Как можно ласкать во время секса шею партнера – 10 идей

Шея – одна из самых чувствительных зон на теле человека. Здесь расположены важные кровеносные сосуды и нервны. Все это дает повышенную сексуальность данной зоне, и позволяет подарить ту во время секса изощренные ласки. Но всегда ли правильно подходим к процессу?

Содержание статьи

• 1 Если шея мужская
• 2 Если шея женская
• 3 Для обоих

Если шея мужская

У мужчин шея довольно чувствительно, но к сожалению, они сами об этом мало знают, считая, что это не самый важный для ласк орган. И зря. Они упускают большие возможности получения удовольствия. Но у них есть прекрасные партнерши, которые могут исправить это упущение.

Наиболее чувствительными зонами шеи являются воротниковая, то есть там, где обычно заканчивается ворот одежды, а также передняя часть с правой и левой сторон. Прикасаясь к ним и покусывая, можно сильно возбудить мужчину.

Не бойся при этом использовать дополнительные средства: кусочки ткани, кисточки, перья. Они только усилят эффект и помогут мужчине раскрепоститься. Что же мы будем делать?

Дикая штучка

Представь себя дикаркой, которая увидела вкусную добычу. Обхвати своего мужчину руками за шею и поцелуй за ухом или прикуси кожу. В этом деле главное – не перестараться и не напугать партнера. Прикусывай нежно, весь эффект в неожиданности.

При этом не отходи от партнера далеко, добавь контакта, прижмись к нему всем телом, обними. Так будет удобнее тебе и эротичнее ему. Особенно от мягкой груди, прижатой так нежно.

Скольжение

Во время секса вы ограничиваетесь поцелуем в губы? Что же так безрадостно, а шея, грудь, ведь они у мужчины не менее чувствительны. Попробуй потихоньку от губ соскользнуть вниз, проложить дорожку нежных поцелуев до груди и вернуться обратно.

Чередуй нежный и страстные поцелуи, чтобы мужчина не понимал, что ты сделаешь в следующий момент. И пока он ошеломлен, возьми инициативу в свои руки.

Нежность

Хоть некоторые мужчины и считают это глупостью, но нежные прикосновения и поглаживания очень приятны. Стоит только попробовать, и он уже подсядет на твою нежность и внимание. Попробуй новый трюк – подойди очень близко и пощекочи его шею ресничками. Очень необычные впечатления, от которых мужчина не останется равнодушным.

Если шея женская

Для женщин шея очень интимная и чувствительная зона. Не стоит прикасаться к ней или целовать, если отношения еще не серьезные. Некоторые девушки болезненно относятся к прикосновениям в области шеи, а у кого-то это вызывает щекотку или неприятные чувства.

Поэтому начни с малого – поцелуев губ, щек, подбородка, если женщина не останавливает, можно двигаться дальше. И обрати внимание на поведение партнерши, как она реагирует на эту простую ласку. А пока познакомься с нашими небольшими советами.

Игра с волосами

Поскольку шея – область весьма чувствительная, то любое прикосновение к ней ощущается довольно остро. Попробуй приласкать шею девушки ее же волосами, проведи кончиком хвоста по шее вверх и вниз, рисуй узоры из волн и завитков.

Это отличный способ на начальных стадиях, когда дама сердца еще не дала добро на более интимные прикосновения. По ее реакции можно понять, насколько в принципе ты ей интересен, и где наиболее чувствительные участки на ее шее.

Доминация

Дерзкие и решительные мужчины всегда вызывают в женщинах стремление подчиниться, а еще сильно возбуждают. Обездвижь ее, прижми к себе или зацепи руки, чтобы она не могла ими двигать. А потом займись ее шеей. Чередуй легкие поцелуи и покусывания. Вот увидишь, она вся покроется мурашками от удовольствия.

Заветные кнопочки

Даже на таком небольшом органе как шея есть более чувствительные участки, которым стоит уделить больше внимания. Это:

• Боковая часть в направлении от ушка вниз к сонной артерии. Целуя девушку рядом с ухом, будь аккуратен – в этой области много нервных окончаний, неумелое прикосновение вызовет щекотку.
• Задняя поверхность шеи. Простое начало для прелюдии для находящегося позади партнерши. Поцелуй область ниже затылка, затем перейди на боковую поверхность. Потом можно развернуть девушку и страстно поцеловать ее в губы, или продолжать ласкать ее спину, плавно перебираясь к «кошачьей зоне», расположенной между лопатками и довольно чувствительной к прикосновениям.
• Яремная вена, расположенная во впадинке у основания шеи. Двигаясь по боковой стороне шейки, постепенно перейди на впадину в ее основании. Поцелуи здесь дарят особо яркие ощущения и логично переходят в поцелуи ключиц, груди.

А если совместить воздействие на несколько зон сразу, можно привести любимую в состояние сильнейшего возбуждения. Например, провести языком за мочкой уха и пальцами прикоснуться к ключицам или яремной вене.

Для обоих

Шея может стать объектом страсти у обоих партнеров одновременно. Да и воздействие на нее принесет удовольствие как тебе, так и ему.

Игра с дыханием

Подыши в шею, произнеси несколько интимных фразочек, но не прикасайся. Ты увидишь, как шея партнера покроется мурашками, а сам он замрет в напряжении. Подуй на него или прикоснись легким как перышко поцелуем. Такие игры заводят намного сильнее, чем грубые ласки.

Жесткая агрессия

Когда хочется парня так сильно, что даже появляется желание его покусать. Не сдерживай себя, схвати осторожно за волосы и грубо поцелуй в шею или даже укуси. Только знай меру и действуй осторожно, тебе же не нужно, чтобы партнер шарахался при виде тебя.

Достаточно несильных действий, чтобы вызвать реакцию, но при этом не прокусить до крови или синяков. Потом можно и отойти, возможно, дальше партнер сам проявит инициативу.

Чередование

Контраст всегда взывает необычные ощущения. Вспомни хотя-бы резку смену температур в душе, после которой чувствуешь себя бодрее. Тот же эффект можно использовать в ласках шеи. Чередовать поцелуи и томное дыхание.

Температурные игры

Еще одна игра, построенная на контрасте. Она позволяет задействовать те рецепторы, которые обычно не участвуют в процессе, и тем самым увеличить чувствительность. Попробуй провести по шее любимого человека кубиком льда, а потом прикоснуться языком и опалить горячим дыханием.

Чередуй разницу температур, фактуру поверхностей, которыми прикасаешься к партнеру, частоту дыхания и так далее. Любое из действий окажется эффективным.

ТАЙНЫЕ ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ У МУЖЧИН. Эрогенные точки у мужчины, которые доставят ему удовольствие 18+

Супружеская секс-терапия

08.2015

08.2015

Что такое секс- терапия и для чего она нужна?

Каждый второй посетитель сексолога ничем не болен. Все беды – в голове. А также во взаимоотношениях, предрассудках, скованности, неумении общаться и вне постели тоже, незнании простейшей физиологии самого себя и партнера.

Поэтому терапия обычно составляется из двух частей: препараты (самые разные, строго индивидуальные) и советы по ПОВЕДЕНИЮ. Да, именно поведению – скорее всего, совсем не такому, какое есть сейчас и какое кажется таким привычным и уютным…

Нет, никто не говорит, что вы что-то делаете неправильно, но сами поглядите, до чего вы дошли с такой манерой общения… Возможно, когда-то это было правильно, но сейчас что-то не соответствует вашим ожиданиям или ожиданиям партнера – вот и не получается так, как хотелось бы.

— Ну и как же себя вести, чтобы все было хорошо? – спрашивает остолбенелый пациент. Ответ прост, но не оптимистичен: — А Бог его знает…

Действительно, как можно рекомендовать поведение? Ведь оно – причудливый плод воспитания и собственного опыта, взаимодействия двух характеров, попыток что-то изменить или измениться самому.

Так что можно давать общие советы, типа «будьте поласковее, не торопитесь, умейте сдерживать себя». А что значат все эти слова – каждый решает в меру своего понимания, порой абсолютно противоположно тому, что имеет в виду врач.
Но если поведение нельзя навязать, то каждый вполне может найти оптимальный вариант сам, было бы желание. Помочь в таком трудном деле может очень интересный инструмент, который называется секс-терапия.

Секс-терапия – это лечение сексуально расстройства сексуальным же поведением. Ну, например, у мужчины действительно ускоренное семяизвержение: 5 секунд – и готово. Может ли он удовлетворить партнершу? Конечно, может: быть поактивнее в ласках, продлить прелюдию до того момента, когда женщине останется 5 секунд до оргазма – и только тогда вводить. 5 секунд – обоюдный и одновременный оргазма – все довольны – все свободны… Мечта! Но на самом деле, добиться такого результата может быть не так просто: у нее свои правила, у него свои привычки, оба не любят уступать, с трудом договариваются.

Вот тут-то к месту будет руководство врача: все-таки специалист, при исполнении, в форме, как такого не послушать! А там постепенно втянутся, войдут во вкус, понравится добиваться успеха, чуть-чуть отойдя от «непоколебимых» правил. Так что можно сказать, что секс-терапия не только снимает невротическую тревогу, раскрепощает людей, но и позволяет притереться, приспособиться друг к другу и к особенностям партнера.

Я обычно работаю с курсом секс-терапии, построенный на основе предложенного Станиславом Кратохвилом – чешским сексологом. Личном мне его стратегия нравится больше других аналогичных курсов, потому что обращена к душе, взаимоотношениям, а не просто учит технике – позам и положениям. Однако, эта особенность порой бывает очень коварна: если один из партнеров лукавит, саботирует, тормозит, то страдают оба. Поэтому для назначения секс-терапии есть ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие: партнеры должны доверять друг другу и хотеть помочь друг другу.

Правила секс-терапии

Итак, в определенных случаях сексолог советует супругам ежедневно или как можно чаще и достаточно ласкать друг друга в обнаженном виде, стремясь доставить партнеру полное удовольствие без сношения как такового. Это и есть начало секс-терапии.

Сначала общие правила:

I. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ, А РИТМ ПОЛОВОЙ ЖИЗНИ ОБЫЧНЫЙ. Это значит, что занятие секс-терапии должно закончиться сношением. Если обоим захочется – пожалуйста, но это вовсе не обязательно, а если занятия будут проходить ежедневно, то и затруднительно.

В таком случае женщина, со страхом ожидающая привычно-неудачного акта, сможет расслабиться и отдаться наконец своим естественным ощущениям.

Порой, если проблемы касаются мужа, в начале курса врач вообще запрещает мужчине введение, даже если будет отличная эрекция. Это помогает снять страх отсутствия эрекции и восстановить потенцию буквально за 5-6 занятий.

II. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЯ 40-60 МИНУТ И БОЛЕЕ. При этом ни дети, ни соседи не должны мешать: время принадлежит только супругам, которые полностью отдаются своим ощущениям. Меньшая длительность занятия не оправдана – не успеете разогреться.
III. ПЕРЕХОДИТЬ К ПОСЛЕДУЮЩЕМУ НОМЕРУ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОВЛАДЕНИЯ ПРЕДЫДУЩИМ. Это правило станет ясно, когда начнем знакомиться с расписанием занятий, поскольку каждый последующий номер вытекает из предыдущего.

IV. КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВОГО НОМЕРА И ДАЛЕЕ — ПО СПИСКУ. Это значит, что даже когда вы уже будете на стадии, например, четвертого упражнения, каждое занятие будете начитать с номера первого, затем кратко повторите второе, третье, а уж затем – перейдете к нынешнему, четвертому.

ГЛАВНОЕ СЛОВО — «ОЩУЩЕНИЕ»! Обратите на него внимание. Хотя описываются физические действия, сами по себе они мало стоят. Лишь когда мужчина и женщина начнут чувствовать друг друга, предугадывать желания и действия партнера – только тогда они добьются успеха.

Общая схема и упражнения Секс-терапии

1. ОЩУЩЕНИЕ ВЗАИМНЫХ ПРИКОСНОВЕНИЙ. ЛАСКИ ЭРОГЕННЫХ ЗОН В ПОЗЕ НА ЖИВОТЕ, ЗАТЕМ ПОСТЕПЕННО ПОВОРАЧИВАЯСЬ.

Обнаженная женщина лежит на животе, а мужчина ласкает ее – сначала там и так, как ему самому было бы приятно (а женщина отмечает про себя, с чего, в свою очередь, начинать ей), а затем так, как ему подсказывает партнерша. Женщина вбирает в себя ощущения и мягко подсказывает, например: помягче, в другую сторону, побыстрее, не ладонью, а пальцами и т.д.

При этом оба партнера стремятся ощутить слияние тел: пальцы мужчины словно проникают под кожу женщины, предупреждают малейшее желание. Кроме установления этого душевного контакта, составляется «карта» тела женщины: где приятнее, как ласкать, сколько времени… Постепенно женщина поворачивается на бочок, подставляя другие области, потом на спину – изучать женское тело можно очень долго. Половые органы в этом упражнении не трогают.

Затем тоже самое женщина делает с мужчиной, а уже он подсказывает и сливается с ее пальцами. Упражнение на так просто, как может показаться. Порой даже супруги неплохо прожившие в браке 15-20 лет тратят на него месяц – никак не могут отключиться от затвержденного стереотипа, переключиться на то, что партнеру нужно, вместо того, что делать привычно.

2. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ СТИМУЛЯЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ. ЖЕНЩИНА САМА СТИМУЛИРУЕТ СВОИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ РУКОЙ ПАРТНЕРА.

Немного необычно, правда? Но ничего экзотического, развратного или извращенного – просто один из видов ласк. Происходит это так.

В какой-то момент партнеры решили, что овладели первым упражнением: если при первых занятиях у мужчины уходило полчаса на то, чтобы хоть чуть-чуть завести жену, то теперь она возбуждается уже через 5 минут. Правда ведь, есть прогресс? Значит, можно двигаться дальше.

После того, как поласкали друг друга (помните IV правило?), мужчина садится, опираясь спиной на стенку или спинку кровати и раздвинув ноги. Женщина садится у него между ног, опираясь спиной на его грудь – как гребцы в лодке. Из-за спины берет кисть руки мужа и его пальцами начинает ласкать себя, стараясь вызвать возбуждение и даже оргазм.

Сразу оговорим, что происходящее – НЕ мастурбация, поскольку участников двое (хотя, как известно, и мастурбация – не расстройство, не патология, не извращение). Чтобы в такой ситуации получить удовольствие, женщине нужно настроить себя на то, что она действует своими пальцами, лишь временно принадлежащими мужу. А мужчина должен научиться ощущать текущее под пальцами тело как продолжение своего – тогда ощущения женщины будут передаваться и ему.

А кроме участия в ощущениях, мужчине вполне по плечу дополнительно ласкать жену – так, как он уже научился в процессе первого упражнения.

Конечно, вовсе не обязательно, чтобы женщина достигала оргазма при такой стимуляции, но если она может и хочет его испытать – нет никаких препятствий.

3. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ СТИМУЛЯЦИИ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ МУЖЧИНЫ. МУЖЧИНА САМ СТИМУЛИРУЕТ СВОИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ РУКОЙ ЖЕНЩИНЫ.

Это повторение предыдущего урока, но обращенного к мужчине. Женщина поворачивается лицом к партнеру, который берет ее кисть и ласкает себя так, как захочет: касаясь пениса или яичек, промежности или заднего прохода, обхватывая ладонью пенис как при мастурбации и т.д.

Почему-то считается, что мужчине сложнее добиться оргазма при использовании чужой кисти, но это говорит лишь о том, что мужчинам труднее дается слияние с партнершей.

Необычные манипуляции, взаимное проникновение в самые интимные места еще больше сближают супругов, открывает их друг другу, позволяет приноровиться к запросам и возможностям каждого их них.

Только не забудьте, что каждое занятие начинается с самого первого номера – хотя теперь, с накоплением опыта, все начальные этапы будут проходить быстрее и интереснее.

4. ПРОДЛЕННАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА. ЖЕНЩИНА ВЫЗЫВАЕТ ЭРЕКЦИЮ ИНТЕНСИВНЫМИ ЛАСКАМИ — РУКАМИ, РТОМ, НО ПРИ ПРИБЛИЖЕНИИ СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЯ ПРЕКРАЩАЕТ СТИМУЛЯЦИЮ (ВОЗМОЖНА ТЕХНИКА СДАВЛЕНИЯ). СТИМУЛЯЦИЯ ВОЗОБНОВЛЯЕТСЯ ЧЕРЕЗ 30-40 СЕК. ПОВТОРИТЬ 3-4 РАЗА ДО ОБЩЕЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ 5-10 МИНУТ.
Это упражнение нужно, если у мужчины ускоренное семяизвержение. Происходящее можно назвать функциональными тренировками: раз за разом вырабатывается навык тела – сдерживать семяизвержение.

Кроме того, отрабатываются навыки общения: женщина должна ласкать партнера так, чтобы эрекция у него появилась и продолжалась. Если она исчезает, значит, что-то делается не так, нужно менять технику, спросить у мужчины, словом, взаимодействовать. Но если женщина все делает правильно, если возбуждение мужчины растет, он должен правильно оценивать свое состояние и прерывать ласки до того, как семяизвержение станет неизбежным.

При ощущении, что может произойти эякуляция, мужчина отстраняет партнершу и двумя пальцами сжимает пенис под головкой слева и справа – так, чтобы стало немного неприятно и снизилось возбуждение. Через полминуты можно продолжать занятие. В общей сложности – за один подход или «в рассрочку» общая длительность хорошей эрекции должна достигать 5-10 минут.

5. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОНТАКТЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ. ПЕНИС ВО ВЛАГАЛИЩЕ. ЖЕНЩИНА СВЕРХУ САДИТСЯ НА ПЕНИС И ОСТАЕТСЯ В ПОКОЕ, СТИМУЛИРУЯ ЕГО ВОЗБУЖДЕНИЕ. ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ПРОВОДИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СТИМУЛЯЦИЮ РУКОЙ ИЛИ РТОМ.

Это упражнение может быть продолжением предыдущего, только вместо рук или губ используется влагалище. Женщина, оседлав партнера, может совершать любые движения, но не похожие на фрикции! (движения пениса во влагалище): из стороны в сторону, вперед-назад, по кругу.

Если эрекция ухудшается – значит, что-то женщина делает не так, нужно поправиться самой или с подсказки партнера. Если же приближается оргазм у мужчины, он, как и в предыдущем упражнении, прерывает стимуляцию и сжимает пенис под головкой. Общая длительность упражнения – также не менее 5-10 минут, как и в предыдущем случае.

Если речь идет о проблемах женщины, то она вольна делать на мужчине все, что заблагорассудится, а его задача – ласкать, сдерживаться, проникать в ощущения партнерши.

6. СТИМУЛЯЦИЯ КЛИТОРА ПРИ ВВЕДЕННОМ ВО ВЛАГАЛИЩЕ ПЕНИСЕ. ЖЕНЩИНА САДИТСЯ СВЕРХУ ИЛИ ПОЗЫ: ЖЕНЩИНА СБОКУ, ИЛИ МУЖЧИНА СЗАДИ. КЛИТОР СТИМУЛИРУЕТ ЖЕНЩИНА РУКОЙ МУЖЧИНЫ ИЛИ СВОЕЙ РУКОЙ, ИЛИ САМ МУЖЧИНА.

С одной стороны, это упражнение вплотную примыкает к предыдущим: мужчина может заниматься такими ласками, пока его самого ласкает партнерша (чтобы ей не было скучно всем этим заниматься).
Но, кроме того, если проблемы у женщины, то сочетанные ласки — влагалище само себя ласкает, обжимая пенис, а мужчина (или сама хозяйка) дополнительно возбуждает клитор – может значительно усилить возбуждение женщины и привести к долгожданному оргазму. Главное, чтобы было удобно добираться до клитора – именно поэтому не упоминается классическая поза.

7. ОЩУЩЕНИЯ ПРИ КОМБИНИРОВАННОЙ СТИМУЛЯЦИИ ВО ВРЕМЯ ФРИКЦИЙ. ЖЕНЩИНА В ОБРАТНОЙ ПОЗЕ ВЫТЯГИВАЕТСЯ И ДВИГАЕТ ТАЗОМ ПО ТАЗУ ПАРТНЕРА. ЛИБО: В КЛАССИЧЕСКОЙ ПОЗЕ ЖЕНЩИНА СМЫКАЕТ НОГИ (ПРИ ЭТОМ КЛИТОР НЕМНОГО ПРИПОДНИМАЕТСЯ).

Это упражнение уже вплотную подходит к обычному сношению. Применяют его при проблемах женщины. Дополнительное воздействие на клитор повышает шансы женщины на достижение оргазма.

8. СТИМУЛЯЦИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ЖЕНЩИНЫ НА ДВУХ УРОВНЯХ: ЖЕНЩИНА ЛЕЖИТ ПОПЕРЕК ПОСТЕЛИ, МУЖЧИНА ПЕРЕД ПОСТЕЛЬЮ. СТИМУЛЯЦИЯ ЖЕНЩИНЫ РУКАМИ, ГУБАМИ – ВОЗМОЖНО ДО ПОЯВЛЕНИЯ СИЛЬНОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ ИЛИ ОРГАЗМА.

Этот урок бывает нужен при проблемах как женщины, так и мужчины. В принципе, упражнение несколько выделяется из стройной системы постепенного нарастания взаимодействия, сближения, проникновения. Его можно начинать после третьего, четвертого, пятого или шестого урока – как покажется правильным обоим партнерам.

Женщина ложится поперек постели, чтобы таз был на краю, а ногами упираясь в пол, бедра или плечи мужчины, который стоит между ее ног на коленях или сидит на корточках или маленькой подушечке. Мужчина ласкает половые органы женщины, стремясь вызвать возбуждение и оргазм. Если же у него проблемы с эрекцией, то он находится в выигрышной позиции: женщина не контролирует, что именно он делает, как ее ласкает, поэтому, если эрекция появилась, мужчина может привстать на колени и ввести пенис. Если же эрекции нет или она вдруг исчезла, то он продолжает ласки.

Порой врачи называют эту позу «солдат в окопе», подчеркивая, что мужчина неуязвим и непобедим.

9. ФРИКЦИИ «В РАССРОЧКУ». В ПОЗЕ НА ДВУХ УРОВНЯХ. ЧЕРЕДОВАНИЕ ФРИКЦИЙ И ОТДЫХА:

10 фрикций – 1 минута,
15 фрикций – 40 секунд,
20 фрикций – 30 секунд,
30 фрикций – 20 секунд,
40 фрикций – 15 секунд и т.д.

ПОДБОР ЧЕРЕДОВАНИЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ!

Это упражнение применяют, если у мужчины может исчезнуть эрекция после какого-то периода нормальных фрикций. В этом случае, чтобы не задумываться, сколько он продержится, мужчина заранее программирует себя: даже если эрекция будет ОТЛИЧНАЯ, все равно длительность не нужна. Так постепенно снимается невротическая настороженность, которая и губила эрекцию.

Описанный курс – базовый, на его основе разрабатываются индивидуальные варианты, приспособленные именно для данной пары – заключается ли проблема в вагинизме, неврозе ожидания неудачи у мужчины или женщины, слабой или кратковременной эрекции, замедленном семяизвержении, нематериальных боля при сношении и других расстройствах. Только от самих супругов и их любви зависит, насколько быстро и качественно они сумеют найти общий язык, приспособиться друг к другу.

Почему важен контроль врача-сексолога?

Несмотря на простоту рекомендаций, отсутствие каких-то подводных камней в секс-терапии, желательно, чтобы ее назначал и контролировал врач-сексолог. Ведь неспециалист далеко не всегда правильно обьясняет те или иные симптомы, которые могут быть очень значимыми и для здоровья, и для интимного общения. Поэтому врач нужен как консультант, дающий направление и вовремя поправляющий то, что начинает уходить куда-то в сторону.

С другой стороны, я всегда бываю очень доволен, когда что-то из секс-терапии прочно завоевывает позиции в интимной жизни супружеской пары. Ведь, если вы присмотритесь к последовательности занятий, то увидите, что соблюдается естественная человеческая закономерность: сначала дальние ласки, потом контакт с половыми органами, потом еще более близкий контакт, затем сношение в разных вариантах. Это примерно то, что и должно быть в нашей постели, но что, к сожалению, не всегда выполняется.

Нередко супруги прекрасно понимают, чего именно им не хватает, но не могут сказать об этом или сделать это – как-то не принято, нет стимула, нет объяснения, почему раньше терпел, а тут вдруг захотел чего-то новенького… А тут секс-терапия, позволяющая и оправдывающая ВСЕ. Только раскройся, дай себе волю – и ты на коне!

Каких результатов стоит ожидать?

Результаты секс-терапии непредсказуемы. Кто-то вовсе не считает такую рекомендацию ЛЕЧЕНИЕМ – мы ведь привыкли, что лечение – это таблетки, уколы и клизмы.

Другие, вроде бы, говорят о том, что готовы следовать советам, но на деле оказываются вовсе не заинтересованными в улучшении отношений и сексуальной жизни. Третьи расположены в пользу секс-терапии, выполняют рекомендации и достигают улучшения – и бывают довольны и удивлены.

Порой супруги, прошедшие курс, говорят о возрождении прежней любви (или достижении первой и единственной) – настолько глубоки оказались телесные и душевные откровения в процессе лечения. Но все это зависит только от вас.

Ведь вовсе не обязательно придерживаться только что прочитанных рекомендаций, можно использовать систему У. Мастерса и В. Джонсон, или Хелен Каплан, или тантра-йогу – как классическую, так и современную, в виде Т-массажа.

Главное – интерес и желание что-то менять, когда секс становится рутиной.

 

Расказать друзьям:

Как сделать идеальную ласку на День святого Валентина.

Иллюстрация Роберта Нойбекера

В День святого Валентина влюбленные будут стремиться к идеальным ласкам. Взмахом руки он или она хочет передать древнее и глубоко человеческое послание: о вас заботятся, вы в безопасности. Но что делает значимые любовные прикосновения? Является ли это чем-то заложенным в структуре и функциях нашей кожи, нервов и мозга, или результатом, или нашей культурно сконструированной индивидуальной историей жизни, или неким взаимодействием между ними?

com/_components/slate-paragraph/instances/cq-article-74c933a99098e3f4d59201132209c9b6-component-2@published»>

Из опыта мы знаем, что одно и то же ощущение прикосновения может выражать совершенно разное эмоциональное значение в зависимости от пола, динамики власти, личной истории и культурного контекста. Рука на плече может выражать различные намерения: участие в группе, симпатию, сексуальный интерес или социальное доминирование.

Культурное влияние на прикосновение, особенно публичное, очень велико. В 1960-х годах психолог Сидни Журар методично наблюдал за парами людей, разговаривающих в кофейнях по всему миру. Он обнаружил, что пары в Сан-Хуане, Пуэрто-Рико, прикасаются в среднем 180 раз в час, по сравнению со 110 разами в час в Париже, два раза в час в Гейнсвилле, Флорида, и ноль раз в час в Лондоне. И, конечно же, во многих частях мира прикосновения между неродственными мужчинами и женщинами строго регламентированы культурой и религией.

Наш опыт любовных прикосновений также находится под сильным влиянием нейробиологии. Как я объясняю в своей книге Touch: The Science of Hand, Heart and Mind , кожа наделена многими типами специализированных нервных окончаний, которые посылают электрические сигналы в спинной и головной мозг. Одни нервные волокна определяют тонкую форму объектов (они позволяют читать шрифт Брайля кончиками пальцев или губ), другие обнаруживают холод (а также ментол, основной активный ингредиент листьев мяты). Другие, занимающие центральное место в развитии человеческой культуры, ощущают мельчайшие вибрации, передаваемые руке через инструменты (смычок скрипача, резец скульптора). В последние годы эксперименты Хакана Олауссона и его коллег из Гетеборгского университета в Швеции выявили тип нервных окончаний в коже, которые настроены на межличностные прикосновения.

Эти чувствительные к прикосновению волокна (названные учеными С-тактильными волокнами) обладают необычным набором механических и электрических свойств. Чувствительные к прикосновению волокна обвивают волосяные фолликулы, позволяя им реагировать на отклонение волос. Другие сенсорные волокна, такие как те, которые несут информацию о текстуре и вибрации, передают свои сигналы быстро (примерно 150 миль в час) в области мозга, специализирующиеся на извлечении подробной, эмоционально нейтральной информации о местоположении, силе и форме прикосновения. Для сравнения, волокна, воспринимающие ласку, посылают свои электрические сигналы при неторопливой прогулке по тротуару со скоростью 2 мили в час и, в конечном счете, активируют область мозга, важную для распознавания положительного эмоционального смысла (называемую задней островковой корой).

Когда волокна, чувствительные к ласке, активируются любящим прикосновением, они производят медленное, рассеянное приятное ощущение.

Удивительное открытие, что у нас есть две отдельные сенсорные системы для легких прикосновений (одна быстрая, различающая и эмоционально нейтральная, а другая медленная, рассеянная и приятная), подтверждается наблюдениями за людьми, у которых отсутствует тот или иной тип. В возрасте 32 лет женщина, известная в научной литературе как Г. Л., стала слепой на ощупь. Если вы спросите ее, она скажет вам, что в своей повседневной жизни она ничего не чувствует ниже своего носа. Ее неврологический дефицит весьма специфичен. Она умна и не имеет явных проблем с познанием или настроением. Ее способность сокращать мышцы, тем самым двигая телом, не повреждена. Г.Л. потерял нервные волокна, которые передают быстрые, различающие сенсорные ощущения, редкое состояние, называемое первичной сенсорной нейропатией.

Хотя Г.Л. утверждает, что в повседневной жизни он полностью слеп на ощупь, в лаборатории обнаруживается интересное исключение. При поглаживании мягкой кистью или легком поглаживании кончиками пальцев по коже ее предплечья и просьбе сконцентрироваться она испытывает смутное приятное ощущение без сопутствующего ощущения боли, температуры, зуда или щекотания. При пристальном внимании она обычно может сказать, к какой руке прикасаются, но не может точно определить местонахождение. Важно отметить, что когда эти нежные штрихи повторяются на безволосой коже ладони, она вообще не чувствует. Эти диффузные приятные ощущения передаются ее сохранившимися С-осязательными волокнами, иннервирующими только волосистую кожу. Г.Л. и подобным ей пациентам не хватает быстрого, насыщенного информацией, эмоционально нейтрального различающего прикосновения, но сохраняется специальная медленно функционирующая система для рассеянного приятного прикосновения.

Другая группа пациентов, страдающих генетическим заболеванием, называемым синдромом Норрботтена, имеет противоположную проблему. Они потеряли свои медленные нервные волокна С-типа, в том числе С-тактильные сенсоры ласки. (Они также потеряли тип волокна С, ответственный за медленный, затяжной компонент боли.) Люди с болезнью Норрботтена равнодушны к ласкам и демонстрируют лишь слабую активацию задней доли островка в ответ на ласки волосистой кожи рук. Они слепы не к прикосновениям, а к ласке, отрезаны от этой важной человеческой связи.

Так как же наш культурно сконструированный жизненный опыт взаимодействует со всей этой нейронной схемой? Давайте проведем мысленный эксперимент: представьте себе ощущение, которое возникнет, если ваш возлюбленный погладит вашу руку во время любящего, связанного времени. А теперь представьте, что та же самая ласка доставляется посреди неразрешенного спора. Обе эти ласки вызывают один и тот же паттерн электрической активности в С-тактильных волокнах, но они ощущаются совершенно по-разному: одна успокаивает, а другая раздражает. Это происходит из-за того, что задняя островковая доля также интегрирует информацию от других органов чувств и эмоциональных центров. Эти другие потоки информации объединяются с C-тактильными сигналами ласки, чтобы произвести окончательный опыт. Когда вы находитесь в середине спора (или в любой другой ситуации, когда прикосновение нежелательно), активация задней части островка, вызванная лаской, сильно притупляется, и это не будет приятным ощущением.

Ласка ощущается лучше всего, когда она осуществляется с небольшой силой и скоростью около 1 дюйма в секунду. Двигайтесь медленнее, и вы почувствуете, как ползает нежелательный жук; быстрее, и это кажется небрежным, а не любящим. Если бы мы вставили электрод в чувствительный нерв, обслуживающий предплечье, и записали бы электрические сигналы от одного чувствительного к прикосновению волокна, мы бы обнаружили, что оно сильно реагирует (то есть генерирует наибольшее количество электрических импульсов) на это оптимальное прикосновение. скорость и, тем более, более высокие или более низкие скорости.

Волокно, чувствительное к ласке, также настроено так, чтобы наиболее энергично реагировать на ласки, доставляемые объектом (или рукой) с температурой поверхности человеческой кожи, около 90 градусов по Фаренгейту, что также является температурой, которая является наиболее приятной для большинства людей. . А когда людей помещают в сканер мозга, та же самая настройка на идеальную ласку отражается в активации задней доли, области мозга, отвечающей за положительное эмоциональное прикосновение. сила и скорость при температуре кожи человека.

Примечательно, что эти ключевые параметры идеальной ласки определяются электрическими свойствами нервных окончаний кожи, воспринимающих ласку, задолго до того, как эти сигналы поступают в мозг. Эволюция, возможно, настроила эти нервные волокна на любовное прикосновение, важное средство коммуникации для размножения и выживания человека. Итак, в этот День святого Валентина не пытайтесь ласкать свою возлюбленную в середине спора, чтобы не подавить активацию задней части островка. Ласкайте не голую кожу ладоней или подошв, а волосистую кожу конечностей, где находятся волокна, воспринимающие ласку. Двигайте рукой со скоростью примерно 1 дюйм в секунду, прикладывайте умеренную силу, не хватайтесь за холодный напиток непосредственно перед этим, и вы оптимально активируете сенсорные волокна вашего партнера, а затем сильно возбудите заднюю островковую область мозга вашего возлюбленного. И на мгновение все будет в порядке с миром.

• неврология

---

Куда прикоснуться, чтобы полюбить?. 11 лучших мест на нашем теле, которые… | by Бе-с | THE REVOLUZIONNE

Опубликовано в

·

Чтение через 5 мин.

·

12 января 2017 г.

Результаты исследования о том, к чему мы хотим прикоснуться. Источник изображения: Pinterest/Georgiana Marcu

В течение многих лет я читал много противоречивых статей о сексе и любви. Люди, как правило, перегружены сексом. И я полностью верю, что отношения, построенные на доверии, в которых много доброты, понимания и щедрости, будут означать больше секса. В отличие от того, чтобы иметь больше секс-игрушек, порнографических видео или БДСМ-оборудования в шкафу. Тем не менее, огромная часть добрых и щедрых людей, похоже, со временем занимается сексом меньше, и это уменьшает доверие и связь, а игрушки, к сожалению, не очень помогают.

Я подумал, что здесь должно быть что-то большее, чем просто эмоциональное и сексуальное, и оно есть! Важность человеческого прикосновения исследуется, и многие из нас знают об этом и слышали об этом, однако мы забываем об этом в нашей повседневной жизни. Я и у себя это заметил. Я не забываю прикасаться к своим детям, делать им массаж, обнимать их и держать на коленях, одевая их. Но мы склонны забывать об этой важности прикосновения, когда дело касается нашего партнера.

Работая над продуктами и идеями для пар, чтобы сохранить их связь в долгосрочной перспективе, я хотел выяснить, к каким точкам на нашем теле мы действительно хотим прикоснуться. Итак, вот результаты, которые мы получили из интервью с 250 респондентами!

1. Спина — 55%
2. Шея — 50%
3. Руки — 29%
4. Попа и бедра — 23%
5. Голова и волосы — 22%
6. Плечи — 19%
7. Талия и живот — 17%
8. Грудь и грудь — 13%
9. Любые — 11%
10. Ноги и бедра — 11%
11. Интимные зоны — 10%

1. Спина к спине

#1 точка для касания — Назад — 55%. Источник изображения: Pinterest/gaa.soup.io

Спина — самое желанное место для прикосновения. И легко ответить кому-то в любой ситуации. Вы можете начать с краткого касания спины вашего партнера ладонью, говоря, как будто вы притягиваете его к себе, чтобы лучше слышать вас. Эффективнее всего делать это в связке с высказыванием, можно сказать: «Ты веселая, мне всегда это нравилось». Используйте это прикосновение во время разговора, если от этого будет легче. Прикосновение к спине может быть очень дружелюбным и делаться на публике, друзья все время касаются спин друг друга. 🙂

Для пар, состоящих в длительных отношениях, спина является наиболее частой частью тела, к которой прикасаются ежедневно, для большего удобства можно использовать специальную одежду, пропускающую прикосновения.

2. ШЕЯ

#2 место для прикосновения — Шея — 50%. Источник изображения: Flickr / hamid h

Шея — это очень интимное место, оно щекочет и не является экстравертом, поэтому прикосновение к шее будет отличным в более интимной ситуации. Альтернативой прикосновениям является поцелуй в шею, который вы можете подарить, обнимая своего партнера спереди или сзади. Они обязательно это почувствуют, и никто из окружающих может даже не заметить.

3. ДЕРЖАТЬ МОЮ РУКУ

Точка №3 для прикосновения — Руки — 29%. Источник изображения: Tumblr / Fffingers

Руки — это наши расширения, к которым чаще всего прикасаются другие люди. Тем не менее, согласно нашим исследованиям, они являются важными частями нашего тела и третьими по популярности местами, к которым нужно прикасаться. Держась за руку, вы показываете поддержку и поощряете взаимное доверие, но это также важно для снятия стресса, очень практично. Руки также являются частями нашего тела, в которых больше всего нервных окончаний, поэтому массаж пальцев и рук может быть сверхчувственным.

4. БЕДРА НЕ ВРУТ

#4 место для прикосновения — ягодицы и бедра — 23%. Источник изображения: Pinterest / Herinterest

Наши результаты показывают, что ягодицы и бедра являются самыми желаемыми местами для прикосновений всего лишь 23% респондентов. Это зона, близкая к интимной, и прикасаться к ней следует только в безопасной обстановке. Тем не менее, не стоит недооценивать силу захвата ягодиц — это заставит вашего партнера почувствовать себя желанным, сексуальным и может возбудить его.

5. ПРОПУСТИТЕ ПАЛЬЦАМИ ЧЕРЕЗ МОИ ВОЛОСЫ

#5 место для прикосновения — Голова и волосы — 22%. Источник изображения: Pinterest/Searchhearts

Прикосновение к голове и волосам может быть очень эмоциональным, неудивительно, что более одной пятой наших респондентов назвали эти части тела наиболее желательными для прикосновения. Тем не менее, мы должны помнить, что губы и язык на самом деле являются самыми чувствительными частями нашей головы и даже нашего тела — у них больше всего нервных окончаний, поэтому нельзя недооценивать французский поцелуй. Он имеет не только эмоциональные преимущества, но и вполне физические. В 2015 году японский ученый получил Нобелевскую премию за открытие того, как поцелуи уменьшают аллергию. Есть +1 за поцелуи!

Ко всем остальным частям тела можно прикасаться, и 11% людей будут в восторге, если вы прикоснетесь к любой части их тела! Плечи, талия и живот, грудь, грудь и ноги — все это отличные места, чтобы прикоснуться к партнеру. Мы можем порекомендовать трогать их все и отслеживать, какие касания вызывают наилучший отклик.