«Как правильно расстаться с девушкой?» – Яндекс.Кью

Добрый день!

Вы хотите расстаться мирно, не хотите причинять девушке боль. Это вызывает уважение.

Пять лет действительно приличный срок,за это время можно точно понять, нужны ли вам отношения или нет. И если отношения себя изжили, правильнее будет расстаться на позитивной ноте.

Как же расстаться правильно?

• Контролируйте эмоции

Расставание это всегда не просто. Инициатору расставания неприятно, а уж тому, кто расставаться не желает и подавно. Поэтому возможны всплески эмоций. Чем человек менее зрелый в психологическом плане, тем хуже у него получается сдерживать эмоции.

Относитесь снисходительнее к партнеру, который не хочет расставаться и от обиды на вас говорит вам кучу неприятных слов. Но и помните о своей безопасности 🙂

• Расставайтесь лично

Уважайте другого человека, проявите смелость и расставайтесь лично, а не по сообщениям.

• Уходя уходите

Если твердо решили расстаться, не давайте никаких надежд. Не надо говорить, что возможно когда нибудь вы остыните и тогда… Или если партнер поменяется, то тогда… Этим вы ставите партнера в неприятное, мучительное положение вечно ожидающего вашей милости.

Не пытайтесь остаться друзьями с человеком, который питает к вам чувства. Режьте сразу, не надо отпиливать по частям, это же больно!

Скажите что отношения закончены и точка. А когда переболит и пройдет время, вы действительно сможете при случайной встрече общаться весьма по дружески.

• Объясните причину расставания

Многие люди при расставании могут впадать в две крайности.

1)Первая крайность называется «дело не в тебе, дело во мне». То есть я такой плохой, а ты хорошая. «Я одинокий волк и не знаю слов любви» или «Ты прекрасная девушка, но я никогда не смогу быть с одной женщиной».

Такая позиция похожа на позицию Жертвы их треугольника Кармпана. Это не взрослая, не здоровая позиция. Ничего хорошего она не даст.

2) Вторая крайность «дело в тебе, а не во мне».

То есть ты такая плохая, а я хороший. Тебе надо поумнеть, похудать, сменить хобби, цвет волос… Здоровые отношения это когда любят не за что-то, а безусловно. Человек который говорит, что для любви надо поменяться или не любит или любит не здоровой любовью. А с точки зрения психологии это похоже на позицию Агрессора. («Я ок, а ты не ок») Это тоже не взрослая, не здоровая позиция.

Постарайтесь сформулировать причину кратко, не пускаясь в долгие объяснения. Не надо сравнительных примеров (это может звучать как обвинение).

Добавьте к аргументам благодарность за то время, которое вы провели вместе, ведь вам было хорошо.

Например: мы с тобой вместе уже 5 лет. Каждый человек проживая жизнь меняется. И мы с тобой развиваемся и меняемся в этих отношениях. У нас появляются новые интересы, мечты. Меняются чувства. Мне кажется что наши отношения подошли к своему завершению. Я очень благодарен тебе за то хорошее, что было между нами. Ты замечательный человек, я очень тебя уважаю и поэтому говорю как есть…

Постарайтесь выбрать нейтральное место встречи.

Сдерживайте себя и не переходите на крик.

И после этого оставьте бывшего в покое. Не выходите на связь. Не отвечайте на сообщения. Дайте человеку время забыть, перегоревать свое горе.

По этой теме много полезной информации в моем блоге в инстаграм. Заходите в гости!:)

Пусть все сложится наилучшим для вас образом.

Как расстаться с девушкой не причинив ей боли

В прошлой статье мы говорили о расставании девушки с парнем, из этой статьи мужчины узнают: как расстаться с девушкой не причинив ей боли? Как можно расстаться с ней красиво, безболезненно и не обидев ее? Как остаться друзьями с девушкой, которая тебя любит? Что сказать при расставании девушке? Ведь расстаться всегда труднее, когда не знаешь, что сказать и как правильно это сделать.

Именно это и должен понять парень, решивший расстаться с девушкой. Девушка — живой человек и ей как минимум неприятно, что ее недооценили и не полюбили на всю жизнь, даже если барышня и не собиралась продолжать отношения сама.

Как красиво расстаться с девушкой, настоящему мужчине

Вы замечаете, что постоянно спорите друг с другом по любым мелочам? Замечаете, что оба не можете спокойно реагировать на любые промахи друг друга или время, проведенное вместе оставляет только взаимное чувство раздражения? Тогда пришло время, откровенно, спокойно поговорить, чтобы понять реальную причину всей враждебности.

1). Если обдумываете решение порвать со своей подругой, тогда после очередного «боя» с ней спросите её мнение: «не пора ли вам расстаться?» Спокойно объясните причину вашего расставания, чтобы девушка не мучила себя вопросами, что она сделала не так или из-за каких ее недостатков от неё сбежал парень?

2). Избегайте быть подлецом во всех отношениях. Ни оскорблений, ни пакостей — первое правило любого расставания. Стать настоящим джентльменом и расстаться красиво сможет не каждый. Надоели отношения, скандалы или измены, здесь сдержаться порой сложно. Но порядочный мужчина должен уметь вести себя прилично и сдержанно.

3). Человеческий эгоизм требует уважения – кто знает, какой будет следующая встреча с бывшей возлюбленной? А оставлять сожженные мосты ненависти иногда просто опасно. Каждая барышня всегда уверена в своей уникальности и неповторимости. Это — не девушка такая нехорошая, а мужчина. И это, по мнению девчонки, никогда не должно подвергаться сомнению.

Пусть такая неправда и вызовет возмущение у мужчины, но помните: вызвать жалость или сочувствие к себе, «неподходящему принцу для прекрасной принцессы» — сработает обязательно. Самая известная фраза «Я не достоин тебя» работает всегда. Это важно ещё и доказать, а уж тут вариантов масса.

4). Убедите девушку в ее уникальности. Она самая лучшая, а вот ее партнер — не совсем та партия. Принижать себя не нужно, вариант «мы очень разные» тоже годится.

5). Обе стороны в отношениях не должны оставаться обиженными. Это сложно, но возможно. Ведь даже если пара совсем не понимает друг друга, виноватых найти будет трудно. Каждая сторона будет винить другую. Помните, взаимоуважение — самое важное при расставании и кто, как не мужчина должен выдержать эмоциональное испытание и поддерживать в этом девушку, с которой расстаётся?

6). Чтобы порвать с дамой, как мужчина, стоит быть сдержанным, пытаясь закончить отношения самым хорошим способом. В конце концов, рыцарство существует даже при окончании отношений.

Другие читатели нашли для себя много интересного в этих статьях:
Как правильно и безболезненно расстаться с парнем? 
Как за 7 дней пережить боль расставания с любимым человеком?

7). Галантный жест на прощание. Девонька всегда будет помнить парня, который с ней расстался. И сделать что-то хорошее напоследок, — значит оставить приятные воспоминания хоть об этом. Лучше, чтобы это не было в виде подарка-вещи. Предмет будет напоминать о прошлом, а вот хорошая услуга произведет впечатление и сгладит воспоминания. И кто уже скажет, как там было потом на самом деле? А вот плюшевый мишка рискует быть банальным и просто выброшенным в первые минуты переживаний.

8). Как мужчине тебе стоит помнить, девушка может быть не готова к такой новости. Мысль о внезапном одиночестве и боль от расставания с парнем и что ее бросили может морально сломать девушку. Поэтому не уходи сразу, останьтесь с ней пока она не почувствует себя лучше. Предложи подвезти ее к дому.

Как расстаться с девушкой, если она не хочет и не отпускает тебя

Будьте хозяином своего решения

Если вы уверены, что ваши отношения продолжат испытывать трудности, и нет никакого другого выбора, кроме как порвать их, то не стоит позволять девушке контролировать ваше решение. Постарайтесь ей показать преимущество расставания для вас обоих.

Будьте решительней

Причина, почему некоторые парни избегают сразу порвать разваливающиеся отношения в том, что они боятся сделать первый шаг. Им больше хочется, чтобы девчонки это сделали за них, тогда на них меньше будет вины за расставание. Если вы испытываете подобную нерешительность, то напомните себе, почему решили расстаться с вашей подругой. Приняв такое решение, настройтесь, как мужчина его решительно исполнить. Как говорят: «мужик сказал — мужик сделал».

Сообщите о своем решении

Избегайте мямлить, когда говорите, особенно предварительно сказав ей «нам нужно серьезно поговорить» и при этом постоянно откладывать разговор назавтра. Начните разговор, не откладывая, но при этом старайтесь быть приветливым. Расскажите о своих причинах расстаться, не позволяя барышне взять верх в разговоре. Это ваше решение расстаться, а не ее. Так что делайте то, что должно быть сделано.

Если девушка пытается обвинять вас

Независимо, что было между вами в прошлом, вы не можете всю жизнь расплачиваться за это — оставаясь ее мужчиной. Извинитесь за свои прошлые поступки или обещания, которыми обидели девушку или ввели ее в заблуждение, но пусть она смирится с разлукой.

Если девушка шантажирует вас

Рассмотрите последствия того, что она может сделать. Например, может разрушить работу, отношения, вашу репутацию или попытаться совершить самоубийство. Тогда прежде чем расстаться с девушкой, подумайте, как лучше это сделать, чтобы подготовиться и принять удар. Не позволяйте никому лишить вас свободы решать, особенно если этот кто-то готов навредить вам, только чтобы добиться своего.

Если вас начинают уговаривать дать еще один шанс

Когда вы уверенны, что нет веры ее обещаниям измениться или работать над собой, тогда воздержитесь соглашаться продолжать отношения. Если девушка предлагает вам секс, стоит обязательно отказаться.

Рассматривайте предложенный секс, как вариант для нее забеременеть, затем привязать мужчину своей беременностью, чтобы он не смог бросить девушку. Перед расставанием проанализируйте, на что дама способна пойти, желая удержать вас, чтобы впоследствии этого можно было избежать.

Вам понравятся советы из этих статей:
Как девушке удержать парня, сохранив его заинтересованность в ней?
Как девушке разорвать отношения пока не стало слишком поздно?

О чем следует помнить, когда бросаешь девушку

1. Помните, попыткой подкупа или желанием оттянуть расставание может быть внезапная готовность девушки исполнить любые ваши прихоти, желания, особенно когда ей стало известно о вашем желании расстаться с ней.
2. Когда у девушки нет желания порвать с мужчиной, то становится гораздо сложнее это сделать. Поэтому вариант вытворять какие-то вещи, подталкивающие подругу самой порвать с вами — редко срабатывает.
3. Некоторых девушек довольно сложно понять: они готовы терпеть любые выходки парня и отказываться расстаться. Худшие из них те, которые используют эмоциональный шантаж, угрозу совершить самоубийство или обещают жизнь мужчины и его новой избранницы превратить в ад. Поэтому стоит продумывать, как поступить правильно в подобных ситуациях.

Что можно сказать девушке при расставании

• «Я думал о том, чтобы нам остаться друзьями. Что ты думаешь об этом? Нам трудно вместе ужиться, у нас до сих пор не получается наладить отношения. Согласись, чем дальше мы тянем, тем хуже нам обоим. Нам очень сложно поддерживать свои отношения, поэтому лучше расстаться».

Говоря, таким образом, вместо того, чтобы просто поставить девушку перед фактом, парень дает ей возможность участвовать в принятии совместного решения. Взаимные решения всегда легче переносятся и с ними проще справиться. Если дама видит, что отношения уже не склеить, то ее сердце не будет разбито одним ударом, так как решение расстаться — обоюдное решение. Запомните, всегда легче пережить расставание, когда оба партнера уверены, что не было никакой надежды на возобновление чувств.

• Скажи о возможности оставаться добрыми друзьями, как лучшей альтернативе, чем быть притворяющейся парой, что, в конце концов, приведет к взаимной ненависти. Заверь подругу, что будешь дорожить воспоминаниями о ней, которым в твоем сердце всегда будет особое место. Девушке знающей, что парень с нежностью вспоминает об отношениях с ней, намного легче будет пережить расставание. Это позволит мягко безболезненно расстаться с девушкой, которая тебя любит, и остаться друзьями не обидев ее.
• Скажи что, не видя в поле зрения, счастливого конца не видишь выхода, кроме как прекратить отношения, прежде чем станет слишком болезненным для вас обоих.
• Если решил в любом случае порвать со своей девчонкой, тогда скажи ей правду о бессмысленности дальше продолжать встречаться, мучая друг друга. Постарайся говорить спокойно, четко, даже если девчонка переходит на плач или крик.
• Решив, ни при каких обстоятельствах не возобновлять взаимные отношения, четко скажи об этом девушке. Также объясни, что даже в будущем между вами не будет никаких любовных отношений. При этом можешь её заверить, что всегда будешь рядом как друг, особенно когда ей будет необходима какая-то помощь. Знание что ты по-прежнему готов при необходимости помочь, поможет ей справиться с болью расставания.

При расставании не стоит говорить о сексе на прощание или предлагать иногда встречаться ради него. Это может быть расценено девушкой, как личное оскорбление, ведь никому не хочется быть запасным вариантом на случай, когда не к кому пойти. Этим вы сделаете ей еще больнее.

Заключение

В теории расставание с девушкой — так же просто как снимать пластырь. В действительности — это крайне сложно, так как приходится принимать во внимание последствия вашего решения. Вам нужно определить, будет ли подобное решение хорошим для вас обоих. Убедитесь, что понимаете, что делаете. При этом стоит обдумать, как можно проще, без скандала и обид расстаться с девушкой не причинив ей боли? Затем как вести себя, если расстался и забыть, если она тебя любит?

Вы, конечно, можете отмахнуться от этих советов и пропустить их сквозь уши, но как мужчина, решивший расстаться с девушкой, которую когда-то любили, позаботьтесь о ней, помогите ей легче пережить расставание с вами.

Посмотрите клип о расставании: » Нам пора прощаться!»

Как мирно расстаться с девушкой

Если вы окончательно решились на расставание со своей девушкой, тогда вам придется хорошенько все продумать, чтобы ей не было слишком больно, и чтобы не оставить негативный осадок на всю последующую жизнь. Сделав все мирно, тихо и спокойно, вы можете остаться даже хорошими друзьями после расставания.

Прежде всего, заранее подумайте, где именно вы скажите ей о вашем расставании. Важно правильно выбрать это место. К примеру, вы уже давно вместе, возможно, несколько лет или месяцев, тогда лучше уединиться в тихой квартире и спокойно все обсудить. Ну а если вы встречаетесь совсем недолго, тогда для расставания подойдет и более людное оживленное место, вроде кафе или городского парка.

Чтобы легко добиться того результата, которого желаете, то есть тихого мирного расставания без истерик и скандалов, можно говорить не всю правду. Пусть ваши сокровенные мысли останутся в вашей голове, а девушке выложите немного подкорректированную историю.

Вот еще некоторые советы, которые могут помочь вам нормально расстаться с девушкой:

— Не стоит использовать затертые до дыр фразы, это неприятно ни для одной женщины. По их мнению, если уж и решились оборвать отношения, то сделать это нужно естественно, без фраз типа «Ты классная, но нам нужно разойтись. Дело не в тебе, все дело во мне».

— Прежде чем что-либо говорить девушке, проиграйте возможный сценарий себе мысленно, и тогда поймете, как все выглядит со стороны. Любой девушке ясно, что классную вы наверняка бы не кинули, и значит, что вас что-то в ней не устраивает, и вы нагло врете ей в лицо, что может вызвать лишь чувство раздражения и злости.

— Не стоит также и быть слишком жестоким, грубо открывая всю правду в тот момент, когда вы расстаетесь. Конечно, у вас многое могло накопиться за долгое время совместных отношений, но это вовсе не значит, что нужно все это выплеснуть именно сейчас. Постарайтесь частично открыть ей глаза на то, что вас не устраивало, что сделает расставание более мягким и не таким обидным для нее.

— Также не рекомендуем вам заниматься психологическим анализом, докапываясь до истины. Просто скажите, что что-то пошло не так, и вы не хотели бы так дальше продолжать.

— Говоря на тему расставания с девушкой, будьте в себе уверены на все сто процентов, иначе вы можете посеять в ней луч надежды на то, что все можно еще исправить, и это еще не конец. После того как окончательно осознаете, что время расстаться наступило, продумайте свою речь и обсудите все на умеренных тонах.

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

• Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
• Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения. Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.
• Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
• Хамское поведение по отношению к девушке.
  Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
• Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
• Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится. Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

• Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
• Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.
• Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
• Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

• Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
• Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
• Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

Как мирно расстаться с девушкой: какое сообщение отправить, если вы не хотите продолжать отношения

Нелегко сказать кому-то прямо и без обиняков, что у вас к этому человеку ничего нет. Но надо, ведь мы знаем, что оставлять такого человека наедине с его чувствами и без каких-либо объяснений – плохо. Конечно, можно просто игнорировать любые попытки брошенного связаться с вами – исчезнуть из его жизни, и рано или поздно, он перестанет надеяться, верить и ждать. Но к эффективности такой стратегии есть вопросы – равно как и к тому, насколько это уважительно по отношению к вашему экс-партнеру. Оставленный таким образом, человек будет мучиться гнетущей неизвестностью – причем неопределенно долго.

В искусстве расставания после нескольких свиданий я добилась определенных высот. Расстаюсь я часто и не особо раздумывая (знаете, совсем как Трамп свои твиты пишет). В среднем мне достаточно трех свиданий, чтобы понять, что парень напоминает мне моего отца (мою мать, Чарльза Мэнсона), после чего я с ним расстаюсь посредством трех коротких предложений, которые помогают избежать чувства вины и быть совершенно свободной для новых, хм, открытий. После пятого свидания нужно позвонить – это правило такое, – но если встреч было меньше, просто отправьте письмо (сообщение) следующего содержания:

«Привет, [имя]! Ты чудесный человек, я так рад(а), что мы встретились, но моя бывшая (мой бывший) предложила(-л) начать все с начала – и я решил(а) попробовать. Надеюсь, наши пути еще пересекутся».

Почему это работает

Собравшись расстаться с кем-то после нескольких свиданий, вы преследуете простую цель: вежливо прекратить общение с этим человеком. Или так: «вежливо прекратить общение, оставив возможность иногда заниматься с ним (нею) сексом». Или еще так: «вежливо прекратить общение, но чтобы он (она) иногда вспоминал(а) о вас – потому что кто еще о вас вспомнит в этом холодном безразличном мире?» Если не расставить тут точки над i, цель достигнута не будет и откроются перспективы для дальнейших нежелательных контактов – и общение, хотя бы и в форме обмена сообщениями в мессенджере, продолжится.

Вот, скажем, пишут вам: «Привет, давай встретимся сегодня вечером». Вот такие варианты не расставляют точек – ни над i, ни в отношениях:

1. 1

   «Ой, я так занят(а), на работе ад, раньше чем через две недели никак не смогу – тогда только, может, сходим в бар».

2. 2

3. 3

   [Никакого текста, только ветер шумит над равниной.]

4. 4

   «Да, конечно, давай, только не прямо сейчас, чуть позже. [И дальше никакого текста, только ветер шумит над равниной]».

Такие ответы для вас очевидно сигнализируют желание прервать контакты, а для контрагента за ними скрывается бездна разных «может быть»: может быть, вы и вправду заболели в третий раз за месяц; наверное, у вас волчанка или что-нибудь еще аутоиммунное, в те свидания вы держались, а сами в это время страдали; может быть, стоит приехать к вам и исцелить вас любовью. Ну, и все в таком духе. Так что устраните возможности для разночтений; расправьтесь со всеми «может быть» одним ударом.

Важно, что, избрав предложенный мною вариант, вы не вините другую сторону ни в чем и при этом не скатываетесь в банальщину типа «ты хороший человек, это все я…». Вариант с «бывший(ая) предложил(а) начать все сначала» переводит диалог на специфический мелодраматический уровень – в формат дневного телесериала для домохозяек. 95 % людей, прочитав такое, ответят вам: «Спасибо, что сказал(а). Удачи тебе!» – и постараются оказаться от вас как можно дальше, ибо никто не хочет соревноваться с внезапно проявившимся бывшим. А продолжение «и я решил(а) попробовать» защищает вас на случай, если оставленный вами человек почувствует в себе задатки частного детектива и решит поинтересоваться, отчего это в вашем инстаграме (фейсбуке) не появилось никаких следов этого самого привета из прошлого. (А у вас уж и ответы готовы: «Не срослось…» и «Сейчас я ни с кем не встречаюсь».)

Все остальное – просто слова. Но важные слова: от фразы «ты чудесный человек», конечно, за версту несет последующим «но», однако «я так рад(а), что мы встретились» дает собеседнику понять, что те несколько свиданий не были совсем уж бесполезной тратой времени, и восстанавливает у него чувство собственного достоинства и целостность мироощущения. Ну, а «надеюсь, наши пути еще пересекутся», во-первых, красиво закругляет ваше высказывание, а во-вторых, оставляет возможность для «пересечения путей в будущем» в диапазоне от «иногда общаться» до «остаться друзьями».

В общем, не благодарите. И надеюсь, наши пути еще пересекутся в будущем.

Впервые опубликовано на сайте американского GQ.

Фото: кадр из фильма «Зубы»

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как аккуратно расстаться с девушкой? Советы психолога. — Ваш Психолог Онлайн

Автор Olga Nedelkova На чтение 5 мин. Обновлено 05.07.2019

В основном, мужчин интересует вопрос о том, как познакомиться и завязать отношения с девушкой. Но перед вами стоит вопрос совершенно иного рода: как расстаться со своей нынешней девушкой так, чтобы остаться друзьями, а не врагами? Ведь отношения могут развиваться по-разному, и, похоже, у ваших будущего нет, а ранить сердце подруги совсем не хочется.

Расставаться, как и знакомиться, нужно уметь. Причем, если знакомство во многом процесс приятный, то расставание вызывает множество негативных эмоций и последствий. Естественно, вы не желаете прочувствовать их на собственной шкуре. Отвергнутая девушка способна на очень многое. Она может отравлять жизнь бывшего возлюбленного, портить его новые отношения, или же наоборот, впасть в депрессию и натворить бед, за которые вы будете чувствовать вину всю оставшуюся жизнь.

Итак, как же расстаться с девушкой, и не превратить ее во врага, а по возможности, остаться добрыми друзьями?

Среди мужчин встречаются харизматичные личности, которым девушки способны простить буквально все. Даже расставание с таким человеком воспринимается легко. Но если вы задаетесь вопросом, как порвать отношения, вы явно не принадлежите к числу этих редких счастливчиков. Не переживайте по этому поводу – это значит лишь то, что вы совершенно нормальный мужчина, более того, вы заботливы и ведете себя по-джентльменски, ведь на свете живет множество мужчин, которых совершенно не заботит боль, причиняемая девушке при расставании. Для таких в интернете выкладывается множество саркастических методов расставания (вроде «перестать следить за собой и отрастить пивной живот» или «сообщить ей, что вы питаете сексуальный интерес к парням»), над которыми, возможно, посмеетесь и вы. Но, в отличие от них, вы понимаете, чем чревато подобное поведение в реальной жизни, и хотите действовать иначе.

При расставании с девушкой вам нужно будет пройти через нелегкий этап – откровенный разговор на эту тему. Он обязательно должен состояться! Многие трусливые мужчины, не желая проходить эту ступень, просто испаряются из жизни своих подруг, обрывая связи, меняя номера телефонов и прочая.

Это причиняет сильную боль любой девушке, так как оставляет открытым самые главные и сложные для нее вопросы: почему прекратились отношения? Кто виноват в разрыве? Что она делала не так?

Ища причину расставания (а точнее, побега) в себе, девушка впадает в депрессию и теряет самооценку, или же разрабатывает план мести (и горе, если она вас сможет найти). Этот вариант неприемлем, ведь бывшая подруга, так или иначе, станет вашим врагом. Если вы хотите остаться друзьями, подготовьтесь к разговору.

Подготовка к подобной беседе – серьезное дело.

Необходимо тщательно выбрать и время, и место. Ни в коем случае не приглашайте девушку в места, которые будут напоминать о ваших лучших моментах отношений (например, место, где вы впервые встретились). Идеальной будет нейтральная территория, где никто вам не будет мешать. К примеру, столик в уютном кафе.

Время не менее важно. Огорошить девушку фразой “нам лучше расстаться” перед началом рабочего дня или поутру в выходной, который вы запланировали провести вместе – по меньшей мере, подло.

Итак, для серьезного разговора все готово. Остается несколько нюансов.

Первый – не вздумайте “поддержать себя” дозой алкоголя!

Несомненно, сказать пресловутое «нам придется расстаться» тяжело и требует смелости, но если вы скажете это в подвыпившем состоянии, реакция будет очень непредсказуемая, вплоть до того, что ваша подруга решит, что вы пьяны, за себя не отвечаете, и к вашим словам относиться серьезно – глупо.

Как должен происходить этот сложный разговор о расставании?

Тут нужно соблюсти ряд предосторожностей. Первая – убедить девушку в том, что в расставании нет ее прямой вины. Совершенно естественно, что нельзя переводить этот разговор в выяснение отношений на почве “кто виноват”. Если подруга впала в состояние аффекта и наговорила вам мерзостей – не отвечайте тем же, ведь ее состояние является реакцией на боль от ваших слов. Лучше просто промолчите и дайте схлынуть эмоциям, или постарайтесь успокоить ее, скажите, что понимаете, как ей сейчас больно.

Но не стоит делать следующую ошибку, видя ее слезы: идти на попятную и давать ей надежду на то, что все можно вернуть. Несомненно, ее слезы причиняют вам боль и вызывают чувство вины, но если вы решили порвать отношения, не оставляйте «хвостов» в виде призрачных надежд. Эти надежды могут помешать бывшей подруге наладить нормальную жизнь и начать новые отношения.

Самым сложным, пожалуй, будет объяснить девушке причину вашего решения расстаться.

Лучше всего, как ни странно, девушка поймет вас, если причиной расставания стала любовь к другой. Если это действительно так, скажите об этом честно.

Но ни в коем случае не говорите о том, что, например, уже завязали новые отношения (даже если это и так) – это будет форменным предательством. Ваши аргументы должны убедить ее в том, что вы прекращаете отношения именно в стремлении избежать этого предательства.

Если же причина иная, постарайтесь объяснить ее как можно понятнее. Естественно, не исключена вероятность, что причиной расставания стала сама ваша подруга (ведь бывает так – слишком многое вас в ней не устраивает). Если вы желаете остаться в хороших, дружеских отношениях, о такой причине лучше не сообщать. Возможно, это единственный в данной ситуации вариант, когда ложь оказывается лучше правды. В этом случае можно сказать что-то в духе «мы слишком разные и не подходим друг другу».

Как видно, расставаться с девушкой очень сложно. Если вы не уверены, что можете сделать все правильно, перед решающим шагом проконсультируйтесь с психологом. Специалист поможет вам подготовиться ко всем перипетиям разрыва отношений и избежать неприятных последствий расставания.

Как расстаться с девушкой — красиво и правильно, не причинив боли?

Как расстаться с девушкой? Грань между тем, как прекратить отношения и донести до девушки, что возврата нет и тем, чтобы остаться галантным и человечным, тонка. Если проявить себя слишком мягко, и, стараясь поддержать ее, наговорить множество комплиментов, рискуете вместо окончания отношений получить навязчивое внимание и попытки переубедить вас. А в случае слишком жесткого подхода, вы можете серьезно обидеть и нанести непоправимые душевные раны существу, которое в силу своих чувств, беззащитно перед вами.

С людьми мы проживаем разное количество совместного времени (от минут до десятилетий), прощаться с коллегами проще, чем с любимыми. Случаи прощания с отношениями от внезапного осознания, что дальнейший путь с этим человеком невозможен (по причине ухода чувств или предательства, изменения условий или открытия непроявленных сторон личности) не новы, болезненны и вызывают множество раздумий. Если вы решаетесь на данный шаг не после скандала, и это осознанное решение, то стоит прекращать отношения, не растягивая процесс и не пуская ситуацию без контроля. Лучший вариант для этого – честный открытый разговор при личной встрече, а худший – уйти без объяснений, обрубив все ниточки связи.

Если вы думаете, как расстаться с девушкой и остаться друзьями, то следует еще пересмотреть принятые столь интересные выводы, в свете очевидности вашего желания продолжать общение. Возможно, за этим желанием прячется бегство от ответственности или вы придумали лишнего про требования самой девушки от вас, тогда стоит это обсудить, а не переворачивать собственные чувства – лучше не станет.

Но если решение созрело в вашей душе и подкреплено логикой ума, то стоит позаботиться о том, как расстаться с девушкой, не обидев ее.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Когда отношения становятся невыносимы, и вы наблюдаете ежедневное планомерное исчезновение тех чувств, что связывали раньше, возникает проблема, как правильно расстаться с девушкой. Можно, конечно, начитавшись форумов и советов юных пикаперов, наговорить ей гадких и больных вещей, обозвать последними словами, но это плохо отразится на вашей последующей судьбе и репутации. Если все начиналось искренне, и вы с девушкой были дороги друг другу, следует поломать голову, как расстаться с девушкой, не обидев ее.

