Как отпустить девушку — 8 сильных советов как освободиться от безответной любви

Любовь похожа на войну: легко начать, но очень трудно остановить.

И это правда. В какой-то момент становится тяжело осознать, что у любви может быть и темная сторона. Это особенно четко понимаешь, когда испытаешь безответную любовь.

Может быть, вы влюблены в кого-то, кто уже находится в отношениях. Или любовь, которую вы чувствуете, не взаимна.

Какой бы ни была причина, с помощью 8 советов в этой статье я покажу вам как отпустить девушку, пережить и забыть свою безответную любовь.

Давайте освободимся от цепей безнадежной любви.

Содержание статьи:

№1: Волшебная сила самовнушения

Когда вы чувствуете любовь к девушке, вы не хотите ничего, кроме как быть с ней. Бесконечно держите ее образ у себя в голове. Напоминаете ей о себе. И это вполне объяснимо.

Чтобы не позволять ей оставаться у вас в голове, вам нужно переформатировать мышление. Я вам дам одну священную фразу, которую вы должны вытатуировать в своем мозгу:

Ты мне нравишься, но ты мне не нужна.

Начните ее проговаривать немедленно. Потому что чем меньше вы зависите от девушки, тем больше скорость вашего выздоровления. Произносите эту фразу каждое утро, вставая с постели. Гарантирую, станет легче.

[Читайте: Как наладить отношения и заставить девушку влюбиться в вас снова]

№2: Добавьте реализма

Это так тяжело, когда вы хотите ту, с кем быть не представляется возможным.

Поэтому, если у вас в голове застряла эта мысль, я задам вопрос, который вы должны адресовать себе. Будет полезно, если вы примените к ситуации здоровую дозу реализма, как бы жестко это ни звучало.

Безответная любовь затуманивает ваши суждения. Не дает реально оценить ситуацию и отпустить девушку.  Вы так сильно хотите быть с ней, что начинаете делать все возможное, чтобы это произошло. И в своей голове вы делаете это намного больше, чем на самом деле.

Итак, вот вопрос, который вам стоит задать себе:

«Хочу ли я быть с той, которая не хочет быть со мной?»

Любовь не всегда работает одинаково в обе стороны. Когда вы влюблены, вы хотите, чтобы этот человек чувствовал то же самое к вам.

А если нет? Нужен ли этот человек рядом с вами?

Разве вам не стоит искать ту, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет быть с вами? Подумайте об этом.

№3: Как отпустить девушку в неразделенной любви

Хорошо, мы глотнули здоровую дозу реализма. Сейчас я дам вам самый простой и вместе с тем самый сложный совет.

Это самый важный и раздражающий совет из всех. И все же я не могу оградить вас от него. Возможно, вы уже догадались:

Полностью прервите общение.

Это трудный шаг, и мы предпочитаем откладывать его как можно дольше. В конце концов, это идет прямо вразрез с вашим желанием. Вы хотите быть с этой девушкой.

В то же время полное прекращение общения — единственное, что можно сделать, когда любовь невозможна. Это работает так же, как и при курении. Вы не сможете избавиться от зависимости, если будете закуривать сигарету каждый день.

Радикальный разрыв является единственным способом.  Читайте: как легче пережить расставание (моя статья, откроется в новом окне).

№4: Поймите свои страхи

Когда вы представляете, что отпускаете девушку, у вас возникает страх. Которые вы создаете в своей голове.

Вот некоторые из них:

• Страх, что вы никогда не найдете «ту самую».
• Страх вечного одиночества.
• Страх, что вы никогда не будете по-настоящему счастливы.
• Страх того, что вы никому не будете нужны.

Если нашли свой страх, спросите себя:

Насколько реален этот страх?

А что, если я скажу вам, что они не настоящие? Реально этих сценариев конца света не существует. Единственное место, где они живут — это ваша голова.

Но как справляться с этими мыслями?

У меня есть для вас пошаговый план, который я дам вам в следующем совете.

