Как не скучать по любовнику: Не хочется больше страдать по любовнику
Не хочется больше страдать по любовнику
Не хочется больше …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 286 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
339 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 485 ответов
Как распознать альфонса?
4 062 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 600 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 773 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 377 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 242 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 000 ответов
..32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
А вообще совет один — если уже пошли такие страсти — лучше обрубить все концы, набраться сил и самой его бросить.
Через три-шесть месяцев будет легче. Хвост собаке надо рубить сразу, а не по частям.
И главное не плачьте, особенно перед ним.Это может быть концом вообще всех отношений. Мужчины и жен своих терпеть не могут больных/зареванных/несчастных, что уж говорить о любовнице, в которой они ищут отдушину от земных забот.
#12
Любовница льва
сколько времени прошло до этой стадии? просто я сейчас нахожусь на первой, довольна и счастлива. Все жду когда ж страдать начну
Но все-равно, нужен запасной вариант. У вашего любовника вы ведь тоже не единственная женщина? 😉
#13
#14
#15
#16
Любовница льва
Не уверена , что отношения продлятся аж до НГ и к тому же он найдет возможность за 13 дней со мной встретится) что за глупости)
Тогда не заморачивайтесь и наслаждайтесь сегодняшним моментом.
Лето вообще удивительная пора для романов. 😉
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ruМаксим Сорокин
Практикующий психолог
786 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
66 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
Психолог по семейным.
..245 ответов
Иванова Светлана
Коуч
36 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
255 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
-
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..776 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
696 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
477 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
766 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
174 ответа
..#27
#28
#29
#30
Олюшка
Автор, у меня та же симфония: встречаемся 5 лет, но сейчас приперла ситуация — чувствую, что на пределе просто, сама все разрушаю и ничего не могу с собой поделать! Он занял слишком многоь места в моей жизни, а потом стал ограничивать меня в общении с друзьями: на отдых только с ребенком (но куда угодно), в клуб потанцевать — нельзя, со дня рождения подруги должна прийти домой в 22! Требования как к жене, однако я просто любовница! Результат — 5 лет просто клетки, хотя и золотой.
.. Несколько раз пыталась уйти — трудно, чувствую себя как в пустыне без него. Возвращает -«Не дури! Чего тебе не хватает? Живешь как королева!» Со стороны это может и так, может это бабья дурь — вечно желать недосягаемого? Да и буду ли я счастлива в совместной жизни с ним? Сейчас-то он старается сделать мне праздник, но смотрю на его жену — сидеть так же и ждать его с «совещаний» я не хочу!Жена вырастила ему 2 детей, а он все вечера со мной проводит, заваливает подарками…смогла бы я пережить такие вот «влюбленности» мужа? Подруга советует к психологу, думаю — надо идти…
#31
Гость
Я Вас понимаю…у меня такая же ситуация 100%.испытываю те же чувства и такие же эмоции. .люблю и скучаю! Постоянно плачу. .даже незнаю, что посоветовать. .жду звонка и встречи. .мы с ним взрослые..я его очень сильно люблю. ..я однолюб. ..это ЛЮБОВЬ.
#32
Новые темы за сутки:
Судьба или не судьба?
4 ответа
анкета на сз
4 ответа
Лучше жить с котом, чем с бедным мужчиной?
8 ответов
Любовь и похоть
5 ответов
А правда если Антон, то плохой человек
4 ответа
Не пойму , люблю ли
4 ответа
Отдалился.
..3 ответа
пауза в отношениях, безумно скучаю по нему
3 ответа
Стоит ли признаваться в чувствах?
Нет ответов
Отношения с 2 парнями
6 ответов
..Популярные темы за сутки:
Бывший просит вернуть деньги!
860 ответов
Про сожительство и брак…в чём различие?
229 ответов
Жених предложил брачный договор. Стало обидно от этого
192 ответа
Девушка меркантильная
181 ответ
Как вы относитесь к мужчинам и почему?
121 ответ
Почему мужчины не хотят жениться поняла на себе
103 ответа
Я слишком требовательна или надумываю себе лишнего?
81 ответ
Почему он себя так ведет? Как это понимать?
