Книги похожие на «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»📚 — читать онлайн на MyBook

Книги похожие на «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»📚 — читать онлайн на MyBook

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. Зарубежная психология
3. ⭐️Джеймс Рапсон
4. org/ListItem»>📚Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
5. Похожие книги

Читайте онлайн книги в подборке из списка похожих на «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» автора Джеймс Рапсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте книги наподобие «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» где угодно даже без интернета.

Близко к сердцу

Илсе Санд

Премиум

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и …

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Брене Браун

Премиум

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американски…

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Д. Бернс

Премиум

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед в…

Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Кэролайн Форен

Премиум

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлени…

Спотыкаясь о счастье

Дэниел Гилберт

Премиум

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать …

Как побороть застенчивость

Филип Зимбардо

Премиум

Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно …

Компас эмоций

Илсе Санд

Премиум

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие мо…

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Гемин Суним

Премиум

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усер…

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Памела Эспеланд

Премиум

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. …

Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить

Илсе Санд

Премиум

Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский психотерапевт Илсе Санд на п…

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется

Я сама не избежала этой участи: было время, когда я жила «как правильно», «как положено». Зависела от чужого мнения, занималась не тем и жила не так, как хотела. В конце концов у меня получилось измениться и начать жить по своим правилам. Надеюсь, мой опыт поможет и вам.

Прежде всего, важно понять, зависите ли вы от мнения окружающих. Для этого задайте себе вопросы:

• Знают ли мои близкие, друзья, коллеги, работодатель, какой я на самом деле человек? Не приходится ли мне носить «маску», скрывать качества и поступки, которые могут оттолкнуть других?
• Часто ли я говорю о том, что действительно думаю и чувствую, в чем нуждаюсь и к чему стремлюсь?
• Делаю ли я то, что хочу, а не то, чего от меня ждут другие?

Если на эти вопросы вы ответили «нет», значит, вас нельзя назвать свободным от чужого мнения. Вероятно, вы говорите то, что от вас хотят услышать, и делаете то, что уместно. Хорошая новость в том, что никогда не поздно начать возвращаться к себе.

Вот пять трансформирующих идей, которые помогли мне и наверняка помогут вам.

1. Ориентируйтесь на себя

Практически за любой поступок человека можно осудить. За то, что он что-то сделал или не сделал, сделал слишком поздно или слишком рано. Быстро. Медленно. Воспользовался чьей-то помощью или обошелся без нее.

Какой бы выбор мы ни сделали, всегда можно найти, за что нас осудить. И всегда найдутся люди, которые захотят это сделать. Так какой смысл в том, чтобы подстраиваться под других, их ожидания и представления? Только вы знаете, через что вам пришлось пройти и каковы ваши истинные цели, так что не ориентируйтесь на других. Будьте сами себе опорой и ориентиром.

2. Будьте собой

Страх чужого мнения часто делает нас перфекционистами: мы стараемся выглядеть, работать и жить идеально, чтобы избежать критики, обвинений или насмешек. Пытаясь каждый раз понять, будет ли поступок одобрен окружающими, мы вынуждены сами себя ограничивать.

Не пора ли набраться смелости быть собой, пробовать и ошибаться, чем на склоне лет понять, как много мы упустили?

3. Помните: ваша жизнь — это ваши мысли

«Он не оценил мой поступок», «похоже, она совсем меня не уважает» — думаем мы, и в этот момент мысли других становятся нашими собственными, влияют на самооценку. Сделайте сознательный выбор не обдумывать чужие мысли о вас, воображаемые или реальные. Даже если кто-то действительно критикует вас, выражает осуждение, вы можете не принимать это и не зацикливаться на этой оценке.

4. Позвольте другим думать о вас то, что они хотят

Уже много лет я изучаю вопросы лидерства, харизмы и личной эффективности, общаюсь с профессионалами в сфере личностного развития и многому у них учусь. Мне очень нравится позиция профессора Университета Южной Калифорнии, специалиста по межличностному общению Лилиан Гласс, которая помогает голливудским звездам справляться с публичностью.

Когда кто-то говорит ей, что беспокоится о чужом мнении, она строгим хрипловатым голосом отвечает: «Это не твое дело, что они о тебе думают!»

Никому не под силу контролировать то, как его воспринимают другие. Просто примите это.

5. Помните: все проходит, пройдет и это

Допустим, вы совершили ошибку, теперь переживаете и готовы провалиться сквозь землю от стыда. Знакомо, не правда ли? Причина такой реакции — склонность преувеличивать значимость одного момента.

Представьте линию своей жизни и отметьте на ней сегодняшний день — «день провала». А теперь перенеситесь на год спустя. Что в этот день делаете вы и что делают те люди, чьего осуждения вы так боитесь? Думают они о вашей ошибке? Конечно, нет. Они давно о ней забыли. Более того — забыли и вы.