Но сначала знаете, что я вам скажу? Каждая новая девушка всегда лучше предыдущей. Запомните и держите выше нос.

№5: Используйте 3-х этапный план

Полет нормальный. У вас в арсенале уже правильный настрой, и вы смотрите на ситуацию со здоровой дозой реализма.

Но как, наконец, избавиться от негативных переживаний и отпустить девушку? И как попасть в поток позитива?

Столкнувшись с неприятностями, большинство людей выбирают неверный путь, потому что загоняют себя в негативную спираль мышления. Спираль, из которой невозможно выбраться.

Она имеет 2 шага и выглядит так:

Шаг 1: Обозначаете неудачу.

• Она больше не хочет со мной встречаться.
• Она игнорирует меня.

Шаг 2: Приводите аргументы, почему вам тяжело.

• Меня никогда не любили.
• Как я найду другую красивую девушку? [Читайте — как найти девушку]

И хоп! Бесконечная негативная спираль мысли понеслась.

По кругу.

Всем понятно, что эти два шага никогда не помогут, но именно так поступает большинство людей. Вот почему я собираюсь дать вам альтернативу.

В ситуации безответной любви ВСЕГДА можно сделать две вещи, чтобы отпустить девушку.

Вот эти варианты:

1) Вы переворачиваете ситуацию позитивно:

• «Я рад, что больше не нахожусь под ее любовными чарами и могу ясно мыслить».
• «Теперь у меня есть больше времени, чтобы проводить его с друзьями и семьей, которые хотят меня видеть».

2) Вы конвертируете свои негативные мысли в следующий 3-х этапный план:

Шаг 1: Обозначаете неудачу

• Она игнорирует меня.

Шаг 2: Берёте на себя ответственность.

• Я был слишком настойчив.

Шаг 3: Выносите из этого урок

• Стоит в дальнейшем больше прислушиваться к желаниям других. [Читайте — сто нереально ласковых слов девушке]

Другой пример.

Шаг 1: Обозначаете неудачу

• Отношения с ней закончены

Шаг 2: Берёте на себя ответственность

• Я слишком сильно держусь за эту девушку.

Шаг 3: Выносите из этого урок

• Я буду работать над собой, чтобы заполучить лучшую девушку.

Попробуйте провернуть это со своими негативными установками. У вас ВСЕГДА есть возможность увидеть позитив или извлечь урок. Не ограничиваете себя негативом.

№6: Забудьте о своей любви

Ладно, если вам удалось превратить все минусы в плюсы, сейчас самое время подышать свежим воздухом. Вместо установок и спиралей мыслей я дам вам простой практический совет, который вы можете использовать, чтобы отпустить девушку и забыть о своей любви.

И хотя этот совет прост, я вижу, что люди часто о нем забывают.

Многие парни изолируют себя, когда переживают расставание. Они смотрят телевизор, зависают в бесконечных лентах пабликов, часами сидят в телефоне. У этой бездеятельности есть главный недостаток:

В тот момент, когда вы это делаете, оно выводит вас из негативного состояния. Переключает внимание.

Но как только вы перестаете, сразу накатывает в двойном размере плохое настроение. Итак, что вам нужно?

Бустеры счастья.

Другими словами, занятия, которые не только доставляют удовольствие в данный момент, но и сделают вас счастливыми на несколько дней.

Вот некоторые из них:

• Отдых с друзьями
• Катание на коньках
• Спорт
• Чтение книги
• Поиск нового вида дохода
• Игра в футбол
• Ремонт дома
• Баня с друзьями
• Новая игрушка — гаджет, коптер, самокат, ролики.

Подумайте, что вам нравится. Составьте свой список.

№7: Проводите время с другими девушками

У мужчин, столкнувшихся с безответной любовью часто возникает деструктивная мысль:

Я полный неудачник в любви.

Поскольку у сказки с той девушкой не было счастливого конца, они думают, что они лузеры. Однако это ложное ощущение. Поэтому:

Иди знакомься с девушками, чтобы доказать свою неправоту.