77 ответов
Не хочу добиваться девушек, не вижу смысла
66 ответов
Какой смысл быть верной женщиной?
66 ответов
Следующая тема
Девушки, которые ходят в походы с мужчинами, зачем вы себя мучаете так?
289 ответов
Предыдущая тема
Простили ли вы мч, который лишил вас девственности?
111 ответов
Кто уходил к любовнику от мужа и не разочаровался?
#1
#2
#3
Что за бред?
Если есть выход тестестерону «в жену», то о какой агрессии Вы мелите????
#4
#5
#6
Падонак
2, «Другой вопрос,что к высокому уровню тестостерона кроме высокой потенции (которая может тратиться и на других самок)прилагается высокий уровень агрессии и рисковость.
Что за бред?
Если есть выход тестестерону «в жену», то о какой агрессии Вы мелите????
#7
А если он животное,то нафиг нужен.
#8
#9
#10
м
Спокойные хорошие мужья бывают только при недостатке тестостерона. А это влечет за собой низкую половую активность. Пока в девушке чувственность не проснулась,ее это устраивает,а как только она распробует,ей потребуется регулярный улетный секс. А у парня с низким тестостероном этого не допросишься.
#11
Гость
Уходила прежде всего от мужа, за любовника вышла замуж, вместе прожили пол года, потом пришлось разьехаться на время из-за трудностей и не возможности жить в одной стране, видимся сейчас раз в 3-4 месяца, надеимся скоро обьединиться. Любовь никуда не ушла, все так же сильно чувство, желание быть вместе. Не жалею ни капли, что ушла от первого мужа. Жалею, что не из-за жалости к ниму финансово не получила то, что могла, а он этим воспользовался
#12
#13
Аленка
Он не попрекает, тем что от мужа ушли? Я вот боюсь, что вдруг через некоторое время любовник, который станет мужем, начнет подозревать, ревновать, так как к нему ходила же при муже получается.
#14
Аленка
Он не попрекает, тем что от мужа ушли? Я вот боюсь, что вдруг через некоторое время любовник, который станет мужем, начнет подозревать, ревновать, так как к нему ходила же при муже получается.
#15
м
Спокойные хорошие мужья бывают только при недостатке тестостерона. А это влечет за собой низкую половую активность. Пока в девушке чувственность не проснулась,ее это устраивает,а как только она распробует,ей потребуется регулярный улетный секс. А у парня с низким тестостероном этого не допросишься. Так что идут к тем.у кого с этим проблем нет. Другой вопрос,что к высокому уровню тестостерона кроме высокой потенции (которая может тратиться и на других самок)прилагается высокий уровень агрессии и рисковость. Так что надо подумать,прежде чем уходить, новая семья может и не сложиться
#17
#18
м
Спокойные хорошие мужья бывают только при недостатке тестостерона.
А это влечет за собой низкую половую активность. Пока в девушке чувственность не проснулась,ее это устраивает,а как только она распробует,ей потребуется регулярный улетный секс. А у парня с низким тестостероном этого не допросишься. Так что идут к тем.у кого с этим проблем нет. Другой вопрос,что к высокому уровню тестостерона кроме высокой потенции (которая может тратиться и на других самок)прилагается высокий уровень агрессии и рисковость. Так что надо подумать,прежде чем уходить, новая семья может и не сложиться
#19
#20
#21
#22
Идти до конца, ведь это твой муж! А с трудностями все мы сталкиваемся!
Ну уйдёшь ты от мужа к любовнику! Ты думаешь ,что будете счастливы? Думаешь он будет другим, всегда романтичным? Мы все люди, и быт вливается в нашу жизнь и с этим мы ничего поделать не можем! Единственное , что мы можем это решать проблему с близким человеком вместе, не свалить всё на свою половину, что вот меняйся! нет надо работать над своей семьёй вместе! Это и есть работа над ошибками! Твой муж зарабатывает деньги для вас, что бы вы были финансово не зависимы, что бы могли не переживать за следующий день и за своих детей! тем более ты любишь своего мужа! Зачем предавать ради 1 года счастья может 2х это максимум, а может и месяц! ведь потом опять быт, опять всё тоже самое! только вот будет ли он делать всё на благо вашей семьи! он может оказаться бабником, тираном, эгоистом! А ваш муж судя по всему хороший, семейный! Подумайте, не кидайтесь в крайности, ведь разрушить легко , а построить ой как сложно! Книгу пишут годами, а горит она 2 минуты!
