было потрачено в пустую.
• Попрощайся со всем этим бредом. Желательно придумать и провести потешную церемонию прощания. Например, сжечь все его или ее вещи, сделать коллаж из неудачных фотографий партнера и порвать его в клочья со словами «Прощай неудачник!», разрежь всю одежду бывшего.

Дополнительно скажи себе и если нужно насильно внуши следующие мысли:

• Я смогу жить без него;
• Я смогу быть еще счастливее в других отношениях, с другой девушкой/парнем;
• Я придумал(а) себе то, чего на самом деле нет;
• Я достойна большего и лучшего;
• Я хочу быть человеком сильным и самостоятельным, а не которым манипулируют другие люди, используя эмоции и чувства;

Повторяй эти фразы ежедневно, как молитву, и мозг начнет воспринимать эту информацию за правду. Таким образом, ты дашь себе правильную установку на будущее, и следующие отношения будут намного счастливее предыдущих.

Влюбленность – это интимное и глубокое чувство. Испытать его – огромное счастье, но зацикливаться на нем нельзя. Если человек не разделяет твоих устремлений по отношению к нему, то наберись сил и отпусти его из своего сердца.

Сомневаетесь в партнере? Что делать

Это чуть видоизмененный текст нашей еженедельной рассылки. Если вы хотите получать от нас по пятницам письма, которые содержат тонну полезной информации и ссылок, — подпишитесь на рассылку тут.

Когда мы встретим «своего» человека, то узнаем его из тысячи — так гласит миф о романтической любви. Разве сомневались друг в друге Ромео и Джульетта? Но в реальной жизни мы задумываемся: того ли человека выбрали, настоящие ли наши чувства — это нормально и далеко не всегда значит, что партнер нам не подходит.

Однако если неуверенности слишком много, она мешает даже самой искренней любви. Так, при обсессивно-компульсивном расстройстве отношений человек постоянно сомневается в партнере и устраивает проверки отношений в попытке получить стопроцентную уверенность, но это только увеличивает тревогу, пишет клинический психолог Татьяна Павлова.

Хотя ОКР отношений — психиатрический диагноз, ментально здоровые люди тоже могут попасться в ловушку навязчивой неуверенности в партнере. Почему же мы сомневаемся? И как справиться с этим так, чтобы не испортить стоящие отношения?

Проблема №1. Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью. Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его.

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

• Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.
  

• Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой. 

Проблема №2. Партнер не идеален

Если вы когда-нибудь пользовались Tinder, то знаете: свайпить потенциальных партнеров можно бесконечно и каждый раз будет казаться, что следующий точно будет «тем самым». Даже если вы не фанат дейтинга и никогда не пользовались подобными сервисами, это мышление все равно влияет на ваши отношения — потому что мы живем в эпоху эмоционального капитализма и воспринимаем любовь как инвестицию, которой нужно удачно распорядиться.

Ученые выяснили, что ожидания от брака сейчас высоки как никогда — как и неудовлетворенность им, и назвали такое мышлением «все или ничего». Неудивительно, что попытка найти «того самого» человека вызывает тревогу — ведь мы отказываемся от других вариантов, а выбор все еще не идеален. Все чаще мы предпочитаем вовсе не делать выбор — как тот инженер из Сан-Франциско, который сходил на 150 свиданий через Tinder, пытаясь найти «единственную», но ни с одной девушкой не продвинулся дальше пары свиданий.

Если вы сомневаетесь, что нашли лучший вариант, попробуйте:

• Дать отношениям шесть месяцев. Стрейси Вохнер, психотерапевт, которая лечит людей с обсессивно-компульсивным расстройством отношений, предлагает отложить решение о разрыве или продолжении отношений на полгода — или хотя бы на один месяц, если шесть кажутся слишком долгими. Чем больше мы сомневаемся и пытаемся обрести уверенность, тем больше путаемся в чувствах, считает психотерапевт. Именно поэтому стоит дать себе срок, чтобы просто встречаться с человеком и не думать о решении, — как только вы перестанете мучительно искать ответ, он придет сам по себе.
  

• Создать общие цели. Считается, что в любви счастливы те, у кого похожие привычки и интересы, а их отсутствие приводит к мысли, что партнер нам не подходит. На самом деле важнее общие ценности и цели: религия и культурные традиции, желание воспитать счастливых детей или накопить денег на дом. «Вы можете вместе работать над установлением целей на год, пять или даже на 10 или 20 лет, — советует психолог Стефани Саркис. — Совместная работа над чем-то укрепляет вашу связь».
  

Проблема №3. Бывает грустно

Взаимная любовь делает нас счастливыми, а с отношениями, которые не приводят к постоянному ощущению счастья, что-то не так. Или нет? На самом деле любовь может вызывать не только радость, но и печаль — и это нормально, пишет психотерапевт Илсе Санд. Ведь когда мы соглашаемся на отношения, мы принимаем и риск потерять любимого человека — из-за расставания или смерти. Однако не все из нас хорошо справляются с негативными эмоциями и мыслью о потере. Если страх слишком силен, мы подсознательно делаем все, чтобы избежать утраты, в том числе саботируем отношения. Из-за этого и могут возникать сомнения в партнере — причем именно тогда, когда связь с ним крепнет, ведь чем интенсивнее чувства, тем больше потенциальная боль.

Если вы сомневайтесь в партнере из-за того, что не ощущаете счастье постоянно, попробуйте:

• Написать партнеру письмо. Чтобы разобраться в отношениях, Илсе Санд советует написать прощальное письмо партнеру, но не отправлять адресату. Это поможет отстраниться и увидеть ситуацию такой, какая она есть. Может, это и правда не любовь? Или сомневаться вас заставляют призраки прошлого и страх потери? Написать письмо несложно, главное — говорить искренне, советует Санд и дает такой список вопросов как ориентир.

  — Что было хорошего в том, что вы потеряли?
  — Чувствуете ли вы благодарность и за что?
  — Что в отношениях было неприятного?
  — Что вы хотели получить от того, с кем расстаетесь?
  — Каков был ваш вклад в эти отношения?
  — Что, по вашему мнению, вы недодали?
  — Какими вы хотели бы видеть эти отношения?
  — Если бы тот, с кем вы расстаетесь, был сейчас рядом, как бы вы провели вместе сегодняшний день?
  — Чего вам не хватало в этих отношениях?
  — Что бы вы пожелали тому, с кем расста­етесь?
  

• Искать не радость, а смысл. Философ Кэрри Дженкинс предлагает переосмыслить то, что мы считает необходимым в любви. Мы думаем, что цель любви — это счастье, радость и удовольствие. Но искать в отношениях нужно не радость, а смысл — тогда счастье придет само собой. Для этого стоит отказаться от предписанных романтическим мифом правил о том, как именно должны выглядеть отношения и что в них нужно чувствовать. Именно наполненные смыслом, а не приятными переживаниями отношения, по мнению Дженкинс, ведут к истинному счастью.
  

Как перестать любить человека которому ты безразлична. Как разлюбить человека советы психолога

Наверное каждая девушка хотя бы раз в жизни задавала себе такой вопрос, но так трудно отказаться от своей любви. Слезы в подушку, душещипательные разговоры с подругой… Рука сама тянется к телефону. Ноги против твоей воли несут тебя к тому месту, где ты встретишься с НИМ, стараешься попасться парню на глаза, обратить на себя внимание в надежде, что все еще может случиться между вами.

Или отношения уже существуют, но они неудачны. Многие влюбленные девушки склонны сохранить их любой ценой, многое прощают своему партнеру, даже то, что прощать не стоит. Любовь нас часто ослепляет. Такие метания могут длиться долго, но однажды понимаешь, что ничего не меняется. Ты топчешься на месте, а может даже становится хуже. Все попытки изменить ситуацию ни к чему не приводят, нужно принимать кардинальное решение.

Итак, вы решили разлюбить

В первую очередь взгляните на ситуацию хладнокровно, как бы со стороны. Согласна, это трудно порой сделать. Мы, девушки, натуры эмоциональные. А если речь идет о любви, то многие вообще склонны к истерическим реакциям.

Тем не менее, нужно найти причину того, почему вам понадобилось разлюбить дорогого человека. Если вы это сделаете, легче будет разобраться, как же поступить. Попытаемся обобщить и перечислить типичные случаи, рассмотреть, что можно предпринять в каждом из них. Итак, начнем.

Безответная любовь

Практически у всех в жизни случается безответная любовь. Только удостоверьтесь, что ваша любовь реально безответна. Может, напрасно страдаете, и объект ваших воздыханий вовсе к вам не равнодушен и питает такие же нежные чувства как вы к нему. Наберитесь смелости, поговорите прямо с парнем или узнайте через общих знакомых, как он к вам относится.

Если же все-таки вашу любовь не разделяют, то так ли вам необходимо добиваться взаимности? Настоящая ли ваша любовь? Каковы шансы на то, что однажды вас тоже в ответ полюбят? Если шансы невелики или их вообще нет, то стоит ли головой прошибать стену? Может, там за поворотом ваша судьба, человек, который оценит вас по достоинству, а вы его не заметите, гоняясь за призрачными перспективами.

Влюблены в женатого

Любовь к женатому мужчине — это сложный вопрос. И с точки зрения этики, и с точки зрения возможного исхода. Здесь, наверно, нужно подумать, любимы ли вы тоже и чего вы хотите от этих отношений. Задумали увести любимого из семьи? Стоит ли?

Рассмотрите вариант, что вам удалось это. Что тогда? Встречаться с человеком для любовных отношений — это одно, а строить серьезные, семейные — совсем другое. Готовы ли вы к этому? Можно запутаться в этом любовном треугольнике так, что больше будет проблем, чем счастья.

