Как не думать о любовнике: Как не думать о любовнике
Как не думать о любовнике
Как не думать о …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
СОЛИСТ
Думай о нём,пока он другую шпилика делает)))
#3
#4
masha_solo
скучать от слова скука. найдите себе интересное занятие, отвлекитесь
#5
#6
masha_solo
скучать от слова скука.
найдите себе интересное занятие, отвлекитесь
#7
СОЛИСТ
Отвлекись,позвони-напиши любовнику!
#8
Казинак
Помастурбируй,полегчает мож…
#9
#10
Гость
Пообщайтесь с родственниками, с друзьями, займитесь хобби, читайте книги, учитесь чему-то новому, помогайте другим, заведите домашнего питомца. У вас что свет клином на нем сошелся?
Новые темы за сутки:
Какие интересы у вашего мужа?
15 ответов
Помогите, родная сестра бросила и ушла
2 ответа
Жена изменяет, чтобы отомстить
8 ответов
Ссора с сыном
16 ответов
Новый год с родителями мужа
6 ответов
Может ли жена запрещать мужу общаться с его родственниками?
40 ответов
Затянувшийся декрет
8 ответов
Больно ли вам за своих дочерей, как-то предупреждаете?
11 ответов
А что я видела в жизни?
15 ответов
Муж.
Как проучить, чтобы на всю жизнь запомнил19 ответов
Как проучить, чтобы на всю жизнь запомнилПопулярные темы за сутки:
Тяжело в Грузии, хочу домой
892 ответа
Муж гонит на работу. Где логика?
104 ответа
Замуж в 38 лет поздно?
78 ответов
Сын привёл в дом девушку из бедной семьи
77 ответов
Дочка не хочет замуж, 30 лет
46 ответов
Может ли жена запрещать мужу общаться с его родственниками?
41 ответ
Муж — психопат с «возможностями». Подскажите как уйти
33 ответа
Как найти общий язык со свекровью?
30 ответов
Был парень как парень, став мужем, оказался полным уродом
20 ответов
Достала свекровь
20 ответов
Следующая тема
Как разъехаться с родными?
157 ответов
Предыдущая тема
Парень прочитал сообщение и проигнорил
14 ответов
Как перестать думать о женатом?
Как перестать думать о …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 320 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
349 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 557 ответов
Как распознать альфонса?
4 080 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 608 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 791 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 412 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 252 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 022 ответа
..32 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Автор
А вдруг кто-то на работе узнает. Буду считаться ***.
#6
Гостья из прошлого
Вы не будете считаться ***,вы ей и будете)))
Хочу выкинуть из головы, а не могу!
#7
#8
гость
Если, Вы не ставите целью увести его из семьи, то, при чём тут его дети? Я, тоже, захотела своего коллегу.
Он женат, есть дети. Ну и что? Мы трахались с ним, в своё удовольствие, на съёмных квартирах. Никто об этом не знал. Никому от этого плохо не было.
#9
Гостья из прошлого
А у вас сейчас есть мужчина?
#10
Автор
нет
#11
гость
Если, Вы не ставите целью увести его из семьи, то, при чём тут его дети? Я, тоже, захотела своего коллегу. Он женат, есть дети. Ну и что? Мы трахались с ним, в своё удовольствие, на съёмных квартирах. Никто об этом не знал. Никому от этого плохо не было.
#12
#13
#14
Тогда и пламя вашей страсти будет кому тушить)
#15
#16
Гость
Мне тоже хотелось женатого.
Он тоже смотрел так…. Короче, пересилила эту дурь- ну плохо же, нельзя так- в социалке на страничку его жены зашла- он там на фотках с семьёй и детишками- все счастливые такие- как отрезало моё хочу. Хорошо, что глупость не сделала- пусть живут счастливо, хорошие люди
#17
#18
#19
гость
Если, Вы не ставите целью увести его из семьи, то, при чём тут его дети? Я, тоже, захотела своего коллегу. Он женат, есть дети. Ну и что? Мы трахались с ним, в своё удовольствие, на съёмных квартирах. Никто об этом не знал. Никому от этого плохо не было.
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
813 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
29 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
274 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
- Мария Синяпкина
Сексолог
31 ответ
Иванова Светлана
Коуч
44 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
..#23
777
все мужчины изменяют верных нет это миф и выдумки…
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..873 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
738 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
520 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
799 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
178 ответов
..#27
Гость
Я была в такой ситуации, не смогла сдержаться, просто текла глядя на него. 1,5 года с ним трахались, очень хорош оказался, оправдал надежды 🙂 Жена его ничего так и не узнала, а мы замечательно покуражились. Потом я встретила свободного и влюбилась, с этим соответственно рассталась. Вышла замуж, в браке 3 года, того любовника часто вспоминаю, очень интересно бы было с ним сейчас встретится, пообщаться, попить вместе кофе, интересно какой он сейчас.
.. 5 лет прошло…
#28
Гость
Автор, когда бросает в жар — сунь письку под кран, там и прохладненько. Секса ей хочется с женатым. *** те на палке, животное! )
#29
Кисейная барышня
блин, неужели такие посты пишут жены???
#31
#32
гость
Если, Вы не ставите целью увести его из семьи, то, при чём тут его дети? Я, тоже, захотела своего коллегу. Он женат, есть дети. Ну и что? Мы трахались с ним, в своё удовольствие, на съёмных квартирах. Никто об этом не знал. Никому от этого плохо не было.
#33
Новые темы за сутки:
В чём дело, что ни так?
1 ответ
Мой способ пикаперства, работает на 100%
7 ответов
Стали бы вы рассматривать для отношений такого мужчину?
2 ответа
«Должен платить за ужин потому что ему секс больше нужен»
16 ответов
Сколько должно пройти времени, чтобы отойти от отношений?
2 ответа
Готовы ли женщины угощать и ухаживать за мужчинами?
11 ответов
Могут появиться чувства со временем?
3 ответа
Как быть? Лучше расстаться?
1 ответ
Стали бы встречаться с мужиком?
5 ответов
Может ли сложиться что-то серьёзное?
5 ответов
Популярные темы за сутки:
Не понимаю, что я делаю не так при общении с мужчинами
345 ответов
Почему девушки так не соответствуют мужчинам
264 ответа
Почему женщины так не любят парки и паркоходов?
180 ответов
Думаю завести женщину
117 ответов
Предложение с дешевым кольцом
102 ответа
Спецназовец позвал замуж
58 ответов
Когда можно просить мужчину о помощи?
56 ответов
Как поговорить с мужчиной?
55 ответов
Нужны только деньги
44 ответа
Мужчинам важно, кем работает женщина?
44 ответа
Следующая тема
узнал сколько у жены было половых партнеров
1 672 ответа
Предыдущая тема
Почему мужчины сейчас слабые?
314 ответов
Почему я не могу перестать думать о своем парне? Разве это не нездорово?
Большинство из нас были там: ваши мысли блуждают на работе, и вы полностью пропускаете беседу с вашим боссом, потому что вы мечтаете о невероятном поцелуе, который у вас был ранее с вашим бу.
Вы рассеянно начинаете переходить улицу (едва замечая встречный транспорт как раз вовремя), думая о местном кулинарном фестивале, который вы вместе проводите в эти выходные. Позже вы не можете сосредоточиться на своем философском чтении для класса, потому что вы продолжаете воспроизводить ту веселую вещь, которую они сказали на днях. По сути, вы безостановочно думаете о своем партнере — до такой степени, что задаетесь вопросом: «Почему я не могу перестать думать о своем парне? Это вообще здорово?»
Оказывается, это довольно распространенное явление. На самом деле, согласно исследованию 2016 года, проведенному антропологом Университета Рутгерса Хелен Фишер, влюбленные люди тратят в среднем более 85 процентов времени бодрствования на размышления о своих объектах привязанности. Таким образом, вы можете быть уверены, что вы не одиноки, если вы часто отвлекаетесь, размышляя и фантазируя о своем SO. Тем не менее, означает ли это, что быть настолько поглощенным этими мыслями — это нормально или здорово? Когда следует беспокоиться? И можно ли с этим что-то сделать? К счастью, я поговорил с двумя экспертами по отношениям, которые высказались по этому поводу.
Думать о своем партнере 24/7 довольно типично для новых отношений
somethingway/E+/Getty Images«Часто в начале отношений больше волнения, фантазий и неуверенности, поэтому нормально думать о своем партнере, — говорит лицензированный клинический социальный работник Мелани Шапиро. Другими словами, вполне логично, что это навязчивое мышление распространено, когда вы начинаете встречаться с кем-то. Аманда Руис, лицензированный профессиональный консультант и основатель The Counseling Collective, добавляет: «Когда вы узнаете друг друга, вы можете задаться вопросом: «Что он или она сейчас делает?» Или вы можете быть больше обеспокоены тем, когда вы снова увидите их, и поэтому напишете им, чтобы назначить это время, а затем с нетерпением будете ждать этой встречи и думать о том, что вы будете делать вместе».
Это имеет гораздо больше смысла, если учесть, что процесс влюбленности в кого-то на самом деле изменяет ваш мозг. В начале отношений в вас вливается поток химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, что объясняет, почему вы не можете насытиться этим человеком.
Одно новаторское исследование под руководством Фишера и группы исследователей изучало мозг влюбленных людей с помощью МРТ. Исследователи обнаружили, что когда участники просматривали фотографии людей, которых они любили романтически (а не просто знакомых), их мозг становился сверхактивным в областях с высоким содержанием дофамина. Кроме того, области мозга, которые связаны с обнаружением и ожиданием вознаграждения, а также с мотивацией преследовать и получать вознаграждение, показали заметную активность. На начальном этапе романтической любви уровень кортизола (известного как гормон стресса) резко повышается, что объясняет учащенное сердцебиение и потливость ладоней. По мере увеличения уровня кортизола уровень серотонина снижается, а низкий уровень этого нейротрансмиттера может вызывать интенсивные, непрекращающиеся мысли (например, быть буквально под кайфом от любви).
Вот как узнать, что ваши мысли наносят ущерб
Итак, как узнать, что ваше навязчивое мышление переместилось на проблемную территорию? Когда фразы «я не могу перестать думать о своем парне» или «я одержим своей девушкой» становятся скорее отвлекающими, чем полезными? По словам Шапиро, если ваши постоянные мысли о партнере мешают вам выполнять свою работу, это, вероятно, повод для беспокойства.
Кроме того, если вы не можете взаимодействовать с другими в режиме реального времени (т. е. вы склонны отключаться от общения с друзьями и семьей), потому что вы постоянно думаете о своем партнере, это может негативно повлиять на другие ваши отношения.
Важно отметить, что существует разница между позитивным и негативным навязчивым мышлением — тревожные мысли о партнере или отношениях — еще один тревожный сигнал. «Если вы думаете о своем партнере, цените время, проведенное вместе, или думаете о чем-то интересном, чем вы занимались на выходных, это нормально», — объясняет она. «Но когда вы начинаете беспокоиться или становитесь неуверенными, это меняет ваше поведение и мешает вам наслаждаться собственной жизнью, и, следовательно, вы больше не психически здоровы».
Если вы чувствуете, что ваши постоянные размышления о вашем партнере по какой-либо причине становятся проблемой, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этого. Шапиро рекомендует сначала оценить, были ли у вас такие мысли о предыдущих партнерах и были ли эти навязчивые мысли характерны только для ваших отношений или если вы боретесь с этим в других сферах вашей жизни.
Лучшее понимание этих моделей мышления может помочь вам понять, как их разрушить.
Вот как перестать думать о партнере *слишком* много
MesquitaFMS/E+/Getty Images Когда вы не можете перестать думать о своем SO, Шапиро рекомендует напомнить себе, когда вы увидите его в следующий раз, будь то ужин в этот вечер или концерт в эти выходные. «Напоминание себе, что в ближайшем будущем у вас будет время, чтобы провести вместе, может помочь вам сдержать эти мысли и оставить свой разум открытым, чтобы сосредоточиться на других вещах (например, на вашей работе, семье и друзьях), пока вы в разлуке», — говорит она. «Кроме того, прослушивание песни или просмотр (одной) картинки может напомнить о вашем партнере и помочь облегчить ваши мысли». Она также советует установить для себя некоторые границы, если это необходимо — например, разрешить себе думать о своем партнере во время перерыва на кофе и решить сосредоточиться на своем рабочем задании, когда вернетесь к своему рабочему столу.
«Позвольте себе иметь эти мысли, но установите ограничения, чтобы они не настигали ваш день, это поможет управлять вашими мыслями и чувствами», — добавляет она.
Помните, что ваши отношения со временем будут развиваться — и это здорово!
Важно помнить, что отношения — это живая, дышащая вещь, которая гарантированно будет развиваться с течением времени. После того, как вы были в длительных отношениях, вполне вероятно, что эти навязчивые мысли утихнут. Это не значит, что вы разлюбите их — на самом деле, это может быть даже хорошо.
«Поскольку ваши отношения более надежны, когда вы порознь, вы можете больше сосредоточиться на себе, своих целях и потребностях», — объясняет Руис. «Дифференциация означает, что вы знаете, кто вы независимы от них и от отношений. Развивается сильное чувство собственного достоинства, которое приведет к более здоровому самочувствию и более здоровым отношениям».
Как правило, Руиз говорит: «Вы не должны тратить больше времени на размышления о своем партнере, чем о себе, своих целях и планах».
Подводя итог, совершенно нормально чувствовать, что ваша вторая половинка занимает большую часть вашего мозга, особенно на ранних стадиях отношений. Конечно, если это вызывает беспокойство или начинает каким-либо образом негативно влиять на другие сферы вашей жизни, вы также можете предпринять шаги, чтобы справиться с навязчивым мышлением. Если вам интересно, всегда ли вы будете поглощены мыслями о своем парне, подумайте об этом: исследования показали, что по мере того, как отношения переходят в долгосрочное партнерство, мысли о партнере начинают активировать области мозга, связанные с привязанностью, больше, чем связанные с навязчивым мышлением. Это означает, что вы можете вернуться к работе, послушать вчерашнюю историю своего лучшего друга в баре и сосредоточиться на вещах, отличных от любви всей вашей жизни (фу!).
Ссылки на исследования:
Fisher, H.E., Xu, X., Aron, A., & Brown, L.L. (2016). Интенсивная, страстная, романтическая любовь: естественная зависимость? Как области, изучающие романтические отношения и злоупотребление психоактивными веществами, могут информировать друг друга.
Frontiers in Psychology, 7. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00687
Эксперты:
Melanie Shapiro . и основатель Коллектив консультантов
Первоначально эта статья была опубликована
Как перестать отчаиваться в любви
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Greatist показывает только те бренды и продукты, за которые мы ручаемся.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Как вы продолжаете ходить на свидания в надежде найти серьезные отношения, не показывая при этом отчаяния?
Куда бы вы ни посмотрели, от фильмов до журналов, нам говорят, что быть в отношениях — значит быть счастливым. Хорошие новости? Это 100 процентов неправда.
Вы, наверное, слышали это раньше, но единственный способ проявить себя с лучшей стороны — это сначала освоиться с самим собой — и своим временем в одиночестве.
Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы не делаете есть, подумайте о том, что есть прекрасного в вас и вашей жизни сейчас. Быть одиноким имеет массу преимуществ — привет, спонтанные поездки и возможность быть хозяином своей жизни.
Всякий раз, когда вы чувствуете грусть или отчаяние, помните об этих хороших моментах. Это потребует некоторой практики, но почти любую негативную мысль об одиночестве можно переключить на хорошую.
Более того: основываясь на своих исследованиях, я обнаружил, что найти любовь — это , а не в том, чтобы надеть правильный наряд, пойти в правильный ресторан на первое свидание или подождать три дня после этого свидания, чтобы написать сообщение. Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь себя и задать себе два важных вопроса.
Как только вы подумаете о следующих шести сферах жизни, вы лучше поймете, что вы представляете собой, что также поможет вам определить совместимость в потенциальном партнере:
- деньги
- семья
- вера
- работа
- здоровье
- образ жизни
Как вы относитесь к каждой из основных областей? Где лежат ваши ценности, приоритеты и цели? Довольны ли вы своими приоритетами или хотите, чтобы какие-то из них изменились?
Затем спросите себя, какие две области больше всего выделяются с точки зрения того, как вы хотите прожить свою жизнь в будущем.
Помните, что здесь нет правильных или неправильных ответов или мнений.
Из этого списка вас может привлечь человек, который совсем не похож на то, что вы считали своим «типом». Я обнаружил, что партнеры, которые разделяют убеждения относительно этих ценностей, с большей вероятностью останутся вместе в течение длительного времени.
Помните: пара может разделять самые важные жизненные ценности, даже если у них разные интересы и увлечения, и даже если они принадлежат к разным расам, религиям или имеют разное социальное происхождение.
Знаете ли вы, как бы выглядел «правильный человек», если бы вы встретились с ним сегодня? Большинство людей не тратят время на размышления о том, чего они хотят от романтических отношений. Чтобы открыть себя для связи и не впадать в отчаяние, решите именно , что вам нужно или чего вы хотите от партнера.
Определить человека, с которым вы хотите быть, немного похоже на составление списка перед походом в продуктовый магазин.
Это упрощает процесс, удерживает вас от случайного или отчаянного выбора и не позволяет вам тратить время (последнее, что вам нужно в магазине или на свидании).
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. Слева перечислите пять обязательных качеств, которые вам нужны в партнере. Имеет ли значение возраст или внешность человека? А как насчет личностных качеств? Вы хотели бы кого-то чувствительного, любознательного, добродушного, предприимчивого или умного?
В правом столбце перечислите пять нарушителей условий сделки. Может быть, это курение сигарет, финансовые долги, ужасные манеры или вообще ограниченность взглядов. Это пять вещей, которые, как бы вы ни старались, вы просто не можете терпеть или допускать в партнере.
Когда вы встретите новых людей, этот список станет бесценным инструментом. Это напомнит вам, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что ваш партнер думает о вас, как вы, возможно, делали раньше, ваш список поможет вам определить, может ли этот человек вписаться в будущее, которое вы себе представляете.