Как сказать мужчине, что он нужен своими словами: советы и фразы

Здравствуйте, девочки. Бытует мнение, что мужчинам ни к чему телячьи нежности. Это не совсем верно. Да, конечно, у сильной половины человечества больше развита рациональность, у нас же эмоциональность. Но подумайте: мужчины – это те же мальчишки, только выросшие, закостеневшие, научившиеся контролировать свои эмоции и прятать чувства глубоко под панцирем мужественности. Вспомните, как в детстве ваши братья, друзья, сыновья знакомых тянулись к мамам, ласкались сами и нуждались в их ласке. Что изменилось? Возраст? Он самый, а ещё на характер наслоились нормы и предубеждения, навязанные обществом. Прилюдное проявление чувств для мужчин, которые априори должны быть сильными и мужественными – это признак слабости. Поэтому вашему партнёру и не нравится, когда вы целуете его или обнимаете при всех. Но это вовсе не означает, что ему неприятно. Он так же, как и вы, хочет чувствовать себя дорогим, любимым, важным и единственным. Этакая палка о двух концах… Как сказать мужчине, что он нужен своими словами и что сделать, чтобы выразить любовь без слов? На самом деле существует очень много способов, а кое-чего делать вовсе не стоит.

Содержание:

1. Необязательно петь дифирамбы
2. Любовь – дело приватное
3. Чем он дальше, тем больше нуждается в любви
4. Стишки из интернета и картинки — не вариант
5. Что, когда и как сказать
   2.1. Комплименты
   2.2. Похвала и благодарность
   2.3. Поддержка
   2.4. Уважение и ценность
   2.5. Сила и слабость
   2.6. Ревнует, значит, любит
   2.7. Делитесь самым сокровенным

• Читайте также: Что сказать мужчине, чтобы он понял, как он дорог: советы и 60+ готовых фраз на все случаи жизни >>>

Необязательно петь дифирамбы

Ещё одна известная мудрость гласит, что «женщины любят ушами…». Это действительно так. Мы падки на красивые слова, комплименты и уменьшительно-ласкательное наклонение (всякие там зайки, киски и так далее). Среди мужчин такое обращение нравится единицам, большая же часть считает «пупсика» принижением своего мужского достоинства. Он может ничего не говорить и терпеть ради вас, но внутренне раздражаться. Поэтому, желая называть его каким-нибудь «медвежонком», спросите, а нравится ли это ему. Ежедневно петь одни и те же дифирамбы мужчинам тоже бессмысленно. Они их трогают только первый и второй раз. Потом воспринимаются ими, как «белый шум» или попытку чего-то добиться (денег нужно, машину разбила, подлизывается…). Сказать нужные слова можно разными способами, главное, донести до сознания мужчины, что послание искреннее и идёт от самого сердца.

Любовь – дело приватное

Любовь – дело приватное, поэтому признаваться в ней избраннику лучше тет-а-тет. Иначе он может воспринять сказанное, как «показательные выступления», издёвку или шутку. Конечно, если послание эфемерное и намекающее, то оно может быть отправлено в чьём-то присутствии. Например, подруга делает вам комплимент по поводу внешнего вида. Вы можете, чтобы он слышал, ответить ей: «конечно, я великолепно выгляжу, я же влюблена» или «счастливая женщина всегда светится изнутри». Ещё один пример: некто спрашивает вас, не страшно ли менять свою жизнь (переезжать, увольняться…). Громко скажите: «когда рядом сильный и надёжный мужчина, ничего не страшно» или «не страшно, у меня просто есть плечо, на которое я могу опереться». Он обязательно поймёт, что вы о нём, оценит и, скорее всего, «из кожи вон вылезет», чтобы вас не разочаровать.

Наедине же можно говорить любимому всё, что вы чувствуете. Фразу «я тебя люблю» нужно произнести, но к ней желательно добавить что-то ещё. Иначе регулярное повторение этих трёх слов перестанет нести в себе смысл, признание будет выглядеть так, будто вы говорите его «для галочки». Наполните его чувствами и подробностями. Например: «я тебя люблю, потому что ты заставляешь меня улыбаться», «моя любовь к тебе растёт с каждым днём», «я самая счастливая женщина на свете», «без тебя моя жизнь была бы пустой и серой», «ты мне нужен, как воздух и важен, как никто другой»… При этом старайтесь говорить то, что чувствуете именно вы. Не пытайтесь отделаться красивыми, но банальными фразами. К примеру: «я проснулась утром с улыбкой, просто видела тебя во сне – это был чудесный сон», «интересно, что я такого хорошего совершила, что судьба наградила меня тобой», «когда я первый раз тебя увидела, то сразу поняла, что не отдам никому», «от твоего взгляда у меня мурашки начинают бегать».

Чем он дальше, тем больше нуждается в любви

Особенно важно рассказывать мужчине о своих чувствах, если вы находитесь на расстоянии. Неважно, кто из вас уехал, куда и на какой срок. Благо современные средства связи позволяют свободно общаться, даже находясь в разных уголках планеты. Выдалась свободная минутка, отправьте месседж. Напечатать хотя бы простое «скучаю» легко и недолго. Узнайте, когда ему можно будет позвонить, чтобы спокойно поговорить. В разговоре упоминайте, что его вам очень не хватает.

Причём донести эту информацию можно как напрямую, так и завуалировано. Скажите:

• «сегодня не смогла открутить крышку на банке, конечно, я же слабая женщина, а мой сильный мужчина сейчас далеко»;
• «так замёрзла ночью и кошмары снились, скорее приезжай, спаси меня от бессонницы»;
• «хотела посмотреть фильм, а одной как-то неинтересно»;
• «квартира такая пустая, сижу только в одной комнате, в другие даже заходить не хочется»;
• «знаешь, я, наверное, похудею, пока тебя нет или умру от истощения, для себя одной готовить не хочется, да и аппетита нет».

И обязательно хоть раз в день звоните просто так, а не с какой-то целью. Так и скажите: «мне ничего не нужно, позвонила просто, чтобы услышать твой голос».

Стишки из интернета и картинки — не вариант

Девочки, конечно, не каждая из нас умеет красиво говорить и писать вдохновенные стихи. Поэтому мы уже привыкли «нырять» в интернет, чтобы найти подходящее случаю четверостишье или картинку. Вспомните, эти послания от всех подряд по любому поводу, присылаемые тоннами особенно в праздники и засоряющие память телефона. Бесспорно, среди них есть и красивые, но все они бездушны. Стихи не индивидуальны, написаны общими фразами, поэтому и не оставляют отпечаток в сознании. Если вы не стихоплёт, напишите лучше что-то от себя в прозе. Если мысли не хотят собираться «в кучу», в крайнем случае, скопируйте готовое послание, но добавьте в него индивидуальности, каких-то деталей, касающихся только вас двоих.

Что касается картинок, вместо них лучше пошлите своё оригинальное фото.

Вот вам несколько идей:

• сложите из ладоней сердце;
• напишите на листке бумаги «я тебя люблю» и держите его в руках;
• сфотографируйтесь в его футболке и подпишите: «твоя футболка пока меня греет, но тепло твоего тела из неё быстро улетучивается, приезжай, не дай мне замёрзнуть»;
• как вы посылаете ему воздушный поцелуй;
• обнимите себя и подпишите «мне тебя так не хватает».

Если хотите, чтобы мужчина действительно чувствовал себя нужным вам, старайтесь избегать любой банальщины и, наоборот, вкладывайте в послания СВОИ чувства и эмоции.

• Читайте также: Что сказать мужчине при расставании и как вести себя дальше, чтобы он пожалел и захотел вернуться >>>

Что, когда и как сказать

Любое слово хорошо к месту. Частично что, когда и как говорить, я уже описала. Теперь хочу остановиться более подробно на некоторых моментах.

Комплименты

Вопреки заблуждениям, мужчины тоже любят, когда им делают комплименты.

Слыша приятности в свой адрес от женщины, они чувствуют себя особенными и становятся более уверенными.

Только не стоит их осыпать с ног до головы, старайтесь делать комплименты непринуждённо и как бы невзначай. Например:

• обнял – «у тебя такие сильные руки»;
• подстригся – «с этой стрижкой ты выглядишь более мужественно»;
• к одежде – «надо же, тебе так идёт деловой стиль» или «цвет этой рубашки подчёркивает твои глаза»;
• что-то рассказал – «с тобой всегда интересно, ты столько всего знаешь»;
• что-то сделал – «у тебя золотые руки».

Говоря комплимент, подчёркивайте его индивидуальность. Он точно будет доволен.

Похвала и благодарность

Обязательно хвалите и благодарите мужчин, когда они делают что-то для вас, особенно то, чего делать не обязаны:

• приготовил завтрак – «ты бы мог работать шеф-поваром в ресторане» или «это самая вкусная яичница, которую я когда-либо пробовала»;
• помыл посуду – «спасибо, дорогой, ты меня просто спас, я так не хотела этого делать»;
• укрыл одеялом – «ты такой заботливый»;
• купил что-то вам просто так – «кажется, у меня самый внимательный мужчина на свете»;
• устроился на новую работу – «молодец, что пытаешься менять жизнь к лучшему»;
• добился каких-либо успехов – «я тобой так горжусь».

Главное, если мужчина что-то сделал, но получилось не очень хорошо, не сыпьте упрёками и не критикуйте, а всё равно скажите спасибо. Иначе отобьёте у него желание что-либо когда-либо для вас делать.

Поддержка

Всем нам свойственно переживать по поводу неудач и несчастий. Мужчины хоть и сильный пол, но также могут расстраиваться, депрессировать и страдать. Как правило, все эти процессы протекают у них дольше и интенсивнее, чем у женщин. Они могут не подавать виду, переживая внутри. В такие моменты им особенно нужна поддержка второй половинки, чтобы почувствовать себя неодинокими, вернуть веру в себя и набраться сил для новых свершений. Поэтому переживайте мужские неудачи вместе с ним, выслушайте его и успокойте. Только не нужно ему указывать на ошибки, обвинять в несостоятельности, раскладывать на молекулы его поражения. Наоборот, убеждайте, что ничего особо страшного не случилось, что всё можно исправить. Уговаривайте проанализировать ситуацию и попробовать начать дело по новой. Всегда говорите, что вы рядом и вместе преодолеете любые трудности.

Известный факт — заболевший мужчина превращается в беспомощного «кролика». Даже если у него обычный насморк, температура 37 или ушиб «заднего колена», проявите заинтересованность его состоянием, налейте ромашкового чаю с мёдом, укройте одеялом, почитайте ему книгу, в общем, проявите неравнодушие. В такие моменты вашему «большому и сильному мальчику» особенно нужна поддержка заботливой женщины.

Уважение и ценность

Чтобы мужчина чувствовал себя нужным, обязательно проявляйте к нему уважение и рассказывайте о том, как вы его цените. Например, он приходит с работы уставший. Дайте ему часик на отдых, прежде чем озадачивать разными неотложными делами. Посидите с ним, скажите: «я очень ценю то, что ты так выкладываешься ради нашей семьи». Всегда уважайте его решения, помните, что вы ЗАмужем, то есть он ведущий в вашей паре. Вы, конечно, имеете право высказать своё мнение, но не в форме ультиматума, а лишь как рекомендацию. При этом обязательно добавьте, что примете любое его решение. Так вы убьёте сразу двух зайцев. Мужчина почувствует свою важность, но при этом прислушается и к вашему мнению.

Сила и слабость

Если в паре оба партнёра сильные, то возможны лишь три варианта событий:

• постоянная конкуренция;
• один задавит другого;
• пара распадётся.

Традиционно, рядом с сильной и властной женщиной, мужчина чувствует себя некомфортно. Ведь природой так устроено, что самец всегда сильнее и главнее самки.

Поэтому постарайтесь показать ему, что вы слабая женщина и очень нуждаетесь в его помощи. Это могут быть какие-то мелкие проявления, например, фразы типа «сильный мужчина, помоги мне открыть эту бутылку» (подвинь диван, донеси пакеты, выжми одеяло). Так вы подчеркнёте его физическую силу. На её моральном отражении тоже нужно делать акцент. Обязательно советуйтесь с ним, принимая важные решения, а также пытаясь найти выход из трудных ситуаций. Но мелкие проблемы старайтесь решать сами. Любой человек устанет, если озадачивать его и нагружать своими проблемами ежедневно. Отлично мотивируют мужчин и помогают им почувствовать себя нужными фразы типа «без тебя я не справлюсь», «твоя поддержка неоценима», «я за тобой, как за каменной стеной», «когда ты рядом, мне ничего не страшно», «как здорово, что рядом со мной есть такой сильный мужчина» и так далее.

Ревнует, значит, любит

Тотальная ревность скорее разрушит отношения, чем укрепит их. А вот небольшие её проявления пойдут только на пользу. Они сигнализируют мужчине о том, что вы к нему неравнодушны. Например:

• «что за красотка сидит с тобой в офисе за соседним столом?»;
• «мне показалось или эта мадам строит тебе глазки?»;
• «ты куда собрался такой нарядный?»;
• «что за женские голоса звучат на заднем фоне?»;
• «кто это тебе там шлёт сообщения?»;

Всегда говорите аналогичные фразы полушутя и с улыбкой, чтобы не вызвать раздражение, а лишь намекнуть, что вы его ревнуете.

Nugen10

Делитесь самым сокровенным

Ничто так не сближает, как общие тайны. Расскажите мужчине о своих переживаниях и секретах. Он должен почувствовать свою причастность к чему-то большому и важному для вас. Так он поймёт, что вы ему доверяете, считаете близким и родным человеком.

Кстати, слова – это не единственный способ рассказать мужчине о своих чувствах, о том, как сильно вы в нём нуждаетесь. Гораздо больше ему скажут поступки. Они оставят более глубокий след в душе и запомнятся надолго. Девочки, почаще делайте приятности своему мужчине – пожарьте яичницу в форме сердца, пригласите его друзей, посмотрите вместе его любимый фильм, нарисуйте портрет, свяжите шарф, купите ему тапочки, подоткните одеяло, проявите заинтересованность к его увлечению, обнимайте, прощаясь, целуйте при встрече, нежно прикасайтесь при каждом удобном случае, ласково смотрите и улыбайтесь ему. Из таких мелочей по кирпичику складывается прочная стена хороших взаимоотношений. У меня всё. Спасибо, что дочитали до конца. До свидания.

Что я чувствую к парню своими словами

Творчество › Что значит если › Если человек признается в любви во сне что значит

Я благодарна тебе и за терпением, настойчивость и нежность. С тобой я действительно чувствую себя как за каменной стеной, и это прекрасное ощущение. Ты единственный человек, с которым я чувствую себя на своем месте. Когда ты рядом, мне кажется, что открыты все пути и нет ничего невозможного.

• Пишите короткие и понятные сообщения
• Избегайте большого количества смайлов
• Делайте комплименты
• Оставайтесь позитивными
• Не отвечайте на сообщения слишком быстро
• Заставьте собеседника ценить общение
• Не разговаривайте о бывших
• Не критикуйте себя.

1. Что можно сказать парню чтобы ему было приятно
2. Что написать парню приятное когда он далеко своими словами
3. Как признаться в любви своими словами
4. Как трогательно признаться в любви парню
5. Какие слова важны для мужчины
6. Какие комплименты любят мужчины
7. Как описать парня словами
8. Как заинтересовать парня по переписке
9. Как сделать мужчине приятно на расстоянии
10. Что ты чувствуешь во время любви
11. Как красиво сказать что я тебя люблю
12. Какой фразой можно признаться в любви
13. Как описать свои чувства к мужчине
14. Как показать парню что любишь
15. Когда надо говорить что любишь
16. Что спрашивать у парня по переписке
17. Как заинтересовать парня по смс примеры
18. Что сказать парню чтобы поддержать его
19. Что можно написать парню приятное про любовь

Что можно сказать парню чтобы ему было приятно

Топ-20 комплиментов мужчине:

• За что бы ты ни брался, у тебя всегда получается.
• Ты действительно очень талантливый.
• Твоя искренность покоряет.
• У тебя обольстительная улыбка.
• Твои глаза сияют, когда ты улыбаешься.
• Люблю твои волосы, растрепанные от ветра.
• Люблю твой звонкий смех.
• У тебя отличное чувство юмора.

Что написать парню приятное когда он далеко своими словами

Красивые слова любимому парню, который далеко, своими словами:

• Мне так не хватает твоих поцелуев и объятий, наших совместных ужинов и прогулок…
• Расстояние — это испытание любви на прочность.
• Я безумно скучаю по тебе, мой милый.
• Пусть мое сообщение поднимет тебе настроение, где бы ты ни был.
• Ты — мое солнце.

Как признаться в любви своими словами

Как признаться в любви:

• «Я люблю тебя».
• «Мои чувства к тебе становятся глубже, и я начинаю влюбляться в тебя».
• «Ты очень много для меня значишь, и я очень ценю, что ты есть в моей жизни».
• «Я не могу представить свою жизнь без тебя».
• «Я всё больше и больше хочу делить свою жизнь с тобой каждый день».

Как трогательно признаться в любви парню

Я хочу признаться, что очень тебя люблю с той самой минуты, как мы познакомились, надеюсь, что это взаимно. Я не могу без тебя жить, ты нужен мне как воздух. Без тебя я просто человечек в этом мире, а с тобой я нахожусь на седьмом небе от счастья. Когда ты рядом, я чувствую, что нужна тебе так же, как и ты мне.

Какие слова важны для мужчины

Мужчины любят ушами: 10 фраз, которые мечтает услышать каждый:

• Я понимаю тебя
• Я ценю тебя
• Извини, я была не права
• Я хочу тебя
• Я верю в тебя
• Ты нужен мне
• Ты прекрасен
• Я тебе доверяю

Какие комплименты любят мужчины

Слова как эндорфины: какие комплименты нравятся мужчинам:

• Ты — сильный и красивый
• Мне с тобой так весело!
• Ты — сама галантность
• Ты — лучший любовник
• Ты — суперводитель
• Ты очень правильно мыслишь
• Я с тобой ничего не боюсь
• Можно я тобой похвастаюсь?

Как описать парня словами

ТОП-100 список комплиментов парню:

• «Ты сама доброта, и это в каждой частичке тебя!»
• «Ты — причина моего счастья!»
• «Обожаю тебя за решительность.
• «Ты меня волнуешь!» (Наверное, перед таким комплиментом никто не устоит.
• «Ты настоящий мужчина!»
• «Мне с тобой тепло!»
• «Обожаю твои золотые руки.
• «Ты мои крылья!

Как заинтересовать парня по переписке

Чтобы влюбить в себя парня по переписке, пишите короткие и понятные сообщения, избегайте большого количества смайлов, делайте комплименты, оставайтесь позитивными, не отвечайте на сообщения слишком быстро, заставьте собеседника ценить общение. Не разговаривайте о бывших, не критикуйте себя.

Как сделать мужчине приятно на расстоянии

9 способов любить на расстоянии:

• Письмо с обсуждением важного Чтобы человек чувствовал себя любимым, необходимо писать о самом главном для него сегодня.
• Картинки с мечтами Мечтать — важный жизненный процесс.
• Песни
• Подарки
• Созвоны в программе Skype.
• Личные фотографии
• Совместные молитвы
• Сказки о внутреннем мире

Что ты чувствуешь во время любви

Симптомы любви похожи на болезненное состояние: потеющие ладони, потеря аппетита, эйфория, румянец на лице и учащенное сердцебиение. Любовь проходит через несколько стадий — каждая из них зависит от определенных химических элементов, запускающих в организме соответствующие реакции.

Как красиво сказать что я тебя люблю

42 способа сказать «я тебя люблю»:

• Ты один (одна) из самых сильных людей, которых я знаю
• Я не могу представить свою жизнь без тебя
• Ты заставляешь меня хотеть стать лучшим человеком
• Ты отличный друг
• Мне жаль.
• Ты отличный пример для подражания
• Я всегда буду рядом с тобой
• Ты такой (такая) милый (милая)

Какой фразой можно признаться в любви

Самые основные английские фразы, которые помогут вам признаться в любви, даже если вы не слишком хорошо владеете языком. 1. I love you.Как признаться в любви по-английски

Фраза	Перевод
7. I cherish you.	Я люблю тебя очень нежно.
8. I dream of you.	Я мечтаю о тебе.
9. You mean so much to me.	Ты для меня многое значишь.

Как описать свои чувства к мужчине

Я благодарна тебе и за терпением, настойчивость и нежность. С тобой я действительно чувствую себя как за каменной стеной, и это прекрасное ощущение. Ты единственный человек, с которым я чувствую себя на своем месте. Когда ты рядом, мне кажется, что открыты все пути и нет ничего невозможного.

Как показать парню что любишь

Если ты хочешь показать мужчине, что любишь его, — можно взять и сказать, ему всегда будет приятно.Сказать о любви без слов: 8 работающих способов:

• Помоги ему перестроиться
• Слушай его
• Дай ему время на встречи с друзьями
• Дай то, чего он хочет
• Говори ему приятное

Когда надо говорить что любишь

Согласно исследованиям, им требуется около 88 дней, чтобы произнести «Я люблю тебя», в то время как у женщин этот промежуток составляет 124 дня. 39% мужчин признаются в течение первого месяца знакомства, и лишь 23% женщин готовы столь стремительно озвучить свои чувства.

Что спрашивать у парня по переписке

Вопросы парню, которые можно задать в переписке:

• Насколько серьезно ты относишься к знакомствам онлайн?
• Что самое интересное сейчас рядом с тобой?
• Возможна ли дружба между парнем и девушкой?
• Как бы ты описал своего лучшего друга?
• Какой самый безумный поступок ты совершил?

Как заинтересовать парня по смс примеры

Бонус: примеры интригующих СМС для переписки с мужчиной:

• Я же говорила тебе, что я странная?
• Дорогой, на работе стоит думать о делах, а не обо мне.
• Твой друг кое-что рассказал мне о тебе.
• Мне хочется отправиться с тобой в одно интересное место.
• Мне известно о тебе кое-что личное.

Что сказать парню чтобы поддержать его

Помимо «спасибо» и «ты самый лучший» можно сказать:

• Мне с тобой так спокойно/хорошо — так вы даете мужчине понять, что он ваша поддержка.
• Только ты меня понимаешь/Только тебе я доверяю — Мужчина чувствует свою значимость для вас.
• Ты такой умный/сильный/красивый.

Что можно написать парню приятное про любовь

Романтические смс любимому:

• Любимый, я очень сильно тебя люблю. Ты — лучшее, что у меня есть.
• Я по тебе очень скучаю и постоянно думаю о нас, вспоминаю прекрасное время, проведенное вместе, твою милую улыбку, твой влюбленный взгляд, страстные объятия. Мне так не хватает тебя.
• Скучаю по тебе очень сильно. Не хватает тебя.

В поисках главной идеи | Колумбийский колледж

Основная мысль абзаца – авторское сообщение по теме. Оно часто выражается прямо или может подразумеваться.

Где находятся основные идеи?

Легко определить основную мысль, прямо выраженную в тексте. Часто встречаются основные идеи:

• в начале абзаца. Первое предложение часто объясняет тему, обсуждаемую в отрывке.
• в заключительных предложениях абзаца. Основная идея может быть выражена в виде суммирования информации в абзаце, а также ссылки на информацию в следующем абзаце.

Основная мысль не всегда ясно изложена. Труднее определить основную идею, когда она предполагается или подразумевается. Это можно подразумевать через другие слова в абзаце. Подразумеваемую основную идею можно найти несколькими способами.

• Несколько предложений в абзаце могут подразумевать основную мысль, вводя факты по теме до ее фактического изложения.
• Подразумеваемые идеи могут быть извлечены из фактов, причин или примеров, которые дают намеки или предположения относительно основной идеи. Эти подсказки будут подсказками, которые помогут вам обнаружить основную мысль в выделенном тексте.
• Прочтите приведенный ниже отрывок, чтобы увидеть, сможете ли вы выделить основную мысль.

  «Для многих родителей плач младенца может быть в основном раздражителем, особенно если он продолжается в течение длительного времени. Но плач выполняет важные функции как для ребенка, так и для родителей. Для ребенка плач помогает улучшить объем легких и дыхательной системы. Возможно, более важно то, что крик служит сигналом бедствия. Когда младенцы плачут, они указывают на то, что они голодны или испытывают боль, и это важная информация для родителей».

Используйте приведенные ниже подсказки, чтобы правильно определить главную мысль этого абзаца.

После прочтения абзаца спросите: «Какой смысл автор делает в этом отрывке?»

Задайте следующие вопросы:

• Кто — В этом отрывке обсуждается человек или группа людей?
• Когда — содержит ли информация ссылку на время?
• Где — в тексте есть название места?
• Почему? Находите ли вы причину или объяснение тому, что произошло?
• Как — эта информация указывает на метод или теорию?

Как определить, правильную ли я выбрал основную мысль абзаца?

Если вы можете обобщить информацию в отрывке своими словами, значит, вы усвоили правильную основную мысль. Чтобы достичь этой цели, попробуйте выполнить шаги, перечисленные ниже, после прочтения небольшого раздела учебника.

• Напишите своими словами краткое изложение прочитанного.
• Соответствует ли ваше резюме этой общей теме?
• Содержит ли ваше резюме те же идеи, что и автор?
• Не могли бы вы написать заголовок (или подзаголовок в учебнике), который выражал бы ваше резюме менее чем в пяти словах?

Если вы можете перефразировать выбранное тематическое предложение в вопрос, а затем определить, отвечает ли отрывок на ваш вопрос, вы успешно выбрали основную идею.

Пришло время отпустить

Перейти к разделу

Почему пространство важно?

Как дать кому-то пространство и время

Вы вторгаетесь в чье-то пространство?

Как попросить пространство

Как сосредоточиться на себе

Как дать кому-то пространство, когда вы этого не хотите

Стать лучшим партнером

«Мне нужно немного пространства».

Эти четыре слова заставят ваше сердце биться чаще. Вы сделали что-то не так? Это то, что вы сказали? Вы собираетесь расстаться?

Но знание того, как дать кому-то личное пространство, является нормальной частью здоровых отношений. Согласно недавнему множеству опросов, 10 процентов взрослых в США, Канаде, Западной Европе, Новой Зеландии и Австралии «живут раздельно вместе».

А как насчет других типов отношений? Оказывается, иногда нам нужно пространство от друзей, семьи и, да, коллег. Как ни странно, мы редко говорим коллегам и друзьям, что нам нужно немного места — по крайней мере, напрямую.

Тем не менее, если есть давние партнеры, которые предпочитают не жить вместе, имеет смысл, что мы можем сохранить важные отношения и попросить пространство. Мы можем извлечь уроки из этих примеров того, как держаться на расстоянии, чтобы сохранять автономию, ценя при этом своих партнеров.

Основной принцип тот же: всем иногда нужно место. И некоторым из нас нужно больше места, чем другим.

Когда мы устанавливаем здоровые границы в отношениях, мы сохраняем свою независимость и чувство собственного достоинства. Мы освобождаем себя, чтобы общаться с друзьями, заниматься своими хобби и заботиться о себе.

Все это важные виды заботы о себе, которые могут помочь вашим отношениям в долгосрочной перспективе.

Теперь вам нужно выяснить, как дать кому-то пространство без вреда для здоровья. Это может быть сложно и требует много общения, но эти разговоры необходимы и принесут пользу вам обоим в долгосрочной перспективе.

Почему космос важен?

Личное пространство выходит за рамки романтических отношений. Вы можете чувствовать себя взволнованным, проведя слишком много времени с другом, коллегами или семьей. Иногда дистанция необходима, когда кому-то кажется, что это «слишком много». И это может не иметь к ним никакого отношения — ваша социальная батарея может быть на 0%.

Когда вы или ваш друг сообщаете о потребности в пространстве, это неплохо. Это просто означает, что вам нужно время, чтобы оправиться, чтобы стать для них лучшим другом. И если они откажутся оставить вас в покое, у них могут быть свои проблемы, которые нужно решить. Иногда в основе прилипчивости лежит низкая самооценка, отсутствие контроля над жизнью или тревога.

Что на самом деле означает «пространство»

Если кто-то просит у вас место, значит, он вас не любит. Мы знаем, что тревога может попытаться убедить вас в этом, но это неправда. Им просто нужно время, чтобы заняться другими делами, которые делают их счастливыми или заряжают энергией.

Когда вы делаете шаг назад, вы дарите им:

• Автономию
• Контроль над собой
• Свобода для ухода за собой
• Более сильное чувство собственного достоинства
• Уверенность в себе
• Расширение прав и возможностей
• Свободное время
• Улучшение самочувствия

И самое главное, вы им доверяете. Вы верите, что они заботятся о вас и будут рядом, когда вы в них нуждаетесь, даже если им нужно место.

Как дать кому-то пространство и время

Вот как дать кому-то пространство, не теряя его:

1. Спросите, сколько времени ему нужно

Знание о том, что есть ограничение по времени, может помочь вам расслабиться, если вы нервничаете. Вам не придется расставаться навсегда. Им просто нужен вечер, чтобы восстановить силы, или им нужно несколько дней, чтобы справиться со стрессом?

Это также отличный способ подтвердить свои чувства и просьбу. Трудно набраться смелости, чтобы установить границу. Когда вы спрашиваете, сколько времени им нужно, вы говорите им, что все в порядке.

2. Узнайте, как выглядит «космос»

«Космос» может означать многое. Может быть, им нужен вечер в неделю, чтобы посмотреть Netflix в одиночестве, отправиться в путешествие на неделю или чаще гулять с друзьями.

Они также могут иметь в виду «эмоциональное пространство». Например, если у вас есть привычка пытаться решить их проблемы, им может понадобиться, чтобы вы позволили им разобраться в этом.

3. Не требуйте объяснений

Вы можете почувствовать себя обиженным или отвергнутым. Но вопрос, зачем им нужно время в одиночестве, только усугубит ситуацию. Если они уже чувствуют, что им нужно пространство, это только заставит их чувствовать себя еще более задушенными.

Они могут объясниться без вашего запроса. В этом случае слушайте активно и без осуждения. В противном случае не давите на тему. Вы не имеете права на их аргументацию.

4. Поблагодарите их за сообщение о своих потребностях

Благодарность показывает им, что вы поддерживаете их потребности, личные цели и интересы.

5. Удовлетворите их просьбу

Как только вы согласитесь дать место, не нарушайте свое обещание. Убедите их, что ваши отношения будут в порядке, даже если вы отвлечетесь от них.

6. Поощряйте их заниматься своими любимыми делами

Возможно, они уже давно не просили места. Поощряйте их вернуться к тому, что они любят. Это поможет им почувствовать, что они свободны в достижении своих целей.

7. Избегайте постоянных текстовых сообщений

Смартфоны, социальные сети и приложения для обмена сообщениями упрощают общение, даже если вы не находитесь в одной комнате. Подумайте о том, сколько вы инициировали контакт в последнее время. Если это слишком часто, возможно, пришло время перестать так много писать. Пусть они придут к вам, когда будут готовы.

8. Занимайтесь своими делами

Иногда, если вы слишком увлекаетесь своими отношениями, вы пренебрегаете собственными интересами. Чем вы развлекались до того, как встретили этого человека? Возможно, какое-то пространство вновь познакомит вас со старыми увлечениями.

9. Чувствуйте то, что вам нужно чувствовать

Вы можете быть удивлены или обижены тем, что они просят места. Потратьте некоторое время, чтобы обработать эти эмоции. Ведение дневника или медитация помогут вам отпустить эту негативную энергию и воздержаться от принятия ее на свой счет.

10. Сделайте что-нибудь веселое, прежде чем отключиться

Это совет о том, как дать пространство, не отдаляясь: займитесь одним из ваших любимых занятий вместе, прежде чем проводить время порознь. Проведенное время подарит вам что-то интересное, что вы сможете вспомнить, пока не встретитесь в следующий раз.

Вы вторгаетесь в чье-то пространство?

Кто-то в вашей жизни может нуждаться в передышке, но боится вам об этом сказать.

А некоторые вообще боятся давать место. Обычно это происходит из-за страха быть брошенным. Этот человек может иметь ранее установленные границы только для того, чтобы испытать негативные последствия.

Возможно, вы даже разделяете этот страх. Если у вас тревожный стиль привязанности, вы, вероятно, цепляетесь за близких вам людей. Если это так, вы можете неосознанно занимать слишком много места.

Крайне важно добраться до корня своих страхов, чтобы улучшить свое психическое здоровье и стать лучшим другом.

Вот признаки того, что вы можете способствовать нездоровым или токсичным отношениям:

• Им нравится только то, что нравится вам. Это признак того, что у них может не хватить времени или энергии на то, чтобы преследовать свои собственные интересы.

• В разговоре они делают минимум. Когда с ними разговариваешь, они никогда не высказывают собственного мнения. Они также дают короткие ответы.

• У них закрытый язык тела . Если вы разговариваете с ними, а их руки или ноги скрещены, это означает, что они невосприимчивы к вашему присутствию.

• Они кажутся зависимыми от вас. Они постоянно проверяют? Всегда просите вашего одобрения? Вы можете быть слишком глубоко в их жизни.

• Они меняют свое расписание. Чтобы избежать конфронтации и риска причинить вам боль, они должны изменить свое расписание, чтобы уделять время себе.
• Они прячутся, куда идут. Они могут подумать, что вы не дадите им это место добровольно.

Если вы считаете, что занимаете слишком много места, спросите их об этом. Когда вы начинаете разговор, вы сообщаете, что они могут устанавливать границы, и вы достаточно заботитесь об этом человеке, чтобы уважать его.

Самосознание важно в отношениях дома и на работе. BetterUp может помочь вам развить этот навык. Мы можем помочь вам выполнить Внутреннюю Работу®, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень.

Как попросить место

Это вы просите место? Это может быть трудным и уязвимым опытом. Вот несколько советов, которые помогут вам установить границы:

1. Объясните, как выглядит пространство для вас

Это убережет другого человека от поспешных выводов о том, чего вы хотите. И, нужно ли вам немного места или много, ваши потребности действительны. Просто сообщайте их четко. Ваш партнер, друзья или семья не могут дать вам то, о чем вы не просите.

2.

Используйте «Я»-утверждения

Например: «Мне нужно пространство, потому что мне нужно время, чтобы позаботиться о себе». Это убеждает человека, что дело не в нем, а в удовлетворении собственных потребностей.

3. Прийти к соглашению

Важно поговорить о том, что вам обоим нужно, и выяснить, что является «идеальным» для вас обоих. Дело не столько в том, чтобы иметь все, на что вы надеялись, сколько в том, чтобы быть на одной волне.

4. Используйте индивидуальный подход

Вы были целыми людьми до того, как вошли в жизнь друг друга. Как бы вы ни любили друг друга, вы не должны сливаться с одним и тем же человеком. Космос — способ избежать этого исхода.

Как сосредоточиться на себе

Если вы просите о пространстве или вас просят, возможно, у вас давно не было времени на себя. Вот несколько советов, как сосредоточиться на собственной жизни:

1. Проводите время, занимаясь любимым делом
2. Практикуйте самосострадание
3. Создайте план самообслуживания
4. Проясните и преследуйте свои цели
5. Узнайте больше о себе
6. Уделите время физическим упражнениям
7. Проведите время с любимыми, друзьями и семьей

Важно чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Как дать кому-то личное пространство, когда вы этого не хотите

Это может быть страшно, но предоставление вашему партнеру личного пространства важно для вас и ваших отношений. Вот несколько шагов, которые помогут вам преодолеть страх перед тем, как дать кому-то личное пространство:

1. Будьте честны с собой. Это нормально чувствовать то, что ты чувствуешь. Но вам придется выяснить, почему временная потеря чьего-то внимания причиняет столько боли.
2. Отпустить . Как только вы поймете корень своих чувств, научитесь их переформулировать. Помните, что прошлый опыт не влияет на ваше настоящее.
3. Прости себя . Вам может быть стыдно за эти чувства. Не! Такая самостоятельная работа сложна, и вы медленно добиваетесь улучшений. Прости себя, чтобы освободить место для большего улучшения в своей жизни.

Если страх быть покинутым слишком велик, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.