Как мириться правильно: Как правильно мириться🤜🤛 | invme

Пример: партнёр не сделал то, что обещал. Вы можете обвинить его: «Ты никогда не держишь своего слова и не выполняешь обещаний, на тебя нельзя положиться!». А можете сказать о себе: «Я чувствую себя ненужной, когда мои просьбы и желания игнорируют. Я надеялась, что ты сделаешь то, о чём мы договаривались». Так у партнёра будет возможность объясниться и исправить ситуацию.

Интересуйтесь чувствами партнёра

В пылу ссоры меньше всего хочется заботиться о чувствах другого человека. Но если вам действительно хочется помириться, важно с вниманием относиться к тому, что испытывает партнёр. Можно ограничиться простыми вопросами:

Такие вопросы помогут второму участнику сформулировать собственное Я-сообщение и также занять позицию взрослого. А уж два взрослых смогут договориться.

Кроме того, это поможет перейти от взаимных упрёков к обсуждению чувств друг друга и снизить напряжение.

Обсуждайте ситуацию, а не личность

Когда будете разбираться в причине конфликта, делайте акцент на поступках, а не на качествах личности. Никому не понравится, если ему будут говорить, какой он плохой — это сразу вызовет желание обороняться и постоять за себя.

А поступок — это свершившийся факт, который привёл к конкретной ситуации и к конкретным эмоциям.

Сравните фразы

Раз: «Ты забыл поздравить мою маму с днём рождения, да что ж ты за человек-то такой, вечно всё забываешь, память дырявая, рассеянный, невнимательный!»

Два: «Меня расстроило, что ты не поздравил мою маму с днём рождения».

Они разные, правда? В первом случае хочется самому обидеться, а во втором — как-то найти решение.

Говорите прямо

Обидеться и заставить партнёра догадываться, что случилось, — не путь к быстрому решению конфликта. Это добавит ситуации драмы, но к результату не приведёт. 

Поэтому перед тем как затевать ссору, определитесь, что вы хотите получить в результате. А затем постарайтесь донести это до партнёра. Иногда для разрешения конфликта достаточно высказать вслух, что вас не устраивает: партнёр может этого просто не знать. Главное, будьте честны перед собой.

Примите иную точку зрения

У вас может быть свой взгляд на причину и решение конфликта, который кажется вам единственно верным. Но это не значит, что другой человек должен думать точно так же. Вполне нормально, что у него будет своё мнение и своё видение ситуации.

Не пытайтесь заставить партнёра думать так, как вам нужно. Дайте ему высказаться и внимательно слушайте.

Когда вы открыто объясните друг другу свои точки зрения, то сможете объединить эти данные, принять общее решение и помириться.

Не затягивайте

Цель конфликта — найти компромисс, который будет вызывать комфортные чувства у обеих сторон. Помните об этой цели и идите к ней. Иначе есть риск, что ссора превратится в изматывающую эмоциональную перепалку, которая только усугубит проблему.

Частая ошибка — смешивать ситуацию с прошлыми конфликтами. Не стоит «заодно» припоминать старые обиды и неисправленные промахи. Особенно если вы их уже обсуждали и уже простили.

Если же вы понимаете, что ходите по кругу и уже только и делаете, что разбрасываетесь бессмысленными обвинениями, попробуйте одну из следующих методик.

Создайте обстановку, в которой сложно ругаться

Если вы кричите друг на друга, стоя в разных концах комнаты — сядьте поудобнее, можно завернуться в плед. Попросите партнёра сделать то же самое. В такой уютной позе подсознательно ругаться хочется меньше.

Вообразите себя неуязвимым

Если слова партнёра вызывают у вас сильные эмоции и ранят, то представьте, что на вас волшебная рубашка-кольчуга. А слова, которые говорит другой, — острые стрелы. Представьте, что с каждым обидным словом эти стрелы движутся к вам, чтобы больно ранить, но ваша кольчуга вас защищает и стрелы ломаются, едва дотронувшись до неё. И вам нет от них никакого вреда.

Сделайте паузу

Она может быть короткой или длинной — пробуйте, какой вариант вам лучше помогает:

• Мысленно посчитайте до 10 и обратно. За это время вы успеете немного «отключиться» от ссоры и передохнуть.

• Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Так уйдёт лишнее напряжение.

• Попросите тайм-аут и разойдитесь на время по разным комнатам. Предложите партнёру немного подумать и решить, какой выход из ситуации устроил бы каждого из вас.

Завершайте конфликт

Раз у конфликта есть начало, то должен быть и конец. Иначе вы будете постоянно к нему возвращаться, даже не желая того. 

Найдите решение. Пусть не идеальное, а удовлетворительное для обоих. Сделайте выводы, выполните необходимые действия — и идите дальше, больше к этому вопросу не возвращаясь.

Для примера вернёмся к ситуации с непоздравленной мамой. Представьте, какой бы результат вас устроил. Чтобы партнёр её всё-таки поздравил? Позвонил? Объяснил, почему не поздравил? Извинился? Решите, чего вы добиваетесь. И скажите об этом прямо, используя я-сообщение. Предположим, вы говорите: «Мне было бы приятно, чтобы ты послал маме цветы».

А теперь выслушиваем партнёра. Возможно, он не хочет поздравлять вашу маму, просто забыл, стесняется или не считает нужным. Может, они ещё не знакомы лично и поздравление кажется ему неуместным. Узнайте настоящую причину и постарайтесь не осуждать. Затем спросите, какой вариант решения проблемы кажется ему наилучшим.

Далее объединяете ваши ожидания и ищете подходящий вариант. Может быть, вы сами пошлёте маме цветы и подпишете открытку от вас двоих. Или вместе позвоните и поздравите. Или вы примете тот факт, что партнёр пока не готов поздравлять.

Вариантов может быть много, главное — найти устраивающий обоих. Затем реализовать его и закрыть тему, не вспоминая каждый год, кто чью маму тогда-то с днём рождения не поздравил.

Когда вы готовы отпустить ситуацию и больше к ней не возвращаться, конфликт считается завершённым.

• Теги
• Любовь
• Отношения
• Психология

• Vkontakte
• Pinterest
• Viber

Как правильно ссориться и мириться с мужчиной

Почему ссоры — важная часть отношений?

Существуют такие пары, в которых мужчина и женщина старательно избегают ссор, боясь таким образом испортить отношения. Но в итоге со временем недовольство друг другом накапливается, эмоциональное напряжение растет, а на смену этому приходит равнодушие и отстраненность.

На самом деле конфликты — естественное развитие любых отношений, не только любовных, но и дружеских, деловых, детско-родительских. Таким образом два человека обозначают и защищают свои личные границы, выясняют имеющиеся противоречия, выражают негативные эмоции.

Благодаря этому отношения двух людей развиваются, в конфликте они сбрасывают маски и узнают друг друга настоящими. Это дает возможность прояснить, что происходит, и прийти к какому-то компромиссу. Однако ссоры способны развивать отношения только в том случае, если они протекают, скажем так, экологично.

Неправильные сценарии ссоры

Большинство людей конструктивно конфликтовать просто не умеют. В некоторых случаях это происходит потому, что с детства они усвоили некие деструктивные родительские модели поведения во время ссоры, когда, например, мама отмалчивалась, а отец кричал. Бывает и так, что человек, в принципе, не переносит противоречий в отношениях с другими. Чужие отрицательные эмоции, недовольство бессознательно воспринимаются такими личностями как угроза их безопасности. Такие люди обычно во время ссор просто в одностороннем порядке обрушивают на оппонента весь свой гнев и уходят.

Что же касается гендерных особенностей, то и тут можно выделить некоторые шаблоны поведения партнеров во время конфликта. Не зря же у мужчин так популярны разговоры на тему «жена пилит» или «как выжить во время ссоры с истеричкой». И действительно: женщины склонны воспринимать даже незначительный конфликт с партнером как возможность, наконец, выяснить весь глубинный смысл их отношений и высказать свои чувства. При этом зашкаливающие эмоции часто не позволяют им учитывать контекст ситуации (например, то, что любимый пришел уставший, у него проблемы и т.д.) или ограничиться лишь обсуждением какой-то актуальной проблемы. В ход идут «грязные» приемчики в виде припоминаний прошлых ошибок партнера, обвинений или упреков.

Мужчин, как правило, весь этот поток женских эмоций пугает, они привыкли рассуждать более предметно и прямолинейно — «что не так» и «как это исправить». Именно поэтому представители сильного пола часто во время конфликтов занимают пассивную или пассивно-агрессивную позицию. И тогда в ответ на тревожные расспросы «почему ты не звонил целый день» женщина получает лишь мрачное «я устал». Не удивительно, что в итоге конфликт и взаимное недопонимание лишь усугубляются.

Стадии ссоры в паре

Итак, разберемся подробнее в том, как протекает типичный конфликт в паре.

• Предконфликтная ситуация. На этом этапе, как правило, мы копим в себе недовольство поведением партнера. При этом свои претензии к любимому (или любимой) мы формируем лишь на основе своих субъективных представлений о том, как должно быть «в идеале». Например, «не подарил цветы на свидании, значит, не любит», «пришел расстроенный с работы, значит, должен поделиться сразу со мной».
• Завязка конфликта. На этом этапе мы каким-то образом сигнализируем партнеру о том, что нас что-то не устраивает. Некоторые личности делают это прямо и эмоционально, некоторые — пассивно-агрессивно (например, обижаются и молчат целый день). В любом случае в паре возникает сильное эмоциональное напряжение, неприятное для обоих.
• Развитие конфликта. На этом этапе взаимные ожидания партнеров сталкиваются, происходит осознание того, что в паре есть противоречия. Если схематично, то это можно обозначить так: мужчина говорит «я не хочу, чтобы ты ходила в такой короткой юбке, и все пялились», а женщина отвечает — «а что тут такого, мне нравится моя юбка». Эта стадия ссоры может протекать как конструктивно, путем обсуждения, так и деструктивно — с криками, битьем посуды и слезами.
• Выход из конфликтной ситуации. На этой стадии конфликт каким-то образом разрешается — либо за счет найденного компромисса, либо за счет уступок одним из партнеров другому.

Стоит подчеркнуть, что для развития здоровых, полноценных отношений важно, чтобы ссора проходила все эти четыре стадии. Однако в токсичных отношениях конфликты часто застревают либо на стадии завязки, либо на стадии развития, как бы повисая в воздухе и ни к чему не приводя. Например, когда партнеры «дуются» неделями друг на друга, замалчивают недовольство,  а затем постепенно начинают общаться, как бы забывая о том, что произошло. Или же, когда мужчина и женщина громко и эмоционально ссорятся, оскорбляют друг друга, а затем, хлопая дверями, расходятся. Кстати говоря, пресловутый секс после ссоры также часто является не выходом из конфликта, а продолжением стадии его развития, когда конструктивное решение проблемы партнеры замещают сексуальной разрядкой.

Неразрешенный конфликт рано или поздно уничтожает отношения — в памяти накапливаются обидные слова, неприятные ситуации вновь повторяются, растет недопонимание и игнорирование чувств друг друга. С таким багажом пара быстро заходит в тупик.

Как ссориться правильно?

Чтобы конфликт действительно приводил к развитию отношений, а не убивал их, важно придерживаться некоторых общих правил поведения во время ссоры.

Используйте «Я-высказывания»

Когда вы высказываете упреки в адрес партнера в духе «ты никогда ничего нормально сделать не можешь», «тебе на меня плевать», единственная возможная реакция на них — это защита. Чтобы действительно вас услышали, формулируйте проблему, говоря о себе и своих чувствах — «меня расстраивает, когда ты задерживаешься на работе и не звонишь, тогда я чувствую себя нелюбимой».

Ограничивайте проблему, а не расширяйте

Старайтесь как можно четче и конструктивнее обозначать имеющуюся проблему в контексте «здесь и сейчас» — «ты опоздал», «ты сидишь в телефоне, а я хочу пообщаться с тобой» и т.д.

Выслушивайте позицию партнера

Не используйте ситуацию ссоры просто как слив негатива, старайтесь дать возможность любимому человеку высказать свою позицию и взгляд на ситуацию. Дайте ему понять, что вы его действительно слышите. Только так может выясниться, например, что в телефоне на свидании он сидит, потому что пытается решить рабочий вопрос.

Разделяйте ответственность

Помните о том, что в любой конфликтной ситуации ответственность за ее разрешение лежит на обоих партнерах. Поэтому чувство тотальной вины за возникшее противоречие, или же, напротив, попытки обвинить во всем партнера – деструктивны, и ни к чему не приведут.

Заканчивайте ссору конструктивным решением

Старайтесь не застревать в конфликте, а всегда приходить к какому-то компромиссу, ставить точку — «давай ты будешь предупреждать меня, если задерживаешься допоздна».

Чего категорически нельзя делать во время ссор:

• Проявлять агрессию: оскорблять партнера, унижать, использовать физическое насилие.
• Припоминать прошлые конфликтные ситуации и обиды.
• Использовать некую личную, доверенную вам, информацию о партнере против него — «не зря тебя мать била в детстве», «теперь я понимаю, почему от тебя ушла бывшая».
• Пытаться манипулировать партнером с помощью обиженного молчания, открытых обвинений и упреков.
• Отказываться от контакта — пытаться перекричать партнера, игнорировать его слова и т.д.
• Привлекать к конфликту третьих лиц — например, звонить маме партнера и просить ее повлиять на него, выяснять отношения на глазах у посторонних людей и т.д.
• Ставить жесткие ультиматумы: «либо я, либо — твои друзья», «или ты бросаешь эту работу, или мы разводимся».
• Навешивать ярлыки на личность партнера: «ты как твой отец», «ты не способен меня поддержать» и т.д.
• Ждать, что партнер поймет все сам. Помните о том, что в голове у каждого человека свой «набор тараканов», поэтому не стоит ждать, что любимый догадается о том, что вас беспокоит. Говорите об этом как можно более открыто и прямо.

Ну а если все же ваша ссора прошла не слишком конструктивно, и остался неприятный осадок, важно все же попытаться реабилитировать ситуацию. Так, если вы чувствуете, что перегнули палку, то стоит подойти и открыто извиниться перед любимым. Если же, партнер вас обидел, но сам не идет на контакт, можно проявить инициативу и предложить ему обсудить случившееся, опять же используя «Я-позицию» («меня расстраивает», «для меня важно» и т.д.). Если вы все делаете для того, чтобы наладить коммуникацию, а вторая половинка по-прежнему ведет себя деструктивно, самое время задуматься — действительно ли этот человек дорожит вами и есть ли у ваших отношений будущее.

Как помириться со своей второй половиной

1 августа 2016Непростые отношенияОтношения

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры и нелепые обиды. Если вы готовы сделать первый шаг к примирению, придерживайтесь нескольких простых правил.

Поделиться

1. Успокойтесь и попытайтесь разобраться, в чём дело

Ссоры и обиды возникают у всех. Во многом из-за неумения открыто говорить о проблемах, которые копятся месяцами и даже годами. Поэтому иногда невинное замечание в адрес возлюбленного или возлюбленной может обернуться скандалом. Но вы же понимаете, что истинная причина ссоры не в этом.

Поэтому уделите немного времени себе и как следует проанализируйте свои отношения. Возможно, вы с удивлением обнаружите, что постоянно пытаетесь их удержать, плавно переходя от одной ссоры к другой. Вы уверены, что они стоят ваших усилий?

Или, наоборот, вы заметите, что ваш партнёр и прямым текстом, и намёками пытается донести до вас, что в ваших отношениях его что-то не устраивает. Может, ей или ему не хватает внимания, хочется больше нежности или чаще разговаривать по душам. Такие проблемы легко решить, но вы можете никогда о них не догадаться, если не будете задавать правильные вопросы.

2. Подготовьтесь к разговору

Подумайте, что хотите сказать своей второй половине. Придумайте точные формулировки, не грубые и не резкие, которые помогут вам донести свои мысли.

К сожалению, разумные доводы работают не всегда. Бывает, что отношения просто перегорели.

В разговоре с женщиной есть один болезненный момент. Ты приводишь факты, доводы, аргументы. Ты взываешь к логике и здравому смыслу. И неожиданно обнаруживаешь, что ей противен сам звук твоего голоса.

Сергей Довлатов

«Заповедник»

В этом случае поможет только время. Но попробовать договориться всё равно стоит.

3. Попросите прощения

Что может быть проще? Если вы виноваты в ссоре и действительно об этом сожалеете, говорите прямо. Если считаете, что в произошедшем нет никакой вашей вины, но помириться хочется, скажите, что готовы всё обсудить. Дайте понять, что готовы к примирению и уже не так сердитесь.

Конечно, это очень идеализированная ситуация: в жизни не всё так просто и не сразу разберёшь, кто прав, а кто виноват. Обычно оба хороши. Но для разрешения конфликта желательно, чтобы хотя бы одна из сторон была готова к примирению. Глупо считать это слабостью характера или излишней мягкостью. Скорее, наоборот: чтобы сделать первый шаг, нужны силы.

Подбирайте правильные слова. При этом неважно, как вы их донесёте: при личной встрече, по телефону или SMS.

Упрёки, использование в качестве аргументов былых обид и промахов, жёсткие условия — не самая лучшая тактика. Из-за этого небольшая размолвка может привести к серьёзной ссоре.

В сериале «Как я встретил вашу маму» герои Лили и Маршалл во время ссор пользовались одной небольшой хитростью: когда чувствовали, что их заносит и ссора начинает набирать обороты, они ставили её на паузу. Пауза — это время, чтобы остыть, успокоиться, перекусить и просто отдохнуть. Конечно, сериал комедийный, но решение вполне серьёзное: так они не накапливали обиды и вместе спокойно со всем разбирались.

4. Учитесь слушать

После ссоры не стоит заниматься самокопанием и переживать исключительно о своих чувствах. Считайтесь со своей второй половиной, дайте и ей возможность выговориться. Даже если вы не согласны с тем, как ваш партнёр расценивает ситуацию, не нужно всеми силами стараться переубедить его или её. Дайте понять, что вы услышали то, что до вас хотели донести, и что вы не отмахиваетесь от этих слов как от ничего не значащей ерунды.

5. Сделайте сюрприз

Как бы банально это ни звучало, но в любых отношениях, даже самых долгих, всегда остаётся место романтике. Небольшой подарок, ужин или стандартный букет — это понятный сигнал, что вы хотите примирения. Не бойтесь проявить инициативу и оригинальность, подходите к этому жесту индивидуально.

Кстати, почему-то принято считать, что сделать подарок после ссоры — исключительно мужская обязанность. Это, конечно, не так. Молодого человека также порадует нечто приятное в подарок от девушки.

Постарайтесь сделать то, что ваша вторая половина наверняка оценит.

Стоимость подарка роли не играет. Скорее, даже наоборот: излишне щедрый подарок может быть расценён не как благородный жест, а как желание купить прощение.

6. Дайте второй половине время подумать

Если ваша девушка или парень ни в какую не хочет идти на контакт, избегает встреч, не берёт трубку, не нужно добиваться разговора всеми правдами и неправдами. Дайте ей или ему время всё обдумать и разобраться в своих переживаниях. Навязчивость не поможет вам вернуться к прежним гармоничным отношениям.

6. Обнимите

Конечно, обнимать другого человека через минуту после ссоры вряд ли уместно. Но, когда вы оба немного остыли, попробуйте просто подойти и обнять свою вторую половину. Тактильный контакт важен. Иногда это помогает справиться с противоречиями, которые не удаётся разрешить словами.

7. Рассмешите

Сбросить напряжение и взглянуть на ситуацию в положительном свете помогает юмор. Подойдёт и нелепая шутка, и забавная гримаса, и приятное воспоминание. Заставьте свою вторую половину улыбнуться, и, вероятнее всего, желание ссориться отпадёт само собой.

Комментарий психолога:

После ссоры действует известный принцип: «Перед тем, как вам станет лучше, вам станет хуже». Конфликт — переломный момент в отношениях, когда недовольство друг другом и противоречия в паре достигают своего пика. Примирение — процесс преодоления таких противоречий. В идеале — таким образом, чтобы они не всплывали в будущем.

В этом свете стремление некоторых людей спасти отношения любой ценой, наоборот, мешает им достичь успеха в этом. Нужно стремиться к компромиссу, чтобы ни вы, ни ваш партнёр не чувствовали себя некомфортно.

В видеоролике мы наблюдаем распространённую ситуацию: обе стороны хотят примирения, но каждый ждёт первого шага от партнёра. Опять же, это свидетельствует об известной установке: «Кто первый пришёл, тот и виноват». Но в здоровых отношениях нет места детскому соперничеству, нет ни победивших, ни проигравших. И если вы чувствуете, что хотите примирения, не нужно доказывать другому, что вам хорошо и без него. Лучше спокойно обо всём поговорить и совместными усилиями найти выход из конфликтной ситуации.

7 смелых шагов к урегулированию сложных отношений

«Мир — это не отсутствие конфликта, это способность разрешать конфликт мирными средствами». ~ Рональд Рейган

У меня всегда были бурные отношения с моей матерью. Один наполнен конфликтом, гневом и борьбой.

После многих лет отсутствия общения, недопонимания, споров и драк я понял, что пришло время примирить то, что осталось, в той степени, в какой мы оба были способны.

Мне пришлось отпустить прошлое и быть честной с собой, потому что все, что я делала со своей стороны, не только вредило нашим отношениям, но и убивало меня изнутри.

Я взмолился о разрешении с моей матерью не потому, что я думал, что недостаточно старался в прошлом, а потому, что я знал, что пожалею об этом, если я этого не сделаю.

Это не означало, что она примет мои чувства или что мы вдруг станем лучшими друзьями. Это была возможность стать лучшими версиями самих себя для этих отношений — что бы это ни значило — говорили ли мы каждый день о погоде или просто по большим праздникам, чтобы сказать, что я люблю тебя.

Теперь здесь я стою с матерью в моей жизни и отношениями, чтобы идти с ней.

И, если честно, это не отношения матери и дочери, о которых я всегда мечтал. Но я доволен и умиротворен тем, что у нас есть сейчас, а не тем, чего у нас не было раньше.

Это место, где мы можем мирно сосуществовать, уважая и любя друг друга.

Это отношения, и они требуют мужества.

Некоторые отношения не предназначены для примирения, и это нормально. Но это выбор каждого из нас. Вы должны спросить себя, это то, чего я действительно хочу?  

Следующие семь шагов способствовали примирению моих отношений, и я надеюсь, что они сделают то же самое и с вашими.

1. Хватит врать себе.

Если мы лжем себе о том, что хорошо, а что нет, мы настраиваем себя на серьезное разочарование.

Если вас что-то не устраивает, не игнорируйте это. Признайте свои чувства, а затем пообещайте себе, что что-нибудь с этим сделаете.

Мои натянутые отношения с матерью не давали покоя. Мне нужно было признать свои чувства и составить план действий, чтобы справиться с ними, а не игнорировать и подавлять.

Как только я стал честен с собой, я почувствовал ответственность противостоять внутреннему беспокойству. Это дало мне большее чувство контроля над собой, а не проблемы, которая контролировала меня.

2. Будьте смелыми и действуйте.

Напористость — это способ заставить себя отвечать за данное обещание и первый активный шаг к тому, чтобы дать понять другому человеку, что вы хотите решения, а не распада.

Я сделал первый шаг, связавшись с мамой. Это было непросто. Я проглотил большую пилюлю гордости, которая была у меня на дне горла, и доверился себе.

Я не знал, примет ли она меня, но я был готов на такой риск.

Сделать первый шаг, чтобы починить сломанное, не признак слабости; это признак полного мужества.

3. Обнажить свои кишки.

Быть уязвимым — это способ показать, что вы исходите из мира и честности. Это не всегда легко, но если отношения того стоят, это будет не так сложно, как вы думаете.

Старайтесь избегать оборонительных действий. Скажите себе, что вы можете столкнуться с некоторым сопротивлением со стороны другого человека, но это нормально.

В разговоре с мамой я выразил свою боль. Оно исходило из чистого места, где я мог быть полностью прозрачным для нее таким образом, что она могла встретиться со мной в первый раз, но узнавать все, что было ей знакомо.

Я был честным, любящим, всепрощающим и уязвимым; это был единственный способ показать свою истинную сущность.

4. Говорите открыто и будьте внимательны.

Я признался матери о влиянии нашей ссоры на меня. Я говорю , доверься , потому что я никогда никому не говорил. Никто в моем мире не мог понять, кроме моей мамы, потому что ей тоже было больно.

Слушайте другого человека. Точно так же, как у вас есть собственная точка зрения и опыт, у другого человека тоже. Нет неправильных или правильных чувств, поэтому вы должны поставить себя на их место.

Как ни тяжело было слышать боль, через которую я заставила пройти свою маму, это дало мне самое ясное представление о том, что она пережила. Нам дали возможность понять и простить друг друга.

5. Заключить сделку.

Будьте готовы как брать, так и давать.

Компромисс — это честный и выразительный способ подарить своим отношениям любовь и внимание.

Это не означает, что вы должны жертвовать своими ценностями или убеждениями.

Это просто означает, что когда обе стороны чего-то просят, вы оба готовы отдать столько себя, сколько вам удобно, а также взять то, что вам нужно, чтобы быть счастливыми.

Как только я сказал маме, что мне нужно от наших отношений, и что я буду и не буду отстаивать, она сделала то же самое. Мы пошли на компромисс и договорились помогать друг другу в тех местах, где мы чувствовали, что нуждаемся в большей поддержке.

6. Установите свои ограничения.

Распространенное заблуждение о границах состоит в том, что они предназначены для того, чтобы не пускать людей или чувства. Это далеко от истины.

Границы существуют, чтобы показать уважение к себе и другим.

Если что-то вызывает у вас дискомфорт, устанавливается граница, чтобы сообщить другим, что это не нормально. Вы бы не хотели намеренно пересекать чужие границы, зная, что это доставляет им дискомфорт, так почему вы позволяете кому-то делать это с вами?

Одним из самых больших препятствий, которые нам с мамой пришлось преодолеть, было отсутствие границ. Мы набрасывались друг на друга, как будто уважения не существовало — потому что его не было.

Как только я установил свои границы, я почувствовал себя в большей безопасности. Она сообщила о своих границах, и между нами как будто зародилось уважение.

Установление границ является ключом к завоеванию и предоставлению доверия, которое является основой всех здоровых отношений.

7. Довести до конца.

Действие отношений, особенно при примирении, имеет решающее значение. Доверие должно быть восстановлено, поэтому действия должны быть видны, а слова должны быть услышаны.

Мои телефонные звонки и текстовые сообщения маме кому-то могут показаться минимальным действием, но для нас это очень важно. Это намного больше, чем у нас было в прошлом, и это то, что мы обещали сделать, поэтому мы это делаем. Это возлагает на нас ответственность за то, чтобы эти отношения развивались и не стояли на месте.

Каким бы ни было действие, если вы сможете найти время, чтобы полностью погрузиться в ваши отношения, когда вы вместе, это создаст чувство безопасности и поможет вам двигаться вперед.

Это того стоит; теперь иди на это.

Отношения могут быть похожи на марафон, особенно сложные. Они могут показаться гонкой, в которой вы никогда не сможете выиграть, но обычно это означает, что используемые вами методы не работают.

Падать, терпеть неудачи, ошибаться, злиться и разочаровываться — это нормально. Мы люди. И как люди, мы процветаем и выживаем благодаря отношениям, которые мы создаем и поддерживаем на протяжении всей нашей жизни.

Дайте себе и своим отношениям шанс на успех. Это не просто. Это больно, это утомительно и это унизительно.

Но оно того стоит.

Представьте, что вы месяцами, а то и годами бегаете по одной и той же трассе, окутанной густым слоем тумана. Это ваши сложные отношения.

Представьте, как вы устали. Представьте, как вы ослеплены, не видя ничего вокруг себя, потому что вы находитесь в самой гуще событий. Это проблемы в ваших отношениях.

Но если вы продолжите идти вперед, следуя этим семи смелым шагам, это окупится.

А теперь представьте, что вы совершаете это действие и в один прекрасный день, после всей вашей тяжелой работы, вы бежите из мокрого бледного тумана на тепло и свет солнца.

И впервые за долгое время вы можете ясно видеть все вокруг себя.

Вы прекращаете бежать и просто дышите.

Это чувство облегчения — это то чувство, которое я испытал после примирения с моей матерью, и это может быть облегчение, которое вы чувствуете, когда примиряете свои сложные отношения.

Обратное изображение через Shutterstock

Об Элисон Чран

Элисон Чран — жена и мать двух мальчиков, которая получает степень магистра в области супружеской и семейной терапии. Она является автором Appetite for Honesty, где пишет о саморазвитии, отношениях, взлетах и ​​падениях воспитания.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как наладить отношения: самое важное, что можно и чего нельзя делать!

Вы чувствуете, что расставание нависло над вашей головой, и вы хотите знать, как примирить отношения как можно скорее. Вы не можете себе представить, что можете потерять человека, которого любите, хотя в отношениях все стало так сложно. Вы пришли в нужное место, потому что я собираюсь рассказать вам, что именно вы должны начать делать, начиная с сегодняшнего дня!

Не буду врать, это потребует усилий, терпения и настойчивости, но ваша тяжелая работа окупится. Человек, которого вы любите, независимо от того, вместе вы все еще или уже расстались, должен увидеть в вас перемену. Вы должны сохранять контроль над своими эмоциями и проявлять сочувствие. В этой статье я поделюсь самыми важными советами, которые нужно делать и чего нельзя делать, когда вы хотите вернуть отношения с любимым человеком в нужное русло.

Вы должны убедиться, что вы и ваша вторая половинка согласны друг с другом, а сохранение отношений — это дорога с двусторонним движением. Вы, несомненно, чувствуете прилив эмоций прямо сейчас, потому что боитесь, что вещи развалятся без возможности восстановления, но не позволяйте этому страху парализовать вас и удержать от действий!

Ваша мотивация научиться восстанавливать отношения

Когда вы чувствуете эту острую необходимость наладить разорванные отношения , очень важно уделить минутку изучению того, что лежит в основе этого чувства. Инстинктивно вы ответите: «Я люблю его/ее!» Но я часто вижу людей, борющихся за сохранение отношений, которые не приносят им радости, потому что они эмоционально зависимы от своего партнера или боятся остаться одни.

В отношениях вы должны быть в состоянии стоять на собственных ногах и развивать полноценную личную жизнь. Если в отношениях нет баланса, весьма вероятно, что они будут страдать.

Убедитесь, что вы наслаждаетесь жизнью, работаете над своими личными и профессиональными целями, проводите время с друзьями и семьей, а ваши отношения станут прекрасным дополнением к и без того прекрасной жизни. . Если вы чувствуете, что ваш партнер — ваш единственный источник счастья, у вас может развиться нуждающееся, навязчивое или тревожное поведение, которое не поможет вам сохранить стабильные отношения. Если вы поняли, что эмоционально зависимы от своего партнера и вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к нам за советом!

Теперь другой важный элемент, на который я хотел бы сразу же обратить ваше внимание, заключается в том, что когда вы решаете начать работу над сохранением отношений , вы не можете быть единственным, кто прикладывает усилия. Как я уже сказал выше, примирение отношений — это дорога с двусторонним движением, и ваш партнер не может ожидать, что вы сделаете всю работу. Никто не идеален, поэтому вы оба сделали то, что привело к нынешней ситуации.

Успешное восстановление отношений заключается не в том, чтобы гоняться за своей второй половинкой, отчаянно пытаясь заставить его или ее снова полюбить вас, и вы также не должны сидеть и ждать, пока что-то изменится само по себе. Еще раз, не следует недооценивать важность баланса и контроля над своими эмоциями.

Если вы хотите, чтобы ваша вторая половинка искренне хотела быть с вами, вы должны притягивать ее как магнит, а не пытаться давить, угрожать или испытывать чувство вины .

Сохранение контроля над своими эмоциями и ощущение, что вы хорошо контролируете свою личную жизнь, также поможет вам чувствовать себя более непринужденно в этой ситуации. Позвольте мне сказать так: если вы застыли в страхе навсегда потерять своего партнера, вы перестанете вести себя как себя. Вы начнете паниковать при мысли о том, что эти отношения развалятся, поэтому вы начнете оказывать давление на себя и на отношения с работой. В свою очередь, вы начинаете чувствовать, что постоянно ходите по яичной скорлупе, и у вас возникают проблемы с самовыражением, или вы начинаете действовать из ревности или нужды.

Если вы сможете сохранять контроль и действовать уверенно, ваш партнер начнет чувствовать то же самое. Вы сможете вести себя, как вы сами, и именно так вы влюбились в первую очередь!

Как наладить разорванные отношения прямо сейчас!

Когда кажется, что ваши отношения вот-вот развалятся, или если вы уже расстались, самое первое, что вам нужно сделать, это сделать шаг назад и взглянуть на вещи в перспективе. Самый простой способ сделать это — серьезно заняться самоанализом и задать себе несколько честных вопросов.

Вы должны выяснить, за что конкретно ваша вторая половинка может критиковать вас, и какие решения вы можете предложить. Имейте в виду, что иногда ваш партнер не говорит вам прямо, потому что не хочет причинить вам боль. Итак, начиная с этого момента, задайте себе эти три вопроса:

– Что именно в моем поведении может расстроить мою вторую половинку? (например, ревность)

– Откуда такое поведение? (например, когда мне изменяли в прошлом)

– Какие конкретные решения я могу найти и реализовать в своей повседневной жизни? (например, Практикуя доверие и занимая свой ум, чтобы не зацикливаться на каждом движении моего партнера)

Следующим шагом будет установление или восстановление правильной связи. Сохраняйте спокойствие, будьте открытыми и честными и обращайте внимание на то, как вы разговариваете со своим партнером. Многие люди совершают ошибку, только указывая пальцами и используя слова как пули. «Ты всегда делаешь это, ты никогда не делаешь то…!»

Если вы хотите что-то сказать о поведении вашего партнера, представьте это в менее угрожающей форме, чтобы вы могли способствовать соучастию между вами. Помните, вы двое — команда.

Пример. «Ты никогда не проводишь со мной время» или «Мне не хватает времени, проведенного с тобой».

Точно так же будьте открыты тому, что говорит вам ваш партнер. Выслушайте их. Примирение отношений глубоко укоренено в общении.

Прислушивайтесь друг к другу и вместе находите долгосрочные решения. Так много людей занимают оборонительную позицию и не позволяют ничему улучшаться. Теперь, если ваш партнер воздвиг свои стены и не способствует каким-либо полезным разговорам, лучше всего прямо сейчас дать ему немного пространства и сосредоточиться на своей собственной жизни. Иногда им требуется шок, чтобы понять, что они могут потерять. Худшее, что можно сделать, это просить и умолять у их ног! Займитесь собой и позвольте им увидеть вас счастливыми в собственной жизни, и они снова захотят стать ближе.

Как примириться с любимым человеком: игра в соблазнение

На этом этапе вам придется работать над установлением новых отношений с любимым человеком. Когда все вернется на круги своя, вам нужно убедиться, что вы не просто идете по тому же пути, который раньше не работал. Если это привело вас к этой точке, почему вы хотите пойти по той же дороге? Ключом к этому является точное определение того, что именно нужно изменить, и приложить доблестные усилия, чтобы изменить это, сохранив при этом то, что сработало, но есть еще один очень важный элемент, которым никогда нельзя пренебрегать!

И это СОБЛАЗНЕНИЕ .

Соблазнение вашего партнера не только позволяет вам начать все сначала, но и сближает вас, и чем ближе вы себя чувствуете, тем легче вам рассказать о своих чувствах. Это укрепляет соучастие между вами и восстанавливает то притягательное чувство, которое существовало в начале ваших отношений.

Примирение с бывшим — это прекрасно, но не делайте ошибку, думая, что теперь, когда вы снова вместе, все будет хорошо. Восстановить отношения или решить проблему намного проще, чем сохранить положительные изменения в долгосрочной перспективе!

Он требует ухода и настойчивости, а соблазнение — это не только сексуальная близость. Вы хотите заманить своего партнера в свой мир и заставить его хотеть быть его частью. Как я уже сказал, сосредоточение внимания на том, чтобы сделать свою жизнь как можно лучше, привлечет человека, которого вы любите, как мотылька на пламя. Просто убедитесь, что вы не пренебрегаете важными элементами, такими как самоанализ, общение и слушание вашего партнера.

Примирение после разлуки: Вы не хотите взрыва прошлого!

Примирение после расставания или даже после периода разлуки между вами и вашим партнером всегда должно быть началом НОВЫХ отношений, которые приносят радость вам обоим. Я даже не могу сказать вам, сколько раз я видел, как люди возвращаются к отношениям, которые идентичны тем, которые не работали, и совершают те же ошибки. Результат? В конечном итоге они снова расходятся, потому что один из них становится несчастным (обычно довольно быстро). Чаще всего этим человеком будет ваш бывший. Именно поэтому я продолжаю твердить о важности соблазнения, потому что оно позволяет вам постоянно подпитывать их желание к вам!
Поскольку эта статья подходит к концу, я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы дать вам еще один полезный совет, который может иметь огромное значение в вашей ситуации.
Не говори слишком часто о прошлом.
Когда вам удастся примирить отношения , вам определенно нужно поговорить о том, что пошло не так, и вместе найти решения, но не менее важно не зацикливаться на вещах, которые навредили вам и вашим отношениям.
Обычный феномен, который я наблюдаю в своей сфере деятельности, это люди, придерживающиеся роли «жертвы» после расставания и подсознательно удерживающие ее над головой своей второй половинки.
Это подсознательное негодование мешает вам получать удовольствие от совместной жизни и продвигать ваши отношения вперед. Имейте в виду, что если вы продолжите говорить с ним или с ней о том, как они причинили вам боль (особенно если они пытаются улучшить ситуацию), они могут начать думать, что их усилия были бессмысленными!
Это почти то же самое, что выстрелить себе в ногу.
Лучшее, что можно сделать, — это действительно сосредоточиться на позитиве, сосредоточиться на будущем, убедиться, что вы рассказываете своему партнеру о том, как он делает вас счастливым, и не вспоминать о прошлом без необходимости.
Еще раз, я здесь, чтобы провести вас от А до Я, поэтому не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже, и я буду рад лично ответить или связаться со мной напрямую для индивидуального коучинга. Вместе мы можем разработать наиболее эффективный план действий, адаптированный к вашей личной ситуации.

Всего наилучшего,
Ваш тренер, который знает, как урегулировать отношения
Александр Кормон

Как провести сверку банковских счетов: пошаговый процесс

Статьи

6 мин. Читать

16 июня 2022 г.

Для проведения банковской выверки вы должны сопоставить остатки денежных средств в балансе с соответствующей суммой в выписке по счету, определить разницу между ними, чтобы внести изменения в бухгалтерские записи, решить любых несоответствий и выявления мошеннических операций.

• О чем рассказывается в этой статье:

  • Как сверить банковскую выписку?
  • Каковы шаги по сверке выписки по счету?
  • Как часто вы должны выверять свой банковский счет?
  • Какова цель банковской выверки?

ПРИМЕЧАНИЕ. Сотрудники службы поддержки FreshBooks не являются сертифицированными специалистами по подоходному налогу или бухгалтерскому учету и не могут давать консультации в этих областях, за исключением вопросов поддержки о FreshBooks. Если вам нужна консультация по подоходному налогу, обратитесь к бухгалтеру в вашем регионе по номеру .

Для сверки банковской выписки баланс счета, сообщаемый банком, сравнивается с главной бухгалтерской книгой предприятия.

Предприятия ведут кассовую книгу для записи как банковских операций, так и операций с наличными. Столбец «Наличные» в кассовой книге показывает доступные наличные деньги, а столбец «Банк» показывает наличные деньги в банке.

Точно так же банк ведет счет для каждого клиента. В банковских книгах депозиты отражаются по кредиту, а снятие средств по дебету. Банк отправляет выписку по счету своим клиентам каждый месяц или через регулярные промежутки времени.

Иногда эти балансы не совпадают. Бизнесу необходимо выявить причины несоответствия и урегулировать разногласия. Это делается для подтверждения учета каждой позиции и совпадения конечного сальдо.

Для этого составляется отчет о сверке, известный как отчет о сверке банков.

Обычно в конце каждого месяца вы получаете выписку из банка. В отчете перечисляются денежные средства и другие депозиты, внесенные на расчетный счет предприятия. Отчет также включает банковские сборы, такие как плата за обслуживание счета.

После получения выполните следующие действия, чтобы сверить выписку с банковского счета:

1. СРАВНИТЕ ДЕПОЗИТЫ

Сопоставьте депозиты в деловых записях с теми, что указаны в выписке с банковского счета. Сравните сумму каждого вклада, записанную в дебетовой части столбца банка кассовой книги, с кредитовой стороной банковской выписки и кредитной частью банковского столбца с дебетовой стороной банковской выписки. Отметьте элементы, присутствующие в обеих записях.

2. КОРРЕКТИРОВКА БАНКОВСКИХ ВЫПИСОК

Скорректируйте баланс банковских выписок до исправленного баланса. Для этого вы должны добавить депозиты в пути, вычесть непогашенные чеки и добавить/вычесть банковские ошибки.

Депозиты в пути представляют собой суммы, которые получены и зарегистрированы предприятием, но еще не зарегистрированы банком. Их необходимо добавить в банковскую выписку.

Неоплаченные чеки – это чеки, которые были выписаны и зарегистрированы на кассовом счете предприятия, но еще не погашены по банковскому счету. Их необходимо списать с баланса банка. Это часто происходит, когда чеки выписываются в последние несколько дней месяца.

Банковские ошибки — это ошибки, допущенные банком при создании банковской выписки. Распространенные ошибки включают ввод неправильной суммы или пропуск суммы в выписке по счету. Сравните главную бухгалтерскую книгу кассового счета с банковской выпиской, чтобы выявить ошибки.

3. КОРРЕКТИРОВКА ДЕНЕЖНОГО СЧЕТА

Следующим шагом является корректировка остатка денежных средств на коммерческом счете.

Скорректируйте остатки наличности на бизнес-счете, добавив проценты или вычтя ежемесячные платежи и комиссии за овердрафт.

Для этого предприятиям необходимо учитывать банковские сборы, проверки NSF и ошибки в бухгалтерском учете.

• Банковские сборы представляют собой плату за обслуживание и сборы, удерживаемые банком за обработку операций по текущему счету предприятия. Это может включать ежемесячные платежи или сборы за перерасход средств на вашем счете. Они должны быть вычтены из вашего денежного счета. Если вы заработали какие-либо проценты на остаток на своем банковском счете, они должны быть добавлены к денежному счету.
• Чек NSF (недостаточно средств) — это чек, который не был выписан банком из-за недостатка средств на банковских счетах организации. Это означает, что сумма чека не была зачислена на ваш банковский счет и, следовательно, должна быть вычтена из записей вашего денежного счета.
• Ошибки на кассовом счете приводят к вводу неверной суммы или пропуску суммы из записей. Исправление ошибки приведет к увеличению или уменьшению кассового счета в книгах.

4. СРАВНЕНИЕ БАЛАНСОВ

После корректировки балансов в соответствии с банком и бухгалтерскими книгами скорректированные суммы должны быть одинаковыми. Если они по-прежнему не равны, вам придется повторить процесс примирения еще раз.

После того, как балансы сравняются, предприятия должны подготовить записи в журнале для корректировки баланса по книгам.

Как часто вы должны выверять свой банковский счет?

В идеале вы должны сверять свой банковский счет каждый раз, когда получаете выписку из банка. Это часто делается в конце каждого месяца, еженедельно и даже в конце каждого дня предприятиями, у которых есть большое количество транзакций.

Перед процессом сверки бизнес должен убедиться, что они записали все транзакции до конца вашей банковской выписки. Предприятия, использующие онлайн-банкинг, могут загружать банковские выписки для регулярного процесса сверки вместо того, чтобы вводить информацию вручную.

Какова цель банковской выверки?

Процесс выверки банковских счетов предлагает несколько преимуществ, включая:

• Обнаружение ошибок, таких как двойные платежи, пропущенные платежи, ошибки расчетов и т. д.
• Отслеживание и добавление банковских комиссий и штрафов в бухгалтерские книги отслеживание кредиторской и дебиторской задолженности бизнеса

Выверка банковских счетов с помощью бухгалтерского программного обеспечения проще и безошибочнее. Банковские транзакции импортируются автоматически, что позволяет вам сопоставлять и классифицировать большое количество транзакций одним нажатием кнопки. Это делает процесс банковской выверки эффективным и контролируемым.

Дополнительные ресурсы по бухгалтерскому учету малого бизнеса

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Хотите больше полезных статей о ведении бизнеса?

Получайте больше отличного контента в папку «Входящие».

Подписываясь, вы соглашаетесь получать сообщения от FreshBooks, а также признаете и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности FreshBook. Вы можете отказаться от подписки в любое время, связавшись с нами по адресу [email protected].

Согласование в определении счета, цели и типах

Оглавление

Содержание

• Что такое примирение?

• Понимание примирения

• Особые соображения

• Типы примирения

• Часто задаваемые вопросы

По

Алисия Туовила

Полная биография

Алисия Туовила является сертифицированным бухгалтером с более чем 7-летним опытом работы в области финансового учета, с опытом подготовки бюджета, закрытия месяца и года, подготовки и проверки финансовой отчетности и финансового анализа. Она является экспертом в области личных финансов и налогов и получила степень магистра бухгалтерского учета в Университете Центральной Флориды.

Узнайте о нашем редакционная политика

Обновлено 17 июня 2022 г.

Рассмотрено

Джанет Берри-Джонсон

Рассмотрено Джанет Берри-Джонсон

Полная биография

Джанет Берри-Джонсон — дипломированный бухгалтер с 10-летним опытом работы в сфере государственного бухгалтерского учета. Она пишет о подоходном налоге и бухгалтерском учете малого бизнеса.

Узнайте о нашем Совет финансового контроля

Факт проверен

Кирстен Рорс Шмитт

Факт проверен Кирстен Рорс Шмитт

Полная биография

Кирстен Рорс Шмитт — опытный профессиональный редактор, писатель, корректор и специалист по проверке фактов. У нее есть опыт в области финансов, инвестиций, недвижимости и всемирной истории. На протяжении всей своей карьеры она писала и редактировала контент для многочисленных потребительских журналов и веб-сайтов, составляла резюме и контент для социальных сетей для владельцев бизнеса, а также создавала материалы для академических кругов и некоммерческих организаций. Кирстен также является основателем и директором Your Best Edit; найдите ее на LinkedIn и Facebook.

Узнайте о нашем редакционная политика

Инвестопедия / Джоуль Гарсия

Что такое примирение?

Согласование — это учетный процесс, в ходе которого сравниваются два набора записей для проверки правильности и согласованности цифр. Сверка также подтверждает, что счета в главной книге непротиворечивы, точны и полны. Однако примирение может также использоваться в личных целях помимо деловых.

Выверка счетов особенно полезна для объяснения разницы между двумя финансовыми записями или остатками на счетах. Некоторые различия могут быть приемлемыми из-за сроков платежей и депозитов. Однако необъяснимые или таинственные несоответствия могут указывать на мошенничество или подделку бухгалтерских книг. Предприятия и частные лица могут сверять свои записи ежедневно, ежемесячно или ежегодно.

Ключевые выводы

• Компании используют сверку для предотвращения ошибок баланса в своих финансовых счетах, проверки на мошенничество и сверки главной бухгалтерской книги.
• При двойной записи каждая транзакция проводится как по дебету, так и по кредиту.
• Физические лица также могут использовать сверку счетов, чтобы проверить точность своих расчетных счетов и счетов кредитных карт.

Согласование

Понимание сверки

Не существует стандартного способа сверки счетов. Однако общепринятые принципы бухгалтерского учета (GAAP) требуют двойного учета, когда транзакция вносится в главную бухгалтерскую книгу в двух местах, и является наиболее распространенным инструментом сверки.

Двойная запись — полезный способ согласования счетов, помогающий выявить ошибки с обеих сторон записи. В бухгалтерском учете с двойной записью, который обычно используется компаниями, каждая финансовая операция проводится на двух счетах: кредитовом и дебетовом.

Одна учетная запись получит дебет, а другая учетная запись получит кредит. Например, когда бизнес совершает продажу, он дебетует либо денежные средства, либо дебиторскую задолженность (в балансе) и кредитует выручку от продаж (в отчете о прибылях и убытках).

В следующем примере Мэри открывает компанию по стрижке газонов. Мэри использует 2000 долларов, которые у нее есть в виде сбережений, в качестве стартового капитала для своего бизнеса. Она использует его, чтобы купить газонокосилку. Затем она использует газонокосилку, чтобы выполнить свою первую работу по стрижке газона.

Используя систему бухгалтерского учета с двойной записью, она зачисляет наличными 2000 долларов и списывает свое имущество, то есть газонокосилку, на ту же сумму. Для своей первой работы она зачисляет 500 долларов дохода и дебетует такую ​​же сумму по дебиторской задолженности. И ее кредиты, и дебеты сверены и равны.

Другой способ сверки — метод преобразования учетной записи. Здесь такие записи, как квитанции или аннулированные чеки, просто сравниваются с записями в главной бухгалтерской книге, аналогично выверке личных счетов.

При сверке счетов дебет и кредит должны равняться нулю.

Особые указания

Также можно сделать двойную запись в журнале, которая влияет только на баланс. Например, если бизнес берет долгосрочный кредит на сумму 10 000 долларов, бухгалтер дебетует счет денежных средств (актив в балансе) и кредитует счет долгосрочного долга (обязательство в балансе).

Когда бизнес получает счет-фактуру, он кредитует сумму счета-фактуры на кредиторскую задолженность (в балансе) и дебетует расход (в отчете о прибылях и убытках) на ту же сумму. Когда компания оплачивает счет, она дебетует кредиторскую задолженность и кредитует кассовый счет. С каждой транзакцией в главной книге левая (дебетовая) и правая (кредитовая) части записи в журнале должны согласовываться, сверяясь с нулем.

Виды примирения

Личное примирение

Периодически многие люди сверяют свои чековые книжки и счета кредитных карт, сравнивая свои письменные чеки, квитанции по дебетовым и кредитным картам с выписками по своим банковским и кредитным картам. Этот тип сверки счетов позволяет определить, не выводятся ли деньги мошенническим путем.

Выверяя свои счета, люди также могут убедиться, что финансовые учреждения (ФО) не допустили ошибок в своих счетах, и это дает потребителям общую картину их расходов. Когда учетная запись сверена, транзакции в выписке должны совпадать с записями владельца учетной записи. Для расчетного счета важно учитывать незавершенные депозиты или непогашенные чеки.

Согласование деловых операций

Компании должны сверить свои счета, чтобы предотвратить ошибки баланса, проверить на мошенничество и избежать отрицательного заключения аудиторов. Компании обычно проводят сверку балансов каждый месяц после закрытия бухгалтерских книг за предыдущий месяц. Этот тип сверки счетов включает проверку всех балансовых счетов, чтобы убедиться, что транзакции были надлежащим образом зарегистрированы на правильном счете главной книги. Может потребоваться корректировка записей журнала, если они были зарегистрированы неправильно.

Некоторые сверки необходимы для обеспечения совпадения притока и оттока денежных средств в отчете о прибылях и убытках, балансе и отчете о движении денежных средств. GAAP требует, чтобы, если используется прямой метод представления отчета о движении денежных средств, компания по-прежнему должна сверять денежные потоки с отчетом о прибылях и убытках и балансом.

Если используется косвенный метод, то денежный поток из раздела операций уже представлен как сверка трех финансовых отчетов. Другие сверки превращают показатели, не относящиеся к GAAP, такие как прибыль до вычета процентов, налогов, износа и амортизации (EBITDA), в их эквиваленты, утвержденные GAAP.

Что означает сверка в бухгалтерском учете?

Согласование — это учетный процесс, направленный на проверку двух наборов записей, часто внутренних и внешних, чтобы убедиться, что цифры верны и согласуются друг с другом.

Зачем вам сверять свои счета?

Выверка ваших счетов важна, потому что она помогает обнаружить любые ошибки, несоответствия или мошенничество в ваших бухгалтерских книгах, которые могут серьезно повлиять на финансовое состояние вашей компании. Примирение является хорошей деловой практикой, которая может способствовать успеху бизнеса.

Что такое процесс согласования в бухгалтерском учете?

Не существует какого-то определенного метода сверки, но в целом она включает в себя сравнение ваших внутренних счетов с вашими внешними счетами, например, просмотр платежей и депозитов, просмотр банковских выписок по всем оттокам и притокам денежных средств, отмечая платежи, по которым у вас нет квитанций, и убедиться, что все дебеты совпадают с кредитами, и наоборот.

Что является примером сверки в бухгалтерском учете?

Примером сверки может быть покупка определенных активов для бизнеса, используемого для получения дохода, и обеспечение того, чтобы покупка правильно отражалась как в балансе, так и в отчете о прибылях и убытках. Денежные средства, использованные для совершения покупок, будут отражаться как кредит на счете денежных средств и дебет на счете активов.

Как согласовать счета кредитных карт в QuickBooks Online

Это руководство научит вас, как сверять счета кредитных карт в QuickBooks Online — важный шаг, который гарантирует, что действия по кредитным картам в QuickBooks соответствуют вашим выпискам по кредитным картам. Этот урок поможет вам упростить сверку кредитных карт QuickBooks.

Этот курс, наряду с другими нашими учебными пособиями QuickBooks Online, улучшит ваши знания о платформе, которую мы оценили как лучшее программное обеспечение для бухгалтерского учета малого бизнеса. Посмотрите видео или прочитайте инструкции, следуя инструкциям в своей учетной записи QuickBooks. Если у вас его нет, вы можете подписаться на 30-дневную бесплатную пробную версию или получить скидку 50% на три месяца.

Посетите QuickBooks Online

Шаг 1. Перейдите к экрану сверки данных кредитной карты

Наведите курсор на Бухгалтерский учет в левой строке меню и выберите Согласовать .

Откройте экран сверки кредитной карты

Мы расскажем вам, что вводить в поля экрана сверки кредитной карты ниже.

Введите информацию для обработки сверки кредитной карты QuickBooks

A. Учетная запись: Выберите учетную запись кредитной карты, которую вы сверяете.

B. Дата окончания последней выписки: QuickBooks указывает дату последней выверенной выписки для этого счета кредитной карты. Даты не будет, если это первая сверка кредитной карты.

Не пропускайте месяцы.

Согласование всегда начинается с выверенного баланса за предыдущий месяц, поэтому вы не можете пропустить месяцы. Если с момента сверки прошло несколько месяцев, вам нужно вернуться к последнему сверенному отчету и продвигаться вперед по одному месяцу за раз.

C. Начальный баланс: QuickBooks показывает конечный баланс предыдущего выверенного отчета, который должен быть начальным балансом текущего отчета. Эта сумма будет равна нулю, если кредитная карта согласовывается впервые.

Проверка начального баланса.

Чтобы согласование работало, начальный баланс, рассчитанный QuickBooks, должен совпадать с конечным балансом в последнем сверенном отчете. Если в ранее выверенных транзакциях были какие-либо изменения, начальный баланс может быть отключен, и если это так, QuickBooks предоставляет ссылку, которая поможет вам определить транзакцию, которая изменилась.

D. Конечный баланс: Введите конечный баланс из выписки по кредитной карте.

E. Финансовый сбор: Если вы еще не сделали это отдельной транзакцией, введите финансовый сбор (если есть) из выписки по кредитной карте. Укажите дату оценки расходов и счет или категорию расходов для отслеживания расходов. QuickBooks автоматически запишет эти расходы после завершения сверки.

После ввода всей информации о выписке нажмите зеленую кнопку Кнопка «Начать согласование» .

Шаг 3: Сопоставление транзакций по кредитным картам

После завершения предыдущего шага QuickBooks отобразит экран со сводкой сверки в верхней половине и подробными транзакциями в нижней половине.

Сопоставление транзакций по кредитной карте с выпиской по кредитной карте

A. Конечный баланс выписки: Баланс выписки переносится из вашего ввода на предыдущем экране и должен совпадать с конечным балансом в выписке по кредитной карте.

B. Освобожденный баланс: QuickBooks вычисляет погашенный баланс как начальный баланс из предыдущего экрана плюс платежи, которые вы отмечаете как погашенные, минус платежи, которые вы отмечаете как погашенные.

C. Разница: Разница между конечным балансом в выписке и очищенным балансом должна быть равна нулю, прежде чем вы сможете завершить сверку. Вы увидите восклицательный знак, если разница не равна нулю, что означает, что вам придется согласовать эти записи.

D. Радиальные кнопки для очищенных транзакций: Нажмите круговую кнопку в крайнем правом столбце для каждой транзакции, если эта транзакция указана в выписке по вашей кредитной карте. После того, как вы нажмете круговую кнопку, транзакция будет включена в очищенный баланс (пункт B).

Что делать, если транзакции по кредитным картам не совпадают с записями в QuickBooks

Сопоставление транзакций между QuickBooks и выпиской по кредитной карте заключается в отслеживании транзакций с платформы в выписке и последующем изучении неотмеченных транзакций в вашей выписке.

Отслеживание транзакций от QuickBooks до вашей выписки

Начните с просмотра каждой транзакции, указанной на экране QuickBooks выше, и найдите ее в выписке по кредитной карте. Если вы найдете его, нажмите круговую кнопку транзакции (пункт D) и поставьте галочку рядом с транзакцией в выписке.

Вам необходимо расследовать любую транзакцию в QuickBooks, которой нет в вашей банковской выписке. Хотя наиболее вероятной причиной является ошибка в вашем учете QuickBooks, не удаляйте транзакцию, поскольку она может повлиять на другие учетные записи или периоды.

Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые приводят к отображению неверных транзакций по кредитным картам QuickBooks:

• Дубликаты транзакций: Возможно, вы непреднамеренно создали дублирующую транзакцию, и хотя исходная транзакция будет отображаться в выписке, дубликата не будет. Например, если действия кредитной карты импортированы из банка, возможно, вы добавили новую транзакцию вместо того, чтобы сопоставлять ее с существующей транзакцией. Если это так, вы должны удалить повторяющуюся транзакцию.
• Неправильный счет: Подозрительная транзакция могла быть снята с другой кредитной карты и неправильно зарегистрирована на этом счете. Если это так, отредактируйте транзакцию и назначьте ее правильной учетной записи.
• Неверная дата: Если вы введете неправильную дату выписки, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами во время согласования. Например, если дата выписки слишком ранняя, некоторые необходимые транзакции могут отсутствовать; и если уже слишком поздно, некоторые дополнительные транзакции могут быть включены в вашу выписку. Всегда следите за тем, чтобы дата выписки, которую вы вводите в QuickBooks, соответствовала вашей банковской выписке.

Расследование непомеченных транзакций в вашей выписке

При переходе от QuickBooks к вашей выписке вы ставили отметку рядом с каждой транзакцией в вашей выписке, которая отображалась в QuickBooks. Теперь найдите любые операции в вашей выписке, которые не имеют пометки. Если непомеченные транзакции являются законными, их необходимо добавить в QuickBooks. После добавления отметьте транзакцию как очищенную, нажав круговую кнопку в крайнем правом столбце.

Откройте вторую вкладку QuickBooks.

Вместо работы на одном экране при сверке , вы можете держать открытыми две или более вкладок, так как это позволяет открывать экран сверки на одной вкладке и вносить необходимые изменения в транзакции на другой, помогая вам ускорить процесс. Для этого щелкните правой кнопкой мыши вкладку экрана сверки в своем интернет-браузере и выберите «Дублировать», чтобы открыть вторую вкладку. После сохранения изменений вам нужно будет обновить исходную вкладку, чтобы увидеть обновленный экран.

Шаг 4: Подтвердите, что разница равна нулю

После того, как все выбранные транзакции в QuickBooks совпадут с транзакциями в выписке по кредитной карте, разница между конечным балансом в выписке и очищенным балансом должна быть равна нулю. Если это не так, ознакомьтесь с нашими советами по устранению неполадок, чтобы найти расхождения либо в ваших заявлениях, либо в QuickBooks.

Вот пример сверки всех транзакций, сопоставленных с выпиской по кредитной карте.

Завершенная сверка кредитных карт в QuickBooks Online

По завершении согласования нажмите зеленую кнопку Завершить сейчас в правом верхнем углу экрана.

Шаг 5 (необязательно): Внесите платеж на баланс кредитной карты

QuickBooks отобразит сообщение, подтверждающее завершение сверки, и спросит, хотите ли вы произвести платеж в счет баланса кредитной карты.

Выберите способ оплаты выверенной кредитной картой в QuickBooks Online

На этом этапе вам не нужно выбирать вариант, поскольку вы можете выписать чек или ввести счет позже, непосредственно перейдя на экраны «Выписать чек» или «Создать счет». Но если вы хотите произвести оплату сейчас, то выполните одно из следующих действий:

A. Нажмите Оплатить весь счет или его часть сейчас , чтобы перейти к экрану «Выписать чек», где вы можете создать чек для баланса кредитной карты, который вы хотите оплатить. Категория по умолчанию должна соответствовать учетной записи кредитной карты, которую вы только что согласовали, и вам не следует ее менять.

B. Нажмите Введите счет для оплаты позже , чтобы перейти к экрану «Создать счет», где вы можете ввести счет на остаток, который вы хотите оплатить к сроку, указанному в выписке по кредитной карте. Убедитесь, что категория соответствует кредитной карте, которую вы только что согласовали, дата выставления счета соответствует дате выписки, а дата оплаты соответствует дате оплаты в выписке по кредитной карте.

Вам следует ввести счет , потому что это переводит часть ваших обязательств по кредитной карте в текущую кредиторскую задолженность (A/P). Преимущество заключается в том, что ваш платеж по кредитной карте и дата платежа теперь отображаются вместе с другими вашими A/P, поэтому у вас есть напоминание об оплате счета до того, как он станет просроченным.

Когда вы закончите настройку платежа или решили подождать, нажмите зеленую кнопку Готово .

Преимущества сверки кредитных карт QuickBooks

• Находит отсутствующие транзакции: Если транзакции в вашей выписке не были введены в QuickBooks, вам придется добавить их, чтобы учетная запись была согласована.
• Определяет неверные суммы: Если одна и та же транзакция имеет разные суммы в QuickBooks и в выписке по счету, счет не будет сверяться.
• Находит повторяющиеся транзакции: Просматривая транзакции, которые не отражались в вашей банковской выписке за месяц, вы можете определить транзакции, которых не должно быть в QuickBooks.
• Показывает ошибочные или мошеннические платежи: Любые платежи в вашей банковской выписке, которых нет в QuickBooks, должны быть проверены, чтобы вы могли определить, являются ли они законными платежами. После того, как они будут признаны авторизованными, введите их на платформе.

Подведение итогов

Поздравляем с окончанием очередного урока и изучением того, как выверить кредитную карту в QuickBooks Online. Следующее руководство из нашей серии бесплатных руководств по QuickBooks посвящено тому, как управлять продажами по кредитным картам в QuickBooks Online с помощью QuickBooks Payments.

Как выполнить выверку банковских счетов

Шаги выверки банковских счетов

Выверка банковских счетов происходит, когда вы сравниваете свои данные о продажах и расходах с данными вашего банка. Это то, как вы проверяете свои бухгалтерские номера.

1. Получить банковские записи

Вам нужен список транзакций из банка. Вы можете получить это из выписки, из онлайн-банкинга или попросить банк отправить данные прямо в ваше бухгалтерское программное обеспечение. Если у вас есть текущий счет и счет кредитной карты, вам понадобятся обе выписки.

2. Получить деловые записи

Откройте книгу доходов и расходов. Это может быть в журнале, в электронной таблице или в пакете программного обеспечения для бухгалтерского учета. Некоторое бухгалтерское программное обеспечение будет получать счета и квитанции с помощью инструментов сбора данных и автоматически извлекать данные.

3. Найдите отправную точку

Найдите последний раз, когда баланс в ваших деловых книгах был таким же, как баланс на вашем банковском счете. Начните примирение оттуда.

4. Проверьте банковские депозиты

Убедитесь, что каждый депозит отображается как доход на ваших счетах. Если чего-то не хватает, введите это. Вам нужно будет выяснить, была ли это продажа, проценты, возмещение или что-то еще.

5. Проверьте доходы в своих бухгалтерских книгах

Каждая запись должна соответствовать сумме депозита в выписке по счету. Если чего-то не хватает, узнайте, почему. Например, платеж клиента мог быть отклонен.

6. Выполнение банковских операций

Все банковские операции по снятию средств должны регистрироваться в ваших бухгалтерских книгах. Это включает в себя такие вещи, как банковские сборы, которые вы, возможно, еще не учли.

7. Проверьте расходы в своих книгах

Каждая запись должна соответствовать снятию средств в выписке по счету. Если нет, узнайте почему. Возможно, один из ваших платежей еще не прошел, или вы заплатили наличными или с другого счета.

8. Конечный баланс

После того, как вы проверили все депозиты и выплаты, баланс вашего коммерческого банка должен совпадать с суммами на ваших бизнес-счетах. Это будет отправной точкой для вашего следующего примирения.

Как сделать банковскую выверку простым способом

Банковская выверка может быть сложной задачей. Переключение между документами и сравнение чисел — не для всех. Если вы не можете экономить время или терпеть однообразие, есть альтернатива. Программное обеспечение значительно ускорит работу.

Как использовать программное обеспечение для выверки банковских счетов

Большинство банков могут отправлять данные о транзакциях непосредственно в бухгалтерское программное обеспечение, такое как Xero, через безопасное онлайн-соединение. Когда вы будете готовы провести сверку, программа по очереди извлечет каждую банковскую транзакцию и либо:

• предлагает сопоставление с соответствующей записью в ваших счетах, или
• спрашивает, для чего была проведена транзакция, и вводит информацию в ваши счета

Проблемы банковской выверки время от времени будут сталкиваться с загадочными транзакциями. Будут суммы, которые появляются в одном наборе записей, но не появляются в другом. Не позволяйте этому паниковать. Вот почему вы занимаетесь банковской выпиской, и этому часто есть простое объяснение.

Деловые книги показывают что-то, чего нет в вашей банковской выписке?

Если транзакция не отображается в вашей банковской выписке, это, скорее всего, связано с тем, что вы получили доход, который вы не хранили в банке, или вы заплатили за что-то с другого счета или наличными. Доберитесь до сути и сделайте необходимые заметки.

Выписка из банка показывает что-то, чего нет в ваших бухгалтерских книгах?

Если транзакция не отображается в ваших бизнес-книгах, это может быть связано с ошибкой нажатия клавиши при вводе транзакции. Или это может быть транзакция, которую вы забыли ввести. Внесите необходимые исправления или обновления.

Устранение проблем с выверкой банковских счетов

Выявление несоответствий может занять много времени. Вам нужно будет просмотреть счета, квитанции, электронные письма и дневниковые записи, чтобы добраться туда. Еженедельная или даже ежедневная выверка банковских счетов может помочь вам избежать этих разочаровывающих поисков, потому что вы будете иметь более четкую и недавнюю память о транзакциях, которые вы просматриваете.

Сделать банковскую выписку из тяжелого испытания

Как бы вы ни делали банковскую выписку, делайте это часто. Чем дольше вы не делаете этого, тем больше времени потребуется, чтобы наверстать упущенное. Дело будет не только в том, что у вас будет больше транзакций, но и на каждую транзакцию уйдет больше времени, потому что вам будет труднее вспомнить детали.

Запланируйте время, чтобы делать это каждую неделю или даже каждый день.