«Я так долго общаюсь с девушкой, что уже не о чем переписываться. Что делать?» — Яндекс Кью

Психология любви

Сообщества

Я общаюсь с одной девушкой уже несколько месяцев, сейчас уже незнаю что написать девушке крлме как «привет? Как дела? Что делаешь?»

Отношения половРазвитие отношений

Анонимный вопрос

Психология любви

27 октября 2021  ·

241,3 K

ОтветитьУточнить

Илья Сологуб

Психология

202

Психолог, гештальт-терапевт  · 28 окт 2021

Доставляет ли вам удовольствие процесс общения?
Чувствуете ли вы себя в нем свободно или есть ощущение самопринуждения?
Если есть желание, но нет тем для разговора, поделитесь об этом со своей девушкой, возможно она предложит интересную тему.
Если есть внутреннее сопротивление и вы пишите «ну потому что надо» «нужно демонстрировать интрес», тогда стоит поразмышлять зачем вам это? Устраивает ли вас такой формат общения, частота и плотность общения?

Психологическое консультирование онлайн

Перейти на instagram.com/ilyasologub

176,3 K

Дмитрий Камнев

8 февраля

Если девушка из вашего города, то искать личной встречи. А именно инициировать её. Если нет, то тогда не знаю… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Alexa

32

Люблю путешествовать а также работать в сфере медицины   · 30 окт 2021

Пишите ей дальше, если она вам интересна. Общайтесь с ней на разные темы. Интересуетесь ею, её жизнью и т. д. Уверена, ей это понравиться. Главное — не молчать

Комментировать ответ…Комментировать…

Дмитрий Камнев

6

Любитель истории, транспорта и карьерист  · 8 февр

Если девушка из вашего города, то искать личной встречи. А именно инициировать её. Если нет, то тогда не знаю. Если есть возможность, то как-то увидеться в реале.Но как правило после долгой переписки при личной встрече может возникнуть разочарование. Ну или наоборот. Вообще, при онлайн знакомствах не стоит переписываться более 3-5 дней. Нужно сокращать дистанцию и идти на свидание.

Комментировать ответ…Комментировать…

Олег Иванов

24

Собаки. Роупджампинг. Картинг. Книги. Сериалы. Эзотерика.   · 28 окт 2021

А она что не может ничего написать? Мб вы друг другу нафиг не сдались?) Можно либо забить на общение, либо в реале общаться… Но вообще странно, к чему вопрос? Вы хотите большего , отношений? Или продолжить с ней общаться? Можете поизучать курсы пикапа или публичных выступлений .особ если есть деньги на это. Умение донести до противника свою точку зрения весьма… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Константин Малинин

993

Человек как человек. Служил, работаю, дети, охота, спорт.  · 3 апр

Не о чем переписываться? Эк тебя, бедного прихватило!

Что ж, подскажу, конечно, не жалко: заведи другую, а лучше двух или даже трёх и переписывайся на здоровье со всем «гаремом», хе-хе!

Комментировать ответ…Комментировать…

Максим

51

Как же меня задолбал этот Кью! Всё чего-то хочет и хочет от меня.  · 30 окт 2021

Пора заканчивать эту переписку. Это пустая трата времени.

Из вопроса не вполне ясно, есть ли у вас живое общение или только переписка. Но есть ли есть, то без переписки вполне можно обойтись, а если нет, то уже давно пора к нему переходить.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыто(Почему?)

О сообществе

Психология любви

Как построить отношения? Подходите ли вы друг другу? Бессознательный выбор партнёра.

Как легко и непринужденно общаться с девушкой ?

Очень часто перед многими молодыми людьми, встает вопрос, как же легко и непринужденно общаться с человеком который тебе симпатичен? И этот вопрос действительно для многих очень важен.Этот материал, посвящён теме «как общаться легко и непринуждённо» и даст немного информации об искусстве разговора.

Существует очень старое и очень действенное правило: «Никогда не задай собеседнику банальных вопросов». Вся суть данного правила заключается в том, что когда мы общаемся с собеседником, мы должны избегать задавания вопросов, чтобы наша беседе с собеседником не превратилась в интервью. Это довольно распространённая ошибка молодых людей, которые начинают заваливать своего собеседника вопросами, в те моменты, когда чувствуют, что беседа начинает затихать. Примерами таких вопрос, которые человек и без нас уже слышала тысячи раз, могут быть: «Где ты?» «Что ты делаешь?» «В какой школе ты учишься?». Приучите себя не задавать вопросы такого вот рода. Банальные вопросы, нудные и до оскомины всем надоевшие.

Но большинство людей, прочитавших вышеизложенное правило, понимают все слишком буквально и перестают задавать вопросы вообще. Это тоже неверное решение.

На самом деле, все можно сделать гораздо проще и эффективнее.

Правильный способ сделать это по-новому сформулировать свои вопросов в стиле интервью «Мне кажется ты говорилла что ты с такого-то города, это так?» Или что-то подобное, а не просто спрашивать, откуда ваш собеседник. И даже не так важно, насколько правильным будет ваш вопрос, ваш собеседник в любом случае постарается ответить. После этого вы можете начать задавать дополнительные вопросы, если такое желание у вас возникнет. Так что, если ваш собеседник скажет вам, что онона на самом деле из города N, можно сказать: «Ах город, N! Это же рядом с M…. Там ведь много достопримечательностей?» Или задать любой другой дополнительный вопрос, ответ на который вам был бы интересен. Будет вообще отлично, если вы знаете что-нибудь о месте: «О, N! Я там когда-то бывал, там рядом есть ещё то-то, и то, ты там бывалла ? Таким образом задавая дополнительные вопросы, вы задаёте вопросы на тему которая собеседнику и знакома близка, тем самым сближаясь с ним во время вашей беседы.

Это, конечно, упрощённое руководство, но оно даёт вам представление о том, как себя следует вести во время беседы. И позволит вам избежать досадных ошибок. Вы сможете строить свою беседу, избегая глупого и надоевшего вопроса «как дела?».

Подробнее в этом вопросе вам помогут разнообразные книги и статьи по искусству разговора, коих много. Вам лишь достаточно помнить основные правила.

Когда вы узнали, откуда ваш собеседник, вы можете попросить еёего рассказать вам какую-нибудь историю о том месте, откуда человек или продолжать говорить о еёего городе, расспрашивая об интересных местах, случаях, событиях. Если онаон рассказала какой-то забавный случай, вы можете, к примеру, рассказать, что когда-то были в похожей ситуации, когда пытались, к примеру, сфотографировать лошадь (неважно что). Онона может спросить вас о фотографии и тем самым дальше развить вашу беседу, дав возможность выявить дополнительные вопросы и новые темы для разговора и найти точки соприкосновения ваших интересов.

Такая беседа похожа на разгулявшуюся стихию. Оба говорят то об одном, то о другом, плавно перескакивая с одной темы на другую. В такой беседе важно уметь контролировать ход беседы, чтобы она не завела в разговоры о личных драмах, например о проблемах на работе. О бывших партнёрах и т.д. Некоторые люди, часто любят иногда сводить разговор к какой-нибудь скучной теме, о которой они говорят со всеми. Если это произойдёт, то у обоих останется негативный осадок после такого разговора и вы оба будете чувствовать себя виноватыми, хотя бы потому, что ваш собеседник ждёт, что разговор будете вести именно вы, и вы этого не сделали. В результате, вы потеряли ценность в глазах вашего собеседника. Вы должны убедиться, что вы можете управлять вашей беседой, плавно направляя её то в одно русло, то в другое, но не стоит пробовать совсем подчинить все своей воле, как делают некоторые, это будет непростительной ошибкой. При беседе с человеком, вы должны помнить, что вкладываться в беседу должны оба в равной мере.

Говорите о том, что интересно вам обоим, о вещах понятных и интересных не только тебе или только ей.

Так что же говорить?

Все темы для разговора, как правило, можно разделить на четыре категории:

1. События, происходящие в мире — политика, кино, музыка, все о новостях и т.д.

2. События, происходящие с вашими знакомыми — сплетни, драмы, смешные истории о друзьях, и т.д.

3. События, происходящие с вами — что вы делаете, ваши путешествия, приключения и интересные случаи.

4. Вещи которые вы любите или ненавидите. — ваше хобби, ваши питомцы, любимые книги, фильмы, музыку, друзья, враги и т.д.

Мы советуем вам избегать первых двух категорий, поскольку они представляют собой просто форму светской беседы. Вы когда-нибудь пытались говорить долго на темы которые вам не интересны? Для многих, обычно первые две категории и составляют топ таких вот скучных тем.

Но вы должны помнить, что темы из первых двух категорий в случае чего, помогут вам заполнить неловкие паузы в разговоре. В случае возникновения такой вот неловкой тишины, вы может начать говорить о любимом фильме, а дальше уже перевести тему разговора на любую другую тему.

Темы из двух последующих категорий, уже могут однозначно заинтересовать вашу собеседницу. И именно с этими темами вам стоит быть внимательнее. Ведь именно эти темы рассказывают вашему собеседнику кто ты, и раскрывают твою сущность.

Например, мы можем говорить о забавной истории приключившейся с вами когда вы были в походе с друзьями. Или рассказать случай из института, в котором вы проявили себя как яркая личность. Можно рассказать о своей коллекции виниловых пластинок, уделив немного времени некоторым наиболее интересным и объяснив, зачем вам они вообще нужны. Можно рассказать о том как спас когда-то соседского мальчишку из воды или помог бабушке перейти дорогу, а она тебя ещё и сумкой ногу придавила. Это покажет твою заботу и доброту и добавит немного юмора. Тут главное не переусердствовать.

Посмотрите то, что написано выше. Разговор об этих вещах можно продлить как пять минут так и говорить о них весь день. Это те вещи, которые показывают вашу личность, вещи которые вам близки и интересны. Всегда имейте ввиду этот момент, чтобы случайно не выставить себя скупердяем или скучным нытиком.

Так же стоит знать, что в каждый из этих тем есть место для того, чтобы поинтересоваться отношением девушки к этим вещам. Вы должны убедиться, что это ей интересно. Можно говоря о своих творческих талантах, спросить у вашего собеседника, а что же умеет онаон и что ейему нравится. Спросить к примеру, что онаон хочет реализовать или уже реализовала. Можно говорить о своих надеждах и мечтах и планах, спросив о них же у собеседника. Возможности разговора бесконечны. Главное начать!

Говорить стоит не только о вещах, которые вы хотите говорить, говорите о вещах, которые что-то значит для вас и могут представлять интерес для вашего собеседника.

К примеру, если вы будете просто говорить о том, как вы любите классические автомобили, для некоторых это будет наверняка одной из скучнейших тем. Но если вы расскажете, что с детства мечтали о машине 1930 года и о том как став старше вы пытались реализовать свою мечту и через что вам пришлось пройти… Это может быть стать одной из увлекательнейших историй.

Чувствуете разницу?

Необходимо всегда помнить, что цель любой беседы, любого разговора – создание связи между собеседниками. В нашем случае между парнем и девушкой. Хотя на самом деле нет принципиальной разницы, с кем вы общаетесь. Следуя этим не сложным советам, вы избавите своего собеседника (или собеседницу) от чувства неловкости. Возникающего в процессе общения с незнакомыми людьми. И у вашей собеседника будет чувство, что вы уже давно и основательно между собой знакомы. Ведь вы говорите эмоционально и говорите на еёего языке. Возникает устойчивая связь между вами, что нам и требуется. Удачи.

Теги: беседаразговорпсихологияобщатьсяименнонашатемедевушкойнемного

11 научных стратегий для большей уверенности

Вы знаете, как быть уверенным? Или как почувствовать себя сильным и способным в профессиональных, социальных и романтических отношениях?

Существует большой миф об уверенности: уверенность — это всего лишь одна из тех вещей, которые у вас «есть или нет». Ни за что!

Я хочу разрушить этот миф об уверенности и рассказать вам, что уверенность не приходит при рождении. Это навык, который можно развить, как и любой другой навык, путем целенаправленной практики.

Как выглядеть и казаться уверенным

Начнем с вашей внешности. И нет, я не имею в виду твою одежду или твои волосы. Этот совет касается вашего языка тела.

Если вы хотите назначать свидания, выигрывать дела и влиять на людей, вы должны подготовить свою уверенность как внутри, так и снаружи. Часто мы сосредоточены только на словах, которые говорим в электронных письмах, в интервью или в разговоре. Тем не менее, большая часть нашего общения невербальна, то, как мы говорим что-то за что мы говорим. Невербальное общение составляет как минимум 60 процентов наших коммуникативных способностей. Итак, если вы сосредотачиваетесь только на своих словах, вы используете только 40 процентов своих способностей. Вы должны выработать привычку изображать уверенность как в вербальном, так и в невербальном общении.

Когда вы идете на деловое мероприятие, в свой офис или ресторан, вы выглядите как победитель ?

Этот вопрос может показаться странным, но исследования Университета Британской Колумбии проясняют его: мы естественным образом становимся больше в своем теле, когда чувствуем гордость, но уменьшаемся в своем теле, когда чувствуем себя побежденными или пристыженными. Эти исследователи наблюдали за зрячими, слепыми и слепыми от рождения (слепыми с рождения) спортсменами на различных мероприятиях Олимпийских и Паралимпийских игр. Они обнаружили, что выражения гордости (когда спортсмен выиграл соревнование) и поражения (когда спортсмен проиграл соревнование) были одинаковыми во всех трех группах. Это исследование доказывает, что наши невербальные реакции на гордость и поражение — это не выражения, которым мы учимся, наблюдая, как другие выигрывают или проигрывают. Наоборот, это ответы, которые закодированы внутри нас.

Чтобы выглядеть и чувствовать себя уверенно, язык тела должен показывать это.

Во-первых, самый простой способ выглядеть победителем — это претендовать на территорию. Владейте своим телом и владейте пространством вокруг вас, стоя или сидя прямо. Держите руки свободно по бокам или положите одну или обе руки на бедра. Расслабьте плечи вниз по спине и откройте грудь. Эти экспансивные позы покажут другим, что вы уверены в себе. Будьте осторожны с позами низкой мощности, такими как скрещивание рук или прижатие плеч к ушам, так как это может сигнализировать о поражении.

Все еще не убеждены? Исследование, опубликованное в журнале Health Psychology , показало, что участники имитационного интервью, которые сидели прямо, сообщали о лучшем настроении и более высокой самооценке по сравнению с их сутулыми коллегами.

Из исследования:

Участники в вертикальном положении сообщали о том, что чувствовали себя более воодушевленными, возбужденными и сильными , в то время как участники в сгорбленном состоянии сообщали о более боязливом, враждебном, нервном, тихом, неподвижном, пассивном, унылом, сонливом и вялом состоянии.

Далее, у глаз есть это! Уверенные в себе люди знают силу пристального взгляда. Чтобы повысить свою уверенность, обязательно смотрите людям в глаза, когда вы говорите И когда они говорят. Слишком часто мы отводим взгляд, проверяем телефон или осматриваем остальную часть комнаты. Это не только грубо, но и очень низко уверенно.

Наконец, займитесь фронтом. Фронтирование — это когда вы направляете туловище и пальцы ног к человеку, с которым разговариваете. Невербально это знак уважения. Когда вы делаете это, вы выглядите невероятно сосредоточенным, уверенным, собранным и харизматичным. Всегда держите пальцы ног и туловище направленными на человека, с которым вы разговариваете.

Действие Этап : Потренируйтесь занимать пространство, устанавливать зрительный контакт и вести себя прямо в следующем разговоре.

↑ Содержание ↑

Как говорить уверенно

Теперь, когда вы научились выглядеть уверенно с помощью языка тела, давайте обсудим силу вашего голоса.

Когда вы отвечаете на телефонные звонки и начинаете новый разговор, очень важно, чтобы ваш голос отражал вашу внутреннюю уверенность. Часто первое впечатление мы производим своим «привет», когда отвечаем на телефонный звонок. Ваш голос помогает или вредит вашей уверенности?

Здесь, в Науке о людях, мы провели увлекательный эксперимент с силой голоса. У нас есть для вас несколько невероятных советов о том, как улучшить звучание вашего голоса и как извлечь пользу из каждого телефонного разговора.

Мы попросили участников записать, как они говорят «привет» шестью разными способами:

1. Обычное приветствие (это контрольный вариант).
2. Happy Hello (думая о чем-то, что сделало их счастливыми, и удерживая микровыражение счастья.)
3. Грустный привет (думая о чем-то, что их огорчает, и удерживает микровыражение печали.)
4. Angry Hello (думая о чем-то, что их разозлило, и выражая гневное микровыражение.)
5. Мощная поза (во время принятия мощной позы)
6. Нормальное приветствие (Еще один элемент управления, как только они прогреются. )

Мы добавили эти записи на наш веб-сайт и попросили наших читателей сказать нам, насколько им понравился (или не понравился) человек на записи только на основе услышанного «привет». Читатели прослушали каждый клип и выбрали один из следующих ответов:

• Мне очень нравится этот человек.
• Мне немного нравится этот человек.
• Мне не нравится этот человек.

Какой вариант приветствия вам понравился больше всего?

…победителем стал Happy Hello!

Данные показали, что счастливые записи получили значительно более высокие рейтинги одобрения, чем любые другие приветствия. Это важное открытие, поскольку оно показывает, что человек могут слышать ваше настроение .

Какой вариант, по вашему мнению, оказался худшим?

….Злой Здравствуйте!

Действие Этап : Ваше настроение влияет на ваш голос. Нам нравится слышать радостное настроение и не нравится слышать раздраженное настроение. Приберегите свои телефонные звонки на то время, когда вы находитесь в тихом месте, вы спокойны и устроены. Не поддавайтесь желанию ответить, когда вы застряли в пробке или у вас плохой день. Узнайте о полном эксперименте и о том, как уверенно говорить по телефону, в этом видео:

Дополнительный голосовой совет : Избегайте интонации вопроса

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди с невербальной уверенностью, связана с тоном голоса. Уверенные в себе люди никогда не используют окончание вопроса для утверждений. Например, будьте осторожны и не произносите свое имя в вопросе вроде «Меня зовут Ванесса?» Вы хотите сделать его авторитетным, опустившись в конце предложения. «Меня зовут Ванесса».

Обязательно используйте авторитетный тон всякий раз, когда вы отвечаете на вопрос, чтобы показать, что вы уверены в своих словах. Исследования показали, что женщины, использующие форму вопроса, менее заслуживают доверия мужчин.

↑ Содержание ↑

Счастье = Уверенность

Меня часто спрашивают, как повысить уверенность в себе. Возможно, вы уже чувствуете себя уверенно. Это отличная новость! Но, может быть, вы хотите повысить уровень своей уверенности или ищете более регулярную или повторяющуюся уверенность в своих повседневных взаимодействиях и на работе.

Если вам интересно, как стать более уверенным в себе на работе, один из лучших способов почувствовать себя профессиональным уверенным — это быть осмысленным в своей работе. Знаете ли вы миссию вашей компании? Знаете ли вы влияние своей работы? Когда мы не знаем, как наши повседневные обязанности способствуют выполнению более крупной миссии, мы можем чувствовать себя отчужденными или безнадежными на рабочем месте.

Чтобы чувствовать себя более мотивированным и осознавать, как ваша работа влияет на организацию в целом, сначала узнайте миссию вашей компании. Это может быть указано на странице «О нас» их веб-сайта, или вам может потребоваться обратиться к своему непосредственному руководителю. Если в вашей компании его нет, напишите собственное заявление о миссии. Поместите это где-нибудь на видном месте на вашем столе или повесьте на стену в своей кабинке.

Это напоминание послужит ощутимым мотиватором, объясняющим, почему, и повысит вашу уверенность в том, что то, что вы делаете, важно. Дополнительным бонусом является сохранение папки успеха на вашем компьютере. Это папка, содержащая записи о достижениях, отзывы и любые другие примеры вашего статуса рок-звезды на работе. Если у вас плохой день, откройте папку успеха, чтобы напомнить себе о себе.

Действие Этап : Посмотрите все 10 способов стать счастливее на работе:

↑ Содержание ↑

Если вы испытываете стресс в обществе, возможно, вы страдаете от социальной тревожности.

Социальная тревожность — это когда вы нервничаете, напряжены или испытываете дискомфорт в социальных ситуациях, потому что вы беспокоитесь, что другие люди осуждают вас. Практически каждый хоть раз сталкивался с социальной тревогой. Жизнь полна моментов застенчивости — от собеседований при приеме на работу до первых свиданий. Все мы время от времени нервничаем рядом с другими людьми.

К сожалению, социофобия может подавить нашу внутреннюю уверенность и сделать невозможным общение по-настоящему. Хорошая новость заключается в том, что есть способы преодолеть вашу социальную тревогу с помощью лечения, известного как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.

КПТ признана одним из наиболее эффективных методов лечения социальной тревожности. Он одобрен ведущими организациями в области психического здоровья, включая Национальный институт психического здоровья США и Национальную службу здравоохранения Великобритании. КПТ — это набор действий, которые, как доказано, уменьшают вашу тревожность благодаря повторной практике. Он состоит из двух основных частей: когнитивной терапии и поведенческой терапии.

Когнитивная часть КПТ основана на идее, что вас беспокоит не социальная ситуация, а ваша интерпретация этой ситуации. Поведенческая часть когнитивно-поведенческой терапии включает в себя постепенное столкновение с ситуациями, которые заставляют вас стремиться преодолеть свой страх перед ними.

Действие Этап : Узнайте больше о социальной тревожности и о том, как с ней справиться, из нашего полного видео:

Хотите, чтобы ваша уверенность помогала вам блистать на работе? Узнайте, как выделиться среди сверстников, из нашего руководства по выборочным проверкам: 5 шагов к уверенности в себе каждый день. Вы получите практические советы по созданию собственного ритуала уверенности, в том числе:

• Упражнение на расслабление
• Вокальная разминка
• Ежедневное счастье
• Искра благодарности
• Здоровый внутренний диалог

 

↑ Содержание ↑

Как уверенно ходить

Знаете ли вы, что ваша походка может выражать вашу уверенность? Лаборатория Bio Motion анализирует и синтезирует биологические паттерны движения — причудливый способ сказать, что они изучают ходьбу и движение ради паттернов.

С их веб-сайта: «Биологическое движение содержит информацию о нескольких различных эмоциях, намерениях, личностных чертах и ​​биологических атрибутах агента. Зрительная система человека очень чувствительна к биологическому движению и способна извлекать из него эту информацию. Мы исследуем вопрос о том, как такая информация кодируется в биологических паттернах движения и как ее можно извлечь из нее. Мы разработали структуру, которая преобразует биологическое движение в линеаризованное представление, что позволяет нам применять линейные методы от статистики и распознавания образов к его анализу».

Они используют несколько вариантов, чтобы показать разные виды ходьбы, в том числе: 

• Пол
• Вес
• Нервозность
• Счастье

Нервный ходок двигается быстрее, крепко сжав руки по бокам. Расслабленный ходок двигается медленнее, руки свободно опущены по бокам. Как выглядит ваша типичная походка?

Действие Этап : Запустите прогулочную демонстрацию, чтобы увидеть проект в действии.

↑ Содержание ↑

Найдите образец уверенности в себе

Уверенность в себе часто легче развить, когда мы можем наблюдать и подражать кому-то в действии.

Есть ли в вашей жизни кто-то, кто излучает уверенность в профессиональном или личном плане? Может быть, партнер, коллега или близкий друг? Назначьте их своим образцом для подражания!

Это может быть секретный образец для подражания (вы наблюдаете и записываете, как они взаимодействуют) или не слишком секретный образец для подражания, что является лучшим вариантом. Нет лучшего комплимента, чем сказать кому-то, что его природная уверенность привлекательна. Это может привести к многочисленным преимуществам, в том числе к тому, что вы свяжетесь с ними на более глубоком уровне, они поделятся идеями о том, как вы можете повысить свою личную уверенность, и, возможно, они даже станут наставником по уверенности или партнером по подотчетности.

Не знаете кого выбрать? Cayenne Consulting предлагает найти образец для подражания на рабочем месте, который воплощает в себе следующие качества: 

• Демонстрирует уверенность и лидерство.
• Не боится быть уникальным.
• Общается и взаимодействует со всеми.
• Проявляет уважение и заботу ко всем.
• Обладает знаниями и разносторонними знаниями.
• Обладает скромностью и готовностью признавать ошибки.
• Делает добрые дела вне работы.

Что мне нравится в этом списке качеств, так это то, что многие из них неожиданны . Уверенность бывает разной. Дело не в том, чтобы быть самым экстравертным и жизнерадостным человеком в комнате. Иногда речь идет об эмпатии. Иногда дело в компетентности.

Действие Этап : Запишите собственное определение уверенности. Что это значит и представляет для вас? Затем найдите на своем рабочем месте человека, который подходит под ваше определение. Скажите им, что вы ими восхищаетесь.

↑ Содержание ↑

Накачай свою уверенность

Ты в фанке? Когда мы испытываем выгорание или истощение, наша уверенность в себе снижается. Интересный способ повысить уверенность в себе — создать различные списки воспроизведения уверенности.

Это может быть плейлист Spotify, который поднимает вам настроение, или плейлист YouTube, который вас вдохновляет, или даже ваш любимый подкаст. Слушайте или смотрите, когда чистите зубы, готовитесь или едете на работу — в любое время, когда вам нужно подкачаться.

Вот несколько отличных идей, которые помогут вам начать работу: 

• 11 лучших подкастов о самосовершенствовании, которые помогут вам расти
• Подкаст «Уверенность»
• Лучшие подкасты личного развития
• Плейлист с песнями Lifehacker Pump-Up
• Плейлист для профессионального развития [YouTube] * Мы можем быть немного предвзятыми, но нам нравится, когда наши видео помогают вам в профессиональном плане!
• Вдохновляющие музыкальные клипы [YouTube]
• Вдохновляющие песни [YouTube]
• Плейлист для накачки перед игрой [YouTube]
• Ultimate Pump Up [Spotify]

Действие Этап : Добавьте эти идеи в закладки, когда вам понадобится помощь!

↑ Содержание ↑

Преодолеть синдром самозванца

Для многих успешных людей за успех приходится платить. И эта цена известна как синдром самозванца.

Это психологический феномен, из-за которого умные и талантливые люди чувствуют себя мошенниками, не заслуживающими своих достижений.

Исследования показали, что 70 процентов всех людей время от времени чувствуют себя самозванцами. Это большая проблема! Вот самое важное, о чем следует помнить: 

Это не дефект.

Синдром самозванца не является чертой личности; это реакция на событие. Вы когда-нибудь думали, что ваши достижения — это чистая удача? Вы когда-нибудь беспокоились, что люди узнают, что вы недостойны?

Синдром самозванца в действии! Когда наш разум и мысли работают против нас, наша уверенность увядает и прячется. Один из способов борьбы с синдромом самозванца — это мотивирующий разговор с самим собой. Читайте дальше, чтобы узнать, как обрести уверенность мысленно…

Действие Этап : Перестаньте чувствовать себя мошенником.

↑ Содержание ↑

Как зажечь уверенность в своем мозгу

Наши мысли определяют почти каждый аспект нашего существования. Поэтому, если наши мысли неуверенны или демотивированы, почти невозможно думать и чувствовать себя уверенно в отношении самих себя.

Шад Хелмстеттер, автор книги Что говорить, когда говоришь сам с собой , утверждает, что мы программируемся нашими мыслями. Наше мышление и наша правда о себе являются эпицентром нашей уверенности.

Истина о себе : Идеи, которые мы себе рассказываем. Убеждения, которые мы носим с собой, независимо от того, верны они или нет.

Какие истории вы себе рассказываете? Каковы ваши истины? И являются ли эти фактические истины или предполагаемые истины, которые могут быть ложью, потому что они остались непроверенными? Многие люди говорят себе: «Я никогда не добьюсь успеха в спорте», или «Я не креативен», или «Я никогда не смогу стать владельцем собственного бизнеса». Я хочу, чтобы вы углубились в эти истины еще немного. Вы верите в это, потому что кто-то сказал вам, что вы никогда не преуспеете в [заполните пропуск]? Есть ли более глубокая незащищенность, которая способствует этому ограничивающему убеждению?

Бросьте вызов своим мыслям и возьмите под контроль свое мышление, чтобы остановить ложь и жить правдой.

Действие Этап : узнайте, как получить мотивацию с помощью этих десяти советов.

↑ Содержание ↑

Доверие (за 5 секунд)

Испытывали ли вы полную уверенность, чтобы высказать идею, рассказать шутку или подбодрить друга, и эта уверенность исчезла почти мгновенно?

По словам Мэла Роббинса, это правило пяти секунд. Мэл считает, что уверенность — это навык, который требует мышления и действие для вступления в силу. Иначе уверенность пропадает совсем. Если вы позволите времени и сомнениям завладеть вашей идеей, шуткой или комментарием, уверенность не сможет воплотиться в действие.

Мэл пишет в своем блоге: «Правило 5 секунд простое. Если у вас есть инстинкт действовать для достижения цели, вы должны физически двигаться в течение 5 секунд, иначе ваш мозг убьет его . В тот момент, когда вы почувствуете инстинкт или желание действовать в соответствии с целью или обязательством, используйте Правило. Когда вы чувствуете, что колеблетесь, прежде чем сделать что-то, что, как вы знаете, вы должны сделать, считайте 5-4-3-2-1-ДАВАЙ и приступайте к действию».

Ваша жизнь определяется разрывом между тем, что с вами происходит, и вашей реакцией на это.

Мэл Роббинс

Действие Этап : В следующий раз, когда вы захотите высказаться или поделиться чем-то, используйте Правило 5 секунд в качестве острия для вашей уверенности.

↑ Содержание ↑

Мы все любим хорошие фотографии собак в Instagram, верно? Что ж, исследования показывают, что социальные сети вредят нам. Бесконечные сравнения, которым мы подвергаем себя с помощью этого технологического средства, могут иметь длительные и вредные последствия.

Исследователь Кларисса Сильва опросила мужчин и женщин в возрасте от 28 до 73 лет и получила следующие пугающие результаты:

• 60 процентов людей, пользующихся социальными сетями, сообщили, что это негативно повлияло на их самооценку.
• 50% сообщили, что социальные сети негативно влияют на их отношения.
• 80 процентов сообщили, что их легче обмануть, если они поделятся информацией в социальных сетях.

Эта незащищенность особенно распространена в сфере онлайн-знакомств. По словам Сильвы, «похоже, что социальные сети создают парадоксальный эффект: создают иллюзию множества вариантов, затрудняя поиск жизнеспособных вариантов. Парадоксальный эффект свиданий заключается в том, что создается иллюзия большей социальной вовлеченности, социального капитала и популярности, но при этом скрывается истинное лицо».

Помните, вокруг вас происходит большой яркий мир. Социальные сети помогают нам оставаться на связи и получать информацию, но важно найти баланс между реальностью и фантазиями. Хотите по-настоящему покорить свои социальные сети? За каждый час, который вы проведете в социальных сетях в следующем месяце, проведите столько же времени с друзьями или семьей лично, чтобы сбалансировать его.

Действие Этап : Создайте список задач для обучения, чтобы выйти из телефона и отправиться в мир!

Итог : Путь к большей уверенности в ваших руках. Уверенность не растет без воды, удобрений и небольшого внимания. Делайте шаги — даже маленькие — чтобы укрепить свою уверенность и начать жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Не забудьте получить экземпляр книги «5 шагов к уверенности в себе каждый день». В этом руководстве вы найдете практические советы по созданию собственного ритуала уверенности, в том числе:

• Упражнение на расслабление
• Вокальная разминка
• Ежедневное счастье
• Искра благодарности
• Здоровый внутренний диалог

Как общаться и находить общий язык с женщинами

Эй! Чейз Аманте здесь.

Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.

Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.

Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. всего 99 центов в первый месяц.

Ежемесячно

21,95 $/месяц

Оплата ежемесячно

---

Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
   будет составлять неделя, счет
   ежемесячно

---

Регистрация

Ежеквартально

$18,65/месяц

Оплата $55,95 ежеквартально

---

Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase. com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваши
ставка будет составлять 4,30 долл. США в неделю, выставляется на счет
каждые 3 месяца

---

Зарегистрироваться

в год

$ 16,45/месяц

Выплаты $ 197,40 Годовой

---

Unlimed REVERIT ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваши
   ставка будет составлять 3,80 доллара США в неделю, счет
   каждые 12 месяцев.

---

Зарегистрироваться

Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.

Автор: Коди Лианс

• 1 комментарий

c

Женщины общаются не так, как мужчины, и большинство парней этого не понимают. Давайте сформулируем то, что вам следует знать, если вы хотите выделиться как парень, который «понимает» ее.

Женщины видят мир иначе, чем мужчины. Мой опыт обольстителя дал мне возможность глубоко изучить эти различия. Со временем я стал свидетелем масштабов и масштабов этих различий и того, как они влияют на общение. Но обычный парень с этим знанием не рождается, и его не так просто усвоить в обычной рутине жизни. Я разберу наиболее существенные различия и объясню, почему общение лучше всего осуществлять определенным образом, чтобы помочь достичь ясности.

Как и любой другой парень, я начал с мысли: «Будь то мужчина или женщина, принципы общения одинаковы: будь честным, говори прямо и жди того же от других».

Когда я ожидал ответа от женщин, я был удивлен, когда женщины не ответили. Вдобавок ко всему, я ожидал, что влечение будет работать на женщин так же, как и на мужчин, и предсказал, что они сразу же захотят секса, если им понравится внешний вид парня. Поэтому сначала я просто напрямую спрашивал девушек, хотят ли они пойти на свидание, поцеловаться или вернуться ко мне.

Я легко могу представить свою жизнь, если бы продолжал так думать. Я бы никогда не стал способен обсуждать с женщинами глубокие темы и, возможно, НИКОГДА не понял, как стать таким искусным в общении с женщинами, как сегодня.

Я быстро понял несколько удачных моментов.

• Все статьи
• Следующая статья ->

Коди Лайанс

Автор

«Человек-загадка» из Girls Chase, Коди показывает застенчивым, тихим парням, как превратить эти качества в активы. Девушки называют его стиль «крутым и выверенным»; он умеет легко знакомиться с девушками повсюду, от пляжа до танцпола. Коди гордится своей универсальностью и специализируется как на быстрых (около 20 минут) связях, так и на медленных, чувственных соблазнениях. Запишитесь на коучинг по телефону с Коди сегодня, чтобы узнать от него напрямую.

Привлеки девушку всего за одно свидание

Нажмите, чтобы узнать больше

Внутри одного свидания вы узнаете

• Как создать мгновенную химию
• Способы легко вызвать возбуждение
• Как заставить девушек делать то, что вы хотите
• Секрет преданной девушки …и многое другое для девочек Chase Tech

© 2022 Girls Chase Inc.