Как избавиться от пошлых мыслей в голове: Как выкинуть ненужные мысли из головы – советы психолога

Как избавиться от пошлых мыслей в голове: Как выкинуть ненужные мысли из головы – советы психолога

Содержание

Как выкинуть ненужные мысли из головы – советы психолога

Негативные мысли человека могут разрушить его жизнь. Практически у всех бывают периоды, когда страхи и переживания лезут в голову. К такому следует быть готовым, дабы быстро вернуться к обычному состоянию. Имеется достаточно много методов, как убрать ненужные мысли из головы. Однако сначала нужно определить причину такого состояния.

Негативные мысли

Плохие мысли у человека в голове – это один из признаков нестабильного психического состояния. Сюда входят события, произошедшие недавно, либо не обоснованные страхи, которые не дают покоя и тревожат душу. У ненужных мыслей имеется одно отличие – они являются навязчивыми. Люди стараются думать о хорошем, но у них не получается.

Ученые доказали, что мысли материальны. На чем человек фиксирует внимание, то и притягивается. Это является основной причиной, из-за которой необходимо не брать в голову дурного. Но данного правила, к большому сожалению, не все придерживаются.

Фиксируйтесь на позитиве

Как выкинуть ненужные мысли из головы? Для этого необходимо фиксировать свое внимание на позитивных моментах. Сначала это будет тяжело сделать. Но надо постоянно думать о хорошем, и в итоге это станет привычным делом. Тогда и жизнь наладится.

Влияние негативных мыслей

В депрессивном состоянии человек отказывается от будущего, создавая при этом события, которые переходят в реальность. Мысли о плохом делают его мнительным, неуверенным в себе. Постоянные стрессы и страхи не дают возможности развиваться.

Негативные мысли отрицательно сказываются не только на психическом состоянии, но и на здоровье. Постоянное напряжение плохо влияет на состояние организма в целом. Спустя некоторый период такие мысли превращают человека в депрессивную, нервную, раздражительную особу. Это не проходит без последствий. Потому что очень скоро подобное состояние может перейти в патологию, бороться с которой будет очень сложно. Из-за переживаний появляются головные боли, развивается гипертонический кризис, язва желудка. Ученые определили, что навязчивые мысли ведут к образованию раковых клеток. Поэтому специалисты настоятельно всем рекомендуют не брать в голову дурного.

Ненормальным считается, если человек находится в депрессивном состоянии больше двух недель. Тогда жизнь утрачивает смысл, начинаются серые дни. Однообразие и ежедневная рутина оказывает влияние на настроение.

Причины возникновения негативных мыслей

Так как выкинуть ненужные мысли из головы? Нужно начать с анализа ситуаций и определения причины их возникновения.

Самыми известными причинами могут являться:

  1. Особенности характера. У многих людей такое настроение присутствует с самого детства. Это остается привычкой и в дальнейшем. Таких людей называют жалобщиками. Они занимаются самокопанием и становятся пессимистами, смотрят на мир в сером цвете. Чувствительные люди все принимают близко к сердцу из-за своего характера. События, которые произошли, они постоянно прокручивают в голове.
  2. Заниженная самооценка. Недостатки во внешности, психологические причины либо другие отклонения являются причиной неуверенности. Люди сосредотачивают внимание на недостатках, и им кажется, что все вокруг видят их дефекты, и расслабиться не могут. Низкая самооценка бывает и у людей с привлекательной внешностью, причиной такого развития являются упреки и осуждения от окружающих.
  3. Отрицательный опыт. Неприятные ситуации (например, насилие) могут также повлиять на психику и мышление. У людей присутствует страх, что в будущем такое опять может произойти.
  4. Мнительность. Такой тип характера проявляется в постоянной настороженности и страхе. Основанием для подобного поведения становится прочитанная книга, фильм, сюжет из новостей. У таких людей присутствует мания преследования.
  5. Неспособность принять решение. Она проявляется у людей, которые не могут решить, чего они хотят. То есть они сомневаются в своем выборе.
  6. Окружение. Окружающие нас люди очень часто внушают нам, что все очень плохо, они навязывают свое мнение, при этом критикуют все вокруг. В таких случаях у людей развиваются комплексы и страх пред будущим.
  7. Одиночество. Многие люди в нашем обществе очень одиноки, им нужна забота, любовь, внимание. В такой ситуации чаще всего оказываются пожилые люди, которым поддержки ждать неоткуда.
  8. Тяжелая ситуация, во время которой произошли определенные события (ссора, развод, несчастный случай с близким человеком). В таких случаях не стоит погружаться в депрессию и замыкаться в себе. В подобном случае необходимо думать о хорошем.

Посмотрите страху в глаза

У определенной тревоги имеется источник. Его следует найти, дабы понять, что необходимо делать дальше. Особенно часто нам мешает жить негативная ситуация из прошлого. При этом человек испытывает вину, постоянно переживая.

Как выкинуть ненужные мысли из головы? Человеку необходимо разумно посмотреть на вещи и осмыслить: такое может случиться в действительности либо это всего-навсего лишь разыгравшееся воображение? Дабы оценить ситуацию, необходимо на листе бумаги написать все негативные мысли. Этот способ посодействует посмотреть страхам в глаза. Затем следует начинать избавляться от плохих мыслей.

Откажитесь от комфорта

Многим интересно, как очистить голову от ненужных мыслей. Следует решить проблему, которая возникла. Если же человек не любит свою работу, но при этом возникают стрессы, выходом из такого положения будет увольнение. Это же имеет смысл и в отношениях. Если же брак не приносит радость, то в таком случае необходимо развестись. Отказаться от комфорта страшно, но сделать это надо.

Игнорирование мыслей и чтение книг

Как избавиться от ненужных мыслей? Следует их игнорировать. Нужно учиться концентрировать свои мысли только на том, что происходит в данный момент. Если же одерживает победу страх, необходимо проигнорировать его, думая о хорошем, радуясь каждому сегодняшнему дню.

Одержать победу над ненужными мыслями поможет чтение книг. Но особое внимание необходимо обратить на издания, которые посвящены личному росту. Эти книги оказывают хорошее воздействие на жизнь.

Спорт и увлечения

Если вы размышляете о том, как выкинуть ненужные мысли из головы, то знайте, что в этом деле вам помогут занятия спортом. Ведь спортивные упражнения вырабатывают гормон радости – эндорфин. Кроме этого, они еще отлично сказываются на физическом и психологическом состоянии. А зарядка по утрам является шагом к выздоровлению.

Если же присутствуют ненужные мысли, человеку необходимо развиваться – найти новое увлечение. Это придаст бодрости и поможет добавить хороших эмоций. Сюда входит рисование, вышивка, плетение из бисера, макраме, плавание, дайвинг и другие увлечения.

Выплесните негатив

Также необходимо выплеснуть негатив из себя. Для этого необходимо написать страхи и негативные мысли на листе бумаги. А после - сжечь его, пустив пепел по ветру. Можно еще положить написанное на бумаге в воздушный шар. После чего нужно пустить его в небо.

Часто люди прокручивают прошедшие моменты либо думают, что будет дальше. Необходимо стремиться жить сегодняшним днем и сосредоточить свое внимание на настоящем моменте. Тогда глупые мысли не будут лезть в голову.

Живите сегодняшним днем и отдыхайте

Из-за постоянных стрессов и напряжений, которые могут выбить из колеи даже оптимистического человека, необходимо просто отдохнуть и расслабиться. Можно поехать за город. При этом следует отключить телефон и Интернет, дабы никто не мешал. Также полезно провести в квартире генеральную уборку, при этом избавляясь от ненужного хлама.

Делайте остановки в разговоре с недоброжелателем

Также следует во время разговора с человеком, который вас раздражает, делать запинки, дабы немного остыть и взглянуть на все сказанное по-другому. Чем меньше будет сказано, тем меньше надо будет сожалеть. Ведь спустя некоторое время гнев пройдет. Очень часто мы совершаем много глупых поступков, о которых потом сожалеем. В этом случае не стоит торопиться. Поиск виноватых либо обвинение себя в редких случаях приводит к конструктивным решениям. В таких случаях следует смириться и искать выход из данной ситуации.

