Когда отношения закончились: как мужчины переживают разрыв

Не всем женщинам известно, как мужчины переживают разрыв отношений с любимой. Многие думают, что они не испытывают переживаний вовсе. А бурные вечеринки с друзьями — это своеобразный праздник свободы от отношений. На самом деле для мужчины разрыв отношений является не менее мучительным процессом, чем для женщины. Расставание дается им тяжело, только они не показывают этого.

Стадии расставания

Парни, как и девушки, проходят определенные стадии расставания. Одни переживают их легче, другие труднее. Но сказать, что молодые люди не испытывают переживаний, нельзя. Просто эмоциональное прохождение всех стадий мужчиной немного отличается от состояния женщины. В психологии различаются следующие стадии расставания:

1. Отрицание. Человеку свойственно на подсознательном уровне отрицать то, что произошло слишком неожиданно. Женщины на этой стадии страдают так же, как переживают разрыв отношений с любовницей мужчины. Парни тоже пытаются вернуть девушку, приходя в те места, где может быть их возлюбленная, отслеживают ее профиль в социальных сетях и т. д. Стадия отрицания может длиться несколько месяцев. Все это время парень ждет, что его девушка одумается, позвонит и вернется.
2. Ненависть. Когда мужчина смиряется с разрывом, начинается стадия ненависти к той, что причинила столько боли. На этом этапе он старается всячески обидеть бывшую девушку, распустить о ней сплетни, негативно охарактеризовать ее перед друзьями. Нередко такое поведение характерно для мужа, которого бросила жена. Если разрыв с мужем был болезненным, то после развода мужчина нередко преследует бывшую жену, не давая ей спокойно жить.
3. Надежда на лучшее. После принятия разрыва мужчина переходит либо ко второй стадии, либо сразу к третьей. Если парень все еще продолжает испытывать чувства к бывшей девушке, а новой любовницы у него нет, то после определенного периода он старается вновь завоевать избранницу. Казалось бы, буря прошла, поэтому можно начать все с начала.
4. Депрессия. Кажется, что долго переживать расставание и впадать в депрессию могут только женщины, сожалея о каждом из своих любовников. Однако апатия свойственна и мужчинам. Когда появляется осознание того, что любимая больше не вернется, парню все вокруг становится безразлично. Он тоже может целыми днями лежать на диване, заедать стресс едой и запивать алкоголем.
5. Новая жизнь. Прийти к осознанию того, что жизнь не заканчивается с уходом любимых людей, можно через несколько лет. Некоторым удается забывать о разрывах уже через 2-3 месяца. Как мужчина переживает разрыв отношений, зависит от его характера. Но постепенно обиды забываются, депрессия проходит, мужчину начинают интересовать новые знакомства. Случается так, что парень заводит себе любовницу, чтобы забыть о бывшей пассии, и новые отношения быстро перерастают в настоящую любовь.

Как мужчины переживают расставание

Степень мужского огорчения, конечно, зависит от глубины испытываемых им чувств по отношению ко второй половинке. Если связь была недолгой и непрочной, то расставание воспринимается парнями легко. Но мужчина, который расстался с любимым человеком, непременно страдает.

Женщины, глядя на сильный пол, сомневаются, переживают ли мужчины разрыв вообще. Психологи утверждают, что мужчине приходится еще тяжелее, чем женщине. Просто девушка не скрывает своих эмоций, она всем рассказывает, как переживала разрыв с любовником, как страдала и т. д. А мужской характер не позволяет парню показывать свои слабости и переживания при разрыве с девушкой.

Парни скупы на эмоции, они держат все в себе. Однако такое состояние не может длиться долго. Если женщина находит выход своим эмоциям в слезах и истериках, то мужчина пускается во все тяжкие. Когда молодой человек испытывает душевную боль, он предпочитает заглушать ее алкоголем. Чтобы отвлечься от тоски, он начинает заниматься экстремальным видом спорта или уходит с головой в хобби. А беспорядочные половые связи с любовницами помогают не столько пережить закончившиеся отношения, сколько самоутвердиться.

Для парней это важно, ведь после ухода любимой девушки они подсознательно думают, что с ними что-то не так. А если бывшая напрямую говорит, что недовольна парнем, то для него это огромный стресс. Чтобы они не переживали по этому поводу и доказали самим себе свою «конкурентоспособность», парни и находят временных подружек. Тяжелее всего в таких ситуациях приходится мужьям. Обретя свободу, они идут по тому же пути, что и молодые парни.

С мужчинами, которые пережили болезненное расставание, опасно связываться. Иногда они творят еще большие глупости, чем женщины. Испытайте разрыв и вы поймете, как порой хочется отомстить человеку, из-за которого вы переживаете столько мук. Так и мужчины, переживая и страдая, готовы любой ценой отомстить и доказать бывшим пассиям, что они в порядке. Обиженный парень вполне может завести отношения назло бывшей подруге и даже жениться на новой избраннице. И все это, чтобы доказать, что у него все отлично.

Автор: mypsihologiya.ru

Как мужчины переживают разрыв отношений с любимой женой

Чаще всего мужчины переживают расставание так же, как и женщины, то есть болезненно и сложно. Основное отличие мужских переживаний от женских в том, что представители сильного пола не демонстрируют свои истинные чувства окружающим. Но это не означает, что они страдают меньше или для них отношения ничего не значат. Иногда чувства, связанные с расставанием, могут быть настолько сильными, что становятся причиной инфаркта, инсульта и даже суицида.

Содержание

• 1 Что чувствуют и как себя ведут мужчины после расставания
  • 1.1  При разрыве по их инициативе
  • 1.2 Если точку поставила женщина
  • 1.3  Конец отношений с женой
  • 1.4 Когда речь идет о любовнице
  • 1.5  Влияние возрастного фактора
  • 1.6 Если причиной послужила измена
  • 1.7 При наличии сильных чувств
• 2 Разница между мужскими и женскими переживаниями
• 3 Переживания с учетом знака зодиака

Что чувствуют и как себя ведут мужчины после расставания

Не стоит думать, что мужчина легче переживает расставание с любимой женщиной, нежели представительница прекрасного пола, хотя принято считать, что парни страдают меньше и довольно быстро находят новую пассию. Здесь все зависит от множества факторов:

• характера и темперамента;
• глубины чувств;
• времени, на протяжении которого пара была вместе, и т. д.

Если говорить подробнее о характере, тогда среди мужчин можно выделить три типа. Это:

• «Хищник»;
• «Мальчик»;
• «Зрелый».

Первый тип отличается выраженной мужественностью, активностью и даже некоторой агрессией. Таких парней любят девушки, от них всегда веет животной силой. Если такие люди и способны на глубокие чувства, то обычно они тщательно скрывают их и стараются как можно скорей найди замену бывшей девушке.

Когда такой мужчина бросает женщину, он чувствует, что свободен, и обзаводится сразу несколькими подружками или пускается в повальный разгул и развлечения. Для него важны не сами отношения, а удовлетворение собственного самолюбия и амбиций. Расставание он воспринимает не слишком болезненно, если только не задето его эго.

Что касается второго типа, то такие парни очень тяжело переносят разрыв, ведь в душе они дети и часто воспринимают женщину как мать.

Именно такой подход делает их совершенно беспомощными после расставания. Также этот тип больше всего склонен к депрессиям, суициду и злоупотреблению спиртными напитками.

Самый лучший вариант для такого человека — быстрее найти новую возлюбленную, которая станет ему «мамочкой».

«Зрелый» тип — наиболее уравновешенный и самодостаточный мужчина. Его основные качества — сдержанность, ответственность, трудолюбие. У таких людей устойчивая и здоровая психика, адекватная самооценка. Но, несмотря на это, они могут очень тяжело переживать расставание. Здесь все будет завить от глубины чувств и фазы, до которой дошли отношения. Чтобы заглушить душевную боль, зрелый мужчина уходит с головой в работу, спорт или хобби, тогда ему удается довольно быстро выбраться из кризиса.

 При разрыве по их инициативе

Разрыв отношений по своей инициативе мужчины переносят легко. В этом случае страдания будут не очень сильны. Единственное, что парень может испытывать, — это вину или муки совести. Именно по этой причине он избегает общения с бывшими женами или подругами. В такой ситуации человеку не наносится удар по самолюбию, не страдает самооценка и уважение к себе.

Если разрыв касается не очень серьезных отношений (например, парень не планировал заключать брак), то расставание для него будет практически безболезненным.

Если точку поставила женщина

Если инициатором разрыва была девушка, то все обстоит иначе. Для сильной половины человечества такая ситуация очень травматична из-за задетого самолюбия, ведь никому не нравится, когда его бросают. После расставания мужчины начинают переосмысливать ситуацию, искать причины, копаться в себе. Но даже если ушедшая женщина была очень дорога, не каждый найдет в себе силы попытаться вернуть ее. Если такие смельчаки находятся и им удается вернуть девушку, то отношения выходят на новый уровень, становясь более серьезными и глубокими.

 Конец отношений с женой

Зачастую к разрыву семейных уз приводят финансовые трудности, быт, а также то, что супруги не понимают друг друга. Женщины не высказывают своих желаний открыто, чаще всего они говорят намеками, а мужчины не всегда способны их понять. С одной стороны, инициатором развода может быть женщина, так как понимает, что найти общий язык с мужем не представляется возможным. С другой стороны, мужчина, понимая, что отношения зашли в тупик, также может инициировать развод.

Второй вариант встречается реже, ведь мужьям очень нелегко оставить налаженный быт и поломать привычный ритм жизни. Если они и решаются оставить семью, то причина чаще всего заключается в другой женщине. Еще один распространенный повод для развода — потеря интереса к жене. Так бывает, когда она полностью поглощена домом, и мужчине ничего не остается, как начать обращать внимание на других женщин. Позже это переходит в более конкретные действия, и начинается бурный роман.

Если говорить о чувствах, то бывшие мужья не испытывают особых мук после развода, так как слишком заняты новой возлюбленной.

Когда речь идет о любовнице

Не стоит думать, что расставание с любовницей мужчина переживает безболезненно и не испытывает ничего.

Если их отношения были довольно длительными, то он чувствует привязанность к этой женщине, и расставание будет иметь для него последствия. Когда роман длился годами, то не исключено, что такой человек может впасть в депрессию или испытывать сильную душевную боль.

Некоторые склонны утверждать, что изменяют только телом, у них нет никаких чувств по отношению к любовнице. Но это не всегда так. Длительность отношений, романтическая атмосфера, возможность выговориться делают свое дело — мужчина привыкает. После расставания он начинает сильно тосковать если не по женщине, то по обстановке и ощущениям, которые были у него рядом с ней.

 

 После расставания с любовницей психологическое состояние человека может проходить несколько стадий:

1. Гнев. Это чувство обычно переживают скрыто и незаметно для окружающих. В такой ситуации мужчина может быть зол на себя, любовницу, жену и весь мир. Этот гнев выплескивается на окружающих, в то время как его причина будет непонятна им.
2. Сожаление и угрызения совести. После того как страсти улягутся, наступает стадия сожаления. Мужчине в глубине души стыдно за свой поступок.  Также он может чувствовать себя виноватым не только за измену, но и за вспышки гнева.
3. Депрессия и тоска. Если к бывшей любовнице у человека были чувства, от них не так просто избавиться. Еще долгое время после расставания они будут давать о себе знать. Это может приводить к депрессивным состояниям, чувству угнетенности и отсутствию интереса к жизни.
4. Переосмысление.
   В этот период происходит пересмотр всех жизненных приоритетов, отношений, переоценка ценностей. На данном этапе человек вспоминает о любовнице, но при этом не испытывает никаких чувств.

 Влияние возрастного фактора

Поздний развод — это серьезное испытание для обоих супругов. Что же касается мужчин, то возрастной фактор для них однозначно будет негативным. Во-первых, с возрастом человеку все труднее расставаться с привычными вещами, людьми, отношениями и т. д. Во- вторых, ему крайне трудно осваиваться в новых условиях и привыкать к другой обстановке. Кроме того, к негативным возрастным факторам относят:

• слабое здоровье;
• сложное материальное положение;
• низкую социальную адаптивность.

Все это усугубляет ситуацию и делает человека крайне уязвимым перед разводом.

 Также стоит сказать, что в зрелом возрасте чаще всего инициаторами расставания выступают женщины, так как попросту устают от вредных привычек и хамства мужа.

Менее распространенная причина — уход пожилых мужчин к молодым дамам.

Если в первом случае оставленный супруг будет просто разбит и подавлен, то во втором он станет чувствовать подъем и переживать вторую молодость. Однако такая эйфория длится недолго, спустя некоторое время наступает разочарование, а молодая спутница оставляет пожилого ухажера, выкачав из него немалую сумму.

Если причиной послужила измена

Иногда бывает так, что причиной расставания становится женская измена.

Причиной такого поступка может стать:

• низкая самооценка;
• чувство вины;
• гнев и обида;
• неуверенность в себе;
• отчаяние;
• депрессия.

В особо тяжелых случаях мужчине может понадобиться несколько лет, чтобы вернуть самоуважение и уверенность в себе. Очень часто измена воспринимается как предательство, и мужчина проносит это чувство через всю жизнь.

При наличии сильных чувств

Если после расставания с любимой мужчина слишком сильно страдает, то процесс восстановления будет проходить очень болезненно и трагично.

Как говорится: «Из двух влюбленных один любит, а другой позволяет себя любить». Если тот, кто любит больше, — мужчина, то его страдания после разрыва трудно поддаются описанию. В самом легком варианте тоска может перерасти в затяжную депрессию или запой. С его стороны могут предприниматься неоднократные попытки восстановить отношения, при этом они бывают навязчивыми и неуместными, иногда молодой человек может вести себя агрессивно или неадекватно. Причина тому — отчаяние. Нередко страдающий может совершить попытку самоубийства.

Разница между мужскими и женскими переживаниями

Мужчины и женщины по-разному переживают расставание, и выражение чувств у них также отличается. Если женщины могут позволить себе поплакать, поделиться горем с подругами или родственниками, то мужчины все держат в себе.  В результате последствия для них бывают более тяжелыми.

Однако результаты исследований показали, что дамы все же страдают больше. При этом они гораздо быстрей справляются с этим, их психика быстрее восстанавливается. Причина кроется в женской природе — девушки более стрессоустойчивы и выносливы, а такие потрясения, как расставание, делают их нервную систему только крепче. Что касается мужчин, то они иногда до конца жизни не могут оправиться от потрясения.

Переживания с учетом знака зодиака

Независимо от причин, по которым пара разошлась, мужчины переживают расставание по-разному. Во многом это зависит от гороскопа.

Особенности мужских чувств по знаку зодиака:

1. Овен реагирует на прекращение отношений агрессивно и эмоционально. В особых случаях отставной кавалер может впасть в ярость и натворить много бед. Вместе с тем представители этого знака быстро остывают и теряют интерес к бывшей.
2. Тельцы воспринимают разрыв очень драматично. Для них это равносильно трагедии, ведь этот знак отличается стабильностью, привязанностью и приверженностью традициям.
3. Близнецы. Для них расставание — новый этап в жизни. Погрустив немого о возлюбленной, они с легкостью находят себе новую пассию или переключают внимание на что-нибудь другое.
4. Рак в силу своей ранимости болезненно реагирует на расставание. Он подолгу переживает и до последнего надеется на восстановление отношений.
5. Лев из-за гордости и повышенной самооценки реагирует на завершение отношений очень болезненно, особенно когда инициатива была со стороны партнерши. Но если Лев сам был инициатором, то сильных переживаний не возникает.
6. Дева — один из самых преданных и семейных знаков, расставание для него становится крушением всех основ. Такие люди часто любят своих бывших до конца жизни и в глубине души не могут их простить.
7. Весы — это очень спокойный знак. Если женщина не может дать ему желанный покой, он сам идет на разрыв и не жалеет об этом. Но когда отвергли его, то он постарается выяснить причину, но только для того, чтобы вернуться в прежнее спокойное русло.
8. Скорпион. Несмотря на сложность своего характера, он редко рвет отношения по своей инициативе. Но если оставили его, он может жестоко отомстить.
9. Стрелец — знак, который не воспринимает расставание серьезно. Для него разрыв вовсе не значит расстаться навсегда. Такие люди вполне способны возвращаться к бывшим.
10. Козерог отличается надежностью, поэтому редко идет на разрыв. Если же бросили его, то переживает сильно, но так, чтобы этого не видели окружающие.
11. Водолей расстается быстро и легко, так как не любит лишнего драматизма и выяснения отношений. С такой же быстротой он заводит новых пассий и забывает бывших.
12. Рыбы сложно переживают этот период. Зачастую он оставляет глубокую рану в их душе на всю жизнь.

Страдания мужчин при расставании намного многообразнее и глубже, нежели описано выше. Представители сильного пола одного психотипа или знака зодиака могут по-разному реагировать на завершение отношений в зависимости от воспитания, социальной среды, состояния психики и т. д. Поэтому данные, касающиеся этой темы, носят условный и обобщений характер.

10 способов, которыми мужчины переживают расставание

В этой статье

Разрыв романтических отношений — это не шутки. Исследование влияния расставаний на психическое здоровье в возрастной группе от 18 до 35 лет показало, что «распад не состоящих в браке отношений был связан с усилением психологического стресса и снижением удовлетворенности жизнью».

Существует множество мнений о том, как мужчины переживают расставание, но факт в том, что у каждого человека может быть свой собственный подход, чтобы справиться с разбитым сердцем. Некоторые люди могут быть явно унылыми на этом этапе, в то время как некоторые довольно быстро восстанавливаются и идут дальше.

Как мужчина ведет себя после расставания

То, как мужчины переживают расставание, зависит от множества факторов, таких как интенсивность их отношений, их эмоциональная стабильность и, конечно же, их способность принимать решения. Тем не менее, справиться с предательством расставания и последующим бедствием тяжело.
Чтобы узнать больше о том, как мужчины переживают расставание, нажмите здесь.

10 способов, как мужчина переживает расставание

Когда мы говорим о разбитом сердце, общество и популярная культура создают стереотипы как для мужчин, так и для женщин. Говоря о том, как мужчины переживают расставание, мы обычно представляем себе небритого молодого парня в поношенной одежде, болтающегося со случайными людьми, которых он встречает в Интернете.

У парней может быть несколько стадий расставания. Давайте рассмотрим 10 возможных способов, которыми мужчина может справиться с расставанием.

1. Период спячки

Мужчины могут испытывать множество эмоций расставания, таких как гнев, замешательство, предательство, оцепенение, утрата и печаль.

Считается, что, в отличие от женщин, мужчины чаще скрывают свои чувства от друзей, семьи и общества в целом.

Из-за этой склонности уходить в спячку от мира мужская психология после расставания может склонить его к тому, чтобы проводить большую часть ночей дома, и упустить любую возможность общения с внешним миром. Этот период гибернации необходим для преодоления депрессии и низкой самооценки, которые ожидаются после разрыва отношений.

2. Случайные половые связи

Утешительно осознавать, что во время романтических отношений вы можете разделить физическую близость с тем, кто вам небезразличен. Доказано, что окситоцин, высвобождаемый во время физической близости, повышает уровень счастья и снижает уровень стресса.

Даже такая простая и приятная вещь, как держаться за руку с кем-то, может оказать успокаивающее воздействие на сердечно-сосудистую систему. После расставания мужчины часто остаются жаждущими этого чувства удовольствия.

Этот временный прилив удовольствия и эмоциональной связи может опьянить того, у кого только что отняли постоянный источник привязанности. Так что неудивительно, что сон с кем-то является одним из важных моментов на стадии расставания для парней. 10 характеристик здоровых сексуальных отношений Некоторые из них загружают приложения для знакомств или выходят в реальный мир, чтобы найти себя как можно скорее. Мужчины, которые расстаются из-за эмоциональной или физической неудовлетворенности, также могут немедленно подумать о поиске новой партнерши.

Восстановительные отношения — это когда кто-то быстро вступает в серьезные отношения после разрыва, не имея надлежащего времени, чтобы преодолеть свои последние отношения.

Часто это худший совет при расставании для парней и девушек, поскольку только что брошенный участник не дал себе шанса оправиться от прошлой боли и незащищенности. Это также может внести напряжение и недоверие в новые отношения.

   Связанные чтения:    15 Признаков восстановления отношений  

4. Включение бывшего

Одним из наиболее распространенных механизмов выживания после разрыва является включение бывшего. Некоторые мужчины, переживающие горе, могут мстить. Ожесточенность в романтических отношениях может быть причиной того, что такие мужчины расстаются и ненавидят предыдущего партнера.

Хотя это может показаться смехотворно незрелым способом справиться с расставанием, это также вполне понятно, хотя и не может быть оправдано. Он мог быть убит горем, и его самооценка, возможно, сильно пострадала.

Последний человек, с которым он может захотеть быть добрым, это тот, кто только что разбил его сердце на миллион кусочков. Вот несколько способов, как мужчины справляются с расставанием, когда хотят возбудить отношения со своей бывшей:

• Удалить бывшую/заблокировать ее в социальных сетях
• Игнорирование телефонных звонков/текстовых сообщений
• Сплетничать, лгать или говорить о бывшем с другими
• Быть откровенно жестоким по отношению к бывшему, когда вместе на публике
• Намеренно говорить вещи, чтобы обидеть бывшую

Суть в том, что никогда нельзя быть жестоким по отношению к другому человеку после расставания, но знайте, что это неприятное поведение возникает из-за глубокой боли.

5. Чрезмерное употребление алкоголя

Мужчина или женщина, переживающие горе, могут попытаться предаться множеству временных удовольствий. Чрезмерные вечеринки — одна из таких вещей. На вечеринках есть женщины, друзья и большой запас выпивки. В конце концов, вы не можете чувствовать боль, если ничего не чувствуете.

Вечеринки — это также способ для мужчин воссоединиться со своими друзьями и получить поддержку в трудные времена. Это важно для них, учитывая, что исследования показывают, что поддержка друзей и семьи может снизить психологический стресс у человека после внезапных негативных изменений в его жизни.

6. Валяние

Валяние как черта часто отмечается у женщин, переживающих неприятности. Но мужчины тоже могут бездельничать в состоянии стресса.

Закуски могут переключаться с мороженого на чипсы или куриные крылышки, и фильм может быть боевиком, а не романтической комедией, но действие остается тем же: Валяние.

                       Правильно, у женщин нет монополии на то, чтобы барахтаться после расставания!

Многие мужчины не всегда хорошо умеют выражать свои эмоции, поэтому вместо этого они могут свернуться калачиком в одеяло и запоем смотреть веб-шоу, игнорируя свои телефоны, друзей и семью.

7. Быть занятым

В отличие от зимней спячки, некоторые мужчины предпочитают быть занятыми, чтобы пережить разбитое сердце.

Он может заняться новым хобби или возродить старое увлечение. Он может начать путешествовать или стать одним из тех парней, которые говорят «да» каждой возможности! Это, конечно, все в попытке вспомнить человека, которым он был до того, как вступил в романтические отношения, и отвлечься от боли расставания.

Хотя всем, кто переживает расставание, настоятельно рекомендуется противостоять своим негативным эмоциям и справляться с ними, занятость может оказать очень исцеляющее воздействие на поведение парня после расставания.

Посмотрите это видео автора книги «Как справиться с депрессией» Тиффани Вербеке, чтобы узнать больше о том, как занятость может быть методом выживания при стрессе.

8. Стремление вернуться

Естественно скучать по своему партнеру после того, как только что разорвал отношения. В то время как некоторые мужчины достаточно эгоистичны, чтобы не думать о возвращении к своей бывшей, некоторые постоянно обращаются к другому человеку в надежде возродить отношения.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выражать свою привязанность и пытаться вернуть то, что было у вас двоих, неправильно беспокоить бывшего постоянными звонками и сообщениями, если ваши усилия не получают взаимности. Физическое преследование другого человека является одной из крайних форм таких случаев.

9. Эмоциональный срыв

Расставание может стать событием, которое изменит жизнь и приведет к чувству крайней потери у эмоционально склонного человека. Как только парень исчерпал все другие способы справиться с разбитым сердцем, у него может случиться эмоциональный срыв.

                   У мужчин не бывает слез на глазах посреди толпы, как это показывают в кино.

                  Но у них бывают эмоциональные срывы.

Этот способ совладания не совсем отрицательный, поскольку плач или эмоции могут помочь человеку противостоять своим чувствам и принять ситуацию. Мужчине может понадобиться поддержка, если он испытывает частые нервные срывы, поскольку это может повысить его уровень стресса или затруднить его повседневную жизнь.

10. Постепенное принятие

Это требует времени, но это происходит! После разрыва в жизни мужчины обычно наступает момент, когда он начинает примиряться с реальностью. Он принимает тот факт, что человек, с которым он был, больше не является частью его жизни и рутины, и это как-то нормально.

Эта фаза не совсем свободна от чувства грусти и гнева, но она лучше, чем то, через что человек прошел сразу после разрыва. Этот этап медленно и неуклонно отмечает начало процесса заживления.

   Связанное чтение:    Развитие навыков принятия в отношениях  

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, что мужчине больно после расставания?

Будь то мужчина или женщина, разбитое сердце вызывает чувство боли и утраты. Иногда разочарование видно по поведению и выражениям лица. Бывают случаи, когда человек в забвении страдает, не давая знать окружающим о своей боли.

Нужно обращать внимание на мелкие детали, чтобы понять, справляется ли он с расставанием.

Заключительный вывод

Расставаться тяжело. Они сказываются на ваших эмоциях и могут заставить вас действовать не так, как обычно. Отпустить эмоциональную привязанность может быть трудно для всех людей, будь то мужчина или женщина.

Всегда рекомендуется прибегать к более действенным способам избавления от чувства утраты, вместо того чтобы прибегать к временным или деструктивным методам преодоления. И мужчины, и женщины могут обратиться к терапевту по отношениям, если им трудно справиться с этой ситуацией и двигаться дальше позитивно.

Как мужчины по-разному реагируют на расставание

Есть ли какие-либо доказательства того, для какого пола расставание на самом деле тяжелее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что расставание может причинить больший вред женщинам поначалу, но на самом деле тяжелее для мужчин в долгосрочной перспективе. ‍

Молодые люди социализируются за счет социальной поддержки.

‍ Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и чаще выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигают школьного возраста, около 5 лет. , у мальчиков развиваются очень глубокие связи со своими друзьями (точно так же, как и у девочек!). Эти дружеские отношения основаны на секретах и ​​уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Имея романтические отношения, о которых нужно беспокоиться, они не хотят выглядеть так, как будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости. Это страхи, которые они несут с собой, может быть, даже подсознательно, во взрослую жизнь. Таким образом, они просто прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.

‍ Социальная поддержка несет в себе огромное количество преимуществ!

‍ Это обогащает вашу жизнь во многих отношениях, таких как улучшение психического здоровья, уверенности, подтверждения, подтверждения, напоминания о том, что вы веселы, веселы и удивительны. Часто партнерша мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после расставания он не знает, к кому и как обратиться. Женщины гораздо чаще озвучивают свои чувства в социальной сети, и вся их команда приходит, чтобы выразить, поплакать, поваляться и посплетничать с ними. Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не переживая расставание по-настоящему, иногда годами неся с собой неразрешенный багаж. Это может случиться и с женщинами, конечно, когда у них нет друзей, которые бы их поддерживали, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что против них меньше социальной стигматизации.

Итак, мужчины, зрелость не означает независимость, а сила не означает эмоциональную апатию. Думайте о силе как о способности обрести устойчивость не только в себе, но и в том, чтобы позволить окружающим помочь вам ее развить. Думайте о зрелости как о способности не обращать внимания на неподдерживающие, осуждающие мнения о своих чувствах, потому что все, что вы чувствуете, ценно и важно. Нужда в друзьях — это не признак слабости, скорее, признание того, что вы в них нуждаетесь, — это признак огромной силы.

‍ Мужчины используют разные стратегии выживания.

‍ Другое исследование показало, что женщины более полно восстанавливаются после расставания, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу вернуться к свиданиям, чтобы они могли «восстановить» то, что они потеряли, чтобы доказать, что они могут. Это не означает, что они пережили разрыв, но это может быть единственный известный им способ оправиться от него. Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют потребность найти социальную поддержку в романтическом или сексуальном плане, чтобы заменить эту потерю близости и близости. Хотя свидания или романтические отношения могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге остаточные чувства всплывают на поверхность, и им все еще приходится справляться с неразрешенными реакциями на разрыв.

Свидания могут быть отличным средством для исправления ситуации, но чтобы убедиться, что это не просто замена, восстановление или отвлечение, постарайтесь сначала наладить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе чувствовать все эмоции, которые он приносит, а не отталкивали их в сторону, и если вы чувствуете, что готовы встречаться, чтобы снова найти любовь, дерзайте!

‍ В общем, все мы чувствуем себя очень похоже.

‍ По словам психолога, чувство утраты и конфликта идентичности, которые испытывают мужчины и женщины, одинаковы. Однако мы предполагаем, что все по-другому просто потому, что мы так по-разному относимся к расставаниям. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и восстановление, в то время как женщины предпочитают словесное объяснение или демонстрацию того, что они чувствуют. Я считаю, что большая часть этого происходит потому, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено показывать эмоции и не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они стремятся к физиологическому освобождению, а не к эмоциональному освобождению. Но чувства все еще есть, и будут сохраняться только тогда, когда их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин запоздалая реакция на расставание. Когда отвлекающие факторы исчезнут, реальность хлынет наружу. Стратегии преодоления, которые они используют, просто отсрочивают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии преодоления, которые используют женщины, помогают им исправиться с самого начала.