Красиво и заботливо расстаться – не каждому под силу. Такое мероприятие требует внутреннего самоотчета и терпения, ведь предстоит вынести шквал негативных эмоций другого, возможно обвинений и уговоров. Но любые усилия оправдает достойное завершение, ведь никто не знает, за каким поворотом вы опять встретитесь, а вызвать к себе чувство ненависти или загнать человека своим отказом в депрессию минутное дело.

Она запомнит вас и ваше расставание, она будет расстроена – на это повлиять не удастся, но ваша задача состоит не в обеспечении девушке амнезии, а в том, чтобы смягчить удар. Спокойно обсудите с ней произошедшее, объясните свое решение, что для вас было неприемлемым. Самое тягостное для того от кого уходят – это не получить никакой обратной связи и сидеть, мучаясь догадками из-за чего ушел другой (а спектр велик и перебирать можно годами каждый свой поступок, интонацию, жест). Чем больше вопросов останется у нее, тем ярче разыграется фантазия девушки и стремление все же узнать, а значит, она будет надоедать звонками и подкарауливать со встречами (даже не из желания вернуть все назад, а из желания понять, что произошло).

Стараясь смягчить возникшую у нее боль, не убегайте сразу, выслушайте ответ, вполне можно подвести ее домой или продолжить разговор до наступления спокойных эмоций. Сделайте что-то для нее напоследок. Избегайте материальных подарков – они будут напоминать собой о вашем расставании или же отправятся в ближайший мусорник. Вы можете оплатить аренду квартиры, если жили совместно и съезжаете, можете помочь с оформлением документов, если такие были у нее, помочь с работой – пусть это будет именно услуга, которая поможет облегчить ей жизнь на ближайшее после расставания время.

Если вы обдуманно и окончательно решили прекращать интимное общение, а решение принято не на эмоциональном взрыве, то не стоит оттягивать разговор. Когда вы приходите к такому решению девушка уже замечает изменения и похолодание между вами. Чем тщательнее вы играете роль «все Ок» и чем дольше оттягиваете разговор, тем сильнее будет эмоциональное цунами последствий. И если при решительном и спокойном разговоре, она испытает негативные эмоции, но примет новую ситуацию и переживет это состояние, то при оттягивании разговора вы расшатываете нервную систему девушки. Она может, растеряв внутренние ресурсы на переживание неизвестности, упасть в яму тяжелой депрессии.

Если в разговоре она начинает обвинять вас, вы можете принести свои искренние извинения, но не продолжать отношения из чувства вины. Обвинения могут перерасти в шантаж, направленный на угрозы о разрушении вашего здоровья, жизни или в попытки манипулирования суицидом – подготовьтесь заранее, проконсультируйтесь с юристами и психологами. Замечая за своей девушкой тенденции к шантажному типу поведения, имеет смысл получить советы профессионалов, непосредственно работающих по этому профилю.

Особое внимание в том, как правильно расстаться с девушкой стоит уделить произнесенным словам. Отсутствие обвинений и обзывательств является аксиомой, если вашей целью не стоит моральное уничтожение девушки. Говорите ей о ее уникальности, о важности и ценности полученного опыта, благодарите и вспоминайте позитивное — не стоит разбивать самооценку девушки вдребезги. Но не увлекайтесь серенадами, сообщите, что не видите пути улучшения, расскажите, что она будет счастливее не с вами, перед этим хорошо восстановить в ее памяти те моменты, где ей тоже были не в радость ваши отношения.

Вы можете предложить ей дружеское общение, когда ей понадобится помощь, но не навязывайте, ведь проблематично дружить с парнем сразу после того как перестали быть любовниками, а для многих это не возможно никогда. И не стоит в качестве душевного анальгетика предлагать ей оставить интим или же устроить прощальную ночь. Данное предложение способно сильно ранить девушку, которая почувствует себя запасным вариантом, а для многих это хуже, чем быть никем.

Как расстаться с девушкой красиво и правильно?

Причин для окончания отношений существует масса – ваша задача определить насколько они весомы именно для вас. Например, мнение ваших закадычных друзей, что данная девушка не вариант, основанное на их личных предпочтениях или боязни потерять вашу дружбу, вряд ли может считаться объективным, адекватным и иметь приоритетность. А вот если в ваших взаимоотношениях отсутствует любовь и общие интересы, появились измены, расстояния и чувство отсутствия комфорта рядом – тогда стоит прекращать взаимодействие и не уменьшать количество нервных клеток ни себе, ни девушке.

Интернет пестрит различными уловками, как расстаться или как заставить девушку вас бросить (все эти методы театрализованы и двуличны), что могут не дать результата, а привести к усилению влюбленности в вас. Общайтесь честно и открыто, человек, которого вы выбрали когда-то, и который прошел с вами определенный жизненный путь, достоин правдивости и открытости.

Выберите подходящее место, где не отвлекут (кафе и кинотеатр – неудачные варианты) и время, когда вы сможете посвятить оставшееся время возникшим переживаниям и новым вопросам. Неуместным будет устраивать прощальный романтический ужин или делать какие-то особые знаки внимания в сторону девушки, подобный контраст эмоций может сильно выбить ее из состояния эмоционального равновесия.

Честно расскажите ей о своем решении и о причинах, который привели к нему. Поблагодарите девушку за подаренные эмоции и опыт. Подключайте память и фантазию – вам явно есть, за что сказать спасибо, и переходите к тому, что, однако для вас двоих это не лучший вариант. Даже, когда девушка начнет уверять вас в обратном (на фоне страха одиночества вы можете идеализироваться в ее восприятии), напомните ей случаи и детали, не устраивающие ее и то, что вы не поменяетесь.

Если вы замечаете, что так легко отпустить вас она не согласна и начинает шантажировать и угрожать, то смените тактику, не ломитесь с уверенностью танка, отступите в сторону, попросите о паузе в отношениях, чтобы обдумать ситуацию, а потом вы ее обсудите на основании новых выводов. И постепенно уверенно отдаляйтесь.

Как расстаться с девушкой и остаться друзьями – это задача для виртуоза и тонкочувствующего парня, при условии спокойного и обоюдного расставания. Тогда через непродолжительное время вы начнете общаться, знакомить друг друга с новыми пассиями и выступать жилетками при расставании с ними же. Но шанс на дружбу с любимым или интимно притягательным человеком, расставание с которым происходило на скандальных нотах, практически равен нулю.

Если девушка предлагает дружбу, отложить расставание на время и подумать, начинает рассказывать, что жить без вас не сможет, умоляет остаться и обещает стать такой, как вам нравится – проверяйте каждое из этих утверждений на искренность и не поддавайтесь манипуляциям. Пусть даже ваши отношения возобновятся потом, но по желанию, а не из страха, что на вас повесят статью про доведения до суицида. Пресекайте все манипулятивные фразы на корню и следуйте выбранному пути – вы имеете полное право на свободу проявления своих желаний и решений. А если ситуация выходит за рамки цивилизованного прощания – обращайтесь к психологам (возможно, психиатрам), службам правопорядка и уходите из таких отношений.

Как расстаться с девушкой по смс текст?

Расставаясь с человеком лично, вы проявляете уважение и можете минимизировать количество негативных чувств у партнера. Прибегать к дистанционному методу завершения отношений – наиболее худший вариант, однако есть ситуации кода иначе невозможно. Возможно, вы давно разъехались по разным городам или попытки лично завершить отношения с девушкой привели к провалу, а может быть вам непереносимо видеть ее лицо при сообщении неприятной новости – вариантов бесконечное множество. Общее у них одно – после смс расставания вы точно не останетесь друзьями и хорошие отношения или высказывания в ваш адрес будут отсутствовать.

Заканчивать отношения сообщениями становится распространенной практикой, и причин тому несколько. Естественно способствует появление мессенджеров, которые даже помогают искать необходимые формулировки, но главные причины в увеличении инфантильности и безответственности при построении отношений, а также сама скорость отношений и жизни в целом, где кажется абсурдным тратить драгоценные несколько часов для личной встречи с тем, кто для вас уже в прошлом.

Составляя сообщение, старайтесь учесть все моменты, чтобы не превратить все в длительную переписку, провалив цель самого смс – быстрее и наиболее безболезненно избавиться от отношений. Начните с обращения к девушке по имени, не используя уменьшительно-ласкательных форм и ваших прозвищ. Сообщите о своем решении расстаться или сформулируйте это как невозможность более быть вместе, далее обязательно укажите причину разрыва. Не стоит писать поэмы и вдаваться в детали, это было бы уместно при личном разговоре, при смс необходима краткость (можно сообщить, что вы не готовы продолжать, что нет прежних чувств). Поблагодарите за то, что было, извинитесь за причиненную боль и невозможность сообщить все это при личной встрече. Если уместно и вы считаете, что следует расставить акценты, то попросите больше вас не беспокоить.

Соблюдайте вежливость и грамотность. Выбрав один из самых неприемлемых способов, не усугубляйте еще и его, односложными фразами, которые хамски ставят перед фактом («я тебя бросил, не звони», «мы расстаемся» и т.д.). Это породит множество вопросов и претензий в ваш адрес, а о количестве возникшей ненависти, после перенесенного шока говорить вообще не приходится. Хотя, если вы расстаетесь из-за предательства девушки, того что она изменила, унизила и или еще как-то недопустимо себя повела, то манеры и заботу о ее самоощущении можно пропустить. Оставайтесь вежливым, дабы не поплатится своим авторитетом, а вот формулировки можете выбирать обидные, в зависимости от ее поступка. Например, той, что изменила можно сообщить, что у вас скоро свадьба с прекрасной девушкой, а той, которая пропадала все время с друзьями можно отправить, что теперь у вас нет для нее времени.

Самое трудное в расставании по смс – проявить хладнокровие и не отвечать на сообщения и звонки, количество которых будет сравнимо с лавиной, так как девушка не потерпит подобного отношения, а будет добиваться встречи и разговора, при котором с большой вероятностью морально вас размажет уже из чувства мести.

При расставании сохраняйте человечность, какой бы быстрой не была ваша жизнь, какие бы причины не привели к разрыву, а если есть сомнения – поговорите с партнером открыто – это лучше, чем бесконечно расставаться и опять сходиться, поняв, что на самом деле к разрыву вы не готовы.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как красиво расстаться с кем-то

Самый добрый способ положить конец вашим отношениям, объяснение

Вы, вероятно, испытаете целый ряд неприятных эмоций до, во время и после разрыва — вы беспокоитесь о том, как все пойдет, вы чувствуете печаль в данный момент, а потом можете почувствовать сожаление или даже неуверенность, задаваясь вопросом, действительно ли вы поступил правильно.

Это соображение тоже может иметь серьезный вес. Хороший разрыв может означать для вас избавление от чувства вины в следующие несколько месяцев и, возможно, даже дружбу с бывшим со временем; плохой может иметь всевозможные неожиданные негативные последствия для вас, вашего бывшего и ваших общих друзей.

Короче говоря, красиво бросить кого-то — это не просто джентльменский поступок, это еще и мудрый поступок.

СВЯЗАННЫЙ: Как расстаться с кем-то по тексту

Если вы не знаете, как это сделать, это понятно. Подходящий тип разрыва для длительных отношений, когда вы даже обсуждали брак, сильно отличается от разрыва короткой интрижки, которая длилась всего несколько свиданий.

Не знаете, как это исправить? Чтобы легко подвести другого человека, независимо от того, насколько серьезным вы стали, AskMen поговорил с пятью разными экспертами по взаимоотношениям, чтобы дать вам краткое изложение того, что делать, чего следует избегать и как выразить себя, не недооценивая и не преувеличивая. во время разрыва.

---

Как расстаться, когда вы были только на пару свиданий

---

Возможно, самый легкий разрыв — это разрыв, при котором почти не о каких отношениях можно говорить. В этой ситуации вполне возможно, что ни одна из сторон не имеет достаточно средств для официального раскола.

«В зависимости от того, сколько свиданий у вас было, у вас может не быть никаких обязательств по его официальному прекращению», — говорит Коннелл Барретт, тренер по свиданиям Лиги и автор будущей книги « Свидания — отстой, но вы этого не сделаете» .«Вы могли бы просто перестать их приглашать. Они могут понять намек, даже если вы не отправите сообщение «Я этого не чувствую».

При этом относительно короткий период свиданий не означает, что у вас есть право рассматривать зарождающиеся отношения как бессмысленные. По мнению Барретта, наступает момент, после которого вы должны почувствовать себя обязанным дать другому человеку твердое объяснение своей незаинтересованности, даже если он не просил об этом.

«Нарисуйте черту на песках датирования на трех датах», — говорит он.«Вы можете пойти на три свидания и не чувствовать давления, чтобы проактивно сказать другому человеку, что все кончено. Вам не нужно официально прекращать это, если вас не попросят «.

Однако, даже если у вас еще не было четырех свиданий, некоторые факторы могут потребовать какого-либо сообщения о разрыве отношений: если у вас был секс, или если они обратятся к вам и попросят снова увидеть вас, когда вы больше не будете хочу.

«На данном этапе, — добавляет Барретт, — правильное и уважительное решение — это прекратить работу, если вы не видите долгосрочного будущего для вас двоих.”

Как сказать

«Будьте честными, добрыми и чуткими, — советует Барретт. «Закройте дверь, но осторожно. Скорее представляйте это как проблему химии, чем что-то не так ».

Он советует вам сказать что-то вроде,

«« Я прекрасно провел время, знакомясь с вами, но романтической искры во мне нет. Это химия. Я знаю, ты найдешь такого же фантастического человека, как ты ».

Ghosting

Несмотря на то, что привидение, как правило, недопустимо, в некоторых обстоятельствах, подобных этим, Барретт упоминает: «Если они подвергались эмоциональному или физическому насилию, если их поведение преследовало или нарушало границы, или если вы поймали их в большая ложь.”

Если очевидно, что они действуют недобросовестно, то и вам не нужно.

Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече

В отличие от более серьезных отношений, нет необходимости разрывать что-то подобное лично. «Ты им не обязан, потому что никогда не становился серьезным». — говорит Барретт.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Для менее серьезного разрыва «придерживайтесь текстовых сообщений, телефона или какого-либо вида цифровых сообщений», — отмечает Барретт, хотя «лучше всего — это метод общения, который вы двое использовали чаще всего, будь то текстовые сообщения или телефонные звонки. , Zoom, почтовые голуби и т. Д.”

---

Как расстаться с тем, с кем встречались месяц или два

---

Как только отношения переросли в срок в один или два месяца, в результате меняются правила разрыва.

К настоящему времени вы знаете друг о друге гораздо больше; вероятно, делились более интимными моментами и, возможно, встречались с друзьями или семьей, будь то в цифровом формате или лично.

На этом этапе можно почувствовать себя немного более противоречивым по поводу разрыва отношений, поскольку между вами двумя более существенными отношениями.Вот почему, по словам Тины Б. Тессиной, доктора философии, психотерапевта и автора книги Dr. Romance’s Guide to Finding Love Today , важно быть уверенным в своих чувствах, прежде чем нажимать на курок.

«Прежде чем сообщать свиданию, убедитесь, что вы хотите прекратить это», — говорит она. «Нет ничего хуже, чем снова и снова включаться».

Кроме того, она отмечает, что при такой продолжительности отношений можно навредить бывшему, слишком присутствуя в их жизни впоследствии.

«Оставьте свидание в покое после того, как прервали его», — говорит Тессина.«Не пытайся вести себя хорошо или выяснять, как идут дела. Если вам нужно видеться из-за работы или общих друзей, будьте отстраненными, но сердечными ».

Как сказать

Имеет смысл вкладывать больше средств в разговор о разрыве с кем-то, с кем вы встречаетесь больше, чем несколько коротких недель. Однако это не значит, что вы должны им написать полнометражный роман, когда нужно объяснить, почему он закончился.

«Нет особого смысла рассказывать все, что вы чувствуете, или все причины, по которым вы ушли, — говорит Тессина.«Будьте добрыми и прямыми. Скажите ровно столько, чтобы дать другому человеку понять, что все кончено, без обвинений и критики «.

Как и Барретт, для немного более длительных отношений она рекомендует расстаться с чем-то вроде

.

«Извините, вы молодцы, но у меня это просто не работает».

Подчеркивая, что у вашего бывшего есть хорошие качества, при этом отмечая, что отношения просто не то, что вы ищете, снова сосредотачивает внимание на химии между вами, а не на том, что один из вас не достоин другого.

Ghosting

По словам Тессины, привидение — это «жестоко и безумно», особенно если вы провели вместе месяц или два. Если только они не заставляют вас думать, что ваша безопасность находится под угрозой, вы должны «иметь смелость сказать человеку, что все кончено».

Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече

В отличие от более коротких отношений, вы, вероятно, захотите встретиться лично во время этого разрыва. «Видеочат может быть лучшим вариантом, но только если личное общение небезопасно или невозможно», — говорит она.

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

«Если отношения стали враждебными и сумасшедшими, и другой человек выходит из-под контроля, сердится или впадает в истерику», однако у вас есть зеленый свет, чтобы расстаться по тексту или иным образом на расстоянии, — предлагает Тессина. «У вас нет обязательств перед сумасшедшим. Разбейте текст или сообщение, а затем заблокируйте другого человека ».

---

Как расстаться с тем, с кем встречались от трех до 11 месяцев

---

Последние два месяца, но раньше года — это своего рода нейтральная зона знакомств.Этого недостаточно, чтобы воспринимать всерьез серьезно, но и слишком долго, чтобы считать бессмысленным, особенно если это одни из ваших первых отношений.

Примерно в этот момент вы, вероятно, выйдете из знаменитого периода медового месяца, а это означает, что даже если все началось на хорошей ноте, со временем они, возможно, стали менее бурными. Это само по себе может показаться причиной расставания для некоторых людей.

Однако, если вы уверены, что то, что случилось с отношениями, не просто то, что вы устроились во что-то более комфортное, а то, что вы осознали, что другой человек действительно не подходит вам, пора положить конец всему.

Неудивительно, учитывая, что это не очень короткие и не очень длительные отношения, совет здесь немного более общий.

«Мой совет при всех разрывах один и тот же», — говорит эксперт SKYN Condoms по сексу и интимной близости доктор Крис Донахью. «Вступление в любую форму отношений означает, что вы берете на себя ответственность за их прямое и честное прекращение, когда больше не заинтересованы, и делаете это с состраданием и уважением».

Как сказать

Это будет в некоторой степени зависеть от того, сколько года вы провели вместе.Ближе к трем месяцам вы можете быть немного более расплывчатым, в то время как ближе к 11 месяцам вы, вероятно, должны быть более конкретными и ожидать большего обсуждения.

Как писатель-фрилансер Прия-Алика Элиас писала в предыдущей версии этой статьи, излишняя честность — например, заявление о том, что они вас больше не привлекают — может иметь неприятные последствия.

Вместо этого смешайте некоторую расплывчатость с некоторой откровенностью, прямо заявив о том, что вы больше не заинтересованы в продолжении, и все это без точной причины.Она предлагала такие фразы:

«Я думал о наших отношениях, и меня беспокоит, что я чувствую себя иначе, чем раньше. Не думаю, что между нами что-то получится. Для тебя несправедливо продолжать то, в чем я не уверен ».

Ghosting

После того, как вы были вместе больше двух месяцев, важность того, чтобы дать другому человеку подлинное завершение отношений, значительно возросла.

Если не считать исключительных обстоятельств, связанных с жестокостью или насилием, на данном этапе Донахью говорит: «Призрак никогда не бывает нормальным, это признак незрелости и неуважения.”

Как расстаться с кем-то красиво при личной встрече

Может быть, сложнее сказать, оправдывает ли это разрыв лицом к лицу, особенно если в последнее время вы редко виделись лично. Как показывает практика, чем дольше продолжаются отношения, тем важнее будет сделать это лично (т.е. 11 месяцев отличаются от трех).

Как красиво расстаться с кем-то с помощью текстового сообщения или телефонного звонка

Однако, как выразился Донахью, для отношений такой продолжительности нет такой очевидной необходимости идти в том или ином направлении.Это ставит мяч на вашу площадку, или, как говорит Донахью, «вы можете прекратить отношения [такой продолжительности], как хотите, просто сделайте это четко и с состраданием».

---

Как расстаться с тем, с кем встречались больше года

---

После того, как вы перевалили за год, расставание может стать намного более сложным.

К настоящему времени вы знаете тики и секреты друг друга и, вероятно, уже знакомы с друзьями и семьей друг друга. На этом этапе отношений к разрыву определенно нельзя относиться легкомысленно, считает специалист по сексу и отношениям Джанет Брито.

«Готовьтесь заранее, — говорит она. «Как только вы уясните [то, что вы хотите сказать], запишите это, скажите перед зеркалом или поиграйте с другом. Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на выражении своих чувств без нападок или обвинений ».

За исключением случаев, когда личное общение невозможно иным образом или если нет опасности, что разговор перерастет в насилие, вам необходимо вести такой разговор лично. По словам Брито, это показывает, что «вы уважаете и уважаете человечность другого человека.”

«Лучше набраться смелости, не уклоняться и честно рассказать о том, как изменились ваши чувства», — говорит она. «Дайте себе возможность сделать это наедине, поговорить от души, а не смущать или стыдить другого человека просто потому, что вы больше не на той же странице».

А потом? «Не спешите о разрыве, не объявляйте об этом в социальных сетях, не пишите другому человеку и не привидите его», — добавляет Брито. Вместо этого вы должны «согласиться создать физическое и эмоциональное пространство, чтобы позволить процессу исцеления активизироваться.”

Как сказать

Чем серьезнее отношения, тем больше заслуживает объяснения ваш бывший. При такой длине вы должны ожидать потенциально продолжительного разговора, в котором они задают вам вопросы, а не просто доставки сообщения.

Когда дело доходит до ответа на них, важно быть честным, «но и не нужно слишком много делиться», — говорит Брито.

Если вы обнаружите, что бессвязно пытаетесь убедить бывшего в причинах или спорить о плюсах и минусах расставания, вы, вероятно, обсуждаете ненужные детали.Вместо этого вам следует «быть честным и лаконичным. Не вините. Поделитесь своими чувствами, используя «Я-утверждения»; держитесь подальше от «Вы-утверждений», — добавляет она.

Таким образом, вместо того, чтобы сказать: «Ты изменился» или «Ты больше не делаешь меня счастливым», вы должны сказать что-то вроде,

«То, как я отношусь к отношениям, изменилось — я давно не был в них счастлив».

Разделение общих материалов

На этом этапе отношений есть большая вероятность, что у вас есть общие вещи, которые может быть сложно разделить.

«Если вы купили что-то вместе, составьте список со своим бывшим и отнесите его к категориям« обязательные »,« неважно »и« не уверен »», — предлагает Брито — это позволит вам понять что легко разделить, а что может потребовать большего компромисса.

Общение с общими друзьями

Когда дело доходит до ваших общих друзей, Брито предлагает попытаться договориться о том, что вы им скажете, не советуя «ругать другого, обвинять другого или просить друзей выбрать чью-то сторону».”

---

Как расстаться с тем, с кем вы жили

---

Переезд вместе с партнером — это то, что немногие делают легкомысленно. Обычно это признак отношений, которые могут прогрессировать в сторону помолвки или брака, а это значит, что с эмоциональной точки зрения эти отношения особенно сложно разорвать.

Это также означает, что вы должны попытаться сделать его быстрым, а не затяжным процессом, по словам доктора Сьюзан Ансорге, психолога и медицинского советника Giddy.

«Совместная жизнь после разрыва может быть жестокой, особенно для человека, который испытывает отторжение», — говорит она. «Сведение к минимуму количества времени, которое вы проживаете вместе после разрыва, и наличие плана для того, чтобы спать отдельно, если это то, что одна или обе стороны сочтут полезным в промежуточный период, может помочь минимизировать боль и конфликты».

Как сказать

Нет простого способа разорвать отношения, которые стали серьезными, вплоть до совместной жизни, но если вы проводите все время вместе, вполне вероятно, что ваш партнер имеет какое-то представление о том, что дела идут не очень хорошо.

В конечном счете, Ансорге считает, что вы должны сказать своему партнеру, почему вы заканчиваете дела, если он попросит.

«Хотя люди часто думают, что понимание причин разрыва заставит их почувствовать себя более решительными и менее обиженными, это не всегда так», — говорит она. «Тем не менее, это может быть полезно в процессе исцеления и дать партнеру некоторую информацию об их стиле отношений и о том, как это может повлиять на будущие отношения».

Хотя может быть предпочтительнее немного скрыть правду в менее серьезных разрывах, здесь вы действительно должны другому человеку четкое понимание того, что пошло не так.Это не значит, что вы тереться об этом носом или вдаваться в мучительные подробности, это просто означает, что вы не оставляете их с вопросами без ответов. Возможно, вы скажете что-нибудь вроде,

«Мне очень жаль. Я не хотел этого, но больше не могу игнорировать это. Вещи не работают уже давно, и я чувствую, что мы исчерпали все возможности. Я сказал вам, что мне нужно, и я потерял надежду, что получу это от вас. Я не виню вас, но мы просто не подходят друг другу, и чем раньше мы это признаем, тем скорее мы сможем двигаться дальше и найти людей, которые подходят нам.”

СВЯЗАННЫЙ: Что делать после разрыва

Разделение общих материалов

«Общение, щедрость и надлежащая поддержка (юридическая или психологическая) необходимы в трудном процессе принятия решения о том, как семья будет распадаться на справедливой основе», — говорит Ансорге. Список Брито «должен иметь, неважно, не уверен» может здесь пригодиться, хотя этот процесс, вероятно, будет намного более длительным, если в него войдут такие вещи, как мебель и техника.

А как же животные, спросите вы? «Что касается домашних животных, в игру вступят многие факторы, в том числе отношения каждого человека с домашним животным и способность каждого человека заботиться о домашнем животном», — говорит Ансорге.«Некоторые пары предпочитают« разделять опеку »и могут делать это временно или на всю оставшуюся жизнь питомца».

Работа с переездом

Скорее всего, вы захотите уйти сразу после разговора о разрыве с небольшим набором важных вещей, которые вам понадобятся, пока у вас не появится новый постоянный адрес.

Учитывая потенциально крайне неприятную совместную жизнь после разрыва отношений, неплохо было бы изучить варианты проживания в другом месте в краткосрочной перспективе, прежде чем у вас будет заключительный разговор, а не после.

Есть ли у вас кто-то, с кем вы можете остановиться, есть ли у вас доступ к другому дому или квартире, или у вас есть ресурсы, чтобы остаться в отеле или мотеле на какое-то время? Планировать уйти за спиной партнера — не весело, но попытки уладить ситуацию после эмоционального разговора, изменяющего жизнь, могут быть еще менее забавными.

Затем следует рассмотреть юридические и финансовые последствия.

«Если пара является совладельцем собственности, в которой они живут, это, очевидно, усложняет ситуацию», — отмечает Ансорге.«Даже в ситуации аренды важно помнить о финансовых обязательствах, которые члены пары несут друг перед другом, и выполнять эти обязательства».

Это означает, что если вы арендуете, неплохо было бы изучить, какие средства правовой защиты, если таковые имеются, у вас есть для расторжения договора аренды, если в этом возникнет необходимость. Тем не менее, вы не должны принимать решения в одностороннем порядке, не давая партнеру возможности обдумать свои варианты.

Каким бы сложным ни был этот процесс, если вы будете относиться к ним с достоинством и уважением во время разрыва, это только облегчит ситуацию в долгосрочной перспективе.

Вы также можете выкопать:

Как расстаться с тем, с кем вы не встречаетесь

• Даже если вы официально не встречались с кем-то, все равно важно закончить дела уважительно.
• Поговорите с человеком вскоре после того, как вы приняли решение, и попытайтесь сделать это лицом к лицу.
• Будьте честны, добры и не говорите о своих недостатках.

Идет загрузка.

Отношения не всегда черно-белые. Иногда необходимо порвать с кем-то, с кем вы официально не являетесь. Если вы ходили на несколько свиданий, но искры просто не летают, или у вас есть договоренность о «друзьях с преимуществами», может быть сложно понять, как расстаться, когда вы даже не на самом деле вместе.

INSIDER проконсультировался с психологами, консультантами и экспертами по взаимоотношениям, чтобы узнать, как прекратить отношения с кем-то, если вы не пара.

Поговорите, как только вы узнаете, что больше не хотите видеться с этим человеком

Когда вы решаете, что больше не хотите продолжать видеться или спать с кем-то, вы обязаны сообщить ему эту новость. как только сможешь.

«Как только вы поймете, что с этим другим человеком ничего не получится, не цепляйте его за дело и не ждите и посмотрите, кто появится в вашей ленте Tinder, чтобы определить, собираетесь ли вы вернуть его или ее текст», лицензированный психотерапевт и личный тренер Тесс Бригам рассказала INSIDER.

Как только вы почувствуете, что у этих отношений нет будущего, составьте план, чтобы рассказать другому человеку о своих чувствах.

По возможности постарайтесь встретиться лицом к лицу

Всегда лучше поговорить с человеком лицом к лицу.WAYHOME Studios / Shutterstock

Если ваши отношения были недолговечными или очень случайными, расставание с личным участием может показаться пугающим или даже чрезмерным. Однако встреча лицом к лицу — обычно самый уважительный и заботливый способ положить конец любым романтическим отношениям.

«Мы так много теряем, когда полагаемся на тексты для значимого общения.Мы неправильно понимаем смысл написанных слов и заполняем пробелы, часто неточными рассказами. Даже если пара на самом деле не была «парой» с точки зрения официальных свиданий, если вы проводите время вместе или занимаетесь сексом, изменение этой ситуации достаточно важно, чтобы получить пользу от реального разговора », — говорит профессиональный консультант Шелли А. Senterfitt, JD, MS, сообщил INSIDER.

Хотя не всегда возможно встретиться лично из-за географических или временных ограничений, постарайтесь не разорвать отношения с помощью текстовых сообщений или электронной почты.

Выберите подходящее время и место для разговора

Когда дело доходит до максимального облегчения разрыва, выбор времени имеет большое значение. Обязательно запланируйте беседу на время, когда собеседник будет максимально расслабленным и рассудительным.

«Постарайтесь рассказать им в невысокое время, например, в обычный выходной день, а не за десять минут до экзамена», — клинический сексолог и терапевт по отношениям Лорел Стейнберг, доктор философии.Д., рассказал ИНСАЙДЕР.

Бригам добавил, что вам также следует избегать разговоров на эту тему, когда другой человек похоронен на работе или просто просыпается утром.

Если вы беспокоитесь, что встреча с другим человеком может привести к тому, что вместе упадете в постель, вам следует попытаться обсудить вещи в нейтральном общественном месте.

«Стройте планы, выходящие за рамки обстановки, которая может привести к знакомству. Например, сходите в торговый центр или прогуляйтесь вместо того, чтобы смотреть фильм в своей квартире», — предложил Стейнберг.

Будьте как можно более честными и добрыми

То, что ваша случайная интрижка не переросла в серьезные отношения, не означает, что другой человек не заслуживает серьезного и честного объяснения вашего изменения взглядов.

«Будьте настолько честны, насколько это возможно, не причиняя вреда другому человеку. Если текущая договоренность больше не работает для вас, потому что вы слишком заняты другими обязательствами, вы начали встречаться с кем-то еще или просто решили, что хотите больше времени «я», просто скажи об этом », — посоветовал Сентерфитт.

Из этого правила есть одно исключение. Сентерфитт отметил, что если обратная связь, которую вы можете дать другому человеку, связана с чем-то, что он не может легко изменить в себе, и может причинить боль, вам не следует об этом упоминать.

Например, если вас просто не привлекает тело человека или у вас есть проблемы с его семьей, почти всегда лучше держать эту информацию при себе. В этом случае невиновная ложь могла бы быть более добрым курсом действий.

В большинстве случаев хорошей идеей будет просто указать причину, по которой вы больше не заинтересованы в том, чтобы видеть другого человека, используя добрый, но недвусмысленный язык. Определите свои неудовлетворенные потребности, например свобода, преданные отношения, время для себя и т. д., а затем сообщить об этих причинах другому человеку.

«Если вы остановитесь на мгновение и углубитесь в то, почему эти отношения не будут работать, вероятно, есть добрая, честная и сострадательная причина. Это то, что вы хотите выразить другому человеку», — предложил Бригам.

Ведите с утверждениями «я» и упомяните положительные моменты.

Отличный способ убедиться, что вы не заставляете другого человека чувствовать себя виноватым в разрыве, — это использовать «я-утверждения». Это способ переключить внимание с возможных недостатков вашего партнера на ваши собственные потребности и опыт.

«Подумайте о разнице между« Я чувствовал себя очень разбитым и измученным на работе, когда мы продолжаем встречаться поздно ночью »и« Ты отнимаешь у меня слишком много времени и слишком поздно заставляешь меня уснуть.«С первым утверждением труднее спорить, поскольку это личный опыт говорящего», — пояснил Сентерфитт.

«Утверждения« я »позволяют сосредоточить внимание на говорящем, а не указывать пальцем на другого человека, и с меньшей вероятностью приведут к защитные реакции », — добавила она.

Также неплохо начать разговор с упоминания того, что вам нравится проводить время с другим человеком. Это идеальное время, чтобы поднять его звездное чувство юмора, заразительный позитив, или даже насколько вам понравилась физическая сторона отношений.

«Поделитесь с ними качествами, которые вы видите в них, и почему вам нравится проводить время вместе… цените других людей за их качества. Поделитесь своей уязвимостью и честностью и двигайтесь дальше», — сказала INSIDER советник по семейным и семейным парам Морелла Девост.

Не лгите о желании остаться друзьями Позвольте им двигаться дальше.New Line Cinema

Может быть заманчиво попытаться смягчить удар отказа обещанием оставаться на связи как друзья. Но если вы на самом деле не собираетесь продолжать платонические отношения или не доверяете себе, чтобы не пытаться возобновить романтическую связь, не предлагайте дружбу.

«Если вы решили, что не хотите дружить, не лгите и не говорите, что хотите.Люди делают это, чтобы почувствовать себя лучше, легче позволяя другому человеку расслабиться, но в конечном итоге это создает противоречивые сообщения «, — сказала INSIDER лицензированный семейный терапевт доктор Кэролайн Мэдден.

Вместо того, чтобы заводить дружбу, вы не собираетесь поддерживать Мэдден посоветовал сообщить другому человеку, что, хотя он вам и небезразличен, вам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства, или вы просто не думаете, что платонические отношения возможны.

Постарайтесь не посылать смешанные сигналы после разрыва.

Как только вы примете решение, оставаться на связи или нет, придерживайтесь его.Не создавайте путаницы и сомнений, обращаясь к вам после того, как вы оба решили разорвать отношения.

«После того, как вы позвонили или отправили сообщение, пусть все закончится. Не мучайте их, прерывая дела, а затем отправляя текстовые сообщения через пару дней, чтобы« отметиться »или« посмотреть, хотят ли они выпить — как друзья », — предупредил Бригам.

Хотя может быть трудно перестать общаться с кем-то, с кем у вас, возможно, была забавная связь, важно учитывать, что переключение между молчанием и контактом может усилить неуверенность и продлить боль отвергнутой стороны.

В некоторых случаях лучше просто полностью разорвать контакт.

Иногда для двух людей просто невозможно изменить романтические отношения на платонические. В этом случае лучшим вариантом может быть просто прекратить все контакты.

«Сделайте полный перерыв. Переход от свиданий к« зоне друзей »может быть невероятно трудным, а границы зарождающейся дружбы уже размыты», — сказала INSIDER лицензированный консультант по психическому здоровью Эрин Паризи.

Если вы думаете, что вы или другой человек не справитесь с дружбой, самым здоровым путем вперед может быть просто расстаться навсегда.

Продолжение встреч — рецепт обиды и двусмысленности

Встреча может вызвать замешательство у одного или обоих участников.Entertainment One

Превращение случайных свиданий в сексуальные отношения без обязательств может показаться забавным и простым способом избежать трудных разговоров о разрыве. Тем не менее, вам следует рассмотреть возможные последствия, прежде чем переходить от одного типа неопределенных отношений к другому.

«Это не полный перерыв, если вы продолжаете встречаться с кем-то, с кем встречались.«Переход от неофициальных отношений к ситуации« друзья с пособиями »не имеет более четких границ, у него могут быть даже менее четкие границы», — предупредил Паризи.

Отключитесь в социальных сетях, чтобы помочь вам обоим перейти на

Даже если вы никогда не были «официальным лицом Facebook», есть вероятность, что вы и другой человек каким-то образом связаны в социальных сетях. После того, как вы разойдетесь, эта связь может привести к неловкости и обиде.

«Чтобы сделать ваш разрыв без отношений официальным, прекратите отношения в социальных сетях.Обычно легче не видеть посты и фотографии от кого-то, когда вы пытаетесь двигаться дальше. Не желаете вообще разорвать связи? По крайней мере, отписывайтесь от них, чтобы их материалы не появлялись в вашей ленте «, — сказал Паризи. чувствует, пока они не скажут вам. Всегда есть шанс, что то, что вы считали случайной интрижкой, было воспринято другим человеком более серьезно.

«Даже если вы, возможно, не рассматривали это как« настоящие отношения », которые могут быть у вашего будущего бывшего. Лучше ошибиться в том, чтобы отнестись к этому более серьезно и заставить вашего партнера вести себя так, как будто это не так. — большое дело, чем небрежно относиться к этому и оскорблять их чувства », — сказал Мэдден.

Всегда лучше предположить, что разрыв может причинить другому человеку боль, и подходить к этому вопросу осторожно, чем рискнуть проявить жестокость, намекая, что вы никогда не были так вовлечены в отношения, как ваш партнер.

Прежде всего, не привидение

Если вы не работаете в одних и тех же социальных или рабочих кругах, простое прекращение общения с вашим бывшим партнером может показаться заманчивой альтернативой неудобному разговору. Но не делай этого.

«Все были ошарашены, так что подумайте, как больно было, когда вас привидел кто-то, кто вам действительно нравился, и насколько вы были бы признательны за дружеский текст или телефонный звонок, чтобы дать вам ощущение завершения или, по крайней мере, позволить вам знаю, что они не были похищены инопланетянами.Поставьте себя на их место и делайте то, что добро, а не то, что легче «, — посоветовал Бригам.

Количество боли и сомнений, которые вы можете причинить другому человеку, привлекая его, намного перевешивает небольшую неловкость, которую влечет за собой разговор о разрыве. все, что нужно сказать, чтобы завершить отношения, вы можете уйти, зная, что вы действовали со зрелостью и уважением.

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы получить дополнительную информацию. С девушкой без драмы

С таким большим количеством вещей может пойти не так, зная, как лучше всего расстаться с девушкой, можно сэкономить массу неприятностей.

Расставаться, как говорится в старой песне, тяжело.

Отстойно быть на стороне разрыва, но почти так же плохо быть тем, кто вытаскивает вилку из строя.

Медленное осознание того, что отношения продолжаются слишком долго, может начаться за несколько недель или месяцев, прежде чем вы поймете, что готовы расстаться с девушкой.

И тогда вам решать, как это сделать, когда и где это делать, как свести к минимуму плохие чувства между вами, а затем как вернуться и начать все сначала, как одинокий парень.

Лучший способ расстаться с девушкой без всякого Fallout

Отношения окончены, но это просто вопрос их официального оформления. Никто не сказал, что это было легко, но есть несколько способов сделать ваш разрыв чуть менее болезненным.

Не затягивайте

Это звучит противоречиво, но лучший способ расстаться с девушкой — как можно быстрее сообщить ей об этом, когда отношения завершились.

Вы никому не сделаете одолжение, таща ее за собой и тратя время, которое, прямо скажем, она могла бы использовать, чтобы выбраться и найти парня, который искренне хочет быть с ней.

Что еще хуже, так это то, что вы можете тонко сообщить ей, что вы находитесь за дверью, даже когда вы все еще вместе.

Вы знаете, сколько парней утверждают, что их бывший «сошел с ума» прямо перед тем, как бросить ее? Это очень часто потому, что она реагирует на грубость и плохое поведение с его стороны, когда он собирался уходить.

Метод расставания должен соответствовать уровню вовлеченности в ваши отношения

Я знаю, что это спорно, но я большой поклонник взаимных призраков, когда все сделано правильно.

Призрак (просто исчезновение, как, ну, два призрака) получает плохую репутацию, когда используется ненадлежащим образом, но в определенных обстоятельствах это огромное облегчение.

Например, несколько лет назад я встречался с действительно отличным парнем. Он хорошо ложился в постель, ел восхитительную смесь бигля и басенджи, а на щеках несколько дней подряд появлялись ямочки.

Но по какой-то причине он просто заглох.

Ни у кого из нас не было причин расстаться (во всяком случае, я знаю), но мы пропустили встречи на выходных, увидели друг друга снова, а потом, как два призрака в ночи, так и не дошли до того, чтобы строить планы опять таки.

Теперь, когда я сталкиваюсь с ним в социальных ситуациях, у нас больше нет неприятностей, связанных с продолжающимся разрывом. У нас были хорошие времена, а потом они просто исчезли естественным образом.

Почему это сработало?

Потому что мы с ним были симпатичны отношениям.

Взаимное привидение работает только в том случае, если девушка также замешана в привидении.

Если она взорвет ваш телефон, а вы разрешите ему перейти на голосовую почту, значит, вы просто тупица. Если вы живете вместе и хотите расстаться, это совсем другая история!

Расставание по телефону

Я знаю, что в наши дни телефонные звонки выходят из моды, но лучший способ расстаться с девушкой — по телефону.

В отличие от текстовых сообщений, телефонный звонок немного более интимный, немного более личный.

Здесь меньше места для неправильного толкования и определенно нет места для автозамены, заменив «Извините, но я встретил другую девушку» на «Извините, но я встретил вашу маму, девочка».

Лучший способ сделать это — написать ей, что вы хотите ей позвонить и узнать, готова ли она поговорить.

Поскольку почти каждая девушка будет иметь представление о том, что ее ждет, попробуйте отправлять свои сообщения, когда уверены, что сможете сразу ей позвонить.

Замечательная часть того, что тебя бросают по телефону, — это то, что твои собственные личные реакции могут оставаться такими же.

Показательный пример: я встречался с невероятно забавным джентльменским чуваком, который потряс мою спальню.

Его сообщения немного отдалились между нашими свиданиями, и у меня возникло подозрение, что наша связь не будет долгой для этого мира.

Он написал мне, когда я был в Trader Joes, поэтому я сказал позвонить мне через час.

Он позвонил вовремя и сказал, что, хотя ему понравилось время, которое мы провели вместе (и что у меня потрясающие сиськи, что, да, правда), он просто не видел, чтобы это никуда не делось.

Это дало мне право играть хладнокровно, поблагодарить его за то, что он отличный парень, и пожелать ему всего наилучшего, прежде чем повесить трубку и заплакать в мое мороженое с маслом печенья.

И снова, когда мы сталкиваемся друг с другом, это дружелюбно, и он никогда не должен знать о слезах Два Бака, которые Чак пролил, прощаясь с его мастерскими сексуальными навыками.

Расставание из-за текста

Если вы оба не родились в глубине 90-х, будьте осторожны с разрывом из-за текста.

Даже если вы оба очень молоды, лучший способ расстаться с девушкой — это почти никогда не писать текстовые сообщения.

Если вы виделись всего несколько раз, вдумчивого текста может хватить, но, как правило, если прошло больше месяца, подумайте дважды, прежде чем прервать разговор по тексту.

Что бы вы ни делали, не пишите текст, как письмо Дорогому Джону: позвоните ей, убедитесь, что она не занята чем-то вроде работы или вождения, и сообщите новости.

Я не могу не подчеркнуть, насколько этот метод зависит от того, были ли у вас до этого глубокие, содержательные текстовые разговоры.

Если вы не можете себе позволить позвонить по телефону, электронное письмо намного лучше, чем текст.

Это кажется смешным, чтобы различать, поскольку, по-видимому, она в любом случае прочитает это на своем телефоне.

Но есть что-то большее, чем письмо в электронном письме.

Он позволяет писать в более длинной форме, подразумевает, что вы вложили в него больше мыслей, и не требует немедленного ответа.

В некоторых ситуациях, например, если вы признаетесь в обмане или встретили кого-то еще, электронная почта может быть идеальным вариантом.

Вы можете выразить сожаление, исправить свои ошибки и сообщить плохие новости в одном ужасном почтовом сообщении.

Но если вы встречаетесь с ней несколько месяцев или у вас есть основания полагать, что она эмоционально вложена в вас, ваш единственный правильный вариант — расстаться с ней старомодным способом: лицом к лицу.

Помните о ее чувствах и выберите подходящее время и место, чтобы сообщить новость.

Некоторые парни планируют разрыв так, будто это худшая вечеринка-сюрприз в мире.

Не делайте этого.

Не планируйте фальшивые планы, по которым девушка должна одеваться только для того, чтобы ее разочаровали.

Если вам нужно расстаться с ней лично, вашим первым выбором будет ее дом.

Если у нее нет любопытных соседей по комнате или детей, это будет самое доброе и удобное место для всех участников.

Если ей нужно поплакать, поспорить с вами или сказать, какой вы негодяй, это путь наименьшего смущения для вас обоих.

Если это хороший разрыв, можно немного поговорить, может быть, даже немного попрощаться с сексом и расстаться.

Если у кого-то из вас возникли трудности и вам нужно уже закончить сцену, это находка — просто показать себя к двери.

Если вы знаете, что никогда не планируете контактировать с ней в будущем, упакуйте его

Если вы знаете, что никогда не планируете никогда не дружить со своим бывшим, упакуйте все ее вещи, которые она оставила в вашем доме, в багажник машины и отдайте ей в конце разговора.

Но будьте осторожны — девушка мгновенно уловит подтекст этого движения.

Это дает ей понять, что это расставание было заранее продуманным, спланированным и неизбежным.

Это также дает ей понять, что вы не хотите больше с ней контактировать.

Если вы от природы парень Типа А, возможно, она не слишком увлечена этим, но если вы из тех парней, которые никогда в жизни не заказывали столик на ужин, будьте готовы к тому, что она примет ваше готовлюсь немного лично.

Прежде чем вы решите расстаться с девушкой, убедитесь, что вы знаете, зачем вы это делаете.

Я не имею в виду, что вы должны репетировать полную речь, как в фильме Николаса Спаркса, но вы должны хотя бы составьте план того, как вы хотите провести ночь и что вы собираетесь ей сказать.Вы уже знаете, что расстаетесь с ней, так что можете что-то приготовить.

Вы были бы поражены тем, насколько хорошо женщины улавливают малейшее дуновение чуши.

Вы встретили кого-то еще?

Никто не обрадуется этому, но вы также не первый парень в мире, который попал в объятия другого.

Ты обманул?

Опять же, поведение не по-джентльменски, но нельзя отдавать должное изобретению неверности.

Гораздо более вероятно, что ваша причина примерно такая: «Ты мне нравишься как личность, но я не вижу в тебе партнера» или «Я хочу детей, а ты нет, так что это не сработает. .»

Используйте эти« I-утверждения ».

Эти высказывания могут не только пугать, но и стать лучшим способом расстаться с девушкой.

Вы, наверное, слышали о силе «я-утверждения», но это клише не зря: оформление своих чувств как собственных, а не констатаций фактов с меньшей вероятностью вызовет беспокойство у человека, который его слышит.

Например, фраза «ты всегда начинаешь драться со мной» сразу же ставит ее в положение, когда девушке нужно защищаться.

Вместо этого попробуйте сформулировать это так: «Я чувствую, что наши различия становятся для меня очевидными, и я считаю, что для нас лучше всего пойти разными путями». Видите, как это более мягкий подход?

Что бы ни случилось, даже если она возражает, используя некоторые из ваших менее звездных качеств, не используйте разрыв, чтобы использовать атаку на девушку.

Только придурок использует разрыв, чтобы разрушить внешность девушки, сексуальные навыки, карьеру, друзей или семью. Ты лучше этого.

Отрежьте шнуры онлайн

Вот как вы можете перестать думать о своем бывшем.

Если вы были «официальным лицом Facebook» или каким-то образом объявили о своей супружеской паре в социальных сетях, немедленно удалите это. Это звучит резко, и, хотя она может быть расстроена (особенно, если вы в первую очередь потрепали за это внимание), это намного добрее, чем любая другая альтернатива.

Точно так же, если вы стали друзьями в сети с ее друзьями и семьей, не стесняйтесь незаметно удалить их из друзей.

Не устраивай из этого зрелища и не прощайся — все поймут, что это часть твоего разрыва.

Кроме того, они ее друзья: они все равно будут на ее стороне.

Если вы действительно связались с кем-то, кого встретили через своего новоиспеченного бывшего, позвольте ему решать будущее за вас обоих.

Просто имейте в виду, что это совершенно справедливо, если они решат встать на ее сторону. Имейте благодать, чтобы не пытаться защищаться перед ее друзьями. Возьмите пива с одним из ВАШИХ друзей и вместо этого посочувствуйте ему.

Это один из лучших способов забыть о бывшем.Вы не можете видеть ее каждый раз, когда выходите в Интернет, так что это «вне поля зрения, из виду».

После того, как вы объявили эту новость, составьте четкий план того, что ждет вас двоих в будущем. расстаться с девушкой) вполне приемлемо сделать чистый, решительный разрыв.

Удалите ее номер, удалите ее из друзей в социальных сетях и продолжайте жить своей жизнью, если воспоминания о ней только принесут вам боль и стресс.

Помните, дружба с бывшим необязательна.

Если это работает для вас, дерзайте! Но не считайте себя обязанным поддерживать связь, если это никому из вас не принесет.

Если у вас был взаимно решенный разрыв, и вы действительно хотите оставаться с ней на связи, установите для себя четкие границы. Выделите минимум две недели на отсутствие контактов.

Это позволяет вам горевать, паниковать и лечить свои раны случайным сексом в уединении и не дает вам подпрыгнуть в знакомых объятиях друг друга при первых признаках дискомфорта или одиночества.

По прошествии двух недель, если вы все еще хотите снова лечь в постель друзьями, снова вместе или просто остаться друзьями, вы делаете это с ясной головой и честными намерениями.

Вернитесь туда

Итак, сколько времени нужно, чтобы преодолеть бывшего? Все зависит от вас, ваших отношений и вашего разрыва. Но как только все сказано и сделано, ты свободный человек! Вы можете вернуться туда и снова начать исследовать.

Повторно активируйте свой профиль знакомств и начните снова! Если можете, заблокируйте ей доступ к вашему профилю.Никому из вас не нужно напоминать о прошлом.

Волнение от встречи с новым человеком — одно из лучших лекарств от грусти разрыва.

Сохраняйте непредвзятость, публикуйте новые фотографии и получайте удовольствие от встречи с новым человеком!

Четырнадцать способов лучше расстаться

Источник: fizkes / Shutterstock

Когда отношения заканчиваются, всем больно. Наиболее заметно то, что партнер, с которым расстались, переживает внезапный шок и потерю разрыва отношений.Но тот, кто расстается, тоже не застрахован от боли. В Интернете много советов о том, как пережить тяжелый разрыв, но сравнительно мало советов о том, как как можно мягче завершить отношения. Возможно, невозможно пережить разрыв, не причинив вреда партнеру, но есть несколько четких решений, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эту боль.

Во-первых, размышляя о разрыве, нужно признать, что эффективное прекращение отношений — не единственное, что поставлено на карту.Если вы провели достаточно времени в компании другого человека — если вы разделяли чувства и физическую или эмоциональную близость — вам нужно будет закрепить положительные воспоминания об отношениях по мере продвижения вперед по жизни. Вы захотите принять причины, по которым отношения не сложились, сохранив при этом способность оглядываться на них с теплотой. Человек, с которым вы расстаетесь, заслуживает того же, и ему нужно будет пережить разрыв так, чтобы не перегрузить его хорошие воспоминания. Ваша цель в том, чтобы расстаться с ним или с ней как можно мягче, состоит в том, чтобы признать те части отношений, которые были хорошими, и подтвердить этот опыт: было бы нечестно омрачить эти воспоминания, разорвав отношения на обидным способом или «призраком» партнера.Поэтому, хотя каждый получает травму, когда отношения умирают, ваше намерение предпринять шаги, чтобы положить конец этому, должно заключаться в том, чтобы свести к минимуму ущерб, причиненный крахом.

Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете немалые страдания. В зависимости от того, как долго вы ожидали разрыва, вы, вероятно, испытаете некоторую форму беспокойства или страха, ожидая неприятных шагов. Вы также можете не чувствовать поддержки со стороны друзей или семьи во время разрыва: как правило, свалка сохраняет симпатию социальной группы, в то время как человек, разрывающий отношения, рассматривается как нуждающийся в меньшей поддержке.Вы можете ожидать, что будете чувствовать вину до и после разрыва отношений. Часто бывает так, что вам хочется разорвать отношения, не причиняя боли, даже если вы знаете, что это невозможно. Наконец, вы, вероятно, испытаете собственное (очень необходимое) чувство горя по окончании отношений, и может быть трудно справиться с этим чувством потери, одновременно обвиняя себя.

Когда все сказано и сделано, когда вам нужно расстаться, есть определенные правила, которым нужно следовать, чтобы минимизировать боль с обеих сторон.Некоторым может показаться, что они усложнят сложную ситуацию, но, в конце концов, если вы сделаете то, что здесь рекомендовано, и избежите разочарований, вы и ваш бывший можете оглянуться на разрыв с достоинством, решимостью, и ясность.

Что делать

1. Прекратите отношения, как только поймете, что они не могут продолжаться. Отказ от неизбежного приведет только к дальнейшему ухудшению отношений.

2. Расставаться лично. Очень важно присутствовать физически, чтобы показать, что отношения важны для вас.Расставания по тексту могут быть обычным делом в наши дни, но они ужасно больно и оставляют за собой замешательство.

3. Скажите честно о своих чувствах. Вашему партнеру будет больнее, если вы не признаете настоящих проблем. (В то же время важно понимать, когда излишняя честность может навредить.)

4. Четко и уверенно объясните причины расставания. Избегайте неясностей. Покажите партнеру уважение, присущее замкнутости.

5.Возьмите на себя ответственность за свое решение. Признайте, что это то, чего вы хотите, а не вините в этом обстоятельства или своего партнера.

6. Слушайте другого человека, не защищаясь. Выслушайте своего партнера. Отвечайте на любые вопросы как можно честно.

7. Разорвите отношения чисто. Прекратите контакт на некоторое время после разрыва, чтобы выразить уважение к чувствам вашего партнера и показать, что все изменилось навсегда.

Чего нельзя делать

1. Не расставайтесь публично. Вам нужно предложить партнеру возможность испытать искреннюю эмоциональную реакцию, и конфиденциальность поможет в этом. Скорее всего, вас также спросят о причинах расставания, и вашему партнеру будет легче задать эти вопросы, если событие произойдет в безопасном и хотя бы частично закрытом месте.

2. Не разбивайтесь в собственном доме; если возможно, сделайте это в доме вашего партнера. Когда разговор закончится, вы захотите подобрать и уйти, и вашему партнеру будет легче не ехать домой, испытывая такие грубые чувства.

3. Не давай ложных надежд. Если вы уверены, что вам нужно расстаться, лучше не оставлять отношения открытыми.

4. Не пытайтесь превратить романтику в дружбу. Может показаться, что это способ смягчить удар, но на самом деле это вызывает неуверенность и рискует вызвать еще больше обид.Цель состоит в том, чтобы позволить вашему партнеру оглядываться на отношения как на хорошее, а не превращать их в нечто менее определенное.

5. Не обесценивайте другого человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру свою признательность за его или ее хорошие качества.

6. Не пытайтесь помочь другому человеку почувствовать себя лучше, даже когда вы расстаетесь. Вы не можете быть частью сети поддержки своего бывшего после того, как отношения закончились.

7. Не занимайтесь сексом при разрыве. Это только запутает вас обоих.

Если вы сможете взглянуть на предстоящий разрыв с точки зрения партнера, возможно, вы сможете отделить себя от горя, потери и беспокойства, когда чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы обдумать, что вы должны и не должны говорить. Следуя этим рекомендациям, у вас есть хорошие шансы ясно и уважительно положить конец отношениям таким образом, чтобы каждый из вас когда-нибудь с признательностью оглянулся на то время, которое вы провели вместе.

Как расстаться с девушкой как мужчина и перестать ходить по киске

Вы хотите знать, как расстаться с девушкой, не причинив ей вреда, и все же сделать это твердо и окончательно? Вот необходимые шаги.

Расставание — это тяжело, когда ты не знаешь, что сказать своей девушке или как закончить это, не ведя ее. Если вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой, и при этом не обидеть ее своими словами, вы пришли в нужное место.

Посмотрим правде в глаза, есть много способов расстаться с девушкой. И неважно, насколько осторожно вы это сделаете или насколько осторожно, для нее будет чертовски больно, если только она этого уже не ожидает или не заинтересована в продолжении отношений.

Но все сказано и сделано, как бы вы ни решили подойти к этим ужасным разговорам, ни один из них не является легким, ну, ну, кроме трусливого пути — привидения. Или, может быть, способ другого труса заставить вашу девушку расстаться с вами .

Почему именно тебе нужно расстаться со своей девушкой

Вместо того, чтобы мириться с отношениями, которые причиняют вам только боль, иногда лучше прекратить их и двигаться дальше. Если вы действительно уверены, что никогда не сможете быть счастливыми в отношениях, или если вы обнаружите, что фантазируете о способах их прекращения, это может быть для вас.

Разрыв отношений никогда не бывает легким, будь то мужчина или женщина. Это болезненно, душераздирающе и, что хуже всего, любого, кого бросил партнер, охватывает стыд и депрессия.

Если вы все еще заботитесь о своей девушке и думаете, что ваши отношения заслуживают второго шанса, поищите способы вернуть любовь в свою жизнь. [Читать: Как восстановить связь со своей девушкой и разжечь мерцающее пламя]

Но если все, что вы пытаетесь сделать, терпит неудачу, или если вы только начинаете чувствовать себя все более разочарованным каждый раз, когда пытаетесь сохранить отношения, приготовьтесь и прекратите их.

Как расстаться с девушкой как настоящий мужчина

Есть разные способы расстаться с девушкой, некоторые из них легкие, а некоторые — трудные.Но если вы действительно хотите знать, как спокойно и сочувственно расстаться со своей девушкой, не причинив ей боль больше, чем сам факт, что вы расстались, вот мужской способ положить конец отношениям.

Чтобы расстаться с ней, как с мужчиной, нужно помнить о ее чувствах и постараться завершить отношения как можно лучше. В конце концов, рыцарство не перестает существовать посреди разрыва. [Читать: Что такое рыцарство? Настоящий смысл, кодекс рыцаря и современные люди]

Поговорите с ней об отношениях

Если вы обнаружите, что вы оба постоянно спорите друг с другом по мелочам, очевидно, что в воздухе витает что-то нерешенное.

Если кому-то из вас не терпится начать драку без всякой причины или вы время от времени раздражаетесь друг на друга, возможно, пришло время откровенно поговорить и понять настоящую причину всей враждебности . [Читать: Как сказать партнеру, что вы несчастны в отношениях]

Не бросайте неожиданный разрыв

Если расставания плохие, неожиданные расставания могут быть просто ужасными. Никогда не удивляйте свою девушку неожиданным расставанием, это может сильно повредить, особенно если она совершенно не знает новостей и даже не ожидала этого.

Спросите ее мнение

Если вы пытаетесь расстаться со своей девушкой, поговорите с ней об этом. Когда вы обсуждаете свои отношения после одной из этих больших ссор, спросите ее мнение об этих отношениях.

Сохраняйте спокойствие и спросите ее, не думает ли она, что было бы лучше, если бы вы оба были друзьями, а не любовниками. Конечно, вам не обязательно дружить, но это самый простой способ спокойно обсудить разрыв, вместо того, чтобы говорить ей, что вы ненавидите ее лицо и никогда не хотите больше видеть ее в своей жизни!

«Я думал об этом … ты думаешь, нам лучше дружить? Мы так упорно работаем, чтобы поддерживать эти отношения, и до сих пор постоянно ссоримся.На самом деле оставаться влюбленным не должно быть так сложно. Интересно, где мы ошибаемся… »

Тонкий открытый вопрос, на самом деле, может помочь вашей девушке понять, к чему вы ведете разговор. Говоря об этом с ней вместо того, чтобы делать заявление, вы заставляете ее чувствовать себя причастной к этому решению. Так будет легче справиться. С взаимными решениями всегда легче справиться. [Читать: пошаговая беседа о расставании, которую вы можете использовать, чтобы расстаться с любимым человеком]

Она готова расстаться?

Если она думает, что отношения тоже никуда не денутся, то все гладко и легко.И что самое приятное, вы не разбиваете ей сердце одним ударом, потому что это обоюдное решение.

Но если она не готова прекратить отношения и говорит вам, что хочет над этим поработать, что вы собираетесь делать? Если вы заботитесь о своей девушке, дайте отношениям несколько недель, чтобы посмотреть, улучшатся ли отношения. В отношениях всегда есть отличный способ исцелить себя, когда нет надежды на любовь. [Читать: Как исправить разваливающиеся отношения и восстановить их снова]

Но если вы хотите расстаться со своей девушкой, потому что вам нравится кто-то другой или просто не видите смысла держаться, скажите ей правду, что вы не видите, что это сработает.

Никогда не теряйте хладнокровия и всегда говорите спокойно и сдержанно, даже если ваша девушка рассердится на ваше решение или решит разбросать несколько вещей по дому.

Дай ей знать, что у нее всегда будет особое место

Если даже несколько недель продления не помогли вашим отношениям, поговорите об этом еще раз и спросите свою девушку, что она думает об этих отношениях.

Скажите ей, что вы не очень счастливы и думаете, что, возможно, дружба — это лучший путь вперед.Любовь дается почти без усилий и никогда не бывает рутиной. Если вам нужно много работать, чтобы вместе обрести счастье, возможно, вы оба просто несовместимы. [Прочтите: 20 признаков того, что ваши отношения закончились — Как распознать конец]

Скажите своей девушке, что вы думаете, что дружить друг с другом было бы лучше, чем любовники, которые в конечном итоге ненавидят друг друга. Дайте ей понять, что вы будете дорожить всеми воспоминаниями, которыми вы поделились, и что в вашем сердце всегда будет особое место для нее.

Дав ей понять, что о ней всегда будут помнить с любовью, ей будет легче с этим справиться, и это намного лучше, чем болезненный разрыв с резкими словами.

Завершите это окончательно

Если вы уверены, что не собираетесь снова вместе, дайте понять, но не слишком резко.

«Я действительно думаю, что нам будет намного легче дружить. Мы уже через это проходили. Мы расстаемся и в конце концов снова влюбляемся.Но мы никогда не были счастливы… и я не понимаю, как все может измениться… Я бы хотел, чтобы все было по-другому, но я не вижу, чтобы это происходило больше ».

Заканчивая это объяснением, вы ясно даете ей понять, что больше не хотите продолжать отношения. Никогда не давай ей ложной надежды. Это только создаст сложные отношения, которые только причинят вам обоим еще больше боли. [Читать: 9 этапов разрыва отношений, которые вам нужно пережить, несмотря ни на что]

Будьте готовы дружить

Бывшие никогда не заводят хороших друзей.Период. И оставаться друзьями — ужасная идея, особенно сразу после разрыва. Так что, когда вы все-таки расстанетесь, это, вероятно, конец любых отношений с вашей бывшей девушкой. Но оставьте ей выбор.

Дайте ей понять, что вы всегда будете рядом с ней как друг. Скажите ей, что она может позвонить вам или написать, если захочет, но будет лучше избегать друг друга какое-то время, пока раны не заживут.

Напомните ей, что вы очень любите ее в своем сердце и желаете ей только лучшего, но, видя, что счастливого конца не видно, вы не видите другого выхода, кроме как прекратить отношения, пока они не стали слишком болезненными для любой из вас.[Читать: Как без проблем подружиться с бывшим]

Скажи ей, что у тебя на уме

Будьте честны, но не обижайтесь. Скажите ей, что вы всегда будете рядом с ней как друг, пока вы ей нужны. Не уходите от нее, сказав ей, что вы думаете об отношениях.

Уход от обиженной или обиженной новой бывшей девушки может показаться правильным поступком. Но вы должны помнить, что она может быть не готова к новостям. Мысль о внезапном одиночестве и боли из-за того, что приходится слышать о разрыве, может сильно повредить ей.

Останься с ней ненадолго, пока она не почувствует себя лучше. Если она примет ваше предложение посидеть с ней какое-то время, будьте готовы даже отвезти ее к себе домой. Это поможет ей справиться с болью, просто зная, что вы все еще хотите быть рядом с ней, как друг.

Но если она уйдет от вас после разрыва, отпустите ее. Позвони ее лучшей подруге, если необходимо, и расскажи ей об этом. Попросите подругу поговорить с вашей девушкой и помочь ей почувствовать себя лучше.

Расставание с девушкой как с мужчиной

Вы можете спросить себя, действительно ли нужно выполнять все эти шаги.Вы можете пропустить их, если хотите. Но как настоящий мужчина, который заботится о девушке, которую когда-то любил, его моральный долг — помочь ей снова встать на ноги, как бы сильно это ни навредило ему в процессе.

[Читать: Как правильно закончить отношения]

В конце концов, узнать, как расстаться с девушкой, легко, но для расставания, как мужчины, нужен настоящий мужчина.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Если что-то не работает, ЭТО правильный способ расстаться с кем-то.

Обратитесь за помощью к специалисту, чтобы исправить разрыв. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Если вы читаете это, значит, вы уже приняли решение … даже если еще не совсем себе в этом признались.

Все кончено.

Были ли вы с кем-то несколько месяцев или лет, расстаться с ними никогда не будет легко.

Вы знаете, что это правильно и что вам обоим в конце концов станет лучше, но мысль о фактическом разрыве с ними не из приятных.

Практически неизбежно, что вы обидите своего партнера, разорвав отношения, но то, как и , когда вы расстаетесь с ними, повлияет на то, насколько это расстраивает вас обоих.

Вот несколько вещей, о которых следует подумать, прежде чем расстаться с кем-то, чтобы попытаться свести к минимуму душевную боль, которую вы причините.

1. Сделайте это лично, если возможно

Обычно вы можете закончить дела виртуально, если вы побывали всего на нескольких свиданиях или давно не виделись.

Просто убедитесь, что на самом деле скажите им, ради бога. Если вы считаете, что привидение является социально приемлемым, вы можете прекратить читать. Для тебя нет надежды.

Если вы начали встречаться с друзьями друг друга, ночевать у друг друга или просто чувствуете, что отношения вышли за рамки начального этапа отношений, вы должны расстаться с ними лицом к лицу.

Если это уже давно, то обязательно нужно лично. Двухлетний парень моей подруги жестоко расстался с ней в результате быстрого 10-минутного телефонного звонка из офиса. У нее шрамы на всю жизнь. Не будь тем парнем или той девушкой.

Расставание с кем-то не позволяет вам относиться к нему с меньшим уважением. Объяснение лицом к лицу того, почему вы заканчиваете дела , поможет обеим сторонам принять окончательность ситуации.

Организуйте встречу с ними и быстро поднимите вопрос, так как светская беседа в этой ситуации не будет удобной.

С другой стороны, сделать это лично не всегда возможно. Если у вас отношения на расстоянии, не нужно ждать, чтобы расстаться с ними лично, если вы не увидите их в течение нескольких месяцев. Если вы знаете, что все кончено, лучше сделать это виртуально, чтобы вы оба перестали тратить время зря.

2. Выберите правильное место

Лучше сделать это в каком-нибудь уединенном месте, например, в их доме (не в вашем доме, если вы не живете вместе — пусть они будут дома!), Чтобы им не пришлось встречать дорогу домой с заплаканным лицом.

По крайней мере, выберите место, которое не особенно занято, чтобы, если они расстроятся, они не плакали перед толпой людей. В парке всегда хорошо, если погода хорошая.

Пожалуйста, не выбирайте место, которое кажется романтичным, и не делайте этого за ужином в переполненном ресторане.

3. Сделайте это как можно скорее

Меньше всего вы хотите причинить им вред, поэтому вы, вероятно, продолжаете откладывать это, но они, вероятно, уже знают, что что-то не так.

Они могут сказать, что все изменилось.Очень немногие расставания становятся полной неожиданностью для человека, с которым расстались, даже если они это отрицают.

Чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и снова стать счастливыми.

Это не значит, что вам следует отказываться от отношений, как только вы наткнетесь на твердую почву — отношения тяжелы и требуют работы.

Но если вы не видите потенциально счастливого конца событий, нет особых причин откладывать неизбежное.

Исключением из этого правила является…

4.Старайтесь избегать особых случаев

По возможности старайтесь избегать значимых дат, которые должны быть счастливыми, например их дня рождения или кануна Нового года.

Постарайтесь избежать и печальных дней, например годовщины смерти любимого человека.

Просто используйте свой мозг и подумайте, как бы вы себя чувствовали на их месте.

С другой стороны, пожалуйста, не ждите и делайте это на следующий день ПОСЛЕ их дня рождения. Это не делает им одолжение. Вы подарили им прекрасные воспоминания в их знаменательный день, но сразу же сделали эти воспоминания невероятно горькими, поскольку они поймут, что вы все это планировали.

5. Скажите им правду

Я знаю, вы можете подумать, что лучше сказать им, что вы только что разлюбили их, чем что вы влюбились в кого-то другого, но это не так.

Они узнают правду, и даже если они этого не сделают, они все равно будут чувствовать, что что-то пошло не так, и вы не рассказываете им всю историю.

Честность — это на 100% лучшая политика, какой бы ни была ваша причина разрыва с ними.

Отвечайте на их вопросы честно, не сообщая лишних деталей, которые только ухудшат положение.

Это возвращает нас к идее разрыва, основанного на уважении к партнеру. Ложь или отсутствие каких-либо объяснений — это не способ проявить уважение к тому, кто вам небезразличен.

Но вы все равно можете тактично объяснить свои причины, и лучше всего это делать, рассказывая о своих чувствах, а не прибегая к зачитыванию списка их недостатков.

Конечно, их поведение может быть одной из основных причин вашего решения, но сейчас не время указывать пальцем на вину.

И представление о том, что разрыв основан на вас и ваших чувствах, дает им меньше возможностей сказать, что они изменятся.

Поговорите с опытным экспертом по взаимоотношениям, который поможет вам понять, что именно и как сказать. Они также будут рядом, чтобы помочь справиться с последствиями. Свяжитесь с одним из экспертов из Relationship Hero прямо сейчас.

6. Относитесь позитивно к своему времени вместе

Всегда придерживаясь правды, постарайтесь сказать своему партнеру, что вы с нежностью вспомните время, которое вы провели вместе.

Им будет легче, если они не будут чувствовать, что вы сожалеете обо всех отношениях.

Скажите им, что вы желаете им всего наилучшего и надеетесь, что они найдут кого-то, с кем будут по-настоящему счастливы.

Эти простые слова могут помочь вашему партнеру увидеть положительный исход разрыва и рассматривать отношения как стоящую часть своего пути.

7. Не проси перерыва

Сколько вы знаете пар, которые ушли в «перерыв», когда дела стали тяжелыми, а затем снова сошлись и остались такими? Я так и думал.

Перерыв часто используется как временная мера людьми, которые хотят расстаться со своим партнером, когда у них не хватает смелости сделать это сразу.

Хотя на первый взгляд может показаться, что это не так, это довольно эгоистичный шаг. Если в глубине души вы знаете, что все действительно кончено, пора его заканчивать. Не затягивайте.

8. И не спрашивайте «времени»

Еще одна техника, используемая теми, у кого не хватает смелости просто сделать это. Сказать партнеру, что вы не уверены в отношениях, а затем попросить его дать ему время подумать — это не круто.

Они, скорее всего, потратят это время на одержимость этим и, как правило, будут чувствовать себя несчастными, когда они начнут двигаться дальше.

9. Дайте понять, что уже больше

Не попадайтесь в ловушку, думая, что оставить их с клочком надежды лучше, чем полностью снять пластырь. Это не. Если они знают, что все кончено, они могут начать преодолевать это.

Если вы оставите у них впечатление, что есть шанс, что вы двое снова вместе, они могут быть полны решимости вернуть вас.

10. Но, конечно, будьте нежны!

Хотя срывание лейкопластыря звучит немного грубо, это необязательно! Вам нужно быть твердым и ясным, но вы также должны быть добрыми и нежными.

Не позволяйте себе волноваться и старайтесь не плакать, если можете.

С другой стороны, не ведите себя так, будто вы каменный, ведь вы не хотите, чтобы они думали, что вам все равно.

Это баланс, но лучше постоянно напоминать себе, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были на их месте, и использовать это как ориентир для своего поведения.

Что бы вы ни делали, не говорите им, что, по вашему мнению, они слишком остро реагируют.

11. Позвольте им диктовать, как дела пойдут дальше

Возможно, вам придется иметь дело с неудобным возвратом вещей друг друга, или вы даже можете жить вместе. Что бы ни случилось, лучше позволить им самим руководить ситуацией (хотя вы не должны быть тряпкой).

Я всегда считаю, что отсутствие контактов — лучший выход, когда вы впервые расстаетесь, чтобы дать обеим сторонам шанс разобраться в ситуации и начать выздоравливать.

Если они хотят поддерживать связь, а вы считаете это нездоровым, сообщите им об этом как можно тактичнее.

Вы можете быть друзьями в будущем, , но никто не может легко превратить романтические отношения в дружбу.

Если вы начали встречаться с кем-то новым (или уже были), не выставляйте напоказ это. Из уважения держите его подальше от социальных сетей.

Каким бы ужасным ни казался процесс, постарайтесь рассмотреть его в перспективе. Вы будете в порядке, и они будут в порядке.Это к лучшему. У тебя есть это.

Часто задаваемые вопросы о расставании

Помимо самого акта расставания, есть еще кое-что, что нужно учитывать.

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые помогут вам как можно быстрее пройти через это испытание.

Что делать, если я живу со своим партнером?

Здоровый разрыв сложен, когда вы все время находитесь под ногами друг друга, поэтому, если вы знаете, что собираетесь разорвать отношения, постарайтесь найти временное жилье в другом месте.

Попросите остаться на кушетке друга, переехать к родителям или посмотреть, есть ли поблизости недорогой отель или отель типа «постель и завтрак», в котором вы могли бы ненадолго обойтись.

В долгосрочной перспективе одному или обоим нужно будет найти другое место для проживания, и этот процесс должен начаться немедленно.

Чем дольше вы живете со своим бывшим партнером, тем труднее будет вам обоим двигаться дальше.

И, к сожалению, между вами может возникнуть некоторая неприязнь, которая может перерасти в споры, если это будет продолжаться слишком долго.

Что, если я все еще люблю их?

Вы можете увидеть, что отношения нездоровы или просто не должны быть такими, но это не значит, что вам наплевать на партнера.

Вы можете даже сильно их любить, но любви не всегда достаточно, чтобы держать двух людей вместе.

Любовь — это повод дать отношениям все шансы на успех, но это не повод упорствовать в том, что не отвечает вашим интересам в долгосрочной перспективе.

Решая, расстаться с кем-то или нет, постарайтесь отделить свои чувства от более практических и реалистичных моментов.

Не позволяйте чувствам — даже любви — удерживать вас в отношениях, которые в конечном итоге обречены на провал.

Что, если они этого не ждут?

Хотя большинство людей почувствуют, что в отношениях что-то не так, это не всегда так.

Это особенно верно, если вы никогда не говорили со своим партнером о том, что вы чувствуете.

Если кто-то не ожидает разрыва, новость ударит вдвойне. Но совет особо не меняет…

… не откладывайте, будьте честны, ясны и тверды.

Что, если они не хотят / не позволят мне расстаться?

При расставании с кем-то люди будут очень стараться, чтобы этого не произошло.

Они могут настаивать на том, чтобы вы дали вещам «еще один шанс», даже если вы уже дали отношениям все возможности для успеха.

Не уступайте никаким требованиям и твердо придерживайтесь своего решения, даже если они пытаются обвинить вас, используют эмоциональный шантаж или просто потому, что они кажутся настолько опустошенными событиями.

Не думайте, что вы должны объяснять им, почему вы прекращаете отношения.

Для начала предложите четкое объяснение, но не ощущайте необходимости в дальнейших подробностях.

Если вы приняли свое решение и это то, что вы тщательно обдумали, вы должны стоять твердо и постоянно повторять, что все кончено и что они не могут сказать или сделать ничего, что изменило бы ваше мнение.

Будьте готовы закончить разговор и уйти, если необходимо.

И если они упорствуют в попытках вернуть вас, просто откажитесь от взаимодействия с ними, когда они поднимут эту тему.

Конечно, вам, возможно, придется поговорить с этим человеком по разным причинам, но вам не нужно говорить с ним о ваших отношениях.

Мне очень плохо, что мне делать?

Нельзя отрицать, что расстаться с кем-то, особенно если вы его любите, — это непросто.

Вы обязательно испытаете довольно неприятные чувства, такие как вина, раскаяние, печаль и даже пустота от незнания того, что будет дальше.

Не существует волшебной пилюли, которая поможет вам избавиться от этих чувств, но стоит помнить, почему вы вообще предпринимаете это действие.

Продумайте причины и используйте их, чтобы напомнить вам, что вы поступаете правильно.

И не позволяйте грусти, гневу или разочарованию вашего партнера ложиться на ваши плечи.

Возможно, вы были инициатором разрыва, но отношения строятся на двух людях, и их чувства — не ваши.

Что, если у меня возникнут сомнения?

Если вы расстаетесь со своим партнером, а затем у вас возникли сомнения, не волнуйтесь, это довольно частое явление.

Если вы были вместе достаточно долгое время, вы, несомненно, стали бы неотъемлемой частью жизни друг друга.

Необходимость столкнуться с разделением этих жизней и абсолютной неопределенностью будущего может стать огромным практическим и эмоциональным потрясением.

Понятно желать, чтобы все вернулось на круги своя.

Только то, как это было, не работает для вас, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, пока не приспособитесь к своей новой реальности.

Что делать, если у них депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем?

Прекращение отношений с человеком, страдающим депрессией или другим психическим заболеванием, может быть вдвойне трудным.

Вы можете чувствовать ответственность за их эмоциональное благополучие и стабильность, но правда в том, что насколько вы можете помочь им справиться с их состоянием, это все равно их состояние.

Если отношения нездоровы для вас, или для них, или для обоих, их прекращение по-прежнему является правильным решением.

Приведенный выше совет по-прежнему верен, и нелегко быть более мягким, чем вы могли бы быть с кем-то, у кого нет проблем с психическим здоровьем.

Единственное, что вы могли бы пожелать сделать по-другому, особенно если вы были с этим человеком долгое время и знаете его друзей и семью, — это сообщить им об этом после того, как вы расстались со своим партнером.

Может показаться, что вы идете за спину своего партнера, но если вы считаете, что ему потребуется поддержка и он может подвергнуть себя риску, это разумный и добрый поступок.

Я боюсь расстаться с партнером, что мне делать?

Если эти отношения были большой частью вашей жизни в течение значительного периода времени, их прекращение может быть источником страха.

Этот страх может возникнуть из-за неизбежной боли, которую вы и они испытаете, неизвестного будущего, которое ждет впереди, и перспективы на самом деле произнести эти слова.

Страх — это естественно, но его можно преодолеть. Вы должны просто сосредоточить свое внимание на причинах, по которым вы хотите расстаться с партнером.

Эти причины помогут вам преодолеть страх и достичь точки, в которой вы действительно начнете действовать и разделитесь с ними.

Все еще не знаете, как расстаться с партнером? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Возможно вам понравится:

По мнению экспертов, лучший способ расстаться с тем, кто вам действительно небезразличен.

Прекратить отношения всегда сложно, но это особенно верно, когда дело доходит до разрыва с тем, кто вам действительно небезразличен. Может быть, вы цените поддержку партнера, но ваши чувства стали платоническими, или, возможно, вы были друзьями до того, как начали свой роман, и не хотите причинять им боль или разрушать давние отношения.В любом случае, разделение с вашим S.O. — это деликатный процесс, особенно если вы полны решимости как можно лучше пощадить их чувства.

Оказывается, многие люди остаются в отношениях слишком долго, потому что не хотят причинять боль другому человеку или потому, что боятся, какой была бы жизнь без них. Но реальность такова, что если вы не видите будущего вместе, откладывать неизбежное несправедливо по отношению к вам обоим.

Впереди два терапевта обсуждают наиболее эффективные и щадящие способы прекратить отношения с тем, кто вам все еще небезразличен.От определения того, почему вы все еще находитесь в неудовлетворительных отношениях, до советов, как впоследствии справиться с чувствами бывшего, помните, что как бы трудно ни было разбить чье-то сердце, быть честным — это самое доброе, что вы можете сделать в долгосрочной перспективе.

А кто знает? После того, как все сказано и сделано, и вы оба успели вылечиться, вы и ваш бывший можете даже стать друзьями.

Granger Wootz / Tetra images / Getty Images

Будьте честны с самим собой

Самый первый шаг — четко заявить о своих желаниях и потребностях: счастливы ли вы в ваших отношениях? Если нет, то почему вы все еще вместе? Габриэль Фрейре, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что некоторые «могут оставаться со своим партнером во время каникул, до окончания запланированного отпуска или около дня рождения своего партнера.»Тогда есть вопрос о совместной жизни и необходимости найти новое место для проживания, что может быть монументальной задачей в таких городах, как Нью-Йорк или Сан-Франциско.

Доктор Сью Варма, сертифицированный психиатр и семейный терапевт на факультете из Нью-Йоркского университета в Лангоне (@doctorsuevarma в социальных сетях) добавляет, что еще одной распространенной причиной прокрастинации является страх. «Расставание — болезненный процесс; это означает, что наша жизнь вот-вот изменится, и нам нужно будет принять неизвестное, — говорит она. — Мы боимся остаться в одиночестве и имеем искаженное представление о том, что никогда больше не найдем кого-то.Это обычная мысль и причина, по которой мы остаемся в тупиковых отношениях ». И последняя мысль:« Можно любить кого-то, даже если вы не «влюблены» в него », — говорит она.

Дело в том, что эти причины просто продлите свое несчастье, и вы двое, возможно, упустите другие романтические возможности. В конце концов, если вы недовольны, вероятно, пришло время для перемен — и чем раньше, тем лучше.

Выберите A Частное место для разговора

Из уважения к партнеру «я обычно не рекомендую публичный разрыв», — говорит Фрейре.Вместо этого, возможно, будет добрее затронуть эту тему в одном из ваших домов или даже на прогулке по тихому району. «Это потому, что разрыв [влечет за собой] личный разговор; в ресторанах часто шумно, люди движутся, и есть много отвлекающих факторов». Также имейте в виду, что они почувствуют себя уязвимыми и заслуживают того, чтобы быть в месте, где они могут выразить свои эмоции.

Однако Фрейре говорит, что есть исключение. «Если ваш партнер вспыльчив, то разрыв с ним на публике может быть безопаснее для вас (и для них).Кофейня — более безопасное место, и сидения на открытом воздухе тоже могут быть уместными (и более приватными) ».

Эдвард Бертело / Getty Images Entertainment / Getty Images

Постарайтесь не застать их врасплох

Еще одна причина воздержаться от воспринимается как место свидания? Разговор о разрыве может оставить у вас ослепление. «Они могут подумать, что в отношениях все в порядке, затем bammo , начинается разговор» Я хочу порвать с вами «, и что может удивить вашего партнера », — отмечает Фрейре.

Вместо этого, планируя встречу, говоря что-то вроде «Я хочу поговорить с вами о чем-то», может дать им понять, что они готовы к серьезному разговору.

Будьте честны со своим партнером

Во-первых, что делать , а не : «В наши дни привидение стало обычным, но неприемлемым», — говорит д-р Варма. «Вы можете избежать конфронтации, но вы причиняете другому человеку много боли и неуверенности. Разрыв с кем-то является вежливым, уважительным и позволяет другому человеку должным образом оплакивать и двигаться дальше.«В дополнение к прямолинейности, она говорит, что сохранять позитивный настрой (говоря такие вещи, как« Мне понравилось время, когда мы были вместе »и« Ты замечательный человек и заслуживаешь того, кто лучше тебе подходит »), сопереживающий и поддерживающий являются ключом к сохранению доброты.

Фрейре соглашается. «Это может показаться странным, но если вам трудно быть напористым, и вы, наконец, набрались сил, чтобы расстаться со своим партнером, вы можете написать несколько заметок о почему вы расстаетесь с ними », — советует она.«Дело не в том, что вы хотите составить им длинный список, но наличие нескольких веских причин, по которым вы хотите расстаться с кем-то, дает им реальную информацию о том, почему отношения не сложились».

Фрейре делится некоторыми идеями для начала разговора:

• «Я хочу поговорить с вами о чем-то…»
• «Это непросто …»
• «Я думал об этом какое-то время … «
• » Вы знаете, мы пробовали, но это не работает … «
• » Я больше не счастлив… »

Наконец,« Дайте им понять, что вы не хотите причинять им вред, но вы хотите быть честными с собой и с ними; отношения не работают, и вы хотите разорвать отношения «, — говорит она.

Будьте внимательны к их чувствам даже после , даже после того, как у вас был жесткий разговор. «Если вы тот человек, который расстался со своим партнером, я бы не стал им звонить и писать», — говорит Фрейре.«[Это звучит] немного резковато, но вы устанавливаете границу, на которой вы закончили отношения. Если вы обратитесь слишком скоро после разрыва, вы можете подать человеку смешанные сигналы, отправив ему текстовое сообщение или позвонив ему. » Доктор Варма повторяет это, говоря, что нужно отвечать только на сообщения, если ваш бывший S.O. все еще стремится к закрытию. «Не привидение, но будьте ясны и последовательны в своих сообщениях», — предлагает она. Прежде всего, «не втягивайте их обратно».

И это может показаться чрезмерным, но Фрейре советует подумать о том, чтобы держаться подальше от мест, где, как вы знаете, вы можете столкнуться со своим бывшим, по крайней мере, в течение нескольких месяцев, и особенно если вы на другом свидании.В конце концов, видя вас с кем-то другим, вы можете пошатнуться и снова открыть эмоциональную рану.

Конечно, важно учитывать и то, что вы публикуете в социальных сетях.