Как создать работающий план — Лайфхакер

1 июля 2014 Вдохновение Мотивация

Правильный план поможет решить множество проблем. Также он может помочь сделать вашу жизнь именно такой, какой вы хотите её видеть. Но составление плана не всегда является простой задачей. Поэтому мы подготовили несколько подробных советов для вас.

Пытаясь разобраться в вашей жизни, вы столкнулись с проблемой. А может, вы просто хотите упорядочить ваш день. И это всего лишь пара примеров, когда вам нужен план. На самом деле причин может быть бесконечное множество. На первый взгляд, составление плана может показаться очень сложной задачей. Но немного трудолюбия, парочка удобных инструментов, небольшое количество творчества, и вы сможете составить хороший план для достижения своих целей.

Метод первый. Создайте план на день

1. Сядьте с листом бумаги

Это может быть блокнот, тетрадь или пустой документ на вашем компьютере. Выберите то, что удобно вам. Составьте список того, что вам нужно выполнить за день. Включите в список каждую встречу и договорённости, которые у вас есть. Какие у вас цели на день? Желаете вы заняться спортом, или же, наоборот, это день релаксации? Какие задачи вам нужно абсолютно точно закончить?

2. Составьте себе расписание

Во сколько вы должны покончить с вашим первым заданием или проектом? Запишите каждую мелочь, начиная с той, которую нужно выполнить сначала, затем следующую и так напишите расписание на целый день. Убедитесь, что вы ничего не забыли. Конечно же, каждый день разный, и поэтому каждый день план будет другим. Базовый план может выглядеть, например, так:

• 09:00–10:00 — добраться до офиса, проверить почту, ответить на письма.
• 10:00–11:30 — встреча с Максом и Катей.
• 11:30–12:30 — проект № 1.
• 12:30–13:15 — обед (здоровая пища!).
• 13:15–14:30 — анализ проекта № 1, встретиться с Сергеем и обсудить проект № 1.
• 14:30–16:00 — проект № 2.
• 16:00–17:00 — начать проект № 3, подготовить вещи на завтра.
• 17:00–18:30 — уйти из офиса, зайти в спортзал.
• 18:30–19:00 — зайти за продуктами.
• 19:00–20:30 — приготовить ужин, отдых.
• 20:30– …     — в кино с Машей.

3. Переориентируйте себя каждый час

Очень важно воспользоваться удобным моментом после определённого времени, чтобы проанализировать, насколько продуктивным вы были на протяжении этого времени. Сделали ли вы всё, что вам нужно было сделать? Затем дайте себе минутку для перезагрузки, закройте глаза и расслабьтесь. Так вы сможете эффективно перейти к следующей задаче, которую вам нужно выполнить.

4. Проанализируйте ваш день

Когда вы покончите с большей частью вашего дня, найдите минутку, чтобы посмотреть, придерживаетесь ли вы вашего плана. Закончили ли вы всё, что было запланировано? Где вы сделали ошибку? Что сработало, а что нет? Что вас отвлекает, и как вы можете бороться с отвлекающим вас фактором в будущем?

Hasloo Group Production Studio/Shutterstock. com

Метод второй. Создайте план на жизнь

1. Создайте общие цели, которые вы хотите достичь в вашей жизни

Как вы хотите развиваться? Чего вы хотите добиться в своей жизни? Думайте об этом, как о «списке жизни». Помните фильм «Достучаться до небес»? Вот именно это и есть список жизни. Это должны быть именно те цели, которые вы действительно хотите достичь, а не те, которые вы считаете нужными. Иногда бывает полезным разбить цели на категории для лучшей визуализации. Категории могут быть, например, такими:

• карьера;
• путешествия;
• семья/друзья;
• здоровье;
• финансы;
• знание;
• духовность.

Цели могут быть, например, такими:

• Написать и издать книгу.
• Побывать на каждом континенте.
• Создать семью.
• Похудеть на 10 килограмм.
• Накопить денег на образование моих детей.
• Закончить институт.
• Узнать больше о буддизме.

2. Создайте некоторые конкретные цели с определённой датой выполнения

Теперь, когда у вас есть общие цели, которые вы хотите достичь в своей жизни, пора создать некоторые определённые цели. И обязательно назначить дату выполнения цели. Пара примеров:

• Отправить книгу 30 изданиям до июня 2016 года.
• Отправиться в путешествие в Южную Америку в 2015 году, а в Азию — в 2016-м.
• Иметь вес 70 килограмм в январе 2015 года.

3. Оцените вашу реальность и где вы находитесь прямо сейчас

Будьте честны сами с собой и реально оцените вашу нынешнюю жизнь. С помощью целей, список которых вы составили, оцените точку, в которой вы находитесь прямо сейчас. Например, ваша цель — издать книгу, а конкретно — отправить её издателям в июне 2016 года. А сейчас у вас есть только половина рукописи, и вы не уверены, что вам нравится первая половина.

4. Определитесь с тем, как вы будете достигать своих целей

Какие шаги вы предпримете, чтобы быть в состоянии достичь своих целей? Определите шаги, которые вам нужно сделать, и запишите их. Например, для нашей книги с сегодняшнего дня и до ноября 2014 года нам нужно:

• повторно прочитать первую половину книги;
• закончить писать свою книгу;
• переработать аспекты книги, которые мне не нравятся;
• правка грамматики, пунктуации, орфографии и т. д.;
• дать почитать привередливым друзьям;
• найти издателей, которые рассмотрят мою книгу;
• отослать рукопись издателям.

5. Запишите шаги для достижения ваших целей

Вы можете сделать это в любом формате, который вам больше нравится, — написать от руки, на компьютере или нарисовать. Поздравляю! Вы только что создали свой жизненный план.

6. Пересматривайте свой план и корректируйте его

Как и всё в этом мире, ваша жизнь изменится, и ваши цели тоже могут измениться. То, что было важно для вас в 12 лет, может быть не так важно, когда вам 22 или 42 года. И это нормально — менять ваш жизненный план, потому что это показывает, что вы в курсе изменений, которые происходят в вашей жизни.

docstockmedia/Shutterstock.com

Метод третий. Решайте проблемы с помощью плана

Часть первая: определение проблемы

1. Осознайте проблему, с которой вы столкнулись

Иногда самой сложной частью создания плана является то, что вы не знаете, в чём проблема. Часто проблема, с которой мы столкнулись, создаёт ещё несколько проблем. Беда, как говорится, не приходит одна. То, что вам нужно сделать, — найти источник проблемы. И это именно то, с чем вам нужно разобраться.

Ваша мама не позволяет вам провести четыре недели у друга в горной хижине. Это проблема, но где же источник этой проблемы? Вы получили двойку по алгебре. И именно это является причиной, почему ваша мама не отпускает вас к другу на каникулы. И эта двойка — именно та проблема, которую вам нужно решить.

2. Определите, какого результата вы надеетесь добиться, решив вашу проблему

Какой цели вы надеетесь достичь, решая проблему? Сосредоточьтесь на достижении вашей цели. Остальное придёт само собой.

Вашей целью является улучшение вашей оценки по математике хотя бы до четвёрки. Параллельно с этим, улучшив свои познания в математике, вы надеетесь, что ваша мама отпустит вас к другу на каникулы.

3. Выясните, почему возникает эта проблема

Какие из ваших привычек поспособствовали возникновению проблемы? Выделите немного времени, чтобы проанализировать причины возникновения проблемы.

Ваша проблема состоит в том, что вы получили тройку по математике. Подумайте, что могло привести к этому: может, вы много разговаривали с другом на уроке. Или же не делали домашнее задание по вечерам из-за тренировок по футболу, например.

4. Рассмотрите внешние факторы, способствующие возникновению проблемы

Многие проблемы возникают из-за каких-либо ваших действий. Но не стоит забывать и о внешних факторах, работающих против вас. Рассмотрим пример. Вы получили по математике плохую оценку, которую необходимо исправить. Причиной тому может быть непонимание объяснений преподавателя по этой теме, а не то, что вы говорили с другом.

Часть вторая: найдите решение и создайте план

1. Найдите несколько возможных решений вашей проблемы

Вы можете просто записать все возможные варианты на клочке бумаги или воспользоваться одним из методов мозгового штурма. Таким, например, как ментальная карта. Какой бы способ вы ни выбрали, вы должны учесть обе возможности возникновения проблемы: ваша вина и факторы, не зависящие от вас.

Решение проблемы общения с другом на уроке:

• Сидите на уроках как можно дальше от ваших друзей.
• Объясните вашим друзьям, что вы не усваиваете информацию на уроке и получаете плохие оценки. Так что вам нужно сосредоточиться на уроке.
• Если вы сидите на закреплённом за вами месте, попросите учителя пересадить вас, чтобы вы могли лучше сосредоточиться.

Решение проблемы невыполненного домашнего задания из-за тренировки по футболу:

•  Сделайте часть домашнего задания во время обеда или во время перерыва. Так вам останется меньше работы на вечер.
• Придерживайтесь распорядка. После тренировки вы должны поужинать и сделать домашнее задание. Поощрите себя просмотром телевизора после того, как сделаете уроки.

Решение проблемы непонимания алгебры:

• Пусть вам поможет одноклассник, который может прояснить все непонятные для вас моменты.
• Попросите помощи у учителя. Объясните, что вы не понимаете материал и нуждаетесь в дополнительном объяснении.
• Займитесь математикой с репетитором.

2. Создайте план

Итак, вы провели мозговой штурм и поняли, в чём ваша проблема. Теперь выберите наиболее действенные, по вашему мнению, решения проблемы и запишите план для себя. Повесьте план где-нибудь, где он чаще всего будет попадаться вам на глаза. Ваш план улучшения вашего уровня по математике должен выглядеть так:

План по улучшению в течение четырёх недель

1. Сказать Кате, что на уроках я не могу с ней говорить. Если это не поможет, то пересесть от неё.
2. Каждые вторник и четверг делать уроки во время обеда. Так у меня останется меньше заданий, которые нужно сделать после тренировки.
3. Каждые понедельник и среду посещать факультатив по математике. Цель: через четыре недели улучшить свой уровень с тройки минимум до четвёрки.

3. Проанализируйте первую неделю

Сделали ли вы всё, что планировали? Добились ли вы успеха? Какие ошибки вы допустили? Сделав хороший анализ, вы сможете избежать ошибок в дальнейшем.

4. Не теряйте мотивацию

Придерживайтесь своего плана до тех пор, пока не достигнете цели. Не стоит останавливаться на полпути. Если один день вы не придерживались плана, проследите, чтобы это не повторилось снова. Если же вы видите, что этот план не работает, подумайте, что же с ним не так, и напишите новый план.

Написать историю своей жизни проще простого!

Автор John Barrow

Многие считают, что на написание истории уйдёт огромное количество времени, и думают, что это слишком трудоёмкая задача. По этой причине они даже не пытаются начать. Однако, чтобы сохранить воспоминания о вашей жизни, вовсе не обязательно сильно напрягаться. Только представьте, насколько проще было бы написать вашу историю, если бы вы могли сосредоточиться всего лишь на одной теме каждую неделю. Не важно, записываете ли вы всего пару абзацев, одну страницу или несколько. Самое главное, чтобы вы хоть что-то записали. Это лучше, чем ничего.

Теперь представьте, что кто-то подготовил для вас по одному вопросу на каждую из 52 недель года. Всего лишь год спустя у вас будет записана история собственной жизни, которой можно поделиться со своими детьми и будущими поколениями. Вас никогда не забудут благодаря вашей истории. Добавьте фотографии, чтобы сделать её еще привлекательнее для чтения.

Ниже приводятся 52 вопроса. Каждую неделю на протяжении года выбирайте один вопрос и пишите столько, сколько хотите. Не беспокойтесь о том, сколько вы напишете – пишите хотя бы что-нибудь. На вопросы можно отвечать в любом порядке. В конце списка есть несколько дополнительных вопросов на случай, если какие-либо из предыдущих не применимы к вашей жизни.

Когда закончите, добавьте свои истории в Семейное древо на FamilySearch.org. Добавляя свои истории в личную ветвь Семейного древа, вы обеспечиваете их сохранность для будущих поколений. Ваши правнуки смогут их найти, прочитать о вашей жизни и узнать, какими вы были.

Удачи! Желаем, чтобы написание вашей истории стало увлекательным приключением. Будущие поколения будут рады тому, что вы нашли время записать свою историю и оставили им такое ценное наследие.

1. Укажите полностью свою фамилию, имя и отчество. Почему родители вас так назвали?
2. Когда и где вы родились? Опишите свой дом, двор или улицу, а также город, в котором вы выросли.
3. Расскажите о своем отце (его имя, дата и место рождения, родители и т.д.) Поделитесь воспоминаниями о своем отце.
4. Расскажите о своей матери (её имя, дата и место рождения, родители и т.д.) Поделитесь воспоминаниями о своей матери.
5. Опишите род занятий ваших родителей (фермер, продавец, менеджер, швея, медсестра, домохозяйка, человек интеллектуального труда, рабочий и т.п.)
6. Умер ли кто-нибудь их ваших родных? Если да, то от чего они умерли? Что вы помните об их смерти, и каковы были обстоятельства их смерти?
7. Какие невзгоды или трагедии довелось пережить вашей семье, когда вы были ребёнком?
8. Есть ли какие-то необычные генетические черты в вашем роду?
9. Как зовут ваших братьев и сестёр? Напишите что-нибудь, что отличает каждого из ваших братьев или сестер.
10. Какие семейные традиции вы помните?
11. Отмечала ли ваша семья праздники как-то по-особенному?
12. Поделитесь воспоминаниями о дедушках и бабушках.
13. Ваши бабушки с дедушками жили недалеко от вас? Если да, то насколько активно они принимали участие в вашей жизни? Если они жили далеко, ездили ли вы к ним в гости? Как это было?
14. Какие у вас были тёти и дяди? Кого из дядей и тётей вы больше всего запомнили? Напишите что-нибудь о них (имена, характер, что вы с ними делали и т.п.)
15. Где вы посещали школу? Какими были ваши школьные годы?
16. Какие у вас были любимые предметы в школе? Почему?
17. Какие у вас были нелюбимые предметы? Почему?
18. С кем вы дружили в школе? Какими они были? Что с ними сейчас?
19. Учились ли вы еще где-то после школы, чтобы получить высшее или профессиональное техническое образование? В каких учебных заведениях? Что вы изучали? Какие у вас есть воспоминаниях о том времени?
20. Как вы считаете – какие у вас есть сильные стороны?
21. С какими трудностями вам пришлось столкнуться?
22. Какие проблемы со здоровьем у вас были в течение жизни?
23. Была ли религия важной частью жизни вашей семьи? Если да, то какую религию исповедовала ваша семья, и что это значило для вас? По-прежнему ли важна для вас эта религия сегодня? Если религия не занимала в вашей жизни важное место, то почему?
24. Какую еду вы любите? Какую еду вы не любите? Есть ли у вас аллергия на какую-нибудь еду или медикаменты?
25. Вы можете назвать 2-3 блюда вашей матери или отца, которые вам особенно запомнились?
26. Как вы познакомились со своей будущей супругой/своим будущим супругом?
27. Как бы вы описали свою супругу/своего супруга?
28. Расскажите, как проходил период ухаживания? Расскажите о дне бракосочетания.
29. Расскажите какие-нибудь истории о супруге.
30. Сколько у вас детей? Как их зовут? Поделитесь несколькими воспоминаниями о каждом из них.
31. Какие события местного, национального и мирового масштаба вы пережили?
32. Каким образом эти события изменили вашу жизнь?
33. Какой своей жизненной философией или мировоззрением вы хотели бы поделиться с другими?
34. Расскажите о личных ценностях, которые для вас важны? Что вы сделали (и что делаете сейчас), чтобы научить этим ценностям своих детей?
35. Перечислите хотя бы пять мужчин и женщин, которых вы считаете действительно великими людьми? Что делает их великими?
36. Расскажите что-то о себе (20 пунктов или более).
37. Перечислите в 20 или более пунктах, без чего мир стал бы лучше.
38. Перечислите 20 интересных событий, которые вам довелось пережить.
39. Если бы вы могли провести день с каким-нибудь известным человеком, кого бы вы выбрали и чем занимались бы в течение дня?
40. Чего вы боитесь?
41. Что заставляет вас остановиться и воскликнуть “Ух-ты!”
42. Что вам нравится делать в свободное время?
43. Какие проблемы со здоровьем у вас были?
44. Каким советом по воспитанию детей вы могли бы поделиться, основываясь на опыте воспитания собственных детей?
45. Какие у вас есть таланты? Как вы их обнаружили? Что вы делали, чтобы развивать эти таланты? Как они повлияли на вашу жизнь?
46. Опишите свою профессиональную деятельность. Почему вы выбрали такую профессиональную сферу?
47. Кем вы работали в течение жизни? Какие воспоминания у вас связаны с этими рабочими местами?
48. Перечислите пять значимых событий или происшествий в своей жизни; поясните, как они на вас повлияли.
49. Какие жизненные уроки вы извлекли и хотели бы передать своим потомкам?
50. Где вы жили в течение жизни? Кратко опишите каждое из этих мест, почему вы там жили и почему переехали.
51. Если бы вы могли вернуться в прошлое, чтобы вы изменили?
52. Каким вы хотите остаться в памяти других в конечном итоге? Какое наследие вы хотели бы оставить? Что вы делаете сейчас, чтобы это осуществилось?

Дополнительные вопросы

1. Если бы в газете хотели напечатать о вас историю, о чем бы она была?
2. Если бы вам дали 100 долларов и сказали отдать кому-то, но не членам своей семьи, что бы вы сделали с этими деньгами?
3. Путешествовали ли вы за границу? По какой причине вы отправились в эту поездку/поездки и что вам запомнилось?
4. Каким популярным увлечениям вы предавались в течение жизни?
5. Как вы проводили лето?
6. Какие каникулы/отпуск больше всего запомнились?
7. Как бы вы описали свой характер?
8. Расскажите о своем отношении к деньгам.
9. Были ли у вас домашние животные? Расскажите о них.

Как написать историю своей жизни: 7 советов для начала

Начинающие автобиографы часто спрашивают нас: «Как я могу написать свою собственную историю?» Для начала попробуйте эти 7 советов по написанию жизни:

1. Решите, будете ли вы писать научно-популярная или художественная литература

Существует множество подходов к написанию жизни. Вы можете следовать научно-популярному подходу и устанавливать даты, факты и воспоминания как можно ближе к событиям, насколько это возможно.

Другой вариант — придумать и стереть грань между фактом и вымыслом. Этот подход к жизнеописанию может быть полезен, если вы хотите:

• Защитите свою личность или личность других, когда пишете о травмах или сложных темах
• Экспериментируйте с элементами фантастики и игривым подходом

Пример экспериментального жизнеописания:

Ролан Барт Ролан Барт

Французский теоретик Ролан Барт начинает свои мемуары предисловием, которое гласит:

Все это следует рассматривать так, как если бы оно было произнесено героем романа.

Ролан Барт, Ролан Барт (1977).

Барт предлагает читателю фрагменты, написанные от третьего лица, чередующиеся с озаглавленными фотографиями его юности. Например, в одном фрагменте под названием «Наглость» он пишет:

.

Он не любит провозглашать победу. Обеспокоенный чужими унижениями, всякий раз, когда где-то появляется победа, он хочет идти куда-то еще .

Барт, Ролан Барт , с. 46. ​​

Описывая себя в третьем лице, Барт дает читателю представление о своих взглядах и ценностях, как это сделала бы обычная автобиография. Однако в своем фрагментарном изложении от третьего лица (без повествования) они становятся похожими на краткие философские размышления, а не на традиционную линейную «историю» с развитием персонажей. В мемуарах сказано очень много

голосом теоретика и языковеда.

2. Выберите подход ко времени

Время — интересный элемент, который следует учитывать при принятии решения о том, как написать историю своей жизни.

Например, ваша книга будет охватывать рождение до наших дней? Или несколько недель или месяцев, охватывающих обе стороны важного события жизни?

Рассказчики от первого лица в художественной литературе дают нам примеры нарративных подходов к времени, которые мы также можем использовать, описывая свою жизнь.

Например, главный герой романа Чарльза Диккенса « Дэвид Копперфильд » начинает свой рассказ с описания места своего рождения:

Чтобы начать свою жизнь с начала моей жизни, я записываю, что я родился (как мне сообщили и как я считаю) в пятницу, в двенадцать часов ночи.

Чарльз Диккенс, Дэвид Копперфилд, (1850), с. 5 (издания Вордсворта 1992 г.).

Указав день и время своего рождения, Дэвид переходит к более подробной настройке:

Я родился в Бландерстоуне, в Суффолке, или «таким образом», как говорят в Шотландии. Я был посмертным ребенком. Глаза моего отца закрылись на свет этого мира шесть месяцев назад, когда мои открылись.

Диккенс, Дэвид Копперфильд, с. 6.

Такой подход ко времени дает линейное представление о том, как развивается жизнь, начиная с детства. Это обычный подход к повествованию во многих bildungsromans (рассказы о совершеннолетии).

Вы также можете поэкспериментировать со временем при написании истории своей жизни.

Вы можете начать со значительного события, произошедшего, например, во взрослой жизни, и вернуться к прошлым сценам, которые освещают предысторию и помогают читателю понять, что привело к более поздним событиям.

При планировании того, как вы будете писать раз в своей истории жизни, спросите: «Что могло бы обеспечить самый сильный драматический эффект?»

3. Делайте то, что вам нужно, чтобы отбросить любой страх

Многие писатели чувствуют себя обескураженными, когда приступаем к новому проекту. Это часто особенно остро проявляется, когда вы пишете о более личном опыте, где у вас нет защитной вуали вымышленных персонажей.

Когда известного биографа Вирджинии Вульф Гермиону Ли спросили, является ли страх полезной эмоцией для биографа, она ответила:

Страх должен быть каким-то образом направлен в энергию работы. Пока ты это делаешь, я думаю, ты должен чувствовать, что она твоя и ты один ее понимаешь. Но для того, чтобы прийти к этому чувству, вы должны справиться со своим опасением и овладеть им.

Гермиона Ли, интервью в «Hermione Lee, The Art of Biography No. 4» для The Paris Review, доступно здесь .

Ли продолжает описывать, как биограф Ричард Хоумс справился с этим чувством. Он сказал:

Каждое утро я подхожу к своему столу и слышу эти тихие голоса, говорящие: «Он не знает, что делает!», и я поднимаю руку и просто подметаю , я подметаю их со стола».

Найдите свой собственный способ заставить замолчать любой страх, будь то изменение имен ключевых фигур или даже полное выдумывание своей жизни.

Оставайтесь сосредоточенными и обретайте уверенность

Работайте с инструктором по написанию мемуаров или романов, чтобы повысить ответственность и ускорить прогресс.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Жизнь любого человека — это огромный архив или кладезь значительных переживаний и воспоминаний. Как говорит Гермиона Ли, необъятность этого «исходного материала» может показаться ошеломляющей.

В качестве подготовительного шага при принятии решения о том, как написать историю своей жизни, обобщите ключевые события, которые вы хотите включить. Попробуйте написать всего две строки для каждого инцидента или сцены, которые вы хотите включить (вы можете создавать и систематизировать сводки сцен в нашем инструменте «Создание сцен»).

В основе великих жизнеописаний (как и в великой художественной литературе) часто лежит основной внутренний конфликт и/или внешний конфликт. Ключевое напряжение или опыт, с которым сталкивается автобиограф.

Твитнуть это

Например:

• Момент пробуждения или открытия цели
• Зависимость
• Семейная или личная травма
• Карьера или финансовые трудности
• Проблемы в отношениях

Какой основной опыт (или группа опытов) станет основой вашей истории?

5. Разрешите свой подлинный голос

Как и в художественной литературе, в жизни голос автора мемуаров помогает создать отчетливое ощущение характера.

Известный мемуарист и поэт Мэри Карр дает отличные советы начинающим писателям о голосе в своей книге The Art of Memoir (2015). Пишет Карр:

Все великие мемуары живут или умирают на 100% благодаря голосу. Это система доставки авторского опыта — широкополосный кабель, который с блестящей ясностью передает каждый пиксель чьего-то внутреннего и внешнего опыта.

Мэри Карр, Искусство мемуаров (2015), с. 35.

Карр предостерегает от сокрытия аспектов собственного голоса, чтобы казаться читателям более привлекательным человеком. Она говорит:

Голос должен допускать диапазон эмоциональных тонов – слишком мудрый и лишенный пафоса; слишком пафосно и пронзительно. Он задает и варьирует дистанцию ​​как от материала, так и от читателя – от холодного и застенчивого до возбужденного и близкого. Писатель не столько выбирает эти стили, сколько рождается в них, исходя из того, кто он есть и как он пережил прошлое.

Карр, с. 36.

Сохраните или поделитесь этой инфографикой.

6. Избегайте говорить правду слишком упрощенно

В главе Карр «Контракт правды между писателем и читателем» она обсуждает ценность говорить правду (а не «накачивать себя» перед аудиторией):

Но как правда помогает читателю? Скажем, у вас было ужасное детство — пытки, издевательства и голод каждый день — сильные удары ремнями, шлангами и т. д. Вы могли бы написать повторяющиеся мемуары о страдании тупее, чем резиновый нож. Но будет ли это «правдой»? И верны ли вы тому, как вы держите это в коробочке сейчас, или тому жизненному опыту, который был тогда? Тогда те же обидчики наверняка чем-то тебя кормили, иначе ты бы умер.

Карр, с. 2.

Что бросается в глаза в словах Карра, так это то, что «истина» часто является чем-то более сложным, чем то, что заставляет нас выглядеть хорошо (или других плохо).

Один из важных уроков в обучении тому, как писать историю своей жизни, состоит в том, как изображать людей не просто как героев и злодеев. Действительно, чтобы показать кусочки жизни между лучшим и худшим выбором людей, которые конкретизируют более сложные портреты с большим количеством цветов (и большим количеством оттенков серого). Как говорит Карр:

Это несоответствие в вашем детстве, ваша жизнь между порками по заднице, которые превращают прошлую боль в абсолютное облегчение для читателя.

Карр, с. 2.

7. Получите помощь, чтобы привести историю своей жизни в форму

Написание мемуаров или беллетризованной автобиографии — сложная задача, поскольку вы имеете дело не только со стандартными элементами истории (конфликт, повествование, голос и т. д.), но и с личными областями. Некоторые из них может быть труднее пересмотреть (или запечатлеть в прозе), чем другие.

Из-за множества связанных с этим проблем (включая проблему субъективности) не бойтесь просить о помощи.

Карр пишет об отправке людей, которых она включила в черновики рукописи мемуаров, чтобы убедиться, что украшение не сослужит плохую службу человеку или истории. Бета-читатели могут внести ценный вклад, особенно если они были сторонними наблюдателями или активными участниками описываемых вами событий.

Вы также можете получить помощь от инструктора по писательскому мастерству, который поможет вам начать переплетать личный опыт и анекдоты в лучшую и более полную историю.

Как написать книгу о своей жизни: 10 мощных шагов

У вас есть удивительная история жизни, о которой вы хотите узнать, как написать книгу о своей жизни, будь то только для вас или чтобы другие могли у вас поучиться?

Процесс написания и публикации книги о вашей жизни несколько отличается от написания романа или даже написания о ком-то другом.

Но твоя история важна.

Это твоя жизнь. Это ваше наследие.

Эта книга будет передаваться от вас вашим детям и их детям или просто останется в вашей семье на долгие годы.

Если вам это нравится, мы можем помочь.

Это твоя история; вместо того, чтобы разрабатывать персонажей для выдуманной истории, вы делитесь своей личной жизнью с читателями.

Это очень уязвимая и полезная форма письма.

Если вы хотите рассказать невероятную правдивую историю своей жизни, но не знаете, с чего начать, мы можем помочь.

Вот шаги для написания книги о вашей жизни:

1. Начните с ведения дневника или свободного письма
2. Составьте план и систематизируйте свои заметки
3. Выберите жанр научно-популярной литературы, в котором будете писать
4. Исследование на предмет точности
5. Определите характеры и перспективу
6. Запомните 109 Определить настройку 2
7. диалог
8. Подготовьтесь к отрицательному возражению
9. Примите решение закончить

Зачем писать рассказ о своей жизни

Многие люди думают, что им нужно сделать что-то масштабное или стать известным, чтобы написать о своей жизни…

Это совсем не так.

На самом деле, больше людей могут иметь отношение к обычным, малоизвестным людям и их проблемам, чем к тем, кто был в центре внимания.

Причина, по которой важно писать о своей жизни, заключается в том, что у вас есть история. У вас есть что-то, чем стоит поделиться, что действительно может изменить жизнь других через ваши испытания и невзгоды.

Даже если вы не готовы написать мемуары, у вас все равно есть что-то ценное, чем можно поделиться — знания, накопленные за годы, или, может быть, вы только что пережили короткое важное событие в своей жизни, которое, по вашему мнению, может помочь другим.

Неважно, что это за история, вы можете и должны ее рассказать.

Как написать книгу о себе?

Одна из самых сложных вещей в жизни — это заглянуть внутрь себя. Мы так долго смотрим вовне, на всех остальных, что когда наконец решаем заглянуть внутрь, это бывает трудно.

Не говоря уже о написании книги о себе.

Самое главное, чтобы написать книгу о себе, — это быть очень, очень честным и копаться в необработанных и глубоких частях о себе.

Никто не хочет, чтобы книга о тебе была наполнена солнечным светом и радугой, потому что это не настоящая жизнь.

Итак, вот несколько шагов, чтобы написать книгу о себе:

1. Решите, готовы ли вы написать книгу о себе
2. Потратьте некоторое время на самоанализ
3. Решите, какой конкретный опыт вашей жизни вы хотите сосредоточиться на
4. Создайте карту мыслей, которые появятся после шага № 3
5. Возьмите эти идеи и начните создавать план книги, а затем следуйте оставшейся части этого сообщения в блоге

Как это называется, когда вы пишете книгу о своей жизни?

Написание книги о своей жизни называется мемуарами или автобиографией. Разница в том, что в мемуарах есть уроки и общая тема или сообщение, связанное с историями, в то время как автобиография представляет собой хронологический отчет о вашей жизни.

Как написать реальную историю?

Правдивые истории могут быть сложными, потому что вы должны решить, хотите ли вы, чтобы людей знали, что это правдивая история о вашей жизни. В этом случае лучше написать мемуары.

Есть несколько вещей, о которых нужно подумать, если вы хотите написать реальную историю:

1. Вы хотите, чтобы это была научная литература, больше похожая на мемуары?
2. Хотите, чтобы это был хронологический рассказ о вашей жизни, автобиография?
3. Вы хотите написать художественную книгу с элементами вашей жизни?
4. Можете ли вы по-настоящему быть правдивым, не будучи предвзятым?

Часто не рекомендуется писать художественную книгу о своей жизни, потому что ваши персонажи часто могут попадать в архетип «Мэри Сью». То есть идеальный персонаж без недостатков.

Это происходит потому, что нам трудно быть беспристрастными в отношении самих себя. Но если вы можете написать правдивую историю, придав персонажу, основанному на ваших реальных недостатках, это может сработать.

Как написать книгу о своей жизни за 10 простых шагов

Итак, вы обнаружили, что вам есть чем поделиться с миром… но вы не знаете, как это сделать.

Вот наши главные советы по написанию истории вашей жизни.

[Пссс! Хотите увидеть некоторые из опубликованных книг наших студентов? Ознакомьтесь с библиотекой SPS здесь! ]

#1 – Журнал и свободная запись

Каждый день уделяйте несколько минут свободной записи или ведению журнала, сосредотачиваясь на одном воспоминании. Хорошая подсказка для этого сеанса свободного письма — написать о важных 24 часах вашей жизни. Это просто для того, чтобы помочь вам начать. Воспоминания, записанные об этом важном моменте в вашей жизни, позже будут использованы для создания вашего документального повествования.

Даже если вы в конечном счете не используете это конкретное воспоминание в своем общем повествовании, выработка привычки записывать воспоминания принесет пользу вам как писателю и поможет сохранить эти воспоминания свежими.

Все еще чувствуете себя застрявшим? Исследуйте, используя подсказку для написания документальной литературы, которая поможет вам начать работу.

#2 – Обрисуйте и систематизируйте

После того, как вы записали различные воспоминания, независимо от того, являются ли они частью общего повествования или сборником эссе, теперь их нужно организовать в связную историю, чтобы на самом деле пишут это.

Поскольку вы пишете историю своей жизни, технически сюжетная линия уже существует; это просто должно быть записано и организовано таким образом, чтобы говорить с вашей аудиторией.

Однако, если вы более организованный тип, а не «пантер», как другие писатели, описание воспоминаний, которые вы хотите включить в историю своей жизни, может помочь вам начать писать.

План не только может помочь вам понять идею и порядок написания книги, но также может помочь вам сформулировать писательские цели, которые выработают привычку писать. Это два ключа к тому, чтобы действительно закончить вашу книгу.

Другие писатели не умеют писать , если только у них нет схемы или шаблона книги, даже если это книжный план их собственной жизни. Все зависит от вас, автор.

№3 – Выберите свой жанр

«Творческая документальная литература стала самым популярным жанром в литературных и издательских сообществах». – Ли Гуткинд, Что такое документальная литература?

Есть несколько жанров книг, которые относятся к жанру документальной литературы: мемуары, сборники эссе, автобиографии, мотивационные книги и многое другое.

Поскольку вы пишете книгу о своей жизни, может показаться, что у вас есть , чтобы поместить ее в жанр «мемуаров», но это не всегда так.

На самом деле, неправильное обозначение вашей книги как мемуаров может повредить вашим продажам, хотя на самом деле это скорее самопомощь в определенной категории.

Примером этого является Пока мы спали нашего собственного тренера здесь, в Школе самоиздания, Марси Пьюзи.

Пока этот автор делает обозначить эту книгу как мемуары, она также подходит под несколько других категорий. Эти категории Amazon помогут вам 1) охватить более широкую аудиторию и 2) помочь вам рассказать историю так, чтобы она была интересна этим читателям.

Если вы не можете решить, является ли ваша книга о вашей жизни мемуарами или автобиографией, это может помочь:

Основное различие между мемуарами и автобиографиями заключается в их направленности. Мемуары сосредоточены в основном на одном конкретном времени или «воспоминаниях» о жизни, таких как борьба с болезнью, путешествие в другую страну или усыновление особого питомца.

Автобиографии, или «биографии самого себя», сосредоточены в первую очередь на всей вашей жизни от начала до конца — с момента вашего рождения до вашей смерти или, по крайней мере, до текущего момента вашей жизни с подробностями о достижениях или примечательных моментах. .

Автобиографии также имеют тенденцию быть немного более фактическими, чем творческими, хотя были опубликованы некоторые очень хорошо написанные автобиографии.

Что, если ни то, ни другое не имеет смысла для моей книги о моей жизни?

Возможно, у вас нет определенного периода в жизни, на котором вы хотели бы сосредоточиться, но не обязательно рассказывать всю историю своей жизни от начала до конца. Здесь сборник личных и/или лирических эссе может быть больше в вашем стиле.

Думаю, Минди Калинг Все тусуются без меня? и Почему не я? Калинг по-прежнему рассказывает историю своей жизни или, по крайней мере, памятные моменты из ее жизни, не обязательно являясь одним законченным повествованием. Сборники личных эссе похожи на научно-популярную версию сборника рассказов.

Если вы все еще не уверены в том, в каком поджанре научно-популярной литературы написать историю своей жизни, эта важная тема рассматривается в нашей программе «Стань бестселлером ». Они проведут вас через выбор категорий, которые помогут вашей книге продаваться больше всего.

#4 – Исследования

Независимо от того, как вы начнете писать историю своей жизни – с вольного письма или изложения, – исследование может помочь вам опираться на воспоминания, чтобы создать более полную историю и сделать вас заслуживающим доверия писателем.

Воспоминания непостоянны, и мы не всегда правильно помним, особенно если вы пишете о том, что произошло много лет назад.

Поиск книги может показаться сложной задачей. На самом деле, из всех исследований, которые вы в конечном итоге проведете, лишь очень небольшой процент попадет в вашу историю. Однако, чтобы найти этот небольшой процент, вам нужно провести исследование.

Вот несколько советов по поиску книг при написании книги о своей жизни:

• Перечислите воспоминания или факты, в которых вы не уверены на 100%
• Узнайте подробности у членов семьи или других близких вам людей
• При необходимости получите цитаты от этих людей
• Когда вы пишете и сталкиваетесь с чем-то, что вам нужно исследовать, просто сделайте заметку для исследования и продолжайте писать, чтобы писать быстрее

#5 – Определите характеры и точки зрения

Люди, которых вы встретили в своей жизни, каким-то образом повлияли на вас, и поэтому они будут влиять на то, как вы пишете ваша история жизни, а также.

Вот несколько советов по организации этих персонажей для вашей истории:

• Составьте список людей, также известных в данном случае как «персонажи», которых вы хотите включить в свою историю
• Запишите их описание: внешний вид, возраст, биография,
• Запишите их отношение к вам (и если вы близки или далеки от них)
• Ознакомьтесь с этим шаблоном биографии персонажа от Selfpublishing. com, чтобы помочь конкретизировать эти детали

Это поможет вам описать их в своем повествовании с помощью правила «показывай, а не рассказывай», чтобы читатели могли визуализировать их и понять, как они лично повлияли на вашу жизнь.

Единственное, что вам, возможно, придется изменить, это настоящее имя персонажа или имена.

Смена имен может защитить истинную личность человека в его истории. Если у вас нет разрешения на использование чьего-либо настоящего имени, измените его и включите заявление об отказе от ответственности в начале своей истории. Отметьте в списке персонажей имена, которые вы меняете, чтобы вы могли отслеживать, кто есть кто.

Кроме того, только потому, что это история вашей жизни — технически, она рассказывается с вашей точки зрения — не означает, что вы не можете исследовать точки зрения других персонажей вашей истории.

Учет точки зрения другого персонажа сделает вашу историю более объемной и поможет вам избежать одностороннего, навязчивого повествования.

#6 – Добавьте домыслы

Используйте «домыслы», чтобы заполнить пробелы в истории вашей жизни. Не уверены, что это одна из мотиваций вашего персонажа? Ваши воспоминания об этом событии немного туманны? Используя то, что вы уже знаете, в сочетании с проведенными исследованиями, стройте предположения в меру своих возможностей.

Вот пример письменного предположения:

«Я не знаю, почему мои родители решили расторгнуть свой брак после 15 лет совместной жизни. Они всегда были закрытыми людьми, и после их краткого объявления мне о своем расставании ни один из них не сказал мне об этом ни слова больше никогда.

Возможно, они пытались избавить меня от страданий. Я часто задаюсь вопросом, не отдалило ли отца время службы от матери; так было со мной. Может быть, моя мать, как и я, стала из-за этого одинокой».

Такие слова и фразы, как «возможно», «может быть» и «интересно, если» показывают вашему читателю, что вы, рассказчик, размышляете.

Попробуйте также найти творческие способы спекуляций. В каком-то смысле вы все еще рассказываете правдивую историю; вы используете то, что знаете, чтобы создать гипотезу о чем-то, что до сих пор остается для вас загадкой.

Если бы вы утверждали, что эта гипотеза верна, не имея подкрепляющих ее фактов, вы могли бы попасть в беду.

#7 – Определите настройку

Читатели хотят знать, где произошла история вашей жизни или какая обстановка. Как и в художественной литературе, вам нужно учитывать, как обстановка этой истории повлияла на вас как на человека.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам узнать обстановку вашей книги:

• Где было это место?
• Как это выглядело?
• Вам понравилось там жить/бывать?
• Вы помните какие-нибудь запахи в этом районе?
• Какая там была культура?
• Вы были зрителем этой культуры или погрузились в нее?
• Как обстановка повлияла на ваш опыт?
• Какое настроение вызвала эта обстановка?

Детали, подобные этим, оказали огромное влияние на вашу жизнь — может быть, даже больше, чем вы думаете, — и поэтому должны быть включены в ваше повествование точно так же, как если бы это была вымышленная история.

Не только это, но и помогает нарисовать более четкую картину для ваших читателей и создает более интересный опыт.

#8 – Запомните диалог

Даже если вы пишете научно-популярную книгу, диалоги все равно имеют решающее значение.

Когда вы забываете написать диалоги… книга может закончиться тем, что будет читаться как очень скучный учебник.

Диалог — это то, что придает жизни письму и самой истории.

Но остается проблема написания точного диалога. Если вы не использовали магнитофон или видео для записи разговора, скорее всего, вы не вспомните предыдущие разговоры дословно.

Просто запишите все, что вы помните, насколько это возможно, и перефразируйте, если необходимо. Если вы все еще в хороших отношениях с человеком, с которым разговариваете в своей памяти, попробуйте связаться с ним, чтобы убедиться, что его воспоминания о разговоре похожи на ваши. Вы даже можете попросить их одобрить любой письменный диалог, заключенный в кавычки, если он не на 100% соответствует тому, что было сказано на самом деле.

Пишите диалоги так, как они используются в художественной книге, и не забывайте использовать правильное форматирование диалогов и теги.

#9 – Приготовьтесь к отрицательному ответу

Не у всех из нас есть милые истории с милыми питомцами. Иногда наши воспоминания и переживания находятся на темной стороне — например, «Поцелуй » Кэтрин Харрисон.

Эти мемуары посвящены периоду жизни автора, когда у нее были сексуальные (и кровосмесительные) отношения со своим отцом. Она получила огромное количество негативных реакций на свою историю.

Если вы собираетесь написать и опубликовать личную и скандальную правдивую историю о своей жизни, приготовьтесь к такого рода негативным реакциям, особенно со стороны тех, кто в вашей жизни недоволен тем, что вы рассказываете эту историю с самого начала.

Кое-что это только часть того, чтобы стать автором.

Документальная литература, не являющаяся мрачной по своей природе, по-прежнему может получать отрицательные отзывы от тех, кто появляется в истории, даже если их имена изменены.