Как извиниться перед парнем – эффективные советы психолога

Каждые отношения переживают различные этапы. На начальном этапе чаще всего они напоминают идиллию, бывают наполнены романтическими переживаниями и сильной влюблённостью. Но со временем характер партнёров начинает проявляться во всей своей полноте. К тому же могут возникать трудности, неприятные ситуации и прочие испытания. В таких условиях ссоры между влюблёнными неизбежны. Не стоит воспринимать это как трагедию, их следует принять как данность, как неотъемлемую часть любых отношений. Главное – уметь выходить из конфликтных ситуаций, идти на примирение и восстанавливать отношения. В данном случае рассмотрим, в какой форме можно принести извинения парню.

Глубина конфликта

Это одно из основных понятий, имеющих прямое отношение к способу и форме извинений. Иными словами, если девушка допустила серьёзный проступок, сильно подвела или даже предала парня, одного простого «извини» будет явно недостаточно, в конце концов, не на ногу же она ему наступила. Здесь требуется обдуманный, взвешенный подход и, возможно, немалое терпение. Если же провинность незначительная, а ссора пустячная, напротив, лучше не драматизировать ситуацию и не переусердствовать, принося свои извинения. Одним словом, примирение должно быть эквивалентно самой ссоре.

Чтобы разобраться в том, насколько глубока создавшаяся проблема, попробуем разделить возможные ситуации на несколько групп. Сопоставив свой собственный пример с приведёнными ниже ситуациями, можно примерно определить глубину конфликта:

• Конфликт мелкий, незначительный. Возникает часто на ровном месте, не имеет под собой никакого смысла или принципиальной позиции. Нередко такие ссоры вспыхивают из-за особенностей характера партнёров, например по причине их упрямства. Многим знакома ситуация, в которой два человека не могут остановить пререкания только потому, что хотят оставить за собой последнее слово. Хотя бы маленькое, односложное, но непременно последнее. Если спросить, почему они это делают, они не всегда смогут даже ответить.
• Конфликт незначительный, но имеющий под собой основание. Причиной такой ссоры может оказаться недостаток внимания, отсутствие чувства такта, меры и т. д. В качестве примера можно привести мелкую бытовую ссору, вспыхнувшую потому, что у парня лопнуло терпение. К примеру, он упрекает девушку в том, что она регулярно планирует время, выбирает место прогулки или принимает решения, не поинтересовавшись его мнением на этот счёт. Или частенько наливает себе чашку чая, не спросив его, хочет ли он тоже чай. Недостаточно внимания проявляет к нему, когда он болен и т. д.
• Конфликт серьёзный, принципиальный. Это ссора в полном понимании данного слова. Возникает по причине серьёзных разногласий, в результате грубых, оскорбительных слов, несдержанных обещаний, неуважения к чувствам партнёра. К примеру, в процессе спора на какую-то серьёзную тему девушка выходит из себя и оскорбляет парня либо припоминает ему что-то тяжёлое для него, попрекает своей помощью или заботой, ставит парня в неловкое положение, причиняет своими словами боль.
  И хотя спорили оба, получается, что девушка виновата перед парнем в гораздо большей степени.
• Конфликт серьёзный, ненамеренный. Это тот вид конфликтов, когда проступок совершён нечаянно либо в помутнении рассудка, например в состоянии алкогольного опьянения. Иногда даже сам факт такого опьянения может расцениваться как серьёзный проступок, особенно если свидетелем данной ситуации оказались третьи лица. Если же при этом парень был вынужден нервничать, искать девушку, отвозить её домой, извиняться перед знакомыми, то повод для обиды у него, пожалуй, действительно есть. Либо девушка доставила парню серьёзные неприятности против своей воли или даже не зная об этом.
• Конфликт очень серьёзный, на грани разрыва. В данном случае речь идёт о том виде ссор, которые не всегда можно уладить в принципе. Если девушка допустила ошибку, в результате которой парень изменил к ней своё отношение, примирение может оказаться невозможным. К этой категории относятся измены, двуличие, предательство, ложь. Иногда девушка, стараясь вызвать в своём молодом человеке ревность, начинает флиртовать с другим парнем, но перегибает палку. В результате молодой человек отворачивается от неё, обвиняя в легкомысленности и предательстве. Убедить его в том, что это всего лишь инсценировка, будет непросто. Тем более что он может не захотеть выслушать объяснений.

Безусловно, в каждой из описанных ситуаций тактика поведения девушки и форма извинений будут различными. Не последнее значение имеют и такие факторы, как личность парня, характер девушки, обстоятельства конфликта и т. д. Поэтому в данном случае речь может идти лишь об основных принципах примирения, опираясь на которые можно составить извинения в ситуации конфликта.

Принципы примирения

Итак, основной принцип – это сопоставимость глубины конфликта с серьёзностью извинений. Второй принцип заключается в ориентированности на особенности личности парня. И, наконец, третий – использование базовых мужских потребностей. Последнее умение особенно полезно при решении неразрешимых задач, в том числе примирении после предательства, однако это наука, требующая отдельного внимания. Теперь же обо всём по порядку.

Если ссора несерьёзная, постарайтесь принести извинения в полушутливой форме. Это позволит решить сразу две проблемы – исчерпать конфликт и не оставить после него горького послевкусия. Тут подойдёт какая-нибудь простая фраза вроде «На этот раз мы обязаны немедленно помириться, потому что, если кто-нибудь спросит, из-за чего мы поссорились, я провалюсь сквозь землю от стыда» или «Если ты перестанешь на меня дуться, я обещаю, что найду и убью ту муху, которая меня в прошлый раз укусила».

Когда парень обиделся на что-то ощутимое, например на недостаток внимания или на ваш неуместный смех, стоит извиниться легко, но серьёзно, иначе он может подумать, что вы продолжаете над ним издеваться. В данном случае подойдёт фраза «Я всё обдумала и поняла, что ты был прав. Действительно, я зря не обращала на этот момент внимания. Если бы ты так сделал, мне было бы неприятно. Извини меня». Или так: «Прости, что не подумала раньше о том, как это для тебя важно. Я постараюсь быть более внимательной. Ты в следующий раз сразу говори мне, если я делаю что-то не так».

Несдержанность, которая послужила причиной вырвавшихся горьких слов и последовавшей за ними обиды, заслуживает полномасштабных извинений, но без излишнего трагизма. Извиняться в этом случае надо прямо и буквально: «Прости меня, я была неправа. Ты же знаешь, что я так на самом деле не думаю, просто сорвалась от обиды». Или: «Я чувствую, что причинила тебе боль, от этого сама страдаю теперь. Прости меня, пожалуйста, я буду стараться не допускать таких ситуаций, потому что ты мне очень дорог».

Когда парень обиделся на проступок девушки, свершённый ей ненамеренно, следует дать ему понять, что вся эта ситуация в целом ужасает вас. Вы пребываете в шоке от того, что произошло, и, конечно, глубоко раскаиваетесь. К примеру, если речь идёт о сильном алкогольном опьянении, скажите ему: «Я заранее умоляю тебя простить мне всё, что я могла натворить вчера. Если же хочешь меня наказать – просто расскажи мне обо всём, что я делала». Не забудьте его поблагодарить за то, что, несмотря ни на что, он не бросил вас, скажите, что восхищаетесь его стойкостью, что счастливы от того, что вам есть на кого положиться, что вас есть кому защитить. Ну и, конечно, пообещайте запомнить этот урок навсегда.

Если же проступок слишком тяжёл, то следует подготовиться к любому исходу. Даже обладая всеми навыками убеждения и высочайшим красноречием, нельзя быть уверенным, что удастся выпросить себе прощение, к примеру, за измену. Но попытаться стоит. Главное – сначала суметь завладеть вниманием парня, потому что далеко не факт, что он вообще захочет вас слушать. Тут можно применить следующие приёмы: «Дай мне пять минут, чтобы сказать то, что я собираюсь, после чего поступай как знаешь», или «Даже законченный подлец имеет право на последний шанс. Ради справедливости оставь его и мне», или «Знаю, что простить такое может не каждый, но ты и не такой, как все. Попробуй хотя бы выслушать меня».

Если же парень категорически заявляет, что никогда не простит вас, скажите, что на прощение вы и не надеетесь, а хотите только кое-что ему сказать. Если он согласится хотя бы выслушать вас, появится шанс смягчить его сердце или заставить задуматься о возможном прощении. Всё зависит от умения девушки и от характера самого парня. Во всяком случае, появляется шанс.

Какой бы ни была ваша ссора, всегда пытайтесь найти пути к примирению. Даже расставаться лучше, простив друг другу все обиды. А если есть возможность сохранить отношения, её следует использовать. Самое дорогое – это время. Терять его на ссоры просто глупо.

Дата: 05.11.2013.

Обновлено: 14.08.2017

Как извиниться перед парнем?

Ну вот! Опять что-то натворила. И, что самое обидное, ведь не хотела ничего плохого! Даже не собиралась обидеть его или задеть. А теперь вот нужно извиняться.

Для того чтоб с уверенностью сказать, как извиниться перед парнем, просто необходимо определиться, в чем именно ты виновата. За что именно ты хочешь попросить прощения? На сколько серьезна твоя вина?

Так как же красиво извиниться перед парнем? Ведь сам факт того, что ты попросила прощения – это не наша конечная цель. Нам нужно, чтоб он простил!

От величины твоей вины и зависит способ извинения. Иногда, для того, чтоб извиниться перед парнем, достаточно при встрече просто прошептать: «Прости, я была не права!». Либо же то же самое сказать по телефону. В данном случае было бы не плохо, если бы звонила ты. Но, бывает, и очень обидчивые представители мужского пола. Такой парень может и трубку не взять. Как же тогда можно извиниться перед парнем?

Напиши ему смс. Да-да просто смс. Но тут приложи всю свою находчивость и фантазию. Конечно, можно и просто найти в интернете подходящий стишок или картинку и отправить адресату. Но это слишком банально. Где гарантия, что он, когда в прошлый раз провинился, не поглядывал задумчиво на тот же самый сайт. Получится не самое оригинальное извинение. А нас интересует именно как оригинально извиниться перед парнем. Включай фантазию и забрасывай его телефон или электронный ящик сообщениями. Стихотворениями или прозой расскажи, как ты переживаешь и сожалеешь о произошедшем недоразумении. Можешь добавить сюда несколько намеков на что-то, известное только вам двоим. Тогда парень, если ты ему конечно не безразлична, и его обида – это не просто повод прекратить с тобой отношения, обязательно простит и вскоре прибежит к тебе.

Как извиниться перед парнем за серьёзную обиду?

Однако бывает так, что только такого извинения не достаточно. Что же делать если ты причинила любимому немалую боль? Как в таком случае красиво, а главное, правильно, извиниться перед парнем? Попробуй сделать для него то, о чем он давно тебе говорил. Например, сходить на матч его любимой команды, или концерт обожаемой группы. В этом случае тебе, естественно, не избежать объяснений. Перед тем, как устроить вылазку по его вкусу, подготовь убедительную, и, главное, правдивую речь о том, почему тебе пришлось так поступить. Можно даже прорепетировать ее перед зеркалом. Хотя бы для того, чтоб знать какое выражение принимает твое лицо, когда произносишь ту или иную фразу. Насколько убедительно это выглядит.

Еще один способ, как извиниться перед парнем – это устроить ему романтический ужин. Пригласи его на свидание. Приготовь его любимые блюда, зажги свечи, создай фон какой-то романтической мелодией, охлади шампанское или вино. Зря мы, женщины, считаем, что романтика необходима только нам. Многие представители сильного пола только пытаются выглядеть грубыми (считают, что это добавляет им мужества), а на самом деле будут в восторге от предложения провести подобный вечер, тем более в компании любимой девушки. Конечно и в такой обстановке парень может, и скорее всего потребует объяснений. Но можно надеяться, что подобная атмосфера не настроит его на долгое выяснение отношений. А если вдруг это случится? Тогда, видимо, ты очень сильно его обидела, и тебе придется это стойко вынести. Ещё и попытаться убедить его в своем чистосердечном раскаянии.

Не существует инструкции, как правильно извиниться перед парнем. Самое важное, что б извинения были искренними и шли от чистого сердца. Таким просьбам о прощении сложно противиться.

И только в таком случае можно рассчитывать на 100% успех.

 

Статьи по теме:

Как проучить мужа? Вроде бы с одной стороны желать зла своей второй половинке негоже, но иногда эта самая половинка может так довести, что даже скандал устраивать не хочется — только мстить. Если и вы попали в такую ситуацию, следует иметь в виду, какими такими способами можно проучить супруга.	Бьет значит любит? Женщина — это прежде всего жена, мать и хранительница очага. Эти роли закрепились за ней еще с давних пор. И с тех же времен появилась неправильная и странная традиция — поднимать руку на женщин. Множество лет идут споры между тем, должна ли женщина терпеть побои или не допустить насилия над собой. Любит ли на самом деле тот, кто бьет?
Недоверие в отношениях Тот, кто больше всех любил и терпел, уходит неожиданно и навсегда. Эту фразу безумно любят посетители социальных сетей. Но если разобраться, то недоверие в отношениях это первая ступень к разлуке. Как от него избавиться и откуда оно берется?	Рукоприкладство Сила есть — ума не надо. Обычно такую фразу можно услышать о тех, кто не обладает заурядным складом мышления, но способен свернуть горы благодаря физической силе. И к сожалению многие представители «сильного пола» обрушивают ее на самое ценное, что есть в жизни — своих близких. Как отвадить мужа от рукоприкладства? Эту тему мы и обсудим более подробно.

Как (и когда) извиниться перед ребенком

читать •

Дисциплина, которая работаетКак воспитать эмоционально интеллектуального ребенкаМирное воспитание

---

«Самые важные слова в любых отношениях:

«Я люблю тебя. Я слышу тебя. Мне жаль. Что я могу сделать, чтобы исправить это? ‘”

Большинство родителей настаивают на том, чтобы их ребенок регулярно извинялся перед братом, сестрой, другом или взрослым. И все же, когда мы лажаем с нашим ребенком, мы часто сопротивляемся извинениям.

Мы иногда оправдывают это тем, что извинения уменьшат уважение ребенка к нам. Но верно как раз обратное. Разве у вас нет больше уважения для других, когда они признают свои ошибки и пытаются исправить ситуацию? Извинения за собственное поведение, не соответствующее правилам, не означает, что вы не поправляйте ребенка, когда это необходимо. Не волнуйтесь, дети все равно знают, кто в доме хозяин.

Печальная правда заключается в том, что большинству из нас неудобно извиняться, особенно перед детьми. Мы думаем, что всегда должны быть «правы» с нашими детьми. Мы беспокоимся, что наш ребенок использует наше признание против нас.

А извинения часто вызывают чувство стыда, если нас заставляли извиняться в детстве.

Но чему учится ребенок, когда родитель избегает извинений?

• Извинение означает, что вы сделали что-то плохое или вы плохой человек. Есть чувство стыда.
• Можно испортить отношения и не признать этого или попытаться их восстановить.
• Когда вы извиняетесь, вы теряете статус.
  
• Извинения — это то, что вы не хотели бы делать, если бы вас к этому не принуждали.

Не лучше ли преподать эти уроки, которые ваш ребенок усваивает, когда вы моделируете извинения?

• Все мы иногда ошибаемся, и мы можем попытаться исправить ситуацию.
  
• Все мы иногда причиняем боль другим. Важно признавать, когда мы это делаем, и возмещать ущерб.
  
• Когда вы извиняетесь, другой человек чувствует себя лучше по отношению к вам.
  
• Извиняться не стыдно. Мы все в конечном итоге чувствуем себя лучше.

Итак, когда вы должны извиниться перед своим ребенком и что вы должны сказать?

1. Извиняйтесь легко и часто

в том числе и за маленькие «упс» моменты, которые не имеют большого значения, а просто часть жизни. «Ой! Извините, что прервал вас.» Каждый раз, когда вы действуете в то, как вы не хотели бы, чтобы ваш ребенок вел себя, — это время, когда вам нужно подумать о том, чтобы извиниться.

Очевидно, не извиняйтесь за установленные ограничения. Но наша работа — управлять своими эмоциями, независимо от того, что делает наш ребенок, так что извиняемся. когда мы «теряем это», имеет важное значение, если только мы не хотим, чтобы наш ребенок копировал наши «истерики».

«Раньше я был очень зол, когда ты не хотел оставаться в постели, и я накричал на тебя. Мне очень жаль. Ты не заслуживаешь, чтобы на меня кричали. Я буду усерднее работать, чтобы сохранять спокойствие. И Мне нужно, чтобы вы оставались в постели перед сном. Как мы можем сделать так, чтобы вам было легче оставаться в постели и засыпать?»

2. Если ваш ребенок считает, что это очень важно, признайте это, даже если вы так не считаете.

«Я сказал тебе, что куплю тебе новый блокнот, когда пошел в магазин, а потом совсем забыл. Мне очень жаль. Я знаю, ты рассчитывал, что я вернусь домой с блокнотом.»

3. Опишите, что произошло.

Убедитесь, что ваши извинения отражают влияние ваших действий на вашего ребенка. «Мы все были так расстроены, да? Ты кричал. Потом я начал кричать. И ты начал плакать. Извини, если я тебя напугал. Я был очень расстроен, но моя работа — управлять своими эмоциями. невозможно что-то решить с тем, кого ты любишь».

4. Не поддавайтесь желанию обвинять.

Многие из нас начинают извиняться, а затем начинают извиняться, потому что ребенок был неправ. Конечно, я кричал, но ты это заслужил! Мы все знайте, однако, что две ошибки не делают право. Кроме того, мы взрослые. Наша работа — быть образцом для подражания, несмотря ни на что. Я уверен, что ваш ребенок всегда может придумать оправдание тому, почему он был так зол, что ему пришлось кричать в лицо своему брату или сестре. Но, конечно, этому нет оправдания. поведение, от нашего ребенка или от нас. Если мы хотим, чтобы дети научились правильно выражать свой гнев, мы должны показать им, как это сделать, на собственном поведении.

5. Можно объяснить, но не портите хорошее извинение, оправдывая свое поведение.

Итак, , а не вот так:

«У меня был такой тяжелый день, все на работе пошло не так.  А потом вам было трудно успокоиться на конце моей веревки — s o я накричал на тебя.я знаю, что не должен кричать, но подожди до тебе нужно каждый день ходить на работу и тогда твой ребенок никогда не слушает, ты тоже будешь орать !»  

Вот так:

«У меня был такой тяжелый день , на работе все пошло не так. моя веревка —  s o Я накричал на вас. Но это не оправдание. Никто никогда не заслуживает того, чтобы на него кричали. Когда мы злимся, наша задача — выразить свои чувства, не нападая на другого человека и не крича это нападение. Мне очень жаль».

6. Моделируйте ответственность, беря на себя ответственность за все, что можете, в данной ситуации.

«Мне очень жаль, что меня не было здесь, чтобы помочь вам двоим разобраться с этим». Ты не винишь себя. Вы жалеете, что вас там не было. И ты берешь даже небольшая доля ответственности поможет вашим детям подняться и извиниться перед собой.

7. Переделайте себя, если можете.

«Извини, милая, я не хотел тебя огрызать. Дай-ка я попробую еще раз. Вот что я хотел сказать…»

8. Составьте план ремонта.

«Вот что я тебе скажу. Мы заедем в магазин по дороге в школу утром, чтобы купить твой блокнот. » Это важная часть любого извинения: «Что я могу сделать, чтобы исправить это?»

9. Составьте план на следующий раз.

Ваш ребенок многому научится, если вы спросите его, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз, и обсудите это, не занимая оборонительную позицию.

Тогда примите на себя обязательство. «В следующий раз я остановлюсь, упаду и вдохну, чтобы успокоиться.»

Наконец, просто сделайте это. Если кто-то, кого вы любили, неоднократно причинял вам боль и каждый раз извинялся, вы рано или поздно перестанете верить извинениям. Они имеет смысл только в том случае, если вы знаете, что человек действительно попытается избежать повторения поведения.

10. Спросите ребенка, готов ли он к примирению.  

Это может быть так же просто, как «Мы готовы к объятиям?» Это помогает ребенку совершить эмоциональный скачок, чтобы избавиться от обиды и восстановить эмоциональную связь. Не форсируйте это; дети не должны чувствовать себя обязанными «прощать», прежде чем они почувствуют себя готовыми. Некоторые родители сопротивляются этому шагу, потому что считают себя отдавая свою силу ребенку, который может отказать в прощении. Но если ребенок не готов прощать, вы хотите знать об этом, чтобы помочь. они разрешают любое расстройство, которое они все еще держат от взаимодействия.

Заметьте, нет ни стыда, ни вины. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы улучшить отношения с ребенком. Требуется мужество, чтобы признать, что ты был не прав, и просить прощения. Но это делает вас лучшим родителем и воспитывает более здоровых детей, которые ценят отношения и могут брать на себя ответственность. Не пора ли нам отказаться от наследия стыда, которое связано с извинениями?

Как (и когда) извиниться перед ребенком

«Самые важные слова в любых отношениях: ‘ Я люблю тебя. Я слышу тебя. Мне жаль. Что я могу сделать, чтобы исправить это?»

Большинство родителей настаивают на том, чтобы их ребенок регулярно извинялся перед братом, сестрой, другом или взрослым. И все же, когда мы облажались с нашим ребенком, мы часто сопротивляемся извинениям.

Источник: iStock

Иногда мы оправдываем это тем, что извинения уменьшат уважение ребенка к нам. Но верно как раз обратное. Разве вы не больше уважаете других, когда они признают свои ошибки и пытаются исправить ситуацию? Извинения за собственное поведение, выходящее за рамки нормы, не означает, что вы не поправляете своего ребенка, когда это необходимо. Не волнуйтесь, дети все равно знают, кто в доме хозяин.

Печальная правда заключается в том, что большинству из нас неудобно извиняться, особенно перед детьми. Мы думаем, что всегда должны быть «правы» с нашими детьми. Мы беспокоимся, что наш ребенок использует наше признание против нас. А извинения часто вызывают чувство стыда, если нас заставляли извиняться в детстве.

Но чему учится ребенок, когда родитель избегает извинений?

• Извинение означает, что вы сделали что-то плохое или вы плохой человек. Есть чувство стыда.
• Можно испортить отношения и не признать их или попытаться восстановить.
• Когда вы извиняетесь, вы теряете статус.
• Извинения — это то, что вы не хотели бы делать, если бы вас к этому не принуждали.

Не лучше ли преподать эти уроки, которые ваш ребенок усваивает, когда вы моделируете извинения?

• Все мы иногда ошибаемся, и мы можем попытаться исправить ситуацию.
• Все мы иногда причиняем боль другим. Важно признавать, когда мы это делаем, и возмещать ущерб.
• Когда вы извиняетесь, другой человек чувствует себя лучше по отношению к вам.
• Извиняться не стыдно. Мы все в конечном итоге чувствуем себя лучше.

Итак, когда вы должны извиниться перед своим ребенком и что вы должны сказать?

1. Извиняйтесь легко и часто.

Это включает в себя небольшие «упс» моменты, которые не имеют большого значения, а просто часть жизни. «Ой! Извините, что прервал вас». Каждый раз, когда вы ведете себя так, как не хотели бы, чтобы ваш ребенок вел себя, это время, когда вам нужно подумать о том, чтобы извиниться.

Очевидно, не извиняйтесь за установленные ограничения. Но наша работа — управлять своими эмоциями, независимо от того, что делает наш ребенок, поэтому извиняться, когда мы «теряем это», очень важно, если только мы не хотим, чтобы наш ребенок копировал наши «истерики».

«Раньше я очень злилась, когда ты не хотела оставаться в постели, и я накричала на тебя. Мне очень жаль. Ты не заслуживаешь, чтобы на меня кричали. Я буду стараться сохранять спокойствие. И Мне нужно, чтобы вы оставались в постели перед сном. Как мы можем сделать так, чтобы вам было легче оставаться в постели и засыпать?»

2. Если ваш ребенок считает, что это очень важно, признайте это, даже если вы так не считаете.

«Я сказал тебе, что куплю тебе новый блокнот, когда пошел в магазин, а потом совсем забыл. Мне очень жаль. Я знаю, ты рассчитывал, что я вернусь домой с блокнотом.»

3. Опишите, что произошло.

Убедитесь, что ваши извинения отражают влияние ваших действий на вашего ребенка. «Мы все были так расстроены, да? Ты кричал. Тогда я начал кричать. И ты начал плакать. Извини, если я напугал тебя. Я был очень расстроен, но моя работа — управлять своими эмоциями. способ решить что-то с любимым человеком».

4. Не поддавайтесь желанию обвинять.

Многие из нас начинают извиняться, а затем начинают извиняться, потому что ребенок был неправ. Конечно, я кричал, но ты это заслужил! Мы все знаем, однако, что две ошибки не делают правильно. Кроме того, мы взрослые. Наша работа — быть образцом для подражания, несмотря ни на что. Я уверен, что ваш ребенок всегда может найти оправдание тому, почему он был так зол, что ему пришлось кричать в лицо своему брату или сестре. Но, конечно же, такому поведению нет оправдания ни со стороны нашего ребенка, ни со стороны нас. Если мы хотим, чтобы дети научились правильно выражать свой гнев, мы должны показать им, как это сделать, на собственном поведении.

5. Можно объяснить, но не портите хорошее извинение, оправдывая свое поведение.

Итак, не так:

«У меня был такой тяжелый день, все на работе пошло не так. А потом ты с трудом освоился, и я расстроился, я был в конце моей веревки — так что Я накричал на тебя. Я знаю, что не должен кричать, но подожди до , тебе нужно каждый день ходить на работу, и тогда твой ребенок никогда не слушает, ты тоже будешь орать!»

Так:

«У меня был такой тяжелый день, все на работе пошло не так. А потом ты с трудом освоился, и я расстроился, я был на пределе своих возможностей — поэтому я накричал на тебя. Но это не оправдание. … Никто никогда не заслуживает того, чтобы на него кричали. Когда мы злимся, наша задача — выразить свои чувства, не нападая на другого человека, а крик — это нападение. Мне очень жаль».

6. Смоделируйте подотчетность, взяв на себя ответственность за все, что можете, в данной ситуации.

«Мне очень жаль, что меня не было здесь, чтобы помочь вам двоим разобраться с этим.» Ты не винишь себя. Вы — это , жаль, что вас там не было. И если вы возьмете на себя даже небольшую долю ответственности, это поможет вашим детям подняться и извиниться.

7. Переделайте себя, если можете.

«Извини, милая, я не хотел тебя огрызать. Попробую еще раз. Вот что я хотел сказать…»

8. Составьте план ремонта.

«Вот что я тебе скажу. Утром по пути в школу мы заедем в магазин за твоим блокнотом.» Это неотъемлемая часть любого извинения: «Что я могу сделать, чтобы исправить это?»

9. Составьте план на следующий раз.

Ваш ребенок многому научится, если вы спросите его, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз, и обсудите это, не занимая оборонительную позицию.

Тогда примите на себя обязательство. «В следующий раз я остановлюсь, упаду и подышу, чтобы успокоиться».

Наконец, просто сделайте это. Если кто-то, кого вы любили, неоднократно причинял вам боль и каждый раз извинялся, вы рано или поздно перестанете верить извинениям. Они имеют смысл только в том случае, если вы знаете, что человек действительно попытается избежать повторения поведения.

10. Спросите ребенка, готов ли он к примирению.

Это может быть так же просто, как «Мы готовы к объятиям?» Это помогает ребенку совершить эмоциональный скачок, чтобы отпустить обиду и восстановить эмоциональную связь. Не форсируйте это; дети не должны чувствовать себя обязанными «прощать», прежде чем они почувствуют себя готовыми. Некоторые родители сопротивляются этому шагу, потому что чувствуют, что передают свою власть ребенку, который может отказать в прощении. Но если ребенок не готов прощать, вы хотите знать об этом, чтобы помочь ему справиться с любым расстройством, которое он все еще держит в результате взаимодействия.