Как только вы снова начинаете охотиться и не сдаетесь после неудачных попыток, вы начинаете думать:

«Минуточку… Это было не так уж плохо. А мне нравится!»

[Читайте:
— Фразы для знакомства с девушками 
— Как познакомиться с девушкой в интернете
— Как знакомиться с девушками на улице]

№8: Отделите эмоции

Есть еще одна вещь, которую нужно сделать, чтобы отпустить девушку и свою любовь к ней. Я дам вам еще один прекрасный способ, который реально помогает начать легче дышать. Вспомните (тут и напрягаться не нужно, вы и так это постоянно в голове крутите) что-то хорошее, связанное с ней. Скажите:

«Спасибо за эмоции. Прощай!»

И ярко представляйте, как все хорошее, что было, вы сметаете веником в совок и выбрасываете. Можно в ведро, можно в унитаз. И смываете. Выдыхайте.

Еще одно упражнение, которое визуализирует отпускание девушки. Закройте глаза и представьте концентрические круги вокруг вас с вами в центре.

Люди, которым вы доверяете больше всего, находятся в центре. Затем поместите людей, которым вы меньше доверяете, в дальние круги, а людей, которым вы не доверяете, наиболее удалите от центра.

Теперь представьте девушку, которую хотите отпустить, так далеко, чтобы она больше не доставала до внутреннего круга. Или вообще за пределами вашего города или на другом конце света.

Это создает эмоциональную дистанцию, отстраненность. Вы представляете, как ее энергия уходит от вас, а ваша — возвращается к вам.

Может, не сразу получится, но ваше подсознание начнет вас дистанцировать от нее. Со временем получится начать жить счастливо без нее.

Ну вот, парни, мы проработали с вами варианты как отпустить девушку на всех уровнях — от энергетического до реального изменения в мышлении. Когда будет накрывать — снова возвращайтесь к статье и силой направляйте себя в нормальное состояние описанными тут способами. И да, я всегда открыта к общению.

С любовью и уважением к вашим чувствам, Татьяна Крекер.

 2,293 просмотров

Как отпустить бывшую девушку? 5 советов психологов, консультации

Алексей 11.09.2014

Здравствуйте! Меня зовут Алексей, мне 22 года. Хочу спросить у вас совета. Проблема такая: были отношения с девушкой Екатериной, длились они 4 года, за все это время не скажу что был счастлив с ней, держал только секс (он был супер), во всем остальном было не очень, не было с ней душевности, общения, и желания строить с ней семью и иметь детей от нее.. я постоянно сомневался стоит ли мне с ней быть… В последнее время, наши отношения стали напряженнее, мы жили у моих родителей, так случилось что это была временно необходимая мера (есть проблемы со своим жильем), и тут началось самое интересное, она сильно обидела мои родных, и это послужило причиной растования нашего, я отправил ее к себе домой, мы общались еще какое то время но потом все, я окончательно поставил точку с ней, и отпустил ее.

. Потом я встретил девушку, ее зовут Настя, она мне очень понравилась, в ней есть то, чего мне не хватало в моей бывшей девушке, она добрая, внимательная, хорошо воспитана и любит детей, моим друзьям и близким она сразу понравилась, причем всем… И мне с ней очень хорошо в душевном плане, но вот в плане секса, пока не очень. И из за этого я начинаю вспоминать свою бывшую девушку, меня тенет к ней, я ревную ее к другим.. Что мне делать в этой ситуации? Как задавить эти первобытные инстинкты в себе? Мозгами понимаю, что это того не стоит, из за секса бросать такую хорошую девушку, но и секса хочется такого же страстного как с бывшей девушкой. Может быть такое, что это дело времени? Что моя настоящая девушка просто стесняется меня еще, и все в дальнейшем будет замечательно? Я буду Вам очень благодарен за помощь советом, можете даже грубо сказать, я не обижусь))) для меня очень важно сейчас поставить в своем мозгу правильную установку, чтобы я потом не жалел о своем решении. Заранее благодарен Вам.

Похожий вопрос

Парень не отпустил бывшую девушку (3 ответа)

Здравствуйте, Алексей. Вы абсолютно правы, если Вы не так давно встречаетесь с Настей, а девочка как я понял она скромная, она может еще несколько стесняться. Когда Вы почувствуете полное доверие друг к другу, сможете смело и доверяя экспериментировать, привносить нечто новое в сексе, Вы и восполните все то, в чем сейчас несколько сдержанны. Просто дайте возможность и себе и Насте раскрепоститься.

Попескул Александр Александрович, психолог онлайн

Похожий вопрос

Как отпустить бывшего? (5 ответов)

Алексей

для меня очень важно сейчас поставить в своем мозгу правильную установку,

Загляните СЮДА

Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск

Похожий вопрос

Как отпустить бывшего любовника? (4 ответа)

Здравствуйте, Алексей.

У меня к Вам много уважения, в том, что Вы уважительно относитесь и к себе и к отношениям. 

Алексей

Может быть такое, что это дело времени?

Грубой не буду, но буду максимально честной )). С одной стороны конечно да, может! И здесь многое зависит от Вас, как от мужчины. Насколько Вы будете поддерживать

ее раскрепощенность и страстность. Так же не давать малейших поводов ей хоть как-то комплексовать. Ведь раскрепощенность  — это как минимум отсутствие каких-то комплексов, которые могут этому помешать. Так же важно поддерживать словами, предлагать экспериментировать, спрашивать чего ей хочется и как. Только при этом быть максимально честным и добрым, дабы не напугать.

А Вот с другой стороны, правда в том что Вы можете не подходить темпераментами и характерами. Вдаваться в теорию не буду, будет желание сами найдете нужную информация. К примеру только напишу что, быстрого человека замедлить можно, а вот медленного сделать быстрым практически невозможно.

И еще с другой стороны, у нее могут быть какие то свои собственные, не зависящие от Вас  установки, травмы, сильные комплексы в отношении секса. И это все успешно можно будет проработать с психологом. Главное дайте время и себе и ей. Двигайтесь в нужном Вам направлении. Тем более что все решаемо, главное что есть желание!

С Уважением, Евгения.

Евгения Кислицына , психолог в Алматы

Похожий вопрос

Как отпустить бывшего мужа? Я запуталась (3 ответа)

Алексей

мне с ней очень хорошо в душевном плане, но вот в плане секса, пока не очень.

Алексей здравствуйте.

Есть очень много зацепок, триггеров,  почему в сексе по другому с этой девушкой.

Разный темперамент девушек, разное отношение к сексу на основе воспитание  в семье, разный сексуальный опыт.

И еще одно может быть обстоятельство- девушка вам может не доверять полностью, может пока не чувствовать себя с вами в безопасности.

И еще не маловажный фактор, вы стали уже другим в отношении секса, за те 4 года, пока вы жили с девушкой, а вот память, она может играть шутки с вами.

Что могу порекомендовать, обращайтесь на консультацию, предполагаю, что много зацепок есть, которые не позволяют вам получать наслаждение и удовольствие.

Тем более вы написали, что до сих пор испытываете ревность, это всего лишь, поверхность айсберга, причина может быть ревности гораздо глубже.

Мельчукова Марина Викторовна, психолог Геленджик

Похожий вопрос

Как отпустить бывшего мужа? (2 ответа)

Здравствуйте Алексей! По Вашему обращению видно, что вы сделали выбор, и знаете, что вы поступаете правильно. Вы для себя решили, что связывать свое будущее будете именно с нынешней девушкой, но как и во всех отношениях есть свои проблемные ситуации, в данный момент это секусуальные отношения, которые Вас не устраивают, тогда нужно действовать, их решать. Необходимо, обсудить деликатно их с девушкой, просто сказать, что Вы хотите или как хотите разнообразить Ваши нитимные отношения, чтобы она не обиделась, спросите чего хотелось бы ей, а потом расскажите о своих предпочтениях. В серьезных отношениях временами возникают проблемные ситуации и нужно научиться их решать и двигаться вперед! Желаю удачи!

Топольскова Альбина Николаевна, психолог Геленджик

Похожий вопрос

Как отпустить бывшего? Можно ли любить двоих? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как отпустить бывшего мужа? 1125 1 ответ

Как отпустить бывшего парня? 1808 1 ответ

Как простить отца? 2502 2 ответа

Моральное давление со стороны одноклассницы 2903 4 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

9 шагов, чтобы отпустить кого-то

«Некоторые из нас думают, что удерживание делает нас сильными, но иногда это отпускает». – Герман Гессе.

Отпустить того, кого любишь — романтически или платонически — одна из самых трудных частей жизни. Последствия расставания очень похожи на качели. Некоторые дни будут в порядке, а другие наполнят вас мучительной болью и заставят задуматься, правильно ли вы приняли решение. Хотя прекращение отношений сложно, важно понимать, что иногда это лучше для обеих сторон.

Хотя это легче сказать, чем сделать, после разрыва очень важно двигаться дальше. Вот девять шагов, чтобы отпустить человека, который поможет вам двигаться дальше:

1. Убедитесь, что это то, чего вы хотите.
Решение отпустить кого-то не принимается за одну ночь — оно требует много размышлений. Прежде всего, оцените ваши отношения. Вы действительно хотите покончить с этим? Если вы не уверены, можно дать себе больше времени. Если вы готовы отпустить ситуацию и двигаться дальше, сделайте это как можно раньше. Это ранит другого человека, особенно если это неожиданно, но нечестно обманывать кого-то.

2. Дистанцируйтесь — физически и эмоционально.
После расставания начните дистанцироваться от бывшего. Некоторые быстрые решения удаляют их номер телефона и отписываются от них в социальных сетях. (Однако, если вы решили остаться друзьями со своим бывшим, вместо этого вы можете на некоторое время заглушить своего бывшего.) В зависимости от того, какие у вас были отношения с этим человеком (и серьезность их), у вас могут быть некоторые предметы, с которыми тоже можно расстаться. Если ваш бывший не хочет их, пожертвовать эти вещи всегда отличная идея.

Для людей, живущих в одном городе, встреча с бывшим другом/парнем/девушкой может стать проблемой. Если вы боитесь столкнуться с ними в городе, постарайтесь избегать мест, где вы часто бывали с ними, по крайней мере, на время. Попробуйте новые рестораны, парки и многое другое — возможно, вы даже найдете что-то, что вам действительно нравится, но вы бы никогда не сделали в ваших прошлых отношениях.

3. Извлекайте уроки из отношений.
Укажите основные причины, по которым вы отпустили этого человека. Это не означает, что вы просто сосредотачиваетесь на всех негативных аспектах отношений, но сделайте шаг назад и посмотрите, где что-то пошло не так. Попытайтесь выяснить, какую роль вы сыграли, и извлеките из этого уроки. Что сработало, а что нет? Учиться на своих ошибках помогает нам брать на себя ответственность за свои действия и может привести к более здоровым отношениям в будущем.

4. Дайте себе время погоревать.
Во многих отношениях отпустить кого-то похоже на переживание смерти — одна из самых сложных частей отпускания — это ощущение, что в вашей жизни чего-то не хватает. Это чувство пустоты жесткое, но оно не будет длиться вечно. Будьте в гармонии со своими чувствами. Позвольте себе почувствовать всю боль, печаль, разочарование и гнев. Почувствуйте это и знайте, что это временно.

5. Освободитесь от негативных чувств.
То, что вам нужно отпустить, зависит от человека. Возможно, вам нужно отпустить гнев по поводу того, как они обращались с вами. Возможно, вам нужно освободить себя от постоянных размышлений о том, что вы могли бы сделать по-другому. Возможно, вам также придется отказаться от надежд и мечтаний о будущем, которое вы себе представляли со своим бывшим.

Выясните, от чего вам нужно отпустить, и спросите себя: «Готов ли я отпустить это?»

6. Прости себя.
Прощение — это ключ. Как бы отношения не закончились, нужно помириться с собой. Прекратите навязчивую неуверенность в себе, что если бы вы только сделали что-то по-другому, то всего этого сейчас бы не происходило. Вы человек — вам позволено ошибаться. Важно то, что мы учимся у них и растем.

Прощая себя, вы будете более открыты для того, чтобы дарить и получать любовь в будущем, что является ключом к здоровым и длительным отношениям.

7. Примите тот факт, что вы не можете все контролировать.
Как бы вы ни старались, есть вещи, которые вы не можете контролировать. Это может быть трудной пилюлей, чтобы проглотить. Вы не можете заставить кого-то любить вас, вы не можете заставить его быть тем, кем вы хотите, и вы не можете заставить его остаться, если он хочет уйти. Это сложно, но когда вы осознаете и признаете, что не можете контролировать то, что находится вне вас, это действительно поможет справиться со стрессом и беспокойством.

Вы можете контролировать свои чувства. Потратьте время на их обработку. Практикуйте уход за собой. Стань лучшим ты. Это все вещи, которые полностью находятся под вашим контролем. Сосредоточьте свое время и энергию на себе, вместо того, чтобы беспокоиться и напрягаться из-за вещей, которые нельзя изменить. Что подводит нас к…

8. Ухаживайте за собой.
Когда вы находитесь в процессе отпускания, вы можете чувствовать себя не так, как обычно. У вас может быть меньше энергии, вы чувствуете себя менее мотивированным и в целом чувствуете себя немного подавленным. Когда вы чувствуете себя так, важно сделать свое благополучие своим главным приоритетом. Убедитесь, что вы много отдыхаете, хорошо питаетесь и остаетесь активными. Общайтесь с людьми, которые приносят вам радость, и постарайтесь убрать из своей жизни как можно больше токсичности.

Дайте себе время погоревать. Уважайте боль, которую вы чувствуете, без осуждения. Плакать, когда нужно, — это не признак слабости. Плач на самом деле позволяет снять стресс и исцелиться, и в этом нет ничего постыдного.

9. Спросите себя, чего вы действительно хотите от отношений.
Когда вы готовы к новым серьезным отношениям, важно точно знать, что вы ищете. Если вы не знаете, что ищете, как вы можете это найти?

Если вы ведете список, сделайте следующее: запишите все, что вы хотите от кого-то в отношениях — это может быть настолько коротким или длинным, насколько вам нравится. Подумайте о человеке, которого вы отпускаете. Совпадают ли они с вещами в вашем списке? Скорее всего, если вы читаете эту статью, они этого не сделают.

Позвольте себе отпустить ситуацию и двигаться дальше. В краткосрочной перспективе это будет сложно, но, скорее всего, вы поблагодарите себя в будущем.

Поделиться

Ссылка скопирована

Как забыть девушку: 11 способов, которые помогут отпустить

Отношения прекрасны, и часто они начинаются с влюбленности. Однако превратить влюбленность в отношения может быть сложно. Большинство людей надеются, что девушка, в которую они влюбятся, наконец станет той самой. К сожалению, не все отношения заканчиваются долго и счастливо. В этой статье объясняется, как забыть девушку, которую вы любите или в которую были влюблены.

Человек с разбитым сердцем. Фото: pexels.com, @rodnae-prod
Источник: UGC

Иногда самое сложное — забыть того, кого любишь. Важно научиться отпускать и принять тот факт, что она никогда не будет по-настоящему твоей. Но вы не должны позволять этому заставлять вас чувствовать себя меньше, чем вы сами. Всегда уважайте мнение других людей и учитесь уходить. Если вы постоянно спрашиваете себя: «Я не могу забыть ее и почему», ниже приведены 11 простых способов забыть девушку, которая добавила вас в друзья.

Как забыть девушку, которая тебе нравится или которую ты любишь

Влюбиться может быть потрясающе. Какой бы ни была причина, если вы влюбились в девушку, которая не чувствует того же, вы должны избавиться от этих эмоций, чтобы жить дальше. Вот несколько способов, которые помогут вам преодолеть это.

1. Примите это

Самое сложное в жизни — признать, что девушка вашей мечты вас не любит. Вы должны осознать, что в какой-то момент кто-то вам не подходит. Не думать о ней не означает принимать ситуацию такой, какая она есть.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Подпишитесь на информационный бюллетень Digital Talk, чтобы получать важные бизнес-истории и добиваться БОЛЬШИХ результатов!

Вместо этого это означает, что вы счастливы отпустить ее и двигаться дальше. Вы можете выразить свои чувства по поводу ее отказа в письменной форме, если это поможет. Это может звучать банально, но принять это — лучший способ избавиться от влюбленности.

2.

Признайте свои чувства

Это естественно и нормально чувствовать горе, прежде чем признать, что вы влюблены в кого-то, кто ничего не чувствует к вам. Вы будете злиться и чувствовать себя отвергнутым, но вы должны принять это и двигаться дальше. Признайтесь себе, что вы переживаете трудные времена, и это нормально — грустить или злиться из-за этого. Знайте, что вы можете быть только друзьями и не более того.

3. Не вините себя

Большинство людей начинают винить себя, если девушка не любит их в ответ. Парни часто становятся жертвами самобичевания, когда девушка, которая им нравится, не отвечает взаимностью на их чувства. Один из способов забыть девушку, которой вы не нравитесь, — перестать винить себя или думать, что с вами что-то не так.

Перестаньте спрашивать себя, чего вы не делаете, и не ищите от нее ответов. Иногда вам даже кажется, что вы хотите еще раз извиниться перед ней, чтобы посмотреть, не передумает ли она. Не прыгай в эту кроличью нору и не зацикливайся на том, почему ты ей не нужен.

4. Обратитесь за профессиональной помощью

Горе может оставить вас опустошенными настолько, что вы не сможете справиться. Если вы хотите узнать, как забыть девушку, которую вы все еще любите, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете посетить терапевта, в частности, того, кто специализируется на отношениях, или присоединиться к группе поддержки.

Это вариант, если вам трудно забыть своего бывшего. Терапевт поможет проверить ваши чувства и сопереживать вашим эмоциям. Кроме того, если вы просто поделитесь своей историей, это поможет вам укрепиться.

5. Контролируйте свои эмоции

Мужчина в депрессии дома на кровати. Фото: pexels.com, @alexgreen
Источник: UGC

Когда вы сталкиваетесь с отказом от понравившейся вам девушки, вы можете испытывать сильную злость и обиду. Это особенно, если вы были так вложены, и она отказала вам без причины. Поначалу гнев может казаться нормальным, но если он длится слишком долго, он становится нездоровым для вас.

Эти негативные чувства негативно сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье. Было бы полезно, если бы вы признали такое поведение нездоровым; это первый шаг к тому, чтобы отпустить. Научившись отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции.

6. Держитесь на расстоянии

Ничто так не ранит, как постоянное напоминание о любимой девушке, особенно когда ясно, что она любит тебя не больше, чем друга. Лучший способ избавиться от влюбленности, которую вы видите каждый день, — это держаться на расстоянии.

Помогает смягчить боль отказа, просто обрывая всякое общение. Не позволяйте себе быть во френдзоне, особенно если вы испытываете к ней романтические чувства. Хорошее эмпирическое правило — сократить свое общение с ней; как говорится, с глаз долой, из сердца вон.

7. Позаботьтесь о себе

Разбитое сердце или неприятие могут причинить боль, и иногда люди склонны пренебрегать собой. Вы не хотите ничего делать, потому что чувствуете безнадежность. Трудно позаботиться о себе, когда у вас эмоциональная боль, поскольку это влияет на вашу самооценку.

Если вы задаетесь вопросом, как потерять чувства к девушке, то отпустите чувства и займитесь собой. Заботиться о себе во время расставания или отвержения непросто, но возможно. Вы можете пойти на прогулку и заняться спортом, что поможет вам поднять настроение и уменьшить чувство тревоги.

8. Проведите время с друзьями и семьей

После отказа большинство людей хотят побыть наедине, но вы должны сопротивляться этому искушению. Вместо этого окружите себя друзьями и семьей. Это поможет вам отвлечься и забыть о девушке, в которую вы были влюблены.

Друзья и члены семьи замечательно помогают вам поддерживать хорошее настроение. Позвольте им увести вас куда-нибудь, чтобы хорошо провести время, и позвольте себе насладиться этим.

9. Не преследуйте ее в социальных сетях

Мужчина в очках и толстовке за компьютером. Фото: pexels.com, @sora-shimazaki
Источник: UGC

Социальные сети — большая часть жизни; это первое, что проверяет большинство людей, когда просыпаются. У вас возникнет соблазн следить за своей возлюбленной в социальных сетях, чтобы узнать, чем она занимается.

Не позволяй себе идти по этой дороге. Вам не нужны постоянные напоминания о том, что вы влюблены, особенно если она вас отвергла. Избегание социальных сетей во время лечения также не позволит вам увидеть другие счастливые пары, что усугубит ситуацию.

Вы можете скоротать время за чтением книги или просмотром любимого фильма или телепередачи. Если возможно, отпишитесь от нее везде, пока выздоравливаете.

10. Будь активным

Как перестать влюбляться в друга? Займите себя разными видами деятельности. Отправляйтесь на пробежку, потренируйтесь, пообщайтесь с мальчиками, станьте волонтером и будьте заняты. Найдите что-нибудь, чем вы будете заняты, а не просто сидите без дела. Если вы будете сидеть и жалеть себя, вы застрянете в своих эмоциях.

11. Знакомьтесь с новыми людьми и пробуйте новые вещи

Вам интересно, как избавиться от влюбленности в друга или девушку, которая вам понравилась? Пытаясь встретить новых друзей, которые помогут вам забыть ее. Многим людям требуется слишком много времени, чтобы двигаться дальше, и они верят, что их любовь — это то, что им нужно.

Отскок не всегда плох после разбитого сердца, так как помогает забыть. Выйдите и дайте себе шанс найти кого-то, познакомившись с новыми людьми.

Отправляйтесь в клуб, ходите на кофе-свидания с потенциальными людьми, присоединяйтесь к Tinder и наслаждайтесь свиданиями вслепую. Никогда не знаешь, где найдешь любовь. Смешайтесь и будьте непредубежденными; по крайней мере, у вас появятся новые друзья.

Как отпустить девушку, которую так любишь?

Один из лучших способов перестать любить кого-то и просто остаться друзьями — это принять ситуацию и двигаться дальше. Не ненавидьте их и не замышляйте мести.

Как отпустить девушку, не причинив ей боли?

Будьте уважительны и объясните свои причины.

Как отвлечься от девушки?

Будьте активны и занимайте себя. Не преследуйте ее в социальных сетях и даже через ее друзей.

Как перестать думать о девушке?

Участие в мероприятиях, которые будут занимать вас все время, — это самый простой способ перестать думать о ней.

Как полностью забыть девушку?

Вы можете полностью забыть о ней, удалив все ваши общие воспоминания с ней, включая ваши фотографии, ее учетные записи в социальных сетях и все остальное, что вызывает воспоминания о ней.

Можно ли забыть девушку?

Да, вполне возможно. Вам просто нужно принять ситуацию, пройти через процесс исцеления, и со временем у вас все будет хорошо.

Сколько времени нужно, чтобы забыть девушку?

Люди лечатся по-разному. Некоторые люди могут забыть кого-то за день, а другим может потребоваться месяц или больше, чтобы принять и двигаться дальше.

Вам может быть трудно забыть девушку или человека, которого вы любите. Хотя это решение могло причинить вам боль, в конце концов вы научитесь отпускать его. Вы узнаете, как справиться с текущим затруднительным положением, используя вышеупомянутые способы, как забыть девушку.