Как изменить характер в лучшую сторону: Можно ли изменить характер, как быстро изменить свой характер

Содержание

Можно ли изменить характер, как быстро изменить свой характер

Лайфхаки

Можно ли изменить характер? Это довольно сложный вопрос. Если речь идет о другом человеке, то без его согласия изменить характер практически невозможно. А вот если вы хотите изменить себя, то тут все вполне реально. Главное — действовать уверенно и систематично.

Можно ли изменить свой характер?

Фото: Getty Images

Как изменить свой характер: изучаем свою личность

Прежде чем браться за какие-то перемены, тщательно проанализируйте себя, свое поведение и восприятие окружающего мира. Разберитесь, какие черты характера вам в себе нравятся, а какие – нет.

Поставьте себе четкую цель. Вы должны ясно представлять, какой характер вы хотите иметь.

Если вы понимаете, что что-то изменить никак не получится, ни в коем случае не превращайте это в комплекс. Попробуйте не просто принять такие черты в себе, но и полюбить как неотъемлемую часть вашей личности.

Как быстро изменить характер: пошаговая инструкция

Изменить характер можно точно так же, как, например, накачать мышцы пресса или научиться готовить. То есть нужно выполнять определенные упражнения и прилагать немалые усилия. Следующие советы помогут вам добиться положительных изменений.

Поставьте себе цель. Это должна быть абсолютно четкая и ясная цель, к которой вы будете неуклонно двигаться.
Выпишите на листе бумаге те черты, которые вам в себе не нравятся. Напротив каждой из черты опишите, почему именно она вам не нравится и как вы собираетесь ее менять.
Найдите образец для подражания. Вот простой пример: человеку не нравится, что он постоянно угрюмый. Он может выбрать своим вдохновителем Кэмерон Диас, которая постоянно с лучезарной улыбкой на лице.
Постоянно контролируйте свои эмоции. Не давайте проявляться ярости, гневу, вспыльчивости. Если вас тянет на грубость, остановитесь и досчитайте до 10.
Найдите родственную душу. Меняться вместе с похожим на вас человеком будет намного проще.

Можно ли изменить свой характер?

Фото: Cecilie_Arcurs / E+ / Getty Images

Не забывайте поддерживать и поощрять себя. Хвалите себя за успехи, делайте себе комплементы и придумывайте призы за успешные перемены. Так вы добьетесь желаемого результата намного быстрее.

Если вы понимаете, что ваш характер — не сказка, что он мешает вашей личной жизни и карьере, от него страдают близкие вам люди, значит, пора что-то менять. Не затягивайте с этим делом. Чем человек моложе, тем проще ему измениться.

И в любом случае помните, если на вопрос, можно ли изменить свой характер, вам отвечают: «Нет!» — это всего лишь миф. Измениться в лучшую сторону возможно, было бы желание.

Редакция Wday.ru

Теги

психология

Сегодня читают

Умерла актриса Керсти Элли: как в последние годы выглядела и жила звезда, лишившаяся красоты и карьеры

«Ничего хуже не видели»: Бузова нарядила дома елку — но она не понравилась никому

Не узнать! Как изменилась шикарная блондинка из фильма «Крокодил Данди»

«Голый парад»: 10 самых неприличных нарядов звезд на красной дорожке The Fashion Awards-2022

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Как изменить характер? Пошаговая инструкция. Как изменить характер в лучшую сторону

Нередко человек недоволен какими-нибудь своими привычками, чертами характера. Однако бывают случаи, когда он замечает, что у него сложный характер. Как изменить свой характер? Сначала лучше подготовиться к нелегкой работе над собой, поскольку впереди предстоит одно из самых тяжелых психологических заданий.

Одно дело, когда человека не устраивает его манера речи, кажутся нелепыми определенные жесты, и совсем другое, когда речь идет о всем характере. Ведь довольно много людей обладает трудным характером, который не позволяет им расслабиться, стать оптимистами, радоваться жизни и легко заводить новые знакомства. Кроме того, он становится причиной еще многих проблем, именно поэтому его стараются изменить. Но это не так-то просто, если не учитывать некоторые важные моменты.

Поскольку в понятие «характер» входят все психические особенности человека, которые проявляются через его поведение и общение с окружающими людьми, работать придется упорно и долго, ведь надо уделить внимание каждой своей привычке. И в этом моменте кроется первое правило исправления своего характера — не следует ждать быстрого результата. Внутренний мир человека слишком большой, чтобы его можно было мгновенно исправить. Если ожидать, что характер из трудного сразу станет нормальным, придется столкнуться с разочарованием.

А оно отнимет желание продолжать саморазвитие. Поэтому стоит быть готовым к трудностям.

Унывать и бояться работы над собой также не следует. Подбодрить может тот момент, что человек, который осознал особенности своего характера, уже сделал первый важный шаг к изменениям. Ведь пока трудный характер не признается людьми, они продолжают следовать своим старым привычкам, допуская одни и те же ошибки. Когда человек заинтересовался тем, как изменить свой характер, он может подготовиться к предстоящей работе.

Еще одно важное замечание — нельзя превращать исправление черт характера в борьбу с самим собой. Поскольку в таком случае замысел закончится крахом. Пока человек будет бороться, он продолжит негативно относиться к себе. Вместо этого можно понять свой характер и, основываясь на полученных знаниях, менять его. Ведь очень часто для исправления того или иного поведения требуется устранить причину его появления. Например, грубость человека может быть последствием воспитания, когда ребенку уделяли мало внимания, сводя к минимуму физический контакт (объятья, например). Если человек простит своих родителей и поймет, что ему необязательно наследовать эту манеру поведения, он добьется большего, чем при борьбе с самим собой.

Нередко для успеха требуется помощь окружающих. Пусть они обращают внимание человека на его поведение. Например, как только он начнет нервничать, раздражаться, критиковать кого то, стоит ему спокойно сказать об этом. Он сможет сразу остановиться и подумать, что вызвало у него подобную реакцию. Особенно важной окажется поддержка семьи, поскольку именно во время общения с родственниками проявляются многие неприглядные черты характера.

Чтобы поддерживать себя на пути преобразований, можно вести дневник. Но в нем надо записывать не то, как прошел день, а какие свои особенности были зафиксированы. Можно даже составить таблицу, в которую следует заносить определенные черты характера и то, как и когда они проявляются в жизни. Иногда таким образом обнаруживаются неожиданные закономерности, позволяющие увидеть скрытый смысл собственного поведения.

Немаловажным окажется и изменение своего окружения. Стоит чаще встречаться с позитивными людьми, которые могут подать пример совершенно нового мировоззрения. Общение с людьми поможет достичь положительных результатов. Если ранее с этим были проблемы, то надо постепенно находить общие интересы со знакомыми, чаще видеться с друзьями. Поскольку именно это позволяет открыться. Нельзя забывать и о других способах работы над собой — психологической литературе, восточной философии, тренингах.

Если человек даст себе шанс изменить тяжелый характер, будет радоваться каждому успеху на пути самосовершенствования и хвалить себя за него, его путь окажется не таким уж и трудным.

Я всегда задавалась вопросом, как характер влияет на жизнь человека. Многим знакомым везет по жизни, они неплохо устроены, крепко стоят на ногах: и работа есть, и семья, и дети радуют. А другим просто не везет: и работу найти не могут, и в семье что-то не ладится. У каждого свой характер, своя судьба — это я поняла точно.

И каждый в жизни своего добивается по-разному: кто-то настойчиво, кто-то ненавязчиво, а кто-то вообще равнодушен абсолютно ко всему.

Не могу сказать, что есть идеальные люди. Возможно, я и скептик и пессимист, но я в людях вижу негативные стороны, и если это близкие или родственники, то зачастую я делаю им замечания. Я тоже имею свои негативные стороны, но если смотреть на вещи реально, то это все от того, что помимо радости и счастливых моментов, в моей жизни есть много негатива.

Что такое характер

Для меня не секрет, что качество жизни человека, его счастье и успех целиком и полностью зависит от его характера. Ведь у нас, как я говорила раньше, судьба складывается по-разному. Даже люди с одинаковыми возможностями в итоге имеют разные результаты. К чему я веду? К тому, что люди, благодаря своим амбициям и характеру, добиваются разного.

Еще со школьного учебника мы знаем, что термин «характер» имеет множество определений. В моем понимании, характер – это некая совокупность разных качеств человека, которые проявляются в общении в социуме, семье, при разных жизненных ситуациях.

Эти качества определяют отношение к другим людям, к жизни, к самому себе. И судя по этому отношению, мы и определяем какой у человека характер. Конечно же, я не психолог, но это мое понимание термина «характер».

Изменение характера

Меня психология интересовала всегда. В школьные годы я познакомилась с ней серьезно. Впрочем, психология и психологические ситуации в моей жизни присутствовали всегда. Все складывалось хорошо, и в учебе, и в карьере. А личная жизнь не клеилась. Почему-то я всегда себя чувствовала виноватой: если парни уходили, значит, я виновата; если подруги не дружили – я виновата. Затем мне это все надоело, и как оказалось, мне просто попадались «не те» люди. Но в этом я убедилась не сразу.

Я стремилась к совершенствованию, желала изменить свой характер, ведь я считала, что всему виной я и мой характер. Да, не скрою, мне хотелось изменить свою жизнь к лучшему, поменять какие-то качества, превратить недостатки в достоинства. Жизнь для меня становилась не такой, как я ее себе представляла ранее, я поняла, что я – сама кузнец своего счастья, и именно я должна ее творить, а не кто-то посторонний.

Мои шаги к изменению характера

Я решила всерьез разобраться в себе. Мне решительно захотелось нового: достижений, успеха, удачи, новых людей и хороших знакомств. Вот мои шаги:

Качества, которые мне не нравятся в себе и которые необходимо изменить .

Да, это непросто в себе копаться, но все же я расчертила лист бумаги на 3 колонки и в первой из них написала свои недостатки. У меня это: склонность к депрессии, замкнутость, не целеустремленность.

Превращение в достоинства.

Это вторая колонка. Мне необходимо привести свои недостатки в достоинства и разобраться в этом вопросе. Важно принять свои недостатки как часть себя, не быть недовольной собой, а лишь разобраться, почему так. Я склонна к депрессии от многих на то причин. У нас в семье не всегда все безоблачно, и часто я нахожусь в подавленном состоянии.

Пути решения.

Я представляю себе, какой я хочу быть и как мне таковой стать. Противоположность моей склонности к депрессии – это умение радоваться жизни, каждой мелочи, и каждому ее проявлении. Я визуализирую не только радостные моменты, но и их восприятие. Ведь радоваться можно также по-разному. Я стала вести дневник, в котором появились мои планы на жизнь. Также завела блокнот, в который записывала общеизвестные стихи и стихи собственного сочинения.

Противоположностью моей замкнутости я написала общительность и открытость. Я стала больше доверять мужу и почувствовала то же в ответ. Я стала больше говорить ему о своих проблемах, но здесь нюанс в том, что я не жалуюсь, а именно делюсь, говорю, и мы вместе ищем возможный выход из проблем.

Выводы

Я представляла себе различные жизненные ситуации, и правильный выход из них. Изменив, таким образом свой характер, мне стало легче не то чтобы общаться с людьми, а просто легче ощущать себя. Ко всему я стала относиться проще и уверенней. Надеюсь, вам поможет моя система.

А какие у вас методы изменить характер?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

Характер является отражением нашей внутренней жизни. Многие задумываются над таким вопросом: как изменить характер в лучшую сторону? Дурное поведение способно сильно омрачить жизнь. Зачастую людей отталкивают равнодушие, упрямство, жестокость, хамство, нежелание идти навстречу. К примеру, намерение жить только для себя формирует эгоистические стремления. Такой человек никогда не будет учитывать и принимать во внимание потребности окружающих. Эгоцентрированная личность целиком сосредоточена на удовлетворении своих повседневных желаний. в лучшую сторону? Об этом и расскажет данная статья.

Анализ собственного поведения

Все мы знаем, когда поступаем неправильно. В этом случае у человека появляются угрызения совести. Хороший характер — это результат личностной работы над собой, принятия своей индивидуальности и искоренения пагубных привычек. Просто так ничего не меняется, и нрав тем более. Распустить себя довольно просто: стоит только несколько раз махнуть рукой на некоторые проявления эгоизма, как это немедленно входит в привычку.

Анализ собственного поведения поможет понять, в каких случаях вы раньше заблуждались, когда поступали не совсем красиво. Для того чтобы поступки были видны, используйте метод письменного сравнения. Выписывайте на бумагу ситуации, в которых были неправы, и размышляйте над каждым пунктом отдельно. Важно ничего не утаивать, не скрывать от самого себя. В противном случае вы не сможете до конца осознать собственные ошибки, а значит, упустите возможность их исправить. Недостойное поведение обязательно нуждается в коррекции. Взгляд со стороны поможет вам осознать, к чему в действительности нужно стремиться.

Заряд позитивом

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в мире немного действительно счастливых людей? Все дело в том, что мы зачастую не умеем радоваться. Улыбайтесь чаще, дарите позитив родственникам, коллегам! Проявление лучших качеств характера начинается с умения видеть красоту во всем, что нас окружает. Заметьте, насколько прекрасным может быть рассвет, как неповторимо общение с близкими и дорогими людьми.

Если вы научитесь ежедневно получать необходимый заряд позитива, то будете чувствовать себя жизнерадостным целый день. Иметь оптимистичный взгляд на мир очень важно, если вы хотите преуспеть. Как правило, счастье сопровождает тех, кто умеет его ценить. Улыбайтесь чаще, проявляйте заботу о близких, цените все хорошее, что есть в жизни. Повод для радости всегда можно найти, было бы желание.

Воспитание честности

Люди, которые не умеют быть искренними, никогда не могут стать полностью счастливыми. Казалось бы, как характер связан с внутренним удовлетворением? Все просто: проявления тех или иных черт затрагивают чувства окружающих. Соответственно, они внутри себя делают вывод, приятно ли им взаимодействовать с нами, хотят ли в будущем продолжить общение. Иногда мы и не замечаем того, что ненароком можем кого-то обидеть, сделать больно.

Как изменить характер в лучшую сторону? Начните воспитывать в себе честность. Искреннее отношение поможет изменить характер, убрать реакцию самозащиты. Вы заметите, что общение с людьми станет приносить больше радости и внутреннего удовлетворения. Проявляйте себя с позиции искренности. Держите данное обещание, не позволяйте портиться своему настроению и срываться по пустякам.

Медитация

Почему внутренний комфорт так важен для поддержания эмоционального равновесия? Все эти составляющие прямым образом влияют на характер человека. Специалисты в области психологической науки доказали, что проявления нетерпимости, злословия, агрессивности всегда связаны с какой-то серьезной внутренней проблемой. Чаще всего дают о себе знать детские обиды, кармические недоработки. Воспитание в себе жизнелюбия целесообразно начинать с освобождения от гнетущих переживаний и пагубных привычек. Чтобы изменить характер, недостаточно просто бросить курить или бесконечно выражать недовольство.

Медитация дает человеку чувство внутренней защищенности. Тот, кто постоянно практикует различные духовные практики, со временем начинает чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Характер при этом меняется самостоятельно. Человек сознательно воспитывает в себе такие черты, как терпимость, ответственность, оптимистичный взгляд на мир в целом. Если вы станете практиковать медитацию, то очень скоро заметите, что начали вести здоровый образ жизни. Вредные привычки постепенно уйдут, не оставив никакого следа.

Раскрытие талантов

У каждого человека имеются уникальные склонности к чему-либо. Только часто мы забываем о них, не стремимся развивать имеющиеся способности. Это большое упущение, колоссальная ошибка, которую необходимо постараться исправить как можно скорее. Раскрытие талантов способствует коррекции характера. Каким образом? Дело в том, что человек, нашедший свое место в жизни, обязательно становится счастливым. Он перестает сетовать на серые будни, не стремится конфликтовать с окружающими, не распространяет сплетни за спиной. Негативные проявления жизни его просто не интересуют. Счастливый человек занят воодушевляющими мыслями, у него появляется потребность делиться своей радостью с окружающими.

Подумайте, какой вид деятельности вам особенно близок? Если вы до сих пор не нашли себя, может быть, самое время посвятить этому вопросу драгоценные дни, часы и минуты?

Оказание помощи

В мире существует немало людей, которым может понадобиться ваше активное участие. Прежде всего, стоит обратить внимание на своих близких. Делайте добрые поступки, не скупитесь на проявления человеческого тепла и подлинного участия. От вас не убудет, а людям станет действительно приятно. Помните, что все хотят чувствовать себя нужными.

Оказание помощи очень сильно влияет на характер, воспитывает в человеке чуткость. Такая личность не пройдет мимо нуждающегося старика или ребенка, не обидит животное. Кто каким-то образом помогает людям, замечает, что мышление полностью меняется: начинаешь меньше думать о себе, больше сосредоточиваешься на нуждах окружающих. У доброго человека всегда найдется ласковое слово. Только подумайте о том, сколько людей действительно нуждается во внимании и утешении.

Контроль действий

Конечно, характер невозможно изменить моментально. Понадобится немало времени, прежде чем вы сможете сказать себе, что избавились от дурных привычек и всяческого раздражения. Постарайтесь в будущем контролировать свои действия, чтобы не допускать проявления злости, зависти, разочарования и несправедливого отношения к окружающим. Помните, чем больше тепла и радости вы дарите другим, тем лучше всем. Однако не нужно ожидать взамен никакой благодарности, не требуйте немедленной отдачи, просто будьте щедрыми, великодушными. Позвольте себе радоваться достижениям других, искореняйте всяческий эгоизм!

Вместо заключения

Таким образом, работа над характером — это прямая обязанность каждого из нас. От человека требуется прежде всего принять на себя ответственность за происходящее. Станьте открытыми и искренними в проявлениях заботы и любви, тогда не придется задумываться о том, как изменить характер в лучшую сторону.

На протяжении жизни многие люди задумываются над вопросом: Как изменить свой характер? В данной статье вы получите ответы на свои вопросы и научитесь менять свой характер.

Как известно, каждый человек уникальное существо, которое обладает своим неподражаемым характером. Люди имеют разные личностные ценности, увлечения, мировоззрение и восприятие мира, по-разному отвечают на внешние изменения. Характер человека отражается в его поведении и поступках, из которых и получается вся его жизнь. Однако чем тяжелее и хуже характер человека, тем труднее ему реализовать себя и свои потребности в обществе.

Можно ли изменить характер человека?

Начать стоит с того, что только половина черт характера передаются нам по наследству. Другая же половина формируется с помощью накопленного жизненного опыта и образовавшихся привычек. В связи с этим становиться очевидным, что свой характер можно и нужно менять.

1. Анализируйте и контролируйте свой характер

Перед тем как поменять свой характер необходимо узнать, какой он у вас сейчас. Вряд ли у вас получиться изменить то, что вы сами не до конца знаете. Разделите лист бумаги на 2 части. В 1 части выпишите черты характера, которые вам в вас не нравятся, а 2 части напишите пути решения.

Например: вам не нравится, что вы всегда говорите да и этим пользуются абсолютно все, перекидывая на вас всю работу. Проблема заключается в том, что вы не можете дать отрицательный ответ на различные просьбы. В следующий раз з ная об этом просто вежливо откажитесь.

2. Примите себя и свой характер

Принимая себя и свой характер вы осознанно подходите к делу его изменения. Вы должны свыкнуться с вашими минусами. Однако не стоит забывать, что у вас есть и плюсы. Любите себя и постоянно занимайтесь своим развитием и самообразованием. Отрекаясь от своего настоящего характера вы никогда не сможете его улучшить и тем более изменить.

Если вы хотите изменить определенные черты характера, то стоит поучиться у тех, у кого эти качества уже хорошо развиты. Читайте книги, внимательно изучайте людей с нужными чертами характера, задавайте им вопросы и применяйте полученные знания на практике.

Представляйте идеального себя . Постарайтесь зафиксировать эти эмоции. Задайте себе вопросы: Что вы будете делать, изменив характер? Что вы будете чувствовать? Где вы будете находиться? Этот инструмент поможет вам понять каким же конкретно вы себя видите и придаст дополнительную мотивацию и стремление.

Также существует такое понятие, как аффирмация. Заключается оно в ежедневном проговаривании коротких предложений (мантра) для собственного программирования. Создайте и для себя такую мантру. К примеру, вы хотите стать уверенней в себе: каждый день я становлюсь еще уверенней, еще красивей , еще сильней.

Для того чтобы поменять характер, попробуйте на время сменить круг своего общения. В новой компании покажите себя таким, каким и хотели стать. Незнакомые люди могут поверить в ваш новый образ и вы сами не заметите, как поменяется ваш характер.

Прежде чем разрабатывать гениальные стратегии, зачитываясь пособиями по психоанализу, уясните для себя, что же конкретно в вас не так, какие недостатки таятся в вашем характере.

Для этого проведите своеобразный опрос своих друзей, родных и близких на тему негативных черт вашего своевольного нрава и необузданного темперамента. Постарайтесь узнать у них, что в вас раздражает окружающих, имеются ли у вас, на их взгляд, сильные и слабы стороны. Возможно, то, что вы считаете нормой поведения, для большинства окружающих вас людей представляется вопиющей наглостью или аморальностью. От таких привычек нужно избавляться незамедлительно.

Когда подходящий материал будет собран, зафиксируйте все, что получилось, на бумаге. Не пытайтесь что-то скрыть, преуменьшить или утаить, постарайтесь посмотреть на себя объективно, чужими глазами, как будто со стороны. Это и станет первым шагом на пути к дальнейшему преображению.

Воспользуйтесь советами квалифицированного специалиста. Чтобы понять, какой у вас тип и вид характера, проведите несколько бесед с психологом, который сможет докопаться до сути вашей проблемы и предложит пути ее решения.

Мотивация — ключ к изменениям

Подумайте над тем, какие плюсы вам принесет новое «Я», ведь изменение характера — это очень сложный и долгий путь, который может преодолеть только человек с развитой силой воли. Решите для себя, насколько сильно вы нуждаетесь в таких метаморфозах, стоит ли игра свеч.

Подчас в своих проблемах человек винит характер, но это не всегда правильный подход. Порой причиной неудач служат комплексы, навязанные современным обществом или приобретенные еще в глубоком детстве.

Важное значение в процессе ломки характера имеет мотивация. Если измененная натура поможет найти более престижную работу, стать успешней, наладить отношения с родными и близкими людьми, то процесс преображения будет происходить быстрее — у вас будет хороший стимул.

Следующий шаг — визуализация

Постоянно держите в голове и мысленно воспроизводите новые черты будущего характера. Без этой процедуры вы скатитесь тому, с чего начинали. Если вы не знаете, чего конкретно похотите, если нет четко поставленной, которой нужно стремиться, то и добиться ничего невозможно. Нужно однозначно представлять ту модель, которая должна стать реальностью.

Скажем нет копированию и подражанию!

Большинство людей хотят изменить характер лишь для того, чтобы под кого-то подстроиться, будь то начальник, родители или вторая половинка, как-то угодить им, но при этом не думают о себе.

Если ваш коллега успешней, то это не значит, что нужно перенимать манеру его поведения, жесты, какие-то фишки в общении. Каждый человек уникален по-своему. У каждого есть талант, который необходимо раскрыть в нужном месте в правильный час.

Стараясь улучшить свой характер, следите за тем, чтобы не приобрести новые, доселе неизвестные вам, дурные привычки.

Совершенствуйтесь сами, а не копируйте чужой характер. Развивайтесь духовно: читайте книги, будьте добрее, думайте об окружающих, а не только о себе.

Источники:

как изменить себя характер

От свойств личности человека зависит его жизнь. В первую очередь потому, что в зависимости от своих особенностей он тем или иным образом принимает решения, а также их реализует. Если действительное отличается от желаемого, можно попробовать изменить характер и судьбу .

Инструкция

Подумайте о том, как вы принимаете решения обычно. За данный процесс отвечают отнюдь не сильные стороны психики. На человека в этой ситуации влияют неосознаваемые влечения и общественные нормы. Для того чтобы было легче и увереннее принимать решения, проанализируйте свои глубинные потребности. А также соберите как можно больше информации о социальных нормах, значимых в том обществе, в котором вы живете.

Реализация принятых решений людей осуществляется осознанно и компетентно. Узнать сферы своей компетенции вам поможет наука . У каждого человека есть две творческие сферы из существующих восьми. Найдите их и целенаправленно развивайте.

Прогностический талант развивается путем попыток предугадать будущее на основе аналитических данных либо предчувствия. Прагматический талант – это умение видеть пользу и эффективность разнообразных предметов и людей, понимание технологии разного вида работ. Эмоциональный талант – умение поднять настроение (или испортить), творить праздники и манипулировать состояниями. Психологический дар – умение и помогать близким чувствовать себя любимыми. Волевые способности – умение надавить, потребовать, причем подходы могут быть разными – от манипуляций отношениями до логического убеждения. Эстетический талант – умение видеть красоту и делать невзрачное привлекательным и интересным, радующим взгляд. Логический дар – умение решать сложные задачи, требующие анализа и научного подхода. Способности видеть скрытое – умение видеть потенциал человека или ситуации в развитии. Определите из них наиболее приоритетные для себя.

Не старайтесь любой ценой развить слабые сферы. Развивайте свои сильные стороны — и вы будете очень ярко проявленной индивидуальностью. Характер нужно и можно менять только в направлении развития природных способностей. А слабые качества нужно усиливать лишь для облегчения принятия решений. И тогда судьба будет к вам благосклонна.

Видео по теме

Пять способов изменить свою личность

Раннее шоу

21 августа 2010 г. / 11:35 / Си-Би-Эс

Новое исследование предполагает, что личность человека имеет тенденцию оставаться неизменной в течение очень длительного периода времени.

Исследование Калифорнийского университета в Риверсайде ставит вопрос: можем ли мы когда-нибудь изменить свою личность?

Биолог-антрополог доктор Хелен Фишер говорит, что это сложно, но не невозможно, и в «Раннее шоу в субботу утром» она дала пять советов о том, как попытаться.

В исследовании приняли участие люди, прошедшие тестирование 40 лет назад в детстве, и обнаружили, что они сохранили многие черты своего характера во взрослом возрасте.

Фишер объяснил соведущему Ребекка Джарвис что личность состоит из двух компонентов — характера и темперамента, причем характер из них более изменчив.

Если вы хотите изменить свою личность, по словам Фишера, вам следует: написать план, поместить себя в правильную среду для достижения своих целей, вести дневник, рассказать об этом другу и вознаградить себя.

Ваш темперамент, как указывает Фишер, является биологическим, поэтому его нельзя изменить. Ваш характер — это то, что можно изменить.

Она говорит, что окружающая среда очень сильно влияет на чью-то личность — она направляет и фокусирует ее. Вы не можете изменить свою биологию, но вы можете изменить свои культурные черты в зависимости от окружающей среды. Это всегда компромисс между культурой и биологией. Скажем, ребенок любопытен — можете ли вы отменить это? Сомнительно. Вы можете бить ребенка каждый раз, когда он проявляет любопытство, но любопытство это не изменит. Он или она может не выразить это, но это все равно будет. Что делать с нелюбознательным ребенком? Вы можете сделать его или ее более любопытным, но не таким любопытным, как тот, кто любопытен по своей природе.

Почему чья-то личность обычно не меняется? Потому что, говорит Фишер, наша биология всегда будет с нами, и в большинстве случаев ее невозможно изменить. Вербальные дети, становящиеся социально квалифицированными, включают ту же базовую генетику. «Окружающая среда всегда формирует вашу биологию», — сказал Фишер Джарвису.

Можно воплотить другую личность или разные черты, просто это утомительно, добавляет Фишер. Разные обстоятельства часто порождают разное поведение. Суть в том, что мы можем действовать не по характеру, но это утомительно.

Как изменить свою личность?

В дзен-буддизме есть поговорка, что выход лежит через дверь. Если вы хотите стать менее застенчивым, потренируйтесь подходить к людям и разговаривать с ними. Если вы восхищаетесь теми, кто много читает, начните читать. Просто прыгайте. Люди приобретают плохие привычки, и есть способы их изменить.

Для начала запишите, что вы хотите изменить . Напишите план и отслеживайте, что работает, а что нет, по ходу дела.

Вы также хотите быть в курсе среды, в которой вы находитесь . Вы не хотите общаться с людьми, которые будут делать противоположное тому, чего вы пытаетесь достичь.

Еще один хороший способ вести журнал ваших целей и того, как вы их достигаете. Это поможет вам следить за своим прогрессом.

Вы также можете сказать кому-нибудь . Такие программы, как Анонимные Алкоголики, работают, потому что они заставляют вас связываться с кем-то, кому вы можете рассказать, что вы сделали и как вы справлялись с ситуациями, и это заставляет вас отчитываться перед кем-то еще.

Если вам неудобно кому-то рассказывать, вы можете настроить для себя систему поощрений , даже если это будет что-то такое маленькое, как наличие шариков в одном кармане и перемещение их в другой карман всякий раз, когда вы делаете что-то положительное в соответствии с вашим планом. . Вознаграждение себя может помочь мотивировать и отслеживать прогресс.

Основы не отличаются независимо от того, сколько кому лет. Что немного сложнее, так это изменить детей, потому что вполне вероятно, что любое влияние, которое вы оказываете на них, чтобы они вели себя определенным образом, только усугубит проблему. Таким образом, с маленькими детьми вы должны подавать пример, создавая для них правильную среду для работы. Взрослые должны устанавливать стандарты — такие вещи, как чистота, опоздания, крик — многие вещи берутся из окружающей среды. Итак, если вы создаете среду без этих вещей, вы помогаете своему ребенку не замечать их. И когда вы устанавливаете эти стандарты, вы должны их иметь в виду. Если вы говорите своему ребенку, что он или она не должен бить людей своим игрушечным грузовиком, более продуктивно сказать: «Не бейте людей своим грузовиком, иначе вы не получите свой грузовик обратно». А затем придерживайтесь тех стандартов, которые вы установили. Это должны быть вещи с возможными последствиями, которые вы действительно можете реализовать — большие, пустые угрозы не сработают.

Актуальные новости

Впервые опубликовано 21 августа 2010 г. / 11:35

Спасибо, что читаете CBS NEWS.

Создайте бесплатную учетную запись или войдите в систему
, чтобы получить доступ к дополнительным функциям.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы продолжить

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты, чтобы продолжить

Развитие персонажей: 6 интригующих способов измениться

Развитие персонажей — тема, о которой нас часто спрашивают читатели блога и участники Now Novel. Создать интересную, динамичную арку персонажей легко, если вы знаете, как люди меняются. Вот 6 интересных способов, которыми люди меняются, а также советы по созданию захватывающей и увлекательной линии персонажей:

6 способов, которыми могут измениться персонажи вашей истории:

Взросление или старение
Становление богаче или беднее
Становление мудрее или более глупый или забывчивый
Физическое изменение
Изменение темперамента или поведения
Изменение убеждений или идеологии

Давайте рассмотрим эти идеи дальше:

общие черты персонажей (если они не Бенджамин Баттон или Питер Пэн): Взросление и старение (э-э).

Истории о взрослении изобилуют книгами, фильмами и театром. Многие авторы написали арки персонажей, в которых главные герои переходят от детской невинности к зрелой мудрости (или от украденной невинности к вечной юности).

Есть много способов повзрослеть и повзрослеть. Изящно или позорно. Пинки и крики или от восторга, от удовольствия.

Если вы пишете о более длительном периоде жизни персонажа, подумайте, насколько интересным может быть аспект старения. Ваш персонаж:

Приобретает новое понимание или мудрость?
Преодолеть прошлые травмы и препятствия?
С возрастом приобрели слабое здоровье (или преодолели проблемы со здоровьем в юности)?
Остаться в вечном детстве или юности?

Разные персонажи в том, как они относятся к старению или относятся к нему, также помогают разнообразить актерский состав вашей истории.

Тщеславный персонаж может испробовать любой лосьон и устройство, чтобы казаться моложе, в то время как другой может носить свои морщины и солнечные пятна с безразличием или гордостью. Что говорит о них отношение персонажа к процессу старения?

2. Стать богаче или беднее

Развитие персонажей в рассказах часто связано с экономикой. Бедная падчерица выходит замуж за богатого принца. Богатая женщина-генеральный директор теряет состояние из-за банкротства инсайдерской торговли.

Из грязи в князи и из грязи в грязь Истории интригуют, потому что вдохновляют; возбуждающий (бывший) или напряженный; предостерегающий (последний).

Как изменение финансового положения персонажа влияет на него?

Это может стать интересным элементом арки персонажа.

В романе Чарльза Диккенса « Большие надежды » таинственный благодетель оставляет главного героя Пипа богатым. Над ним издевается знакомый из рабочего класса, который подражает ему, говоря: «Не знаю тебя!», Когда он появляется в наряде и выглядит как джентльмен.

Эта сцена показывает, как новое богатство отдаляет Пипа от его прежней общины, а также как некоторые возмущаются и насмехаются над его изменением судьбы. Это создает новый контраст между Пипом и другими, а также новые предположения и ожидания.

Персонаж, который гордится и придает самооценку своему собственному капиталу, может быть смущен финансовыми потерями. Тот, кто не материалистичен, может не принять это близко к сердцу (или вообще никогда не накопить богатства).

В рассказе Диккенса развитие характера Пипа, благодаря его растущему состоянию, становится более интересным из-за неопределенности, связанной с его благодетелем. Только позже мы узнаем, что человек, оставивший ему деньги, не тот персонаж, о котором мы думали.

Сюжеты персонажей, включающие путь от грязи к богатству или наоборот, предлагают потенциал для ревности, соперничества, напряжения, тайны и многого другого.

3. Становится умнее, глупее или забывчивее

Подобно персонажам, которые переходят от грязных лохмотьев к бархатному великолепию, художественная литература полна персонажей, которые переходят от невежества к знанию (и наоборот).

Приобретение (или потеря) понимания может быть комичным, трагическим, трогательным или тревожным.

Развитие персонажей путем приобретения знаний распространено, например, в фэнтези. Часто это вызывает напряжение. Наблюдая за приключениями начинающего волшебника или ведьмы, мы задаем такие вопросы, как:

Смогут ли они овладеть заклинанием?
Смогут ли они контролировать свои новые способности?
Сила ударит им в голову?
Что они узнают о себе или других в процессе?

Потеря мудрости или знаний принимает разные формы. Это может быть комично. Например, отец, переживающий кризис среднего возраста, теряет здравый смысл и покупает аляповатую спортивную машину, которая смущает его детей.

Потеря перспектив или знаний часто также является болезненным развитием характера. Например, как автор Айрис Мердок в байопике 9Например, 0146 Iris борется с прогрессирующей болезнью Альцгеймера.

«Знания» — обширная область для изменения персонажей. Что приобретается или теряется, к каким новым конфликтам, моментам юмора или пафоса это может привести?

Степень развития персонажей также зависит от того, к какому типу они относятся — например, являются ли они главными героями или второстепенными персонажами.

4. Физическое изменение

Развитие характеров чаще всего проявляется в контрастах.

Например, политический заключенный в рассказе может сравнить кишащую крысами подлость своей камеры с великолепием виллы, которую он раньше называл домом.

Физические изменения вокруг вашего персонажа (изменения обстановки) могут помочь показать их развитие так же, как и физические изменения человека.

Например, возможно, заключенный обретает надежду и мужество, о которых они не подозревали, в своей решимости победить свое несправедливое заключение.

Физические изменения человека предоставляют множество способов удивить, развлечь или тронуть читателей.

В Джейн Эйр развивающееся притяжение между Джейн и Эдвардом Рочестером имеет множество тревожных поворотов. Тем не менее, когда Рочестер теряет руку и зрение в результате пожара, это ставит под сомнение приверженность Джейн. Когда он спрашивает: «Я отвратительный, Джейн?» говоря об изменениях, она шутит: «Очень, сэр; вы всегда были, вы знаете.

Здесь момент разыгран для смеха. Однако в экранизации Кэри Фукунаги 2011 года воссоединение, где Джейн впервые видит Рочестера со шрамами и слепым, не имеет диалога, когда она касается его лица, создавая ощущение заботы, которое превосходит внешний вид или слова.

Этот пример показывает, как одно и то же физическое изменение может быть использовано для получения множества различных эффектов, для развития различных аспектов персонажей и их связей.

5. Изменение темперамента или поведения

Развитие персонажей через их эмоции и настроения — мощный способ развить глубокое ощущение прожитой жизни.

Изменения темперамента персонажа могут быть вызваны естественными биологическими процессами, динамикой власти или ситуацией, далекой от «нормальной».

Например, в рассказе родители юного персонажа, состоящего в оскорбительных отношениях или дружбе, могут изначально неверно истолковать изменения их поведения как естественную часть полового созревания и гормональных изменений.

Думайте не только о том, как поведение и эмоции персонажей меняются по мере развития ситуации, но и о том, как реагируют другие.

Как отреагируют родители, у которых нет всего контекста, по сравнению, например, с лучшим другом, у которого он есть?

Развитие персонажей с помощью языка тела, действий и/или диалогов, предполагающих смену темперамента, помогает создать повествовательную интригу. Читатель спрашивает: «Почему этот персонаж так себя ведет?»

6. Изменение убеждений или идеологии

Развитие персонажей часто также связано с изменением убеждений и ценностей. Например, персонаж-расист осознает, как системы власти, такие как социальное давление, заставляют его цепляться за ложные предубеждения или суждения. Персонаж, работающий за минимальную заработную плату в условиях эксплуатации, осознает этот факт и вступает в профсоюз.