Как достойно расстаться с мужчиной: Как расстаться красиво — Лайфхакер

Как расстаться красиво — Лайфхакер

1 октября 2021 Отношения

О том, как достойно закончить отношения с близким человеком и облегчить разрыв для обеих сторон.

В наши дни расставание даже после многих лет брака далеко не редкость. В Европе лидирующей страной по числу разводов является Великобритания. Там около 34% пар разводятся ещё до 20-летней годовщины брака. Британские юристы даже окрестили первый рабочий день января «днём разводов», поскольку их сограждане часто откладывают семейные проблемы до конца праздников.

Во время отпуска или праздничных дней пары решают пересмотреть свои отношения и поразмыслить над их необходимостью. Сложным периодом являются новогодние каникулы, особенно для тех, кто не ладит с родственниками своей второй половинки.

Независимо от причины, любой разрыв — это тяжёлая ситуация, которая оставляет на человеке свой отпечаток. Если вы всё-таки решились закончить свои отношения, прислушайтесь к советам, которые помогут вам обоим пережить это событие.

Выберите нужный момент

Вообще, для такого радикального изменения нет правильного времени. Вас всегда будет поджидать чувство утраты, сожаления о прошлом и настоящем и многочисленные обвинения. Если партнёр не подозревает о решении другого расстаться, то внезапная новость нанесёт большой удар по его психике и самооценке.

Постарайтесь выбрать наилучшее время для сообщения о своём желании разойтись, чтобы у другого было время подумать о произошедшем.

Убедитесь, что в этот промежуток времени не будет никаких юбилеев, семейных встреч, праздников или, если у вас есть дети, важных школьных мероприятий. Заранее продумайте и запишите то, что хотите сказать.

Поговорите со специалистом

Даже на такой поздней стадии отношений можно обратиться за помощью к опытному квалифицированному психологу. Он может подсказать вам, как закончить отношения на дружеской ноте, не затаив друг на друга злость и обиду.

А сходив к специалисту вдвоём, вы сможете услышать точку зрения каждого из вас. Возможно, в присутствии третьего лица вам будет легче это сделать. Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны, а также принять будущее без этих отношений.

Постарайтесь быть щедрым

Наверняка у вас будет много споров о разделе совместного имущества. Иногда сентиментальное значение некоторых вещей перевешивает их фактическую ценность. Если что-то вам действительно дорого, поскольку, например, принадлежит вашей семье, то скажите об этом партнёру сразу же, пока не поздно.

Составьте список того, что хотели бы забрать себе, и попросите другого человека сделать то же самое.

Если у вас есть общий питомец, спокойно обсудите вместе, с кем он останется. Совместная опека над животным — это не очень хорошая идея, особенно когда ему приходится путешествовать из одного дома в другой и привыкать к новым лицам. У животного должен быть один дом.

Подумайте о будущем

Некоторые пары решают остаться друзьями после разрыва. Кому-то это удаётся без проблем, а кого-то при этом съедает ревность и злость. Заранее подумайте, сможете ли вы поддерживать дружеские отношения, не сожалея о прошлом.

Если у вас есть маленькие дети, вам придётся контактировать друг с другом на протяжении ещё как минимум нескольких лет, пока они не вырастут. Решение о том, с кем останутся дети, может стать камнем преткновения при разводе, ещё более усложнив ситуацию. Поэтому постарайтесь решить этот вопрос мирным путём.

Найдите время, чтобы залечить раны

Нельзя точно сказать, сколько времени потребуется человеку, чтобы пережить разрыв отношений. Некоторым хватает нескольких месяцев, а некоторым тяжело оправиться и спустя несколько лет. А затянутый бракоразводный процесс лишь усугубляет ситуацию. Ведь эта процедура может длиться очень долго, приводя как к финансовым, так и эмоциональным потерям.

Дайте себе и другому человеку время, чтобы погоревать о неудавшихся отношениях и успокоиться, прежде чем начинать встречаться с кем-то другим.

Разрыв — это очень тяжёлый опыт, но понимание причины этого события может облегчить боль утраты и избежать ошибок в будущем. Обратитесь к психологу, если вам не удаётся пережить расставание самостоятельно.

Читайте также 🧐

• Почему некоторым людям сложнее пережить расставание
• Как пережить расставание и двигаться дальше
• Как выжить после развода: советы для женщин

Как тактично расстаться с мужчиной

Текст: Мария Малышева

опубликовано4 марта ‘20 22:19

Не все любовные отношения обязательно заканчиваются свадьбой. Случается, что кто-то из партнеров или они оба в какой-то момент понимают, что не созданы друг для друга. Иногда в отношения вмешивается кто-то третий, тогда решение о расставании принимает тот, кто нашел новую любовь.

Причин для разрыва может быть множество, однако иногда партнеры продолжают тянуть эту лямку из уже ненужных свиданий и совместных ночей просто потому, что не знают, как тактично намекнуть другому о том, что пришла пора расставаться.

Если вы уже понимаете, что ваши отношения изжили себя и хотите их прекратить, то нужно донести это до партнера. Возможно, вам его жалко или вы опасаетесь некрасивой сцены, скандала, мужской истерики. Может быть, вам придется это пережить. Но чтобы уменьшить риск возможной ссоры и выяснения отношений, прислушайтесь к полезным советам о том, как тактично сообщить мужчине о расставании.

1. Как бы вам ни было жалко партнера или свои молодые годы, проведенные с ним, тянуть с разговором не нужно. Во-первых, этим вы просто оттягиваете момент, который все равно наступит. Во-вторых, вы делаете хуже и себе, и партнеру, потому что теряете время, которое могли бы оба потратить на поиск новой любви.
2. Говорите все прямо, не обманывайте и не юлите. Конечно, не стоит в лоб заявлять мужчине о том, что вы больше не можете слышать, как он ужасно храпит по ночам или внутреннее передергиваетесь от его занудного голоса. Такие подробности оставьте при себе. Но вот сказать о том, что решение о расставании вами уже принято и обсуждению не подлежит, нужно обязательно.
3. Постарайтесь не вступать в новые любовные отношения, пока эти еще не закончены. Возможно, такой вариант кажется удобным, ведь в этом случае вам не придется скучать в одиночестве, и после разрыва с одним мужчиной вы сразу же окажетесь в объятиях другого. Но это очень некрасиво как по отношению к настоящему партнеру, так и по отношению к тому, кем вы хотите его заменить.
4. Не настаивайте на том, чтобы остаться друзьями после разрыва отношений. Даже если сейчас вы хорошо общаетесь и считаете друг друга близкими людьми, после прекращения сексуальных отношений все может очень сильно измениться. Если мужчина предложит дружить и дальше, то отказываться, конечно, не стоит, но только в том случае, если это предложение не подразумевает под собой секс по дружбе.
5. Дайте возможность мужчине сказать все, что он думает о вас и принятом вами решении. Безусловно, если начнутся оскорбления с его стороны, терпеть этого не нужно. Но ответить на вопросы теперь уже бывшего партнера все-таки желательно. Если вы этого не сделаете, а просто скажете, что между вами все кончено, и покинете его, то поступите плохо. Не стоит оставлять брошенного мужчину наедине с его тяжелыми мыслями, иначе он может долго не оправиться от этого удара.
6. Ни в коем случае не начинайте разговор о расставании при посторонних. Этим вы поставите и себя, и мужчину в неловкое положение. Такое поведение нельзя назвать культурным, ведь личные вопросы никогда не должны решаться в присутствии других людей. В этом случае вы можете нанести своему брошенному партнеру моральную травму, а вам наверняка этого не хочется.
7. Не можете собраться с духом и сказать в лицо мужчине, что хотите стать свободной женщиной? Не переживайте, можно расстаться и без тяжелого разговора. Просто напишите партнеру письмо, в котором объясните, почему приняли решение о разрыве. Желательно не использовать для этой цели социальные сети и вообще Интернет. Лучше написать послание на бумаге и передать мужчине лично в руки. Так вы точно будете уверены, что письмо, кроме адресата, никто не прочитает.
8. Важно освободиться от чувства вины, если оно вас преследует. Помните, что вы свободный человек, не чья-то вещь или рабыня. Вы имеете полное право выбирать, с кем вам встречаться и с кем разделить свою жизнь. Расставаясь сейчас, вы даете возможность и себе, и мужчине построить счастливую личную жизнь. Если же вы этого не сделаете и останетесь вместе, то станете парой двух несчастных людей, жалеющих о несбывшихся мечтах.
9. Самое главное – не скандалить и не ругаться при расставании. Даже если вам очень хочется высказать этому человеку все, что вы о нем думаете, просто внушите себе, что вам это не нужно. Этот мужчина и все, что с ним связано, больше не является частью вашей жизни. Так к чему портить себе нервы из-за того, что уже ушло в прошлое? К тому же вряд ли вам хочется, чтобы этот человек запомнил вас как неуравновешенную и истеричную женщину.

Чтобы правильно донести до мужчины свое решение расстаться, попробуйте поставить себя на его место. Не используйте слова и выражения, которые вам было бы неприятно слышать. Помните о культуре и воспитании, и разговор пройдет спокойно, а вы останетесь друг для друга если не лучшими друзьями, то хотя бы просто хорошими знакомыми.

Читайте нас в Дзене

Подписаться

Мы в Google News

Как расстаться с кем-то

в: Избранное, Люди, Отношения

schaefer • 16 декабря 2008 г. • Последнее обновление: 30 мая 2021 г.

«В первый раз, когда я увидел это на Facebook, я чуть не подавился своим рогаликом. Мало того, что Мэтт пережил черную яму, которую мы называем «расставанием», ему пришлось столкнуться с неприятной реальностью, что его новый статус был разделен в реальном времени. время с 437 его друзьями, коллегами и единомышленниками.0003

Я чувствовал себя ужасно за него, даже думал о том, чтобы позвонить ему в утешение… пока я не узнал от общего друга, что его изменение статуса было на самом деле его трусливым методом расставания с его девушкой. Ни телефонного звонка, ни встречи, просто быстрое изменение статуса, чтобы сообщить его партнеру, что у него что-то не получается.

Самое удивительное в этой истории то, что большинство из вас, читающих ее, вероятно, не так уж и шокированы. Вы уже не в первый раз слышите об этом подлом или чем-то подобном. В какой-то момент стало приемлемым прятаться за завесой технологий, когда сталкиваешься с неприятными последствиями разрыва отношений.

Без сомнения, расставаться тяжело. Мы все были там. Неловкость, обида, разочарование и клятвы будущего одиночества часто разыгрываются, как душераздирающая сцена из фильма — за исключением того, что это реально, и вместо того, чтобы быстро перемотать вперед к счастливому концу, вы застряли в тошнотворном настоящем. Правда в том, что расставание никому не нравится, но благополучное завершение отношений является необходимой частью жизни и навыком, который каждый мужчина должен уметь выполнять с достоинством и уважением.

Ниже приведены некоторые рекомендации, которым следует следовать, если вы столкнулись с разрывом отношений. Мы надеемся, что эти рекомендации помогут вам разорвать отношения как мужчина, а не как Мэтт:

1) Говорите рано и часто . Время фактического разрыва не должно быть первым, когда ваш партнер узнает о ваших проблемах. с тем, как идут дела. Мой хороший друг любит говорить, что отношения очень похожи на вождение автомобиля. До тех пор, пока при движении по дороге производятся небольшие корректировки рулевого управления, никогда не потребуется сильного рывка колеса.

Итак, вместо того, чтобы молчать и страдать от ужасных отношений до тех пор, пока вы не сможете больше терпеть, обсуждайте проблемы со своим партнером по мере их возникновения . Перспектива конфликта может быть невероятно неприятной для некоторых, но каждый заслуживает услышать, в чем он не прав. Настоящие мужчины не боятся открыто сообщать о своих обидах, когда это необходимо.

Если отношения должны быть прекращены, ваш партнер все еще может быть обижен, но, по крайней мере, вы сможете изложить веские доводы в пользу того, почему вам лучше жить порознь, чем вместе.

2) Всегда заканчивайте это лично – Нет ничего более трусливого и жалкого, чем разрыв отношений по телефону или, что еще хуже, по электронной почте или в текстовом сообщении. Тем не менее, все больше и больше мужчин находят это приемлемым средством для разрыва связей.

Если вы не можете смириться с перспективой прекращения отношений лично, вам вообще не следует их начинать.

Назначьте время и место для встречи и убедитесь, что вы уделяете ей все свое внимание (не переписываясь и не проверяя электронную почту в середине обсуждения). Она заслужила это. Будет ли ситуация неловкой и непростой? Абсолютно. Но быть мужчиной означает относиться ко всем, с кем вы вступаете в отношения, с уважением, которое приходит во время разговора лицом к лицу.

3) Будь Клеа r – Расставание не время быть расплывчатым или загадочным. Ваша подруга, скорее всего, захочет указать конкретные причины, по которым вы хотите разорвать отношения, так что будьте готовы их предоставить. Отсутствие ответа типа «Я просто больше этого не чувствую» показывает лишь то, что вы либо трус, либо нарцисс, но уж точно не мужчина. Вам не обязательно нужно записывать ошибки, но мысленный список того, что привело вас на этот путь, поможет обсуждению двигаться в правильном направлении.

Один из наиболее явных признаков того, что расставание не было разрешено должным образом, — это когда ваш партнер уходит, все еще не зная точно, в каком именно состоянии находятся ваши отношения или почему все сложилось именно так, как произошло. Настоящий мужчина оставит отношения улаженными так, чтобы женщина поняла, почему все закончилось – она может быть не согласна, но не сбита с толку, и если есть вещи, над которыми ей нужно работать, она знает о них.

4) Будьте тактичны – В то время как ясность необходима, жестокость – нет. Расставаться достаточно сложно, не унижая и не ругая в процессе. Расставание — не время говорить ей, что платье, которое она надела на вашу годовщину, на самом деле сделало ее толстой или что вы встречали собак с более легким дыханием.

Если возможно, укажите на некоторые положительные моменты, которые произошли в результате отношений. Если это не было ужасно от начала до конца, скорее всего, есть некоторые хорошие качества вашего партнера, которые можно упомянуть. В конце концов, постарайтесь быть таким же джентльменом при прекращении отношений, как и в начале.

5) Никаких висячих чадов – Никто не любит неопределенности. Помните спор о повешении Чада во время президентских выборов 2000 года? Самым неприятным аспектом ситуации была невозможность сказать, за кого на самом деле голосовали граждане. Точно так же мужчины часто уходят из отношений в неурегулированной манере со словами, которые указывают на возможность снова наладить отношения в будущем. Это конец? Это не? Никто не знает.

Хотя такие фразы, как «Может быть, в будущем» или «Только не сейчас», могут показаться более добрым и мягким способом расстаться, на самом деле они довольно жестоки, если не отражают точно ваши чувства. Это может звучать жестоко, но если вы не видите, что ваши отношения никуда не денутся, не оставляйте даже проблеска надежды при расставании.

Если вы неясны, ваш партнер может подумать, что вы просто хотите сделать перерыв, что все придет в норму, когда у вас будет немного времени, чтобы остыть. Она будет ждать, пока вы пройдете свою «фазу», в то время как вы все время хотите уйти далеко-далеко. Будьте справедливы по отношению к своему партнеру и полностью разорвите отношения, чтобы он мог жить своей жизнью, а вы могли жить своей.

Теги: Знакомства

Хотите начать действовать в отношении контента, который вы читаете на AoM?

Присоединяйтесь к напряженной жизни

Узнайте больше

Как расстаться по-мужски

в: Избранное, Люди, Отношения

Бретт и Кейт Маккей • 21 апреля 2009 г. • Последнее обновление: 25 сентября 2021 г.

3

3

Примечание редактора: AoM уже обсуждали, как расстаться с мужчиной. Но что делать, если женщина расстается с ты? Сегодня мой хороший друг Майкл Эцкорн дает столь необходимый совет о том, как справиться с этим неудачным поворотом событий.

Расставание тяжело, независимо от того, обоюдное оно или грязную работу делает одна сторона. Любые серьезные отношения, которые заканчиваются, оставят одного или обоих людей с разбитым сердцем. Мой жених и я были вместе почти четыре года, когда мы расстались; это были отношения на расстоянии в течение некоторого времени, и мы не могли договориться о том, чего мы оба хотим и в чем нуждаемся в нашем браке. Наш разрыв был очень цивилизованным и зрелым, но это не значит, что он был безболезненным. К счастью, сердечная боль терпима, если вы можете быть мужественны. Почти все эти советы — это сочетание хороших советов друзей и личного опыта.

Всегда есть период времени, предшествующий разрыву, когда по крайней мере один человек в отношениях с самосознанием заметит, что в раю есть проблемы. Будь то короткие отношения или отношения, длящиеся много лет, всегда есть путь к разрыву. Это может занять несколько часов, а может занять месяцы. Если вы когда-нибудь слышали выражение «ожидание меня убивает», то вы поймете, что это самая тяжелая часть любого расставания. Вот несколько советов, как справиться с этой фазой:

• Не ведите себя по-другому, если вас об этом не попросят. Попытка внести изменения, не зная точно, в чем проблема, сделает ситуацию еще более неловкой.
• Не расставайтесь с ними только для того, чтобы вас не бросили. Это трусость, и вы можете сожалеть о том, что покончили с тем, что могли бы спасти.
• Не делайте вид, что отношения закончились, и начните встречаться с другими людьми. Если хочешь покончить с этим, покончи с этим. Если они покончат с этим, все кончено. До тех пор у вас все еще есть обязательства.
• Поговорите с ней. Это может закончиться быстрее, но это хорошо. Если это произойдет, лучше, чтобы это произошло раньше, чтобы вы могли начать выздоравливать.

Вот где все становится ужасно. Это также, когда вы хотите задать вопросы. Вы хотите спросить их сейчас, потому что вам нужно время вдали от них после разрыва. Вы также захотите узнать, о чем именно они думают, на случай, если это действительно что-то, что вы можете исправить. Задавайте вопросы типа:

• Что мы можем сделать, чтобы это заработало?
• Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?
• Почему ты заканчиваешь это?
• Есть кто-нибудь еще?
• Что я могу сделать, чтобы улучшить будущие отношения?

Ключом к разрыву является достоинство. Быть жалким, рыдающим негодяем не вернуть ее. Не быть яростным, извергающим ненормативную лексику джаггернаутом. Поднимите голову, уважайте ее и уважайте себя. Будьте разумны, когда пытаетесь выяснить, что вы можете сделать, чтобы спасти отношения; вы не должны поддаваться требованиям или вариантам, с которыми вы не хотите жить. Несколько раз я предлагал спасти отношения, обещая что-то, что меня действительно не устраивало, но это не исправило отношения; это просто смещает неловкость вокруг. Возможно, вы все еще будете с ней в конце, но какой ценой? Сделайте одолжение вам обоим: помните о своем достоинстве.

Люди попытаются дать вам формулу вроде «неделя за каждый месяц», но правда в том, что вы станете лучше, когда станете лучше. Это когда вы можете выплакать глаза, или пойти в спортзал, или найти друга с боксерской грушей в его гараже. Помните, что это закончилось. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.

• Будьте благоразумны. Не вступай в армию по прихоти и не брей голову. Не делайте ничего опасного или глупого. Я обещаю, что ты не вернешь ее, царапая нецензурной бранью дверь ее машины. Вы определенно не вернете ее обратно, заигрывая с ее лучшей подругой или начав драку с парнем, с которым, по вашему мнению, она сейчас встречается.
• Ваши друзья и семья всегда готовы помочь вам. Не бойтесь сообщить им, что вы могли бы использовать для поднятия настроения, например, какую-то компанию в кино или походе, или просто пообщаться, пока вы оцениваете работы или проверяете журнальную статью.
• Будьте заняты! Вам не нужно оставаться настолько занятым, чтобы вы не думали об этом, но работа или работа над проектом дадут вам чувство цели, которое сделает вещи более терпимыми. Это время для того проекта, который вы собирались сделать в течение многих лет.
• Избегай ее. Не слушайте, когда вам говорят, что вы не должны бояться находиться рядом с ней. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы вернуть ноги под себя. Когда ты будешь готов ее увидеть, ты узнаешь. А пока уберите ее фотографии и любовные письма. Вы бы не стали подвергать открытую рану воздействию стихии, не так ли?
• Не ищи жалости. Вы должны понимать разницу между неудачным моментом и восемью неделями с тем же удручающим статусом в Facebook.