Как любить на расстоянии: Любовь на расстоянии: мы проверили, это возможно
Любовь на расстоянии: мы проверили, это возможно
75 195
Бывают дни, когда необходимо, чтобы любимый человек обнял вас. Недостаточно слов в мессенджере, вы хотите физического присутствия здесь и сейчас. Но это невозможно. Не потому, что он не хочет быть с вами, вас разделяет расстояние. Я понимаю эти чувства, ведь такие отношения когда-то были и моей реальностью.
Мы знакомы с юности, но давно не общались. Потом нашли друг друга через Facebook (запрещенная в России экстремистская организация). Я жила в нашем родном городе, он переехал. Выяснилось, что оба недавно развелись. Когда он написал, что приедет навестить родителей, живущих недалеко от меня, мы договорились о встрече, и она сразу все решила.
Мы поняли, что хотим быть вместе. Нас не пугало разделяющее расстояние, напротив, оно давало отношениям воздух и возможность осознать захватившее нас чувство. Нам обоим это было важно.
Многие полагают, что вынужденная дистанция в конечном счете губит отношения, но я так не считаю.
Если вашему союзу не суждено выдержать первые трудности, он распадется в любом случае. Расстояние подарило множество моментов, которые бы мы не пережили при других обстоятельствах.
Никогда не забуду восторг, переполняющий меня в самолете на пути к любимому человеку. И то счастливое сердцебиение, когда я увидела его в толпе встречающих с табличкой «Я люблю вас, мисс Крисс». Оказываясь вместе, мы наслаждались каждой минутой, простыми бытовыми вещами.
Наверное, такие отношения не подойдут людям, у которых возникает зависимость от партнера, или тем, кто не умеет доверять и изводит себя ревностью. Это лишь временная фаза, и у вас должен быть план будущей совместной жизни. Тогда расстояние может подарить немало счастливых моментов, воспоминания о которых будут согревать отношения. Важно соблюдать правила этой игры.
Будьте всегда на связи
Мы завели традицию созваниваться по скайпу в конце дня и рассказывать, как прошел день. Это необходимо для отношений, но важно, если вы сейчас далеко. Вероятно, из-за того, что мы не видели друг друга постоянно, разговоры были особенно драгоценны для обоих. Мы старались регулярно встречаться, а если была возможность – виделись и в промежутках.
Пусть это будет игрой
Как в любых зарождающихся любовных отношениях, ожидание встреч и секс – волны, по которым плывут влюбленные. Эта искрящаяся, оторванная от реальности пора не длится вечно. Не сдерживайте себя – посылайте любые подтверждения того, что скучаете и думаете о нем. Это будет подпитывать связь. И в моменты встреч вы скажете спасибо расстоянию, которое подарило такие эмоции.
Соблюдайте план встреч
Если возлюбленный вдруг сообщает, что не может встретиться, это часто болезненно воспринимается второй половиной. Непредвиденные обстоятельства нарушают планы: вы можете заболеть или отправиться в срочную командировку. Но когда намеченное расписание встреч изменяется слишком часто, это рождает в партнере ощущение, что он не так важен, как прежде.
Будьте открыты
Диалог важен в отношениях. Когда вас разделяет расстояние, умение быть внимательным, слушать и слышать партнера оказывается важнейшим ключиком к тому, чтобы союз обрел будущее. Способность говорить обо всем открыто, не оставляя неразрешенные вопросы до лучших времен, создает доверие, благодаря которому отношения существуют и развиваются.
И еще в конце дня непременно признавайтесь друг другу в любви. Пусть эти несколько драгоценных слов завершают ваше общение каждый вечер.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
К чему это снится: смерть ребенка от падения с высоты
«Парень не говорит, что любит меня»
«Мы такие разные»: можно ли построить отношения с полной противоположностью — 2 основных подхода
Измены, фантазии и бывшие: как говорить с партнером о сексе — 4 самые сложные темы
«Меня ранит то, что другие пренебрежительно относятся к своему здоровью»
«Детка, я решу все твои проблемы»: что больше всего возбуждает женщин в мужчинах
5 вопросов, которые помогут избавиться от чувства вины
Подросток попал в плохую компанию: как это понять и помочь ребенку
Как сохранить любовь на расстоянии?
7 февраля 2021 Ответы
Вы спрашивали, мы отвечаем.
Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как сохранить любовь на расстоянии?
Анонимно
Василий Козак
Редактор по работе с экспертами Лайфхакера.
Строить отношения непросто: над ними нужно постоянно работать. А отношения на расстоянии — это практически всегда сложно. И вот что нужно делать, чтобы их сохранить.
Проводите вместе больше времени онлайн
В отношениях на расстоянии важно постоянно быть на связи: переписывайтесь в мессенджерах и звоните по телефону. А по вечерам проводите время в Skype, Zoom или в других приложениях для видеозвонков: играйте в интеллектуальные, настольные или онлайн‑игры, рисуйте, участвуйте в квизах и просто общайтесь.
Так вы будете больше присутствовать в жизни партнёра и укрепите эмоциональную связь. Это поможет хоть как‑то компенсировать ущерб, который наносит расстояние вашим отношениям.
Если вы часто заняты или у вас большая разница во времени — составьте график «встреч», когда вы сможете неспешно поговорить, не отвлекаясь ни на что. Вам будет проще пережить разлуку, когда точное время следующего видеозвонка известно заранее.
Придумайте свои ритуалы
Например, договоритесь обмениваться фотографиями сразу после пробуждения, чтобы не забывать, как приятно просыпаться вместе. Или устраивайте каждую пятницу тематический вечер — подбирайте фильмы определённого жанра, на счёт три включайте и смотрите до глубокой ночи, параллельно общаясь по видеосвязи. Пофантазируйте вместе и найдите то, что подходит вашей паре.
Обсудите вопрос секса
Из‑за отсутствия секса могут возникать ссоры и вспышки ревности, что станет причиной новых скандалов. Ведь потребность осталась, а возможность её удовлетворить — исчезла.
Поэтому обсудите, как вы будете решать эту проблему. Например, допустите непродолжительные связи на стороне. Или же будете довольствоваться общением по видеосвязи и ждать реальных встреч. Главное — прийти к общему знаменателю.
Чаще встречайтесь и планируйте будущее
Чтобы поддерживать огонь отношений, нужно хотя бы с какой‑то периодичностью приезжать друг к другу. Особенно важно проводить вместе праздники: в эти дни тоска от одиночества может быть как никогда сильной. Массовое давление, изображения счастливых семей повсюду и рассказы знакомых о совместных планах могут сыграть злую шутку.
И помните, что вы не сможете всю жизнь провести на расстоянии. Поэтому подумайте, когда и каким образом ваши отношения перерастут во что‑то большее, и решите, что нужно сделать, чтобы наконец встретиться не на пару дней. Это даст вам понимание будущего и поможет проще пережить страдания, которые причиняет расстояние.
Делайте сюрпризы и дарите подарки
При встрече дарите вещи, которые постоянно будут напоминать о вас. Необязательно, чтобы они были дорогими. Например, свяжите или купите шарфик и побрызгайте на него любимыми духами. И ваш партнёр, надевая его, будет вспоминать проведённое с вами время. И, конечно, не пренебрегайте помощью службы доставки и интернет‑магазинов.
Берегите друг друга и доверяйте
Когда любимый человек находится далеко, второй половинке сложнее переносить жизненные трудности. У вас не получится обнять, погладить по голове или накормить его мороженым с ложечки прямо сейчас. Но при этом вы можете выслушать любимого человека и дать ему дельный совет — не пренебрегайте этим.
А ещё будьте осторожны с любыми колкими высказываниями. Вы легко можете обидеть партнёра в порыве злости или по неосторожности, а вот подойти, извиниться и обнять его у вас не получится.
Также не провоцируйте любимого человека на ревность. Она плоха и в обычных отношениях, а на расстоянии это чувство может быть ещё сильнее. Наоборот, показывайте свою любовь и доверие. Научитесь справляться с нахлынувшими эмоциями и поймите, что домыслы могут не иметь ничего общего с реальностью.
Уважайте чувства и не перекладывайте ответственность
Не нужно винить партнёра в том, что вам приходится жить отдельно. Ему тоже нелегко, и это ваше совместное решение. И не допускайте фраз вроде «Я же говорил, что так и будет» или «Я не могу вернуться раньше, хватит поднимать этот вопрос»: они сделают лишь хуже. Ищите пути решения и как можно чаще показывайте, что вам небезразличны чувства любимого человека и вы так же сильно желаете поскорее увидеть его.
Надеемся, эти советы помогут сохранить ваши отношения.
Читайте также 🧐
- Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать
- Как не разрушить отношения во время эпидемии коронавируса
- Что такое секстинг и считается ли он изменой
Как ощущается безответная любовь на расстоянии
В этой статье
Отношения на расстоянии сложны, но любить кого-то на расстоянии еще сложнее. Дело не в физическом расстоянии. Это отличается от отношений на расстоянии. Любовь на расстоянии — это когда есть обстоятельства, которые мешают вам быть вместе.
Причины не важны. Это может быть временно или навсегда. Дело в том, что чувство любви есть, но отношения неосуществимы. Это явный случай, когда голова принимает рациональные решения за сердце. Именно это придает любви на расстоянии смысл. Как только сердце берет верх, все меняется.
Есть несколько видов любви на расстоянии. Приведенные примеры взяты из отсылок к поп-культуре, а некоторые из них основаны на реальных событиях.
Небо и земля
Это когда два человека разного социального статуса влюблены, но мир против их отношений. В фильме «Величайший шоумен» есть два примера. Во-первых, когда молодой П.Т. Барнум влюбился в дочь богатого промышленника.
Их родители против отношений. То же самое можно сказать и о персонажах Зака Эфрона и Зендаи в более поздней части фильма. Любовь на расстоянии такого типа может привести к здоровым отношениям, если пара достаточно усердно работает, чтобы получить признание, сократив разрыв в социальном статусе.
Код чести
В фильме «Реальная любовь» Рик Истребитель зомби влюблен в жену своего лучшего друга. Он проявлял эту любовь, будучи холодным и отстраненным по отношению к упомянутой жене, сохраняя при этом близкую дружбу с мужчиной. Он осознает свои чувства и намеренно поступает так, чтобы жена его возненавидела.
Есть несколько причин вести себя так, как он. Он не хочет, чтобы пара узнала о его истинных чувствах. Он понимает, что это приводит только к конфликтам. Самое главное, он знает, что его чувства безответны и не желает рисковать счастьем лучшего друга и жены ради своего.
Посмотрите фильм, чтобы узнать, что же произошло в конце. Это лучший пример любви на расстоянии, описанный поэтом Федерико Гарсиа Лоркой,
«Гореть желанием и молчать об этом — величайшее наказание, которое мы можем навлечь на себя».
Первая любовь никогда не умирает
В фильме «В Мэри что-то есть» Бен Стиллер однажды ненадолго встречается с идолом средней школы Мэри, которую играет Кэмерон Диаз. Он проводит свою жизнь, думая о ней, и никогда не отказывался от своих чувств, но ничего с этим не делал. То же самое можно сказать и о фильме «Форрест Гамп», где Том Хэнкс, играя одну из своих лучших ролей в качестве главного героя, никогда не разочаровывался в своей первой любви Дженни.
Люди, влюбленные в первую любовь, никогда не умирают, любят на расстоянии и живут своей жизнью. Иногда они женятся и заводят детей. Однако это не меняет того факта, что они снова и снова вспоминают того человека, которого любили всем своим существом, когда были молоды, но так и не завязали серьезных отношений.
Наблюдатель
В фильме «Город ангелов» ангел, которого играет Николас Кейдж, влюбляется в доктора, которого играет Мэг Райан. Бессмертный, который провел вечность, наблюдая за людьми, заинтересовался одним конкретным человеком, и, выполняя свои ангельские обязанности, он проводит свободное время, наблюдая за Мэг Райан на расстоянии и все больше и больше интересуясь ею.
Другая сторона явно не знает, что он вообще существует. Персонажи продолжают эти односторонние отношения, в которых оба живут своей жизнью, в то время как один проводит время, наблюдая за другим со стороны. Это классическое определение любви на расстоянии.
Многие дела наблюдателей заканчиваются, когда они находят способы, в конце концов, удовлетворить свой любовный интерес. Как только другая сторона узнает об их существовании, тип наблюдателя эволюционирует в одного из другого типа любви на расстоянии, и чаще всего в одного из двух последних ниже.
Связанные материалы: Управление отношениями на расстоянии
Табу
В экранизации романа «Смерть в Венеции» Дирк Богард играет стареющего художника (в романе и фильме по-разному, но оба артисты), который решил провести остаток своих дней в Венеция. В конце концов он встречает и влюбляется в молодого человека Тадзио. Он делает все возможное, чтобы привлечь внимание мальчика, фантазируя о нем наедине. Он осознает, что его чувства табуированы, и может сказать, что люблю тебя, только на расстоянии.
Главный герой осознает, что теряет контроль над своими чувствами и находится в противоречии со своими желаниями и рациональным мышлением. Посмотрите фильм, чтобы узнать, что произошло. У него одна из лучших концовок фильмов всех времен.
С другой стороны, в фильме «Влюбленность» с Алисией Сильверстоун в главной роли в роли юной несовершеннолетней развивается навязчивое и нездоровое влечение к взрослой героине Кэри Элвис. Это начинается как этот тип любви на расстоянии, который в конечном итоге превращается в следующий и самый опасный тип.
Сталкер
В фильме «Влюбленность» любовь превращается в нездоровую одержимость, ставшую ядовитой и разрушительной. В фильме Робина Уильямса под названием «Фото за час» тип наблюдателя также эволюционирует в этот тип опасного преследователя, что приводит к деструктивному и опасному поведению.
Есть благородные и достойные способы любить кого-то на расстоянии. С другой стороны, такая безответная любовь также может превратиться в опасную одержимость. Во всем мире есть буквально тысячи задокументированных преступлений на почве страсти. Это тонкая грань между страстью и одержимостью.
Когда вас кто-то привлекает, и это со временем становится любовью на расстоянии, обязательно посмотрите все фильмы, упомянутые в этой статье. Есть хорошие концовки, плохие концовки и ужасные концовки. Делайте все возможное, чтобы избежать ошибок героев фильма, которые привели к ужасному концу.
Дополнительная литература: Как наладить отношения на расстоянии
Ссылки
https://www.imdb.com/title/tt1485796/https://www.imdb.com/title/tt0314331/https://www.imdb.com/title/tt0129387/https://www.imdb.com/title/tt0109830/https://www. imdb.com/title/tt0120632/https://www.imdb.com/title/tt0067445/https://www.imdb.com/title/tt0106627/https://www.imdb.com/title/tt0265459/
Поделитесь этой статьей с
Поделитесь этой статьей с
Как любить на расстоянии » Любовь важнее зависимости
Когда вы любите кого-то, кто страдает от зависимости, важно научиться любить на расстоянии. Таким образом, вы сможете уважать себя и свои границы, а также участвовать в любовных отношениях.
Послушайте эпизод подкаста здесь:
Прочтите расшифровку стенограммы и найдите более подробную информацию здесь:
Я собираюсь начать с очень личной истории, которой я невероятно боюсь поделиться с вами. И причина, по которой я боюсь, но все равно собираюсь это сделать, заключается в том, что это не обязательно связано непосредственно с зависимостью. Но, конечно, вы меня знаете, я думаю, что вы можете использовать его, и он может быть очень полезен в вашей конкретной ситуации.
Я беспокоюсь, что вы будете похожи на Мишель, я слушал этот подкаст только для того, чтобы получить совет от наркозависимых, но я обещаю вам, что не стал бы включать его, если бы не думал, что смогу связать его с чем-то, что поможет вам.
И вторая причина в том, что это невероятно личное, и то, чем я собираюсь поделиться с вами, вы должны будете судить обо мне, когда я закончу. Я боюсь, что вы будете судить меня негативно, но мне 43 года. И я знаю, что мне нужно не так бояться чужого осуждения. Мне нужно быть в безопасности с самим собой. И я знаю, что ты милая и добрая.
У нас могут быть разные мнения, и мы все равно можем уважать друг друга и по-прежнему создавать безопасное пространство для того, чтобы люди могли сказать: «Знаешь, я не согласен с этим, но я все равно люблю тебя».
Так вот. Я думаю, что я также нервничаю, потому что это произошло только вчера, и у меня не было достаточно времени, чтобы обдумать это.
Он еще новый. Так что просто потерпите меня; пожалуйста, дайте мне свою любовь и поддержку, и милость на этом. И если вы не согласны, это нормально. Я тебя люблю. И это нормально.
Некоторые из вас знают, что у меня есть дочь, которая в следующем году поступит в колледж, и она лесбиянка. Она рассказала нам о своем первом классе старшей школы, и я был в полном восторге. У меня не было идей; признаков не было. И я не знаю, чего я ожидал от знаков, но это действительно застало нас врасплох. Но мы, как семья, действительно восприняли это, мы сразу же отпраздновали, и я как бы переборщил, купил целую кучу радужной одежды и взял ее на гей-парад.
И мы все были просто в восторге.
Я отправил всей нашей большой семье радужную футболку по почте, а затем попросил их снять видео о том, что они любят ее. А потом я вложил это в монтаж видео, просто чтобы она точно почувствовала, что ее семья на сто тысяч процентов за нее.
Я волновалась, потому что водила своих детей в церковь с тех пор, как они были маленькими. И я беспокоился, что у нас будут какие-то подсознательные сообщения о том, что мы каким-то образом чувствуем, что это греховное поведение или образ жизни. И я хотел, чтобы она знала, что мы вовсе так не думали. Она очень нервничала, потому что ходит в католическую школу, и очень боялась рассказать об этом своим друзьям.
И в самом деле, ее друзья были такими замечательными. Это следующее поколение детей, я вам скажу, какие они просто потрясающие. Они так принимают и обнимают все. Это невероятно. Они любили ее; — сказала она им, когда они были в столовой, и просто начала так сильно плакать, что все ее друзья встали с места и крепко обняли ее.
О лучшем опыте и мечтать нельзя.
Даже когда ее учителя узнали, что она лесбиянка, один из них даже отвел ее в сторону в комнату и сказал, знаете, я лесбиянка. И я никогда не чувствовал, что могу сказать это в этой школе.
Это побудило Лорен попытаться создать группу с другими девочками — это католическая школа для девочек, — которые идентифицируют себя как геи и создают группу поддержки.
К сожалению, совет директоров, сформированный родителями, наложил вето на ее презентацию и сказал ей, что это не подходит для этой школы, что обескураживает. Но это позволило нам сказать: смотрите, есть еще куда расти, и есть еще некоторые изменения, которые необходимо внести.
В любом случае, почему я поднимаю эту тему? Я обещаю вам: я свяжу это с чем-то, что может вам помочь.
Как я уже сказал, мы довольно часто ходили в церковь и ловили себя на том, что действительно смотрим на свою жизнь и все изучаем. Нам действительно нужно было создать границы, чтобы защитить нашу дочь от того, кого мы впускаем в свою жизнь, потому что, если они не поддержат ее, если они думают, что она попадет в ад, или они думают, что она грешница, или если они думают что-то еще, мы по-прежнему будет любить их, но на расстоянии.
Мне нужно защитить своего ребенка от этого.
Потому что я ставлю себя на ее место, и было бы просто ужасно, если бы в вашем доме кто-то, с кем вы проводите время, думает, что вы буквально попадете в ад за то, что вы есть, за то, что любите кого-то другого . Поэтому нам пришлось переоценить, куда мы ходили в церковь.
Я не знал, что был членом группы, которая не поддерживала ЛГБТ-сообщество, и я был лидером этой группы. И когда я копнул немного глубже и заглянул в правила и положения, я увидел это, поэтому мне пришлось уйти в отставку, а это означало, что я потерял друзей.
Тогда мы должны были посмотреть, хорошо, куда мы жертвуем наши деньги?
И есть ли какая-то сумма денег, которая идет, знаете ли, на введение правил, положений или законов, направленных против ЛГБТ-сообщества? И если они есть, нам нужно прекратить делать пожертвования этим организациям.
Итак, в нашей семье процесс раскрытия того, что мы делали, был медленным. И это было замечательно, потому что это действительно помогло нам взять на себя ответственность за то, на что мы тратим свое время и куда вкладываем деньги.
Вчера я пошел на завтрак с одним из моих лучших друзей, и мы отлично провели время. Это был один из тех случаев, когда вы в ресторане пьете свой зеленый напиток и едите яйца. И ты такой, это прекрасно. Почему бы мне не делать это чаще с ней? Разговор прошел без усилий, мы смеемся, делимся и чувствуем себя уязвимыми. С ней просто очень легко дружить.
И пока мы разговариваем, она упомянула, что очень, очень увлечена церковной жизнью. Она упомянула, что в ее церкви была небольшая группа, которую возглавляли две лесбиянки, и им пришлось сказать лесбиянкам, что они не могут вести какую-либо группу, потому что церковь считает гомосексуализм грехом.
А я сказал, что это отвратительно.
Я думаю, что это абсолютно отвратительно. И у этой церкви много, много местоположений. Я также сказал: «О, это такое разочарование, потому что мы не ходим в церковь уже пару лет. Мне просто действительно трудно примириться с множеством цитат из христианской культуры, и я действительно борюсь с этим.
Я не борюсь со своей верой, со своей личной верой, но я просто борюсь со многими вещами, и мы надеялись, что, возможно, мы сможем соединиться в этой церкви, но теперь это не на столе.
И она сказала, что я согласна с церковью. Я села за стол, и адреналин начал струиться по моим венам, а сердце просто так сильно забилось.
И я подумал, что? И она сказала: да, я имею в виду, я думаю, что это грех. Я не думаю, что геи попадают в ад, но я думаю, что это греховный образ жизни.
А я сказал, подожди, ну ты что? Впрочем, это даже не важно. Я даже не хочу вдаваться в подробности, потому что я все еще люблю этого человека.
Вот к чему я хочу прийти.
Меня трясло. Мое сердце колотилось, и меня буквально трясло. И дело не в том, что я знаю, что до сих пор есть люди, которые в это верят. Что меня потрясло и что меня так расстроило, так это то, что она сказала мне, ты выглядишь таким сумасшедшим. И я иду, я не злюсь. Нисколько. Мне просто так больно. Мне так больно.
И она говорила, знаете ли, ну, я люблю вашу дочь.
И я иду, ты не можешь, ты не можешь, потому что я хотел, чтобы ты был там на ее свадьбе. Как вы думаете, как бы она себя чувствовала, если бы вы на ее свадьбе осуждали ее и думали, что то, что она делает, неправильно? И мой друг сказал, ну, я все еще хочу быть там, и я не осуждаю ее.
И я сказал, что, сделав звонок, вы думаете, что истолковали что-то в Библии, в котором говорится, что это неправильно. Это приговор. И я не думаю, что моя милая, замечательная, любящая, добрая дочь хотела бы, чтобы на ее свадьбе присутствовал кто-то, кто осуждал бы ее.
Я чувствовал, что в этом ресторане я очень, очень расстроен, а некоторые другие люди за другим столиком смотрели на меня так: «Хорошо, леди».
И я действительно не злился.
Мне было так больно, потому что я люблю эту женщину.
И она замечательный, потрясающий человек, с которым я думал, что мы подружимся и состаримся вместе. Она была у меня дома, она так хорошо знает мою дочь, и моя дочь любит ее.
У них были прекрасные отношения.
Так или иначе, в конце концов я сказал ей: я люблю тебя, но я не думаю, что смогу больше с тобой дружить. И от этого мне так грустно. Она быстро встала и схватила чек, чтобы заплатить в кассе. И я последовал за ней, и она тоже была расстроена. Я крепко обнял ее.
И я сказал, что если я тебя больше не увижу, я люблю тебя всем сердцем и душой.
Желаю тебе всего наилучшего, тебе и твоей семье.
И я вышел и сел в машину на стоянке. Я не могу объяснить вам, как я был потрясен. И я знаю, это звучит так драматично. Как и Мишель, есть множество людей, которые так думают. Это был просто кто-то, кто знает моего ребенка, и знает меня так хорошо, и знает мое сердце. И думать об этом, о том, что они так думают, было больно.
Вот в чем дело. У тебя есть абсолютное право сказать: Мишель, я не думаю, что ты поступила правильно, или Мишель, я думаю, ты поступила правильно, что угодно. Это не имеет значения. Я имею в виду, не то чтобы твое мнение для меня не имело значения. Оно делает.
Но я говорю вам, что я сел в машину, я ехал домой. Я очень гордился собой, что не разозлился на этого беднягу и не слишком увлекся. И я действительно гордился собой за то, что закончил это с любовью и уважением, верно. Я также был очень горд собой за то, что закончил это. И я подумал про себя, что всегда буду любить ее как друга. Я всегда буду держать перед ней дверь открытой, если она когда-нибудь решит передумать.
А пока я буду любить ее на расстоянии.
И это то, что я думаю, является выводом для любви к тому, кто борется с зависимостью.
Сегодня нам нужно поговорить о любви к людям на расстоянии, о любви к людям, которые причиняют нам боль, потому что реальность для вас, а для меня очень легко припарковаться в гневе.
Очень легко застрять в гневе. Когда ваш любимый человек, когда человек, которого вы любите и который страдает от зависимости, причиняет вам боль, гнев кажется гораздо более безопасным, чем признание обиды и боли, потому что это кажется слишком уязвимым. Нам очень удобно злиться и злиться, но любовь к ним на расстоянии — это ключ к тому, чтобы переместиться в место боли, перейти к более реальному и уязвимому чувству.
Я не говорю, что гнев нереален, потому что Господь знает, что я не собираюсь сидеть здесь и лгать тебе, и притворяться, что я ангел, и говорить, что вчера у меня не было моментов гнева, когда я был с моим другом. Так что я не говорю, что вы должны чувствовать себя плохо, злиться, но я говорю, что если вы хотите освободиться от гнева, вам нужно перейти в более уязвимое место, которое болит.
А когда тебе больно, когда ты признаешь, что на самом деле тебя злит, это кто-то тебя обидел?
Вот что тебя бесит, так это то, что ты доверился кому-то, ты доверился любимому человеку, а они тебя обидели. И это злит тебя. Когда вы копаете глубже гнева и признаете боль, гораздо легче любить кого-то на расстоянии. Это действительно станет для вас ключом к тому, чтобы выжить в отношениях, в которых вы находитесь, оставаясь при этом счастливым и здоровым.
Единственный способ достичь состояния целостности и счастья, вернуть себе смелость и уверенность и восстановить то, кем вы когда-то были, — это научиться любить на расстоянии. Вы не отделяете себя от человека, которого любите в гневе. Вы не уйдете и не пойдете на хуй. Я имею в виду, я не осуждаю это, но я говорю, что это не поможет вам в долгосрочной перспективе.
Это действительно признание и признание, знаете что? Твое пьянство, употребление наркотиков, сексуальная зависимость, использование порнографии, азартные игры, то, как ты флиртуешь со всеми этими людьми, меня ранит. И грустная часть, или лучшая часть, как бы вы это ни рассматривали, это то, что я люблю вас, потому что я думаю, что вы великолепны.
И я думаю, что если бы ты протрезвел, ты мог бы быть лучшим, что когда-либо случалось со мной и со всеми жизнями, к которым ты прикасаешься. Вот как сильно я тебя люблю. Вот насколько я верю в тебя и насколько я забочусь о тебе, но я не могу продолжать выставлять себя напоказ в этих отношениях и продолжать страдать от такой боли. Я не могу продолжать любить тебя так, как ты хочешь, чтобы я любил тебя, потому что, в конце концов, это просто разбивает мне сердце. И когда я думаю, что мое сердце больше не может разбиться, это случается.
Мое сердце разбито, я теряю надежду и веру в тебя.
И я не хочу ничего, кроме как быть с тобой, но я не могу, пока ты не перестанешь причинять мне боль. А это значит всегда говорить правду. Это значит показываться мне, любить меня, принимать меня, быть теплым со мной, не заставлять меня чувствовать себя одинокой, не заставлять меня чувствовать себя в безопасности, верно?
Это то, что вы должны объяснить своему партнеру. Это то, что вам нужно. Язык, который вам нужно использовать. Вчера я мог бы легко переключиться на гнев и сказать: «Эфф, это чушь собачья, ну и черт с тобой». Но я люблю ее так же, как ты любишь человека, с которым ты, или ты любил человека, с которым ты. Возможно, вы разлюбили их. И поэтому вы хотите создать дистанцию.
Вы хотите любить на расстоянии здоровым способом и здоровой версией этого. Верно? Так как же на самом деле выглядит любовь на расстоянии?
Итак, давайте рассмотрим это. Поговорим о любви на расстоянии.
Что значит любить на расстоянии?
Хорошо. Значит ли это, что вам нужно съехать? Может быть, это может быть хорошо для вас. Для некоторых из вас, слушающих это, переезд был бы отличным следующим шагом. Это не значит, что вам обязательно нужно разводиться. Вы могли бы просто назначить встречу с адвокатом, провести с ним несколько информационных дискуссий и сказать: «Хорошо, какие у меня есть варианты?» Что мне делать, если я хочу пойти по пути развода?
Некоторые из вас, как я уже сказал, могут быть в настроении расстаться. Это может быть здорово для вас. Это физическое расстояние может быть невероятно необходимо для вас, чтобы очистить голову, создать безопасное пространство, в котором вы могли бы снова найти свой центр, чтобы вы могли войти в контакт с тем, кто вы есть, вместо того, чтобы постоянно бороться за власть с одним. вы любите, кто страдает от зависимости.
Это может быть большим испытанием для вас, чтобы почувствовать, хорошо, на что это будет похоже? Я так давно не был один. Каково мне быть одной? Я бы развалился? Или я бы дал ему месяц, или два, или шесть, или восемь, чтобы сориентироваться? И я бы действительно наслаждался этим. На самом деле мне может нравиться приходить домой с работы, наливать себе бокал вина и смотреть то, что я хочу посмотреть, или иметь друзей, зная, что я в безопасном месте, и я не собираюсь слишком много пить, напиваться или пить. справиться с любой драмой. Вам может быть очень приятно получить физическое разделение, чтобы избавиться от зависимости.
Теперь, для некоторых из вас, когда я говорю съехать или встретиться с адвокатом или пойти по пути развода, это вызывает массу беспокойства. И ты уходишь, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет. Это слишком тяжело слушать. Я выключаю ее. Я абсолютно понимаю.
Так что для вас это показатель того, что вы, возможно, не готовы двигаться вперед.
Когда я ушла от бывшего мужа, я пыталась годами. Я постоянно рассказываю эту историю. Я собрал чемоданы и сел в машину. А я в пижаме по району ездил, никуда не ходил.
Я не хожу в отель или к другу домой. Я катаюсь, надеясь, что он усвоил урок. А потом я возвращаюсь в гараж и говорю, что он в порядке, он на диване. Он пьет. Он выпивает номер, какой угодно, шесть, восемь, двенадцать. И он даже не замечает, что я вошла.
Я имею в виду, сейчас смешно, когда я думаю об этом, потому что мои попытки уйти были глупыми, но это был просто показатель того, что я еще не был готов уйти.
У меня не было сил идти. И, честно говоря, давайте будем настоящими. Я не думал, что это было настолько плохо, чтобы на самом деле идти.
Но вот наступил день, и у меня были сотни таких попыток. В смысле, я даже позвонил адвокату и оставил голосовое сообщение однажды ночью, когда мы ссорились, и я оставил голосовое сообщение таким громким. Я говорила так громко в другой комнате, что он меня слышал. И я такой: да, мистер юрист, я хочу приехать сюда, встретиться с вами, пожалуйста, позвоните мне как можно скорее. Я собираюсь развестись с мужем.
И я был прямо у двери, чтобы он мог слышать меня, чтобы я могла напугать его до трезвости.
Вы знаете, мы много говорим о том, как наркоманы и алкоголики манипулируют нами, но, ну, я скажу, что я буду первым, кто поднимет руку и уйдет, я тоже делал некоторые очень манипулятивные вещи, которые я могу теперь посмотреть назад и думаю, что это просто смешно, потому что это не сработало. Ничего из этого не сработало.
Когда я все-таки решил уйти, я знал душой, нутром, каждой клеточкой своего существа, что пришло время, и мужество просто поднялось изнутри. Потому что, когда ты знаешь, ты знаешь. Знаешь, и это просто нечто, и ты такой, бум, я ухожу и не оглядываюсь назад.
Пару раз во время моего развода у меня действительно были моменты, когда струны моего сердца дергались.
В глубине души я знал, что буду скучать по нему. Боже, как же он хорош, когда трезв. Он такой хороший папа, когда занимается с детьми. У меня были такие моменты. Я оплакивал наш брак, но я всегда знал, что должен продолжать двигаться вперед. Вернуться к той жизни снова было невозможно. Меня ждет кое-что получше.
Так что, если вы один из тех людей, которые думают: «О, мне остаться?» Должен ли я уйти, должен ли я остаться? Должен ли я идти?
Возможно, мой совет вам неверен.
Но я бы сказал, вы знаете, когда вы знаете, и просто ждите этого чувства, знаете ли, если вам не угрожает физическая опасность. Если это так, вам нужно убираться отсюда и позвонить на горячую линию поддержки по вопросам домашнего насилия по телефону 800.799.SAFE (7233).
Но если вы физически в безопасности и боитесь уйти, возможно, вы пока останетесь и просто сосредоточитесь на том, чтобы наладить свою жизнь, на исцелении себя. Может быть, вы просто сидите там, и вы идете, я могу создать некоторую дистанцию. Я могу любить на расстоянии внутри собственного дома.
Давайте на секунду разберемся. Хорошо. Давайте поговорим об этом.
Если вы находитесь в лагере Я все еще хочу попытаться понять это, я не совсем готов, или, может быть, я никогда не буду готов. Я не верю в развод. И я застрял с этим человеком на всю жизнь. Я в нем, чтобы выиграть его. Большой. Хорошо.
Давай поговорим о том, как выглядит для тебя любовь на расстоянии.
Во-первых, вам нужно создать в своем доме место, которое будет только для вас. Если вы живете в очень маленькой квартире, это может быть сложно, но возможно. Некоторое время я жил в однокомнатной квартире в Бостоне, и моим безопасным местом была ванная, потому что там была дверь и замок.
И в безопасном месте, я бы не стал делать это в ванной, но если у вас есть свободная спальня или свободный кабинет, все, что вы можете использовать, что имеет дверь, я хочу, чтобы вы принесли несколько рамок для фотографий и фотографии людей, которых вы любите.
Они не могут принадлежать вашему близкому человеку, который борется с зависимостью. Поместите туда несколько книг, которые вы хотели прочитать или, может быть, которые действительно вас вдохновляют. Я хочу, чтобы ты положил туда зарядку для своего сотового телефона, на случай, если тебе понадобится позвать на помощь. Если у вас есть дети, вы можете положить туда несколько их мягких игрушек и, возможно, их зарядное устройство для ноутбука или iPad. И тогда вы можете положить надувной матрас, если есть место.
И я хочу, чтобы вы, если у двери нет замка, я хочу, чтобы вы пошли в Home Depot, и вы можете найти это на YouTube, потому что я сделал. Я хочу, чтобы ты повесил на дверь засов или какой-нибудь замок.
Поскольку весь смысл этого в том, что когда они выходят из-под контроля, или когда они начинают слишком напиваться, или начинают оскорблять вас словесно, или они начинают злиться на вас, вы можете буквально уйти в свое безопасное место. И вы можете сделать его красивым, теплым, приятным и уютным, и вы можете не допустить их. Вы можете уберечь зависимость от своего безопасного места.
Так можно любить на расстоянии.
Ты их любишь. Вы не вступаете с ними в споры. Нет борьбы за власть. Вы не говорите им, какой они отстой, потому что они не трезвеют. Вы буквально временно оставляете их влюбленными и создаете некоторую дистанцию для себя. Хорошо? Так что это один из способов сделать это.
Сейчас. Как я это сделал в ванной?
У меня был надувной матрас перед ванной и маленькая коробочка. И всякий раз, когда я чувствовал себя небезопасно, я брал свою коробку в ванную и устанавливал свою ситуацию. А что вы говорите своим детям? Если они молоды, вы делаете из этого игру. Вы говорите, что у нас будет ночевка. Мы можем построить палатку из подушек и простыни. Если вы хотите даже подумать о том, чтобы положить туда закуски и воду в бутылках, вам не нужно выходить из комнаты. Имеет ли это смысл?
Может быть, положить туда немного наличных, убедитесь, что у вас есть ключи от машины на случай, если они выломают дверь, что случилось со мной. Вы хотите убедиться, что у вас есть стратегия выхода. Старайтесь думать на три шага вперед.
Как еще можно любить на расстоянии?
Вы можете пообещать себе прямо сейчас, сегодня, вместе со мной, что вы не будете терпеть никакого оскорбительного поведения со стороны любимого человека.
Все мы знаем, что алкоголь, наркотики и все такое может быть оскорбительным. Он не пробуждает в людях лучшее. Большую часть времени они могут быть злыми; они могут отозвать. Может быть, они могут быть словесно оскорбительными. Они могут ходить в поисках драки. Не все супруги или партнеры поступают таким образом, но некоторые из них. Так что дайте себе обещание прямо сейчас, если вы находитесь в таких отношениях, и скажите, знаете что, я буду уважать себя. Я буду дорожить собой. И я больше не собираюсь этим заниматься.
И, возможно, в вашей жизни есть другие люди, которые, по вашему мнению, оскорбляют вас или используют вас. Может быть, это время, когда вы говорите, что я просто не собираюсь заниматься таким поведением. Это больше не получает моей энергии. Я не собираюсь вступать в борьбу за власть, пытаясь исправить их слова, исправить их и заставить поверить во что-то другое. Потому что то, что они говорят, неверно. Не беспокойтесь об этом.
Может быть, вы скажете, знаете что? Я не знаю, верят ли они в то, что говорят обо мне, или нет, но я выберу верить во что-то другое обо мне, и я больше не позволю им влиять на мои чувства по отношению к себе.
Я верну свою силу.
Я поверю во все прекрасные и любящие вещи о себе, потому что человек, которого я люблю, этого не делает. Это действительно отличный жизненный инструмент, который мне нужно изучить для себя. Верно? Вы можете сделать что-то подобное.
Так на что это похоже? Если они вообще оскорбительны или пассивно-агрессивны, вы отстраняетесь. Вы не отвечаете на текст. Вежливо, вы кладете трубку. Ты можешь сказать, смотри, я люблю тебя. И я люблю разговаривать с тобой, но не тогда, когда ты так со мной обращаешься. Так что каждый раз, когда вы, знаете ли, пытаетесь заставить меня чувствовать себя маленькой, или вы принижаете меня, или плохо обращаетесь со мной, или вы оскорбляете меня словесно, я не собираюсь с вами взаимодействовать.
Вы можете сделать это объявление. Вы можете заявить им об этом вслух. А дальше главное довести до конца.
Вам не обязательно быть идеальным.
Не надо стрелять сто из ста. Может быть, вы начинаете с цели в 20% случаев и просто продолжаете увеличивать цель, потому что вы будете становиться все лучше и лучше и лучше в ее выполнении. И вы начнете распознавать насилие все больше и больше и больше. Так что если они обзывают вас, неправильно, бросают трубку, если они начинают повышать голос, и вы чувствуете агрессию в их тоне, это неуважение. Я вешаю трубку.
Если они начнут вспоминать о вашем прошлом и использовать его против вас, или времена, когда вы были уязвимы с ними, а теперь они манипулируют вами с помощью этой информации, вы бросаете трубку и отстраняетесь. Если они расскажут о том, чем вы делились в нежные моменты с другими членами семьи или друзьями, и используют это против вас? Неа. Это не поддерживает. Я отключаю это. Я отключаюсь.
Вы буквально создаете для себя границы и помогаете научить их, как обращаться с вами. И очень важно, чтобы вы овладели этим навыком, потому что зависимость в большинстве случаев является очень неприятной болезнью, которая может стать подлой и болезненной. Таким образом, вы можете любить их на расстоянии.
Когда они хороши, ты продолжаешь?
Если вам нравится, когда у них хорошее настроение, отлично, дерзайте. Любовь на них. Будьте любящими и поддерживающими. Вам не обязательно всегда держаться подальше от любимого человека, но вам нужно, чтобы вы научились правильно понимать, когда пора отстраниться и любить на расстоянии. И когда пора к ним охладеть.
Ключ в том, чтобы стать мастером в понимании того, в каком настроении они находятся и какие последствия должны быть из этого настроения.
Потому что правда в том, что ты очень умный и замечательный человек. И вы любите кого-то, у кого есть потенциал стать прекрасным, замечательным человеком. Ты не идиот. Вы не состоите в отношениях с полным тупицей. В человеке, которого вы любите, есть замечательные, замечательные качества. Иначе тебя бы там не было. Ты бы не любил их, потому что ты не идиот.
Так что это нормально, что вы любите близко, когда они в таком настроении. Но также очень нужно, чтобы вы любили на расстоянии, когда они в плохом настроении, если они употребляют, или даже если они протрезвели, и они пьяны всухую.
Их называют сухими пьяницами, потому что, несмотря на то, что они избавились от своей зависимости, они еще не научились управлять своими эмоциями. Это как представить, что кто-то забирает у вас инструменты, то есть наркотики, или алкоголь, или порнографию, или секс, или что-то еще, от чего он пристрастился. А потом ты просто остаешься, застрял, сидишь без каких-либо способов обработать все эти чувства, всю эту травму, от которой ты бежал годами, годами и годами, ты будешь ворчливым. .
Ты будешь сверхчувствительным.
Вот почему так важно, чтобы, если ваш близкий человек пытается обрести трезвость, ему помогли обученные специалисты, которые действительно знают о зависимости, которые могут научить его, что делать со всеми теми чувствами, которые он испытывает, и как чтобы выразить их и двигаться вперед и работать через них.
А теперь небольшая оговорка: не каждый, кто страдает от зависимости, хороший человек. Есть некоторые действительно плохие, плохие люди, и зависимость — это всего лишь один слой в ряду вопросов и проблем.
Не все из нас в этом сообществе женаты на великих мужчинах и женщинах, которые только что боролись с зависимостью. Хорошо. Я хочу сделать это очень ясным. Я не хочу делать это опрометчивое заявление, что все хороши.
Это было много, не так ли? В этом подкасте я собрал кучу материала. Возможно, вам придется прослушать это пару раз, чтобы понять. Но, надеюсь, даже если у вас нет на это времени, что я полностью понимаю, вы сможете подобрать хотя бы одну или две вещи, которые могут вам пригодиться на ближайшие пару дней до следующего эпизода.