#23
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
786 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
10 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
66 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..245 ответов
Иванова Светлана
Коуч
36 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
255 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
..#24
#25
#26
#27
Гость
Уходила прежде всего от мужа, за любовника вышла замуж, вместе прожили пол года, потом пришлось разьехаться на время из-за трудностей и не возможности жить в одной стране, видимся сейчас раз в 3-4 месяца, надеимся скоро обьединиться.
Любовь никуда не ушла, все так же сильно чувство, желание быть вместе. Не жалею ни капли, что ушла от первого мужа. Жалею, что не из-за жалости к ниму финансово не получила то, что могла, а он этим воспользовался
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
776 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
696 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
477 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
766 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
174 ответа
#28
#29
саша
я тогда познокомелаь по сайту с мужчиной но у меня семья а мы очень хорошо по инету переписывались можно сказать с каждым днём мы привыкли что общаемся назначели встречу с ним конечно у нас появилесь чувства стали тайком встречаться любовь не обыкновенная я конечно стала мужу с любовниками изменять мы очень сильна любили а мой любовнек разведен уже как пять лет но что получилась он не хотел семью мою рушать но он ещё тогда разрушал вот теперь я осталась с двумя детьми муж ушол решили отдельно пожить а любовник не стал ждать когда я к нему приходить буду нашло себе замену а мы очень любили а теперь я и не знаю любовники во обще умеют любить и я понела он так если дажи мы были вместе то современи любовник потом бы и мне изменял если у нас с ним что-то получилась
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
ленка
я ушла, от хорошего мужа, 6 лет были вместе 4 из них в браке.
детей не было, я не хотела. ушла к любовнику. и он ушел от жены ко мне. никто ни разу не пожалел. вместе уже очень долго. живем один раз, не живется — не живи!
Оленька
а я ушла, от мужа к любовнику, развелась, муж очень любил, любил……. любовник замуж зовет младше меня на 6 лет, мне 28, мужу уже бывшему 33…….. может и жалею, но не могу бросить любовника, говорит не переживет, мужа жалко стало последнее время, ужас как, все у него теперь хорошо, девушку нашел, живут вместе…. а я жалею….
#37
Анна
Я тоже ушла от мужа к любовнику, которого старше на 8 лет. Это уже второй раз, первый раз на неделю, потом одумалась. Пожила пол года, поняла, что не могу без него. Ушла опять, живем вместе уже месяц. Все вроде хорошо, но он меня начал подбешивать. И мужа очень жалко и ребенку 10 лет. По большей части находится с бабушкой ну и с папой. Не знаю, что делать, иногда просто разрываюсь.
Да и тот же быт начался и проблемы с деньгами.
Новые темы
Судьба или не судьба?
3 ответа
анкета на сз
4 ответа
Лучше жить с котом, чем с бедным мужчиной?
8 ответов
Любовь и похоть
5 ответов
А правда если Антон, то плохой человек
4 ответа
#38
#39
#40
#41
#42
#43
Максим
Всё правильно получается, Ольга.
Вы тяжко согрешили против мужа. В Библии сказано «прелюбодеица сквернящися осквернится, и к мужу своему не возвратится»( Иерем.). Поэтому обратно к мужу(счастью) вам дорога закрыта. А у мужа по Закону Божиему есть право на счастливую семейную жизнь.
С уважением,
православный христианин Максим
#44
Татьяна
Я прожила с мужем 11лет. У нас двое детей. Муж очень хороший и любит и зарабатывает. Детей просто обожает. Не знаю как так получилось , нааерное от скуки и от того что я все время одна ( он уезжал в командировки по 4 месяца и работал без отпуска и выходных). Я ушла к любовнику который на 5 лет меня младше, мне 32. Живем в месте 1 месяц. За это время он меня избил один раз, на новый год под бой курантов. Все время обзывает.Мозг выносит капитально. Потом прощение просит. Денег нет ( у него как оказалось 10 тыс$ долга) , будем жить за мой счет +муж помогает.
