Как не вспоминать прошлое и забыть: Советы психолога: как забыть прошлое — метод полотенца в чем суть и как делать | v1.ru

Как не вспоминать прошлое и забыть: Советы психолога: как забыть прошлое — метод полотенца в чем суть и как делать | v1.ru

Как забыть прошлое и жить настоящим?

Содержание

  • Хорошо забытое прошлое – залог счастливого будущего
  • Что мешает нам забыть прошлое
  • Советы тем, кто хочет забыть прошлое

В жизни каждого человека случаются те моменты, которые ему хотелось бы забыть, выбросить из головы и никогда не вспоминать. Но память наша устроена таким образом, что воспоминания всплывают сами собой. Иногда избавиться от них бывает просто невозможно. Так что же можно предпринять, чтобы «стереть» из головы то, что так мучительно напоминает нам о не нужном, заставляя возвращаться к прошлому, и мешая жить настоящим?

Хорошо забытое прошлое – залог счастливого будущего

До тех пор, пока человека мучают воспоминания прошлого, он не может жить в настоящем, а тем более, построить счастливое будущее. Счастливый в настоящем человек тот, кто не вспоминает прошлые неурядицы и проблемы, он живет сегодняшним днем, наслаждаясь каждой секундой. Именно поэтому нужно избавлять себя от горьких разочарований прошлого и начинать жить настоящим.

Сильные раздражители вызывают, не менее сильные эмоции, но на каждого человека они накладывают свой отпечаток. Если вы стараетесь, но не можете забыть какое-то событие, значит, эта стрессовая ситуация была настолько сильна, что подсознательно вы возвращаетесь к ней снова и снова.

Сознательно забыть то или иное событие просто невозможно. Чем больше мы прилагаем к этому усилий, тем хуже получается. Смешно звучит, но попробуйте сейчас не думать о розовом зайце. Не получается? В том-то все и дело! Наш мозг действует от обратного – воображение рисует розового зайца во всех оттенках и подробностях. Так и с прошлыми обидами – чем сильнее мы страдали, тем труднее забыть.

Что мешает нам забыть прошлое

Есть факторы, которые мешают нам забыть прошлое и жить настоящим.

Окружение.

Если вы продолжаете жить или работать среди тех людей, которые сделали вам когда-то больно, или тех, с кем вас связывала одна проблема, вам сложно будет забыть прошлое. Например, ваши друзья были свидетелями вашей счастливой жизни с мужем, а после предательства супруга, а потом и  расставания, вы еще продолжаете с ними общаться. Вы хотите забыть развод и то, что ему предшествовало, но люди вокруг вас напоминают о тех днях, когда вам так было хорошо вместе.

Ограничивайте общение с теми людьми, которые, по вашему мнению, будоражат тяжелые воспоминания.

Вещи.

Бессловестные свидетели человеческого бытия – вещи. Люди привыкли наделять их особыми свойствами, которые им не присущи. Банальная картина, висящая на стене, вызывает массу негативных эмоций, которые связаны с тем человеком, который вам ее подарил. Избавляйтесь от подобных вещей, как бы дорого они не стоили, и, как бы тяжело вам не было с ними расставаться.

Место.

Избегайте тех мест, где с вами случились неприятности. Возможно, это кафе в котором с вами грубо обошлись или парк, в котором вы попрощались с любимым человеком.

Ожидание.

Спорное утверждение о том, что время лечит, в этой ситуации работает, как нельзя лучше. Жизнь человека непостоянна, события стремительно сменяют друг друга, и на место отрицательных эмоций приходят положительные. Если не придавать значения случившемуся, скорее всего, пройдет совсем немного времени, и вы забудете о неприятности. Она всплывет в памяти, как ошибка, которую вы совершилив прошлом, и больше не повторите. Дайте времени-лекарю излечить раны, но не забывайте, что сидеть и ждать выздоровления нельзя.

Другой угол зрения.

Попробуйте посмотреть на проблему под другим углом зрения. Может быть, вы сами себя «накручиваете», и неприятность не стоит и толики того внимания, которое вы ей уделяете. Существует категория людей, которые способны «сделать из мухи слона». Там, где неприятной ситуации нет и в помине, они могут так обставить все в своей голове, что сами же и испытывают чувство вины. Поэтому переосмыслите сложившуюся ситуацию, посоветуйтесь с близким человеком, и сделайте соответствующие выводы.

Не акцентируйте собственное внимание на негативном опыте. То, что вам не повезло два раза подряд, не означает, что вы неудачник. Попросту, так сложились обстоятельства, а завтра вам обязательно повезет вдвойне. Гоните от себя негативные мысли, старайтесь делайте так, чтобы они, хотя бы, не угнетали вас и не мешали вам жить.

Можно привести пару примеров, которые   образом покажут не конструктивность поведения тех, кто во все бедах винит «злой рок»:

Вас сократили на работе. Было это лет пять назад. Вам было обидно, потому что вы хороший специалист, но оставили тех, кто моложе или имеет другие уважительные причины. Вволю насладившись своей обидой, вы занялись бизнесом, и на сегодняшний день, достаточно состоятельный и успешный предприниматель. Подумайте, что было бы с вами в том случае, если бы вы остались на прежнем месте работы? Ежемесячная зарплата, размер которой не позволит свести концы с концами, и вечные долги. Разве смогли бы вы покупать дорогие вещи, летать на отдых за границу или позволить себе ужинать в ресторане? Нет! Негативный опыт направил ваши усилия в нужное русло, и теперь вы ни за что не вернулись бы на ту работу. Поэтому тот день, когда вам было так обидно за себя, можно считать отправной точкой успеха;
Вы расстались с мужем. Он оказалс не тем человеком, которым был в те времена, когда ухаживал за вами. Но свет клином не сошелся на нем. Вокруг вас много мужчин, которые действительно достойны внимания. Но вы же заняты собственными переживаниями, и не видите никого вокруг. Как правило, если женщина решается на разрыв с нелюбимым человеком, через некоторое время она встречает того, кто действительно ее будет любить и ценить. И наоборот, когда она «собирает осколки» разрушенных отношений, рано или поздно, остается одинока.

Советы тем, кто хочет забыть прошлое

В тот момент, когда происходит несчастье, кажется, будто мир рушится вокруг, и ничто не в силах остановить этот процесс. Тем более, сложно представить, что все обязательно наладится. Поэтому берите чистый лист бумаги и с одной его стороны выпишите положительные стороны случившегося, с другой – отрицательные. А уже с завтрашнего дня начинайте строить новое, светлое будущее:

Смените обстановку.

Сменить отрицательные эмоции на положительные поможет поездка. Не важно, куда и на чем вы отправитесь, главное – уйти от рутины и быта. В поездке вы сможете завести новых друзей, узнать что-то новое и интересное о мире, в котором вам повезло жить, отдохнуть душой и сердцем, отвлечься от тяжелых мыслей.

Целеустремленность и цель в жизни.

Поставьте перед собой цель. Десять дней назад вы и не помышляли о том, что будете стремиться к этой цели. Но теперь ситуация сложилась так, что вы решили действовать. Разбейте цель на этапы к ее достижению, и приступайте уже сегодня! Занятый важным делом мозг, вряд ли, станет отвлекаться на мелочи – прошлые беды и несчастья.

Дианетика.

Это название науки, которая изучает этапы воздействия разных факторов на уровень восприятия их человеком во времени. Закройте глаза, сосредоточьтесь, и в деталях последовательно «просматривайте» каждый нюанс, который вы вспомните из прошедшего несчастья. Это нужно сделать не один, не два и не десять раз. Может быть, понадобится десятки «просмотров», чтобы чувства стали притупляться, и проблема не казалась такой же глобальной.

Говорите.

У каждого из нас есть те люди, которым мы доверяем сокровенные тайны. Воспользуйтесь их помощью, попросите выслушать вас и поговорить об этой ситуации. Со стороны виднее, поэтому ваша «глобальная» проблема, может стать обычным мыльным пузырем, который разлетится в пыль с помощью разъяснений вашего друга. К тому же, проговаривая ситуацию, вы сами поймете, сколько в ней надуманного и до смешного нелепого.

Не «накручивайте» себя.

Вам «кажется», что друг, сотрудник или родственник на вас обижается. Чтобы предотвратить возникновение конфликта, и как следствие, негативных эмоций, поговорите с человеком и выясните, так ли это на самом деле.

Страх перед повторением ситуации.

Как правило, горе, которое не обходит стороной никого из нас, оставляет в душе след. Мы боимся повторения этого, страшимся испытать такое еще раз. Поэтому, не сдерживайте себя, не заставляйте забыться или успокоиться. Горюйте до тех пор, пока вам не станет легче.

Все мы хотели бы забыть многие моменты из прошлого, как страшный сон. Но, что такое человек без опыта, без личных ошибок, и пережитых страданий. Не зря говорят, что не выстраданное счастье не бывает полным. Поэтому живите полной жизнью, переживайте искренними эмоциями, страшитесь горя, но не забывайте о том, что наш опыт и ошибки делают нас только сильнее.

Топ-7 способов оставить прошлое в прошлом

Набор советов по поводу того, что нужно жить настоящим и смотреть в будущее приходилось слышать каждому из нас. С набором же эффективных советов, как перестать думать о прошлых неудачах и неприятностях, или, наоборот, перестать углубляться в воспоминания из прошлого вместо того чтобы решать текущие задачи, пока что сложнее. А ведь такая «жизнь в прошлом» отнимает у нас время и силы сейчас, в настоящем, и как долго это будет продолжаться, большинство таких «любителей прошедшего времени» не знает.

На самом деле, прошлое помнить важно и очень нужно. Ибо, как метко заметил американский философ и писатель Джордж Сантаяна, «кто не помнит своего прошлого, обречен на то, чтобы пережить его вновь». Однако есть маленький нюанс: прошлый опыт, выводы из пережитых событий должны помогать нам идти вперед, а не тянуть назад. И как раз с этим-то у многих возникает проблема! Сегодня мы постараемся ее решить. Или хотя бы понять, что следует делать, чтобы отпустить свое прошлое в свободное плаванье.

Поймите себя правильно

Обычно эту фразу в варианте «поймите меня правильно» мы говорим своим собеседникам – начальникам, родителям, друзьям, аудитории. И, если нас не понимают, мы обижаемся, сердимся и злимся. А часто дело лишь в том, что это мы сами себя не можем понять правильно. И если ваше прошлое вас гложет и тревожит, возможно, дело как раз в этом.

Попробуйте честно ответить самим себе на вопрос, что, собственно, вас тревожит или почему вы не можете забыть какие-то негативные события, переживая их вновь и вновь? Тут может быть два момента:

  1. Чувство обиды.
  2. Чувство вины.

Человек может быть обижен на родителей за их невнимание или избыточную опеку, на начальника за маленькую зарплату или завышенные требования, на одноклассников за то, что они в детстве его дразнили и обзывали, на бывшего мужа за то, что бросил с маленьким ребенком на руках.

Человек может ощущать вину за то, что позволил разрушить романтические отношения с понравившимся партнером при первых же разногласиях, не получил вовремя высшее образование, потому что было лень учиться, уделял мало внимания родителям или детям, т.к. был вечно занят чем-то на тот момент более важным.

Выход из таких разных ситуаций и способ перестать беспокоиться один – простить. Просто подумайте, что люди не идеальны, и вы – тоже. Родители могут по-своему представлять, что хорошо для детей, а что плохо, у начальника тоже есть начальник, который что-то с него требует, а среди одноклассников вполне могли затесаться весьма туповатые особи. Причем тупые люди не всегда виноваты в том, что они тупые.

И, что, тратить теперь на размышления об этом всю жизнь?

Конечно, будет непросто простить сбежавшего в сложный жизненный момент мужа, особенно, если это вредное парнокопытное удрало, не заплатив алименты. Но ведь и женщину в наступившем 21 веке вряд ли кто-то тянул замуж силой. Подумайте, что человек не может быть идеален во всем. И если ваш супруг весел и обаятелен в компании, легок на подъем и открыт новым впечатлениям, возможно, у него просто не остается сил зарабатывать деньги, помогать по хозяйству и вообще ему скучно в четырех стенах.

Вероятно, это вам стоит пересмотреть свои приоритеты в выборе мужчин, и в следующий раз выбирать не самого красивого и веселого, а самого надежного и работящего, который вполне может оказаться изрядно занудноватым и полноватым. А может быть и так, что вам нужно простить себя за такой легкомысленный выбор, и впредь наслаждаться жизнью, не напрягая избыточными обязательствами ни себя, ни мужчину. Благо, дети растут быстро, и скоро у вас появится больше времени на новые отношения, развлечения и впечатления. В общем, простите себя и всех остальных вокруг себя – и у вас уйдет львиная доля поводов сокрушаться о прошлом.

Отпускать не значит прогонять

Не нужно гнать от себя мысли о прошлом – это очень энергоемкое занятие, а энергия вам понадобится, чтобы жить настоящим. Составьте для мыслей о прошлом график посещений, как в районной поликлинике у терапевта. Пусть негативные мысли посещают вас три раза в день – утром, в обед и вечером – не более 10 минут за один визит. Суббота и воскресенье – выходные, и дальше мы расскажем, как устроить себе выходной от изнуряющих мыслей о прошлом.

Или еще один вариант: после каждого возврата мыслями в негативное прошлое делать одно упражнение на пресс, минимум 10 повторов. Очень скоро лень возьмет верх, и вы обнаружите, что прошлое не так уж сильно вас беспокоит. Ну, или придете в хорошую физическую форму, что тоже неплохо для будущих свершений.

Часто можно встретить такой совет психологов: записать все беспокоящие переживания на отдельный лист бумаги и затем сжечь написанное. В принципе, после того как вы выполнили пункт первый, т.е. разобрались с тем, что вас действительно беспокоит из прошлого, такой прием может дать определенный эффект. Пользоваться этим советом следует лишь в том случае, если у вас есть отдельное жилье и гарантия конфиденциальности переписки с самим собой. Иначе написанное рискует стать достоянием гласности раньше, чем вы успеете сжечь этот ни в чем не виноватый лист бумаги.

Так или иначе, отпускать прошлое, обиды и чувство вины из прошлого следует не спеша и не суетясь. Как советовал один психолог-экстремал, если не получается успокоиться, сделайте глубокий вдох, сосчитайте до 10 и дайте обидчику в челюсть, хотя бы мысленно. Это должно вас успокоить. В этом есть сенс: если у вас не получается кого-то простить, не отомстив – отомстите мысленно, человеческий мозг вполне способен принять такую замену.

К слову, буддистская практика Тонглен тоже задействует похожий подход: вдохните эмоцию, которая беспокоит вас, осознайте, что эта эмоция исключительно внутри вас, и затем выдохните ее. По Тонглену, если вы все сделали правильно и достаточно осознанно, вас посетит чувство освобождения от проблемы из прошлой жизни.

Залейте бетоном

Помните шутку про то, как богач и бедняк разделили три желания от Золотой рыбки? Богач попросил убрать всех бедных из своего жизненного пространства, оставив там только равную ему по статусу элиту, и обнести это жизненное пространство высоким забором, чтобы никакие нищеброды до него не добрались. Бедняк, в свою очередь, попросил Золотую рыбку залить заранее огороженное пространство бетоном. Звучит грубо, но иногда приходится действовать грубыми методами, чтобы добиться результата.

Если мало что помогает уйти от мыслей о прошлом, просто бетонируйте саркофаг своих негативных воспоминаний, формируя слои новых позитивных впечатлений. Возможно, сначала придется просто принудительно вспомнить, что вы когда-то хотели записаться на танцы или заняться боксом, и в ближайший выходной отправиться в фитнес-центр, чтобы узнать стоимость и расписание занятий. Вспомнить, что вы мечтали посмотреть зоопарк в Берлине – кстати, один из лучших в мире – и начать планировать поездку в Германию. Да просто заняться физическим трудом, который сам по себе отвлекает от дурных мыслей.

Может, вам стоит присоединиться к какому-нибудь интернет-сообществу по интересам, например, фотографов, музыкантов, шахматистов, и начать общаться там. Многие такие онлайн-тусовки со временем выходят в офлайн. Поэтому, когда появится такая возможность – а она появится обязательно – вы сможете отправиться на шахматный турнир, музыкальный фестиваль, фотовыставку в новый для себя город.

И еще пару слов о круге общения. Посмотрите внимательно вокруг – может, рядом с вами есть кто-то, кто постоянно напоминает вам о трудных моментах вашего прошлого? Может, даже из благого желания посочувствовать и поддержать? Если так – поблагодарите и скажите, что более не нуждаетесь в таком сочувствии. Если же под благой личиной запрятался энергетический вампир, которому нужны ваши страдания, сошлитесь на занятость и начинайте постепенно сокращать время токсичного общения.

Уйдите от стандартов

У психологов есть такое понятие как «стандарт ожидания». Большинство людей абсолютно точно знает, что любая стандартная ситуация должна иметь свое стандартное развитие. И, соответственно, большинство травм и обид из прошлого – это несбывшиеся ожидания.

Женщина выходит замуж, точно знает и потому ожидает, что муж будет ее обеспечивать, муж зарабатывает копейки и не шевелится зарабатывать больше, женщина разводится и злится на весь мир, считая всех мужчин подлыми и ленивыми. Развод состоялся много лет назад и, если бы не вечно злобное и подавленное состояние души, молодая энергичная женщина просто нашла бы себе другого мужчину из числа тех, кто «заточен» зарабатывать, и не считает это подвигом. Однако вся ее энергия уходит на сожаления о прошлом и ушедших безвозвратно «лучших годах жизни».

Родители воспитывают детей, желая им лучшее будущее. В лучшее будущее входит Школа раннего развития, английский, математика, 100500 кружков, золотая медаль, поступление на экономический или юридический факультет, а вот бесцельное времяпрепровождение, бренчание на гитаре и учеба в колледже культуры в представления родителей не входят.

У родителей стресс от того, что их дети «не как все», у детей скучная малооплачиваемая работа клерка низшего звена, т.к. без личной мотивации ни в юриспруденции, ни в бизнесе сегодня делать нечего. А вот занялись бы родители какими-то своими делами, глядишь, и у самих бы не осталось времени на переживания, что они сделали что-то не так, и дети были бы успешнее или хотя бы счастливее.

В общем, если вы до сих пор ждете от детей или мужей/жен чего-то, что они не собираются делать, завязывайте с этим уже сейчас. Если портрет родителей написан будто точно с ваших – помните, что вы не обязаны испытывать чувство вины за то, что дочка маминой подруги сама поступила на иняз, а вы – только на филфак и то со второй попытки. Вы не обязаны чувствовать вину за то, что ваша жена «могла бы выйти замуж за олигарха» – просто поверьте на слово, что если бы могла, то с такими своими меркантильными замашками вышла бы именно за олигарха, а не за вас.

К слову, наша психика уже обладает встроенным механизмом вытеснения негативных эмоций и мыслей, доставляющих дискомфорт. Нужно просто не мешать этому механизму психологической защиты работать тогда, когда это вам во благо. А теперь подытожим вышесказанное.

Топ-7 эффективных способов отпустить прошлое:

  1. Понять.
  2. Простить.
  3. Не спешить.
  4. Дать себе время на раздумье.
  5. Спланировать время для действий.
  6. Действовать.
  7. Не ждать обязательного одобрения и совпадения.

А чтобы поддержать вам настроение и помочь уйти от прошлого, предлагаем послушать песню Goodbye To Yesterday, которую представили эстонские исполнители Эллина Борн и Стиг Рэста (Elina Born & Stig Rästa) на Евровидении в 2015 году, и которая, по ситуации на 2020 год, до сих пор звучит на радиостанциях Европы:

Если не поможет даже это, приглашаем на наш курс «Психическая саморегуляция», где вы узнаете о новых техниках, которые помогут вам взять под контроль не только любую ситуацию в своей жизни, но и самих себя.

Желаем удачи!

Ключевые слова:1Когнитивистика, 1Психорегуляция

Не забывай прошлое. Учитесь на нем.

«Те, кто не знает истории, обречены на ее повторение». ― Эдмунд Берк

В нашем обществе популярна пословица, которая звучит примерно так: Забудь прошлое, не беспокойся о будущем, живи настоящим.

Это утверждение верно. Слишком многие из нас живут, определяемые выбором, который мы сделали в прошлом. Этого не должно быть. Ведь каждый новый день дает возможность стать новым человеком на новой дороге, уготованной в новое будущее.

Но те, кто предпочитает просто забыть прошлое, упускают его потенциал. Из него можно извлечь ценные уроки. А те, кто предпочитает задавать правильные вопросы о своем прошлом, наиболее подготовлены к тому, чтобы жить полной жизнью в настоящем.

Подумайте, какие уроки мы можем извлечь из нашего прошлого. Просто задавая правильные вопросы, мы можем обнаружить…

• Сильные стороны, которые отличают нас. Таланты и способности, которые мы используем, чтобы ориентироваться в этом мире и приносить ему пользу, определяют жизнь, которой мы живем, и перемены, которые мы можем предложить. И, вспоминая наши сильные стороны в прошлом, мы можем лучше распознать наши возможности в настоящем.

•  Слабости, которые нас расстраивают. У всех нас есть недостатки в личности и компетентности. Оставленные без внимания эти слабости ограничивают наш потенциал влияния и значимости. Откройте для себя их. Распознайте их. И научиться преодолевать их, обращаясь за помощью к другим.

•  Причины, которые заряжают нас энергией. Наша жизнь находит величайшую радость, когда мы помогаем другим открыть для себя их. Какие социальные причины вдохновляли вас в прошлом? Какую роль вы смогли сыграть, помогая другим? И как подобные занятия могут вдохнуть новую энергию в вашу жизнь сегодня?

•  Отношения, которые нас вдохновляют. На протяжении всей нашей жизни, несомненно, есть множество людей, которые вдохновляли нас становиться лучшими версиями самих себя. Какие общие черты у них есть? И можете ли вы сегодня окружить себя такими людьми, как они?

•  Среда, которая нас подводит. Компания, которую мы поддерживаем, и культура, в которой мы работаем, либо вдохновляют нас, либо мешают нашему прогрессу. Были ли в вашем прошлом отношения, которые постоянно подводили вас и приводили к деструктивным решениям? Если да, извлеките уроки из своего прошлого, чтобы избежать их.

•  Привычки, которые нас бодрят. В течение жизни мы используем различные дисциплины, чтобы извлечь из этого максимальную пользу. Мы открываем для себя новую диету, новую фитнес-практику или новый утренний распорядок. Мы экспериментируем с ними — что-то работает, что-то нет. В конце концов, эти новые дисциплины либо становятся привычками, либо исчезают из нашей памяти. Оглядываться. Определите привычки, которые принесли в вашу жизнь энергию, здоровье и бодрость. И снова обнять их.

•  Привязанности, которые приносят нам радость. Различные дела нашего ума и привязанности нашего сердца приносят в нашу жизнь разное количество радости, смысла и удовлетворения. Какие привязанности в жизни приносили вам наибольшую радость? А вы от них ушли? Если что, вернитесь. И при этом поймите, что отвлекло вас от них в первую очередь.

•  Занятия, которые нас отвлекают. В конечном счете, решения, которые мы принимаем с помощью данных нам ресурсов, определяют жизнь, которой мы в конечном итоге живем. Большинство ресурсов, которыми мы располагаем, конечны и ограничены (деньги, время, энергия). По определению, выделение их для одного занятия ограничивает количество ресурсов, которые у нас есть для других. Мудро распознавать тонкие занятия, которые обычно отвлекают вас от самых истинных желаний вашего сердца.

•  Зависимости, которые контролируют нас. Мы люди, которые слишком часто передают контроль над нашим самым ценным активом другому. Мы попадаем под влияние веществ, имущества или развлечений. И когда мы это делаем, наша жизнь больше не принадлежит нам. Определите повторяющиеся контролирующие вещества (зависимости) в вашей жизни и смиренно обратитесь за помощью, необходимой для устранения их влияния на вас.

•  Искушения, сбивающие нас с толку. Подобно зависимостям, у каждого из нас есть уникальные слабости перед искушением. Эти искушения могут различаться по своей природе, но каждое из них отвлекает от максимально полной жизни. Но им не нужно определять нас. Мы можем начать заново. Однако только те, кто может определить и признать свои ошибки в прошлом, имеют возможность учиться на них.

•  Стили обучения, которые нам подходят. Мы все учимся по-разному. Одни учатся визуально, другие вербально, одни лучше учатся в группе, а другие лучше учатся в одиночку. Ваш стиль обучения так же уникален для вас, как и ваш отпечаток пальца. Важно распознать и понять, какой стиль подходит вам больше всего. Эта жизнь должна быть наполнена постоянным обучением… и чем раньше мы осознаем, как мы учимся лучше всего, тем быстрее мы начнем в ней расти.

•  Мотивы, которые побуждают нас. Глубоко в нашем сердце наша мотивация превыше всего. Он определяет решения, которые мы принимаем, использование нашего времени и слова, которые мы выбираем для использования. Понять наши глубочайшие мотивы — сложная задача. Это требует спокойствия, терпения и постоянной самооценки. Но чем больше мы узнаем, почему мы делаем то, что делаем, тем легче нам максимально использовать настоящее, в котором мы живем сегодня.

Если мы начнем задавать правильные вопросы, мы сможем извлечь бесчисленное количество жизненно важных уроков из нашего прошлого. Никогда не думайте, что вы должны определяться этим. Но было бы столь же глупо полностью забыть о нем, когда он предлагает такой большой потенциал для настоящего.

Изображение: blmurch

5 причин, почему мы не должны забывать наше прошлое

Надеюсь, вам понравятся продукты и ресурсы, которые я рекомендую здесь, в A Little R & R. Просто чтобы вы знали, возможно, я получу комиссию и получать доход от ссылок на этой странице. Нажмите здесь для дополнительной информации.

Я не врач, никакая информация на любой из этих страниц, относящаяся к кетогенной диете или усталости надпочечников, не должна рассматриваться как медицинский совет и не должна заменять помощь вашего личного врача. Я просто горю желанием поделиться информацией, которую я узнал, пока шел к своему здоровью. Прежде чем отправиться в это путешествие, проконсультируйтесь с врачом.

  • Facebook
  • Twitter
  • Эл.

    Да.

    Бывают моменты, когда мне хочется стереть из памяти файлы, набитые ошибками, глупыми решениями и откровенно бунтарскими решениями, которые завели меня на темные тропы.

    Время от времени кто-то высовывает голову из файла, и я съеживаюсь.

    «Я действительно сделал это?» «Я действительно сказал это?» Фу!

    Существует тонкий баланс между словами Павла, «Братья, я не почитаю себя постигшим; но одно я делаю, забывая то, что позади, и приближаясь к тому, что впереди…» Филиппийцам 3:13

    и то, что мы так часто видим в Ветхом Завете, когда писатель за писателем вспоминает восстание Израиля и суд Бог пролил дождь на Свой народ, когда они отказались покаяться.

    «Внемлите, народ мой, закону моему; приклоните уши ваши к словам уст моих. открою уста в притче;
    Я изреку мрачные слова древности, которые мы слышали и знали, и которые говорили нам отцы наши. Мы не скроем их от детей их, возвещая грядущему поколению хвалу Господу, и силу Его, и чудеса Его, которые Он сотворил». Псалом 78:1-4, 

    Или пересказ Павла о его днях до обращения.

    Когда я оглядываюсь назад на свое прошлое: на свои бунтарские годы, когда я отступил в библейской школе или когда я был в жестоких отношениях…

    это все равно, что оглядываться назад на другого человека.

    Как будто эта история даже не моя. И действительно это не так.

    Когда мы приходим ко Христу, наш ветхий человек умирает с Ним; и мы погребены с Ним и воскресли с Ним к новой жизни через водное крещение.

    Старое уходит и рождается новый человек. Родился заново!

    Вот почему так важно научиться отождествлять себя с новым творением, которым Бог сотворил нас, а не со старым человеком, который делал все эти гадости до того, как Бог сделал нас новыми.

    Однако, хотя я не идентифицирую себя с девочкой, которая сделала много вещей, из-за которых ее должны были выгнать из библейской школы….

    хотя я не идентифицирую себя с девушкой, которая продолжала возвращаться к оскорбительным отношениям и чуть не сказала «да» этому человеку…

    Я не забыл свое прошлое.

    Боль этих воспоминаний ушла. Я даже съеживаюсь не от стыда, а от удивления… потому что человек, которым я являюсь сегодня, никогда бы не сделал и не сказал таких вещей!

    1. Память о прошлом напоминает нам о нашей слабости

    «Но Он, исполненный сострадания, простил им вину и не истребил их. Да, много раз Он отвращал Свой гнев и не возбудил всей Своей ярости; Ибо Он вспомнил, что они – плоть, дыхание, которое проходит и больше не возвращается». Псалтирь 78:38

    Чем дольше мы ходим с Иисусом, тем больше становится искушение возгордиться, когда мы видим, как брат или сестра впадают в грех.

    Мы смотрим на них и в глубине души с отвращением качаем головой и думаем: «Я бы никогда этого не сделал!»

    На самом деле, мы думаем: «Я бы никогда не смог этого сделать». Что является ложью. Мы  все  способны на худший вид греха, если обстоятельства благоприятны.

    Мы все способны на убийство, если в меру ненависти к другому человеку.

    Мы все способны на прелюбодеяние, когда позволяем себе слишком долго зацикливаться на ком-то противоположного пола, который не является нашим супругом.

    Мы все способны воровать, учитывая нашу отчаянную потребность обеспечить наши семьи, когда мы какое-то время были без работы.

    Мы все способны лгать, когда ставки высоки, если правда известна.

    Как бы нам ни хотелось думать, что мы достаточно сильны, чтобы противостоять греху, правда в том, что мы примерно так же сильны, как пластиковая соломинка в урагане.

    Без милости Божией.

    И приятно напомнить, что без Божьей благодати мы не только немощны, мы совершенно неспособны! У нас нет ни силы, ни возможности противостоять греху.

    Именно благодать Божья и сила Святого Духа позволяют нам стоять.

    2. Память о прошлом напоминает нам о благости Бога

    «И они испытали Бога в своем сердце, прося пищи своего воображения. Да, они говорили против Бога: они говорили: «Может ли Бог приготовить трапезу в пустыне?» Вот, Он ударил в скалу, и потекли воды, и разлились потоки. Может ли Он также дать хлеб? Может ли Он дать пищу Своему народу?» Услышал это Господь и разгневался; и возгорелся огонь на Иакова, и возгорелся гнев на Израиля за то, что они не уверовали в Бога и не уверовали в спасение Его. Но Он повелел облакам вверху и отворил двери небесные, одождил на них манну в пищу и дал им от хлеба небесного. Люди ели ангельскую пищу; Он посылал им еды досыта. Псалом 78:18-25

    Смиренно оглянуться на наше прошлое и увидеть, как рука Бога все еще благословляет нас, даже в те времена, когда мы были далеки от Него.

    Так много людей рассматривают Бога как гигантское, разгневанное Божество на небесах с огромной палкой, готовой избить нас ужасными обстоятельствами, обрушивая на нашу голову суд за каждое нарушение.

    Но Римлянам рисует другую картину Бога, когда говорит, что «благость Божия ведет вас к покаянию» Римлянам 2:4

    Да, Бог вершил суд как Своему народу, так и Своим врагам, но Он так часто откладывал Свой суд, давая им много возможностей покаяться и отвернуться от своего греха.

    Суд был Его последним средством.

    3. Память о прошлом напоминает нам, что мы все равны под благодатью

    Пожалуйста, помните следующее: в Царстве Божьем нет иерархии.

    На небесах нет таблицы лидеров, нет таблицы результатов, нет золотых, серебряных или бронзовых медалистов.

    У Билли Грэма не будет более почетного места на небесах, чем у старого скряги, принявшего Христа как своего Спасителя за 3 минуты до того, как он испустил последний вздох.

    Вот почему Иисус рассказал притчу о мужчинах, работавших в поле; те, кто пришел позже в тот же день, получали ту же плату, что и те, кто пришел рано утром.

    Мы все равны под благодатью.

    Мы все одинаково потеряны перед благодатью. Мы все одинаково отчаянно нуждаемся в Божьей благодати. Мы все в равной степени спасены по благодати. Мы все в равной степени нуждаемся в благодати каждый день, чтобы жить этой христианской жизнью.

    Из благодати не вырастешь!

    Читать Библию от корки до корки каждый год в течение следующих 50 лет не означает, что вы нуждаетесь в Божьей благодати не меньше, чем девушка, которая изо всех сил пытается прочитать одну главу каждые несколько дней.

    Чем ближе мы познаем Бога, тем больше мы убеждаемся в нашей полной разбитости без Него!

    4. Память о прошлом напоминает нам о Божьем наказании

    «Но они испытывали и раздражали Всевышнего Бога, и не сохранили Его заветов, но обратились назад и поступали неверными, как их отцы; они были отклонены, как обманчивый лук. Ибо они раздражали Его высотами своими и раздражали Его резными изображениями. Когда Бог услышал это, Он разгневался,
    и сильно возненавидел Израиля, так что Он оставил скинию Силомскую, шатер, который Он поставил среди людей, И предал силу Свою в плен и славу Свою в руку врага. Он также предал Свой народ мечу, a nd разгневался на Его удел… Священники их пали от меча, и вдовы их не плакали». Псалом 78:56-64

    То, что Бог любящий, добрый и полный благодати, не означает, что Божье терпение бесконечно.

    Я часто слышал, как христиане говорят: «Но Бог знает сердце мое…», показывая, как они заблуждаются в собственных добрых намерениях.

    О собственной доброте вообще.

    Иеремия не шутил, когда сказал: «Лукаво сердце  более всего и крайне испорчено; кто может это знать?» Иеремия 17:9

    Жестокий факт, который мы должны осознать, заключается в том, что да, Бог знает наше сердце. Гораздо лучше, чем мы — и в этом проблема.

    Он знает о склонности нашего сердца всегда блуждать к греху… никогда к праведности.

    Мы никогда не пойдем в правильном направлении.

    И так часто, воспоминание о собственном прошлом… и прошлых грехах благочестивых людей, очень благочестивых людей, героев Библии: Самсона, Давида, Авраама, Моисея. .. служит нам напоминанием о том, чтобы мы оставались бдительными и бдительными в своих путешествие с Иисусом!

    Потому что, пока Бог долготерпит, в жизни мятежного сына или дочери Бога наступает момент, когда Он говорит: «Довольно».

    И ни одно дитя Бога не хочет слышать, как Он говорит достаточно.

    То, что следует за словом «достаточно», является Его дисциплиной. И Его дисциплина болезненна… крайне болезненна. Я знаю это не понаслышке.

    5. Воспоминания о прошлом напоминают нам о том, как далеко мы продвинулись в нашем путешествии

    Есть что-то очень обнадеживающее и мотивирующее в том, чтобы оглянуться назад и увидеть, где мы находимся сегодня.

    Думаю, именно поэтому людям нравится смотреть фотографии до и после похудения.

    Ходить с Иисусом на самом деле очень похоже на похудение. Мы видим себя каждый день… мы видим наши промахи, наши неудачи, нашу неспособность соответствовать.

    И хотя с каждым днем ​​мы становимся все больше похожими на Иисуса, прогресс кажется таким медленным… почти не существует.

    То есть, пока мы не оглянемся на то, где мы были, когда начинали… или даже год назад. Внезапно мы осознаем, насколько мы выросли и изменились!

    И это обнадеживает.


    Итак, пока мы принимаем слова Павла: «Братья, я не считаю себя задержанным; но одно я делаю — забывая то, что позади, и устремляясь вперед к тому, что впереди…» Филиппийцам 3:13

    …и отказываемся позволить нашему прошлому отягощать нас виной и осуждением, мы также не «забыть» его в том смысле, что мы никогда больше его не вспомним.

    Бог искупает наши вчерашние ошибки и делает их частью нашего свидетельства сегодня!


    Здесь вы можете найти нашу онлайн-группу по изучению Библии: Good Morning Girls in the Word

    Этот пост является частью серии «Ведение блога через Библию» с «Доброе утро, девочки».

    3 способа, которыми христиане должны реагировать, когда чувствуют себя побежденными

    3 Ложь, укрепляющая уверенность христиан, в которую верят

    5 Веские истины о поклонении0002 Розилинд

    Владелец A Little R&R

    Розилинд, уроженка Тихоокеанского Северо-Запада, миссионерка, живущая в Хорватии и замужем за своим боснийским героем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *