‎«Разлюбить и Забыть» в Apple Podcasts

Выпусков: 16

Подкаст о том как пройти все стадии расставания и начать новую жизнь. Как избавиться от дурных мыслей и душевной боли.
Ведёт опытный психолог, специалист в области расставания https://vk.com/smirnovhappy

1. Почему случается безответная любовь? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 16

   Почему случается безответная любовь? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 16

   Пожалуй, почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что его чувства отвергли. Хотя конечно есть счастливчики, которых любят многие. В то же время есть люди, которых мало кто любит. И, наверное, самая частая история это когда сам влюбляешься в привлекательных, но они тебя даже не видят, за то любят те, кто совершенно не нравится. Часто выбор людей, готовых тебя любить не так уж и мал, но радости и счастья отношения с этими людьми не вызывают.

   Почему же любовь устроена так несправедливо?

2. Как мы отдаём свою энергию бывшим партнёрам? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 15

   Как мы отдаём свою энергию бывшим партнёрам? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 15

   Расскажу Вам про одно явление, с которым сталкивается почти каждый человек, который пережил болезненное расставание. Вы узнаете почему так сложно отпустить «бывшего» и куда девается наша энергия после расставания.

3. Тираны и жертвы в отношениях. Есть ли выход? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 14

   Тираны и жертвы в отношениях. Есть ли выход? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 14

   Дорогие слушатели! Расскажу Вам о том, что такое игра «Тиран — Жертва» в личных отношениях и почему так мало людей выходят из этой игры. Так же Вы узнаете, что нужно делать, чтобы в эту игру не попадать и как из неё можно выйти раз и навсегда!

4. Что значит любить себя? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 12

   Что значит любить себя? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 12

   Сейчас стало модным трендом говорить про «Любовь к себе». Если почитать разнообразные статьи на эту тему, то «Любовь к себе» окажется довольно обширным понятием. Некоторые авторы выделяют более двадцати пунктов, выполняя которые человек непременно себя полюбит окончательно и бесповоротно! Если разбираться более глубоко все эти пункты часто оказываются противоречивыми или мало выполнимыми. Но почему же этот тренд сейчас так любим народом?

5. Почему меня вдруг бросили?! Или задним числом все умные! Разлюбить и Забыть. Выпуск № 13

   Почему меня вдруг бросили?! Или задним числом все умные! Разлюбить и Забыть. Выпуск № 13

   В моей практике я многократно сталкивался с очень странной, на первый взгляд, ситуацией. Люди разных возрастов, с разным образованием и интеллектом рассказывали одинаковую историю. Эта история заключалась в том, что с партнёром они жили очень хорошо, душа в душу, пять, десять, иногда пятнадцать лет. Отношения были почти идеальные, но вдруг, как гром среди ясного неба, партнёр заводит любовную связь на стороне или вовсе ушел к другому. Почему так происхохит?

6. Почему большая часть отношений заканчивается расставанием? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 11.

   Почему большая часть отношений заканчивается расставанием? Pазлюбить и Забыть. Выпуск № 11.

   Я часто сталкиваюсь с вопросом: «Почему такое количество разводов и расставаний? Можно ли построить отношения, которые не развалятся за всю жизнь?»

   В этом выпуске я расскажу причины такого огромного количества расставаний, и что может сделать человек, чтобы личная жизнь стала более стабильной.

Отзывы покупателей

Оценок: 4

Разлюбить и забыть- отличный девиз

Спасибо, вам за вашу работу! Лучше стараться понять причину, чем отдаваться воспоминаниям. А ещё помогает осознание, что ты не один страдаешь от расставаний и невзаимной любви. Я знаю, что я разлюблю и забуду, нужно время. Лет через пять, эта ситуация не будет важной для меня.

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Вам может также понравиться

Как забыть парня, который бросил? Почему парни бросают?

Почему парни бросают девушек? Ненавижу Любовь и бывшего парня. Я хочу его разлюбить и забыть навсегда!

Содержание

• 1 Как разлюбить и забыть того, кто тебя бросил?
  • 1. 1 Из личной жизни
  • 1.2 Она покорила его даже именем – Ангелина
  • 1.3 Как забыть того, кто бросил, если любовь нельзя стереть из памяти?
  • 1.4 Бросил меня, а я люблю его и начинаю гибнуть…
  • 1.5 Была бредовая идея: скопировать ее внешность

Из личной жизни

Он меня оставил одну. Навсегда. Я не буду больше ни с кем встречаться. Все парни – одинаковые. Он меня бросил, потому что нашел красивую девушку в модном клубе.

Почему он не видит, что она им пользуется?

Это заметно! Как он мог….? Я столько любви отдавала ему, столько страсти и искренности. А он забирал, ничего не давая взамен. Он был ласковым со мною, но я чувствовала, насколько это временно. Как забыть парня, который бросил? Как его разлюбить?

Она покорила его даже именем – Ангелина

Мне подруга говорила, что он называет ее ангелочком. Я захлёбывалась слезами. Не скрою: вина – моя. Потому что сама попросила Свету, чтобы она немного последила за Артемом.

На асфальте, по дороге на остановку, есть надпись: «Артёмка и Ангелинка – самая красивая парочка города».

Читаю эту надпись – три дня в слезах хожу. А проходить мимо этих букв, с глазами закрытыми, не выходит: глаза сами открываются. Друзья пробовали стирать надпись, но она намертво «приклеилась» к серости асфальта.

Мне хотелось, чтобы вместо имени «Ангелина» на всю дорожку было написано имя «Каролина». Но у меня не хватило духа такое написать. И никто бы не осмелился. Учитывая то, что нет никакого смысла (даже самого маленького) во всем этом. Ну, исправлю я надпись. А что она смогла бы изменить? Я молилась бы на нее, ходила и любовалась. Приятно и больно. Приятную боль испытывать мне не очень хочется, как и любую другую боль.

Знаю, что миллионы других девушек испытывали и испытывают такие же страдания, какие и я. Но, во время моих депрессий, я не думаю о других людях. Я думаю только о нем, и о том, что произошло.

Как забыть того, кто бросил, если любовь нельзя стереть из памяти?

Все могут только успокаивать, утверждать, что все лучшее – впереди, что он не стоит ни граммчика моих страданий…. Советовать – легче, чем советы исполнять каким-либо образом. А пережить такое – невероятно сложно.

Не желаю такого никому. Природа – серая. Мир – неподвижен. Дыхание – слёзное. Сердце – холодное. Не пугайтесь только, но я чувствовала себя живым трупом. Сейчас, правда, я понемножечку отхожу, но воспоминания не убить. Если бы был киллер, который специализируется по убийству воспоминаний, я бы несомненно, попросила убить все, что напоминает Артема и об Артеме.

Бросил меня, а я люблю его и начинаю гибнуть…

Пытаюсь испытывать ненависть – не могу. Не умею просто. Любовь – в миллиарды раз сильнее. «Перебросить» бы силу чувства с любви на ненависть…. Опять же – не получается. Все у меня не так, как надо.

Я медленно начинаю гибнуть. Чувствую себя несчастным цветочком, который забывают поливать. Я увядаю. И меня вряд ли спасет кто-то. А так хочется быть спасенной…. Меня спасет лишь возвращение того, кого люблю больше жизни. Он не вернется. А к гадалкам – ворожеям я не пойду.

Хочу, чтобы не было никакой противоестественности. Мечтаю, чтобы он вернулся сам. Вернется – сойду с ума от счастья (во всех хороших смыслах).

Меня все успокаивают. Но не помогает чье-либо успокоение. Что такое слова? Просто слова. Они не помогают мне в действии.

• Если советуют забыть – понимают и сами, что не осуществить это за секунду.
• Если найти другого советуют – знают, что мне никто другой не нужен. Не хочу быть рядом с кем-то другим. Мне нужен он!

Все обзывают его козлом, подлецом…. Но я люблю его, только временами – ненавижу! Я готова найти оправдание каждого-каждого его поступка, каким бы он не был. Этим, в последнее время, я и занимаюсь. Хоть и понимаю, насколько это бессмысленно. Я видела его. Он шел с девушкой. Да, она – симпатичная. Очень. Я понимаю его. Была бы парнем – тоже на нее бы запала, не задумываясь ни на миг. Просто мне обидно, что я сейчас совсем не на ее месте, и ничуть не похожа на нее.

Была бредовая идея: скопировать ее внешность

Начало «проскочило»: я перекрасила волосы в черный цвет. А…. Еще – волосы выравнивала на брашинг. Получилось – неплохо. Но черты лица – те же. Узнавала, сдуру, сколько стоят пластические операции. В обморок чуть не упала от расценок. Да, как же дорого в наши времена ценится красота! Я похудела до ее размера, чуть не прихватив анорексию. Хорошо, что обошлось. Можно так считать, что повезло мне просто. Я – везунчик. И в карточных играх, наверное, – тоже. Потому что, ни капельки в любовных делах не везет. Исхожу их фразы, в которой говорится, что, если в картах нет везения – оно встретится в любви. Проверила – наоборот: в картах – удача, в сердце – тоска.

Я бы ни за что не бросила его! Значит, он не любил меня, раз так поступил. А я – люблю. Люблю и любила. Буду любить! Только на мои чувства ему плевать. Подруги не оставляют, конечно, но они же не вернут мне его, не притянут насильно в мою квартиру. Они могут конечно, но я умоляла не делать этого. Притянуть – притянуть, но любовь ко мне не вселят. А мне так она нужна….. За чувства его отдала бы лет десять жизни. Но кому не нужны мои годы?! И я, собственно говоря, никому не пригожусь. Буду до самой старости одна – одинешенька. Ни с кем больше не хочу отношений! Ни с одним человеком. И пусть они говорят, что хотят. Не поддамся.

Многие девушки и женщины, кстати, неплохо и одни устраиваются в жизни. Захочу ребенка – найду красивого мужчину на ночь. Так и решу вопросик свой. Особого ума тут не нужно. Подло и жестоко – зато работает. Как им пользоваться нами, так – пожалуйста. А мы – ничем не хуже! И я докажу это. Жертва есть уже на примете. Остается «раскрутить» ее на нужные дела.

Позже! Сейчас – забываю предателя. Этот пункт – первый в моем плане. Что будет дальше – скажу, когда любимого забуду. Но – когда? Ищу ответ, но никак не найду.

Побежала бы к нему хоть через секунду, но он не ждет. А если я застукаю его с ней – причиню еще больше боли себе. Нет, все, что угодно, только не она! Не терплю я боль. Разучилась. Устала. Готова послать ее прямым текстом подальше. Так и сделаю! Нужно смелости набраться. Хотя бы совсем чуть-чуть…. Наберусь!

Переключайтесь, продолжение . . .

Как забыть парня, который меня бросил? – Разлюбить и забыть навсегда!

Как вернуть любимого? – Как вернуть его внимание, интерес и Любовь?

Эффективное воздействие – Как заставить мужчину полюбить?

3 основные причины, почему люди перестают любить

Джиана и Грег чувствовали, что жизнь была волшебной в начале их отношений. Как получилось, что все их улыбки, смех и волнение уступили место ежедневному давлению, дистанцированию и отчужденности? Почему они — и многие другие, кто видел, как их любовь угасла, — потеряли эти сильные любовные чувства?

Вы находитесь в похожей ситуации, переживая разбитую любовь? Вы забываете о хороших временах, переписываете свою общую историю в негативном ключе, считаете свои отношения ущербными и больше не с энтузиазмом смотрите в будущее вместе? Вы можете удивиться: «Я думал, между нами все так сильно. Что случилось?»

После 30 лет работы психологом, работающим с отдельными людьми, парами и семьями, я видел, как многие пары бросают полотенце по одной или нескольким из трех причин, указанных ниже.

1. N o больше чувствовать признательность, уважение или ценность со стороны своего партнера. В начале отношений кажется, что любовь безусловна, но по мере того, как стадия увлечения неизбежно остывает, возникает тенденция принимать друг друга как должное. Когда ваши отношения остаются на автопилоте, стрессовые факторы повседневной жизни мешают говорить комплименты, выражать благодарность или даже признавать заботливое поведение. По мере того как уважение, внимание и доброта ослабевают, исчезают и чувства любви.

Что еще более тревожно, партнеры слишком часто теряют бдительность и перестают быть внимательными друг к другу. Когда пары перестают быть чувствительными и защищающими друг друга, их отношения страдают от отрицательной энергии и пренебрежения. Неожиданно происходит отключение.

Исправление: Хотя каждый время от времени погружается в свой собственный мир, поиск признаков того, что вы принимаете своего партнера как должное, — это хороший способ убедиться, что вы не попадете в ловушку. кроличья нора самодовольства в отношениях. Совместное планирование свиданий и нахождение времени, чтобы выразить признательность, имеет большое значение для внесения этих очень важных депозитов на эмоциональные банковские счета друг друга.

2. Не справляться с ядовитыми мыслями. Поскольку партнеры в длительных отношениях доверчиво раскрывают свои сокровенные проблемы, они по понятным причинам чувствуют себя уязвимыми перед неприятием, осуждением или критикой другого партнера. Эта уязвимость часто вызывает чувство дискомфорта. В качестве защиты у человека, который чувствует критику, могут развиться токсичные мысли по отношению к своему партнеру. Как обсуждалось в моей книге

Почему вы не можете читать мои мысли?, есть три примера ядовитых мыслей, разрушающих отношения:0003

• Ловушка «все или ничего». Вы видите, что ваш партнер либо всегда поступает неправильно, либо никогда не поступает правильно. («Он всегда должен быть прав!»)
• Катастрофические выводы: Один партнер преувеличивает негативные действия и события, касающиеся другого партнера. («Она выбила этот чек, и теперь мы определенно направляемся в богадельню!»)
• Бомба «должен»: один партнер предполагает, что другой удовлетворит одну или несколько его или ее потребностей — просто потому, что они должны знаю что нужно. («Вы должны знать, как сильно я ненавижу свою работу, хотя я всем рассказываю, какая это прекрасная возможность».)

Исправление: Хотя в некоторых из этих мыслей, безусловно, могут быть зерна правды, именно степень, в которой мы искажаем, преувеличиваем и чрезмерно фокусируемся на них, может лишить любовные отношения радости. Однако способность искать, а затем намеренно зацикливаться на положительных качествах и поведении партнера является ключом к преодолению неизбежных токсичных мыслей, которые появляются в долгосрочных отношениях.

Суть в том, что счастливые, довольные пары, которые не погрязают в ядовитых мыслях, лучше, реалистичнее и здоровее думают друг о друге. Именно такой образ мышления позволяет им поддерживать позитивное общение, решать проблемы и укреплять романтические отношения. Управление токсичными мыслями и поиск способов продолжать ценить своего партнера — вот секрет устойчивых счастливых отношений.

3. Несовместимость. Исследования показывают, что пары со схожими взглядами, ценностями и прошлым, как правило, испытывают более длительное удовлетворение, дружбу, близость и любовь и с меньшей вероятностью расстаются. По мере того, как пара узнает друг друга лучше — и первоначальное волнение утихает — они могут обнаружить, что их предпочтительный образ жизни, приоритеты и ценности не совпадают, в результате чего партнеры чувствуют себя обескураженными в отношении их совместного будущего.

Исправление: Когда оба партнера проявляют гибкость и изучают новые способы чувствовать связь, их отношения становятся крепче. Способы эффективного устранения несовместимости включают:

• Управление ожиданиями друг друга. Вместо того, чтобы обвинять друг друга в том, что они не идеальны, полезно осознать, что идеальных партнеров не бывает. Точно так же, как у вас есть ограничения и недостатки, есть и у вашего партнера. Так, например, если у одного партнера более высокая потребность в интеллектуальной стимуляции, чем у другого, партнеру, стремящемуся к большему, может быть полезно вступить в книжный клуб или записаться на курсы для удовлетворения своих интеллектуальных потребностей.
• Строительство моста. Может быть, одному партнеру нравятся энергичные упражнения, а другой может принять их или отказаться от них. Как насчет совместных прогулок в качестве компромисса для физической активности и совместного времяпрепровождения?
• Найдите общие интересы. Будьте более открытыми друг к другу, находя области, в которых у вас действительно есть общие интересы. Одна пара, с которой я работал, открыла для себя радость совместной игры в пиклбол. Я был свидетелем того, как другая пара открыла инновационный виртуальный магазин в известном крупном интернет-магазине и вместе создала интересное совместное предприятие. Другая пара была удивлена ​​тем, насколько они были связаны, читая друг другу вслух перед сном.

Изображение на Facebook: shisu_ka/Shutterstock

30 Цитаты о падении из любви

Любовь — самая могущественная сила во Вселенной. Нет ничего более волшебного, чем быть влюбленным и делиться прекрасными моментами с этим особенным человеком. Следовательно, это чрезвычайно трагично, когда отношения подходят к концу. Эти цитаты о «разлуке» отражают боль и травму, которые приходят, когда мы пытаемся забыть кого-то, кто значил для нас целый мир.

Вот наша подборка цитат на тему «Я разлюбил?».

• 1

  Как бы сильно мы ни любили кого-то, отношениям приходит конец.

  » data-desc=»No matter how much we love someone, relationships do come to an end.» data-img-id=»36514″ data-position=»2″>

• 2

  Трудно перестать любить того, кто значит для тебя целый мир.

• 3

  Трудно забыть того, с кем ты хотел провести свою жизнь.

  jpg» data-text=»It’s hard to forget someone whom you’ve imagined spending forever with.» data-twitter-text=»It’s hard to forget someone whom you’ve imagined spending forever with.» data-desc=»It’s hard to forget someone you wanted to spend your life with.» data-img-id=»36516″ data-position=»2″>

• 4

  Быть преданным намного хуже, чем разлюбить.

• 5

  Когда вы начинаете думать о том, чтобы разлюбить, ваши отношения почти заканчиваются.

  

• 6

  Разлюбить может быть безумным опытом.

  » data-img-id=»36519″ data-position=»2″>

• 7

  Настоящую любовь невозможно потерять.

• 8

  Люди перестают любить, когда перестают пытаться сохранить отношения.

  It means you don’t want to keep trying.» data-desc=»People fall out of love when they quit trying to retain their relationship.» data-img-id=»36521″ data-position=»2″>

• 9

  Не стоит поддерживать отношения, если другой человек этого не хочет.

• 10

  Некоторые люди разлюбляют даже быстрее, чем влюбляются.

  

• 11

  Ваш спутник жизни — это тот, в кого вы можете продолжать влюбляться.

  » data-desc=»Your life partner is someone with whom you can keep falling in love with.» data-img-id=»36524″ data-position=»2″>

• 12

  Пара перестает любить, когда перестает поддерживать свои отношения.

• 13

  Мечтатели быстро влюбляются и разочаровываются.

  

• 14

  Человеку, который больше не любит, легче расставаться.

  » data-desc=»The person who’s no longer in love feels easier in parting.» data-img-id=»36527″ data-position=»2″>

• 15

  В конце концов, вы перестаете любить, и эта особенная любовь становится воспоминанием.

• 16

  Расстаться легче, чем разлюбить.

  

• 17

  Очень трудно разлюбить кого-то.

  » data-img-id=»36530″ data-position=»2″>

• 18

  Человек, который разлюбил, находит предлоги, чтобы разорвать отношения.

• 19

  Притворяться, что любишь кого-то, кто тебе больше не безразличен, довольно жалко.

  com/RhamyaLX0IxQ-d1LmFJIKaxUXG0=/original-image/2020-03-12_4a18e507-2932-5c78-26a0-dcc15ed427e1.jpg» data-text=»Being with someone you no longer love and still doing all acts of love is like being a zombie that says I love you on command.» data-twitter-text=»Being with someone you no longer love and still doing all acts of love is like being a zombie that says I love you on command.» data-desc=»Pretending to love someone you no longer care about is quite pathetic.» data-img-id=»36532″ data-position=»2″>

• 20

  Иногда люди просто перестают нас любить.

  » data-img-id=»36533″ data-position=»2″>

• 21

  Человек, который разлюбил, ищет недостатки в другом человеке.

• 22

  Некоторые люди пристрастились к тому, чтобы влюбляться и разочаровываться.

  jpg» data-text=»Stop thinking that every time you meet someone they will be the one, you fall in love so fast, I cannot keep track of how much time you have fallen out of it.» data-twitter-text=»Stop thinking that every time you meet someone they will be the one, you fall in love so fast, I cannot keep track of how much time you have fallen out of it.» data-desc=»Some people are addicted to falling in and out of love.» data-img-id=»36535″ data-position=»2″>

• 23

  Разлюбить — это ужасно.

• 24

  Приятно больше не заботиться о ком-то, кто тебя не любит.

  

• 25

  Мы перестаем любить, когда забываем ценить другого человека.

  » data-desc=»We fall out of love when we forget to appreciate the other person.» data-img-id=»36538″ data-position=»2″>

• 26

  Вы можете многое узнать о любви, разлюбив.

• 27

  Трагично разлюбить кого-то или что-то, что сформировало тебя.

  jpg» data-text=»There was some sadness in how that could happen, falling out of love with something that had shaped you. Or even people who had.» data-twitter-text=»There was some sadness in how that could happen, falling out of love with something that had shaped you. Or even people who had.» data-desc=»It’s tragic to fall out of love with someone or something that has shaped you.» data-img-id=»36540″ data-position=»2″>

• 28

  Иногда приятно получать удовольствие от процесса разлюбления.

• 29

  Разлюбить всегда тяжело.

  

• 30

  Потеря любви превращает кого-то знакомого в незнакомца.