Как начать жить заново – Психология – Домашний

«С понедельника начинаю новую жизнь!» Знакомо?

Как приучить себя к занятиям спортом.

Ирина Шрейнер

Читать далее

Прежде всего нужно определиться со своими желаниями. Начиная новую жизнь, человек способен двигаться в самых различных направлениях, ведь перед ним лежит море возможностей и многообразие выбора. Чтобы снова не остаться недовольным результатом, ему необходимо понять, что хочется получить от жизни.

Определитесь со своими целями и желаниями и начинайте действовать.

На пути к новому счастью вы можете встретить несколько препятствий. Первое из них — неправильные внутренние установки. Разберитесь, какие стереотипы засели в вашем сознании и мешают вам осуществить свои самые смелые задумки. Некоторые из утверждений идут родом из детства, и вы никогда не подвергали их сомнениям, воспринимая как аксиомы. Теперь настало время передумать всю свою жизнь, посмотреть, из-за чего вами совершались ошибки, и избавиться от вредоносных мыслей.

У человека, начинающего новую жизнь, должно быть легко на душе.

Поэтому вам необходимо отпустить прошлое и забыть все обиды. В последний раз проанализируйте свои прошлые поступки, вынесите из них полезные уроки, сделайте соответствующие выводы и сложите их в архив. Мысленно запечатайте былое в большом сундуке и пообещайте себе впредь не возвращаться к нему без особой надобности. Отпустите все обиды, которые лежат у вас на сердце тяжким грузом. Кто бы ни причинил вам боль — родные, близкие, коллеги, друзья, незнакомые люди или вы сами — простите их от всей души. Поймите, что у окружающих есть свои мотивы действовать определенным образом.

Проведите ревизию.

Определите, что вы возьмете с собой в новую жизнь, а что измените. К категориям, которые вам нужно рассмотреть, относятся личностные качества, профессия и род деятельности, круг общения, место жительства, образ жизни. То, что вызывает у вас неудовлетворение, следует поменять. При этом важно не бояться новшеств и больше доверять себе.

Создайте пространство для новой жизни.

Для этого необходимо избавиться от хлама — в голове и вокруг себя. С мыслями и установками вы уже разобрались в первом шаге. Настало время внешних изменений. Очистите свое жилище от мусора, который вам не нужен. Поймите, он мешает вам жить и не дает циркулировать энергии. Расчистите завалы вещей, которыми вы не пользуетесь уже долгое время, и увидите, насколько легче вам станет. Преобразите свою квартиру, сделайте ремонт и перестановку.

Подумайте, есть ли какие-то аспекты в вашей работе, которые вас не устраивают.

Если вы ходите туда как на каторгу, возможно, стоит сменить сферу деятельности. Не бойтесь учиться чему-то новому, осваивать новые области. Сменить работу можно в любом возрасте, главное — иметь большое желание и прилагать определенные усилия.

Если вас тяготят неудачи в личной жизни, нужно начать работу над отношениями.

Когда вы не видите выхода в создавшейся ситуации, стоит сменить партнера или партнершу. Только перед этим честно ответьте себе, есть ли будущее у ваших отношений, сделали ли вы все возможное, чтобы их спасти, подходит ли вам человек, который находится рядом с вами. Если проявите искренность во внутреннем разговоре, получите ориентир к действиям и шанс на личное счастье.

КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПОШАГОВЫЙ ПЛАН | by Tatiana Zhdanova

Желание изменить жизнь появляется не под влиянием момента. Оно сидит глубоко, генерируя недовольство окружающей действительностью, а потом прорывается наружу, принося сильный дискомфорт и грусть. Чтобы изменить ситуацию вам придется многое пересмотреть в жизни и в себе, разобраться с тем, что вам важно, а также определить, чего вам хочется. Работы предстоит немало, но я уверена, что у вас все получится. Заведите блокнот и собирайте в него всю информацию, которую будете получать от работы с собой.

Все, что нас окружает, — это информация. О мире, людях, происшествиях и так далее. Переизбыток информации заглушает вас внутренний голос и мешает услышать себя. На время работы с этой статьей и упражнениями ограничьте поглощение новостей, сериалов и прочих вещей, которые могут помешать вам вникать в задания более глубоко и осознанно.

Чтобы запустить перемены, нужно изменить ту колею, по которой вы движетесь, но для начала ее нужно определить. По какому сценарию вы живете? Что вы выполняете изо дня в день? Какую рутину и задачи? Что творится в вашей голове, теле и сердце? В течение недели (минимум) постарайтесь уделять по 20 минут на записывание своих мыслей. Без цензуры, без одергивания. Просто ваши мысли.

Это важно. Позитив вы или в тоске зеленой? Почему важно? Потому что апатия, как показала моя практика, может подкрасться незаметно и выбираться из нее можно долго. Лучше диагностировать себя заранее и принимать меры. Поставьте напоминалку на телефон хотя бы 3 раза в день. В моменты, когда звенит будильник, отвлекитесь от того, чем заняты, и потратьте несколько минут на оценку своего состояния. Можно это сделать через 3 вопроса: в каком я настроении, о чем я думаю, как я себя ощущаю. Понаблюдайте за собой хотя бы несколько дней.

Определите, какие ресурсы у вас уже есть сейчас в разрезе знаний, знакомств, финансов, энергии, полезных привычек у вас есть.

Из отношений, как и из одежды, можно вырасти. Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас назад, кто не дает поверить в себя, кто убеждает, что все бесполезно. Чтобы изменить жизнь, нужно, в первую очередь, меняться. Если кто-то мешает вам это делать, постарайтесь исключить или сократить это общение.

Насколько ваше здоровье позволяет вам запустить процесс перемен? Как давно вы проводили диагностику организма? Наше тело — наш главный актив, но об этом, к сожалению, многие забывают. Запланируйте провести проверку своего здоровья и запишитесь уже, наконец, к стоматологу! Любовь к себе — одно из условий перемен к лучшему.

Каких перемен вы хотите? В какой сфере? Какой вы, в целом, хотите видеть свою жизнь? Помечтайте об этом, в наших мечтах заложено огромное количество ценной информации. Уберите все, что может отвлекать и сосредоточьтесь на своих мечтах.

Из чего состоит ваша мечта? Из каких частей? Что нужно сделать, чтобы мечта стала реальностью? В рабочей тетради по исполнению желаний вы можете проработать эти и другие вопросы, а результатом станет четкая и ясная картинка в голове, а также план предстоящей работы.

Какие привычки и дела мешают вам развиваться? Напишите свой список, определите, что нужно сделать для изменения ситуации и начните работать с каждым пунктом по очереди. С одним за раз, а не со всеми.

Без плана наши действия хаотичны. То, что кажется ясным и понятным в голове, при попытках перенести на бумагу, теряет свою четкость и последовательность. Как составить работающий на вас план я писала в этой статье.

К кому вы можете обратиться за помощью или советом? Это могут быть не только знакомые люди, но и люди из социальных сетей, которые уже реализовали то, что вы только хотите. Напишите им, попросите совета. В худшем случае, вам просто не ответят, в лучшем — дадут полезную информацию к размышлению. Не бойтесь. Новая жизнь требует смелости.

Вы — это среднее из пяти человек, которые вас окружают. Люди, с которыми вы чаще всего общаетесь, влияют на ваше восприятие мира и настроение. Окружите себя теми, кто будет вас поддерживать. Поищите мероприятия, на которых вы можете встретить единомышленников, или подпишитесь на тематические группы. Общение в них также может вам помочь обрести союзников.

В чистом, не захламленном пространстве и дышится легче. Холодные вечера в теплом доме — идеальное время для разбора одежды, бумаг и прочих завалов. Включите приятную музыку, приготовьте печенье себе на перерыв и приступайте к расхламлению. Но не спешите все нести на помойку, определите, какие вещи можно отдать или даже продать. Дайте им второй шанс на жизнь, не выбрасывайте. Одежду я рекомендую рассматривать в разрезе состояний и ощущений о себе, которые вы хотели бы чувствовать. Подойдет ли она новому вам?

Рано или поздно мотивация угасает, сопротивление вступает в бой и тормозит движение к цели. Определите, как вы можете поддержать себя на пути, как можете вернуть свою мотивацию Несколько идей есть в статьях “Как найти свою мотивацию” и “Как начать движение к цели и не сбиться в пути”.

Знать свой список занятий, восстанавливающих энергию и приносящих радость, — это важный пункт в путешествии к новому себе. Батарейки имеют свойство садиться, умение их вовремя подзаряжать станет хорошим помощником на пути к новой жизни. Напишите свой список, старайтесь хотя бы раз в неделю делать что-то из перечисленного. Так вы избежите перегорания. Больше идей по восстановлению энергии здесь.

Чтобы план не остался списком дел на бумаге, в первый же день возьмите и выполните один из пунктов. Пусть это будет самый маленький пункт, но он развернет вас в сторону перемен и покажет, что вы уже начали меняться и менять. В тетради “Приближаясь к цели”, выполняя упражнение за упражнением, вы начнете исполнять свою мечту и реализовывать цель.

Как начать жить заново (в 30, 40, 50 лет, после развода, смерти близкого, увольнения)

В нашей жизни постоянно происходят события, не связанные с нашими желаниями. Кто-то недавно развёлся, кто-то потерял близкого человека, кого-то уволили с любимой работы, а кто-то решил, что после сорока или пятидесяти лет жизнь закончена. Руки опускаются, и жить полноценно уже совсем не хочется. Но кому же вы сделаете хуже, как только не себе?

«Как начать жить заново?», – спросите вы. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное – взять себя в руки. Истинная проблема у нас в голове, а нежелание что-либо менять тормозит процесс ещё больше.

 

Как начать жить заново

 

Каждый сам решает для себя, какой будет его дальнейшая жизнь. Можно смириться со своей «убитой» жизненными обстоятельствами судьбой, а можно научиться жить совершенно новой счастливой жизнью. Ваша жизнь в ваших руках, и готовы ли вы действовать, решать только вам.

 

Решить начать жизнь заново можете только вы сами

 

После развода (расставания)

 

Разрыв отношений – это всегда удар для человека. Если вас бросил любимый человек, вам будет гораздо тяжелее, чем, если бы бросили вы. Хотя бросать людей тоже нелегко, даже если вам всё-таки пришлось принять такое решение. Как пережить такую ситуацию?

 

Развод (расставание) может обернуться затяжной депрессией

 

Проанализируйте ситуацию.

 

Вы должны перестать постоянно думать о законченных отношениях, но для этого вам просто необходимо понять, что послужило причиной случившегося. Если разрыв произошёл из-за вашего характера, каких-либо привычек или же поведения, то вам необходимо в себе что-то менять. Узнав, что оттолкнуло от вас любимого человека, вы сможете, наконец, отпустить ситуацию. Не держите зла и обиды на вашего бывшего(ую), вы должны его(ее) простить, но и себя винить вы не имеете права. Отсеките чувства ненависти, злобы и жалости к себе. Вы должны идти дальше.

 

Отвлекитесь.

 

Конечно, испытывая чувства одиночества после развода или расставания, вы замкнётесь в себе. Вам необходимо побыть наедине с собой, но это не должно затягиваться. Нужно вовремя себя остановить, в противном случае это может перерасти в долгоиграющую депрессию. И даже близкие люди со временем откажутся от идеи вас жалеть.

Самое правильное в такой ситуации – отвлечь себя от неё. Займитесь собой, поменяйте свой образ, сделайте перестановку в доме, встретьтесь с друзьями. Не давайте себе возможности погрустить по прошлому, это прошлое, а значит уже не будущее. Вы можете на время даже уехать куда-нибудь, где вы отдохнете, как и ваши мысли.

Если в вашем доме есть предметы, напоминающие вам о бывшей любви, необходимо от них избавиться. Вы можете их выкинуть, а можете просто убрать в дальний угол, до времен, когда сможете спокойно на них смотреть.

 

Не храните прошлое в своем доме, избавьтесь от него

 

Первое свидание.

 

Из-за причинённой вам душевной боли, вы, возможно, перестанете к себе подпускать противоположный пол. Этого делать не стоит. За вами ухаживают, уделяют внимание? Здорово, ответьте взаимностью! Лёгкий флирт ещё никому не навредил. Необязательно сразу завязывать серьёзные отношения, достаточно простого общения. Вы и сами не заметите, как втянетесь в непринужденные отношения, а это именно то, что вам сейчас не помешает.

Первое свидание после развода или расставания – это тот спасительный плот, за который вам нужно уцепиться и отдаться ситуации. Не запрещайте себе несерьёзные любовные переписки. Это позволит вам быстрее прийти в себя.

 

Позвольте себе свидания и лёгкий флирт

 

После увольнения

 

Увольнение – не самое приятное, что может произойти в жизни, особенно, если работа очень вам нравилась. Но даже такая ситуация – не повод опускать руки и стопориться.

 

Есть люди, которые особенно тяжело переносят увольнение с работы

 

Вынужденный отдых.

 

Чувство безысходности, некоего предательства поселится в вашей душе. Это абсолютно нормально, но не должно перерасти в депрессивное состояние. Конечно, увольнение, да ещё и с насиженного места, само по себе дело неприятное. Но это не конец жизни.

Возьмите маленькую паузу, не стоит кидаться на первую попавшуюся свободную вакансию. Посвятите неделю себе, близким людям и домашним делам, придите в себя. Пожалуйтесь друзьям на несправедливость этого мира, ведь вы были одним из лучших сотрудников этой компании. Дайте себе время свыкнуться с мыслью о потере работы.

 

Дайте себе время прийти в себя после увольнения

 

Поставьте цель.

 

Прежде чем начинать поиски работы, вы должны чётко для себя определить, чего вы хотите. Может, вам необходима аналогичная должность, в которой вы уже как рыба в воде. Или же вы хотите попробовать свои силы в чём-нибудь другом: освоить другую профессию, перейти на другой график работы или поработать в ночные смены. Не бойтесь что-либо менять, тем более что прежняя работа уже потеряна, и для вас открыты новые горизонты.

 

Начинаем действовать.

 

Существует несколько вариантов поиска работы, по возможности задействуйте их все. Так будет и проще, и эффективнее. Поспрашивайте о свободных вакансиях у друзей, вдруг у кого в компании освободилось интересное место. Зарегистрируйтесь на бирже занятости: там вы сможете пройти тест на профориентацию и рассмотреть множество вариантов работы. Посетите «Ярмарку вакансий» – там всегда представлен огромный выбор открытых вакансий, где вы сможете узнать о них непосредственно от представителей. В конце концов, вы можете искать работу, не выходя из дома. Для этого создано множество сайтов, таких как HeadHunter, SuperJob, Rabota.ru и пр.

 

Работа не найдёт вас сама, поэтому приложите к поиску максимум усилий. Возможно, вы найдёте работу своей мечты и поймёте, что все было не зря.

 

Ищите работу всеми возможными способами

 

После смерти близкого человека

 

Смерть близкого человека – одно из самых страшных испытаний в жизни. После таких событий очень тяжело оправиться и продолжить жить дальше. На это нужно время, силы, поддержка. Но рано или поздно, вам придётся смириться с потерей и начать свою жизнь заново.

 

Скорбите

.

 

Вы должны оплакать человека. Это естественно и необходимо. Тот, кто был неотъемлемой частью вашей жизни, ушёл из нее навсегда – такова жизнь. Плачьте столько, сколько захотите. Вы должны выплакать ту пустоту, которая образовалась внутри вас.

Сходите в церковь, поставьте свечку. Будет правильно, если вы поговорите с батюшкой. Он сможет оказать вам необходимую моральную поддержку. Батюшка напомнит вам, что ушедшему из жизни человеку намного лучше на том свете, чем нам в этом грешном мире. После общения вам непременно станет легче.

 

Не бойтесь скорбеть, вы должны оплакать ушедшего из жизни

 

Смиритесь.

 

 

Примите произошедшее как факт. Облегчение наступит тогда, когда вы смиритесь со случившимся.

Ни в коем случае не вините себя, вам неподвластны человеческие судьбы. Перед смертью вы бессильны, поэтому вашей вины в этом нет. Как бы тяжело вам не было, помните, что все проходят через эту боль, но нужно держаться.

Заведите дневник, выплесните туда все свои эмоции относительно происходящего внутри вас.

 

Отпустите свои мысли, перестаньте думать о плохом. Выпустите негатив из своей головы.

 

Перестаньте себя терзать

 

Не замыкайтесь.

 

Начните общаться с окружающими. Общение с родственниками, друзьями, коллегами вам просто необходимо. Не отвергайте их поддержку, одиночество вам не помощник. Вскоре боль утихнет, а новые положительные эмоции начнут посещать вас всё чаще. Помните, со временем вы придёте в себя, и чем раньше это произойдёт, тем лучше.

 

Общение с друзьями и родственниками в этот период просто необходимы

 

Также вы можете посмотреть фильмы, которые являются прекрасными примерами того, как начать жить заново

1. «Хороший год» (2006 г.)
2. «Мне бы в небо» (2009 г.)
3. «10 шагов к успеху» (2006 г.)
4. «Под солнцем Тосканы» (2003 г.)
5. «Персонаж» (2006 г.)

Решись что-то менять

 

Помните, жизнь заканчивается только после смерти и никакие невзгоды жизни не должны вас сломить. Даже если вам уже за 30, 40, 50 лет – это совсем не значит, что жизнь остановилась. У вас есть семья, друзья, работа, живите и радуйтесь жизни, ведь она дана нам одна. Не дайте обстоятельствам и стереотипам сломать вас и вашу жизнь.

 

 

 

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Несмотря на то, что я всячески ратую за то, что каждый человек должен отказаться от проживания чужих жизней и начать, наконец, жить свою, не советую бросать все и сразу и бежать в какой-нибудь ашрам в Индии, даже если книга «Eat, Pray, Love» зарекомендовала это лучшим способом разрешения всех проблем. Для начала сядьте и подумайте, причем не один раз, почему вы находитесь там, где находитесь? Как вы в этом месте оказались? Привели ли вас сюда собственные мечты или надежды близких? Кто вы и о чем мечтаете? Мечтали ли вы писать сценарии, но стали юристом, потому что так хотел папа? Или вы как раз-таки хотели быть юристом, и папа хотел того же, но вас так бесило, что папа обижал маму, что вы назло ему решили стать, ну, например, стюардессой? Возможно, вас завели сюда и собственные мечты, и свои честно выстраданные решения, но то, что вы имеете, больше нежизнеспособно? Или, может быть, никогда таковым не было, но вы переоценили свои силы.

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете. И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

Как начать жизнь заново | Советы психолога

Многие спрашивают, как начать жизнь заново, чтобы жить новой, счастливой и успешной жизнью, в гармонии радости и постоянного удовольствия от жизни. На самом деле все зависит только от желания человека, который может смериться со своей судьбой или же изменить ее и научиться жить лучше.

 

В статье вы узнаете, как начать жизнь заново, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы и советы психологов и как правильно их применять на практике. Ведь ваша жизнь и судьба только в ваших руках и вам решать, как вы хотите жить и что для этого вы готовы сделать. Ведь когда человек действительно чего-то хочет, он действует и добивается своего.

 

Поставьте цель

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно сменить свою жизненную цель, если она у вас вообще была. Больше чем 90% людей сегодня живут без цели и соответственно ничего не добиваются в жизни и постоянно страдают. Если вы хотите начать жизнь заново, с чистого листа, то начать нужно именно с цели. Определитесь чего вы больше хотите от жизни и поставьте большую жизненную цель, чтобы добиваться ее как минимум 10 лет.

 

Смените свои мысли

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно изменить свои мысли, так как прежние и прошлые мысли привели вас только к страданиям и несчастной жизни. Сосредоточьте свои мысли только на том, чего вы действительно хотите, перестаньте думать о неудачах, проблемах и страхах. Когда человек меняет свои мысли, он меняет свою судьбу и начинает жизнь с новых успехов и достижений. Узнайте: как выйти из зоны комфорта.

 

Создайте новое желание

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно понять что жизнь – это одно огромное желание творца и если вы будет вместе с творцом и создадите свое собственное желание, которое будет идти в направлении желания создателя, то вы получите желаемого. Ваша новая жизнь начнется именно с желания, новой идеи, которую вы создадите в своей голове. Помните, что нужно не просто желать, но и действовать на пути своего желания и четко знать чего вы больше всего хотите в жизни. Узнайте: как понять, чего я хочу.

 

Найдите новое окружение

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно найти свою группу, которая будут вдохновлять вас, расти вверх, а не вниз. Перестаньте быть в той компании, которая уничтожает вашу самооценку, уверенность в себе и желание жить счастливо. Найдите успешных людей и учитесь у них и тогда вскоре вы станете такими же, как они. Помните, наше окружение много значит для нашей жизни и судьбы. Поэтому лучше быть одному, чем вместе с кем попало, если не нашлось достойных и успешных людей.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

7 фильмов о том, что никогда не поздно начать жизнь с чистого листа — Что посмотреть

Не знаете, с чего начать менять жизнь к лучшему? Посмотрите нашу подборку и вдохновитесь!

Начать с нуля!

Cambio tutto, 2020

Colorado Film Production

40-летнюю Джулию ничего не радует. На работе ее не ценят начальник, выскочка-коллега доводит ее каждый день, беспардонный сосед и подруга-эгоистка мешают расслабиться, а непутевый парень и навязчивый бывший оказываются противной вишенкой на торте. Неожиданно она получает от психотерапевта «чудо-сыворотку», которая помогает избавиться от образа безотказной тихони и мотивирует давать отпор недоброжелателям.

Солнце в ночи

The Sunlit Night, 2019

Ape&Bjørn

Потомственная нью-йоркская художница Фрэнсис находится в творческом кризисе. Русский эмигрант Яша готовит покойному отцу похороны настоящего викинга. Эти два одиночества приезжают в Норвегию, чтобы попытать счастья в другом конце земного шара, и находят друг друга. Может, это судьба?

Начни сначала

Second Act, 2018

STX Entertainment

В юности Майе не удалось закончить колледж. Теперь она вынуждена работать продавцом-консультантом и бороться за должность управляющего магазина с «более подходящими кандидатами». Друзья решают сделать девушке приятное и создают ей фальшивое «резюме мечты», которое открывает любые двери. Вскоре Майю приглашают на собеседование в крупную фирму на Манхэттене. Может, это ее шанс начать все сначала?

Душа компании

Life of the Party, 2018

New Line Cinema

Диана и Дэн отправляют дочь в колледж, и тут же супруг подает на развод. Отойдя от шока, женщина решает начать жизнь заново и для начала закончить обучение в колледже. К неудаче дочери героини, теперь они вместе будут делить все горести и радости студенческой жизни.

Сюрприз

De Surprise, 2015

Fastnet Films

Эксцентричный мультимиллионер и молодая девушка, будучи в депрессии, обращаются в одну специализированную контору, которая предоставляет услуги по отправке человека в мир иной. Выбирая себе гробы, герои знакомятся, влюбляются и осознают, что не хотят покидать этот мир. Но отменить заказ невозможно.

Ешь, молись, люби

Eat Pray Love, 2010

Columbia Pictures

Писательница Лиз с трудом переживает тяжелый развод. Чтобы оправиться, она отправляется в годовое путешествие. Сначала в Италию — объесться пиццей и пастой. Затем в Индию — обрести душевный баланс. И в конце в Индонезию — снова влюбиться.

Под солнцем Тосканы

Under the Tuscan Sun, 2003

Blue Gardenia Productions

Фрэнсис узнает об измене мужа и тут же подает на развод. После подписания всех бумаг женщина отправляется в небольшой отпуск в Тоскану. Неожиданно для самой себя она покупает двухэтажный особняк у престарелой вдовы. Но помимо дома Фрэнсис получает новую цель — выйти из депрессии и превратить плачевный домишко в уютное гнездышко.

12 августа 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Как начать жизнь заново и перестроить её полностью

Никогда не поздно начать жизнь заново и перестроить её с нуля. Пока вы дышите и ходите под солнцем, никогда не поздно стать тем человеком, каким вам суждено стать.

Когда жизнь делает вам подножку и заставляет вас начинать все сначала, вместо того, чтобы негодовать и злиться, вы можете рассматривать весь этот опыт как новый шанс. Как новую возможность для вас построить свою жизнь на более прочной и здоровой основе.

Не унывайте и не отчаивайтесь. Начните все сначала и покажите миру, из чего вы сделаны и на что способны.

Каждый день — это новая возможность

Смотрите на каждый день как на подарок, данный вам самой жизнью. Как на новое начало, новый шанс и новую возможность для вас создать что-то лучшее и новое. Каждый новый день — это новая возможность предлагать больше ценности окружающему вас миру и больше раскрывать свои способности и стремления. Каждый день — новая жизнь, каждый момент — драгоценный подарок. Так что делайте лучшее из каждого дня и момента.

«Каждый день — это новое начало, шанс сделать с ним то, что должно быть сделано, и его нельзя рассматривать как просто еще один день, который нужно прожить».

— Кэтрин Пульсифер

Вот некоторые советы, которые помогут вам начать все сначала и восстановить свою жизнь с нуля.

Будьте терпеливы к себе

Начать жизнь заново и  полностью перестроить её — задача не из легких. Это требует много внутренней работы, стойкости, веры и уверенности в себе. И поскольку для развития этих качеств требуется время, вы должны быть терпеливым и добрым по отношению к себе.

Относитесь к себе с пониманием, терпением, состраданием и любовью.

Знайте, вы не законченный продукт

Вы постоянно развиваетесь. Вы не готовый и неизменный продукт. Любая вещь, которую вы делаете, и слово, которое вы говорите, и каждое действие, которое вы совершаете — это постоянный процесс становления.

Узнавайте больше нового о себе, узнайте ваши цели, найдите ваш жизненный путь и свое предназначение.

«Как бы тяжело ни было прошлое, вы всегда можете начать заново».

— Будда

Начните все сначала, приняв изменения

Жизнь — непрерывный процесс обновления и перемен. И мы тоже должны идти с потоком жизни, постоянно меняться и обновляться. Это то, что позволяет нам чувствовать себя по-настоящему живыми.

Смиритесь с тем, что случилось

Вы потерпели неудачу, приняли неверное решение, ошиблись — это уже произошло. Смиритесь, как бы тяжело это ни было.

Примите этот момент, словно вы сами его выбрали, и вы будете в мире на протяжении всего вашего жизненного пути. Невозможно начать жизнь заново, если вы зациклены на текущей ситуации. Извлеките уроки и смиритесь.

«Несмотря на то, что никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать с этого момента и начать новую концовку».

— Карл Бард

Начните с благодарности за все

Наполните свое сердце благодарностью и признательностью и регулярно выражайте свою искреннюю благодарность и признательность за все то, что жизнь дала, и за все то, что она будет продолжать давать.

Начните с конечного результата

Задайте себе вопрос: «Какую жизнь я хочу создать для себя?» И затем, благодаря силе вашего воображения, путешествуйте во времени, чтобы увидеть мысленным взором, как вы хотели бы, чтобы выглядел конечный результат. Начните с конца и постройте свою жизнь с этим прекрасным изображением.

«Каждое новое начало приходит от какого-то другого конца».

– Сенека

Начните все сначала, оторвавшись от результата

Жизнь, кажется, не заботится о том, что мы хотим и о том, что мы ожидаем получить от нее. Вместо этого она даёт нам не то, что мы хотим, а то, что нам нужно. Поэтому научитесь отстраняться от результата.

Вместо того, чтобы отчаянно пытаться цепляться за множество мысленных образов, идей, убеждений и ожиданий о том, как должна разворачиваться ваша жизнь, и вместо того, чтобы пытаться контролировать все, что происходит на этом пути, научитесь отстраняться.

Вчера — это уже история

«Вчера история, а завтра неизвестно» — это перспектива и отношение, которое вы должны привносить в каждую ситуацию. Другими словами, не держитесь за прошлое. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы пережить настоящий момент как можно лучше.

Привязанность к прошлому мешает вам двигаться вперед. Так что, неважно, приняли ли вы плохое решение, ошиблись или, возможно, потерпели неудачу в достижении желаемых целей. Все это сейчас в прошлом. Если вы хотите начать все сначала, тогда да, во что бы то ни стало, учитесь на этих переживаниях, но не продолжайте сосредотачиваться на них, если они не служат вам в настоящий момент.

«Чтобы приветствовать прекрасное утро, мы должны оставить ночь позади».

— Таранг Синха

Займитесь саморефлексией и самооценкой

Да, это включает в себя пересмотр прошлого, но поскольку вы больше не привязаны к прошлому, этот опыт будет невероятно полезным и ценным.

Ваш период саморефлексии, самооценки и самоанализа позволит вам ясно видеть события и обстоятельства, которые привели вас к этому моменту вашей жизни. Больше нет сожалений или сильных эмоциональных переживаний, связанных с этими событиями и обстоятельствами. Вместо этого вы оглядываетесь на них объективно, чтобы использовать полученные знания, и начать все сначала.

Отпустите

Отпустите множество ограничивающих убеждений, оправданий, идей и ожиданий того, как ваша жизнь должна разворачиваться и просто расслабьтесь. Учитесь быть мягкими и гибкими. Следуйте с потоком жизни, а не против него.

«Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала».

— Гай Финли

Создайте новый план действий

К этому моменту вы должны иметь большую ясность в отношении следующих шагов, которые вы могли бы предпринять в своем путешествии. Вы извлекли уроки из прошлого, и благодаря самоанализу вы теперь полностью понимаете, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны. Настало время установить некоторые цели и составить план действий для этого нового начала, который вы создаете для себя.

Ваша первая цель состоит в том, чтобы установить некоторые цели. Убедитесь, что эти цели измеримы и реалистичны. Они должны эффективно поддерживать вашу мотивацию и сосредоточенность на долгое время.

Измените свое мышление и привычки

Итак, возможно, решив начать жизнь заново, вы поставили перед собой фантастические цели и вы вполне могли бы составить эффективный план действий для их достижения. Однако это еще не гарантирует, что вы выполните эти действия. Теперь вам нужно поработать над развитием необходимого мышления и привычек, которые помогают поддерживать эти действия.

Цель, к которой вы стремитесь, требует от вас определенных вещей. Это требует, чтобы вы стали человеком определенного типа, работающим над определенным набором стандартов, которые помогут вам достичь этой цели. Если вы упадете ниже определенного уровня производительности, это существенно помешает вашему прогрессу. Таким образом, вы должны описать, чего требует от вас эта новая цель, чтобы воплотить ее в жизнь.

Начните все сначала, положившись на жизнь

Оставьте свои сомнения в стороне и верьте в мудрость жизни. Вложите свою судьбу в руки жизни и позвольте жизни руководить вами. Доверьтесь жизненной мудрости, потому что жизнь знает о вас и вашем жизненном пути намного больше, чем вы сами.

Как начать новую жизнь, не жертвуя всем, что у вас есть

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли просто нажать кнопку паузы в жизни и перейти к новой главе без каких-либо негативных последствий?

К сожалению, время линейно. С другой стороны, время — это социальная конструкция. Другими словами, вы можете управлять графиком своей жизни, и вам не следует сравнивать свои цели и достижения с целями других.

Если внимательно посмотреть на свою жизнь, чтобы найти корень изменения, которое вы хотели бы увидеть, это принесет вам пользу.Сосредоточение внимания на том, что вы бы изменили в своей жизни, может помочь вам ответить, чем вы должны заниматься в ближайшем будущем.

Итак, как начать новую жизнь?

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно изображать Мадонну и заново изобретать себя каждый раз, когда вы готовы к переменам.

Внедряя эти 12 небольших, но важных изменений, описанных ниже, вы можете начать новую жизнь, не слишком вдаваясь в подробности.

1. Всегда учись чему-то новому

Возможно, вы добились успеха в своей карьере — только для того, чтобы обнаружить, что вы хотите большего.

Если вы чувствуете застой в том, что вы делаете по работе, или вам скучно изо дня в день, расширьте свои возможности.

Один из способов повысить свою конкурентоспособность в различных сферах карьеры — это дальнейшее образование. У большинства из нас нет пропускной способности, чтобы вкладывать средства в посещение занятий в кампусе колледжа.

К счастью, онлайн-университеты признаны на национальном уровне и более доступны, чем традиционное обучение в классе. Подумайте о том, чтобы записаться на некоторые асинхронные онлайн-классы, которые соответствуют вашему рабочему графику, чтобы вам не приходилось прерывать свою жизнь, чтобы продвинуться вперед.

2. Примите меры, чтобы противостоять своим страхам

Удивительно, сколько наших решений основано на страхе. Мы не рискуем, избегаем разговоров и упускаем возможности, потому что боимся результатов.

Вот сделка:

Риск в разумных пределах может изменить вашу жизнь в мгновение ока. Если вы заметили красотку в местной кофейне, сделайте снимок и попросите их выпить. Худшее, что может с вами случиться, — это слегка ушибленное эго. Даже если они уже состоят в отношениях или им просто неинтересно, ваша лесть могла им помочь.

Не проживай по жизни слишком много сожалений. Возвращение в кофейню после отказа — еще одна возможность столкнуться со своими страхами.

3. Поддерживайте значимый круг общения

Большинство из нас слышали вечную поговорку: «Вы так же хороши, как и ваша компания». Расширение кругозора за счет включения новых и интересных людей может стать той изюминкой в ​​жизни, которую вы искали.

Получите целостное представление о своих друзьях, семье и профессиональных отношениях.Составьте мысленный список тех отношений, которые наиболее положительно влияют на вас и почему. Возьмите этот контрольный список с собой в следующий раз, чтобы пойти на светское мероприятие. Попробуйте завязать разговор с новыми и интересными людьми, которые ставят эти флажки.

Пока вы социальная бабочка, не забывайте, с чего началось это упражнение. Не бросайте старых, давних друзей в пыль, налаживая новые дружеские отношения и отношения. Вы не хотите быть «этим парнем» в кругу друзей.

4. Найдите здоровые способы справиться с тревогой

Если вы испытываете чрезмерное беспокойство в повседневной жизни, вы не одиноки. Тревожные расстройства — наиболее распространенное психическое заболевание в США. Ежегодно они затрагивают 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет, что составляет 18,1 процента населения США.

Поиск здоровых способов справиться с тревогой может перевернуть ваш мир с ног на голову. Многие люди обращаются к CBD, чтобы облегчить и справиться с тревогой.Его можно использовать для устранения беспокойства по мере его возникновения без необходимости ежедневного приема лекарств.

КБР обычно не прописывают специалисты в области психического здоровья — по крайней мере, пока. Некоторые сравнивают это с бокалом красного вина после долгого дня. Тем не менее, важно практиковать чувство повышенного самосознания и распознавать, если вы занимаетесь самолечением с чрезмерным потреблением.

А вот и фишка:

Все, что вы делаете, чтобы расслабиться, можно делать в избытке: упражнения, просмотр Netflix, выпивка или покупки.Обязательно выберите занятие, которое помогает уменьшить беспокойство, но это полезно для здоровья и может выполняться в умеренных количествах.

5. Станьте частью движения

Вы знаете, сколько часов вы проводите, просматривая социальные сети, боготворив жизни других людей? Что ж, их можно было бы лучше потратить.

Как люди, мы, естественно, ищем связи с другими и хотим чувствовать себя нужными. Поиск причины для отставания поможет вам почувствовать, что вы вносите свой вклад в общее благо.Будь то проблема социальной справедливости или экологическое движение, есть много разных возможностей сосредоточить свое время и энергию, чтобы помочь вам почувствовать себя нужным.

Это не обязательно означает, что вам нужно протестовать каждые выходные, чтобы чувствовать, что вы вносите изменения. Небольшие изменения в вашей жизни могут иметь большое значение.

Использование вашей потребительской способности для поддержки только тех предприятий, для которых устойчивость является приоритетом в своей деловой практике, — это мощный выбор. Именно такие мелкие действия заставили крупный бизнес пересмотреть свои методы ведения бизнеса.Почувствуйте силу, разумно тратя свои доллары.

6. Возьмите на себя ответственность

Слишком легко двигаться по жизни в качестве пассивного пассажира. Хорошая новость в том, что вам не нужно отказываться ни от чего в своей жизни, чтобы восстановить контроль над ней.

Возьмите под свой контроль свою жизнь, взяв под контроль определенный аспект своей жизни. Это может быть так же просто, как перестать быть пассажиром общественного транспорта и вместо этого использовать физическую силу собственного тела, чтобы добраться до места назначения.

Знание того, что вы можете рассчитывать на себя в утренних поездках, невероятно расширяет ваши возможности. Освободите себя от пассивности и станьте капитаном собственного корабля.

7. Обращайте внимание на свои мечты

Если вы чувствуете себя неудовлетворенным в своей жизни, но не знаете почему, попробуйте прикоснуться к эзотерической стороне жизни. Погружение в свое подсознание может освободить и освободить, если вы позволите себе для этого умственное пространство.

Не все помнят свои сны, но вы можете тренировать свой мозг, ведя журнал сновидений рядом с кроватью.Сны могут раскрывать бессознательные надежды и страхи, которые мы либо игнорируем, либо предпочитаем не обременять во время бодрствования.

Понимание того, что означают ваши мечты, похоже на изучение нового языка — вам нужно обращать внимание на подсказки, знаки и символы.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым запоминаются повторяющиеся сны, обратите внимание! Ваше подсознание посылает вам сообщение. Однако вот загвоздка:

Сны иррациональны и являются продуктом нашей психики, которую мы никогда не сможем по-настоящему понять.Не принимайте поспешных жизненных решений, потому что об этом сказал маленький синий человечек в вашем сне.

8. Отключитесь, чтобы перейти к творчеству

О чем вы сейчас читаете? Вы пользуетесь телефоном или ноутбуком? Что ж, после того, как вы прочитали, как начать новую жизнь, отключите ее.

Постоянная связь с технологиями вызывает умственную усталость, оставляя мало энергии для творческих процессов. Проводя время на природе, префронтальная кора головного мозга может отдыхать.

Узнайте, что вас вдохновляет в жизни, и используйте это, чтобы перенести новую жизнь, которую вы ищете, в новые измерения. Вашу музу можно найти в неожиданных местах. Будьте готовы чаще говорить «да», чтобы вдохнуть в свою жизнь вдохновение.

9. Испытайте зоны комфорта

Если вы пытаетесь отойти от жизни застоя, вы должны выйти из своей зоны комфорта. Но пока не пристегивайтесь ремнями безопасности. Вам не нужно необоснованно брать на себя повышенные риски, которые ставят под угрозу определенные аспекты вашей жизни.

Испытание ваших зон комфорта призвано дать вам возможность увидеть, чего вы способны достичь при испытании. Понятно желание расслабиться в зоне комфорта после такой напряженной работы, чтобы попасть туда, но наступает время, когда вам нужно повышать уровень.

Взгляните на следующую достижимую мечту и дерзайте. Если вы всегда хотели пробежать марафон, составьте напряженный график тренировок, чтобы добраться до него. Узнайте, как преодолевать боль и ментальные блоки, которые мешали вам стать чемпионом самому себе.

Покопайтесь в себе, выясните, где установить жесткий потолок, и стремитесь к достижению своих целей, чтобы жить своей лучшей жизнью — вы это заслужили.

10. Практикуйте осознанность ежедневно.

Если вы хотите перевернуть весь свой мир, включите практику осознанности в свой распорядок дня. Медитация, йога, ведение дневника или работа с дыханием не требуют от вас ничего, кроме приверженности пребыванию в настоящем моменте.

Возможно, вы перечитываете заголовок этой статьи, потому что считаете, что эти слова убеждают вас стать монахом и дать обет молчания.Вам не нужно так усердно заниматься практикой внимательности.

Медитация называется практикой, потому что требуется время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы спокойно сидеть и сосредотачиваться в течение длительного периода времени. Однако вы будете счастливы узнать, что медитация дает немедленный эффект. Просто сделайте пять намеренных глубоких вдохов за рабочим столом в течение напряженного дня, это поможет снизить кровяное давление и поможет восстановить умственную концентрацию и ясность, которые помогут вам в течение дня.

11.Оцените свой бюджет

Деньги — это корень всех зол, но они также являются движущей силой, по которой мы каждый день просыпаемся и идем на работу. Чем меньше тратишь, тем меньше работаешь. Разве это не лучший способ прожить жизнь?

Чтобы иметь возможность следовать по жизненному пути, который позволит вам чувствовать себя более удовлетворенным и счастливым, вам необходимо знать, где находятся ваши финансовые границы. Если новая жизнь, которую вы представляете, происходит на пляже, вам не нужно продавать семейные реликвии, чтобы добраться туда. Вместо этого установите для себя бюджет и план, чтобы сэкономить и воплотить свои мечты в реальность.

12. Manifest Goodness

Если вы планируете начать новую жизнь или воссоздать то, как вы проецируете себя на мир, вам необходимо знать, как вы хотите, чтобы новая версия выглядела.

Есть ли у вашей новой жизни большие финансовые цели или вы намерены отказаться от карьеры и проводить больше времени с семьей?

Создание доски визуализации — это один из способов помочь вам проявить то добро, которое вы хотите в своей жизни. Полистать журналы и газеты, чтобы выделить людей, места и предметы, которые помогают воплотить ваши мечты в жизнь, может открыть глаза.Некоторые слова, которые вы раньше не ассоциировали с собой, могут быть более привлекательными, чем раньше.

Звучит глупо? Это не. Подумайте о том, чтобы создать их с друзьями или членами семьи, чтобы увидеть, имеет ли их восприятие вас какое-либо значение в ваших планах на будущее. Друзья и члены семьи иногда могут действовать как зеркало для самих себя. Если вы увидите, как они удивлены вашим интересом к разным вещам, вы можете либо дважды подумать над этим решением, либо принять его с большей энергией.

Не забывайте часто заходить на доску, чтобы напоминать себе о том, над чем вы работаете.Прогнозы со временем меняются — это нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы каждый год создавать новую доску визуализации, чтобы перефокусировать и уточнить ваши намерения по мере вашего развития как личности.

Помни, это твоя жизнь!

Глядя на общую картину своей жизни, отметьте, что вам не нравится, составьте план, как это изменить, и решительно двигайтесь вперед.

У вас есть только один шанс жить на ваших условиях (по крайней мере, о которых мы знаем). У вас есть все необходимое для достижения того уровня успеха, на который вы рассчитываете в этой жизни — вам просто нужно протянуть руку и схватить его!

Дополнительные советы о том, как прожить свою лучшую жизнь

Кредит предоставленной фотографии: Роксолана Засядко через unsplash.com

Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

Звучит знакомо, не так ли?

Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, которые вызывают стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Создание нового «Я» — замечательная вещь

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете все разобрать и начать заново.

Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии достижения счастья.

Сделать выбор построить новую жизнь означает:

• Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
• Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите. Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
• Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь?

1. Составьте список

Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала. Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в своей нынешней.Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

Пока вы составляете список вещей, которые вы делаете и не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально. Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

К сожалению, простое изменение вашего нынешнего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье.Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

2. Ищите уроки, которые можно брать с собой.

Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3. Решите, чем заняться в первую очередь.

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

4. Наберитесь смелости

Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

• Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
• Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
• Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

5. Найдите препятствия

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете вслепую мчаться вперед и натолкнетесь на препятствие, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

6. Перестаньте бояться неудач

Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

7.Начните бросать вызов своим зонам комфорта

Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

Вот что интересно: вы не можете сказать: «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

8. Создайте группу поддержки

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не смогут этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

9. Контролируйте свои эмоции

Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

Или, может быть, вы можете просто отправиться на пробежку, когда чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина.

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

10. Возьмите под свой контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Тем не менее, вы — главный герой своего мира, и вам решать, как управлять своей жизнью.

Выясните, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

Например, вы не можете контролировать отношение других людей к вам как к другу или коллеге.Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

11. Обратите внимание на свои мечты

Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли какие-то мечты, от которых нужно избавиться?

12. Будьте внимательнее

Наконец, люди недооценивают силу внимательности.Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

Верните свою жизнь

Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете то счастье, которого заслуживаете.

Хотите узнать больше?

Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

Звучит знакомо, не так ли?

Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, которые вызывают стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Создание нового «Я» — замечательная вещь

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете все разобрать и начать заново.

Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии достижения счастья.

Сделать выбор построить новую жизнь означает:

• Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
• Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите.Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
• Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь?

1. Составьте список

Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала.Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в своей нынешней. Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

Пока вы составляете список вещей, которые вы делаете и не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально.Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

К сожалению, простое изменение вашего нынешнего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

2. Ищите уроки, которые можно брать с собой.

Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3. Решите, чем заняться в первую очередь.

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

4. Наберитесь смелости

Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

• Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
• Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
• Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

5. Найдите препятствия

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете вслепую мчаться вперед и натолкнетесь на препятствие, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

6.Перестаньте бояться неудач

Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

Вот что интересно: вы не можете сказать: «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

8. Создайте группу поддержки

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не смогут этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

9. Контролируйте свои эмоции

Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

Или, может быть, вы можете просто отправиться на пробежку, когда чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина.

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

10. Возьмите под свой контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Тем не менее, вы — главный герой своего мира, и вам решать, как управлять своей жизнью.

Выясните, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

Например, вы не можете контролировать отношение других людей к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

11. Обратите внимание на свои мечты

Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли какие-то мечты, от которых нужно избавиться?

12.Будьте внимательнее

Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

Верните свою жизнь

Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете то счастье, которого заслуживаете.

Хотите узнать больше?

Как начать новую жизнь (и снова открыть для себя счастье)

Иногда наша жизнь складывается не так, как мы думали.

В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется.

Звучит знакомо, не так ли?

Может быть, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, которые вызывают стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы ставите под сомнение свои отношения.

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать все сначала — это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.

Начни бесплатно

Создание нового «Я» — замечательная вещь

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так?

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжить строительство, или вы можете все разобрать и начать заново.

Решение начать новую жизнь — это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, что узнали за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии достижения счастья.

Сделать выбор построить новую жизнь означает:

• Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них.
• Вы станете лучше, если сделаете сознательный выбор и добьетесь того, чего хотите.Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
• Вы отправитесь в путешествие открытий, обнаружив то, что действительно работает для вас и сделает вас счастливее.

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь?

1. Составьте список

Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO.

Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все сначала.Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда.

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и не нравится в своей нынешней. Может быть, список того, что вам нравится в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник.

Пока вы составляете список вещей, которые вы делаете и не хотите в своей новой жизни, попробуйте спросить себя, что для вас реально реально.Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях.

К сожалению, простое изменение вашего нынешнего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, улучшения бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

2. Ищите уроки, которые можно брать с собой.

Одна из самых больших ошибок, которые делают люди, пытаясь начать новую жизнь, — это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт.

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста.

Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими для мотивации к достижению новых целей.

Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так.

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3. Решите, чем заняться в первую очередь.

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать.

Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что сейчас оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь.

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

4. Наберитесь смелости

Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально — бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Попробуйте:

• Разбирая свои страхи : спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно.
• Визуализируйте свое будущее : Используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху.
• Создание мантры : Когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу преодолеть это. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

5. Найдите препятствия

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете вслепую мчаться вперед и натолкнетесь на препятствие, то, скорее всего, вы застрянете — чувствуете, что не можете двигаться вперед.

Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления.

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

6.Перестаньте бояться неудач

Слышали когда-нибудь, что бояться нужно только самому страху?

Обычно это тот случай, когда вы стремитесь начать жизнь с чистого листа.

Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова будете совершать ошибки. Лучший способ преодолеть этот страх — это признать свою правоту.

Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок.

Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

7. Начните бросать вызов своим зонам комфорта

Одна из самых распространенных причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своих зон комфорта.

Вот что интересно: вы не можете сказать: «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня.

Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего вы хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится — ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы сможете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу.

8. Создайте группу поддержки

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка.

Несмотря на то, что ваша собственная мотивация и драйв помогут вам в большей степени достичь ваших целей, вы можете сделать очень многое в одиночку.

Понимание того, как начать жизнь с чистого листа, — непростой процесс, и большинство людей не смогут этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки.

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь.

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади — точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни.

9. Контролируйте свои эмоции

Если вы хотите научиться начинать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя.

Например, может быть, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы пережили какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии управления эмоциями.

Или, может быть, вы можете просто отправиться на пробежку, когда чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина.

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо?

10. Возьмите под свой контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Тем не менее, вы — главный герой своего мира, и вам решать, как управлять своей жизнью.

Выясните, что вы можете и не можете контролировать в своем мире.

Например, вы не можете контролировать отношение других людей к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно».

Ищите вещи, которыми вы можете стать собственником, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие.

11. Обратите внимание на свои мечты

Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем вы ошибаетесь, возможно, пора заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. .

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно.

Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли какие-то мечты, от которых нужно избавиться?

12.Будьте внимательнее

Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания.

Осознавайте, что вы чувствуете в каждый данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны.

Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок, чтобы сосредоточиться на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении.

Верните свою жизнь

Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно.

Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

Несмотря на то, что сделать первый прыжок в неизведанное сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете то счастье, которого заслуживаете.

Хотите узнать больше?

Как начать новую жизнь и стать самой лучшей версией себя

Поделиться — это забота!

Иногда жизнь складывается не так, как нам хотелось бы.Мы можем чувствовать, что иногда мы терпим поражение, в то время как другие люди, кажется, делают более важные дела, чем мы.

Вы не поверите, но все время от времени так чувствуют, это совершенно нормально.

Пока ваши чувства действительны, вам нужно подумать о том, временное ли это чувство или вы чувствуете, что оно стало настолько плохим, что вам нужно выяснить, как начать новую жизнь.

Начало новой жизни не означает, что вам нужно переехать в новую страну и обрести совершенно новую идентичность.Вам не нужно заходить так далеко, если, конечно, вы не чувствуете, что все действительно так плохо и не может быть исправлено.

9 раз из 10 можно исправить все, что случилось.

Это может означать удаление токсичных людей из вашей жизни, получение новой работы, уход от партнера или улучшение финансового положения.

В любой ситуации вы можете начать новую жизнь, выполнив несколько простых шагов.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

10 вещей, которые следует учитывать, думая о том, как начать новую жизнь

1.Что послужило причиной вашего решения?

Разум всегда будет определять, добьетесь ли вы чего-то или нет.

Если, например, вы хотите узнать, как начать новую жизнь из-за того, что только что поссорились со своим парнем, то начало новой жизни может не сработать для вас, потому что ваши рассуждения не так уж глубоки. Вы можете просто злиться в данный момент.

Если, однако, ваша работа делает вас несчастным, и вы не довольны до состояния депрессии, тогда у вас есть очень веская причина для того, чтобы начать все сначала.

У вас, вероятно, будет гораздо больше мотивации продолжать заниматься этим, потому что у вас нет выбора, если вы хотите стать лучше.

Как только вы поймете, почему вы хотите начать новую жизнь, вы сможете лучше понять, что вам нужно делать.

2. Посмотрите, что пошло не так

Прежде чем вы сможете полностью начать свое новое путешествие, вам нужно взглянуть на вещи, которые пошли не так для вас.

Чтобы двигаться вперед, вы должны понять, что в прошлом пошло не так, и примириться с этим.

Это не означает, что вы должны радоваться этому, но это означает, что вы должны принять то, что уже произошло, и что вы не можете это изменить, только двигайтесь вперед.

Я знаю, что это может показаться очень простым, и вы можете подумать, что вам не нужно оценивать прошлое, но вы должны.

Если вы не примиритесь с прошлым, оно вернется, чтобы преследовать вас, особенно когда вы меньше всего этого ожидаете.

Принять и двигаться дальше.

3.Подумайте, какие изменения вы хотите внести

Начните обдумывать, какие изменения вы хотите внести.

Должно ли произойти внутреннее изменение?

Вам нужно научиться больше доверять себе?

Вам нужно больше уверенности в себе?

Вам, , нужна уверенность ?

Ваша работа полная противоположность вам?

Здесь есть над чем подумать. Если вы серьезно относитесь к тому, как начать новую жизнь, вам, возможно, придется принять действительно трудные решения, которые, вероятно, повлияют на других людей.Так что будьте к этому готовы.

Вы должны быть достаточно сильными, чтобы быть довольным своим решением двигаться дальше по жизни и оставить определенные вещи позади.

Сообщение по теме: 8 советов, как быть независимым и сильным

4. Подумайте о своей дружбе

Дружба может работать на наш успех или во вред.

Есть дружба, которая нас подталкивает и помогает не упускать из виду мяч, а есть дружба, которая нас разрывает.

Взгляните на тип друзей, которые у вас есть в настоящее время, помогают ли они вам взлететь к новым высотам или заставляют вас чувствовать себя плохо?

Если это не позитивные отношения, вам нужно отпустить их.

Вы должны вкладывать время только в то, что поможет вам стать лучше.

Друзья, из-за которых мы плохо себя чувствуем, нам не подходят.

Вы никогда не должны чувствовать себя плохо из-за того, что отпускаете таких людей, потому что они ищут вам только вреда, а не добра.

5. Согласитесь со своим решением

Вы должны довольствоваться любым решением, которое вы принимаете, чтобы начать новую жизнь.

В конечном счете, вы будете ответственны за свое собственное решение относительно того, какую часть своей жизни вы хотите начать заново. Никто не может сделать этого за вас.

Прежде чем вы начнете вносить какие-либо серьезные изменения в свою жизнь, хорошо обдумайте их и убедитесь, что они вам нравятся.

6.Не сравнивай себя

Сравнение убивает все.

Чтобы начать новую жизнь, вы должны сосредоточиться на себе. Это не означает, что вы станете эгоистом, но это означает, что ваше внимание будет сосредоточено на себе и на том, что вам нужно сделать в своей жизни.

Вы должны сопротивляться искушению посмотреть на других людей, чтобы увидеть, что они делают, и сравнить себя с ними.

Сравнение может быть одной из причин, по которой вы чувствуете, что терпите неудачу.Перестань смотреть на других людей.

Ни у кого нет всего этого вместе, это чистая правда. Мы все пытаемся понять, кто мы есть, что для нас важнее всего и как осуществить наши мечты.

Независимо от того, чего вы думаете, другие люди достигли, все не всегда так, как кажется.

Вы никогда не сможете полностью узнать, через что прошел этот человек, чтобы стать тем, кем он является сегодня, или даже то, что он все еще переживает до этого момента.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы вчерашний день.

7. Забудьте о ярлыках, которые вам навешивают

На всех нас навешивают ярлыки другими людьми. Вам не нужно их принимать, если они причиняют вам вред.

Кто-то может сказать, что у вас есть красота, но нет мозгов, что вы не умеете готовить или что вы эгоист.

Выберите, во что вы хотите верить.

Если люди думают, что вы эгоистичны, но в глубине души знаете, что это не так, забудьте об этом. С другой стороны, если многие люди говорят то же самое, возможно, вам нужно над этим поработать.

Некоторые лейблы, над которыми нам нужно работать, а другие родились из зависти других людей.

Ярлык, который кто-то ставит на вас, не определяет вас как личность.

Раньше некоторые люди думали, что я плохой человек и слишком высокого мнения о себе, но это неправда. Я был просто невероятно застенчивым в определенный момент своей жизни, и некоторые люди считали, что я слишком горд.

Мне потребовались годы, чтобы поколебать свое отношение к этому лейблу.

8. Сосредоточьтесь на своей мечте

Составьте список всего, чего вы хотите достичь. Этот список — то, что будет поддерживать вас на протяжении всего путешествия.

Возьмите свои большие цели и разбейте их на более мелкие и более достижимые, которые не будут казаться пугающими.

Используйте этот сон как мотиватор, чтобы вы двигались вперед.

Иногда нам всем нужно немного пряника на палке, чтобы двигаться.

Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся и которые делают вас счастливыми, у вас не будет времени ни на что негативное.

Это поможет развить вас таким образом, каким вы хотите быть.

9. Испытайте себя

Бросьте вызов себе каждый день, чтобы стать лучше, стать лучше.

Вам никогда не поздно изменить свою жизнь.

Начало новой жизни не означает, что все чудесным образом изменится в одночасье, вам придется немного поработать над этим каждый день.

Это постоянное усилие.

10.Будьте внимательны

Никогда не недооценивайте силу внимательности. Осознанность означает, что вы всегда думаете и обдумываете вещи, прежде чем двигаться вперед.

Когда вы просыпаетесь утром, вы делаете выбор быть счастливым. Вы выбрали уверенность в себе.

Вы не позволяете вещам просто случаться с вами и справляетесь с этим.

Внимательность — это осознание своих обстоятельств и присутствие в данный момент.

Последние мысли о том, как начать новую жизнь

Начать новую жизнь можно в любое время, независимо от того, сколько вам лет.

Если вы знаете, что за этим стоит, и можете быть полностью вовлечены в процесс, вы можете это сделать.

Начало новой жизни никогда не должно быть связано с другим человеком, оно всегда должно быть о вас и о том, как вы можете сделать свою жизнь лучше для себя.

Похожие сообщения:

10 важных вещей, которые вы должны знать о себе

Как начать свой день с позитивного мышления

Как оставить все позади и начать новую жизнь (24 вопроса)

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам начать новую жизнь как можно лучше.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Итак, вы думаете, что пришло время начать новую главу своей жизни или, может быть, даже целую новую книгу.

Вы собираетесь оставить все, что вы знаете, и начать новую жизнь в совершенно другом месте.

Вы думаете о переезде в новый город или, может быть, даже в совершенно новую страну.

У вас есть устоявшаяся жизнь там, где вы сейчас, но что-то подталкивает или тянет вас сделать прыжок и сделать одно из самых больших возможных изменений.

Конечно, это решение нелегко.

Это решение будет иметь огромное значение для всего курса вашей жизни с этого момента.

И это невероятно захватывающе, но также может быть ошеломляющим.

Если вы заблуждаетесь и ошибаетесь в отношении правильного образа действий или убеждены, что приняли правильное решение, но просто хотите убедиться, что поступаете разумно, то пришло время для некоторого самоанализа.

Вам нужно задать себе серьезные вопросы и дать себе честные ответы.

В конце концов, новый старт может быть потрясающим, но это никогда не прогулка по парку. Вы столкнетесь с проблемами.

Есть вопросы, которые вам следует задать себе, прежде чем сделать решительный шаг, и у всех будут разные приоритеты.

Вот несколько наиболее важных вопросов, которые помогут вам понять, чего вы действительно хотите, и как все это будет работать как на практическом, так и на эмоциональном уровне, чтобы вы были готовы к тому, что вас ждет.

1. Что вас толкает?

Что вас не устраивает там, где вы сейчас находитесь?

Народ? Возможности работы? Образ жизни? Погода?

Есть ли что-то в вашем нынешнем доме, что не идеально, или вас активно вынуждают уйти?

Важно не убегать от своих проблем, потому что, если вы оставите дела нерешенными, они могут следовать за вами, куда бы вы ни пошли.

2. Что вас тянет?

Есть ли что-то в этом месте, которое вас привлекает?

Хотя вы, возможно, только что поместили булавку на карту, а некоторые люди просто встают и двигаются, когда их заставляет настроение, это, вероятно, не случайное решение, которое вы приняли.

Есть причина, по которой вы это делаете, и причина того, что, имея в распоряжении весь мир, вы выбрали именно это место.

Возможно, вы переезжаете на работу или переезжаете ради второй половинки.

Если это так, спросите себя, задумывались ли вы когда-нибудь о переезде в указанное место, если бы вас туда не тянула одна конкретная вещь.

Если есть другие причины, по которым вы переезжаете, они помогут снять напряжение с вашей работы или отношений вашей мечты, которые в противном случае могут с трудом оправдать ваши ожидания.

3. Вы видите себя там живущим?

Можете ли вы представить себя там живущим?

Можете ли вы представить, как может выглядеть ваш дом и чем вы можете заниматься на выходных?

Когда вы это представляете, кажется ли это реальным и осязаемым, или вам вообще сложно представить себя там?

4.Что вас сдерживает?

Ответом на этот вопрос может быть «ничего», но если вы читаете это, то, вероятно, еще не уверены, что оставить все позади — это правильный курс для вас…

… и это может быть потому, что вас кто-то или что-то сдерживает.

Будьте честны с собой в том, что это такое, и подумайте, готовы ли вы позволить этому диктовать свою жизнь.

5. Как давно вы об этом мечтали?

Некоторые свободные духи принимают решения в одночасье, и это может быть прекрасным способом прожить жизнь, если вы готовы столкнуться с потенциальными последствиями.

Однако, если вы больше заботитесь ful , чем бесплатно , подумайте, как долго вы мечтали об этом.

Это просто прихоть, о которой вы снова забудете в течение нескольких недель, или это что-то, что кипит годами, и у вас наконец-то появилась возможность действовать?

6. Как вы будете финансировать свою новую жизнь?

Возможно, вы делаете переезд именно , потому что работы, и вам не нужно слишком беспокоиться о финансовой стороне дела.

Но если вы этого не сделаете, это будет одной из ваших основных забот.

Есть ли у вас сбережения, чтобы помочь вам, если поиск работы займет время?

Планируете ли вы какое-то время жить на сбережения и взять хорошо заработанный перерыв?

Вы имеете представление о рынке труда там?

Будет ли ваша квалификация действительна?

Как вы собираетесь найти работу?

У вас есть необходимые языковые навыки?

7.Будет ли твоя карьера процветать? Это важно для тебя?

Если ваша карьера является для вас приоритетом прямо сейчас, будет ли это хорошим шагом в долгосрочной перспективе, или вы беспокоитесь, что можете пожалеть об этом?

Или прочная карьера, в которой вы можете развиваться, занимает мало места в вашем списке приоритетов?

Это полностью ваша прерогатива и очень правильный выбор, так как жизнь — это гораздо больше, чем работа…

… но просто будьте честны с собой о своих амбициях и о том, поможет ли этот шаг вам подняться по этой «карьерной лестнице» на следующую ступеньку.

8. Если вас ждет работа, насколько она безопасна?

Если вы поднимаетесь и переезжаете на работу, а — только на , то вы должны быть уверены, что это то, на что вы можете положиться.

Это временный или постоянный контракт? Как бы вы себя чувствовали, если бы работа не удалась?

9. Где ты будешь жить? С кем?

Хотите жить один? Если да, то будете ли вы чувствовать себя одиноким? Сможете ли вы себе это позволить?

Вы бы хотели поделиться домом или квартирой? Как вы его выследите? Вы рассматривали варианты?

Важно иметь четкое представление о том, чего вы ждете от своего жилья, и насколько это реально.

10. Есть ли у вас резервный фонд?

Если все пойдет не так, есть ли у вас подушка денег, чтобы поддержать вас?

Некоторым из нас посчастливилось иметь семьи, которые могли бы выручить нас в случае необходимости, но некоторые из нас нет.

Как бы ваша семья ни любила вас, они могут не иметь финансового положения, чтобы помочь вам, если она вам понадобится.

Итак, вы должны быть уверены, что у вас есть сэкономленные деньги, которые вы можете использовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

11. Какова стоимость жизни в вашем новом доме?

Стоимость жизни выше или ниже, чем там, где вы сейчас живете? Сможете ли вы себе это позволить?

Какие обычно бывают цены на аренду? Сможете ли вы сэкономить больше денег, чем сейчас, или меньше?

Сколько стоит еда вне дома и насколько дорого обходятся путешествия?

Придется ли вам сократить количество обедов вне дома в неделю или вы сможете немного ослабить завязки на кошельке?

Насколько важна для вас возможность гулять и общаться?

12.Есть ли визовые ограничения?

Это скучная часть.

Как бы мы все ни хотели иметь возможность свободно перемещаться по этой прекрасной планете, границы и визы, к сожалению, по-прежнему очень важны.

Если вы собираетесь за границу, сможете ли вы получить визу в соответствующую страну?

Как долго эта виза позволяет вам оставаться там? Сможете ли вы остаться надолго, если захотите?

13. Как обстоят дела со здравоохранением?

Никто не бессмертен, поэтому вам нужно четко понимать, как вы заботитесь о своем здоровье, прежде чем отправиться куда-либо.

У вашей страны может быть взаимная сделка со страной, в которую вы собираетесь, но обычно вам нужно убедиться, что у вас есть соответствующий страховой полис, который покрывает вас в том месте, где вы собираетесь быть, и действия, которые вы собираетесь делать.

14. Что вы оставляете после себя?

Подумайте обо всем, что у вас есть в вашей текущей жизни, будь то ваша работа, ваши друзья, ваша семья, ваш дом или ваш партнер, и спросите себя, действительно ли вы готовы отказаться от всего этого.

Если вы дошли до этого этапа, ответ вполне может быть положительным, но вам нужно убедиться, что вы полностью осознаете, что именно вы оставляете позади.

В конце концов, как говорится, ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не исчезнет.

15. Что вы будете делать со своими вещами, пока вас не будет дома?

И мы вернулись к практичности!

Вы почти наверняка накопили довольно много вещей на этой планете.

Что ты собираешься с этим делать?

Вы берете все это с собой? Готовы ли ваши родители пожертвовать местом для хранения ваших вещей? Не могли бы вы оставить что-нибудь с друзьями? Вам нужно будет платить за хранение?

И насколько вы на самом деле привязаны ко всем этим физическим объектам? Могли бы вы продать все, что не умещается в чемодане, и жить в минималистском стиле?

16.Вам нужно взять с собой много вещей? Сколько это будет стоить?

Если вы планируете переместить замок, приклад и ствол, взять несколько чемоданов или даже мебель, сколько будет стоить доставить все это туда? Как это будет работать с логистикой?

17. Есть ли у вас запасной план?

Представьте, что все разваливается.

Представьте, что ничто не разворачивается так, как вы хотите.

Что ты будешь делать?

Ты свернешь хвост и пойдёшь домой? Будете ли вы придерживаться этого и заставите его работать? Вы имеете в виду еще один грандиозный план?

18.Есть ли у вас сеть поддержки, с которой вы сможете связаться?

Прелесть современной эпохи в том, что независимо от того, как далеко мы находимся от наших друзей и семьи, они находятся на расстоянии всего лишь телефонного или видеозвонка.

На кого, как вы знаете, вы сможете положиться, когда вам понадобится их поддержка?

19. Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Переезд в новое место может быть невероятно захватывающим, но одиночество — это реальность.

Вам понадобится несколько месяцев, чтобы встать на ноги и найти друзей, и в эти первые месяцы может быть очень одиноко.

Возможно, вы встречали людей, но вам потребуется время, чтобы завязать дружеские отношения и создать новую сеть поддержки, а это значит, что в конечном итоге вы будете проводить много времени в одиночестве.

Хорошо ли ты справляешься с одиночеством?

Это нелегко испытать, но некоторые люди более независимы от природы и самодостаточны, чем другие.

Признание того, что вам трудно быть одному, не повод для отказа, просто важно ожидать, что первые несколько месяцев будут немного тяжелыми, и будьте готовы к тому, чтобы продвигаться вперед.

20. Готовы ли вы адаптироваться к новой культуре?

В вашем новом доме, скорее всего, что-то работает не так, как там, где вы родом.

Вы должны быть открыты для принятия новой культуры и адаптации к тому, как все делается.

Я не говорю, что вам нужно полностью изменить свое поведение и поведение, но вы должны быть открыты для изменения мелочей, чтобы приспособиться к тому, что считается вежливым, или к тому, как устроена жизнь в выбранном вами городе или стране.

21. Постараетесь ли вы завести новых друзей?

Друзья не просто придут к вам.

Возможно, вы не очень практичны в искусстве заводить друзей, если никогда не переезжали в новое место, но вам нужно быть готовым выбраться оттуда и приложить усилия.

Это может включать посещение общественных мероприятий, занятия, занятия спортом…

Вам нужно заставить себя предлагать дружбу людям, которые вам нравятся, и приложить усилия, чтобы наладить отношения.

Примите тот факт, что у большинства людей уже есть своя жизнь, их друзья и они заняты, поэтому вам, возможно, придется приложить немного больше усилий, чем вы думаете, чтобы создать связь.

22. Возможно, ваши ожидания слишком высоки?

Есть ли у вас нереалистичные ожидания относительно того, на что это будет похоже?

Конечно, вы, возможно, переезжаете в рай, но еще будут неприятности.

Лучше всего ожидать, что все будет сложно, поэтому, если все пойдет по плану, это будет приятный сюрприз.

23. Является ли это постоянным или на определенный период времени?

Собираетесь на 6 месяцев? Год? Три года? Не могли бы вы, если все хорошо, остаться навсегда?

Вы переедете в другое место или вернетесь в свой нынешний дом?

24. Если вы этого не сделаете, пожалеете ли вы?

Если вы решите не совершать прыжок, будет ли это что-то, что останется у вас в глубине души?

Через десять лет вы пожалеете, что не воспользовались этой возможностью?

Может быть, лучше попробовать, и все развалится, чем никогда не пытаться?

Не знаете, как начать новую жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

Начать новую жизнь в одиночестве-10 вещей, которые вам нужно сделать

Поделиться — это забота!

Итак, вот вы, недавно разведенный или разлученный, и пытаетесь ориентироваться в этой вещи, называемой жизнью, самостоятельно. Если вы начинаете новую жизнь в одиночестве и абсолютно невежественны и напуганы, этот пост для вас. Возьмите свой любимый напиток и приступайте к работе!

Если вы пропустили мою историю (и вообще задаетесь вопросом, кто я, черт возьми?), Вы можете потратить несколько минут, чтобы посмотреть это видео на моем канале YouTube.Это многое объясняет и даст вам некоторое представление о том, почему я имею право писать об этом.

Не забудьте подписаться, пока вы там!

Начать новую жизнь в одиночестве — страшно или захватывающе ??

Честно говоря, когда я начинал свою новую жизнь в одиночестве, я чувствовал себя парнем из «Один дома» (как бы его там ни звали). Я был свободен, взволнован, у меня кружилась голова, а в рождественское утро я вроде как чувствовал себя пятилетним.

Но это чувство длится недолго.Страх устанавливает это. И неразбериха. Вы проводите очень много времени, шепча себе «что, черт возьми, я делаю». Ага. Ну, по крайней мере, так.

Почему?

Потому что, если ты такой же, как я, ты никогда не был одинок и понятия не имел

• кто ты,
• что делать,
• что ты хочешь делать,
• кем должен быть делаю,
• что вы можете сделать… ой список можно продолжить.

Это похоже на то, что вы «родились заново» (нет, не так !!) и учитесь жить.Похоже на это.

Начиная с 50

Хотя этот блог предназначен для женщин старше 50 лет, имейте в виду, что все те же правила применимы независимо от того, сколько вам лет. Неважно, начинаете ли вы с 35 лет, начинаете ли вы с 40 или даже начинаете с 60, пожалуйста, помните, что возраст ничего не значит. Советы, которыми я делюсь здесь, можно использовать для всех, кто начинает новую жизнь, в любом возрасте.

Но для целей этого блога и сайта я говорю о том, чтобы начать новую жизнь в одиночку после 50.

Я думаю, что для многих самым важным является то, что мы боимся, что наша жизнь «почти закончилась» или теперь мы «слишком стары, чтобы начинать заново». Ни то, ни другое не соответствует действительности. 50 — это не конец света. Au contrare. Ваша жизнь вот-вот начнется!

Начинать с нуля

Ничего. Нудда. Нет даже кастрюли, чтобы помочиться. Вот так я начал новую жизнь в одиночестве. Сломанный и сломанный. Честно говоря, это было довольно жалко. Здесь мне был 51 год, и у меня ничего не было на свое имя. В то время я чувствовал себя неудачником и большим разочарованием для всех, кто заботился обо мне.

В то время я еще не знал, что начать с нуля будет моей спасительной милостью.

Это может быть очень подавляющим и одиноким. Вы всегда чувствуете себя одиноким, пока не перестаете. Подробнее об этом позже. Но самая большая эмоция, которая, кажется, берет верх, — это страх, и в сочетании с тревогой это беспорядок.

Каждый раз, когда мы переживаем одну из жизненных бурь или оказываемся в центре того, что кажется самым огромным препятствием, мы действительно не видим выхода или того, как мы собираемся преодолеть это.Но мы делаем. Мы делаем это каждый гребаный раз! И ты сделаешь это и на этот раз.

(не забудьте поделиться этим сообщением! Прикрепите изображение ниже или используйте значки социальных сетей, чтобы поделиться им!)

Но прежде чем я перейду к 10 вещам, которые вам нужно сделать, чтобы помочь вам начать одна твоя новая жизнь, мне нужно поделиться с тобой чем-то супер крутым. Многие из нас, оставив своих партнеров, остаются с ужасным эмоциональным багажом и травмами (некоторые даже из детства, от которых мы еще не исцелились).

Я создал серию мини-книг по саморазвитию, и я хотел бы, чтобы вы нашли минутку, чтобы ознакомиться с ними. Просто там может быть книга, которая вам нужна прямо сейчас, чтобы помочь вам двигаться дальше по жизни, чтобы вы могли быть счастливы и свободны!

Щелкните здесь, чтобы увидеть коллекцию или изображение ниже.

Начало новой жизни в одиночестве-10 вещей, которые вам нужно сделать

Начало новой жизни в одиночку может быть ошеломляющим. Этого нельзя отрицать. Бывают случаи, когда вам хочется сдаться, бросить полотенце или просто остаться прежним и ничего не менять.Не делай этого. Прорывайтесь и имейте веру.

Твоя новая жизнь ждет тебя, и я могу почти гарантировать, что она взорвет твой гребаный разум. Это потребует от вас подтянуть трусики большой девочки, столкнуться со страхом и выполнить одно или все из 10 вещей, перечисленных ниже.

1 Поверьте в себя

Некоторым из нас может быть трудно это сделать, потому что всю жизнь нам твердили, что мы глупы или никчемные, но я здесь, чтобы сказать вам, ТЫ НЕТ !! ! Хотя это может показаться невозможным, вы МОЖЕТЕ делать сложные вещи.

Вы должны начать верить в себя, в свою личную силу и во все свои особые дары, таланты и навыки, которые делают вас потрясающим!

Возможно, вам действительно понравится это видео с моего канала о том, как верить в себя. Я думаю, это тебе действительно поможет.

2 Составьте список

Помимо списка продуктов, когда вы в последний раз составляли список того, что вам нужно и что вы хотите? Список забавных вещей.

Я хочу, чтобы вы составили список всего того, чем вы любите заниматься и чего не делали очень давно, выпишите то, что хотите делать, места, куда хотите пойти, список мечтаний и целей, если вы буду.Мы отложили наши жизни на второй план, чтобы сделать всех счастливыми так долго, что ж, теперь ваша очередь быть счастливыми !! Woot !!

3 Наслаждайтесь своей компанией

Серьезно. Узнай, кто ты. Проводите время в одиночестве, делая случайные вещи или ничего не делая. Читайте, расслабляйтесь, развивайтесь, расширяйтесь, развивайтесь, что бы вы ни делали, просто делайте это и находите во всем этом радость и красоту.

Мы думаем, что знаем, кто мы, но на самом деле это не так, и не только это, мы развиваемся в новых и улучшенных людей.Вам нужно много узнать о себе. Хороший, плохой, злой.

4 Выйди из своей зоны комфорта

Иди и твори ЭПИЧЕСКОЕ ДЕРЬМО. Серьезно. Начните говорить ДА приключениям и вещам, которых вы никогда раньше не делали. Отбросьте страх и пристегните некоторые (не те) тросы или парашют!

Перестаньте говорить «нет», когда люди приглашают вас в места. Начни говорить да и вперед и наслаждайся жизнью! Только начать новую жизнь означает делать то, чего вы никогда не делали, но всегда хотели!

5 Составьте список вещей, от которых нужно избавиться

Люди, места, вещи, что угодно.Составьте список того, что вы ненавидите в своей жизни прямо сейчас. Это может быть семья (это тоже нормально!), Работа или что-то еще. Пришло время провести инвентаризацию того, что работает, а что нет.

Вы же не хотите, чтобы следующие 50 лет были повторением последних 50. Некоторое дерьмо должно уходить! Запишите это, и вы даже можете удивиться тому, сколько вещей в вашей жизни все еще вызывает у вас горе.

Этот список открывает глаза.

И теперь, когда вы видите, что нужно делать, составьте план, как избавиться от этого / от них !!! Я серьезно.Меня не волнует, является ли одна из неприятных вещей в вашем списке вашей сестрой, отцом или матерью. Вы взрослый. Вы можете сказать: «Ты знаешь, что я действительно не хочу больше сюда приходить, больше быть рядом с тобой или что-то в этом роде…»

Ага. Вы можете сделать это.

6 Найдите и используйте свой голос еще

Это, наверное, было моим любимым занятием. Найди и используй мой голос. Я сказал НЕТ намного больше, я сказал: «Вы не имеете права так говорить со мной» намного больше. Я сказал: «Пожалуйста, не проявляй ко мне такого неуважения».

Я больше не терплю чью-то ерунду. Всегда. Вообще. И мне было все равно, нравится им это или нет. Жизнь больше не была о них. Теперь жизнь была сосредоточена на мне.

7 Волонтер

Если вы еще этого не сделали, сделайте это. Я не могу говорить достаточно о волонтерстве и о том, как оно полностью изменило всю мою жизнь.

Люди, которых вы встречаете, возможности, которые открываются, чудеса, которые появляются. Вы будете поражены. Мы исцеляемся и растем, когда служим другим.

Найдите организацию или что-нибудь, что вам нравится, и посвятите ей хотя бы один час в неделю. Теперь, если у вас нет одного свободного часа в неделю, чтобы стать волонтером, ваша жизнь превратилась в гребаный беспорядок. Шутки в сторону.

8 Mind map

Ой, как я люблю ментальные карты. Хорошо, послушай. Теперь вы начинаете новую жизнь в одиночестве. Ты можешь делать все, что хочешь, без вопросов и без ответов. Вот здесь и появляется ментальное отображение.

Недавно я написал этот замечательный блог о ментальном картировании, который, я думаю, вам может понравиться.

Как составить интеллектуальную карту и почему все должны это делать

Интеллектуальная карта похожа на доску визуализации, но во многом отличается. Пожалуйста, прочтите блог выше о ментальном картировании, чтобы знать, как и зачем вам это нужно.

У вас есть цели, у вас есть мечты, вам нужен план !!

9 Держитесь подальше от сайтов знакомств

Послушайте, я прекрасно понимаю, как мы можем стать одинокими через некоторое время, но вам нужно проводить время наедине с собой и побыть одному, прежде чем вы снова начнете искать любви.

Я имею в виду, если вы просто ищете секса, тогда имейте его, но в противном случае не пытайтесь найти любовь, потому что вы привлечете только то, от чего только что избавились. Прежде чем снова встречаться, убедитесь, что ваша любовь к себе, самоуважение, самооценка, уверенность в себе и самоуважение на высоте.

Просто присматриваю за тобой, детка xo

10 Узнай что-нибудь новое

Язык, вязание, плавание, игра на пианино или все, что тебе нравится. Узнать что-то новое.В Интернете можно найти множество бесплатных курсов. Поверьте, есть. Пойти посмотреть.

С возрастом стареет и наш мозг. Они делали то же самое последние 50 лет или около того. Накормите его чем-нибудь другим. Разбуди его и заставь волноваться о жизни. Прямо как ты!

Одно только начало новой жизни будет ошеломляющим

У вас будет много печальных моментов. У вас будет много «Я не могу сделать это дерьмо» моментов. У вас также будет много моментов одиночества. Самостоятельно начинать новую жизнь — это прекрасно и волнующе, но не обходится без борьбы, грустных моментов, тревог и разочарований.

Это не всегда будет красиво, но оно того стоит.

Итак, вот 10 вещей, которые вам нужно сделать, когда вы начинаете новую жизнь в одиночестве »

• поверьте в себя
• составьте список
• наслаждайтесь своей компанией
• выйти из зоны комфорта
• составить список вещей, от которых стоит отказаться
• найди и используй свой голос
• волонтер

71 карта разума

держитесь подальше от сайтов знакомств

узнайте что-то новое

Вы должны оставаться в курсе перемен.