Йога для начинающих в домашних условиях: упражнения, видеоуроки, особенности

Давайте сразу определимся, что йога — это не религия и не вероисповедание. Йога — это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Когда я сама начала заниматься йогой и ввела это в привычку, очень быстро стала замечать изменения. Благодаря практике — а это примерно полтора часа каждый день — у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, я постройнела и даже помолодела, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стала спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось. В чем же секрет и как правильно заниматься йогой для начинающих в домашних условиях?

Польза йоги

Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно. Как ни крути, у алкоголя и тортиков есть побочные действия, а йога абсолютно безвредна: принимай хоть семь раз в неделю.

Чем так полезна йога — рассказываем начинающим. Вот только 10 пунктов, на самом деле их гораздо больше:

1. Замедляет процессы старения.
2. Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин.
3. Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам.
4. Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей.
5. Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
6. Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров.
7. Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию.
8. Помогает сбросить лишний вес.
9. Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых.
10. Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса.

И я уже не говорю про открытие новых талантов. Доказано, что йога помогает раскрыть их в человеке — люди начинают вдруг рисовать, петь, сочинять стихи. Польза йоги неоспорима и доказана тысячелетним опытом.

Фото: pixabay.com

Противопоказания для занятия йогой

Гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, алкогольное или наркотическое опьянение, период принятия транквилизаторов, антидепрессантов и других психотропных препаратов.

Фото: elina-fairytale, pexels.comФото: elina-fairytale, pexels.com

Йога в домашних условиях

Конечно, лучше всего, если вы начнете изучать упражнения йоги не в домашних условиях, а с преподавателем или более опытным практиком. Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, вас поправят, если вы делаете что-то не так. Ну а в-третьих, занятия в группе самые эффективные. Но если у вас нет пока такой возможности, вы можете освоить йогу самостоятельно.

Будет хорошо, если вы готовы практиковать каждый день (быстрее заметите изменения) или хотя бы раза два в неделю. Для новичка сойдет.

Фото: cottonbro, pexels.com

Если у вас нет возможности заниматься с преподавателем, то для занятия йогой в домашних условиях вам понадобится коврик, плед, чтобы укрыться во время отдыха (шавасаны) и вода. Вода очень нужна. Йога активизирует обменные и очистительные процессы в организме, поэтому так важно пить. Но не залпом после всех нагрузок, а маленькими глотками после каждой асаны (так называются позы в йоге).

Фото: koolshooters, pexels.comФото: koolshooters, pexels.com

Что нужно знать новичкам

Что еще важно знать перед тем, как вы начнете.

1. Йога — это комплекс упражнений (асан), как правило, в определенной последовательности. Завершает занятие поза покоя — шавасана: в ней ваше тело должно быть абсолютно неподвижным в течение 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы организм максимально расслабился и отдохнул, а головной мозг перегрузился (да-да, как зависший компьютер).
2. Во время домашних занятий йогой вы не должны испытывать боль. Вообще никакую! Не надо специально растягивать мышцы (это не спорт!), с силой нагибаться, тянуть ноги — и при этом терпеть. Новичкам тем более. Вы только начали работать с телом, дайте ему время, и уже вскоре увидите, как станете более гибкими. Учитесь слушать свое тело. Если возникли любые неприятные ощущения — ослабьте усилие либо аккуратно выходите из асаны.
3. Перед началом лучше сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.
4. И дышите ровно, спокойно в асанах! Контролируйте свое дыхание: не должно быть задержек, вдохи и выходы делайте как можно глубже и медленнее. Это очень важно.

Фото: pixabay.com

Основные правила для занятий йогой

Они вам помогут сделать домашнюю практику максимально эффективной и полезной:

1. Заниматься йогой можно только на голодный желудок. Идеально утром, после пробуждения и холодного душа. Либо в течение дня, но чтобы после завтрака или обеда прошло 3-4 часа.
2. Да, практиковать лучше утром. Это первая новость. Вторая может совсем не понравиться новичкам, но что делать! Йогой лучше заниматься с восходом солнца — в 5-6 утра. Поясним: когда организм пробуждается вместе с природой, он получает дополнительную энергию и, внимание, даже целительную. Вы сами потом увидите, как день после такого «йоговского» утра сложится совершенно иначе. Все дела будут даваться легко и с радостью, появятся силы и желание все успеть. Да и зачем аккумулировать энергию в конце дня?! Лучше сделать практику утром и весь день кайфовать.
3. Перед занятием проветрите комнату, можно на пару секунд зажечь палочку с благовонием или развести в воде 2-3 капли любимого эфирного масла, этого будет достаточно, чтобы освежить воздух. Пол должен быть чистым. Так приятнее заниматься. Хотя — кому как нравится.
4. Одежда для занятий. Выбирайте удобную, желательно хлопковую и белого цвета. Вам понадобятся носки для релаксации. Сразу снимите с себя цепочки и часы, браслеты и кольца с выпуклыми камнями, иначе они вам будут мешать и могут поранить. Девушкам с длинными волосами нужно собрать волосы в пучок или надеть шапочку для йоги. Это не сектантский элемент, как считают некоторые. Во-первых, она держит волосы. Во-вторых, позволяет сконцентрироваться на практике. Не буду больше объяснять — это надо попробовать, чтобы понять разницу.
5. Женщинам во время месячных рекомендуется не использовать перевернутые позы (стойку на плечах, позу плуга). В первые три дня не делать упражнения на пресс и активное дыхание животом (дыхание огня). Так как все это может усилить кровотечение. Но если вас это не смущает, то можете продолжить эти практики — делайте медленнее и меньше по времени.
6. В период беременности общие занятия йогой нужно заменить на специальную йогу для беременных.

Фото: pixabay.comФото: pixabay.com

Комплекс упражнений для занятий дома

В йоге — сотни асан. И у начинающих не должно быть цели освоить все и сразу. Поверьте, это совсем не нужно. На первых порах выполняйте простые позы. Как только сможете находиться в них достаточно долго, вам станет проще перейти и к более сложным упражнениям.

Итак, в йоге есть две базовых асаны:

Простая поза. С нее и начинается йога. У простой позы есть разные вариации. Для новичков, занимающихся йогой в домашних условиях, на первых порах лучше всего подойдет эта. Сядьте на коврик, вытянув обе ноги. Поместите ступню одной ноги под колено противоположной, а затем поместите ступню вытянутой ноги под другое колено. Вытяните позвоночник и слегка подайте поясницу вперед. Сохраняйте спину прямой. Эта поза используется при выполнении скручивающихся и других асан, дыхательных упражнений и медитации.

Поза скалы.

 Нужно сесть на колени и пятки, руки лежат на бедрах. Спина должна быть прямой. Если чувствуете боль в лодыжках — положите одеяло или плед под ягодицы.

Основные асаны:

«Собака мордой вниз». У этой асаны есть второе название — поза треугольника, которое говорит само за себя. Начните упражнения в положении стоя. Упритесь ладонями и стопами в пол, пальцы руки широко разведены. Ступни — на ширине бедер. От запястья до бедра, а также от бедра до пятки должны проходить прямые линии. Подбородок подтянут, шея вытянута. Подмышки развернуты друг к другу. Старайтесь не сильно прогибать спину. Дыхание ровное и спокойное.

Эффект: эта поза улучшает пищеварение, уменьшает боли в пояснице, шее, растягивает мышцы, ног, рук и спины.

Время: начните с 1 минуты, доводя упражнение до 3-5 минут.

Поза «Собака мордой вниз». Фото: pixabay.com

«Кошка-корова». Встаньте на четвереньки. Руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед. Колени находятся прямо под бедрами. Сделайте вдох и подтяните таз вперед, прогибая спину вниз (Поза Коровы), голова и шея тянутся назад. Не повредите шею. Поднимайте подбородок как можно выше.

На выдохе таз движется в обратную сторону, спина выгибается вверх дугой (Поза Кошки), а подбородок упирается в грудь. Все движения должны быть плавными, задействован весь позвоночник.

Эффект: это упражнение очень полезное. Укрепляет мышцы шеи, восстанавливает гибкость и подвижность позвоночника, улучшает осанку. После долгой сидячей работы снимает болезненные ощущения и скованность мышц спины. Снимает общее утомление. Успокаивает и одновременно тонизирует нервную систему.

Время: Начните с 1 минуты, доводя до 3-5 минут.

Поза «Корова». Фото: darina-belonogova, pexels.com

«Кобра».

 Лежа на животе, положите кисти под плечи, ладони прижаты к полу. Начните поднимать грудную клетку, голова продолжает это движение по мере того, как вы прогибаетесь назад. Выпрямите руки. Не допускайте сильного прогиба спины. Тянитесь вверх всей поверхностью живота и груди в противоположную сторону. Если трудно стоять на выпрямленных руках, согните их в локтях. Но стремитесь к идеальной позе. Движения должны быть спокойными и равномернымы, без ускорений и замедлений. Вдох и выдох синхронны с движением тела.

Эффект: поза укрепляет глубокие мышцы спины, предупреждает образование камней в почках. Нормализует функцию щитовидной железы и поджелудочной.

Время: Начните с 1 минуты, постепенно доводя до 3 минут.

Поза «Кобра». Фото: cottonbro, pexels.com

Словарь йоги

Многие термины из йоги сперва покажутся вам ну очень необычными, как с другой планеты. Не надо этого бояться. Со временем вам все станет понятно и привычно.

Асана.  Положение тела или поза.

Аура. Область энергии и сознания, которая окружает физическое тело и способствует работе 7 энергетических центров — чакр. Сила ауры, измеряемая ее сиянием и радиусом, определяет наличие психических проблем и психофизическую целостность человека.

Йога. Это наука о том, как жить. Философия здорового образа жизни. Соединение со своим внутренним «Я». Люди, практикующие йогу, стремятся к осознанности и раскрытию внутреннего счастья. И для этого вовсе не обязательно уходить в Гималайские горы. Истинный йог возвышает и совершенствует себя в условиях жизненных обстоятельств, не изолируя себя от общества подобно монахам.

Кундалини Йога. Вид йоги, которая стимулирует жизненную силу, балансирует ум, развивает дух. Она способствует мгновенному обретению ясности.

Медитация. Процесс глубокой концентрации, слияния с обьектом или в пребывание в состоянии осознанности. Медитации высвобождают реакции и неосознанные привычки и формирует интуицию, ведет к осознанности.

Мудра. Буквально означает «печать». Обычно относится к положению рук, применяемому во время медитации или упражнений. Эти положения рук используются для того, чтобы «запечатать» в теле энергетический поток.

Пранаяма. Регулируемые дыхательные упражнения.

Точка третьего глаза или Точка межбровья. Шестая чакра или центр осознанности, расположенный на лбу в точке между бровями. Ассоциируется с гипофизом, командным центром. Дает нам проницательность, интуицию и способность понимать суть вещей и ход событий гораздо глубже поверхностного видения вещей. Поэтому этот центр является точкой концентрации внимания во многих медитациях.

Чакра. Это слово буквально означает «вращающиеся колеса». Обычно так называют 7 энергетических центров в ауре человека, расположенных вдоль позвоночника от основания до макушки головы. Каждая чакра является центром сознания с присущим ему набором качеств, целей и силой воздействия.

Как правильно сосать член мужу. 12 уроков научится делать минет мужчине: annushka_sv — LiveJournal

Посмотрела в интернете множество девочек стремятся стать мастером оральных ласк, чтобы доставлять райское наслаждение партнеру. Что весьма закономерно, ведь большинство мужчин любят получать удовольствие таким образом. Таким образом если понять как правильно сосать член мужу это только внесет разнообразие в ваших отношениях но и укрепит их. Ведь девушку которая знает как сосать член доставляя незабываемое удовольствие, мечтает встретить каждый парень.

Почему делают минет?

В жизни каждой продвинутой девушки, знать как правильно отсосать мужу, необходимо в любом случае. Ведь это тысячи раз пригодится в жизни. Это один из Важных элементов который поможет раскрепоститься во время секса с парнем!

К примеру, из результатов опроса и комментариев, заниматься сексом во время месячных могут лишь 44% девушек принявших участие в опросе. Если ты относишься к ним, умение как сделать минет мужчине, сотни, а – то и тысячи раз тебя выручит в жизни!

Так же, если ты хочешь быть с парнем, один из главных секретов как сохранить отношения, это удовлетворять его на 100% в постели. В противном случае он пойдет искать налево, где он это сможет получить. А измена — первая и серьезная трещина в фундаменте взаимного доверия у молодой пары.

Учитывая важность и необходимость умение превосходно сосать у мужчины половой орган, женщины которые хотят произвести впечатление, просто обязаны знать как делать минет. Поэтому, ниже изложена пошаговая инструкция для начинающих.

Вот ее краткое содержание:

• Как настроится.


• Гигиена. Займи позу.


• С чего начать


• Простые техники минета.


• Не забудь колокола.


• Простата


• Найти эрогенные зоны


• Как красиво закончить сосать.


• Ответы на распространенные вопросы


• Как правильно делать минет уроки видео


• Как полюбить минет

Теперь более подробно про секс в рот Что бы сделать минет будь секси Как бы ты не старалась, но просто взять в рот член и сосать его как конфету, иногда недостаточно. Возможно, если берёшь у подростка у которого это первый минет в жизни, с большой вероятностью через 1-2 минуты кончают полный рот. Но со взрослым мужчиной иногда ещё нужно постараться поднять.

Если работать в эскорте для нас это распространённое явление. Чтобы возбудить партнёра или заставить его быстро кончить, нужно быть немножко актрисой. Твоё поведение и обстановка в целом играют ключевую роль и не менее важны чем непосредственно физически техника минета.

Приведу один пример. В мировом рейтинге популярности веб ресурсов порно сайты находятся в топе самых посещаемых площадок. Если бы прелюдия и обстановка не имели значение, видео бы не делилось на категории. Научись как правильно брать в рот у парня.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ЧЕМ ОПАСЕН МИНЕТ И КАКИМИ ИНФЕКЦИЯМИ МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ!

2. Гигиена

По возможности, не стесняйся отправить парня в душ. Из личного опыта знаю чтобы отлично отсосать, для меня критически важна гигиена. По ряду причин, большинству девочек приходится удовлетворять ртом почти в экстремальных условиях. К примеру МБР в авто, делают не только эскортницы, это один популярных способов среди парней по-быстрому разрядится.

Для таких случаев советую постоянно носить в сумочке влажные салфетки. Ведь чистить зубы не всегда есть возможность. Кроме того что при необходимости придадут свежести перед началом, еще салфетки иногда предмет крайней необходимости в конце. Особенно если не глотать сперму или тебе кончили на лицо. О чём важно знать прежде чем учится сосать.

3. Прежде чем отсосать парню, займи удобную позу.

Как правило, чтобы довести парня до оргазма, потребуется не более 5-10 мин. А иногда достаточно трех-пяти минут если попал в умелые руки, а точнее рот. Тем не мене оба должны занять удобную позицию.

Первый: Если действие происходит в домашних условиях, тогда женщине удобнее стоять на коленях. При отсутствии мягкого ковра на полу можно подложить одеяло или подушку. Партнер может стоять или присесть на край кровати.

Второй: Расположить мужчину в горизонтальном положении, самой поудобней устроится у его ног в позу doggy style. Помимо комфорта дополнительный бонус парню, шикарный обзор.

Наличие рядом большого зеркала и освещение лишь умножат эффект. Две самые удобные позы для обоих партнёров.

ПОХОЖЕЕ ПО ТЕМЕ: КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К АНАЛЬНОМУ СЕКСУ БЕЗ БОЛИ!

4. Как правильно сосать парню начало.

Из собственного опыта убедилась что большинство парней не любят затянувшиеся предварительные ласки. Некоторых это даже раздражает. По этому, лучше быстро разогреть партнера перед минетом. Достаточно будет обойтись легким петтингом поглаживая ствол пениса через трусы пальцами и языком.

Если спустив с него одежду увидела что мужское достоинство еще не находится в состоянии боевой готовности, ничего страшного! В этом случае возьми головку пениса, а потом и весь член в рот и не выпуская ласкай его языком. Продолжай пока он полностью не увеличится.

Пока он полу вялый, получай удовольствие играясь ним языком. Как только наступит полная эрекция, не спеша оближи пенис от основания до головки. Самые эффективные техники минета.

5. Базовые техники минета.

Завершив прелюдию, прежде чем приступить к основной части процесса, сперва обильно смочил член слюной чтобы он был максимально влажный. Но прежде чем основательно отсосать, должна быть понятна основная техника минета.

Мужское достоинство можно условно поделить на две зоны чувствительности:

1. Головка – крайне чувствительная область тела, в особенности когда оголена. Снизу неё находится уздечка ультра чувствительная линия. Лаская головку члена лучше всего обойтись ласканием с помощью рта (губ и языка)..


2. Ствол полового члена гораздо менее чувствителен, его эффективнее всего стимулировать рукой добавляя круговые движения.

В идеальном варианте периодически одновременно задействовать обе перечисленных техники минета. Если считаете единственный способ что доставит мужчине сказочное удовольствие только с помощью оральных ласк, это заблуждение.

С помощью рук в 100 раз быстрее заставить кончить парня. А в особых случаях, например когда партнер выпил изрядно алкоголь, в большинстве случаев единственный выход это подрочить ему. Как правильно делать минет помогая руками.

И самое главное – делать минет надо строго без зубов!

6. Не забудь уделить внимание яичкам.

Одна из распространенных ошибок когда игнорируют мошонку. Когда уже уверенно войдешь в ритм с базовой техникой, переходи к следующему этапу. Эту интимную часть тела часто незаслуженно оставляют без внимания. Не повтори эту распространенную ошибку.

Чтобы понятнее охарактеризовать степень чувствительности это среднее между стволом и головкой. Мужчина будет в восторге если периодически ласкать яйца языком.

Так же, можно одновременно как сосать х@й так и поглаживать колокола. Это доставит новые ощущения. При наличии опыта, это эффективно работает на финальной стадии когда надо чтобы парень быстрее кончил.

УЗНАЙ: ЛУЧШИЕ ПОДКАТЫ К ПАРНЯМ!

7.

Простата.

ТОП 1 наиболее чувствительная интимная зона у мужчин это простата и анус. Данная интимная часть тела содержит больше всего нервных окончаний.

Но здесь надо знать один важный нюанс! Определенная часть мужчин которые убежденные гетеросексуалы не приемлют этого. Хотя с моей точки зря они так, многие это практикуют и получают невероятное наслаждение. В любом случае обязательно необходимо получить одобрение партнера на массаж простаты.

Найди нужные места Каждый человек индивидуален. Чтобы научится сосать член на 5+ экспериментируй

9. Красиво закончи брать в рот.

Когда девушка начинает сосать член, логическим завершением считается довести партнера до оргазма. Если интим состоит лишь из оральных ласк или заключительным этапом полового акта является оральный секс. Тогда возникает вопрос глотать сперму или нет.

Здесь три варианта:

1. Глотать или не глотать.


2. Глотнуть и выплюнуть.


3. Кончить на лицо или грудь.

При этом важно понимать что первую очередь решение принимать тебе. В зависимости кому доставляешь удовольствие и какие цели преследуешь это и влияет на выбор. В редких случаях можно делать минет в презервативе, но без секса так довести до оргазма будет сложно. Чтобы сделать минет незабываемым лучше глотать сперму.

10. Часто задаваемые вопросы как правильно делать минет.

Ниже перечислены ответы на распространенные вопросы, которые возникают у девушек желающих научится правильно сосать. 10 ответов на популярные вопросы!

Опасен ли минет без презерватива?

Да, в случае когда ты не уверена в партнере, оральным путём можно заразится ЗППП. Ничего смертельного, и приятного мало. Как правило, постоянному мужчине можно брать в рот без резинки спокойно.

От орального секса можно забеременеть?

Нет, беременность исключена на 100%.

Можно ли глотать сперму?

На любителя, некоторым очень нравится и они сами только за. Кто-то наоборот, брезгует. Советую, не накручивать себя, а просто попробовать лично, после чего принять решение.

Какая на вкус сперма?

Привкус семенной жидкости зависит от рациона питания полового партнера. Например, если накануне интимной близости он поест клубнику, сперма будет иметь аналогичный привкус. Самый неприятный с горечью вкус, после употребления алкоголя.

Как заставить быстрее кончил?

Каждый организм индивидуален, ну отдельно искать подход к конкретному. Общий совет могу дать, если тяжелый пациент, делай больше упор стимулировать его руками вверх вниз. Сколько длится? От 2 до 40 минут.

Почему мужчины любят это?

Потому что оральным путем можно доставить специфические приятное наслаждение, ощущения от которого доступны только таким способом.

Как решиться?

Не надо изначально боятся или негативно относится к этому. Здесь нет ничего страшного и опасного, наоборот море позитива. Всё что требуется, это расслабиться, быть собой и быть уверенной в том что делаешь. Какой процент девушек делают С моих знакомых 100% практикуют это.

Сколько стоит сделать миниет?

Обычно у эскортниц он входит в стандартную стоимость за час 100-300$.

Другие вопросы можно задать или прочитать в комментариях внизу страницы.

11. Видео уроки минета.

Покопавшись в YouTube обнаружила сотни различных курсов и размышлений блогеров каким должен быть идеальный миньет. Естественно, 90% с общей массы мусор, на который тратить и минуту своей жизни. Как сосать член видео. Из того что имеется, отобрала более существу, в итоге вышла коллекция из 31 видео каким должен быть правильный отсос. Ниже она собственно и находится

В правом верхнем углу если нажать на цифру 31, в виде выпадающего меню выпадет плейлист видео из подборки. Коллекция открыта в настройках для общественного доступа, так что если найдешь что-то интересное, можешь добавить при желании. Главный секрет как делать минет который вскружит голову.

12. Чтобы понять, как сосать парню лучше всех — полюби член.

В завершении сделаем выводы о самом главном. Чтобы сделать, невероятный отсос мужчине — необходимо искренне хотеть сосать член! Ничто другое так не доставит парню удовольствие как факт того что Вы получаете удовольствие когда, берёте в рот. Не в коем случае ли получится правдоподобно имитировать.

Основные секреты минета – его надо полюбить!

Только когда полюбишь сосать член любимого мужчины сумеет доставить фантастическое удовольствие. Сделать это проще простого, достаточно лишь захотеть быть неповторимой и доставлять любимому райское наслаждение. Взамен получать массу любви, внимание и крепкие отношения. Разве это не прекрасно?

Как сделать видеоурок за 5 шагов + примеры

Содержание

Знаете ли вы, что создание видеоуроков — один из лучших способов стать известным в вашей отрасли?

Недавнее исследование компании Wyzowl показывает, что 86% компаний используют видео в качестве маркетингового инструмента, а 92% маркетологов говорят, что видео является важной частью их маркетинговой стратегии. Кроме того, ошеломляющий процент компаний, которые используют видео в качестве средства коммуникации, считают, что оно улучшило понимание пользователями их продукта или услуги.

Нет сомнений в том, что обучающие видеоролики способны помочь зрителям правильно использовать продукт или услугу. Такое открытие меняет то, как компании работают и взаимодействуют со своими клиентами и сетями.

Тем не менее, для вашего электронного обучения использование обучающих видеороликов становится еще более эффективным.

Видео является отличным дополнением к онлайн-обучению, и как инструмент, пробуждающий зрительные сенсоры человека, оно может выполнять следующие действия:

• Закрепление материала в долговременной памяти
• Преобразование сообщений быстрее
• Улучшить понимание
• Предоставьте более подробную информацию о содержании
• Вызывать и стимулировать эмоции
• Мотивировать учащихся к действию

Большинство быстрорастущих онлайн-курсов в основном основаны на видео, и неудивительно, почему.

Содержание

• 5 шагов к созданию обучающего видео
  
• Советы по захвату экрана
  
• 5 Видеоуроки и обучающие видео примеры

Итак, если вы хотите научиться делать хорошее обучающее видео, вы обратились по адресу.

В этой статье мы расскажем вам обо всех шагах, которые вам нужно предпринять, и поделимся некоторыми успешными примерами видеоуроков, которые помогут вам черпать вдохновение.

5 шагов к созданию видеоурока

Процесс создания видеоурока прост, но необходимо учитывать несколько моментов. Следующие рекомендации могут помочь вам эффективно спланировать его, гарантируя, что вы придадите своему видеоуроку правильную структуру.

5 шагов к созданию обучающего видео

• 1Спланируйте видеоконтент
  
• 2Напишите свой сценарий и потренируйтесь
  
• 3Запишите звук и экран
• 4Редактировать видео и запросить отзыв
  
• 5Создавайте и делитесь видео
  

1Спланируйте видеоконтент

Во-первых, придумайте интересную тему, о которой люди захотят узнать больше. Потратьте время на постановку цели обучения и придумайте отличный контент, который ее поддерживает.

Лучший способ сделать это — выяснить, с какими проблемами сталкиваются люди в вашем районе. Проведите мозговой штурм с несколькими предложениями по темам, убедившись, что они соответствуют потребностям вашей целевой аудитории. Затем создайте раскадровку, чтобы структурировать шаги, которые вы планируете пройти в своем видео, чтобы достичь своей цели, имея в виду, что ваши учащиеся могут получить от этого.

Наконец, покажите им, чего они смогут достичь, закончив просмотр урока. Например, вы можете показать изображение, которое представляет окончательный результат, который они могут получить после просмотра, на миниатюре видео.

Примеры из видео на YouTube

2Напишите свой сценарий и попрактикуйтесь в нем

Второй шаг — подготовка сценария видео с маркерами для каждого слайда раскадровки или «сцены» видео, как если бы вы делали презентацию. Начните сильно, но избегайте длинного вступления.

Вместо этого лучше использовать впечатляющую цитату, умную статистику, интригующий вопрос, шутку, метафору или что-то, что относится к вашей теме и может привлечь внимание зрителей в течение первых 3-6 секунд.

Во время репетиции сценария помните:

Будьте собой : важно, чтобы ваши высказывания звучали как можно более естественно, чтобы помочь учащимся лучше относиться к вам.

Будьте краткими : стремитесь получить видео продолжительностью от 3 до 10 минут, разделив его на подтемы. Самое большое видео может длиться до 45 или 1 часа, но это редкость и зависит от темы.

Иногда можно отклоняться от темы : 10-секундный интервал, когда вы говорите что-то не относящееся к делу, делает видео более увлекательным и интерактивным и снимает напряжение, например. использовать юмор или рассказывать анекдот.

Не бойтесь совершать ошибки : когда вы допустили ошибку, просто признайте ее, исправьте и двигайтесь дальше (или отредактируйте видео и вырежьте клип).

Не забудьте подвести итоги и сосредоточиться на ключевых моментах : скажите своей аудитории, что вы хотите сказать, скажите это и, в конце, обратитесь к ключевым выводам видео.

Поблагодарите зрителей за потраченное время : не забудьте поблагодарить своих учеников за то, что они не спали до конца видео (даже если они этого не сделали).

После того, как вы закончите, повторите сценарий еще раз, чтобы убедиться, что он звучит естественно и вы чувствуете себя комфортно с материалом. Когда ваша речь станет гладкой и вы будете уверены в основных понятиях, которые вы записали, вы можете начать запись видео.

Совет для профессионалов : если вы хотите помочь своим учащимся понять, что было сказано в видео, вы можете создать руководство по основным докладам, аннотации, выноски, переходы, субтитры или стенограммы и добавить их под видео, чтобы они могли им следовать.

3Запишите свой звук и экран

Затем решите, хотите ли вы озвучить свой урок с помощью доски или показать свое лицо на экране. Как правило, хорошей практикой является выбор стиля обучения, который подходит именно вам. Для первого варианта вам нужно будет записать свой голос за кадром, прежде чем писать сценарий. Это имеет смысл, чтобы избежать внесения изменений в последнюю минуту и ​​проблем с аудиовизуальной синхронизацией.

Для второго варианта вам нужно будет потренироваться перед веб-камерой. Кроме того, вам нужно будет найти тихое место для записи видео. Если в вашем доме их нет, создайте аккуратный маленький уголок, в котором будет достаточно света, чтобы вы выглядели хорошо, а не в темноте Франкенштейна.

Для этого вам необходимо убедиться, что вы выбрали хорошее аудио, камеру и программное обеспечение для создания видео. Это важно, потому что высококачественное оборудование может улучшить качество звука, вашего видео, а также настройки освещения.

💡 Узнайте, как выбрать лучшую установку освещения и оборудование здесь.

Пока вы там, не забудьте выбрать хороший микрофон и любой из следующих инструментов для записи экрана и редактирования видео, которые помогут вам:

• Camtasia
• Анимото
• Видеомагазин
• Поутун
• Видео

Выберите наиболее подходящий для вас инструмент для создания обучающих видео. Каждый инструмент имеет свои преимущества и недостатки. Инструмент для записи экрана, который вы использовали раньше, может быть лучшим выбором, чем пытаться изучить новый, но важно изучить функции и то, будет ли он работать для вашего стиля обучающих видео.

Не забывайте и о ценах. Многие программы ограничены бесплатными версиями или низкими планами. Создание бесплатного видео с помощью программного обеспечения может сопровождаться водяным знаком.

4Отредактируйте видео и запросите отзыв

Возможно, самая интересная часть процесса — это когда вы творчески подходите к своему видео. На этом этапе вы записываете свое видео, делите его на части и вырезаете клипы, которые вам не подходят. Вы урезаете его до желаемой скорости, чтобы получить окончательный снимок.

Для достижения наилучших результатов вы можете получить второе мнение о своем видео, попросив людей оставить отзыв. Предпочитаю спросить людей, которые имеют опыт в этом, например. сотрудники вашей команды или соавторы, а также другие лица, которые мало разбираются в создании видеоконтента, например. честный друг. Это может помочь получить более точную обратную связь от двух разных и противоположных полюсов.

5Создайте видео и поделитесь им

После того, как вы получите необходимую обратную связь и внесете изменения, вы будете готовы начать делиться видео с остальным миром. Попросите людей продвигать его в своих профилях в социальных сетях и сделайте то же самое в своих профилях. Это очень хорошая отправная точка, так как вы можете получить много акций всего за один раз.

Помимо социальных сетей, вы можете опубликовать его на странице своего курса, в рамках маркетинговой кампании по электронной почте или партнерской программы, в своем блоге или на Youtube — если они у вас есть, или через рекламные посты с платным маркетингом.

И все, готово!

P.S. Прочтите также нашу статью о монетизации YouTube, чтобы лучше понять, как зарабатывать на своих видео.

Советы по созданию снимков экрана

Очень важной частью создания обучающих видеороликов является захват экрана. Обычно захват экрана используется для:

• Обучающих видеороликов
• Видео с обзорами программного обеспечения
• Сравнительные видео
• Презентационные видеоролики

В таких случаях вам нужно выбрать хорошее программное обеспечение для записи экрана, которое может делать снимки экрана вашего компьютера.

Вот несколько советов, как сделать отличные записи с экрана:

• Сделайте сильное вступление, чтобы привлечь внимание зрителей на раннем этапе, особенно если вы создаете видео для YouTube.
• Используйте эффект для курсора, чтобы привлечь внимание.
• Синхронизируйте звук, чтобы казалось, что вы объясняете в режиме реального времени.
• Добавьте текст и эффекты, выделение, указатели и т. д. с помощью программного обеспечения для редактирования видео.
• Ищите шаблоны видеоуроков, которые подходят для вашего видеоредактора. Это ускорит вашу работу и сделает ее более профессиональной.

Советы для презентаций:

• Вы можете использовать функцию записи экрана PowerPoint без каких-либо других инструментов. Для этого в правом верхнем углу меню есть кнопка записи.
• Покажите свое лицо с записью веб-камеры сбоку от презентации, чтобы персонализировать ее.
• Используйте в своих презентациях графику, изображения и снимки экрана.
• Используйте примеры и ситуации из реальной жизни, чтобы вдохновить аудиторию.
• Записывайте свои вебинары, это материалы многократного использования, которые вы можете редактировать и переиздавать.

5 примеров видеоуроков для ознакомления

Теперь, когда мы рассмотрели все этапы создания видеоурока, пришло время посмотреть, как их можно применить на практике.

Если вы ищете вдохновения для создания видеоуроков, вы можете начать со следующих примеров обучающих видео:

Мобильное кинопроизводство с Патриком

Ссылка на видео

просмотр учебника. Это мощная стратегия, потому что она 1) сразу привлекает их внимание и побуждает их 2) оставаться с ним до конца видео.

Кроме того, это суперэффективно, потому что тема, которую он выбрал, привлекательна для широкой аудитории — люди, у которых нет профессиональной камеры, но которые используют свой смартфон в одиночку, не тратя много денег, могут снимать видео супер качества. Наверное поэтому у него столько просмотров!

Обучение ведению журнала пуль с Райдером

Ссылка на видео

В этом видеоруководстве используется интерактивный анимированный формат без необходимости говорить на экране. Райдер здесь просто представляет себя, называя свое имя и название компании. Это все, что ему нужно в любом случае. Видео отлично ускорено и дает зрителям время понять, что происходит.

В конце видео он призывает людей ознакомиться с его работами на его веб-сайте — отличная тактика продаж для любого предпринимателя! Это отличный пример, показывающий, как создать обучающее видео, в котором представлена ​​только необходимая информация.

Создание домашней фотостудии с Аароном

Ссылка на видео

В этом видео Аарон начинает с забавного, но интригующего заявления, рассказывая секрет профессиональных «инсайдеров» своей отрасли. В идеале эта часть информации имеет реальную ценность для людей, которые действительно интересуются фотографией. Что мне нравится в этом, так это то, что в конце он говорит «Поделись любовью», чтобы побудить людей продвигать его видео дальше.

Несмотря на то, что конкретных указаний относительно того, как сделать обучающее видео по фотографии, не существует, в данном случае Аарон экспериментирует со своим контентом и создает впечатление, что ведет конструктивный разговор со своей аудиторией.

Лорна дает отличные советы по укладке волос

Ссылка на видео

Лорна из Regis Salons обязательно объясняет, почему она делает то, что делает, на каждом этапе своего видеоурока. В этом видео ей удалось создать очень красивый фон, наполненный светом, благодаря которому она выглядит профессионально, при этом все необходимое оборудование находится поблизости.

В этом примере показан лучший способ записи обучающих видеороликов. Когда вы делаете пошаговую демонстрацию, подобную этой, очень важно иметь возможность увеличивать и уменьшать масштаб, позволяя зрителям увидеть детали процесса, который вы описываете. Однако для этого вам может понадобиться дополнительная помощь.

Отличный мастер-класс по макияжу, созданный с помощью косметики MAC

Ссылка на видео

Этому видео не нужно многого, чтобы выполнить свою задачу. Он полон различных текстур, созданных с помощью продуктов MAC, приятных глаз изображений и красочных клипов в сопровождении моего любимого вида искусства — музыки. Реклама показывает, что зрительные и слуховые чувства, если их заинтриговать, могут прекрасно работать вместе. Добавление музыки к видеоуроку — отличный способ сделать его более увлекательным, когда нет закадрового голоса или любого другого аудио.

Как видите, создать видеоурок несложно. просто нужно правильно спланировать и убедиться, что у вас есть нужный тип оборудования.

Если вы позаботитесь об этих двух факторах, вы сможете так же легко создать свое первое обучающее видео. По мере того, как вы будете создавать больше видеоуроков для своих курсов, этот процесс будет для вас естественным.

Попробуйте и сообщите нам, как получилось 📹

Удачи 📹

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое видеоуроки?

Видеоуроки — также известные как видеоролики с практическими рекомендациями или видеоролики с пояснениями — это обучающие видеоролики, которые используются в образовательных учреждениях для объяснения идеи, обучения процессу или предоставления пошаговых инструкций о том, как что-то делать. Видеоруководство часто используется для предоставления примера и предоставления учащимся информации, необходимой для выполнения конкретной задачи.

Какая программа лучше всего подходит для создания видеоуроков?

Camtasia — одна из лучших программ для создания видеоуроков. Тем не менее, есть много других инструментов для редактирования видео, которые вы можете использовать для создания видеоуроков, включая Screencast-O-Matic и Filmora, и это лишь некоторые из них.

Какая камера подходит для записи видеоуроков?

Лучшая камера для создания видеоуроков — та, которая у вас есть. Используйте камеру своего смартфона или веб-камеру, чтобы начать запись видеоуроков. После того, как вы расширите свою аудиторию и монетизируете контент, вы сможете обновить свое оборудование до более профессиональных видеокамер.

Создайте красивую онлайн-школу без каких-либо технических навыков.

Начать бесплатную пробную версию

Дальнейшее чтение может быть интересным:

• Как создать сайт членства (в 2020 г.)
• Как создать учебный веб-сайт для продажи курсов
• Сколько денег вы можете заработать, продавая онлайн-курсы?
• Лучшие платформы онлайн-обучения
• Мнение экспертов: 10 тенденций электронного обучения, которые будут доминировать в 2020 году
• Как преподавать онлайн и зарабатывать деньги

(посещено 14 257 раз, 1 посещение сегодня)

Кириаки Рауна

Создатель контента в LearnWorlds

Кириаки — создатель контента для команды LearnWorlds, пишет о маркетинге и электронном обучении, помогает создателям курсов создавать, продвигать и продавать свои онлайн-курсы. Имея степень в области профориентации, она имеет большой опыт в области управления образованием и успеха в карьере. В свободное время она становится изобретательной и музыкальной.

Как делать отличные обучающие видео в 2021 году

Видео — один из самых популярных способов доставки и потребления контента. Это не изменится в ближайшее время. А обучающие видеоролики — один из лучших способов поделиться знаниями или информацией.

Facebook, Twitter и YouTube поощряют людей смотреть и делиться короткими неформальными видеороликами. И ваши клиенты ищут видео для решения своих проблем больше, чем когда-либо прежде.

Создайте собственное обучающее видео (бесплатный шаблон!)

Нужно сделать обучающее видео? Загрузите бесплатную пробную версию Camtasia и бесплатный видеошаблон, чтобы быстро и легко создавать собственные видеоролики.

Загрузить

На самом деле, согласно исследованию Pew Research, 87% пользователей заявили, что YouTube помогает им понять, как делать то, чего они раньше не делали.

Собственное исследование TechSmith показывает, что люди все чаще обращаются к видео для своих собственных учебных нужд. В 2018 году 55 % опрошенных сообщили, что смотрели два или более информационных или обучающих видеоролика. Это на 45 % больше, чем в 2016 году, и на 28 % в 2013 году.

Итак, не секрет, что видео важно. И это делает клиентов особенно восприимчивыми к видео, когда они пытаются изучить ваш продукт или услугу.

Это означает, что инструкторы, разработчики учебных пособий и все, кому поручено обучение клиентов, должны создавать обучающие видеоролики в рамках своей программы обучения клиентов.

Вот чему вы научитесь:

• Что такое обучающее видео?
• Зачем создавать обучающие видео?
• Типы обучающих видео, которые вы можете создавать.
• Советы, как сделать обучающие видео более эффективными и увлекательными.
• Где разместить обучающие видео.
• Шесть простых шагов для создания собственных обучающих видео.

Что такое обучающее видео?

Проще говоря, обучающее видео — это видеоконтент, который показывает, как что-то делать.

Будь то обучающее видео для сотрудников, руководство по программному обеспечению для клиентов или общая тема, например, как заменить шину, обучающее видео посвящено обучению или инструктированию зрителей по конкретной теме, чтобы научить их навыкам или поделиться знаниями.

Зачем создавать обучающие видео?

Видео — идеальное средство для практических занятий и обучения, потому что вы можете и показать, и рассказать зрителям то, что им нужно знать. Кроме того, видео по своей природе более увлекательно, чем текстовые методы.

Подумай об этом. Что бы вы предпочли: прочитать 10 страниц черно-белого текста, в котором рассказывается, как что-то делать, или посмотреть видео, в котором подробно показаны шаги, которые нужно предпринять?

Если вы все еще задаетесь вопросом, зачем вообще создавать видео, вот несколько ключевых преимуществ, которые вы можете получить от создания видео в этом году:

• Привлеките трафик на свой веб-сайт
• Улучшите результаты поиска Google
• Разгрузите свою службу технической поддержки или службу поддержки
• Повысьте уровень удовлетворенности клиентов
• Создайте более разумных клиентов и пользователей
• Развивайте свой бизнес

900 эффективное обучающее видео

Даже если вы никогда не снимали видео, вы можете сделать очень эффективное обучающее видео. Их ключ заключается в правильном программном обеспечении и небольшом руководстве. Я использую TechSmith Camtasia для создания всех своих видео и очень рекомендую его.

Программа Camtasia достаточно проста, чтобы ее мог использовать буквально каждый, но достаточно мощна, чтобы даже опытные видеопрофессионалы могли удовлетворить почти все свои потребности в видео.

Но пока не выбрасывайте этот видеоредактор. Есть несколько ключевых шагов, которые помогут обеспечить успех.

Шаг 1. Выберите тему

Первое, что нужно сделать при создании обучающих видеороликов, — это выбрать полезную и актуальную тему. Люди невероятно быстро отказываются от видео, которые не содержат релевантной информации, поэтому выбор темы, представляющей интерес и важность для вашей аудитории, имеет решающее значение.

Фактически, наше исследование показывает, что главная причина, по которой люди продолжают смотреть видео, заключается в том, что они действительно заинтересованы в теме.

И наоборот, причина номер один, по которой они перестают смотреть, заключается в том, что они не получают ожидаемой информации.

Поэтому выбор правильной темы для вашей аудитории невероятно важен.

И, чтобы выбрать правильную тему, сначала нужно знать, кто ваша аудитория.

Вы должны хорошо понимать свою аудиторию и ее потребности. Найдите время, чтобы провести исследование, которое определит темы, которые их больше всего интересуют или в которых им больше всего нужна помощь. Адаптируйте свои методы исследования к местоположению и размеру вашей аудитории.

Если ваша задача — обучать клиентов, вы можете провести с ними собеседования.

Если вы создаете документацию для более широкой аудитории, идеальным способом сбора информации может стать опрос.

Рассмотрите доступность интернет-форумов и других ресурсов, которые помогут вам в уточнении темы.

📚Рекомендуемое чтение:
Нужны идеи для видео на YouTube? Где искать вдохновение

Доведите свою тему до единой, целенаправленной идеи. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, чтобы разбить его на две темы, чтобы вторая строилась на первой.

Серия — отличный способ сделать обучающие видео, которые будут полезными и легкими для восприятия.

Шаг 2. Выберите тип обучающего видео, которое вы хотите создать

Следующим шагом в создании увлекательного обучающего видео является выбор формата. Когда вы начнете работать над видео, подумайте о доступных ресурсах, графике и ожиданиях заинтересованных сторон.

Разные типы обучающих видео требуют разного времени и усилий для просмотра.

Точно так же разные форматы подходят для разных типов обмена знаниями. Поэтому важно знать сильные и слабые стороны каждого из них.

Например, вы, вероятно, не захотите осветить сверхсложную тему в микровидео, а скринкаст, вероятно, не подойдет для физической демонстрации продукта.

📚Рекомендуемая литература:
Полное руководство по простому созданию обучающих видео

Вот несколько форматов, которые вы можете выбрать для своего обучающего видео.

Скринкаст

Скринкаст — это запись экрана вашего компьютера. Если вы обучаете людей работе с новым программным обеспечением или компьютерной системой, это, скорее всего, будет частью вашего видео. Скринкасты могут варьироваться от неформальных до изысканных постановок.

Микровидео



Микровидео — это очень короткое видео (от пяти до пятнадцати секунд), которое демонстрирует один процесс или идею. Иногда в микровидео нет повествования, а вместо этого используются визуальные эффекты или текст на экране. Это может быть хорошим выбором, если у вас есть ряд простых процессов для обучения, которые не занимают достаточно времени, чтобы оправдать создание более длинного обучающего видео.

Видео докладчика

Для обучения в режиме реального времени рассмотрите возможность записи его для создания видео докладчика. Затем вы можете отредактировать запись и использовать ее как часть своей программы обучения.

Если вы обучаете людей процессам, демонстрационный видеоролик о продукте может быть правильным выбором. В этих видеороликах кто-то обычно выступает в роли «ведущего» и показывает зрителям, как работает тот или иной продукт, услуга или процесс. Многие из видео DIY на YouTube используют этот формат.

Ролевая игра

В ролевой игре сценарий разыгрывается, чтобы помочь зрителям представить и лучше понять, как должно происходить конкретное взаимодействие. Они хороши для обучения зрителей тому, как обращаться с такими вещами, как телефонные звонки, процессы технической поддержки и другие социальные взаимодействия.

Требуется немного актерского мастерства, но если вы тренируете социальные навыки, этот формат может быть лучшим выбором, поскольку он помогает зрителям представить реальные обстоятельства и ситуации.

Анимация

Анимированные поясняющие видео используют текст и графику, чтобы донести свое сообщение. Для их создания требуются некоторые технические и художественные ноу-хау, но они отлично подходят для привлечения вашей аудитории.

Интерактивное видео

Интерактивное видео — это более новый формат. Один из способов представить это как видео «выбери свое собственное приключение», где зрителей просят реагировать на ситуации, а затем смотреть, как все происходит в зависимости от их решения. Они могут быть хорошим способом привлечь ваших зрителей.

Если вы хотите, чтобы люди увидели, как разыгрываются разные решения, вы можете попробовать.

Шаг 3: Сценарий и раскадровка

Я уверен, что когда вы думаете о своем видео, в вашем уме возникает четкая картина. Расположение сцен в порядке, визуальные эффекты аккуратны, а слова просто нужно произносить вслух.

Конечно, если сразу перейти к записи видео без какой-либо подготовки, становится понятно, что все эти вещи не так организованы и совершенны, как представляются в нашем воображении.

Я знаю, потому что я это сделал. Тот факт, что мы не можем сразу приступить к созданию видео, не означает, что мы действительно не думаем о хорошем видео.

Это просто демонстрирует важность переноса этих слов, изображений и сцен из нашего разума на бумагу в виде сценария и/или раскадровки.

Первая и самая важная подготовительная задача — написать сценарий. Запустите документ в своем любимом текстовом процессоре и начните писать то, что хотите сказать.

Если вы делаете скринкаст или микровидео, включающие запись экрана, выполните процесс, который вы планируете показать. Было бы полезно подумать о том, как бы вы объяснили процесс, если бы кто-то из вашей аудитории сидел рядом с вами.

После написания сценария создайте раскадровку. Раскадровка демонстрирует визуальную последовательность видео с помощью простых эскизов или изображений.

Обычно я делаю несколько скриншотов или фотографий, чтобы получить конкретное представление о том, что я хочу показать в своем видео. Ваша раскадровка не займет много времени, и вам не нужно мучиться, рисуя что-то красивое. Фигурки из палочек работают нормально.

Этот шаг даст вам лучшее представление об общей продолжительности видео, прежде чем вы начнете запись или редактирование.

Шаг 4. Запись и редактирование обучающего видео

Хорошо, когда вы выполнили всю подготовительную работу, вы можете начать запись. Вам также не нужно быть профессионалом в области видео, чтобы получить отличное видео. Любой может записать отличный скринкаст, если немного потренируется. И у вас, вероятно, есть технология в вашем кармане (Подсказка: камера смартфона), чтобы записать отличное видео, если вы решили сделать ролевую игру или демонстрационное видео.

После того, как вы записали отснятый материал, вы можете отредактировать его несколькими способами, чтобы сделать его визуально привлекательным.

Используйте существующие ресурсы и шаблоны

TechSmith Assets — отличный способ начать работу над своим видео.

Для начала используйте шаблоны вступления, концовки и нижних титров видео, которые можно редактировать в соответствии со стандартами компании и бренда.

Затем выберите из более чем 800 000 ресурсов, включая движущиеся фоны, анимацию, изображения и музыку, чтобы получить то, что вам нужно.

Аннотации

В скринкастах и ​​других видео аннотации — отличный способ привлечь внимание к определенным вещам. Стрелки и выноски фигур можно даже комбинировать с анимацией и текстом, чтобы удерживать внимание зрителей там, где оно должно быть.

Текстовые наложения

Размещение текста на видео помогает вам сохранить визуальную интригу, в то же время забивая основные ключевые моменты. Используйте его в нижней трети изображения, чтобы представить говорящих или подчеркнуть точку или идею.

Анимация

Заставьте текст и фигуры перемещаться в видео или вдоль экрана. Анимации отлично подходят для того, чтобы визуальные эффекты оставались разнообразными и интригующими в ваших обучающих видео.

Пользовательские анимации — это один из вариантов, но Camtasia Behaviors — это простой способ быстро добавить творческое движение к тексту, фигурам и другой графике в ваших видео.

Показать диктора

Не бойтесь показывать диктора в своих видео. В скринкастах это делается путем записи вашей веб-камеры, а затем переключения на эти кадры в подходящие моменты, обычно в начале и в конце.

Просто убедитесь, что вы смотрите в камеру!

Добавление интерактивности

Взаимодействие — это метод, который набирает обороты в корпоративных обучающих видеороликах. С помощью интерактивных хотспотов вы можете направить зрителей к определенному моменту в видео, попросить их ответить на ввод или направить зрителей к следующему шагу в серии.

Шаг 5. Проверка и итерация

После того, как у вас есть предварительный вариант видео, один из лучших способов — попросить заинтересованных лиц или коллег просмотреть его.

Видеообзор позволит вам узнать, находитесь ли вы на правильном пути, и при необходимости позволит скорректировать курс, прежде чем вы приблизитесь к финальной части. Всегда проще внести изменения в проект раньше.

Кроме того, лучший способ убедиться в отсутствии ошибок, таких как опечатки или дефекты дизайна, в конечном продукте — привлечь внимание других людей.

Когда вы будете готовы получить отзыв, загрузите черновой вариант видео в TechSmith Video Review, что позволит легко настроить эффективную и действенную петлю обратной связи. Затем пригласите людей просмотреть его или включите общедоступную ссылку для отправки группе людей. Рецензенты могут оставлять комментарии, помечать видео с помощью фигур, стрелок или текста и отвечать друг другу, и все это в разделе «Видеопросмотр».

Когда рецензенты закончат оставлять отзывы, используйте их комментарии, чтобы повторить исходное видео, отмечая предложения по мере их реализации в проекте. После того, как все отзывы будут включены, вернитесь к циклу обратной связи, загрузив новую версию вашего видео для еще одного цикла отзывов.

Обратная связь и обзор — два наиболее эффективных способа сделать отличное видео, поэтому не торопитесь на этом этапе. Возможно, имеет смысл просмотреть его два или даже три раза, чтобы убедиться, что ваше видео подходит.

Шаг 6. Создание, размещение и распространение обучающего видео

Наконец, мы подошли к последнему этапу создания первоклассного обучающего видео: производство и размещение. Это лучшее время, когда мы делаем видео доступным для наших зрителей.

Первое, что нужно сделать, это снять видео. При создании видео оно преобразуется из видеоредактора в видеофайл. Вы, вероятно, слышали о различных форматах видеофайлов, особенно о наиболее распространенном и широко используемом MP4. Если у вас нет причин не делать этого, я предлагаю создать ваше видео в формате MP4 в том же размере, в котором вы его отредактировали. Для получения дополнительной информации о создании видео с помощью Camtasia ознакомьтесь с нашим руководством по созданию и распространению.

После того, как видео создано, пришло время его разместить.

Хостинг — это то, как видео становится доступным для зрителей. YouTube и Vimeo являются примерами хостинговых сайтов, но есть и другие способы размещения видео, и важно выбрать тот, который лучше всего подходит для вас.

Если вы хотите, чтобы ваше видео было общедоступным, я бы предложил сделать видео на YouTube. YouTube отлично подходит для изучения контента. Однако, если вы хотите, чтобы он был доступен только сотрудникам вашей компании, вы можете разместить его в службе поддержки, базе знаний или на веб-сайте вашей компании.

Другой вариант — использовать Screencast.com, который позволяет размещать видео и изображения, а затем делиться ссылкой с другими. Если вы создали свое видео с помощью Camtasia, вы даже можете создавать видео прямо на Screencast.com, YouTube или Vimeo.

Теперь вы готовы создавать собственные обучающие видео!

Создайте собственное обучающее видео (бесплатный шаблон!)

Нужно сделать обучающее видео? Загрузите бесплатную пробную версию Camtasia и бесплатный видеошаблон, чтобы быстро и легко создавать собственные видеоролики.

Скачать

Часто задаваемые вопросы

Что такое обучающее видео?

Учебное онлайн-видео, предназначенное для обучения сотрудников или клиентов, представляет собой видео, предназначенное для обучения зрителей определенной теме с целью обучения навыкам или знаниям.

Как вы делаете эффективные обучающие видео?

Первое, что нужно сделать для создания высококачественного обучающего видео, — это убедиться, что содержание актуально и понятно. Конечно, помогают такие вещи, как визуальные эффекты, музыка и другие улучшения, но если видео не интересное и неинформативное, ваше видео провалится.

Где разместить обучающее видео?

Хостинг — это то, как видео становится доступным для зрителей. YouTube и Vimeo являются примерами хостинга сайтов, но есть и другие способы размещения видеоконтента. Важно выбрать тот, который лучше всего работает для вас.

Могу ли я использовать YouTube для обучающих видео?

Если вы хотите опубликовать свое видео, я бы посоветовал сделать видео на YouTube. YouTube отлично подходит для изучения контента. Однако, если вы хотите, чтобы он был доступен только сотрудникам вашей компании, вы можете разместить его в службе поддержки, базе знаний или на веб-сайте вашей компании.