Как научиться общаться с людьми? Способы обучиться искусству общения

Многим из нас общение с людьми дается нелегко. Почему одни могут выступать перед огромной аудиторией, легко зажигая ее своими идеями, непринужденно обмениваться искрометными шутками на вечеринках и моментально заводить знакомства, а другие с трудом поддерживают даже обычную бытовую беседу? Можно ли научиться общаться с людьми или это дар, доступный лишь избранным? Что мешает нам говорить легко и свободно и почему это умение так важно? Попробуем разобраться.

Что дает общение с людьми?

Навыки общения с людьми требуются нам каждый день. Некоторые полагают, что эффективное общение – это что-то из арсенала бизнес-психологии, а людям, которым не нужно вести деловых переговоров, учиться общаться ни к чему. И это большая ошибка, которая может дорого обойтись.

Общение с людьми – важная часть нашей жизни. Благодаря умению четко выражать свои мысли и слушать мы можем не только добиться карьерных успехов, но и завести друзей, наладить отношения с семьей и друзьями. Психологи знают, что большинство конфликтов в паре и даже разводов вызвано не непреодолимыми противоречиями, а банальным неумением договариваться. А сколько людей страдает от одиночества лишь потому, что стесняется заговорить с симпатичным незнакомцем или незнакомкой! Словом, умение общаться необходимо каждому. Это – ключ к успеху во всех областях жизни. Авраам Линкольн, Джон Кеннеди, Мартин Лютер Кинг, Рональд Рейган, Уинстон Черчилль и Жак Ширак вряд ли достигли бы вершин политического Олимпа, не будь они столь блестящими ораторами. Стив Джобс известен своими речами не менее, чем инновационными компьютерными разработками. Легендарные красавицы прошлых веков на парадных портретах вовсе не поражают внешними данными – однако современники в мемуарах восхваляют их не столько за красоту, сколько за умение вести беседу.

Следует отметить, что «общаться» и «говорить» – это не одно и то же. Общение – это сложный процесс, который состоит как из вербальной коммуникации (того, что мы говорим), и невербальной (то, как мы это делаем). И второй вид коммуникации гораздо важнее – наибольшее влияние на собеседника производит не смысл наших слов, а звук и тембр голоса, поза и жесты. И, наконец, самое главное, это те наши мысли и чувства, которые находятся в нашем подсознании. Это страх отвержения, отказа, гнев на обидчиков и т.д. Именно они влияют на реакцию наших собеседников и определяют наш уровень умения общаться.

Почему мы боимся быть услышанными?

Что мешает нам говорить? Застенчивость, страх сказать глупость или быть неправильно понятым, боязнь высказывать свое мнение, низкая самооценка и даже проблемы с дикцией – в основе всех этих проблем лежит психология. Нередко их корни уходят в далекое прошлое – в детство или отрочество. Став взрослыми, мы забываем те неприятные моменты, которые заронили в нас семя неуверенности, однако они продолжают влиять на наше поведение. Раздраженное «Не говори ерунды!» от родителей, мучительные выступления у доски в классе, насмешки сверстников – все это во взрослой жизни оборачивается серьезными коммуникационными сложностями.

Чтобы выявить и устранить причину затруднений в общении, необходима работа с психологом. Но первый и самый главный шаг – признание того, что проблема существует, и желание решить ее.

Полезный совет

Если вы боитесь говорить с людьми, начните с телефонных разговоров. Например, вместо того, чтобы зайти на сайт салона красоты и узнать все о ценах или услугах, позвоните туда и выясните все, задавая вопросы администратору. Составьте список вопросов, не стесняйтесь выспрашивать подробности и уточнять.

Психология общения с людьми

Психология общения с людьми строится на нескольких правилах, которые наиболее четко и ясно сформировал знаменитый психолог и писатель Дейл Карнеги. Он выпустил свои наиболее известные книги в 1930-40-х годах, но с тех пор в человеческом поведении ничего не изменилось и эти правила по-прежнему актуальны.

Правило № 1. Искренне интересуйтесь другими.

Все мы считаем себя уникальными и хотим быть интересными окружающим. Вспомните свой опыт общения – мы всегда охотнее разговариваем не с теми, кто говорит умные вещи, а с теми, кто дает нам понять, что мы сами интересны.

Правило № 2. Улыбайтесь.

Во время психологических исследований было доказано, что улыбающиеся люди кажутся нам в целом более привлекательными. Мы склонны приписывать им лучшие человеческие качества. Улыбка показывает собеседнику, что общение с ним – это радость и удовольствие.

Правило № 3. Помните, что собственное имя – самое приятное слово для любого человека.

Называя человека по имени, мы делаем ему самый простой и естественный комплимент. Имя для нас выражает индивидуальность. Именно поэтому многие люди так раздражаются, когда кто-то коверкает их имя или употребляет форму, которая им не по душе – например, «Маня» вместо «Мария». Употребляя в беседе имя человека, вы как будто говорите ему: «Вы удивительный человек и яркая личность».

Правило № 4. Умейте слушать.

Печально, но мало кто умеет действительно слушать собеседника – чаще всего, особенно в пылу спора, мы просто дожидаемся своей очереди высказаться, не вникая в то, что нам пытаются донести. А ведь демонстрация внимания – мощный инструмент воздействия. Слушайте человека, задавайте ему дополнительные вопросы и не скрывайте своих эмоций, если услышите что-то новое или удивительное. А если вы запомните высказывания, которые самому собеседнику показались удачными, и невзначай ввернете их в следующем разговоре, он будет просто покорен.

Правило № 5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника.

У каждого есть свой «конек». Если вы нащупаете ту тему, которая волнует вашего собеседника, вы расположите его к себе. Это касается и делового общения, и обычных приятельских разговоров. Даже если тема кажется вам не особенно важной, не закрывайтесь – попробуйте вслушаться и выяснить что-то ценное для себя. Не зря же китайские мудрецы говорили, что учиться можно и у первого встречного.

Правило № 6. Искренне демонстрируйте собеседнику его значимость.

Ключевое слово здесь – «искренне». Возможно, это самая сложная часть психологии общения. Люди чувствуют фальшь, и даже те, кто любит лесть во всех формах, почуют неладное, если ваш восторг будет наигранным. Ищите в каждом то, что действительно кажется вам достойным восхищения, и честно хвалите эти черты характера.

Искусство эффективного общения

Общение с людьми – это искусство. Чтобы овладеть им, необходимо знать много тонкостей и обладать особыми навыками, многие из которых, казалось бы, не имеют отношения к коммуникации. Однако именно их наличие делает людей блестящими ораторами и интересными собеседниками. Что поможет нам «прокачать» свои коммуникативные способности?

Наблюдательность

Шерлоку Холмсу достаточно было одного взгляда на человека, чтобы узнать о нем всю подноготную. Наблюдательность нужна не только сыщикам. Отмечая особенности поведения, внешности, мимики собеседника, мы можем сделать выводы о том, что это за человек и в каком стиле с ним лучше всего общаться. Кроме того, наблюдательность тесно связана с памятью – еще одним важным качеством хорошего собеседника.

Память

Чем больше информации о человеке мы запомним, тем более успешным будет наше общение с ним. Если вы будете помнить все, что собеседник вам рассказал, вы сможете продемонстрировать свой интерес к нему. Он будет искренне польщен.

Широкий кругозор

«Ой, я в этом ничего не понимаю!». После таких слов мало кто захочет продолжать свой захватывающий рассказ о футболе, здоровом питании или последних международных новостях. Не нужно быть экспертом широкого профиля, чтобы иметь представление о самых разных сторонах жизни. Интересные собеседники не замыкаются в своем мирке – они интересуются тем, что происходит вокруг и могут поддержать разговор на любую тему.

Чуткость

Умение считывать эмоции собеседника можно назвать чуткостью, хотя на самом деле это – одно из следствий наблюдательности. Психолог Пол Экман, консультировавший следователей из ЦРУ и ФБР, достиг в этом умении небывалых высот. Он выявил, как малейшие сокращения лицевых мышц могут выдавать наши истинные чувства и мысли. Его книги обрели такую популярность, что на основе этих сугубо научных трудов был снят популярный сериал о независимом эксперте, умеющем безошибочно определять ложь. Овладеть этим искусством под силу каждому – для обыденной жизни достаточно научиться видеть основные эмоции и знать азы языка тела.

Постоянная тренировка навыков общения

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья и приятели, члены семьи, коллеги и соседи. Ученые на этом не остановились – они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык. Ищите возможности поболтать с незнакомцами, с людьми из самых разных социальных групп, с теми, чьи интересы заметно отличаются от ваших. Общение с незнакомыми людьми сделает вас более гибким собеседником.

Язык телодвижения – залог успеха

Важно, что вы говорите, но еще важнее – как вы это делаете. Представьте себе оратора, который горбится, бубнит себе под нос – многие ли прислушаются к его словам? Порой невербальные сигналы намного значимее слов. Оценивая собеседника, мы не только слушаем, о чем он рассказывает – мы подсознательно обращаем внимание на его позу, тембр голоса и скорость речи. Основные невербальные знаки универсальны, они одинаково воспринимаются во всем мире. Как держать себя, чтобы к вам прислушивались?

Взгляд

«Тяжелый взгляд», «Смотрит косо» или же «Глаза горят», «Смотрит ласково» – даже в разговорной речи люди, не имеющие понятия о психологии, отмечают силу взгляда. С помощью особых психологических тренингов можно научиться смотреть на собеседника правильно – открыто, но не угнетая, не отводя взгляда и постоянно давая человеку понять, что он вам интересен. Психологи различают разные типы взгляда для различных ситуаций – деловой, социальный и интимный взгляд.

Мимика

Человек способен подсознательно распознавать и интерпретировать самые незаметные движения лицевых мышц. Мимика – важный источник знаний о собеседнике. Зная мимические проявления эмоций, мы не только понимаем настроение других, но и сами можем посылать им нужные сигналы.

Жесты

Мы склонны прислушиваться к тем людям, которые стоят перед нами в открытой позе – то есть ничем не отгораживаются. Прижатая к груди сумочка, руки, скрещенные или спрятанные в карманах, поза «нога за ногу», сжатые кулаки – все это говорит о желании собеседника выстроить препятствие между вами, отгородиться. И наоборот, открытая поза, плавные и неторопливые жесты и раскрытые ладони сигнализируют окружающим: «Я спокоен, доброжелателен и открыт к диалогу». Ассы общения нередко пользуются методом отзеркаливания, с небольшой задержкой повторяя позу и жесты собеседника – это подсознательно располагает людей раскрыться. Однако таким приемам нужно учиться.

Упражнения по развитию навыков общения

Чтобы преодолеть робость и научиться общаться с людьми, необходима помощь специалиста. Но существуют и простые упражнения, которые помогут вам развить коммуникативные навыки. Ждать чудес от них не стоит, но их выполнение подготовит почву для более серьезной работы над собой.

Разговор со стулом

Каждый день говорите вслух – но не с людьми, а с предметами. Кстати, беседовать со стулом или геранью намного сложнее, чем с настоящим собеседником. Именно поэтому это столь действенный тренинг. Попробуйте несколько минут говорить на определенную тему – для начала просто расскажите, как у вас идут дела. Можно мысленно составить план разговора и придерживаться его. Это поможет научиться связно выражать свои мысли.

10 незнакомцев

Поставьте себе цель – каждый день затевать непринужденные беседы с незнакомыми людьми. Спросите мнение продавщицы о сортах хлеба, узнайте у первого встречного, как пройти в поликлинику, поболтайте о погоде с консьержкой в подъезде, попросите у соседа немного соли. Это избавит от страха заговорить первым.

Я все помню

Развивайте память – старайтесь запоминать, во что одеты окружающие вас люди, что они держат в руках, какого цвета у них глаза, что они вам сказали. Вечером проверьте, многих ли вы можете вспомнить в деталях.

Хвалю!

Попробуйте сказать комплимент каждому, с кем вы будете беседовать в течение дня. Неважно, что вы будете хвалить – внешность («Какое элегантное пальто!»), личные качества («С тобой всегда весело») или умения («Как вы ловко с кофе-машиной управляетесь!»). Главное, чтобы комплименты были искренними.

20 советов, как разговаривать с кем угодно

Бизнесхак

20 советов, как разговаривать с кем угодно

20 карточек 20 июня 2020 196 082 просмотра

Лиана Хазиахметова

Умение общаться — ключевой навык для всех, кто стремится к успеху. Не секрет, что у коммуникативных людей есть фора: они заметнее, располагают к себе, с ними просто хочется иметь дело. Вот советы из лучших книг по психологии, как наладить общение с кем угодно.

1

Места «медом намазано»

Обычно книги про общение навязывают подход весельчака-экстраверта: изображайте беззаботность, пока те не станут вашей второй натурой. Но это невозможно.

Вот совет из книги «Наука общения». Для успешного общения нужно знать свои сильные стороны — и грамотно их использовать. Например, общаться там, где вам комфортно. Составьте список мест, где с удовольствием проводите время: в кофейне, парке. А может, вам комфортнее общаться в мессенджерах.

Запомните места, где вам «медом намазано». В них вы расслабляетесь и расцветаете. Старайтесь проводить важные встречи именно там.

2

Антисовершенство

Ученые провели эксперимент: попросили людей прослушать запись, в которой студент рассказывает, как хорошо справился с тестом. Одна группа испытуемых слышала, что в конце студент проливает на себя чашку кофе и сажает пятно. Другая — нет. Ученые спросили обе группы, какое впечатление произвел студент. В той записи, где он пролил на себя кофе, он показался испытуемым более привлекательным. Ошибки делают нас человечными. Покажите свою уязвимость — и вам будет проще поладить с людьми.

3

Не зацикливайтесь

Большинству из нас только кажется, что мы сильно выделяемся. Ведь каждый человек — центр своей вселенной. Поскольку мы так зациклены на своем поведении, нам сложно верно оценить, насколько пристальное — или поверхностное — внимание окружающие обращают на нас. На самом деле часто отмечается несоответствие между тем, как мы видим себя (и думаем, что и другие тоже), и тем, как нас видят окружающие. Большинство не заметит ваших промахов и оплошностей.

4

Научитесь шутить

Без шутки не обходится ни одно выступление руководителей разных стран, а более серьезной и ответственной работы быть не может. Умение пошутить помогает снизить напряженность обсуждения любой острой проблемы. Но шутку надо уметь подать как изысканное блюдо от шеф-повара. Не надо торопиться, и ни в коем случае нельзя самому оратору смеяться над своей остротой.

5

Ищите ниточки

Теория связующих ниточек — невероятно простой способ начать беседу, а кроме того, у вас всегда будет несколько мыслей для продолжения разговора. Чем больше общих тем, то есть ниточек, вы найдете, тем дольше будет длиться ваше общение — и тем больше симпатии вы вызовете. Есть три основные категории общих тем для беседы, которые могут сослужить вам хорошую службу в любой ситуации — общие знакомые, общие интересы и общие мотивы.

6

Пробудите любопытство

Чтобы вовлечь человека в диалог, необходимо пробудить его интерес, особенно это касается менеджеров по продажам. Им важно только то, что имеет прямое отношение к их бизнес-потребностям, а не ваш продукт. И помните: вы не пытаетесь продавать. Вы стремитесь доказать, что разговор с вами стоит затраченного времени.

7

Общайтесь на равных

Общение на равных может выглядеть пугающе, если вы молоды или никогда не работали с людьми, от которых зависит принятие серьезных корпоративных решений. Поймите: они обычные люди. Если в разговоре с ними вы будете смотреть на них с собачьей преданностью, это скажется на доверии к вам. Сосредоточьтесь на их бизнес-задачах и тех изменениях, которые вы можете обеспечить, и они будут заинтересованы в общении с вами.

8

Выдерживайте паузы в разговорах

Часто мы задаем вопрос и, не слушая ответ, продолжаем говорить дальше. Еще одна распространенная ошибка общения — отвечать на свой собственный вопрос. В этом есть только минусы: человеку будет некомфортно общаться с нами, а мы ничего не узнаем о нем, его запросах, выгодах, и наши аргументы, вероятнее всего, окажутся слабыми и не подействуют на его решение. Именно поэтому всякий раз, задав вопрос, важно выдерживать паузу, давать возможность человеку отвечать, и выслушивать его!

9

Настройтесь

Вы не обязаны испытывать симпатию ко всем без исключения. У вас уйдет больше времени на налаживание контактов или применение новых хитростей, связанных с поведением, в том месте, которое вызывает у вас только ощущение тревоги и дискомфорта. Контролируя место, время и человека, с которым произойдет взаимодействие, вы можете настроить себя на достижение успеха.

10

Задействуйте руки

Лучшие ораторы на TED используют конкретный механизм, чтобы мгновенно установить доверительные отношения с аудиторией: они много жестикулируют. Наименее популярные ораторы использовали в среднем 272 жеста руками — да, анализаторы скрупулезно подсчитали каждый. Самые популярные ораторы использовали в среднем 465 жестов руками — это почти в два раза больше!

11

Встаньте в позу победителя

Победители обычно занимают физически как можно больше места. Их поза часто называется «позой власти»: они поднимают руки над головой, распрямляют грудную клетку и запрокидывают голову. Иногда мы неосознанно встаем в позу неудачника, когда проверяем телефон. Представьте себе: вы наклоняете голову, скрещиваете руки на груди, плотно прижимаете их к телу и опускаете плечи. Что делает большинство из нас в ожидании клиента или перед тем, как войти в кабинет, где будет проходить встреча? Проверяет телефон! Нужно положить конец этой порочной практике!

12

Будьте восторженным поклонником

Людям нравится, когда на них навешивают положительно окрашенные ярлыки. Они улучшают наше представление о себе и мягко подталкивают нас к тому, чтобы стать лучше.

Вот несколько фраз, которые вы можете использовать.

— «Да вы всех тут знаете — вы, должно быть, эксперт по нетворкингу!»

— «Я потрясен вашей преданностью этой компании — им несказанно повезло, что у них есть вы».

— «Вы настолько сведущи в этом вопросе — как я рад, что вы сегодня среди гостей».

Позвольте собеседнику очаровать вас, дайте ему произвести на вас впечатление. Послушайте, как красноречиво он расписывает свои идеи. Найдите способ усилить их эффект. Разделите его восторг.

13

Представьте себя на месте собеседника

Отличный способ установить контакт, помочь человеку открыться и услышать то, что он хочет сказать — это задавать ему примерно такие вопросы:

— «Как вы это сделали?»

— «Почему вы это сделали?»

— «Как вы при этом себя чувствовали?»

Чтобы активно участвовать в разговоре и иметь возможность реагировать на слова собеседника уместными вопросами и замечаниями, представьте себя в ситуации, в которой он находится или которую вам описывает. Так вы испытаете хотя бы малую долю того, что пережил он, и сможете схватить, услышать самую суть, что позволит вам реагировать правильно — так, что собеседнику захочется рассказать вам еще больше.

14

Запоминайте людей по именам и интересам

Перестаньте пассивно слушать собеседника — почешите его самолюбие за ушком. Запоминайте людей, с которыми разговариваете, — начиная с их имен и заканчивая интересами. Завяжите с пустыми разговорами — положите начало крепким взаимоотношениям.