Понимаете, что это не тот человек

Такая ситуация возникает часто, когда «девочка-пай» склонна влюбляться в «плохих парней». Либо девушка надеется перевоспитать и подтянуть парня до своего уровня, либо от неуверенности девушка думает, что больше ею никто не заинтересуется. В одном случае страдают оба от взаимных придирок, в другом сама девушка, из-за любви отчаянно цепляясь за неудавшиеся отношения. Часто парень просто начинает пользоваться девушкой, извлекать выгоду для себя, а то и вообще становится тираном со всеми вытекающими последствиями.

Когда отношения не складываются и все попытки их наладить терпят крушение, следует крепко подумать, зачем вам такие отношения. Может, они изжили себя или заранее были обречены на неудачу. Если оставаться вместе веских причин нет, лучше расстаться, дать себе шанс на счастье и не мучить друг друга. Иногда просто опасно дальше жить рядом с неподходящим человеком. Сколько семейных драм разыгрывается в жизни, когда люди бояться принять верное решение.

Разлюбить заставляют жизненные обстоятельства

Бывает, что какие-то жизненные обстоятельства заставляют расстаться с любимым человеком. Либо разлюбить велит чувство долга. Вы вынуждены подчиниться, знаете, что не сможете или не должны больше быть с любимым, но продолжаете его любить. Тогда в ваших же интересах как можно быстрее притупить это чувство, чтобы избежать лишних и пустых переживаний.

Каковы бы не были обстоятельства, вынуждающие вас к такому решению, оно потребует от вас определенного мужества и жертв. Если вы любите по-настоящему, значит, будет больно, но придется эту боль пережить. Прежде всего, раз уж вы вынуждены разлюбить, постарайтесь порвать все контакты с любимым разом. Зачем продлевать агонию?

Здесь понадобится ваша сила воли. Многие примеры из жизни подтверждают поговорку «С глаз долой, из сердца вон». Не звоните и не отвечайте на звонки, лучше всего вообще поместить его номер в черный список. Избегайте встреч, даже если это трудно сделать.

Найдите понимающего человека, с которым вы можете посоветоваться, получить от него поддержку. Отвлекайте себя другими делами и заботами, чтобы голова не была занята мыслями о неудачной любви. Все, что угодно: работа, хобби, друзья, семейные дела… Со временем чувства притупятся.

Наступит новый этап, когда нужно простить себя и его и отпустить от себя ситуацию. Без этого невозможно начать полноценно жить дальше. Чем скорее вы расстанетесь с вашим прошлым, при этом обязательно сделав правильные выводы, тем быстрее вы будете готовы начать с чистого листа. Ну и, наконец, после «выздоровления», постарайтесь влюбиться заново. Клин клином вышибают.

Любовь, не подкрепляемая взаимностью, — одно из самых выматывающих чувств. Она вгоняет в депрессивное состояние, способствует утрате вкуса к жизни, мешает карьерным достижениям, поскольку мысли влюбленного сосредоточены не на рабочих вопросах, а вокруг собственных негативных переживаний. Вопрос, как разлюбить человека, не разделяющего теплые чувства, волнует множество оказавшихся в подобной ситуации людей. Положение их не безнадежно. Разобраться с проблемой помогут действенные советы психологов.

Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств

В поиске ответа на вопрос, можно ли разлюбить человека, надо прежде удостовериться, что это чувства, а не фикция. Не помешает выяснить, не выдумали ли мы сами то, что будто бы испытываем к предмету влюбленности. Некоторые люди придумывают неразделенную любовь из подсознательного нежелания серьезных отношений. Эти якобы безответные чувства служат для них неплохой ширмой, которой удается прикрывать не существующую личную жизнь и отсуствие стремления ее устраивать. Кто-то изобретает мнимое влечение к тому, кто априори его не разделит, исключительно из желания разнообразить собственную жизнь, добавить в нее драмы. Некоторым нравится быть несчастными. Если это так, придется корректировать жизненные установки.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя

Часто переживания по поводу невзаимных чувств напоминают страдания по умершему: в обоих случаях объектом печали становится тот, кого не вернуть. Стоит вспомнить о выделяемых психологами этапах горевания:

1. шок, неспособность принять потерю;
2. отрицание, когда мозг еще отказывается принять случившееся;
3. торг: у влюбленных порой выливается в посулы, унижения перед предметом своих чувств;
4. принятие потери;
5. постепенное отступление горечи и боли.

Здравая оценка того, на какой стадии находишься сам, ускоряет процесс исцеления от ненужной привязанности.

Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем

Те, кому приходится решать проблему, как разлюбить любимого человека, часто лишают себя подобного шанса из-за постоянного вовлечения в ситуации, когда все напоминает об испытываемых чувствах. Надо избавиться от вещей, неизменно вызывающих подобные воспоминания. Удалить совместные снимки из соцсетей, со смартфона, убрать их печатные варианты из своей квартиры. Совсем прекратить или сократить до минимума общение с объектом влюбленности. Попросить близких не заводить разговоры о нем или ней. Не интересоваться жизнью любимого/любимой. Это не означает, что в дальнейшем нельзя будет общаться. Такие ограничения нужны, пока не схлынут чувства, пройдет острота переживаний.

Как разлюбить человека, которого видишь каждый день

В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.

Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.

Часто решение проблемы лежит на поверхности. Влюбленные слишком уж погружаются в собственные ощущения, перестают интересоваться тем, что происходит вокруг. Надо перебороть эту тенденцию, занявшись теми вещами, на которые прежде не хватало времени. Приступить к изучению иностранного языка, освоить новый вид рукоделия, приобщиться к экстремальным развлечениям, другим хобби, к которым лежит душа. Психологи советуют почаще выбираться «в свет», знакомиться с интересными людьми, присутствовать на веселых мероприятиях. При этом нельзя допускать беспорядочные связи, увлечение психотропными веществами — подобное поведение приведет к разрушению здоровья и психики.

Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность

Следующий метод особенно действенен для представителей сильного пола, которые по натуре деятельны. Поможет он и слишком погрязшим в переживаниях об отсутствии взаимности девушкам. Грустные мысли накатывают в моменты безделья. Их-то и надо ограничить для собственного блага. Требуется заняться работой либо учебой. Если выбранная профессия, сколь денежной бы она ни была, не радует, имеет смысл переключиться на что-нибудь иное, сулящее больше перспектив при наличии определенных задатков. Вместо того, чтобы регулярно задавать себе риторический вопрос, можно ли разлюбить человека, которого любишь, не грех загрузить мозги интересными идеями, требующими воплощения проектами. Это поможет искоренить ненужные чувства, а одновременно улучшить карьерные перспективы.

Доброго времени суток, дорогие читательницы. В этой статье вы узнаете, как быстро разлюбить парня. Вам станут известны способы, позволяющие ускорить данный процесс. Вы узнаете, что нужно делать, чтоб изменить свое отношение к любимому, и как поменяться самой.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «не могу разлюбить парня», то Вы неспособны полноценно жить. Нужно предпринимать меры, учиться с этим бороться.

1. Самое время посмотреть правде в глаза. Не факт, что имеет место безответная любовь . Вы себя обманываете, пытаясь компенсировать нехватку ответных чувств со стороны парня. Нужно здраво оценить положение вещей. Неплохо представить свои перспективы на будущее, представить, какое развитие отношений может быть с этим человеком. Задуматься, нужно ли растрачивать себя на человека, который далек от Вас физически и духовно.
2. Не нужно стесняться своих эмоций. Если слезы находят на глаза, поплачьте. Скорее всего, Вы будете испытывать сильную боль в груди, понимая, что нужно полностью вычеркнуть из сердца любимого мужчину. Чтоб стало легче, можно написать письмо, в котором нужно изложить все накопившееся, всю боль и отчаяние. Естественно, отправлять его никому не нужно. Такое письмо поможет не только избавиться от болезненных чувств, но и расставит все на места. Помните о том, что боль может быть признаком начала новой жизни независимой женщины.
3. Запаситесь цинизмом. Убедите себя в том, что нет ничего страшного, прошла любовь, была и не стало. Вы получили неоцененный опыт. Дальше можно быть более уверенной в своих силах, тщательнее выбирать спутников жизни.
4. Если Вы неспособны безболезненно разлюбить парня (бывшего), то самое время начать психологическую работу над своей личностью. Должно прийти понимание того, что успешная женщина не будет унижаться, надеяться на то, что мужчина захочет восстановить с ней отношения, надеяться на взаимность его чувств. Она будет самодостаточной личностью, сама будет контролировать ситуацию, в случае чего, уйдет, громко хлопнув дверью. У нее не будет несчастной любви, не разовьются комплексы и неуверенность в себе. Она будет знать, что вокруг еще очень много достойных кандидатов.

Возможные способы

1. Напишите список своих желаний. Чем больше их будет, тем лучше. Распределите их на труднодостижимые, абстрактные и те, которые практически исполнены. Теперь воплощайте их в реальность.
2. Заведите дневник положительных эмоций. Это может быть специальная тетрадка, в которой Вы будете выписывать свои самые яркие эмоции на протяжении дня. Научитесь находить все хорошее даже в самых незначительных мелочах.
3. Смехотерапия. Нужно понять, что любой жизненный негатив можно побороть при помощи радостных событий, побольше улыбайтесь.
4. Займитесь творчеством. Изображайте на бумаге то, что у Вас на сердце, изливайте свою боль в рисунках.
5. Окружите себя общением с людьми, которые Вас поддержат, помогут отвлечься от всех проблем.

Изменяем отношение к парню

Часто в период влюбленности мы не замечаем в своем партнере его недостатков, не видим, как он к нам относится, постоянно порхаем на облаках любви, живем в мире иллюзий. Для того, чтобы можно было быстро и безболезненно выкинуть из головы и сердца парня, необходимо здраво оценить его, и убедить себя в том, что нет никакой любви. Это все было самообманом.

