Недостаток мужского внимания у девушки угнетает – что делать

Счастье в отношениях — хрупкая величина. Для баланса нужно несколько составляющих, таких как любовь, достаток и внимание. Если чего-то не хватает, возникают проблемы и недовольства. И если с чувствами и деньгами всё понятно, то проявление внимания у каждого  человека происходит по-разному. Все нуждаются в обожании и одобрении, но что делать, когда твой партнёр «толстокожий» и не понимает, чего ещё ты от него хочешь, если в холодильнике есть еда, а ты тепло и красиво одета?

В этой статье:

Почему недостаток внимания плохо влияет на отношенияПочему он не уделяет тебе вниманияКак правильно начать разговор и что говоритьМожет стоит разобраться в себе?

Почему недостаток внимания плохо влияет на отношения

Фото Justin Groep on Unsplash

Проявление внимания — это выражение любви и заботы. То, без чего нормальные отношения существовать не могут. На начальном этапе человеку достаточно собственного интереса, мы «влюбляемся в свою любовь».

Но в дальнейшем оказывается, что этого недостаточно. Если не подбрасывать в костёр новые дрова, он потухнет. Так и с чувствами: их обязательно нужно подогревать. Проявление внимания — это сигнал: ты не одинока, я понимаю, что с тобой происходит. Некоторые мужчины считают, что женщины драматизируют, и им всегда всего мало.

Жалуясь друзьям, они говорят: «Я работаю круглыми сутками, чтобы у неё всё было. А она ноет, что ей не хватает внимания. Но если бы я уделял всё время ей, кто бы покупал ей красивые платья и оплачивал отпуск на морях?» Справедливо? Вполне. И такая точка зрения имеет место быть. Но одно не исключает другого. При желании можно научиться сохранять баланс.

Что происходит в семье, где женщине не хватает внимания, следовательно, она постоянно чувствует себя недолюбленной? Конфликты, мелкие дрязги и ссоры по пустякам. Отсутствие внимание равнозначно отсутствию общения, а это является основой любых отношений. Некоторые женщины начинают добирать на стороне то, чего не получают от мужа. Такое поведение можно расценивать по-разному, но факт остаётся фактом: страдают все.

Поэтому мужчина уделяет тебе мало внимания?

Почему он не уделяет тебе внимания

В большинстве случаем мужчины просто не осознают масштабы проблемы. Потому что пока он занят бытовыми первостепенными вопросами, где жить, и что есть, ему некогда думать о том, как давно в последний раз он делал комплименты своей любимой женщине. Поэтому не стоит сразу обвинять его во всех смертных грехах.

• Он не знает, что тебе чего-то не хватает.

Женщины часто грешат тем, то «она уже всё поняла и сделала выводы», а он понятия об этом не имеет. Взаимодействия строятся на одном простом правиле: если ты не говоришь, что тебя что-то не устраивает, значит по умолчанию всё хорошо. Возможно, в его семье мать вела себя властно и независимо, и ему не приходит в голову, что все женщины разные.

• Он не может найти баланс между работой и домом.  

Карьера отнимает много сил. Общество действительно очень сильно давит на мужчин, лишая их возможности совершить ошибку. Кроме того, мужчины не многозадачны. Они не могут заниматься сразу всем: убивать мамонта, готовить из него обед и целовать ручку любимой супруге. Возможно, потом, если станет поменьше дел, он заметит, что ты скуксилась, но не в тот момент, когда он воюет на первой линии фронта.

• Он расслабился и привык, что тебя всё устраивает.

Иногда людям становится настолько комфортно, что они начинают игнорировать потребности других. Он тебя добился, обустроил вашу «пещеру», значит, ты должна смиренно ждать его с работы и не шуметь по пустякам. Если на этапе ухаживаний он вёл себя иначе, не впадай в панику, ещё не поздно всё изменить и посвятить его в тонности твоего эмоционального диапазона.

• Он выгорел, и ему не хватает ресурса даже на себя самого.

Считается, что обычно психическое состояние мужчины достаточно стабильное. Чтобы надолго выбить его из колеи, должно случиться что-то из ряда вон выходящее. Ты действительно так думаешь? Значит, ты тоже стала жертвой стереотипов. Обрати внимание на изменения в его поведении. Признаки депрессии, посттравматического расстройства или ОКР не так очевидны, как кажется.

Giphy

• У него есть другая.

Самая неприятная причина, но не упомянуть о ней было бы нечестно. Если твой мужчина — романтик, для него важно «гореть» женщиной. Когда он не уделяет внимание тебе, не ухаживает за тобой, возможно, он думает о другой. В этом случае, тебе придётся принять непростое решение: разобраться с этим или сделать вид, что для тебя ничего не изменилось. Но для начала стоит подтвердить свои подозрения.

Как правильно начать разговор и что говорить

В первую очередь, подумай о том, какого внимания ты хочешь. Для этого нужно определить свой «язык любви». Гэри Чепмен в книге «5 языков любви» рассказал, что у каждого человека есть главная потребность, что он хотел бы получить от своего партнёра и от отношений в целом:

• одобрение, поощрение, комплименты, душевные разговоры;
• время, поведённое вместе;
• подарки;
• помощь, взаимовыручка;
• прикосновения, объятия, секс.

Фото Natalia Barros on Unsplash

Ответь себе на вопросы: как ты хотела бы, чтобы твой мужчина выражал свои чувства? В какие моменты ты чувствуешь себя в безопасности? Определив «язык любви» своего партнёра, возможно, ты посмотришь на ваши отношения с другой стороны и обнаружишь, что на самом деле, он уделяет тебе достаточно много внимания, но делает это таким способом, который ты не воспринимаешь.

Сразу займи дружелюбную, но уверенную позицию. Отношения — это не прогулка по райскому саду в окружении розовых пони. То, что у вас возникают трудности и разногласия, это нормально. Если тебе что-то необходимо, ты имеешь право об этом попросить. В конце концов, кто, как не твой партнёр заинтересован, чтобы ты получила то, что хочешь. Разговор о том, что вас не устраивает, — это ещё один кирпичик в фундамент вашей семьи. Главное, соблюдать несколько «правил»:

• Не критикуй;
• Не повышай голос;
• Не ставь ультиматумы.

Сложнее всего — начать.

Не трать время на обдумывание идеальной формулировки. ты начнёшь предугадывать реакцию любимого и заранее настроишь себя на агрессию. Психологи утверждают, что когда человек даёт возможность проявиться своему истинному «я», он не встретит активного сопротивления. Самая верная стратегия — начать с похвалы. Поблагодари его за то, что он много для тебя делает. Покажи, что ты ценишь его усилия и ни в коем случае не принижаешь его заслуги.

Фото автора cottonbro: Pexels

Говори от первого лица. Сообщай, а не обвиняй. Как неправильно:

• У тебя никогда нет на меня времени!
• Ты совсем меня не любишь!
• Ты не интересуешься, как у меня прошёл день!

Как правильно:

• Я хочу, чтобы мы больше времени проводили вдвоём.
• Мне не хватает твоего внимания.
• Я прошу тебя быть более вовлечённым в мою жизнь.

И заканчивай на позитивной волне. Цель разговора — улучшить отношения, а не разругаться окончательно. Выбирай правильно место и время разговора. После тяжёлого рабочего дня любой диалог воспринимается как вынос мозга. Пока люди не научились читать мысли друг друга, единственный способ получить желаемое — попросить об этом. Будь спокойной и доброжелательной, и у тебя всё получится!

Может стоит разобраться в себе?

Если ты с мужчиной уже длительное время (год, несколько лет или вы уже в браке). Другие связи постепенно истончаются, мечты забываются, на первое место выходит образовавшаяся семья. А мужчина-добытчик ходит на работу, сидит в кафе с другом и кажется, что у него совсем нет на тебя времени и он перестал уделять внимание.

Очень часто женщины сталкиваются с такими ощущениями, когда полностью растворились в своем партнере и отношениях. Все желания крутятся только вокруг пары и семейных дел и появляются обиды, когда партнер не также не окунается в отношения с полной отдачей. Как понять, что ты становишься тенью своего мужчины?

Нет времени на свой круг общения

По своей или инициативе партнера девушка не уделяет внимания своим друзьям. Встречи, звонки и сообщения становятся все реже, потому что все внимание сфокусировано на мужчине. Женщина, пренебрегая своими друзьями 24/7 готова говорить со своим избранником, помочь решить его проблемы или разобраться в эмоциональном состоянии.

Такое бывает в начале отношения, когда постоянно ощущается дефицит любимого. Мужчины реже отказываются от своих приятелей. Поэтому со временем отдалившись от своего круга общения, избраннице остается только напрашиваться идти с мужчиной или сидеть дома и ждать его.

Жизнь по его графику

Войдя в отношения, женщина начинает подстраиваться под мужчину. Встречаться только когда у него есть время. Ведь для нее приятный вечер рядом с ним это повод отказаться от поездки к бабушке или встречи с подругами. Они вместе выбирают ему одежду, смотрят фильмы и проводят время с его парнями, когда ему это удобно. Даже когда он иногда меняет планы, женщина просто сидит дома и ждет его звонка.

Балуют только его

Ходя по магазинам девушка уже присматриваешь вещи не себе, а ему. И ничего плохого в этом нет, если купить подарок для партнера, как проявление внимания и чувств. Главное не забывать о себе.

Ведь когда женщина регулярно подавляет свои желания в пользу парня, она тем самым отодвигает себя в своих и его глазах на второй план. Эта жертвенность на самом деле никому не нужна. Ведь к женщине, которая не ценит себя, сильный пол быстро теряет интерес, а значит не захочет больше уделять внимание.

Потеря своих желаний

Часто такое можно наблюдать в семейных парах. Мужчина достаточно зарабатывает на жизнь, семье хватает, и женщина может не работать. Она сидит дома. Быт, ребенок все на ней. Она старается свить гнездо забыв, что когда-то мечтала стать адвокатом и поэтому с отличием закончила юридический или что уже несколько лет не занималась любимыми танцами.

Мужчина в этом время достигает своих целей, развивается. Приходя домой, он чувствует себя выше своей жены, и она постепенно становится ему не интересной.

Его настроение важнее

Попытки угодить мужу даже в ущерб своему настроению или самочувствию. Например, когда что-то болит, а нужно идти готовить ужин, был тяжелый день, а мужчина просит погладить рубашку или, когда хочется побыть в тишине, вы вместе идете на футбол. И все это для того чтобы молодой человек не испытал легкого дискомфорта от того что сделает это сам.

И вроде такая забота должна поощряться. Но на деле спутница перестает привлекать и все будет меньше желание проводить с ней время.

Отсутствие своего мнения

Это происходит постепенно. Женщина начинает нуждаться в мнении или совете от своего партнера. Это может касаться встреч с подругами, способа приготовления курицы или выбора цветка. Невозможность решить самостоятельно вопросы даже в самых простых ситуациях, делают женщину более зависимой и менее интересной для мужчины.

Если в отношениях один из партнеров чувствует себя обделенным и из-за этого некомфортно, будет лучше если оба партнера после разговора и попытки услышать друг друга начнут идти навстречу.

Как объяснить парню, чего ты хочешь

Любовь

Человечество изобрело Интернет, мобильную связь и марсоход Curiosity. И это мы еще умолчали о мелках для волос, туфлях-лодочках и акриловых ногтях! Но никто, слышишь, никто так и не сумел придумать универсальный переводчик с мужского на женский и обратно. Мы, как всегда, решили взвалить на свои хрупкие девичьи плечи эту миссию. Специально для тебя. Наслаждайся!  

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – так называется одна модная книжка о взаимоотношениях полов. И, знаешь, иногда нам кажется, что это правда.
В смысле то, что мы с ними действительно с разных планет. Потому что, как иначе объяснить то, что они не понимают самых элементарных вещей?! Хмм… а может быть, это нам только кажется, что они элементарные? Ладно, давай разбираться со всем по порядку.

Фото

tumblr.com

Ты же в курсе, что мальчики и девочки отличаются друг от друга не только тем, о чем ты сейчас подумала. И все это очень серьезно. Потому что некоторые особенно мускулистые экземпляры, к примеру, совершенно не в состоянии отличить гольфики цвета лайм от колготок оттенка весенняя зелень. А ведь мы-то с тобой наверняка знаем, что это два абсолютно разных цвета, согласись. То же самое происходит и с запахами. Совершенно бесполезно просить твоего приятеля угадать, какой из ароматов весенней коллекции содержит ноты сандала. Он просто не сможет справиться с этой элементарной задачей. Зато ты легко найдешь его с закрытыми глазами в темной комнате по запаху носков. И все эти безобразия объясняются простой причиной – наш с ними мозг устроен по-разному. Так, у девчонок гораздо больше нейронных волокон, которые соединяют правое и левое полушария головного мозга. Да и языковые центры находятся у нас в обоих полушариях. Вот почему языки, как правило, девчонкам даются легче, чем мальчишкам. Ха! Да мы легко можем выучить китайский, если захотим. Проблемы возникают только с одним наречием. Тем самым, на котором разговаривает он, твой бойфренд. Неужели мы, призвав на помощь все свои языковые центры, так и не сможем договориться? Да не может этого быть! Так что вперед, подруга, за нами! Составим наконец достойный межполовой разговорник. А ситуации возьмем самые жизненные.

Фото

tumblr.com

«ХАчу на концерт!»

Ты хотела…
На концерт любимой группы. Мы, девочки, такие непредсказуемые, такие спонтанные. И так часто нам не хватает смелости произнести вслух наши желания. Но неужели так сложно догадаться, что, восхищаясь безупречным макияжем Джареда Лето, мы намекаем на то, что хотим пойти на его концерт?!

Ты сделала…
Ты завалила всю комнату журналами с его портретами. И когда в гости приходит твой бойфренд, на всю врубаешь 30 Seconds to Mars, закатываешь глаза и нежным голосом интересуешься, в курсе ли твой избранник, что группа скоро дает концерт в вашем городе.

Что получилось…
А он, этот твердолобый придурок с каменным сердцем, никак не поймет, чего тебе, собственно, от него надо. В худшем случае он продолжает ругать на чем свет стоит твой любимый коллектив и обзывать неприличными словами его вокалиста. В лучшем – отрастит длинные волосы и купит тушь для ресниц. Но вот чего он точно никогда не сделает – он не купит билеты на концерт. А знаешь, почему? Да просто потому, что он никогда не догадается, чего же ты от него хочешь.

Как получить то, что хотелось…
Не отчаивайся, крошка, мы знаем, как тебе помочь. И это не так трудно сделать, как тебе кажется. Просто скажи прямо, чего ты хочешь. И шансы получить желаемое увеличатся как минимум в десять раз. Ну, если, конечно, родители дадут ему денег на билет. Впрочем, это уже совсем другая история.

Фото

tumblr.com

Мой Отелло

Ты хотела…
Чтобы он ревновал. Перед вчерашней вечеринкой тебе показалось, что Вася как-то недостаточно тебя любит. То есть любит, конечно, но как-то вот не так сильно, как надо. Непорядок, решила ты, и устроила ему проверку на вшивость.

Ты сделала…
Каждому известно – чтобы усилить чувства, надо заставить его ревновать. Поэтому ты весь вечер танцевала с Мишей, а еще пару раз улыбнулась Толе и подмигнула Ивану. А теперь удивляешься, почему он неожиданно исчез в разгар вечеринки и даже сегодня не звонит.

А он…
Вообще, вот тем ребятам, которые рассказывают про ревность, нужно бы заклеить рот жевательной резинкой Love is… Потому что большей ерунды мы ни разу в жизни не слышали. И твой парень, кстати, повел себя совершенно адекватно. Ты бы на его месте еще и глаза выцарапала той мегере, которая осмелилась бы его пригласить на танец. А он – ничего, даже хорошо держался. И знаешь что, если он тебе никогда больше не позвонит, мы его поймем. Так что давай-ка сама набирай его номер и извиняйся.

Как получить то, что хотелось…
Разумеется, тебе придется все ему объяснить. И больше так не делай. Никогда! Заклинаем тебя именем Джастина Бибера! А если тебе недостаточно его внимания, так прямо ему и скажи. Пускай теперь дарит тебе тюльпаны каждую пятницу. Сам виноват.

Фото

tumblr.com

Отвали!

Ты хотела…
Чтобы он сам как-нибудь исчез. Не всегда все складывается так, как нам бы этого хотелось. Иногда в тебя «втюхивается» совсем не тот. А вовсе даже наоборот, некто совершенно не подходящий на эту роль. Это обидно и сильно раздражает. Особенно если предмет твоей нелюбви проявляет излишнюю настойчивость.

Ты сделала…
И вот тогда ты берешь и в грубой форме посылаешь воздыхателя в места, весьма даже отдаленные. Или даже угрожаешь ему, что твой старший брат сейчас придет и завяжет его руки узлом за спиной.

А он…
В сущности, ты ведь не желаешь бедняге ничего такого уж плохого. И совершенно непонятно, почему же он наконец не поймет и не оставит тебя в покое. Ведь, как правило, после таких вот посылов их адресат утраивает силу напора и жить с ним под одной школьной крышей становится невыносимо. Кстати, если ты действительно позовешь старшего брата или крутых друзей, то дело может обернуться и того некрасивее. Но не будем о грустном. Давай лучше подумаем, как избежать жертв.

Как получить то, что хотелось…
Для начала неплохо бы поставить себя на его место. Вот представь, что тебе жутко нравится парень и ты ему об этом сообщаешь, а он в ответ внезапно лепит тебе какую-нибудь гадость. Думаем, ты тоже вряд ли была бы в восторге от такого исхода, так ведь? Что же делать? В теории все просто. Нужно, опять же, ты не поверишь, просто с ним по-человечески поговорить. Без ругани, оскорблений, угроз и повышенных тонов. Объяснить ему, что он, конечно, отличный парень, но, к несчастью, не герой твоего романа. А вдруг он поймет? Нет, ты попробуй. Может быть, вы еще станете лучшими друзьями. И как знать, вдруг лет через пять ты посмотришь на него совсем другими глазами…

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Лучший мой подарочек…

Ты хотела…
Конкретный подарок. Ты так мечтала, что на 8 Марта он подарит тебе iPhone. А он просто взял и ограничился букетом мимозы и коллекцией олимпийских значков? Да ладно тебе, перестань, не расстраивайся! Может, у него просто не было денег. А может, ты, как всегда, пыталась донести свою светлую мысль слишком извилистым путем?

Ты сделала…
Давай разберемся, что ты предприняла, чтобы получить вожделенный предмет? Вздыхала? Вздыхала. Зудела, какой у Катьки классный телефон? Зудела. Мимо салонов с продукцией Apple его невзначай проводила? Проводила. Яблоко надкусывала и под нос ему клала? Клала. Так, ну вроде все сделала.

А он…
И что, не подействовало? Хмм…Cтранно… 

Как получить то, что хотелось…
Слушай, а может, не стоит выражать свои желания так иносказательно? Да-да, ты, наверное, уже догадываешься, что мы тебе сейчас посоветуем. Если хочешь получить в подарок какую-то конкретную вещь, не скромничай, смело говори об этом своему другу. Сюрприза так, конечно, не выйдет,но зато ты получишь то, что действительно хочешь. И в будущем, когда вы научитесь понимать язык друг друга чуть-чуть лучше, вполне возможно, он сможет сделать тебе неожиданный и ценный подарок без твоей подсказки. Но для этого требуется время, крошка. Уж поверь нам. 

Ну а если ты такая цаца, что не хочешь прямо сказать, чего же твоей душеньке угодно, тогда и не надувай губки над набором для выжигания и кружевными чулками «Сюрприз». Дареному коню, знаешь ли, в зубы не смотрят.

Фото

tumblr.com

Ты, он и… его друзья

Ты хотела…
Побыть вдвоем. Только что он позвонил и пригласил тебя в кино. Так удачно сложилось, что в соседнем кинотеатре идет именно тот фильм, который ты так хотела посмотреть. И билеты, кстати, на последний ряд, в середине, как тебе нравится. Почему же настроение такое паршивое? Просто с вами пойдет его лучший друг Петька, а ты его терпеть не можешь.

Ты сделала…
Ты не только отказалась идти в кино, но еще и отчитала его злым голосом. За что? Ну, это тебе виднее. Наверняка же было за что, согласись. А может быть, ты вообще страшно обиделась и даже резко бросила трубку, прямо на пол. Было такое? Поздравляем!

А он…
А теперь, на секундочку, представь, как все это выглядело с его стороны. Он-то наверняка думал, что ты обрадуешься. Специально фильм выбирал, чтобы тебе понравился, обходными путями выяснял, не занята ли ты в это время, готовил приятный сюрприз… И тут на тебе! Без объявления войны! Есть у него шансы понять, почему ты так себя повела, как думаешь? Мы просто уверены, что единственный неутешительный вывод, который сможет сделать твой бойфренд, это то, что его девушка – истеричка.

Как получить то, что хотелось…
Но как же быть? Да, ситуация не из легких. Но и тут можно обойтись малой кровью. И, как обычно, не держи это в себе. Если тебе не нравятся его друзья, так прямо ему и скажи. Но только не вздумай настаивать, чтобы он прекратил с ними всякое общение, дорогуша. Такими манипуляциями ничего хорошего в принципе добиться нельзя. Просто составь список того, что тебе хотелось бы делать исключительно наедине с ним. В остальном предоставь ему свободу выбора. В конце концов, пусть идет на концерт той ужасной группы со своими противными друзьями. А ты в это время почитаешь Elle Girl или устроишь чаепитие для своих подружек.

Фото

tumblr.com

И зачем я на это согласилась?

Ты хотела…
Побыть декабристкой. Твой приятель обожает лесные походы (прыжки с парашютом, подледную рыбалку, разведение жаб в естественных условиях – нужное подчеркнуть)? Да, тебе сразу не понравилась эта идея. Но разве можно вот так вот взять и просто расстроить человека своим отказом? Подумаешь, всего лишь несколько дней. Ты можешь и потерпеть. Или не можешь? А надо ли было это проверять? Особенно если ты на 100% уверена, что туризм – не твой вид спорта. 

Ты сделала…
Дождь, холод, крошки от еды на твоем спальнике и мокрые джинсы, которые невозможно стянуть с себя никакими силами – одним словом, романтика! Но почему-то никому не весело… Может быть, это потому, что ты, вместо того чтобы задорно чистить морковку у костра, устроила истерику, со всеми поругалась, демонстративно ушла в лес и заблудилась, а весь ваш «пионерский отряд» вынужден был искать тебя полдня в мокром и колючем ельнике?

А он…
Он уже 150 раз пожалел о том, что потащил тебя с собой. Вместо того чтобы получать удовольствие от похода, он полдня бегает по лесу и вытирает тебе сопли, как мамка. Вдобавок ко всему на него смотрят его друзья и, в лучшем случае, просто сочувствуют. И ведь он тебя не заставлял – ты сама на все это согласилась…

Как получить то, что хотелось…
Нам кажется, что лучше сразу признаться во всем твоему парню. Да, пожалуй, обидно, что не во всем ваши взгляды на жизнь совпадают.

Фото

tumblr.com

Настоящий романтик

Ты хотела…
Сказку. Вроде бы все хорошо, но тебе как-то неспокойно. То ли предчувствие какое-то нехорошее, то ли тебе просто скучно… А! Поняла! Романтики не хватает, страсти как-то поутихли. Вот в чем дело. Надо это срочно исправить.

Ты сделала…
Вот тут сложно решить, как лучше сделать: сразу на него обидеться или для начала истерику закатить. А повод? Да кому интересен повод, когда нет романтики?!

А он…
Раскроем тебе секрет – романтику придумали голливудские продюсеры, чтобы прибрать к рукам наши с тобой денежки. Да-да, все эти принцы, кони, обручальные кольца с бриллиантами размером с мышиную голову и дорожки, устланные лепестками роз, – все это просто-напросто коммерчески удачная выдумка небольшой группы предприимчивых дяденек. Мужчины просто не смотрят наши с тобой любимые романтические комедии, а в боевиках такого не показывают. Поэтому они не очень в курсе. То есть вообще не в нем.

Как получить то, что хотелось…
Вместо истерики рекомендуем совместный просмотр диска «10 лучших романтических фильмов всех времен и народов». Или чтение женского любовного романа, или книжки по психологии отношений. И наш журнал тут тоже как нельзя кстати 🙂 В общем, нам кажется, ты поняла основную мысль. Главное в отношениях – уметь договариваться. А для этого стоит научиться слушать свою вторую половину, на каком бы языке она ни разговаривала. То есть, он. Ну, ты поняла нас.

Фото

tumblr. com

Не будем кривить душой, мальчишки тоже иногда ведут себя так, что понять их без дополнительных объяснений просто невозможно!

Молчание – золото

Позавчера ты полчаса рассказывала ему о своих планах познакомить его с родителями. И вот ты уже полтора часа ждешь его на кухне с мамиными пирогами, а он удивленным голосом интересуется по телефону, почему его никто не предупредил. Запомни раз и навсегда – операционная система любого мужчины рассчитана на обработку только ОДНОЙ задачи. Помнишь, когда он согласился прийти к тебе в гости вовремя, он смотрел в монитор? Вот! Здесь и вкралась досадная ошибка. Его «да» на самом деле относилось к победе наших бобслеистов, о которой он в этот момент читал.
В общем, в следующий раз убедись, что он точно расслышал, что ты там бормочешь, и вообще разговаривает с тобой, а не со своим соперником по онлайн-игре.
Это в твоих интересах!

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Шутка юмора

Ну, чего ты разревелась? Мы же тебе недавно рассказывали все про специфический мужской юмор. Да-да! Когда он сказал, что у тебя толстая попа, он просто хотел, чтобы ты улыбнулась!
В защиту сильного пола все-таки скажем, что мальчишки куда более прямолинейны, чем мы. Но это не беда. Ведь остальное мы легко можем придумать за него сами. Правда? Ну а если серьезно, то (выделим это большими буквами) В ОТНОШЕНИЯХ ГЛАВНОЕ – УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ.
Поэтому если вдруг тебе кажется, что ты не вполне его поняла, просто переспроси.

Фото

tumblr.com

theGirl

Теги

• бойфренд
• психология
• парень

9 способов заставить мужчину слушать вас

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

Автор Марианна Дж. Легато, MD

23 марта 2017 г.

Hero Images/Getty Images

Когда мои друзья Алекс и Эми решили отремонтировать свою кухню, Эми тут же вмешалась, радуясь возможности создать комнату своей мечты. Вскоре стол для завтрака был погребен под страницами, вырванными из журналов; образцы тканей и красок; и куски дерева, плитки и камня. Алекс, однако, казался раздраженным процессом принятия решений. Всякий раз, когда Эми пыталась узнать его мнение, показывая ему свои фавориты из груды возможностей, он хмыкал и пожимал плечами, как бы говоря: «Как угодно».

Полагая, что Алексу все равно, будет ли кухня выглядеть как во французском загородном доме или как в постмодернистском лофте, Эми двинулась вперед, следуя своему предпочтению гладкому и лаконичному дизайну. К ее удивлению, Алекс пришел в ярость, когда установили арматуру из нержавеющей стали и столешницу из темного камня. «Это похоже на больничную клинику! Здесь так холодно и стерильно. Я ненавижу это!» он крикнул. (Шокирующие 40% первых браков распадаются. Узнайте, долговечны ли ваши отношения.)

Сбитая с толку и обиженная, Эми ответила: было: «Они все выглядят одинаково!»

Кажется, нет большей разницы между мужчинами и женщинами — и нет разницы, вызывающей больше трений, — чем то, как мы общаемся друг с другом. Снова и снова я слышу, как друзья и пациенты говорят: «Иногда разговаривать с мужчиной в моей жизни все равно что биться головой о кирпичную стену. Он просто не слушает или раздражен и не отвечает».

Дело не в том, что мужчины не слушают или им все равно. Скорее, как показывают исследования, они обрабатывают то, что слышат, иначе, чем женщины, что вполне возможно из-за гендерных различий в химическом составе, структуре и активности их мозга. Если различия в нашем сером и белом веществе влияют на наше брачное поведение, как показывают исследования, неудивительно, что эти различия могут также влиять на то, как мы относимся к нашим детям и друзьям и общаемся с нашим партнером.

Вероятно также, что различия в нашем мозгу влияют на наши повседневные обмены, от обыденных до самых сложных. (Думайте на 150 % быстрее, спите всю ночь и боритесь с болезнью Альцгеймера естественным путем с помощью Нестареющий мозг Prevention .)  

Все в наших головах

Благодаря усовершенствованным методам визуализации и методам тестирования быстро появляются биологические доказательства гендерных различий в нашем мозгу. Теперь исследователи могут сравнить, что происходит в головах мужчин и женщин, когда они слушают, думают, вспоминают и говорят. Вот некоторые из полученных результатов:

• У женщин больше нервных клеток  в левой половине мозга, где находится способность обрабатывать язык, чем у мужчин. А в мозгу количество клеток часто коррелирует с качеством. Например, в мозгу гимнаста область баланса и двигательных навыков больше, чем у человека, не занимающегося гимнастикой, и чем больше гимнаст тренируется, тем больше она становится.
• Женщины имеют большую степень связи  между двумя половинами мозга, а сеть волокон, соединяющих их правый и левый мозг (мозолистое тело), ​​крупнее. Это может объяснить необычное различие, значение которого ученые еще не до конца понимают: представители обоих полов одинаково обрабатывают отдельные слова, но при интерпретации предложения мужчины используют одну специфическую область на одном полушарии мозга; женщины мобилизуют ту же область, но в правой и левой частях мозга. (Вот что мы знаем о том, что мозг мужчин и женщин стареет по-разному.)
• Женщины используют больше своего мозга  , чтобы слушать и говорить. Это не делает женщин лучшими слушателями или ораторами, но повышенная доступность некоторых частей их мозга может облегчить им действия, необходимые для общения.
• Женщины, как правило, испытывают стресс более интенсивно  , чем мужчины, благодаря богатому запасу эстрогена, который активирует большее поле нейронов, чем у мужчин во время неприятного переживания.
• Женщины лучше справляются с задачами, требующими запоминания  , потому что их более высокий уровень эстрогена связан с улучшением обучения и памяти. (Сохраняйте остроту с помощью этих умных упражнений для вашего мозга из Prevention Premium.) 
• Иногда мужчины могут лучше, чем женщины, распознавать простые эмоции  , такие как гнев и агрессия, в выражении лица и тоне голоса других людей. Это может быть пережитком тех дней, когда мужчинам приходилось оценивать агрессию других самцов, чтобы они могли быстро организовать защиту. Но мужчины не так хорошо улавливают тонкие невербальные сигналы, которые сигнализируют о печали или страхе, как женщины. Одним из самых обнадеживающих открытий на данный момент является то, что гендерный разрыв в функциях нашего мозга сужается с возрастом. Это улучшение в совместимости может произойти, потому что мы проводим свою жизнь, учась друг у друга и тем самым становясь более похожими. Общение друг с другом по-другому, с уважением к нашим различиям, может ускорить этот процесс.

Впереди девять эффективных стратегий, которые можно использовать всякий раз, когда вы говорите мужчине что-то, что вы действительно хотите, чтобы он услышал. И последовательная практика может помочь закрыть ваш личный гендерный разрыв раньше, чем позже.

Предупредите его.

Aquir/Getty Images

Поскольку у женщин более высокая концентрация нейротрансмиттера дофамина в той части мозга, которая отвечает за речь и навыки памяти, информация может доставляться в ваш мозг более эффективно, чем в его. Исследователи полагают, что причина, по которой женщины набирают более высокие баллы в тестах на вербальное обучение, особенно в молодом возрасте, частично связана с более высоким уровнем дофамина.

Чтобы избежать недоразумений, дайте ему знать, когда вы собираетесь сказать что-то, что требует его пристального внимания. (Не саботируйте свои собственные отношения. Вот как вы можете положить конец 4 распространенным привычкам, разрушающим отношения. ) Четко скажите ему, что вы хотите серьезно поговорить. Прежде чем вы начнете, скажите ему, что это будет то, что мой друг Лесли называет «разговором «посмотри мне в глаза».

Не пытайтесь конкурировать с отвлекающими факторами.

Tetra Images/Getty Images

Мужчины не так хорошо справляются с многозадачностью, как женщины. Это может быть связано с тем, что в целом женщины активируют больше областей в своем мозгу, чем мужчины, при выполнении одинаковых задач. (Улучшите свои навыки многозадачности с помощью этих советов.) Таким образом, если вы начнете дискуссию, пока он смотрит телевизор или бродит по Интернету, вы не сможете полностью привлечь его внимание. Если отвлекающие факторы мешают вести определенный разговор, пока вы вдвоем готовите ужин, например, полностью уйдите из дома: прогуляйтесь или сходите в ресторан выпить.

Постарайтесь выбрать удобное для каждого из вас время, когда вы оба будете начеку. Даже мои дети не будят меня в 3 часа ночи, чтобы поделиться своими тревогами или болезненным отказом. Они были бы рады, но они уважают мои потребности и знают, что они, скорее всего, завладеют моим полным вниманием, если подождут до завтрака, когда я полностью проснусь.

Откройтесь позитивом.

Hero Images/Getty Images

Пациентка недавно рассказала мне о своей неудачной попытке улучшить общение с мужем. Она начала со слов: «У вас есть история того, что вы меня не слушаете, поэтому я пробую некоторые новые стратегии в надежде достучаться до вас». Я предложил ей в следующий раз не быть столь критичной, а попробовать какую-нибудь версию: «В наших отношениях есть повторяющаяся проблема, которую, я считаю, мы можем решить вместе. Я хотел бы поговорить о том, как с этим справиться». Это сработало. Ее муж был счастлив слушать, когда его мнение интересовалось. И он меньше защищался, когда его не обвиняли в тупости. (С легкостью справляйтесь с любой беседой, следуя этим 7 советам.) 

Просите именно то, что вы хотите. ..

Hero Images/Getty Images

Мужчины особенно запрограммированы на решение проблемы, когда она возникает. Но решение не всегда то, что вам нужно. Иногда вы просто хотите выразить разочарование или гнев или обсудить возможные решения, чтобы определить, какое из них имеет наибольший смысл. У вас больше шансов получить ответ, на который вы надеетесь, если вы с самого начала скажете своему мужу, чего хотите. Например, вы можете сказать: «Есть несколько способов, которыми это могло бы быть, и я был бы признателен, если бы вы выслушали несколько вариантов, которые я рассматриваю». И если вы ищете решение, спросите его прямо, что бы он сделал. (Ищете формулу крепкого и прочного брака? Это так просто.)

… и скажи, что ты имеешь в виду.

AlexandraR/Getty Images

Исследования показали, что мужчинам труднее распознавать выражение лица, чем женщинам, особенно на женском лице. Мужчины также менее квалифицированы в определении невербальных сигналов печали и страха. К сожалению, женщины, как правило, используют много выражений лица для общения, что может привести к разочарованию для вас обоих: вы чувствуете, что ваши потребности игнорируются, в то время как он раздражен тонкостью ваших выражений и языка тела.

Женщины часто говорят мне: «Я не хочу просить его разгрузить посудомоечную машину. Я хочу, чтобы он увидел, что я устала, и предложил!» Это прекрасно, когда люди в нашей жизни предвосхищают наши потребности, но ожидать этого, не потрудившись заявить о своих потребностях, — это не что иное, как установка ловушки. (Остерегайтесь совершенно бессознательных поступков, которые заставляет вас делать ваш образ тела.)

Так что говорите, что вы думаете. Если прямо сказать ему: «У меня был действительно ужасный день», это сработает лучше, чем взгляд зависти. И вместо того, чтобы бросить укоризненный или обиженный взгляд после того, как он нацелит на вас колкость, вы можете сказать: «Это замечание действительно задело. Ты это имел в виду?» Не удивляйтесь, если он покажется озадаченным. Это еще одно доказательство того, что он не игнорировал ваши чувства; он просто не знал о них.

Я обнаружил, что если я разговариваю с мужчиной так же, как разговариваю с подругой, когда знаю, что она занята, мое сообщение доходит более успешно. Например, если вы хотите, чтобы что-то было сделано, обрисуйте это четко и просто. И не золотите лилию: избегайте иллюстрирования своих тезисов анекдотами или ненужными прилагательными. Один поэт, с которым я однажды познакомился, сказал, что ему кажется, что каждое написанное им слово стоит 20 долларов. Я обнаружил, что это полезный инструмент редактирования в моих беседах с мужчинами. (Попробуйте эти 7 вещей, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер растете вместе, а не порознь.) 

Придерживайтесь темы.

Martin Barraud/Getty Images

Есть некоторые свидетельства того, что женщины лучше запоминают устную речь. Исследования, измеряющие мозговой кровоток, подтверждают, что, когда женщины запоминают историю или список слов, усиливается приток крови к той части мозга, которая систематизирует и формирует представления об услышанном. Это облегчает «упаковку» воспоминаний об истории, чтобы ее можно было эффективно хранить и впоследствии извлекать.

Конечно, так вам будет проще втянуть в разговор все обиды, которые вы испытали в отношениях. Требуется много самоконтроля, чтобы удержаться от старых обвинений, даже если они не имеют ничего общего с тем, что вызвало текущий спор. Изгнать память — и последствия — предыдущей ссоры или предательства нелегко, но общение будет лучше, если вы попытаетесь ограничить свое обсуждение текущим инцидентом. (Спорьте по-хорошему, следуя этим 5 правилам.) 

Ваш муж, возможно, планировал сыграть в гольф в День матери в прошлом году, но этот акт бесчувственности не имеет ничего общего с тем, почему он снова забыл выделить время для оплаты просроченных счетов за дом. Таким образом, тема той давней игры в гольф должна считаться закрытой для целей вашего спора о счетах. Если вы можете ограничить свою просьбу, попросив его спланировать заранее, чтобы он мог справиться с домашними обязанностями, которые он взял на себя, у вашего мужа будет больше шансов «услышать» вас по этому вопросу, а не отключать вас, как он это делает, когда вы вытаскиваете какой-то проступок, который он не может изменить, потому что он в прошлом.

Завершите разговор, пока он не закончился.

Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

Другой источник разногласий связан с расхождением во мнениях о том, когда следует заканчивать разговор. Поскольку женщины лучше интерпретируют выражение лица, вы будете знать, когда ему станет скучно или он потеряет терпение во время разговора, возможно, даже раньше, чем он это сделает. Возможно, вы просто разогреваетесь, но когда заметите признаки, лучше с этим покончить. Ни один из вас не чувствует себя лучше, когда вы устали, а у мужчин меньше выносливости для разговора, чем у женщин. Для выполнения работы может потребоваться несколько коротких разговоров. (Четко сообщите о любом желании, каким бы неловким оно ни было, с помощью этого совета от Профилактика Премиум.)

Подводя итог.

ercegokhan/Getty Images

Женщины набирают больше баллов в своей способности вспоминать истории и списки сразу после того, как их услышали. Таким образом, определенные тактики, позволяющие приспособиться к этой разнице, могут помочь нам получить друг от друга то, что нам нужно, особенно когда мы расходимся во мнениях.

Например, после ссоры мне очень полезно подытожить свою точку зрения заключительным заявлением, например: «Я стараюсь быть добрым к вашей семье и быть рядом с вами, когда мы им нужны, потому что я знаю вас люблю их. Пожалуйста, помогите мне с моей. Они не только оценят это, но и я буду очень рад вашей помощи». (Если вы чувствуете, что расстояние между вами и вашим партнером увеличивается, возможно, пришло время спросить себя, не виноваты ли в этом другие ваши отношения. Вот 6 факторов, которые могут мешать вашему браку.) Сохраняйте позитивный настрой и не превращайте запрос в критику. Когда вы сводите многоминутное обсуждение к кратким выводам, вы повышаете шансы на то, что разговор останется в памяти каждого.

Потерпи.

Joanna Cepuchowicz/EyEm/Getty Images

Эти стратегии работают независимо от того, находитесь ли вы в начале романтических отношений, решаете перевести свои отношения на более серьезный уровень или уже давно женаты. Будь то ваша первая серьезная дискуссия или 4000-я, улучшение общения требует практики. (Многие отношения преодолели препятствия. Вот совет от 8 пар, которым это удалось.) Думайте об этом, как о синхронизации вашего мозга и его.

Мансплейнинг, объяснение в одной простой таблице

Загрузка

Рабочее место

(Изображение предоставлено Ким Гудвин)

Автор: Ким Гудвин, 29 июля 2018 г. Поэтому она создала простую диаграмму, которая неожиданно стала вирусной.

T

Два коллеги-мужчины недавно спросили меня без подсказки: «Как мне узнать, занимаюсь ли я мэнсплейнингом?» Оба являются экспертами, которых часто просят объяснить концепции коллегам, не относящимся к их области. Оба были обеспокоены тем, что эти объяснения были восприняты неправильно. Я задумался: неужели так сложно отличить снисходительность от простого объяснения, будучи мужчиной?

Когда люди (почти всегда мужчины) объясняют мне методы проектирования продукта из моей собственной книги , я говорю, что хорошо с ними знаком, мысленно закатываю глаза и иду дальше. У меня не было сжатого объяснения того, что отличает мэнсплейнинг, поэтому я потратил несколько минут на набросок диаграммы, как я часто делаю, чтобы изучить или объяснить идеи в своей работе. Я понял, что часть «-splaining» сводится к трем факторам:

• Им нужно объяснение? Если кто-то задаст вам вопрос, объясните! Непрошенные объяснения могут быть приемлемы (в разумных пределах), если вы чей-то учитель или менеджер. Объяснять после того, как они отказались от вашей помощи, почти всегда неуважительно. Разговор — хорошее место, чтобы начать вырабатывать привычку соглашаться.
•   Вы делаете неправильные предположения о компетентности? Объяснять что-то знающим людям — это не просто тратить время. Вы можете, независимо от своего намерения, подорвать их авторитет, заявив, что не доверяете их компетентности или интеллекту. Вы также рискуете подорвать себя, выглядя так, будто у вас завышенное мнение о собственных знаниях.
• Как предвзятость влияет на вашу интерпретацию вышеизложенного?  Оба вопроса осложняются сексизмом и другими предубеждениями. Нас всех учат гендерным предрассудкам в поведении и общении с раннего возраста, когда мальчиков и девочек критикуют и хвалят за разное поведение в школе. Нам всем нравится думать, что мы относимся к людям справедливо, но мужчины часто считают, что женщины менее компетентны, а белые люди, вероятно, полагают, что чем темнее кожа, тем ниже интеллект.

Когда еще один коллега упомянул о своих проблемах с мэнсплейном, я решил опубликовать схему в Твиттере, где мое профессиональное сообщество часто обсуждает вопросы коммуникации. Я был не совсем готов к вирусной реакции — 3300 комментариев, 50 000 ретвитов и 120 000 лайков по состоянию на утро пятницы. Я видел истории в нескольких блогах, и кто-то даже перевел их на сербский.

Тысячи пользователей Твиттера, выглядевших как женщины, начали делиться постом, прося распечатать его на визитных карточках или прикрепить ко лбу мужчин. (Некоторые добавили: спрашивать первым — вежливое поведение для любого пола.)

(Фото: Ким Гудвин)

Ответы от твиттеров мужского пола были более неоднозначными. Некоторые ответили мэнсплейном, либо объясняя женщинам сексизм, либо спрашивая, как женщины будут учиться, если мужчины не будут делиться своими знаниями. Многие говорили, что диаграмма была полезной. Другие задавались вопросом, действительно ли это гендерное поведение; некоторые утверждали (я думаю, справедливо), что отцы часто разглагольствуют о своих мамах.

Во многих ответах говорилось: мужчины делают то же самое с другими мужчинами – это раздражает, но женщины должны просто реагировать так же, как мужчины. Другими словами: мужчины согласны с тем, что мужчины часто так делают, но мужчины не собираются меняться, поэтому женщины должны принять «мужскую» норму. Интересное предположение.

Было много беспокойства по поводу слова на букву «м»: сексизм наоборот? Извините, но не.

Некоторые женщины используют этот гендерный термин, чтобы выразить недовольство сексистскими нормами общения, но это не делает сообщение недействительным. Язвительное слово также не эквивалентно системному сексизму, который в первую очередь нацелен на женщин, а также ограничивает жизнь мужчин. И разве не странно, что никто не обижается, когда поведение «наседки» называют гендерным?

Множество фактов подтверждает идею о том, что коммуникативное поведение часто определяется гендером несколькими способами. В школе мальчиков поощряют проводить больше времени в эфире. Взрослые мужчины гораздо больше разговаривают в группах, что увеличивает их предполагаемое влияние. Женщин перебивают чаще, чем мужчин, как мужчины, так и женщины, но женщины редко перебивают мужчин. Женщины на руководящих должностях могут научиться перебивать, но, скорее всего, будут считаться более грубыми и менее умными. Напористых женщин в обзорах производительности называют «резкими».

Вирусный твит Гудвин (слева) произвел такое впечатление, что некоторые люди даже распечатали его для справки (Фото: Twitter/Ким Гудвин; Twitter/Джефф Биллс)

исследования показывают, что мужчины больше вознаграждаются, когда на работе придерживаются определенных «женских» моделей поведения. Учитывая это, я думаю, справедливо спросить: если мужчины также считают мэнсплейн контрпродуктивным, то почему, собственно, кто-то из нас должен принимать его как норму?

Мэнсплейн может показаться тривиальной проблемой в отдельности, но то, как мы общаемся, говорит другим людям, насколько они ценны или мало.