Вот совет, который поможет вам запомнить имя собеседника. Услышав, как человека зовут, обратитесь к нему по имени. «Рада познакомиться, Элиза!» или «Элиза, это моя коллега Дженна». Это активирует слуховую память и позволяет вам услышать имя, произнесенное вашим голосом. Параллельно вы обеспечиваете собеседнику небольшой выплеск дофамина.

15

Слушайте глазами

Обратите во время беседы внимание на микровыражения — и вы узнаете о человеке всю правду. В основе этого метода лежит поиск эмоции, которая стоит за словами. Тут дело в том, чтобы слушать человека, воспринимая то, что он говорит, на слух, а также глазами.

Микровыражения очень быстро исчезают — меньше чем за секунду. Все, что длится дольше, становится обычным выражением лица. Почему это так важно? Микровыражения (меньше секунды) не поддаются контролю, поэтому выдают истинные эмоции. Выражения лица (дольше секунды) можно подделать, они могут быть ненастоящими. Поэтому нужно смотреть на короткие вспышки эмоций и рефлекторные реакции, чтобы получить максимально достоверное представление о собеседнике.

16

Изменение образа мыслей

Основной барьер, препятствующий успешному общению, — ваш образ мыслей, пишет Марк Роудз в книге «Как разговаривать с кем угодно». Развитие навыков общения будет во многом зависеть от того, какой смысл вы придаете реакции на ваши слова.

Например, вы пытаетесь поговорить с кем-то, а собеседник отводит взгляд, какой смысл вы этому придадите? Вы можете подумать, будто сделали что-то не то, и заключить, что заговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И вряд ли потом будете стремиться завязывать разговоры с незнакомцами. Но что если ваш собеседник просто стеснялся? Если вы придадите его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мыслей — вот что помогает преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно.

17

Справляемся с боязнью критики

Хороший способ победить страх — вообразить наихудший вариант и затем представить себе, как вы справляетесь с этой ситуацией. Тем самым вы мысленно как бы помечаете свой страх, а это, в свою очередь, поможет вам избавиться от него или хотя бы его уменьшить. Например, вы можете вообразить, что что-то не так поняли и все над вами смеются. А теперь представьте, как говорите этим людям эдаким язвительным тоном: «Я очень рад, что вам понравилось» или: «Я рад, что вызвал у вас улыбку». Представьте себя артистом-комиком, парирующим реплики зала. Тем самым вы демонстрируете, что реакция не очень-то вас волнует или пугает.

18

Играйте голосом

Еще один известный, но действенный способ достичь взаимопонимания с собеседником — подстроиться под темп его речи. То есть, если он говорит достаточно быстро, нужно попытаться говорить в том же темпе, если, конечно, это не доставляет вам слишком больших неудобств. Соответствие темпов речи необходимо не только для взаимопонимания. Разные люди с разной скоростью воспринимают и обрабатывают информацию. Это отражается на скорости речи. Поэтому, если кто-то говорит сравнительно медленно или темп его речи заметно медленнее вашего, это может означать, что ему необходимо все тщательно обдумывать.

19

Используйте разжигатели беседы

Большинство бесед, которые мы заводим с малознакомыми людьми, похожи друг на друга.

— Чем вы занимаетесь? О, здорово. А откуда вы? Мм, никогда там не бывал. А что вас привело сюда? Понятно. Что ж, пойду возьму еще что-нибудь выпить…

Скучища! Тут нет ни эмоционального стимула, ни искры, ни высот. После такого разговора мы часто с трудом можем припомнить имя нового знакомого, не говоря уж о том, чтобы обратиться к нему снова. Но зачем начинать беседу с новым клиентом, если она будет такой скучной, что он все равно ее потом и не вспомнит? Давайте менять ситуацию.

Разговор, после которого вас запомнят, подразумевает свежие вопросы, которые высекают коммуникативные искры. Они вызывают новые идеи, поднимают темы, которые никому не пришли бы в голову, начинают глубокие дискуссии.

Попробуйте начать с неожиданного вопроса, который разожжет неподдельный интерес в глазах вашего собеседника.

20

Проявите теплоту

Пытаясь выяснить, можно ли нам доверять, окружающие с самого начала ищут в нас теплоту, пишет Сьюзен Дэвид в книге «Эмоциональная гибкость». Это не означает «обнимашки», «заботу» или «парень, с которым я бы попил пивка». Под теплотой мы понимаем дружелюбие, верность, сопереживание, которые принимаются за доказательство хороших намерений.

Как продемонстрировать теплоту? Исследования показывают, что «теплым» людям свойственны зрительный контакт, кивание и улыбка. Во время диалога удерживайте зрительный контакт и когда вы говорите, и когда слушаете. Кивайте время от времени, чтобы показать, что понимаете собеседника. Улыбайтесь, особенно когда другой человек тоже это делает.

Главное — сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Люди должны чувствовать, что их слышат, даже если вы не можете выполнить их просьбу или оказать конкретную помощь.

Как общаться с людьми

Сегодня мне задали весьма интересный вопрос — как научиться общаться с людьми? Конечно, кого-то удивляет то, что человек не знает, как общаться, но если поразмыслить, то далеко не каждая беседа проходит так, как надо. Я расскажу о том, как правильно общаться с людьми, на что следует обращать внимание и поделюсь собственными секретами в этом вопросе.

Зачем нам нужно общение

В последние годы, особенно после выхода на экраны сериала про одного крайне умного сыщика, быть социопатом — модно. Однако, не будет забывать о том, что даже тот самый пресловутый сыщик знал, как поддержать разговор — другое дело, что тему для диалога с ним нужно было выбирать особым образом.

Каждый человек, если он живет в социуме, должен уметь общаться. Даже если он считает, что мог бы прекрасно обходиться без этого навыка. Однако, со временем становится понятно, что общение — это не просто дружеская болтовня за чаем на любую интересную тему. В рамки общения можно вписать такие действия, как:

• трудоустройство;
• общение с рабочим коллективом;
• отношения в семье;
• контакты с обслуживающим персоналом;
• контакты с начальством;
• воспитание детей.

Даже если вам кажется, что вы совсем не разговорчивы, и вам ни к чему учиться беседовать красиво, вы заблуждаетесь. Любое столкновение с другими людьми подразумевает общение. И лучше всего знать, как правильно общаться.

Есть и другая сторона вопроса — потребность в общении. Психология рассматривает потребность в общении как одну из важных и базовых. Если вы будете знать, как поддержать разговор, рано или поздно вам захочется реализовать этот навык в собственной жизни.

Основные правила приятного общения

Искусство диалога подразумевает определенные правила, если им следовать, то любой диалог будет более легким и свободным. Прочитайте их, и вы поймете, как разговаривать.

1. Чтоб понять, как разговаривать с другими людьми, нужно слушать их речь. Лучше всего говорить в том же темпе, и с аналогичными интонациями, тогда собеседник будет настроен более благожелательно.
2. Нет никакого секрета в том, как разговаривать о том, в чем вы понимаете — говорите твердо, ясно и грамотно.
3. Чтоб понять, как разговаривать, попробуйте отшлифовать для начала письменную речь. Психология связывает умение красиво писать и умение излагать свои мысли устно.
4. Уделите время тому, чтоб понять, как научиться грамотно разговаривать. Почитайте учебники русского языка, перечитайте художественную литературу, найдите привычный для вас стиль.
5. Развивайте словарный запас. В противном случае, вы можете долго интересоваться тем, как разговаривать, но так и не суметь — очень сложно говорить о серьезных темах при помощи словарного запаса, как у Эллочки-людоедочки.
6. Жестикулируйте и работайте мимокой, когда вы будете учиться тому, как правильно общаться.

Психология связывает несколько информационных каналов воедино. Таким образом, человек лучше понимает и запоминает сказанное, если это вызвало в нем эмоциональны отклик.

Общение с незнакомцами

Попробуем разобраться, как научиться общаться, если вы не уверены в том, что являетесь экспертом в этой области.

Разберем по пунктам.

Как начать разговор, если вы робеете? Главное что нужно сделать в этой ситуации — выйти из ступора. Психология советует также сместить фокус зрения, на что-то понятное или приятное. Самый простой способ — подойти к человеку, начав что-то говорить за несколько шагов.

Психология называет такой способ обманным маневром, и чаще всего им пользуются пожилые люди, которым стыдно признать, что они не знают, как начать разговор с незнакомым человеком. Вспомните — многие люди подходят к человеку, бормоча что-то под нос, а потом обращаются к нему, как бы невзначай.

Окей, допустим, вы подошли к незнакомому человеку, и сумели завязать с ним диалог, что дальше? А дальше есть несколько путей — можно попробовать расспросить человека о том, что вас интересует, или же попробовать рассказать что-то о себе.

Есть и беспроигрышный вариант, чаще всего его используют во время работы люди ремесленных профессий. Этот способ подразумевает начало диалога на одну из злободневных тем. Политика, психология, социальная педагогика. На худой конец сойдут курс доллара и дороги.

Кстати, существует еще один способ завязать беседу с незнакомыми людьми, им часто пользуются любители автостопа. Смысл заключается в том, чтоб задать один вопрос, а затем трижды переспросить у собеседника его последнюю фразу.

Например, заговорите о плохом дорожном покрытии, и когда собеседник выдаст любые несколько слов, повторите вслух последние 2-3 слова с вопросительной интонацией. Собеседник начнет углубляться в понятую ему тему, и вы оба не заметите, как легко и непринужденно разговоритесь.

Беспокоитесь о том, как научиться грамотно разговаривать? Этот вопрос посложнее. Для начала следует определить, есть ли у вас проблемы с речью. Запишите на диктофон несколько монотонных кусков текста, а затем внимательно переслушайте эту аудиозапись несколько раз.

Скорее всего, вы заметите опрощенные слова, слова-паразиты, проглоченные окончания и фрагменты слов, а также многое другое. С этим необходимо бороться. Учитесь следить за своей речью, делайте ее более понятной и доступной людям совершенно разных сословий.

Заключение

Я рассказала о том, как научиться общаться, но пожалуй сделаю и небольшое заключение. Прежде, чем волноваться о том, как научиться общаться, порепетируйте дома перед вебкамерой или смартфоном, и оцените свою речь со стороны. Задумываясь о том, как научиться общаться, мы слишком часто чувствуем себя обделенными интересными событиями.

Это совершенно нормально — сначала нашу жизнь заполняют близкие люди, затем события, и вот лишь потом — скрытые смысли и мотивы и людей, и событий.

Больше читайте, почаще слушайте свою речь в записи и конечно же не забывайте о том, что самый лучший навык можно получить только при живых тренировках — знакомьтесь с людьми и учитесь поддерживать диалог.

*автор: Василиса (при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна)

Как научиться общаться с людьми. Общение с токсичными людьми

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Умение общаться — врожденный талант?
2. Правила общения с людьми
3. Как общаться с токсичными людьми

Что такое «навыки общения»? Как правильно общаться с людьми?

Неужели умение разговаривать с кем угодно о чем угодно является врожденным талантом, которым обладают редкие счастливчики?

Конечно же, нет!

Обучиться навыкам коммуникации способен любой человек, если поставит перед собой такую цель. Давайте попробуем?

Как разговаривать с людьми: что главное в общении

Ключевое правило общения: меньше говорить, больше слушать. Уже одно это сделает вас приятным собеседником, ведь каждому гораздо интереснее рассказывать о своих успехах и достижениях, сложностях и проблемах.

Очень важна тема разговора. «Найти ключик» можно абсолютно к любому собеседнику, если знать, какова сфера его интересов. Для этого нужно быть эрудированным человеком и уметь завязать разговор на любую тему — от выпечки пирогов до флоры Южной Америки. При этом помните первое правило: меньше говорите сами, дайте высказаться собеседнику.

Будьте открыты, но следите, чтобы ваш интерес не перешел в навязчивость. Вряд ли кому-то понравится настойчивое внимание и попытки добиться разговора. Если человек не идет на контакт, что бы вы ни делали — возможно, стоит снизить темп и отойти в сторону.

Слушайте правильно. Казалось бы, что тут сложного — кивай да поддакивай изредка. Однако наиболее горячий отклик вызывают слушатели, которые задают встречные вопросы, внимательно следят за линией рассказа, дают мимические реакции, не перебивают. А главное — не стараются перевести разговор на себя при каждом удобном случае.

Как общаться с токсичными или агрессивными людьми

Беседа с приятным человеком — это удовольствие. Но что делать, когда вам приходится общаться с агрессивно настроенным или токсичным человеком? После такого разговора вы ощущаете себя выжатым и недовольным. Как защитить себя от негатива?

1. Не давайте вовлечь себя в негатив. Токсичные люди очень любят собирать и передавать сплетни, плохие новости, информацию о катастрофах. Когда окружающим плохо — они будто расцветают. Если с вами завели разговор о чем-то подобном, отреагируйте спокойно. Ответьте нейтральной фразой типа: «Понятно», «Я слышал», и сразу же переводите разговор в конструктивное русло.
2. Общайтесь на нейтральной территории. Находясь в доме агрессивного человека, вы попадаете под его влияние. Встречайтесь там, где есть другие люди, это снизит накал страстей собеседника и поможет вам держать контроль над разговором.
3. Не давайте давить вам на жалость. Очень часто под маской вечного неудачника скрывается настоящий «вампир», который питается вниманием и сочувствием окружающих. Если вы заметили, что вам жалуются на жизнь, но при этом отвергают предложенное решение — прекратите разговор и переведите тему. В дальнейшем просто не реагируйте на жалобы, или переводите разговор фразой: «Как жаль. А хорошего у тебя что случилось?»
4. Пресекайте оскорбительное поведение. Не бойтесь прекратить общение, когда оно выходит за рамки ваших границ.

Если вы хотите получить больше информации, рекомендуем прочесть книгу Дейла Карнеги «Как эффективно общаться с людьми». В ней вы найдете полезные советы для общения с любым человеком. Много практики вы почерпнете из программ Академии Коучингового Мастерства, а особенно из курса “11 навыков успешного коуча”. Приходите тренироваться!

Как общаться с людьми легко: психология эффективного общения

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться…

0 6886 3 Января 2018 в 19:34

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Повисает пауза. Из себя удается выдавить только растерянную, глуповатую улыбку. Неловкое молчание снаружи и хаос в голове: как говорить, о чем говорить?! Как общаться с людьми, чтобы не показаться нелепым, навязчивым, глупым, смешным? От этих мыслей теряешься еще больше. В голове становится совершенно пусто. А нить разговора уже ушла — к тем, кто способен его поддержать.

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться. Тренинг «Системно-векторная психология» дает уникальное умение общаться с людьми легко.

Не могу общаться с людьми: в чем причина?

Главная причина, по которой не удается эффективное общение, состоит в следующем:

Вместо того, чтобы сосредоточиться на собеседнике, человек погружен в свои мысли и состояния, в сомнения или страхи.

Это не дает по-настоящему включиться в разговор. Искренне заинтересоваться собеседником, настроиться на его волну. Голова занята исключительно своей «мыслемешалкой».

Общению мешают наши внутренние состояния:

Бывает, что непонятно почему, но все равно страшно. Вдруг людям будет со мной скучно и неинтересно? Вдруг я покажусь кому-то смешным, тупым, уродливым? Видите, двое о чем-то перешептываются, хихикают? Это они обо мне, я точно знаю. Надо бы пересесть вон в тот темный угол, подальше от глаз, а то — как на рентгене.

Как разговаривать с людьми, если я впадаю в ступор, когда мне задают вопрос. Страшно опозориться перед всеми, ляпнуть какую-то ерунду, показаться некомпетентным. Из-за этого «паралича» наружу лезут только слова-паразиты: «Это… Ну… мм… ээ…». В итоге еще больше стыдно за себя, гадко и противно.

Непонятно вообще, о чем и как правильно общаться с людьми. Не выходит найти подходящую тему. Не о погоде же говорить, в самом деле! Тогда о чем? Хорошо, если общее дело есть — по работе, по учебе обсудить что-то можно. А если нет?

Иногда чувствую себя просто не от мира сего. Все зациклены на каких-то бредовых вещах. Деньги, шмотки, тачки, еда… Это не разговор, а какой-то бессмысленный шумовой фон. Стоишь и думаешь: люди, неужели это правда важно?! А смысл жизни, предназначение человека никого не интересует? Видимо, нет. И как научиться разговаривать с людьми, если говорить с ними совершенно не о чем?

Наблюдая за другими сквозь «очки» собственных состояний, мы всегда видим искаженную картину. Люди могут казаться опасными и насмешливыми, агрессивными или недалекими. Секрет умения общаться легко и держаться уверенно прост: это способность видеть людей такими, какие они есть на самом деле.

Тренинг Юрия Бурлана позволяет научиться определять скрытые мысли, мотивы, приоритеты и ценности любого человека. Причем эффективная психология общения доступна каждому, вне зависимости от возраста или образования.

Для начала можно применить это уникальное знание, чтобы разобраться в себе. В своих страхах, сомнениях, внутреннем одиночестве. Избавиться от всего, что мешает в общении с людьми.

Как научиться общаться без страха

Сильный страх, тревожность, фобии и даже панические атаки знакомы только обладателям зрительного вектора. Это люди с огромным эмоциональным диапазоном. Их настроение в короткий срок может меняться: от эйфории счастья до бездонной тоски. В корне такой особой эмоциональной восприимчивости лежит врожденный страх смерти.

Когда человек замкнут в страхе за себя, свою безопасность (физическую или психологическую) — все мысли крутятся вокруг этого. Обладая богатым воображением, зрительник может даже додумать то, чего вовсе нет. Например, что все шушукаются именно о нем, смеются именно над ним.

Проблема в том, что наше состояние окружающие бессознательно улавливают через феромоны. И сознательно этим запахом невозможно управлять. Никакие духи его не забьют — только усилят. Когда мы «пахнем страхом», то буквально притягиваем к себе тех, кто может унизить или обсмеять.

По этой причине обладатели кожно-зрительной связки векторов еще с детства могут становиться жертвой, на которую сбрасывает неприязнь и агрессию весь класс. С годами этот сценарий становится привычным. И при любом внимании в свой адрес внутри все сжимается от страха: сейчас будут бить. Не кулаками, так словами. Унижать и обсмеивать. Как правильно разговаривать с людьми, чтобы избавиться от этого страха и чувствовать себя в безопасности? Для начала — сбалансировать свое внутреннее состояние.

Когда обладателю зрительного вектора удается сосредоточиться на эмоциях и состояниях окружающих, страх за себя уходит. Наверняка вы замечали, что когда сопереживаете близким или друзьям — собственная боль и страх отступают. Появляется радость и наслаждение. Оттого, что удалось поддержать другого, разделить с ним его чувства. В такой момент не возникает вопроса, как научиться легко общаться с людьми. Все и так получается легко и естественно. На это есть причина: способность к эмпатии и состраданию и есть особый талант тонко чувствующих зрительников.

При реализации зрительного таланта — таланта устанавливать эмоциональные связи с людьми — весь диапазон страха превращается в огромную любовь к людям. В сочувствие и активную помощь.

Наши состояния мгновенно улавливаются окружающими через феромоны. Реализуя свой талант, зрительный человек не «пахнет» уже страхом и не вызывает ни у кого желания причинять ущерб. Наоборот, он сам становится объектом всеобщей любви, притяжения и восхищения.

Как правильно общаться с людьми: психология для перфекциониста

Есть среди нас люди, которым хотелось бы знать точные правила психологии общения. Потому что страшно совершить ошибку. Сказать что-то невпопад, попасть впросак, опозориться. Лучше лишний раз спросить совета у психолога, чем перед людьми краснеть. Одна беда: на каждую встречу (а уж тем более на свидание) психолога взять не удастся. Нужен самостоятельный навык общения с людьми.

Желание делать все идеально, без погрешностей и ошибок — свойство людей с анальным вектором. Это природные перфекционисты, нацеленные на уважение и почет в обществе. Мнение окружающих для них не пустой звук, а показатель собственной состоятельности. Мучительно даже думать о том, что опозоришься и будешь выглядеть дураком.

Аналитический склад ума позволяет такому человеку обобщать и систематизировать информацию. А феноменальная память хранит каждую деталь и подробность. Когда эти природные таланты реализуются в профессии — мы видим эксперта, профессионала. Такой человек нацелен на поиск малейшей погрешности, выполняет работу идеально точно. Но когда своим талантам не удалось найти социального применения, они становятся источником больших проблем.

Когда склонность обобщать используется не по назначению, мы обобщаем свой плохой опыт. Пережив предательство — видим потенциального предателя в каждом. Однажды обиженные в парных отношениях — обижаемся на весь противоположный пол. Феноменальная память постоянно подсовывает воспоминания пережитого позора и вызывает страх повторения ситуации. Особенно если еще в детстве нас постоянно обрывали на полуслове и считали «мямлей».

Общаться с людьми хочется — но не получается. Никакое самосовершенствование и психология в упражнениях и медитациях — не помогают. На психике висят такие пудовые гири, которые не дают состояться среди людей. Будучи природными домоседами, в такой ситуации они просто перестают выходить из дому.

Осознание своих психических свойств и возможности для их реализации по назначению снимут огромный груз внутренней неудовлетворенности. Тогда не будет необходимости воспринимать собеседников как «подтверждение» своих накопившихся обид и плохого опыта. Общение с другими людьми станет легким и естественным процессом.

Тренинг по общению с людьми для инопланетян «не от мира сего»

Бывает, что человеку чужды обычные разговоры в компании. Он воспринимает их просто как мышиную возню вокруг ничего не значащих вещей. И неудивительно: его мысли заняты вовсе не материальными вопросами. Обладатель звукового вектора от природы устремлен к познанию метафизического, духовного — смысла жизни, предназначения человека. Он часто даже сам не осознает, к чему он стремится, просто ощущая потребность в поиске чего-то большего.

Коммуникативное взаимодействие с другими для звуковика ценно, если удается найти единомышленников, «братьев по разуму», которые тоже устремлены к осмыслению духовного. В остальных случаях человек постепенно замыкается в себе, перестает идти на контакт.

Иногда звуковик испытывает особые проблемы с тем, чтобы донести свои необычные мысли до людей. В голове все звучит стройно и последовательно. А при попытках озвучить идею — выходят какие-то невразумительные, разорванные фрагменты. Звуковик настолько погружен в свои мысли и состояния, что не готов пояснять окружающим то, что ему самому предельно ясно.

Звуковик — природный эгоцентрик. Однако способность к адекватному общению — вопрос благополучной судьбы для такого человека. Когда ему удается реализовать себя в обществе, мы видим гениального ученого, программиста, музыканта. Если нет — постепенно возникают депрессивные состояния, приходят суицидальные мысли. Чтобы не испытывать трудности в общении, звуковику необходимо выбраться из панциря собственных мыслей, а это возможно, только осознавая те бессознательные процессы, что движут нами.

Современные люди многовекторны. Помехи в общении могут быть комплексными и иметь причины в разных векторах и свойствах психики человека. Тренинг Юрия Бурлана решает психологические проблемы любой сложности. Подарите себе шанс убедиться в этом на личном опыте.

Вот что говорят об этом люди, которым удалось с помощью тренинга Юрия Бурлана полностью избавиться от страха общения:

«Процесс взаимодействия с людьми вышел на совершенно иной уровень. Мне стало интересно общаться. Я заметила, что я бегу навстречу к людям. Что я испытываю радостное предвкушение от общения с другими людьми. Процесс взаимодействия стал таким простым и гармоничным, что я не могла поверить в это чудо…»

Татьяна К., врач остеопат, кинезиолог

«Вернулся интерес и желание к общению. В последние несколько лет я немного тяготилась обществом, было скучно и неинтересно, стремилась к одиночеству. Живому общению предпочитала книги, рисование, йогу… естественно понимая, что это не очень…»

Яна С., Подгорица, Черногория

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как правильно разговаривать с людьми?

Часто ли вы говорите людям, то, что думаете? В какой форме вы выражаете свои мысли и чувства? Наверняка мало кто над этим задумывался. А ведь окружающие все замечают. Человек может научиться грамотно писать, но при этом он неправильно произносит слова, и, что еще хуже, постоянно употребляет слова-паразиты. Так как надо правильно разговаривать, чтобы стать приятным собеседником и внушать людям доверие?

Как научиться правильно разговаривать?

Психологи установили, что 25% впечатления о нас складывается благодаря нашей речи. В общении с людьми важны не только хорошо поставленные голос и дикция. Основное значение здесь имеет грамотность и красота нашей речи.

Давайте разберемся, как научиться правильно и грамотно разговаривать, учитывая основные нюансы нашей речи:

1. Жаргонизмы и сленг. Это настоящий бич современного общества. Молодежь настолько привыкла к употреблению таких слов, что даже после экзаменов полуседой от ужаса преподаватель не может забыть как «При большой силе тока температура проводника офигительно возрастает». Следите за этой привычкой, иначе она испортит все впечатление о вас.
2. Ударение. Самый яркий пример ошибок в ударении, это несчастное слово «звонит». У большинства людей оно по прежнему «звОнит» и режет слух грамотных окружающих.
3. Лишние слова и слова-паразиты. Такие вставки в текст очень мешают восприятию речи и способны испортить мнение о вас, как о собеседнике. Уберите из своего лексикона слова «короче», «типа», «ну как бы это» и прочие. Достаточно двух недель, чтобы ваша речь стала чистой и грамотной.
4. Словарный запас. Если вы замечаете, что при разговоре не можете подобрать нужное слово, это первый тревожный звонок к тому, чтобы начать больше читать и больше общаться с людьми.
5. Зарубежные и профессиональные слова. Люди, знающие другой язык или по долгу службы вынужденные выражаться профессионализмами, часто сталкиваются с тем, что начинают при любой беседе употреблять профессионализмы или заменять русские слова иностранными. В этом случае также нужно быть более внимательным к своей речи.

Помимо знания как правильно и грамотно разговаривать, в коммуникации с окружающими важна и форма подачи диалога. Здесь нам не помешает знание некоторых норм этикета. Ведь от того, как мы будем правильно и красиво разговаривать, может зависеть даже наша карьера. Причем с мужчинами и женщинами нужно уметь общаться по-разному.

Как нужно правильно разговаривать с собеседниками разного пола?

Если ваш собеседник – женщина, запаситесь всем обаянием, которое у вас есть. Распространенное мнение о том, что представительницы прекрасного пола любят ушами неплохо вам поможет. Итак, рассмотрим, как нужно правильно разговаривать с женщиной:

• для начала следует запомнить то, чего говорить нельзя категорически. К таким темам относится похудение (никогда не критикуйте и не шутите на тему веса своей собеседницы), родственники (критикуя родственников, вы рискуете вызвать в собеседнице неуверенность в себе). Не говорите фраз «Без вас я никто» или «Что бы я без вас делал». Реакция на такие выражения будет обратной – от вас поспешат скорее избавиться;
• что нужно говорить женщине, чтобы заслужить ее внимание и уважение? В первую очередь не скупитесь на комплименты. Вашу обходительность и тактичность не оставят без внимания, даже если вы таким образом просто завуалируете лесть. Также важно хоть изредка, но благодарить женщину, за какие либо поступки. Слова благодарности обязательно запомнят и примут к сведению. Еще один важный момент, который стоит помнить – прежде чем сказать ей да, на какой-либо вопрос, хорошо подумайте. Некоторым приходится всю жизнь расплачиваться за однажды необдуманно сказанный утвердительный ответ.

Немного иначе выглядят секреты, как правильно разговаривать с мужчиной:

• мужчины не воспринимают большой поток информации. Дело здесь в количестве слов, воспринимаемых в минуту. Если вы хотите чтобы мужчина вас понял, говорите четко, внятно и медленно;
• мужчины редко занимаются сразу несколькими делами одновременно. Поэтому не стоит нагружать их разноплановыми задачами. Половина из них просто не будет выполнена;
• если вы хотите, чтобы вас поняли, формулируйте свои мысли четко и ясно. Никакие намеки и демонстративное поведение не помогут вам добиться того, что вы желаете от собеседника-мужчины;
• один из наилучших способов общения с сильным полом – переписка. У мужчин лучше развита зрительная память. И если вы будете присылать ваши просьбы и поручения в письменном виде, вероятность их исполнения будет более велика.

Как правильно разговаривать с людьми, чтобы вас поняли и при этом вы всегда оставались приятным собеседником? Чаще улыбайтесь и будьте дружелюбными, говорите с людьми честно, искренне интересуйтесь вашими собеседниками, не критикуйте тех, с кем говорите. И тогда вы будете желанным человеком при любом разговоре.

 

Учимся говорить красиво: 6 ошибок в разговоре

1. Слова-паразиты и тавтология

На днях, знаете, ээээ… было такое, когда я говорил, пытался сказать что-то и просто не мог ничего сказать, потому что нууу… я не знаю, просто ничего не приходит на ум.

Сравните с таким вариантом:

На днях я не мог говорить, потому что ничего не приходило в голову.

И с этим:

На прошлой неделе во время разговора с потенциальным клиентом я не мог сказать и слова, потому что в голове было пусто.

Какой пример, по-вашему, более удачный и с большей вероятностью может привлечь внимание людей? Конечно, последний.

В первом случае — обилие ненужных слов, которые только навевают скуку на слушателей. Во втором удалён весь словесный мусор, однако явно хромает смысловая составляющая: предложение сухое, ни о чём. Третий же вариант дополнен нужными подробностями, которые открывают для слушателя картину происходящего. Живые, «наглядные» фразы без слов-паразитов и неоправданных повторов воспринимаются и запоминаются гораздо лучше.

Если бы в 1987 году президент США Рональд Рейган в своей речи ^{о Берлинской стене сказал что-то вроде:}

Эта стена — это что-то ммм… что не должно быть там, так что, в общем, давайте её поскорее уберём.

Такое сообщение попросту затерялось бы в информационном потоке. Вместо этого был брошен лаконичный и ёмкий вызов:

Снесите эту стену!

Наиболее частые слова-паразиты: вот, как бы, просто, в общем, это самое, будем говорить, как говорится, короче, типа, ну не знаю, прямо, значит так, угу. При желании не так уж сложно избавиться от этих и прочих ненужных «наполнителей». Вот три действенных метода:

1. Запишите свой разговор на диктофон, а потом послушайте и проанализируйте. Оцените, можно ли было сказать что-то более коротко, есть ли у вас слова-паразиты. Скорее всего, придёте к выводу, что лучше вообще не заполнять паузы, чем вставлять в них невнятное мычание или лишние повторы.
2. Попросите друга записать для вас какой-нибудь раздражающий звук. Это может быть громкий гудок или скрежет. И пусть он его включает каждый раз, когда вы снова употребите в беседе запретное слово.
3. Многие лучше воспринимают информацию в письменном или печатном виде. Попробуйте составлять короткие заметки (речи, диалоги). Затем перечитывайте их и спрашивайте себя, можно ли сделать каждое предложение более коротким, образным и мощным. Конечно, все мы пишем и говорим по-разному, у каждого свой стиль, но общие принципы всё же есть.

2. Проблемы с ритмом речи

Наверняка вы замечали (если не за собой, то за кем-то из окружающих) дефекты речи ритмического характера. Когда слова произносятся отрывисто, со слишком большими паузами, или наоборот, человек тараторит так, что слушатель не успевает понять его мысли.

Чтобы ощутить разницу в восприятии, попробуйте произнести представленную ниже фразу. Чётко проговаривайте каждый слог и делайте короткие паузы между словами. Слушайте звучание вашей речи:

Сегодня я пойду в спортзал. Возможно, с подругой.

У вас получится так называемая «ступенчатая» речь, в которой слишком много акцента делается на отдельные слоги, и это — ошибка.

А теперь попробуйте смешать каждое слово со следующим, чтобы получился как бы один цельный пассаж. Прочтите без заминок, но и не слишком торопясь:

Сегодняя-пойдув-спортзал-возможнос-подругой.

Может показаться, что этот вариант звучит несколько небрежно. На самом деле речь с такими плавными переходами-связками становится более лёгкой для восприятия на слух.

Что касается слишком быстрого темпа, есть риск не только остаться недопонятым, но и сболтнуть чего-то лишнего (например, в порыве эмоций). Отследить скорость речи поможет, опять же, запись на диктофон.

Попробуйте глубже вдыхать перед каждым предложением и думать о том, что вас слушают с большим интересом и спешить вам некуда.

3. Неумение использовать язык тела

Многие люди знают разницу между закрытым и открытым вариантами в языке тела, но продолжают использовать закрытые жесты, когда надо бы, наоборот, открыться.

Движения и мимика характеризуются как открытые, если они выражают дружественный настрой и готовность к взаимодействию: когда не прячутся ладони, взгляд направлен в глаза собеседника, стопы обращены в его сторону и тому подобное. Закрытые жесты включают в себя скрещенные руки или ноги, поглядывания в сторону или на телефон, сжатые кулаки — всё, что показывает напряжение или даже агрессию.

У всех нас есть естественные склонности вести себя тем или иным образом в зависимости от ситуации. Если вы не согласны с кем-то, тело автоматически реагирует: вы сужаете зрачки, отворачиваете голову, скрещиваете руки. И наоборот, когда вас понимают, слушают и поддерживают, вы неосознанно открываетесь.

Однако не всегда стоит подавать собеседнику невербальные сигналы, зачастую ситуация требует обратного. Попробуйте контролировать движения своего тела и выражение лица при разговоре. Обращайте внимание на положение рук, на то, какие мышцы лица напрягаются. Потренировавшись, вы сможете этим управлять.

4. Привычка спорить

Само по себе выражение несогласия — это не плохо. Как говорят, в споре рождается истина. Так появляются творческие идеи, стимул учиться и что-то улучшать. Всё это бывает полезно и необходимо для социального взаимодействия, даже если вы выступаете против многих людей.

Несогласие можно считать ошибкой только тогда, когда от согласия или несогласия собеседников ничего не зависит и не меняется. То есть если это пустой спор, который не приносит никаких результатов, кроме раздражения оппонентов. Суть подобных дискуссий не в том, чтобы узнать что-то новое. Когда вы утверждаете, что кто-то неправ, вы вступаете с ним в словесную битву за статус. И именно поэтому большинство спорщиков остаётся при своём мнении — чтобы сохранить достоинство.

В следующий раз, когда вы услышите нелепую или неверную, на ваш взгляд, точку зрения, сначала выясните, почему человек так считает, а не спешите опровергнуть его.

Если, даже выслушав аргументы, вы не согласны с чьим-то мнением, не вступайте в бесполезный спор. Вместо этого переведите разговор на другую тему, где вы сможете прийти к взаимопониманию. Такой области нет? Тогда просто избегайте общения с этим человеком.

5. Отсутствие тем для разговора

В малознакомой компании или в беседе с новыми для вас людьми слова могут очень быстро иссякнуть из-за сложностей в выборе общей темы. Наверное, каждому из нас хотя бы раз в жизни приходилось вытягивать из себя какие-то фразы, пытаясь заполнить неловкие паузы. Чтобы не попадать в некомфортные ситуации, можно заранее придумать список дежурных тем и пользоваться ими при случае.

Представьте обстоятельства, когда вы хотите начать разговор с незнакомым или малознакомым собеседником: около кулера на работе, при встрече в кафе, на остановке.

Подготовьте 10 тем, которые подойдут для разговора с любым человеком в любой ситуации.

Это проще, чем кажется. К примеру, всегда можно расспросить о жизни или работе (конечно, ненавязчиво и деликатно), обсудить последние новости (но желательно избегать политики), спросить совета по какому-нибудь вопросу. Беспроигрышный, хоть и не слишком интересный вариант — беседы о погоде.

6. Безграмотная речь

Не стоит забывать и о том, что разговор с грамотным, образованным человеком воспринимается лучше, чем с тем, кто путается в падежах и словарных ударениях. Повышайте культуру своей речи, больше читайте, пользуйтесь словарями. Но при этом важно помнить о чувстве меры: не превращайтесь в занудного умника и не грузите собеседника слишком сложными для него фразами и терминами.

Таковы самые распространённые ошибки в разговорной речи. Есть ли у вас какие-то из них? Может, вы знаете хороший способ от них избавиться? Поделитесь опытом в комментариях.

Читайте также 🧐

Можно выучить уверенную и грамотную речь. — BIZCORE

Привет, коллеги-профессионалы!

Позвольте мне рассказать вам две истории о Джоджо и Энтони и о том, как уверенная и компетентная речь влияет на их работу.

А теперь начнем с Jojo. Джоджо проработал в филиппинской производственной компании семь лет, а теперь работает ее главным оценщиком. Его компания проектирует, поставляет и устанавливает алюминиевые и стеклянные фасады, оконные стены, двери и окна.Выпускник средней школы, Джоджо чувствует себя униженным, получив такую ​​должность, напрямую общаясь с потенциальными клиентами. Он знает, что, посещая встречи с клиентами, он представляет не только себя, но и всю фирму. Он понимает, что ему нужно говорить лучше. По этой причине он поддержал создание международной организации публичных выступлений в своей компании и сам стал ее членом. Недавно на публичном выступлении в своей компании он произнес речь о том, чтобы быть потребителями знаний и вносить свой вклад в других и в фирму.Он надеется, что в будущем, повысив свою уверенность в разговоре с клиентами, среди прочего, он сможет оставить лучшее наследие, которому его коллеги и подчиненные смогут подражать.

Перейдем к Энтони. Энтони работает помощником менеджера по обеспечению качества в одной из аудиторских и консалтинговых фирм в Макати, Филиппины. Имея технический опыт в области бухгалтерского учета и аудита, он всегда изо всех сил пытался разговаривать с клиентами, такими как его подчиненные, особенно когда ему приходилось говорить по-английски.Он чувствовал, что плохо владеет языком, что он сгибается, и ему нужно было долго думать, чтобы систематизировать свои мысли. Он знал, что как менеджер должен подавать пример и решать эту задачу. Он заказал четырехдневный семинар по устному общению для аудиторов, который будет проведен в их офисе с 20 его коллегами и подчиненными. После тренинга он почувствовал себя лучше, зная, что каждое выступление может быть полезным для обучения. Теперь Энтони, его коллеги и подчиненные могут более уверенно разговаривать со своими клиентами.

Что общего у Джоджо и Энтони? Это признание их неуверенности и компетентности при общении с людьми, несмотря на их технические знания, и поиск решений этой проблемы. Мы смогли предоставить им это решение через наши программы Speech Craft и BIZCORE.

Надеюсь, вы кое-что узнали из рассказов Джоджо и Энтони. Если у вас такая же проблема, как с Джоджо и Энтони, мы можем вам помочь.

Как говорить более красноречиво с помощью 9 простых советов

Красноречие иногда может показаться одной из тех вещей, с которыми вы на самом деле родились, или просто нет.По правде говоря, научиться говорить более красноречиво требует времени и усилий. И самое главное, каждый может изучить и улучшить. Вот 9 простых советов, как стать более красноречивым и передать сообщение, которое люди действительно хотят слушать.

Что на самом деле означает «красноречиво говорить»?

Это больше, чем просто связная речь или хорошая речь. Кембриджский словарь описывает это как « — качество передачи ясного, убедительного сообщения ». Он передает не только сообщение, но и важность этого сообщения.

Самое лучшее, любой может научиться говорить более красноречиво. Хотя это правда, что некоторым людям это стало немного проще и они от природы хорошие ораторы, каждый может улучшить этот навык. Все дело в времени и усилиях, которые вы вкладываете в это.

Почему вы должны попытаться улучшить свое красноречие

Будь то в личной или профессиональной жизни, возможность передать сообщение таким образом, чтобы люди его действительно слушали, может иметь решающее значение.Красноречие — это не только возможность передать сообщение, но и заставить людей принять его во внимание.

На рабочем месте красноречие может стать бесценным навыком. Это может быть то, что стоит между вами и повышением. Или то, что услышит ваши идеи в вашей команде. Это поможет вам добиться того, чтобы ваше мнение было принято во внимание, и в целом вы будете казаться более уверенным в себе и лучшим оратором.

9 советов, как говорить более красноречиво

Итак, теперь, когда вы знаете, почему вы должны стремиться к самосовершенствованию и учиться говорить красноречиво, возникает реальный вопрос.Как стать более красноречивым? К сожалению, похоже, что это одна из тех вещей, с которыми вы либо родились, либо нет. Но, как было сказано ранее, это не обязательно так. Если вы боретесь с публичными выступлениями, это, вероятно, не дается вам так легко. Но, как и большинство вещей в жизни, это вопрос практики.

Это потребует настойчивости и публичных выступлений. Даже если вы не увидите значительных улучшений с первого раза, вам нужно продолжать. Принуждение вас постоянно сталкиваться с проблемой — вот что в конечном итоге приведет вас к действительно развитию навыков.

Эти 9 быстрых советов помогут вам научиться говорить более красноречиво. Легкого пути нет, но это пунктуальные вещи, которые вы можете попытаться реализовать одну за другой. Просто помните, чем больше вы тренируетесь, тем легче будет в следующий раз!

1- Меньше значит больше

Философия «меньше значит больше» очень четко применима в этом случае. Легко поддаться искушению и использовать по-настоящему витиеватую и высокопарную лексику в надежде, что это заставит нас выглядеть умнее. Скорее всего, это даже не сознательная вещь.Просто нужно попытаться доказать, что мы, действительно, знаем, о чем говорим. Очень часто это признак неуверенности в себе или нервозности.

Подумайте об этом так: действительно понимают сложную тему не те, кто может дословно повторить учебник, а те, кто может превратить сложную тему в свои слова. Возможность обрабатывать информацию и доводить ее до вашей аудитории в ясной и легкой для восприятия форме — вот что действительно имеет значение. Чем лучше ваша аудитория понимает вас, тем более красноречивым вы будете казаться и тем убедительнее будут выглядеть ваши аргументы.

Использование четкой и сжатой лексики также жизненно важно при обучении красноречию по одной очень простой причине. Это снижает вероятность того, что вы запутаетесь в себе. Чем сложнее язык и чем крупнее предложения, тем выше вероятность, что вы в конечном итоге потеряете ход своих мыслей. Простой не обязательно означает неформальный. Просто сделайте это простым и чистым, и вы увидите, что вы не только говорите более уверенно, но и ваши речи будут звучать лучше и динамичнее, вместо того, чтобы запинаться в необычные слова.

Также убедитесь, что вы используете слова, которые действительно знаете. Я уверен, что со всеми нами случалось, что мы выучили новое слово, которое мы не уверены на 100% в том, что оно означает, но оно звучит так, как будто оно применимо к тому, что вы пытаетесь сказать. Даже если само слово звучит хорошо, нет ничего более непрофессионального, чем неправильное его использование. Если вы используете новое слово, убедитесь, что вы также умеете его произносить! Иногда вы можете узнать слово и его значение, просто прочитав его, но если вы никогда не слышали его, это может стать проблемой при использовании его на публике.

2- Четко говорите

Вся суть любого акта общения заключается в том, что другой человек (или люди) понимает вас и может ответить соответствующим образом. И часть того, чтобы быть понятым, — это не только убедиться, что другой человек знает слова, которые вы используете, как было сказано в предыдущем пункте. Речь также идет о способности физически понимать издаваемые вами звуки и придавать им смысл. Если вы бормочете, говорите слишком тихо или заикаетесь, это, вероятно, повлияет на то, насколько ваша аудитория действительно поймет вас.

Мало того, вы, вероятно, будете выглядеть не очень уверенно, и ваши аргументы могут потерять силу. Когда люди нервничают или спешат, часто бывает немного ленив с произношением. Убедитесь, что вы произносите все слоги в слове. Просто так вы станете более профессиональным и сосредоточенным.

Это может показаться трудным, и сначала вам, возможно, придется приложить сознательные усилия. Но необходимость думать о произношении каждого слога в конечном итоге превратится в хорошую привычку, которая даже может помочь вам сосредоточиться на том, что вы говорите.И, в конце концов, это придет к вам довольно естественно. Вы можете улучшить это, например, практикуя скороговорки. Чем сложнее они будут, когда вы тренируетесь, тем легче в конечном итоге станет, когда вы окажетесь перед аудиторией.

3- Оживите свои слова

Частью красноречия является умение общаться с публикой и выражать сильные эмоции. И самый простой и самый прямой способ сделать это — дать им то, к чему они могут относиться. Использование метафор, сравнений и ссылок может иметь большое значение для оживления вашей речи.Это не обязательно должны быть очень сложные метафоры или ссылки. В конце концов, вы пытаетесь проиллюстрировать свою мысль, сравнивая ее с другой.

Это может быть довольно сложно, потому что для этого нужно знать свою аудиторию. Люди, которые слушают, должны иметь возможность сразу же получить ваши рекомендации, не требуя действительно тщательного изучения, которое могло бы отвлечь их от вашей реальной речи. Вы можете получить свои рекомендации абсолютно отовсюду. Популярная культура, классическая литература и искусство, исторические события … Они могут даже добавить немного юмора в вашу презентацию или сделать ее более приятной.Единственное, что вам действительно следует подумать, — это убедиться, что ваша аудитория находится на одной странице и что они смогут их понять.

4- Бросьте вставные слова!

Слова-вставки — одна из худших ошибок, которую может совершить оратор. Слова-вставки — это вещи, которые на самом деле не добавляют смысла тому, что вы пытаетесь сказать. Например, «нравится», «вы знаете» или «я имею в виду». Такие фразы — это скорее рефлекс, позволяющий избежать неловкого молчания, когда вы не совсем уверены, как продолжить.Слова-заполнители также могут быть только пустыми звуками. В случае сомнений довольно часто можно добавить что-то вроде «ммм», пытаясь вспомнить, что будет дальше.

Но, как бы они ни были распространены, обычно они являются довольно смертельным признаком нерешительности и неготовности. И хуже всего то, что когда вы к ним привыкнете, от них будет очень трудно избавиться. Среди всего, что может помешать научиться говорить более красноречиво, слова-вставки являются одними из самых распространенных.

Хуже всего то, что однажды начав, пути назад уже нет.Если вы поймете, что используете слова-вставки, выступая на публике, вы, вероятно, станете более нервным или расстроенным. А это, в свою очередь, вероятно, обернется еще большим колебанием и использованием еще большего количества слов-вставок.

Следующий пункт в этом списке — лучший способ противостоять словам-заполнителям: подумайте, прежде чем говорить.

5- Подумайте, прежде чем говорить

Это может показаться очевидным, но вы удивитесь, как мало людей на самом деле прислушиваются к этому совету. Заблаговременное планирование, когда вы знаете, что вам придется выступить публично, является обязательным, если вы знаете, что это не ваша сильная сторона.

Но также стоит принять во внимание, что у вас может быть не так много времени, чтобы действительно спланировать всю презентацию. Тем не менее, вы должны быть в состоянии по крайней мере думать про себя, о каких основных моментах вы хотите поговорить. Если вы можете организовать ход своих мыслей, маловероятно, что вы обнаружите, что колеблетесь в середине речи. Подумайте о том, что вы собираетесь сказать, это действительно самый простой способ раз и навсегда отказаться от вставных слов.

Иногда все, что вам нужно, — это еще несколько секунд. Легко быть сбитым с толку из-за прерывания или вопроса, к которому вы не готовы, и попытаться уйти от этого как можно быстрее. Но подумайте, прежде чем ответить, на самом деле может творить чудеса, заставляя вас выглядеть более красноречиво и красноречиво. Вы можете, например, ответить на вопрос вопросом. Это не только позволит аудитории задуматься и предложить свои собственные ответы. Но это также даст вам некоторое время, чтобы привести свои мысли в порядок, чтобы вы могли лучше ответить, не колеблясь и не добавляя ненужных слов-заполнителей.

6- Скорость речи

Скорость — еще один важный элемент, который следует учитывать при размышлениях о том, как говорить более красноречиво. Совершенно нормально немного торопиться, когда мы из-за чего-то нервничаем. Но быстрый темп обычно вызывает у речи чувство неготовности и нервозности. Это может показаться трудным, но все дело в самоконтроле.

Pacing также знает, как использовать свой голос. Нет ничего скучнее монотонной презентации. Чтобы быть по-настоящему красноречивым, вы должны уметь эффективно использовать все замечательные ресурсы, которые предлагает голосовая связь.Для выделения акцента можно использовать интонацию. Громкость голоса, паузы, паузы … Вы можете изменить множество вещей, которые могут положительно повлиять на ваши презентации.

Дэвид Филлипс очень хорошо передает это в своем выступлении на TEDTalk на тему «110 методов общения и публичных выступлений». Нет лучшего примера того, как у голоса есть столько нюансов и тонов, которые могут радикально повлиять на то, как произносится речь.

7- Чувствуйте себя уверенно и расслабленно

Как бы вы ни хотели чувствовать себя подготовленным (см. Пункт 5), создание сценария для всей презентации может оказаться не самым лучшим вариантом.Хотя вы определенно должны заранее продумать то, что пытаетесь передать, в большинстве случаев это не выход из сценария. Существует высокий риск того, что он будет казаться фальшивым или роботизированным. Красноречие — это передача сильного сообщения, и когда оно слишком запрограммировано, у вас может возникнуть соблазн сказать это просто по памяти, вместо того, чтобы на самом деле изливать в него эмоции.

Также презентации и выступления обречены на неожиданное прерывание. Будь то чей-то вопрос или просто тема просто пошла в другом направлении, невозможно спланировать абсолютно все возможные исходы.Как бы вам ни хотелось, вы не можете подготовиться к каждому вопросу. В этих случаях чрезмерная зависимость от сценария может стать скорее помехой, чем подспорьем. Если вы слишком сосредотачиваетесь на сценарии и внезапно обнаруживаете, что не можете больше следовать ему, вы, вероятно, довольно быстро почувствуете себя потерянным и нерешительным.

Вам нужно дать себе немного места для импровизации. Поначалу это может быть сложно, но все дело в уверенности. Если вы не уверены в своих способностях к публичным выступлениям, это может показаться почти невозможным, но эта уверенность строится на положительном опыте.Чем больше вы будете стараться, тем лучше у вас получится и тем увереннее вы станете. Хороший способ справиться с этой неуверенностью в себе — сосредоточиться на содержании. Даже если у вас не все написано по сценарию и вы не уверены в своих методах презентации, вы должны быть уверены в своих знаниях по теме, о которой говорите.

8- Учитывайте язык тела

Говоря об уверенности, язык тела может сыграть огромную роль в этом аспекте. Даже если вы не очень уверены в себе, знание и контроль своего языка тела может заставить вашу аудиторию почувствовать, что все в ваших руках.Осанка, например, может иметь огромное значение в восприятии оратора.

Язык тела также можно использовать, чтобы подчеркнуть определенные аспекты того, о чем вы говорите. Например, жесты рук — довольно простой способ придать сил аффирмации. Физическое подкрепление того, что вы говорите вслух, играет огромную роль в том, чтобы стать более красноречивым. Когда вы стоите перед аудиторией, люди не просто слышат вас, они также видят вас . А язык вашего тела — огромная часть сообщения, которое вы им посылаете.

Есть и другие жесты языка тела, которые, наоборот, могут сделать вас менее красноречивым. Суетиться или выглядеть беспокойно перед публикой — это один из самых простых способов продемонстрировать, что вам совсем некомфортно. Чем больше вы владеете пространством и языком тела, тем красноречивее вы будете выглядеть.

9- Самый важный совет о том, как стать более красноречивым

После того, как все сказано и сделано, есть одна вещь, которая действительно будет иметь значение для улучшения вашего красноречия и общего публичного выступления.А это практика, практика и еще раз практика.

Уверенность — такой важный фактор при публичных выступлениях. И единственный способ улучшить это — положительный опыт. Даже если кажется, что вы не совершенствуетесь так сильно или не так быстро, как вам хотелось бы, чем больше вы тренируетесь, тем больше вы укрепляете уверенность для будущих презентаций. Даже если он просто чувствует, что все прошло «немного менее плохо», чем в прошлый раз, это может иметь значение при попытке улучшить свои навыки.

Если у вас есть возможность, запишите, как вы говорите, или, что еще лучше, снимите себя.Хотя поначалу может быть неудобно видеть себя, это отличный способ по-настоящему увидеть, как вы выглядите с точки зрения аудитории. Это самый простой способ выявить свои недостатки и недостатки. Вы можете увидеть то, чего не заметили бы иначе, глядя на это со стороны.

Нет простого способа, «как стать более красноречивым».

Каким бы разочаровывающим это ни было, не существует волшебной формулы, позволяющей хорошо выступать на публике в одночасье. Даже если это дается вам естественно, улучшение должно быть сознательным усилием, чтобы оценить себя и активно выбирать работу над тем, что вы можете сделать лучше.

Все дело в шагах и постоянстве!

Вы также можете проверить этих знаменитых ораторов истории и узнать, что сделало их такими особенными. Надеюсь, они вдохновят вас, и вы даже можете кое-чему у них научиться!

Что такое беглость речи и можно ли ей научить?

Опубликовано 22 января 2020 г.

Преподаватель и составитель материалов Кери Джонс исследует, что значит свободное владение языком и возможно ли научить беглому владению языком в классе.

Что такое беглость?

Мы часто употребляем слово «беглость» свободно, не задумываясь о том, что именно оно означает. В повседневной речи мы приравниваем это к способности легко и комфортно общаться на другом языке. Мы можем спросить кого-нибудь, живущего в другой стране, «свободно ли они владеют языком?», Имея в виду не только то, что они говорят, но и понимают ли они язык, когда они слышат его.

Мы представляем, как они уверенно справляются с различными ситуациями, естественно участвуют в разговоре и эффективно владеют языком.Наречия вроде естественно, удобно, легко описывают психологическое состояние пользователя языка в той же степени, что и его способности или компетентность. Это идея, связанная с эмоциями и восприятием в такой же, если не в большей степени, с фактическим использованием языка. Мы рассматриваем «беглость» как качество говорящего, а не как навык, которому можно научиться. Когда речь идет об обучении и изучении языков, это может вызвать проблемы.

Давайте подробнее рассмотрим, что такое беглость, с более объективной точки зрения.Когда исследователи изучают беглость речи, они используют два довольно простых измерения; один — это скорость речи, количество слогов, которые вы произносите за данный промежуток времени, второй — длина произнесения, сколько слов вы можете произнести в непрерывной цепочке речи без колебаний или пауз. Это дает нам четкое представление о том, как звучит беглость речи. Но недостаточно измерить скорость и длину, нам также нужно измерить согласованность и эффективность.

Одно дело — создать строку слов, другое — то, что строка слов действительно понятна тому, кто ее слушает.Итак, беглость — это поток, но это поток со смыслом. Это также вводит еще один фактор — слушателя. Чтобы наше общение было эффективным, нам также необходимо учитывать, с кем мы разговариваем, чтобы наша скорость доставки и продолжительность высказывания подходили нашим слушателям. Когда мы включаем и этот социальный аспект, становится ясно, что беглость речи — сложное понятие!

Можно ли научить беглости речи?

Простой ответ — да, или, по крайней мере, как учителя мы можем создать условия, которые позволят нашим ученикам развить беглость речи.И как мы это делаем? Что ж, это процесс и никакой волшебной палочки. Как и все обучение, это требует времени и терпения, но есть несколько основных шагов, которым мы можем следовать:

1. Обеспечьте в классе достаточно времени и места для учащихся, чтобы они могли попытаться свободно общаться, т.е. включите речевые упражнения, когда учащиеся решают, что они хотят сказать и как они собираются это сказать.

2. Создавайте задачи, которые вызывают потребность и / или интерес в общении — а это означает, что вы говорите и слушаете.Важно, чтобы у говорящего было то, что они хотят сказать, и чтобы у слушателя была причина их слушать.

3. Выделите время для подготовки и закрепления языка перед заданием — это позволяет учащимся чувствовать себя более уверенно, когда они приступают к выполнению задания, а уверенность напрямую влияет на беглость речи. Это сразу снижает колебания и облегчает поток.

4. Выделите время для обратной связи о предполагаемой сложности задачи и простоте общения.Обсудите любые препятствия и восприятия. Чувствовали ли студенты более / менее свободное владение языком? Почему?

Свободное владение языком не происходит в одночасье. Это тоже не фиксированное качество. Это зависит от задачи и аудитории. Мы можем гораздо более свободно разговаривать с группой друзей на знакомую тему, чем разговаривать с незнакомцем на предмет, в котором мы не уверены. Итак, нам нужно тренировать беглость поэтапно, планируя успех в знакомых ситуациях, опираясь на этот успех, чтобы подтолкнуть наших учеников дальше, всегда следя за тем, чтобы мы давали им языковые инструменты, необходимые для достижения успеха.

Почему так важна беглость?

Нам еще нужно ответить на еще один важный вопрос. Почему важна беглость? И почему это важно для наших студентов? Свободное владение языком является основой того, как нас воспринимают как коммуникаторов. И главное для всех наших студентов — это общение. Они изучают язык, чтобы иметь возможность использовать его — и использовать его эффективно. Это то, чего наши ученики-подростки хотят от уроков английского языка от своих учителей английского языка: иметь возможность грамотно владеть английским языком не только в классе, но и в большом мире.

Они хотят иметь возможность принимать активное участие в глобальных онлайн-сообществах, которые являются такой важной частью их подросткового мира, будь то социальные сети, игры или взаимное обучение через форумы с открытым доступом.

Наши студенты остро осознают — возможно, больше, чем мы — важность общения на их родном языке, а также на английском языке. Отличные коммуникативные навыки — это навык номер один, который им нужно взять с собой в мир, если они собираются добиться успеха, независимо от области их деятельности.А коммуникативная компетентность в английском языке, назовем ее «беглость», является ключом к возможности учиться и работать в международном контексте, как дома, так и за границей. Это то, к чему стремятся наши студенты. Это их приоритет номер один в классе английского языка. И для нас как учителей приоритет номер один — помочь нашим ученикам стать успешными, компетентными и свободно общающимися.

Хотите узнать больше? Послушайте, как Кери Джонс исследует важность общения в эпизоде ​​подкаста Cambridge Life Competencies for Teens: Communication

Правильный способ говорить правду властям

Вкратце об идее

Вызов

Профессионалы, совершающие смелые поступки — например, принуждение к изменению ошибочной политики или выступление против неэтичного поведения — рискуют своей репутацией и даже своей работой.

Лучший способ

Люди, которые добиваются успеха в своих смелых поступках или терпят меньше негативных последствий, склонны демонстрировать определенные поведения и качества: они закладывают основу для действий; они тщательно выбирают свои сражения; они управляют сообщениями и эмоциями; и они следят за ним позже.

Начало работы

Хороший способ научиться смелому поведению и грамотно овладеть им — это совершать более мелкие повседневные действия, прежде чем переходить к все более сложным.Прежде всего, держите свои ценности и цель в центре внимания.

Во многих историях мы слышим о смелости на рабочем месте. Люди, которые борются за позитивные изменения, в конечном итоге подвергаются остракизму, а иногда даже теряют работу. Однако то, что я увидел в ходе своего исследования, говорит о более тонкой истории. Большинство проявлений мужества исходят не от разоблачителей или мучеников организаций. Вместо этого они исходят от уважаемых инсайдеров на всех уровнях, которые принимают меры — будь то кампания за рискованный стратегический шаг, принуждение к изменению несправедливой политики или выступление против неэтичного поведения — потому что они считают, что это правильно.Их репутация и послужной список позволяют им добиться большего прогресса, чем те, кто находится на обочине или вне организации. И когда они хорошо управляют процессом, они не обязательно платят высокую цену за свои действия; действительно, они могут увидеть повышение своего статуса по мере того, как они создают позитивные изменения.

Рассмотрим Марту (имя изменено), финансового менеджера в небольшой компании. В течение многих лет она терпела рискованные комментарии и сексуальные намеки со стороны своего босса, президента компании, и не могла решить, как с этим справиться: должна ли она поговорить с ним о его поведении или просто уйти? Как она могла защитить других женщин в фирме? Затем, на собрании персонала, ее начальник ненадлежащим образом схватил ее в легкий момент, решив, что это было забавно.Позже в тот же день она встретилась с ним в его офисе, готовая уйти, если он не внесет изменений. Она сказала ему, что его поведение доставляет ей дискомфорт и является сигналом для нее, что она никогда не продвинется вперед в компании, потому что он не считает ее равной. Она сказала, что, возможно, он пытался создать веселую рабочую среду, но ему это не удалось.

Марфа боялась, что он уволит ее, рассердится или скажет, чтобы она стала жестче. Но вместо этого, к ее удивлению, он извинился. Он был в ужасе от того, что она чувствовала именно это и что другие женщины в компании, вероятно, чувствовали то же самое.Он похвалил ее за то, что она заговорила, когда никто другой не осмелился. В течение последующих месяцев он продолжал обращаться к ней за советом по этому вопросу и приносил официальные извинения персоналу. Год спустя Марту повысили до должности вице-президента: невероятное положение для человека, который когда-то считал, что президент никогда не продвинет женщину до такого уровня.

Я начал исследовать смелость на рабочем месте, потратив более десяти лет на изучение того, почему люди так часто не говорят на работе. Я нашел много примеров людей на всех уровнях, которые добились положительных изменений, не разрушив при этом свою карьеру.Их успех основывался в первую очередь на наборе установок и поведения, которым можно научиться, а не на врожденных характеристиках. Я называю людей, которые демонстрируют такое поведение компетентно смелыми , потому что они создают правильные условия для действий, создавая прочную внутреннюю репутацию и улучшая свои запасные варианты на случай, если дела пойдут плохо; они тщательно выбирают свои сражения, понимая, имеет ли данная возможность действовать разумно в свете их ценностей, времени и их более широких целей; они увеличивают шансы на успех в данный момент, управляя сообщениями и эмоциями; и они следят за тем, чтобы сохранить отношения и взять на себя обязательства.Эти шаги полезны, если вы настаиваете на серьезных изменениях или пытаетесь решить более мелкую или более локальную проблему.

Чтобы никто не подумал, что я наивен, позвольте мне пояснить: конечно, плохие вещи случаются, когда люди бросают вызов властям, нормам и институтам. В конце концов, смелость заключается в том, чтобы предпринимать достойные действия , несмотря на потенциальный риск. Если бы никто никогда не был уволен, был социально изолирован или пострадал от других последствий за конкретное действие, мы не сочли бы это смелым.А хорошие результаты чаще приходят от одних действий, чем от других. Например, оспаривание ненадлежащего поведения коллеги, с которым у вас хорошие отношения, при прочих равных, скорее всего, пойдет вам лучше, чем игнорирование всей структуры власти из-за неэтичной практики.

Среди тех, кого я изучал, которым не удалось добиться положительных изменений, почти все по-прежнему считали, что их риск был правильным. Они гордились тем, что отстаивали то, во что верили, но хотели, чтобы они сделали это более умело.Следование изложенным здесь четырем принципам может помочь людям на всех уровнях повысить свои шансы на создание положительных изменений, когда они все же решат действовать.

Закладка фундамента

Мое исследование показывает, что сотрудники, чья смелость на рабочем месте дает хорошие результаты, часто тратят месяцы или годы на то, чтобы убедиться, что они преуспевают в своей работе, что они вкладываются в организацию и что они беспристрастны. Они продемонстрировали, что могут стоять отдельно от тех, в чьей поддержке они нуждаются, и вместе с ними.Поступая так, они накопили то, что психологи называют кредитами идиосинкразии — запас доброй воли, основанный на их опыте компетентности и соответствия, — которыми они могут нажиться, бросая вызов нормам или тем, кто обладает большей властью. (Я также видел обратное: когда люди с репутацией эгоистов или недоброжелателей встают на защиту законно необходимых изменений, они, как правило, менее успешны.)

Компетентно смелые люди также работают, чтобы заслужить доверие тех, кто видит в них своих чемпионов.Они тоже вкладываются в эти отношения — общаются с людьми индивидуально, находят время, чтобы посочувствовать им, и помогают им развиваться в профессиональном плане.

Рассмотрим Кэтрин Гилл, бывшего старшего вице-президента по сбору средств и коммуникациям некоммерческого фонда социальных инвестиций Root Capital. Гилл хотела рассказать о том, что она и ее коллеги считали непреднамеренной, но явной внутренней предвзятостью в отношении женщин. Проблема была особенно сложной, потому что критика руководства могла легко рассматриваться как критика социально сознательной миссии организации.Но ей удалось начать честный, хотя и болезненный, разговор со своими коллегами из высшего руководства о культуре организации, который привел к ряду конкретных изменений.

Репутация Джилл в достижении успеха и успешной работы в организации была основой ее успеха. За первые два года работы в Root Capital она стабильно добивалась высоких результатов в сфере сбора средств и демонстрировала эмоциональный и интеллектуальный интеллект для решения сложных вопросов. Она показала, что глубоко привержена миссии организации, регулярно корректируя свою роль для решения наиболее насущных проблем и показывая, как различные инициативы, которые она инициировала, согласуются с основными стратегическими приоритетами.Она осторожно указывала на то, что не считала что-то гендерным, чтобы люди с обеих сторон сочли ее справедливой. Все это придавало ей идиосинкразии, в которой она нуждалась, чтобы быть услышанной руководящей командой. Она определила пределы возможных изменений, чтобы не зайти слишком далеко и «не проголосовать с острова». Благодаря своей трудовой этике, рассудительности и юмору она подготовила почву для более заметных моментов смелых действий.

Не всякая возможность проявить храбрость стоит того.

Иногда что-то не получается даже при хорошей подготовке. Грамотно смелые люди разрабатывают механизмы смягчения последствий. Это может означать поиск способов сделать себя незаменимыми для организации, оставить открытыми внешние возможности или свести к минимуму экономическую зависимость от работодателя. Например, бывший руководитель Telecom Italia Франко Бернабе отверг многие льготы, связанные с работой генерального директора крупной компании, зная, что это облегчает принятие рисков.«Если бы я потерял работу, — сказал он, — и вернулся бы к чему-то более сдержанному и менее гламурному — что ж, это не изменило бы мою жизнь».

Выбор боя

Не всякая возможность проявить храбрость стоит того. Люди, которых я изучал, которые добились успеха в своих смелых поступках, задали себе два вопроса, прежде чем двинуться дальше: действительно ли это важно? и, это подходящее время?

Важность, конечно же, лежит в глазах смотрящего. Это зависит от ваших целей и ценностей, а также от ваших коллег, заинтересованных сторон и самой организации.Когда вы оцениваете, действительно ли проблема важна, помните о своих эмоциональных триггерах; позвольте себе быть информированным, но не держать их в заложниках. Также оцените, может ли участие в потенциальной битве — независимо от ее исхода — помочь или помешать победе в войне. Например, спросите себя: снизит ли выделение ресурсов для решения этой проблемы вероятность того, что более приоритетное предложение впоследствии получит финансирование?

Грамотно смелые люди — мастера хорошего тайминга.Чтобы их не считали заившимся рекордом, они с меньшей вероятностью будут действовать, если они недавно обналичили с трудом заработанные идиосинкразические кредиты. Они наблюдают за тем, что происходит вокруг них, и, если время не подходит, терпеливо воздерживаются. Они сканируют среду на предмет событий и тенденций, которые могут поддержать их усилия, например, извлекая максимальную пользу из организационных изменений или появления нового союзника. Они остаются настроенными на циклы внимания — на подъем общественного энтузиазма по поводу рассматриваемой проблемы.Например, стремление к более глобальной репрезентативной стратегии или руководящей команде долгое время было рискованным для многих организаций; теперь компании более открыты для решения этих проблем. Если они не пришли к выводу, что действия необходимы для сохранения их чувства целостности или посадки семян идеи, компетентно смелые люди не будут действовать до тех пор, пока окружающие не будут готовы отнестись к ним серьезно.

Например, когда «Мэнди» присоединилась к компании по производству аксессуаров и одежды в качестве менеджера по продукту, она быстро узнала, что один из поставщиков компании был очень проблематичным.Его представители были грубыми, нечестными и манипулятивными, а сам продукт был некачественным. Однако связи между двумя компаниями были давними и включали дружбу между двумя ключевыми менеджерами. Мэнди мудро ждала; она предложила изменить только шесть месяцев спустя. К этому моменту она продемонстрировала свою приверженность организации и смогла лучше оценить отношения между участниками. Она использовала промежуточное время для сбора доказательств проблем, выявления альтернативных поставщиков и количественной оценки улучшений, которые они могли бы предложить.Когда она, наконец, сделала свое предложение, главный вице-президент ответил положительно.

В некоторых случаях условия или события, такие как падение продаж или смена руководства, вызывают необходимость смелых действий и повышают их шансы на успех. Тачи Ямада, врач-ученый, ставший лидером бизнеса, был мастером успеха в своей успешной карьере в качестве старшего руководителя в секторе здравоохранения. Когда Ямада возглавил отдел исследований и разработок в Smith Kline Beecham в 1999 году, он быстро пришел к выводу, что организацию исследований и разработок необходимо реструктурировать вокруг болезненных областей или «активов» (молекул или соединений, которые в конечном итоге могут попасть на рынок), а не традиционных разрозненных хранилищ.Когда было объявлено о слиянии с другим фармацевтическим гигантом — Glaxo, он выступил за то, чтобы научно-исследовательская деятельность объединенной компании была структурирована таким образом. Предложение не понравилось. Руководители НИОКР и ученые Glaxo были особенно расстроены; здесь был новый парень из гораздо меньшей компании, участвовавший в слиянии, и сказал им, что им нужны серьезные изменения. Они «в значительной степени были настроены против меня», — вспоминает Ямада. Но он знал, что это время может быть использовано в его интересах: «Слияние и тонкий трубопровод в обеих компаниях дали мне горячую платформу.Его стремление к реорганизации увенчалось успехом отчасти из-за его способности распознавать возможность и извлекать из нее выгоду.

Убедить в мгновение ока

Смелость на рабочем месте — это, конечно, больше, чем подготовка. В конце концов вы должны действовать. На этом этапе компетентно смелые люди сосредотачиваются в первую очередь на трех вещах: формулировании своей проблемы в терминах, которые будут иметь отношение к аудитории, эффективном использовании данных и управлении эмоциями в комнате. (Подробнее о убеждении см. «Дополнительная литература».) Они связывают свою повестку дня с приоритетами или ценностями организации или объясняют, как она решает важнейшие вопросы, вызывающие обеспокоенность заинтересованных сторон. Они гарантируют, что лица, принимающие решения, чувствуют себя вовлеченными, а не атакованными или оттесненными.

Мел Эксон, бывший руководитель рекламной компании Bartle Bogle Hegarty (BBH), отлично формулирует предложения таким образом, чтобы сделать их привлекательными для тех, в чьей поддержке она нуждается. Например, когда Exon и его коллега впервые предложили высшему руководству идею внутреннего инновационного подразделения BBH Labs, поддержка была далеко не единодушной.Некоторые руководители беспокоились, что создание отдельной инновационной группы будет означать, что части BBH не были инновационными. Это было проблемой для фирмы, которая гордо считала себя провидцем противоположного направления в отрасли, а своей визитной карточкой была черная овца.

Чтобы убедить скептиков в том, что BBH Labs философски соответствует миссии компании, Exon воспользовалась гордостью внутренних заинтересованных сторон за имидж белой вороны, указав, что некоторые клиенты BBH пришли в компанию специально для новаторских идей.Лаборатория, ориентированная на инновации, могла бы удовлетворить именно эту потребность. Она покорила других, охарактеризовав работу новой лаборатории как предварительную разведку, пообещав, что все сотрудники фирмы поделятся ее результатами. В конечном итоге Exon получила одобрение от высшего руководства, а позже генеральный директор BBH похвалил ее подход, назвав его построением на ДНК компании, а не попыткой ее изменить.

Сохранять хладнокровие при совершении смелого поступка может быть так же важно, как и то, как вы излагаете свои аргументы.Менеджер, которого я назову Эриком, которому было поручено развивать бизнес в области солнечной энергии в одной из крупнейших транснациональных корпораций в мире, часто спорил с руководителями традиционных направлений бизнеса компании. Когда он искал их поддержки для новых бизнес-моделей, они часто оказывали сопротивление, резко говоря ему: «Мы этого не делаем» или «Это никогда не сработает». Обсуждения могли стать жаркими, и Эрик часто расстраивался из-за того, что руководители занимали оборонительную позицию. Но вместо того, чтобы проглотить эмоциональную приманку, он напомнил себе, что их реакция была нормальной реакцией на страх перед неизвестным.Признание их мышления помогло ему сохранять спокойствие и сосредоточиться на простых аргументах, основанных на данных. В конце концов, он смог убедить других в своей точке зрения, и бизнес сделал решительный поворот в сторону его рекомендованной стратегии.

Продолжение

Те, кто проявляют компетентное мужество, следят за своими действиями, независимо от того, как все обернулось. Они управляют своими отношениями с вовлеченными людьми: когда дела идут хорошо, они благодарят сторонников и разделяют доверие.Когда дела идут плохо, они обращаются к давним эмоциям и восстанавливают связи с теми, кто может быть обижен или рассержен.

Например, Кэтрин Гилл приняла немедленное решение начать свою кампанию по изменению культуры в Root Capital во время ретрита, на котором присутствовало около 30 лидеров. Но в результате своего спонтанного решения она застала генерального директора врасплох. Зная, что последовавший за этим очень трудный разговор мог показаться ему обвинением в адрес его руководства — и что он мог рассматривать ее действия как личное нападение, — Джилл поговорил с ним в частном порядке за ужином.Она заверила его, что не пыталась начать революцию; она пыталась довести эволюцию фирмы до идеальной формы.

Грамотно смелому поведению можно научиться с усилием и практикой.

Последующие действия также означают продолжение реализации своей повестки дня после первого важного момента действия. Даже когда их первые шаги идут хорошо, компетентно смелые продолжают защищать, стремятся обеспечить ресурсы и следить за тем, чтобы другие выполняли обещания.А когда дела идут плохо, они принимают это спокойно, рассматривая неудачи как возможности для обучения, а не прячутся от последствий или сдаются.

Возьмите Фреда Келлера, который учредил программу от благосостояния к карьере в основанной им компании Cascade Engineering. В первом воплощении инициативы участники часто опаздывали или отсутствовали, и их результаты были плохими. В течение нескольких недель ни один из новых сотрудников не остался, и сотрудники и руководители Cascade остались разочарованы.Вместо того чтобы сдаться, Келлер рассматривал неудачу как возможность чему-то научиться. Обнаружив, что ни Cascade, ни его новые сотрудники не были хорошо подготовлены к программе, он возобновил ее с дополнительным обучением для всех участников. Когда эта вторая попытка казалась похожей на судьбу, Келлер воспользовался растущей критикой, чтобы сделать все правильно. Он продолжил обучение руководителей и сотрудничал с должностным лицом округа, чтобы привлечь на место социального работника для работы с новыми сотрудниками, чтобы выявлять и решать проблемы до того, как они обострятся.На этот раз настойчивость и обучение Келлера окупились: программа теперь является основной частью организации и широко используется как модель для перехода людей от социальной помощи к работе. И своей настойчивостью Келлер заслужил огромную лояльность своих сотрудников на всех уровнях компании.

Начало работы

Смелость требуется не только для кампаний с высокими ставками. Мои исследования с Эваном Бруно, аспирантом в Darden, показывают, что множество повседневных действий требует от сотрудников смелости.Иногда для того, чтобы просто хорошо выполнять свою работу, требуется смелость. Также стоит отметить, что «риск» означает нечто большее, чем перспектива финансового краха или увольнения. Люди естественно боятся отказа, смущения и всевозможных других социальных и экономических последствий. Например, со стороны можно было бы легко задаться вопросом, требовали ли действия Фреда Келлера смелости. Как владелец компании Келлер мог делать все, что хотел, так в чем же риск? Но в течение многих лет он сталкивался с сомневающимися как внутри, так и за пределами своей организации.Чтобы упорно осознавать, что люди могут подумать, что он «псих» или что он зря тратит время или деньги, требовалось мужества.

Хорошая новость в том, что опыт тех, кого я изучал, показывает, что грамотно смелому поведению можно научиться. Они зависят от усилий и практики, а не от каких-то героических черт характера, ограниченных немногими. (Так что не используйте это как предлог, чтобы позволить себе сорваться с крючка, если вы оказались в ситуации, требующей мужества!) Один совет, который я даю студентам и клиентам: не прыгайте в самый конец сразу. .Вместо этого подходите к этой работе постепенно, пробуя меньшие, более управляемые действия, прежде чем переходить к более сложным. Это может означать, что вам придется провести трудный разговор в другой сфере жизни или затронуть сложную тему с коллегой, который вам нравится и которого вы уважаете, прежде чем задавать начальнику вопрос о унизительном поведении. Это может означать направление вашей собственной команды в новом направлении, прежде чем предлагать преобразование всей организации. И подумайте, что для вас значит «малый» — у всех нас разные представления о том, какие действия требуют смелости.(Чтобы увидеть, как ваше восприятие того, что требует смелости, совпадает с восприятием других, пройдите самооценку по индексу Workplace Courage Acts Index на сайте www.workplacecai.com.) Затем, выполняя каждый шаг, сосредотачивайтесь на том, что вы изучаете, а не на том, идет отлично с первого раза.

Прежде всего, ставьте свои ценности и цель в центр внимания. У вас будет более сильное чувство самоуважения через любые неудачи, с которыми вы столкнетесь, и вы с меньшей вероятностью пожалеете о своих действиях, как бы все ни обернулось. А, используя принципы, обсуждаемые в этой статье, вы увеличите шансы на успешное внесение изменений, сделав риски, на которые вы идете, тем более оправданными.

Версия этой статьи появилась в выпуске журнала Harvard Business Review за ноябрь – декабрь 2018 г. (стр. 128–135).

Как разговаривать с людьми

Представьте себя на свадьбе друга. Вы встречаетесь с другом друга друга.

А теперь, как пройти первые знакомства?

Давайте подумаем о другой сцене — собеседовании при приеме на работу … Когда от вас ждут, что вы превзойдете конкурентов с помощью разговора, это рецепт для хиби-джиби!

Посмотрим правде в глаза.

Неважно, интроверт ли вы, экстраверт или амбиверт — мы все были рядом.

Когда давление становится слишком сильным, мы начинаем бороться с тем, что сказать. Мы все испытывали нехватку слов.

В большинстве случаев такие ситуации считаются неловкими, нервными или смущающими. И это совершенно нормально.

Обычно это происходит в основном из-за того, что вас вовлекают в разговор до того, как будет найден общий язык.

Трудно поддерживать естественное взаимодействие, потому что мы не уверены, о чем говорить, а о чем не говорить.

Хорошая новость в том, что есть техники, которые можно использовать именно в эти моменты. Добавьте немного социальной психологии к личностно-ориентированному подходу, и вы получите идеальную формулу для овладения навыками ведения беседы!

Вот золотые самородки, которые помогут вам поговорить о чем угодно с кем угодно и улучшить свои навыки межличностного общения:

1.Слушайте

«Самый простой и эффективный способ установить связь с другим человеком — это слушать. Просто послушай. Возможно, самое важное, что мы когда-либо уделяем друг другу, — это наше внимание…. Любовное молчание часто имеет гораздо больше силы для исцеления и связи, чем самые благие слова. »- Д-р Рэйчел Наоми Ремен

Разговор — улица с двусторонним движением. Вы должны слушать столько, сколько говорите.

Когда вы сталкиваетесь с мертвыми моментами, старайтесь не всегда заполнять их болтовней о себе.Вы никогда не ошибетесь, если «сначала слушаете, а потом говорите».

Когда вы и собеседник по очереди слушаете друг друга, все будет происходить более естественно. У вас также будет больше времени, чтобы наблюдать и читать людей.

Чтобы улучшить свои навыки слушания, может быть полезно выяснить, что мешает эффективному слушанию.

Одна из распространенных проблем — думать о том, что мы собираемся сказать в ответ, пока они все еще говорят.

Мы делаем это, потому что средняя скорость речи составляет от 125 до 175 слов, тогда как мы можем обрабатывать от 400 до 800 слов в минуту, поэтому мы считаем, что можем использовать это дополнительное время, чтобы подумать о других вещах, например о том, что мы собираемся сказать.

Фактически, одно исследование, проведенное Фэй Доелл (2003), показало, что существует два разных типа слушания: «слушать, чтобы понимать» и «слушать, чтобы отвечать». Те, кто «слушают, чтобы понять», добиваются большего успеха в межличностных отношениях, чем другие.

Сосредоточение внимания на чьем-либо сообщении — отличный способ отвлечь внимание, если вы тоже стесняетесь.

По словам великого психолога Карла Роджерса, ключ к хорошему слушанию — это воздерживаться от суждений и обеспечивать безопасную среду для выступающих.

Слушая, не осуждая, мы показываем, что заботимся о том, что они говорят, что позволяет им чувствовать себя комфортно и открываться.

Это определенно требует практики, но вот несколько советов, которые помогут лучше слушать:

— Поставьте себя на место оратора. Подумайте о том, что они говорят, с их точки зрения.
— Избегайте предположений или суждений.
— Во время разговора обращайте внимание на их чувства.
— Поговорите с ними их собственными словами (чуткое размышление).
— Смотрите им в глаза, когда они говорят.
— Подтвердите, что вы слушаете, кивнув или сказав «ага» или «ага».
— Если возможно, обобщите их комментарии, если будет возможность, чтобы вы могли лучше понять.
— Сосредоточьтесь на том, чтобы полностью усвоить сообщение, которое кто-то пытается донести.

2. Не осуждай

«Думать сложно, поэтому большинство людей судит». — Карл Юнг

Когда вы быстро судите людей и ситуации, вы мешаете естественному процессу общения.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что разговариваете с кем-то, сделайте шаг назад и честно оцените свои убеждения при общении.

Открытый ум необходим для улучшения ваших коммуникативных навыков.

По словам автора Джудит Джонсон, многие из нас делают поспешные суждения, общаясь с другими. Это форма позиционного мышления — правильно / неправильно, хорошо / плохо, желательно / нежелательно.

Но когда мы так относимся к людям, мы либо принимаем, либо отвергаем кого-то или что-то, что они сказали.

Эти суждения могут серьезно повредить нашему разговору и способности развивать взаимопонимание с другими.

Но эти поспешные суждения не так-то просто остановить. Потратьте 5 минут на анализ болтовни в уме, и я уверен, что существуют постоянные суждения и предположения. Так мы в основном общаемся с миром.

Тем не менее, лучший способ общения — это воспитывать в себе любопытство, чтобы понять, почему люди действуют именно так.

Как мы упоминали выше, постарайтесь просто понять сообщение, не высказывая предвзятых суждений.Задавайте вопросы, чтобы понять больше. Сохраняйте непредвзятость.

Так собеседнику будет намного комфортнее. В конце концов, никто не любит всезнайку.

3. Будьте чуткими

Попробуйте поставить себя на место оратора. Людям нравится, когда их видят и слышат, поэтому, когда вы им сочувствуете, они будут чувствовать себя комфортно в вашем присутствии.

Когда эмпатическое слушание станет привычкой, вы сможете лучше понять, с чем сталкиваются люди, и почему они делают то, что делают.

Это просто способность взаимодействовать с кем-то их уровня. Это позволяет создать безопасное пространство, где они могут поделиться чем угодно, не опасаясь критики.

В свою очередь, это сделает разговор естественным.

При эмпатическом слушании разговор сводится только к другому человеку. Вы ставите себя на их место и понимаете, что они говорят с их точки зрения.

Это метод, который регулярно применяют терапевты и психологи для помощи своим клиентам.Это позволяет говорящему чувствовать себя защищенным, ценным и понятым.

Вот как практиковать эмпатическое слушание в разговоре:

1) Не торопитесь: Вам нужно набраться терпения и позволить читателю высказать свое мнение. Не торопите их и не перебивайте.

2) Предлагайте сочувствие: Истинное сочувствие означает выслушивание и понимание того, где вы говорите; партнер исходит от. Это значит оставить свои собственные истории и переживания за дверью.

3) Используйте открытые, эмпатические или висячие вопросы: Используйте вопросы, требующие более чем «да» или «нет».Это позволяет говорящему глубже понять, о чем он говорит. Вы можете спросить, например, «Что вы думаете об этом» или «Каков ваш следующий шаг».

Помните, что главное — слушать их без осуждения, ставить себя на их место и задавать уточняющие вопросы. Вы узнаете их получше и, как говорит Стивен Кови, дадите им «психологический воздух».

«Эмпатическое слушание настолько мощно, потому что дает вам точные данные для работы.Вместо того, чтобы проецировать собственную автобиографию и предполагать мысли, чувства, мотивы и интерпретации, вы имеете дело с реальностью внутри головы и сердца другого человека. Вы слушаете, чтобы понять. Вы сосредоточены на глубоком общении с другой человеческой душой ». — Стивен Кови

4. Следите за невербальными сигналами

Общение также включает язык тела, поэтому обратите внимание на невербальные сигналы вашего собеседника.

Что бы вы ни чувствовали внутри, постарайтесь перефокусировать свое внимание.Важно понимать, что чувствует другой человек, основываясь на языке его тела.

Например, если вы думаете, что человеку неудобно вести разговор, смените тему. Это особенно часто бывает, когда речь идет о политике, религии и сексе.

Не всем нравится тяжелый предмет, некоторые люди предпочитают делать вещи легкими. Важно то, что вы научитесь оценивать влияние того, что вы говорите.

Это можно сделать, считывая телесные сигналы другого человека, такие как поза, зрительный контакт и движения рук.

Также важно следить за языком своего тела и за тем, что вы говорите. Иногда мы забываем следить за своим телом и передаем непредвиденные сообщения.

Эти советы помогут вам скорректировать язык тела, чтобы произвести хорошее первое впечатление:

Примите открытую осанку: Важно расслабиться, но не сутулиться. Не закрывайтесь скрещенными руками или руками на бедрах.

Крепко пожмите руку: Однако не слишком увлекайтесь и не причиняйте боль другому человеку.Держите его крепко, но не идите дальше.

Основной зрительный контакт: Говорит ли он или вы, обязательно задерживайте взгляд собеседника в течение нескольких секунд. Это покажет вашу заинтересованность и искренность.

Улыбайтесь, когда это уместно: Улыбка вызывает позитивные эмоции и заставляет вас казаться милым и заслуживающим доверия.

Не прикасайтесь к своему лицу: Люди, прикоснувшиеся к своему лицу, могут показаться нечестными.

5. Постарайтесь сделать все возможное.

Многие люди дают старый клише совет: «просто будь собой», но исследования показывают, что лучше приложить немного усилий, чтобы быть теплым и открытым.Согласно исследованию:

«В целом, позитивная самопрезентация способствует получению более точных впечатлений, указывая на то, что стремление к лучшему помогает раскрыть свое истинное Я».

Улыбка — один из основных способов произвести лучшее впечатление.

Улыбка не только улучшает физическое самочувствие, но, согласно исследованиям, улыбка заставляет вас казаться вежливым, симпатичным и компетентным.

Еще один совет, чтобы произвести хорошее первое впечатление, — это говорить медленно, по словам Робина Дрика, эксперта ФБР по поведению.

«Когда люди говорят медленно и четко, они, как правило, кажутся более убедительными, чем те, кто говорит быстро».

6. Побуждайте людей говорить о себе

Мы уже упоминали об этом, но главный вопрос, который возникает у людей, когда дело доходит до разговора, — это «о чем мне говорить?»

Но это неправильный вопрос.

Вместо этого вам следует задавать вопросы, чтобы люди говорили о себе.

Согласно исследованиям, когда люди говорят о себе, это вызывает в мозгу то же ощущение удовольствия, что и еда или деньги.В конце концов, у всех нас есть немного разговорного нарциссизма.

«Самораскрытие — это дополнительное вознаграждение … Люди даже были готовы отказываться от денег, чтобы говорить о себе». — Гарвардский нейробиолог Диана Тамир

Эксперт ФБР по поведению Робин Дрик говорит, что стратегия номер один, которую он держит в центре внимания, когда он разговаривает с кем-либо, — это беспристрастная проверка.

«Ищите чужие мысли и мнения, не осуждая их.Люди не хотят, чтобы их осуждали ни за какие мысли или мнения, которые они имеют, или за какие-либо действия, которые они предпринимают. Это не значит, что вы с кем-то согласны. Валидация требует времени, чтобы понять, каковы их потребности, желания, мечты и стремления ».

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

7. На какие темы следует говорить?

Ричард Уайзман провел исследование, в ходе которого выяснялось, какие темы лучше всего подходят для первого свидания. Он обнаружил, что самой успешной темой, производящей самое лучшее впечатление, были путешествия.

По словам исследователя Дэна Ариэли, если вы сомневаетесь, вам следует обратиться к чему-то личному, например, сколько у них было отношений?

Но, пожалуй, наиболее последовательный вывод, который можно сделать в результате исследования, — это спросить чей-то совет по чему-либо.

Это отличный способ заставить кого-то поговорить, и если он даст совет, он почувствует, что помогает, и вы тоже можете поднять его эго.

По данным журнала Scientific American:

«Когда вы просите совета, люди не думают о вас меньше, они действительно думают, что вы умнее. Прося кого-то поделиться своей личной мудростью, ищущие совета убивают эго советника и могут получить ценную информацию ».

Итак, когда вы думаете о чем поговорить, попросите совета по тому, на что, как вы знаете, они смогут ответить.

СВЯЗАННЫЙ: Избегайте «неловкого молчания» среди женщин с помощью этого 1 блестящего трюка

8. Не думайте, что люди согласятся с вами

Согласно исследованию социальной психологии, большинство из нас придерживаются «предвзятости предполагаемого сходства». Он относится к умственному ярлыку, который приводит нас к бессознательному предположению, что другие разделяют те же или похожие ценности, мысли и убеждения.

В следующий раз, когда у вас будет разговор, не делайте вывод, что только потому, что вам нравится конкретный человек, то человек, с которым вы разговариваете, имеет те же взгляды на этого человека.

Кроме того, не заставляйте людей принимать или «лайкать» ваше мнение. Потому что каждый имеет право на свое.

Дебаты могут превратиться в веселую беседу, но когда вы впервые встречаетесь с кем-то, это также может привести к тому, что вы начнете не с той ноги и в конечном итоге окажетесь в зубах.

Если вы хотите развить взаимопонимание и прочную связь с другими, сделайте шаг назад и узнайте убеждения людей, прежде чем делать противоречивые заявления.

9. Учитесь на каждом взаимодействии

«Стремитесь сначала понять, а потом быть понятым.»- Стивен Кови

Каждый человек уникален с точки зрения опыта и перспектив. Человек, с которым вы разговариваете, возможно, был в разных местах и ​​сделал то, чего вы еще не делали или никогда не сделаете.

Люди могут по-новому взглянуть на жизнь или дополнить уже существующие. Не теряйте время и показывайте, что они вам интересны.

Согласно Сьюзен Краусс Уитборн, доктору философии. в области психологии сегодня:

«Они откроются, только если вы покажете, что вам интересно.Вы можете расширить свои знания о других регионах, культурах и странах, что в конечном итоге сделает вас более интересным собеседником ».

Чтобы расширить свои знания о других регионах, культурах и нациях, вам потребуется только внимательное отношение и интерес. Вооружившись этой новой информацией, вы также сможете стать более интересным собеседником.

Кроме того, сосредоточение внимания на сообщении также позволяет вам лучше общаться. Он переключает ваше внимание на информацию, а не на то, насколько вам неловко или что вы собираетесь сказать дальше.

Если просто принять то, что на самом деле сказано, и ответить на это, ваш разговор станет в 10 раз лучше.

10. Будьте начитаны и осведомлены

Вы не можете поделиться тем, чего не знаете. Если вы это сделаете, люди будут держаться от вас подальше.

Если вы хотите знать различные темы для хорошего начала разговора, начните читать или знакомиться с тем, что происходит сегодня.

Текущие события — лучший способ найти достаточно тем для любого разговора.

Конечно, вам не обязательно разбираться в том, о чем вы говорите.

Просто дайте человеку знать, что вы немного разбираетесь в этом. Это побудит человека поделиться тем, что он или она знает. Вот тут разговор!

Лучше даже знать, какой хит номер один в прокате или лучшая песня на MTV, чем ничего не знать, не так ли?

Однако имейте в виду, что вы хотите быть всезнайкой!

Харриет Суэйн в The Guardian объясняет ключевое отличие:

«Быть ​​хорошо информированным — не значит быть всезнайкой.Первое — это возможность задавать разумные вопросы на семинарах, участвовать в дебатах об израильско-палестинском конфликте и осознавать, что у двух ваших наставников роман. Последнее касается передачи информации по всем этим вопросам всем, кого вы знаете, даже если вы не совсем уверены, что информация верна ».

11. Не делитесь более

Вы верите в пословицу ниже?

«Иногда самые большие секреты можно рассказать только постороннему человеку.»- Мишель Хукин

Говорят, проще рассказать незнакомцу свои секреты, потому что вы никогда их больше не увидите.

Многие люди считают, что эта начальная фаза вызывает беспокойство. Пытаясь пропустить период «давай познакомиться друг с другом», они обнаруживают проблемы с функциями тела или странные фобии. Они надеются, что обмен личными данными быстро выведет отношения на новый уровень.

Ну вот факт. Мир изменился .

С дешевыми рейсами незнакомец, с которым вы поделились своим секретом, может снова пересечь ваш путь через месяц. Кто знает?

И не надо начинать с мощи социальных сетей. Конечно, вы не новичок в том, как быстро личные секреты могут распространяться в Интернете.

Никто не хочет, чтобы их секреты стали вирусными, верно?

Клинический психолог д-р Сюзана Э. Флорес из журнала «Мик» предлагает несколько замечательных вопросов, которые следует задать себе, прежде чем делиться личными данными о себе (в отношении использования социальных сетей).

Она говорит, чтобы спросить себя: «Для чего это служит?» И «Что произойдет, если вы не опубликуете сообщение по обсуждаемой теме?»

Это позволяет задать вопрос, какую потребность вы пытаетесь удовлетворить, а затем снова оценить, действительно ли вам нужно поделиться ею.

12. Выйди из зоны комфорта

Стать хорошим собеседником — это навык. Вы определенно можете этому научиться.

Итак, когда вам кажется, что вы часто нервничаете с незнакомцами, заставьте себя научиться разговаривать с людьми.

По словам нейробиолога из Йельского университета Дэёль Ли, лучший способ учиться — это входить в новые и новые условия:

«Возможно, наиболее важным выводом из нашего исследования является то, что функция мозга, а также природа обучения не« фиксированы », а адаптируются в соответствии со стабильностью окружающей среды … Когда вы входите в более новую и изменчивую среду, это может усилить склонность мозга усваивать больше информации ».

Теперь нет необходимости сразу расширяться.Начните делать небольшие шаги, например предлагать свой вклад во время встреч.

И помните: знайте, что нервничать или беспокоиться — это нормально, когда вы разговариваете с новым человеком.

Все время от времени делают. Это совершенно нормально.

Чего вы не хотите делать, так это беспокоиться о своем беспокойстве. Как только вы начнете спрашивать себя: «Почему я так себя чувствую?» Или «Почему я такой неловкий», вы можете усугубить свою нервозность или тревогу.

Самая большая проблема людей — это не сами нервы, а желание от них избавиться.

И лучший способ перебороть эти нервы при знакомстве с новыми людьми — это доказать себе, что вы можете разговаривать, несмотря на эти надоедливые нервы.

«Жизнь не в том, чтобы ждать, пока утихнет буря … Она в том, чтобы научиться танцевать под дождем». — Вивиан Грин

13. Задавайте открытые вопросы

Самый быстрый и простой способ заставить людей говорить — это задавать открытые вопросы. Тем, кто отвечает утвердительно или нет, на самом деле не рекомендуется, особенно если вы еще не нашли общий язык с этим человеком.

Поскольку общение — это двусторонний процесс, лучше, если вы переместите фокус с себя на другого человека, задав вопрос. Если вы не знаете, открытые вопросы начинаются с того, кто, что, где, когда и как.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что затрудняетесь с тем, о чем говорить, просто поставьте перед своей мыслью «что» или «как». Еще один совет — сказать «расскажи мне больше», чтобы разговор был открытым и интересным.

Открытые вопросы требуют от человека размышлений и размышлений.Ответы будут не фактами, а личными переживаниями или мнениями по предмету.

Самое замечательное в открытых вопросах заключается в том, что вы даете эфирное время человеку, с которым разговариваете.

Если вы задаете только закрытые вопросы (вопросы с ответами только «да» или «нет»), контроль остается за вами. И это не совсем разговор — скорее допрос или интервью.

По словам эксперта ФБР по поведению Робина Дрика, отличный вопрос, который стоит задать нам, — это проблемы.

«Какие проблемы у вас были на работе на этой неделе? Какие у вас проблемы с бегом? »

Есть много способов использовать «вызовы», чтобы начать разговор. Это побуждает людей делиться своими жизненными приоритетами на данный момент.

14. Не пытайтесь произвести впечатление

«Вместо того, чтобы пытаться произвести впечатление на других, почему бы вам не стать тем, на кого люди хотели бы произвести положительное впечатление?» — Эдмон Мбиака

Большинство людей считают, что хороший разговор означает произвести хорошее впечатление.

На самом деле это не так. Иногда вам не нужно быть значимым, чтобы люди интересовались вами. Просто скажите то, что хотите сказать.

В конце концов, важно то, что вы реальны для себя.

И вообще, самый простой способ стать интересным — это заинтересоваться.

«Любопытство ведет к накоплению нового опыта или точек зрения, с помощью которых можно смотреть на мир», — объясняет Мозес Намкунг, количественный аналитик Google.Это дает вам много поводов для разговора и новые способы общения с другими.

И, как мы уже упоминали выше, вы, несомненно, произведете лучшее впечатление, если сосредоточитесь на том, чтобы активно слушать других, чем говорить о том, насколько вы хороши.

15. Перефразируйте сказанное

Одна вещь, которая может остановить разговор, — это когда вы не можете относиться к теме, о которой они говорят. Если вы плохо разбираетесь только в предмете, это может вызвать у вас неловкость.

Хороший прием, когда вы столкнулись с такой ситуацией, — перефразировать то, что сказал другой человек.Другими словами, вы разъясняете их слова.

Если вы это сделаете, это покажет, что вы заинтересованы в том, что они говорят, и слушаете их. Таким образом, они также могут захотеть рассказать вам больше из-за вашего интереса.

Как можно перефразировать несколько советов:

• Убедитесь, что вы не поправляете других, когда перефразируете их слова. Вместо «Я считаю, что вы хотели сказать…» скажите: «Если я вас правильно слышу, вы передали это…?» —
• Перефразируйте вопросом: «Так ты это говоришь?» Это дает им возможность исправить вас.
• — Возложите на вас право собственности на пересказ: «Если я вас правильно слышу» или «Если я правильно вас понимаю…».
• Используйте зеркальное отображение. Повторите последние 1-3 слова, которые они произнесли в качестве вопроса.

16. Разговор о еде

Если ничего не помогает, поговорите о еде. Это может показаться забавным, но это отличный способ начать разговор.

Причина в том, что еда — это универсальная тема. Является ли человек строго вегетарианцем или придерживается кето-диеты, этому человеку будет что сказать.

Черт возьми, даже люди, которые постятся, могут сказать вам кое-что!

17. Не будь всезнайкой

Обладание обширными знаниями может облегчить общение с разными типами людей. Однако в этом нет необходимости.

Так что не слишком старайся узнать все, иначе тебя прославят как всезнайку. Эти люди имеют тенденцию доминировать в разговоре, что может привести к негативной реакции.

По словам эксперта ФБР по поведению Робина Дрика, важно сдерживать свое эго, когда вы разговариваете с другими.Это означает, что нужно избегать любого поведения, которое можно было бы рассматривать как превосходство над собой:

«Люди, практикующие хорошее отстранение эго, будут продолжать поощрять другого человека рассказывать о его или ее истории, пренебрегая собственной потребностью поделиться тем, что, по их мнению, является великой историей… Те люди, которые позволяют другим продолжать говорить, не выполняя свою очередь обычно считаются лучшими собеседниками ».

Как разговаривать с людьми? Вот несколько слов для размышления…

Чтобы разговор состоялся, не нужно слишком много думать.Потому что хороший разговор состоит не только из слов.

В основе общения лежит на самом деле связь с другим человеком.

Теперь, если вы интроверт и ищете новые варианты карьеры, ознакомьтесь с моей новой статьей о 15 вакансиях для людей, которые ненавидят людей.

Возможно, вам понравится читать:

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 признаков того, что у вас уникальная личность, которой все втайне восхищаются

слов говорят после занятий.Как научиться грамотно излагать свои мысли? Что мы понимаем под красотой речи

Ораторами не рождаются, они становятся. Как научиться красиво говорить? На этот вопрос ответил древнегреческий спикер Демосфен. У Демосфена не было данных для красноречивой речи: он не аргонял половину букв, его легкие были очень слабыми, его плечо было нервно скручено.

Демосфен поставил себе цель стать оратором: набирал во рту морские камешки и произносил речи, развивал речевые навыки на берегу моря.Морской воздух попал в его легкие, благодаря чему они стали мощнее и мощнее. Он записал острый меч через плечо, и с каждым подергиванием плеча меч вонзался в него, причиняя дикую боль. Вскоре нервные подергивания прошли.

Тот факт, что его имя дошло до нас через столетие, доказывает, что его усилия по формированию говорящего не прошли даром. И вы можете повторить его опыт. Чтобы научиться красиво говорить, важны постоянная подготовка и знание теории.

9 важнейших навыков говорящего

Чтобы грамотно говорить, человек должен владеть следующими навыками:

1. Навыки подбора литературы;
2. Выбранный навык изучения для написания речевой литературы;
3. Навыки выполнения плана работы;
4. Навыки речевого письма. На этом стоит остановиться подробнее. При составлении текста важно адаптировать его под устную речь. Исключаются слова, о которых можно споткнуться, длинные и сомнительные предложения превращаются в краткие, передающие основной смысл предложения;
5. Самостоятельность.Прежде чем думать, как научиться говорить ярко, красиво и грамотно, нужно поработать над своим психическим состоянием. Один из известных ораторов, например, научился правильно говорить перед статуями. Итак, он готовился к очевидному безразличию публики, и, когда он ушел, его волнение прошло;
6. Навык ориентации во времени. Для защиты, например, диссертации, необходимо дать определенное время. Чтобы закончить разговор вовремя, важно написать текст для выступления, который будет длиться на минуту меньше, чем он есть.Например, если на выступление отводится 7 минут, текст должен быть выполнен за 6 минут;
7. Применение технических средств. Чтобы красиво выступить перед аудиторией, лучше дополнить свои слова наглядными образами: презентациями, графиками и т. Д .;
8. Навыки общения с аудиторией. Какой бы прекрасной ни была ваша речь, вы не научитесь говорить правильно, пока не сможете установить контакт со слушателями. Вовремя вздрогнуть, сделать паузу, подчеркнуть мысль о мимике и артикуляции — все это имеет значение в ораторском искусстве;
9. Навыки откликаются на слушателей.К ним лучше подготовиться, так как в живом режиме сложно ответить интересно и естественно.

6 характеристик хорошей речи

Чтобы правильно и красиво говорить на публике, важно помнить следующие ключевые моменты:

1. Громкость голоса. Должен быть оптимальным. Не нужно громко говорить. Это действительно может вызвать по-настоящему раздражающее действие на публику. Для того, чтобы у вас на средней громкости было нормально слышно, важно выполнить одно простое правило: не бойтесь шире раскрыть рот.При произнесении шоковых звуков между зубами должно пройти 2 пальца, при неизвестном — один;
2. Интонация. Чтобы научиться красиво говорить, помните, что тема разговора или выступления должна цеплять слушателя, а не давать ему отвлекаться. И здесь не весь контент. Важно правильно, уместно изменить интонацию, выделить по голосу основные моменты, вопросительные места;
3. Темп и ритм речи. Чтобы грамотно разговаривать, выполняйте упражнения на развитие темпа речи.Здесь нет никаких специальных приемов. Можно поэкспериментировать с темпом, размерностью речи, записав ее на диктофон. Ищите оптимальный темп речи, чтобы он не был слишком быстрым или слишком медленным;
4. Жесты. Правильно формулируйте — самый важный шаг к тому, чтобы научиться красиво говорить. Только одно упражнение поможет подтолкнуть жесты — тренировка перед зеркалом;
5. Мимик. И здесь снова важны актуальность и соответствие моменту разговора или речи;
6. Изображение.Внешний вид — это важно. Как бы вы ни научились красиво излагать свои мысли, если вы приедете на серьезное мероприятие в джинсах, они будут вам уместны.

Как быстро научиться говорить красиво, четко и правильно? Даже если вы знаете всю теорию наизусть, без тренировки вы вряд ли сможете грамотно говорить. Упражнения очень важны, и лучше, если они будут регулярными.

Упражнения, чтобы правильно предстать перед публикой

Classic

Главное упражнение, позволяющее понять, как научиться красиво говорить, не изменилось со времен демосфена.Это общее и для студентов театральных вузов, и для будущих менеджеров. Во рту следует набирать орехи и произносить паттерны, стараясь делать это правильно и четко.

Но не спешите набирать орехи в рот. Это упражнение очень важно, но не менее важным является исправление индивидуальных речевых проблем. Грамотно, в наше время, к сожалению, не говорят даже колонки на центральных каналах. Будет хорошо, если вы все же попробуете поискать записи советских дикторов (которые, как раз, говорили правильно) и взять их речь за образец.

Проверить ошибку

Чтобы ваше публичное выступление было компетентным, вы должны сначала определить, где вы допускаете ошибки в разговоре. В каждом регионе есть нарушения речи. Например, москвичи копят, а в Пермском крае «едят» слова. Хорошо, если вы рассказываете о своих ошибках постороннему человеку, желательно иногороднему, так как вы можете не почувствовать нарушений речи, которые широко распространены в вашем кругу. Как научиться грамотно и красиво построить разговор или произнести публичную речь? Необходимо помнить его ошибки и корректировать их в соответствии с принятыми стандартами.

33 Echorks

Во время произнесения речи нужно задерживать дыхание, особенно если приходится говорить долго. Для тренировки дыхания есть интересное упражнение «33 эчорка». Для его выполнения нужно произнести текст: на дворе на пригорке стоят 33 эчорка. Далее приступаем к пересчету ЕГОРОК: начиная с Егорки, две Егорки и так далее. Егорка должно быть ровно столько, сколько воздуха тебе хватит. Надо стремиться попасть к 33-му Егоркову. Упражнение позволит не выдыхать и после получасовой речи оставаться в форме.

Для того, чтобы научиться грамотной речи, необходимо знать нормы русского языка. Словарь со штрихами — лучший друг говорящего. Упражнения с произношением слов, в которых вы позволяете ошибкам порождать автоматизм. Ищите распространенные речевые ошибки. Обязательно разбирайтесь с ударением в словах, ведь слово «четверть» с ударением на 1-й слог портит впечатление от мастерской речи.

Вспомогательная литература

Чтобы научиться говорить, вы можете поискать в следующих книгах, в которых есть упражнения, рекомендации, правила:

«Секреты великих ораторов.Говори как Черчилль, держись как Линкольн. «

« TED performance ».

Книга с материалами по особенностям построения речи, правилам подачи материала;

Книга с убедительной речью, которая поможет как руководителям, так и менеджерам;

Книга, в которой вы может быть, и не найду рекомендаций для ораторов, но стоит прочитать как вспомогательную литературу.

Книг по развитию речи очень много. Чтобы в них не заблудиться, помните, что их не так много базовые упражнения, и вряд ли современные авторы изобрели что-то принципиально новое.Выберите несколько упражнений, которые подходят вам (например, правильный застой, развитие дыхания, скороговорка), и начните выполнять их регулярно. Тренировки позволят достичь не только высот в ораторском искусстве, но и успехов в повседневном общении, ведь красивая и увлекательная речь — большая редкость, а это большой плюс как в личной жизни, так и в любых социальных взаимодействиях.

Основные принципы психологии общения основаны на литературных произведениях исследователей поведения человека в обществе.Ряд правил, разработанных Дейлом Карнеги в 40-х годах, актуален и сейчас.

Чтобы грамотно составить предложения и произвести хорошее впечатление на собеседника, воспользуйтесь психологическими приемами:

1. Заинтересоваться. Не рыскайте и не волнуйтесь. Проявляйте сочувствие к человеку, проявляйте интерес к его занятиям.
2. Вызывайте положительные эмоции. Не прячь улыбку. Ученые доказали, что улыбающиеся люди более успешны.
3. Назовите товарища по имени. Личное обращение — это словесный комплимент, тем самым вы показываете, что информация предназначена для собеседника.
4. Будьте осторожны. Важное качество — умение не только слышать, но и слушать.

   Проявляйте уважение к сопернику, задавайте наводящие вопросы, удивляйте услышанным фактами и проявляйте больше эмоций.

5. Найдите общую тему. Постарайтесь завоевать расположение себе, не стесняйтесь и не замкнитесь в себе.

   Строить дружбу как с соседом, так и с деловым партнером.

6. Будьте искренними. Рептуз и льстец — не лучший ход. Напряженный восторг собеседника только подтолкнет. Хвалите качества, которые действительно восхищают вас в человеке.

Совет! Если вам сложно общаться с незнакомыми людьми, потренируйтесь по телефону.

Отсутствие визуального контакта избавит от ограничения. Позвоните в парикмахерскую или косметический салон.

Подготовьтесь к разговору заранее, составьте список вопросов, если вы запутались во время общения.

Развитие коммуникативных способностей

Психология общения — искусство. Душа компании может даже стать замкнутым в себе интровертом. Стоит только знать несколько «фокусных» построений отношений.

Навыки	Развитие
Наблюдение	Взламывайте предметы, следите за невербальным поведением собеседника, чтобы получить тот стиль общения, в котором вы придете к взаимопониманию
Память	Помните, что говорит ваш товарищ.Обратите внимание на личные подробности его жизни, увлечения, чтобы упомянуть в разговоре
Эрудиция	Комплексная разработка расширяет круг общих тем. Эрудированный мужчина поддерживает любой разговор
Понимание	Будьте внимательны. Поведение человека показывает его настроение. Мимику можно считать возбуждающими эмоциями. Поддержка и понимание — залог начала дружбы
Обучение	Общайтесь каждый день.Ученые доказали, что регулярное общение повышает эффективность и продуктивность. Чем больше вы общаетесь, тем легче вам будет найти общий язык с людьми.

Важно! Будьте естественны, не превращайте искусство общения в актерскую игру.

Невербальная психология

Какой бы интересной ни была информация, владелец должен грамотно представить ее суть. Кто будет слушать игристый шепот неуверенного оратора? Поведение и умение вести себя в обществе — вот что заставляет других слушать вас!

• «Язык» глаз. Избавьтесь от неуверенности, смело посмотрите в глаза собеседнику и покажите, что вам интересно поддерживать дружеские отношения.

  Бегущий взгляд — знак неуважения, свидетельствующий о том, что вам скучно.

• Мимик. Каждая эмоция отражается на лице. Даже флиртовать можно только уголком рта.

  Не говори о грустном с улыбкой или о позитиве с поджатыми губами. Совместите внутреннее состояние с внешним.

• Знаки. Невербальное поведение — это целая наука.Держите руки на уровне живота или впалые, скрещенные ладони вызывают скованность и недоверие к окружающим.

  Открытая поза подсознательно имеет собеседника. Научитесь свободно признавать невербальное общение.

Совет! Торговля перед зеркалом каждый день. Прочтите стихи, произнесите речь или представьте себя учителем.

Такой тренинг поможет вам преодолеть замкнутость и почувствовать себя спокойным, разговаривая с людьми.

Упражнения для свободного и непринужденного общения с незнакомыми людьми

Обратитесь за помощью к психологу, если не пополняется тесный круг общения.Но есть способ, который поможет побороть робость в домашних условиях.

Небольшой тренинг — это начало работы над собой:

1. Монолог вслух. Сядьте поудобнее, возьмите любимую детскую игрушку или книгу. Включите фантазию и представьте, что предмет в ваших руках — ваш слушатель.

   Такая тренировка не так проста, как кажется. Рассказывайте о себе, о своей деятельности, красиво говорите, связанные предложения.

   Такое упражнение поможет спланировать ход мыслей в голове и грамотно выразить их вслух.

2. Диалог с незнакомцем. Разговор по ул. Спросите у прохожих, как пройти в библиотеку, уточнить качество товара у продавца, попросите проконсультировать.

   Познакомьтесь с кем-нибудь в кафе или в кино. Такое обучение избавит от страха сделать первый шаг.

3. Запомните подробности. После диалога с незнакомцем вспомните, какой он был одет по цвету его глаз, волос, о чем сообщил собеседник.

   Развивайте долговременную память, воспроизводите в памяти лицо, стиль и голос человека.Упражнение тренирует внимательность.

4. Хвала. Делайте комплименты, у каждого есть свои преимущества. Найдите их и восхищайтесь вслух. Но будьте искренни, не забывайте, что лен легко узнать.

Совет! Посмотреть выступление. Говорите четко и ясно, не прячась и не заикаясь.

Лучшие книги и литература

Заинтересованы? Узнайте подробности из книги. Исследователи человеческого поведения опубликовали множество работ по психологии.

Выезд С.лучшая литература, которая поможет вам в совершенстве овладеть навыками общения:

• Эрик Бёрн «Игры, в которые играют люди».
• Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и влиять на людей».
• Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда хочешь и что угодно».
• Зигмунд Фрейд «Психология массы и анализ человеческого I».
• Карен Прайор «Не расти на собаке».

Полезное видео

Как приятно слушать человека, чья речь грамотная и интересная одновременно.К сожалению, таких людей очень мало. Чаще всего подавляющее большинство тона задают, не могут быть построены так же грамматически и стилистически используют скудный словарный запас. И если такие люди должны предстать перед публикой, последняя сожалеет.

Компоненты красивой речи

Речевая техника — это комбинация нескольких компонентов, вы можете постепенно научиться тому, как она включает в себя несколько факторов. И главная среди них — дикция. Техника речи была бы невозможна без четкого произнесения звуков — гласных и особенно согласных.Вроде говорить ясно и понятно — легко. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот, и обучение дикции может занять много времени.

Кроме того, очень важно уметь говорить убедительно и эмоционально. Таким образом аудитория может контролировать и влиять на нее. Выразительный, живой он способен увлечь людей тем, что они согласятся со всеми доводами говорящего, не желая этого.

И далее. Важно знать, что сказать.Техника речи таит в себе множество нюансов, которые просто необходимо учитывать и постоянно держать в голове.

Может быть к логопеду?

Очень может быть, что вам придется вспомнить такого специалиста, несмотря на то, что вы уже вышли из того возраста, когда это необходимо. У некоторых людей во рту настоящая каша, а некоторые звуки произносятся совершенно не так, как надо.

Иногда достаточно одного понимания того, что вы поступаете неправильно, чтобы начать говорить правильно.Но часто бывает, что исправить ситуацию очень сложно, поэтому даже начинать не стоит. История знает немало примеров известных ораторов, у которых звуки запрещали, но это не помешало им покорить публику.

Сходить на урок русского?

И еще один нюанс. Практически каждый из нас говорит очень быстро, «съедая» много слов и окончаний. В повседневной жизни это нормально, потому что здесь царит диалог, которого я не слышал, спросите вы. Хотя, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы было чисто и красиво.Ну и на подиуме сомнительно! Действительно, здесь одна сторона слушает, и оратор может сказать, иногда очень жестко. А что мы наблюдаем на самом деле?

Правильное дыхание

Дыхание, как правило, вызывает у людей большое недоумение. Мы все дышим и без этого существовать не можем. Что здесь сложного? Однако есть трудности, и немалые. Оратор похож на певца или музыканта, играющего на духовых инструментах, которому просто нужно доставить дыхание. Именно он поможет сохранить ясность повествования, правильную интонацию, не даст голоса в ненужном месте.

Их несколько, а именно: грудь, у которой плечи поднимаются вверх, брюшная и диафрагмальная. Как правило, грудью дышат женщины, в отличие от мужчин. Возможно, поэтому среди прекрасной половины человечества меньше хороших ораторов. Ведь в этом искусстве требуется диафрагмальное дыхание, то есть такое, при котором диафрагма работает.

Для его изготовления необходимо выполнять нетяжелые упражнения, но важно делать это регулярно. После непродолжительного периода постоянных и упорных занятий, которые по своей нагрузке не отличаются от упражнений, вы заметите, что вы будете дышать совсем по-другому.

Как тренировать дыхание?

Правильная техника речи включает ежедневные упражнения для развития и оптимизации дыхательного аппарата. Мы всегда разговариваем на выдохе, и особенно важно, чтобы он был длинным, но не доводил нас до изнеможения. В отличие от выдоха, вдох должен быть энергичным и коротким. В противном случае в словах возникали долгие неловкие паузы. Хотя сами по себе они тоже просто необходимы для красивого выступления, тем не менее, эти пробелы не стоит затягивать.Именно поэтому необходимо выполнять упражнения на длительное дыхание, при этом нужно следить за тем, чтобы воздух заполнял область проема, а затем медленно, порционно расходился. При этом не обязательно доводить себя до состояния, когда человек уже весь воздух израсходовал, но продолжает говорить. Смотрится не очень красиво. Лучше остановиться и снова «перевести дух».

Дики тоже требует тренировки

Одновременно с выполнением дыхательных упражнений нельзя забывать о дикции.Ей следует уделять небольшое количество времени, 10-15 минут в день. Очень скоро вы заметите, как ваша речь станет внятной и понятной для окружающих. Есть много разных упражнений для дикции. Но сначала необходимо трезво оценить свое выступление. Для этого достаточно будет просто записать свой голос на диктофон, а затем очень внимательно послушать запись. Было бы неплохо попросить кого-нибудь оценить вашу дикцию, возможно, посторонние заметят то, что ускользает от вашего внимания и слуха.

Поэтому обратите внимание на следующие моменты:

• Согласные звуки. Какие они: правильные или нет, разве не сглаживают?
• Как звучат мягкие согласные.
• Как произносится согласная на стыке двух слов.
• Как произносятся гласные.
• Как звучат в разных частях слова.

Как правило, вы заметите какую-то общую тенденцию или ошибку. Возможно, другие, слушающие запись, услышат что-то еще.Все это перед предстоящей работой над голосом и речью в целом.

Понятие артикуляции

В целом можно сказать, что дикция и артикуляция — это одно и то же. Есть артикуляционные мышцы, которые участвуют в процессе преобразования звуков, и их нужно тренировать. Эти мышцы формируют правильные звуки, поэтому важно, чтобы они были сильными и сильными.

Для их укрепления можно выполнить специальную зарядку, в которую входит комплекс упражнений на язык, челюсти, губы и даже щеки.

Можно просто закинуть лицо, а потом слегка помассировать щеки и губы. Кроме того, есть много упражнений для детей с проблемами логопеда. Самые распространенные из них — «игла», когда нужно сделать острый язык и протянуть как можно ближе к носу, и «лопата», когда язык максимально расслаблен.

Поиск учителей

Если вы очень внимательно относитесь к технике речи, курсы — лучшее, что вам нужно. Можно давно научиться красиво и правильно говорить дома и не замечать грубых ошибок, на что совсем не стоит усилий.Опытный учитель и наставник исправит вовремя и не позволит ошибке поглотить. Речевая техника учителя выступит эталоном и путеводной звездой, которая не уйдет с пути. Это специалист, который скажет вам, когда вы уже вполне готовы к выступлению перед людьми, и остановит, если еще рано, а вам еще нужно потренироваться.

О чем и как разговаривать?

Так что, даже если вы давно занимаетесь дикцией, производством дыхательного аппарата, но не знаете, что сказать, то реагировать еще рано.Надо, чтобы в голове вовремя созрели красивые повороты и фразы, я вовремя запомнил нужные слова, а нас хлынуло ручьем. Для этого просто нужно много читать и размышлять на разные темы. Надо постараться найти синонимы многим словам и пополнить свой словарный запас.

Также очень важно следить за темпом речи. Многие люди таратируют, не замечая этого. Это сильно мешает полноценно воспринимать речь. Нужно следить, в каком темпе мы говорим, это не так уж и сложно.Сначала вам придется обратить на это внимание, а потом это войдет в привычку.

Geasticulation

Жесты — наш второй язык. Нам это просто необходимо, но есть свои правила. Жестов не должно быть слишком много. Также очень отвлекают сжатые движения. Вот почему вам нужно научиться управлять своим телом. Есть целая наука, изучающая мимику и жесты. Даже поверхностное знакомство с ним принесет большую пользу, ведь вы хоть немного научитесь читать язык тела.Каждый жест нужно продумывать. Для начала изучите и объективно проанализируйте часто используемые вами движения, а затем внесите коррективы.

Желательно заранее продумать все жесты, раскрасить перед зеркалом, продемонстрировать лучшим друзьям.

Если вы скажете всем: «Хочу красиво сказать … Речевые техники такие сложные!», То вряд ли вы чего-то добьетесь. Красиво и правильно — это рука об руку с верой в свои силы и успех.Все они нужны практически каждому из нас, ведь успех и вера в себя — одна из главных составляющих современного мира.

Практика — И у вас, несомненно, все получится!

Некоторые люди обладают естественным красноречием, данным природой. Остальным приходится осваивать ораторское искусство самостоятельно или на тренировках. Цель выступления — донести информацию, убедить в ее правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не всем удается удерживать внимание своим разговором надолго.А все потому, что они не умеют красиво говорить.

Что значит сказать красиво

Понятно, что значит говорить ясно, внятно, с правильными интонациями, эмоционально эмоционально, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности ваших рассуждений и выводов. О человеке, который красиво говорит, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие бывает природным и приобретенным.С натуральными все понятно — у кого-то они от природы. Приобретенное красноречие — это ораторское искусство или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время его обучают на всевозможных тренингах. И зародился он в далекие времена в Древней Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно превратился в науку — риторику. В классе разговорной речи, как раньше, так и сейчас, ее учат, как обычную речь, превращать в ораторское искусство.

Как сказал французский писатель-философ:

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она плохо выражена.«

Зачем нужно красиво разговаривать

Речь во все времена играла огромную роль для человечества, потому что это средство общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Есть пословица:

«Встречай одежду и следуй за разумом».

И свой ум (или отсутствие) человек демонстрирует просто речью. Поэтому его можно назвать визитной карточкой человека: хочет он того или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ одному постоянно молчаливому молодому человеку:

«Брызги, чтоб я тебя увидел».

И персидский поэт Саади написал:

«Чистый ты или глупый, ты большой или маленький, мы не знаем, пока ты слов не сказал».

Люди, умеющие красиво говорить и цельно выражать свои мысли, всегда приветствуются. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена.А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последнее очень часто достигается благодаря красноречию». Он с нетерпением ждал американского политика Дэниела Вебстера, жившего много веков спустя: «Возьми все, что у меня есть, но оставь мою речь, и скоро я найду все, что у меня было».

Французский император и полководец считали, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеры.

В наши дни ничего не изменилось.Сотрудники, владеющие искусством красноречия, делают карьеру намного быстрее, чем те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Более того, нередко в уклончивости страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что делает их дальнейший карьерный рост маловероятным. Конечно, очень важны профессионализм, знания, навыки и опыт, ведь непрофессионалы никому не нужны.

Но у тех, кто имеет опыт и знания, но не умеет их донести до слушателя, уточнить, доказать, убедить и убедить, когда-нибудь обязательно возникнут большие проблемы.Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем больше ему приходится общаться с подчиненными коллегами, клиентами и т. Д. Поэтому он обязательно должен уметь логично и цельно излагать свои мысли, влиять на собеседника и убеждать его.

Что мешает красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать публично или разговаривать с незнакомыми людьми.Такой страх в психологии называется «логофобией» (или «веозопефобией»). Любопытно, что, по мнению психологов, страх публичных выступлений занимает 2 место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся выступать не только перед всей аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросают на жару, потом на холод, они начинают дрожать, набивать рот, не могут сосредоточиться. Это имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в свои способности, знания, опыт, что его речь будет интересна и он сможет удержать внимание слушателей.

Что касается физиологического фактора, то как известно, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон гормон адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человека беспокоит выступление или какой-то разговор.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например, к побегу, во время которых он расходуется. При ведении или увлекательной беседе таких физических нагрузок нет, следовательно, адреналин используется не полностью, а его избыток приносит только вред.В результате сильного волнения вместо блестящей речи ненадежная и скомканная.

Успехов в обучении. И самое главное помните: научиться чему-то, даже если это сложно.

Как научиться красиво говорить? Каждому хочется свободно передавать свои мысли, достойно смотреть в глаза собеседнику, покорять интерес, радоваться успеху.

А зачем вам красивая и грамотная речь:

• умение озвучивать красивые мысли, передавать возвышенное настроение;
• умение влиять на людей, управлять их действиями;
• качества человека с высокой самооценкой;
• одно из условий становления по профессии? —

поговорим на эту тему.

Какая она — красивая и грамотная речь?

Говорить красиво и грамотно — это искусство.

можно поговорить об искусстве красноречия.

Знаете почему? Потому что не у всех красивая и правильная речь, а только у энергичного, уверенного, образованного человека. Эта энергия через слово течет к слушателю и воздействует на него. Разное, конечно.

Когда говорит гармоничный человек, его речь завораживает, проникает в самые сокровенные уголки души, наполняет теплотой, вызывает доверие и симпатию, мотивирует к развитию и самосовершенствованию.Хочу послушать и воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

И наоборот, речь умелого оратора может содержать призыв, например, к боевым действиям. История знает множество таких примеров. И чем эмоциональнее такая речь, тем больший успех будет у нее.

Ну что ж, хотите красиво сделать свою речь?

Речевая формулировка умения красиво говорить

Посмотрите, как пишет об осени классик русской литературы:

Красиво? Попробуйте воспроизвести этот отрывок, четко произнося слова, мягко, не слишком громко, соблюдая интонацию и аккомпанируя всему этому гладкими руками.А теперь, когда образ динамика создан вами, можно переходить к делу 🙂

Итак, если вы все же хотите научиться красиво излагать свои мысли и правильно говорить, давайте работать 🙂

Как научиться красиво говорить и выражать свои мысли?

Мы учимся говорить правильно, даже зная, что развитие красноречия — это непрерывный процесс. И если вы настроены решительно, вот несколько проверенных способов узнать это:

1. Работа над дикцией.

Для того, чтобы научиться ясно и ясно говорить по артикуляционной гимнастике, языковому массажу, ходу лепки и другим упражнениям для развития речи у взрослых.

2. Практикуйте и овладевайте навыками регулирования силы голосования, его тембра, темпа речи и интонации.

Для этого не обойтись без «самопрослушивания». Сделайте аудио или видео со своим участием в уроке «Говори правильно!» И послушайте, как получить отрывок из любого литературного произведения.Оцените услышанное на предмет правильности речи. Попросите дать оценку своим близким, не забудьте поблагодарить их за конструктивную критику 🙂

Чтобы поставить речь и научиться хорошо говорить, поможет практика дыхания. Объемное дыхание придаст уверенный голос, мягкий тембр, спокойную речь и живую интонацию.

3. Постарайтесь говорить грамотно.

Сейчас мы об этом говорим: снято с производства, проезд платный, полторы сотни километров — не нужно.

Как научиться правильно говорить? Сначала вы можете вспомнить основные школьные знания по русскому языку. Это поможет тем, кто хочет научиться грамотно говорить на нем.

Постарайтесь правильно общаться с людьми, подбирая грамотные слова для общения.

Художественная литература, театры, выставки, общение с образованными людьми — повышение их культурного уровня поможет развить речь и научиться красиво говорить.

4. Увеличивайте словарный запас.

Для того, чтобы пополнить словарный запас и правильно выразить речь, читайте вслух художественную литературу — она ​​лучше запоминается. Находите интересные выражения, добавляйте их по-своему. Обратите внимание на то, как произносить слова.

Запись отдельных отрывков. Подберите синонимы к знакомым словам, а для определения значения нового обратитесь к толковому словарю. Это необходимо для того, чтобы научиться говорить красноречиво.

5. Будьте внутренне собранными и одновременно свободными и расслабленными.

Даст возможность не потерять нить рассказа, донести до слушателя смысл речи и в то же время сделать ее яркой и живой.

Чтобы обладать этими качествами, нужна уверенность в себе и позитивный настрой.

Научиться правильно формулировать свои мысли, красиво и грамотно их выражать, развивать свой творческий потенциал. Это даст возможность мыслить нестандартно, развить творческое мышление, оригинально и озорно выражать свои мысли.

Что я хочу сказать в заключение

Ваше желание развивать свою речь и красиво говорить похвально, но не забывайте, что главное — это сообщение. Какую энергию будет нести ваша красивая и грамотная речь? Пусть будет творчески и созидательно.

telc — 5 лучших языков, которые изучают американские студенты

сентябрь 2015

Большинство американцев изучают иностранный язык во время учебы в университете.Рассмотрим самые популярные!

В то время как многие европейские студенты могут грамотно говорить на втором языке из-за разнообразия культур на континенте, те, кто живет в Соединенных Штатах, в меньшей степени знакомы с языками, отличными от английского. Для большинства американцев возможность по-настоящему погрузиться в иностранный язык появляется в университетские годы. Но какие языки изучают американские студенты наиболее популярные? Сегодня мы рассмотрим пять лучших иностранных языков, которые выбирает большинство студентов США.(Данные взяты из исследования данных о зачислении осенью 2013 года, проведенного Дэвидом Голдбергом, Деннисом Луни и Натальей Лусин из Американской ассоциации современного языка.)

Испанский

Поскольку Мексика находится прямо на южной границе США, неудивительно, что более 50% студентов университетов выбирают испанский в качестве языка обучения. Говорящие на испанском языке разбросаны по всему миру, и, хотя диалекты и региональные различия многочисленны, владение языком может помочь путешественнику общаться в странах от Испании до Мексики и Аргентины.

французский

Как и многие люди во всем мире, американцы считают французский язык языком, полным романтики и красоты. Знание французского также связано с культурой и классом. Около 13% студентов в США выбирают французский в качестве языка обучения. Хотя в целом по США сравнительно мало анклавов французских жителей, Париж остается одним из самых популярных направлений для американцев, желающих поехать за границу.

Американский язык жестов

Вы можете быть удивлены, узнав, что третий наиболее изучаемый язык в США вообще не является разговорным; примерно 7% студентов университетов предпочитают изучать американский язык жестов (ASL).Язык жестов используется в основном в сообществах глухих в США, Канаде, Западной Африке, Центральной Африке и некоторых частях Юго-Восточной Азии. Для тех, кто не слышит или не говорит, или для тех, кто живет и работает с людьми, которые не могут слышать или говорить, ASL является бесценным методом общения.

Немецкий

И немецкий, и английский являются западногерманскими языками, поэтому англоговорящие студенты, изучающие немецкий язык, могут найти этот язык легче, чем романские языки, такие как французский или итальянский.Примерно 5,5% американских студентов изучают немецкий язык в университетах. Это также второй наиболее часто используемый язык в научном сообществе (первым из них является английский). Немецкий язык является официальным языком трех крупных экономических держав Европы: Германии, Швейцарии и Австрии. Это делает немецкий также важным деловым языком.

итальянский

Есть большие общины итальянцев по всей территории США, от Норт-Энда в Бостоне до Норт-Бич в Сан-Франциско. Итальянская культура (особенно итало-американская) интегрирована в социальную ткань повседневной американской жизни.И хотя пицца из местной сети в небольшом городке в США сильно отличается от предложения в Неаполе, можно сказать, что эта еда теперь такая же американская, как яблочный пирог. Как и французский, итальянский считается романтическим языком, и Италия остается популярным местом для путешественников. Кроме того, многие американцы являются потомками итальянских иммигрантов. Причин, по которым американцы должны выучить красивый язык, много.

Какой язык вы изучали в школе? Каким был опыт? Дайте нам знать на нашей странице в Facebook и не забудьте поставить лайк на TELC English, чтобы получить больше интересных статей о культурах и языках со всего мира!

Изображение: (c) Fotolia, Trueffelpix

.