1. Вспомните Ваши взаимоотношения. Наверняка, бывали случаи, когда молодой человек причинял боль или вызывал негативные эмоции своими действиями. Это могло быть неправильное слово или прямое предательство . Возможно, он тайно встречался с другой девушкой.
2. Здраво оцените его внешность. Попробуйте найти в ней недостатки. Может у парня кривые зубы или слишком маленькие глаза, большие уши. Ищите что-то, что сделает его некрасивым и непривлекательным при более детальном рассмотрении.
3. Больше никогда не произносите, что Вы его любите. Каждый день убеждайте себя и всех окружающих в том, что больше нет никаких чувств и, что тот парень для Вас теперь совершенно чужой человек. Со временем Вы и сами в это поверите.
4. Попробуйте собрать информацию на молодого человека. Возможно, в глазах других людей он намного хуже, чем Вам кажется. Не обязательно для этого расспрашивать его друзей. Правильнее будет просто спросить знакомых или даже Ваших родственников, какого они мнения.
5. Делайте все, чтобы избежать с ним встречи, удалите его фотографии, контакты с ним. Вы должны, как можно быстрее забыть, как парень выглядит.
6. Старайтесь думать о бывшем возлюбленном только плохое. Когда Вы о нем слышите, должны возникать исключительно негативные эмоции.

Меняем себя

Сейчас очень важно понять, что молодой человек не достоин Ваших чувств, страданий. Большое значение имеет работа над собой, над своими переживаниями.

1. Не оставайтесь в одиночестве. Вам противопоказано сидеть и утопать в своих воспоминаниях. Важно всегда находиться в компании людей, причем таких, которые не будут вспоминать о Вашем бывшем.
2. Все свободное время нужно заполнить какими-то развлечениями или хобби . Возможно, Вы давно хотели похудеть. Сейчас самое время в свободные минуты начать посещать спортзал.
3. Проведите здоровую самооценку. Не думайте, что у Вас много недостатков или неидеальная фигура, проблемное лицо. Очень важно полюбить себя именно такой, какой создала природа. Научитесь себя ценить.
4. Мечтайте. Важно, чтоб в фантазиях не присутствовал бывший возлюбленный. Лучше, если это будет какой-то мифический образ будущего мужчины.
5. Смотрите комедийные фильмы, слушайте приятную музыку, делайте все, что позволит насладиться жизнью.
6. Отправься в путешествие. Смена обстановки Вам сейчас на пользу.
7. Позаботьтесь о правильном питании и здоровом сне.

Забываем парня, с которым видимся ежедневно

Твой бывший может оказаться соседом по дому или коллегой по работе, и после расставания придется видеть его каждый день. Что же делать в такой ситуации, как легче пережить разрыв?

1. Попробуйте изменить свою внешность. Обратитесь в салон красоты, пусть Вам сделают новую прическу. Это придаст уверенности в себе, а парень будет кусать локти, видя, кого он потерял.
2. Оглянитесь по сторонам, возможно, рядом есть человек, который испытывает неподдельный интерес к Вашей личности. Самое время дать ему шанс.
3. Окунитесь с головой в работу, учебу. У Вас сейчас должны быть заняты все мысли.
4. Увлекитесь каким-то делом, ставьте для себя цели и достигайте больших успехов.
5. Устройте себе отдых. Желательно отправиться в такое путешествие, где будет много веселья и развлечений. Это поможет побыстрее забыть о бывшем.

Теперь Вы знаете, как разлюбить парня. Никто не говорит, что это легковыполнимая задача. Однако, должно прийти понимание того, что нужно пройти этот жизненный этап, забыть обо всем и жить дальше. Помните, что жизнь только начинается, впереди еще много побед и разочарований, что в один прекрасный день Вы встретите свою судьбу.

Любовь к человеку, не отвечающему взаимностью, может повлиять на самооценку и уверенность в себе. Не существует единственного правильного и быстрого способа, который подскажет, как разлюбить человека. Облегчить боль и ускорить заживление душевных ран помогут проверенные психологические трюки.

Вопрос, что представляет собой любовь, тревожил умы ученых на протяжении веков. Любовь — не математическое уравнение, поэтому четко определить, что это такое невозможно. Три ее обязательных признака:

1. Доверие, искренность, понимание. Только истинная любовь позволяет партнерам быть такими, какими они есть наедине с собой. Это не значит, что вы должны одобрять каждое действие любимого, но принимать его недостатки и слабости нужно обязательно.
2. Желание и физическое влечение. Эти факторы присущи как любви, так и влюбленности. Между людьми не может быть отношений, если они физически друг друга не привлекают (есть исключения, но такие пары, как правило, быстро расстаются).
3. Верность, преданность, желание разделить будущее — обязательные условия крепких отношений. Любящая пара старается сохранить союз, несмотря ни на что. Рано или поздно в голове появится мысль: не могу уйти или разлюбить этого человека. Это и будет настоящая любовь.

Большинство отношений не заканчиваются по взаимному согласию. Чаще всего чувства одного из партнеров охладевают, в то время как чувства другого по-прежнему сильны. Если вы думали, что ваша любовь будет вечной, но теперь страдаете от расставания, знайте: вы не одиноки. Каждый хотя бы раз в жизни бывает несчастно влюблен. Каждый хотя бы раз спрашивает себя: как разлюбить человека, которого очень любишь?

Жить с горем от неожиданного разрыва сложно. Но еще сложнее отпустить прошлые отношения и идти вперед, если вы все еще любите своего бывшего партнера. Счастливые воспоминания и неугасшие чувства заставляют вас надеяться, что когда-нибудь отношения возобновятся.

Почему люди продолжают любить своих бывших партнеров, даже если это чувство причиняет боль? Почему так трудно переживают потерю отношений? Многие хотят отпустить прошлое, но просто не знают, как это сделать.

Доктор Рэнди Гунтер сорок лет работала психологом. Она консультировала людей, у которых были проблемы в отношениях. Одной из самых частых трагедий, с которыми к ней обращались клиенты, были невзаимные чувства.

В 2018 году доктор Гунтер написала статью для журнала Psychology Today, в которой она обобщила свой профессиональный опыт и опыт своих пациентов. Доктор Гунтер советует переосмыслить 5 вещей, как разлюбить парня или девушку, пережить расставание и отпустить прошлое.

Не думайте, что ваш бывший партнер был «тем самым, единственным» i

После долгого поиска вы поверили, что наконец нашли партнера, с которым хотели бы провести остаток жизни? Казалось, что вы идеально подходили друг другу, и вы стали думать, что долго и счастливо с этим человеком — не просто фантазия. Ваш партнер постоянно уверял вас, что чувствует то же самое.

Теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом: были ли вы так же идеальны в глазах вашего партнера, как он — в ваших? Что он на самом деле думал о ваших отношениях? Не смотрели ли вы на отношения слишком оптимистично? Возможно ли, что были проблемы, на которые вы не обращали внимания, считая их неважными?

Если вы вкладывали в отношения все свои силы, отдавали партнеру всю любовь, на которую были способны, то вы неизбежно будете растеряны и раздавлены, когда партнер неожиданно покинет вас.

Партнер исчезнет, но останутся ваши чувства к нему, которые вы так старательно подпитывали и взращивали. Чтобы легче справиться с ними, достаточно напоминать себе о простых вещах.

Люди имеют несколько партнеров на протяжении жизни, и исследования показывают, что каждый следующий партнер, с которым мы встречаемся, подходит нам больше предыдущего. Поэтому не думайте, что упустили свою судьбу.

Ваша жизнь — не романтическая история. Не позволяйте популярным в обществе сказкам о единственной вечной любви лишить вас права на счастье. Даже если сейчас вы влюблены и думаете, что вам не нужен никто другой, помните: однажды у вас будут другие партнеры, и вы будете с ними счастливы. И твердо решите, что вы хотите забыть бывшего, а не вернуть его!

Не стройте свою жизнь вокруг отношений 2

Вы тот человек, который целиком отдает себя новым отношениям? Когда вы влюбляетесь, вы забываете о ежедневных делах, социальных связях, о своих мечтах и карьерных амбициях, полностью фокусируясь на чувствах к партнеру?

Подумайте, не затмили ли отношения другие, не менее важные части вашей жизни? Не стали ли вы меньше общаться с семьей и друзьями, когда вступили в отношения? Говорили ли вам друзья, что вы пропадаете с их радаров, когда взаимно влюбляетесь: не назначаете встречи, не пишете и не звоните? Возможно, вы считаете, что в отношениях человек может найти все, что нужно, и взаимодействия с другими людьми не так уж важны, когда у вас есть партнер?

Как разлюбить человека, если вы долгое время считали, что нет ничего важнее отношений? А если еще и строили вокруг партнера всю свою жизнь, вам будет очень сложно избавиться от привязанности после расставания.

Чтобы легче пережить разрыв, попробуйте восстановить утраченные социальные связи. Проведите выходные с друзьями, навестите родителей. Заведите новых знакомых, если не получается наладить старые контакты. Впустите в свою жизнь других людей, чтобы не чувствовать одиночество.

Когда вы завяжете следующие отношения, постарайтесь не замыкаться на них. Один партнер физически не может дать вам столько общения и поддержки, как все ваши друзья и семья вместе взятые. Не забывайте, что и в вашей жизни, и в жизни вашего партнера есть много других важных людей.

Поддерживайте с ними связь и поощряйте в этом партнера. Это поможет сохранить в отношениях стабильную эмоциональную обстановку и не впасть в зависимость от возлюбленного или возлюбленной.

Анализируйте то, как партнер ведет себя с вами 3

Если один из ваших родителей, то неожиданно появлялся в вашей жизни, то исчезал без предупреждения, во взрослом возрасте вас может неосознанно тянуть к партнерам, которые ведут себя похожим образом. Если вы привыкли хранить любовь к человеку, который ведет себя несправедливо и безответственно по отношению к вам, вы скорее всего не сможете выпутаться из отживших свое отношений, когда для этого придет время.