Ваша жизнь — линия, а не точка. Можно все время переживать о том, что о нас думают другие, и не заметить, как пройдет жизнь. А можно жить так, как хочется, и быть верным себе, чтобы потом не испытывать сожалений в конце пути.

Не полагайтесь на чужое мнение о вас | Бруно (HE) Мирчевски | Логик

Ваш характер оценивается не тем, что вы делаете, когда другие рядом, а тем, что вы делаете, когда никого нет.

1. С осторожностью относитесь к мнению других людей
2. Не ждите, пока другие люди поверят в себя — это ваша обязанность

Если бы вы полагались на мнения других людей, как бы вы их описали?

И насколько это действительно близко к правде о вас?

С того момента, как мы начинаем осознавать жизнь, нас наводняют разные мнения о том, какой должна быть наша жизнь.

Давление со стороны семьи, чтобы выбрать лучшую карьеру, другое образование, пойти по чужим стопам.

Мнения ваших друзей, которые обычно основаны на их собственном опыте и практически не связаны с вашей реальностью. Ваши работодатели, коллеги, люди, с которыми вы только что познакомились, и люди, которых вы не знаете или не знаете вас…

У каждого свое мнение о том, какой должна быть ваша жизнь.

Делают благонамеренные комментарии, делятся своим мнением или иногда пытаются унизить вас, чтобы почувствовать себя лучше.

Звучит знакомо?

Мы все были там, но только те, у кого есть твердая решимость и чувство собственного достоинства, знают, как подняться над этими комментариями и взять жизнь в свои руки.

Потому что, в конце концов, ваше мнение о себе — это единственное, что имеет значение на пути к самореализации.

Фото Кристиана Баттальи на Unsplash

У каждого свое мнение обо всем. Даже на вас.

Но стоит ли прислушиваться ко всему, что о тебе говорят другие?

Конечно нет.

Вы разные персонажи в глазах каждого человека.

Это означает, что все, кого вы знаете или не знаете, знают вашу версию. Просто малая часть того, кто вы есть.

Некоторые люди знают вас лучше, другие не очень.

Но единственный человек, который действительно знает каждую часть вас, это вы сами.

Больше никто.

Вы знаете, что вам нравится и не нравится.

Вы знаете свои страхи и свои стремления, все свои хорошие и плохие моменты. Ты точно знаешь, на что ты способен.

Так что слушайте себя вместо того, чтобы постоянно слушать других.

Больше доверяйте своим инстинктам и отдавайте себе должное.

Основывайте свою ценность на собственном мнении и собственном опыте.

Другие люди могут помочь вам на пути к самореализации. Но никто не сможет привести вас к высшим целям так, как вы сами.

Так что прислушайся к их совету и послушай, что они скажут. Но всегда будьте осторожны с их словами.

Их намерения могут быть благими, но правда в том, что они не знают точно, что вам нужно. Они никогда этого не сделают, независимо от того, насколько хорошо или долго они вас знают.

Ты меняешься с каждым днем. Вы ставите перед собой новые цели, некоторые теряете по пути. Вы формируете себя как личность с каждым опытом, через который проходите. И в большинстве случаев вы проходите их в одиночку.

В конце концов, это ваше и только ваше путешествие.

Итак, всегда идите по дороге, ведущей к вашему росту.

И если другие люди не способствуют росту, которого вы пытаетесь достичь, не тратьте время на то, чтобы разобраться с их ядовитыми мнениями о том, какой должна быть ваша жизнь.

Вместо этого потратьте это драгоценное время на то, чтобы решить для себя и стать лучше, чем вы были вчера.

Photo by Katrina Wright on Unsplash

Когда вы верите в себя, вы можете достичь невозможного.

Но в том-то и дело.

Дело не в том, насколько люди верят в тебя, хотя это, безусловно, хорошо.

Всегда важно, насколько вы верите в себя, в свои идеи и в свой потенциал.

Мы часто являемся самыми большими критиками, когда дело касается нашей работы. Это не ложь, когда говорят, что ты сам себе злейший враг.

Ничто из того, что ты делаешь, никогда не бывает достаточно хорошим.

Вы можете стать жертвой чрезмерного размышления, сомнения или страха.

Эти мысли в вашей голове могут стать препятствием на вашем пути к успеху и счастью.

Несмотря на то, что другие люди говорят или думают о вас, очень важно переосмыслить то, что вы делаете и говорите о себе.

Улучшите представление о своих возможностях, которое вы создали.

Начни ценить свои качества.

Перестаньте сосредотачиваться на том, от чего вы можете убежать, и начните работать над тем, к чему вы можете убежать.

Люди будут рядом с тобой. И те, кто не поддержит вас на вашем пути, не достойны вашего времени.

Итак, верят ли в вас другие или нет, это не имеет большого значения, пока верите вы.

Это на тебе.

Это ваша ответственность перед самим собой.

Нужно верить в себя, даже когда кажется, что весь мир против тебя.

Потому что, когда ты действительно что-то любишь, и эта вещь приносит тебе счастье, тогда это определенно то, к чему ты должен стремиться.

Вы всегда должны работать над улучшением своей жизни, своих навыков и повышать свой рост во всех сферах жизни.

Но не забывайте, что для этого, во-первых, нужно начать работать над улучшением собственного представления о себе.

Все остальное приложится.

Каковы ваши лучшие качества?

Если вы не знаете ответа на этот вопрос или у вас нет немедленного ответа, пришло время серьезно подумать об этом.

Нет ничего лучше, чем знать, в чем заключаются ваши лучшие качества и как их можно еще больше улучшить.

Это кратчайший путь к успеху, любому успеху.

Вы можете спросить других, каковы, по их мнению, ваши лучшие качества, чтобы увидеть другую и свежую точку зрения. Но, в конце концов, вы знаете себя лучше всех, и вы должны сами определить свои лучшие качества.

Только тогда вы сможете работать над их улучшением и улучшением себя.

Так что мой вам совет: не полагайтесь на других людей, когда на карту поставлено ваше собственное счастье.

Исследуйте себя, свои возможности, свои симпатии и антипатии. Исследуйте все о себе.

Это лучший способ получить реальное представление о себе и своих качествах. Тогда вас не будет волновать мнение других людей о вас, тем более, когда оно отрицательное.

Потому что вы узнаете свою истинную ценность и позволите ей вести вас по жизни.

Powered by HE Group

Когда ваше счастье зависит от других

4 минуты

Последнее обновление: 28 июля 2022 г.

Уделите минутку и задумайтесь о счастье (или его отсутствии)  в вашей жизни: От чего зависит это счастье? На тебе? На других людей? Ошибка, которую мы совершаем и которая заставляет нас чувствовать себя несчастными, заключается в том, что мы вынуждены зависеть от других людей, чтобы быть счастливыми. Если другие недовольны, то и мы тоже, но так не должно быть!

«Если ваше счастье зависит от того, что делает кто-то другой, я думаю, у вас есть проблема».

–Ричард Бах–

Производить хорошее впечатление на других

В нашей жизни, , мы всегда стараемся произвести хорошее впечатление на других. С какой целью? Чтобы о нас не говорили плохо, чтобы не дошло до драки, чтобы нам не было плохо от вины… В общем, в любое время мы будем склонять головы с целью сохранить двигаться дальше и не создавать конфликтов.

Если между двумя людьми возникают разногласия и это приводит к конфликту, не расстраивайтесь! Подумайте о том, что вы оба должны уважайте чужое мнение и если кто-то не хочет этого делать, то не стоит обижаться на него.

Ваш страх вызывает чувство вины. Вам нужно склонить голову, чтобы эти конфликты не всплывали и чтобы вы могли быть счастливы, верно? Счастье начинается с себя, поэтому не меняйте себя из страха перед несчастьем других. Ваше счастье придет, когда вы начнете ценить себя так, как вы того заслуживаете.

Ты должен научиться быть счастливым

Когда вы зависите от других, наступит момент, когда вы заметите, что вы не счастливы. В реальности вы ищете чужого счастья а не своего. Вы ищете удобства, чтобы избежать конфронтации, счастья быть в хороших отношениях со всеми… но на самом деле вы постоянно беспокоитесь о том, чтобы держать все под контролем.

Хватит быть уязвимым для чужого мнения! Ты должен поверить в себя, в свои возможности и остановиться в зависимости от их одобрения  для того, чтобы «быть счастливым». У вас нет причин все контролировать. Вы не обязаны нравиться всем. Этого добиться невозможно и вы только разочаруетесь.

Вам не нужно нравиться всем.  Примите, что счастье других людей не должно быть вашим, что всегда найдется кто-то, кому вы не нравитесь, и этого вам не избежать! Более того, научитесь радоваться отказам, критике, конфликтам… Думай в первую очередь о себе, а не о других. Для разнообразия будь эгоистом, это не так уж плохо!

Вопрос отношения

Поначалу противостоять этой ситуации нелегко. Вы будете продолжать стремиться угодить, контролировать все ситуации, не злить людей! Но этому должен быть положен конец, а это требует больших усилий. Сначала вы должны осознать свою зависимость, а затем начать действовать!

Однажды ты начинаешь ценить себя так, как ты того заслуживаешь и поймете, что ваше счастье зависит только от вас, вы начнете реагировать на вещи, которых раньше избегали. Если кто-то настроен против вас или пытается изменить вашу жизнь по своему вкусу, ответьте на это! Помимо того, что вы получите заряд адреналина, вы почувствуете себя прекрасно!

Также необходимо ответить самому себе.