Муж до сих пор любит . А я сейчас скучаю за ним и за прошлой жизнью. Но любовник сильно держит эмоционально и уговаривает .Что все будет хорошо, вроде тоже любит и с его слов очень сильно. Как мне его бросить и уйти к мужу? Пока тот еще готов принять меня обратно. И боюсь что за любовником душа будет страдать. Пыталась уйти и тут же возвращалась, начинаю задыхаться без него. Хотя головой понимаю что нужно уходить. И жалко его , будет страдать.
#45
#46
Айше
Вы дура. Он живет с вами из-за денег и еще обзывает и бьет, вообще обнаглел. В принципе не надо жить с придурком, который руку поднимает и обзывает, и еще не помогает ни в чем —
позовите лучше мужиков и пусть лицо ему начистят. Такие жиголо токо так понимают. Бросайте его и возвращайтесь к мужу.
А проблемы с мужем решите потом.Или найдете другого, нормального человека, но потом, а этого бросайте срочно!!!! Может, у него нету никакого долга, у меня знакомую друг вот так развел, мол, рак у мамы, дай денег, она дала, а никакого рака нет!!!
#47
#48
Гость
И я ушла от мужа 3года назад с 2 детьми. Очень жалею, дети не стали родными отчиму, он не полюбил их. Постоянно притензии к детям. Обзывает их .Как я после этого могу его любить? Сегодня поругались очень сильно. Я приняла решение- ухожу.
Гость
А вывод прост. ***** на ***** менять…только время терять. Да и репутация, вам конечно друзья в глаза улыбаются… Делая сиротами детей при живых родителях, счастья не построить. Жалеть начинаешь, когда бабочки внутри сдохли и гнить начали.
Отношения в семье строим мы. И если муж стал не тем, то и вина наша. Быт, привычка… Муж всегда в невыгодной позиции, а перед новой блядовью мы предстаем в лучшем виде (работа, клуб). Краска, каблуки и юбочки, СЕКСИ. Мужу то и так сойдет. И спрашивается, откуда тестостерону то набираться? А годы то летят. Таскать таскают, но семью вернуть или новую создать шансы не велики и уменьшаются с каждым годом. Добро пожаловать в наш чертов клуб. А кто еще не вступил-задумайтесь. Как то так.
#49
Гость
И я ушла от мужа 3года назад с 2 детьми. Очень жалею, дети не стали родными отчиму, он не полюбил их. Постоянно притензии к детям. Обзывает их .Как я после этого могу его любить? Сегодня поругались очень сильно. Я приняла решение- ухожу.
Гость
А вывод прост. ***** на ***** менять…только время терять. Да и репутация, вам конечно друзья в глаза улыбаются… Делая сиротами детей при живых родителях, счастья не построить.
Жалеть начинаешь, когда бабочки внутри сдохли и гнить начали. Отношения в семье строим мы. И если муж стал не тем, то и вина наша. Быт, привычка… Муж всегда в невыгодной позиции, а перед новой блядовью мы предстаем в лучшем виде (работа, клуб). Краска, каблуки и юбочки, СЕКСИ. Мужу то и так сойдет. И спрашивается, откуда тестостерону то набираться? А годы то летят. Таскать таскают, но семью вернуть или новую создать шансы не велики и уменьшаются с каждым годом. Добро пожаловать в наш чертов клуб. А кто еще не вступил-задумайтесь. Как то так.
#50
Татьяна
Я прожила с мужем 11лет. У нас двое детей. Муж очень хороший и любит и зарабатывает. Детей просто обожает. Не знаю как так получилось , нааерное от скуки и от того что я все время одна ( он уезжал в командировки по 4 месяца и работал без отпуска и выходных). Я ушла к любовнику который на 5 лет меня младше, мне 32.