Независимо от того, что случилось, нужно помнить, что гнев является самой большой проблемой. В таком случае необходимо заняться каким-то успокаивающим занятием – медитацией, прогулкой, физическими упражнениями.

Советы

Еще некоторые рекомендации для тех, кто борется с негативом:

  1. Нужно понимать, что мысли не являются действительностью. Их нужно воспринимать отдельно от реальности.
  2. Вспоминая прошлое, очень часто мы заново переживаем те события и эмоции, в которых можно было что-то поменять. Но это нереально. Что сделано, то сделано.
  3. Также стоит знакомиться с другими людьми – это поможет отвлечься от ненужных мыслей.
  4. Необходимо слушать позитивную музыку.
  5. Еще следует религиозным людям обратиться к Богу, используя молитвы. Потому что искреннее обращение станет защитой при борьбе с негативом, живущим в нас.

Как избавиться от богохульных мыслей?

Вот что отве­чал мона­хи­ням св. Паи­сий Свя­то­го­рец про хуль­ные мысли:

“Герон­да, поче­му в мона­сты­ре меня оса­жда­ют раз лич­ные пло­хие помыс­лы, тогда как в миру со мной тако­го не про­ис­хо­ди­ло? Я что, сама попус­каю им это?

— Да нет же, глу­пень­кая! Пус­кай себе при­хо­дят и ухо­дят. Раз­ве само­ле­ты, про­ле­та­ю­щие над мона­сты­рем и нару­ша­ю­щие без­мол­вие, спра­ши­ва­ют у тебя на это поз­во­ле­ния? Так же обсто­ит дело и с эти­ми помыс­ла­ми. Не отча­и­вай­ся. Эти помыс­лы вну­ша­ет тебе диа­вол. Они подоб­ны пере­лет­ным пти­цам, кото­рые, паря в вышине, смот­рят­ся очень кра­си­во, — и ты, рази­нув рот, ими любу­ешь­ся. Одна­ко, когда эти пти­цы спу­стят­ся, совьют в тво­ем доме гнез­да и выве­дут там птен­цов, эти птен­цы изга­дят тебе весь дом.
— Так поче­му же, Герон­да, мне при­хо­дят такие помыслы?
— Это рабо­та диа­во­ла. Но и в тебе самой есть некий мут­ный оса­док. Очи­ще­ния еще не про­изо­шло. Одна­ко раз ты не при­ни­ма­ешь этих помыс­лов, то и ответ­ствен­но­сти не несешь. Оставь псов — пусть себе лают. И не бро­сай в них мно­го кам­ней. Ведь пока ты будешь кидать в них кам­ни, они будут про­дол­жать лаять. А потом из мно­гих кам­ней [бесы] постро­ят себе «мона­стырь» или дом — на что хва­тит строй­ма­те­ри­а­лов… И потом тебе уже нелег­ко будет раз­ру­шить то, что они построят.
— Герон­да, а когда воз­ни­ка­ет сосло­же­ние с помыслами?
— Когда ты их сосешь, как кара­мель­ку. Поста­рай­ся не услаж­дать­ся вку­сом этих помыс­лов, сна­ру­жи покры­тых сахар­ной гла­зу­рью, а изнут­ри пол­ных ядо­ви­той горе­чи, ина­че впо­след­ствии ты будешь при­хо­дить в отча­я­ние. То, что через чело­ве­ка [про­сто] про­хо­дят нехо­ро­шие помыс­лы, — не повод для бес­по­кой­ства. Ведь злые помыс­лы не при­ра­жа­ют­ся толь­ко к анге­лам и к людям, достиг­шим совер­шен­ства. Бес­по­ко­ить­ся сто­ит в том слу­чае, когда чело­век утрам­бо­вы­ва­ет, вырав­ни­ва­ет часть сво­е­го серд­ца и начи­на­ет при­ни­мать на посад­ку «вол­ко­ле­ты» [вра­же­ских Вол­ко-Воз­душ­ных Сил] — то есть бесов. Если такое вдруг слу­чит­ся, необ­хо­ди­ма немед­лен­ная испо­ведь, вспаш­ка Вол­ко-Поса­доч­ной поло­сы и ее засад­ка пло­до­нос­ны­ми дере­вья­ми — что­бы серд­це вновь пре­вра­ти­лось в рай­ский сад”.
(Сло­ва. Том 3. Духов­ная борьба).

Как избавляться от навязчивых мыслей

Приветствую своих читателей. Разберемся сегодня с вопросом, как избавляться от навязчивых мыслей.

Вопросом этим, как избавиться от навязчивых мыслей, задаются люди, которые с незавидной регулярностью сталкиваются с таким явлением в своей голове, как хоровод размышлений. Приблизительно одного и того же содержания. Он не несёт ни решения, ни облегчения, ни пользы. Вместо этого весьма изматывает и тяготит. Неприятно. Но выход есть! И сегодня разберемся, почему и что с этим делать.

Как избавляться от навязчивых мыслей в голове

В этой статье вы узнаете:

Начнём с того, что мыслительный процесс в голове, равно как и сама голова, нам даны не просто так. И если что-то навязчивое в размышлизмах завелось, значит этому есть причина. И притом веская! Поверьте, вашему мозгу есть чем заняться и без показа ненужных вам слайдов. И уж раз он что-то прокручивает с неутомимой регулярностью, значит вам это необходимо. Зачем?Вопрос, с которым как раз и стоит разобраться.

Подсознание хитрая штука, в которой что-то проявлено зеркально, что-то диаметрально противоположным образом. А что-то скрыто и видится ровно в том объёме, который можно, чтобы не травмировать своими масштабами. Но, тем не менее, задача «сверх Я» намекнуть на «затык». И на то, что надо бы как-то его преобразовать, чтобы дальше жить припеваючи.

Задача любого человека, воплощённого Душой в физическом теле здесь, на Земле, предельно проста – радоваться, жить легко, любить жизнь и преобразовывать этот Мир через свойпозитив. Всё, другой цели нет и не нужно совсем уходить в дебри учений, где всё сложно и окутано условностями. Времена «сложно» прошли, настали времена «просто и хорошо».

Избавляемся самостоятельно и быстро от навязчивых мыслей

Если вы испытываете раз за разом негативные эмоции от прокручивания тех или иных мыслей, значит вы ушли от состояния «хорошо». И от своей воплощенческой миссии заодно. То, что вы испытываете от навязчивых мыслей именно деструктивные эмоции не сложно догадаться. Потому, что если бы они были с однозначным знаком «плюс», то искать их причину и убирать «навязчивость» вам и в голову не пришло бы.

Даже в случае самых сладких грёз о каком-либо человеке. Если в итоге осталось неприятное «послевкусие», ощущение упадка, несбыточности, то эти мысли можно смело отнести к отрицательным. Неизменно одно — необходимо найти посыл, с которым эти мысли к вам приходят. Разгадав послание к себе от высшей формы себя же, вы с предельно высокой долей вероятности уберёте и надоедливый хоровод в голове.

Простая техника избавления от навязчивой мысли

Очень хорошим подспорьем в «выведении на чистую воду» ваших регулярных затёртых до дыр размышлений может стать техника выписывания. Чтобы начать прямо сейчас избавляться от навязчивой мысли  обзаведитесь гарантированным наличием уединения в среднем на полчаса. А так же листками бумаги и ручкой. После этого отключите ум и его стремление анализировать. Позвольте себе только чувствовать.

Ярко представьте себе надоевший мысленный ряд, который вы больше не хотели бы катать по кругу у себя в голове. И с непоколебимым настроем начинайте выписывать на листок всё, что думаете без утайки. При этом не скрывая ни эмоций, ни крепких выражений.

Эффект будет в любом случае. Однако, чтобы в ходе повествования, не выплывать из терапевтической акватории и не устать раньше, чем выплеснется всё полностью, есть рекомендации использовать наводящие фразы. Продолжая которые вы точно не собьётесь и сможете выудить из своих глубин всё до последнего.

Итак, время от времени в написании продолжаем подходящие вам фразы из следующего списка:

«Мне надоело испытывать страх того, что…»

«Надоело чувствовать обиду за то, что…»

«Мне надоело ощущать…»

«Достало злиться на то, что…»

«Мне надоело чувствовать себя…»

Обращаю внимание!

Думаю, принцип понятен. Для того, чтоб избавляться от навязчивых мыслей главное выписать свои ощущения. То, что вы чувствуете в связи с этим. Именно ощущения, чувства порождают эмоции, а они, в свою очередь, формируютмысли. Выдернув эмоции, которые суть основа, вы сделает шаткой и нежизнеспособной всю конструкцию. И ситуация распадётся.

Плюс очень часто бывает так, что в процессе написания вещи открываются совсем с другой стороны. И человека посещают буквально озарения на тот или иной счёт. Что не удивительно, ведь подсознание так долго ждало, что вы займётесь этим вопросом. Поэтому постарается не упустить шанс и подсунет вам самое важное именно сейчас.

Пишите, пока есть что писать, пока не наступит ощущение апатии и того, что вы «выдохлись» и добавить больше нечего. Перечитайте написанное до состояния лёгкого пофигизма. Будто вы читаете о другом человеке совершенно. Это примерно три — пять раз. После сии литературные труды можно ритуально сжечь и смыть в унитаз. Себя же похвалить и ласково отвести в ванную комнату, где смыть переживания в душе. Представляя, как с водой в слив уходит и навязчивая ситуация.

Как избавляться от навязчивых мыслей о человеке

В ситуации, когда хоровод мыслей крутится вокруг фигуры противоположного пола, к которому испытываются чувства, выписывание так же весьма может облегчить состояние. Однако здесь можно попристальнее посмотреть на то, чего вы на самом деле желаете. Прокручивая данные размышления у себя в голове.

И вот изначально неправильным будет начать перечень с утверждений о том, что, дескать, хочу быть с человеком. Или наоборот быть не хочу, так как мы не подходим друг другу, но тянет. Потому, как этот подход – описание ситуации. Нам же нужно описание того, что вы хотите чувствовать, какие эмоции вы хотите испытывать.

И с высочайшей долей вероятности в этом случае перечень будет выглядеть совсем по-другому. Вы поймёте, что вы хотите любви, нежности, заботы о себе, ласки, внимания. Ощущения собственной нужности и важности. И вот основной посыл вашего подсознания при прокручивании навязчивых мыслей, связанных с этим человеком, заключается как раз в том, что вы хотите именно чувствования. Но по какой-то причине источник чувствования перенесли на другую личность, отдельную от вас.

Объясняю для новичков

Любое ощущение голода в эмоциональной привязанности означает только одно – вы жадны на эти чувства по отношению к себе. Это вы сами не даёте себе любви, нежности, заботы, ласки, внимания. Это вы сами себе не важны и не нужны. А другой человек просто назначен на роль «проявителя» этой истины вам же. Настоящая любовь и искренняя привязанность Душ основана на безусловности, лёгкости и самодостаточности каждого. И не вызывает желания избавляться от навязчивых мыслей.

Если же присутствует тяжесть и ощущение упадка от отсутствия контакта, то это отношения «из нужды», из собственного «минуса». Как ни нелицеприятно это звучит, позиция похожа на нищенскую. Мол, дайте мне любви, нежности, ощущения того, что меня хотят, что я нужна, потому, что во мне этого нет в отношении к себе же.

А, между тем, это базовые потребности любого человека. И если не найти этих чувств внутри себя, то дальнейшая жизнь так и будет перетекать от поиска одного «донора» к другому. Поэтому повышение жизненного ресурса, обретение любви к себе, осознание себя безусловной ценностью. Ставление себя в приоритет на регулярной основе – вот что должно быть основным вектором действий у человека, «увязшего» в изнурительных мыслях о ком-то другом.

Навязчивые мысли  и страхи, как от них избавиться? 

Многим, задающим вопрос «как избавляться от навязчивых мыслей» весьма докучают постоянные пугающие размышления — страхи. Страх это, прежде всего недостаток информации, если ваш страх носит бытовой характер, то простой пристальный поиск всесторонней информации может вполне дать вам успокоение. Потому, что вы будете владеть предметом и знать, чего ожидать.

Однако в теме со страхами весьма полезным будет копнуть несколько глубже. Страх есть, не что иное, как скрытое желание. Удивлены?  Подозреваю, кто-то из вас, возможно, и несколько разозлён. Потому, как получается, что если присутствует страх за близких, за то, что с ними может что-то случиться, то что ж это получается?! Получается, что это подсознательное желание того, что бы это страшное с ними случилось??

Парадокс, но так оно и есть. Но это вовсе не свидетельствует о сокрытых злодейских намерениях или неправильности здесь изложенного. Понять истинность этого утверждения возможно только приподнявшись над ролью человеческого воплощения и посмотрев на ситуацию с позиции мудрой Души. Памятуя о том, что мы здесь все затем, чтоб жить легко, «петь и смеяться», ситуация, когда мы долгое время уже по какому-то конкретному поводу не поём и не смеёмся, с позиции нашего «Сверх Я» воспринимается как нечто нам мешающее жить припеваючи.

Напомню, что высоковибрационные уровни освобождены от ролей и театральных постановок, которые разыгрываются здесь в земном воплощении. То, что для нас здесь «очень серьёзно» там воспринимается как «ерунда» и помеха радости. Радость же – это основа бытия и гарант лёгкого течения наполняющей энергии. И вот по какому-то конкретному вопросу радости нет, есть страх. Который суть противоположность любви. Но нашу истинную суть не обманешь и жажда лёгкости и радости есть всегда.

И что происходит?

В подсознании возникает и оформляется правильное, кстати, ощущение, что… ну как бэээ… может уберём это всё из нашей реальности и дело с концом. Будем петь и радоваться наконец-таки? Но мы в наших материальных условностях прочно погружены в отношения, мораль, привязанности, устои, в общем. Во всё то, что недоступно высшим вибрациям, но, тем не менее, создаёт основу Игры.

Такой подход со стороны подсознания человека пугает до обморока. Он категорически не приемлет того, что он сам по собственной воле хотел бы избавиться от самого дорогого. И всё это дело, чтобы не двинуть неподготовленному психику, быстренько как в фантик облекается в страх. И вот страх явен, а причина – нет. Причину человек понимает только когда готов. Тогда он может избавляться от навязчивых мыслей.

И вот осознанный человек уже может безбоязненно разворачивать «конфетку» и выяснять для себя, чем ему выгодно желать того или иного пугающего. В итоге окончательным финалом этого желания всегда будет обретение лёгкости, спокойствия и умиротворения по этому вопросу. Так обретите уже это всё просто так, не дожидаясь плохого! Осознайте, что всё в порядке с миром и всё всегда хорошо. Даже если причины чего-то вам в силу ограниченности человеческого воплощения не понятны.

Как избавиться от навязчивых мыслей о смерти или трагедии

Есть хороший способ, как избавляться от навязчивых мыслей. Называется «доведение до абсурда». Подходит опять же осознанным и готовым «развернуть фантик».

Представьте себе свой страх. Встретьтесь с ним лицом к лицу и рассмотрите детали. Вы ничего не притягиваете и не «накаркиваете». Вы освобождаетесь от своего же. Рассмотрев всё в предельно кровожадных  и пугающих вас деталях, задайте себе вопрос: «А что потом?». Увидьте предельно четко, что именно случится потом, даже если будет ещё чуток пострашней. Потом снова тот же вопрос: «А что потом?». Снова увидьте. Повторяйте этот вопрос с упорным занудством до тех пор, пока представлять будет уже нечего. То есть до тех пор, пока вероятно, кто-то не будет сидеть на облачке, болтая ногами, а кто-то на поминках есть пирожки.

И вы вдруг понимаете, что, как бы всё вроде как переживаемо. Всё проходяще. И за всем что-то непременно следует. И максимум где можно оказаться, это на облачке сидящим и болтающим ногами. Хотя, по правде сказать, это не максимум, конечно, и там о-го-го какое развитие событий, интересно и круто и супер вообще. Ну так чего безпокоиться и страшиться-то?

Как избавиться от депрессии и навязчивых мыслей

У некоторых особенно творческих чувствительных натур навязчивые мысли могут носить характер внутреннего выстраивания ситуаций, когда в голове возникают целые сценарии того или иного действа. Такие, каким позавидовали бы режиссёры. Такие люди богаты на озарения, инсайты и «понимания» того, «как всё устроено на самом деле». Они придают этому процессу огромную важность, у них возникает ощущение буквально собственного «прорыва». Некоторые даже могут долго и с упоением рассказывать об этом другим.

Но часто после таких крутых декораций в голове, при возвращении в реальность ощущается резкий контраст. Возникает стойкое уныние вплоть до депрессии. Желание избавляться от навязчивых мыслей. Значит, мы имеем дело с деструктивом, и надо преобразовывать.

Речь идёт о «сбегании» во внутренние миры, этим «грешат» определённые категории населения, принадлежащие к особо чувствительному типу реагирования. Им проще живётся в той безопасности, которую они создают внутри себя, чем в реальной жизни.

Что происходит на самом деле?

Но что в этом случае происходит. А не происходит ровным счётом ничего. Все «медали» и «открытия», совершённые внутри головы, это попросту вытаскивание информации из общего сверхинформационного поля. К которому мы все так или иначе подключены. Кто то в более осознаваемой форме, кто-то в менее. Но мы живём в физическом мире. Поэтому в зачёт идут только действия, а их как-раз –то и нет. Всё каруселит раз за разом с одной целью — создать себе значимость, ощущение достижений и свершений. Чтобы компенсировать перед самим собой их отсутствие в материальном мире.

Это звучит неприглядно и даже немного обидно для тех, кто так гордился тем, что «понял», «осознал». Но наша задача донести до вас, что эта ловушка, захлопнувшись, может оставить вас наедине с иллюзиями и без результата в практике. И можно с высокой долей вероятности очнуться у разбитого корыта через продолжительное уже время. И хорошо, если очнуться. А могут ведь и всю жизнь избавляться от навязчивых мыслей.

Наверняка каждый из нас встречал в жизни людей преклонных уже лет, которые очень любят говорить о своих пониманиях, представлениях о жизни и о том, как правильно. А их собственная жизнь при этом представляет чуть ли не антитезис к тому, что они произносят. Вот это грустный финал.

И что нужно, чтобы снять с себя выдуманные медали и слезть с выдуманного пьедестала собственных мыслительных достижений?

Ответ есть в видео. Заполните форму и получите на почту.

Что же делать в реальности?

Нужно отлавливать себя на несанкционированных попытках выхода из реальности и отрезвлять регулярно одной и той же хлёсткой фразой: «Эту мысль я уже думал». И переключаться на живое и приносящее радость — горячий чай, вкусную печеньку, птичку за окном, красоту чьей-то улыбки.

Быть живым здесь и сейчас. Тогда жизнь начнёт воспринимать вас как полноценного участника и будет давать повод восхищаться собой в реальности. Тогда настанет понимание, что здесь не менее круто и интересно, а вопросу «как избавляться от навязчивых мыслей» не будет места в вашей голове, потому как куда интереснее созидать и осознавать, преобразовывая мир и делая его лучше.

Друзья, если вам понравилась статья «Как избавляться от навязчивых мыслей», поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

С ув. Оксана Манойло.

Как остановить поток мыслей в голове – простые методики очищения ума

Сегодня мы рассмотрим несколько способов, что позволят вам остановить поток мыслей в своей голове. Наверное, вы и сами ни один раз замечали, насколько утомителен такой поток. Особенно он утомляет тогда, когда в голове беспрерывно крутятся одни и те же мысли. Которые, к слову, никуда вас не ведут и ничего вам не дают.

Попробуйте хотя бы на минутку остановите поток своих мыслей. И вы увидите, что это так же тяжело, как все время держать стакан. А ведь тишина в голове – это, прежде всего, покой, умиротворение, выход из привычной суеты.

Много ли в вашей жизни моментов, когда вы испытываете настоящий покой? Увы, чаще всего, в нашей голове крутятся всевозможные “Надо“, “Должен“, “Срочно“, “Успеть бы“. Ибо мы постоянно чем-то озабочены, постоянно нас тревожат проблемы и неотложные дела.

Люди несчастны, потому что им трудно остановится. Человек чувствует себя несчастным, когда малые счастливые моменты проходят мимо него. Он их попросту не замечает.

Самое неприятное то, что чаще всего в нашей голове беспрерывно крутятся одни и те же мысли. Словно там кто-то специально запускает их на повтор.

Это могут быть какие-то негативные высказывания, когда мы начинаем себя ругать или же пытаемся как-то заставить себя сделать то, что не хотелось бы, но как будто бы “Надо“. Это может быть внутренний диалог в ответ на какой-то неблагоприятный поступок окружающих: “Надо было сказать…“, “Ну сколько можно терпеть…“ и т.п. Это могут быть мысли-страхи о том, что может вас ожидать в будущем.

В результате наш ум постоянно занят тем, что Было или что Будет. А на настоящий момент у него уже нет ни сил, ни возможностей. К тому же, негативные мысли сами по себе опасны. Они чреваты тем, что понемногу, по капле, отравляют нашу жизнь.

Так стоит ли уделять таким мыслям столько времени своей жизни? Давайте же учиться останавливать поток своих мыслей и наконец-то жить в Настоящем.

 

6 простых способов
остановить поток мыслей
в своей голове

 

Есть много способов и техник, которые позволяют остановить поток мыслей в своей голове. Здесь я постараюсь дать вам самые простые, которые не требуют много времени для своего применения и легки в исполнении.

 

Способ 1.
Песочные часы.

Представьте себе, что над вами расположены огромные песочные часы, а ваша голова – их нижняя часть. И в нее медленно, очень медленно, сыпется сверху песок. Тонкая струйка покрывает всю поверхность вашего мозга, оставляя после себя сплошной ровный слой. Этот слой такой плотный, что ни одна мысль не может проникнуть через него. В вашей голове безбрежный покой и тишина.

 

Способ 2.
Черная доска.

Внутренним взором представьте себе черную доску (как в школьном классе). На ней кто-то мелом записывает все ваши мысли. Вы берете в руку губку и начинаете медленно вытирать доску, стирая все то, что на ней написано. Внимательно следите за движением губки. Обратите внимание на то, как после нее остается мокрый след, как он высыхает, как вместо этого остается чистая черная доска.

 

Способ 3.
Банка с галькой.

Представьте себе, что ваша голова подобна пустой банке. Начните постепенно наполнять ее мелкой галькой. Камешек за камешком постепенно складываются в вашей голове. Вот их слой уже достигает самого верха. Хорошо рассмотрите, как плотно лежат камешки, много ли пустого места между ними. А потом “возьмите“ большой совок и засыпьте песком все просветы.

 

Способ 4.
Золотое озеро.

Представьте себе, что ваша голова полностью наполнена жидким золотом. Словно у вас внутри огромное озеро из чистого золота. Рассмотрите хорошо его поверхность. Убедитесь, что эта жидкость очень вязкая и тяжелая. Ничто не может всплыть в ней. Здесь затухает каждый звук. Вот также и ни одна мысль не может появиться на ее поверхности. Все мысли остаются где-то там, в глубине.

 

Способ 5.
Веник.

Представьте себе, что в вашей голове есть волшебный веник. Как только у вас появляется новая мысль, вы сразу же, как хорошая хозяйка, берете веник в руки и выметаете ее куда-то за пределы своей головы. Постепенно в вашей голове становится все чище и чище, а мыслей – все меньше и меньше.

 

Способ 6.
Косой крестик.

Этот способ может подойти буквально каждому человеку, т.к. он ассоциируется с любимой “игрушкой“ всех людей – компьютером.

Представьте, что ваша голова – огромный компьютер. И в нем открыто большое количество окон. Они грузят вашу память и тормозят работу компьютера. Для такого случая у вас существует очень простой прием – косой крестик в правом верхнем углу. Как и в настоящем компьютере, он закрывает любое окно.

Каждая ваша мысль – отдельная программа, что имеет свое окно. Закройте все то, что вам мешает. Можете также представить себе, что ваш внутренний компьютер имеет большую кнопку “Перезагрузка“. Тогда вам достаточно мысленно нажать на нее и разом отключать все мысли.

 

Как вы видите, все описанные способы, что помогают остановить поток мыслей, требуют воображения. Поэтому, они также хорошо работают и над развитием вашего правого полушария. Эти упражнения надо выполнять с закрытыми глазами, чтобы исключить помехи от других зрительных образов. При должном навыке любой из этих способов обеспечит вам почти мгновенную остановку потока ваших мыслей.

Изучите предложенные техники, начните их приметь. И тогда ваша жизнь окрасится новыми красками. А самое главное, в нее войдет тишина и спокойствие.

 

 

 

 

Молитвы от плохих мыслей: тексты молитв

Человек грешен и слаб, и периодически его посещают мысли, которые можно назвать «плохими». Нередко их появление связано с чередой неудач в личной жизни или производственной сфере. Негативные мысли могут появляться с период тяжелых болезней, когда силы душевные и физические, кажется, на исходе. Тяжелые думы рождаются в голове при предательстве друзей или близких людей. Жизнь полна ситуаций, которые могут породить дурные мысли. Депрессии, стрессовые состояния – благодатная почва для их появления.

Христианские молитвы облегчают душу и просветляют разум, помогают преодолеть страхи и избавиться от плохих мыслей в голове. С молитвой от навязчивых мыслей можно обращаться к Господу с молитвой «Отче наш».

Молитва «Отче наш»

Отче наш, сущий на небесах!

Да святится имя Твое;

Да приидет Царствие Твое;

да будет воля Твоя и на земле, как на небе;

Хлеб наш насущный дай нам на сей день;

И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим;

И не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.

Ибо Твое есть Царство и сила и слава вовеки. Аминь.

Молитва Пресвятой Богородице

Не менее эффективным будет обращение с молитвой к Пресвятой Богородице, защитнице и женской заступнице, особенно если к ней обращается женщина за защитой и покровительством. Наиболее эффективным будет произнесение молитвы перед иконой Пресвятой Богородицы «Споручница грешных». Перед ней читают молитву от плохих мыслей во время уныния и отчаяния, душевного смятения. Если в жизни уже давно нет радости и любви, счастья и покоя, ее чтение поможет избавиться от неприятных мыслей.

Цари́це моя Преблага́я, Наде́ждо моя́ Пресвята́я, Спору́чнице гре́шных! Се, бе́дный гре́шник предстои́т Тебе́! Не оста́ви мене́, все́ми оста́вленнаго, не забу́ди мене́, все́ми забы́таго, даждь ми ра́дость, неве́дущему ра́дования. О, тя́жки мои́ бе́ды и ско́рби! О, безме́рны мои́ грехопаде́ния! Я́ко тьма нощна́я — житие́ мое́. И несть в сыне́х челове́ческих ни еди́наго си́льнаго ми помощи́. Ты — Еди́ная моя́ Наде́жда. Ты — Еди́ный мой Покро́в, Прибе́жище и Утвержде́ние. Дерзнове́нно простира́ю к Тебе́ немощны́я мои́ ру́це и молю́: умилосе́рдися о мне, Всеблага́я, пощади́ искупле́ннаго Кро́вию Сы́на Твоего́, утоли́ боле́зни многовоздыха́ющия души́ моея́, укроти́ я́рость ненави́дящих и оби́дящих мя, возста́ви си́лы моя́ увяда́ющия, обнови́, я́ко у орля́те, ю́ность мою́, не попусти́ осла́бнути в де́лании за́поведей Бо́жиих. Огне́м небе́сным косни́ся смуще́нныя души́ моея́ и испо́лни ю́ ве́ры непосты́дныя, любве́ нелицеме́рныя и наде́жды изве́стныя. Да всегда́ пою́ и сла́влю Тебе́, Преблагослове́нную ми́ра Засту́пницу, Покро́в наш и Спору́чницу всех нас гре́шных, и поклоня́юся Сы́ну Твоему́ и Спа́су на́шему, Го́споду Иису́су Христу́, со Безнача́льным Его́ Отце́м и Жизнепода́тельным Ду́хом Святы́м во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Споручница – значит, поручительница. Чтение молитвы перед этой иконой и получаемое просветление и облегчение являются своеобразным поручительством Божьей Матери перед Господом об избавлении молящегося от тяжелых мыслей, соблазна и других греховных проявлений.

Молитва Честному Кресту

Если голову посещают похотливые мысли и душу смущают бесы, нужно обратиться с молитвой от похотливых мыслей к Честному Животворящему Кресту. Она невелика, но суть ее глубока и способна отвести смущение от молящегося, избавить его от соблазна и искушения.

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся врази́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Христа́, во ад сше́дшаго и попра́вшего си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Иисусова молитва

Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного!

Молитва Пресвятой Троице

Пресвята́я Тро́ице, поми́луй нас; Го́споди, очи́сти грехи́ на́ша; Влады́ко, прости́ беззако́ния на́ша; Святы́й, посети́ и исцели́ не́мощи на́ша, и́мене Твое́го ра́ди.

Го́споди, поми́луй. (Трижды).

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Каждое обращение за помощью должно быть искренним, что позволит избавится от греховных мыслей.

Загрузка...

9 способов отпустить застрявшие мысли

Застрявшие мысли… кирпичные стены, которые образуют тюрьму вокруг вашего разума. Чем сильнее вы пытаетесь избавиться от них, тем сильнее они становятся.

Я борюсь с застрявшими мыслями с четвертого класса. Содержание или природа навязчивых идей трансформировались в множество разных животных в течение более 30 с лишним лет, но их интенсивность и частота остаются неизменными.

Вот несколько приемов, которые я использую, когда они делают неожиданный визит, методы, которые помогают мне освободиться от их хватки.

1. Не отвечайте.

Первое, что вы хотите сделать, когда вам навязчивая мысль, - это ответить логикой. Говоря в ответ, вы думаете, что можете заглушить голос. Однако на самом деле вы усиливаете голос. Вы даете ему возможность обсудить с вами и изложить свою позицию. Чем больше вы анализируете навязчивую идею - «Это глупая мысль по причинам A, B и C» - тем больше внимания вы уделяете ей и тем интенсивнее она становится.

В книге «Осознанный путь преодоления депрессии» авторы Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндель Сигал и Джон Кабат-Зинн пишут: «Разбирать вещи и навязывать решение всегда будет казаться самым убедительным занятием ... но на самом деле сосредоточение внимания на этих проблемах подобным образом означает использование совершенно неподходящих инструментов для работы.”

2. Знайте, что это пройдет.

Я могу сделать что угодно за минуту. Большинство дел на час. Приличная сумма на день-два-три.

Большинство моих навязчивых мыслей - во всяком случае, напряженной фазы - живут два или три дня. Я нахожу навязчивые идеи более управляемыми, если сравнивать их с тягой к алкоголю, которую я испытал в первые годы трезвости. Они пришли с интенсивностью, а затем ушли. Все, что мне нужно было сделать, это терпеть их в течение 24 часов и воздерживаться от глупостей.Тогда мой мозг снова будет моим.

Ваши застрявшие мысли непостоянны. Они скоро уйдут.

3. Сосредоточьтесь на этом сейчас.

Ваша застрявшая мысль, скорее всего, основана на прошлом (чувство сожаления и т. Д.) Или будущем. Мы редко бываем одержимы чем-то, что происходит в настоящем, потому что мы слишком заняты проживанием этого момента. Когда в головах разворачивается захватывающая телевизионная драма, которая разворачивается в наших головах, может показаться невозможным заниматься тем, что происходит в нашем мире в реальном времени, но чем более успешно мы настраиваемся на здесь и сейчас, тем меньше мы будем мучиться. быть нашими застрявшими мыслями.Я стараюсь быть среди людей и разговаривать, чтобы сосредоточиться на том, что они мне говорят, а не на текстовых сообщениях моего болтающего ума.

4. Настройтесь на чувства.

Эффективный способ закрепить свой разум здесь и сейчас - и избавиться от повседневной одержимости - это настроиться на чувства. Наши пять порталов в мир - зрение, обоняние, дегустация, осязание и слух - могут перевести нас из режима делания в режим бытия. Например, накануне вечером я укладывал дочь в постель, поскольку я был одержим тем, что произошло в тот день: теоретизировал, почему это произошло, и нашел 342 решения для решения проблемы.Моя дочь схватила меня за руку, чтобы удержать, и мне пришло в голову, что я упускал драгоценный момент из-за какой-то глупой застрявшей мысли. Так что я сделал сознательное усилие, чтобы сосредоточиться на ее маленькой ручке, ее мягкой детской коже на моих обветренных руках. Сосредоточение внимания на ее руке вывело меня из головы в реальность.

5. Сделайте что-нибудь еще.

Если можете, отвлекитесь чем-нибудь другим. Вам не нужно начинать амбициозный проект, чтобы переключить передачи. Я имею в виду, что покраска стен в ванной определенно может помочь, но так же можно пройтись по кварталу или решить головоломку.

6. Измените свою навязчивую идею.

Вы можете попытаться заменить свою одержимость другой, не такой эмоциональной или разрушительной. Пример: на днях я был одержим чем-то, когда направился в Panera Bread, чтобы написать. Я намеревался получить будку, поэтому тусовался за одним из меньших столиков, пока не смог найти один. Я изучал людей, их жесты… они уходят?

Другая женщина, которая использует Panera в своем офисе, вошла со своим ноутбуком и также искала столики для открытия магазина.Я запаниковал. Я знал, что ей тоже нужна будка. Внезапно все, о чем я мог думать, это о том, чтобы обезопасить будку раньше, чем она. Моя старая одержимость исчезла в свете этой новой, доброй одержимости.

7. Виноват химию.

Я испытываю огромное облегчение, когда вспоминаю, что я не зацикливаюсь на чем-то, потому что это имеет решающее значение для моего существования и должно заменить приоритеты один, два и три, а скорее потому, что особая биохимия в моей голове запрограммирована на размышление лот .Тема навязчивых идей не так уж и важна. Катастрофической проблемы, которую нужно было бы решать в ближайшие 24 часа, нет. На самом деле, незакрепленная мысль может быть на 100% чушью, выдумкой, выдуманной мозгом, потому что он не смог найти в реальной жизни ничего достаточно интересного, чтобы оправдать размышления.

8. Представьте себе это.

Мне повезло, у меня есть старшеклассник, которого тоже осаждают застрявшие мысли. У него нет жизненного опыта или знаний, чтобы знать, что эти мысли ненастоящие, поэтому, когда они говорят: «Ты не можешь делать домашнее задание, потому что ты глуп», он паникует, бросает карандаши, кричит какой-то сумасшедший. прочее, и демонстрирует странное поведение, потому что убежден, что не может делать домашнее задание, потому что он глуп.Мне полезно наблюдать за этой истерикой, потому что она показывает, что происходит в моей голове, и когда я могу визуализировать это, я вижу, как все это выглядит нелепо.

9. Признайте бессилие.

Если я испробовал все техники, которые только мог придумать, и меня все еще мучают голоса в моей голове, я просто плачу, дядя, и уступаю застрявшим мыслям. Я встаю на колени и признаю бессилие своей чудесной биохимии мозга. Я прекращаю свои попытки освободиться от одержимости и позволяю размышлениям быть настолько громкими, насколько они хотят, и оставаться так долго, как они хотят, потому что, как я сказал в первом пункте, я знаю, что они в конечном итоге уйдут.

Изображение: progressingutopia.com

Изначально опубликовано на Sanity Break в Everyday Health.

Элитная «Великая перезагрузка» после коронавируса? Нет, в первую очередь нам нужно избавиться от глобалистского подхода, который ввел нас в эту неразбериху - RT Op-ed

Видение будущего ВЭФ - это не заговор, а лицемерный, нечестный манифест неизбранного правящего класса. Вирус подтвердил национальное государство и необходимость того, чтобы обычные люди были частью решений.

На этой неделе «Великая перезагрузка» стала популярной в социальных сетях. Для тех, кто не зациклен на подобных форумах, «Великая перезагрузка» - это название манифеста о глобальных социальных изменениях в мире после коронавируса, написанного Клаусом Швабом, основателем и директором Всемирного экономического форума (ВЭФ).

«Великая перезагрузка» - важный манифест. В нем сформулировано видение того, как мировая элита видит будущее, и в частности, как они используют возможность, предоставленную пандемией Covid-19 - мир, который, по всей видимости, «никогда» не вернется в нормальное русло, - чтобы переделать общество в своей образ.Эту идею подхватили «прогрессивные» политики и лидеры повсюду, от канадца Джастина Трюдо до британского принца Чарльза.

Также на rt.com Тенденции «Великой перезагрузки» в Твиттере после выступления Трюдо по поводу Covid-19 намекают, что это не просто «теория заговора»

На первый взгляд это может показаться разумным. В конце концов, проблемы в мире после коронавируса, безусловно, будут огромными. Экономические последствия глобальной изоляции, не говоря уже о социальных последствиях массовой безработицы и глобальной бедности, будут беспрецедентными в мировой истории.

Однако «Великая перезагрузка» - это беспрецедентный софизм и нечестность. Кто несет ответственность, можно спросить, за создание вчерашней проблематичной «нормальности», к которой мы якобы никогда не вернемся?

Конечно, эти трудности не имеют ничего общего с миллиардерами, политическими лидерами, промышленными лидерами и высшими регулирующими органами, которые каждый год кружат в Давосе, рассуждая над устрицами и шампанским о мировых проблемах, от которых они извлекают наибольшую пользу.

А идея «перезагрузки» в лучшем случае лукавит.Это означает, что глобальная экономика и общество в основном функционировали нормально до Covid-19. Просто требуется перезагрузка, например, выключить и снова включить компьютер.

Это приукрашивает реальность, которая заключается в следующем: мировая экономика и глобальное общество находились в болезненном состоянии до Covid-19, а теперь, будучи еще более зависимыми от беспрецедентной государственной помощи, на выплату которой уйдут поколения еще более плачевное состояние. «Перезагрузка» серьезно недооценивает масштабы экономической катастрофы, с которой мы сталкиваемся, требуемый капитальный ремонт и реальные препятствия на пути к будущему.

Концепция «Великой перезагрузки» ВЭФ, представленная в виде восьми прогнозов на 2030 год, показывает, насколько эти люди оторваны от реальности.

Также на rt.com Билет в цифровое рабство: необходимо противодействовать тому, чтобы доступ к музыкальным и спортивным мероприятиям зависел от пропуска Covid

Его тон - это тон назойливого школьного учителя, который знает, что лучше для детей, и не терпит разногласий. Это не диалог, а лекция, которую мы должны принять без вопросов.Вот они:

1. «Ты ничего не будешь владеть и будешь счастлив»

Все необходимое мы сдадим в аренду и доставим дроном. Означает ли это, что у нас даже не будет нашей способности продавать свой труд? Если мы снимаем это и все остальное, у кого мы это снимаем? Предположительно от тех, кто владеет всем, кто, несомненно, будет намного счастливее нас. А поставки дронов к 2030 году? Получение разрешения регулирующих органов займет больше времени, учитывая, насколько не склонны к риску и промышленность, и правительства.

2. США не будут единственной ведущей державой мира

Горстка стран будет доминировать. Это хороший способ избежать того очевидного момента, что в биполярном или многополярном мире - США против Китая против ЕС против России - принятие глобальных решений будет еще более трудным и трудным, не меньше. В пост-ковидовом мире автаркические тенденции, а не сотрудничество, представляют угрозу для любых представлений о гармоничном глобальном управлении, не говоря уже о координации. Об этом я еще вернусь ниже.

3. Мы не умрем в ожидании донора органов

Трансплантация останется в прошлом. Вместо этого будут напечатаны новые органы. Это прекрасная идея и будет очень кстати. Но есть досадная проблема системы здравоохранения, которая с трудом справляется с сезонным гриппом, и ее необходимо защитить от лечения больных, отключив всю экономику. Чтобы решить эту проблему за 10 лет, потребуется напечатать больше денег (которых у нас нет), не говоря уже о органах.

4.Мы будем есть меньше мяса

Мясо станет редким угощением, а не основным продуктом питания, и мы будем его меньше есть, потому что это полезно для окружающей среды и нашего здоровья. Это похоже на «выбор», предлагаемый государственными телекоммуникационными монополиями: у вас может быть любой телефон, если он черный. Прощай, свобода выбора.

5. Из-за изменения климата миллиард человек будет перемещен

Через 10 лет нам нужно будет лучше работать по приему и интеграции беженцев. Означают ли они, что мы должны быть такими же гостеприимными, как ЕС, с его подходом «Крепость Европа»? Или доброжелательная пограничная стена сменяющих друг друга американских правительств с Мексикой? Может быть, они имеют в виду, что принц Уэльский открыл Букингемский дворец для беженцев?

6.Загрязнители должны будут заплатить за выбросы CO2

Введение глобальной цены на углерод с целью сделать ископаемое топливо историей - это святой Грааль, проводимый здесь. Учитывая плачевное состояние всей государственной казны в результате Covid-19 и кризис инноваций, эта идея, пожалуй, самая фантастическая из всех.

7. Вы можете готовиться к полету на Марс

Ученые придумали, как сохранить наше здоровье в космосе, что станет началом путешествия по поиску инопланетной жизни.Было бы неплохо начать с попыток сохранить здоровье на Земле, особенно в отношении всех смертей после коронавируса, но не от вируса, а от отложенного лечения и операций. Это чистая фантазия.

8. Западные ценности будут проверены до предела.

Нельзя забывать о системе сдержек и противовесов, лежащих в основе наших демократий. Этим они определенно не имеют в виду попытку свергнуть голосование за Брексит или выборы Трампа в 2016 году элитой, которой не понравились эти результаты? Они не предполагают, что глобальные неизбираемые органы, такие как ООН или Всемирная организация здравоохранения, должны иметь приоритет над национальными демократиями, даже над такими важными решениями, как изменение климата? Хотят ли они системы сдержек и противовесов в отношении национальных правительств, которые должны признавать «истину» неизбранных экспертов и технократов, а не полагаться на своих граждан в принятии решений? Бросьте эту мысль.

Также на rt.com Постройка лучше, отличный сброс и Новый Бреттон-Вудс (E1614)

В конце концов, этот «Великий сброс» не так уж и хорош. И при этом не предлагает ничего нового или действительно осуществимого. Вместо этого это переосмысление глобалистского проекта, цель которого - использовать кризис Covid для определения приоритетов забот и фантазий элиты, чтобы укрепить их позиции богатства и власти и открыть новую эру диктата сверху вниз.

Ключевым моментом нереальности всего этого является то, что пандемия отвергла глобалистские предположения, лежащие в основе этой новой утопии (или, скорее, антиутопии).Covid подтвердил законность национального государства. Только национальные государства имели право вводить ограничения, а затем предоставлять - или, в некоторых странах, пытаться предоставить - экстренную финансовую помощь, чтобы компенсировать предприятиям и семьям последствия блокировки.

Вопреки мнению ВЭФ, благодаря Covid все не изменилось. Произошедшие изменения лишь усилили и кристаллизовали прежние тенденции. Истинное положение дел яснее, а именно то, что мир все еще находится в таком состоянии (как в прямом, так и в переносном смысле), и что осторожность, неприятие риска и чувство уязвимости по-прежнему доминируют в культурном духе элиты.

Альберт Эйнштейн однажды пошутил, что «Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознания, который ее создал». Идея «возродить лучше», лежащая в основе «Великой перезагрузки» - да и все сегодняшние правительственные концепции - по этой причине обречена на провал.

Также на rt.com Блокирование COVID-19 идет в ногу с `` Великой перезагрузкой ''

Он пытается обойти самый важный урок пандемии: будущее в гораздо большей степени зависит от готовности общественности принять разрушительные изменения, чем от какой-либо конкретной программы преобразований.

Мы часть решения, а не объект элитной щедрости. Мы хотим владеть повесткой дня как сейчас, так и в будущем. Меньшее не сделает нас счастливыми, даже если мы заказываем продукты в Интернете, не говоря уже о том, чтобы распечатать новое сердечко или два.

Подпишитесь на информационный бюллетень RT, чтобы получать новости, которые не будут рассказывать основные СМИ.

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

Как избавиться от бородавок на руках и пальцах

«Как избавиться от бородавок на руках?» Это, пожалуй, самый распространенный вопрос среди людей, инфицированных вирусом папилломы человека (ВПЧ).

Руки - наиболее открытая и используемая часть тела. Кожа на них часто гибнет от угроз окружающей среды, вирусов, бактерий и грибков.

Вирусные инфекции, вызывающие рост бородавок, наиболее быстро передаются во влажных и теплых местах, таких как бассейны, сауны, раздевалки, общественные туалеты и душевые.Глядя на этот список, неудивительно, почему наши руки и даже ноги первыми заражаются ВПЧ.

К счастью, возникает дилемма «Как избавиться от бородавок на пальцах и руках?» было решено. Эта статья познакомит вас с различными одобренными с медицинской точки зрения методами лечения и народными средствами, известными своей способностью восстанавливать здоровье кожи.

Что вызывает бородавки на руках?

Бородавки на руках признаны доброкачественными (незлокачественными) наростами, вызванными вирусом папилломы человека (ВПЧ).Ученые наблюдали за более чем 100 различными типами ВПЧ, из которых типы: 1-5, 49, 57, 19-24, 26-29, 1, 12, 10, 14, 15, 17, 19 вызывают кистевые и подошвенные бородавки. .

Такой широкий спектр различных штаммов ВПЧ может показаться пугающим и тревожным, но тяжесть каждой инфекции ВПЧ все еще зависит от иммунитета. Сильное и здоровое тело с большей вероятностью остановит распространение и прогрессирование инфекции.

Основная причина, по которой бородавки у детей и взрослых становятся видимыми глазу, заключается в слабой защите организма.

Наиболее частыми факторами, ответственными за неэффективность защитных механизмов, являются длительный стресс, плохое питание, гормональные нарушения, усталость и жизнь в загрязненной среде

Бородавки на руках вызваны вирусной инфекцией, которая возникает, когда возбудители ВПЧ попадают в кровоток через небольшие отверстия, порезы, царапины и трещины в верхнем слое кожи, известном как эпидермис. ДНК вируса вызывает аномальную пролиферацию клеток, сопровождающуюся усилением кровотока.Оба эти обстоятельства способствуют росту клеток кожи, которые мы видим как выступающие, плоские и даже вогнутые наросты на коже. Рост бородавок может быть немедленным, появляться в течение 1-2 недель или задерживаться на несколько месяцев.

Типы бородавок на руках

Поскольку существует более 100 различных штаммов ВПЧ, само собой разумеется, что мир распознает и различные типы бородавок. Обычно их классифицируют по группам по размеру, форме, цвету, месту произрастания и другим характеристикам.

Даже если бородавки на пальцах и руках имеют специфический вид, их все равно довольно сложно диагностировать. Фотографии бородавок на руках, доступные в Интернете, наверняка могут дать вам представление о том, как должен выглядеть конкретный тип бородавок, но для надежного диагноза всегда обращайтесь за медицинской помощью!

Вот два типа бородавок, которые чаще всего появляются на руках и пальцах:

  1. Обычные бородавки , также известные как вульгарные бородавки, обычно появляются на ладонях, пальцах и тыльной стороне ладоней.Их название очень точное, потому что обычные бородавки покрывают до 70% всех случаев заражения. Эти обычные наросты можно узнать по плотным и округлым узелкам размером от 0,3 до 1 см в диаметре. Они могут быть того же цвета, что и окружающая кожа, или иметь более розовый, коричневатый или желтоватый оттенок. Их фактуру можно охарактеризовать как грубую на ощупь. Инфекция обыкновенной бородавкой ВПЧ обычно проявляется в виде множественных выростов, обычно с одной основной бородавкой, окруженной множеством более мелких бородавок.
  1. Плоские бородавки , также известные как плоские бородавки, статистически появляются только в 4% случаев инфекций. Они поражают не только кожу рук и пальцев, но и слизистые оболочки лица. Плоские бородавки, как уже говорит их название, имеют гладкую плоскую вершину. Они безболезненные, небольшие наросты на коже размером 1-2 мм. Их можно узнать по оттенку кожи, коричневатому, желтоватому или розоватому цвету. Они могут быть не такими неприятными, как некоторые другие типы бородавок, но они все же заметны, потому что обычно растут группами, до 100 бородавок в одной группе.

Почему важно лечить бородавки на руках?

Бородавки чрезвычайно заразны, и даже если они не являются болезненными или опасными, их все равно нужно лечить вовремя. Вот несколько причин, которые побудят вас найти подходящее средство для удаления бородавок:

  1. Вы можете распространить инфекцию на другие здоровые части тела.
  2. Вы можете передать инфекцию другим людям.
  3. Случайное ранение, ссадина или разрыв нароста на руке может привести к вторичным инфекциям, распространению ВПЧ и другим осложнениям.
  4. Хотя бородавки не признаны онкогенными (способными вызывать опухоли), всегда существует риск злокачественного образования таких опухолей.

Важно отметить, что одобренные с медицинской точки зрения методы лечения и народные средства не гарантируют полного выздоровления. Вирусные инфекции могут быть стойкими и стойкими. Если иммунный ответ организма после удаления бородавок не отличается от того, который был в начале инфекции, высока вероятность того, что вспышки бородавок повторится на том же месте или в другом участке тела.

Безопасность превыше всего

Вам следует обратиться к врачу, когда / если:

  • ваши бородавки на руках болезненные и меняют цвет,
  • вы заметили гнойную инфекцию или кровотечение,
  • вы страдаете диабетом или иммунодефицитом с бородавками,
  • Вы не на 100% уверены, что наросты на руках - бородавки,
  • множественные маленькие бородавки появляются вокруг основной, материнской бородавки,
  • бородавка на руке или пальце мешает вам и постоянно подвергается истиранию, трению и риску растяжения.

Знайте, что следующие варианты удаления бородавок носят общий характер и не являются рекомендацией или заменой лечения, проводимого вашим врачом-специалистом. Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения по поводу перечисленных методов удаления бородавок, посоветуйтесь со своим врачом-специалистом.

Как удалить бородавки на руках и как избавиться от бородавок на пальцах?

Имея в своем распоряжении современные технологии и «старые, но золотые» народные средства, люди теперь могут удалять бородавки на пальцах и руках множеством различных способов.

Вот некоторые из наиболее популярных с медицинской точки зрения методов лечения, а также несколько естественных методов удаления бородавок:

ПРИМЕЧАНИЕ: Перед нанесением любого домашнего средства на бородавку рекомендуется распарить его в течение 5–10 минут и предварительно промокнуть.

Лазерная терапия

Лазерная терапия - это эффективный современный метод избавления от папилломавирусной инфекции на руках и пальцах. Эта процедура выполняется быстро и требует местной анестезии.Лазерное лечение может вызвать небольшие углубления на коже; однако они не постоянны. Обычно они проходят в течение пары недель, и вероятность образования рубцов очень мала.

В медицине используются различные методы лазерного удаления, и ваш врач может назначить вам лечение лазером CO2 (углекислый газ), YAG (лазер на иттрий-алюминиевом гранате) или лазерное лечение PDL (импульсный лазер на красителе), известное своими безболезненными свойствами и отсутствием шрамов.

Криотерапия

Процедура криотерапии разрушает эпителиальные клетки бородавок на руках и пальцах с помощью криогенного азота при очень низкой температуре.Эти низкие условия не только удаляют бородавки, но и активируют местный иммунитет для лучшего и более быстрого выздоровления.

При этом низкие температуры могут вызвать покраснение или подкожные волдыри вокруг папилломы, а также могут вызвать болезненные ощущения на коже в течение 1-2 дней после процедуры. К счастью, врач может срезать водяные пузыри или оставить их как есть и позволить лопнуть самостоятельно.

Криотерапия может вызвать небольшую боль, а на коже вокруг бородавки могут появиться рубцы под воздействием низких температур.Если вас интересует этот метод удаления бородавок, знайте, что для лечения обычно требуется от 1 до 5 процедур.

Электрокоагуляция

Электрокоагуляция - это процесс удаления бородавок на пальцах и ладонях током высокой частоты. Этот метод удаления бородавок применяется для удаления небольших наростов без глубоких корней.

Эта процедура может быть бескровной, но все же достаточно болезненной и проводится под местной анестезией.Ваш врач также может сочетать этот метод удаления с кюретажем, который представляет собой процесс удаления бородавок с кожи с помощью инструмента в форме ложки. В таком случае специалист, вероятно, отправит кусок вашей порезанной кожи на гистологическое исследование для дальнейшего анализа, а струп, образовавшийся на вашей руке после терапии, исчезнет в течение недели.

Салициловая кислота

Если вспышки бородавок на руках не столь серьезны, врач может просто посоветовать вам регулярно наносить салициловую кислоту на пораженный участок, пока бородавки не исчезнут.

Лечение салициловой кислотой обычно длится от 1 до 3 недель и дает лучшие результаты, когда бородавку замачивают в теплой воде перед каждым применением. Лучше всего нанести салициловую кислоту на пораженные участки с помощью ватного тампона. Самое главное - избегать контакта со здоровой кожей вокруг бородавки. Вы можете защитить его небольшим количеством крема.

Сок чистотела

Сок чистотела обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, достаточно сильными для подавления папилломавирусной инфекции.

Если вы хотите избавиться от бородавок на руке этим методом, лучше всего использовать свежий сок чистотела, цветущего с мая по июнь. Когда вы сломаете стебель растения, должно выйти желтое вещество. Защитите окружающую кожу кремом и нанесите свежий сок чистотела на наросты. Будьте осторожны, само растение очень ядовито!

Луковица

Для этого метода вам понадобится органический лук и 70% уксусная эссенция.Лук очистить, нарезать дольками и замочить в уксусной эссенции на 2 часа. Закрепите кусок соединения на пораженном участке повязкой или лентой для оказания первой помощи. Оставьте на ночь и удалите утром. Повторяйте процесс, пока бородавки не исчезнут.

Клейкая лента

В исследовании 2002 года, опубликованном в «Архиве детской и подростковой медицины», проверялась эффективность утиной ленты и сравнивалась ее эффективность с криотерапией. Результаты показали, что утиная лента более эффективна при удалении бородавок с вероятностью успеха 85%, в то время как криотерапия дает 60% успеха.

Обычные бородавки на руках можно лечить серебряной утиной лентой. Просто отрежьте кусок ленты и приложите его к пораженному участку. Заменяйте его на новый каждые несколько дней. Вы можете замочить бородавку в воде и натереть ее пемзой, прежде чем накрыть свежей лентой.

Фотографии бородавок на руках

Заключение

Лечение бородавок и инфекции ВПЧ требует терпения и настойчивости. Ключ к успеху - в эффективности выбранного метода удаления, а также в сроках.Исключение бородавок на ранней стадии поможет предотвратить новые инфекции и другие кожные осложнения. Излишне говорить, что удаление одной бородавки намного проще и дешевле, чем удаление десятка из них.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *