Как доставить удовольствие в миссионерской позе: Как сделать миссионерскую позу намного круче

Миссионерский секс просто означает, что человек, выполняющий проникновение (будь то с пенисом или страпоном), находится сверху, а принимающий лежит под ним.

Миссионерская поза — отличный начальный прием, не требующий большой гибкости или усилий. Конечно, все толчки стимулируют пенис, говорит Нэн Уайз, доктор философии, исследователь когнитивной неврологии, сертифицированный специалист по сексу и отношениям и автор Почему хороший секс имеет значение

ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

Итак, теперь, когда вы разобрались, перейдем к хорошим вещам — иначе говоря. занимаюсь миссионерским сексом, мечтательным сексом. Вот как:

То, что некоторые могут считать прелюдией, Уайз называет эротической игрой. Прелюдия способствует отделению начала от основного события, когда на самом деле это все секс — до тех пор, пока вы чувствуете удовольствие, — говорит она. Не преуменьшайте наращивание, настаивает она, потому что это очень важно для того, чтобы войти в идеальное состояние и оставаться в идеальном состоянии для того, что грядет.

Итак, вместо того, чтобы полагаться исключительно на чувственность миссионера, чтобы почувствовать связь с партнером, согрейтесь легким вагинальным проникновением пальцами или пальцами партнера, — говорит Лайно. Или, если это не ваш ход, попробуйте оральный секс в качестве перехода к половому акту, чтобы вы и ваш партнер могли начать создавать настроение с самого начала.

«Эротическая игра важна во всех позах», — говорит Лайно. «Но из-за интенсивности миссионерской работы особенно приятно работать над этим». (Постепенно = менее неловко, особенно с новым партнером.)

2. Подарите своим соскам немного любви…

История по теме

• Секс с сиськами может быть очень, ~очень~ горячим — вот как дать им немного TLC. Массажируйте, сосите, зажимайте или слегка пощипывайте их во время секса, предлагает сексопатолог Ян Кернер, доктор философии, автор книги Она приходит первой . И если вы ищете стимуляцию сосков без помощи рук, расположитесь под своим партнером для контакта грудью с грудью. Таким образом, вы можете полностью исключить игрушки и пальцы из уравнения, в то время как грудь вашего партнера трется о вашу, когда он толкает. Этого может быть даже достаточно для оргазма сосков.

  3. …И другие твои эрогенные зоны тоже.

  Не забывайте стимулировать области, которые не находятся между ногами или на груди. Некоторые менее очевидные зоны, говорит Уайз, — это ваши уши и шея. Попросите вашего партнера слегка коснуться его ногтями задней части шеи или засунуть язык ему в ухо после того, как вы игриво подергали его мочку уха зубами.

  Конечно, то, что может показаться вам приятным, может не быть сексуальной зоной для вашего партнера, поэтому заранее получите их согласие или остановитесь, если они скажут, что это не их дело.

  4. Настройте свой ритм.

  Секс — это не гонка (если только вы не ищете быстрого секса). Так что вместо того, чтобы спешить с оргазмом, притормози, говорит Уайз. Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь синхронизировать свои выдохи с выдохами партнера. Это позволяет вам наслаждаться сексуальными ощущениями, которые вы испытываете как единое целое.

  Или, в приеме, заимствованном из тантрического секса, вы можете выдыхать в рот партнера, пока он вдыхает. Уайз говорит, что это не только горячая AF, но и более глубокие вдохи, которые также увеличат приток крови и кровообращение в области таза, повышая ваше удовольствие.

  Все еще не так? Попробуйте переключить свои движения , в то время как вы замедляетесь, говорит эксперт по сексу и отношениям Джессика О’Рейли, доктор философии, автор книги Новая Библия Секса . Смешивайте ритм, двигая бедрами круговыми движениями, а не просто двигаясь вверх и вниз, предлагает она.

  5. Играйте с углами.

  Самое приятное в миссионерской позе — это то, насколько легко вы можете менять место и интенсивность стимуляции, просто меняя положение тела.

  Если вы хотите более глубокого проникновения, положите подушку под поясницу, чтобы поддержать таз, говорит Уайз. Наклон вашего таза вверх заставляет вашего партнера толкаться вниз и, таким образом, глубже в вас.

  Если вы ищете больше стимуляции клитора, рассмотрите этот небольшой поворот в миссионерской позе, называемый техникой выравнивания полового акта (CAT). Чтобы сделать это, пусть ваш партнер поднимется к вашим плечам, чтобы его пенис (или страпон) мог оказывать большее давление на ваш клитор, чем обычно, когда он входит в вас. Вместо того, чтобы толкаться внутрь и наружу, ваш партнер будет тереться о ваш таз.
  

  ➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

  «CAT — самая мощная позиция по двум причинам», — говорит Уайз. Во-первых, он увеличивает стимуляцию внешнего клитора, который, если вы этим занимаетесь, вызовет мурашки по всему телу… в хорошем смысле. Вторым преимуществом CAT является способность растягивать половой акт, а это означает, что вы и ваш партнер не испытаете оргазм всего через несколько минут удовольствия.

  История по теме

  • 13 лучших сексуальных поз для стимуляции вашего клитора Уайз объясняет, что им потребуется еще несколько толчков (по крайней мере), чем обычно, чтобы достичь кульминации. Это идеальный ход для тех, чьи партнеры склонны быстро заканчивать и хотят, чтобы все продолжалось как можно дольше.
    6. Вмешайте вибратор в смесь.

    Чтобы поднять ситуацию (буквально) на ступеньку выше, принесите свой вибратор в спальню. Используйте его перед проникновением — на соски, шею, спину и любую другую часть тела, которую вы хотите усилить, — предлагает Лайно. Или, когда ваш партнер находится на вас, он может опереться на колени, пока он внутри вас, и использовать вибрацию на вашем клиторе, что-то вроде модифицированной миссионерской позы, говорит она.

    Джиммиджейн Форма 2

    97 долларов в ellaparadis

    Кредит: Джиммиджейн

    Better Love Rabbit Lily 9

    135 долларов в Dame Products на них, чтобы воздействовать на ваш клитор и помочь ему продержаться дольше, говорит эксперт по сексу Рэйчел Нидл, PsyD, лицензированный психолог в Уэст-Палм-Бич и содиректор Институтов современной секс-терапии.
    

    7. Оставьте отзыв.

    Это относится к любой позе для секса, но особенно к миссионерской, поскольку вы не хотите, чтобы ваш партнер думал, что вы считаете секс скучным. «Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы озвучить свое удовольствие», — говорит Уайз. Если вы чувствуете, что он делает, скажите об этом своему партнеру и застонайте (если это естественно для вас).

    «Позволив себе шуметь, вы можете усилить свой сексуальный опыт», — отмечает Уайз. Мало того, что вы услышите собственное удовольствие, вы будете шептать партнеру на ухо о том, как хорошо он заставляет вас себя чувствовать, это также даст ему толчок, необходимый для того, чтобы стать более предприимчивым или стимулировать ту область, которую вы любите, по-новому. Беспроигрышный вариант!

    8. Попробуйте изобретательский вариант.

    Вы когда-нибудь слышали о позиции Cross-Booty ? Если нет, не беспокойтесь — вот подноготная.
    

    EMILY SCHIFF-SLATER

    Cross-Booty дает вам миссионерскую близость, но с довольно буквальным поворотом, для развлечения. Начните с того, что ваш партнер входит в вас из миссионерской позы, затем пусть он соскользнет с вашего тела грудью и ногами так, чтобы его таз оказался в том же месте, но его конечности образовали букву «Х» с вашими. Бонус? Этот уникальный угол дает вам широкие возможности схватить его за спину или задницу, пока он делает толчок.
    

    Или как насчет позиции Ковбой ?
    

    EMILY SCHIFF-SLATER

    Этот добавляет немного напряжения и трения для увеличения стимуляции. Чтобы сделать это, пусть ваш партнер войдет в вас, когда вы лежите на спине, сдвинув ноги вместе, а затем попросите его сесть вертикально на вас.
    

    Если вы гибки и вам нужно немного больше, чтобы двигаться вперед, достаньте The Seashell.
    

    ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

    
    

    Для этого вы можете скрестить лодыжки за головой, но если это слишком много (справедливо), просто поднимите колени к плечам, предлагает Уайз. Теперь, когда ваш таз наклонен вверх и к вам, протяните свободную руку вниз или возьмите вибратор, чтобы стимулировать клитор, когда ваш партнер входит в вас.
    

    Готовы вывести миссионерский зрительный контакт на новый уровень? Вакансия Spork для вас.

    ЭМИЛИ ШИФФ-СЛЕЙТЕР

    Лежа на спине, поднимите правую ногу так, чтобы ваш партнер мог расположить свое тело между вашими ногами под углом 90 градусов и войти в вас. Ваши ноги сформируют зубцы вилки (это комбинация ложка-вилка, ICYDK).
    

    Приготовьтесь к поездке. .. это ваша личная миссия. 😉

    Кэролайн Шеннон-Карасик

    Кэролайн Шеннон-Карасик — писатель и защитник психического здоровья из Питтсбурга, Пенсильвания. Помимо «Женского здоровья», ее работа появилась в нескольких печатных и онлайн-изданиях, включая The Cut, Tonic, Narratively, Good Housekeeping, Redbook и DAME. В настоящее время она пишет сборник эссе.

    Ариэль Сиклейт Редактор

    Ариэль Сиклейт — редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она выпускница Бостонского колледжа и живет в Нью-Йорке.

    9 советов по сексу, которые нужно знать о

    Конечно, миссионер может иметь репутацию Ванильная сексуальная поза . Но это далеко не сон — миссионерский секс может быть мега-волшебным.

    «Миссионерская позиция позволяет одновременно получить тонну телесных контактов, что может повысить чувственность, создать близость и связь и помочь вам объединить несколько эрогенных зон и ощущений», — говорит Луна Мататас, специалист по сексуальности, телу. уверенный в себе и извращенный педагог и создатель Пег Патриархат.

    Миссионерская позиция, определенная

    Иногда называемая «Пенетратор сверху» или «Лицом к лицу». Миссионерская — это любая конфигурация, в которой пенетратор располагается сверху, а приемник лежит на спине под ним — анальный или вагинальный, это все еще считается миссионером!

    Мы просто скажем так: «Миссионерку» совершенно недооценивают. Почему? Он допускает все эти v. приятные части секса:

    • легкий доступ к клитору
    • зрительный контакт
    • глубокие поцелуи
    • множество телесных контактов
    • ритмичное проникновение

    Плюс, это доступно для разнообразия тел!

    Поскольку мы все об этом испытанном и верном способе спускаться вниз, мы попросили Мататаса и двух других секс-педагогов поделиться своими главными советами о том, как сделать миссионерскую позу вашей любимой.

    • подпирайте бедра подушкой
    • двигайте ногами
    • сосредоточьтесь на клиторе
    • используйте в 5 раз больше смазки, чем вам нужно пенетратор в попке
    • мастурбировать
    • проверить, если один человек испытает оргазм первым

    Наслаждаетесь поверхностными толчками? Тяготеете к внутренним вибраторам и жезлам? Скорее всего, вам нравится стимулировать точку G или точку P.

    «Если получатель приподнимет бедра с помощью подушки, это повысит вероятность того, что их внутренние горячие точки будут затронуты во время миссионерской программы», — говорит бодипозитивный секс-педагог Карли С., основатель Dildo or Dildon’t.

    Игрушки на пробу

    Освободитель Клин или Дама Пилло. «[Они] тверже, чем подушка для сна, но менее жесткие, чем подушка на диване, и будут поддерживать вес тела вас и вашего партнера все время», — говорит Карли С.

    несколько разных нервных зон в Missionary.

    Если принимающий является гибким, «они могут сгибать колени и упираться ступнями в грудь партнера во время толчка», — говорит Мататас. Это обеспечивает глубокое проникновение, что отлично подходит для поражения таких внутренних «этих» точек, как передняя зона свода (точка А) или шейка матки (точка С).

    Если нет, вот менее акробатический вариант: «Держите верхнюю часть в вертикальном положении и держите заднюю часть бедер получателя, чтобы удобно поддерживать его наклоненный таз, когда он толкается к задней части влагалища», — говорит она.

    Вот несколько вариантов ног, которые можно попробовать, если вы получатель:

    • Расставьте ноги как можно шире.
    • Упритесь ногами в плечи проникающего.
    • Согните колени и разведите ноги, как бабочка.
    • Выпрямите ноги и положите икры на плечи пенетратора.

    «Более 70 процентов людей с вульвой нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма», — говорит секс-педагог, ориентированный на удовольствие, Реба Коррин Томас.

    К счастью, вы или ваш партнер можете легко дотянуться между ног получателя, чтобы дать этому нервному комку любовь, которой он заслуживает. Она также предлагает использовать вибрацию клитора.

    Если у обоих есть вагины, трибадизм (также известный как триббинг) также возможен! Это сексуальное движение трущихся клиторов друг о друга.

    Игрушки на пробу

    Карли С. рекомендует палочку-вибратор, например Le Wand или Magic Wand, с длинной ручкой и выпуклой головкой.

    Или попробуйте We Vibe Melt — этот тонкий стимулятор для орального секса удобно помещается между двумя телами.

    Большинство обладательниц влагалища естественным образом не производят достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать смазку на протяжении всего секса, говорит Томас. Так что смазать обязательно!

    «[Смазка] может быть разницей между приятным проникновением и болезненным трением», — говорит она.

    Пока мы говорим о смазке, рассмотрите возможность использования смазки, содержащей CBD, которая может усилить или способствовать расслаблению. CBD является сосудорасширяющим средством, то есть открывает ваши кровеносные сосуды. Его местное нанесение способствует притоку крови к вашим мышцам, что может помочь расслабить мышцы тазового дна и способствовать естественной смазке.

    И, как ни странно, Мататас говорит, что многие люди, с которыми она работает, считают, что CBD помогает им расслабиться во время секса: «Для тех, кто испытывает боль во время проникновения, смазка CBD может даже уменьшить дискомфорт и увеличить удовольствие».

    Пробная смазка

    Томас рекомендует смазку на водной основе, такую ​​как Sliquid Sassy или Get Naked, поскольку она совместима со всеми презервативами игрушек и .

    Два предостережения: анальная игра и секс в душе. В этих случаях лучше всего подойдет более густая смазка на силиконовой основе, такая как UberLube.

    А если вам нужна КБД, попробуйте смазку КБД на водной основе от GoLove.

    Миссионерская позиция — это хорошая позиция для игры с аналом, поскольку она дает получателю возможность принять столько фаллоимитатора или пениса, сколько он хочет, — говорит Карли С.

    Для людей с большим телом и тех, у кого колено проблемы, она рекомендует получателю подсунуть одну из вышеупомянутых секс-подушек под бедра, чтобы открыть заднюю дверь.

    Лучшая часть? В отличие от других популярных поз для анального секса, таких как «по-собачьи», миссионерская поза ставит вас и вашу половинку лицом к лицу. «Вы также можете читать по выражению лиц друг друга признаки дискомфорта или удовольствия», — добавляет Мататас.

    И очень, очень ясно: вам нужна смазка (желательно силиконовая) — не слюна — чтобы исследовать анал. Без смазки? Нет анала.

    «Использование слюны вместо смазки — это разница между облизыванием сухих губ, когда они высохли, и использованием бальзама для губ», — говорит Мататас.

    На тему анального секса… Миссионерская поза — это потрясающая позиция для обладательниц вульвы, позволяющая испытать одновременно вагинальное и анальное проникновение, — говорит Мататас.

    Если вы решили, что DP не ваша чашка чая, основываясь на преувеличенных клипах на Pornhub, мы здесь, чтобы доказать, что это может быть захватывающее и очень приятное время. «Для тех, кто любит чувствовать себя наполненным, двойное проникновение может вывести удовольствие на новый уровень», — говорит Карли С.

    ДП можно исследовать с помощью анальной пробки и/или фаллоимитатора и/или пениса — неважно, что куда, лишь бы не было больно. Всегда разумно начинать с малого.

    «Просто имейте в виду, что ваше тело — это не бесконечная пещера, — говорит Карли С. — Даже если вам обычно нравятся действительно толстые, объемные игрушки, вы, вероятно, не сможете поместить внутрь две большие игрушки. ты сразу».

    Игрушки на пробу

    • Упряжь Deuce SpareParts. Эта удобная игрушка позволяет кому-то проникать пенисом и дилдо одновременно.
    • Двойной фаллоимитатор Ruse. Этот двусторонний фаллоимитатор U-образной формы может одновременно заполнить влагалище и анальное отверстие.

    Не запутайтесь: радость анального проникновения во время миссионерской позы не обязательно должна быть только для принимающего партнера!

    По словам Томаса, анальные пробки могут быть особенно приятными для владельцев пениса. «У людей с пенисами есть зона удовольствия, называемая простатой, к которой можно (и нужно!) получить доступ через анус». Стимуляция этой внутренней зоны удовольствия может привести к тому, что она называет «новым видом оргазма».

    Игрушки, которые стоит попробовать

    • Заглушка b-Vibe Snug Plug. Эта пробка имеет вес, который толкается внутри, добавляя стимуляцию с каждым толчком.
    • Пробка для римминга b-Vibe. У этой вилки на горлышке есть механизм, имитирующий анилингус.

    «Очень маловероятно, что вы испытаете удовольствие во время секса с партнером, если не знаете, что вам нужно, чтобы испытать удовольствие», — говорит Томас. «Только когда вы знаете свои собственные центры удовольствия, вы можете сказать партнеру, как вам нравится, когда к вам прикасаются, или трогать себя во время игры с партнером».

    Идея для веселого свидания: как только вы поймете, что вам нравится, пригласите своего партнера присоединиться к вам, чтобы показать и рассказать.

    Конечно, взаимная мастурбация может не иметь такой ~известности~, как миссионерская. Но это возможность узнать, какие прикосновения нравятся вашему партнеру (и наоборот), что в итоге может улучшить вашу сексуальную жизнь в всех позициях.

    Одновременные оргазмы случаются гораздо реже, чем кажется в фильмах. Если вы придете первым, это прекрасное время, чтобы проверить, работает ли позиция для вашего партнера или он предпочитает сменить ее.