Живем в месте 1 месяц. За это время он меня избил один раз, на новый год под бой курантов. Все время обзывает.Мозг выносит капитально. Потом прощение просит. Денег нет ( у него как оказалось 10 тыс$ долга) , будем жить за мой счет +муж помогает. Муж до сих пор любит . А я сейчас скучаю за ним и за прошлой жизнью. Но любовник сильно держит эмоционально и уговаривает .Что все будет хорошо, вроде тоже любит и с его слов очень сильно. Как мне его бросить и уйти к мужу? Пока тот еще готов принять меня обратно. И боюсь что за любовником душа будет страдать. Пыталась уйти и тут же возвращалась, начинаю задыхаться без него. Хотя головой понимаю что нужно уходить. И жалко его , будет страдать.
17 вещей, которые нужно делать, если вы скучаете по кому-то
Люди по своей природе социальные существа. Большинство людей жаждут определенного уровня близости, товарищества и прочной связи с другими.
Однако по ту сторону связи лежит одиночество. Когда вы не можете увидеть или поговорить с кем-то, кто вам дорог, боль от их отсутствия и давние воспоминания о времени, проведенном вместе, могут поселиться в вашем сердце.
Иногда решить проблему пропажи можно, подняв трубку телефона или зайдя в гости. Но не всегда возможно воссоединиться, и возникающие в результате чувства потери и печали могут начать накапливаться до такой степени, что они начнут затмевать каждый аспект вашей повседневной жизни.
Размышление об одиночестве, как правило, не поможет вам избавиться от страданий, но эти 17 советов помогут вам справиться с ситуацией более эффективно, если вы скучаете по бывшему или скорбите о потере близкого члена семьи.
Если вы заботитесь о ком-то и любите проводить с ним время, вполне естественно оплакивать его отсутствие, когда он уходит. Даже временную разлуку не всегда легко перенести.
Берегите себя
Лечение эмоциональных ран так же важно, как и лечение физических. Возможно, вам не понадобятся швы или пакет со льдом, но немного сострадания к себе может иметь большое значение для исцеления вашей боли.
Вы пережили потерю, и вам, вероятно, потребуется время, чтобы приспособиться, прежде чем вы снова почувствуете себя собой.
Относитесь к себе с добротой, проявляя заботу о себе, и это поможет вам легче пережить этот период адаптации.
Забота о себе при эмоциональном дистрессе может включать:
- выделение достаточного количества времени для спокойного сна каждую ночь
- выбор питательных продуктов, улучшающих настроение
- выполнение физических упражнений — длительные прогулки отлично подходят для обработки сложных чувств
- Обращение к близким за эмоциональной поддержкой
Найдите время, чтобы посидеть со своими чувствами
Игнорирование боли от потери кого-то может показаться хорошим способом избавиться от нее, но избегание обычно имеет противоположный эффект. Эмоции постоянны, и бедствие, которое, как вы думали, вы похоронили, может всплыть снова, когда вы чувствуете себя не готовым противостоять ему.
Нет ничего плохого в том, чтобы скучать по кому-то и грустить о своей утрате. Также распространено желание избежать этих чувств. Кто хочет испытать боль?
Тем не менее, исследования 2010 года показывают, что принятие отрицательных эмоций может помочь облегчить страдания, которые они могут вызвать.
С другой стороны, избегание их может способствовать ухудшению симптомов психического здоровья, включая депрессию.
Конечно, вы, вероятно, не хотите, чтобы ваше горе отняло у вас весь день.
Вместо этого найдите немного тихого времени, чтобы исследовать свои чувства:
- Примите любые эмоции — любовь, сожаление, гнев — без осуждения.
- Исследуйте свои эмоции, чтобы лучше понять их происхождение.
- Поощряйте себя позитивным разговором с самим собой. «Это тяжело, но дальше будет лучше» может оказать более положительное влияние, чем «Они ушли. Преодолей это уже».
Взаимодействуйте с другими
«Пропавший без вести» описывает уникальное одиночество, которое испытывает один человек, поэтому нормально чувствовать, что никто другой не может заполнить пустое пространство в вашем сердце.
Другие друзья и близкие могут предложить сострадание, сочувствие и другую эмоциональную поддержку. Они могут просто выслушать или отвлечь вас, предложив занятия, которые отвлекут вас от одиночества.
Проведение времени с другими также напоминает вам о необходимости дорожить другими социальными связями и отношениями.
Даже разговор с людьми, которых вы встречаете в повседневной жизни — будь то водитель службы доставки или другие люди, застрявшие в той же длинной очереди, — может способствовать возникновению чувства принадлежности и счастья.
