404: Страница не найдена

Вероятно, страница была перемещена или удалена.
Сайт постоянно обновляется для поддержки информации в актуальном состоянии; отсутствие той или иной страницы — это нормальная ситуация.

Пожалуйста,
воспользуйтесь формой Поиска по сайту

выберите интересующую тему в Облаке тегов

или перейдите в нужный раздел через Карту сайта.

Cannot find ‘tags’ template with page »

Наши больницы

Университетская клиническая больница №1 г. Москва, ул. Большая Пироговская, д.6, стр.1 Университетская клиническая больница №2 г. Москва, ул. Погодинская, д. 1, стр. 1 Университетская клиническая больница №3 г. Москва, ул. Россолимо, д.11, стр. 4,5 Университетская клиническая больница №4 8 (499) 246-76-83 г.

Москва, м. Спортивная, ул. Доватора, д. 15 Университетская клиническая больница №5 143069, п/о Введенское, г.Звенигород Сеченовский центр материнства и детства Москва, ул. Б. Пироговская, 19, стр. 1 Централизованная лабораторно-диагностическая служба

Посмотреть все больницы

Наши больницы на карте

Университетская клиническая больница №1 Университетская клиническая больница №2 Университетская клиническая больница №3 Университетская клиническая больница №4 Университетская клиническая больница №5 Сеченовский центр материнства и детства Центр Кардиоангиологии (НПЦИК) Стоматологический центр Институт медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им.

Е.И. Марциновского Клиника акушерства и гинекологии им. В.Ф. Снегирева Центр лечения аддиктивных расстройств

Новости

В Клинике урологии имени Р.М. Фронштейна Сеченовского Университета провели первую операцию на новом роботе

20.04.2023

7 апреля – Всемирный день здоровья

07.04.2023

27 марта – День нефролога

27.03.2023

«Кардиопластырь» вместо холтера. В Сеченовском Университете взяли сердечный ритм под контроль искусственного интеллекта

09.03.2023

15 февраля — Международный день операционной медицинской сестры

15.02.2023

9 февраля- Международный день стоматолога

08.02.2023

Все новости

Плохое настроение без очевидных причин, плаксивость, частые перепады настроения, депрессия, апатия: сведения, причины, лечение

1. Главная
2. Услуги
3. Эндокринолог

Человека отличает от животных способность эмоционально реагировать на изменение окружающей обстановки.

Причем спектр разных оттенков настроения настолько многообразен и непредсказуем, что до сих пор ученые плотно занимаются изучением этой темы. Но случается в жизни так, что колебания эмоционального фона носят патологический характер. Например, человек без видимой причины становится агрессивным, или, наоборот, плаксивым. На языке специалистов резкая и частая смена настроений называется циклотимия. Для этого психического расстройства характерно чередование периодов возбуждения с состоянием угнетения вплоть до длительной депрессии.

Причин нестабильности настроения множество. Послужить развитию такого рода расстройства могут гормональные сдвиги. Поэтому пациенту с такой симптоматикой следует обратиться в первую очередь к эндокринологу в Калининграде – записаться на прием вы можете в нашей клинике «Эдкар», чтобы понять причину плохого настроения. После прохождения тщательного обследования в стенах нашей клиники можно пролечиться. Такой вариант очень удобен для тех, кто проживает в Калининграде, поскольку можно получать процедуры в амбулаторном режиме.

 

---

Общие сведения

Специалисты называют настроением стабильное эмоциональное состояние человека. Это термин также используется для обозначения адекватного восприятия действительности. Считается, что позитивный настрой является базисом крепкого здоровья. Частая смена настроения влияет не только на психику, но и на физиологические процессы.

Наши эмоции регулируются целым набором гормонов:

• Серотонин называют гормоном удовольствия. Его достаточная выработка обеспечивает хорошее настроение, вселяет оптимизм и надежду.
• Дофамин — гормон радости.
• Адреналин в повышенных количествах вырабатывается в экстремальных ситуациях, в моменты напряжения, гнева и страха.
• Эндорфины считаются гормонами эйфории.
• Фенилэтиламин отвечает за влюбленность и сердечные переживания.
• Тестостерон — мужской гормон, придающий уверенность и стремление к победе.
• Окситоцин — половой гормон, который вырабатывается преимущественно женским организмом. Он играет важнейшую роль в течение всей беременности, родов и во время вскармливания ребенка грудью.
• Процесс секреции и метаболизма гормонов сопровождается сложными реакциями, которые позволяют человеку принимать в определенной ситуации то или иное решение. Но работа этих секретов контролируется головным мозгом. Поэтому любой сбой в цепочке строго последовательных действий может оказать негативное влияние на эмоциональный фон.

---

Причины

Психоэмоциональная неустойчивость может развиться у человека любого возраста и пола. Проявляется такое состояние повышенной возбудимостью, чувствительностью к малозначащим событиям. Люди с таким расстройством могут внезапно расплакаться или рассмеяться. Перепады настроения сопровождаются гиперктивностью, или, наоборот, апатией.

Среди основных причин нестабильного настроения можно выделить:

 Гормональный дисбаланс

В разные периоды жизни организм человека претерпевает важные изменения. В такие периоды меняется гормональный фон. Впервые это происходит в подростковом возрасте, когда возрастает выработка половых гормонов. Если мальчики проявляют агрессию в этот период, то девочки становятся плаксивыми. Изменений уровня тестостерона у тех и у других способствует эмоциональному перевозбуждению. непринятию критики в свой адрес. Перепады настроения отмечаются в период беременности и после родов, перед менструацией и во время климакса. Это все физиологические причины. Они вызваны тем, что повышенное производство одних гормонов приводит к дефициту других.

 Физические перегрузки

для плохо подготовленного организма всегда являются источником стресса. Тяжелый труд не лучшим образом сказывается на работе всех внутренних органов, а при отсутствии полноценного отдыха постепенно накапливается усталость.  При эмоциональном истощении человек становится раздражительным, у него часто меняется настроение.

 Психологические факторы

Настроение человека во многом зависит от его индивидуальных особенностей и темперамента. Восприимчивые люди не всегда адекватно воспринимают сложные жизненные ситуации и проявляют слезливость по малейшему поводу. Провоцирующим фактором может стать пустяковая ссора, разногласие с коллегами по работе, ощущение ненужности. Исток данной проблемы кроется в детстве. Обделенный родительской любовью и вниманием ребенок во взрослом возрасте проявляет истеричные черты характера.

 Эндокринные расстройства

Любое отклонение в работе щитовидной железы отражается на настроении. Пациенты первыми замечают, что с ними творится что-то неладное, но понять причины происходящего не могут.

При недостаточной выработке гормонов, то есть гипотиреозе, могут наблюдаться такие признаки:

• заторможенность;
• сонливость;
• нарушение внимания;
• ухудшение памяти;
• нарушения сна;
• депрессивные состояния.

При наличии комплекса перечисленных признаков необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

При избытке гормонов щитовидки эмоциональные расстройства выражаются в следующем:

• частая смена настроения;
• возбудимость;
• вспыльчивость;
• повышенная двигательная активность;
• плохой сон.

Пациенты с гипертиреозом суетливы, они не могут сосредоточиться на работе, и обижаются на окружающих по пустяковым поводам.

Сахарный диабет тоже проявляется астеническими расстройствами, переходящими со временем в устойчивую депрессию.  Такие больные склонны к плаксивости, они чаще пребывают в подавленном состоянии, чем радуются жизни.

 Сопутствующие причины

Обсуждая причины частой смены настроения, нельзя забывать о влиянии факторов, которые редко связывают с эмоциями. Например, с возрастом у любого человека меняется характер, а в настроении начинают превалировать негативные оттенки. Угнетать человека может однообразная работа и даже плохая погода. Злоупотребление крепкими напитками и прием запрещенных препаратов разрушают личность человека, что выражается в частой смене настроения. Многие эксперты склоняются, что эмоциональная составляющая зависит от генетики.

---

Диагностика и лечение

Выяснить причину неоправданной плаксивости или приступов беспричинного смеха можно только в условиях хорошей клиники. Эндокринолог на первичном приеме подробно расспросит пациента или его родственников о характере проблемы. Привлечение к процессу диагностики близких людей объясняется тем, что сам пациент не может адекватно оценивать свое поведение. При проведении исследования проводятся специальные тесты, обязательно назначается гормональный профиль. Также проводятся инструментальные методы обследования:

• УЗИ щитовидной железы, мозга, органов брюшной полости;
• МРТ и другие процедуры, позволяющие выявить структурные изменения.
• При назначении лечения специалисты нашей клиники «Эдкар» применяют индивидуальный подход. Но первоочередной задачей является устранение причины неустойчивого настроения, то есть основного заболевания. Кроме специфического медикаментозного лечения, эндокринолог рекомендует пациенту наладить режим дня и избавиться от пагубных привычек. Посильные занятия спортом укрепляют общее здоровье, и способствуют созданию благоприятного эмоционального фона.
• Если у вас или вашего родственника часто меняется настроение, не откладывайте визит к специалисту. Мы поможем вам снова почувствовать вкус радости от каждого прожитого дня!

Пожалуйста, оцените доступность описания услуги / оформление станицы

Средняя оценка страницы 4.36 на основании 14 голосов

запись на прием

Примеры настроения в литературе и письме

• ОПИСАНИЕ

  иллюстрация женщины с ночным звездным небом и луной в волосах с примерами настроения в литературе

• ИСТОЧНИК

  Ринат Хайрит dinov / iStock / Getty Images Plus / Фон: Толчик / iStock / Getty Images Plus

• РАЗРЕШЕНИЕ

  Используется по лицензии Getty Images

Настроение — это чувство или определенное душевное состояние человека в любой момент времени. Настроение также является преобладающей эмоцией, встречающейся не только у людей, но и в литературе, музыке и других выразительных искусствах. Настроения задают общий тон речи или письма и являются важным элементом в литературе, а также в повседневной жизни.

Использование описательного письма для создания настроения

Хотя настроения обычно используются для описания того, что отдельный человек чувствует в данный момент времени, они также могут использоваться для описания атмосферы групп людей, мест, эпох или периодов времени.

При описании чувств группы часто используется коллективное настроение. Например, если на рабочем месте происходит что-то несправедливое и группа сотрудников лишается работы, то настроение этой группы можно охарактеризовать как разочарованных и взбесили . Если группа студентов отправится на веселую экскурсию на целый день вместо того, чтобы сидеть в классе, настроение можно описать как возбужденное или приподнятое .

Описательное письмо может использоваться для создания настроения места. Описывая место, вы захотите добавить много деталей и использовать яркие слова. Например, если вы пишете о пляже, используйте такие слова, как соленый морской воздух, легкий бриз, мягкий песок, плеск волн или теплые солнечные лучи. Настроение для этого пляжа спокойный и спокойный .

Когда речь идет о периоде времени или определенной эпохе, можно использовать настроения для установки сцены. Используйте слова, которые описывают, что люди чувствовали в то время, и размышляйте о том, как они прожили свою жизнь. Например, во время Великой депрессии настроение в США можно представить как мрачное . Люди потеряли работу, голодали и испытывали самые разные эмоции. Такие слова, как «испуганный», «паниковавший» и «депрессивный», обычно используются для описания настроения людей в это время.

Настроение, встречающееся в литературе

В литературе настроение — это чувство, возникающее у читателя. Это чувство является результатом как тона, так и атмосферы рассказа. Отношение или подход автора к персонажу или ситуации — это тон истории, а тон задает настроение истории. Атмосфера – это ощущение, создаваемое настроением и тоном. Атмосфера переносит читателя туда, где происходит история, и позволяет ему прочувствовать ее так же, как персонажи.

Некоторые общие настроения, встречающиеся в литературе, включают:

Веселый : Это беззаботное, счастливое настроение показано с описаниями смеха, веселой песни, вкусных запахов и ярких цветов. Веселое настроение наполняет вас радостью и счастьем.

П.Л. Трэверс в Мэри Поппинс создает веселое настроение на протяжении всей истории, используя глупые слова, такие как «supercalifragilisticexpialidocious», вовлекая читателя в дикие приключения с детьми и заполняя страницы книги сценами, которые заставляют вас смеяться в голос.

Юмористический : Это настроение глупое, а иногда и смешное. Персонажи будут делать и говорить странные или забавные вещи. Это настроение можно использовать, чтобы смягчить мрачную или опасную ситуацию, высмеять или высмеять ситуацию. Джейн Остин в «Гордость и предубеждение » использует юмор и абсурдных персонажей, чтобы комично взглянуть на любовь, репутацию и класс.

Например, Элизабет говорит следующую шутливую фразу о мистере Дарси: «Я легко могла бы простить его гордость, если бы он не оскорбил меня».

Идиллический : Это ощущение спокойствия и умиротворения, и настроение иногда можно создать, описывая естественную обстановку, например, в сельской местности, как в этом примере из « Пиквикских записок» Чарльза Диккенса :

«Река , отражая ясную синеву неба, блестела и искрилась, бесшумно текла».

Безумие : Это хаотичное настроение, когда происходят случайные вещи, персонажи могут чувствовать себя неуправляемыми, и, кажется, нет никакой причины для того, что происходит. Безумие можно ясно увидеть в «Черной кошке» Эдгара Аллена По.

Причина, по которой рассказчик хочет убить своего любимого кота, заключается в следующем: «Мне показалось, что кот избегает моего присутствия… Ярость демона мгновенно овладела мной. Я больше не знал себя». Очевидно, что у него нет оправданного обоснования, и он сделал свой выбор из-за безумия.

Меланхолия : Это настроение описывается как задумчивое и грустное. Это можно увидеть в стихотворении «Любовная песня Дж. Альфреда Пруфрока» Т.С. Элиот.

«Желтый туман, трущийся спиной об оконные стекла
Жёлтый дым, что трётся мордой об оконные стёкла
Языком лизал уголки вечера
Задержался на лужах, что стоят в водостоках,
Пусть падает на спину сажа из труб.»

Таинственный : В этом настроении вещи скрыты и загадочны. Читатель действительно не знает, что происходит, по крайней мере, некоторое время. Вот пример из «Ворона» Эдгара Аллана По:

«Глубоко в этом темнота вглядывалась, долго я стоял там, удивляясь, опасаясь,
Сомневаюсь, мечтаю о мечтах, о которых смертный никогда не смел мечтать»

Романтика : Для создания романтического настроения обстановка должна быть красивой, яркой и беззаботной. Это может быть ужин при свечах, пикник на пляже или плыть в закат.Романтическое настроение можно создать и с помощью эмоциональных слов, сказанных персонажами.

Например, в Прощай, оружие Эрнест Хемингуэй писал: «Почему, дорогая, я совсем не живу, когда я Я не с тобой». Сразу же вы почувствуете, сколько любви один персонаж выражает другому.0005

Реклама

Общие настроения

Настроение менее специфично, чем эмоция или чувство, менее интенсивно и с меньшей вероятностью будет вызвано конкретным действием или событием. Настроение можно охарактеризовать как положительное или отрицательное. Вот некоторые распространенные настроения, которые можно использовать в повседневном разговоре или в описательном письме.

Положительное настроение Примеры:

• Забавно
• Блаженный
• Спокойствие
• Веселый
• Содержание
• Мечтательный
• Восторженный
• Энергетический
• Возбужденный
• кокетливый
• Легкомысленный
• Хорошо
• Счастливый
• Радостный
• Любящий
• Мягкий
• Оптимистичный
• Мирный
• Глупый
• Сочувствующий

Негативное настроение Примеры:

• Злость
• Раздраженный
• Апатичный
• Плохо
• Крэнки
• Депрессия
• Завистливый
• Разочарованный
• Мрачный
• Ворчун
• Виновен
• Безразличный
• Раздраженный
• Меланхолия
• Пессимистичный
• Отклонено
• Беспокойный
• Сад
• Стресс
• Странно

Демонстрируйте свои эмоции

В литературе есть много примеров настроения, а также примеры настроения, которое вы можете испытать в повседневной жизни. Настроение задает общую эмоцию истории и является способом выразить то, что человек чувствует в определенный момент времени. Без настроения жизнь была бы унылой и скучной. Настроения передают эмоции и чувства и добавляют интерес к любой истории или ситуации.

Следите за своим настроением — канал Better Health

У всех бывает плохое настроение. В некоторые дни вы будете чувствовать себя на вершине мира, а в другие дни вам захочется остаться под дуной. Нормально иногда чувствовать грустьExternal Link.

Большинство людей знают, когда они чувствуют себя «в настроении». Но знаете ли вы, что такое «настроение»? Или откуда у тебя настроение? Или как изменить свое настроение?

Проще говоря, настроение — это часть вашего эмоционального ритма, но немного менее интенсивное, чем эмоция. И у него обычно есть триггер, такой как событие или опыт.

Ваше настроение может быть чем-то, чего вы пытались достичь (например, умиротворение от занятий йогой), или чем-то, что вы не можете контролировать (например, раздражение из-за штрафа за парковку). И это может длиться недолго или зависнуть.

Понимание своего настроения может помочь вам понять, что его вызывает и как вы ведете себя, когда находитесь в другом настроении.

Вы, наверное, знаете, что чувствуете себя хорошо, когда находитесь в хорошем настроении (например, когда чувствуете себя довольным, любящим или взволнованным). И вы, вероятно, знаете, что чувствуете себя намного хуже, когда находитесь в плохом настроении (например, когда вы чувствуете тревогу, отвращение или раздражение).

Ваше настроение полезно для вас. И они являются большой частью того, как вы решите вести себя и думать. Плохое настроение может быть полезным индикатором проблемы, которую необходимо решить.

Большинство настроений проходит в течение дня или около того. И даже в плохом настроении вы все равно можете заниматься своими повседневными делами. Но если плохое настроение или плохое настроение значительно нарушают вашу жизнь, важно, чтобы вы обратились за помощью.

Что вызывает настроение

Настроение и эмоции сложны. Считается, что три фактора объединяются, чтобы создать их в мозгу: биология (например, гормоны и химические вещества мозга), психология (например, личность и усвоенные реакции) и окружающая среда (например, болезнь и эмоциональный стресс). Распространенными повседневными причинами плохого настроения являются:

• стресс
• плохой сон, усталость и переутомление
• потребность в еде
• общение с окружающими
• новости
• погода
• гормональные изменения, например, из-за месячных , половое созревание, менопауза или беременность
• малоподвижный образ жизни
• потребность в перерыве.

Другими причинами плохого настроения могут быть:

• наркотики и алкоголь
• плохое питание
• побочные эффекты лекарств
• депрессияExternal Link
• тревогаExternal Link
• злоупотребление психоактивными веществами
• синдром дефицита внимания и гиперактивностиExternal Link
• биполярное расстройствоExternal Link
• слабоумиеExternal Link 9 0008
• физическое заболевание или хроническая боль.

Некоторые из них, такие как ваше питание, физические упражнения и режим сна или употребление алкоголя и других наркотиков, связаны с образом жизни.

Окружение также может по-разному влиять на ваше настроение, в том числе:

• некоторые химические вещества в окружающей среде могут вызвать негативную реакцию, например, добавки и консерванты в продуктах питания или пестициды, используемые в сельском хозяйстве
• сезонные колебания дневного света и погоды — плохая погода или ограниченный дневной свет могут заставить вас чувствовать себя подавленным или изменить жизнь труднее справляться
• шумовое загрязнение и плохое качество воздуха могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье и благополучие
• стихийные бедствия могут вызвать значительный стресс для вашего разума и тела.

Отслеживание своего настроения

Понимание своего настроения помогает вам управлять им и быстрее чувствовать себя лучше.

Если вы лучше осведомлены о своем настроении, вы сможете лучше управлять своим выбором образа жизни, принимать обоснованные решения о здоровье, предотвращать или избегать триггеров негативного настроения и работать над улучшением качества жизни.

Хитрость заключается в том, чтобы следить за изменениями своего настроения, особенно за любыми очень высокими колебаниями или очень низкими падениями (что может означать, что вам нужна помощь, чтобы выровнять свое эмоциональное состояние). Самоконтроль бесплатен и занимает мало времени. И это становится проще, если вы сделаете это частью своей повседневной жизни.

Вы можете попробовать некоторые из этих инструментов для отслеживания своего настроения:

• Подробнее о благополучииВнешняя ссылка.
• Следите за своим настроениемВнешняя ссылка.
• У ReachOut есть список инструментов и приложенийExternal Link, включая мониторы настроения.

Как управлять своим настроением

Обычно плохое настроение проходит довольно быстро и не требует лечения. Но если ваше плохое настроение длится более двух недель, и большую часть времени вы чувствовали себя грустным, подавленным или несчастным или потеряли интерес к большинству своих обычных занятий, у вас может быть депрессияExternal Link. Запишитесь на прием, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о том, как вы себя чувствуете.

Если у вас довольно часто бывает плохое настроение (и у вас нет клинической депрессииExternal Link или любой другой клинически диагностированной проблемы с психическим здоровьем), вы можете рассмотреть возможность применения таких методов лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или осознанность.

CBT External LinkВключает рассмотрение того, как вы воспринимаете события и как ваши мысли об этих событиях влияют на ваше настроение.

Внешняя связь осознанности — это популярный подход к управлению плохим настроением, при котором вы ежеминутно сохраняете осознание своих мыслей, чувств, телесных ощущений и окружающей среды. Вы принимаете то, что приходит без осуждения.

Доступны другие формы консультирования и психологического лечения. Обсудите ваши варианты с вашим лечащим врачом.

Дополнительная терапия

Исследования показывают, что зверобой может быть эффективным при легкой и умеренной депрессии и плохом настроении.

Проконсультируйтесь с врачом общей практики, прежде чем принимать зверобой продырявленный или другие дополнительные препараты, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, алкоголем и другими лекарствами, а также другими дополнительными препаратами, вызывая побочные эффекты.

Лекарства

Лекарства обычно не требуются при плохом настроении. Поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах лечения.

Другие способы исправить плохое настроение

Найдите время, чтобы заняться любимым делом или попробовать что-то новое. Вот несколько советов:

• общайтесь с другими — вы можете сходить с другом в кино или просто выпить чашечку кофе
• найдите время, чтобы насладиться — проведите некоторое время в саду, прогуляйтесь или послушайте к какой-нибудь музыке
• участие и общие интересы – например, посещение уроков рисования или языка или вступление в спортивный клуб
• внесите свой вклад в свое сообщество — посвятите часть своего времени делу или помогите соседу или другу
• позаботьтесь о себе — подстригитесь, сделайте массаж или поплавайте
• бросьте себе вызов — тренируйтесь для бегового мероприятия приготовьте что-нибудь новое
• уменьшите стресс ‒ наведите порядок в доме, займитесь йогой или попробуйте медитацию
• отдохните и освежитесь ‒ запланируйте отпуск (и возьмите его!)
• заметьте здесь и сейчас ‒ почувствуйте солнце и ветер на лице, вдохните ароматы вашего сада, почувствуйте тепло чашки кофе в своих руках
• попросите о помощи — позвоните другу или члену семьи и расскажите им о своих чувствах. Или вы можете посетить своего врача общей практики или позвонить по телефону доверия.

Когда это больше, чем капризность

Расстройства настроения

Иногда капризность сигнализирует о серьезном заболевании, известном как «расстройство настроения». Существует два основных типа аффективных расстройств: биполярное расстройство (ранее известное как маниакально-депрессивный психоз) и депрессивные расстройства (такие как депрессия, сезонное аффективное расстройство и послеродовая депрессия).

Капризность может также отражать злоупотребление психоактивными веществами или такое заболевание, как деменция или болезнь сердца.

Негативное отношение к жизни и частое плохое настроение не обязательно означает, что у вас расстройство настроения или серьезное заболевание. Но если ваше настроение мешает вам работать, общаться или функционировать, обратитесь к врачу.

Беспокойство

Если ваше настроение вызвано чрезмерным беспокойством, которое трудно контролировать, возможно, у вас генерализованное тревожное расстройствоExternal Link. Это расстройство включает чрезмерное и постоянное беспокойство или беспокойство по поводу общих проблем, таких как семья, деньги или проблемы на работе.

Лечение и профессиональная помощь доступны для беспокойства. Обратитесь к врачу общей практики за советом.

Как помочь другим в плохом настроении

Иногда плохое настроение испытываете не вы, а ваш друг или любимый человек. В это время вы можете попробовать заняться некоторыми видами общественной деятельности, перечисленными выше. Сходите вместе в кино или пообедайте вместе, посмотрите старые фильмы или отправьтесь на пробежку в парк.

Если вы обеспокоены тем, что плохое настроение вашего друга или любимого человека может быть признаком проблем с психическим здоровьем, найдите время, чтобы спросить: «Ты в порядке? Внешняя ссылка» и внимательно выслушай, что они говорят. В SANE Australia есть советы о том, как реагировать на тех, кто говорит вам, что с ними не все в порядкеВнешняя ссылка. Это включает в себя побуждение их обращаться за профессиональной помощью.

Вы можете узнать о первой помощи при психических заболеваниях [Канал Better Health > Здоровый образ жизни > Здоровый разум > Первая помощь при психических расстройствах]. Первая помощь в области психического здоровья — это помощь, которую вы оказываете человеку, у которого возникла проблема с психическим здоровьем или который переживает кризис психического здоровья. Вы можете оказывать эту первую помощь до тех пор, пока человек не получит надлежащее профессиональное лечение или его кризис не разрешится.

Детское настроение

Хотя капризы у детей — обычное явление, иногда их капризность может быть признаком чего-то более серьезного. Поговорите со своими детьми о том, что они чувствуют. Если вы обеспокоены тем, что происходит что-то более серьезное, обратитесь к врачу.

В сети Raising Children Network есть несколько советов по общению с маленькими детьмиExternal Link, а в Headspace есть советы для семей о том, как говорить с молодыми людьми о психическом здоровьеExternal Link.