Как правильно извиниться перед девушкой?

В любых отношениях могут возникать ссоры по различным поводам. Никто из нас не застрахован от ошибок. В порыве гнева можно наговорить или сделать что-то, что может сильно обидеть любимую девушку. И вот порой простого «извини» бывает недостаточно. Чтобы не допустить разрыва отношений, следует задуматься, как можно и нужно правильно извиниться перед девушкой, чтобы она простила.

Как правильно извиниться перед девушкой – маленькие хитрости

Для начала следует разобраться, что именно стало причиной ссоры и обиды, а также подумать о решении проблемы и о том, как не допустить подобное в следующий раз.

Если во время извинений девушка не желает ничего слушать, то лучше ее оставить пока она не успокоится. Важно дождаться момента, когда возлюбленная сможет трезво, а не под эмоциональным воздействием, оценивать ситуацию.

Будут иметь успех извинения, сказанные с искренним осознанием допущенной ошибки. Также обязательно нужно смотреть в глаза возлюбленной.

Не стоит просить прощение в интернете или по телефону. Это может показаться бездушно и не вызовет никаких эмоций. Если же нет возможности поговорить лично, то лучше написать письмо.

Можно попробовать извиниться публично. Но к этому виду извинения следует отнестись осторожно, так как не всем девушкам нравится, когда посторонние люди знают все про их личные отношения.

Что подарить девушке, чтобы она простила?

Помимо устных извинений не будет лишним сделать приятный подарок любимой. Можно отправить ей домой или на работу букет красивых цветов, в котором будет записка с извинениями и признанием в любви. Не исключен вариант подарка в виде плюшевого мишки и ее любимых конфет. Из более дорогих сюрпризов можно купить кольцо, цепочку или браслет.

Важно отметить, что не стоит рассчитывать получить прощение одним лишь подарком. Самое главное понять свою вину и признать ее. А подарок должен быть второстепенным, поскольку девушка может подумать, что таким образом покупается ее прощение.

 

Похожие статьи

Где находится точка G? В этой статье мы поговорим о пресловутой точке G, а точнее, о ее расположении. Вы узнаете, как ее найти и как правильно стимулировать не только для сексуального удовлетворения, но и расслабления, способствующего снятию стрессов.	Старческая агрессия — что делать? Старческая агрессия является следствием множества факторов, влияющих на психическое и эмоциональное здоровье человека. Эта статья расскажет о том, какие шаги необходимо предпринять в первую очередь при проявлениях старческой агрессии.
Даосские сексуальные практики В этой статье речь пойдет о даосских сексуальных практиках, которые направленны на распределения энергии человека с целью ее гармонизации.	Как перестать любить? Любовь, несмотря на то, что это самое светлое чувство, может быть достаточно тягостной и болезненной, например, если она безответна. В этой статье мы поговорим о том, как перестать любить и мучить себя напрасными надеждами.

Как извиниться перед девушкой — лучший способ попросить прощения

Содержание

1. Лучший способ извиниться перед девушкой:
2. Пять принципов извинения перед девушкой
3. Выражение сожаления
4. Принять ответственность
5. Возместить ущерб
6. Искреннее раскаяние
7. Попросите прощения

Девушки больше всего чувствуют искренние извинения, когда обидчик выражает сожаление, признавая что отношениям был нанесен ущерб. Девушка всегда надеется, что парень сможет объяснить, что он сделал не так, чем причинил вред. Затем он с сочувствием объяснит, что, по его мнению, девушка может чувствовать из-за того, что он сделал. Далее, девушка будет надеяться, что парень попросит прощения, объяснит, как он сожалеет о своем поступке, а также каким образом он намерен больше так не поступать. Это подтвердит искренность намерений и ценность отношений, а также даст мне надежду на успех этих отношений в будущем.

Лучший способ извиниться перед девушкой:

1. Прежде всего, извиняйтесь перед ней только в том случае, если вам искренне жаль. Не притворяйтесь и не просите прощения, если не чувствуете этого.
2. Постарайтесь извиниться и попросить прощения лично.
3. Искренне скажите ей, что вы сделали не так, и поддерживайте зрительный контакт во время извинения.
4. Заверьте, что подобная ошибка больше не повторится, и скажите, что вы очень сожалеете о случившемся.
5. Люди учатся на ошибках, и когда вы извинитесь, вы освободитесь от обиды, которую вы держали, и будете двигаться дальше.

Пять принципов извинения перед девушкой

Мы эксперты в том, как обижать друг друга, но когда дело доходит до исправления ситуации, нам всем не помешает помощь. Автор бестселлеров New York Times Гэри Чепмен совместно с консультантом Дженнифер Томас проводит наглядное исследование одного из самых важных, но наименее понятных столпов человеческих отношений — извинения. Удивительно, но факт: сказать девушке “прости” — это не вопрос воли, а вопрос того, как это сделать.

Выражение сожаления

“Выражение сожаления” — это язык извинения, который направлен на эмоциональную боль. Это признание парнем вины и стыда за причинение боли девушке. Нет необходимости в объяснениях или “расплате”, если извинение действительно исходит от сердца. “Выражение сожаления” — это мощный язык извинения, потому что он сразу переходит к делу. Он не оправдывается и не пытается отвести вину.

Прежде всего, парень перед девушкой берет на себя ответственность за ошибку. По этой причине “Выражение сожаления” понимается как искреннее обязательство исправить и восстановить отношения. Язык извинений звучит наиболее убедительно, когда парень, приносящий извинения, демонстрирует искренность не только словесно, но и языком тела. Неизменный зрительный контакт и мягкое, но уверенное прикосновение — вот два способа, с помощью которых язык тела может подчеркнуть искренность.

Принять ответственность

Некоторым людям очень трудно признать, что они не правы. Это заставляет их сомневаться в своей самооценке, а никто не любит, когда его выставляют неудачником. Однако, будучи взрослыми, мы все должны признать, что мы грешны и что мы будем совершать ошибки. Мы будем принимать плохие решения, которые навредят нашим товарищам, и нам придется признать, что мы были неправы. Мы должны принять на себя ответственность за свои неудачи. Для многих людей все, чего они хотят, — это услышать слова: “Я не прав”.

Если в извинениях не учитывается принятие ответственности за свои действия, многие партнеры не почувствуют, что извинения были значимыми и искренними. Многим партнерам необходимо научиться преодолевать свое эго, желание, чтобы их не считали неудачниками, и просто признать, что их действия были неправильными. Для партнера, говорящего на таком языке извинений, если извинение не признает свою вину, его не стоит слушать. Быть искренним в своих извинениях означает позволить себе быть слабым и признать, что вы совершаете ошибки. Хотя это может быть трудно сделать для некоторых людей, для вашего партнера, говорящего на этом языке, это имеет огромное значение.

Возместить ущерб

Девушки, как и многие люди считают, что неправильные поступки требуют справедливости. Тот, кто совершил преступление, должен заплатить за свои проступки. Парень, говорящий на этом языке любви, точно так же относится к извинениям. Для того, чтобы быть искренним, извиняющийся парень должен оправдать свои действия. Девушка, которой причинили боль, просто хочет услышать, что ее парень по-прежнему любит её.

Существует много эффективных способов продемонстрировать искренность извинений. Хотя некоторые девушки могут почувствовать, что все забыто, получив букет цветов, это не обязательно сработает для всех. Каждому парню следует выяснить, каков основной язык любви их девушки (приятные слова, приятное времяпрепровождение, услужение, прикосновения или получение подарков), и использовать этот специфический язык для того, чтобы попросить прощения наиболее эффективным способом.

Если у вашей девушки основным языком извинений является возмещение ущерба действиями, то, как бы часто вы ни говорили “мне жаль” или “я был неправ”, она никогда не сочтет извинения искренними. Вы должны продемонстрировать большие усилия по исправлению ситуации. Искреннее извинение будет сопровождаться заверением, что вы по-прежнему любите свою половинку и хотите исправить совершенные проступки.

Искреннее раскаяние

Для некоторых людей раскаяние является убедительным признаком извинения. Некоторые девушки сомневаются в искренности извинения, если оно не сопровождается желанием партнера изменить свое поведение, чтобы избежать подобной ситуации в будущем.

Важно помнить, что истинное раскаяние начинается в сердце. Парень должен чувствовать себя виноватым в том, что причинил боль своей девушке. Признание своей неправоты создает уязвимость. Это позволяет вашей второй половинке заглянуть в ваше сердце. Этот взгляд на истинное “я” является гарантией того, что извинение было искренним.

Один из важных аспектов искреннего раскаяния — это выражение своего желания измениться. Ваша вторая половинка не может читать ваши мысли. Хотя вы можете пытаться измениться внутри себя, если вы не озвучите свое желание измениться своему партнеру, скорее всего, ему будет больно.

У многих парней возникают проблемы с раскаянием, когда они не чувствуют, что их действия были морально неправильными. Однако в здоровых отношениях мы часто делаем изменения, которые не имеют ничего общего с моралью и направлены на построение гармоничных отношений с девушкой.

Также важно составить специальный план изменений. Часто извинения и раскаяние терпят неудачу, потому что парень не наметил шаги, которые помогут добиться успеха:

• Сначала вы должны поставить цели для своих изменений.
• После того как вы поставите реалистичные цели, вы сможете приступить к реализации плана изменений.
• Если делать маленькие шаги, а не пытаться изменить все сразу, это увеличит ваши шансы на успех.

Важно помнить, что меняться трудно. Конструктивные изменения не означают, что мы сразу же добьемся успеха. На пути к переменам будут и взлеты, и падения.

Попросите прощения

В некоторых отношениях девушки хотят услышать от партнера физическую просьбу о прощении. Им нужна уверенность в том, что их партнер признает необходимость прощения. Прося прощения за свои поступки, парень на самом деле просит свою вторую половинку по-прежнему любить его. Просьба о прощении дает вашей девушке уверенность в том, что вы хотите полного восстановления отношений. Это также доказывает ей, что вы искренне сожалеете о содеянном. Это показывает, что вы осознаете, что сделали что-то не так. Просьба о прощении также показывает, что вы готовы отдать будущее отношений в руки обиженного партнера. Вы оставляете окончательное решение за своей девушкой — простить или не простить.

Просить прощения нелегко. Оно часто делает человека уязвимым перед страхом отказа. Наряду со страхом отказа существует страх потерпеть неудачу. Многим людям трудно просить прощения, потому что это означает признать, что вы потерпели неудачу. Единственный способ преодолеть этот страх — признать, что он очень распространен среди людей. Общность с другими людьми делает акт прощения нормальным. Это позволяет упрямцу извиниться перед своим девушкой и стать здоровой личностью.

В конечном счете, важно помнить, что есть разница между просьбой о прощении и требованием прощения. Когда мы требуем прощения, мы забываем о природе прощения. Прощение — это выбор, который должна сделать обиженная сторона. Требование прощения лишает искренности просьбу о нем. Помните, что не стоит относиться к прощению легкомысленно. Им нужно дорожить и ценить. Акт прощения труден с обеих сторон — и для того, кто просит, и для того, кто принимает.

Как извиниться перед девушкой: 24 простых способа

Поскольку нет большего искупления, чем искреннее сожаление.

Чтобы решить проблемы между вами и вашей возлюбленной, вам должно быть интересно, как извиниться перед своей девушкой. В популярной романтической комедии «История любви», когда Оливер Барретт извиняется перед Дженнифер Каваллери, она отвечает: «Любить — значит никогда не извиняться». Что ж, времена изменились. А лучше всего осознать свои ошибки и извиниться.

Таким образом, ваша связь не испортится, и ваши отношения будут развиваться гладко. Мы представляем вам этот пост с несколькими простыми способами извиниться перед своей возлюбленной за преднамеренные или преднамеренные ошибки, которые вы совершили, и быть замечательным парнем.

24 способа извиниться перед девушкой

Искреннее извинение — это первый решающий шаг к исцелению обиды и восстановлению разрушенных отношений . Итак, если вы застряли на том, как извиниться перед своей девушкой, вот несколько эффективных способов.

1. Поймите, почему она расстроена Вы могли бы, например, оскорбить или смутить ее перед ее друзьями.

Можно сказать: «Я понял, что причинил тебе боль на званом ужине. Это полностью моя вина. Мне стыдно и стыдно за то, что я сделал». Признание своего оскорбительного поведения и демонстрация того, что вы понимаете свою ошибку, может ускорить процесс выздоровления.

2. Признать ее чувства

Нет альтернативы признанию ее эмоций. Поэтому признайте, что вы уважаете ее чувства. Поймите, что должна чувствовать ваша девушка в результате того, что вы сказали или сделали. Во-первых, подумайте, извиняетесь ли вы, потому что ваша девушка ожидает от вас этого, или потому что вы считаете, что ей действительно было больно, и это правильно. Начните со слов: «Я был неправ, и мне очень жаль», но никогда, никогда не говорите: «Мне жаль, что вы считаете, что я был неправ» или «Если вы обиделись на то, что я сказал, мне очень жаль». Все, что ваша девушка хочет услышать от вас, это: «Я знаю, что ты расстроен, и у тебя есть на это полное право».

3. Признайтесь ей в своих ошибках

Примите на себя ответственность за оскорбление вашей девушки и откажитесь оправдываться за свои слова или действия. Вместо этого признайте свои ошибки, если вы действительно хотите исправить ситуацию, и сообщите своей девушке, что вы осознаете последствия своих действий . Извиняясь перед девушкой, признайте свои ошибки и не сдерживайтесь. Например, можно сказать: «Я глубоко сожалею о том, что причинил тебе боль. Я знаю, что тебе было нелегко терпеть мое неподобающее поведение».

4. Будьте с ней правдивы. Ваши слова должны быть настоящими и искренними. Не извиняйтесь, если видите в этом средство для достижения цели, и не используйте извинения для защиты или улучшения своего имиджа. Будьте честны с собой и своей девушкой о том, почему вы хотите извиниться.

5. Поговорите с ней

Если возможно, извинитесь лично. Если вы сделали или сказали что-то обидное своей девушке, сядьте и поговорите об этом. Проведите долгий и серьезный разговор со своей девушкой и обсудите свои действия, чтобы это не повторилось. Извиняясь перед девушкой лично, говорите тихим голосом и сохраняйте хладнокровие на протяжении всего разговора. Кроме того, слушайте ее, не перебивайте и не перебивайте ее.

6. Установите с ней зрительный контакт

Изображение: iStock

Вы можете не выражать свои мысли словесно, но язык вашего тела, тон и зрительный контакт показывают, как вы относитесь к чему-либо . Таким образом, внимательно следите за своим языком тела, когда вы встречаете ее, чтобы передать свои извинения. Например, поверят ли они, что вы имели в виду это, если бы извинились перед ней, глядя в свой телефон? Посмотрите ей в глаза и извинитесь за то, что причинили ей беспокойство.

7. Позвоните или напишите ей

Лучший способ извиниться перед девушкой — сделать это лично. Однако, если вы состоите в отношениях на расстоянии, вы можете извиниться по скайпу, электронной почте или в текстовом сообщении.

8. Слушайте ее

Терпение всегда окупается, особенно в сочетании с активным слушанием. Активное слушание продемонстрирует ей, что вы искренне цените ее точку зрения. Слушайте ее, не перебивая, и не защищайтесь и не принижайте ее точку зрения. Когда вы внимательно слушаете точку зрения своей девушки, вы создаете для нее безопасное пространство для самовыражения, и она будет чувствовать себя понятой и любимой .

9. Извинитесь перед ней, не используя слово «но».

Извиняясь перед девушкой, не оправдывайте свои ошибки и тщательно подбирайте слова. Не добавляйте после «извините» «но». Если вы скажете: «Мне очень жаль, но вы были тем, кто начал это», вы приносите извинения с оговоркой. Слово «но» подразумевает оправдание и не выражает раскаяния в своих действиях или выражения сочувствия к чувствам вашей девушки.

10. Скажи ей, что не будешь повторять

Сказать «Прости» очень просто. Иногда мы извиняемся, чтобы уменьшить чувство вины или раскаяния в сложившейся ситуации, и, возможно, ваши извинения — это просто уловка, чтобы выйти из сложившейся ситуации. Говорить «извините» без искреннего сожаления о том, что вы сделали или сказали, бессмысленно, потому что нет никакой гарантии, что вы не сделаете это снова.

Ваши действия должны подтверждать ваши слова. Скажи своей девушке, что ты понял, что поступил неправильно, и что ты сделаешь все возможное, чтобы больше не повторять ту же ошибку . Если вы сожалеете о том, что вы сделали, вы должны сделать выбор, помня об ее интересах.

11. Обратитесь к ней за советом

Уверяя свою девушку, что вы не повторите своих предыдущих ошибок, разумно также обратиться к ней за советом о том, как вы можете разрешить ситуацию. Вы можете спросить: «Дайте мне знать, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы загладить свою вину или исправить положение?» Такой подход является инклюзивным, позитивным и обнадеживающим. Обращение к ней за советом необходимо для восстановления доверия и восстановления отношений.

12. Дайте ей личное пространство

Извиняясь перед девушкой, держите свои эмоции и чувства под контролем и не заставляйте ее прощать вас. Вместо этого дайте своей девушке необходимое пространство и время, пока она не будет готова простить и принять вас обратно. Предоставление вашей девушке достаточно времени, чтобы оправиться от эмоциональной боли, может привести к более здоровым отношениям после того, как все проблемы будут решены.

13. Устройте ей вечернюю прогулку

Изображение: iStock

Еще один способ извиниться перед девушкой — устроить ей вечернюю прогулку или ужин при свечах. Если ваша девушка сможет повеселиться с вами на вечеринке, она может почувствовать себя лучше в этой ситуации, и есть большая вероятность, что она примет ваши извинения.

14. Подарите ей подарок

Получение подарков — один из языков любви. Если вы хотите загладить свою вину, а получение подарков является одним из языков любви вашей девушки, подарите ей красивый букет, ее любимый десерт, ассортимент печенья, коробку швейцарских конфет или плюшевого мишку с надписью «Я Прости». Вы также можете снять напряжение и растопить лед с помощью персонализированной поздравительной открытки с сообщением: «Я готов выслушать ваши чувства, потому что я забочусь о вас и верю, что мы сможем это решить».

15. Напишите ей

Написание письма с извинениями может помочь подчеркнуть вашу искренность. Это просто, честно и прямолинейно, а самое главное, эффективно. Поскольку ваша девушка может перечитывать это несколько раз, письменное извинение может придать ему больший эмоциональный вес.

Письмо также может помочь вам прояснить и вербализовать свои сожаления в позитивном ключе. Например, в письме вы можете сказать: «Я знаю, что причинил тебе глубокую боль, и это причиняет мне огромную боль. Я никогда не собирался причинять тебе боль, но понял, что мои слова были неуместны. Извините за бестактность и невнимательность».

16. Напишите ей стихотворение

Попробуйте свои силы в стихах, потому что стихи — самый романтичный способ выразить себя своей девушке. Вместо того, чтобы обижаться, сядьте и напишите слова любви, чтобы показать своей девушке, насколько вы ей небезразличны. И тогда есть шанс, что ваша девушка подойдет к вам с пониманием.

17.

Проведите с ней время с пользой

Ничто так глубоко не выражает извинения, как время, проведенное с ней. Всегда помните, что безраздельное внимание к девушке показывает, что вы ее любите и что ваши извинения искренни.

18. Готовьте для нее

Изображение: iStock

Путь к сердцу человека лежит через его желудок, и ваша девушка, несомненно, оценит время и усилия, которые вы потратили на приготовление для нее еды. Не обязательно быть поваром, чтобы приготовить для нее простое блюдо по-особенному. Красиво испеченный торт или салат из зелени, овощей, фруктов, мяса или сыра, орехов и других ингредиентов могут произвести впечатление. Кроме того, сообщение с извинениями может помочь вам добиться прощения вашей девушки.

19. Сделай ей массаж

Если ты хочешь вернуть расположение своей девушки, это идеальный вариант. Но, конечно, все зависит от того, согласится ли она позволить вам сделать ей нежный массаж. Если она это сделает, зажгите ее любимые ароматические свечи, положите руки ей на плечи и нежно помассируйте ее лучшими массажными маслами. Остальное чистая магия.

20. Подарите ей фотоколлаж

Если вы состоите в отношениях со своей девушкой в ​​течение года или более, скорее всего, у вас есть коллекция фотографий вас двоих на мобильном телефоне. Подумайте о том, чтобы сделать продуманный фотоколлаж, чтобы показать своей девушке, что вы действительно сожалеете о случившемся. Выберите упаковочную бумагу, которая соответствует любимому цвету вашей девушки, и приложите записку с извинениями. Потом, когда вы восстановите свои отношения и соберетесь вместе, вы оба запомните это на всю оставшуюся жизнь.

21. Скажите ей, как сильно вы по ней скучаете

Искреннее извинение может смягчить даже самое черствое сердце. Выражение того, как сильно вы скучаете по своей партнерше, является важной частью искреннего извинения перед ней. Например, можно сказать: «Я очень скучаю по тебе; дай мне еще один шанс» или «Прости, что разбил сердце такому замечательному человеку, как ты».

22. Скажите ей, что она важна для вас

Скажите ей, как много она для вас значит, если вы не можете подобрать слова, когда извиняетесь. Она хочет, чтобы вы думали о ней как о самом важном человеке в мире. Положите короткую записку в ее сумочку, шкаф, стол или любое другое место, где она может их найти.

23. Поцелуй ее

Что может быть нежнее и искренне поцелуя? Поцелуй в щеку может сотворить волшебство и растопить сердце вашей девушки. Итак, дайте крылья своим словам и позвольте им лететь к сердцу вашего партнера через поцелуй. Тем не менее, продолжайте, если ей комфортно, и никогда не будьте властными.

24. Извинитесь перед ней публично

Признание своей ошибки и публичное извинение требует большого мужества, потому что вы должны полностью отказаться от своего эго и проглотить свою гордость. Ваша девушка может начать уважать вас и доверять вам, если вы извинитесь перед ее самыми надежными друзьями.

1. Как вернуть доверие девушки?

Нести ответственность за свои действия. Извинитесь перед ней и дайте ей понять, что сожалеете о том, что причинили ей боль. Пообещайте ей больше так не делать и подкрепите свои слова действиями. Когда она заметит, что вы сдерживаете свое обещание, она постепенно позволит себе снова начать доверять вам. Однако будет лучше, если вы дадите ей на это время.

2. Как извиниться перед девушкой по СМС?

Отправьте своей девушке текст с искренним сожалением. Хотя всегда лучше извиниться лично, отправить сообщение с извинениями проще. Оцените ее реакцию и попросите ее встретиться с вами, чтобы вы могли извиниться перед ней лично.

Осознайте свою ошибку и искренне извиняйтесь перед ней. Извинения гарантируют ей, что вы больше не совершите те же ошибки и будете работать над улучшением ваших отношений. Но простого сожаления может быть недостаточно. Этот пост о том, как извиниться перед своей девушкой, поможет вам найти творческие и осмысленные способы исправить отношения с ней. Поэтому он может исцелить разрушенные отношения.

Основные подсказки

• Чтобы принести искренние извинения своей девушке, поймите, почему она расстроена, и признайте ее эмоции.
• Будьте честны и искренне примите свои ошибки с особым подарком или стихотворением.
• Выразите, насколько она важна для вас, с помощью простых жестов.
• Постарайтесь набраться терпения и дать ей время прийти в себя.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Рохан работал HR-аналитиком до того, как стал внештатным писателем/редактором. Он имеет степень бакалавра делового администрирования со специализацией в области управления персоналом в Университете Христа, Бангалор, а ранее работал аналитиком в Goldman Sachs. Он также работал в медиа- и пост-продакшн-фирме и проявляет особый интерес к фильмам. Рохан заядлый читатель с… more

Джессика Джефферсон — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, а также сертифицированный специалист в области перинатального психического здоровья, обученный помогать клиентам, страдающим психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия. Она получила степень бакалавра психологии в Университете Майами, степень магистра психологии в области образования в Педагогическом колледже Колумбийского университета и степень магистра семейной терапии в Новой… подробнее

Все, что вам нужно знать

By Elizabeth Entenman Last обновлено 21 июля 2018 г. 31 мая 2021 г.

Скорее всего, если вы читаете это, вы сделали что-то, что расстроило вашу девушку, и теперь вам нужно извиниться. Извиняться перед девушкой может показаться сложной задачей, но на самом деле это проще, чем вы думаете. Есть несколько ключевых вещей, которые каждая женщина хочет услышать, когда ей нужно извиниться, поэтому мы расскажем вам именно то, что вам нужно сказать. Вот шесть советов, как извиниться перед девушкой…

Как извиниться перед девушкой: мастер-класс

1. Понять, почему она расстроена.

Знание того, как извиниться перед своей девушкой, начинается с понимания того, почему вы извиняетесь. Придумать извинения за то, что набросился на нее за ужином или опозорить ее перед друзьями, сильно отличается от, скажем, извинения за измену ей. Но в любом случае ключ к хорошему извинению — дать понять, что вы понимаете, почему она расстроена, и что она имеет полное право быть расстроенной.

2. Сделать это лично.
Когда придет время извиниться, если можете, извинитесь лично. Если вы не извиняетесь за что-то незначительное и не угрожающее отношениям, не извиняйтесь в тексте; это будет значить больше, если вы сделаете это лично. (Если вы находитесь в отношениях на расстоянии или находитесь в другом месте в данный момент, извинитесь по FaceTime, Skype или хотя бы по телефону.)

Таким образом, вы также можете принести мирное предложение, если оно чувствует себя хорошо. Это могут быть цветы, если ей нравятся цветы, но не обязательно.

Милая поздравительная открытка, кофе или ее любимый десерт помогут снять напряжение и растопить лед.

3. Обязательно извинитесь.
Теперь собственно о самом извинении. Начните со слов «извините». Без них это не извинения. Затем признайте, что вы сделали не так. Звучит просто — вы оба уже знаете, что сделали не так, — но если вы просто скажете своей девушке, что вы сделали не так, это будет иметь большое значение. Это заставит ее чувствовать себя услышанной и понятой. Попробуйте сказать: «Я не хотел тебя обидеть, но сделал это, и мне очень жаль. Я был неправ, делая то, что я сделал». Это просто, честно и прямо. Прежде всего, это эффективно.

4. Признайте ее чувства.
Кроме того, признайте, что вы уважаете ее чувства в данный момент. Все, что ваша девушка хочет услышать от вас, это: «Я знаю, что ты расстроен, и у тебя есть на это полное право». Так скажи это. Умение извиниться перед девушкой начинается с подтверждения ее чувств.

5. Ответить на ее вопросы.
Затем скажите, что сожалеете о том, что причинили ей боль. Любой может сказать, что ему жаль, но вы хотите, чтобы она знала, что вы действительно это имеете в виду. Так что немного покопайтесь. Как вы думаете, почему вы расстроили ее? Как вы планируете двигаться дальше, чтобы это не повторилось? Найди ответы на эти вопросы и скажи ей. Не оправдывайтесь. Не будь саркастичным. Не шутите. Владейте своим поведением и будьте искренними.

6. Попросите ее простить вас.
Наконец, в конце попросите прощения. В зависимости от того, за что вы извиняетесь, ее прощение может не быть данностью, так что не думайте, что это так. Спрашивая: «Как вы думаете, вы можете простить меня и поверить мне, когда я говорю, что это больше не повторится?» покажет ей, что вы не принимаете ее или ваши отношения как должное. Если она примет ваши извинения, скажите спасибо. Если ей нужно время подумать, дайте его ей.

И не забывайте о мелочах.