Как забыть любимого человека

Метки

Взаимоотношения Женщины Любовь Мужчины Психология Счастье

Недаром говорят, что первая любовь, которая обычно приходится еще на школьные годы, самая искренняя и сильная. Те чувства наполнены беззаботностью, новыми для человека эмоциями, а потому остаются в памяти надолго, порой даже на всю жизнь.

Эти первые отношения нередко задают критерии, по которым человек в дальнейшем меряет все свои последующие отношения. И если первая любовь была красивой, захватывающей и страстной, то размеренные отношения в более зрелом и прагматичном возрасте будут казаться лишь скучной тенью. А потому воспоминания о первой любви порой могут становиться навязчивыми, обесценивать то, что имеешь уже сейчас.

© Depositphotos

«Мы были знакомы с первых лет жизни. Сначала дружили, играли вместе. Повзрослев, полюбили друг друга, стали встречаться. За совместными походами в школу, объятиями, поцелуями и признаниями в любви пролетело 2 чудесных года.

Но потом всё изменилось», — вспоминает 43-летняя Наталья.

«Он отстранился. Сказал, что его мама против наших отношений, поскольку я говорила о ней гадости при других. Расстались. С того времени прошло много лет, но причина нашего расставания не дает мне покоя. Я так и не знаю, кто меня оклеветал».

© Depositphotos

«Я продолжаю любить, хотя прошло уже 28 лет. За эти годы даже писала ему письма в армию, но он не отвечал. Звонила несколько раз, он обещал перезвонить, но обратного звонка так и не дождалась. Признавалась ему в своих чувствах, но он старательно менял тему…»

«За эти годы он обзавелся семьей. Я тоже. Недавно нашла его в соцсетях и подала заявку в друзья, он принял. Понимаю, что прошлого уже не верну, но что тогда делать с чувствами? Хочу с ним хотя бы дружить. С мужем отношения совсем развалились. Окончательно поняла, что по-настоящему любила и люблю только того мальчишку из детства. Что делать?»

— недоумевает Наталья.

© Depositphotos

«С момента отношений прошло 28 лет. И все эти годы мужчина демонстрировал, что в этой женщине он не заинтересован. Он не говорит прямо, но его действия красноречивы: эти отношения ему не нужны. Да и дружба не нужна», — уверенно заявляет психолог.

«Остается лишь забыть навсегда любимого человека. Ну правда, зачем дружить людям, которые в 15 лет были влюблены, а после этого не общались четверть века. О чем им разговаривать? Разве Наталья желает по-дружески слушать жалобы мужчины на нехватку денег или надоевшую жену? Захочет ли она, например, одолжить ему денег на ремонт авто или напиться с ним в баре после трудной рабочей недели?»

© Depositphotos

«Вероятно, Наталье следует разобраться со своими иллюзиями и вернуться к реальности, где у нее есть семья. Кто для нее эти люди? Зачем она поддерживает отношения с нелюбимым супругом? На что один за другим уходят лучшие дни ее жизни?»

© Depositphotos

«Конечно, можно сравнить беззаботную, романтическую любовь и нынешние бесцельные отношения с надоевшим мужем, и сравнение будет точно не в пользу последнего. Но детская любовь почти всегда заканчивается. Так было и тут. Кто знает, возможно, парень просто выдумал историю о причине расставания, потому что не решился сказать правду в лицо? И разве это что-то изменит сегодня?»

«Наталья предпочитает жить не в реальности, а в собственных фантазиях. И это может длиться еще не один год, пока женщина сама не пожелает уйти из мира иллюзий в мир реальный. Решиться на такой шаг может быть непросто, но это необходимо, чтобы перестать тратить жизнь впустую»,

— заключает специалист.

© Depositphotos

Вместе с тем Наталье следует перестать идеализировать человека, с которым у нее были отношения так много лет назад. Ведь за это время она могла приписать ему множество положительных качеств, которых, скорее всего, у мужчины и близко нет. А потому это любовь скорее не к живому человеку, а к образу, созданному в голове самой женщины.

Поделиться

Как забыть любимого человека навсегда?

Расставание пары всегда болезненно как минимум для одного из бывших возлюбленных. Именно тогда перед брошенной половинкой встает серьезный вопрос – как навсегда забыть человека, которого все еще любишь.

Как можно быстро и навсегда забыть любимого человека?

Боль, тоска и обида – эти чувства в душе брошенного человека полностью затмевают все другие эмоции. Он не в состоянии продуктивно работать, общаться, заниматься повседневными делами и детьми. И помочь страдающему в эти самые тяжелые первые дни практически невозможно – он невосприимчив ни к чужим советам, ни к голосу собственного разума. Именно в эти дни обычно и совершаются самые безрассудные и глупые поступки, диктуемые разбитым сердцем.

Забыть любимого человека помогут рекомендованные психологом способы. Первое, что нужно сделать – принять потерю любимого человека как состоявшийся, неопровержимый факт. К сожалению, человеку часто свойственно искать утешения в мечтах и фантазиях. Чем скорее произойдет избавление от несбыточных иллюзий, тем быстрее наступит исцеление.

После расставания брошенный человек перестает реально оценивать отношения и часто начинает идеализировать бывшего партнера, забыв прошлые обиды и проблемы. Чтобы забыть любимого человека навсегда, необходимо вспомнить, как вы ссорились, страдали от непонимания. Отрицательные воспоминания (а они существуют всегда) должны способствовать более быстрому обесцениванию прошлых отношений.

Чтобы расставание стало конструктивным опытом, необходимо проанализировать и свое поведение, понять, что именно оттолкнуло от вас любимого человека. Время, проведенное в одиночестве, необходимо наполнить приятными впечатлениями, полезными делами — обучением, совершенствованием внешности и т.д.

Рано или поздно, но настанет момент, когда тоска и опустошение уйдут, вновь появится интерес к жизни и новым отношениям. Главное – отпустить то, что ушло, и не упустить все то, что придет на смену.

 

Похожие статьи

Как сделать так, чтобы девушка полюбила тебя? Любовь далеко не всегда взаимна, что доставляет не самые лучшие ощущения и вызывает целую бурю эмоций. Эта статья расскажет о способах сделать так, чтобы девушка ответила взаимностью.	Боллбастинг – что это? В этой статье мы расскажем об одной из разновидностей сексуальных утех, принадлежащих к БСДМ — боллбастинге и о том, как правильно и безопасно этим заниматься.
Как завести любовницу? Многие мужчины изменяют своим женам и не всегда это предшествует разводу или говорит о том, что супруг охладел. Какими бы не были причины, мы их опускаем и расскажем о том, как найти любовницу так, чтобы об этих отношениях никто не узнал.	Существует ли любовь на самом деле? В этой статье мы коснемся высокого и вечного — вопроса существования любви, волнующий все поколения, но на который не удается дать однозначный ответ.

12 песен, которые стоит послушать, когда вы разлюбили кого-то

Отношения

Пришло время заселиться в «Отель разбитых сердец».

по Джойнн Джеффри

17 августа 2021

Праторианфото/E+/Getty изображения

, никогда не бывает легко потерять кого -то, особенно если вы думали, что вы собираетесь быть с этот человек навсегда. Потеря кого-то особенного может вызвать у вас грусть и растерянность, и иногда единственный способ облегчить боль от разлуки — это музыка. Так много артистов написали невероятные песни об опыте осознания того, что они больше не любят кого-то, поэтому, если вам нужны песни для прослушивания, когда вы разлюбили (или подозреваете, что находитесь в процессе так), то у меня есть твой идеальный плейлист.

Такие музыканты, как Билли Айлиш и Сэм Смит, прошли через то же, что и вы, и перешли на другую сторону, так что есть основания для надежды. На самом деле, песни о том, как разлюбить, могут быть довольно вдохновляющими, потому что они могут просто помочь вам понять, что лучше быть одному, чем с кем-то, кого вы больше не любите. Не волнуйтесь — ваш счастливый конец все еще впереди. Все, что вам нужно сделать, это взять себя в руки и просмотреть этот список, потому что я гарантирую, что вы почувствуете себя лучше, чем когда-либо прежде. Обещание Пинки.

01

«Circles» Post Malone

« Времена года меняются, и наша любовь остывает / Подпитываем пламя, потому что мы не можем его отпустить / Убегаем, но мы бежим по кругу / Бежим прочь, убежать. »

Post Malone ведет хронику взлетов и падений в отношениях в «Circles». Он все время обсуждает, продлятся ли его отношения с партнершей, потому что их эмоции меняются, как «сезоны». Если вы услышите эту песню, то, вероятно, лучше поймете, что делать, если вы разлюбили своего партнера.

02

«Обида» Кеши

« Не знаю, как уйти или как остаться / Так что я разговаривал с незнакомыми людьми / Потому что я не могу больше говорить с тобой так / Я подвел тебя? / Потому что ты подвел меня. »

Иногда отношения просто не складываются, даже если ты очень старался. Если вы чувствуете, что ваши отношения могут быть просто одними из тех, которые не сложились, тогда вам следует послушать «Resentment» Кеши.

03

«Slide Away» Майли Сайрус

« Продолжайте, нам не 17 / Я не тот, кем был раньше / Вы говорите, что все изменилось / Вы правы, мы теперь вырос / Так ты не ускользнешь ».

Песня «Slide Away» Майли Крайус посвящена тому, чтобы отпустить отношения, даже если у вас все еще осталось немного любви к бывшему. Не знаю почему, но музыка Сайруса звучит так, будто может исцелить любое разбитое сердце.

04

«Let It Go» Джеймса Бэя

«Раньше я узнавал себя / Забавно, как меняются отражения / Когда мы становимся кем-то другим / Я думаю, что пришло время уйти».

Ближе к концу отношений вы можете задаться вопросом, действительно ли ваш партнер подходит вам. В «Let It Go» Джеймса Бэя он поет о прекращении отношений, потому что чувствует, что роман исчерпал себя.

05

«Слишком хорошо прощается», Сэм Смит

«Но каждый раз, когда ты делаешь мне больно, тем меньше я плачу / И каждый раз, когда ты покидаешь меня, тем быстрее высыхают эти слезы / И каждый раз, когда ты уходишь, тем меньше я тебя люблю / Детка, мы не стоим шанс, это печально, но это правда».

Иногда вы понимаете еще до разрыва, что у вас и вашего парня нет шансов, и ничто не передает то, что значит разлюбить, лучше, чем «Too Good at Goodbyes» Сэма Смита.

06

«Из любви» Алессии Кара

«Я не могу плавать в океане / Он уже высох / Я не буду сейчас плакать у твоих ног / Я знаю, что мои слезы будут напрасными».

Пожалуй, единственное, что более болезненно, чем разлюбить партнера, — это осознание того, что он уже разлюбил вас, и Алессия Кара прекрасно описывает это чувство в «Из любви».

07

«Эгоист» Мэдисон Бир

«Не должен был любить тебя, но ничего не мог с собой поделать / Было ощущение, что ты никогда этого не чувствовал / Я всегда знал, что ты слишком чертовски эгоистичный.»

Разлюбить может быть так же просто, как осознать, что человек никогда не заслуживал вашей любви, и песня Мэдисон Бир «Эгоистка» служит отличным тревожным сигналом для всех, кто любит не того человека.

08

«терпеть это» Тейлор Свифт

«Пока вы строили другие миры, где я был? / Где тот человек, который набрасывал одеяла на мою колючую проволоку? / Я сделал тебя своим храмом, своей фреской, своим небом / Теперь я прошу сноски в истории твоей жизни».

Никто не поет о разбитом сердце так, как Тейлор Свифт, а «терпеть это» — это о том разрушительном моменте, когда вы понимаете, что ваша любовь не взаимна и не заслужена.

09

«Потерянное дело» Билли Айлиш

«Думал, что со временем ты вырастешь, но ты доказал, что я ошибаюсь / Ты не что иное, как безнадежное дело / И это не совсем так когда-то был».

Иногда отношения — это просто безнадежное дело, но, как говорит Билли Айлиш в «Утраченном деле», разлюбив любовь, по крайней мере, легче попрощаться с этим человеком и двигаться дальше.

10

«Forget Me Too» от Machine Gun Kelly feat. Halsey

» Я потратил впустую так много времени / Жду твоих телефонных звонков каждую ночь / Мои плохие сны — это шелкография / Потому что я чувствую кровь, когда ты истекаешь кровью / Она съедает меня заживо / Мы обоим лучше поодиночке. »

У вас когда-нибудь были плохие времена с вашим партнером, и теперь вы не знаете, хотите ли вы все еще быть вместе? Вот о чем песня Machine Gun Kelly «Forget Me Too» с Холзи, и после того, как вы послушаете эту душераздирающую песню, вы поймете, что пришло время собрать осколки своего разбитого сердца и двигаться дальше.

11

«Hard Feelings / Loveless» Lorde

«Потому что я помню спешку, когда навсегда были мы / До всех ветров сожаления и недоверия / Теперь мы сидим в твоей машине и наша любовь это призрак / Что ж, думаю, мне пора идти / Да, думаю, мне пора идти».

«Hard Feelings / Loveless» от Lorde — идеальная песня для всех, кто находится в отношениях на американских горках. Иногда вы любите своего партнера, но иногда вы не знаете, должны ли вы быть с ним навсегда. Ближе к концу ваших отношений вы можете даже задаться вопросом, подходит ли вам этот человек.

12

«У нас все хорошо» Дуа Липа

«Я на острове / Даже когда ты рядом / Не выносим тишины / Я предпочитаю быть один».

Иногда расставание с кем-то, кого вы разлюбили, может ощущаться почти как облегчение, и, как поет Дуа Липа в «We’re Good», может быть лучше быть одной, чем с кем-то, кто просто делает ты чувствуешь себя одиноким.

Вы всегда должны взвешивать все за и против, если думаете о разрыве отношений, но если вы разлюбили кого-то, то лучше просто двигаться дальше. Слава богу, есть куча песен, которые помогут нам пройти через это.

7 шагов к тому, чтобы забыть о невозможной любви

7 минут

Последнее обновление: 06 апреля 2020 г.

Невозможная любовь — это любовь, которая никогда не может стать стабильными отношениями или которая заканчивается, даже не начавшись или не созрев. Это кажется парадоксальным, но именно такая любовь причиняет глубочайшую боль, и иногда ее труднее всего забыть. И это парадоксально, потому что если в конце концов они никогда не расцветут, по идее они никогда не должны причинять таких страданий.

Практичные люди не вовлекаются в невозможную любовь. Когда они видят, что нет правильных условий для поддержания любовной связи, они принимают это и вовремя останавливаются. Однако другим трудно отказаться от ожиданий, иллюзий или мечтаний, которые они строили вокруг отношений. Их чувства становятся сильнее, чем признаки того, что отношения не сработают.

Так или иначе, мы никогда не забываем невозможную любовь. Они оставляют на нас огромные следы именно потому, что не достигли пика и не угасли: идеал отношений никогда не нарушался. Но даже если мы не все забываем,  можно обработать свои чувства и отложить их в сторону, чтобы двигаться вперед. Вот 7 советов, как это сделать.

«Любовь похожа на войну: легко начать, но очень трудно остановить».

–Henry Louis Mencken–

1. Определите, что делает любовь невозможной

Существует огромная разница между трудной или проблемной любовью и невозможной любовью. Последнее невозможно. Самый типичный пример, который также несет в себе самые эмоциональные проблемы, — безответная любовь. Может быть, правильнее было бы сказать, что это когда один человек любит и нуждается в другом, а другой этого не чувствует. Настоящая любовь всегда взаимна.

Конечно, вы можете попытаться найти кого-нибудь, кто поначалу не проявляет к вам интереса. Однако важно понимать, что есть момент, когда необходимо смириться, когда у отношений нет будущего. То же самое относится и к другим невозможностям, которые, как правило, имеют одну и ту же общую черту: один любит, а другой нет. Если чувства не взаимны, это невозможно.

2. Изучите свои фантазии о любви

Часто бывает так, что проблемы с избавлением от невозможной любви возникают из-за фантазий, которые стали частью нашей культуры. Например, «родственная душа» или «любовь всей жизни». Эти стереотипы подпитывают идею о том, что есть человек, которому «суждено» стать нашим партнером.

Хотя это прекрасная идея, она не соответствует действительности. У человека есть способность любить безоговорочно. Когда у вас есть отношения, вы встречаете их конец и берете от них опыт и мудрость, которые они давали, и в целом следующие отношения еще лучше.

3. Признать недостатки

Влюбленность – не любовь – часто заставляет нас идеализировать людей и ситуации. В некоторых случаях мы назначаем активы или атрибуты отношениям, которых у них на самом деле нет или которые у них есть только отчасти. Чтобы преодолеть эти мысленные построения, важно также обратить внимание на негативные стороны отношений.

Какие недостатки есть у человека, которого, по вашему мнению, вы любите? Есть или было что-то неудовлетворительное в отношениях? Представляете, как эти недостатки и ошибки проявятся в отношениях через 10 лет? Это вопросы, которые вы должны задать себе и попытаться ответить на них с полной честностью. Возможно, в конце концов ваша перспектива станет более реалистичной.

 

4. Примите, что пора забыть

Это самый трудный шаг. Было показано, что когда человек хочет быть в отношениях, а это невозможно, вызывает реакции, сходные с теми, которые возникают у наркоманов при синдроме отмены. Эмоциональные волнения или даже физические волнения иногда становятся невыносимыми.

И так же, как и в зависимости, сложнее всего принять то, что зависимость существует, зависимость, которая вызывает глубокие страдания и чувство бессилия. Кажется, это легко признать, но это не так. Иногда мы способны придумывать истории и рационализировать любое оправдание, чтобы не признать, что мы действительно являемся жертвами зависимости. Способность принять это — самый важный шаг. Это поможет вам сосредоточиться и уточнить, какие шаги следует выполнить.

5. Избавьтесь от галстуков и избавьтесь от сувениров

Приняв, что пора оставить эту невозможную любовь позади,  следующим шагом будет разорвать оставшиеся связи. Это означает не звонить, не пытаться снова встретиться, дистанцироваться от своих друзей и все остальное, что помогает нам разорвать те связи, которые у нас были с этим человеком. В частности, мы должны разорвать с ними наши связи, которые у нас есть в социальных сетях: они самые коварные.

Точно так же необходимо избавиться от сувениров. Удалить фотографии, выбросить подарки. Если вы не готовы попрощаться с ними, просто соберите их вместе и уберите в труднодоступное место. Если вы более тверды в своем решении, сломайте все. Это способ растворить и отрезать присутствие этой невозможной любви.

6. Измените свой распорядок, попробуйте что-то новое

Пришло время начать все заново. Твоя невозможная любовь, наверное, заняла много времени, дней, даже лет. Отпустить это будет совсем не просто. Тем не менее, если вы решите что-то изменить, понемногу вам станет легче. Всегда есть дела, которые вы всегда хотели сделать, но по тем или иным причинам откладывали. Теперь пришло время начать проверять свой список дел.

Прощание навсегда — это также время, когда вы можете заставить себя сделать что-то новое или увидеть новые места. Путешествие всегда отличная альтернатива. Почему бы вам не попробовать? Также стоит изучить свои навыки, записаться на занятия, которые позволят вам познакомиться с новыми людьми или попробовать себя в интересном хобби. Жизнь продолжается, и есть тысячи вещей, которые нужно сделать.

7. Время от времени

Есть разные виды любви. Некоторые из них оставляют на вас такой глубокий след, который не покидает вас, сколько бы ни менялось течение. Невозможная любовь почти всегда надолго пускает в нас свои корни и призывает нас помнить о ней. Это то, что мы никогда не могли делать изо дня в день. Это требует решимости, мужества и характера.

Это будет трудно, и будут небольшие неудачи, но время поможет вам расти.

Если тебе ясно, что нельзя продолжать питать любовь, которой не может быть; если вы также разорвете с ним свои связи и решите начать заново, постепенно вы обнаружите, что этот человек начинает занимать другое место в вашей голове и в вашем сердце.