Участие в общественной деятельности и общественных группах также может помочь облегчить одиночество и привести к новым связям.
Хотя времяпрепровождение с другими может не полностью облегчить вашу тоску, товарищеские отношения все же могут поднять вам настроение — если вы позволите.
Погрузитесь в то, что вам нравится
Хобби и другие приятные занятия могут отвлечь вас и помочь вам справиться с болью от скучания по кому-то, пока она не начнет исчезать.
Возможно, сейчас лучше сосредоточиться на собственных интересах, а не на ранее общих увлечениях. Когда жало их отсутствия все еще свежо, вам может быть трудно в одиночку заниматься тем, чем вы раньше занимались вместе.
Вам нужно новое хобби? Попробуйте:
- проекты по благоустройству дома, такие как покраска акцентной стены или восстановление старой мебели
- художественные или ремесленные проекты, такие как создание коллажей, рисование, фотография или скрапбукинг
- творческое письмо
- наблюдение за птицами, походы или другие мероприятия на свежем воздухе
Даже когда вы знаете, что в конце концов увидите человека, которого потеряли, вы все равно можете чувствовать себя довольно потерянным прямо сейчас. Может показаться, что время тянется, и вам трудно переключить внимание на что-то еще, пока вы считаете дни.
Запланируйте удаленную видеовстречу
Оставайтесь на связи — это важно, независимо от того, разделены ли вы континентом, несколькими штатами или протоколами COVID-19.
Общение с помощью текстовых сообщений, телефона и видеочата может не приносить такого же чувства удовлетворения, как общение лицом к лицу, но виртуальное общение может помочь вам чувствовать себя более связанным, пока вы переживаете разлуку.
Планирование регулярного времени для «встреч» дает вам что-то, чего можно с нетерпением ждать.
В перерывах между виртуальными тусовками, почему бы не попробовать написать им письмо, чтобы сказать им, что они в ваших мыслях?
Рукописные письма могут показаться старомодными, но они предлагают отличный способ поделиться чувствами. Поскольку вы не можете нажать кнопку возврата, становится более важным сосредоточиться на своих мыслях, когда вы пишете, и выбирать слова, которые действительно передают ваши эмоции.
Принимайте напоминания и сувениры
Во время регулярных периодов разлуки — например, если вы состоите в отношениях на расстоянии — храните некоторые из их вещей в вашем доме, чтобы напомнить вам, что они скоро вернутся.
Даже если вы логически понимаете, что расстояние не будет длиться вечно, ежедневные напоминания все равно могут помочь закрепить этот факт в вашем сознании, сделав вашу разлуку скорее горько-сладкой, чем просто горькой.
Закинуть свитер на спинку кресла, время от времени пользоваться шампунем, включить свой любимый альбом и оставить несколько своих книг на журнальном столике.
Таким образом, они все еще чувствуют себя присутствующими в вашей жизни, даже если они временно отсутствуют.
Вернитесь к себе
Многие люди, состоящие в романтических отношениях и близких друзьях, в конечном итоге делают много дел вместе, что иногда оставляет вам меньше времени для себя.
Каждому иногда нужно побыть одному. Хотя временная разлука может оставить вас в одиночестве, она также предоставляет возможность для самопознания.
Воспользуйтесь этим шансом, чтобы найти новые интересы или заняться тем, что вам нравится, чего не любит ваш любимый человек, будь то поход в одиночку или выходные, посвященные исключительно художественным фильмам.
Отсутствие кого-то, с кем вы не можете связаться, часто оказывается еще более болезненным. Может быть, их работа уводит их куда-то без телефонной связи, или они борются с серьезной болезнью. Или, может быть, вы оба решили, что пора сделать перерыв.
Какой бы ни была причина, становится еще важнее найти время, чтобы признать и управлять своими чувствами самостоятельно или с помощью кого-то другого.
Если невозможность удаленного физического подключения или угнетает вас, попробуйте:
- медитация для облегчения стресса
- выражение эмоций через ведение дневника, рисование или музыку
- отслеживание мыслей, которыми можно поделиться позже
- сосредоточение на положительных воспоминаниях, таких как общие шутки или поездки, которые вы совершили вместе
Вы также можете подумайте о том, чтобы сделать что-то доброе для любимого человека или для кого-то еще в его честь.
Доброта к другим может улучшить ваше настроение и помочь вам почувствовать себя более связанным с другими людьми и человечеством в целом. Добрый поступок в ожидании возвращения любимого человека также посылает сигнал о том, что вы заботитесь о нем.
Последнее замечание: если вы не можете с кем-то поговорить, потому что договорились на некоторое время прекратить общение друг с другом, обязательно соблюдайте установленные вами границы.
Следите за своими мыслями в журналах или неотправленных письмах, а не поддавайтесь искушению протянуть руку.Иногда потеря кого-то может вызвать другие сложные эмоции. Возможно, вы больше не разговариваете с ними, потому что они обидели вас или предали ваше доверие.
Наряду с отсутствием счастья, которым вы когда-то делились, вы также можете чувствовать вину или гнев на себя за то, что заботитесь о ком-то, кто причинил вам боль.
Любовь сложна, как и люди, и нет ничего необычного в том, что ваше желание задерживается, несмотря на то, что вам лучше избегать контакта.
Возможно, вы знаете, что не можете поддерживать какие-либо отношения с родителем, который жестоко обращался с вами, с другом, который не хотел бороться с токсичным поведением, или с партнером, который изменил, но в то же время вы все еще испытываете к ним любовь.
Вместо того, чтобы отрицать свою боль, важно обсудить и проработать эти чувства. Придерживайтесь своего решения прекратить контакт и вместо этого ведите дневник или поговорите с кем-то, кому вы доверяете.
Если стратегии выживания не приносят большого облегчения, хорошим следующим шагом может стать обращение за профессиональной поддержкой. Прекращение отношений может заставить вас пошатнуться, но терапевт может помочь вам найти способы справиться со скучающим по тому, кого больше нет в вашей жизни и , справиться с болью первоначальной травмы.
Отношения не всегда складываются. Иногда они кончаются так плачевно, что понимаешь, что даже дружба невозможна. Несмотря на это, вы, вероятно, все равно будете скучать по своему бывшему. Вы можете даже скучать по ним и еще , если вы знаете, что они полностью исчезли из вашей жизни.
Это совершенно нормально. Скорее всего, вы провели с ними много времени за время ваших отношений и привыкли к их компании. Независимо от причин вашего разрыва, эту потерю может быть трудно принять.
Найдите время, чтобы все обдумать
То, что вы скучаете по бывшему, не означает, что вы должны сразу же возвращаться к отношениям.
Скорее всего, вы расстались по довольно веским причинам. Возможно, вы сможете все уладить и в конце концов восстановить отношения, но важно, чтобы вы оба потратили время (по отдельности) на исцеление.
Если вы не расстались по-хорошему после дружеского расставания, старайтесь избегать контактов. Вместо этого запишите все, что вы хотите сказать, и сохраните это на потом.
Развивайте новые связи
Посвящая свое время с людьми и занятиями, которые вы считаете полезными и приятными, вы сможете отвлечься от тоски по бывшему и укрепить тот факт, что вы можете полностью исцелиться и двигаться вперед.
Кроме того, учтите, что то же самое, что вы делали со своим бывшим, только в одиночестве, может усилить чувство потери. Измените свой распорядок, попробовав новые беговые дорожки, сделав покупки в другом продуктовом магазине или найдя новое шоу для просмотра, это поможет вам избавиться от ощущения, что они тоже должны быть там.
Вот еще девять советов, как пережить расставание.
Смерть, высшая потеря, как правило, переносится труднее всего. После расставания или отчуждения вы можете принять возможность будущего примирения, но окончательность смерти может оставить у вас ощущение, что вы всегда будете скучать по любимому человеку.
Некоторая доля горя может остаться, но время часто помогает облегчить боль. А пока постарайтесь сосредоточиться на радости, которую они добавили в вашу жизнь:
- Проведите время в местах, которые им понравились, например, в любимом парке.
- Заказать еду на вынос из любимого ресторана.
- Посадить дерево или цветок в качестве памятника.
- Напишите им письмо с воспоминаниями об общем опыте.
- Пересмотрите старые фотографии или видео, чтобы почувствовать себя ближе к ним.
С горем трудно справиться в одиночку. Если скучать по любимому человеку становится невыносимо до такой степени, что это начинает влиять на вашу повседневную жизнь и отношения, терапевт может предложить сострадательную поддержку и руководство по преодолению потери и продуктивному преодолению горя.
Это нормально — скучать по людям, которые тебе небезразличны, когда ты их не видишь. Эта конкретная агония — просто один из результатов способности любить.
Наслаждайтесь моментами, проведенными вместе, даже тихими, когда ничего особенного не происходит. Когда вы врозь, вы почувствуете себя спокойнее, зная, что провели большую часть времени вместе, и у вас останутся приятные воспоминания, которыми вы будете дорожить, пока не увидите их снова.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Что делать, если вы все время скучаете по нему
Если вы и ваш парень далеко друг от друга, потому что живете в разных городах, работаете в разных зданиях, или вы просто давно его не видели, скучаете по мужчине в вашей жизни есть чувство, с которым трудно примириться.
Вне зависимости от ситуации всегда неприятно чувствовать тоску по партнеру. Если вы обнаружите, что постоянно скучаете по своему парню или даже иногда скучаете по нему, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Вместо того, чтобы зацикливаться на печали, несправедливости или общей тоске, попробуйте эти несколько вещей в следующий раз, когда вы действительно будете скучать по своему парню.
Свяжитесь с ним.
Будь то текстовое сообщение, телефонный звонок, электронная почта, мессенджер Facebook или даже просто публикация его фотографии в социальных сетях, в наши дни у нас есть бесконечное количество способов связаться с нашими близкими. Если вы скучаете по своему парню, просто отправьте ему сообщение и подождите, пока он ответит.
Найдите время для себя.
Хотя может быть трудно быть отдельно от человека, очень важно проверить себя и позволить пространству и времени расти самостоятельно. Некоторым людям тяжело быть одной, но имейте в виду, что в конце концов вы, будь то завтра вечером, на следующей неделе или через три месяца, вернетесь к своему парню.
А пока прочитайте книгу, которую вы обещали себе закончить. Записывайте свои мысли, как положительные, так и отрицательные. Проведите время с друзьями или семьей. Волонтер. Беги. Смотрите любимую передачу снова и снова. Что бы вам ни нужно было сделать, чтобы почувствовать себя счастливым, найдите время, чтобы сделать это и исследовать новые стороны себя, на которые у вас, возможно, не было времени.
Напишите ему письмо.
Есть разница между отправкой текстового сообщения и написанием старого доброго письма. Когда вы скучаете по своему партнеру, какой лучший способ связаться с ним, написав о своих чувствах? Даже если вы просто отправите открытку с короткой заметкой, этот жест будет особенным, теплым и уникальным для ваших отношений. Когда в последний раз своим почерком вы говорили своему парню, что любите и скучаете по нему?
Еще одним преимуществом написания письма является то, что вы можете быть намного более выразительным, чем в текстовом сообщении или публикации в социальных сетях.
Письма могут быть длинными, эмоциональными, искренними, романтичными. Конечно, тексты тоже могут быть такими вещами, но в письме есть что-то особенное — это то, что вы можете удержать навсегда.
Посмотрите фильм, который напомнит вам о вашей любви.
Это нормально — немного скучать по кому-то. Желание быть с кем-то, кого вы любите, является частью опыта влюбленности. Так что, будь то его любимый фильм, фильм, который вы смотрели на первом совместном свидании, или просто фильм, который напоминает ваши собственные отношения, вы определенно можете найти утешение в искусстве. Еще лучше — если вы двое в разлуке, на большом расстоянии или где-то еще, попробуйте посмотреть один и тот же фильм в одно и то же время и поговорить о нем. Это не совсем то же самое, что лежать на диване, но есть что-то очень приятное в синхронизации ваших планов потоковой передачи.
Наденьте его любимый свитер.
Дрянная, но гарантированно работает. Есть что-то такое романтичное в том, чтобы уютно устроиться в любимом свитере или толстовке большого размера вашего парня.