8 причин отказать парню в сексе. Можно ли отказывать в сексе

Иногда лучше сбавить темп и повременить с сексом. Мы знаем целых 8 причин для того, чтобы отказать в сексе.

Редакция сайта

Теги:

Настя Марципан

Кэрри Брэдшоу

Интимная жизнь

voice советы

Getty images

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Он не относится к тебе серьезно

Он говорит тебе, что ты удивительная, такая красивая, умная и интересная девушка. Ему ни с кем не было так хорошо, как с тобой. Только тут есть один нюанс: может быть, при всех твоих положительных качествах, этот парень просто не хочет обременять себя узами серьезных отношений? Мол, ты замечательная, я очень хочу тебя, но не знаю, что из этого выйдет.

Скорее всего, ничего не выйдет, если он не смог определиться до сих пор. Будь начеку!

Ты никогда не увидишь его снова

Первая и основная причина не торопиться с переводом отношений на новый секс-уровень звучит именно так. «Сколько прекрасных историй любви начиналось с секса на первом свидании! Надо только вспомнить», – сказала Кэрри Брэдшоу и была права. Итак, отказывать ли мужчине в сексе на первом свидании? Переспав с ним слишком рано, ты рискуешь никогда его больше не увидеть. Твоя самооценка стремительно полетит вниз, а ты сначала расстроишься, а затем разозлишься: мол, сам же хотел, куда пропал? Мужчина по своей природе охотник: заполучив жертву, он тут же теряет к ней интерес. Именно поэтому торопиться не стоит: за время «откладывания» первого секса у него появятся к тебе чувства, которые смогут вылиться в продолжительные и серьезные отношения. Во всяком случае, ты получше его узнаешь.

Ты станешь в его глазах доступным секс-объектом

В его записной книжке уже есть пара номеров девушек, с которыми можно переспать просто так, без каких либо отношений, ужинов и завтраков. Чрезмерная доступность радует его лишь во время секса, а затем понижает твой уровень на глазах. Мужчины только говорят, что предпочитают развратных и доступных особ. Для серьезных отношений они все равно выбирают более скромных и сдержанных дам, которые сумели потерпеть и раскрыли свое суперлибидо чуть попозже.

Ты слишком молода

Важная причина отказать в сексе — твой возраст. Под влиянием стереотипов совсем юные девушки спят со всеми подряд не потому, что любовь, а потому что «молодость, надо нагуляться», «надо опыта набраться», «надо же что-то внукам рассказывать» и так далее. Доля истины, в этом, может, и есть, но бывает такое, что ты соглашаешься на секс, потому что поспорила с подругой, кто быстрее затащит этого красавчика в постель. Не торопись: подумай, действительно ли ты хочешь этого мужчину и не станешь ли потом жалеть.

Ты не осознаешь опасности

Ты совсем его не знаешь. Одно-два свидания позволяют получить о человеке общее представление, но никто не даст тебе гарантию, что он, например, не маньяк или не болеет СПИДом. Лучше повременить с сексом, который, как и работа, не волк и в лес не убежит. Зато ты сможешь убедиться, что человек, с которым ты собралась вступить в физическую близость, здоров физически и эмоционально.

Тебе просто хочется секса

Мы отличаемся от животных умением контролировать свои желания. Побыстрее заняться с кем-то сексом, просто чтобы удовлетворить и утихомирить свою похоть, как-то не по-человечески. Тем более что существует масса способов и приспособлений для мастурбации. Более того, мастурбация – это не просто акт любви к себе, но и хороший повод изучить свою сексуальность и получше познакомиться с собственным телом.

Тебе кажется, что с ним все будет иначе

Большой размер ноги, длинные и толстые пальцы не обязательно свидетельствуют о большом члене. Мужчина, который неаккуратно ест, не обязательно страстен в постели, а мужчина, который классно танцует, возможно, не сможет выполнять все эти па в твоей кровати. Поверив в народные приметы и переспав с ним только из интереса, ты можешь разочароваться из-за несбывшихся ожиданий. А оно тебе надо?

Ты только что рассталась со своим мужчиной

Секс для утешения печалей после расставаний явление частое, но не такое уж действенное. Проблем такой секс не решает, удовлетворения не приносит, так как ты мысленно, душой и сердцем, все еще с предыдущим партнером. Да и моральные ощущения после такого контакта так себе. Переживать разрыв отношений лучше в компании хорошего фильма, чем с малознакомым мужчиной. Так что недавнее расставание — весомая причина отказать в сексе.

Текст: Настя Марципан

Отказ мужчине – как остаться просто друзьями. Мы ответим на этот вопрос.

Как отказать мужчине и не испортить отношения – такой вопрос нередко задают девушки, которые в силу обстоятельств вынуждены корректно сказать нет интиму. И в данном случае есть свои тонкости и нюансы.

Содержание статьи

• 1 Как не стоит отказывать мужчине в интиме?
• 2 Отказываем мягко и правильно

Как не стоит отказывать мужчине в интиме?

Если же вы дорожите отношениями с определенным мужчиной – стоит знать, как не следует отказывать ему и тем самым не испортить их.

1. Показываете несдержанность, переходящую в грубость.

Бесспорно, вы ну очень устали от его чрезмерного внимания, и потому полное право на свое собственное, личное и неприкосновенное пространство. Но тут дерзость, даже в своем намеке недопустима. Почему так?

• Прежде всего – вы девушка и не стоит очернить собственный имидж в глазах иных потенциальных кавалеров.
• И еще одно – если он выбрал вас в роли своего собственного, неделимого объекта поклонения и обожания, то у него есть точно один плюс. Это его хороший вкус.

2. Не стоит переходить на недостатки личности.

Сам женский отказ для мужчины — это нешуточный удар ниже пояса, по его самолюбию, что может на долгий промежуток времени отбить охоту подходить к девушкам.

Не старайтесь сделать ситуацию хуже – нет потребности объясняться и рассказывать, разложив по полчкам, почему вы так сделали. Мужчина и сам знает о своих минусах.

3. Жалеть

Когда вы имеете дело с адекватным мужчиной – не стоит проявлять жалость к нему. Меньше всего сильная личность хочет видеть это в ваших словах и поступках. И потому попытка пожалеть, как бы сглаживая свою вину – сделает только намного хуже, как себе, так и ему. Это растопчет его достоинство.

А отказать мужчине и не испортить отношения – не допустить подобного. Потому проанализируйте все то, что выбудете озвучивать мужчине и не допускайте их. Мужчины и в особенности уязвленные – это весьма злобные и мстительные враги, потому никогда не вступайте с ними в такую схватку.

Отказываем мягко и правильно

Прежде всего, заготовьте заблаговременно фразы, которыми вы будете «отмазываться» от надоедливого кавалера. Вариантов таких фраз может быть великое множество – выбираете вы сами, в зависимости от ситуации и причины отказа от внимания мужчины.

Но главное – запомните три основных правила.

1. Всегда говорите убедительно.

Именно откровенный разговор – не деловой отчет, но уверенная речь залог того, что отказ будет принят. И сами психологи говорят, что именно тон и как мы говорим, имеет немалое для мужчины значение, нежели то, что именно говорим. Постарайтесь убедить мужчину, что вы абсолютно разные и вашим путям не переплестись, не пуская в ход жеманство, накручивание локонов на палец, полуулыбок и так далее.

И еще один момент. Не стоит вторгаться в интимное пространство мужчины – обнимать его на прощание, прикасаться к нему или целовать. Этот невербальный знак мужчина оценит как призыв к действию и кто знает….. Это может закончиться сексом.

2. Не стоит давать пустые обещания

Подобрав нужную речь, чтоб отказать парню – сразу вычеркивайте из этого списка такие фразы как:

• Я пока не вижу между нами серьезных отношений в перспективе.
• Давай не будем тропиться.
• Пока не сейчас и не здесь.
• Можно, я некоторое время подумаю.

Так вы точно не просто не охладите азарт вашего избранника – это скорее всего наоборот, раздразнит его и остановить его потом будет ну очень тяжело. Постарайтесь быть с ним максимально честной – многие мужчины считают это качество положительным, потому расставание будет не таким болезненным.

3. Озвучьте уважительную причину отказа

Вопрос об отказе кавалеру будет решить проще, если в разговоре вы предоставите ему неоспоримые аргументы, которые могут и будут отстаивать вашу позицию. Но к самой причине отказа также выдвигаются определенные требования:

1. Она должна быть уважительна и правдоподобна. Банальный отказ не подойдет, если вы действительно не хотите обидеть своего мужчину.
2. Плюс ко всему причина должна быть нейтральной – никогда не переходите на имена, личные характеристики мужчины и тем более не сравнивайте его с кем-либо.

Все это позволит сделать разговор конструктивным и аргументированным – мужчина думает не так сердцем, как головой, потому стоит достучаться до его разума. И в этом случае – исключительно факты и только факты, никаких домыслов и двусмысленности – только так.

Как корректно и грамотно можно мужчине отказать? Например, взяв на вооружение такие фразы:

1. Я против романов на рабочем месте – это дело моего принципа.
2. Извини, но мое сердце отдано другому. Он также будет страдать, если я уйду к тебе.
3. Ты привлекателен, хорош собой и красив, но мне не импонируют домоседы – тут уж ничего не сделаешь.

И еще один момент. Чтоб отказать и при этом не обидеть – начните разговор с комплимента. Отметьте его храбрость и решительность, силу и все то, что делает его положительным героем любого женского романа. И он обязательно поймет вас и отпустит, унесет с собой частичку вашей любви…

Как сказать нет | Искусство мужественности

в: Избранное, Люди, Социальные навыки

Бретт и Кейт Маккей • 29 августа 2010 г. • Последнее обновление: 25 сентября 2021 г.

Здесь мы много говорили о синдроме приятного парня на АоМ. Ты знаешь этого парня. Угождает людям, всегда ставит других выше себя, позволяет людям ходить по нему. Черт, может быть, ты тот парень. Эти так называемые «приятные парни» могут казаться счастливыми снаружи, но внутри они чувствуют себя выгоревшими, обиженными и подавленными.

Одна из ловушек, в которую попадают многие «приятные парни», заключается в том, что они всегда говорят «Да!» на каждый запрос, который приходит на их пути. Эти «да мужчины» боятся, что люди перестанут их любить, если они скажут «нет». Говоря «да» всему, приятный парень накладывает обязательства и сроки на свой и без того плотный график. В конце концов, он настолько растекается, что не может даже выполнить обязательства, на которые он сказал «да» в первую очередь, что в печально забавном, но полностью предсказуемом повороте событий заставляет людей возмущаться г-ном Славным Парнем — сам результат г-н Во-первых, Славный Парень пытался уклониться, сказав «да»!

Мужчина твердо устанавливает свои основные ценности, цели и приоритеты, уделяет им время и говорит нет вещам, которые противоречат тому, что важно. Он не упускает из виду лучших , используя бесконечные возможности для просто хороших .

Чего Славные Парни не понимают, так это того, что можно иметь такой стержень и уметь говорить «нет», сохраняя при этом позитивные отношения с другими. На самом деле, можно даже сказать людям «нет» и заставить их думать, что ты классный парень.

Если у вас возникли проблемы с отказом от людей, мы предоставили несколько советов о том, как это сделать, не выходя при этом хамом.

Не делайте ничего личным. Вместо того, чтобы создавать впечатление, что вы говорите «нет», потому что вам не нравится человек, считаете его дело безумным или его вечеринки скучными, просто дайте ему понять, что вы просто «следуете правилам». Под этим я подразумеваю, что ваши заранее установленные личные правила запрещают вам говорить «да».

• «Я не могу прийти на фестиваль польки в понедельник вечером, потому что вечер понедельника для нас всегда семейный вечер».
• «Я не могу сделать пожертвование на вашу благотворительность. Мы приняли решение отложить наши благотворительные доллары для нашей церкви и Красного Креста».
• «Я ценю приглашение, но я не встречаюсь с женщинами, у которых больше одиннадцати кошек».

Дайте им знать, что вы хотели бы сказать «да». Сообщите кому-то, что вы сочувствуете его просьбе, но все же не можете ее выполнить, это смягчит удар отказа.

• «Мне бы очень хотелось нанять вас — вы идеально подходите для этой должности. Но у HR есть внутренний кандидат, которого они уже выбрали для этой работы».
• «Для меня было бы большой честью выступить на вашем съезде. Мне нравилось посещать его каждый год, и я всегда был впечатлен презентациями. Но сейчас у меня слишком много дел».

Покажите им, что вы все обдумали, прежде чем сказать «нет». Ощущение того, что вас сбрасывают со счетов, может быть так же обидно, как и слышать «нет». Покажите человеку, что вы нашли время, чтобы понять его просьбу, прежде чем отклонить ее.

• «Это был очень интересный сценарий. Мне очень нравится, как в третьей сцене подружились робот-людоед и утконос. Но сейчас студия сосредоточена на романтических комедиях».

Предложите «утешительный приз». Если вы не можете полностью удовлетворить чью-то просьбу, подумайте, как вы можете чем-то помочь.

• «Я не могу судить игру, но я пожертвую бочонок на афтепати».
• «Я не могу участвовать в скаутской поездке, но я могу стать волонтером на Дерби в Сосновом лесу в этом году».

Покажите им, что ваше «нет» действительно в их интересах. Вы можете уменьшить остроту своего «нет», показав человеку, что ваше присутствие на борту все равно не сработало бы.

• Ваш информационный бюллетень всегда такой первоклассный. Даже если бы я нашел время, чтобы написать для вас несколько статей, они не соответствовали бы стандарту качества, которым вы известны».
• Даже если бы я сопровождал ночную изоляцию, я бы, наверное, заснул, оставив какого-нибудь пацана стрелять себе в глаз из страйкбольного ружья.

Скажите «нет», помогая человеку сказать «нет» самому себе. Веб-дизайнеры, парикмахеры и другие представители творческих профессий понимают разочарование, когда клиенты просят что-то, что, как они знают, просто не будет хорошо выглядеть или получится. Но если вы прямо скажете «нет», клиент может разозлиться и занять оборонительную позицию. Вместо этого спросите их об их целях, а затем любезно покажите им, почему их предложение не поможет им достичь их.

• «Если вы хотите, чтобы ваша веб-страница выглядела просто и современно, то все эти радуги и единороги на заднем плане будут отвлекать от этого. Позвольте мне показать вам несколько примеров, которые могут быть больше того, что вы ищете».
• «У тебя такой подбородок, что Джей Лено похож на Пола Джаматти. Эта стрижка только сделает его еще больше».

Сообщите им, что потребуется, чтобы получить «да». Не выставляйте ситуацию безнадежной, если это не так.

• «Я не могу поставить вам пятерку за эту работу. Но ты почти у цели. В следующий раз включите более сильный тезис и больше подтверждающих доказательств, и ваша оценка определенно улучшится».

Обнажить дыры в их запросе. Если кто-то приходит к вам с идеей, которая никуда не денется, с кем бы он ни разговаривал и как бы ее ни регулировал, ему не стоит приукрашивать ваше «нет». Но «Уходи отсюда, чокнутый!» тоже не выход. Вместо этого задайте им несколько вопросов, которые мягко обнажат дыры в их плане. Помогите им самим увидеть, насколько несостоятельна их идея; вы оказываете им услугу.

• «Хорошо, а кто будет целевым рынком для парика для волос на груди?»

Просто скажи нет. Оказывается, DARE был прав — иногда нужно просто «сказать нет». Если кто-то тратит ваше время и не уважает вас, нет нужды смягчать свое отрицание. Скажи им нет и уходи.

Последнее замечание. Хотя эти указания помогут вам смягчить удар «нет», их не следует произносить с какой-либо двусмысленностью или запинками и бормотанием. Оставаясь вежливым и теплым, вы также должны быть твердым и уверенным в себе. Скажи свое слово и пусть будет так. Не позволяйте кому-то винить вас в том, что вы делаете что-то, заставляя вас чувствовать себя плохо из-за вашего решения. Нет никакой гордости в том, чтобы сказать «да» даже добрым делам просто потому, что вы слишком боитесь сказать «нет». Но вы обретете чувство собственного достоинства, принимая решения, соответствующие основным ценностям и приоритетам, независимо от того, что о вас думают другие.

Послушайте наш подкаст о преодолении синдрома хорошего парня:

ПредыдущийСледующий

Хотите начать действовать в отношении контента, который вы читаете на AoM?

Присоединяйтесь к напряженной жизни

Узнайте больше

ДОРОГОЙ МУЖЧИНА: Как сказать «нет» и попросить то, что вы хотите | Рамзи Льюис

Фото Дэниела Херрона на Unsplash

Один из моих лучших друзей — клинический психолог. Она научила меня навыку, который изменил мою жизнь.

Я независимый писатель. Большая часть моей работы связана с небольшой группой постоянных клиентов, поэтому очень важно поддерживать с ними хорошие рабочие отношения. Но также важно, чтобы я устанавливал и соблюдал границы. Это включает в себя уважительное отношение ко мне.

Недавно у меня возникла проблема с одним из моих клиентов. Я написал для него статью. Он предоставил некоторые отзывы, которые слишком далеко отклонялись от «конструктивной критики» и опасно приближались к территории «оскорбления».

Я не знал, что ответить. Я хотел кое-что сказать: если бы я этого не делал, я бы страдал каждый раз, когда мне приходилось выполнять на него работу, и у меня было бы стойкое чувство неуважения. Но если бы я усилил свои границы, я знал, что могу потерять его бизнес.

К счастью, мой друг вдохновил меня попробовать этот навык, которому обучают пациентов в некоторых формах терапии: ДОРОГОЙ МУЖЧИНА

Раньше я представлял себе, что терапия сводится к лежанию на кушетке и разговору о детской травме. Но оказывается, что большая часть терапии на самом деле просто построение навыков межличностного общения. И некоторые из этих навыков, разработанные для людей с психическими заболеваниями, на самом деле очень полезны для всех.

ДОРОГОЙ МУЖЧИНА — это шаблон, который полезен всем, кому нужно что-то попросить или установить границы.

ДОРОГОЙ МУЖЧИНА — это аббревиатура, предназначенная для использования в качестве руководства для уважительного обращения с просьбой. Вы также можете использовать его как способ отклонить запрос (поэтому обратите внимание, если вам трудно сказать «нет»). Аббревиатура расшифровывается как

D — Описание. Опишите ситуацию.

E — Экспресс. Выразите свои чувства.

А — Утверд. Сделайте запрос или скажите «нет».

R — Усилить . Объясните, что они получат, когда выполнят ваш запрос.

М — (остаться) Внимательный. Не отвлекайтесь.

А — Выглядеть уверенно. Сохраняйте уверенность на протяжении всего боя.

Н — Переговоры. Постарайтесь, чтобы ситуация работала на всех.

DEAR MAN происходит от диалектической поведенческой терапии (DBT), формы терапии, которая часто используется для лечения людей с пограничным расстройством личности среди многих других состояний. ДПТ направлена ​​​​на обучение пациентов ряду навыков, включая внимательность, терпимость к стрессу, регулирование эмоций и эффективность межличностного общения.

Эта последняя группа навыков — межличностная эффективность — включает в себя ряд навыков, которые помогают строить и поддерживать позитивные отношения. ДОРОГОЙ МУЖЧИНА — это один из дополнительных навыков, попадающих в эту категорию.

И вы можете понять почему: многим из нас трудно быть настойчивыми. Нам трудно просить то, что мы хотим. И нам трудно сказать «нет» на просьбы других. Если мы не спрашиваем о том, что нам нужно, или не устанавливаем границы, это может вызвать проблемы в наших отношениях. УВАЖАЕМЫЙ МУЖЧИНА был разработан, чтобы облегчить выполнение этих запросов и повысить вероятность того, что мы получим то, что хотим.

И это работает. Ограниченные исследования этой техники показывают, что она может повысить вероятность того, что кто-то выполнит просьбу.

Так что, если вы пытаетесь понять, как вести трудный разговор, когда вы о чем-то просите или отклоняете просьбу, попробуйте.

Описание. Сначала опишите ситуацию, изложив соответствующие факты. Это может быть очень кратко. Это помещает всех на одну страницу и гарантирует, что человек понимает контекст запроса.

Например, «Вы попросили меня выполнить шесть проектов на этой неделе. Чтобы закончить их, мне пришлось задержаться на три дня на этой неделе».

Экспресс. Выразите свои чувства. Это эффективно делается с помощью операторов I. Объяснение того, как вы себя чувствуете в текущей ситуации, поможет другому человеку понять просьбу и почему она важна для вас. Использование Я-утверждений помогает вам избежать обвинений другого человека и помогает ему оставаться открытым для того, чтобы выслушать вас, а не защищаться.

Например, «Я чувствую себя подавленным дополнительной работой, которую мне поручили».

Утверд. Теперь скажите, что вы хотите. Будьте максимально конкретными. В зависимости от ситуации, это может быть просьба или твердое «нет» на просьбу, которая была обращена к вам. Важно четко сформулировать, чего вы хотите, потому что это может быть неочевидно для другого человека.

Например, «Мне нужно вернуться к моей обычной 40-часовой рабочей неделе».

Усиление. Отношения строятся на взаимности. Вот и сообщите, что они получают из запроса. Если вам дали то, о чем вы просите, убедитесь, что вы вознаградили их, сказав «спасибо», улыбнувшись или сделав другой добрый жест.

Например, «Работа 40 часов в неделю поможет мне оставаться сбалансированным, чтобы я мог продолжать выполнять работу высокого качества».

Внимательность. Эта часть посвящена тому, чтобы вы не отвлекались и не сбились с пути. Если вы разговариваете, оставайтесь сосредоточенными, присутствуйте и слушайте, что говорит другой человек. Если вы пишете электронное письмо, не поднимайте кучу других запросов. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете здесь.

Например, ваш руководитель может объяснить, почему есть дополнительная работа и почему важно ее выполнить. Слушайте внимательно, но не отвлекайтесь. Было бы эффективно продемонстрировать, что вы слушаете, сказав что-то вроде: «Я понимаю, что это особенно сумасшедшее время, и я, безусловно, хочу быть командным игроком. Но я хотел бы вернуться к 40-часовой рабочей неделе».

Выглядеть уверенно. Иногда мы чувствуем себя некомфортно, когда о чем-то просим, ​​и это может заставить нас вести себя так, что это подрывает нашу просьбу. Независимо от того, как вы себя чувствуете, старайтесь сохранять видимость уверенности.

Например, смотрите в глаза, сохраняйте правильную осанку, не ерзайте и старайтесь говорить ровно и спокойно.

Переговоры. Помните, вы о чем-то просите, а не требуете. Ищите компромисс, если это возможно, всегда помня о пределах того, на что вы готовы пойти.

Например, если некоторые проекты имеют более высокий приоритет, чем другие, вы можете предложить ей или ему помочь расставить приоритеты, чтобы наиболее важная работа была выполнена. Или вы можете предложить помочь обучить другого сотрудника вашей работе, чтобы он мог взять на себя часть работы.

Представьте, что вы хотите попросить своего партнера взять на себя больше работы по дому. Вы можете использовать DEAR MAN, чтобы вести разговор.

Описание. Вы могли бы сказать: «Я хотел бы поговорить о том, как мы распределяем работу по дому. Большинство вечеров на этой неделе я готовил ужин, а также взял на себя большую часть уборки по дому».

Экспресс. Вы можете выразить свои чувства, сказав: «Я чувствую, что делаю больше, чем моя доля уборки. А учитывая, что в данный момент у меня так много работы, я просто ошеломлен».

Утверд. Сделайте запрос: «Я бы хотел попросить вас приготовить ужин несколько раз в неделю».

Усиление. Вы могли бы сказать: «Помогая мне с готовкой, я мог бы быть более презентабельным для вас».

Будьте внимательны. Когда ваш напарник отвечает, убедитесь, что вы слушаете. Старайтесь не отвлекаться и не позволяйте разговору идти не по плану. Сосредоточьтесь на разделении работы, пока не придете к решению.

Выглядеть уверенно. Сохраняйте правильную осанку и зрительный контакт.

Переговоры. Если ваш партнер колеблется, вы можете предложить вместе составить более формальный список обязанностей по дому, чтобы каждый чувствовал, что его обязанности справедливы. Список может включать в себя разделение дней на приготовление ужина.

Вот электронное письмо, которое я написал своему клиенту на основе структуры DEAR MAN. Это произошло после того, как я поблагодарил его за отзыв и внес исправления на его основе.

[Описать] Я также хотел бы более конкретно ответить на то, как вы предоставили отзыв. В частности, к «Эти изменения заставят людей действительно прочитать это…». То, как вы это сказали, звучит так, будто подразумевается, что никто не захочет читать статью в том виде, в котором она написана сейчас.

[Экспресс] Я уверен, что вы этого не хотели, но это было неуважительно. Я считаю, что я тот, кто очень хорошо воспринимает обратную связь, но я заметил, что из-за того, как была оформлена обратная связь, я чувствовал себя в обороне. Это создало барьер для меня, чтобы я действительно услышал вас.

[Утвердить] В следующий раз буду признателен, если вы предоставите конструктивный отзыв. Например, было бы полезно сказать что-то вроде: «Я думаю, мы могли бы сделать это более увлекательным, если бы выбрали другие примеры. Более актуальные темы могут помочь статье стать действительно успешной и привлечь много внимания».

[Усилить] Такая формулировка вашего отзыва поможет нам поддерживать позитивные рабочие отношения и гарантировать, что я смогу реагировать на ваши потребности.

Я оставался внимательным, сосредоточившись только на том, как он предоставил обратную связь. Я попытался казаться уверенным, удалив квалификаторы, которые были у меня в предыдущих набросках. Например, некоторые изменения, которые я внес, были «I̵ ̵t̵h̵i̵n̵k̵ ̵t̵h̵a̵t̵ , обрамляя ваш отзыв… » и «… , но это показалось a̵ ̵l̵i̵t̵t̵l̵e̵ неуважительным. ” Я также был открыт для переговоров в дальнейших электронных письмах.

Он извинился и пообещал быть более осторожным с тем, как он дает обратную связь. Я чувствовал себя удовлетворенным, потому что мог требовать уважения, но я мог делать это таким образом, что продолжал уважать себя.

На самом деле, я был так доволен, что начал использовать DEAR MAN для всего. Я использовал его, чтобы поднять свои ставки с другим клиентом. Я использовал его, чтобы договориться о снижении арендной платы за свою квартиру. А потом я использовала его, чтобы попросить своего парня перестать так громко включать его подкаст по утрам (пока с хорошим успехом).

Я нашел его простым, но мощным.

Делать запросы или отклонять их может быть непросто. Трудно быть напористым и уважительным одновременно.

DEAR MAN — это инструмент, который поможет вам установить границы и попросить то, что вы хотите. Он предоставляет шаблон, чтобы вы могли структурировать свой запрос так, как вам удобнее и с большей вероятностью получите желаемый результат.

Так что в следующий раз вам нужно сказать дочери, что вы не собираетесь покупать ей телефон, или попросить свекровь отказаться от планирования свадьбы, или попросить у начальника прибавку к зарплате, или попросить у жены забрать ее грязные носки или сказать трут-матчу, что вы не пойдете с ними на второе свидание… подумайте об использовании DEAR MAN.