Помните: ваша преданность имеет цену. Не тратьте свои душевные силы на партнера, который то бросает вас, то возвращается обратно, а также не может обозначить границы ваших отношений и дать вам уверенность и безопасность, которых вы заслуживаете.

Не ищите оправданий поведению партнера, не пытайтесь винить себя в том, что он снова и снова уходит. Подумайте о том, что ваши отношения не в порядке даже в те моменты, когда партнер находится рядом с вами. Вы можете быть счастливы вместе, но это не отменяет того, что партнер не заботится о ваших чувствах в остальное время.

Не пытайтесь убедить себя, что вы надумываете себе проблему и на самом деле в ваших отношениях все в порядке. Уходы партнера вызывают у вас беспокойство, и это адекватная реакция, на которую вы имеете право.

Если вы стараетесь отпустить прошлую привязанность, но не можете перестать ждать партнера обратно, попробуйте обратиться за помощью к психологу. Или воспользуйтесь рекомендациями с нашей следующей статьи о том, как забыть бывшего мужчину!

Помните, что расставание — не ваша ошибка и не ваша вина __8212

После расставания вы можете чувствовать, будто боль никогда не утихнет, а вы никогда не сможете снова полюбить кого-то и кому-то довериться. Это естественные чувства, и их нормально испытывать какое-то время после разрыва. Но ваше горе будет разрушительным и долгим, если вы возьмете на себя всю вину за то, что отношения закончились.

Не идеализируйте прошлые отношения 4

Как разлюбить человека, когда вы постоянно думаете о чертах вашего партнера, которые нравились вам? Вспоминаете счастливые моменты, которые пережили вместе, и перебираете причины, из-за которых вы дорожили этими отношениями и не хотели их разрывать.

Отношения закончились, но ваше сердце все еще хранит восхищение партнером, совместные воспоминания и мечты о будущем. Вы помните, как счастливы были в этих отношениях; помните, что партнер заставлял вас чувствовать себя нужным и ценным.

Горюя о разрушенных отношениях, вы можете неосознанно идеализировать их. Заставьте себя вспоминать не только хорошие, но и плохие моменты, которые были между вами и вашим бывшим партнером. Напоминайте себе о негативных аспектах отношений, о словах, которые вас задели, и о действиях, которые вас обидели.

Это может показаться мелочным или недостойным, а еще вам может быть трудно изменить направление мыслей. Но такой подход на самом деле поможет вам легче пережить разрыв.

Вы удивитесь, когда поймете, как много неприятных моментов вы сможете вспомнить. Люди не бывают полностью совместимы, и между любыми партнерами бывают недопонимания, разногласия, ссоры.

Трудно не идеализировать прошлые отношения, если в них вы были влюблены и счастливы. Напоминайте себе, что вы расстались с обычным человеком, а не с любовью всей своей жизни и единственным шансом на счастье.

Не пытайтесь думать о своей связи с партнером как о романтичной истории с грустным концом. Возможно, у вас были особенные отношения, но помните, что они не последние в вашей жизни: однажды вы установите крепкую уникальную связь с кем-то другим, будете счастливы и любимы.

Как разлюбить человека, которого очень любишь? Люди часто говорят, что пережить невзаимность или разрыв поможет время. Реже – о том, что близкие люди, которые остались в вашей жизни, спасут вас от чувства одиночества.

Но вряд ли кто-то скажет вам, что можно переосмыслить и изменить свои ожидания от романтических отношений. Если вы не будете думать о любви, как о волшебном приключении на всю жизнь, расставание не будет для вас таким разрушительным. А о том, как понять, что разлюбила и больше нет привязанности читайте в статье по ссылке.

Заговор чтобы забыть человека: эффективные варианты ритуалов

Возможные последствия

Иногда случается так, что заговоры приносят негативные последствия. Самым частым из них можно назвать получение обратного эффекта: экс-партнер будет искать встречи, поэтому забыть его не получится.

Заговоры и гадания относятся к черной магии, поэтому при периодическом использовании различных заговорческих молитв и проведении обрядов человек теряет часть души. В конце требуется обязательная «плата» и неизвестно, чем придется отплатить за вмешательство в энергетику другого человека.

Заговор от любви

Как поскорее забыть парня, которого до сих пор любишь? Как забыть парня, по которому слезы проливаешь? Чтобы не посещали мрачные мысли, а глаза не наполнялись слезами, сделайте следующее упражнение.

Сядьте удобно возле окна и представьте, что в районе сердца находится некое отверстие, которое причиняет боль и страдание. Теперь глубоко вздохните, а на выдохе ярко представляйте, как из этого отверстия выходит некий дым. Этот дым черного цвета и в нем находится ваша боль.

Но с каждым выдохом дым становится все светлее, а боль уходит. Теперь вы ощущаете даже холодок в этом отверстии. Вы вдыхаете и выдыхаете чистый воздух, и он, как сквозняк в помещении, выдувает всю грязь! Вместе с ним выветрились все ваши мрачные мысли, тяжесть на сердце и душевная боль.

Проводите эту медитацию до тех пор, пока не ощутите полное освобождение от страданий! В помощь к медитации можно включить тихую музыку, зажечь благовония, зажечь свечи. Читать заговоры не нужно, но это упражнение можно совмещать с магическими обрядами как дополнение.

Эффективные варианты воздействия

На фотографию

Чтобы забыть человека нужна лишь его фотография

Сильный заговор забыть человека поможет. Для его осуществления понадобится фотография того, кого нужно забыть и разлюбить. Такие магические действия может проводить и мужчина, и женщина. Зажечь свечу, перевернуть возле нее вверх ногами фотографию. Возле изображения положить кусочек черного хлеба. Эта магическая процедура осуществляется ежедневно в течение недели. После прочтения заклинания, хлеб отдать любому животному на съедение. В душе отпускайте его, мысленно представляйте момент разрыва. Текст следующий:

«Как стоит твое фото, не шевелится, не переворачивается. Как хлеб лежит неподвижно, не двигается, так и страсти мои проходят, любовь проходит навсегда. Отпущу тебя, не буду больше страдающей. Забыла я тебя, как забывается первое чувство, первая неудача. Так пусть также я забуду о тебе навсегда. Аминь».

Такие заговоры помогут даже в том случае, если любишь человека очень сильно.

На воду

Как забыть парня или мужа? Поможет заговор забыть любимого человека, он проводится с использованием воды. Чтобы забыть того кто вас бросил, следует умываться в течение семи дней заговоренной водицей. Предварительно следует заговорить воду:

Перед умыванием следует заговорить воду

«Иду умываться чистой водицей. Забери, водица, мою тоску, грусть и печаль, унеси с собою в дальнюю даль. Спрячь в пучине морской все чувства, помоги забывать то, чему больше не сбыться. Аминь».

Лучше использовать для того, чтобы забыть человека, которого ты любишь, а он тебя нет, ключевую, родниковую или колодезную воду.

Можно использовать и другой способ чтобы забыть человека. Для проведения обряда нужно будет набрать до восхода солнца воду из естественного водоема. Принести домой, по дороге не разговаривать ни с кем. А придя домой, прочесть на воду:

«Кристальная водица, ты набранная из криницы. Помоги расставаться, помоги забыть человека после расставания. Помоги бросившим и тем, кого бросили. Помоги для жен и мужей, сыновей и дочерей. Забери все беды и неприятности, чувства сильные остуди. Подскажи, как перестать думать о человеке, как навсегда забыть того, кто некогда был любим и желанен. Направь свои силы на то, чтобы выбросить безответную любовь из сердца моего, из души».

Набранную воду нужно вылить после захода солнца

Дождаться заката солнца, вылить заговоренное под кустик или деревце, говоря при этом текст, чтобы забить любимого мужчину:

«Как вода пришла из земли, так уходит в землю. Так и любовь уйдет навсегда».

Такой обряд поможет быстро выбросить из сердца того, кто больше не любит.

Со свечой для освобождения от чувств

Для проведения следующего ритуала в церкви нужно будет приобрести 13 свечей. Выходя из храма, обернуться и прошептать:

«Отдам свою тоску, грусть и печаль этому месту, уходят все мои раны душевные, вся тоска и любовь неразделенная. Аминь».

По приходу домой зажечь все свечи. Глядя на пламя, говорить такие волшебные слова:

Зажгите три свечи и прочитайте слова

«Получу я легкость на душе и на сердце. Больше не будет мучить меня безответная любовь, страсть и страдания. Никакие страдания больше не останутся, никакие беды и несчастия не придут. Пусть уходит все плохое, память очищается от мыслей нехороших. Все сбывается так, как наговорено мною в добрый час в светлый путь. Начинаю жизнь новую с чистого листа. Новый день принесет новое счастье. Новый путь начинаю».

Повторить трижды заклинания. Потушить свечи и выбросить огарки. Через две недели снова повторить магическую процедуру.

Ритуал с голубыми свечами

Чтобы быстрее избавиться от неразделенных чувств, остудить сердце, можно применять следующий вариант обряда. Купить три толстые голубые свечи. Нацарапать на одной:

Купите три голубые свечи

«Боли и страдания, оставьте меня (имя)».

На поверхности второй нацарапать:

«Душевная мука, сгорай пламенем ярким».

На третьей написать:

«Сердечное чувство, оставь меня (имя)».

Ежедневно нужно будет сжигать по одной свечке, выбрасывать огарки в любой водоем. По истечении трех дней страсть и любовь должны утихнуть.

С маковыми зёрнами

Возьмите горсть маковых зернышек

Как разлюбить женатого мужчину заговор поможет и в такой ситуации. Чтобы люди не страдали от безответной любви, можно заговаривать дома маковые зернышки. Взять горсть мака, бросайте тот мак на блюдце, залить горячей водой, читая:

«Забудь меня и я тебя забуду. Как горячая эта вода, так горячи мои чувства сейчас. Но как вода остывает, так и чувства остынут. Когда водица охладеет, вместе с ней станут холодными и мои чувства. Аминь»

Высыпать мак под старое дерево, при этом читается молитва:

«Чувства искренние пылали сильно к тебе (имя). Тоска замучила меня, заела, нет от нее покоя и радости. Как остывает смесь на блюде, так охладеваю и я. Разобьется моя страсть и любовь, как остывает мак. Далее буду только радоваться, никаких привязанностей безответных больше не будет, а тоска уйдет навсегда».

Такие обряды разрешается использовать единожды. Повторять нельзя, иначе высшие силы могут наказать.

Как избавиться от любви к мужчине с помощью силы железа

Этот ритуал — очень древний способ устранить мысли о человеке навсегда. Эта простая церемония для избавления от любви очень легка в выполнении. При использовании этого ритуала важно действительно обладать искренним намерением и желанием забыть мужчину. Чтобы совершить ритуал, понадобится длинный железный гвоздь. Обряд проводят ночью на убывающую луну следующим образом:

1. Возьмите широкий стакан.
2. Опустите в него 3 церковных свечи и укрепите их там.
3. Налейте свежей воды.
4. Зажгите свечи.

Смотрите на воду и представляйте, как простились с любимым мужчиной, и как каждый из вас начал новую счастливую жизнь. Положите в воду железный гвоздь и произнесите заговор, который поможет избавиться от неразделенной любви:

«Лишь вода железо остудит, так и чувства мои к рабу Божьему (имя парня) охладит. Холоден металл, холодна и я, навсегда погашена страсть-тоска моя! Аминь».

Вылейте воду в слив или на улицу. Уберите гвоздь от лишних глаз до утра, а проснувшись, выбросите его на перекрестке, и оставьте там откуп. В этот день нужно раздать 7 нищим милостыню мелочью. Если кто-то придет в дом с просьбой, дайте ему в дар, что он просит. Вместе с этим подарком уйдет и чувство к мужчине, которого нужно забыть.

Преимущества и недостатки заговоров

Делая на себя остуду, человек забывает не только старую любовь, но и некоторое время ограничивает себя нахождением новой, по причине блокирования чувств. Таблица приводит положительные и отрицательные свойства проведения заговора на остуду.

Преимущества	Недостатки
Относительно быстрое остывание чувств	Невозможность сразу полюбить другого человека
Забывание старого партнера	Непродолжительное время не восприятия нового
Исполнение удаляет тоску	Возможен рецидив
Иногда достаточно одно исполнения	Не исключается последующее повторение

Сильный заговор, чтобы разлюбить мужчину, избавит брошенного партнера от любовной тоски, сердечных мук, поможет найти разделенную любовь. Обряды исполняются как женщиной, так и мужчиной, в основном, в домашних условиях, однако не исключаются и за их пределами. Проводить ритуалы в корыстных целях запрещается.

15 способов, которыми каждая женщина может сыграть хладнокровно в начале новых отношений

Вы были здесь раньше. Ты влюбляешься в этого классного чувака, и это , так что захватывающе.

Он забавный; он горячий. Не хватает только того, как именно вы собираетесь это испортить.

Вы знаете, как играть круто, но вы также знаете, что, когда эти чувства охватят вас, вы можете немного помешаться. (Добро пожаловать в девушку.)

Вы играли в эту игру много раз и знаете, что на этот раз на этот раз вам просто нужно расслабиться.У тебя будет этот. Он твой.

Лето в самом разгаре и сезон официально закончился, и теперь в игру добавляется множество новых синглов, и как никогда важно работать над своим расслаблением: «Я не такая, как большинство девушек, я крутая». девушка »изображение.

Это ваше время сиять.

Вот некоторые вещи, которые вы просто должны сделать, чтобы выглядеть круто для этого нового парня в своей жизни:

1. Не теряй хладнокровия

Ты классная цыпочка, верно? Вы знаете это, и ваши друзья знают это; теперь пусть этот новый чувак тоже это увидит.

Первый шаг к сохранению хладнокровия в новых отношениях — не потерять хладнокровие. Подумайте, прежде чем говорить, и прежде чем говорить, и держите сумасшедшего под замком, где он должен оставаться.

2. Учитесь на своих прошлых ошибках

Раньше вы много раз ошибались; беспорядок — это часть жизни, и вы уже воспользовались этим фактом.

Но самое лучшее в том, что вы полностью разрушили все ваши прошлые отношения, как серьезные, так и случайные, — это то, что вы учитесь на своих ошибках.

Постарайтесь не совершить те же ошибки на этот раз, какими бы они ни были.

3. Хватит зацикливаться на прошлом

Да, этот другой чувак обращался с вами как с мусором, но знаете что? Этот парень другой.

Вы должны оставить свой багаж прежних отношений и повесить трубку у двери, прежде чем вступать в эти новые отношения. Это чистый лист.

4. Не торопитесь

«Что мы?» — спрашивали каждую безумную девушку, которая когда-либо жила.

Этот вопрос наверняка стал синонимом отчаянных женщин, ищущих надежных отношений.

Конечно, это нормально — знать, о чем думает другой человек, но есть блаженство в том, чтобы действовать медленно и предаваться каждой секунде этой захватывающей, пугающей медлительности.

5. Не волнуйтесь, потому что он вам не отвечает.

Может, он действительно просто в душе.

Итак, прежде чем проклинать его, порвите с ним, а затем попросите у него прощения, примите таблетку от холода и дождитесь этого, чокнутый.

6. Не говори о сумасшествии

Я не думаю, что я особо сумасшедший, но я бы солгал, если бы сказал, что у меня не было моментов. Я имею в виду, а кто нет?

Но, ради всего святого, пожалуйста, не рассказывай этому новому парню обо всех других случаях, когда ты был сумасшедшим для других парней.

Это не мило и необычно; это ужасно, и он, вероятно (по понятным причинам) убежит от вас.

7. Прекратите рассказывать обо всех своих КРУГЛЕНИЯХ

Конечно, прошлый опыт сформировал вас и является причиной того, что теперь вы знаете, что вам нравится и не нравится в постели, но есть способы передать эту информацию своему новому партнеру, по сути, не говоря: «Я была своего рода шлюхой.

Никто не хочет представлять, как его бу-тханг гадит с кучей других людей.

8. Не плачь ему из-за своих прошлых отношений

Перестань постоянно говорить о своих бывших. Просто перестань.

Нет ничего более раздражающего, не говоря уже о неуважении, чем плакать человеку, с которым вы сейчас встречаетесь, из-за бывшего.

9. Примите и полюбите себя

… и тот факт, что вы можете нравиться кому-то таким, какой вы есть.

Иногда легче сказать, чем сделать, но есть несколько более серьезных отклонений, чем излишне эмоциональное, ненавистное к себе разрушение женщины.

10. Не будь злым

Будьте добры, потому что вам не все равно, и вы хотите, чтобы ваш второй партнер знал, что вы помните о его счастье.

Так что, может быть, перед тем, как начать эту пьяную, яростную тираду из 15 текстов, сделать глубокий вдох, отложить телефон и спокойно поговорить с ним утром.

Перестаньте быть такими драматичными и затеять драки; это несомненно разорвет ваши отношения.

11. Будьте верны

Вот жизненный совет: никогда не позволяйте песне Криса Брауна быть вашим гимном.

Это должно быть само собой разумеющимся, но я продолжу и скажу это: очевидно, не обманывайте.

12. Не будьте нуждающимся и навязчивым

Помните, вам не нужен этот человек в вашей жизни; ты просто рада, что он в ней участвует.

Вы как физическое лицо можете действовать самостоятельно; ваш партнер улучшает вашу жизнь, но не является всей вашей жизнью.

13. Дайте своему пьяному альтер-эго несколько выходных.

Вы можете стать одним из самых неприятных моментов, но, возможно, этому парню еще не нужно знать это , только .

Напиться в затемненном состоянии, начать драку в баре, а затем плакать, когда вас рвет в машине его друга, вероятно, не лучший способ провести ваше третье свидание.

14. Не принимайте его как должное

Никогда не принимайте ничего как должное, особенно людей. Люди могут приходить и уходить; дать этому парню повод остаться.

15. Будьте счастливы

… и любите каждую секунду. Прекратите все гадать и сомневаться. Перестаньте горевать, беспокоиться и сопротивляться.

Не надо себя ущемлять; отношения действительно могут быть такими успешными и прекрасными. Какое время быть живыми!

Мы с моим парнем подбодрились

Мы с моим парнем счастливо встречались в течение многих лет, когда решили немного остыть. Это было не из-за драки. Однажды ночью, когда я мягко поговорил со своим парнем из-за моей любимой раздражения, он расплакался и сказал мне, что внутри него есть голос, заставляющий его сомневаться в том, что я единственная для него. Он объяснил мне, что голос отсутствует, когда мы вместе.Когда мы вместе, он полностью счастлив; Все прекрасно. Это выходит наружу, когда мы одни.

Мы расстались той ночью, снова собрались через три часа, а через двадцать часов после этого решили отдохнуть на неделю. Мы договорились писать только «спокойной ночи» и «я люблю тебя».

Это была не идеальная установка, особенно если учесть, что я три года верила, что мой парень — это то, что мне нужно. Как ни удивительно, но мне это понравилось. Вот некоторые из лучших вещей, которые я узнал или понял из всего опыта, разделенных на разделы «Романтическая любовь», «Дружба» и «Любовь к себе»:

Читать ниже ↓

~ * Романтическая любовь * ~

Вы можете ошибаться относительно человека, который, по вашему мнению, подходит вам, даже если вы думаете, что это невозможно.

Это очевидно, но когда вы сами проходите через это, все будет по-другому. Я думала, что никогда не переживу этого со своим парнем. Я опирался на строчку «Ты просто знаешь», объясняя, откуда я знаю. Еще слишком рано говорить, ошибаюсь ли я в том, что он мой спутник жизни. Но дело в том, что другие люди ошибались в том же самом. И еще больнее признать, что да, ваш партнер может быть в вас неуверен. Некоторым людям нужно время, чтобы быть уверенными в своих партнерах, и это нормально, если не нормально.Удивительно, но я не возражал (и не возражаю) против его неуверенности или моего разочарования. Я знаю, что для того, чтобы двигаться дальше и быть счастливым, мне просто нужно выдерживать удары — быть достаточно скромным, чтобы признать, что я, возможно, не для него, что мое внутреннее чувство перекошено.

Читать ниже ↓

Читать ниже ↓

Рекомендованные видео

Если этот человек любит вас всем сердцем, вы не можете просто позволить ему сказать: «Мы все равно собираемся расстаться в будущем.”

Кто может сказать, что он прав в том, что вы пойдете разными путями и ошибаетесь, если в глубине души все еще чувствуете, что он для вас единственный? И вдобавок ко всему, когда он любит тебя так же сильно? Как и мой парень, тому, кто сбит с толку и не знает, чего он хочет, нужен разум; поэтому, хотя вы можете быть взволнованы тем, что он уронил бомбу, вам нужно помочь ему очистить голову.

Тем не менее, вы должны уважать его пожелания.

Хладнокровие было его идеей.Я забеспокоился, когда он предложил нам не разговаривать неделю. Что, если он изменил свое мнение и после этого больше не любит меня? (Я хотел сказать себе: «Ну и что?», Но не смог.) Он сказал, что ему нужно время, чтобы разобраться во всем, например, что ему потребуется, чтобы убедиться, что я был или нет. . Я согласился, потому что хотел ему помочь. Отношения и успокоение — это не только для меня; это о нем, и это тоже для него. И если бы мы работали, я хочу, чтобы мы могли сказать, что сделали все, что могли, чтобы разобраться во всем.

Читать ниже ↓

Глупо расставаться с тем, кто еще не уверен, является он или нет.

Не всем посчастливилось заключить брак на небесах, который обязательно приведет к браку. Некоторые из нас вступают в отношения из-за любви и все еще хотят видеть, к чему приведет их связь. Тем не менее, отношения для многих из нас по-прежнему являются способом узнать другого человека, узнать, почему мы хотим или не хотим быть с ним.Странно расстаться с любимым человеком из-за того, что не знаешь, как все обернется. А в случае с моим парнем это включает в себя незнание, почему вы не уверены в человеке и в чем вы уверены. Мы все должны что-то знать, прежде чем принимать решение, верно?

Вам не обязательно прямо сейчас выходить замуж.

Вам может быть интересно, какой смысл быть с кем-то, если не выходить за него замуж. Отношения звучат как пустая трата времени, если перспектива брака даже не рассматривается.Но так быть не должно. «Конечная цель» отношений для меня, когда мне чуть больше 20 лет, — это любить всем сердцем и быть счастливым с кем-то. Почему мы не можем просто любить и наслаждаться каждой секундой? Также прекрасно жить настоящим моментом и не думать о свадебных колокольчиках, даже если ты веришь, что ты с Единственным. У него есть способ сделать настоящее более осязаемым, как будто время просто замедляется. В любом случае, разве недостаточно любви и счастья?

Читать ниже ↓

Мы не владеем нашими партнерами, и они не владеют нами.

Я стала навязчивой до такой степени, что хотела, чтобы мой парень сообщил мне о своих планах — можно сказать, я вела себя как мама. А когда он этого не делал, а вместо этого шел своей дорогой, я злилась. Это охлаждение позволило мне отступить, успокоиться и поверить, что с ним все будет в порядке. С другой стороны, быстрое расставание и охлаждение напомнили мне, что люди входят в нашу жизнь и уходят, когда хотят. Они вольны это делать. Не нам заставлять их оставаться с нами. Максимум, что мы можем сделать, — это укрепить нашу связь с ними и заставить себя чувствовать себя как дома для людей, которых мы любим.

Отписаться друг от друга в социальных сетях — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать друг для друга после разрыва отношений.

Это гарантирует, что вы не увидите никаких сообщений, которые могут заставить вас думать, что он или вы выигрываете разрыв. Вы также не позволяете партнеру увидеть вещи, которые могут причинить ему иррациональную боль.

Читать ниже ↓

Человек, которого вы считаете Единственным, не означает, что он тот, с кем вы должны быть всю оставшуюся жизнь.

Мое определение Единого — это человек, с которым я хочу любить и проводить с ним большую часть времени в надежде, что мы сможем быть вместе на всю жизнь. Любовь во многом связана с тем, что мы рискуем и вкладываем свое время и силы в кого-то. Так что да, я его нашел. И если он поймет, что больше не хочет быть со мной, есть огромная вероятность, что я снова найду кого-то, кого буду любить таким образом. Такой образ мышления определенно помогает справиться с разрывом или остыть зрелым и реалистичным.

~ * Дружба * ~

Вы знаете, кто ваши хорошие друзья, исходя из того, насколько они готовы вас выслушать и проверяют ли они вас.

Некоторые друзья используют отвлекающий подход. Они делают все, что в их силах, чтобы отвлечься от мыслей и рассмешить вас, и иметь таких друзей очень приятно. Но тем более стоит сохранить друзей, которые позволят вам самовыражаться и высказывать свои мысли. Это ясно показывает их заботу о вас. Вы можете подумать, что у вас нет друзей, потому что вы проводите большую часть времени со своим партнером, но сообщите некоторым из них плохие новости, и лучшие из них прибегут к вам.

Читать ниже ↓

Если у вас крепкие отношения, вы поймете, что ваш парень стал вашим лучшим другом.

В то время как есть люди, которые в конечном итоге завязывают отношения со своим парнем или лучшей подругой, есть такие, как я, которые начали отношения и поддерживали их так, что мой парень стал моим лучшим другом. Он был моим доверенным лицом №1, человеком, с которым я могла дурачиться, человеком, который шутил со мной, но также знал, когда нужно быть серьезным и давать мне полезный совет.Так что да, я потерял лучшего друга, когда мы расстались и остыли. Ощущение отстой. Но меня утешало то, что у нас были такие хорошие отношения. Это заставило меня поверить, что мы все еще можем быть друзьями, если позволят будущие партнеры.

~ * Любовь к себе * ~

Ваша жизнь еще не окончена, и вы можете придать ей форму и добиться успеха.

Я думаю, что эту записку лучше испытать, чем сказано. Если вы переживаете разрыв, услышав эту реплику от кого-либо, вы вряд ли почувствуете себя лучше, если вы на самом деле не проживете ее.Поэтому вместо того, чтобы думать, что это просто урок клише, работайте над собой. Взять себя в руки. Быть занятым.

Читать ниже ↓

Может быть одиноко, когда не с кем по-настоящему отпраздновать ваши маленькие триумфы. Но тебе не обязательно быть таким.

Вспомните свою семью и друзей. Возможно, они не будут держать вас так, как когда-то ваш парень — в любом случае, было бы неловко, если бы они это сделали, — но они рядом с вами и хотели бы разделить ваше счастье.Может, пора не принимать их как должное?

Один из лучших способов сделать себя счастливым — это надеяться на лучшее.

Мне есть на что надеяться, когда дело касается моей личной жизни. Может быть, мой парень наконец-то успокоится. Что я найду парня, с которым я смогу поладить так же хорошо, как и со своим парнем, но не буду иметь демонов, заставляющих его сомневаться в наших отношениях. Или что я буду холостым в ближайшие несколько лет, и я буду в порядке с этим, потому что у меня будет куча вещей для меня.Я не знаю, что сбудется. Но я почти уверен, что справлюсь со всеми ними, потому что на данный момент я нашел вещи, которые делают меня в безопасности. Надеяться на лучшее становится довольно легко, когда вы делаете все возможное для счастья и самосовершенствования.

Читать ниже ↓

5 способов остыть, чтобы не допустить эскалации боя

Getty Images

Вы можете иметь все намерения сохранять хладнокровие во время драки с партнером, но трудно сохранять эту решимость в пылу момента, когда… подождите… что за вы только что сказали ?! Нет, ты послушай меня!

«Причина эскалации споров в том, что мы больше не думаем», — говорит Шэрон Ривкин, магистр медицины, MFT, лицензированный семейный терапевт из Санта-Роса, Калифорния, и автор книги Breaking the Argument Cycle .«Мы настолько злимся, что у нас нет времени думать о том, что мы говорим. И в те моменты, когда мы просто думаем, не говоря ни слова, отношениям наносится ущерб».

Чтобы ссора не нанесла непоправимого ущерба, попробуйте следующие советы. Если вы будете контролировать свои эмоции, ваш партнер с большей вероятностью последует его примеру. (Получите серьезный совет по вопросам взаимоотношений, эффективные советы по снижению веса и многое другое, подписавшись на БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку Prevention прямо сейчас!)

Реклама — продолжить чтение ниже

Садись.

«Это звучит глупо, но всегда старайтесь сидеть во время обсуждения», — говорит У. Роберт Нэй, доктор философии, клинический психолог из МакЛина, штат Вирджиния, и автор книги Взяв на себя ответственность за гнев: шесть шагов к Заявить о себе, не теряя контроля . «Это посылает в ваш мозг сигнал, что вы расслаблены», — добавляет он. Еще более эффективно: если вы ведете ожесточенную драку со своим партнером, попробуйте лечь на кровать и продолжить обсуждение. Это положение сигнализирует о безопасности, защищенности и отдыхе — это мгновенный вызов гнева.(Вот еще 4 трюка с языком тела, которые помогут вам добиться желаемого.)

Скажите своему телу, чтобы оно остыло.

Твоя грудь сжимается. Кажется, что у вас сжимается горло. Твое лицо становится теплым. Когда вы злитесь, адреналин вызывает все эти реакции «бей или беги», что делает спокойное, взвешенное обсуждение практически невозможным. Чтобы вернуть свое тело и разум в нейтральное состояние, закройте глаза, сделайте глубокий вдох животом и медленно расслабьтесь, считая в обратном порядке от 10 до 1.«Когда вы так дышите, это заставляет ваш мозг поверить, что вы находитесь в гораздо более безопасном месте и вам нужно быть в гораздо более низком уровне возбуждения», — говорит Нэй.

БОЛЬШЕ: 13 способов естественного снижения артериального давления

Задавать вопросы.

Вместо того, чтобы торопиться нанести ответный удар, когда ваш партнер говорит что-то возмутительное: «Ты ненавидишь проводить время с моей семьей!» — спросите, что они имеют в виду, предлагает Ней. «Скажи:« Извините, я запутался; не могли бы вы это пояснить? » Почти всегда другой человек переосмысливает это и переосмысливает, как он это поставил.«Кроме того, если вы не держите язык за зубами и не выслушиваете своего партнера, вы тоже не можете ожидать этого. (Взгляните на эти 7 вещей, о которых, по мнению экспертов по взаимоотношениям, вам следует прекратить ссоры прямо сейчас».

Сделайте перерыв.

При столкновении помните, что вам не нужно вступать в бой немедленно. «Если вы скажете себе:« Мне нужно время, чтобы подумать о том, что происходит — мне не нужно выражать все, что я чувствую прямо сейчас », вы действительно можете изменить энергию», — говорит Ривкин.И забудьте эту заезженную поговорку «не ложись спать в гневе». Некоторое время, потраченное на охлаждение, почти всегда хорошо. На следующее утро этот аргумент, который накануне казался таким важным, возможно, даже не стоит возвращаться. (Это всего лишь одна из 10 маленьких привычек связанных пар.)

Помните, что вы любите друг друга.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Романтических способов остыть этим летом

Обычно, когда вы думаете о романтике, вы думаете о разогреве. Однако в середине лета большинство людей может думать только о том, чтобы сохранять спокойствие. Что может быть лучше, чем с тем, кого любишь? Поднимите романтику во время отдыха этим летом с помощью этих свежих идей, как освежиться.

Получите Nekked.

Погрузитесь в обтяжку. На самом деле вам не обязательно ходить голым, но найти ближайшее озеро и нырнуть вместе с любимым — верный способ остыть. Вокруг нет озера? Не проблема. Вместо этого сходите в местный бассейн, желательно в нерабочее время.

Be Sweet

Сделайте разрезанный банан. Верный признак того, что здесь лето — это гигантский банановый раскол. Возьмите все крепления и сядьте, чтобы сотворить шедевр из вашего меда. Сделайте это с дополнительной посыпкой сверху, а затем вместе съешьте свое произведение искусства.

Just Chill.

Играйте с кубиками льда. Возьмите кубик льда и напишите особое сообщение на спине любимого человека. Попросите их угадать, что вы написали, а затем ответьте на просьбу. Вы также можете попробовать раздавить во рту кубик льда, а затем поцеловать его очень прохладными губами.

Пикник с десертами

Дождитесь ночи (а на улице станет намного прохладнее!) И расстелите одеяло на лужайке, чтобы вместе наблюдать за звездами. Сделайте шаг вперед и принесите бутылку вина и свежие фрукты в качестве романтического десерта под звездным небом.

Наслаждайтесь экранным временем

Сходите в кино. Кинотеатры оборудованы кондиционерами, поэтому они являются идеальным местом, чтобы расслабиться и развлечься. Выберите романтический фильм и назначьте ему свидание.

Think Winter

Поиграйте в снежки. Отправляйтесь на местный каток и посмотрите назад. Эти сооружения часто складывают туда весь наскобленный лед, и он работает как снег. Вы можете поиграть в снежки посреди летней жары.

Picnic

Отправьтесь на бранч-пикник на велосипедную прогулку до наступления дневной жары.Принесите одеяло для пикника, немного свежего хлеба и съешьте вместе мимозы.

Get Crafty

Сделайте украшения из льда. Купите немного льда с дырочками посередине и нанижите их на веревку. Обвяжите охлаждающие пряди вокруг шеи, рук и т. Д., Чтобы удерживать тепло.

Думай, как ребенок

Дурачись в бассейне. Возьмите детский бассейн и наполните его холодной водой. Тогда прыгайте с этим особенным человеком и получайте удовольствие, брызгая друг на друга и ведя себя незрелыми для своего возраста.Если у вас нет бассейна, вы можете сделать это в ванне.

Создайте охлаждающую палатку.

Смочите простыню в воде и повесьте ее на бельевой веревке, раздвинув концы и положив на них тяжелые камни, чтобы простыня образовала влажную палатку. Лягте вместе под навесом и включите вентилятор у ног, чтобы поддерживать поток холодного воздуха.

Go Tubing

Труба вниз по реке. Возьмите шесть банок вашего любимого пива, вместе прыгайте в тубу и получайте удовольствие, пока вода уносит вас вниз по течению.

Романтика не должна быть серьезной . Развлекайтесь и проявляйте творческий подход, ища способы вместе спастись от жары. Лето может быть лучшим временем года для вас как пары.

Какие ваши любимые романтические способы побороть жару?

Как успокоить девушку, когда она злится

… BananaStock / BananaStock / Getty Images

Будь то ваша девушка или сестра, вам нужно быть тактичным и терпеливым, пытаясь успокоить разгневанную девушку.Несколько неудачно подобранных слов или жестов — и вы можете испортить ей настроение — даже если у вас самые лучшие намерения. В некоторых случаях вы можете даже выйти из себя, что оставит вас обоих в плохом настроении. Вместо того, чтобы рисковать натянутыми отношениями, изучите несколько стратегий, которые помогут улучшить ее настроение и разобраться в том, что ее действительно беспокоит.

1 Имейте правильное отношение

Отбросьте свои эмоции в сторону, имея дело с рассерженной девушкой, — говорится в статье Калифорнийского университета в Сан-Франциско «Глава 15: Разрешение конфликтов.»В своем темпераментном состоянии ей может показаться, что она изливает на вас свой гнев, бросая взгляды, бросая оскорбления или просто холодно. Не принимайте все это на свой счет. Возьмите на себя ответственность за то, чтобы быть источником спокойствия в этой встрече. , и не позволяйте ее плохому настроению осквернять ваш собственный мир. Не забывайте дышать медленно и глубоко, чтобы держать себя в секрете.

2 Прислушайтесь

Разгневанным людям нужен воображаемый кекс, предполагает лицензированный клинический психолог Надя Персун в PsychCental.com статья «Как выключить рассерженного человека». Под этим она подразумевает, что эта рассерженная девушка чувствует, что кто-то — или, возможно, даже судьба — обидела ее, и вы можете облегчить ее чувство беспомощности, приняв ее сторону. Хотя вам не обязательно соглашаться с ней или даже давать ей совет, проявляйте интерес к ее проблемам. Задавайте вопросы и перефразируйте или перефразируйте ее ответы, чтобы показать, что вы слушаете.

3 Резервные аргументы

Сердитому человеку — мужчине или женщине — будет трудно понять ваши попытки логического рассуждения, — предполагает лицензированный психолог Линн Намка в статье «So You Love an Angries» «So You Love an Angries» .»Это потому, что ее наводняют гормоны, мешающие ясному мышлению. Если у вас есть аргумент или контрапункт, отложите его, пока она не покажется более спокойной. В противном случае вы рискуете еще больше разжечь ее гнев или заставить ее чувствовать себя непонятой.

4 Решить проблему вместе

Если вы видите способ помочь ей решить ее проблему, предложите помощь, — предлагает психолог Ирен С. Левин в статье Psychology Today «Гостевой пост: 7 способов подбодрить девушку».»Например, если она недовольна собой из-за плохой оценки, предложите ей репетиторство или помочь найти некоторую помощь в классе. Если вы мало что можете сделать или проблема в том, что ей просто придется со временем смириться, вы можете продолжайте позволять ей выговориться или угостить ее чем-то, что отвлечет ее от гнева. Например, прогуляйтесь вместе или посмотрите ее любимый фильм.

5 способов разогреть свою любовную жизнь этой зимой

Одинокая и чувствуя На улице может стать холодно, но это не значит, что ваша личная жизнь должна остыть! Вот пять советов по свиданиям, чтобы вы могли разжечь искры, когда мы направляемся в зимние месяцы.

1. Скажите людям, что вы хотите

Знаете ли вы, друзья и семья, что вы ищете любви? Просить помощи. Может быть страшно говорить людям, что мы ищем любви, но ваши социальные круги — отличный ресурс для поиска партнеров. Во-первых, ваши друзья хорошо вас знают и, скорее всего, подберут вам жизнеспособного партнера. Еще один бонус? Есть врожденное чувство доверия, которое возникает, когда вы встречаетесь с «другом друга», которого вы просто не получаете на свидании в Tinder. Кроме того, вы испытаете освобождение и смелость, которые приходят, если просить о том, чего вы действительно хотите, что является отличной практикой для всех сфер вашей жизни.

@ bahaaa.shawqi / Pexels

2. Разместите честный профиль знакомств

Прежде всего, если вы еще не на сайтах знакомств, то пора позволить пальцам говорить. Интернет-знакомства — один из лучших способов познакомиться с людьми за пределами вашего непосредственного социального круга. Вот трудная часть: создайте профиль, который действительно отражает то, кто вы есть и что вы цените. Если вы любите пешие прогулки и уютно устроились на диване, почему вы разместили себя в коктейльном платье? Я знаю, знаю, твоя задница выглядит великолепно, но отражает ли это то, чего ты на самом деле хочешь? Подойдите к огню, оставшись реальным, а не пытайтесь выиграть конкурс красоты.Однако, если вы хотите поймать приятеля, который любит носить смокинг и покорять город, то, во что бы то ни стало, выложите всю свою душу. Используйте создание (или редактирование) своего профиля как способ более глубокой и достоверной связи с желанием вашего собственного сердца и озвучивания того, кто вы есть и чего хотите.

Девушка по телефону / Shutterstock

3. Вступите в клуб

Если вы хотите встретить единомышленников, то отправляйтесь туда, где находятся ваши единомышленники. Вступайте в клубы по интересам (походы, бальные танцы, бег, кино).Даже если вы не встретите свою следующую любовь, вы расширите круг друзей (см. Пункт 1) и получите возможность делать больше того, что любите.

Дата на открытом воздухе / Shutterstock

4. Присутствовать

Что случилось с кем-то из Whole Foods? Если вы так заняты, глядя на свой смартфон и задаваясь вопросом, не отправил ли вам кто-нибудь ответ на OKCupid, вы можете пропустить красотку, которая стоит рядом с капустой. Открой глаза в реальном мире. Пора практиковать дружелюбие и открытость к возможностям.Доказано, что даже если вы не встречаетесь со своим следующим партнером, дружелюбие и открытость по отношению к незнакомцам увеличивает счастье. Что вам терять?

Дин Дробот / Shutterstock

5. Назначьте себе свидание

Счастье и благополучие сияют изнутри. На каждое свидание с потенциальным клиентом назначьте свидание самому себе. Верно. Найдите время для личного отдыха и релаксации и займитесь любимым делом. Мы часто думаем, что нам нужен кто-то еще, чтобы делать то, что делает нас счастливыми.Потратив время на то, чтобы инвестировать в себя, вы станете более уверенным, ярким и самореализованным, что в любом случае является более обоснованной и ориентированной платформой для отношений!

Девушка с фотоаппаратом / Shutterstock

Если вы не предпринимаете эти шаги, чего вы ждете? Нечего терять, все можно получить. Что наиболее важно, выполнение этих шагов — это не просто поиск мистера или мисс Райт; Выполнение этих практик поможет вам стать сильнее в себе.Когда мы подходим к свиданиям таким образом, процесс становится благодатной почвой для того, чтобы помочь вам практиковать любовь к себе, искреннее общение и внимательность. И хотя вы можете найти партнера своей мечты, вы также предпримете ценные шаги, чтобы найти себя.

6 способов проявить уважение в отношениях

Фото Priscilla Du Preez на Unsplash

Уважение — краеугольный камень любых здоровых отношений. Но что именно

— это респект?

Уважение означает, что вы осознаете, что ваш партнер — цельная личность, а не просто способ получить то, что вы хотите.Это означает, что вы знаете, что ваш партнер имеет другой опыт и мнение, чем вы, и это нормально.

Легко сказать , что вы кого-то уважаете, но действовать с уважением может быть немного сложнее. Вот почему в этом месяце осведомленности подростков о насилии при свиданиях я хочу поговорить о том, как вы можете проявлять уважение в своих отношениях. В конце концов, то, что вы физически не причиняете партнеру вреда и не называете его именами, НЕ означает, что вы относитесь к партнеру с уважением.

Вот шесть способов проявить уважение к партнеру. Что бы вы добавили?

1. Продемонстрируйте доверие.

Доверие необходимо в любых отношениях, даже не романтических. Но это означает гораздо больше, чем вера в то, что ваш партнер не изменит вам, и , испытывающее доверие , не так сильно, как , показывающее , что вы доверяете партнеру свои действия.

Вы можете продемонстрировать доверие, не переписываясь и не звоня партнеру постоянно.Вместо этого напишите или позвоните им один раз. Оставьте сообщение, в котором говорите, что вы думаете о них и надеетесь вскоре получить от них известия. Это показывает, что вы доверяете им обращаться к вам, когда это возможно, и что вы знаете, что ваш партнер ценит ваши усилия.

Это должно быть само собой разумеющимся, но не просматривайте телефон или личные вещи вашего партнера без разрешения. Если у вас возникает странное ощущение, что они пытаются что-то скрыть от вас, поговорите с ними об этом. Не нужно разжигать драму, если ничего не происходит!

2.Внимательно относитесь к тому, как вы общаетесь.

Общение — одна из самых важных частей отношений и одна из самых сложных. Это потому, что быть открытым и честным с партнером означает быть открытым и честным с самим собой.

Не ожидайте, что ваш партнер умеет читать мысли. Если вы расстроены, важно открыто говорить о том, что вас беспокоит. Не обвиняй. Используйте утверждения типа «я», например: «Я чувствую себя совершенно проигнорированным и неважным, когда вы отменяете наши планы в последнюю минуту» или «Меня раздражает, когда вы продолжаете просить меня потусоваться, когда вы знаете, что мне нужно учиться.Я очень ценю, когда другие уважают мое время ». Ваши эмоции всегда действительны — не расстраивайтесь из-за того, что чувствуете то, что чувствуете.

Иногда все не соглашаются, и это совершенно нормально. Когда вы это сделаете, не пропадайте и не прекращайте общение. Как минимум, скажите партнеру, что вы расстроены и вам нужно время, чтобы остыть и осмыслить свои мысли, прежде чем говорить. Таким образом, они не чувствуют, что вы исчезаете на них или игнорируете их чувства. Подтвердите чувства своего партнера, сказав что-то вроде: «Я понимаю, почему вы так себя чувствуете» или «Я слышу, что вы говорите.”

Однако общение выходит за рамки слов. Вы можете сказать партнеру о своей заботе, надев одеколон, который ему нравится, поделившись с ним плейлистом или подарив им цветы.

3. Будьте надежными и ответственными.

Огромная часть отношений — это доверие, но как вы можете доверять кому-то, если они постоянно отменяют планы или, что еще хуже, лгут?

Когда вы строите планы, доводите их до конца. Не говорите «да» ужину, на который не уверены, что сможете пойти.Вместо этого будьте ответственны. Ведите календарь и проверяйте его, когда вы и ваш партнер строите планы. Не говори, что позвонишь, а потом не звони. Вместо этого установите напоминание на свой телефон. Быть надежным — значит уважать время и эмоциональную энергию вашего партнера. В конце концов, постоянное изменение планов может вызывать стресс.

Конечно, будут времена, когда у вас не останется выбора, кроме как отменить подписку: случится чрезвычайная ситуация в семье, вы заболели, вы забыли о большом тесте, к которому вам нужно подготовиться. Вы не должны чувствовать себя виноватым (или чувствовать себя виноватым!) Из-за этих обстоятельств.Но это может очень помочь, если вы покажете, что осознаете эффект, который эти действия (независимо от того, находятся ли они в вашей власти) оказывают на вашего партнера. Извинитесь, предложите перенести встречу и не забудьте проверить их, когда освободитесь.

4. Поощряйте время, проведенное в разлуке.

Когда у вас новые отношения, вы можете быть настолько взволнованы, что захотите проводить все свое время со своим партнером. Это совершенно нормально. Но можно легко игнорировать другие важные отношения в вашей жизни, например, с семьей и друзьями.Ни один человек, каким бы классным он ни был, не может позаботиться обо всех ваших социальных и эмоциональных потребностях. И каждому время от времени нужен перерыв в отношениях со своей второй половинкой. Проведение времени в одиночестве или с другими людьми означает, что вы оба можете продолжать расти как личности. Вы можете привнести новые идеи и занятия в свои отношения, сделав их интересными и увлекательными. Это также дает вам возможность поговорить о ваших отношениях с друзьями и семьей. Кто не хочет немного похвастаться своей новой любовью?

5.Цените свои различия.

Не критикуйте партнера за его идеи или интересы. Вы можете не соглашаться с кем-то, но при этом уважать его мнение. Отчасти отношения потрясающими — это различия! Ваш партнер может помочь вам увидеть мир с новой точки зрения, даже если вы в конечном итоге не передумаете. Вы можете показать своему партнеру, что цените его, посетив его бейсбольный матч или художественное шоу, даже если иначе вы никогда бы не ступили на бейсбольный стадион или в художественную галерею.

Примите границы вашего партнера, даже если они отличаются от ваших. Если ваш партнер не хочет целоваться на публике, заниматься сексом или лгать своим родителям, не оказывает на него давления. Это принудительный и потенциально оскорбительный характер.

6. Познай себя.

В отношениях вы не просто знакомитесь с другим человеком. Вы лучше узнаете себя. Находясь в отношениях, вы сможете понять, чего вы хотите и чего хотите от близких.На что вы готовы пойти на компромисс? Какие качества дополняют ваши собственные? Каковы ваши основные ценности, которыми не может пойти на компромисс? Может быть, вам все равно, что ваш партнер не любит R&B музыку, как вы, но вы не можете перенести , что они злы по отношению к вашей кошке. Познайте себя как личность и как партнера. Знание себя помогает вам лучше общаться, и ваш партнер обязательно это оценит.

Зная свои личные границы, намного легче узнать, когда эти границы были пересечены и когда вам следует прекратить отношения.

Проявление уважения может показаться сложным, но на самом деле это не так.

Все сводится к тому, чтобы выслушать партнера и проявить к нему доброту. Если ваш партнер все время хочет знать, где вы находитесь, часто обвиняет вас во лжи или обмане, унижает вас, называет вас по имени или каким-либо образом проявляет физическую агрессию, возможно, вы находитесь в жестоких отношениях. Оскорбительные отношения основаны на власти и контроле, а не на уважении. Каждый год они уносят жизни миллионов людей, и каждый третий подросток в Соединенных Штатах подвергается жестокому обращению при свиданиях.Подумайте о посещении терапевта. Они могут помочь вам разобраться в том, что происходит, и определить следующие шаги, которые лучше всего подходят для вас.

Тиффани Браун, LCSW — клинический социальный работник в Центре здоровья подростков Mount Sinai. В течение 6 лет она работала с маргинализованными подростками и подростками, не получающими должного медицинского обслуживания. Г-жа Браун прошла интенсивный курс диалектической поведенческой терапии (DBT) и специализируется на работе с людьми, которые эмоционально нерегулируются и практикуют членовредительство и поведение с высоким риском.