что нужно и нельзя делать в этот день, как правильно просить прощение — ЯСИА

Прощеное воскресенье — последний день перед Великим Постом. В России Прощеное воскресенье совпадает также с окончанием Масленицы. В 2023 году – 26 февраля. Христиане имеют обычай просить прощения и прощать всех своих обидчиков в этот день.

В этот день в церквях на литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид ближним, без чего мы не можем получить прощения грехов от Отца Небесного, о посте, и о собирании небесных сокровищ.

Прощеное воскресенье это день, когда человек имеет возможность очистить свою душу и совесть от вины. Данный процесс важен как для самого человека, так и как духовное очищение перед Великим постом. Великий пост считается серьезным испытанием для души и дела. Уже вечером в последний день Масленицы необходимо исключить из рациона молочные продукты, яйца и рыбу.

После того, как слова прощения сказаны друг другу, верующие собираются в храме, чтобы послушать вечернюю службу, припасть к изображениям святых. После богослужения поются пасхальные песни. Праздник Прощеное воскресенье сохранился только в православной и греко-католической церкви. Четкого календарного дня этот день не имеет и зависит от даты наступления Пасхи.

Как просить прощение в Прощеное воскресенье

В этот день старшие должны первыми просить прощения у младших. Причем неважно, является старшим человек по возрасту или по занимаемой им должности. Обязательно в этот последний день Масленицы навестить престарелых родственников и попросить прощения у них. Также в седьмой день Масленицы во многих регионах принято посещать могилы предков, приносить им блины.

Поздравлять с наступлением этого праздника можно с момента наступления заката. Считалось, что благодаря такому увеличению временных рамок, человек может попросить прощения у большего числа людей. Важно, чтобы просьба о прощении не была чисто формальностью. Человек обязательно должен вкладывать смысл и искренность в свои слова.

Традиция Прощеного воскресенье сама по себе очень полезна. Люди редко замечают, особенно, в современном обществе, когда делают другим больно. Просить прощения друг у друга в специально отведенный для этого день поможет избавиться от чувства вины и снять груз с души. Особенно важно открыть и свою душу для того, кто хочет попросить прощения у вас.

Что можно делать в Прощеное воскресенье

В течение всего дня верующие просят прощения у всех знакомых. Стоит извиниться не только перед теми, кого вы обидели, но и перед малознакомыми людьми. Как правило, отвечать надо так: «Бог простит, и ты меня прости». Также нужно прощать всех и не держать зла на людей, которые попросили прощения.

Так как Прощеное воскресенье – последний день Масленицы, этот день нужно провести за столом со всеми своими близкими людьми. В это время нужно доесть всю еду, ведь с понедельника круг пищи верующих христиан станет ограничен.

В древности в Прощеное Воскресенье устраивали праздничные гулянья. После них отправлялись на кладбища, посещали могилы родственников.

Что нельзя делать в Прощеное воскресенье

Самым главным запретом этого дня считается то, что нельзя отказывать человеку в прощении. Это считается большим грехом.

Так как день связан с духовным очищением, нельзя просить прощения неискренне, а также совершать дела со злым умыслом – попросить прощения за них вы не успеете. Запрещено в этот день употреблять нецензурную брань, а также ругаться с близкими людьми.

После обеда запрещен тяжелый физический труд. Если вы собирались провести уборку дома, то ее стоит отложить.

Определен порядок извинений перед потерпевшими: лично, а не письменно

20.12.2021 в 17:36 Общество 1427

Поделиться

Как извиниться в суде, чтобы судья проникся и прекратил уголовное дело, разъяснил Верховный суд. Кроме того, высшая инстанция намекнула, в каких случаях просить у потерпевшего прощения бесполезно.

Фото: Наталия Губернаторова

До Верховного суда дошла жалоба фигуранта дела о насилии в отношении полицейского (318 статья УК РФ). Житель Архангельска, ранее не судимый и ни в каких конфликтах с законом не замеченный, решил нарушить традицию и полез с кулаками на инспектора ДПС, который заподозрил его в пьяной езде. Водитель на предложение дунуть в трубочку алкотестера сначала обругал дорожного полицейского, а потом и вовсе стукнул по голове. Протрезвев и осознав всю безнадежность своего положения, смутьян решил покаяться. В суде мужчина заявил, что обидеть полицейского не хотел и извинился перед ним, причем в письменном виде. Более того, прощения он попросил даже у его начальника. Правда, личных встреч с оскорбленным и его руководством обвиняемый не искал, поэтому все свои мысли с разбором собственного нехорошего поведения он отправил заказными письмами по почте.

Возможно, бедолага и живьем в суде был бы готов извиниться, да только случая не представилось: полицейский на слушания ходить отказался и попросил судью его повестками не беспокоить. Такая комбинация поначалу сыграла на руку обвиняемому. Судья решил, что письменных извинений вполне достаточно, чтобы считать моральные страдания потерпевшего заглаженными. Тем более, что если бы страж порядка затаил обиду на подсудимого, пришел бы сам в суд и попросил наказать хулигана по всей строгости. А раз не ходит, значит, не злится. Рассудив так, первая инстанция прекратила дело и назначила обвиняемому судебный штраф. Однако в дело сразу вмешалась Генпрокуратура. Сторона обвинения сочла, что одними извинениями в таком деле не отделаешься. Верховный суд с прокурорами согласился.

Высшая инстанция дело вернула на новое рассмотрение и отметила, что отправленную почтой отписку считать извинением перед страдавшим нельзя. Обвиняемый должен был попросить прощения лично, причем, чем быстрее, тем лучше.

Здесь же оказалось, что письмо инспектору и его начальству подсудимый направил лишь, когда дело оказалось в суде. Более того, ВС подчеркнул, что по делам о применении насилия в отношении представителя власти извинения вообще особой роли играть не могут. Тут высшая инстанция тоже поддержала Генпрокуратуру, которая указала, что такие преступления в первую очередь бьют по самой системе правоохранительных органов, а уж потом — по здоровью конкретного обиженного или избитого полицейского. Главная же проблема в том, что коллеги потерпевшего из-за таких инцидентов перестают верить в безопасность и престижность службы. Поэтому такой удар загладить просьбами о прощении уж точно не получится.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Татьяна Антонова

Архангельск

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• На подлете к Крыму в воду упал американский дрон стоимостью 30 млн $

  Фото Видео 49379

  Крым

  crimea. mk.ru фото: crimea.mk.ru

• Эта настройка «жрет» батарею вашего смартфона и совершенно не нужна: отключите ее

  20660

  Калмыкия

• Квартиру Зеленского в Крыму пообещали передать малообеспеченным

  16532

  Крым

  crimea.mk.ru фото: МК в Крыму

• Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера

  Фото 11955

  Ярославль

• Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

  9233

  Крым

  ФОТО: T. ME/KRYUCHKOVOLEG

• «Я твоих детей тоже поубиваю»: детали страшной резни в новой семье себежанина

  Фото 8310

  Псков

  Светлана Пикалёва

В регионах:Ещё материалы

Руководство по прощению: как простить того, кто причинил вам боль

Что на самом деле означает простить кого-то?

Прощение — это, по сути, освобождение от гнева, обиды или чего бы то ни было, что вы испытываете к кому-то, кто, по вашему мнению, обидел вас. Как ранее объяснила mbg психолог Кристина Халлетт, доктор философии, «Merriam-Webster определяет

прощение как «перестать чувствовать обиду на обидчика» или «отказаться от обиды или требовать возмездия». Это внутреннее состояние бытия, и оно не зависит ни от кого, кроме вас».

Она добавляет, что ваша способность прощать кого-то часто имеет мало общего с этим человеком или тем, что он сделал, и все зависит от того, можете ли вы изменить свои мысли, чувства и действия по отношению к этому человеку. И только потому, что вы прощаете кого-то, не означает, что вы оправдываете его поведение или даже что вы собираетесь приветствовать этого человека обратно в свою жизнь — это просто означает, что вы смирились с тем, что произошло.

По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Рэйчел Зар, ​​LMFT, CST, важно помнить, что нежелание прощать вполне естественно: «Мы защищаемся, боремся или убегаем, а человеческому инстинкту свойственно хотеть наносить ответный удар или наказывать, когда мы чувствуем, что нас глубоко обидели, и держаться за это оружие, которое мы можем создать в будущих битвах.Но наступает момент, когда вы можете спросить себя,

Это действительно служит мне? »

В связи с этим она отмечает, что мы склонны воспринимать прощение как нечто, что мы даем кому-то другому, тогда как на самом деле мы должны думать об этом как о чем-то, что мы делаем для себя. надеясь, что кто-то еще умрет», — объясняет она, что подводит нас к следующему пункту.0005

Преимущества прощения.

Чтобы понять преимущества прощения, вы должны понять, что происходит, когда вы не прощаете. Как объясняет Зар: «Держать обиду, держать обиду — это плохо для нас. Это вызывает много стресса и беспокойства, плохое настроение и, конечно же, стресс в отношениях».

Халлетт описывает непрощение как смесь гнева, депрессии и вины. Но больше всего, по ее словам, «противоположность прощения – это застой: он увязает в эмоциональном месте в связи с конкретным инцидентом и препятствует будущему росту и открытиям».

С другой стороны, когда мы прощаем, мы можем отпустить всю энергию, которую тратим, не прощая. «На самом деле прощение похоже на то, чтобы отпустить и не дать энергии ситуации, на которую у вас очень сильная реакция, или человеку, на которого у вас есть сильная реакция, или отношениям с человеком, на которого у вас есть сильная реакция». психотерапевт Аннет Нуньес, доктор философии, LMFT, рассказывает mbg.

5 шагов к прощению:

1.

Поймите, почему прощение важно.

Еще до того, как вы начнете думать о конкретной ситуации, с которой вы столкнулись, сделайте шаг назад и поразмышляйте над своим почему . Почему ты вообще хочешь простить? Как объясняет Нуньес, «Я всегда спрашиваю своих клиентов: . Какой цели служит удержание обиды, гнева или печали по отношению к ситуации? эмоциональный багаж и прощение людей, когда вас обидели.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Оцените, кого/что нужно простить.

С этого места понимания начните думать о ситуации и рассматриваемом человеке. Зар объясняет, что именно тогда вы начнете решать, сможете ли вы даже простить их.

«Достаточно ли этот человек сделал или значил для вас, что вы хотите видеть в нем нечто большее, чем то, что он сделал с вами? Он действительно искупил? Извинился? Вернул ли вам доверие, если это необходимо? они уточнили, что у них не было цели причинить тебе боль? Ты им веришь? Это действительно важно», — говорит она mbg.

Она добавляет, что важным аспектом прощения также является безопасность, поэтому вы также можете оценить, чувствуете ли вы себя в безопасности (эмоционально и физически) рядом с этим человеком. Когда вы можете начать отделять действие от того, кем является человек, говорит она, вы начинаете легко прощать.

3.

Проведите внутреннюю работу над проблемой.

Нуньес говорит, что прощение также требует некоторой внутренней работы, а именно, понимания того, как цепляние за обиду влияет на вас и почему вы это делаете. Как упоминалось выше, нежелание прощать может быть инстинктивным, но держите ли вы гнев из-за страха? Или обида? И как эта энергия гноится в вашей жизни?

Часть этого шага связана с п. 1 и осознанием того, что прощение — это подарок самому себе. Возьмите свое понимание ценности прощения и примените его к ситуации.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Отпустить и простить.

После того, как вы разберетесь со всей беспорядочной внутренней работой и обдумаете ситуацию, вы можете отпустить и простить. И это, в конце концов, выбор. Зар и Нуньес оба отмечают, что этот шаг может включать в себя буквальное заявление о прощении, когда вы говорите человеку, что прощаете его, но это также может быть внутренний процесс, о котором вы никогда не говорите.

«Не обязательно говорить: «Я тебя прощаю». Вы можете написать это на листе бумаги и отпустить. Это так же важно, как и сказать человеку, что вы его прощаете — это очень символично», — говорит Нуньес.

Или, если вы хотите выразить словами свое прощение, Зар говорит, что вы можете сказать человеку, что вы делаете выбор, чтобы отпустить его (что бы это ни было), и вы понимаете, что его действие не было репрезентативным для него. являются. «Важно признать, что прощение — это не то же самое, что спустить собаку с крючка или сказать, что то, что она сделала, было в порядке, верно? Вы можете простить кого-то и в то же время сказать: «Это не в порядке, и ты сделал мне больно, и это неприемлемое поведение — и я выбираю простить тебя. Я выбираю двигаться вперед», — добавляет она.

5.

Будьте готовы к неудачам.

Думали, мы закончили? Не совсем. Зар говорит, что нужно предвидеть некоторые неудачи на пути прощения, объясняя, что рассматриваемая проблема вполне может спровоцировать вас в будущем.

«Прощение не всегда происходит линейно, и это важно понимать», — объясняет она. «Иногда мы думаем, что отпускаем что-то, а затем что-то вызывает это, и оно возвращается, и это может быть нормальной частью процесса».

В этом случае обратите внимание, когда вы спровоцированы, и вернитесь ко всем этим пунктам, помня свое «почему» и, кроме того, почему вы изначально решили простить этого человека.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Когда прощения быть не может + что делать вместо этого.

Иногда боль слишком глубока, и мы не можем заставить себя простить — по крайней мере, пока. Независимо от того, что произошло, в подобных случаях Нуньес отмечает, что было бы неплохо обратиться за советом к профессионалу, который поможет вам справиться с негативными эмоциями, за которые вы держитесь.

И даже если вы не всегда можете «простить» этого человека (или людей, или ситуацию), все же важно найти степень принятия, чтобы вы не утаивали негатив бессознательно. «Какой вывод вы извлекли из этого, даже если вы не можете кого-то простить? Как мы можем расти? Как мы можем стать лучше?» она предлагает спросить себя.

Всякий раз, когда кто-то чувствует, что его действительно обидели и прощение невозможно, добавляет она, также важно оценить, как это проявляется в вашей жизни и не разъедает ли это вас. «И если вы обнаружите, что это больше отрицательно и раздражает, чем положительно, тогда действительно обратитесь к терапевту, чтобы помочь вам понять это, потому что может быть более глубокая проблема, почему это разъедает вас», — объясняет Нуньес.

Двигаемся вперед.

Когда вы достигли состояния прощения (или даже неохотного принятия), есть еще шаги, которые необходимо предпринять для продвижения вперед. И, по словам Зара, установление четких границ — это главное.

Спросите себя, какие границы вам нужны и что вам нужно, чтобы двигаться дальше, говорит она. Например, если друг предал ваше доверие, граница в том, что вам нужно больше прозрачности от него. И хотя вы не можете рассчитывать на то, что человек, о котором идет речь, будет соблюдать ваши границы, вы может рассчитывать на то, что ты удержишь его.

«Тем временем, — добавляет она, — вам может понадобиться некоторое время в разлуке, может быть, вы скажете: «Я не буду приходить на общественные собрания в течение нескольких недель, потому что я работаю над этим сама», например. … Или это также может означать коренное изменение характера отношений».

Зар сообщает mbg, что в зависимости от ситуации ваш план действий будет выглядеть по-разному. Возможно, вам покажется, что лучше полностью отгородиться от человека, меньше видеться с ним или видеть его только в группе. Вам решать, что лучше для вас в данной ситуации.

«И вы можете простить кого-то и сделать это одновременно. Прощение не означает вести себя так, как будто ничего не произошло, но на самом деле это о том, что вы можете сделать, чтобы добраться до точки эмоциональной и физической безопасности — и затем однажды вы там, становится намного легче либо принять изменение в динамике отношений, либо признать, что человек в отношениях больше или важнее для вас, чем то, что произошло», — говорит она.

Вынос.

Суть в том, что прощение не всегда дается легко, но оно того стоит. Как говорится, все, что стоит вам вашего покоя, слишком дорого, и, цепляясь за гнев или негодование, мы только тратим свой собственный покой, а не их.

Попросите прощения — Lapin International

Все мы много слышали о силе прощения. Книги по самопомощи и литература по коучингу говорят о том, как освобождает прощать других и себя. Хотя это, конечно, верно, есть практика гораздо более важная и действенная, чем прощение. И это просьба о прощении.

Извинения — жизненно важная практика лидерства, но просьба о прощении — это большой шаг вперед, помимо извинений. Когда вы кого-то прощаете, вы оказываетесь в центре взаимодействия; вы держите власть; это вы чувствуете себя обиженным, и вы являетесь жертвой. Между тем, другой является правонарушителем. Вы судья, присяжные и, возможно, палач. И вы, по доброй воле, решили простить другому проступок, который, по вашему мнению, он причинил вам. Это довольно сильная позиция.

Но это не тот случай, когда просишь прощения. Когда вы просите прощения, другой человек находится в центре взаимодействия — вы передаете ему власть, позволяя ему выбрать, простить вас или нет. Поступая так, вы отдаете себя в их руки и, конечно же, не находитесь в удобном месте, демонстрируя при этом огромную уязвимость и смирение. Просить прощения гораздо более благородно, чем когда прощаешь сам. Когда вы просите прощения, вы обнажаете себя и умоляете о благосклонности другого.

Просьба о прощении требует некоторого размышления. Нам нужно четко сформулировать, что именно мы сделали и каким образом это могло навредить или подорвать другого. Само это размышление является таким важным процессом развития, поскольку мы исследуем не только то, что мы сделали и каковы были последствия наших действий, но и то, почему мы это сделали. По мере того, как мы привыкаем к этому процессу, идея последствий внедряется в наше внутреннее существо, так что мы более постоянно осознаем последствия, даже в самые моменты наших действий.

В наш век цифровых технологий мы часто действуем и реагируем быстро, и мы так быстро уходим от своих действий и реакций, что редко думаем о последствиях и редко задумываемся о том, чтобы попросить прощения у людей, которым мы можем причинить вред или причинить боль. Многие люди настолько бездумны в своих импульсивных реакциях в социальных сетях, что часто наносят ущерб себе, не говоря уже о других.

По еврейскому календарю это время просить прощения не только у Б-га, но и у других и у себя.