Как девушке смотреть в глаза: Контакт глаз. Как смотреть на девушек – Контакт глаз с девушкой. Нужно ли смотреть девушке в глаза?

Как девушке смотреть в глаза: Контакт глаз. Как смотреть на девушек – Контакт глаз с девушкой. Нужно ли смотреть девушке в глаза?

Содержание

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

Сидишь в кафе, а напротив тебя восседает прекрасная незнакомка? В вагоне метро приметил красивую милашку? В клубе у барной стойки стоит сочная цыпочка? На лавочке в парке читает книгу очаровательная девушка? На остановке ждет транспорта красивая крошка? Как смотреть на девушек, чтобы вызвать ответную симпатию у противоположного пола?

Контакт глаз мужчины и женщины. Что значит, если девушка пристально смотрит в глаза парню? Значит ее что-то интересует в нем. Если парень смотрит девушке в глаза, то она тоже вызвала у него повышенное внимание. Как работает контакт глаз и как можно использовать взгляд в своих целях?

Зрительный контакт двух людей считается очень глубоким и интимным. Большая часть информации, флирта, симпатии и харизмы передается через контакт глаз. Девушки уже давно научились стрелять глазами, но как дела обстоят с мужчинами? Мужчины не совсем выучили правила игры контакта глаз. Как смотреть на девушек?

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

1. Дружелюбный сигнал взглядом незнакомке

Многие мужчины выскакивают из-за спины девушки и пытаются познакомиться. Но в 90% случаев это безнадежный вариант. Девушки пугаются и отшивают мужчину. К девушкам нужно подходить не со спины, а спереди. Это главное правило знакомства или пикапа. Но предварительно девушке нужно дать знак, что ты собираешься к ней подкатывать. Требуется контакт глаз с девушкой.

Сидишь в кафе, а напротив тебя восседает прекрасная незнакомка? В вагоне метро приметил красивую милашку? В клубе у барной стойки стоит сочная цыпочка? На лавочке в парке читает книгу очаровательная девушка? На остановке ждет транспорта красивая крошка?

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

В обычной жизненной ситуации человек смотрит на другого 3-5 секунд. Более длительный контакт малознакомых людей или незнакомцев, говорит об некотором интересе.

Эксперты рекомендуют делать более длительные взгляды на симпатичных незнакомок, чтобы предупредить о желании с ними познакомиться и оценить их реакцию. Взгляд можно кидать на 7-10 секунд. Более длительный взгляд будет не заинтересованным, а жутким. Завершай взгляд небольшой полуулыбкой.

Этот сигнал будет дружелюбным знаком и служить признаком того, что тебе понравилась незнакомка. К тому моменту девушка заметит твои взгляды и либо отведет взгляд, либо тоже проявит к тебе интерес. Бросив несколько раз взгляд, исследователи рекомендуют не терять время, а подходить к девушке, которая уже готова к общению.

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

2. Взгляд симпатии к девушке при разговоре

Когда разговаривают два человека, то они пересекаются глазами около 30-50% времени. Более длительный контакт глаз, при разговоре, свидетельствуют об более тесной связи между собеседниками.

Постарайся смотреть в нужные моменты разговора на девушку. Когда она будет вопрос или будет рассказывать о чем-то важном. Нужно поддерживать контакт глаз 60-70% времени при разговоре. Это покажет твою заинтересованность и создаст между вами притяжение полов.

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

Контакт глаз. Как смотреть на девушек

Признаки симпатии людей: зрительный контакт, интерес к беседе, физическая близость, улыбка и смех. Держи эти пять пунктов на учете своего внимания, так гораздо легче завоевывать симпатию у девушек.

Контакт глаз с девушкой. Нужно ли смотреть девушке в глаза?

glaza v glazaОдна из наиважнейших заповедей общения с противоположным полом – взгляд глаза в глаза. Кажется всё элементарно. Но почему же мы задаёмся вопросом: девушке можно смотреть прямо в глаза? Как она это воспримет?

 

Для детей контакт глаз – норма общения. Они спокойно и открыто смотрят на собеседника, и даже не хотят отвести взгляд.

Что же взрослые? Они глядят в пол, по сторонам или же в никуда, а вовсе не на того, с кем говорят. Так сложилось, что визуальный контакт считается у нас почти неприличным. Только успешные люди, как и дети, всегда смотрят в глаза того, с кем говорят. У них личные правила, а не привычные игры большинства, и они знают, что самый важный человек – тот, который перед тобой.

 Глаза в глаза

Обычно люди используют контакт «глаза в глаза» - до 50% времени общения, влюблённые – до 80%. Руководители – около 100. Управляет тот, кто больше и прямее смотрит.

Когда парень без стеснения поддерживает зрительный контакт, ему намного проще познакомиться с девушкой на улице, а также он невербальным способом говорит ей: я уверен в себе и открыт для общения, и ты мне нравишься. При этом смотреть надо внимательно  и на всё лицо, такой широкий слегка расфокусированный взгляд.

 

Использовать контакт глаз следует, хочется показать, что девушка интересна, если нужно показать себя с лучшей стороны и выделиться на фоне других. Вокруг ведь столько соблазнителей, но тех, кто не умеет слушать, поддержать - единицы.

 

Если парень хочет расположить к себе девушку, то запрещается:

 

  • смотреть в одну точку (пристально рассматривать губы, нос или уставится на переносицу) – такой взгляд давит;
  • рассматривать лицо – будет расценено как оценивание;
  • скользит от лица к груди, ногам – это воспримется как оценка или соблазнение.

 

Нормальная реакция девушки, если она вам понравилась – стесняться. Мы всегда смущаемся, когда чувствуем интерес к себе. При этом она отведёт в глаза. Парню стоит улыбнуться ответ, тоже на секунду отвести глаза – так девушке будет понятно, что перед ней не просто «коварный обольститель», а парень с такими же чувствами как у неё. А это ещё больше сближает!

 

Конечно же, такой визуальный контакт поддерживать сразу сложно. Этому надо учиться. Начинать лучше с близких людей, потом отрабатывать на друзьях и случайных знакомых. А когда техника будет освоена – можно применять в общении с девушками. Всегда следует помнить, что самое важное – естественность. И лучше быть чуть-чуть менее уверенным, отводить глаза и смущаться, чем карикатурно изображать из себя мачо. Девушкам это совсем не нравится!  

Оставить комментарий:

Как смотреть в глаза

Взглядом можно останавливать противников и покорять женские сердца. Как правильно смотреть в глаза противнику и побеждать его? Как очаровывать взглядом красивых девушек? Секреты зрительного контакта, которые тебе никто не говорил.

Как смотреть в глаза врагу или сопернику?

Лучший бой – это тот, который не состоялся. Умение смотреть в глаза собеседнику поможет сломать его волю и подчинить себе без драки. Это полезно при противостоянии, конфликтной ситуации или важных переговорах.

Согласно исследованиям два случайных человека смотрят друг на друга, до ощущения чувства дискомфорта, 3-4 секунды. Дальнейший взгляд вызывает чувство неловкости и люди отводят глаза.

Когда встречаются два противника, соперника или врага, начинается негласное соревнование в упорстве зрительного контакта. Оба противника смотрят друг на друга как можно дольше.

Чтобы взгляд выглядел пронизывающим насквозь и опасным, следует смотреть на переносицу человека. Так он ощутит себя крайне некомфортно и уязвимо.

Для убеждения человека в своей правоте рекомендуется смотреть на его правый глаз. Правый глаз контролируется левой частью мозга, которая отвечает за логику.

Как смотреть в глаза девушке?

Прекрасный пол не нужно запугивать или морально подавлять. Их нужно соблазнять. Смотри девушке чаще в глаза, это ускорит время сближения в отношениях. При длительном зрительном контакте с девушкой старайся улыбаться, так ты будешь выглядеть более дружелюбным.

Девушке не нужно смотреть в переносицу. Смотри на ее левый глаз, воздействуя на ее творческую и эмоциональную часть правого полушария мозга. Такой неуловимый взгляд поможет тебе смутить, вызвать смех или эмоциональное колебание у девушки.

Как тренировать взгляд?

Для тренировки взгляда нарисуй круг сантиметром в диаметре и повесь на стену. Теперь смотри на него, стараясь ее мигать. Можно повесить два круга и смотреть на мнимую переносицу между ними, а затем левый и правый глаз.

Для тренировок в почти «боевых условиях» можно смотреть на прохожих не отводя взгляда. Это будет неплохой разминкой перед важным «боем» глаз.

Теперь ты понял, как смотреть в глаза, чтобы добиться своей цели.

Каким взглядом нужно смотреть на девушку при знакомстве? Разминка и упражнения

Один из самых главных пунктов в отношениях — естественно, взгляд. Сколько людей, столько и взглядов. И особенно важен твой взгляд при знакомстве с девушкой! Он должен быть смелым. Твой взгляд должен быть пронзительным, проникающим в глубину человека. Через 3-4 секунды после первого взгляда нужно обязательно улыбнуться, продолжая смотреть. Женская психология построена так, что если смотреть на неё не моргая более 12 секунд, то она подсознательно уже тебе отдалась. Ей нужен король, то есть ты!

Итак, каким должен быть взгляд при знакомстве с девушкой?

Пронзительный взгляд на девушку, НЕ МОРГАЯ около 11-13 секунд! Отводи взгляд не более, чем на 5 сек. И снова смотри на неё. Велика вероятность её отвода глаз, в это время просто моргни, отдохнув, давая слизистой жить легче. Но взгляд не отводи!

Существует проверенный факт: если ты ей понравился, то после того как девушка отвела от тебя взгляд, она снова посмотрит на тебя в течение 45 секунд. Если это произошло — не сомневайся, ты ей понравился!

Так нужно делать от 3 до 8 раз. Меньше — ты слишком бездумный и хочешь сразу заняться сексом (не желательно девушке это показывать). Больше — ты тормозишь, и смотришь как молодой щенок. Так думают женщины. Далее подходишь, не отрывая взгляда, и… говоришь. Хотя, известно, что 90% успеха зависит не от того, что ты говоришь, а от того как ты говоришь. (Об этом в следующих статьях).

Ведущий глаз

Говорить нужно в ведущий глаз. Что это означает? Если человек правша — то ведущий глаз у него, как правило, правый, который отвечает за восприятие информации, и эмоциональность. Если левша, то левый. Поэтому, если говорить человеку в «ведущий глаз», информация им будет восприниматься более глубоко, и чувственно, что значительно повысит твои шансы на успех.

При разговоре, когда она делает паузу, продолжай смотреть на неё ещё 2-3 секунды, показывая свою внимательность, и пристрастность к каждому её слову. Потом отводи взгляд, как бы нехотя.

Тренажер для взгляда

Важно, чтобы цвета были именно такими!

Увеличенное изображение

 

Упражнение 1

Смотри на две точки в течение 15 минут, тренируя взгляд, пытайся вглядываться в глубину монитора. За экран. Упражняйся 3 раза в неделю. Результат будет достигнут, когда вместо двух, будешь видеть уже точки три.

Упражнение 2

Продолжительный не мигающий взгляд. 10 попыток подряд. Через день. После этого упражнения разминка обязательна.

Таким образом свой взгляд я натренировал за 3 недели, до такого, что при знакомстве девушки восхищенно говорят: «Боже, как же ты смотришь...»

Поэтому дерзай!

Да, и еще. Разминка обязательна и не менее важна, чем тренировка.

Как проводить разминку

Растирай мочку уха и одновременно выполняй тренировку глаз:

1. Резко подними глаза вверх, опусти вниз, посмотри направо и налево. 7 — 10 раз.

2. Закрой глаза, положи на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надави. Очень осторожно и мягко круговыми движениями массируй глазные яблоки, сначала по часовой стрелке, а затем — в другую сторону.

3. Расположи пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делай круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделай 9 кругов в одну сторону и 9 — в другую.

4. Представь себе очень большой обруч. Обведи его глазами справа налево. То же самое сделай в другом направлении. Выполняя упражнение, не двигай головой, вращай только глазами. Проделай 5 — 7 раз.

5. Cтоя, смотри только вперед на какой-либо предмет. Поверни голову направо, затем налево, не отводя взгляда от предмета. Повтори 8-10 раз в каждую сторону.

6. Cтоя, смотри только вперед на какой-либо предмет. Голову подними, затем опусти, не изменяя взгляда. Повтори 10 раз.

Пожалуй, пока все. Со временем взгляд дойдёт у тебя до автоматизма, если не будешь лениться. Только не смотри так на мужиков! Последствия могут быть печальными. Говорю абсолютно серьезно!

Автор: Роман Сошников, специально для ZevsPortal.ru

Ваш комментарий успешно добавлен и будет опубликован после просмотра модератором.

Как смотреть на девушку - воздействие взглядом

Воздействие взглядом

Есть 3 основных момента:

1 момент состоит в том, что твой взгляд должен быть пристальным и немигающим. Этого легко добится даже тренируясь в домашних условиях: просто сядь, расслабься и сконцентрируй взгляд на каком-нибудь предмете. Сначала тебе будет трудно, возможно глаза будут слезится, но это быстро проходит. Затем задачу следует усложнить: немигающим взглядом «скользи» с одного предмета на другой.

2 момент заключается в выработке «пронизывающего взгляда». Женщине будет казатся что ты читаешь её на сквозь, смотришь в глубь её, читаешь её мысли. Секрет же заключается в том, что тебе действительно надо смотреть в глубь женщины, не в глаза, а в воображаемую точку позади их. Старайся как бы на сквозь рассмотреть её затылок, а на близком расстоянии можешь рассматривать своё отражение в её зрачках. Попробуй использовать этот элементарный навык и эффект не заставит себя долго ждать.

3 момент заключается в том, что смотреть надо в «ведущий» глаз. Разделение людей на правшей и левшей так же относится и к глазам: у правшей ведущий — правый, у левшей — левый. Именно через ведущий глаз информация доходит точнее и быстрее (для проверки задумайся, каким глазом ты целишься)

В случае, если ты не можешь определить, с кем ты имеешь дело — следует полагатся на статистику, что большинство людей — правши. Навык смотреть в ведущий глаз собеседника следует отрабатывать регулярно! Когда ты с кем-нибудь разговариваешь — смотри в ведущий глаз, со временем ты будешь делать это интуитивно!

Алгоритм воздействия взглядом

Итак порядок воздействия взглядом на женщину следующий:

1. Встретившись взглядом с женщиной, ты должен добится того, чтобы она первой отвела взгляд. Смотреть следует в ведущий глаз

2. Добившись этого, можно снизить интенсивность воздействия и уже не смотреть так непрерывно. Но в первые секунды просто необходимо заставить отвести её взгляд!

3. Затем в процессе общения для усиления своего влияния используйте 2-й момент, описанный выше, и смотрите внутрь её.

Важно: Не смотри далеко сквозь нее, это может заставить её подумать, что ты вообще на нее внимания не обращаешь, а просто задумался.

1. Имей ввиду, что женщины психологически лучше адаптированы к долгим взглядам. Если мужчина чувствует дискомфорт под долгим взглядом через 3–4 секунды, то женщина через 10–12 секунд.

2. И ещё один важный момент связанный с разницей между полами. У женщин такой взгляд вызывает желание подчинятся, а так же реакцию физтологического возбуждения.

Важно: У мужчин такой взгляд вызывает чувство соперничества, агрессии, и если оппонент сильнее тебя по духу — тебя может ожидать визит к стоматологу. Поэтому на мужчинах лучше не тренироватся 🙂

Поделиться статьей с друзьям: Другие статьи

Что означает пристальный взгляд в глаза? - Подружки

 

Краткое содержание статьи:

  1. Психология мужского взгляда
  2. Зачем влюбленному мужчине смотреть в глаза?
  3. О чем говорит мужской взгляд
  4. Как правильно отреагировать на мужской взгляд
  5. Если парень смотрит прямо в глаза
  6. Видео о мужском взгляде

Казалось бы, ну смотрит – и что тут такого? Однако не так все просто: часто взгляд мужчины настолько пронизывающ и наполнен смысла, что женщина начинает ежиться и ощущать небольшой дискомфорт. Интересно, что скрывается за этим взором? Как себя вести и что думать женщине, если мужчина смотрит пристально в глаза?

Нужно провести небольшое исследование, но перед этим обязательно изучить информацию о психологии взгляда представителя сильного пола.

1.       Психология мужского взгляда

Основной контакт человека с человеком происходит через глаза. Всем известная русская поговорка гласит: «Глаза – зеркало души». Посмотрев в глаза, мы можем увидеть состояние души, отношение к определенной теме, истинные чувства. Прямой взгляд мужчины желанен для женской половины населения, он способен взбудоражить, заставить потерять покой, почувствовать себя величественной нимфой.

Существуют несколько расшифровок долгого пристального взгляда:

Интерес;
Влюбленность;
Любопытство;
Чувство вражды.

Понять тайну несложно: достаточно взглянуть в ответ: что вы читаете в глазах смотрящего на вас человека? А теперь, для большей ясности, обратите внимание на зрачки: если они расширены, искренний интерес к вам, двигаемый серьезными намерениями, неоспорим. У вас есть шанс стать спутницей жизни этого человека, конечно, если вам это нужно. Смело отвечайте своему кавалеру взаимностью, не отвергайте предложения встречаться: возможно, вас ждет счастливое будущее.

Стеснительность мужчины – не повод его терять, наоборот – вам выпала почетная роль рассудительной женщины, которая призвана ободрить и возродить чувства мужского достоинства в избраннике. Не стесняйтесь взять инициативу на себя и предложить встречаться.

Не забывайте о том, что больший процент в развитии любовных отношений приходится на долю женщины. Успех зависит от поведения и уровня загадочности.

2.       Зачем влюбленному мужчине смотреть в глаза?

Предположим, девушка на самом деле нравится представителю прекрасного пола, он имеет виды на будущее. Но вот зачем беспрестанно кидать пристальные, цепляющие взгляды и подолгу не отводить от нее глаз? Ведь женщины – народ скромный, с заложенным от природы чувством стыдливости. И подобное проявление внимания вызывает неловкость, а по спине начинают бегать мурашки. Ответ прост: кавалер пытается прочесть через глаза вашу душу, эмоции, чувства.

Сильная половина человечества создана расчётливой и рассудительной. Ее представители всеми силами стараются понять правильность или неверность своего выбора задолго до принятия окончательного решения этого вопроса. Испытывая симпатию к определенной леди, джентльмен желает прочесть в ее глазах ответ на многочисленные вопросы:

«Нравлюсь ли ей я?»

«Как она ко мне относится?»

«Ожидает ли меня с ней счастливое будущее?»

Мужчина считает, что прелестные женские очи не способны врать, и именно в них он увидит окончательное решение своего вопроса.

3.       О чем говорит мужской взгляд

Практические психологи утверждают, что долгий пристальный взгляд мужчины означает глубокую симпатию, основанную на искренних чувствах. Этот факт доказывают не только специалисты, изучающие рефлексы подсознания, но и немалое количество представительниц прекрасного пола, имеющих богатый опыт в отношениях. Немалое количество экспериментов позволило доказать, что взгляд мужчины продолжительностью 8 секунд и более, бесспорно является показателем симпатии и желанием начать отношения. Если же парень отводит глаза через 3-4 секунды – чаще это знак того, что девушка ему безразлична.

Вторая сторона медали – хитрый нрав обладателя волнующего взгляда. Смотрящий пристально на женщину мужчина может оказаться ловеласом, главная задача которого – соблазнить и получить желаемые удовольствия.

Скорее всего, недостойный кавалер начитался статей о женской психологии и теперь практикуется в применении полученных знаний с целью извлечь максимум выгоды для себя.

Прекрасно зная значение продолжительного взгляда, хитрец добивается доверия от нежного существа. Поддавшись на эту провокацию и оказавшись в итоге обманутой, девушка остается ни с чем и долго проливает слезы по ночам, уткнувшись в подушку. Поэтому, расшифровывая мужской взгляд, очень важно не попасть впросак.

4.       Как правильно отреагировать на мужской взгляд

Интуиция заставляет женщин взглянуть на смотрящего в ответ и, подобно ему, задержать свой взгляд. И этот трюк окажется самым верным: в его глазах можно прочесть ответ на вопрос «Что делать, как реагировать».

Что читается в глазах парня? Любовь и счастье? А может, ты вдруг увидела вас двоих, гуляющих по парковой аллее со счастливыми улыбками на устах? Или уютный дом и хорошенького малыша? Здесь все сразу становится ясно: всего в двух шагах от тебя – твоя судьба.

Мутный и неопределенный взгляд, в котором невозможно прочесть ничего конкретного – это знак предупреждения. Не нужно спешить начинать отношения, лучше подождать прояснений. Неискренний и бегающий взор должен заставить понять, что ничего хорошего для тебя из отношений не выйдет. Скорей всего, его обладатель просто желает получить какую-то выгоду для себя.

Итак, ты внимательно изучила его взгляд и поняла наверняка, что мужчина искренне заинтересован тобой. А теперь не знаешь, что делать дальше? Взвесь все плюсы и минусы и попытайся понять, хочется ли тебе всю жизнь быть с этим человеком. Оптимальный вариант – проявить благосклонность и дождаться предложения встречаться, чтобы посмотреть, это ли на самом деле твой суженый.

5.       Если парень смотрит прямо в глаза

Внешность, манеры и привычки девушки, к которой испытывается интерес, для большинства мужчин отходят на второй план. Самым важным считается изучение сущности, внутреннего мира, характера. Это и объясняет пристальный взгляд, заставляющий краснеть и волноваться. Мужчины пытаются прочесть в женских глазах правду или увидеть благосклонность, поддержку.

Визуальный контакт очень важен в человеческих отношениях. За каждой сказанной фразой скрывается тайный, зачастую невысказанный смысл. Каждое действие вызывает определенные чувства и порождает мысли, которые чаще всего остаются внутри нас. Предлагая руку и сердце, парень внимательно смотрит в глаза избраннице, так как в них уже скрывается подлинный готовый ответ, они не смогут обмануть. Формулируя устный ответ, девушка даже не подозревает, что глаза уже ответили за нее, они говорят быстрее, чем голос.

Итак, ничего страшного и предосудительного нет в том, если мужчина смотрит пристально в глаза. Долгий искренний взгляд – это всего лишь попытка проникнуть вглубь души, чтобы получить интересующую информацию. Нужно только уметь раскусить мужчину в ответ на его неоспоримое умение сделать это с тобой. А дальнейшие действия – распахнуть свое сердце и впустить парня или нет – зависят только от тебя.

6.      Видео о мужском взгляде:

Как смотреть в глаза при разговоре? 5 принципов сильного взгляда

Содержание статьи

Зрительный контакт — составляющая основа хорошей коммуникации, выработать привычку смотреть в глаза можно и, пожалуй, нужно. Чтобы узнать как смотреть в глаза при разговоре, читайте далее.

Как смотреть в глаза при разговоре?

Некоторым людям всегда сложно смотреть в глаза собеседнику. Основная причина этому — страх. Человек неуверен в себе и в своих словах. Боится показаться смешным или глупым. Отвод взгляда эмоционально переносится ещё хуже. Человек, который не выдерживает чужой взгляд и отводит глаза показывает свою слабость и «подчинённое положение» по отношению к другому.

Люди не так далеко ушли от животного мира. Животные особи не выдерживающие взгляда — зависимы и побеждены. Самцы могут даже не драться, если один явно проиграл в «гляделки», оба понимают кто главный, а кому придётся уйти.

Сильный взгляд. Принципы «правильного» взгляда

Никогда не отводить взгляд в сторону — полезная привычка. Но сегодня мы поговорим об уверенном, гипнотизирующем взгляде. Иногда полезно смотреть на человека так, чтобы он смутился и почувствовал вас «выше» себя.

Смотрите на переносицу

Если смотреть на переносицу собеседника, то ваш взгляд кажется более пронзительным. Скорее всего, человек ощутит себя неуютно и не выдержит вашего взгляда. Не смотрите на человека оценивающе. Разглядывая людей с ног до головы — выглядите крайне невежливо и можно вызвать возмущение человека, а никак не страх.

Потренируйтесь на случайных прохожих

Прогуливаясь по улице, смотрите людям в глаза, чтобы им становилось неуютно. Вы поймёте, что ваш взгляд достиг цели когда прихожане начнут осматривать себя, думая, что с ними, может, что-то не так. Высшим пилотажем будет, если они будут опускать головы вниз, подсознательно пытаясь спрятаться.

Периферийный взгляд

Научитесь настраивать периферийный взгляд (это то пространство, которое воспринимает зрачок при неподвижном взгляде). Тренироваться лучше в сумерки. Расслабьтесь, смотрите прямо и, не двигая зрачками, всматривайтесь в картинку слева от вас. Повторяйте это ежедневно.

Правильное дыхание

При разговоре дышите ровно. Научитесь восстанавливать дыхание даже во время волнения, усталости, возбуждения. Уверенный в себе человек обязательно должен иметь спокойное, размеренное дыхание.

Тренировки для глаз

Обычная «восьмёрка» подойдёт. Используйте любую зарядку для глаз, по типу круговых движений, вверх-вниз. Неплохим упражнением будет тренировка взгляда в одну точку. Выберите себе маленькую точку и в течение дня периодически ловите её взглядом и смотрите на нее 2–3 минуты не отрываясь. Это укрепит «цепкость» взгляда.

Чтобы выработать привычку на постоянной основе требуется постоянное напоминание себе. В психологии это называется «якорем». В качестве якоря можно использовать всё что угодно. Мелкие вещи в кармане, будильник на телефоне. Абсолютно любая вещь или действие, которое заставит вас первое время вспоминать о взгляде. Позже сформируется привычка и напоминания будут не нужны.

Крепкий, уверенный взгляд — демонстрация силы. Люди не звери, не обязательно быть сильнее физически. Достаточно показать свой внутренний стержень тембром голоса, походкой, мимикой и взглядом.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *