Как найти смысл в жизни в 30: Как найти смысл жизни в 30 лет: советы для каждого человека

Как найти смысл в жизни в 30: Как найти смысл жизни в 30 лет: советы для каждого человека

Как найти смысл жизни в 30 лет: советы для каждого человека

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В этой статье я хочу уделить время вопросу о том, как найти смысл жизни в 30 лет и позже. Вам ведь известно, что в течение жизни каждого человека возникают возрастные кризисы? И неважно, замечаем мы их, или нет, всё равно с ними сталкиваемся и проживаем.

Содержание

Возрастные кризисы

Кризис 30 лет как раз связан с переосмысливанием своей жизни. Раньше были какие-то ожидания на этот возраст, и вот он наступил, а они не оправдались. Тогда у человека происходит переоценка ценностей, когда требуется обнаружить новую цель и предназначение.  И начаться этот процесс может раньше 30 лет либо позже, не обязательно резко всё меняется с наступлением этой даты.

Возрастная психология касается абсолютно каждого, так что, через подобные ощущения проходят все, несмотря на статус, штамп в паспорте или социальное положение. А мои дальнейшие советы помогут справиться с тревогой по поводу мыслей о том, как жить дальше и возможно, внесут ясность в понимании себя и своих стремлений.

Рекомендации

список рекомендаций

список рекомендаций

1.Прислушайтесь к себе, а что вы любите делать?

Порой на такие простые вопросы о себе и своих интересах возникают трудности с ответом. Исследуйте себя, предпочтения и увлечения. Ведь как обрести покой и ощущать удовлетворение от жизни, если не знать, по какой причине и в каких ситуациях оно у вас возникает?

2.Периодическое обращение к себе с вопросом: «А чего я хочу?»

Настолько привычно делать то, что считается положенным для общества, родственников, жить так, чтобы оправдывать ожидания других. Сбегать от себя, не прислушиваясь, а что же я вот именно сейчас хочу?

Вот это я делаю, потому что так хотели родители, или это мой выбор, который приносит удовольствие? Если вы не будете уметь распознавать свои потребности, в таком случае они останутся неудовлетворёнными. Что со временем начнёт вызывать неудовлетворённость жизнью и будет толкать человека на поиски и придание смысла такому существованию.

3.Ценность собственной жизни

Даже если вы пока не понимаете, зачем были рождены, самое главное чувствовать ценность и значимость каждого прожитого дня. Ваша жизнь дана не просто так, и даже если вы сейчас не понимаете зачем, это не должно обесценивать факта вашего существования. Любите себя и принимайте каждый день с благодарностью.

4.Задумайтесь, а что именно вас толкает на поиски?

Ведь для того, чтобы сделать шаг вперёд, двинуться дальше, важно понять, откуда я иду, и куда собираюсь. Может, вы проживаете утрату, из-за которой потеряли радость на долгое время? Или разочаровались в работе, поняв, что это не ваше призвание? Столкнулись с предательством близкого человека, и теперь не знаете, как дальше жить? Причин может быть много, и у каждого она своя просто необходимо её осознавать, тогда будет понятнее, что делать дальше.

5.Научитесь признавать себя

Бывало ведь такое, уважаемые читатели блога, когда вам говорят комплимент, а вы отмахиваетесь, мол, я-то знаю, как выгляжу сегодня? Вот-вот... Учитесь гордиться своими результатами, замечать их. Вдруг вы умеете делать что-то особенное, но не позволяете себе признаться в этом? И при этом сопротивляетесь откликам окружающих?

Или, наоборот, кто-то из близких обесценил ваш труд, и вы, поверив ему, бросили заниматься тем, что нравилось? Если будете прислушиваться к себе, своим внутренним ощущениям, сможете прочувствовать радость и гордость, что что-то выходит хорошо, а значит, ваша жизнь не дана вам зря.

6.Смысл жизни есть всегда, просто иногда мы его не осознаём

Но важно хотя бы до 33 лет определится, чего же на самом деле хочется. Ждать встречи с миллионером и при этом мечтать о семье и детях – очень сложная и трудновыполнимая цель. Попробуйте определиться, что же вам на самом деле хочется в этой жизни. Даже если этот поиск займёт несколько лет, важен результат и ответ на вопрос «как обрести своё предназначение?». Когда вы возьмёте ответственность за свою жизнь в свои руки – вы прочувствуете ценность каждой минуты, и тогда вам не захочется тратить её впустую.

7.Будьте смелее

Что-то новое вызывает одновременно и тревогу и азарт. И если не рискнуть, прикрывшись стыдом или страхом, остановив себя – то эта нереализованная энергия удержится в организме, что со временем приведёт к неудовлетворённости и апатии. Полистайте детский альбом, вспомните, о чём мечтали, но так и не решились реализовать? Может, вам всегда хотелось танцевать, но родители были против? А потом семья, хлопоты, и вот наступило 50 лет и стало стыдно идти на курсы?

Наберитесь смелости и рискните, да, будет поначалу неловко, но вы заметите, как энергия прибывает и жизнь приобретает краски.

8.Учитесь замечать настоящее

Да, мечтать важно, помнить прошлое тоже, но порой случается так, что мы игнорируем настоящее. Тогда, конечно же, неудовлетворённые потребности копятся, цели не реализовываются, что приводит к ощущению бесполезности своего существования. Необязательно пытаться придумать желание глобального характера, начните с малого. Попробуйте обнаружить себя здесь и сейчас, в данный момент, читающим мою статью. Удобно ли сидите? Тепло или холодно? Чего хочется? Какие мысли возникают?

9.Не нужно пытаться жить так, как раньше, если условия поменялись

К примеру, семейные пары примерно в 42 года начинают ощущать «синдром опустевшего гнезда», когда дети вырастают и уезжают. Они привыкли всю жизнь о них заботиться, считая это своим смыслом существования. А вот теперь он утерян. И вместо того чтобы пытаться вернуть детей обратно или просто страдать — попробуйте обнаружить свои истинные желания. Если потребность в заботе так велика, приобретите домашнее животное, обратите внимание на близкого, себя…

10.Развивайтесь

Каждый день, получая новую информацию, вы заметите, как начинаете увлекаться жизнью. Читайте книги, смотрите фильмы, ходите в театр, оперу… Выключите телевизор и проводите свободное время вне дома. У вас появятся новые знакомства, которые, возможно, со временем смогут вдохновить на качественную жизнь.

Саморазвитие придаёт уверенности в себе, вызывает чувство уважения. Хобби расслабляет и приносит удовольствие. Сбросьте с себя обыденность и монотонность. Найдите, наконец, время для курсов английского или игры на гитаре. Реализовывайте свои мечты, несмотря на работу, возраст и другие отговорки.

Подробнее о саморазвитии мы с вами уже обсуждали. Вот ссылка на ранее опубликованную статью на блоге: «Что такое саморазвитие и 5 базовых способов двигаться вперед»

Упражнения для понимания ценности жизни и мотивации

мужчина медитирует мужчина медитирует

И напоследок несколько очень ресурсных упражнений, которые  помогут поразмышлять о своей жизни и понять желания:

1.Выберите время и место, где вы будете одни, и никто не сможет помешать или отвлечь. Сядьте удобно, расслабьтесь и представьте, что жить вам осталось всего 24 часа.

Когда удастся вообразить и прочувствовать, спросите себя:

— что я бы хотел услышать в свой адрес после смерти?

— что бы я хотел завершить, но не успел и теперь жалею?

— за что именно я буду испытывать гордость?

Затем подумайте о том, какие дела бы могли и хотели сделать в свои последние сутки. Составьте список и приступите к его реализации. Это упражнение возможно выполнить вместе с близким человеком. По очереди расскажите друг другу о своих мыслях, поделитесь ответами на вопросы. Слушайте внимательно, не перебивая и уважая мнение другого.

2.И совершенно противоположное задание. Точно так же, наедине, удобно расположитесь, расслабьтесь. Подумайте о том, что вам даётся шанс прожить свою жизнь заново.

Внимательно наблюдайте за возникающими картинками, ведь то, что бы вы хотели изменить, даст ответ о том, чего сейчас не хватает. А может, некоторые события, ошибки вы бы так и оставили? Ведь они помогли вынести опыт из неприятной ситуации, стать такими, какие вы сейчас. Это задание помогает переосмыслить свою жизнь, принять себя и свои ошибки. А также определиться, в какую сторону двигаться и как хочется прожить оставшийся кусок жизни.

Больше упражнений вы сможете посмотреть в статье «В чём смысл жизни человека и как его найти?».

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога. Радуйтесь жизни, помогайте близким, реализовывайте себя и тогда вы обретёте душевное равновесие и покой. До новых встреч!

Поиск смысла жизни после 30 лет — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Иванова Светлана Викторовна Психотерапевт.
Опыт практической работы: 20 лет.

«Как найти смысл жизни в 30, 50 лет и более позднем возрасте» — вопрос, актуальный для многих и имеющий прямую зависимость от возрастного кризиса, переоценки ценностей, смены представлений как о жизни в целом, так и себе самом. Картина смыслового пространства претерпевает определенные изменения и мы сталкиваемся с проблемой поиска нового. Внезапно оказывается, что жизнь, которую мы ведем в действительности, не соответствует нашим представлениям. Приходит понимание, что мы тратим все свое время на ненужных людей, остановились в духовном развитии, окончательно позабыли о собственных интересах и нуждах.

Как найти смысл жизни в 30 лет — советы психолога

30 лет — зрелый возраст, в котором каждый из нас особенно склонен к самоанализу и объективному взгляду на себя как личность. Наступление кризиса сопровождается сильными эмоциями, под влиянием которых можно кардинально изменить свою жизнь, и нередко — не в лучшую сторону.

Хочется избавиться от всего, что в данный момент времени кажется лишним, начать жизнь с чистого листа — после этого разум прояснится, придет озарение и вы поймете, как снова найти смысл жизни. Однако на деле все оказывается совершенно иначе. Эмоции искажают нашу способность мыслить рационально, поэтому главный совет — не поддаваться им и постараться сохранить холодный рассудок. Избавление и замещение важно производить одновременно. В противном случае, избавившись разом от всего, что доставляет дискомфорт на данном жизненном этапе, вы почувствуете лишь пустоту, одиночество и тревогу, и как следствие — желание восполнить возникшие в жизненном пространстве пробелы.

Никуда не торопитесь, начинайте каждый новый день с осознания собственных желаний и стремлений — это первый шаг к поиску ответа на вопрос «как найти смысл жизни». Сначала вы столкнетесь с определенными трудностями: ответ может не приходить или носить негативный характер. Однако регулярно отвечая на него, вы станете лучше понимать и принимать себя, а собственные эмоции и желания послужат ориентиром на пути к обретению жизненного смысла.

Как найти смысл жизни в 50 лет — советы психолога

Кризис смысла существования в 50 лет имеет другую природу, нежели в 30. Достижение материального и семейного благополучия, высокого социального статуса, карьерный рост — эти и многие другие поставленные в юношестве цели оказываются достигнуты. Дети становятся взрослыми, заводят собственные семьи и покидают дом, друзей становится все меньше, а свободного времени — все больше…

Многие коротают освободившееся время за просмотром телевизионных передач, серфингом в сети, пустыми разговорами — всем тем, что помогает переживать день, а не проживать его с пользой. Именно тогда вы в очередной раз и сталкиваетесь сами с собой. Многие оказываются парализованы страхом перед будущим — отсутствие новых возможностей для развития и самореализации, финансовая нестабильность, затягивающая все сильнее рутина. Главное — не упиваться этими мыслями и ощущениями, не жалеть себя. Важно искать в этом возрасте новые, а не утраченные возможности!

Чтобы снова найти смысл жизни в 50 лет, важно найти занятия, которые станут источником радости и принесут пользу: курсы и секции, новые традиции с членами семьи и друзьями, путешествия по миру. Поддерживайте отношения с людьми, которые присутствуют в вашей жизни, и не бойтесь заводить новые знакомства. Проживайте каждый новый день осмысленно, воспринимайте все происходящее вокруг с позитивом и используйте по максимуму предоставленные возможности.

Как найти смысл жизни в 30, 40, 50 лет

Вопрос как найти смысл в жизни объединяет всех людей и является той категорией, где нет однозначных, правильных или распространенных ответов. Обычно смысл жизни не относится к внешним событиям и атрибутам, а отражает внутренне самоощущение человека, его деятельность, стремления. К поиску ответов на подобные вопросы подталкивает ощущение отсутствия счастья, нереализованности, пустоты собственной жизни и бесполезности действий.

Не существует одного глобального жизненного смысла, который может быть найден однажды и удовлетворять всю оставшуюся жизнь. По мере взросления и психического развития личности, меняются не только потребности и цели, но и ведущие смыслы. Различные жизненные переживания, полученный опыт могут изменять картину смыслового пространства в разные стороны. Даже два человека, которые на начальном этапе имели одинаковые смыслообразующие конструкты, пройдя через отличающиеся эмоциональные потрясения, в итоге будут жить и говорить про разное.

Для того чтобы понять, где найти смысл жизни, необходимо развить в себе умение находить радость и смысл в настоящем моменте. Чтобы убрать чувство бессмысленности на бытовом уровне достаточно правильно организовать своё время. Поскольку чаще всего оно возникает в моменты ожидания и занятия неприятными делами, стоит обеспечить в каждом свое дне наличие максимального количества небольших, но радующих занятий. Это процесс, выполняя который вы замечаете ускорение временного восприятия. Совершая то, что приносит удовольствие, вы подкрепляете свое смыслоощущение, также его поддерживают дела, воспринимаемые, как естественные. Не обязательно это должны быть глобальные поступки, значительно важнее сосредоточиться на ежеминутных радостях и удовольствиях, построить свою жизнь как череду приятных моментов.

Если вам нравится наблюдать за облаками, пританцовывать, печь вафли, рисовать на полях блокнота – все эти моменты необходимо максимально включать в ваш день. Чем больше внутренней удовлетворенности, не смотря на оценку окружающих, тем выше ощущение осмысленности собственной жизни. Чем больше естественных и спонтанных поступков будет содержать ваша жизнь, тем выше будет ощущение счастья и смысла. Природа человеческой психики устроена таким образом, что выполняя свое предназначение, реализуя свои способности, человек чувствует радость. Обычно это проявляется в форме спонтанных импульсов или желаний, которые довольно часто приходится тормозить из-за социального давления. Но чем больше получится освободиться от давления окружения и осуществлять свои естественные порывы, тем радостнее станет жить.

Бороться с бытовым ощущением бессмысленности, когда вы моете посуду, идете на скучную лекцию, пишете формальный отчет, необходимо превращая все это в игру. Можно включить фоном любимую музыку, перенести дела из рабочего кабинета в парк или придумать дополнительные задания, например, считать сколько раз за лекцию будет произнесено слово «конечно». Это не изменит дела, кажущиеся бессмысленными и бесполезными, но поможет изменить свое восприятие и получаемые эмоции.

Как найти смысл жизни – советы психолога

Чтобы понимать, как найти смысл в жизни, необходимо повысить уровень своей внутренней чувствительности, которая является главным компасом в данном поиске. Речь идет о развитии самосознания и понимания внутренних процессов. Человек, живущий в будущем или прошлом, не осознает себя в настоящем, не может ловить все мельчайшие моменты течения собственной жизни, а соответственно адекватно реагировать. Эмоциональная закрытость и сдержанность, нежелание разбираться в тонких нюансах своих эмоций приводит к неправильным выводам. Если при конфликте человек считает, что его обидели, то он может прекратить контакт, повесить чувство вины на другого, и отдаляться от истинной сути, все больше опустошая душу. Если же в данной ситуации удастся разглядеть собственную злость, присвоить агрессивность, то возможен конфликт, с прояснением и установлением новых границ. В последнем случае люди контактируют в настоящем и актуальными эмоциями, что наполняет смыслом само общение.

Это относится к любым сферам – важно чувствовать и понимать свои эмоции относительно выполняемой деятельности, потраченного времени, вложения средств – и чем более ясным и детализированным будет знание о своем внутреннем мире, тем больше шансов упорядочить внешний в соответствии с этим. Повышение осознанности предполагает постоянный вопрос о вашей выгоде при выполнении какой-либо деятельности и честный ответ на него. Имеется в виду не только материальная сторона, некоторые ответы могут звучать как «я получаю материальные убытки, дефицит времени и чувство собственной важности» или «это дает мне видимость хороших отношений, социальное принятие и нервный срыв». Выполняя на первый взгляд негативную или опустошающую деятельность, мы также получаем что-то и важно осознавать смысл негативных событий, чтобы получить возможность придумать пути получения выгоды с меньшими затратами.

Смысл не появится как озарение, над этим необходимо постоянно работать, мечтать, редактировать. Попробуйте каждое утро начинать с осознания собственных желаний, простого ответа на вопрос «чего я хочу сегодня, в жизни, вообще?» Сначала это может вызывать определенные трудности, и ответы могут не приходить или формулировать в отрицательной форме. С регулярными ответами на данный вопрос вы начнете постепенно все лучше понимать свои желания, которые и являются главным ведущим в поиске жизненного смысла. Мечты, пусть даже глупые и сумасшедшие, но признанные и признаваемые каждый день способны превратиться в смысл всей жизни и превратить человека в легенду, даря радость не только ему, но и окружающим.

Определив с утра свои делания, сделай все, чтобы их осуществить, если же они довольно большие для одного дня, то сделайте какие-то шаги навстречу желанию. При этом не забывайте наполнять смыслом каждый день, а не просто двигаться к одной большой далекой цели. Отлично помогает выполнение ежедневных маленьких желаний и выход из зоны комфорта для обнаружения новых. Для этого можно даже воспользоваться специальными творческими дневниками с веселыми заданиями или самому придумать список того, что люди обычно не делают (искупаться в одежде, лежать на снегу и смотреть на падающие снежинки, покормить бродячих животных и прочее).

Пробуйте новое, занимайтесь саморазвитием, посещайте разные курсы, места, города, знакомьтесь и общайтесь с разными людьми. Это расширит ваш кругозор, привлечет новые идеи. Каждое новое событие важно пропускать через свой фильтр осознания, чтобы понимать насколько вам приятно и полезно это занятие или человек – не нужно впитывать все подряд, нужно искать свое. Для этого важно давать себе время, когда будете чутко прислушиваться к внутренним импульсам и реакциям на происходящее.

Как найти смысл жизни в 30 лет

Где найти смысл жизни в районе 30 лет становится актуальным вопросом для многих и напрямую связано с возрастным кризисом, изменением ценностной системы, представлений о себе и жизни. Именно в районе тридцатилетия человек первый сталкивается с несоответствием того, как он жил раньше тому, что он вообще хочет и что умеет.

Это возраст зрелости, когда человек наиболее полно способен к самоанализу и объективному взгляду на свою личность. Чаще всего подробное углубление в данные темы приводит к осознанию внешней успешности жизни и внутренней ее деградации. То, что казалось актуальным раньше – достижение социального положения, зарабатывание материальных средств, чаще всего уже достигнуто. Внимание перетекает в другие области и человек открывает, что живет рядом с чужими людьми, духовно не развивается или окончательно отдалился от собственных интересов.

Жизненные условия поменялись, личность также стала другой и становится актуальной проблема в поиске нового смыслового пространства. Впервые моменты кризисного ощущения стоит воздержаться от активного изменения жизни под влиянием эмоций, а провести ревизию того, что имеется и оценить насколько радостно от наличия каких-то вещей, событий или людей. Может оказаться, что общение с супругом вызывает только негативные эмоции или не радует работа, может раздражать собственный внешний вид или пустота в свободное время. Пункты могут быть какие угодно или их может быть несколько. Важно оставить то, что приносит радость, посмотреть, как можно откорректировать то, что причиняет небольшой дискомфорт и избавиться от лишнего.

Кажется, проще всего вычеркнуть то, что хоть немного мешает, но пустое жизненное пространство повышает уровень тревоги и бессмысленности, его обязательно нужно заполнить. Соответственно дальше планируется огромная внутренняя работа по поиску тех моментов, которые вы теперь любите и от которых радуетесь. Возможно меньше затрат вызовет не смена профессии, а компании, отношения с супругом проще иногда наладить, чем выстраивать с кем-то новым. Процессы избавления и замещения должны происходить одновременно, поскольку длительный дискомфорт разрушает все сферы жизни, а если избавиться от всего одним движением ощущение пустоты может еще больше усугубить чувство бессмысленности.

Чтобы лучше осознать свои потребности существует несколько техник визуализации. В первом варианте необходимо мысленно прокрутить свою жизнь к самому началу и внимательно отметить те моменты, которые хотелось бы изменить. Возможно, сейчас самое время для таких экспериментов. Вторая визуализация касается благодарности, для чего необходимо представить все жизненные моменты, за которые вы благодарны и от которых счастливы. Эти ситуации нужно попробовать развить или немного отформатировать, придать новое течение.

Смелее осуществляйте желания, если уж вопрос смысла становится актуальным. Найдите время, вспомните, чего вы хотели или кому завидовали и обязательно выполняйте что-то из этих пунктов.

Осознавая свои ощущения в настоящий момент, вы не только начинаете жить более насыщенной жизнью, но и убираете автоматические ответы. Если раньше супруг предлагал выехать на шашлыки, и вы сразу шли мариновать мясо, то теперь давайте себе минут десять на размышления, возможно, вы почувствуете, что хотите в бассейн или полежать с книгой, тогда не стоит соглашаться на поездку. Пытаться жить, как прежде в изменившихся условиях не только не продуктивно, но опасно для вашего психического здоровья.

Как найти смысл жизни в 40 лет женщине

К сорока годам происходит осознание изменений во многих жизненных сферах женщины. Становится заметным преобразование внешности, вырастают дети, и появляется больше свободного времени, жизненный опыт меняет принципы восприятия и реакции. И во всем этом многообразии часто теряется прежний смысл и возникает потребность искать новый.

Красота меняется и не только сама женщина начинает относиться к ней иначе, но и мужчины. Глупо пытаться выглядеть, как в двадцать, а женщины, которые пытаются остановить время в определенный момент начинают выглядеть смешно. В таком возрасте нужно искать другие интересующие моменты, придавать личностный смысл общению, а не только флиртовать.

Важно пересмотреть свои взгляды на отношения. Теперь вы знаете, чего хотите от мужчин, чего можно ждать от вас. Это повод иначе взглянуть на существующие отношения, возможно, вывести их на новый уровень или закончить. Сорокалетние женщины заводят наиболее успешные отношения именно потому, что научились трезво оценивать партнера, знают как себя вести и могут сглаживать многие моменты. Также важно принять тот факт, что и вас будут воспринимать совершенно иначе – шанса на то, что подойдет мужчина, желающий изображать то, чего нет минимальны. Все понимают, что вы видите их практически насквозь, а значит, есть гарантия честных и открытых отношений.

Отношения меняются не только с мужчинами, но и собственными родителями, детьми, подругами. Следите за тем, что происходит, как меняетесь вы и люди. Дети давно выросли и им можно предоставить больше свободы, родители перестали постоянно поучать и к ним можно ездить, как к друзьям. Друзья тоже меняются, проходят свои кризисы и возможно сейчас актуально поменять круг общения, проводя больше времени с людьми, поддерживающими ваши взгляды, чем с духовно далекой от вас подругой, чтобы сохранить десятилетнюю дружбу. Вы ведь не будете носить то, что вам мало, так же нужно избавляться от отношений, которые вы переросли, возможно, позже с этим человеком опять будет по пути, возможно нет.

Появление большего количества времени, поскольку дети выросли, а работу научились выполнять автоматически, погружает сначала в депрессию, поскольку многие наблюдают отсутствие собственных желаний. Смысл данного возрастного периода – возвращение к себе, вспоминание своих желаний, мечтаний, потребностей и их осуществление. Возможно, сначала даже актуально пользоваться рекламой и советами подруг относительно собственного досуга, чтобы экспериментальным путем определиться что нравится, а что нет. Главное – побольше пробовать, ели нет собственной убежденности в том, что принесет радость.

Опасно погружаться в быт и четыре раза в день натирать статуэтки, печь пироги, отнимающие десять часов и вышивать занавески. Хотя, если это искренне вас радует, то делайте, в иных случаях, когда есть ощущение, что вы стараетесь ради других или потому что так положено – прекращайте, никто не оценит подобных стараний, а ваша эмоциональная сфера так и не получит подпитки.

Как найти смысл жизни в 50 лет

Кризис смыслового пространства, наступающий в пятьдесят лет также силен, как в тридцать, но имеет другую природу. К этому возрасту человек обычно добивается поставленных в юношестве целей, жизнь начинает идти по заданной колее. Именно тут происходит самое плотное столкновение с самим собой, поскольку дети взрослеют, покидают дом, и освобождается огромный кусок времени. Работа, домашние дела и даже общение с минимальным количеством оставшихся друзей подчинены строгому порядку, который удобен, стабилен и тоже экономит время. Многие начинают тратить его на просмотр телевизора, серфинг в интернете, пустую болтовню – все то, что помогает пережить день, но не наполнить его.

Важно находить себе новые занятия, приносящие радость, а ещё лучше, если еще и пользу. Сейчас открывается прекрасная возможность, чтобы снова записаться на какие-то курсы и секции, только теперь они должны быть не для работы, а для души. Очередное повышение квалификации не то, что сможет привнести смысл в вашу жизнь, а вот уроки живописи, если вы всё время мечтали рисовать то, что нужно. Организовывайте собственное дело или вводите новые традиции с друзьями. Вы можете собираться не только по пятницам, а например, вместе ездить за покупками или ловить рыбу.

Многих парализует страх закрывшихся возможностей, отсутствия развития, особенно это ярко выражено на постсоветском пространстве. Тогда можно присмотреться к жителям других стран, которые с возрастом все больше начинают жить в свое удовольствие. В пятьдесят лет можно начинать путешествовать по всему миру и это будет более осознанное времяпровождение, чем в двадцать, когда в любой стране посещаются лишь клубы, которые примерно одинаковы. Вы также можете сменить свою работу и будете приятно удивлены, как окружающие вас поддержат, а также будут просить совета.

Найти смысл поможет поддержание отношений с людьми, которые сейчас есть в вашей жизни. Возможно, они только и ждут, когда для них найдется кусочек времени. Если поговорить за ужином с собственным супругом, вместо чтения ленты или просмотра сериала, может оказаться, что вы живете с довольно интересным человеком, и это станет началом нового романа. Кстати, начать новые отношения в пятидесятилетнем возрасте тоже можно, только не стоит выбирать для этого слишком молодых партнеров, а лучше приглядеться к ровесникам. Возможно, вы получите самые глубокие чувства в вашей жизни и самые романтичные отношения, в которых не будет спешки, но будет уважение, а проявленный интерес будет искренним и касаться духовных и смысловых моментов.

О том, как жить после пятидесяти, нет предписаний, в отличие от социальных требований к школьному, юношескому и среднему возрасту. Вы, наконец, становитесь абсолютно свободными для проявления оригинальности личности, но многих это пугает. Мечтайте, мечтайте каждый день и помните, что никто уже не сможет критиковать ваши действия. Даже если покрасите появившуюся седину в синий цвет, то панки вас поддержат, и будут считать за честь иметь в своей тусовке взрослого человека. Важно суметь найти в этом возрасте возможности, а не кризис.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как найти смысл жизни после 30 лет?

Человек, от рождения, существо доверчивое и в детском возрасте чрезвычайно внушаемое. Но с годами это проходит. И в какой-то момент, где-то в период между 30 и 40 годами (хотя у кого-то и раньше, у кого-то позже, а у кого и вообще никогда) наступает момент, когда понимаешь, что всё, что ты раньше воспринимал как цели, как что-то имеющее важность и ценность, является не более, чем банальным «разводиловом» для облегчения внешнего управления. Или не понимаешь, но чувствуешь – как внутреннюю пустоту, как неудовлетворенность, как потерянность, как растерянность, как потерю смысла и ориентацию в жизни. Суть одна.

Это сигнал к тому, что пришло время серьезно взрослеть. В норме здоровый, развитый человек ВСЕГДА знает, что он от жизни хочет и чем ему на самом деле интересно заниматься.

Если тебя ничего не интересует и ничего не радует, то значит, что ты дошел до точки, когда дальше врать себе уже не получается. Или становится всё сложнее и сложнее. Что делать? Начать учиться быть честным с самим собой. И, в первую очередь, признать как объективный факт, что всё, во что ты раньше верил, что считал непоколебимой истиной, правильным и верным является не более, чем иллюзией и неадекватной реальности шизой.

Тебе внушили и ты поверил, что главное – это получить высшее образование, а дальше всё в жизни наладится само собой. Это оказалось не так.

Тебе внушили и ты поверил, что главное – это устроиться на работу, где хорошо платят, сделать там карьеру и счастливо доработать до пенсии, взяв машину в кредит и квартиру в ипотеку. Реальность довольно скоро показала, что деньги счастливым сделать не могут, а «финансовая кабала» и страх потери стабильно заработка сделали из тебя раба.

Результат вранья себе и веры в иллюзии, а в них страшно не верить, ведь тогда придется ПО-НАСТОЯЩЕМУ, а не прикольно меняться, превратили твою жизнь в скучное и серое унылое существование, где энергия, сиречь жизненные силы, как пылесосом высасываются бессознательным внутренними конфликтами. Чуда не будет. Впереди несчастная больная старость и осознание профуканности жизненных перспектив.

Можно ли всё изменить? Зависит только от тебя.

 

«Начать жить заново очень просто! Я делал это каждый понедельник и каждый новый год!» – вот девиз современной инфантильной личности. Это действительно вдохновляет. Осознание того, что ты можешь. Надо только выбрать подходящий понедельник, а лучше и вовсе – дождаться следующего года. Вот тогда я покажуууу!

Это по-детски наивное, но очень сильное вранье. Оно помогает оттянуть момент принятия решения, обеспечив при этом себе надежное алиби. «Ну я же не отказываюсь, вот в понедельник обязательно!». Но наступает понедельник и вдруг обнаруживаются всякие важные дела и обстоятельства, всяческие моменты и нюансы, которые ну никак не дают начать так, как запланировано. Поэтому лучше отложить. До следующего понедельника. И так возникает «понедельник, который не наступит никогда».

Что делать?

Помимо очевидного решения (есть осознание проблемы – иду к специалисту и начинаю работу), есть способ для ленивых или робких. Просто начните вести дневник. И привычку его хоть раз в неделю, но читать. Пишите о свих целях, своих желаниях, своих страхах, о том, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь и что хотите сделать. Чем больше вы будете писать и чаще читать, тем быстрее к вам придёт неприятное осознание, где и в чём вы себе врете.

Если вы не остановитесь после этого и продолжите писать дневник, писать честно и откровенно, то считайте, что половина работы Вами уже сделана. Дальше следующий шаг – трансформация.

 

С точки зрения генов человек до 30 лет должен выполнить свою программу – создать биологическую копию (желательно не одну) и начать отходить в мир иной. Вся структура организма «заточена» под выполнение этой задачи. То есть после 30 жизнь человека биологического смысла НЕ ИМЕЕТ. Зато имеет другой.

Классической ошибкой, совершаемой многими людьми, начитавшимися инструкций по «нахождению смысла жизни за 30 минут» является попытка поставить перед собой цели исходя, если можно так выразиться, из «текущей версии себя». Или, иными словами, попытаться построить свой дом на ветхом фундаменте фальшивых ценностей, социальных мифов, шизы, модных трендов, чужих идей и разного рода ограничивающих предписаний.

Любая поставленная, таким образом цель, будет целью поставленной «из ума» и не будет «коннектиться» с энергией внутренней мотиваций. А это значит, что желания что-то делать для достижения такой цели не будет никакого. Это в лучшем случаев.

В худшем случае цель может быть поставлена как сверхкомпенсация. Когда реальные или выдуманные недостатки («неправильная» национальность, происхождение или социальный статус) компенсируются путем активной невротической деятельности, истощающей организм. Человек рвется вперед, к какой-нибудь формально важной, но не имеющей серьезного смысла цели, исключительно на злости, ярости или ненависти. Получает результат и умирает от сердечно-сосудистого заболевания. Или впадает в депрессию.

Главный признак «своей цели» – она резонирует с внутренней энергетикой. Это может проявляться в чувстве глубокой любви. Или восторга. Или осознания красоты, силы и величия задуманного. Не суть важно, важно, что человек чувствует полное единство между поставленной целью и самим собой.

Такую цель нельзя придумать. Её можно только, что называется, «родить», уловив её вибрации на идеальном, духовном уровне. Каких-либо чётких алгоритмов, дающих ожидаемый результат, тут нет и быть не может. Алгоритмы нужны роботам и менеджерам. Вопрос поиска своей цели, своего смысла жизни – это вопрос очень тонкий и очень глубокий, требующий прохождения определенных итераций для огранки и шлифовки. Его можно сравнить с творческим процессом создания картины или скульптуры, когда из серого полотна создается картина, а из грубого куска камня целостный образ.

 

Главным препятствием на пути к тому, чтобы обрести смысл своей жизни является сам человек. Точнее его текущая «прошивка» (она же «картина мира») в голове и, порожденное личностным инфантилизмом, вранье самому себе с целью обеспечить целостность и сохранность этой неадекватной «картины мира».

Практика показывает, что самостоятельное преодоление этого препятствия возможно только в состоянии глубокого личностного кризиса и экстремальной жизненной ситуации, когда хочешь-не хочешь, а глаза приходится разуть и начать видеть то, что раньше просто не видел в упор. Видеть о жизни, о людях, о любви, дружбе и главное о себе самом настоящем.

Вопрос в том, что добровольно переживать ужас концлагерей, тяжесть жизненных лишений или полный крах всех жизненных перспектив желающих на самом деле нет. А найти смысл надо, иначе процесс внутренней энтропии лишит энергии и превратит в скучную и дряхлую развалину.

Другой вариант заключается в том, чтобы воспользоваться «зеркалом». Да, да, именно так. Только его роль играет другой человек, помогающий направить внимание туда, куда бы ты в жизни не додумался и не решился бы его направить. Именно таким образом рождаются инсайты, озарения, прозрения и всё такое прочее. Это помогает нам через дебри лжи и буреломы заблуждений выйти к чистому источнику правды. Правды о себе. О жизни. О людях. О смыслах.

Это и есть процесс перепрошивки сознания. Чувствуете, что он вам необходим? Чувствуете, что текущие процессы в вашем бессознательном создают только проблемы, а не решения? Хотите обрести смысл жизни и начать жить заново. Записывайтесь на бесплатную консультацию. Я посмотрю чем Вам можно помочь.

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

Как найти смысл своей жизни в 30, 40 или 50 лет?

Рано или поздно каждый человек задается вопросом о том, какой у него смысл жизни. Если обратите внимание, то обычно о смысле жизни не задумываются только дети. Но уже в 20, 30, 40 и 50 лет данный вопрос становится актуальным. Вот почему специалисты интернет-журнала psytheater.com дают рекомендации по тому, как найти свой смысл жизни.

У каждого человека свой смысл жизни. Невозможно найти смысл жизни, который бы был применим абсолютно ко всем людям. Смысл жизни сам по себе не является статичным явлением. Он постоянно меняется. Смысл жизни зависит от желаний человека, его потребностей, теперешней деятельности и даже окружающих людей. Можно сказать, что смысл жизни не находится, а создается самим человеком. В этом помогает ощущение удовлетворенности.

Если вы испытываете состояние удовлетворения в процессе какой-либо деятельности, то следует данному процессу как можно больше времени уделять внимание. Это позволит освободиться от давления окружающего мира, который пытается заставить человека преследовать какие-то другие цели.

Чтобы найти свой смысл жизни, нужно стать свободным от мнения окружающих людей и давления со стороны общества, которое говорит, к чему нужно стремиться. Как только вы начнете заниматься тем, что вам нравится, вы начнете ощущать наполненность. Чем больше времени вы будете уделять тому, что вас вдохновляет и наполняет радости, тем осмысленнее будет становиться ваша жизнь.

Говоря о смысле жизни, следует понимать, что она не обязательно предполагает достижение материальных ценностей или определенного статуса в обществе. Смысл жизни у каждого человека свой, поэтому для одного это будут деньги, для другого – семья, для третьего – работа и т. д.

Как найти смысл жизни?

Практически все люди сталкиваются с вопросом: «А для чего я живу?». Не важен возраст человека, который задается этим вопросом, потому что ответ всегда будет один и тот же. И каков же он?

Смысла жизни нет. Он в самой жизни. И, пожалуй, вопрос должен касаться не смысла жизни, а того, почему человек задается таким вопросом. Очень часто люди попадают в некий жизненный тупик, когда они куда-то шли, но пришли не к тому, чего хотелось бы. Происходит разочарование, обида, депрессия. И тогда человек задается вопросом о смысле своего существования. Но сам этот вопрос возник не потому, что человек хочет получить на него ответ, а потому, что человеку больно от того, что он не живет той жизнью, которую раньше себе рисовал в своей голове. Первый раз такое может случиться тогда, когда учителя и родители говорят: «Вот когда вырастешь, тогда…». И вот человек вырастает, и что? Да ничего. Все остается таким же, как и раньше. Разочарование и обида следуют за этим пониманием, потому что человек жил ради того, что произойдет некое чудо, когда он станет взрослым.

О смысле жизни человек задумывается тогда, когда он не доволен своим настоящим существованием. Возможно, что даже тот смысл жизни, который ему представлялся раньше, не устраивает его сейчас. Вот человек и пытается найти другой смысл, чтобы направиться к нему. Можно назвать это своего рода постановкой цели, когда предыдущая цель выполнена, но она не принесла желаемого результата – счастья, любви, здоровья или богатства. И тогда человек ищет другую цель, которая должна его обеспечить тем, что он хочет иметь.

Многие люди, пребывая в депрессивном и разочарованном состоянии, думают о том, что легче покончить с жизнью. Они задумываются о смерти, как о долгожданном конце, который принесет спокойствие и умиротворение. Однако люди воспринимают смерть, как конец всему, лишь потому, что на данный момент им удобно так думать. На самом деле неизвестно, что будет после смерти. Возможно, человек будет жить, но только в другом мире, продолжая сталкиваться с теми же проблемами, которые не решил на Земле. Возможно, человек попадет в мир, где он будет постоянно пребывать в том состоянии, с которым вышел из прошлой жизни. Неизвестно, что такое смерть. А то, что это конец всему, — лишь просто удобная мысль, решающая все насущные проблемы.

О смысле жизни люди задумываются тогда, когда чувствуют подсознательно или осознанно, что живут не своей жизнью. Они что-то делают, но лишь потому, что так вынуждают обстоятельства, это «нужно» делать или заставляет общество жить именно подобным образом. Человек не получает удовольствия от того, что он делает, поэтому он задумывается о смысле своего существования. Но этот вопрос пропадает тогда, когда человек начинает делать то, что ему хочется. Когда он начинает чего-то достигать из того, что сам себе запланировал. Когда человек живет своей жизнью, тогда он не задумывает об ее смысле, потому что он счастлив, и большего ему не надо.

Искать смысл жизни, не имея ничего из того, что вы хотите, — это пустая трата времени. Простые рассуждения ни к чему не приведут. Поэтому остается просто жить. Но жить своей жизнью, не потому, что «надо» или заставляют, а потому, что вам этого хочется. Когда вы начнете делать то, что вас радует, и получать определенные результаты, тогда перестанете искать смысл жизни. Почему? Потому что ваш смысл жизни уже будет реализовываться в том, что вы делаете, чувствуете, видите и чем живете.

Смысл жизни не ищут, его создают путем ежедневного обращения внимания на то, что доставляет комфорт и чувство радости. Человек должен понимать, как он относится ко всем аспектам своей жизни. То, что огорчает, расстраивает, опустошает, нужно устранять или минимизировать. То, что приносит радость и ощущение наполненности, нужно привлекать к себе, увеличивать, преумножать.

Это ежедневный труд. Таким образом, смысл жизни не «свалится на голову» внезапно, не станет озарением, после которого у человека жизнь кардинальным образом сама по себе изменится. Смысл жизни – это то, чем вы занимаетесь, к чему идете, что создаете.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 30 лет?

Поиск смысла жизни может наступить до 30 лет. Однако обычно человек впервые серьезно задумывается на рассматриваемую тему в 30 лет, когда молодые годы прошли, а его жизнь уже должна чем-то выделяться, быть наполненной

Становясь на путь взрослой жизни и в очередной раз теряя для себя что-то ценное и важное, человек пытается найти смысл своей жизни. Чтобы жить, нужно ради чего-то жить. И здесь люди пытаются найти ответ на вопрос: а в чем смысл их жизни?

Смысл жизни – это опора, земля, на которой стоит человек. Если есть смысл жизни, то человеку легче решать свои проблемы, преодолевать трудности, переносить горе и ненастье. Когда есть смысл жизни, тогда есть на что опереться, где укрыться, за что зацепиться. А когда смысла жизни нет, тогда создается ощущение пустоты, бессмысленности, непонимания.

Людей приучили со школьной скамьи, что все в их жизни должно быть стабильным, понятным, ясным. Соответственно, если сказать о том, что смысла жизни как такового нет, это вызывает диссонанс, непонимание, страх. Так привык человек, которого всегда приучали к ясности и понятности.

На самом деле как такового смысла жизни нет. Однако вы его можете себе придумать, разработать для себя.

Ваш смысл жизни будет заключаться в том, какие цели и жизненные ценности вы сами для себя создадите. Следует понимать, что сама по себе жизнь перед человеком не ставит никаких целей. Человек может делать все, что ему захочется. Но первые 20 лет жизни у каждого человека расписаны, как и все остальные года. В первые 20 лет человек живет под предводительством своих родителей. Они ему говорят, что делать, для чего это нужно и что будет дальше. Он ходит в детский садик, потом обучается в школе, университете или институте. Но как только человек выпускается во взрослую жизнь, у него есть только две цели в жизни – работа и создание семьи (и все, что с ними связано). Но ведь работа и семья – это еще не смысл жизни.

Как такого смысла в жизни нет. Каждому дано время, которое он проживет и потом умрет. Что он будет делать за этот отрезок времени, это уже решает он сам. Либо он берет тот смысл жизни, который ему предлагает общество – работать, зарабатывать деньги, копить на пенсию, создавать семью, воспитывать детей, иногда баловать себя отдыхом и т. д. Либо этот смысл жизни человек придумывает себе сам.

Ваш смысл жизни заключается в том, какие цели вы перед собой поставите. Либо вы возьмете предлагаемые обществом цели, либо придумаете их себе сами. Но самое главное, что вы должны видеть и понимать, — это то, что смысла жизни как такого нет. Какой будет смысл в вашей жизни, вы уже придумаете сами, создадите его прожитыми годами и наработанными результатами.

Уже к 30 годам человек взрослеет. Меняются его ориентиры и взгляды на жизнь. В момент кризиса возникает внутренняя опустошенность: куда идти дальше и что делать? Здесь-то и нужно свой смысл жизни создавать, ориентируясь на собственные желания.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 40 лет?

Возраст 40 лет знаменуется первыми признаками старения.  Когда человек начинает понимать, что он уже не молод, а его тело постепенно увядает, тогда он снова задумывается о том, насколько хорошо он проживает свою жизнь. Данный возраст знаменуется кризисом среднего возраста, который может наступить чуть раньше или позже, что зависит от человека. Но в любом случае кризис среднего возраста отличается тем, что человек пытается поменять свою жизнь и сделать ее еще лучше, что и является его смыслом жизни.

В 40 лет человек становится уже более разумным и спокойным. У него уже имеется опыт и достаточное количество знаний. Чтобы понять, чем заниматься и как выстраивать отношения с людьми, нужно обратиться к своему опыту. Воспользуйтесь теми возможностями, которые у вас появились с возрастом.

В данном возрасте лучше всего заниматься развитием тех сфер жизни, которые уже присутствуют в жизни человека. Если какие-то желания не реализованы, то их воплощением тоже нужно заняться. Стоит ли разрушать семью и менять работу, как это может происходить в период кризиса среднего возраста? Если вы видите, что в будущем вас ждет счастье, которое будет вас наполнять, тогда можете все разрушать. Но если это всего лишь порывы эмоций или внутренний протест против чего-то, то нужно повременить с решительными действиями.

перейти наверх

Как найти смысл жизни в 50 лет?

В 50 лет жизнь не заканчивается, как многим может показаться, а продолжается. Ваше тело стареет, но это еще не говорит о том, что вы ничего не можете сделать. Смысл жизни в 50 лет может заключаться в закреплении достигнутых на тот момент целей и в открытии для себя новых увлечений.

Обычно к этому возрасту человек выпускает детей во взрослую жизнь, у него появляется много свободного времени, работа уже стала привычной и достигнутой вершины своего развития. Таким образом, пора искать себе новые увлечения и занятия. Не нужно замыкаться в четырех стенах и ждать смерти, поскольку она еще нескоро должна прийти. Начните чем-то увлекаться и заниматься, что, естественно, будет вам по душе.

перейти наверх

Итог

Человеку кажется, что смысл жизни дается ему с самого рождения. Он должен его найти, чтобы потом всю жизнь стремиться к его реализации. На самом деле человек рождается просто так. У него может не быть смысла жизни, что не повлияет на количество прожитых лет. А может найти свое предназначение, чтобы каждый день был интересным для проживания.

 

Когда наступает кризис 30 лет проблема смысла жизни: как найти себя?: loragrey — LiveJournal
В сети много говорят о том, что же такое кризис среднего возраста или кризис 30 лет. Это понятие сегодня уже стало почти нарицательным, но о том, почему же этот кризис наступает у одних людей, а другие ему не подвержены, говорят мало.

Кризис среднего возраста наступает у человека от ощущения какой-либо нехватки – нехватки в самом широком смысле этого слова. Нехватки наполнения его сознательных, а чаще бессознательных, желаний. Если же человек вполне удовлетворен тем, чего ему удалось достичь в этой жизни, то и кризис 30 лет пройдет для него незаметно.

Но люди обладают разным набором векторов – то есть совершенно разными психическими свойствами и бессознательными желаниями. В каждом векторе есть свои особенные желания и свои нехватки, которые человек на протяжении жизни пытается заполнить, чтобы получить наслаждение от каждого прожитого дня. С течением времени человек начинает понимать, что жизнь проходит, а то, чего так хотелось, не случилось. Конечно, каждый сам для себя придумывает рационализацию о том, по какой причине у него наступил кризис среднего возраста.

что является сvыслом жизни

Это, например, может быть нереализованность в профессиональном плане и в семейной жизни у анальника.

Для кожника – это нехватка ощущения имущественного и социального превосходства.

Для зрительника такой нехваткой может быть недостаток эмоциональной наполненности.

В целом, возрастной кризис – это просто обострение ощущения какой-либо из нехваток – вообще по жизни.

Возраст заставляет задуматься о том, что, возможно, с этой нехваткой так и придется жить, забыв о возможности получать удовольствие от жизни, и едва ли успеешь что-то в жизни изменить...

В этой статье мне бы хотелось описать кризис 30 лет у человека со звуковым вектором.

Если говорить про звуковика, то его нехватки часто выражаются депрессией, но тут уже нет конкретной привязанности к какому – либо определенному возрасту.

Кризис у человека со звуковым вектором особенный. Если какое либо другое желание довольно легко наполнить: кожнику достичь статуса в обществе, анальнику завести семью, а зрительной девочке влюбиться по уши, пусть даже в актера из фильма, то абстрактные звуковые нехватки, связанные с поиском смысла жизни, нельзя наполнить чем-либо из физического мира.

Кризис 30 лет у звуковика очень похож на депрессию, которая может быть даже не явной, а скрытой, и длиться не месяц-два, а целые годы. Невыносимые душевные страдания не дают радоваться не только самому человеку, но и окружающим людям, которые шарахаются от него потому, что рядом с ним также начинают испытывать негативные состояния.

Если описывать частный случай нехватки и депрессии у звуковика к 30 годам, то он может выглядеть примерно так:

Тебе кажется, что ты вроде бы уже добился определенного положения в обществе, устроил личную жизнь, но никак не можеш понять, что является смыслом жизни именно для тебя?

От того, что мысль о скрытом от тебя самого смысле жизни постоянно тебя преследует и не дает спокойно есть, пить, дышать, спать и просто наслаждаться жизнью, ты часто чувствуешь, что медленно сходишь с ума, и мысли о суициде все чаще приходят в голову. От того, что иногда ты осмеливаешься затронуть вопрос о том « Где смысл жизни?» коллеги удивляются, а иногда даже крутят пальцем у виска и считают тебя странным.

Друзья спрашивают: «Ну чего тебе еще не хватает в жизни, вроде все хорошо!», но откуда не возьмись опять появляется эта черная депрессия, когда воля к жизни вдруг исчезает и нет никакого желания вставать с кровати, умываться и идти на работу. И просто смотришь в белый потолок над головой целый день, хоть сегодня и хорошая погода, но она почему-то не радует…

Сотни пропущенных звонков на мобильном говорят о том, что надо было куда-то идти, спешить навстречу быстро летящей жизни, которая пролетает как миг… Но сегодня наступил именно тот критический момент, когда в душе осталась лишь черная пустота, в которой нет места свету и, как говорил Заратустра, бог внутри тебя умер… Кажется уже нет места свету, который так тебе нужен.

Осталась всего лишь маленькая щель через которую пробивается свет, но и ее поглотил безжалостный мрак внутри тебя и больше не хочется жить… Вдруг посещает мысль, что из старого ремня можно сделать петлю, которая с легкостью затянется на шее… Петля готова…

Вдруг стало как –то смешно…

Паталогоанатом никогда не поставит диагноз – Вася умер от кризиса 30 лет, потому, что его жизнь потеряла смысл.

Звонок в дверь

«Это дочь пришла со школы» – подумал Вася - и снова отложил суицид до завтра.

Черная точка в сердце звуковика: почему наступает кризис смысла жизни?

Каждый человек, который когда–либо испытывал подобные эмоции, задумывался, почему же у него возникают мысли о смысле жизни и почему же он так отчаянно хочет найти ответы на фундаментальные вопросы.

Вдобавок эти мысли не оставляют в покое ни днем, ни ночью, и хочется куда-то от них убежать.

Ключ к тому как понять себя, свои мысли и желания предлагает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Дело в том, что на самом деле человек наделен именно теми свойствами, которые призваны обеспечивать его желания. Если говорить более простым языком, то если у человека есть желание познать в чем смысл жизни, то и свойства его психического имеют потенциал, чтобы познать его.

Желание познать цель создания этого мира тревожит только человека со звуковым вектором. Желание звуковика познать смысл жизни обеспечено его абстрактным интеллектом, который способен понимать, то что нельзя постичь глазами. Именно звуковик, сосредотачиваясь на собственных внутренних состояниях, способен к постижению своей роли во Вселенной, а также к изучению Вселенной внутри себя, то есть природу своего бессознательного психического.

кризис смысла жизни

Помочь себе познать свою природу звуковик может довольно легко. Ответы на вопросы сегодня способна дать системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Это новое направление психологии, которое впервые раскрывает понимание смысла жизни человека.

Лишь понимая психическое, то бессознательное, которое «им живет», человек способен понять природу кризиса 30 лет и связанную с ним необходимость понять смысл жизни.

У не находящего ответов на все эти вопросы звуковика остается все меньше воли к жизни, и апатия все больше одолевает его. По мере того как с возрастом либидо угасает, плотские желания все меньше занимают внимание звуковика, гормоны уже не властвуют над ним, он все больше хочет принять статичное состояние, вобрать в себя вселенский покой и умиротворение через тело, а не через духовное состояние.

На место плотских желаний приходит осознание того, что осталось слишком мало времени, чтоб понять скрытый смысл своего существования, реализовать свою свободу выбора.

От невозможности наполнить свои нехватки в звуковом векторе, человек сначала испытывает лень, потом апатию, далее все может перейти в депрессию, от депрессивного состояния у звуковика могут рождаться суицидальные мысли, которые вполне могут привести к летальному исходу.

С течением времени вырваться из порочного круга негативных состояний звуковику в депрессии становится все сложнее. Но выход есть, стоит лишь захотеть изменить свою жизнь, помочь сделать это могут лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.



Как найти смысл жизни после 30 лет?

Человек, от рождения, существо доверчивое и в детском возрасте чрезвычайно внушаемое. Но с годами это проходит. И в какой-то момент, где-то в период между 30 и 40 годами (хотя у кого-то и раньше, у кого-то позже, а у кого и вообще никогда) наступает момент, когда понимаешь, что всё, что ты раньше воспринимал как цели, как что-то имеющее важность и ценность, является не более, чем банальным «разводиловом» для облегчения внешнего управления. Или не понимаешь, но чувствуешь – как внутреннюю пустоту, как неудовлетворенность, как потерянность, как растерянность, как потерю смысла и ориентацию в жизни. Суть одна.
 
Если интерес пропал ко всему и ничего не радует в жизниЭто сигнал к тому, что пришло время серьезно взрослеть. В норме здоровый, развитый человек ВСЕГДА знает, что он от жизни хочет и чем ему на самом деле интересно заниматься.


Если тебя ничего не интересует и ничего не радует, то значит, что ты дошел до точки, когда дальше врать себе уже не получается. Или становится всё сложнее и сложнее. Что делать? Начать учиться быть честным с самим собой. И, в первую очередь, признать как объективный факт, что всё, во что ты раньше верил, что считал непоколебимой истиной, правильным и верным является не более, чем иллюзией и неадекватной реальности шизой.


Тебе внушили, и ты поверил, что главное – это получить высшее образование, а дальше всё в жизни наладится само собой. Это оказалось не так. Тебе внушили, и ты поверил, что главное – это устроиться на работу, где хорошо платят, сделать там карьеру и счастливо доработать до пенсии, взяв машину в кредит и квартиру в ипотеку. Реальность довольно скоро показала, что деньги счастливым сделать не могут, а «финансовая кабала» и страх потери стабильно заработка сделали из тебя раба.

Результат вранья себе и веры в иллюзии, а в них страшно не верить, ведь тогда придется ПО-НАСТОЯЩЕМУ, а не прикольно меняться, превратили твою жизнь в скучное и серое унылое существование, где энергия, сиречь жизненные силы, как пылесосом высасываются бессознательным внутренними конфликтами. Чуда не будет. Впереди несчастная больная старость и осознание профуканности жизненных перспектив. Можно ли всё изменить? Зависит только от тебя.
 
Как начать жить заново? Начать жить заново очень просто! Я делал это каждый понедельник и каждый новый год!» – вот девиз современной инфантильной личности. Это действительно вдохновляет. Осознание того, что ты можешь. Надо только выбрать подходящий понедельник, а лучше и вовсе – дождаться следующего года. Вот тогда я покажу!

Это по-детски наивное, но очень сильное вранье. Оно помогает оттянуть момент принятия решения, обеспечив при этом себе надежное алиби. «Ну я же не отказываюсь, вот в понедельник обязательно!». Но наступает понедельник и вдруг обнаруживаются всякие важные дела и обстоятельства, всяческие моменты и нюансы, которые ну никак не дают начать так, как запланировано. Поэтому лучше отложить. До следующего понедельника. И так возникает «понедельник, который не наступит никогда».

Что делать?
Помимо очевидного решения (есть осознание проблемы – иду к специалисту и начинаю работу), есть способ для ленивых или робких. Просто начните вести дневник. И привычку его хоть раз в неделю, но читать. Пишите о свих целях, своих желаниях, своих страхах, о том, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь и что хотите сделать. Чем больше вы будете писать и чаще читать, тем быстрее к вам придёт неприятное осознание, где и в чём вы себе врете. Если вы не остановитесь после этого и продолжите писать дневник, писать честно и откровенно, то считайте, что половина работы Вами уже сделана. Дальше следующий шаг – трансформация.
 
Какова цель моей жизни? С точки зрения генов человек до 30 лет должен выполнить свою программу – создать биологическую копию (желательно не одну) и начать отходить в мир иной. Вся структура организма «заточена» под выполнение этой задачи. То есть после 30 жизнь человека биологического смысла НЕ ИМЕЕТ. Зато имеет другой. Классической ошибкой, совершаемой многими людьми, начитавшимися инструкций по «нахождению смысла жизни за 30 минут» является попытка поставить перед собой цели исходя, если можно так выразиться, из «текущей версии себя». Или, иными словами, попытаться построить свой дом на ветхом фундаменте фальшивых ценностей, социальных мифов, шизы, модных трендов, чужих идей и разного рода ограничивающих предписаний.


Любая поставленная, таким образом цель, будет целью поставленной «из ума» и не будет «коннектиться» с энергией внутренней мотиваций. А это значит, что желания что-то делать для достижения такой цели не будет никакого. Это в лучшем случаев. В худшем случае цель может быть поставлена как сверхкомпенсация. Когда реальные или выдуманные недостатки («неправильная» национальность, происхождение или социальный статус) компенсируются путем активной невротической деятельности, истощающей организм. Человек рвется вперед, к какой-нибудь формально важной, но не имеющей серьезного смысла цели, исключительно на злости, ярости или ненависти. Получает результат и умирает от сердечно-сосудистого заболевания. Или впадает в депрессию.

Главный признак «своей цели» – она резонирует с внутренней энергетикой. Это может проявляться в чувстве глубокой любви. Или восторга. Или осознания красоты, силы и величия задуманного. Не суть важно, важно, что человек чувствует полное единство между поставленной целью и самим собой. Такую цель нельзя придумать. Её можно только, что называется, «родить», уловив её вибрации на идеальном, духовном уровне. Каких-либо чётких алгоритмов, дающих ожидаемый результат, тут нет и быть не может. Алгоритмы нужны роботам и менеджерам. Вопрос поиска своей цели, своего смысла жизни – это вопрос очень тонкий и очень глубокий, требующий прохождения определенных итераций для огранки и шлифовки. Его можно сравнить с творческим процессом создания картины или скульптуры, когда из серого полотна создается картина, а из грубого куска камня целостный образ.
 
«Перепрошивка сознания»
Главным препятствием на пути к тому, чтобы обрести смысл своей жизни является сам человек. Точнее его текущая «прошивка» (она же «картина мира») в голове и, порожденное личностным инфантилизмом, вранье самому себе с целью обеспечить целостность и сохранность этой неадекватной «картины мира».

Практика показывает, что самостоятельное преодоление этого препятствия возможно только в состоянии глубокого личностного кризиса и экстремальной жизненной ситуации, когда хочешь-не хочешь, а глаза приходится разуть и начать видеть то, что раньше просто не видел в упор. Видеть о жизни, о людях, о любви, дружбе и главное о себе самом настоящем. Вопрос в том, что добровольно переживать ужас концлагерей, тяжесть жизненных лишений или полный крах всех жизненных перспектив, желающих на самом деле нет. А найти смысл надо, иначе процесс внутренней энтропии лишит энергии и превратит в скучную и дряхлую развалину.

Другой вариант заключается в том, чтобы воспользоваться «зеркалом». Да, да, именно так. Только его роль играет другой человек, помогающий направить внимание туда, куда бы ты в жизни не додумался и не решился бы его направить. Именно таким образом рождаются инсайты, озарения, прозрения и всё такое прочее. Это помогает нам через дебри лжи и буреломы заблуждений выйти к чистому источнику правды. Правды о себе. О жизни. О людях. О смыслах.

Экзистенциалистский психолог, выживший в Освенциме Виктор Франкль объясняет, как найти смысл в жизни, независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь

Свобода воли часто кажется не более чем жестокой иллюзией. Мы не можем выбирать время, места и обстоятельства нашего рождения, а также не имеем большого контроля над состоянием наших штатов, регионов или наций. Даже те немногие, кто может создать такие условия, чтобы они всегда были в безопасности и чувствовали себя комфортно, оказываются неизбежно подверженными тому, что буддисты называют «божественными посланниками» болезней, старения и смерти.Биология не может быть судьбой, но это сила, более могущественная, чем многие из наших лучших намерений. И хотя большинство из нас на Западе имеет привилегию жить вдали от зон военных действий, миллионы людей по всему миру сталкиваются с крайностями, которые мы можем только вообразить, и от которых мы не застрахованы ни от какого натяжения.

Среди всех психологов, философов и религиозных деятелей, которые боролись с этими универсальными истинами о состоянии человека, возможно, ни один из них не подвергался испытанию, как невролог и психотерапевт Виктор Франкль, который пережил Освенцим, но потерял свою мать, отца Брат и первая жена в лагерь.

Находясь в заключении, он столкнулся с тем, что он назвал «неумолимой борьбой за хлеб насущный и за саму жизнь». После того, как его лагерь был освобожден в 1945 году, Франкл опубликовал необычную книгу о своих переживаниях: «Человек, ищущий смысла» , «странно обнадеживающая книга», пишет Мэтью Скалли в « Первых вещах года», все еще являющийся основным продуктом на полках самопомощи. «хотя это« неизбежно книга о смерти ». Книга увидела десятки изданий на десятках языков и занимает 9 место в списке самых влиятельных книг.

Тезис Франкла перекликается с мнением многих мудрецов, от буддистов до стоиков и его современников-экзистенциалистов 20-го века: «Все может быть взято из человек из , но одно: последняя из человеческих свобод - выбирать свое отношение в любом данном наборе обстоятельства, чтобы выбрать свой собственный путь ". Он не только нашел надежду и смысл среди ужасных страданий, но после своей невообразимой утраты он «женился во второй раз, написал еще двадцать пять книг, основал школу психотерапии, построил институт, носящий его имя в Вене», и в целом прожил долгую, счастливую жизнь.Как? Интервью выше даст вам некоторую идею. Франкл утверждает, что у нас всегда есть некоторая свобода выбора, «несмотря на наихудшие условия», и поэтому мы всегда имеем возможность искать смысл. «Люди свободны», - говорит Франкл, независимо от их уровня угнетения, и несут ответственность «за то, чтобы сделать кого-то или что-то из себя».

Основным достижением Франкла как психотерапевта было основание школы «логотерапии», преемника фрейдовского психоанализа и адлерской индивидуальной психологии.Опираясь на экзистенциалистскую философию (книга Франкла была издана в Германии под альтернативным названием От концентрационного лагеря к экзистенциализму ) - но отворачиваясь от одержимости Абсурдом - его подход, пишет его институт, «основан на трех философские и психологические концепции ... свобода воли, воля к значению и смысл в жизни ".

Вы можете услышать, как Франкл внедряет эти принципы в свою философию в захватывающем интервью, а также в коротком ролике выше из предыдущей лекции, в которой он выступает против грубой и в конечном счете неисполненной формы создания смысла: стремления к богатству ,Даже мы, материалистичные американцы, известные своей жадностью, с хорошим настроением отмечает Франкл, в подавляющем количестве отвечают на опросы, в которых говорится, что наше самое большое желание - найти смысл и цель в жизни. Как никакой другой светский голос, Франкл был уверен, что мы сможем сделать это, несмотря на кажущийся хаос жизни, через - как он объясняет выше - своего рода идеализм, который приближает нас к реальности.

Примечание. Вы можете загрузить основную книгу Фрэнка "Поиск человека по смыслу" как бесплатную аудиокнигу, если присоединитесь к 30-дневной бесплатной пробной программе Audible.Найти подробности об этом здесь.

Информация по теме:

Творчество, а не деньги - ключ к счастью: откройте для себя теорию «потока» психолога Михаила Чиксентмихали

Альберт Эйнштейн говорит своему сыну, что ключ к обучению и счастью - это потерять себя в творчестве (или «найти поток»)

Философия Кьеркегора, первого экзистенциалистского философа, вновь пересмотренный в 1984 году Документальный фильм

Джош Джонс - писатель и музыкант из Дарема, штат Северная Каролина.Следуйте за ним на @jdmagness


Жизненная цель: 10 советов, как узнать свою страсть

Если вы хотите, чтобы вы были удовлетворены, счастливы, довольны и испытали внутренний мир и полное удовлетворение, очень важно, чтобы вы узнали, как найти свою страсть и жизненную цель . Без жизненной цели в качестве компаса для вас ваши цели и планы действий могут в конечном итоге не выполнить вас.

Как узнать свою жизненную цель

После работы с более чем миллионом людей по всему миру я пришел к убеждению, что каждый из нас рожден с уникальной жизненной целью.

Определение, признание и соблюдение этой цели, пожалуй, самое важное действие, которое предпринимают успешные люди. Они не торопятся, чтобы понять, что они здесь делают, и затем они преследуют это со страстью и энтузиазмом.

Для некоторых из нас наша цель и страсть в жизни очевидна и ясна. Мы рождены с набором талантов и благодаря настойчивой практике мы развиваем наши таланты в навыки.

Мои дети - яркий пример ясной цели.С того момента, как они попали на планету, стало ясно, что их интересует.

Один сын хотел все время рисовать, и он сейчас в мире искусства. Другой сын всегда выбивал ритмы из банки с краской и посуды, и теперь он в мире музыки вместе с одним из своих братьев.

Моя дочь в литературном мире, а мой пасынок - в деловом мире.

Моя падчерица тоже занимается искусством - она ​​начала петь и рисовать, когда ей было два года.И мой пасынок в мире бизнеса. К тому времени, когда он был в средней школе, он строил бизнес-планы и продавал вещи своим друзьям.

Все они обладали природными талантами, которые были четкими показателями того, чем они в конечном итоге увлекались.

Однако для некоторых людей не так легко определить страсть. Вы могли даже спросить себя в тот или иной момент, : «Что мне делать со своей жизнью?» «В чем моя страсть?» или «Какова цель моей жизни.”

Кроме того, вы можете наслаждаться тем, что вы делаете, но при более глубоком изучении обнаружите, что вы увлечены чем-то совершенно другим, чем то, что вы делаете.

Ниже я хотел бы дать вам 10 советов, которые помогут вам найти свою жизненную страсть и истинную цель.

1. Изучите то, что вы любите делать и что вам будет легко

Мы все рождены с глубокой и значимой целью, которую мы должны открыть.Ваша цель - это не то, что вам нужно придумать; это уже там. Вы должны раскрыть его, чтобы создать жизнь, которую вы хотите . Вы можете спросить себя: «Какова моя цель в жизни?» Вы можете начать раскрывать свою страсть или свою цель, исследуя две вещи:

  1. Что ты любишь делать?
  2. Что тебе легко дается?

Конечно, для развития ваших талантов требуется работа - даже самый талантливый музыкант все еще должен практиковаться - но это должно быть естественно, как гребля вниз по течению, а не вверх по течению.Я люблю преподавать, писать, тренировать, помогать, тренироваться и разрабатывать трансформационные семинары, практикумы и курсы. Я люблю собирать других лидеров на конференции и создавать новые подходы к нашей работе.

Для меня это легко. Хотя я потратил много лет на изучение того, как овладеть этими навыками, я любил каждую минуту этого. Другими словами, работа обязательна, а страдания - нет. Если вы боретесь и страдаете, вы, вероятно, не живете нарочно.

2. Спросите себя, какие качества вы любите выражать больше всего в мире

Во-первых, спросите себя, Какие являются двумя качествами, которые я больше всего люблю выражать в мире? - это , любовь и , радость .

Во-вторых, спросите себя, Какие два способа мне больше всего нравится выражать эти качества? Шахты - это , вдохновляющие и , которые дают человек.

Я вдохновляю людей волнующими историями, которые я рассказываю на своих семинарах и о которых я пишу в своих книгах, и расширяю их возможности, обучая их мощным стратегиям успеха, которые они могут применять в своей жизни.

3. Создайте заявление о жизненных целях

Потратьте несколько минут и напишите описание того, как бы выглядел мир, если бы он работал в соответствии с вами. В моем идеальном мире каждый живет своим высочайшим видением, где он делает, находится и имеет все, что хочет. Наконец, объедините все три в одно утверждение, и у вас будет четкое представление о вашей цели.

Моя шахта - «Вдохновлять людей и давать им возможность жить с высочайшим видением в контексте любви и радости.”

4. Следуйте своему внутреннему наставлению (Что говорит вам ваше сердце?)

Что, если я скажу вам, что у вас есть собственная система наведения, которая может помочь вам перейти от того, где вы находитесь в жизни, к тому, куда вы хотите пойти?

Это называется ваш внутренний GPS. Ваш внутренний GPS похож на систему GPS, которую вы используете в своем автомобиле или на телефоне. Там рассказывается, как добраться из пункта А в пункт Б.

Когда вы садитесь в машину и направляетесь к определенному месту назначения, что вы в первую очередь вводите в свой GPS? Во-первых, он находит ваше текущее местоположение.Как только он определен, где вы находитесь, он дает вам указания, куда вы направляетесь.

Чтобы система работала, ей просто нужно знать ваше начальное местоположение и конечный пункт назначения. Навигационная система вычисляет остальное с помощью бортового компьютера, который получает сигналы от нескольких спутников и вычисляет ваше точное местоположение. Тогда он наметит идеальный курс для вас.

Все, что вам нужно сделать с этого момента, это следовать инструкциям, которые он вам дает, чтобы добраться до пункта назначения.

Решите, куда вы хотите пойти

Все, что вам нужно сделать, это решить, куда вы хотите пойти, уточнив свое видение, затем закрепите пункт назначения с помощью постановки целей, утверждений и визуализации, а затем начните предпринимать действия, которые будут двигать вас в правильном направлении.

С каждым визуализируемым изображением вы «вводите» пункта назначения, в который хотите попасть.

Каждый раз, когда вы выражаете предпочтение чему-либо, вы выражаете намерение.

Стол у окна, места в первом ряду на конференции, билеты первого класса, комната с видом на океан или любовные отношения.

Все эти образы и мысли посылают запросы во вселенную.

Если вы остаетесь на своем пути - это значит, что вы не прерываете процесс потоком негативных мыслей, сомнений и страхов, ваш внутренний GPS будет продолжать разворачивать следующие шаги по вашему маршруту, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Другими словами, как только вы проясните, а затем сосредоточитесь на своем видении (вы можете сделать это с доской зрения или медитацией ), точные шаги будут появляться на этом пути в форме внутреннего руководства, создавая идеи и новые возможности.

5. Будьте ясны о своей жизненной цели

Как только вы ясно поймете, чего хотите, и сосредоточитесь на нем постоянно, то как это будет проявляться - иногда именно тогда, когда вам это нужно, а не мгновением раньше.

Вы были рождены с внутренним руководством, которое говорит вам, когда вы идете или отклоняетесь от курса, по количеству радости, которую вы испытываете. То, что доставляет вам наибольшую радость, согласуется с вашей целью и приведет вас туда, куда вы хотите пойти.

Когда вы представите свои цели вселенной со всеми ее мощными технологиями, вы будете удивлены и поражены тем, что она дает. Здесь действительно происходят чудеса и чудеса.

Потратьте некоторое время, чтобы честно и открыто подумать о том, где вы сейчас находитесь в своей жизни, и , что вы хотите сделать со своей жизнью .

Какое у вас финансовое состояние? Как идут ваши отношения? Как твое здоровье? И так далее…

Затем подумайте, где бы вы хотели быть.

Если бы ваша жизнь была идеальной сейчас, как бы она выглядела? Какую работу вы бы имели и где бы жили? Постоянно выполняя это упражнение, вы будете посылать мощные триггеры в подсознание, чтобы помочь вам в этом.

6. Провести тест на страсть

Разработано Крисом и Джанет Эттвуд, Passion Test - это простой, но элегантный процесс. Вы начинаете с того, что 15 раз заполняете пробел для следующего утверждения: «Когда моя жизнь идеальна, я ___. Слово (и), которое вы выбираете для заполнения пробела, должно быть глаголом.

Когда Джанет провела меня через этот процесс, мои заявления выглядели так:

  • Моя жизнь идеальна, когда я помогаю огромному количеству людей.
  • Моя жизнь идеальна, когда я помогаю людям с их видением.
  • Моя жизнь идеальна, когда я говорю с большими группами.
  • Моя жизнь идеальна, когда я являюсь частью сети духовных лидеров.
  • Моя жизнь идеальна, когда я создаю основную группу постоянных инструкторов, которые чувствуют себя отождествленными с моей организацией.

После того как вы создали 15 заявлений, вы определяете 5 лучших вариантов. Для этого вы сравниваете операторы № 1 и № 2, чтобы определить, что является наиболее важным. Возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение № 3.

Затем возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение № 4, и так далее, пока вы не определите страсть, которая наиболее значима для вас.

Повторите процесс с оставшимися 14 утверждениями, чтобы определить свой второй выбор.Затем повторяйте процесс до тех пор, пока вы не определите свои 5 главных увлечений в жизни.

Затем создайте маркеры для каждой из ваших пяти главных страстей, чтобы вы могли взглянуть на свою жизнь и легко определить, живете ли вы этой страстью.

Для меня жизненная цель - : «Когда я помогаю людям воплощать свое видение, я провожу не менее 20 семинаров в год, по крайней мере, для 10 000 человек, и на каждом мероприятии люди приходят позже. и говоря: «Вы действительно уполномочили меня жить моим видением.”

Как только вы узнаете, каковы ваши страсти и как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы живете ею, вы можете создавать планы действий, чтобы превратить ваши мечты в реальность.

7. Подумайте о тех временах, когда вы испытывали величайшую радость в своей жизни

Другой метод, который вы можете использовать, чтобы помочь вам определить свою цель, - провести радостный обзор. Просто выделите около 30 минут и составьте список всех случаев, когда вы испытывали величайшую радость в своей жизни.

(Когда я сделал это, это было, когда я был патрульным лидером в бойскаутах, когда я был офицером в моей военной школе, когда я был советником летнего лагеря в лагере в штате Мэн, мои годы в качестве лидера в мое братство в колледже, годы учительства в старших классах, когда я проводил семинары и тренинги, рассказывал анекдоты, рассказывал истории и путешествовал.)

Тогда ищи образец среди всех этих времен.

В моем случае это было, когда я преподавал, и когда я вдохновлял людей и давал им возможность стремиться к своей мечте и иметь больше любви, радости и изобилия в своей жизни.

Поскольку мы знаем, что радость является частью вашей внутренней системы наставлений, когда вы на курсе, вы можете многое определить о своей жизненной цели, пройдя этот обзор радости.

8. Следуйте этому примеру поиска цели

Один из моих студентов-тренеров, успешный кардиолог, изо всех сил пытался определить его цель.Я предложил другое упражнение и попросил его оглянуться назад и ответить на вопрос: Когда я почувствовал себя наиболее удовлетворенным?

Он разделил три периода, в которых он чувствовал себя самым счастливым и наиболее удовлетворенным.

Во-первых, он рассказал мне о времени, проведенном со своим дедушкой, когда он рос в Индии.

Вторым был его опыт игры со своими внуками.

В третий раз он провел отпуск на парусной лодке.

Когда я спросил его, что является общим для всех трех из этих переживаний, он сказал мне, что он испытывал чувство свободы.

Заметив, что ни один из трех его опытов не связан с его профессией в медицине, я попросил его рассказать мне о своем наиболее полезном опыте врача.

Случаи, о которых он сообщил, произошли, когда он пожертвовал свои услуги бесплатно или за меньшую плату, чем его партнеры полагали, что он должен был взимать плату. Он рассказал о времени, когда во время посещения офиса ему потребовалось гораздо больше времени, чем обычно, чтобы поддержать и ободрить семью, которая боялась потерять отца во время предстоящей операции на сердце.

Найдите время для себя

По мере того, как мы изучали его жизнь дальше, стало очевидно, что он занимал очень мало времени для себя. Он всегда был по вызову, всегда работал допоздна, всегда был сверх запланирован, практически не имел свободного времени для самообслуживания. Я спросил его, почему это так. Он ответил, что люди могут умереть, если он не позаботится о них.

Проблема стала ясной: . Он заботился только о пациентах, а не о себе, он чувствовал себя умирающим.

Чтобы донести эту мысль до дома, я спросил его, что он будет делать в следующей ситуации: «Пациент приходит к вам на операцию.Если вы прооперируете этого пациента, вы умрете. Если ты не оперируешь его, он умрет. Это он или ты. Что бы вы сделали?" Он долго размышлял над этим сценарием, а потом, наконец, сказал: «Я бы предпочел жить, а не умереть сам. Нет смысла убивать себя, чтобы спасать других ».

Это был переломный момент в его жизни. Позже он сказал мне, что, хотя он все еще хочет служить людям, он теперь знает, что имеет право на заботиться о себе, своем уме, своем теле и своих потребностях.

Этот кардиолог теперь больше ценит то, что делает его сердце, а не чье-то сердце.

9. Совместите свои цели с жизненными целями и увлечениями

Мы все одарены талантами и интересами, которые говорят нам, что мы должны делать. Как только вы узнаете, какова ваша жизненная цель, организуйте все свои действия вокруг нее. Все, что вы делаете, должно быть выражением вашей цели. Если действие или цель не соответствуют этой формуле, не работайте над ней.

Согласованность с вашей целью наиболее важна при установлении профессиональных целей. Когда дело доходит до личных целей, у вас больше гибкости.

Если вы хотите научиться рисовать или кататься на водных лыжах, сделайте это. Если ваша цель - привести себя в форму и похудеть, двигайтесь вперед с уверенностью. Воспитание себя на эмоциональном, физическом и духовном уровне сделает вас более энергичными, жизнерадостными и мотивированными для достижения своей цели на профессиональном уровне.

Однако не игнорируйте признаки того, что ваша работа или карьера не подходят вам.Если вы боитесь утра понедельника и живете по выходным, это может быть признаком того, что пришло время следовать своему сердцу и выполнять работу, которую вы долго делаете.

10. Прислушайтесь к своей истинной жизненной цели

Как только вы получите больше ясности относительно своей цели, вам не нужно полностью пересматривать свою жизнь полностью за один раз. Вместо этого просто наклоняйтесь, постепенно.

Начните каждый день немного полнее достигать своей цели и обращайте внимание на отзывы, которые вы получаете от других, с точки зрения результатов, которые вы производите, а также на то, как вы себя чувствуете.

Прорыв к ВАШЕМУ успеху с этой формулой

У тебя большие мечты и амбиции. Теперь пришло время начать действовать в соответствии с ними, подняв вашу жизнь на совершенно новый уровень. Я хотел бы пригласить вас на подписаться на мою бесплатную веб-трансляцию под названием Формула успеха.

Я постоянно задаю своим ученикам те же самые вопросы, которые собираюсь задать вам:

  • Ты где хочешь быть?
  • Вы уже достигли всего, о чем думали?
  • Вам нравится образ жизни, путешествия, выходные и развлекательные мероприятия, о которых вы всегда мечтали?
  • Хотите более успешную карьеру или бизнес?
  • Могут ли ваши отношения быть более глубокими, более полезными и более значимыми?

Если нет, я хотел бы предложить вам повысить уровень каждого аспекта вашей жизни, карьеры и образа жизни, НАЧИНАЯ СЕЙЧАС.Я верю, что с правильными инструментами каждый сможет развить образ мыслей об успехе и открыть для себя свою величайшую жизненную цель - .

Если вы чувствуете, что застряли или вам нужен прорыв, нажмите кнопку ниже, чтобы подписаться сегодня на мою бесплатную веб-трансляцию Формула успеха .

Вы также можете наслаждаться:

Методы визуализации для подтверждения ваших желаемых результатов: пошаговое руководство

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и более

50 вдохновляющих цитат для радости и изобилия

,

В чем смысл жизни?

Фото автора Саймон Паис

В последнее время я много думал о смысле жизни и непостоянной природе всего этого. Наблюдение за тем, как мы делаем то, что мы делаем, за борьбу, которую мы переживаем, за драму, за боль и страдания.

В то время как мысли о жизни, смерти и цели регулярно приходят и выходят из моего сознания, семя этого сообщения было посеяно, когда Пуджа прислал мне ссылку на «Последнее сообщение» Дерека Миллера.

Я просто летел, когда открыл эту ссылку на своем телефоне, и к тому времени, как я закончил читать, слезы текли вниз. Я провел остаток этого полета и выходные, размышляя о смысле жизни.

« Какой смысл жизни, когда мы подходим к концу?» Я задавался вопросом.

Я имею в виду, когда я смотрю вокруг, я вижу много борьбы - в моей собственной жизни и в жизни других. Кажется, что, несмотря на то, что в наших жизнях много добра, преобладающей темой, похоже, является борьба за равновесие, мир и счастье.

« В чем смысл всего этого? Что такое смысл жизни?" Я молча спросил в уединении своих мыслей.

Я размышлял об этом, когда мне было неловко сидеть на среднем сиденье, зажмурившись между моим мужем справа от меня - который дремал на сиденье у прохода - и раздражающим парнем слева от меня - который играл в отвлекающую игру вождения, в которой его iPad был используется в качестве руля, заставляя его дико двигаться вокруг своего места.

Я отвел взгляд в сторону пустого пространства вдоль прохода справа от меня, чтобы мой отвлекающий сосед больше не был в моей периферии.Я размышлял о своем собственном опыте, особенно о своей «слепой» погоне за более многообещающим завтра.

Личные Размышления

« Вся эта погоня за чем?» спросил я себя.

Я участвую в гонке и гонюсь за всеми, чтобы заработать больше денег, добиться большего успеха, стать более привлекательным и, надеюсь, стать счастливее в далеком будущем, когда я достигу какой-нибудь поверхностной и случайно выбранной цели.

Но наступит ли этот день когда-нибудь? Мы оба знаем, как проходит эта игра: стремление к большему никогда не кончается; и счастье всегда (если мы не вмешаемся) будет казаться просто недосягаемым на земле «когда-нибудь», когда мы закончим этого проекта или достигнем этой цели .

Мы идем по жизни так, как будто будем жить вечно. Мы рассматриваем время как дешевый товар, который мы слепо тратим. Мы поглощены негативом. Мы прячемся за историями жертв.

Мы застряли в работе и отношениях, которые нам не нравятся. Мы отвлекаемся на шум СМИ и мнения других людей. Мы соревнуемся за красоту, статус и владение вещами. Мы покупаем пустые обещания косметики и предметов роскоши - все это иллюзии, выдуманные маркетологами.

Невозможно простить, мы держимся за боль и обвиняем людей, вещи и обстоятельства в нашем несчастье.Мы окружаем себя беспокойством, стрессом и депрессией. Неспособность осознать, что эти «расстройства облегчают с» и неприятные эмоции - это способ сказать нашей душе: «Проснись! Время перемен, детка. Это не работает.

Мы отказываемся от своей мечты, нашего искусства, своей цели и обмениваем свою жизнь в обмен на деньги, чтобы мы могли зарабатывать на жизнь . Хотя зарабатывание денег для удовлетворения наших потребностей неизбежно, зарабатывая на жизнь, мы иногда забываем о наших уникальных дарах, мы временно теряем связь с огромностью нашего внутреннего существа и отдаляемся от уверенности в наших уникальных выражениях.

В гонке за выживание мы становимся психически парализованными - как голубь, чьи крылья подрезаны, и вскоре забывает, что она может летать.

Это все так утомительно.

Это потрясающе.

Безумству погони нет конца.

Многие из нас торопятся жить так, не обращая внимания на драгоценность того, кем мы являемся, и не зная о красоте, богатстве, изобилии, любви и возможностях, которые нас окружают.

И прежде чем мы узнаем это, пески наших песочных часов истекают, и мы сталкиваемся с концом нашего краткого существования на этой планете - неудовлетворенного и сожалящего за все, что мы пропустили.

Я знаю, это может звучать грубо, и это так. Наблюдение за тем, как мы живем в его тупой, обнаженной откровенности, может показаться грубым по краям. Укусы правды. В то же время мы можем использовать это эмоционально заряженное наблюдение в наших интересах - вдохновлять нас и двигать нас так, что мы начинаем жить по-другому.

Последнее сообщение в блоге Дерека Миллера - подарок для нас. Он напоминает нам о непостоянстве нашего человеческого существования и о драгоценности времени, которое мы проводим как живые, дышащие, творческие существа.

Пришло время перестроить (по крайней мере для меня и моей семьи) нашу жизнь.Пришло время изменить структуру нашей жизни, того, как мы расставляем приоритеты, как мы вносим свой вклад и как мы можем жить более полно в драгоценные моменты, которыми мы наделены.

Только сейчас, когда я это печатаю, мой муж пришел домой после того, как отвез нашего сына в парк, чтобы я мог написать этот пост. Он открыл дверь моего кабинета и сказал: «Иди, мама». Мой сын (18 месяцев) вбежал в мой офис с такой широкой улыбкой, что я сразу же был поражен любовью. Любовь, которую излучал мой маленький мальчик, наполнила комнату.

Маленький Райан ворвался в мои руки на полной скорости.Его маленькие ножки обвились вокруг моей талии. Его маленькие руки обвились вокруг моей шеи. Мы обнялись. Я поднял его и сказал: « О, я люблю тебя, болван. Спасибо за объятие.

В тот момент я понял…

Пожалуй, единственное, что имеет значение, это , любовь, .
Возможно, все, что мы преследуем - это просто направленная энергия.
Возможно, все стрессы не нужны.
Возможно, мы делаем жизнь намного сложнее, чем нужно.
Возможно, возможно (и необходимо) простить и отпустить наше болезненное прошлое.

Возможно, есть более легкий путь к счастью - сосредоточиться на том, чтобы делать хорошую работу, вносить свой вклад в развитие общества, делиться радостным опытом с людьми, которые нам нравятся, и помнить о том, чтобы успокоиться, чтобы насладиться моментами.

смысл жизни

Так в чем смысл жизни? Что такое смысл жизни?

Я не думаю, что какой-либо один ответ может быть распространен повсеместно и применим ко всем. Поэтому я отвечу за себя, исходя из моего текущего состояния понимания.

Я думаю, что смысл жизни - это , что когда-либо означало, что мы даем ему - и мы можем буквально придать ему любое значение, которое «нам кажется правильным». Перед вами чистый холст. Вы - художник своей жизни, и вы можете рисовать любую понравившуюся вам картину - и в любой момент изменить ее.

Что тебе кажется правильным? Что ты хочешь, чтобы означала твоя жизнь? О чем ты хочешь, чтобы твоя жизнь была?

Я думаю, что цель жизни состоит в том, чтобы узнать, что делает вас счастливым, а затем делать больше.Самый интересный ответ, который я слышал на «Какова цель жизни?» пришел от моего мужа. Он сказал:

« Цель жизни - делать то, что заставляет вас жить. Когда вы остановитесь, вы умрете.

Для меня ответ прост: (в дополнение к моей семье) изучение и обмен информацией о расширении возможностей тем - как и всего контента на его сайте - находится в верхней части этого списка.

Итак, , что заставляет вас ожить?

Прощальные слова о смысле жизни

За последние 4 недели я написал и переписал эту статью, сократив более половины контента до самого необходимого.Суть этой статьи может быть обобщена следующим образом:

Жизнь коротка.

Жизнь драгоценна.

О чем ты мечтаешь? Иди, сделай это. Иди и сделай это. Иди делай это, несмотря на страх, сомнения и мнение других. Иди, сделай это, потому что это делает тебя счастливым. Иди, сделай это, потому что это заставляет тебя ожить.

На кого ты обижен? Решите простить их сегодня, прямо сейчас. Решите, что вы будете лечить, и решите рассказать другую историю.Дайте себе разрешение быть свободным, потому что вы есть.

Где вы хотите побывать? Начните планировать это, даже если у вас еще нет денег. Продолжайте двигаться в этом направлении, и я обещаю вам, что вы найдете способ.

Кого ты любишь? Когда вы с ними, уделите им все свое внимание. Создайте время и пространство для связи с ними. Поставь любовь на вершину своего списка.

В конце концов, любовь это все, что имеет значение. Любовь к себе, к другим людям, к нашей работе, ко всему уникальному жизненному опыту.

Жизнь проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной. Давайте еще раз упростим задачу, сосредоточившись на том, что имеет значение.

- Тина
13 июня 2011 г., Сиэтл, США

Откройте для себя вас сейчас (NEW)

Мое первое углубленное письмо сделано.

Цифровой гид Открой для себя сейчас . Изначально руководство было задумано как расширенное издание статьи «Жизнь по назначению: 15 вопросов для раскрытия вашей личной миссии».Руководство проведет вас через точный процесс, которым я лично пользуюсь:

  • Найди свою жизненную цель
  • Создайте личную миссию
  • Раскройте свои глубочайшие ценности
  • Преодолей свои страхи
  • Узнайте, как зарабатывать на жизнь своими страстями
  • Достичь любой цели
  • Завершить любой проект

Кроме того, руководство будет содержать бонусы на сумму более 100 долларов. Об этом подробнее здесь.

Если вы связаны с любым из моих писем, вам понравится это.Кроме того, у вас есть 60 дней, чтобы попробовать, и если вы не удовлетворены, я верну вам полный возврат средств.

Вы можете получить копию этого цифрового семинара, нажав на розовую кнопку ниже (или нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом):


Спасибо! Спасибо! Спасибо!

,

101 способ жить полной жизнью

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

How to Live Your Life to the Fullest

«Ваше время ограничено, не тратьте его на жизнь чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая живет результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушать ваш внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они как-то уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». - Стив Джобс

Как вы относитесь к своей жизни сегодня? Вы живете каждый день в волнении? Тебе нравится то, что ты делаешь? Вы взволнованы каждый момент? Вы с нетерпением ждете, что будет дальше? Ты живешь своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или нет, это означает, что вы не проживаете свою жизнь в полной мере. Что в действительности не должно быть так, потому что ваш жизненный опыт - ваш, чтобы творить.Зачем соглашаться на что-то меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы не заслуживаете ничего, кроме лучшего. В последние годы своей жизни, особенно с тех пор, как я начал преследовать свою страсть в 2008 году, я жил каждый день в полной мере, полный радости, страсти и строгости. Это удивительный опыт, который я хочу, чтобы вы тоже испытали.

Вот список из 101 неподвластных времени советов, которые я использую, чтобы жить своей лучшей жизнью, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживаете жизнь на совершенно новом уровне.Не забудьте сделать закладку или распечатать эту страницу и обращаться к ней ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

  1. Жить каждый день с новым новым началом. Не смущайтесь тем, что произошло вчера, днем ​​ранее, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетиями назад. Жизнь коротка, так что живи в настоящем моменте.

    White flowers basking in light

  2. Будьте верны тому, кто вы есть . Перестаньте пытаться угодить другим людям или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
  3. Прекратить жаловаться . Не будь как воющая собака, всегда воющая и никогда ничего не делающая. Перестаньте жаловаться на свои проблемы и работайте над ними.
  4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого действуйте сами.
  5. Вместо того, чтобы думать «что если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые ты не можешь изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах , на которые вы можете воздействовать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
  6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО и КАК . Сосредоточьтесь на том, что вы хотите в первую очередь, прежде чем думать о том, как это сделать. Все возможно, если вы настроите на это свой разум, сердце и душу.
  7. Создайте свои собственные возможности . Вы можете ждать возможностей, или вы можете выйти и создать свои собственные. Последнее является определенным и намного более уполномочивающим.
  8. Живите осознанно каждый день . Хватит лунатизм по жизни. Ваша жизнь - это то, что нужно пережить, а не пережить.
  9. Будьте преданы своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексии. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на чувство фамильярности, а сосредоточьтесь на том, что позволит вам расти больше всего. Consciousness
  10. Познай свое внутреннее Я . Это значит знать, кто ты и что ты представляешь. Будь свободен от своей личности. Читайте: В поисках своей внутренней сущности
  11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите миссию для вашей жизни, которая заставит вас жить своей жизнью в полной мере.Читайте: Как найти свою жизненную цель (серия)
  12. Живите в соответствии с вашей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии с вашей целью? Как вы можете жить в соответствии со своей целью в каждой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
  13. Установите свои жизненные заповеди . Определите свои личные заповеди, чтобы жить лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
  14. Раскройте свои ценности .Ценности - это суть того, что делает тебя, тебя.
  15. Придерживайся самого высокого поведения . У каждого из нас есть свой набор этических принципов и принципов. Живи верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии с вашей целью (# 12), заповедями (# 13) и ценностями (# 14).
  16. Хватит останавливать жизнь . Вы откладываете какие-то части своей жизни? Какую область вашей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
  17. Создайте руководство вашей жизни . Ваш жизненный справочник - это ваше личное руководство, чтобы жить лучшей жизнью, содержащее формулировку вашей миссии, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые зоны и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте.
  18. Создай свою идеальную жизнь . Какова твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы жить 10/10 жизни. Какая жизнь заставит тебя кричать от радости? В жизни нет ограничений - только те, которые вы сами себе установили!
  19. Установите свои цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, поставьте себе цели на 5, 3 и 1 год. Чем конкретнее они, тем лучше!

    Goals

  20. Действуйте на основе своих целей и мечтаний. Создайте план действий для ваших целей и работайте над этим!
  21. Создайте свой список , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Тогда, иди туда, чтобы достичь их.
  22. Не делайте вещи ради того, чтобы делать их . Всегда оценивайте, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если за этим стоит смысл.Не бойтесь бросить то, что не служит вашему пути.
  23. Делай то, что любишь , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то другим. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Потратьте свое время и энергию на вещи, которые приносят вам удовлетворение и счастье.
  24. Раскройте свою страсть в жизни . Что поджигает тебя? Иди туда, чтобы узнать, что ты любишь делать. Читайте: Как узнать, что вы хотите сделать в жизни
  25. Сделайте свою страсть полноценной карьерой .Тогда начните преследовать это. Прекратите работать на работе, которая вас бесит. Оставь свою работу, когда будешь готов делать это полный рабочий день. Читайте: Как развить свою страсть (серия)
  26. Превратите свою страсть в огромный успех . Преврати свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше, сделайте его многомиллиардным.
  27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов, как справиться с негативной критикой [Видео]
  28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что если я скажу, что это не так? Это фактически полностью заполнено - нижняя половина - вода, верхняя половина - воздух. Это все вопрос восприятия. Возьмите восприятие, которое дает вам силы, а не то, что связывает вас. Если вы сможете увидеть положительную сторону всего, вы сможете жить гораздо богаче, чем другие.

    Glass of water — Half empty or Half full?

  29. Не ругайте других людей .Если есть что-то, что вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, иначе не говорите этого вообще. Нехорошо ругать других, и это также отражает маленький ум.
  30. Будь чутким . Если каждый видит жизнь только с его / ее собственной точки зрения, мы всегда будем внимательны и замкнуты. Видеть вещи из чужой обуви.
  31. Будьте сострадательны . Проявляйте сочувствие и доброту ко всем вокруг вас.
  32. Развить 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их полномочиями (в дни 26-27 Программы «Будь лучше меня за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их полномочиями). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие будут верить в вас? Читайте: Как быть самым уверенным человеком в мире
  33. Отпусти несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, разбитые сердца, грусть, разочарование и гнев.
  34. Прости тех , которые сделали тебя неправильно в прошлом.Это включает в себя backstabbers, тех, кто взял на себя ответственность за ваши достижения, и тех, кто сделал вас неправильно. «Простить - значит освободить заключенного и понять, что это был ты». - Льюис Б. Смедес
  35. Отпусти вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных ценностей. Они непостоянны и в конечном итоге исчезнут однажды, когда ты умрешь. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы расти и жить полной жизнью.
  36. Отпусти отношения, которые не служат тебе .Это означает, что негативные люди, нечестные люди, люди, которые не уважают вас, люди, которые слишком критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
  37. Проводите больше времени с людьми, которые вас поддерживают . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы в среднем из 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени.

    Average of 5 people

  38. Создавайте подлинные, подлинные связи с окружающими вас людьми - друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, клиентами / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их лучше и укрепить связи.
  39. Связаться со старым другом . Количество друзей, которые вы можете иметь, не имеет конца. Протяни людям из прошлого.
  40. Делай доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
  41. Помогите другим нуждающимся людям . Волонтерство это один выход. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
  42. Помогать людям, когда они меньше всего этого ожидают, без причины .Вам не нужно никаких причин, чтобы помочь другим. Делай это потому, что хочешь. Поделись любовью со всеми.
  43. Иди на свидание (если ты не замужем). Couple in love
  44. Влюбись. 🙂 🙂 Читайте: Как найти свою половинку (серия)
  45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, как вы делаете для ваших целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
  46. Преодолеть промедление . Промедление - огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавься от этого раз и навсегда. Читайте: Как преодолеть проволочки (серия)
  47. 30 минут в день . Выделите как минимум 30 минут каждый день для работы над целью Quadrant 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
  48. Выйти и завести новых друзей - будь то на рабочем месте, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Читайте: 10 советов, чтобы завести новых друзей и взаперти? Получите жизнь с этими 7 советами
  49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь к более глубоким связям. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
  50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы - будущее, которое вы через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
  51. Напиши письмо своему будущему я . Представьте, как вы будете в будущем, через год. Пиши сколько хочешь. Теперь запечатайте его и положите в безопасное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда придет время.Часы: Напиши письмо своему будущему Я [Видео]

    Letter

  52. Declutter . Начните с компьютера, затем перейдите к рабочему столу, спальне и дому. Когда вы выбрасываете ненужные вещи, вы создаете место для новых вещей и новой энергии, чтобы войти в вашу жизнь.
  53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться у всего, что вы видите, слышите и испытываете. Это включает в себя ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые имеются). Научитесь интерпретировать каждое событие объективно.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки, двигаясь вперед.
  54. Продолжайте развивать себя . Оснастите себя огромным объемом знаний. Изучайте разные навыки, подбирайте разные увлечения, изучайте разные области.
  55. Продолжайте совершенствовать себя. Оборудуй себя с огромной глубиной знаний. В то время как в видеоиграх вы можете достичь уровня 99, в реальной жизни вы можете достичь бесконечности. Перейти на дальнейшие исследования, если это будет необходимо. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10000 часов в каждый навык.
  56. Попробуйте новые вещи . Что бы вы обычно не делали? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый автобусный маршрут, попробовать новый продукт, найти новое хобби или что-то большее, например, учиться в другой области, выучить новый навык или поехать в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что незаконно и морально неправильно конечно)!
  57. Получите себя там .(а) Выйти географически . Выйди, путешествуй и исследуй мир. Отплыть в море. Отправьтесь в поход самостоятельно и посетите как можно больше стран. Отправляйтесь в поездку и посетите все места, которые встречаются в вашей поездке. (B) Выйти ситуационно . Прекратите придерживаться процедур и зон комфорта. Попробуйте что-то другое. (c) Убирайся отсюда в жизни . Хватит смотреть телевизор и жить прожорливым путем через телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
  58. Будьте абсолютным лучшим в том, что вы делаете . Перейти на позицию № 1 в том, что вы делаете. Если вы хотите тратить свое время на то, чтобы заняться чем-то, вы можете быть лучшим в этом!
  59. Не соглашайтесь . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на кого-то, кого вы не любите в качестве партнера. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, которым вы недовольны.Делай то, что ты действительно хочешь.
  60. Протяни себя . Что ты сейчас делаешь? Как вы можете достичь большего? Ставьте большие цели. Исследуйте свои пределы и сломайте их.
  61. Принять новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Читайте: 25 методов мозгового штурма

    Brainstorming Techniques

  62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вы любите. Сделайте то же самое для своего рабочего стола. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивными.Окружите его вещами, которые вдохновляют вас и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
  63. Веди себя как идеальная воля . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное я? Как вы можете начать быть вашим идеальным я сейчас?
  64. Установите ваши образцы для подражания в жизни . С образцами для подражания вы становитесь намного лучше, чем вы можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не бояться отличаться), Эллен ДеДженерес (за ее доброе сердце и юмор) и многие другие.Видя их и то, что они делают, напоминает мне о том, кем я могу быть и что я могу сделать, поэтому они ведут меня к большим высотам.
  65. Получить наставников / тренеров. Нет более быстрого способа улучшить, чем заставить кого-то работать с вами над вашими целями. Они не только помогут вам добиться большего, но и поделятся важными советами, которые вы можете использовать, чтобы добиться еще большего успеха для себя. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и общий результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
  66. Раскройте ваши слепые пятна . Чем больше вы раскрываете, тем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Читайте: Слепые точки в личностном росте
  67. Увеличьте свое сознание . Наличие высокого уровня сознания означает способность выходить за пределы основанных на страхе реакций и принимать мудрые решения, которые оказывают наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
  68. Запросите обратную связь. Столько, сколько мы можем попытаться обнаружить наши слепые пятна (# 66), будут слепые пятна, которые мы не можем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, - это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, так как они не имеют предвзятого предубеждения и могут давать свои отзывы объективно. 17-й день программы «Будь лучше за 30 дней» посвящен получению откликов от других, чтобы выявить наши «слепые пятна».
  69. Генерировать пассивный доход . Создайте потоки пассивного дохода, чтобы ваш доход не был привязан ко времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы все равно будете продолжать работать, но только потому, что хотите, а не потому, что должны.
  70. Помогите другим прожить лучшую жизнь . Нет лучшего способа расти, чем помогать другим расти. В конечном счете, мир один. Мы все в этом путешествии совместной жизни.
  71. Жениться / Завести семью / Завести детей!
  72. Улучшите мир . В мире есть много вещей, которые нуждаются в вашей помощи и внимании. Нищета. Аварийное восстановление. Неграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как вы можете сделать свою часть?

    World in your hands

  73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которая вас увлечет.
  74. Дай больше, чем получаешь . Существует так много невыразимой радости, которая приходит от дарения. И когда вы дадите, вы обнаружите, что на самом деле вы получите гораздо больше взамен, в пики.
  75. Будьте сфокусированы на большой картине. Вы можете либо взглянуть на большие вещи, либо зацикливаться на мельчайших деталях. Первое поможет вам получить гораздо больше от жизни, чем второе. Сосредоточьтесь на ваших больших камнях и ставьте все на первое место.
  76. Будьте внимательны к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, - привести вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Пока вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге достигнете этого.
  77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой вашей цели есть разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, то есть наиболее эффективный путь, который приведет вас к вашей цели с наименьшими усилиями. Читайте: Как добиться большего с меньшими затратами, используя принцип 80/20 (серия)
  78. Работать над действиями 80/20 (расставить приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и вырежьте менее важные. Поработайте над 20% действий, которые дают вам 80% результатов.
  79. Жить в данный момент . У тебя часто очень занятый ум? Успокойся. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, - это момент. Медитация помогает устранить умственный беспорядок. Читайте: Как медитировать в 5 простых шагах
  80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Прижимаясь под теплыми покрывалами в дождливый день.Иметь мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть с твоим лучшим другом. Прогулка по парку. Бриз на твоем лице. Тихо, в одиночку. Наблюдая за восходом / установкой. Окунитесь во все эти маленькие моменты жизни. Они - то, что составляет вашу жизнь.
  81. Сделай перерыв . Быть лучшим также требует от вас делать перерывы, когда это необходимо. Убедитесь, что вы отдыхаете, когда это необходимо. Это позволит вам пройти длинный путь вперед.
  82. Прекратите хотеть вещи определенным образом . У меня есть серия из трех частей о недостатках перфекционизма и о том, как их преодолеть.Будьте тверды в своих конечных целях и идеалах, но отпустите навязчивую идею, чтобы все было сделано определенным образом. Вы поймете, что когда вы делаете это, вы достигаете того, чего хотите. Читайте: Как преодолеть перфекционизм (серия)

    White flower

  83. Фокус на творчестве . Подумайте о том, что вы можете принести в мир и создать это.
  84. Не критикуйте и не судите других . Уважай других за то, кто они есть.
  85. Единственный человек, которого вы можете изменить, это вы сами .Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на том, чтобы изменить себя. Вы будете счастливее и будете жить полноценной жизнью таким образом.
  86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
  87. Выражаем благодарность. Пусть люди, которые прикоснулись к вам, знают о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, что может сделать небольшой акт, как это. Если вы не скажете им, они никогда не узнают.
  88. Отпусти и повеселись . Пой наверху своих легких. Танцевать под дождем. 😀 Бегать босиком и чувствовать землю под ногами. Обнимите всех, кого вы знаете. Освободи себя от навязанных им оков и будь свободен! 😀
  89. Проникнуться на природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
  90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
  91. Смейся больше. you Вы читаете это с открытым лицом? Улыбайся и веселись. 27
  92. Смена объятия . Единственное, что постоянно - это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, учитесь быть универсальными, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из изменений, которые произойдут. Фактически, станьте агентом перемен.
  93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
  94. Примите ошибки .Чем больше ошибок вы совершаете, тем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех. Удостоверьтесь, чтобы определить уроки из каждого опыта, чтобы вы могли опираться на них.
  95. Примите разочарования . Многие люди стараются не чувствовать разочарования. Они развивают негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование является неотъемлемой частью человеческого бытия - оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйся - вместо этого прими это. Научитесь направлять свои разочарования, эмоции, создавать больше в жизни.Читайте: Как преодолеть разочарование (серия)

    Girl free on the field

  96. Испытайте свои страхи . У всех нас есть страхи. Боязнь неуверенности, боязнь публичных выступлений, боязнь риска ... все эти страхи удерживают нас в том же положении и мешают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, осознайте, что они являются компасом для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Читайте: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
  97. Повысьте разум, тело, сердце и душу . Проживание своей лучшей жизни требует от вас максимального умственного, физического, эмоционального и духовного развития.Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но вы пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не жизнь в полной мере. То же самое для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта вас.
  98. Будь самим собой . По сути, все статьи здесь в Personal Excellence о том, как быть самим собой и реализовать свой самый высокий потенциал. Именно, будучи нашим лучшим я, мы можем жить в полной мере.
  99. Люби себя . Вы - единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете ничего меньшего. Читайте: Как развить позитивный образ тела
  100. Любить других . Будьте благодарны всем окружающим, потому что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них твоя жизнь не была бы такой же.
  101. И последнее по порядку, но не по значению: люблю жизнь . Я нахожу жизнь захватывающим опытом. Как мы все живем на земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов человек, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и совместно создавая.Мы так много не знаем и так много переживаем, что это просто замечательно. Живя на земле, не забывай любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями серии:

Программа «Проживи лучшую жизнь за 30 дней»

Если тебе нравится этот пост, тебе понравится программа «Проживи лучшую жизнь за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личностный рост на стероидах», 30DLBL - это 30-дневная интенсивная программа трансформации жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.Он содержит 30 важных задач, некоторые из которых вдохновлены этим 101 постом, который нужно выполнять по одному в день.

По истечении 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с месяцем назад.

Подробнее: Жить лучшей жизнью за 30 дней Программа

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Установить цели, Медитировать, 3 очка, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасти мир, Белый цветок Свобода

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *