Читать книгу «9 шагов начать жить заново» онлайн полностью📖 — Евгении Сергеевны Бабкиной — MyBook.

Предисловие

У каждого случаются падения, неудачи, удары, потери, испытания, словом, трудные времена. Как оправиться от нокдауна , подняться и продолжить ЖИТЬ , а не существовать?

В основу этой книги легла моя личная история, история одной трагедии, перевернувшей всю мою жизнь. Находясь в глубочайшем шоке и стрессе, будучи переломанной с ног до головы, я тем не менее хотела из этого выбраться и снова ощутить вкус радости и счастья. Я мечтала, что настанет день и мой «ад» закончится, и в моей жизни снова начнется светлая полоса. В это не очень верилось, но этого хотелось. Я прошла путь от глубочайшего отчаяния к полнейшему счастью. Это опыт, который сделал меня сильнее, который изменил мою жизнь к лучшему, хотя для этого не было никаких предпосылок. Я хочу поделиться этим опытом. Моя задача только поделиться. Воспользоваться им и последовать по шагам, которые вытащили меня из шока, сильнейшего стресса и едва не начавшейся депрессии, или нет – решать самостоятельно каждому.

В эффективности этих 9 шагов у меня теперь нет никаких сомнений, потому что каждый шаг я протестировала на самой себе и своей жизни. Они сработали на 100 процентов. Для меня лично эта книга – тоже доказательство их правильности.

Из этой книги вы узнаете, что помогло мне оправиться от удара судьбы и начать свою жизнь заново. Надеюсь, это поможет и другим в их трудные времена.

Я старалась писать простым, понятным языком доступным для понимания каждому.

Мы только на первый взгляд кажемся очень разными. На самом деле мы все хотим примерно одного и того же. И в этом я тоже убедилась.

Я обращаюсь к той общей части во всех нас, которая может называться по-разному, но суть ее неизменна – человечность. У нас один Создатель, и в каждом из нас есть темная и светлая сторона. Светлая сторона – это частица Божественного. Темная – это поле битвы за нас. И пусть Божественная частица может быть очень глубоко спрятана, но она есть в каждом.

Идея счастливого и совершенного общества – это общение и отношения построенные этой самой Божественной искрой (частицей) в нас. Ее пробуждение и выдвижение на первый план и есть задача каждого из нас. Эта небольшая книга – мой вклад в выполнение этой задачи. Помогая другим, мы помогаем себе.

Глава 1 История одного падения или дорогой урок.

Упасть можно не только с физической высоты, допустим, с какого-то этажа или скалы, упасть можно и с вершины власти и с вершины успеха, и с вершины славы. Падение с высоты – это провал в другую реальность, отличную о той, к которой человек привык. Это падение в эмоциональную яму. История знает немало падений всех видов. В моем случае это было не одно падения – падение с реальной высоты ( около 12 метров), падение с высоты успешности и благополучия, падение с высоты физического здоровья и падение с высоты духовной. Тотальное падение.

Естественно, падение с физической высоты повлекло предсмертное состояние – состояние комы 3 степени. Когда одной ногой уже в могиле. Произошло чудо , из комы я вышла. Но тело было полностью сломано: сломаны две руки, две ноги, пальцы ног, бедро, лицо (челюсть, скулы, нос). Кости были раздроблены. На мне не было живого места. Но что удивительно, все внутренние органы были в полном порядке. Именно этот факт врачи назвали невероятным чудом. Если бы еще и внутри все было разорвано, то, вероятнее всего, это был бы летальный исход. А так, «поломки» были только внешними, хоть и серьезными. После выхода из комы врачи взялись за сборку моего тела. Я в шутку называю это «ремонт». Если машина попадает в аварию, ей всегда требуется разной сложности ремонт и восстановление. Выжить я выжила, но тело было непригодно ни для чего. Примерно 2 месяца ушло на «сборку», каждую неделю новая операция. Вся в гипсе, неподвижная, навечно изменившаяся и телом, и лицом и своим внутренним настроем и состоянием. Из стройной, сильной, красивой девушки я превратилась практически в инвалида, который не ходить, ни сидеть не может. Это такой удар, от которого нелегко оправиться. Я долго даже не могла поверить в случившееся. Мне казалось, что это просто плохой сон, что я вот-вот проснусь, и все будет как раньше. Но сон не заканчивался. Он был реальностью, в которую не хотелось верить.

В прошлом остались 10 сантиметровые каблуки, горные лыжи, коньки, ролики, велосипед, пробежки, поза лотоса, активная и насыщенная жизнь, и многогое, многое другое. Теперь речь могла идти только о том, буду стоять и хоть как-то ходить или нет, буду говорить и понимать происходящее или нет. Мечты, планы, амбиции – все было не просто отодвинуто на задний план, все было как будто стерто или похоронено.

      Первое время после выхода из комы я с трудом понимала и могла говорить. Из-за полностью сломанной челюсти я не могла ничего есть, только пить через трубочку. Я стремительно теряла вес. Я находилась на сильных обезболивающих в шоковом состоянии. Прошлое осталось позади, а впереди ждала пугающая и еще больше шокирующая неизвестность. Что делать в таких ситуациях, как выкарабкиваться, как не пасть духом – все эти вопросы были не просто актуальны для меня. Ответы на них были жизненно важны.

Я не могла спать. Я время от времени была в полусонном состоянии, но провалиться в глубокий сон не могла. Состояние зомби, когда дико хочется отдохнуть, но этого сделать не можешь. Выписанные снотворные через неделю еще больше усугубили мое состояние, и я от них отказалась.

Слава Всевышнему, он послал мне талантливейших врачей, которые «собрали» меня по кусочкам. Шурупами, гвоздями все скрепляли по очереди. Бедро спасти не удалось, его заменили. Никаких прогнозов они не давали. Только говорили: «Дай Бог, все будет хорошо!» и все. Я была в вакуме, в шоке, в полной неопределенности и неизвестности. Никто мне не говорил ни как долго я буду в больнице, ни буду ли я ходить, ни сколько потребуется времени на восстановление, ни сколько еще операций потребуется – ничего. Сравнить я это могу только с тем, когда Корабль оказывается в открытом море в сильнейший шторм. Выдержит ли корабль шторм, будет ли он исправен, выживет ли экипаж, когда закончится шторм, найдут ли они снова берег – все эти вопросы остаются какое-то время без единого ответа. И ничего не остается, кроме как ждать. Ждать, ждать и еще раз ждать.

Госпиталь стал для меня моим временным пристанищем, моим домом, где прошли мои самые тяжелые минуты и часы. Но он был и местом, где было открыто столько всего нового, что хватило бы на несколько лет . Интенсивность всего – операций, процедур, эмоций была просто сумасшедшей. Хирург дал мне прозвище «Феррарри», потому что на его памяти не было столь сложного случая и столь быстрых темпов. Все должно было проходить быстро. Медлить с операциями по сборке моих костей было нельзя. И восстановление должно быть в кратчайшие сроки, иначе будет поздно. Но как? Мы ведь живые и понятие боль – это не просто звук. Нет слов описать все болевые пороги, что мне довелось пройти. Врачи старались подбадривать, но я видела в их глазах страх и неуверенность.

Все пребывание в больнице можно разделить на две составляющие : «ремонт» физического тела – операции и личностную трансформацию – то, что происходило в голове и душе. Два параллельных процесса. Когда работали с физическим телом, душа и сознание были на перерыве. Оставляли физическое тело передохнуть, начиналась работа с нематериальными субстанциями, потому что мыслительный процесс не останавливается. Разные эмоции, вопросы, мысли, страхи…. от этого никуда не убежать.

      На то, чтобы просто прийти в себя после операции, очнуться от 3-4 часового наркоза и начать соображать, говорить требовался день – два, а через 3-4 дня меня начинали готовить к следующей операции. И вот в эти паузы между операциями происходили операции на душе и сознании. Было ощущение, что я нахожусь в операционной непрерывно. Физический и психологический аспекты состояния человека взаимосвязаны. Но описывать их одновременно сложно. За тело в тот момент отвечали врачи, от меня требовались некоторые усилия, но главное было в их компетенции. А вот за свое психологического состояние отвечать должна была я, и только я. И тут был такой ШТОРМ. Жизнь поначалу казалось конченной. Выжить то я выжила, но что за жизнь меня ждет?

В госпитале я провела 86 дней. Врачи меня собрали поставили на ноги и заставили сделать первые шаги при помощи ходунков. Остальное, они сказали ,зависит от меня. Все, что они могли, они сделали. Эстафету от хирургов, меня оперировавших, приняли физиотерапевты, чьей задачей было помочь мне начать заново ходить. После операций начался другой «ад» под названием «физиотерапия». Необходимо было попытаться согнуть колени и согнуть-разогнуть руки, потому что после «сборки» и гипса, мышцы были атрофированы и суставы потеряли подвижность. Руки, ноги есть, но выполнять свои функции они не могут. Сильнодействующих обезболивающих ,как после операций, уже быть не могло, поэтому болевой порог изменился. Я уже не могла терпеть зашкаливающую боль. И врачи советовали, дабы не «убить» почки, поменьше принимать любых обезболивающих. Физиотерапия растянулась еще на одни год. Я смогла начать занова ходить и даже плавать. Врачи безоговорочно называют все, чего я достигла, невероятным чудом . Но мне хотелось невозможного – быть как раньше и делать все как раньше, словно ничего и не случилось. Понимаю, что это не возможно, но мне до сих пор этого хочется.

Нахождение в госпитале – это один отрезок жизни, это одна отдельная жизнь. Физиотерапия – это другой отрезок времени и другая отдельная жизнь. Но сквозь все отрезки жизни проходит наша внутренняя жизнь. По опыту я теперь знаю, что она намного важнее всего внешнего. И именно происходящее внутри делает вас либо счастливыми, либо несчастными.

Я вкратце описала, что случилось с моим телом, но главным было то, что происходило внутри меня – в моей душе и с моим сознанием. Как я теперь знаю, подобное происходило со всеми, кто оказывался в тяжелой ситуации. У всех были эти параллельные процессы – внешний и внутренний. Что-то происходило в физическом мире и с физическим телом, но куда сильнее, мощнее, интенсивнее шли процессы внутри – в сознании, в душе. Например, девушку бросил парень, предала лучшая подруга, к которой ушел парень; от этих ударов она провалила экзамены, набрала тридцать лишних килограммов – это внешний мир, а в ее внутреннем мире – падение самооценки, обида, раздавленность, крушение надежд и веры , страхи. Это тоже своего рода падение – падение в эмоциональную яму, из которой не так легко выбраться.

Реанимировать , восстанавливать нужно не только тело. Восстанавливать нужно внутренний мир. И без проведения определенных «операций», определенной «физиотерапии » души и сознания, вернуться на прежнюю «высоту», с которой рухнул , вряд ли удастся. Можно надолго остаться в яме, так и не поднявшись. Тем более не возможно будет, брать новые высоты. Все внешнее для человека станет вторичным, потому что первичное – это его психо-эмоциональное состояние, состояние души.

«Девять шагов, чтобы жить заново» можно назвать по-разному:

– «операция» на душе и сознании или душетерапия;

– антикризисное управление ;

– спасательный круг;

– алгоритм выхода из жизненных штормов;

– и так далее.

Смысл этих 9 шагов – научиться справляться с непростыми временами любого характера , становиться сильнее и лучше и при этом уметь входить в состояние счастья. Понимаю, что это звучит очень амбициозно, что это не просто, но результат стоит того, чтобы хотя бы попробовать. Раз это получилось у меня в столь тяжелой ситуации, я уверена, это может получиться и у других. Я не какая-то особенная.

Проделав большую работу по восстановлению себя из руин, я решила передать этот опыт и поддержать тех, кто сейчас, как когда-то я, не на пике, а упали. Если после прочтения этой книги хоть нескольким людям станет на душе хоть чуточку лучше и их психо – эмоциональное состояние улучшится, они захотят бороться и начать жить заново – свою задачу буду считать выполненной.

История «ремонта» физического тела, операций, преодоления боли не столь интересная в сравнении с моей внутренней трансформацией. И это отдельная история, у которой было и свое начало ,и развитие, и свой конец. И свой смысл. У всего есть начало, развитие, конец и смысл. Теперь речь пойдет о них.

На протяжении многих лет я не чувствовала себя счастливой, хотя для этого у меня было, по мнению окружающих, абсолютно все.

Глава 2 . Во всем виновато счастье.

Многие полагают, что если у тебя есть муж, дети, здоровье, машина, квартира, деньги, красота , то ты просто обязана быть счастливой. Как же иначе, если у тебя есть все. Нас так воспитывают. От нас этого ждут. Но это не так. Наличие вышеперечисленного – не гарантия счастья. Сотни тысяч это подтвердят. Возможно, и вы тоже.

И даже, если ты сама понимаешь, что у тебя есть все, о чем другие мечтают и молят Всевышнего послать им это, если ты стараешься себя убедить, что у тебя все хорошо, свою душу все равно не обмануть. Да, тебе вроде бы грех жаловаться на что-либо, но душа этого не принимает, она живет по своим законам. Если она не на месте….она будет словно в темнице или в оковах. Она будет страдать. Хотя внешне все будет просто супер. Ты неустанно задаешь себе вопрос: » Что не так? Почему мне плохо? Почему ничто не радует , хотя все есть?» Или даже если и радует, то это подобно вспышкам, свет которых едва заметишь, как он исчезает. Красивая и дорогая упаковка не означает , что за ней скрыто дорогое или по-настоящему ценной содержимое.

      Душу раздирают с одной стороны желание, необходимость находится в состоянии счастья, гармонии, покоя, а сдругой стороны – реальные, но необъяснимые тяжесть, угнетенность, тоска. К ним еще добавляется чувство вины – вины за то, что ты несчаслива, хотя должна быть, потому что у тебя есть все. Порой окружающие, и при том самые близкие, вместо того, чтобы помочь понять, что не так, будут говорить, что ты просто неблагодарная, что ты просто избалована жизнью и Всевышним, что ты ненасытная и тебе всего мало, что ты эгоистка и просто сволочь, которая всего, что имеет даже не заслуживает. Кого слушать ? Свою душу? Окружающих? Кто даст истинный ответ? Где грань между «ненасытностью» и проживанием не своей жизни?

Ответ пришел. И благодаря ему, вы держите эту книгу в руках.

Оказавшись между жизнью и смертью, пережив кому и потерю практически всего, что я имела, я в то же время получила ответы на все свои вопросы, я обрела бесценный опыт, знания. Я обрела себя. Моя душа вернулась на свое место, и я, наконец, оказалась в состоянии полнейшего счастья, удовлетворенности, покоя. Я словно вернула себе саму себя, свое «Я», свою сущность. Но сначала пришлось страдать , преодолевать и бороться.

Как начать новую жизнь: 50 советов, которые вас удивят

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Альтушер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно: иногда из-за смены интересов, иногда потому, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой — потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им.

Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Альтушер призывает слушать его с долей скепсиса. Эта шпаргалка срабатывает для него. Однако он наблюдал, как она срабатывает и для нескольких сотен других людей. Джеймс смог убедиться в этом, беря многочисленные интервью для своего подкаста, читая письма в свой адрес, да и просто живя последние двадцать лет.

Итак, если вы мечтаете изменить свою жизнь, попробовать что-то новое, то именно для вас Фактрум публикует эти полезные и бескомпромиссные советы.

1. Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново.

Вы всегда в движении. И каждый день вы решаете, какое это движение ― вперед или назад.

2. Вы начинаете с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

4. Вот три типа наставников

• Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.
• Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов.
  200–500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200–500 хороших книг, которые следует прочитать. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте каждый день.
• Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист и стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

5. Не беспокойтесь, если у вас ни к чему нет страсти

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

6. Для обновления нужно 5 лет

Вот расшифровка этих пяти лет:

• Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
• Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
• Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
• Год четвертый: вы живете красивой жизнью
• Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

7. Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит, вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

8. Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?» ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, оно займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

9. Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X — это ваша новая карьера?

Сегодня.

10. Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:

• Читайте
• Пишите
• Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

11. Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5–7 тысяч часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из пары-тройки сотен лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

На пятый год вы войдете в число 30–50 лучших в своем деле и скопите состояние.

12. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам по-прежнему скучно, вернитесь в книжный.

13. Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов. Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга «Альтушер» ― это книга рассказов.

14. Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете кучу денег. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

16. Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что выбирать — вам.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

17. Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

18. Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь своей новой жизнью после 16-часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Выделяйте по чуть-чуть времени на своё дело. Размышляйте о нём при любой возможности.

19. Что, если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

20. Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

21. Что, если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

22. Что, если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

23.

Что, если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт 2.

24. Что, если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт 2.

25. Что, если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт 18.

26. Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя не на своём месте. Высшая степень творческих способностей рождается из скептицизма.

27. Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?

Просто сдайтесь.

28. Что, если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

29. Что, если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нём.

30. Что, если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт 2. Читайте много книг в тюрьме.

31. Что, если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и эффективнее располагают к себе людей.

32. Что, если я не могу ждать пять лет?

Если вы вообще планируете прожить ещё лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

33. Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.
Следующий ― онлайн-сообщества.
Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.
Следующий ― конференции и лидеры мнений.
Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

34. Что, если я считаю себя лучшим в том, чем занимаюсь?

Через 6–12 месяцев вы вернетесь в пункт 2.

35. Что, если я увлечен двумя вещами из разных областей и не могу выбрать из них?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

36. Что, если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?

Начините преподавать с помощью роликов на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

37. Что, если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвёртый год отдайте своё дело на аутсорс.

38. Как познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит.

Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

39. Что, если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

40. Что еще мне следует читать?

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но, по большому счету, там один мусор.

41. Что, если я делаю все, о чём вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете видеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

42. Что делать, если я подавлен?

Проводите час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо — не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

43. Что, если всё это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ к здоровью. Но не единственный ключ, а просто № 1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 149 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, что у вас есть эти 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

44. Что, если я продолжаю чувствовать, что всё это не сработает в моём случае?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с ним справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

45. Что, если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение. Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

46. Что, если я счастлив сидеть в офисной каморке на нынешней работе?

Удачи.

47. Как я могу доверять вам, раз вы несколько раз проваливались?

Не доверяйте.

48. Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост!

Читайте также: 30 советов начинающим предпринимателям от китайского миллиардера Джека Ма

Читайте также:

Все факты из рубрики «Советы»

Пришло время начать жить своей жизнью.

Как сейчас!

«Черт возьми… Я почти забыл, что ЖИВ!» Хорошо, звучит странно… но ведь очень легко забыть, что мы живы… однажды… однажды… это. является. это.

Мы писали об этом в нашей недавней статье 10 способов сделать жизнь более волшебной, похоже, это задело многих из вас. Мы очень рады, что это произошло. Потому что это правда. Сколько раз мы забываем, что эта единственная жизнь довольно эпична? И что мы можем выбирать, что с этим делать?! И ЭТО. ЯВЛЯЕТСЯ. ЭТО!

Мы знаем, что иногда забываем… и даже веселимся (то есть делаем то, что любим) каждый день!

Мы поняли , что нам нужно практиковать ПРОЖИВАНИЕ НАШЕЙ ЖИЗНИ каждый день. Точно так же, как чистить зубы, мы хотим, чтобы наша жизнь стала привычкой.

Мы провели мозговой штурм над чаем и тортом с нутеллой и придумали 10 способов, которые помогут нам жить лучше.

Отключите телефон.

Вы слишком много времени проводите в телефоне? Проверять Instagram и Facebook каждые 30 минут? Ваши пальцы сводит судорогой от чрезмерного использования телефона? Или это только мы? Наффа хватает.

Больше не нужно тратить часы каждую неделю на пролистывание Facebook, потому что в реальной жизни (или в реальной жизни, как мы любим ее называть!) происходит еще много интересного. Нам нужно внести изменения, и вам тоже!

Когда вы планируете ужин с друзьями/семьей, оставьте свой телефон. Не устанавливайте правило воскресенья в социальных сетях. Если целый день вас пугает (как и нас), бесплатно пользуйтесь социальными сетями всего 2 часа (это кажется вполне выполнимым!).

Если у вас есть FOMO, зарегистрируйтесь на своих любимых веб-сайтах и ​​будьте в курсе событий по электронной почте (о, вы можете подписаться на нас здесь, хе-хе!). Пришло время перестать жить через наши телефоны и начать жить в реальной жизни.

Сходить в дорогой ресторан.

Потратьте деньги на изысканную еду и ресторан и ни на секунду не чувствуйте себя виноватым. Мы все должны правильно питаться? Ну, почему бы не сделать это особенным опытом? Мы не говорим каждый день, но как насчет одного раза в месяц? Или каждые 2 месяца?

Наполните свою жизнь любовью.

Начни с себя. Мы склонны быть нашими самыми жесткими критиками, и, как вы знаете, эти критические мысли создают нашу реальность. Чем больше у вас негативных мыслей о себе, тем больше негативных ситуаций вы притянете. Мы не говорим, что это легко, но пора всем нам научиться любить себя.

Если это заставляет вас чувствовать себя странно, по крайней мере, начните быть немного добрее к себе. Позитивные аффирмации очень помогли нам, ознакомьтесь с этой статьей о недурных позитивных аффирмациях.

Когда вы любите себя, вы можете любить других еще больше. Окружите себя людьми, которые вам небезразличны. Говорите им, что любите их каждый день. Наполните жизнь любовью и наблюдайте, как жизнь течет.

Тебе не нужна эта новая пара обуви.

Кому-то это может показаться противоположностью жизни, но для нас мы все о меньше вещей, больше жизни девиз. Иногда все эти вещи занимают больше, чем просто физическое пространство. Беспорядок вызывает беспокойство, и вам нужно больше убираться (что отстойно), возможно, пришло время немного пожить по минимуму. Подробнее об этом читайте здесь.

Найдите работу по душе.

Возможно, вашей работой является оплата счетов. Но помните 8 часов в день, 5 дней в неделю, работа по оплате счетов – это большая часть вашей жизни. На этой неделе обратите внимание на все случаи, когда вы жалуетесь на свою работу и почему.

На выходных прочитайте его и используйте как мотивацию для внесения изменений. Новая работа, новые задачи, новая команда или работайте над тем, чтобы следовать своей страсти.

Вам не нужно менять мир, но вы можете наслаждаться своей работой (то есть огромной частью своей жизни). Если вы ищете дополнительное вдохновение, подпишитесь на наш подкаст #MerryBiz здесь. Он наполнен эпическими интервью с замечательными людьми, вы получите несколько моментов AHA! Мы обещаем!

Дайте больше.

Уделяйте больше времени, денег и/или ресурсов. Вы не только помогаете кому-то, но и помогаете себе. Вы когда-нибудь замечали, как хорошо вы себя чувствуете, когда помогаете кому-то? Даяние приносит больше удовлетворения в жизни. Вы также, скорее всего, вызовете волновой эффект. Вы поможете кому-то, другие это заметят и будут мотивированы делать то же самое.

Можно даже смузи дать.

Скажи НЕТ тому, чем ты не хочешь заниматься.

Обратите внимание, как дерьмово вы себя чувствуете, когда говорите «да» тому, чего на самом деле не хотите делать, только потому, что вам неудобно говорить «нет»? Это ужасное чувство тянется до тех пор, пока вам не придется делать то, чего на самом деле делать не хочется. Тогда вам действительно придется делать то, что вы не хотите делать. Аааа, мы всегда ставили себя в такую ​​ситуацию, пока в один прекрасный день мы просто не решили, что наффа достаточно (в этом посте было много этого! Тоже довольно забавно говорить: наффа достаточно!).

Вместо того, чтобы сказать ДА, просто будьте честны и скажите НЕТ. Вы можете чувствовать себя плохо в течение примерно 5 минут. Чем больше вы будете практиковать это, тем менее плохо вы будете себя чувствовать, потому что вы научитесь владеть этими решениями и насколько сильными вы себя чувствуете! У вас появится больше энергии и времени, которое вы сможете потратить на любимое дело! #yay

Сделайте здоровье своим приоритетом.

Никакие деньги, блестящие вещи или продвижение по службе не сравнится с хорошим здоровьем, потому что без здоровья у вас буквально ничего нет.

Мы клянемся этой настоящей едой, веселым образом жизни. Вы не только почувствуете себя лучше и получите больше энергии, но и сможете полностью изменить свою жизнь! Для нас это стало катализатором смены всей жизни. Это было похоже на то, как когда мы очищали себя от переработанной, дерьмовой, наполненной химикатами «еды», у нас было больше места в наших мозгах. Пространство для размышлений о целях, счастье и других вещах. Это побудило нас делать то, что мы любим, и сделать счастье приоритетом.

Просите то, что хотите.

Если вы не спрашиваете, ответ всегда будет «нет». Просите о помощи и просите именно то, что вы хотите. Если ответ по-прежнему отрицательный… это может привести вас к чему-то еще лучшему.

Не ждите.

Время – ваш самый ценный ресурс. Хватит ждать, пока случится что-то хорошее! Выходите и делайте хорошие вещи.

Начать жить. Начни жить СЕЙЧАС! Каждый день — это день, который ты больше никогда не сможешь прожить. Так сделайте это достойным запоминания.

Всегда весело,

Эмма + Карла

Изображение обуви через Александра Дембовски. Изображение функции через Unsplash.

Как снова начать жить?

Как начать жизнь заново?

1. Начните с отражения.
2. Изучите свою систему ценностей.
3. Пересмотрите (и перепишите) свои цели.
4. Наберитесь смелости, чтобы измениться.
5. Сделайте следующий ход.
6. Получить карету.
7. Продолжайте проверять себя.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterup.com

Можно ли начать жизнь заново?

Никогда не поздно начать все сначала, потому что изменения — это естественная часть жизни. Если вы чувствуете, что застряли на карьерном пути, в отношениях или нездоровой привычке, вы можете перезагрузить свою жизнь и выбраться из колеи, используя правильные ресурсы и стратегии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на masterclass.com

Как начать жизнь с нуля?

Вот 7 способов начать жизнь с чистого листа:

1. Примите перемены. Жизнь полна перемен. …
2. Найти наставника. Вы человек, и вам нужна поддержка и поощрение других, чтобы мотивировать вас на фундаментальные изменения в вашей жизни. …
3. Уход за собой. …
4. Самосознание. …
5. Отдых. …
6. Отпусти.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на yourtango.com

Как начать жить для себя?

9 способов начать жить для себя

1. Запишите все это. …
2. Качественное время наедине с собой. …
3. Перестаньте думать о том, что могут подумать другие. …
4. Регулярно делайте себе комплименты. …
5. Научитесь говорить нет. …
6. Не играйте в жертву. …
7. Береги себя должным образом. …
8. Не сравнивай себя с другими.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на declutterthemind.com

Как проще всего прожить жизнь?

6 способов жить простой жизнью

• Осознайте, что для вас важнее всего.
• Инвестируйте свое время в значимые вещи.
• Отдайте свою энергию тому, что действительно важно.
• Отличать факты от гипотез.
• Оставьте место, чтобы ничего не делать.
• Практикуйте благодарность за каждое маленькое благословение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на blog.gratefulness.me

Садхгуру-Вы снова полюбите свою жизнь после прослушивания этого -Время снова ожить

Как я могу жить свободной жизнью?

10 способов жить более свободно каждый день

1. Меньше заботиться о мнении других и больше о своем мнении о вас. …
2. Меняйте свою точку зрения с негативной на позитивную в каждой ситуации. …
3. Будьте честны с собой и с другими. …
4. Измените свое отношение к имуществу. …
5. Ежедневно двигайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. …
6. Смейся и улыбайся.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на karmayogaomaha.com

Что делать, если у вас нет ни денег, ни работы?

Я в долгах, без работы и без денег – что делать

1. Зарегистрируйтесь в программе помощи нуждающимся. …
2. Составьте бюджет и расставьте приоритеты в расходах. …
3. Сократите расходы. …
4. Разумно распоряжайтесь кредитными картами, пока вы безработный. …
5. Подать заявку на государственную помощь. …
6. Подумайте, прежде чем снимать деньги со своего счета 401(k) …
7. Возьмите кредит под залог дома, чтобы погасить долг.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на solosuit.com

Как я могу полностью изменить свою жизнь?

Как изменить свою жизнь

1. Примите решение изменить свою жизнь. …
2. Научитесь смиряться с дискомфортом. …
3. Определите, почему вы хотите изменить свою жизнь. …
4. Определите изменения, которые вы хотите внести. …
5. Определите, что может сдерживать вас. …
6. Выберите «Одну вещь» …
7. Поставьте SMART-цель. …
8. Готовьтесь к штормам.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на oberlo.com

Как я могу восстановить свою жизнь с нуля?

12 советов, которые помогут вам восстановить себя

1. Дайте себе время погоревать. …
2. Не зацикливайтесь на прошлом. …
3. Избавьтесь от негативных разговоров с самим собой. …
4. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. …
5. Начните с малого. …
6. Будьте терпеливы к себе. …
7. Воспринимайте это как опыт обучения. …
8. Откройте для себя заново, кто вы есть.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на minimalismmadesimple. com

Как сбросить настройки?

10 простых способов перезагрузить разум, тело и душу

1. Первым делом выпейте воды с лимоном. …
2. Проведите час силы по уходу за собой. …
3. Побалуйте свою кожу. …
4. Подышать свежим воздухом. …
5. Наведите порядок в своей цифровой жизни. …
6. Увеличьте потребление фруктов и овощей. …
7. Попробуйте положительные аффирмации. …
8. Освежите рабочее место.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на theblissfulmind.com

Как мне исправить себя после поломки?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Как восстановить разрушенную жизнь?

Вот 16 способов, которыми я перестроил свою жизнь, которые вы можете использовать в своей жизни:

1. Нарушить стабильность в своей жизни. …
2. Подарите кому-нибудь частичку себя. …
3. Не пытайтесь предсказать будущее. …
4. Научись снова что-то чувствовать. …
5. Развитие толстой кожи. …
6. Берегите себя. …
7. Найдите способ сделать что-нибудь для кого-то еще.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на medium.com

Слишком поздно исправлять свою жизнь?

Никогда не поздно изменить свою жизнь и идти за своей мечтой. Вы никогда не застреваете. Это никогда не бывает невозможным или недосягаемым. Все, что вам нужно сделать, это начать.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на littlegreybox.net

Как изменить свою жизнь за 7 шагов?

Как изменить свою жизнь за 7 шагов

1. Хватит оправдываться. Оправдания — это то, что сдерживает вас, и они почти всегда являются единственным препятствием между вами и вашей целью. …
2. Ставьте цели. …
3. Создать программу. …
4. Возьмите на себя ответственность. …
5. Отслеживайте свой прогресс. …
6. Неудача — неотъемлемая часть успеха. …
7. Упражнение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на forbes.com

Почему я не могу изменить себя?

Недостаточное желание достичь конкретных целей

Это может быть болезненным (а иногда и пугающим, изменяющим жизнь) осознанием, но если вы обнаружите, что не можете предпринять действия для достижения цели, вполне возможно, что ваше желание достичь цели просто недостаточно, чтобы побудить вас к действию!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Как я могу изменить свою жизнь за 7 дней?

7 способов улучшить свою жизнь за 7 дней

1. Начните изучать новый навык. Чему вы всегда хотели научиться, но никогда не находили для этого времени? …
2. Вознаграждайте себя каждый день. …
3. Запуск программы упражнений. …
4. Наведите порядок в своем окружении. …
5. Составьте список желаний. …
6. Противостоять страху. …
7. Воссоединитесь со старым другом.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте enterprise.com

Как я могу зарабатывать деньги, если меня никто не наймет?

Как заработать деньги без работы: 11 способов в 2022 году

1. Получайте деньги за тестирование веб-сайтов.
2. Станьте краудворкером.
3. Дизайн и продажа футболок.
4. Работа переводчиком.
5. Магазин для других.
6. Продавайте поделки онлайн.
7. Получайте деньги за присмотр за домашними животными.
8. Продавайте свои фотографии в Интернете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на oberlo. com

Как выжить, если вы безработный?

10 вещей, которые вы должны сделать, если вы безработный

1. Ведите расписание. После работы можно отдохнуть несколько дней, но постарайтесь не чувствовать себя слишком комфортно. …
2. Присоединяйтесь к временному агентству. …
3. Работа в Интернете. …
4. Будьте организованы. …
5. Упражнение. …
6. Волонтер. …
7. Совершенствуйте свои навыки. …
8. Побалуйте себя.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Какую работу я могу начать без денег?

Вот 15 подработок, которые вы можете начать без денег и получить хорошую прибыль!

• Запись на носителе.
• Обучение онлайн.
• Люди Uber или Lyft.
• Выгул собак.
• Работайте внештатно.
• Донорство плазмы.
• Продать старые вещи.
• Станьте виртуальным помощником.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте doclinemagazine.com

Какой самый дешевый способ прожить свою жизнь?

Вот 15 советов по экономии, которые помогут выглядеть богато, не переплачивая.

1. Отменить ежемесячные подписки.
2. Купить новую страховку.
3. Снижение стоимости рецептов.
4. Купить бывшие в употреблении вещи.
5. Сдам в аренду, не владею.
6. Покупка в нужное время.
7. Покупайте качественные товары.
8. Заручитесь поддержкой друзей.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на money.usnews.com

Как быть полностью бесплатным?

6 простейших способов освободить себя

1. Оцените свою самооценку. Ваша самооценка напрямую связана с тем, как вы видите себя, местами, которые вы посещаете, и общими отношениями, которые вы развиваете. …
2. Будь оригинальным. …
3. Простите себя и других. …
4. Научитесь говорить нет. …
5. Контролируйте свою реакцию на вещи. …
6. Любите себя.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Как я могу жить просто и счастливо?

9 Простые советы и идеи: как жить простой жизнью и быть счастливым

1. Приглушите цифровой шум. …
2. Меньше смотреть телевизор. …
3. Живи по средствам. …
4. Наведите порядок в доме. …
5. Однозадачный. …
6. Ставьте реалистичные цели и вознаграждайте себя. …
7. Цените мелочи и практикуйте благодарность. …
8. Охватите белое пространство.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на vanillapapers.net

Как понять, что в вашей жизни все не так?

10 признаков того, что ваша жизнь полна беспорядка, но вы действительно справляетесь с этим

1. Вы изо всех сил пытаетесь найти достойную работу. …
2. Вы не знаете, чего на самом деле хотите в жизни. …
3. Тебе кажется, что ты ничего не значишь в этом мире. …
4. Круг твоих друзей с каждым днем ​​все меньше. …
5. Вы потерпели неудачу во многих вещах и бесчисленное количество раз.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com

В 40 лет слишком поздно начинать жизнь?

Да, можно начать новую карьеру в 40 — или в 50, или в 60, если уж на то пошло. Это может потребовать дополнительных усилий, но никогда не поздно поставить новые личные и профессиональные цели и жить жизнью, которая кажется значимой. BetterUp может помочь вам найти лучший путь вперед.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterup.com

В каком возрасте жизнь начинает налаживаться?

Ученые находят все больше доказательств того, что счастье во взрослой жизни имеет U-образную форму: удовлетворенность жизнью падает в 20–30 лет, затем резко снижается к 40 годам, а затем увеличивается до 80 лет.