Как начать новую жизнь после измены мужа: 5 советов, как вернуться к полноценной жизни после измены мужа | Статьи — samara-history.ru

Как начать новую жизнь после измены мужа: 5 советов, как вернуться к полноценной жизни после измены мужа | Статьи

Содержание

Как начать жить после измены мужа, если не хочется

Несмотря на то, что семейные узы создаются по любви, фундаментом брака служит доверие. Если муж изменил, то все, что казалось таким прочным и надежным, превратилось в обломки. Давай попробуем разобраться, как жить после измены мужа.

В этой статье:

Немного статистикиЧто делатьСоветы психологаКак жить дальше после измены мужа

Новости СМИ2

Немного статистики

Фото автора Ron Lach: Pexels

В России в 2020 году проводился опрос, в котором участвовало 3000 мужчин, он показал следующие результаты:

76 % русскоговорящих мужчин хоть раз, но изменяли своей жене;
60 % имели внебрачные отношения на постоянной основе;
11 % встречаются со свободными женщинами;
60 % имеют отношения с чужими женами.

Что делать

Если произошла измена, то пойми, что не 100 % ответственности лежит на мужчине. Да, он предал, твое доверие разрушено, но, когда в семье отсутствует взаимопонимание, то обязательно случится разлад. Чтобы достойно выйти из ситуации, необходимо сделать следующие шаги:

Шаг 1

Прежде всего необходимо пережить шок, в котором ты пребываешь. Кто-то в это время впадает в истерику, на кого-то наступает ступор. Кажется, все, жизнь разрушена, впереди тебя ничего не ждет. Этот период длится до 2 недель. Чтобы пережить его, важно:

Не принимай сейчас никакие решения. Твоя основная задача – просто пережить этот период. Если ты начнешь действовать, то попросту наломаешь дров. Выпусти пар. Разговаривай с близкими, психологом.
Почитай форумы на эту тематику. Ты не одна такая. Многие женщины переживали измену. Так что этот кошмар – временное явление. Он обязательно закончится.

Меньше времени находись в одиночестве, даже, если на общение совсем нет сил. Можешь просто побыть в компании приятных тебе людей. Тебе так станет легче на душе.
Выплакай наболевшее, причем столько, сколько потребуется тебе. В это время у тебя произойдет эмоциональный выплеск.

Не зацикливайся на своих переживаниях. Это не лучший помощник.

Шаг 2

Это шаг ответственных решений. Именно от него зависит твоя дальнейшая жизнь. Он непрост, длится до 6 месяцев, удлинение возможно, если у тебя есть настойчивое желание – пострадать. Тебе важно определиться, как дальше жить. Готова ли ты простить измену, или ты постараешься простить.

Жизнь после измены

Большинство женщин неспособно однозначно ответить на этот вопрос. Не торопись. Спроси у себя честно, нужен ли тебе этот человек, представляешь ли ты его с собой рядом.

Если измена уже не первая, муж постоянно просит прощение и клянется, что такого больше не повторится, то будь готова, что тебе еще не раз придется пережить его предательство. Подумай, нужна ли тебе эта постоянная боль. Вряд ли такие отношения приведут тебя к счастью.

Если же измена произошла впервые, муж искренне переживает, делает все, чтобы вернуть семью, задумайся, может быть, имеет смысл и простить, каждый может совершить ошибку. Как пережить этот сложный момент:

Освободи голову от мыслей. «Не мусоль» их, а запиши. Самобичевание никому не приносило пользу.
Если ты приняла решение сохранять семью, то внимательно посмотри на мужа. Пойми, готов ли он к действиям. Выбери свою тактику, донеси ему то, что требуется тебе, расшифруй, что он доносит до тебя. Решить эти вопросы поможет психолог.

Если ты приняла решение о разводе, то твоя задача выплакаться, настроиться на новую жизнь, используя опыт прошлых отношений.

Пережить этот непростой период поможет логический анализ ситуации, медитация.

Шаг 3

Это период восстановления. Его длительность индивидуальна. Зависит только от тебя: от нескольких недель – до нескольких лет. Сейчас ты потихоньку восстанавливаешься, возвращаешься к жизни.

Твое поведение зависит от твоего решения. Если ты не готова пережить предательство, начинай собирать бумаги на развод. Если же не готова жить без мужа, то тебе придется провести работу над собой. Факт прощения должен быть не видимым, а полным. Иначе ты только усилишь свои страдания. Что значит простить:

мыслями не возвращаться к измене;
при каждой возможности не высказывать мужу;

не винить себя.

Советы психолога

Рассмотрим, какие обычно советы дают психологи на консультации по поводу измены мужа:

Поговори начистоту, не вспоминая прошедшие обиды и претензии. Анализируй только сложившиеся обстоятельства.
Без ссор расскажите друг другу о тех качествах, которые вас раздражают. После чего найдите общее решение, как выйти из ситуации.
Выгляди во время разговора не опухшей от слез, а уверенной, неотразимой, грациозной.

Если тебе сложно разговаривать, то напиши письмо мужу. Не печатай, напиши своей рукой, посиди, подумай. Отдай ему письмо. Пусть он прочитает как хочет, без тебя или с тобой. Перед тем, как писать письмо, проанализируй его цель: это очередной разнос или передача твоей боли.
Не заключай сделку со свей совестью, не замалчивай проблему, стараясь таким образом вернуть прошлые отношения. Пойми, их вернуть невозможно. Если ты решилась, то следует начинать строить новые, опираясь на полученный опыт, проанализировав, в чем была твоя ошибка.
Займись темой самооценки. Проведи анализ, сходи на консультацию к психологу, изучи методы, которые помогут тебе ее поднять. Сможет помочь поднять самооценку книга Михаила Лабковского «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
Не допускай продолжительные скандалы. Агрессия не принесет результата. Выплеснуть негатив без сомнения нужно, иначе он разрушит тебя, но в менее разрушительную сторону. Сделай это в одиночестве. Также не вызывай жалость у мужа.
Для того, чтобы душевная рана зажила, необходимо время. Обрати внимание на духовное, физическое, интеллектуальное развитие, прогнав таким образом печаль. Не жди, что счастье к тебе придет, создавай его сама. Сними накопленные деньги, езжай в путешествие.
Если диалог был с мужем конструктивен, вы приняли решение остаться вместе, то начинайте активно сближаться.
Возьмите отпуск, отвезите детей к родителям, сами отправьтесь в небольшое путешествие. Атмосфера второго медового месяца будет вам помощником для начала новых отношений.
Подумай об изменениях, о своих ошибках, как их устранить, как обрести новые качества, саморазвивайся. Почитай книгу Елизаветы Бабановой «К дзену на шпильках». Автор дает простые и вместе с тем действенные советы, помогающие изменить свои установки, свое отношение к жизни.
Изменись внешне. Смени прическу, стиль одежды. Таким образом поднимется и твое настроение.
Будь счастлива. Как говорит известный семейный психолог Сатья, счастье женщины на 90 % зависит от нее самой. Если она решит быть счастливой, то никакой мужчина не сможет ей в этом помешать. Пойми, ничего не случилось. Все живы, и даже здоровы. Научись держать удар. Сгреби все неприятности и выброси из своей жизни.

Сохрани свое достоинство. Если ты узнала об измене, то не опускайся до общения с разлучницей, изобличения ее, сбора порочащих ее фактов. Будь выше даже ценой невероятных усилий ради себя.
Не впадай в народную русскую забаву: немедленно отплатить ему тем же. Конечно, это несложно, но утешением это точно не станет. Если тебя втолкнули в грязь, твоя задача выбраться из нее, сделать все, чтобы забыть об этой неприятной ситуации. Если ты вступила в случайную связь, то автоматически из одной грязи попадаешь в другую.

Измена мужа – серьезная ситуация. Но пережить ее возможно. Иногда она бывает шагом к саморазвитию, переменам, осознанию свой силы. Научись преодолевать проблемы, выходи на новый уровень личностного развития.

Как жить дальше после измены мужа

Прежде всего, нельзя замалчивать обиду. Беда в том, что иногда женщины убеждают себя: «кто прошлое помянет, тому глаз –вон». Чтобы мужа не нервировать. Это вредно не только для души, но и для тела. Обиды, страх могут стать причиной многих болезней, начиная с астмы и до онкологии.

Кроме того, вы не сможете построить новые доверительные отношения, если не до конца разберетесь в старых. Той семьи, что была раньше, уже нет. Дом разрушен ураганом, а мусор всё еще валяется. Он в вашей душе и будет мешать вам, влезать в новые отношения в виде страхов и подозрений.

Необходимо разобраться во всех воспоминаниях, моментах и ощущениях. Пусть они уйдут по вашей воле, потому что сами – не растворятся. Есть три «беса», которые мешают спокойно жить дальше:

Воспоминания о том, как это было. Что вы почувствовали, когда узнали? Когда видели, как он переписывается с кем-то? Уходил, и вы не знали, куда? Смотрели в окно и понимали, что будущее неизвестно? Что вам хотелось сделать с Этой Женщиной? С ними обоими? Это должно быть высказано, «болевой заряд» должен уйти.

Непонимание, что делать дальше. Вы понимаете, что прошлое полно ошибок. Но что именно было ошибкой? Муж высказал свое мнение, это мнение основано на его переживаниях. И вам даже кажется, что в его мнении – только эгоизм. У вас – своя версия. А где истина-то?
Его отношение к вашим переживаниям. Да, вам надо, чтобы он прочувствовал, как больно вам было! Чтобы он понял, что вы пережили! С какими страданиями, страхами, вам пришлось встретиться один-на-один. Возможно, это и не жертва, но подвиг. Подвиг отдельно взятой женщины, которая наступила на горло собственному Эго. Кто-то говорил вам: «Он не стоит тебя! Да зачем ты ему веришь!» А вы решили поверить! На свой страх и риск. И вам на самом деле страшно!

Чтобы перестать испытывать боль после измены надо изгнать этих «бесов». Первых двух вы победите с помощью психолога, который поможет разобраться с самооценкой, проработать страх и чувство вины. К счастью, есть методики и техники, высвобождающие накопившиеся в душе чувства.

А что же делать с третьим «бесом» — отношением мужа к пережитому вами? Есть варианты:

Беседы: когда вы рассказываете мужу о том, что вам неприятны все упоминания о Ней, о том, что было. Вы рассказываете, как вам было сложно. Что пришлось пережить. Стоит предупредить мужа, что вам это нужно – чтобы он услышал вас, чтобы понял, как вам было сложно. Что всё это было ради вашей семьи.
Письма: очень хороший метод. Вы пишите письмо мужу. Может даже не одно письмо. Описываете всё, что считаете нужным. Отдаете письмо мужу. Он читает. При вас или без вас. При написании письма помните, что именно является вашей целью — передать вашу боль или устроить мужу разнос?

Договор с мужем: что вы готовы сделать, чтобы исправить свои ошибки. Что он готов сделать. Можно письменно. Почему это хороший способ? Потому что вы не сможете составить этот договор, пока не обсудите всё былое. А еще он хорош тем, что настраивает вас на мысли о будущем, а не на оплакивание прошлого.

Как понять, что уже больше не надо прорабатывать травму? Тут и понимать не надо. Вам просто больше не хочется это обсуждать. Вы можете говорить о чём угодно другом. А тема измены заставляет вас хмурить брови и переводить разговор в другое русло. Всё, оно уже не болит. Только ноет ветреными промозглыми вечерами.

Как продолжать жить после измены мужа? Иногда измены может быть толчком к тому, чтобы отношения прошли «лечение». После лечения они становятся крепче, искреннее. Бывает, измена становится «прививкой» для отношений, да простят меня читатели. Чтобы «прививка» сработала, и выработался «иммунитет» к семейным сложностям.

Чтобы муж и жена научились преодолевать проблемы, а не молчать о них – нужно суметь пережить измену. Выйти на уровень выше в личностном развитии каждому из супругов. Вывести на новый уровень отношений. Измена – это очень страшно. Но даже это ужас можно пережить, если оба супруга хотят остаться вместе.

Как жить после измены мужа

22 октября 2012, 14:38

22 октября 2012, 14:50

22 октября 2012, 14:52

Лошадка Му

Уходить. Успокоиться. Найти новую любовь. Жить счастливо.

А потом — все по новой.

Смысл?

22 октября 2012, 14:57

Тут понять нужно, что любви у него к вам никакой нет, возратился только потому, что в данный момент времени ему просто так удобнее и все. Если бы вы по его уходу не ожидали его возвращения, а по его приходу не тешили себя иллюзиями «они жили счастливо и умерли в один день», то возможно сейчас ваше психологическое состояние было бы значительно здоровее.

Любить себя больше нужно.

22 октября 2012, 15:03

Что делать ?

Отпустить ситуацию.Вы никак не можете на неё повлиять.Время расставит всё по своим местам.

22 октября 2012, 15:03

22 октября 2012, 15:06

22 октября 2012, 15:07

Гость

Эта женщина даёт вашему мужу то, что не можете дать вы. Длящиеся долго их отношения связаны не с сексом.Это быстро проходит.Это тот случай, когда есть любовь.Они духовно близки-и именно это тянет вашего мужа к ней.

Что делать ?

Отпустить ситуацию.Вы никак не можете на неё повлиять.Время расставит всё по своим местам.

22 октября 2012, 15:08

#10

22 октября 2012, 15:22

#11

Гость

Автор, разводитесь. он так и будет бегать

22 октября 2012, 16:23

#12

22 октября 2012, 17:46

#13

Гость

…до измены нового мужа.

А потом — все по новой.

Смысл?

22 октября 2012, 17:49

#14

Гость

Какие-то все девочки здесь, видимо, еще молодые и резкие, разводись и все тут, потому что будет бегать туда, обратно! Девочки, не все в жизни так просто и безапелляционно, как вам кажется, тем более люди прожили вместе целых 17 лет, а это не так просто выбросить сразу и безапеляционно!!

22 октября 2012, 18:52

#15

22 октября 2012, 19:13

#16

Гость

. ..до измены нового мужа.

А потом — все по новой.

Смысл?

22 октября 2012, 19:15

#17

Гость

22 октября 2012, 21:06

#18

quote]

Прально. Мы же черепахи — тоже 300 лет живем, а еще наполовину кошки — у нас тоже 9 жизней. Так? Не черта. У нас одна жизнь и достаточно короткая. И еще годы потратить на вот такие вот метания, и на такие нервы — это себя нужно сильно не любить, очень сильно не любить. А дальше, в наших опять же реалиях /я без соплей/ поезд уедет окончательно. Много вы видели супер-пупер востребованных дам лет 50, которые утратили здоровье и красоту держась за штаны кобеля и держа его за ошейник, а? А это такое вполне себе светлое будущее если бесконечно прощать и прощать. . А вот эти сказки — что стооолько лет прожили.. И? Вот объясните почти 10 лет и 17 лет — чем-то принципиально отличаются? Не думаю. И страдания эти, на год уже о многом говорят — это ГОД себе нервы трепать, ГОД!!! Ждать его как Аленушка у окна.. Автору в себя срочно приходить нужно.. Тяжело, но если захотеть можно. Я про почти 10 лет не зря написала.. Ну так вот — ничего так.. шок проходит, мозги работать начинают.. и сразу возникает вопрос «ну и какого хрена гробить здоровье?».. видать автор ну очень здоровая женщина, завидую.. почти 40 или за 40 и такое здоровье.. Вау.. Я себе перепады давления, тремор конечностей и бессонницу хроническую заработала за два месяца.. А тут — год веселухи.. и еще не в дурдоме .. Ну лошадь чесслово.. Только здоровье — вещь конечная.. Вот об этом и следует подумать, а не как у своей юбке кобеля удерживать..

22 октября 2012, 21:26

#19

22 октября 2012, 22:27

#20

23 октября 2012, 15:02

#22

24 октября 2012, 21:09

#23

Константин

Советчицы ***. … Мужская измена-это совсем не то, что вы понимаете. Это скорее новое развлечение. Если вы не будете его ругать,он к вам вернется. Такие прям все тут советчицы, аж страшно становится. Много кому жизнь наверное поломали.

Эксперты Woman.ru

Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
113 ответов
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов

06 ноября 2012, 15:25

#24

08 ноября 2012, 20:24

#25

24 января 2013, 15:47

#26

12 февраля 2013, 16:52

#27

Гость

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..
1 569 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 205 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 038 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов

12 февраля 2013, 18:24

#28

Гость

ГостьЭта женщина даёт вашему мужу то, что не можете дать вы.Длящиеся долго их отношения связаны не с сексом.Это быстро проходит.Это тот случай, когда есть любовь.Они духовно близки-и именно это тянет вашего мужа к ней.

Что делать ?

Отпустить ситуацию.Вы никак не можете на неё повлиять.Время расставит всё по своим местам.согласна. если он снова с одной и той же, тут чувства

12 февраля 2013, 18:32

#29

31 марта 2013, 12:52

#30

31 марта 2013, 13:02

#31

Елена

Воистину все счастливые семьи счастливы по-своему. а несчастливы одинаково.Я прожила с 1 мужем 12 лет.Дочке было 11,больна астмой.У мужа появилась подружка,соседка.Сблизили их претензии к своим половинкам: у соседки муж в постели плох, а я плохая жена,мало уделяла время мужу,все в этом направлении.Мне было 33 года.И жили мы в общежитии заводском.Характер у меня взрывной-узнала про измену,что любовница даже с мужем развелась и такой гнев меня охватил.Подала в суд на развод.Он плакал.Судья пыталась примирить.но столько во мне было гнева и ненависти к изменнику,что развели сразу.из общежития выписала,без его ведома ,за бутылку коньяка и коробку конфет.Сказала: с дочкой встречайся ,где хочешь,но домой к нам не ходи.Три дня после плакала.А потом поняла:не люблю.Не уважаю.и начала новую жизнь.Отправила дочку на месяц к бабушке ,взяла отпуск и оторвалась по полной программе,погуляла.А через полгода встретила человека,за которым хотелось даже на край света.Год прожили.К дочке относился как к своей.Потом расписались.А 1 муж стал ходить и проситься назад. Еще меня обвинял: типа умная женщина не обратила бы внимание а там бы все устаканилось.Типа с каждым бывает.Бес попутал.Так смешно стало ,честное слово.Сейчас дочке квартиру купили,себе.Живем отдельно.С папой она общается,но отчима уважает .Вот и вся история.Разводитесь,пока молода .Будете счастливы.

06 апреля 2013, 10:00

#32

Потом добила его,рассказал всю почти всю правду,состояние было ужас,сей

Час когда его выгнала он пытается контролировать н жашу с детьми жизнь знать что мы делаем в то время как о своей молчит аж бесит хоре

07 апреля 2013, 20:05

#33

Не бойтесь разводиться,я возращалась три раза за пол года,не чего не меняется.Как рассказывал,что не изменяет так и рассказует,а делает как ему удобно.А у меня трое детей. и рожала детей не для того, что бы разводиться.Вот когда последний раз ушла,я поняла,что нужно было давно уйти. Я Вам всем желаю женского счастья!

07 апреля 2013, 20:10

#34

29 мая 2013, 12:05

#35

08 июля 2013, 12:26

#36

Гость

Гость…до измены нового мужа.

А потом — все по новой.

Смысл?Смысл в том, что с этим уже точно жизни никакой, а с новым она еще поживет — а там уж и старость, бегать не будет.

07 августа 2013, 15:55

#37

Новые темы

Можно ли устроить личную жизнь с внуком и родить еще детей?
Нет ответов
Девушка пустозвон
Нет ответов
Деньги вместо любви
3 ответа
Я тебя не держу
Нет ответов
Почему мужчины заходят к бывшим на страничку?
1 ответ

07 ноября 2013, 09:30

#38

22 января 2014, 22:55

#39

18 мая 2014, 16:18

#40

18 мая 2014, 16:27

#41

22 августа 2014, 21:56

#42

Елена

05 сентября 2014, 02:16

#43

лена

ГостьГость…до измены нового мужа.

А потом — все по новой.

Да))))))мой то как раз под старость и побежал за молодой ,аж на 30 лет моложе его……Вот как после этого жить ?????Два года прошло ,а покоя нет ,хотя бросил её,и секса у нас тоже нет……и наверное уже не будет))))))

05 сентября 2014, 02:28

#44

Гость

ленаГостьГость. ..до измены нового мужа.

А потом — все по новой.

потому и бросил наверное любовницу, что не стоит у него. моему мужу 60 лет, любовнице-39. я сейчас в жуткой ситуации. Бросал он её уже раз пять, но не больше чем на 2 недели, так продолжается с февраля 2014, а роман начался ещё раньше. Все это время я убеждаю себя, что надо его отпустить. Но он не согласен уходить к ней, делит имущество и хочет идти жить один. Имущество не поделить, не придти к единому мнению. Вот так и мучаемся. И не понять его, то он мне говорит что любит только меня, то вдруг перепады и он начинает собираться уходить. Но привык к удобствам и идти абы куда не хочет. Так больно делает, что хочется выть. Иногда возьму себя в руки, но настроение меняется часто, и что с этим делать не знаю. Наговорили друг другу уже столько гадостей, как с этим жить? А прожили 37 лет…., пережили вместе много радостей и горя( умер сын от рака в 31 год) есть взрослая дочь и внучка. Жаль что все разваливается. Посоветуйте что делать.

05 сентября 2014, 02:53

#45

20 октября 2014, 12:22

#46

Мама Димы, я Вас теперь так поняла…….была беременна вторым ребенком, узнала об измене…все время доверяла, никогда не проверяла…а когда анализируешь ситуацию, чувствуешь себя не только униженной, но и *****…все понятно становится, как вспомнишь все «командировки», звонки вечером…он кричал, что все придумала это я и что спровоцировала реакцию той девушки (я так и узнала, девочку «в контакте» провоцировала всяким бредом, но все же добилась. ..она мне ответила «злишься, успокойся и прими этот факт и тд», а я на 8 месяце…все писать больно, вспоминать) вот уже 7 месяц….не знаю что делать, желание уйти есть каждый день………если бы ушел сам, мб легче было..он остался и пресует типа это беременные гормоны меня с ума свели….и не собирается валить..а я правда не верю и не хочу даже проверять мне не надо…пусть сам валит, с мат. стороны у меня нет проблем,…а у него будут))))))))) алименты на двоих детей и меня до трех лет декрета…и квартиру и машину заберу….почему остался..из-за этого м.б…но чувствую не те отношения..а такие мне не нужны..жду когда ребенку год будет..если ничего не поменяется, подам на развод в день нашего бракосочетания)))))))))

06 февраля 2015, 05:53

#47

26 марта 2015, 19:35

#48

Имеется лицензия на применения метода взаимных исключений (единственного запатентованного метода в нашей стране). Полиграф («детектор лжи», «лай-детектор») используется во многих странах мира уже более полувека.

Области применения:

Скрининговые проверки при приеме на работу.

Периодические проверки персонала.

Проверки перед увольнением.

Ситуационные проверки.

Бытовые проверки (проверка домашнего персонала, проверка супругов на верность).

С помощью проверки Вы можете:

отсеять неблагонадёжных, недобросовестных кандидатов при найме персонала (скрининг).

с помощью плановых проверок снизить риски должностных нарушений и заставить работать сотрудников более эффективно.

обезопасить свою семью при найме домработницы, няни, гувернантки, и другого частного персонала.
разобраться и найти виновных в неприятных ситуациях хищения в организации (служебные проверки) подделка документов, вредительство, лживые обвинения, утечка информации, и т.п.) сайт www.neopoligraf.com

04 июля 2015, 00:08

#49

Как начать все сначала с партнером после романа | Блог Make It Good

Процент людей, пострадавших от неверности, составляет от 30 до 60% всех супружеских пар, в зависимости от цитируемого исследования.

Более интересными, чем различия между мужчинами и женщинами, являются различные модели неверности для каждого пола. Изменяющие мужчины чаще, чем изменяющие женщины, заводят роман с кем-то моложе своего супруга. С другой стороны, изменяющие женщины чаще, чем изменяющие мужчины, заводят роман с кем-то более образованным, чем их нынешний супруг. Кроме того, существуют заметные половые различия в возрастных моделях неверности. Женщины гораздо чаще совершают измены в возрасте 20 лет и в начале отношений, в то время как у мужчин романы случаются позже и преимущественно после 40 лет9.0003

Хорошая новость заключается в том, что все больше и больше пар решают попытаться наладить отношения даже после измены. Они решают, что трава не всегда зеленее на другой стороне. И они признают, что это не всегда лучшее решение — думать, что вы можете обменять своего партнера на другую модель или что эта новая любовь продлится дольше и будет лучше.

Вот три шага к прекращению романа и действительному налаживанию брака. Несмотря на все замечательные советы, которые вам дадут ваши друзья, семья и даже благонамеренные терапевты, вот три вещи, которые вам нужно знать, чтобы двигаться дальше и помочь вашему браку выжить.

1. Позвольте себе горевать

Знайте, что это нелегко. Обман основан на лжи и обмане, и обычно в него вовлечены чувства, даже если это чувства вины и страха. Возможно, у вас было видение того, как все могло бы быть по-другому с вашим партнером по роману. Вы скорбите об этом прямо сейчас.

Как и в случае со смертью, окончание романа означает, что вы должны испытать все чувства, которые приносит окончание. И концовки могут быть сложными. Большинство людей не возвращаются после романа со словами: «Это было ужасно!» Вместо этого они выходят из романа, чувствуя, что пережили чудесный опыт страсти, живости, интенсивности и веселья. Отпустить это может быть больно.

Вина и угрызения совести из-за причинения вреда партнеру или семье тоже реальны. У вашего партнера есть сердце и целая история, чтобы горевать.

2. Противостоять тому, что произошло

Не недооценивайте влияние, которое вы оказали на жизнь вашего партнера.

Убери свой беспорядок

Относись к своему партнеру с достоинством и при необходимости возмести ущерб. Дайте им понять, что вы сочувствуете их чувствам и берете на себя ответственность за все последствия, которые произошли в результате ваших действий.

Дайте понять, что роман окончен.

Ваш партнер никогда не поверит, что вы действительно покончили с этим романом, пока вы не закончите его с искренним раскаянием. Игнорирование этого и надежда на то, что оно уйдет, просто загоняют чувства в подполье. Скорее всего, когда-нибудь они снова всплывут и вызовут еще больше боли и гнева.

3. Примите тот факт, что вы стали другим человеком в романе

Когда вы были с партнером по роману, была создана новая часть вас. Возможно, вы были более обаятельны, сексуальны, обаятельны, и, может быть, вам действительно нравилась эта часть вас. Ваш любовный партнер, возможно, пробудил в вас качества, о которых вы никогда не подозревали или которые долгое время не проявлялись. Если вы попытаетесь отрезать себя от хороших чувств, которые принесла вам новая часть, это только заставит вас скрывать эти части от вашего партнера или подтолкнет вас обратно к интрижке, чтобы позволить вам снова стать этим человеком.

Вы должны признать, что эта новая часть вас существует, и найти способ интегрировать ее в ваши отношения. Это потребует работы с вашим партнером, и вам также может понадобиться помощь психотерапевта.

Двигаться вперед вместе

Эти три вещи — оплакивать измену, честно противостоять тому, что произошло, и интегрировать свое новое «я» в ваши отношения — это лучшие способы двигаться вперед. Если вы хотите сохранить ваши отношения и заставить все работать, сядьте и поговорите об этих трех вещах и о том, как каждый из вас к ним относится, когда вы работаете над ними.

Расскажите, каково это для каждого из вас по обе стороны опыта. Благодаря этому процессу вы можете получить некоторое представление и понимание своего собственного поведения и чувств.

Если вы готовы вкладывать столько же энергии в супружескую жизнь, сколько в роман, вы можете обнаружить, что можете заключить новый брак.

Список для чтения

Смелость рассказывать о сексе и удовольствиях
3 способа, которыми благодарность делает вас сексуальной
Вдохните новую жизнь в ваши отношения этой весной

Как любить своего мужа после того, как он изменил

В этой статье

Измена мужа может повлиять на многие отношения. Это то, что может случиться с вами. После того, как это произойдет, вы можете задаться вопросом, как любить своего мужа после того, как он изменил.

Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше по этой теме, чтобы вы могли быть проинформированы, если вы столкнулись с изменой в браке и не знаете, что делать.

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Вам может быть интересно узнать, могут ли отношения вернуться к норме после измены. Ответ заключается в том, что может, но это зависит от вашей связи с вашим партнером.

Если вы оба настроены восстановить отношения после романа, есть большая вероятность, что вы сможете вернуться к норме или, по крайней мере, к новой норме ваших отношений.

Конечно, это не произойдет в одночасье и может потребовать много работы. Помните о своей цели и продолжайте работать над ее достижением вместе. Вы можете удивить себя, как вы можете простить и уйти от предательства, которое вы испытали, узнав об измене вашего мужа.

Также важно дать ему возможность объясниться, прежде чем решить, как вы относитесь к нему и вашим отношениям.

Может ли ваш муж по-прежнему любить вас, если он изменяет?

Муж все еще может любить вас, если он вам изменяет. В то же время он, возможно, изменил вам, потому что не любит вас. Нет никакого способа узнать наверняка, если вы не поговорите друг с другом о ситуации и не докопаетесь до того, что привело к неверности.

В некоторых случаях роман не имеет ничего общего с вами и вашими отношениями с ним. Естественно, это вряд ли облегчит переход после измены.

Возможно, вам придется долго и упорно разговаривать с мужем, чтобы добиться нужного вам решения. Это должен быть один из первых методов, который вы используете, чтобы исправить свой брак после измены.

   Также попробуйте:    Тест "Любит ли меня больше мой муж"

Что чувствует мужчина после измены жене?

По сути, то, что чувствует мужчина после того, как изменил своей жене, зависит от мужчины. Они могут испытать много разных эмоций и переживаний после того, как изменят, и даже больше, эмоции могут быть возможны после того, как обнаружится измена.

Идеальным сценарием было бы смошенничать и остаться незамеченным. Мужчина может смутиться, как только нечестность будет обнаружена.

Они также могут испытать стыд или облегчение. Они могут желать, чтобы их тайна не была раскрыта, и, возможно, удивляться, почему они вообще вели себя таким образом.

Кроме того, они могут не знать, что делать с привязанностью после измены.

Вполне возможно, что во время измены мужчина мало думал о своей жене. Возможно, у них был роман, чтобы сбежать или избежать другой проблемы, с которой они столкнулись.

   Попробуйте также:    Тест: обманет ли он снова?

Как любить своего мужа после того, как он изменил

Когда вы изо всех сил пытаетесь определить, как любить своего мужа после того, как он изменил, на этот вопрос нет простого ответа. Вы можете не чувствовать влечения к своему мужу после того, как он изменил, или думать, что вы разлюбили своего мужа после того, как он изменил.

Во многих случаях вы имеете право поначалу так себя чувствовать, но важно поговорить друг с другом и посмотреть, сможете ли вы наладить отношения.

Есть надежда снова сойтись, и можно любить, даже после такой неудачи.

Вам нужно будет решить, как вы относитесь друг к другу и готовы ли вы снова сойтись после измены. В одних браках это возможно, а в других нет.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как укрепить доверие после измены:

8 Советы по развитию любви к мужу (снова!)

Укрепить вашу связь и любовь после того, как измена повлияла на ваш брак, возможно, но это, вероятно, потребует много времени и усилий. Вот 8 советов, как развить любовь друг к другу, как только это произойдет.

1. Поговорите о том, что вы чувствуете

Один из первых способов начать работу над тем, как снова полюбить мужа, — это рассказать ему о своих чувствах по поводу его романа. Даже если вам хочется сказать обидные вещи, помните, кем для вас является ваш муж, и все, что вы вложили в ваши отношения.

Тем не менее, ничего страшного, если честно признаться им в том, как эта измена повлияла на вас и чего вы желаете своим отношениям в будущем. Ожидается, что вы не сможете контролировать некоторые свои эмоции, но постарайтесь воздерживаться от неприятных вещей, о которых вы можете потом пожалеть.

   Похожие материалы:    15 способов помочь партнеру понять, что вы чувствуете

решить, как любить свою муж после того, как он изменил, чтобы обсудить, что произошло. Если в браке чего-то не хватало, сейчас самое время это выяснить.
Пусть они расскажут вам всю историю и то, что привело к вашей точке зрения. Имейте в виду, что вам не нужно сразу решать, что вы чувствуете и что хотите делать, поэтому выслушайте, что они говорят, и найдите время, чтобы обдумать то, что вы узнали, и как вы к этому относитесь.
3. Не позволяйте этому поглотить вас
Даже когда вы в ярости и даже не хотите смотреть на своего мужа после романа, вы обязаны проработать эти эмоции, поэтому вы можете чувствовать себя лучше.
Когда это возможно, вы должны посвятить себя тому, чтобы снова доверять друг другу, особенно если вы хотите остаться в браке со своим супругом.
Один из способов начать доверять мужу после того, как он изменил, — вместе решить, как долго вы можете злиться из-за этого, и установить дополнительные цели и сроки, которые вы хотите выполнить, чтобы снова укрепить вашу связь.
4. Обратитесь за консультацией
В большинстве отношений вы увидите преимущества обращения к психотерапевту после того, как ваш муж изменил. Это может быть вашим лучшим ресурсом о том, как любить своего мужа после того, как он изменил.
Терапевт не только сможет облегчить ваше общение друг с другом, но и может дать советы о том, как более эффективно общаться с вашим супругом.
Кроме того, кабинет консультанта является нейтральным местом, где вы можете разобраться, что произошло и почему это произошло. Могут быть некоторые основные проблемы, которые необходимо решить.
Профессионал должен быть в состоянии помочь с этими вещами. Возможно, они даже смогут поговорить с вами о группах поддержки или других ресурсах, которые могут помочь вам снова почувствовать себя уверенно в браке.
5. Потратьте время на то, чтобы разобраться в ваших отношениях
Нет ограничений по времени, чтобы понять, что вы хотите сделать с вашими отношениями. Возможно, вы захотите остаться в браке и решить проблемы, которые у вас есть, или вы можете рассмотреть другие варианты.
Убедитесь, что у вас есть столько времени, сколько вам нужно, чтобы принять обоснованное решение в любом случае. Это может быть темой, которую вы обсудите с консультантом, поскольку это важный выбор, который вам нужно будет сделать.
Старайтесь изо всех сил не поддаваться эмоциям при принятии решения, даже если вы все еще чувствуете боль или гнев.
Похожие чтения: Когда уйти после неверности
муж после измены , вы, вероятно, знаете, что должны простить его.
Это не обязательно означает, что вы должны радоваться тому, что он сделал, и вам даже не обязательно оставаться в браке, но, возможно, стоит позволить ему загладить свою вину. Есть много причин, по которым мужчина может изменить, и вы, возможно, не сделали ничего плохого.
В то же время важно помнить, что ваш партнер — это человек, которого вы любите, поэтому вам следует сделать все возможное, чтобы двигаться дальше и посмотреть, сможете ли вы восстановить свой брак. У некоторых людей может быть более крепкий брак, когда они выдерживают бурю супружеской неверности.
7. Продолжайте любить его
Подумайте о том времени, когда вы были женаты, и о том, через что вы прошли с вашим мужем. Возможно, вы понесли убытки, родили детей, купили дом и многое другое.
Вы хотите определить свои отношения как роман или время, которое вы провели вместе, строя свою жизнь? Хотя это может показаться невозможным или бессмысленным, есть способы снова полюбить своего мужа после того, как он изменил.
Рассмотрите этот вариант при проработке всех возможных вариантов того, как любить своего мужа после того, как он изменил.
8. Убедитесь, что вы заботитесь о себе тоже
Вы должны позаботиться о себе, когда вы оправитесь от шока и боли, которые вы, вероятно, испытаете, узнав об измене вашего мужа.
Это означает, что вы должны следить за своей гигиеной, достаточно спать и есть, а также следить за тем, чтобы не зацикливаться на этом вопросе. Чтобы начать двигаться дальше, вы должны встретить еще один день.
Если вы плачете и думаете, что у вашего брака нет шансов, это может заставить вас чувствовать себя еще хуже о себе и своем положении. Помните, что всегда есть надежда.
Что сказать мужу-изменщику
Когда вы думаете об исправлении брака после измены, вам может быть важно подробно поговорить с мужем после того, как он вам изменил.
Вы должны сосредоточиться на том, чтобы задать несколько вопросов, когда у вас будет возможность поговорить с ним. Поговорите с ним о том, что он сделал, почему он это сделал, и беспокоился ли он о том, как это повлияет на вас. Кроме того, поговорите с ним о том, хотел бы он восстановить вашу связь и брак.
Хотя у вас может быть много вопросов к нему и вы полны эмоций, постарайтесь сосредоточиться на аспектах, которые вы хотели бы узнать больше всего. Убедитесь, что вы честны, и ваш муж может быть честен с вами.
Это ваш шанс рассказать все открыто, потому что у вас может не быть возможности еще раз перефразировать все детали.
Если вы продолжаете спрашивать его об одном и том же или сосредотачиваться на определенных аспектах романа, это может воздвигнуть стену или вызвать споры. Другими словами, это не способствует восстановлению того, что у вас когда-то было. Противоречиво выяснять, как любить своего мужа после того, как он изменил.
Заключение
После того, как вы узнаете, что ваш муж изменил вам, вы можете почувствовать, что ваш мир рухнул. Необходимо понимать, что это всего лишь мгновение, и при должном количестве времени, усилий и заботы вы, возможно, сможете построить свои отношения и восстановить брак с супругом.